Bryton Cardio 35 Manual de usuario

Categoría
Relojes deportivos
Tipo
Manual de usuario
START/PAUSE/
STOP/UP
LAP/MODE/DOWN
POWER/BACK/
BACKLIGHT ON
OK/SETTING/PAGE
Cardio 35
Users Guide
bb.brytonsport.com
EN
1
2
3
4
2
EN
Contents
Introduction ................................ 3
Getting Started........................... 4
Buttons .......................................... 6
Clock View .................................... 7
Clock Settings .................................8
Exercise/Training .......................10
Start / Pause / Stop Exercising ..10
Mark Lap ...........................................11
View Exercise/Training Info .......12
Training Settings ........................ 13
Set Training .....................................13
Set LAP training .............................17
Link Sensors ....................................18
View Exercise/Training
Record ...............................................21
Using Stopwatch ...........................21
Stride Length ..................................22
Auto Scrolling .................................23
Clear Storage ..................................23
Icons ............................................... 24
Specications .............................. 25
Screen Terminologies ............... 26
EN
3
Introduction
Cardio 35 GPS sports watch is for casual activities and professional
training. Cardio 35 can accurately calculate and record your
location, speed, distance, pace, stride rate, calories, cadence*, heart
rate* and more. Your training results can be shared and analyzed
at brytonsport.com. With the built-in sensor, no extra foot pod
is needed for indoor exercise. Cardio 35 is for both running and
cycling activities.
Package Contents
Make sure the following items are in the box:
Cardio 35•
USB cable•
Users Guide•
Optional accessories:
Heart rate monitor•
Speed / Cadence sensor•
* HRM or SPD/CAD sensor is required.
4
EN
Getting Started
Step 1. Connect, Sync, and Charge
1. Connect Cardio 35 to a PC using the supplied USB cable.
2. Download the Bryton Bridge 2 application at bb.brytonsport.com
and sync with Cardio 35.
Step 2. Turn On
Press button 1 to turn on Cardio 35.
Note: To turn o, long press button 1 for 5 seconds.
Step 3. Initial Setup
For rst time use, do the following:
1. Select your preferred language.
2. Select the unit of measurement.
3. Enter your user prole (recommended).
Note: Data accuracy will highly aect your training analysis.
4. Select you preferred date format.
Keep Cardio 35 connected to
the PC to charge the battery.
Note: For rst time use, charge the
battery for at least 2.5 hours.
EN
5
Step 4. Start a training or exercise
Cardio 35 operates in three major modes:
Clock View
Exercise
3
5. Enter your max heart rate.
6. Go outdoors to acquire GPS signal. Once the GPS signal is xed,
Cardio 35 automatically sets the date and time. To manually set
the date and time, refer to Time settings (see page 8).
7. Press button 2 to complete setup.
Training
2
1
Note: During pairing process (with heart
rate monitor/foot pod/cadence sensor/
speed sensor), the LED indicators (on the
top of the icons) will blink. When the sensors
are successfully linked to the device, the LED
indicators will light on.
Activity type
(Bike or Run)
Note: If you want to change your prole, please connect your device to
Brytonsport.com and change the setting via My Device -> Manage Device Data.
Or go to Settings > Others > Prole and change your settings.
6
EN
Buttons
Cardio 35 has four buttons that are used for multiple functions.
Power/BACK (1)
Press to turn on Cardio 35. Press and •
hold to turn it o.
After a training/exercise is stopped, •
press to switch to clock view.
In Setting and Stopwatch modes, •
press to go back to clock view.
OK (2)
In Clock view, press to access Setting.•
In Exercise/Training, press to scroll •
your exercise data.
• InSetting,presstoenterorconrma
selection.
In Stopwatch, press to view the le •
for lap data.
START/STOP (3)
In Clock view, press to start/pause/•
stop exercise, and it will also start/
pause/stop recording at the same
time.
In Setting, press to move up to scroll •
through menu options.
4
3
2
1
In Stopwatch, press to start/stop the •
stopwatch.
LAP (4)
In Clock view, press to switch Bike or •
Run mode.
In Exercise or Stopwatch, press to •
mark lap.
In Setting, press to move down to •
scroll through menu options.
After stopwatch is stopped, press to •
reset the stopwatch.
EN
7
The table below provides a graphical indication on using the
buttons which will be used in later sections.
Buttons Indication
Power/BACK 1
OK 2
START/STOP 3 /
LAP 4 /
Clock View
There are two types of clock view:
Type 1: Display current time (HH:MM) and date (MM-DD).
Battery Status Icon
Exercise mode
Run/Bike mode
Date
MM/DD
Type 2: Display current time (HH:MM) and secondary time (24-hour
format).
Time 2
Secondary time
Current Time
Alarm Icon
Note: By default, “Date” is displayed at
Time 2” location. If you want to display
secondary time, please see “Display/Hide
Time 2” on page 9.
8
EN
Clock Settings
Auto Calibration by GPS
Use this setting to reset the date and time based on your GPS
location.
Set Alarm
Use this setting to set alarm with Cardio 35.
(Select time format)
(Current time is set)TIME GPS TIME
* indicates screen changes, no button is pressed.
(Time is set)
2 2 2
2
(Alarm is set)
(If O, skip this step)
TIME
ALARM
ON
OFF
2 2 2
2
2
EN
9
Display/Hide Time 2
Use this setting to display/hide Time2.
(Time 2 display)
(Time 2 is set)
Set Daylight Saving Time
Use this setting to set the daylight saving time.
(Daylight saving time is set)
(Select setting)
Note: After you hide Time 2, Clock view will show Date below current time.
TIME
TIME 2
ON
OFF
2 2 2
2
TIME
Daylight Saving
Time
2 2 2
2
2
10
EN
Start / Pause / Stop Exercising
Press button 3
to start, pause, or end an activity.
Display item
Recording indicator
Exercise type
Display data
GPS signal
Exercise/Training
During exercise or training, Cardio 35 allows you to measure
and record your running activities and displays your current
performance.
You can choose the following activity type:
Bike Mode •
Run Mode•
Note:
Displayed information varies on exercise mode and user preference.•
You can switch Bike or Run mode while in clock view by pressing button • 4.
Before you start
Link sensors (page 18), optional•
EN
11
Note: Please go outdoors to acquire GPS signal when you see “FIND GPS” on the
screen.
Mark Lap
1. Start an activity rst by pressing button 3.
2. Press button 4 to mark lap.
Recording time
Lap number
01 -- Minute
2H -- Hour
00 -- Second
(Acquire GPS
signal)
YES
NO
3
4
2
3
12
EN
View Exercise/Training Info
Run Mode
CALORIESPACE DISTANCETIMER
Note: If Heart Rate sensor and foot pod are detected, the exercise info will be
displayed as following order:
HEART RATE > FOOT POD > PACE > TIMER > DISTANCE > CALORIES > CLOCK.
Bike Mode
Note: If Heart Rate, Cadence, or Combo sensor is detected, the exercise info will be
displayed as following order:
HEART RATE > CADENCE > COMBO > SPEED > DISTANCE > TIMER > CALORIES.
3 2 2 2
CALORIESSPEED TIMERDISTANCE
3 2 2 2
2
2
EN
13
Note: The type of data displayed depends on the current mode:
If you have marked laps, press • button 4 to see Lap info.
Interval time appears only when training is set to interval training.•
ETA (Estimated Time of Arrival) appears only when training is set to distance.•
If the screen below appears, the device cannot detect the sensor. Adjust the •
sensor and connect again.
Training Settings
You can customize the training settings, link the sensors, view
history, and other settings.
Set Training
Use the Training setting to select the type of training you want.
Training can be based on time, distance, calories burn, heart rate,
pace, speed, or interval.
No sensor is detected
14
EN
Note:
During training set up, the display screen varies depending on selected training.•
After setting the Training mode, press • button 3
to record the results of your
training.
If you want to cancel it, press • button 1 to go back to clock view.
By Time/Distance / Calories
Training can be set by time, distance, or calories burned.
(Set value)
(Start log for training)
TRAINING TIME
DISTANCE
CALORIES
2 2 2 3
1
EN
15
By Heart Rate / Pace / Speed
Training can be set by heart rate, pace, or speed.
(Set value)TRAINING MAXIMUM
VALUE
HEART RATE
PACE
SPEED
(Set value) MINIMUM
VALUE
TIME
2 2 2 2
2
2
DISTANCE
SKIP
(Set value)
(Set value)
(Start log for training)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
EN
By Interval
Use the Interval setting to specify the interval between training,
warm up, and cool down time. By default, warm up and cool down
time are set to 5 minutes.
(Set value)
YES
NO
(Set Heart rate)
TIME
DISTANCE
TIME
DISTANCE
(Set Rest setting)
YES
NO
(Set Heart rate)
(Set value)
TRAINING INTERVAL SET
YES
NO
(Set Cool down)
(Set number of
times to repeat)
(Start log for training)
(If YES, select Target zone)
ZONE 1
ZONE 7
(If YES, select Target zone)
ZONE 1
ZONE 7
Note: Your last interval
setting will be saved in
“SAVED” option. You can
choose and start the saved
interval training right away.
SAVED
YES
NO
(Set Warm up)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Start log for
training)
2
2
EN
17
Use Lap by Location setting to set your current location as the lap
point. Upon reaching the lap point, Cardio 35 will automatically
mark the lap.
Set LAP training
Use Lap by Distance to specify the distance of each lap. After
running a specied distance, Cardio 35 will automatically mark the
lap.
LAP (Start log for LAP)LOCATION
(Start log for LAP)
LAP (Set value)DISTANCE
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
EN
Run Mode
Link Sensors
Use the Link setting to pair sensors and other optional accessories
to Cardio 35.
Bike Mode
Speed sensor
LINK (Current HR data)SCAN
(Set Wheel Size)
LINK
Heart Rate
sensor
SCAN
Cadence
sensor
Note: To view and check data on the connected sensor(s), select “LINK > INFO”.
Heart Rate
sensor
(Current Speed data)
Foot pod sensor
2 2
2
1
2
(Current Cadence data)
2 2
2
2 2 2
(Current HR data)
(Current Foot pod
data)
EN
19
Calibrate Foot Pod
LINK CALIBRATEFACTOR (Prepare to run 800m)
(DONE - Calibration complete)
(FAIL - Fail to complete 800m run)
(Start running)
Complete 800m?
2 2 2 2
331
LINK SETFACTOR
Set foot pod length manually
2 2 2
(Set value) (Current value)
2
2
20
EN
Press button 2 to conrm and move to search next item. If you do not want to
connect the current detected sensor, press button 1 to abort.
Be sure to keep the distance between the similar sensors approximately 30 meters.•
If you see below illustration on the screen, this indicates that there are more than 2 •
sensors are detected. Press button 1 to rescan the sensor.
Note:
When t• he sensors are successfully connected, Cardio 35 will release a short beep
and the LED indicators (on the top of the icons) will blink for 5 seconds.
Once connected, the sensor ID will be displayed on the screen. •
For example:
Heart Rate sensor
Sensor ID
Current data
(Current heart rate and sensor
ID is display)
EN
21
View Exercise/Training Record
Use File to view your training history.
FILE
Timer (Total time)
(Select File)
(View distance)
(View speed)(View calories burned) (View pace)
2 2
2
22
2
2 2
Note: After stopwatch is stopped, press button 4 to reset it or
press button 2 to view les of lap data.
Using Stopwatch
You can use Cardio 35 as a stopwatch.
OTHERS Start stopwatchSTOPWATCH (Start counting)
2 2 2 3
1
Stop stopwatch
3
22
EN
Stride Length
You can calibrate stride length by xed 800m or input your own
stride length manually.
OTHERS SETSTRIDE
Set stride length manually
(Set value)
Calibrate stride length
2 2 2 2
Note: You can only calibrate stride length if you are indoors.
OTHERS CALIBRATESTRIDE (Prepare to run 800m)
(DONE - Calibration complete)
(FAIL - Fail to complete 800m run)
(Start running)
Complete 800m?
2 2 2 2
33
EN
23
Auto Scrolling
Use the Auto Scrolling setting to enable or disable the auto
scrolling feature. If this feature is enabled, all exercise info will be
displayed in sequences without pressing any button while you are
doing exercise or training.
Clear Storage
Use Clear Storage to delete all training and lap records in Cardio 35.
Note: Make sure you have backed up all your data through the Bryton Bridge 2
application before using this function.
OTHERS YES
NO
CLEAR STORAGE
OTHERS ON
OFF
AUTO SCROLLING
2 2 2
2 2 2
24
EN
Icons
Icon Item Solid icon Flashing icon
Battery icon
Battery level Battery charging
- Battery low
GPS icon GPS signal level Searching GPS signal
Record icon
Memory full,
must clear storage
Recording in progress
Heart rate icon - -
Foot pod icon - -
Cadence sensor
icon
- -
Speed sensor
icon
- -
Alarm icon Alarm is set -
EN
25
Specications
Cardio 35
Item Description
Display 23.18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD
Physical size 4.2 x 6.9 x 1.25 cm
Weight 47 g
Operating
temperature
-10°C ~ 50°C
Battery charge
temperature
0°C ~ 40°C
Battery life Up to 35 days in clock mode
Up to 7.5 hours in training mode with GPS on
GPS Integrated high-sensitivity SiRFstarIV receiver with
embedded antenna
RF transceiver 2.4 GHz ANT+ transceiver with embedded antenna
Storage Embedded 1 MB serial ash
G-Sensor 3-axis acceleration sensor
26
EN
Screen Terminologies
Terminology Screen Display
Alarm ALM
Stopwatch STW
Time2 TM2
Clear storage CLS
Combo sensor DUAL
Speed SPD
Calorie CAL
HR Zone 1 HRZ1
Cadence CAD
Adjust ADJ
Daylight saving DST
Information INFO
Interval INT
Distance DIST
Location LOCT
Multiple sensors MULT SENS
Calibrate CALIB
Key Tone TONE
FR
DÉMARRER/PAUSE/
ARRÊTER/HAUT
TOUR/MODE/BAS
MARCHE/RETOUR/
RÉTROÉCLAIRAGE
ALLUMÉ
OK/RÉGLAGE/
PAGE
Cardio 35
Guide de l’utilisateur
bb.brytonsport.com
1
2
3
4
2
FR
Table des matières
Délement auto ............................23
Eacer la mémoire ........................23
Icônes ............................................. 24
Spécications .............................. 25
Technologie d'écran ................. 26
Introduction ................................ 3
Mise en route .............................. 4
Boutons .........................................6
Vue d'horloge ............................. 7
Réglages de l’horloge ..................8
Exercice/Entraînement ............ 10
Démarrer / Pause /
Arrêter exercice ..............................10
Marquer le tour ..............................11
Acher les infos de l'exercise/
entraînement ..................................12
Réglages d'entraînement .......13
Régler l'entraînement ..................13
Régler l'entraînement TOUR......17
Connecter les capteurs ...............18
Acher les infos de l'exercise/
entraînement ..................................21
Utilisation du chronomètre .......21
Distance de pas..............................22
FR
3
Introduction
La montre de sport Cardio 35 GPS est pour les activités
occasionnelles et l'entraînement professionnel. Cardio 35 peut
calculer avec précision et enregistrer votre position, vitesse,
distance, rythme, distance de pas, calories, cadence*, fréquence
cardiaque*, etc. Vos résultats d'entraînement peuvent être partagés
et analysés sur brytonsport.com. De plus, avec le capteur intégré,
pas besoin de podomètre supplémentaire pour les exercices à
l'intérieur. Cardio 35 est à la fois pour les activités de course et le
vélo.
Contenu de la boîte
Vériez que tous les éléments suivants sont inclus dans le carton :
Cardio 35•
Câble USB•
Guide de l’utilisateur•
Accessoires optionnels :
Capteur de fréquence cardiaque•
Capteur de vitesse/cadence•
* Un capteur HRM ou SPD/CAD est requis.
4
FR
Mise en route
Étape 1. Connexion, synchronisation et chargement
1. Connectez le Cardio 35 à un PC avec le câble USB fourni.
2. Téléchargez l'application Bryton Bridge 2 sur bb.brytonsport.com
et synchronisez-la avec le Cardio 35.
Étape 2. Allumer
Appuyez sur le bouton 1 pour allumer le Cardio 35.
Remarque :Pour l'éteindre, appuyez pendant 5 seconde sur le bouton 1.
Étape 3. Conguration initiale
La première fois, faites ce qui suit :
1. Sélectionnez votre langue préférée.
2. Choisissez l'unité de mesure.
3. Entrez votre prol utilisateur (recommandé).
Remarque : La précision des données aura un impact important sur l'analyse
de vos entraînements.
4. Choisissez le format préféré de la date.
5. Entrez votre fréquence cardiaque maximum.
Laissez le Cardio 35 connecté au
PC pour recharger la batterie.
Remarque : Pour la première
utilisation, rechargez la batterie
pendant au moins 2,5 heures.
FR
5
Etape 4. Commencer un exercice ou un entraînement
Le Cardio 35 fonctionne en trois modes :
Vue d'horloge
Exercice
3
6. Allez à l'extérieur pour acquérir le signal GPS. Une fois que le
signal GPS est xe, le Cardio 35 règle automatiquement la date
et l'heure. Pour régler manuellement la date et l'heure, allez dans
Réglages de l'heure (voir page 8).
7. Appuyez sur 2 pour terminer la conguration.
Entraînement
2
1
Remarque : Pendant le processus de jumellage
(avec moniteur de fréquence cardiaque/pod de
pied/capteur de cadence/capteur de vitesse), les
indicateurs DEL (au dessus des icônes) clignoteront.
Lorsque les capteurs sont correctement jumelé avec
l'appareil, les indicateurs DEL s'allumeront.
Type d'activité
(Vélo ou
Course)
Remarque :
Si vous voulez modier votre prol, veuillez connecter votre appareil à
Brytonsport.com et modier les réglages via Mon appareil -> Gérer les données de
l’appareil. Ou allez dans Réglages > Autres > Prol et modiez les réglages.
6
FR
Boutons
Le Cardio 35 a quatre boutons qui sont utilisés pour plusieurs
fonctions.
