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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la caminadora ofrece una variedad im-
presionante de características para ayudarle a obtener
lo máximo de su ejercicio.
Cuando la consola está en la función manual, la veloci-
dad y la inclinación se pueden controlar con el toque de
un botón.
Mientras que usted hace ejercicios, cuatro
pantallas le mostrarán su tiempo de entrenamiento, el
número de calorías que usted ha quemado, su rendi-
miento de corriente actual en vatios, la distancia que
usted ha caminado, el nivel de inclinación de la cami-
nadora, y la velocidad de la banda para caminar.
Cuando esté usando el sensor de pulso para el pecho,
la consola también le mostrará su ritmo cardíaco.
La consola también ofrece cuatro programas de entre-
namiento preajustados. Cada programa automática-
mente controla la velocidad e inclinación de la camina-
dora mientras que lo guía por un entrenamiento efec-
tivo. Las pesas de mano incluidas también se pueden
usar para ejercicios para la parte superior del cuerpo.
Además, la consola ofrece dos programas de pulso.
Cada programa controla la velocidad e inclinación de
la caminadora para mantener su ritmo cardíaco dentro
de un alcance preajustado durante sus entrenamien-
tos.
La consola también ofrece tecnología interactiva avan-
zada de iFIT.com. La tecnología de iFIT.com es como
tener un entrenador personal en su propio hogar.
Usando el cable de audio incluido, usted puede conec-
tar la caminadora a su estéreo en casa, estéreo portá-
til, o computadora y tocar los programas de discos
compactos especiales de iFIT.com (los discos compac-
tos están disponibles separadamente). Los programas
de discos compactos de iFIT.com automáticamente
controlan la velocidad e inclinación de la caminadora
mientras que un entrenador personal le guía por cada
paso de su entrenamiento. Música de mucha energía
le provee motivación adicional. Cada disco compacto
ofrece dos programas diseñados por entrenadores per-
sonales certificados.
Además, usted puede conectar la caminadora a su
Videograbadora y Televisión y tocar los programas de
video de iFIT.com (los video casetes están disponibles
separadamente). Los programas de video ofrecen los
mismos beneficios de los programas de disco com-
pacto de iFIT.com, pero añaden la emoción de entre-
nar con una clase y un instructor—la última tecnología
en los clubs.
Con la caminadora conectada a su computadora,
usted también puede ir a nuestra nueva página de
Internet al www.iFIT.com y acceder programas bási-
cos que interactivamente controlan la velocidad e incli-
nación de la caminadora para ayudarle a lograr sus
metas específicas de ejercicio. O, use los programas
audio o vídeo de iFIT.com directamente de nuestra pá-
gina de Internet. Visite www.iFIT.com para obtener
todos los detalles.
Para comprar los discos compactos de iFIT.com o vi-
deocasetes de iFIT.com, póngase en contacto con el
estableamiento de donde compró la caminadora.
Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos comenzando en la página 11. Para usar un
programa preajustado, vea la página 13. Para usar
un programa de pulso, vea la página 14. Para usar
un programa iFIT.com CD o video, vea la página 18.
Para usar un programa iFIT.com directe del inter-
net, vea la página 20.
Nota: Si hay una hoja
delgada de plástico
transparente en la
consola, retírela.
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COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA-
MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET
Nuestra página de Internet en www.iFIT.com le permite
acceder una selección grande de programas que con-
trolan interactivamente su caminadora para ayudarle a
lograr metas de ejercicio específicas. Además, usted
puede jugar programas de audio y vídeo de iFIT.com
directamente del Internet.
Para usar los programas de nuestra página de
Internet, la caminadora debe estar conectada a su
computadora en casa. Vea COMO CONECTAR SU
COMPUTADORA en la página 17. Además, usted
tiene que tener el Internet conectado y un proveedor
de servicios de Internet. Una lista de requisitos del sis-
tema se encontrará en nuestra página de Internet.
Siga los pasos de abajo para usar un programa de
nuestra página de Internet.
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione la función de iFIT.com.
Cuando la llave se in-
serte, la función ma-
nual se seleccionará y
el indicador M se en-
cenderá. Para usar un
programa de nuestra
página de Internet, pre-
sione el Botón de Seleccionar el Programa repeti-
damente hasta que el indicador iFIT.com se en-
ciende.
Vaya a su computadora y comience una
conexión de Internet.
Comience a buscar en la Internet, si es nece-
sario, y vaya a nuestra página de internet
www.iFIT.com.
Siga los otros lazos (links) en nuestra página
de Internet para seleccionar un programa.
Lea y siga las instrucciones en la línea (on-line)
para usar el programa.
Siga las instrucciones en la línea (on-line) para
comenzar el programa.
Cuando comience el programa, comenzará una
cuenta atrás en la pantalla.
Regrese a la caminadora y párese en los rieles
de soporte para los pies. Encuentre el sujeta-
dor y deslice el a la cintura de su ropa.
Cuando la cuenta atrás termine, el programa co-
menzará y la banda para caminar comenzará a
moverse. Sostenga las barandas, párese en la
banda para caminar, y comience a caminar.
Durante el programa, un sonido electrónico “pío”
le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de
la caminadora está por cambiar. PRECAUCIÓN:
Siempre escuche por el sonido “pío” y prepá-
rese para que la velocidad e/o inclinación
cambie.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
“pío” se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del pro-
grama.
Para parar la banda para caminar en cualquier
momento, presione uno botón de Parar en la con-
sola. La pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento
comenzará a prenderse y apagarse intermitente-
mente. Para comenzar el programa, presione el
botón de Empezar Programa. Después de un mo-
mento, la banda para caminar comenzará a mo-
verse a 1 mph. Cuando el próximo “pío” se es-
cuche, la velocidad e inclinación cambiará a
los ajustes próximos del programa.
Cuando se complete el programa, la banda para
caminar se detendrá y la pantalla de Tiempo co-
menzará a prenderse y apagarse intermitente-
mente. Nota: Para usar otro programa presione
uno botón de Parar y vaya al paso 5.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la cami-
nadora no cambia cuando el “pío” se escuche,
asegúrese que el indicador de iFIT.com esté
prendido y que la pantalla de Tiempo/Tiempo
Segmento no se esté prendiendo y apagando
intermitentemente. Además, asegúrese que el
cable audio esté apropiadamente conectado,
que esté enchufado completamente, y que no
esté enrollado alrededor del cable eléctrico.
Siga su progreso con las quatro pantallas.
Vea el paso 5 en la página 12.
Cuando el programa ha terminado, quite la
llave.
Vea el paso 6 en la página 12.
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