Marche/RETOUR (1)
Appuyez une fois pour allumer le Cardio •
35. Appuyez pendant plusieurs secondes
pour l'éteindre.
Après l'arrêt d'un entraînement/exercice, •
appuyez pour changer à la vue d'horloge
En mode Réglage et Chronomètre, •
appuyez pour retourner à la vue
d'horloge.
OK (2)
En vue d'horloge, appuyez pour accéder •
à Réglage.
En mode Exercice/Entraînement, •
appuyez pour faire déler les données
de l'exercice.
En mode Réglage, appuyez pour ouvrir ou •
conrmer votre sélection.
En mode Chronomètre, appuyez pour •
acher le chier des données de tour.
DÉMARRER/ARRÊTER (3)
En vue d'horloge, appuyez pour •
démarrer/pauser/arrêter l'exercice, et
l'enregistrement démarrera/pausera/
4
3
2
1
s'arrêtera aussi en même temps.
En mode Réglage, appuyez pour aller vers •
le haut dans les options du menu.
En mode Chronomètre, appuyez pour •
démarrer/arrêter le chronomètre.
TOUR (4)
En vue d'horloge, appuyez pour changer au •
mode Vélo ou Course.
En mode Exercice ou Chronomètre, •
appuyez pour marquer un tour.
En mode Réglage, appuyez pour aller vers •
le bas dans les options du menu.
Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez •
pour remettre à zéro le chronomètre.
FR
7
Le tableau suivant fournit une illustration graphique sur comment
utiliser les boutons, qui sont décrits dans les sections ultérieures.
Boutons Description
Marche/RETOUR
1
OK
2
DÉMARRER/ARRÊTER
3 /
TOUR
4 /
Vue d'horloge
Il existe deux types de vue d'horloge :
Type 1 : Ache l'heure actuelle (HH:MM) et la date (MM-JJ).
Icônes d’état de la
batterie
Mode Exercice
Mode Course/Vélo
Date
MM/JJ
Type 2 : Ache l'heure actuelle (HH:MM) et une heure secondaire
(format 24 heures).
Heure 2
Heure secondaire
Heure actuelle
Icône d'alarme
Remarque : Par défaut, “Date” est achée
dans “Heure 2”. Si vous voulez acher l'heure
secondaire, référez-vous à “Acher/Cacher
l'heure 2” à la page 9.
8
FR
Réglages de l’horloge
Calibrage automatique par GPS
Utilisez ce réglage pour réitinialiser la date et l'heure en fonction de
votre position GPS.
Régler l'alarme
Utilisez ce menu pour régler l'alarme du Cardio 35.
(Sélectionner le
format de l'heure)
(L'heure est réglée)HEURE HEURE GPS
* indique un changement d'écran, aucun bouton n'est appuyé.
(L'Heure est réglée)
2 2 2
2
(L'alarme est réglée)
(Si Eteint, ignorez cette étape)
HEURE
ALARME
MARCHE
ARRÊT
2 2 2
2
2
FR
9
Acher/Cacher Heure 2
Utilisez ce réglage pour acher/cacher Heure 2.
(Achage de Heure 2)
(Heure 2 réglée)
Régler l'heure d'été
Utilisez ce réglage pour régler l’heure d’été.
(L'heure d'été est réglée)
(Sélectionner le
réglage)
Remarque : Lorsque vous avez caché Heure 2, la vue d'horloge achera la date
avec l'heure actuelle ci-dessous.
HEURE
HEURE 2
MARCHE
ARRÊT
2 2 2
2
HEURE
Heure d'été
2 2 2
2
2
10
FR
Démarrer / Pause / Arrêter exercice
Appuyez sur le bouton 3
pour démarrer, pauser ou arrêter une
activité.
Exercice/Entraînement
Pendant un exercice ou un entraînement, le Cardio 35 vous permet
de mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'acher vos
performances actuelles.
Vous pouvez choisir entre les types d'activité suivants :
Mode Vélo •
Mode Course•
Remarque :
Les informations achées varient selon le mode d'exercice et les préférences de •
l'utilisateur.
Vous pouvez changer au mode Vélo ou Course en vue d'horloge en appuyant •
sur le bouton 4.
Avant de commencer
Connecter les capteurs (page 18), optionnel•
Achage des éléments
Indicateur d'enregistrement
Type d'exercice
Achage des données
Signal GPS
FR
11
Remarque : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS lorsque "TROUVER GPS"
s'ache sur l'écran.
Marquer le tour
1. Commencez une activité en appuyant en premier sur le bouton 3.
2. Appuyez sur le bouton 4 pour marque le tour.
Enregistrement de la durée
Numéro du tour
01 -- Minute
2H -- Heure
00 -- Seconde
(Obtenir le
signal GPS)
OUI
NON
3
4
2
3
12
FR
Acher les infos de l'exercise/entraînement
Mode Course
CALORIESRYTHME DISTANCE
COMPTEUR
Remarque : Si le capteur de fréquence cardiaque et un pod de pied est détecté, les
infos de l'exercice seront achées dans l'ordre suivant :
FRÉQUENCE CARDIAQUE > POD DE PIED > RYTHME > COMPTEUR > DISTANCE >
CALORIES > HORLOGE
Mode Vélo
Remarque : Si le capteur Fréquence cardiaque, Cadence ou Combo est détecté, les
infos de l'exercice seront achées dans l'ordre suivant :
FRÉQUENCE CARDIAQUE > CADENCE > COMBO > VITESSE > DISTANCE >
COMPTEUR > CALORIES.
3 2 2 2
CALORIESVITESSE COMPTEURDISTANCE
3 2 2 2
2
2
FR
13
Remarque : Le type de données achées dépend du mode sélectionné :
Si vous avez marqué des tours, appuyez sur le • bouton 4 pour voir Info de tour.
Temps d'intervalle s'ache uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur •
entraînement avec interval.
ETA (Estimated Time of Arrival : Heure d'arrivée estimée) s'ache uniquement •
lorsque l'entraînement est réglé sur distance.
Si l'écran suivant apparaît, l'appareil n'arrive pas à détecter le capteur. Ajustez le •
capteur et reconnectez à nouveau.
Réglages d'entraînement
Vous pouvez personnaliser les réglages d'entraînement, connecter
les capteurs, acher l'historique et faire d'autres réglages.
Régler l'entraînement
Utilisez le réglage Entraînement pour sélectionner le type
d'entraînement que vous voulez. L'entraînement peut être réglé en
fonction de la durée, de la distance, des calories, de la fréquence
cardiaque, du rythme, de la vitesse ou de l'intervalle.
Aucun capteur détec
14
FR
Remarque :
Pendant le réglage de l'entraînement, l'écran aché varie en fonction de •
l'entraînement sélectionné.
Après avoir réglé le mode Entraînement, appuyez sur le • bouton 3
pour enregistrer
les résultats de votre entraînement.
Si vous voulez annuler, appuyez sur le • bouton 1 pour retourner à la vue d'horloge.
Par Durée/Distance/Calories
L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la
distance, ou des calories.
(Régler la valeur)
(Commencer le journal
d'entraînement)
ENTRAîNEMENT
HEURE
DISTANCE
CALORIES
2 2 2 3
1
FR
15
Par Fréquence cardiaque / Rythme / Vitesse
L'entraînement peut être réglé en fonction de la fréquence
cardiaque, du rythme ou de la vitesse.
(Régler la valeur)
ENTRAîNEMENT VALEUR
MAXIMALE
FRÉQUENCE CARDIAQUE
RYTHME
VITESSE
(Régler la valeur) VALEUR
MINIMALE
HEURE
2 2 2 2
2
2
DISTANCE
SAUTER
(Régler la valeur)
(Régler la valeur)
(Commencer le journal
d'entraînement)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
FR
Par Intervalle
Utilisez le réglage Intervalle pour spécier l'intervalle entre les durées
d'entraînement, d'échauement et de refroidissement. Par défaut,
les durées d'échauement et de refroidissement sont réglées sur 5
minutes.
(Régler la valeur)
OUI
NON
(Régler la fréquence
cardiaque)
HEURE
DISTANCE
HEURE
DISTANCE
(Régler le réglage
Repos)
OUI
NON
(Régler la fréquence
cardiaque)
(Régler la valeur)
ENTRAîNEMENT
INTERVALLE RÉGLER
OUI
NON
(Régler la durée de
refroidissement)
(Régler le nombre
de fois à répéter)
(Commencer le journal
d'entraînement)
(Si OUI, sélectionner la
Zone cible)
ZONE 1
ZONE 7
(Si OUI, sélectionner la
Zone cible)
ZONE 1
ZONE 7
Remarque : Votre dernier réglage
d'intervalle sera enregistré dans
l'option "SAUVE". Vous pouvez
choisir et commencer l'entraînement
d'intervalle immédiatement.
SAUVE
OUI
NON
(Régler la durée
d'échauement)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Commencer le journal
d'entraînement)
2
2
FR
17
Utilisez le réglage Tour par emplacement pour dénir votre position
actuellement comme point du tour. Lorsque vous atteignez le point
du tour, le Cardio 35 marque automatiquement le tour.
Régler l'entraînement TOUR
Utilisez Tour par distance pour spécier la longueur de chaque
tour. Une fois la distance spéciée parcourue, le Cardio 35 marque
automatiquement le tour.
TOUR
(Commencer le journal
d'entraînement de TOUR)
EMPLACEMENT
(Commencer le journal
d'entraînement de TOUR)
TOUR (Régler la valeur)DISTANCE
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
FR
Mode Course
Connecter les capteurs
Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs et autres
accessoires optionnels avec le Cardio 35.
Mode Vélo
Capteur de
vitesse
LIER
(Données de FC
actuelles)
BALAYAGE
(Régler la taille
de roue)
LIER
Capteur de fréquence
cardiaque
BALAYAGE
Capteur de
cadence
Remarque : Pour acher et vérier les données des capteur(s) connecté,
sélectionnez "LIER > INFO".
Capteur de fréquence
cardiaque
(Données de vitesse
actuelle)
Capteur de pod
de pied
2 2
2
1
2
(Données de cadence
actuelle)
2 2
2
2 2 2
(Données de FC
actuelles)
(Données de pod
de pied actuelles)
FR
19
Calibrer le pod de pied
LIER CALIBRERFACTEUR
(Préparer à courir 800m)
(FINI - Calibrage terminé)
(ECHEC - Course de 800m pas nie)
(Commencer à courir)
800m terminé?
2 2 2 2
331
LIER RÉGLERFACTEUR
Régler manuellement la longueur du pod de pied
2 2 2
(Régler la valeur)
(Valeur actuelle)
2
2
20
FR
Appuyez sur 2 pour conrmer et aller à la recherche de l'élément suivant. Si vous
ne voulez pas connecter le capteur détecté, appuyez sur le bouton 1 pour annuler.
Assurez-vous bien que la distance entre des capteurs similaires est d'environ 30 •
mètres.
Si vous voyez l'illustration suivante sur l'écran, cela indique que plus de 2 capteurs •
ont été détectés. Appuyez sur le bouton 1 pour rebalayer le capteur.
Remarque :
Lorsque les • capteurs sont correctement connectés, le Cardio 35 fera un bip et les
indicateurs DEL (au-dessus des icônes) clignoteront pendant 5 secondes.
Une fois qu'il est connecté, l'ID du capteur sera achée sur l’écran. •
Par exemple :
Capteur de fréquence cardiaque
ID du capteur
Données actuelles
(La fréquence cardiaque et l'ID du
capteur sont achés)
FR
21
Acher les infos de l'exercise/entraînement
Utilisez Fichier pour visualiser l'historique de vos entraînements.
FICHIER
Compteur (Durée
totale)
(Sélectionner
un chier)
(Acher la
distance)
(Acher la vitesse)
(Acher les calories)
(Acher le rythme)
2 2
2
22
2
2 2
Remarque : Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez sur le
bouton 4 pour le remettre à zéro ou appuyez sur le bouton 2 pour
acher les chiers des données de tour.
Utilisation du chronomètre
Vous pouvez utiliser le Cardio 35 comme un chronomètre.
AUTRES Commencer le chronomètre
CHRONOMÈTRE
(Commencer le
compteur)
2 2 2 3
1
Arrêter le chronomètre
3
22
FR
Distance de pas
Vous pouvez calibrer la distance de pas sur une distance xe de 800
mètres, ou bien entrer manuellement votre distance de pas.
AUTRES RÉGLER
DISTANCE DE PAS
Régler manuellement la distance de pas
(Régler la valeur)
Calibrer la distance de pas
2 2 2 2
Remarque : Vous ne pouvez calibrer la distance de pas qu'à l'intérieur.
AUTRES CALIBRER
DISTANCE DE PAS
(Préparer à courir 800m)
(FINI - Calibrage terminé)
(ECHEC - Course de 800m pas nie)
(Commencer à courir)
800m terminé?
2 2 2 2
33
FR
23
Délement auto
Utilisez le réglage Délement auto pour activer ou désactiver la
fonction de délement auto. Lorsque cette fonction est activée,
toutes les infos d'exercice seront achées l'une après l'autre
sans appui sur les boutons lorsque vous faites un exercice ou un
entraînement.
Eacer la mémoire
Utilisez Eacer la mémoire pour supprimer tous les enregistrements
d'entraînement et de tour sur le Cardio 35.
Remarque : Vériez que vous avez bien sauvegardé toutes vos données avec
l'application Bryton Bridge 2 avant d'utiliser cette fonction.
AUTRES OUI
NON
EFFACER LE STOCKAGE
AUTRES MARCHE
ARRÊT
DÉFILEMENT AUTO
2 2 2
2 2 2
24
FR
Icônes
Icône Elément Icône xe Icône clignotante
Icône de batterie
Puissance de la
batterie
Chargement de la
batterie
- Batterie faible
Icône GPS
Puissance du signal
GPS
Recherche du signal GPS
Icône
d’enregistrement
Mémoire pleine, la
mémoire doit être
eacée
Enregistrement en cours
Icône de fréquence
cardiaque
- -
Icône de
podomètre
- -
Icône du capteur
de cadence
- -
Icône de capteur
de vitesse
- -
Icône d'alarme L'alarme est réglée -
FR
25
Spécications
Cardio 35
Elément Description
Achage LCD segmenté FSTN négatif 23,18 x 14 mm
Taille physique 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Poids 47 g
Température d'utilisation -10°C ~ 50°C
Température de
chargement de la batterie
0°C ~ 40°C
Durée de la batterie Jusqu'à 35 jours en mode d'horloge
Jusqu'à 7,5 heures en mode d'entraînement avec
GPS allumé
GPS Récepteur SiRFstarIV à haute sensibilité intégré
avec antenne incorporée
Emetteur RF Émetteur-récepteur ANT+ 2,4 GHz avec antenne
incorporée
Stockage Flash série 1 Mo incorporée
G-Sensor Capteur d'accélération 3 axes
26
FR
Technologie d'écran
Terminologie Achage de l’écran
Alarme ALM
Chronomètre CHRO
Heure2 HR2
Eacer le stockage EFF
Capteur combiné vélo DOUBLE
Vitesse VIT
Calorie CAL
HR Zone 1 HRZ1
Cadence CAD
Ajuster AJUST
Heure d'été DST
Information INFO
Intervalle INTV
Distance DIST
Emplacement EMPL
Capteurs multiples CAPT MULT
Calibrer CALIB
Son des touches TON
DE
START/PAUSE/
STOPP/AUFWÄRTS
RUNDE/MODUS/
ABWÄRTS
EIN/ZURÜCK/
HINTERGRUNDBE-
LEUCHTUNG EIN
OK/
EINSTELLUNGEN/
SEITE
Cardio 35
Bedienungsanleitung
bb.brytonsport.com
1
2
3
4
2
DE
Inhaltsverzeichnis
Automatisches Scrollen ..............23
Speicher leeren ..............................23
Symbole ........................................ 24
Spezikationen .......................... 25
Bildschirmbegrie ..................... 26
Einleitung ..................................... 3
Erste Schritte ............................... 4
Tasten............................................. 6
Uhransicht .................................... 7
Uhreinstellungen ..........................8
Übung/Training .......................... 10
Training starten/anhalten/
beenden ...........................................10
Zwischenstrecke markieren ......11
Übungs-/Trainingsinformationen
anzeigen ...........................................12
Trainingseinstellungen ............ 13
Training einstellen ........................13
ZWISSCHENZEIT-Training
einstellen ..........................................17
Sensoren verbinden .....................18
Übungs-/Trainingsaufzeichnungen
anzeigen ...........................................21
Verwendung als Stoppuhr .........21
Schrittlänge .....................................22
DE
3
Einleitung
Die Cardio 35 GPS-Sportuhr eignet sich für Freizeitaktivitäten
und professionelles Training. Die Cardio 35-Sportuhr kann
Standort, Geschwindigkeit, Entfernung, Tempo, Trittfrequenz,
Kalorien, Kadenz*, Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen
und aufzeichnen. Sie können Ihre Trainingsergebnisse unter
brytonsport.com mit anderen austauschen und analysieren. Dank
des integrierten Sensors ist kein zusätzlicher Laufsensor bei Training
in Innenräumen erforderlich. Der Cardio 35 eignet sich sowohl zum
Laufen als auch zum Radfahren.
Lieferumfang
Stellen Sie sicher, dass folgende Artikel enthalten sind:
Cardio 35•
USB-Kabel•
Bedienungsanleitung•
Optionales Zubehör:
Herzfrequenzmesser•
Geschwindigkeits- / Kadenzsensor•
* HFM oder Geschwindigkeits-/Kadenzsensor erforderlich.
4
DE
Erste Schritte
Schritt 1. Verbinden, Synchronisieren und Auaden
1. Verbinden Sie die Cardio 35-Sportuhr über das mitgelieferte USB-
Kabel mit einem PC.
2. Laden Sie die Bryton Bridge 2-Anwendung unter bb.brytonsport.
com herunter und führen eine Synchronisierung mit der Cardio
35-Sportuhr durch.
Schritt 2. Einschalten
Drücken Sie die Taste 1, um die Cardio 35 einzuschalten.
Hinweis: Halten Sie die Taste 1 zum Ausschalten 5 Sekunden lang gedrückt.
Schritt 3. Ersteinrichtung
Gehen Sie bei der erstmaligen Verwendung wie folgt vor:
1. Wählen Sie Ihre bevorzugte Sprache.
2. Wählen Sie die Messeinheit.
3. Legen Sie Ihr Benutzerprol an (empfohlen).
Hinweis: Die Exaktheit der Daten wirkt sich deutlich auf Ihre Trainingsanalysen aus.
4. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Datumsformat aus.
5. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
Lassen Sie die Cardio 35-Sportuhr
zum Auaden des Akkus am PC
angeschlossen.
Hinweis: Laden Sie den Akku vor dem
ersten Einsatz mindestens 2,5 Stunden auf.
DE
5
Schritt 4. Starten eines Training oder einer Übung
Die Cardio 35 bietet drei Hauptmodi:
Uhransicht
Übung
3
6. Gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie. Sobald das GPS-
Signal bezogen wird, stellt die Cardio 35-Sportuhr automatisch Datum
und Uhrzeit ein. Zur manuellen Einstellung von Datum und Uhrzeit
rufen Sie die Zeiteinstellungen auf (siehe Seite 8).
7. Drücken Sie zum Abschließen der Einrichtung die Taste 2.
Training
2
1
Hinweis: Beim Koppelungsvorgang (mit
Herzfrequenzmonitor/Laufsensor/Kadenzsensor/
Geschwindigkeitssensor) blinken die LED-
Anzeigen (über den Symbolen). Wenn die
Sensoren erfolgreich mit dem Gerät verbunden
sind, leuchten die LED-Anzeigen konstant.
Aktivitätstyp
(Fahrrad oder
Laufen)
Hinweis: Wenn Sie Ihr Prol ändern möchten, verbinden Sie Ihr Gerät bitte mit
Brytonsport.com und ändern Sie die Einstellungen über Mein Gerät -> Gerätedaten
verwalten. Oder rufen Sie Einstellungen > Sonstige > Prol auf und ändern Sie Ihre
Einstellungen.
6
DE
Tasten
Der Cardio 35 verfügt über vier Tasten, die mehreren Funktionen dienen.
Ein/Aus/ZURÜCK (1)
Drücken Sie diese, um die Cardio 35 •
einzuschalten. Halten Sie die Taste zum
Ausschalten des Geräts gedrückt.
Drücken Sie die Taste nach Beendigung •
eines Trainings/einer Übung, um in die
Uhransicht umzuschalten.
Drücken Sie die Taste im Einstellungs- und •
Stoppuhrmodus, um zur Uhransicht
zurückzukehren.
OK (2)
Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, um •
die Einstellungen aufzurufen.
Drücken Sie die Taste im Übungs-/•
Trainingsmodus, um durch Ihre
Trainingsdaten zu scrollen.
Drücken Sie die Taste im •
Einstellungsmodus, um eine Auswahl
aufzurufen oder zu bestätigen.
Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, •
um die Datei für Zwischenzeitdaten
anzuzeigen.
START/STOPP (3)
Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, •
um das Training zu starten/anzuhalten/
zu beenden. Gleichzeitig wird die
4
3
2
1
Aufzeichnung gestartet/angehalten/beendet.
Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, •
um nach oben durch Menüoptionen zu
scrollen.
Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, um •
die Stoppuhr zu starten/anzuhalten.
ZWISCHENZEIT (4)
Drücken Sie die Taste in der Uhransicht, um •
zum Fahrrad- oder Laufmodus zu wechseln.
Drücken Sie die Taste im Trainings- oder •
Stoppuhrmodus, um eine Zwischenzeit zu
markieren.
Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, •
um nach unten durch Menüoptionen zu
scrollen.
Drücken Sie die Taste nach dem Beenden der •
Stoppuhr, um die Stoppuhr zurückzusetzen.
DE
7
Die nachstehende Tabelle liefert eine grasche Darstellung zur Nutzung
der Tasten, die in späteren Abschnitten verwendet werden.
Tasten Anzeige
Ein/Aus/BACK
1
OK
2
START/STOP
3 /
RUNDE
4 /
Uhransicht
Der Uhrmodus verfügt über zwei Ansichten:
Typ 1: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und des aktuellen Datums
(MM-TT).
Akkustatussymbol
Trainingsmodus
Lauf-/Fahrradmodus
Datum
MM/TT
Typ 2: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und der zweiten Zeit
(24-Stunden-Format).
Zeit 2
Zweite Zeit
Aktuelle Zeit
Alarmsymbol
Hinweis: Standardmäßig wird “Datum” unter
“Zeit 2” angezeigt. Wenn Sie eine zweite Zeit
anzeigen möchten, lesen Sie bitte unter “Zeit 2
anzeigen/ausblenden” auf Seite 9 nach.
8
DE
Uhreinstellungen
Automatische Kalibrierung mittels GPS
Verwenden Sie diese Einstellung zum Zurücksetzen von Datum und Zeit
basierend auf Ihrem GPS-Standort.
Alarm einstellen
Verwenden Sie diese Einstellung, um den Alarm der Cardio 35 einzustellen.
(Zeitformat auswählen)
(Aktuelle Zeit ist
eingestellt)
Zeit GPS-Zeit
* weist auf Bildschirmveränderungen hin, ohne dass eine Taste gedrückt wird.
(Zeit ist eingestellt)
2 2 2
2
(Alarm ist eingestellt)
(Falls „Aus“ > Schritt überspringen)
Zeit
Alarm
Ein
Aus
2 2 2
2
2
DE
9
Zeit 2 anzeigen/ausblenden
Verwenden Sie diese Einstellung, um Zeit 2 anzuzeigen/auszublenden.
(Zeit 2 wird angezeigt)
(Zeit 2 ist eingestellt)
Sommerzeit einstellen
Verwenden Sie diese Einstellung, um die Sommerzeit einzustellen.
(Sommerzeit ist eingestellt)
(Einstellung wählen)
Hinweis: Wenn Sie die Zeit 2 ausblenden, wird in der Uhransicht das Datum unter der
aktuellen Zeit angezeigt.
Zeit
Zeit 2
Ein
Aus
2 2 2
2
Zeit
Sommerzeit
2 2 2
2
2
10
DE
Training starten/anhalten/beenden
Drücken Sie die Taste 3
,
um eine Aktivität zu starten, anzuhalten oder zu
beenden.
Übung/Training
Während einer Übung oder während des Trainings können Sie mit
der Cardio 35 Ihre Laufaktivitäten messen und aufzeichnen sowie Ihre
aktuelle Leistung anzeigen.
Sie können zwischen den folgenden Aktivitätstypen wählen:
Fahrradmodus •
Laufmodus•
Hinweis:
Die im Trainingsmodus angezeigten Informationen variieren je nach Trainingsmodus •
und bevorzugten Einstellungen.
In der Uhransicht können Sie zwischen Fahrrad- und Laufmodus umschalten, indem •
Sie die Taste 4 drücken.
Bevor Sie starten
Sensoren verbinden (Seite 18), optional•
Anzeigeelement
Aufzeichnungsanzeige
Trainingstyp
Anzeigedaten
GPS-Signal
DE
11
Hinweis: Bitte gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie, sobald „GPS-LOK“ auf
dem Bildschirm erscheint.
Zwischenstrecke markieren
1. Starten Sie eine Aktivität, indem Sie die Taste 3 drücken.
2. Drücken Sie die Taste 4, um eine Zwischenzeit zu markieren.
Aufzeichnungszeit
Zwischenzeitnummer
01 -- Minute
2H -- Stunde
00 -- Sekunde
(GPS-Signal
beziehen)
Ja
Nein
3
4
2
3
12
DE
Übungs-/Trainingsinformationen anzeigen
Laufmodus
KALORIENTEMPO ENTFERNUNG
ZEITNEHMUNG
Hinweis: Wird ein Herzfrequenzsensor und Laufsensor erkannt, werden die
Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt:
HERZFREQUENZ > LAUFSENSOR > TEMPO > ZEITNEHMUNG > ENTFERNUNG >
KALORIEN > UHR.
Fahrradmodus
Hinweis: Wird ein Herzfrequenz-, Kadenz- oder Kombinationssensor erkannt, werden die
Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt:
HERZFREQUENZ > KADENZ > KOMBI > GESCHWINDIGKEIT > ENTFERNUNG >
ZEITNEHMUNG > KALORIEN.
3 2 2 2
KALORIEN
Geschwindigkeit ZEITNEHMUNG
ENTFERNUNG
3 2 2 2
2
2
DE
13
Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig:
Wenn Sie Zwischenzeiten markiert haben, drücken Sie die • Taste4, um
Zwischenzeitinformationen zu sehen.
Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, wenn das Training auf den •
Intervallmodus eingestellt ist.
ETA (geschätzte Ankunftszeit) erscheint nur, wenn das Training auf Entfernung •
eingestellt ist.
Wird der nachfolgende Bildschirm angezeigt, kann das Gerät den Sensor nicht •
erkennen. Justieren Sie den Sensor und schließen Sie ihn erneut an.
Trainingseinstellungen
Sie können die Trainingseinstellungen anpassen, Verbindungen zu
Sensoren herstellen, Verläufe anzeigen und sonstige Einstellungen
vornehmen.
Training einstellen
Verwenden Sie zur Auswahl des gewünschten Trainingstyps die
Trainingseinstellung. Das Training kann auf Zeit, Entfernung,
Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Tempo, Geschwindigkeit oder Intervall
basieren.
Kein Sensor erkannt
14
DE
Hinweis:
Bei der Trainingskonguration variiert die Bildschirmanzeige je nach gewähltem •
Training.
Drücken Sie nach dem Einstellen des Trainingsmodus die • Taste3
,
um die Ergebnisse Ihres
Trainings aufzuzeichnen.
Wenn Sie abbrechen möchte, drücken Sie die • Taste 1, um in die Uhransicht
zurückzukehren.
Nach Zeit/Entfernung/Kalorien
Das Training kann auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch eingestellt
werden.
(Wert einstellen)
(Protokoll für Training
starten)
Training Zeit
ENTFERNUNG
KALORIEN
2 2 2 3
1
DE
15
Per Herzfrequenz / Tempo / Geschwindigkeit
Das Training kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Geschwindigkeit
eingestellt werden.
(Wert einstellen)Training MAXIMALWERTHerzfrequenz
TEMPO
Geschwindigkeit
(Wert einstellen) MINIMALWERT
Zeit
2 2 2 2
2
2
ENTFERNUNG
AUSLASSEN
(Wert einstellen)
(Wert einstellen)
(Protokoll für Training
starten)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
DE
Per Intervall
Verwenden Sie zur Festlegung des Intervalls zwischen Training, Aufwärm-
und Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig sind Aufwärm-
und Abkühlphase auf 5 Minuten eingestellt.
(Wert einstellen)
Ja
Nein
(Herzfrequenz
einstellen)
Zeit
ENTFERNUNG
Zeit
ENTFERNUNG
(Pausezeit einstellen)
Ja
Nein
(Herzfrequenz
einstellen)
(Wert einstellen)
Training Intervall EINSTELLUNG
Ja
Nein
(Abkühlphase
einstellen)
(Anzahl an
Wiederholungen
einstellen)
(Protokoll für
Training starten)
(Wenn JA, Zielzone auswählen)
Zone 1
Zone 7
(Wenn JA, Zielzone auswählen)
Zone 1
Zone 7
Hinweis: Ihre letzte
Intervalleinstellung wird unter der
Option “GESPEICHERT” gespeichert.
Sie können diese auswählen und
sofort mit dem gespeicherten
Intervalltraining beginnen.
GESPEICHERT
Ja
Nein
(Aufwärmphase einstellen)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Protokoll für
Training starten)
2
2
DE
17
Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als
Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstreckeneinstellung. Sobald Sie
den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die Cardio
35-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch.
ZWISSCHENZEIT-Training einstellen
Verwenden Sie zur Festlegung der Entfernung pro Zwischenstrecke
die Option Zwischenstrecke (Entfernung). Nachdem Sie die festgelegte
Entfernung zurückgelegt haben, markiert die Cardio 35-Sportuhr die
Zwischenstrecke automatisch.
RUNDE
(Protokoll für
Zwischenzeit starten)
Standort
(Protokoll für
Zwischenzeit starten)
RUNDE (Wert einstellen)ENTFERNUNG
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
DE
Laufmodus
Sensoren verbinden
Verwenden Sie zum Paaren von Sensoren und anderem optionalen
Zubehör mit der Cardio 35-Sportuhr die Verbindungseinstellung.
Fahrradmodus
Geschwindigkeitssensor
VERBINDUNG (Aktuelle
Herzfrequenzdaten)
Suche
(Radgröße einstellen)
VERBINDUNG
Herzfrequenzsensor
Suche
Kadenzsensor
Hinweis: Um Daten von angeschlossenen Sensoren anzuzeigen und zu überprüfen,
wählen Sie “VERBINDUNG > INFO.
Herzfrequenzsensor
(Aktuelle
Geschwindigkeitsdaten)
Laufsensor
2 2
2
1
2
(Aktuelle Kadenzdaten)
2 2
2
2 2 2
(Aktuelle
Herzfrequenzdaten)
(Aktuelle
Laufsensordaten)
DE
19
Laufsensor kalibrieren
VERBINDUNG KALIBRIERENFaktor
(Vorbereiten,
800 m zu laufen)
(FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen)
(FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht
abgeschlossen)
(Lauf beginnen)
800 m abgeschlossen?
2 2 2 2
331
VERBINDUNG EINSTELLUNGENFaktor
Laufsensorlänge manuell einstellen
2 2 2
(Wert einstellen)
(Aktueller Wert)
2
2
20
DE
Drücken Sie die Taste 2, um zu bestätigen und zum nächsten Element weiterzugehen.
Wenn Sie für den aktuell erkannten Sensor keine Verbindung herstellen möchten, drücken
Sie die Taste 1, um den Vorgang abzubrechen.
Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen ähnlichen Sensoren ca. 30 Meter beträgt.•
Wenn Sie auf dem Bildschirm die nachstehende Abbildung sehen, weist das darauf hin, •
dass 2 Sensoren erkannt wurden. Drücken Sie die Taste 1, um erneut nach dem Sensor
zu suchen.
Hinweis:
Wenn • Sensoren erfolgreich verbunden werden, gibt die Cardio 35 einen kurzen Piepton
aus, und die LED-Anzeigen (über den Symbolen) blinken 5 Sekunden lang.
Nach dem Herstellen der Verbindung wird die Sensorkennung auf dem Bildschirm •
angezeigt.
Zum Beispiel:
Herzfrequenzsensor
Sensorkennung
Aktuelle Daten
(Aktuelle Herzfrequenz und
Sensorkennung werden angezeigt)
DE
21
Übungs-/Trainingsaufzeichnungen anzeigen
Verwenden Sie zur Anzeige Ihres Trainingsverlaufs die Datei-Option.
DATEI
Zeitnehmung
(Gesamtzeit)
(Datei auswählen)
(Entfernung
anzeigen)
(Geschwindigkeit
anzeigen)
(Kalorienverbrauch anzeigen) (Tempo anzeigen)
2 2
2
22
2
2 2
Hinweis: Nach dem Beenden der Stoppuhr können Sie die Taste 4
drücken, um sie zurückzusetzen, oder die Taste 2, um Dateien mit
Zwischenzeitdaten anzuzeigen.
Verwendung als Stoppuhr
Sie können die Cardio 35 als Stoppuhr verwenden.
SONSTIGE Stoppuhr beendenSTOPPUHR (Zeitnehmung starten)
2 2 2 3
1
Stoppuhr beenden
3
22
DE
Schrittlänge
Sie können Ihre Schrittlänge durch Zurücklegen von 800 m kalibrieren
oder manuell eingeben.
SONSTIGE EINSTELLUNGENSCHRITT
Schrittlänge manuell einstellen
(Wert
einstellen)
Schrittlänge kalibrieren
2 2 2 2
Hinweis: Sie können die Schrittlänge nur kalibrieren, wenn Sie sich in einem Raum
benden.
SONSTIGE KALIBRIERENSCHRITT (Vorbereiten,
800 m zu laufen)
(FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen)
(FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht abgeschlossen)
(Lauf beginnen)
800 m abgeschlossen?
2 2 2 2
33
DE
23
Automatisches Scrollen
Verwenden Sie die Einstellung für automatisches Scrollen, um diese
Funktion zu aktivieren oder zu deaktivieren. Wird die Funktion aktiviert,
werden alle Trainingsinformationen nacheinander angezeigt, ohne dass
eine Taste gedrückt werden muss, während Sie trainieren.
Speicher leeren
Verwenden Sie zum Löschen aller Trainings- und
Zwischenstreckenaufzeichnungen in der Cardio 35-Sportuhr die Option
Speicher leeren.
Hinweis: Denken Sie daran, vor dem Ausführen dieser Funktion all Ihre Daten über die
Bryton Bridge 2-Anwendung zu sichern.
SONSTIGE Ja
Nein
Speicher leeren
SONSTIGE Ein
Aus
AUTOMATISCHES
SCROLLEN
2 2 2
2 2 2
24
DE
Symbole
Symbol Element
Konstantes
Symbol
Blinkendes
Symbol
Akkusymbol
Akkustand Akkuauadung
-
Batteriestand
gering
GPS-Symbol GPS-Signalstärke
Suche nach
GPS-Signal
Aufzeichnungssymbol
Speicher voll, muss
geleert werden
Aufzeichnung
erfolgt
Herzfrequenzsymbol - -
Laufsensorsymbol - -
Kadenzsensorsymbol - -
Geschwindigkeitssensor-
Symbol
- -
Alarmsymbol
Alarm ist
eingestellt
-
DE
25
Spezikationen
Cardio 35
Element Beschreibung
Bildschirm 23,18 x 14 mm, positiver FSTN-Segment-LCD
Physikalische Größe 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Gewicht 47 g
Betriebstemperatur -10°C ~ 50°C
Temperatur bei
Ladevorgang
0°C ~ 40°C
Akkulaufzeit Bis zu 35 Tage im Uhrmodus
Bis zu 7,5 Stunden im Trainingsmodus mit aktiviertem
GPS
GPS Integrierter hochempndlicher SiRFstarIV-Empfänger
mit eingebauter Antenne
HF-Transceiver 2,4 GHz-ANT+-Transceiver mit eingebauter Antenne
Speicher Integrierte 1 MB serieller Flash
G-Sensor 3-Achsen-Beschleunigungssensor
26
DE
Bildschirmbegrie
Begri Bildschirmanzeige
Alarm ALM
Stoppuhr SUHR
Zeit 2 ZT2
Speicher leeren SPL
Kombi-Sensor DUAL
Geschwindigkeit GESW
Kalorien KAL
HF-Zone 1 HFZ1
Kadenz KAD
Anpassen ANPASS
Sommerzeit SMZT
Information INFO
Intervall INTV
Entfernung ENF
Standort ORT
Mehrere Sensoren MULT SENS
Kalibrieren KALIB
Tastenton TON
IT
AVVIO/ARRESTO/
SU
FRAZIONE/MODO/
GIÙ
ACCENSIONE/
INDIETRO/
RETROILLUMINAZIONE
ON
OK/IMPOSTAZIONE/
PAGINA
Cardio 35
Guida utente
bb.brytonsport.com
1
2
3
4
2
IT
Indice
Introduzione ................................ 3
Per cominciare ............................ 4
Pulsanti .......................................... 6
Visualizzazione Orologio ........ 7
Impostazioni Orologio ................8
Esercizio/Allenamento.............10
Avvia/metti in pausa/
arresta esercizi ................................10
Segna giro ........................................11
Vedi info Esercizio/
Allenamento ...................................12
Impostazioni di allenamento 13
Imposta allenamento ..................13
Imposta allenamento GIRO .......17
Collega sensori ...............................18
Vedi registro Esercizio/
Allenamento ...................................21
Uso del cronometro .....................21
Lunghezza della falcata ..............22
Scorrimento automatico ............23
Cancella memoria .........................23
Icone...............................................24
Speciche .....................................25
Terminologie a schermo ......... 26
IT
3
Introduzione
L'orologio sportivo con GPS Cardio 35 è per attività occasionali e
allenamento professionale. Cardio 35 è in grado di calcolare con
precisione e registrare la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il
ritmo di falcata, le calorie, la cadenza*, la frequenza cardiaca* e altro.
I risultati dell'allenamento possono poi essere condivisi e analizzati
nel sito brytonsport.com. Grazie al sensore incorporato, non è
necessario alcun altro foot pod per gli esercizi indoor. Cardio 35 può
essere utilizzato per la corsa e il ciclismo.
Contenuto della confezione
Accertarsi che la scatola contenga i seguenti oggetti:
Cardio 35•
Cavo USB•
Guida utente•
Accessori opzionali:
Cardiofrequenzimetro•
Sensore di velocità / cadenza•
* È necessario il sensore HRM o SPD/CAD.
4
IT
Per cominciare
Passo 1. Collegamento, sincronizzazione e carica
1. Collegare Cardio 35 a un PC con il cavo USB in dotazione.
2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge 2 dal sito bb.brytonsport.
com e sincronizzarla con Cardio 35.
Passo 2. Accensione
Per accendere Cardio 35, premere il pulsante 1.
Nota: Per spegnerlo, premere il pulsante 1 per 5 secondi.
Passo 3. Setup iniziale
La prima volta, agire come segue:
1. Scegliere la lingua.
2. Scegliere l'unità di misura.
3. Inserire il proprio prolo (consigliato).
Nota: La precisione dei dati inuenza notevolmente l'analisi dell'allenamento.
4. Selezionare il formato data preferito.
5. Inserire la propria frequenza cardiaca massima.
Mantenere Cardio 35
collegato al PC per caricare la
batteria.
Nota: La prima volta, caricare la
batteria per almeno 2,5 ore e mezzo.
IT
5
Passo 4. Avviare un allenamento o un esercizio
Cardio 35 funziona in tre modi principali:
Visualizzazione Orologio
Esercizio
3
6. Uscire all'aperto per acquisire il segnale GPS. Una volta acquisito
il segnale GPS, Cardio 35 imposta automaticamente data e ora.
Per impostare manualmente data ed ora, fare riferimento alle
impostazioni di Ora (vedi pag. 8).
7. Premere il pulsante 2 per completare il setup.
Allenamento
2
1
Nota: Durante la procedura di collegamento
(con cardiofrequenzimetro/foot pod/sensore
di cadenza/sensore di velocità), i LED (sopra
le icone) lampeggiano. Quando i sensori sono
collegati correttamente al dispositivo, i LED
si accendono.
Tipo di
attività
(Bici o Corsa)
Nota: Se si desidera modicare il proprio prolo, si prega di collegare il dispositivo
a Brytonsport.com e modicare l’impostazione tramite Dispositivo -> Gestisci
dati dispositivo. Oppure andare su Impostazioni > Altro > Prolo e modicare le
impostazioni.
6
IT
Pulsanti
Cardio 35 è dotato di quattro pulsanti usati per diverse funzioni.
Accensione/INDIETRO (1)
Premere per accendere Cardio 35. •
Tenere premuto per spegnere.
Una volta arrestato un allenamento/•
esercizio, premere per passare alla
visualizzazione Orologio.
Nei modi Impostazione e •
Cronometro, premere per tornare alla
visualizzazione Orologio.
OK (2)
In visualizzazione Orologio, premere •
per accedere a Impostazione.
In Esercizio/Allenamento, premere per •
scorrere i dati di esercizio.
In Impostazione, premere per entrare •
o confermare una selezione.
In Cronometro, premere per •
visualizzare il le per i dati di giro.
AVVIO/ARRESTO (3)
I• n visualizzazione Orologio, premere
per avviare/mettere in pausa/arrestare
l'esercizio. In tal modo, si arresta/mette
in pausa/avvia contemporaneamente
la registrazione.
4
3
2
1
In Impostazione, premere per spostarsi •
in su facendo scorrere le opzioni di
menu.
In Cronometro, premere per avviare/•
arrestare il cronometro.
FRAZIONE (4)
In visualizzazione Orologio, premere •
per passare a Bici o Corsa.
In Esercizio o Cronometro, premere per •
segnare il giro.
In Impostazione, premere per spostarsi in •
giù facendo scorrere le opzioni di menu.
Una volta arrestato il cronometro, •
premere per azzerare il cronometro.
IT
7
La tabella che segue riporta un'indicazione graca sull'uso dei
pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successive.
Pulsanti Indicazione
Accensione/INDIETRO
1
OK
2
AVVIO/ARRESTO
3 /
FRAZIONE
4 /
Visualizzazione Orologio
Vi sono due tipi di visualizzazione Orologio:
Tipo 1: visualizzazione di ora (HH:MM) e data (MM-GG) attuali.
Icona di stato della
batteria
Modo Esercizio
Modo Corsa/Bici
Data
MM/GG
Tipo 2: visualizzazione di ora attuale (HH:MM) e ora secondaria
(formato 24 ore).
Ora 2
Orario secondario
Ora attuale
Icona allarme
Nota: Per impostazione predenita, “Data”
viene visualizzato sulla posizione di “Ora 2”.
Per visualizzare l'orario secondario, vedere
Visualizza/nascondi Ora 2” a pagina 9.
8
IT
Impostazioni Orologio
Calibrazione automatica tramite GPS
Usare l'impostazione per azzerare la data e l'ora in base alla propria
posizione GPS.
Impostazione allarme
Usare questa impostazione per impostare l'allarme con Cardio 35.
(Selezione formato ora)
(Ora attuale
impostata)
TEMPO GPSTM
* indica il cambio di schermo, nessun pulsante premuto.
(Ora impostata)
2 2 2
2
(Allarme impostato)
(Se spento, saltare
questo passaggio)
TEMPO ALLARME ON
OFF
2 2 2
2
2
IT
9
Visualizza/nascondi Ora 2
Usare questa impostazione per visualizzare/nascondere Ora 2.
(Visualizzazione Ora 2)
(Ora 2 impostata)
Imposta ora legale
Usare questa impostazione per impostare l'ora legale.
(Ora legale impostata)
(Selezione
impostazione)
Nota: Una volta nascosto Ora 2, la visualizzazione Orologio mostra Data sotto
l'ora attuale.
TEMPO
ORA 2
ON
OFF
2 2 2
2
TEMPO
Ora legale
2 2 2
2
2
10
IT
Avvia/metti in pausa/arresta esercizi
Premere il pulsante 3
per avviare, mettere in pausa o terminare
un'attività.
Visualizzazione voce
Indicatore registrazione
Tipo di esercizio
Visualizzazione dati
Segnale GPS
Esercizio/Allenamento
Durante l'esercizio o l'allenamento, Cardio 35 consente di misurare
e registrare le proprie attività di corsa visualizzando le prestazioni
attuali.
È possibile selezionare i seguenti tipi di attività:
Modo Bici •
Modo Corsa•
Nota:
In modo Esercizio, le informazioni visualizzate variano a seconda delle •
preferenze dell'utente.
È possibile passare la modo Bici o Corsa in visualizzazione Orologio, premendo •
il pulsante 4.
Prima di iniziare
Collegare i sensori (pag. 18), opzionale•
IT
11
Nota: Uscire all'esterno per acquisire il segnale GPS quando si legge “TROVA GPS”
sullo schermo.
Segna giro
1. Iniziare un'attività premendo prima il pulsante 3.
2. Premere il pulsante 4 per segnare il giro.
Tempo di registrazione
Numero giro
01 -- Minuto
2H -- Ora
00 -- Secondo
(Acquisisci
segnale GPS)
NO
3
4
2
3
12
IT
Vedi info Esercizio/Allenamento
Modo Corsa
CALORIEPASSO DISTANZATIMER
Nota: Se si rilevano il sensore di frequenza cardiaca e il foot pod, le informazioni
relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine:
FREQUENZA CARDIACA > FOOT POD > PASSO > TIMER > DISTANZA > CALORIE
> OROLOGIO.
Modo Bici
Nota: Se si rileva il sensore di frequenza cardiaca, di cadenza o combinato, le
informazioni relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine:
FREQUENZA CARDIACA > CADENZA > COMBINATO > VELOCITÀ > DISTANZA >
TIMER > CALORIE.
3 2 2 2
CALORIEVELOCITÀ TIMERDISTANZA
3 2 2 2
2
2
IT
13
Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato:
Se si dispone di giri segnati, premere il • pulsante 4 per vedere le informazioni
sul giro.
Il tempo di intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in •
allenamento a intervalli.
L'ETA (Tempo stimato d'arrivo) compare solo quando l'allenamento è impostato •
sulla distanza.
Se appare la schermata di seguito, il dispositivo non è in grado di rilevare il •
sensore. Regolare il sensore e collegare di nuovo.
Impostazioni di allenamento
È possibile personalizzare le impostazioni sull'allenamento,
collegare i sensori, visualizzare la cronologia e altre impostazioni.
Imposta allenamento
Usare l'impostazione Allenamento per scegliere il tipo di
allenamento voluto. L'allenamento può basarsi su tempo, distanza,
calorie bruciate, frequenza cardiaca, passo, velocità o intervallo.
Nessun sensore rilevato
14
IT
Nota:
Durante l'impostazione dell'allenamento, la schermata varia in base •
all'allenamento selezionato.
Dopo aver impostato il modo Allenamento, premere il • pulsante 3
per registrare i
risultati del proprio allenamento.
Per annullarlo, premere il • pulsante 1 per tornare alla visualizzazione Orologio.
Per Tempo / Distanza / Calorie
L'allenamento può essere impostato per tempo, distanza o calorie
bruciate.
(Imposta valore)
(Avvia registro per
allenamento)
ALLENAMENTO TEMPO
DISTANZA
CALORIE
2 2 2 3
1
IT
15
Per Frequenza cardiaca / Passo / Velocità
L'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo
o velocità.
(Imposta valore)ALLENAMENTO VALORE
MASSIMO
FREQUENZA CARDIACA
PASSO
VELOCITÀ
(Imposta valore) VALORE
MINIMO
TEMPO
2 2 2 2
2
2
DISTANZA
SALTARE
(Imposta valore)
(Imposta valore)
(Avvia registro per
allenamento)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
IT
Per intervallo
Usare l'impostazione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di
allenamento, riscaldamento e rareddamento. Di default, i tempi di
riscaldamento e rareddamento sono regolati a 5 minuti.
(Imposta valore)
NO
(Imposta frequenza
cardiaca)
TEMPO
DISTANZA
TEMPO
DISTANZA
(Imposta riposo)
NO
(Imposta frequenza
cardiaca)
(Imposta valore)
ALLENAMENTO INTERVALLI IMPOSTA
NO
(Imposta
rareddamento)
(Imposta numero
di ripetizioni)
(Avvia registro per
allenamento)
(Se SÌ, seleziona
zona target)
ZONA 1
ZONA 7
Nota: L'ultima impostazione
intervallo viene salvata
nell'opzione “SALVATO”.
È possibile scegliere e
avviare immediatamente
l'allenamento a intervalli.
SALVATO
NO
(Imposta
riscaldamento)
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Avvia registro per
allenamento)
2222
2
(Se SÌ, seleziona
zona target)
ZONA 1
ZONA 7
IT
17
Utilizzare l'impostazione Giro per posizione per impostare la
posizione attuale come punto del giro. Quando si raggiunge il
punto giro, Cardio 35 contrassegnerà automaticamente il giro.
Imposta allenamento GIRO
Usare Giro per distanza per indicare la distanza di ciascun giro. Dopo
aver percorso una distanza prestabilita, Cardio 35 contrassegnerà
automaticamente il giro.
FRAZIONE
(Avvia registro
per GIRO)
POSIZIONE
(Avvia registro
per GIRO)
FRAZIONE (Imposta valore)DISTANZA
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
IT
Modo Corsa
Collega sensori
Usare l'impostazione Collegamento per collegare i sensori ed altri
accessori opzionali a Cardio 35.
Modo Bici
Sensore di velocità
LINK (Dati FC attuali)SCANSIONE
(Imposta
dimensione ruote)
LINK Sensore di
frequenza cardiaca
SCANSIONE
Sensore
cadenza
Nota: Per visualizzare e controllare i dati sui sensori collegati, selezionare
“COLLEGAMENTO > INFO”.
Sensore di
frequenza cardiaca
(Dati di velocità
attuali)
Sensore foot pod
2 2
2
1
2
(Dati di cadenza
attuali)
2 2
2
2 2 2
(Dati FC attuali)
(Dati foot pod attuali)
IT
19
Calibra foot pod
LINK CALIBRAZIONEFATTORE
(Prepararsi ad una
corsa di 800 m)
(FINE - Calibrazione completata)
(NON RIUSCITO - Corsa di 800 m
non completata)
(Inizia la corsa)
Completare 800 m?
2 2 2 2
331
LINK IMPOSTAFATTORE
Imposta manualmente la lunghezza del foot pod
2 2 2
(Imposta valore) (Valore attuale)
2
2
20
IT
Premere il pulsante 2 per confermare e spostarsi alla ricerca dell'elemento
successivo. Se non si desidera collegarsi al sensore attualmente rilevato, premere il
pulsante 1 per interrompere.
Assicurarsi di mantenere una distanza di circa 30 metri da sensori simili.•
Se sullo schermo appare la seguente illustrazione, signica che sono stati rilevati •
altri 2 sensori. Premere il pulsante 1 per eseguire una nuova scansione del sensore.
Nota:
Quando i• sensori sono collegati correttamente, Cardio 35 emette un breve
segnale acustico e i LED (sulla parte superiore delle icone) lampeggiano per 5
secondi.
Una volta collegati, sullo schermo viene visualizzata l'ID del sensore. •
Ad esempio:
Sensore di
frequenza cardiaca
ID sensore
Dati attuali
(Frequenza cardiaca attuale
e ID sensore visualizzati)
IT
21
Vedi registro Esercizio/Allenamento
Usare File per visualizzare la propria cronologia di allenamento.
FILE
Timer (tempo totale)
(Seleziona le)
(Visualizza distanza)
(Visualizza velocità)(Visualizza calorie
bruciate)
(Visualizza passo)
2 2
2
22
2
2 2
Nota: Una volta arrestato il cronometro, premere il pulsante
4 per ripristinarlo o premere il pulsante 2 per visualizzare i le
dei dati di giro.
Uso del cronometro
È possibile usare Cardio 35 come cronometro.
ALTRI
Avvia cronometro
CRONOMETRO
(Avvia conteggio)
2 2 2 3
1
Arresta cronometro
3
22
IT
Lunghezza della falcata
È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m ssi o
immettere manualmente la propria.
ALTRI IMPOSTAFALCATA
Imposta manualmente la lunghezza della falcata
(Imposta valore)
Calibra lunghezza della falcata
2222
Nota: È possibile calibrare la lunghezza della falcata solo se si è al chiuso.
ALTRI
CALIBRAZIONEFALCATA (Prepararsi ad una
corsa di 800 m)
(FINE - Calibrazione completata)
(NON RIUSCITO - Corsa di 800 m
non completata)
(Inizia la corsa)
Completare 800 m?
2 2 2 2
33
IT
23
Scorrimento automatico
Usare l'impostazione Scorrimento automatico per attivare/
disattivare la funzione di scorrimento automatico. Se la funzione
è attivata, tutte le informazioni sull'esercizio vengono visualizzate
in sequenza senza premere alcun pulsante mentre si eettuano
esercizi o allenamento.
Cancella memoria
Usare l'impostazione Cancella memoria per cancellare le
registrazioni di tutti gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 35.
Nota: Prima di usare questa funzione, assicurarsi di aver fatto una copia di
sicurezza di tutti i dati con l'applicazione Bryton Bridge 2.
ALTRI
NO
CANCELLA
MEMORIA
ALTRI ON
OFF
SCORRIMENTO
AUTOMATICO
2 2 2
2 2 2
24
IT
Icone
Icona Voce Icona ssa
Icona
lampeggiante
Icona batteria
Livello batteria Carica batteria
- Batteria insu.
Icona GPS Livello segnale GPS Ricerca segnale GPS
Icona
registrazione
Memoria piena,
cancellare
Registrazione in corso
Icona frequenza
cardiaca
- -
Icona foot pod - -
Icona sensore
cadenza
- -
Icona sensore
velocità
- -
Icona allarme Allarme impostato -
IT
25
Speciche
Cardio 35
Voce Descrizione
Display LCD a segmenti FSTN positivi da 23,18 x 14 mm
Dimensioni siche 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Peso 47 g
Temperatura di
funzionamento
-10°C ~ 50°C
Temperatura di
carica batteria
0°C ~ 40°C
Durata batteria Fino a 35 giorni in modo Orologio
Fino a 7,5 ore in modo Allenamento con GPS acceso
GPS Ricevitore SiRFstarIV ad alta sensibilità integrato con
antenna incorporata
Ricetrasmettitore
RF
Ricetrasmettitore ANT+ a 2,4 GHz con antenna
incorporata
Memoria Flash memory card seriale da 1 MB incorporata
Sensore G Sensore di accelerazione a 3 assi
26
IT
Terminologie a schermo
Terminologia Display visivo
Allarme ALL
Cronometro CRON
Ora 2 ORA2
Cancella memoria CNME
Sensore combo bici SCOM
Velocità VEL
Calorie CAL
Zona FC 1 FCZ1
Cadenza CAD
Regola REG
Ora legale ORL
Info INFO
Intervalli INTL
Distanza DIST
Posizione POS
Sensori multipli SENS MULT
Calibrazione CALIB
Tono tasto TONO
ES
INICIAR/PAUSA/
DETENER/
ARRIBA
VUELTA/MODO/
ABAJO
ALIMENTACIÓN/
ATRÁS/
RETROILUMINACIÓN
ENCENDIDA
ACEPTAR/
CONFIGURACIÓN/
PÁGINA
Cardio 35
Guía del usuario
bb.brytonsport.com
1
2
3
4
2
ES
Contenido
Introducción ................................ 3
Procedimientos iniciales ......... 4
Botones ......................................... 6
Vista de reloj ................................ 7
Conguración del reloj ...............8
Ejercicio/entrenamiento ......... 10
Iniciar / Pausa /
Detener ejercicio ...........................10
Marcar vuelta ..................................11
Ver información del ejercicio/
entrenamiento ...............................12
Conguración de
entrenamiento ........................... 13
Establecer entrenamiento .........13
Establecer entrenamiento
por VUELTA ......................................17
Enlazar sensores ............................18
Ver registro del ejercicio/
entrenamiento .....................................21
Utilizar el cronómetro .................21
Longitud de la zancada ..............22
Desplazamiento automático ....23
Borrar almacenamiento ..............23
Iconos ............................................ 24
Especicaciones ......................... 25
Terminología de la pantalla .. 26
ES
3
Introducción
En el reloj deportivo GPS Cardio 35 está diseñado para actividades
eventuales y para entrenamiento profesional. Cardio 35 puede
calcular y registrar de forma precisa su ubicación, velocidad, distancia,
ritmo, frecuencia de paso, calorías, cadencia*, ritmo cardíaco*, etc.
Los resultados del entrenamiento se pueden compartir y analizar
en brytonsport.com. Gracias al sensor integrado, no se necesita un
transmisor para el pie adicional para ejercitarse en interiores. Cardio 35
se puede utilizar tanto en actividades de carrera como de ciclismo.
Contenido del paquete
Asegúrese de que la caja contiene los siguientes artículos.
Cardio 35•
Cable USB•
Guía del usuario•
Accesorios opcionales:
Monitor de ritmo cardíaco•
Sensor de velocidad/cadencia•
* Se necesita un monitor de frecuencia cardíaca (MFC) o un sensor de VELOCIDAD/
CADENCIA.
4
ES
Procedimientos iniciales
Paso 1. Conectar, sincronizar y cargar
1. Conecte su Cardio 35 a su PC mediante el cable USB suministrado.
2. Descargue la aplicación Bryton Bridge 2 del sitio bb.brytonsport.com y
realice la sincronización con su Cardio 35.
Paso 2. Encender el dispositivo
Presione el botón de 1 para encender el dispositivo Cardio 35.
Nota: para apagar el dispositivo, presione el botón 1 durante 5 segundos.
Paso 3. Conguración inicial
La primera vez, realice el siguiente procedimiento:
1. Seleccione su idioma preferido.
2. Seleccione la unidad de medida.
3. Especique su perl de usuario (recomendado).
Nota: la precisión de los datos afectará signicativamente al análisis de su
entrenamiento.
4. Seleccione el formato de fecha que preera.
Mantenga su Cardio 35
conectado a su PC para cargar
la batería.
Nota: cuando utilice el dispositivo
por primera vez, cargue la batería
durante al menos 2,5 horas.
ES
5
Paso 4. Iniciar un entrenamiento o ejercicio
El dispositivo Cardio 35 tiene tres modos de funcionamiento principales:
Vista de reloj
Ejercicio
3
5. Especique su frecuencia cardíaca máxima.
6. Salga al exterior para adquirir la señal GPS. Cuando la señal GPS se haya
jado, su Cardio 35 establecerá automáticamente la fecha y la hora. Para
establecer la fecha y la hora manualmente, consulte la sección Establecer
la fecha y la hora (página 8).
7. Presione el botón 2 para completar la conguración.
Entrenamiento
2
1
Nota: Durante el proceso de asociación (con
monitor de ritmo cardíaco/podómetro/sensor
de cadencia/sensor de velocidad) los indicadores
LED situados en la parte superior de los iconos
se iluminarán. Cuando los sensores se hayan
asociado correctamente al dispositivo, los
indicadores LED se iluminarán.
Tipo de
actividad
(bicicleta o
correr)
Nota: Si desea cambiar su perl, conecte el dispositivo a Brytonsport.com y cambie la
conguración mediante Mi dispositivo -> Administrar datos del dispositivo. O bien, vaya a
Conguración > Otros > Perl y cambie su conguración.
6
ES
Botones
Su Cardio 35 tiene cuatro botones que se utilizan para varias funciones.
Alimentación/ATRÁS (1)
Presione este botón para encender su •
Cardio 35. Presiónelo sin soltarlo para
apagar el dispositivo.
Cuando un entrenamiento o ejercicio •
se detenga, presione este botón para
cambiar a la vista de reloj.
En los modos Conguración y •
Cronómetro, presiónelo para volver a la
vista de reloj.
ACEPTAR (2)
En la vista de reloj, presione este botón •
para acceder a la conguración.
En el modo Ejercicio o Entrenamiento, •
presione este botón para recorrer los
datos del ejercicio.
En el modo Conguración, presiónelo •
para entrar en una selección o
conrmarla.
En el modo Cronómetro, presiónelo para •
ver el archivo correspondiente a los datos
de vuelta.
INICIAR/DETENER (3)
En la vista de reloj, presiónelo para •
iniciar o detener el ejercicio. También se
4
3
2
1
iniciará, pausará o detendrá la grabación
simultáneamente.
En el modo Conguración, presiónelo •
para recorrer las opciones de menú
hacia arriba.
En el modo Cronómetro, presiónelo para •
iniciar o detener el cronómetro.
VUELTA (4)
En la vista de reloj, presione este botón •
para cambiar al modo Bicicleta o Correr.
En el modo Ejercicio o Cronómetro, •
presiónelo para marcar vuelta.
En el modo Conguración, presiónelo para •
recorrer las opciones de menú hacia abajo.
Cuando el cronómetro esté detenido, •
presiónelo para restablecerlo.
ES
7
En la tabla siguiente se proporciona una indicación gráca sobre el uso
de los botones que se empleará en las secciones posteriores.
Botones Indicación
Alimentación/ATRÁS
1
ACEPTAR
2
INICIAR/DETENER
3 /
VUELTA
4 /
Vista de reloj
Existen dos tipos de vista modo de reloj:
Tipo 1: Mostrar la hora (HH:MM) y la fecha (MM-DD) actuales.
Icono de estado de
la batería
Modo Ejercicio
Modo Correr/Bicicleta
Fecha
MM/DD
Tipo 2: Mostrar la hora (HH:MM) y la hora secundaria (formato de 24
horas) actuales.
Hora 2
Hora secundaria
Hora actual
Icono de alarma
Nota: De forma predeterminada, se
muestra “Fecha” en la ubicación “Hora
2”. Si desea mostrar la hora secundaria,
consulte la sección “Mostrar u ocultar la
Hora 2” en la página 9.
8
ES
Conguración del reloj
Calibración automática por GPS
Utilice este elemento para restablecer la fecha y la hora basándose en su
ubicación GPS.
Establecer alarma
Utilice este elemento para establecer la alarma con su Cardio 35.
(Seleccionar formato
de hora)
(Hora actual establecida)TIEMPO HORA GPS
* indica que la pantalla cambia, no se presiona ningún botón.
(Hora establecida)
2 2 2
2
(Alarma establecida)
(Si está desactivada, omitir este paso)
TIEMPO
ALARMA
ACTIVADA
DESACTIVADA
2 2 2
2
2
ES
9
Mostrar u ocultar la Hora 2
Utiliza este elemento para mostrar u ocultar la Hora 2.
(Visualización de la Hora 2)
(Hora 2 establecida)
Establecer el horario de verano
Utilice este elemento para establecer el horario de verano.
(Horario de verano establecido)
(Seleccionar elemento)
Nota: después de ocultar la Hora 2, la vista de reloj mostrará la fecha debajo de la
hora actual.
TIEMPO
HORA2
ACTIVADA
DESACTIVADA
2 2 2
2
TIEMPO
Horario de verano
2 2 2
2
2
10
ES
Iniciar / Pausa / Detener ejercicio
Presione el botón 3 para iniciar, pausar o terminar una actividad.
Ejercicio/entrenamiento
Durante un ejercicio o entrenamiento, su Cardio 35 permite medir y
grabar sus actividades de carrera y mostrar su rendimiento actual.
Puede elegir los siguientes tipos de actividad:
Modo Bicicleta •
Modo Correr•
Nota:
la información varía en función del modo de ejercicio y de las preferencias del •
usuario.
Puede cambiar el modo Bicicleta o Correr en la vista de reloj presionando el botón • 4.
Antes de empezar
Enlace los sensores (página 18), opcional•
Elemento de la pantalla
Indicador de grabación
Tipo de ejercicio
Datos de visualización
Señal GPS
ES
11
Nota: salga al exterior para adquirir la señal GPS cuando el mensaje “BUSCAR GPS”
aparezca en la pantalla.
Marcar vuelta
1. Inicie una actividad presionando primero el botón 3.
2. Presione el botón 4 para marcar la vuelta.
Tiempo de grabación
Número de vuelta
01 -- Minuto
2H -- Hora
00 -- Segundo
(Adquirir señal
GPS)
NO
3
4
2
3
12
ES
Ver información del ejercicio/entrenamiento
Modo Correr
CALORÍASRITMO DISTANCIATEMPORIZADOR
Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco o el podómetro, la información del
ejercicio se mostrará en el siguiente orden:
RITMO CARDÍACO > PODÓMETRO > RITMO > TEMPORIZADOR > DISTANCIA >
CALORÍAS > RELOJ.
Modo Bicicleta
Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco, cadencia o combinado, la
información del ejercicio se mostrará en el siguiente orden:
RITMO CARDÍACO > CADENCIA > COMBINADO > VELOCIDAD > DISTANCIA>
TEMPORIZADOR > CALORÍAS.
3 2 2 2
CALORÍASVELOCIDAD
TEMPORIZADOR
DISTANCIA
3 2 2 2
2
2
ES
13
Nota: el tipo de datos mostrado depende del modo actual:
Sí ha marcado vueltas, presione el botón • 4 para ver la información de las
vueltas.
El tiempo del intervalo únicamente aparece cuando el entrenamiento se •
establece en entrenamiento por intervalos.
El tiempo de llegada estimado (ETA, Estimated Time of Arrival) únicamente •
aparece cuando el entrenamiento se establece en Distancia.
Si aparece la pantalla que se muestra continuación, el dispositivo no puede detectar el •
sensor. Ajuste el sensor y realice de nuevo la conexión.
Conguración de entrenamiento
Puede personalizar los elementos de entrenamiento, enlazar los sensores,
ver el historial y realizar otras conguraciones.
Establecer entrenamiento
Utilice el elemento Entrenamiento para seleccionar el tipo de
entrenamiento que desee. El entrenamiento se puede basar en el tiempo,
distancia, calorías quemadas, ritmo cardíaco, ritmo, velocidad o intervalo.
No se ha detectado
ningún sensor
14
ES
Nota:
Durante la conguración de entrenamiento, la visualización de la pantalla varía •
en función del entrenamiento seleccionado.
Después de establecer el modo Entrenamiento, presione el botón • 3 para grabar
los resultado del entrenamiento.
Si desea cancelarlo, presiona el botón • 1 para volver a la vista de reloj.
Por tiempo, distancia o calorías
El entrenamiento se puede establecer por tiempo, distancia o calorías
quemadas.
(Establecer valor)
(Inicia registro para
entrenamiento)
ENTRENAMIENTO TIEMPO
DISTANCIA
CALORÍAS
2 2 2 3
1
ES
15
Por frecuencia cardíaca, ritmo o velocidad
El entrenamiento se puede establecer por frecuencia cardíaca, ritmo o
velocidad.
(Establecer valor)ENTRENAMIENTO VALOR
MÁXIMO
RITMO CARDÍACO
RITMO
VELOCIDAD
(Establecer valor) VALOR MÍNIMO
TIEMPO
2 2 2 2
2
2
DISTANCIA
SALTO
(Establecer valor)
(Establecer valor)
(Inicia registro para
entrenamiento)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
ES
Por intervalo
Utilice el elemento Intervalo para especicar el intervalo entre tiempo de
entrenamiento, calentamiento y enfriamiento. De forma predeterminada,
el tiempo de calentamiento y enfriamiento se establece en 5 minutos.
(Establecer valor)
NO
(Establecer ritmo
cardíaco)
TIEMPO
DISTANCIA
TIEMPO
DISTANCIA
(Establecer
elemento Descanso)
NO
(Establecer ritmo
cardíaco)
(Establecer valor)
ENTRENAMIENTO INTERVALO ESTABLECER
NO
(Establecer
enfriamiento)
(Establecer número
de repeticiones)
(Inicia registro para
entrenamiento)
(Si SÍ, seleccionar
zona objetivo)
ZONA 1
ZONA 7
(Si SÍ, seleccionar
zona objetivo)
ZONA 1
ZONA 7
Nota: la última conguración
de intervalo se guardará en la
opción “SALVO”. Puede elegir
e iniciar el entrenamiento
por intervalo guardado de
inmediato.
SALVO
NO
(Establecer
calentamiento)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Inicia registro
para entrenamiento)
2
2
ES
17
Utilice el elemento Vuelta por ubicación para establecer su ubicación
actual como el punto para la vuelta. Cuando se alcance el punto para la
vuelta, el dispositivo Cardio 35 marcará automáticamente la vuelta.
Establecer entrenamiento por VUELTA
Utilice la vuelta por distancia para especicar la distancia de cada vuelta.
Después de correr una distancia especicada, el dispositivo Cardio 35
marcará automáticamente la vuelta.
VUELTA (Iniciar registro para
VUELTA)
UBICACIÓN
(Iniciar registro
para VUELTA)
VUELTA (Establecer valor)DISTANCIA
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
ES
Modo Correr
Enlazar sensores
Utilice la opción Enlazar para asociar los sensores y otros accesorios
opcionales al dispositivo Cardio 35.
Modo Bicicleta
Sensor de
velocidad
ENLACE (Datos de RC
actuales)
BUSCAR
(Establecer el tamaño
de la rueda)
Sensor de
cadencia
Nota: para ver y comprobar los datos en los sensores conectados, seleccione
“ENLACE > INFORMACIÓN”.
Sensor de ritmo
cardíaco
(Datos de velocidad
actual)
2 2
2
1
2
(Datos de cadencia
actual)
2 2
ENLACE
Sensor de ritmo
cardíaco
BUSCAR
Sensor de
podómetro
2
2 2 2
(Datos de RC
actuales)
(Datos de podómetro
actuales)
ES
19
Calibrar podómetro
ENLACE CALIBRARFACTOR (Preparar para
correr 800 m)
(HECHO - Calibración completada)
(ERROR - No se pudo completar la carrera de 800 m)
(Empezar a correr)
¿Se han completado
los 800 m?
2 2 2 2
331
ENLACE ESTABLECERFACTOR
Establecer longitud del podómetro manualmente
2 2 2
(Establecer
valor)
(Valor actual)
2
2
20
ES
Por ejemplo:
Presione el botón 2 para conrmar la operación y desplazarse al siguiente
elemento de búsqueda. Si no desea establecer conexión con el sensor detectado
actual, presione 1 para anular la operación.
Asegúrese de mantener una distancia de aproximadamente 30 metros entre •
sensores similares.
Si ve la ilustración siguiente en la pantalla, signicará que se han detectado más •
de 2 sensores. Presione el botón 1 para volver a buscar el sensor.
Nota:
Cuando los sensores se conecten correctamente, el dispositivo Cardio 35 emitirá •
un pitido breve y los indicadores LED (situados en la parte superior de los iconos)
parpadearán durante 5 segundos.
Una vez conectados, los identicadores de los sensores se mostrarán en la •
pantalla.
Sensor de ritmo cardíaco
Identicador del
sensor
Datos actuales
(Ritmo cardíaco actual e
identicador de sensor mostrados)
ES
21
Ver registro del ejercicio/entrenamiento
Utilice la opción Archivo para ver el historial de entrenamiento.
ARCHIVO
Temporizador
(tiempo total)
(Seleccionar
archivo)
(Ver distancia)
(Ver velocidad)(Ver calorías quemadas) (Ver ritmo)
2 2
2
22
2
2 2
Nota: cuando el cronómetro se haya detenido, presione el botón 4
para restablecerlo o el botón 2 para ver los archivos de datos de vuelta.
Utilizar el cronómetro
Puede utilizar su Cardio 35 como cronómetro.
OTROS Iniciar cronómetroCRONÓMETRO (Iniciar cuenta)
2 2 2 3
1
Detener
cronómetro
3
22
ES
Longitud de la zancada
Puede calibrar la longitud de la zancada en 800m jos o especicar su
propia longitud de zancada manualmente.
OTROS ESTABLECERLONGITUD DE
LA ZANCADA
Establecer la longitud de la zancada manualmente
(Establecer valor)
Calibrar la longitud de la zancada
2 2 2 2
Nota: solamente puede calibrar la longitud de la zancada si se encuentra en
interiores.
OTROS CALIBRARLONGITUD DE
LA ZANCADA
(Preparar para
correr 800 m)
(HECHO - Calibración
completada)
(ERROR - No se pudo completar
la carrera de 800 m)
(Empezar a correr)
¿Se han completado
los 800 m?
2 2 2 2
33
ES
23
Desplazamiento automático
Utilizar el elemento Desplazamiento automático para habilitar o
deshabilitar la función de desplazamiento automático. Si la función está
habilitada, toda la información del ejercicio se mostrará en secuencias
sin necesidad de presionar ningún botón mientras realiza un ejercicio o
entrenamiento.
Borrar almacenamiento
Utilice el elemento Borrar almacenamiento para eliminar todos los
registros de entrenamiento y vueltas del dispositivo Cardio 35.
Nota: asegúrese de que ha realizado una copia de seguridad de todos los datos
mediante la aplicación Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta función.
OTROS
NO
BORRAR
ALMACENAMIENTO
OTROS ACTIVADA
DESACTIVADA
DESPLAZAMIENTO
AUTOMÁTICO
2 2 2
2 2 2
24
ES
Iconos
Icono Elemento Icono iluminado Icono intermitente
Icono de batería
Nivel de carga de la batería Batería cargándose
- Carga baja de la batería.
Icono de GPS Nivel de señal GPS Buscando señal GPS
Icono de
grabación
Memoria llena, debe
limpiar el almacenamiento
Grabación en curso
Icono de ritmo
cardíaco
- -
Icono de
podómetro
- -
Icono del sensor
de cadencia
- -
Icono de sensor
de velocidad
- -
Icono de alarma Alarma establecida -
ES
25
Especicaciones
Cardio 35
Elemento Descripción
Pantalla LCD de segmentos FSTN en positivo de 23,18 x 14 mm
Tamaño físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Peso 47 g
Temperatura en
funcionamiento
-10°C ~ 50°C
Temperatura de carga
de la batería
0°C ~ 40°C
Autonomía de la
batería
Hasta 35 días en modo Reloj
Hasta 7,5 horas en modo de entrenamiento con la función
GPS activada
GPS Receptor SiRFstarIV de alta sensibilidad integrado con antena
incrustada
Transceptor de RF Transceptor ANT+ de 2,4 GHz con antena incrustada
Almacenamiento Memoria ash serie de 1 MB incrustada
Sensor G Sensor de aceleración de 3 ejes
26
ES
Terminología de la pantalla
Terminología Visualización de la pantalla
Alarma ALM
Cronómetro CRON
Hora2 HR2
Borrar almacenamiento BOR
Sensor combinado DUAL
Velocidad VEL
Calorías CAL
Zona RC 1 ZRC1
Cadencia CAD
Ajustar AJUST
Horario verano DISTAN
Información INFO
Intervalo INT
Distancia DISR
Ubicación UBIC
Varios sensores VAR SENS
Calibrar CALIB
Tono de los botones TONO
NL
START/PAUSE/STOP/
OMHOOG
RONDE/MODUS/
OMLAAG
AAN-UIT/TERUG/
VERLICHTING AAN
OK/INSTELLING/
PAGINA
Cardio 35
Gebruikershandleiding
bb.brytonsport.com
1
2
3
4
2
NL
Inhoudsopgave
Inleiding ........................................ 3
Aan de slag .................................. 4
Knoppen ....................................... 6
Klokweergave ............................. 7
Klokinstellingen .............................8
Oefening/Training ..................... 10
Start / Pauze / Stop oefening ....10
Ronde markeren ............................11
Oefening/Traininginfo
weergeven .......................................12
Trainingsinstellingen ................ 13
Training instellen ...........................13
RONDE training instellen ...........17
Sensoren koppelen ......................18
Oefening/Trainingrecord
weergeven .......................................21
Werken met de stopwatch ........21
Staplengte .......................................22
Automatisch bladeren.................23
Opslag wissen ................................23
Pictogrammen ............................ 24
Specicaties ................................. 25
Schermterminologie ................ 26
NL
3
Inleiding
Het Cardio 35 GPS-sportuurwerk is bedoeld voor
vrijetijdsactiviteiten en professionele training. De Cardio 35 kan uw
locatie, snelheid, afstand, tempo, stapfrequentie, calorieverbruik,
cadans*, hartslag* enz. nauwkeurig berekenen en opnemen.
Vervolgens kunt u uw trainingsresultaten delen en analyseren op
brytonsport.com. Met de ingebouwde sensor is geen extra voet-
pod nodig voor indoor-oefeningen. De Cardio 35 is geschikt voor
loop- en etsactiviteiten.
Inhoud van de verpakking
Controleer of de volgende onderdelen in de verpakking zitten:
Cardio 35•
USB-kabel•
Gebruikershandleiding•
Optionele accessoires:
Hartslagmonitor•
Snelheids-/cadanssensor•
* HRM of SPD/CAD-sensor vereist
4
NL
Aan de slag
Stap 1. Aansluiten, synchroniseren en opladen
1. Sluit de Cardio 35 met het meegeleverde USB-snoer op een computer
aan.
2. Download de toepassing Bryton Bridge 2 op bb.brytonsport.com en
synchroniseer met de Cardio 35.
Stap 2. Inschakelen
Druk op knop 1 om de Cardio 35 in te schakelen.
Opmerking: Druk knop 1 gedurende 5 seconden in om hem uit te schakelen.
Stap 3. Eerste setup
Bij de eerste ingebruikstelling gaat u als volgt te werk:
1. Selecteer een taal.
2. Selecteer de maateenheid.
3. Voer uw gebruikersproel in (aanbevolen).
Opmerking: Nauwkeurige gegevens hebben een grote invloed op de analyse van de
training.
4. Selecteer de datumindeling van uw voorkeur.
5. Voer uw maximale hartslag in.
Houd de Cardio 35 aangesloten
op de pc om de batterij te op
pladen.
Opmerking: laad de batterij voor het
eerste gebruik minstens 2,5 uur op.
NL
5
Stap 4. Start een training of oefening
De Cardio 35 werkt in drie hoofdmodi:
Klokweergave
Oefening
3
6. Ga naar buiten voor het GPS-signaal. Nadat het GPS-signaal is
verkregen, stelt de Cardio 35 automatisch de datum en tijd in.
Raadpleeg de tijdsinstellingen (zie pagina 8) om de datum en tijd
manueel in te stellen.
7. Druk op knop 2 om de instelling te voltooien.
Training
2
1
Opmerking: Tijdens het koppelingsproces (met
de hartslagmonitor, voet-pod, cadanssensor,
snelheidssensor) knipperen de led-indicatorlichtjes
(boven de pictogrammen). Als de sensors
gekoppeld zijn aan het apparaat, gaan de
indicator-LED's branden.
Soort activiteit
(etsen of
hardlopen)
Opmerking: Als u uw proel wilt veranderen, moet u het apparaat verbinden met
Brytonsport.com en de instelling wijzigen via Mijn Apparaat -> Apparaatgegevens
beheren. Of ga naar Instellingen > Overige > Proel en wijzig de instellingen.
6
NL
Knoppen
De Cardio 35 beschikt over vier knoppen die dienen voor meerdere
functies.
Aan-uit/TERUG (1)
Ingedrukt houden om de Cardio 35 aan •
te zetten. Ingedrukt houden om hem
uit te zetten
Na de training/oefening indrukken om •
over te schakelen naar de klokweergave.
In de instellings- en stopwatchmodus •
indrukken om terug te keren naar de
klokweergave.
OK (2)
In de klokweergave indrukken om •
Instelling te openen.
In Oefening/Training indrukken om uw •
oefengegevens te doorlopen.
In Instelling indrukken om een selectie te •
openen of te bevestigen.
In Stopwatch indrukken om het bestand •
voor rondegegevens te bekijken.
START/STOP (3)
In de klokweergave indrukken voor start/•
pause/stop van een oefening, tegelijk
vindt een start/pause/stop van de
4
3
2
1
opname plaats.
In Instelling indrukken om de menuopties •
opwaarts te doorlopen.
In Stopwatch indrukken om de stopwatch •
te starten/stoppen.
RONDE (4)
In klokweergave indrukken om te •
schakelen tussen Fiets- of Loopmodus.
In Oefening of Stopwatch indrukken om •
een ronde te markeren.
In Instelling indrukken om de menuopties •
neerwaarts te doorlopen.
Nadat de stopwatch is stopgezet •
indrukken om de stopwatch te resetten.
NL
7
De onderstaande tabel geeft een grasche aanduiding van het gebruik
van de knoppen die in latere paragrafen gebruikt worden.
Knoppen Aanduiding
Aan-Uit/TERUG
1
OK
2
START/STOP
3 /
RONDE
4 /
Klokweergave
Er zijn twee types klokweergave:
Type 1: geeft de huidige tijd (UU:MM) en datum (MM-DD) weer.
Batterijstatuspictogram
Oefenmodus
Loop-/etsmodus
Datum
MM/DD
Type 2: geeft de huidige tijd (UU:MM) en tweede tijd (24-uursnotering)
weer.
Tijd 2
Secundaire tijd
Huidige tijd
Alarm-
pictogram
Opmerking: Standaard wordt "Datum"
weergegeven op de plaats van "Tijd 2". Raadpleeg
om een tweede tijd weer te geven "Tijd 2
weergeven/verbergen" op pagina 9.
8
NL
Klokinstellingen
Automatische kalibratie door de GPS
Gebruik deze instelling om de datum en tijd opnieuw in te stellen aan de
hand van uw GPS-locatie.
Alarm instellen
Met deze instelling stelt u een alarm in op de Cardio 35.
(Tijdnotatie selecteren)
(Huidige tijd is ingesteld)TIJD GPS-TIJD
* wijst op veranderingen op het scherm, er wordt geen knop ingedrukt.
(Tijd is ingesteld)
2 2 2
2
(Alarm is ingesteld) (Indien Uit, deze stap overslaan)
TIJD
ALARMSIGNAAL
AAN
UIT
2 2 2
2
2
NL
9
Tijd 2 weergeven/verbergen
Deze instelling dient om Tijd 2 weer te geven of te verbergen.
(Weergave Tijd 2)
(Tijd 2 is ingesteld)
Zomertijd instellen
Met deze instelling stelt u de zomertijd in.
(Zomertijd is ingesteld)
(Instelling selecteren)
Opmerking: Zodra u Tijd 2 het verborgen, toont de klokweergave de datum onder de
huidige tijd.
TIJD
TIJD 2
AAN
UIT
2 2 2
2
TIJD
Zomertijd
2 2 2
2
2
10
NL
Start / Pauze / Stop oefening
Druk op knop 3
om een activiteit te starten, te onderbreken of te
beëindigen.
Oefening/Training
Tijdens een oefening of training kunt u met de Cardio 35 uw
loopactiviteiten meten en opnemen en uw huidige prestatie weergeven.
U hebt de keuze uit de volgende activiteitstypes:
Fietsmodus •
Loopmodus•
Opmerking:
De weergegeven informatie verschilt naargelang de oefenmodus en de •
gebruikersvoorkeuren.
U kunt in de klokweergave schakelen tussen de Fiets- of Loopmodus door knop • 4 in te
drukken.
Voordat u begint
Sensoren koppelen (page 18), optioneel•
Item weergeven
Opname-indicator
Type oefening
Gegevens weergeven
GPS-signaal
NL
11
Opmerking: Ga naar buiten om een GPS-signaal op te halen als "GPS zoeken" op het
scherm verschijnt.
Ronde markeren
1. Start een activiteit eerst door knop 3 in te drukken.
2. Druk op knop 4 om een ronde te markeren.
Opnametijd
Rondenummer
01 -- Minuut
2H -- Uur
00 -- Seconden
(GPS-signaal
oppikken)
JA
NEE
3
4
2
3
12
NL
Oefening/Traininginfo weergeven
Loopmodus
CALORIEËNTEMPO AFSTANDTIMER
Opmerking: Als een hartslagsensor en voet-pad worden gedetecteerd, verschijnt de
oefeningsinfo in deze volgorde:
HARTSLAG > VOET-POD > TEMPO > TIMER > AFSTAND > CALORIEVERBRUIK > KLOK.
Fietsmodus
Opmerking: Indien een hartslag-, cadans of multisensor wordt gedetecteerd, verschijnen
de oefengegevens in deze volgorde:
HARTSLAG > CADENCE > COMBO > SNELHEID > AFSTAND > TIMER > CALORIEËN.
3 2 2 2
CALORIEËNSNELHEID TIMERAFSTAND
3 2 2 2
2
2
NL
13
Opmerking: Welke gegevens worden weergegeven hangt af van de huidige modus:
Als u rondes hebt gemarkeerd, drukt u op • knop 4 om de ronde-info te zien.
De intervaltijd verschijnt alleen als de training is ingesteld op intervaltraining.•
ETA (Estimated Time of Arrival, geschatte tijd van aankomst) verschijnt alleen als de •
training is ingesteld op afstand.
Als het volgende scherm verschijnt, detecteert het apparaat geen sensor. Pas de sensor •
aan en sluit hem opnieuw aan.
Trainingsinstellingen
U kunt de trainingsinstellingen aanpassen, de sensoren koppelen,
geschiedenis bekijken en andere instellingen.
Training instellen
Gebruik de instelling Training om het gewenste type training te
selecteren. Training is mogelijk op basis van tijd, afstand, verbrande
calorieën, hartslag, tempo, snelheid of interval.
Geen sensor gedetecteerd
14
NL
Opmerking:
Bij het instellen van de training hangt de schermweergave af van de geselecteerde •
training.
Zodra de trainingsmodus is ingesteld drukt u op • knop 3 om de trainingresultaten op te
nemen.
Om dit te annuleren drukt u op • knop 1 om terug te keren naar de klokweergave.
Op Tijd/Afstand/Calorieën
Training kan worden ingesteld op tijd, afstand of verbrande calorieën.
(Waarde instellen)
(Logboek starten voor
training)
TRAINING TIJD
AFSTAND
CALORIEËN
2 2 2 3
1
NL
15
Op hartslag / Tempo / Snelheid
Training kan worden ingesteld op hartslag, tempo of snelheid.
(Waarde instellen)TRAINING MAXIMUMWAARDEHARTSLAG
TEMPO
SNELHEID
(Waarde instellen) MINIMUMWAARDE
TIJD
2 2 2 2
2
2
AFSTAND
OVERSPRINGEN
(Waarde instellen)
(Waarde instellen)
(Logboek starten
voor training)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
NL
Op interval
Gebruik de instelling Interval om de interval aan te geven tussen de
tijd voor training, opwarmen en afkoelen. Standaard zijn opwarmen en
afkoelen ingesteld op 5 minuten.
(Waarde
instellen)
JA
NEE
(Hartslag instellen)
TIJD
AFSTAND
TIJD
AFSTAND
(Rustinstelling instellen)
JA
NEE
(Hartslag instellen)
(Waarde instellen)
TRAINING INTERVAL INSTELLING
JA
NEE
(Afkoelen instellen)
(Aantal herhalingen
instellen)
(Logboek starten voor
training)
(Indien JA, selecteer dan een
Doelzone)
ZONE 1
ZONE 7
(Indien JA, selecteer dan een
Doelzone)
ZONE 1
ZONE 7
Opmerking: Uw meest
recente interval instelling
wordt opgeslagen in de optie
"OPGESLAGEN". U kunt de
opgeslagen intervaltraining
meteen kiezen en starten.
OPGESLAGEN
JA
NEE
(Opwarmen instellen)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Logboek starten
voor training)
2
2
NL
17
Gebruik de instelling Ronde op locatie om de huidige locatie als
rondepunt in te stellen. Na bereiken van het rondepunt markeert de
Cardio 35 de ronde automatisch.
RONDE training instellen
Gebruik Ronde op afstand om de afstand van elke ronde op te geven.
Nadat een bepaalde afstand is hardgelopen, markeert de Cardio 35
automatisch de ronde.
RONDE
(Logboek starten
voor LAP)
LOCATIE
(Logboek starten
voor LAP)
RONDE (Waarde instellen)AFSTAND
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
NL
Loopmodus
Sensoren koppelen
Gebruik de instelling Koppelen om sensoren en andere optionele
accessoires met de Cardio 35 te verbinden.
Fietsmodus
Snelheidssensor
KOPPELING (Huidige HR-
gegevens)
ZOEKEN
(Wielmaat
instellen)
KOPPELING
Hartslagsensor
ZOEKEN
Cadanssensor
Opmerking: Om gegevens op aangesloten sensor(en) te bekijken en te controleren,
selecteert u " KOPPELING > INFO".
Hartslagsensor
(Huidige
snelheidsgegevens)
Voet-podsensor
2 2
2
1
2
(Huidige
cadansgegevens)
2 2
2
2 2 2
(Huidige HR-gegevens)
(Huidige voet-podgegevens)
NL
19
Voet-pod kalibreren
KOPPELING
KALIBRERENFACTOR (Klaarmaken om 800m
te lopen)
(DONE - kalibratie voltooid)
(FAIL - 800m niet uitgelopen)
(Beginnen lopen)
800 m uitlopen?
2 2 2 2
331
KOPPELING
INSTELLING FACTOR
De lengte van de voet-pod manueel instellen
2 2 2
(Waarde instellen) (Huidige waarde)
2
2
20
NL
Bijvoorbeeld:
Druk op de knop 2 om het volgende item te bevestigen en te openen. Als u geen
verbinding wilt maken met de momenteel gedetecteerde sensor , drukt u op 1 om te
annuleren.
Bewaar tussen gelijkaardige sensoren een afstand van ongeveer 30 meter.•
Als de onderstaande guur op het scherm verschijnt, betekent dit dat er meer dan 2 •
sensoren werden gedetecteerd. Druk op knop 1 om de sensor opnieuw te scannen.
Opmerking:
Zodra de verbinding met • de sensoren tot stand is gekomen, geeft de Cardio 35 een
korte pieptoon en gaan de led-indicatorlichtjes (boven de pictogrammen) 5 seconden
knipperen.
Zodra de verbinding tot stand is gekomen, verschijnt de sensor-ID op het scherm. •
Hartslagsensor
Sensor-ID
Huidige gegevens
(Huidige hartslag en sensor-ID
worden weergegeven)
NL
21
Oefening/Trainingrecord weergeven
Gebruik Bestand om uw traininggeschiedenis te bekijken.
FILE
Timer (Totale tijd)
(Bestand
selecteren)
(Afstand weergeven)
(Snelheid weergeven)(Verbrande calorieën weergeven) (Tempo bekijken)
2 2
2
22
2
2 2
Opmerking: Nadat de stopwatch is stopgezet, drukt u op knop 4 om
hem te resetten of op 2 om bestanden of rondgegevens te bekijken.
Werken met de stopwatch
U kunt de Cardio 35 gebruiken als een stopwatch.
ANDERE Stopwatch startenSTOPWATCH (Tellen starten)
2 2 2 3
1
Stopwatch stoppen
3
22
NL
Staplengte
U kunt de staplengte kalibreren op 800 m vast of uw eigen staplengte
handmatig invoeren.
ANDERE INSTELLINGSTAPLENGTE
Staplengte manueel instellen
(Waarde
instellen)
Staplengte kalibreren
2 2 2 2
Opmerking: U kunt uw staplengte alleen binnen kalibreren.
ANDERE KALIBRERENSTAPLENGTE
(Klaarmaken om 800m
te lopen)
(DONE - kalibratie voltooid)
(FAIL - 800m niet uitgelopen)
(Beginnen lopen)
800 m uitlopen?
2 2 2 2
33
NL
23
Automatisch bladeren
Met de instelling Automatisch bladeren kunt u de automatische
bladerfunctie in- of uitschakelen. Als deze functie is ingeschakeld
worden alle infogegevens na elkaar weergegeven zonder een knop in te
drukken terwijl u bezig bent met de oefening of training.
Opslag wissen
Gebruik Opslag wissen om alle training- en ronderecords in de Cardio 35
te wissen.
Opmerking: Controleer of u een back-up hebt gemaakt van alle gegevens via de
toepassing Bryton Bridge 2 voordat u deze functie gebruikt.
ANDERE JA
NEE
OPSLAG WISSEN
ANDERE AAN
UIT
AUTOMATISCH
BLADEREN
2 2 2
2 2 2
24
NL
Pictogrammen
Pictogram Item
Continu
pictogram
Knipperend
pictogram
Batterijpictogram
Batterijniveau
Batterij wordt
opgeladen
- Batterij bijna leeg
GPS-pictogram GPS-signaalniveau GPS-signaal zoeken
Opnamepictogram
Geheugen vol,
opslag wissen
Opname is bezig
Hartslagpictogram - -
Voet-podpictogram - -
Cadanssensorpictogram - -
Pictogram snelheidssensor - -
Alarm-pictogram Alarm is ingesteld -
NL
25
Specicaties
Cardio 35
Item Beschrijving
Weergave 23,18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD
Afmetingen 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Gewicht 47 g
Bedrijfstemperatuur -10°C ~ 50°C
Laadtemperatuur
batterij
0°C ~ 40°C
Levensduur batterij Maximaal 35 dagen in klokmodus
Maximaal 7,5 uur in trainingsmodus met GPS aan
GPS Ingebouwde hooggevoelige SiRFstarIV-ontvanger met
interne antenne
RF-transceiver 2,4 GHz ANT+ transceiver met interne antenne
Opslagruimte Intern 1 MB serieel itsgeheugen
G-Sensor 3-assige versnellingssensor
26
NL
Schermterminologie
Terminologie Schermweergave
Alarmsignaal SIGN
Stopwatch STWA
Tijd2 TIJD2
Opslag wissen WISS
Fietscombosensor FCS
Snelheid SNLH
Calorie CAL
HR Zone 1 HRZ1
Cadans CAD
Aanpassen ADJ
Zomertijd DST
Informatie INFO
Interval INT
Afstand AFST
Locatie LOC
Meerdere sensoren MULT SENS
Kalibreren CALIB
Toetstoon TONE
PT
INICIAR/PAUSA/
PARAR/CIMA
ETAPA/MODO/
BAIXO
ALIMENTAÇÃO/
VOLTAR/LIGAR
LUZ DE FUNDO
OK/
CONFIGURAÇÃO/
PÁGINA
Cardio 35
Guia do utilizador
bb.brytonsport.com
1
2
3
4
2
PT
Índice
Apresentação .............................. 3
Começar a utilizar ...................... 4
Botões ............................................ 6
Vista de relógio ........................... 7
Denições do relógio ..................8
Exercício/Treino .......................... 10
Iniciar/Pausar/Parar o
exercício ...........................................10
Marcar etapa ...................................11
Visualizar informação do
exercício/treino ..............................12
Denições de treino ................. 13
Denir treino...................................13
Denir treino de Etapa ................17
Ligar sensores .................................18
Visualizar o registo do
exercício/treino ..............................21
Utilizar o Cronómetro ..................21
Distância da caminhada .............22
Deslocamento automático ........23
Limpar armazenamento .............23
Ícones ............................................. 24
Especicações ............................. 25
Terminologia do ecrã ............... 26
PT
3
Apresentação
O relógio desportivo Cardio 35 com GPS foi concebido para actividades casuais
e treino prossional. O Cardio 35 consegue calcular e registar com precisão
a sua localização, velocidade, distância, ritmo, ritmo de caminha, cadência*,
frequência cardíaca*, entre outros. Os seus resultados de treino podem ser
partilhados e analisados em brytonsport.com. Com o sensor incorporado, não é
necessária a utilização de um pedómetro para exercícios em locais interiores. O
Cardio 35 destina-se a actividades de corrida e ciclismo.
Conteúdo da embalagem
Certique-se de que os seguintes itens estão incluídos na embalagem:
Cardio 35•
Cabo USB•
Guia do utilizador•
Acessórios opcionais:
Monitor de frequência cardíaca•
Sensor de velocidade / cadência•
* Monitor de FC ou sensor de Velocidade/CAD necessário.
4
PT
Começar a utilizar
Passo 1. Ligar, sincronizar e carregar
1. Ligue o Cardio 35 ao PC através do cabo USB fornecido.
2. Transra a aplicação Bryton Bridge 2 a partir de bb.brytonsport.com e
efectue a sincronização com o Cardio 35.
Passo 2. Ligar
Pressione o botão 1 para ligar o Cardio 35.
Nota: Para desligar, mantenha o botão 1 premido durante 5 segundos.
Passo 3. Conguração inicial
Na primeira utilização, faça o seguinte:
1. Seleccione o seu idioma preferido.
2. Seleccione a unidade de medição.
3. Introduza o seu perl de utilizador (recomendado).
Nota: A precisão dos dados irá afectar grandemente a análise do seu treino.
4. Seleccione o formato de data preferido.
5. Introduza a sua frequência cardíaca máxima.
Mantenha o Cardio 35 ligado ao PC
para carregar a bateria.
Nota: Carregue a bateria durante
pelo menos 2,5 horas aquando da
primeira utilização.
PT
5
Passo 4. Iniciar um treino ou exercício
O Cardio 35 funciona em três modos principais:
Vista de relógio
Exercício
3
6. Vá até ao exterior para adquirir um sinal de GPS. Quando o sinal de GPS
for adquirido, o Cardio 35 irá denir a data e hora automaticamente.
Para denir a data e hora manualmente, consulte as denições de Hora
(consultar página 8).
7. Pressione o botão 2 para concluir a conguração.
Treino
2
1
Nota: Durante o processo de emparelhamento
(com o monitor de frequência cardíaca/sensor de
cadência/sensor de velocidade), os indicadores
LED (acima dos ícones) irão piscar. Quando os
sensores estiverem ligados ao dispositivo, os
indicadores LED carão acesos.
Tipo de
actividade
(Bicicleta ou
Corrida)
Nota: Se deseja alterar o seu perl, ligue o seu dispositivo a Brytonsport.com e
altere a conguração através de Meu dispositivo -> Gerir dados do dispositivo. Ou,
aceda a Denições > Outros > Perl e altere as suas denições.
6
PT
Botões
O Cardio 35 inclui quatro botões que são utilizados para múltiplas funções.
Alimentação/VOLTAR (1)
Pressione para ligar o Cardio 35. •
Mantenha pressionado para desligar.
Depois de concluir o treino/exercício, •
pressione para mudar para a vista de
relógio.
Nos modos Conguração e Cronómetro, •
pressione para voltar à vista de relógio.
OK (2)
Na vista de Relógio, pressione para aceder •
ao modo Conguração.
Em Exercício/Treino, pressione para •
visualizar os dados do seu exercício.
No modo Conguração, pressione para •
aceder ou conrmar uma selecção.
No modo Cronómetro, pressione para ver •
o cheiro dos dados de etapa.
INICIAR/PARAR (3)
Na vista de Relógio, pressione para iniciar/•
pausar/parar o exercício e para iniciar/
pausar/parar o registo em simultâneo.
No modo Conguração, pressione para •
4
3
2
1
mover para cima e deslocar-se entre as
opções do menu.
No modo de Cronómetro, pressione para •
iniciar/parar o cronómetro.
ETAPA (4)
Na vista de Relógio, pressione para mudar •
para o modo de Bicicleta ou Corrida.
Nos modos de Exercício ou Cronómetro, •
pressione para marcar a etapa.
No modo Conguração, pressione para •
mover para baixo e deslocar-se entre as
opções do menu.
Depois de parar o cronómetro, pressione •
para o reiniciar.
PT
7
A tabela abaixo oferece uma indicação gráca acerca da utilização dos botões
que será utilizada nas secções seguintes.
Botões Indicação
Alimentação/VOLTAR
1
OK
2
INICIAR/PARAR
3 /
ETAPA
4 /
Vista de relógio
Existem dois tipos de vista de relógio:
Tipo 1: Exibição de hora (HH:MM) e data (MM-DD) actuais.
Ícone de estado da
bateria
Modo de Exercício
Modo de Corrida/Bicicleta
Data
MM/DD
Tipo 2: Exibição de hora actual (HH:MM) e hora secundária (formato de 24
horas).
Hora 2
Hora secundária
Hora Actual
Ícone de
Alarme
Nota: Por predenição, a “Data” é exibida
no local da “Hora 2”. Se deseja exibir a
hora secundária, consulte “Mostrar/
Ocultar Hora 2” na página 9.
8
PT
Denições do relógio
Calibragem automática através de GPS
Utilize esta denição para repor a data e hora com base na sua localização GPS.
Denir Alarme
Utilize esta denição para denir o alarme do Cardio 35.
(Seleccionar o formato
da hora)
(A hora actual foi
denida)
TEMPO TEMPO GPS
* indica mudança no ecrã, sem premir qualquer botão.
(A hora foi
denida)
2 2 2
2
(O alarme foi
denido)
(Se Desligado,
avance este passo)
TEMPO
ALERTA
ACTIVAR
DESACTIVAR
2 2 2
2
2
PT
9
Mostrar/Ocultar Hora 2
Utilize esta denição para mostrar/ocultar a Hora 2.
(Exibição da Hora 2)
(A Hora 2 foi denida)
Denir a hora de Verão
Utilize esta de9nição para denir a hora de Verão.
(A hora de Verão foi denida)
(Seleccione a
denição)
Nota: Depois de ocultar a Hora 2, o Relógio exibirá a Data abaixo da hora actual.
TEMPO
HORA 2
ACTIVAR
DESACTIVAR
2 2 2
2
TEMPO
Hora de Verão
2 2 2
2
2
10
PT
Iniciar/Pausar/Parar o exercício
Pressione o botão 3
para iniciar, colocar em pausa ou terminar uma actividade.
Exibição de ícone
Indicador de registo
Tipo de exercício
Exibição da data
Sinal de GPS
Exercício/Treino
Durante o exercício ou treino, o Cardio 35 permite-lhe medir e registar as suas
actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual.
Pode escolher os seguintes tipos de actividade:
Modo de Bicicleta •
Modo de Corrida•
Nota:
As informações exibidas variam de acordo com o modo de exercício e as •
preferências do utilizador.
Pode mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida na vista de relógio pressionando o •
botão 4.
Antes de começar
Ligue os sensores (página 18), opcional•
PT
11
Nota: Dirija-se ao exterior para adquirir um sinal de GPS quando for exibido "PROC
GPS" no ecrã.
Marcar etapa
1. Inicie primeiro uma actividade pressionando o botão 3.
2. Pressione o botão 4 para marcar uma etapa.
Tempo de registo
Número de etapa
01 -- Minutos
2H -- Horas
00 -- Segundos
(Adquirir sinal
de GPS)
SIM
NÃO
3
4
2
3
12
PT
Visualizar informação do exercício/treino
Modo de Corrida
CALORIAS PASSADA DISTÂNCIATEMPORIZADOR
Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca e um pedómetro, as
informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem:
FREQUÊNCIA CARDÍACA > PEDÓMETRO > PASSADA > TEMPORIZADOR >
DISTÂNCIA > CALORIAS > RELÓGIO.
Modo de Bicicleta
Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca, cadência ou combinado,
as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem:
FREQUÊNCIA CARDÍACA > CADÊNCIA > COMBO > VELOCIDADE > DISTÂNCIA >
TEMPORIZADOR > CALORIAS.
3 2 2 2
CALORIASVELOCIDADE TEMPORIZADORDISTÂNCIA
3 2 2 2
2
2
PT
13
Nota: O tipo de dados exibidos depende do modo actual:
Se tiver etapas marcadas, pressione o • botão 4 para ver as informações de
Etapas.
O tempo de intervalo apenas é exibido quando o treino estiver denido para •
modo de treino.
ETA (Hora estimada de chegada) apenas é exibido quando o treino estiver •
denido para distância.
Se o ecrã abaixo for apresentado, signica que o dispositivo não consegue detectar o •
sensor. Ajuste o sensor e ligue novamente.
Denições de treino
Pode personalizar as denições de treino, ligar os sensores, ver o histórico e
outras denições.
Denir treino
Utilize a conguração de Treino para seleccionar o tipo de treino que pretende.
O Treino pode ser baseado em tempo, distância, calorias, frequência cardíaca,
ritmo, velocidade ou intervalo.
Nenhum sensor
detectado
14
PT
Nota:
Durante a conguração do treino, o ecrã exibido varia de acordo com o treino •
seleccionado.
Depois de congurar o modo de Treino, pressione o para registar os resultados •
do seu treino botão 3.
Se desejar cancelar, pressione o • botão 1 para voltar à vista de relógio.
Por Tempo/Distância/Calorias
O treino pode ser denido por tempo, distância ou calorias queimadas.
(Denir valor)
(Iniciar registo do treino)
TREINO TEMPO
DISTÂNCIA
CALORIAS
2 2 2 3
1
PT
15
Por Frequência cardíaca/Ritmo/Velocidade
O treino pode ser denido por frequência cardíaca, ritmo ou velocidade.
(Denir valor)TREINO VALOR
MÁXIMO
FREQUÊNCIA CARDÍACA
RITMO
VELOCIDADE
(Denir valor) VALOR MÍNIMO
TEMPO
2 2 2 2
2
2
DISTÂNCIA
PULAR
(Denir valor)
(Denir valor)
(Iniciar registo do
treino)
2
2
2
2
2
34
34
2
16
PT
Por intervalo
Utilize a conguração por intervalo para especicar o intervalo entre o
tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predenição, os tempos de
aquecimento e relaxamento estão denidos para 5 minutos.
(Denir valor)
SIM
NÃO
(Denir frequência
cardíaca)
TEMPO
DISTÂNCIA
TEMPO
DISTÂNCIA
(Denir descanso)
SIM
NÃO
(Denir
frequência
cardíaca)
(Denir valor)
TREINO INTERVALO DEFINIR
SIM
NÃO
(Denir
relaxamento)
(Dena o número
de repetições)
(Iniciar registo do
treino)
(Se escolher SIM, seleccione
a zona de objectivo)
ZONA 1
ZONA 7
Nota: A última denição de
intervalo será guardada na
opção “SALVO”. Pode iniciar
imediatamente o treino do
intervalo guardado.
SALVO
SIM
NÃO
(Denir aquecimento)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Iniciar registo
do treino)
2
2
(Se escolher SIM, seleccione
a zona de objectivo)
ZONA 1
ZONA 7
PT
17
Utilize a conguração de Etapa por localização para denir a sua localização
actual como ponto de etapa. Quando atingir o ponto de etapa, o Cardio 35 irá
marcar a etapa automaticamente.
Denir treino de Etapa
Utilize Etapa por distância para especicar a distância de cada etapa.
Depois de correr uma distância especicada, o Cardio 35 irá marcar a etapa
automaticamente.
ETAPA
(Iniciar registo da
etapa)
LOCALIZAÇÃO
(Iniciar registo
da etapa)
ETAPA (Denir valor)DISTÂNCIA
2 2 2 2
2
2 2 2
2
18
PT
Ligar sensores
Utilize a conguração Ligar para emparelhar sensores e outros acessórios
opcionais com o Cardio 35.
Modo de Bicicleta
Sensor de
velocidade
LIGAR (Dados de FC
actuais)
PESQUISAR
(Denir o tamanho
da roda)
Sensor de
cadência
Sensor de frequência
cardíaca
(Dados de velocidade
actuais)
2 2
2
1
2
(Dados de cadência
actuais)
2 2
Modo de Corrida
LIGAR Sensor de frequência
cardíaca
PESQUISAR
Nota: Para ver e vericar os dados dos sensores ligados, seleccione "LIGAR > INFO".
Sensor de
pedómetro
2
2 2 2
(Dados de FC
actuais)
(Dados de pedómetro
actuais)
PT
19
Calibrar o Pedómetro
LIGAR CALIBRARFACTOR (Prepare-se para
correr 800m)
(CONCLUÍDO - Calibragem terminada)
(FALHA - Corrida de 800m não terminada)
(Comece a correr)
800m concluídos?
2 2 2 2
331
LIGAR DEFINIRFACTOR
Denir manualmente o comprimento do passo do pedómetro
2 2 2
(Denir valor) (Valor actual)
2
2
20
PT
Pressione o botão 2 para conrmar e avançar para o item seguinte. Se não desejar
ligar o sensor detectado, pressione o botão 1 para abortar.
Mantenha uma distância de aproximadamente 30 metros entre sensores •
similares.
Se a ilustração abaixo for apresentada no ecrã, signicará que foram detectados •
mais de 2 sensores. Pressione o botão 1 para procurar novamente o sensor.
Nota:
Quando o• s sensores estiverem ligados, o Cardio 35 emitirá um breve aviso
sonoro e os indicadores LED (acima dois ícones) irão piscar durante 5 segundos.
Uma vez ligado o sensor, a ID do mesmo será exibida no ecrã. •
Por exemplo:
Sensor de frequência
cardíaca
ID do sensor
Dados actuais
(Exibição da frequência cardíaca
actual e da ID do sensor)
PT
21
Visualizar o registo do exercício/treino
Utilize a opção Ficheiro para visualizar o seu histórico de treinos.
FICHEIRO
Temporizador
(Tempo total)
(Seleccionar o cheiro)
(Ver distância)
(Ver velocidade)(Ver calorias queimadas) (Ver ritmo)
2 2
2
22
2
2 2
Nota: Depois de parar o cronómetro, pressione o botão 4
para o reiniciar ou pressione o botão 2 para ver os cheiros
de dados de etapa.
Utilizar o Cronómetro
Pode utilizar o Cardio 35 como cronómetro.
OUTROS Iniciar o
cronómetro
CRONÓMETRO (Iniciar a
contagem)
2 2 2 3
1
Parar o cronómetro
3
22
PT
Distância da caminhada
Pode calibrar a distância da caminhada utilizando o valor predenido de 800m
ou introduzir a sua própria distância de caminhada manualmente.
OUTROS DEFINIRRITMO
Denir manualmente o comprimento do passo
(Denir valor)
Calibrar o comprimento do passo
2 2 2 2
Nota: Apenas poderá calibrar o comprimento do passo se estiver no interior.
OUTROS CALIBRARRITMO (Prepare-se para correr
800m)
(CONCLUÍDO - Calibragem terminada)
(FALHA - Corrida de 800m não terminada)
(Comece a correr)
800m concluídos?
2 2 2 2
33
PT
23
Deslocamento automático
Utilize a denição de Deslocamento automático para activar ou desactivar a
função de deslocamento automático. Se esta função estiver activada, todas
as informações do exercício serão exibidas em sequência sem pressionar
qualquer botão durante o exercício ou treino.
Limpar armazenamento
Utilize a opção Limpar armazenamento para eliminar todos os registos de
treino e etapa no Cardio 35.
Nota: Certique-se de que efectuou uma cópia de segurança de todos os seus
dados através da aplicação Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta função.
OUTROS SIM
NÃO
LIMPAR
MEMÓRIA
OUTROS ACTIVAR
DESACTIVAR
DESLOCAMENTO
AUTOMÁTICO
2 2 2
2 2 2
24
PT
Ícones
Ícone Item Ícone estático Ícone intermitente
Ícone da bateria
Nível da bateria Bateria a carregar
- Bateria fraca
Ícone do GPS Nível do sinal de GPS À procura de sinal de GPS
Ícone do registo
Memória cheia, é
necessário libertar espaço
Registo em curso
Ícone da
frequência
cardíaca
- -
Ícone de
pedómetro
- -
Ícone do sensor
de cadência
- -
Ícone do sensor
de velocidade
- -
Ícone do alarme
O alarme encontra-se
denido
-
PT
25
Especicões
Cardio 35
Item Descrição
Ecrã LCD de segmento FSTN positivo com 23,18 x 14mm
Tamanho físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Peso 47 g
Temperatura de
funcionamento
-10°C ~ 50°C
Temperatura de
carregamento da
bateria
0°C ~ 40°C
Duração da bateria Até 35 dias em modo de relógio
Até 7,5 horas em modo de treino com o GPS ligado
GPS Receptor de GPS SiRFstarIV integrado de alta sensibilidade,
com antena interna
Transmissor-receptor
RF
2,4 GHz ANT+ transceptor com antena interna
Armazenamento Memória ash de série com 1 MB incorporada
Acelerómetro Sensor de aceleração de 3 eixos
26
PT
Terminologia do ecrã
Terminologia Exibição no ecrã
Alerta ALER
Cronómetro CRON
Hora2 HR 2
Limpar memória LIMP MEM
Sensor combinado SCOM
Velocidade VEL
Calorias CAL
Zona 1 do ritmo cardíaco Z1RC
Cadência CAD
Ajustar AJUST
Hora de Verão HORVER
Informação INFO
Intervalo INTR
Distância DIST
Localização LOC
Múltiplos sensores MULTSENS
Calibrar CALIB
Tom dos botões TOM

Transcripción de documentos

EN Cardio 35 User’s Guide 1 3 POWER/BACK/ BACKLIGHT ON START/PAUSE/ STOP/UP 4 2 LAP/MODE/DOWN OK/SETTING/PAGE bb.brytonsport.com EN Contents Introduction................................. 3 Getting Started........................... 4 Buttons........................................... 6 Clock View..................................... 7 Clock Settings..................................8 Exercise/Training........................ 10 Start / Pause / Stop Exercising...10 Mark Lap............................................11 View Exercise/Training Info........12 Training Settings......................... 13 Set Training......................................13 Set LAP training..............................17 Link Sensors.....................................18 View Exercise/Training Record................................................21 Using Stopwatch............................21 Stride Length...................................22 Auto Scrolling..................................23 Clear Storage...................................23 2 Icons................................................ 24 Specifications............................... 25 Screen Terminologies................ 26 EN Introduction Cardio 35 GPS sports watch is for casual activities and professional training. Cardio 35 can accurately calculate and record your location, speed, distance, pace, stride rate, calories, cadence*, heart rate* and more. Your training results can be shared and analyzed at brytonsport.com. With the built-in sensor, no extra foot pod is needed for indoor exercise. Cardio 35 is for both running and cycling activities. Package Contents Make sure the following items are in the box: • Cardio 35 • USB cable • User’s Guide Optional accessories: • Heart rate monitor • Speed / Cadence sensor * HRM or SPD/CAD sensor is required. 3 EN Getting Started Step 1. Connect, Sync, and Charge 1. Connect Cardio 35 to a PC using the supplied USB cable. 2. Download the Bryton Bridge 2 application at bb.brytonsport.com and sync with Cardio 35. Keep Cardio 35 connected to the PC to charge the battery. Note: For first time use, charge the battery for at least 2.5 hours. Step 2. Turn On Press button 1 to turn on Cardio 35. Note: To turn off, long press button 1 for 5 seconds. Step 3. Initial Setup For first time use, do the following: 1. Select your preferred language. 2. Select the unit of measurement. 3. Enter your user profile (recommended). Note: Data accuracy will highly affect your training analysis. 4. Select you preferred date format. 4 EN 5. Enter your max heart rate. 6. Go outdoors to acquire GPS signal. Once the GPS signal is fixed, Cardio 35 automatically sets the date and time. To manually set the date and time, refer to Time settings (see page 8). 7. Press button 2 to complete setup. Note: If you want to change your profile, please connect your device to Brytonsport.com and change the setting via My Device -> Manage Device Data. Or go to Settings > Others > Profile and change your settings. Step 4. Start a training or exercise Cardio 35 operates in three major modes: Activity type (Bike or Run) 3 Clock View Exercise 2 1 Note: During pairing process (with heart rate monitor/foot pod/cadence sensor/ speed sensor), the LED indicators (on the top of the icons) will blink. When the sensors are successfully linked to the device, the LED indicators will light on. Training 5 EN Buttons Cardio 35 has four buttons that are used for multiple functions. Power/BACK (1) • Press to turn on Cardio 35. Press and 1 3 • • hold to turn it off. After a training/exercise is stopped, press to switch to clock view. In Setting and Stopwatch modes, press to go back to clock view. 2 OK (2) • • • • In Clock view, press to access Setting. In Exercise/Training, press to scroll your exercise data. In Setting, press to enter or confirm a selection. In Stopwatch, press to view the file for lap data. START/STOP (3) • • 6 In Clock view, press to start/pause/ stop exercise, and it will also start/ pause/stop recording at the same time. In Setting, press to move up to scroll through menu options. • 4 In Stopwatch, press to start/stop the stopwatch. LAP (4) • • • • In Clock view, press to switch Bike or Run mode. In Exercise or Stopwatch, press to mark lap. In Setting, press to move down to scroll through menu options. After stopwatch is stopped, press to reset the stopwatch. EN The table below provides a graphical indication on using the buttons which will be used in later sections. Buttons Indication Power/BACK 1 OK 2 START/STOP 3 / LAP 4 / Clock View There are two types of clock view: Type 1: Display current time (HH:MM) and date (MM-DD). Exercise mode Run/Bike mode Current Time Battery Status Icon Date MM/DD Type 2: Display current time (HH:MM) and secondary time (24-hour format). Time 2 Secondary time Note: By default, “Date” is displayed at “Time 2” location. If you want to display secondary time, please see “Display/Hide Time 2” on page 9. Alarm Icon 7 EN Clock Settings Auto Calibration by GPS Use this setting to reset the date and time based on your GPS location. 2 2 2 TIME * (Current time is set) GPS TIME (Select time format) 2 indicates screen changes, no button is pressed. (Time is set) Set Alarm Use this setting to set alarm with Cardio 35. 2 2 2 ALARM TIME ON OFF 2 2 8 (Alarm is set) (If Off, skip this step) EN Display/Hide Time 2 Use this setting to display/hide Time2. 2 2 2 TIME 2 TIME ON OFF 2 2 (Time 2 is set) (Time 2 display) Note: After you hide Time 2, Clock view will show Date below current time. Set Daylight Saving Time Use this setting to set the daylight saving time. 2 2 TIME 2 Daylight Saving Time (Select setting) 2 (Daylight saving time is set) 9 EN Exercise/Training During exercise or training, Cardio 35 allows you to measure and record your running activities and displays your current performance. You can choose the following activity type: • Bike Mode • Run Mode Note: • Displayed information varies on exercise mode and user preference. • You can switch Bike or Run mode while in clock view by pressing button 4. Before you start • Link sensors (page 18), optional Start / Pause / Stop Exercising Press button 3 to start, pause, or end an activity. Exercise type GPS signal Recording indicator 10 Display data Display item EN Note: Please go outdoors to acquire GPS signal when you see “FIND GPS” on the screen. 4 3 YES 3 2 NO (Acquire GPS signal) Mark Lap 1. Start an activity first by pressing button 3. 2. Press button 4 to mark lap. 00 -- Second 01 -- Minute Recording time Lap number 2H -- Hour 11 EN View Exercise/Training Info Run Mode 3 2 PACE 2 TIMER 2 DISTANCE CALORIES 2 Note: If Heart Rate sensor and foot pod are detected, the exercise info will be displayed as following order: HEART RATE > FOOT POD > PACE > TIMER > DISTANCE > CALORIES > CLOCK. Bike Mode 3 2 SPEED 2 DISTANCE 2 TIMER CALORIES 2 Note: If Heart Rate, Cadence, or Combo sensor is detected, the exercise info will be displayed as following order: HEART RATE > CADENCE > COMBO > SPEED > DISTANCE > TIMER > CALORIES. 12 EN Note: The type of data displayed depends on the current mode: • If you have marked laps, press button 4 to see Lap info. • Interval time appears only when training is set to interval training. • ETA (Estimated Time of Arrival) appears only when training is set to distance. • If the screen below appears, the device cannot detect the sensor. Adjust the sensor and connect again. No sensor is detected Training Settings You can customize the training settings, link the sensors, view history, and other settings. Set Training Use the Training setting to select the type of training you want. Training can be based on time, distance, calories burn, heart rate, pace, speed, or interval. 13 EN Note: • During training set up, the display screen varies depending on selected training. • After setting the Training mode, press button 3 to record the results of your training. • If you want to cancel it, press button 1 to go back to clock view. By Time/Distance / Calories Training can be set by time, distance, or calories burned. 2 2 TRAINING 1 2 TIME DISTANCE CALORIES 3 (Set value) (Start log for training) 14 EN By Heart Rate / Pace / Speed Training can be set by heart rate, pace, or speed. 2 2 2 TRAINING HEART RATE PACE SPEED 2 2 4 (Set value) (Set value) 2 4 MINIMUM VALUE 2 3 DISTANCE 2 2 2 TIME (Set value) MAXIMUM VALUE 2 (Set value) (Start log for training) 3 2 SKIP 15 EN By Interval Use the Interval setting to specify the interval between training, warm up, and cool down time. By default, warm up and cool down time are set to 5 minutes. 4 2 2 2 2 TRAINING INTERVAL 3 SET Note: Your last interval setting will be saved in “SAVED” option. You can choose and start the saved interval training right away. 2 2 (Set value) 2 YES NO (Set Warm up) TIME DISTANCE 2 2 YES NO (Set Heart rate) 2 (If YES, select Target zone) ZONE 1 16 2 (Set number of times to repeat) TIME DISTANCE (Set Rest setting) ZONE 7 2 (Start log for training) (Start log for training) SAVED 2 YES NO (Set Cool down) 2 (If YES, select Target zone) ZONE 1 ZONE 7 2 YES NO (Set Heart rate) (Set value) 2 EN Set LAP training Use Lap by Distance to specify the distance of each lap. After running a specified distance, Cardio 35 will automatically mark the lap. 2 2 LAP 2 2 (Set value) DISTANCE (Start log for LAP) 2 Use Lap by Location setting to set your current location as the lap point. Upon reaching the lap point, Cardio 35 will automatically mark the lap. 2 2 LAP 2 LOCATION (Start log for LAP) 2 17 EN Link Sensors Use the Link setting to pair sensors and other optional accessories to Cardio 35. Bike Mode 2 2 2 LINK 1 SCAN 2 (Current Cadence data) (Current HR data) 2 2 (Set Wheel Size) Cadence sensor Heart Rate sensor (Current Speed data) Speed sensor Note: To view and check data on the connected sensor(s), select “LINK > INFO”. Run Mode 2 2 LINK 18 2 SCAN Heart Rate sensor (Current HR data) (Current Foot pod data) Foot pod sensor 2 EN Calibrate Foot Pod 2 2 LINK 2 FACTOR 1 2 CALIBRATE 3 (Prepare to run 800m) 3 Complete 800m? (DONE - Calibration complete) (FAIL - Fail to complete 800m run) (Start running) Set foot pod length manually 2 2 LINK 2 FACTOR SET 2 2 (Set value) (Current value) 19 EN Note: • When the sensors are successfully connected, Cardio 35 will release a short beep and the LED indicators (on the top of the icons) will blink for 5 seconds. • Once connected, the sensor ID will be displayed on the screen. For example: Current data Sensor ID Heart Rate sensor (Current heart rate and sensor ID is display) Press button 2 to confirm and move to search next item. If you do not want to connect the current detected sensor, press button 1 to abort. • Be sure to keep the distance between the similar sensors approximately 30 meters. • If you see below illustration on the screen, this indicates that there are more than 2 sensors are detected. Press button 1 to rescan the sensor. 20 EN View Exercise/Training Record Use File to view your training history. 2 2 FILE 2 (Select File) 2 Timer (Total time) 2 2 (View distance) 2 (View calories burned) (View speed) 2 (View pace) Using Stopwatch You can use Cardio 35 as a stopwatch. 2 2 OTHERS 2 STOPWATCH 3 Start stopwatch 1 Note: After stopwatch is stopped, press button 4 to reset it or press button 2 to view files of lap data. (Start counting) 3 Stop stopwatch 21 EN Stride Length You can calibrate stride length by fixed 800m or input your own stride length manually. Set stride length manually 2 2 OTHERS 2 STRIDE 2 (Set value) SET Calibrate stride length 2 2 OTHERS 2 STRIDE 2 CALIBRATE 3 3 Complete 800m? (DONE - Calibration complete) (FAIL - Fail to complete 800m run) (Start running) Note: You can only calibrate stride length if you are indoors. 22 (Prepare to run 800m) EN Auto Scrolling Use the Auto Scrolling setting to enable or disable the auto scrolling feature. If this feature is enabled, all exercise info will be displayed in sequences without pressing any button while you are doing exercise or training. 2 2 OTHERS 2 AUTO SCROLLING ON OFF Clear Storage Use Clear Storage to delete all training and lap records in Cardio 35. Note: Make sure you have backed up all your data through the Bryton Bridge 2 application before using this function. 2 2 OTHERS 2 CLEAR STORAGE YES NO 23 EN Icons Icon Item Solid icon Flashing icon Battery level Battery charging - Battery low GPS icon GPS signal level Searching GPS signal Record icon Memory full, must clear storage Recording in progress Heart rate icon - - Foot pod icon - - - - - - Alarm is set - Battery icon Cadence sensor icon Speed sensor icon Alarm icon 24 EN Specifications Cardio 35 Item Description Display 23.18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD Physical size 4.2 x 6.9 x 1.25 cm Weight 47 g Operating temperature -10°C ~ 50°C Battery charge temperature 0°C ~ 40°C Battery life Up to 35 days in clock mode Up to 7.5 hours in training mode with GPS on GPS Integrated high-sensitivity SiRFstarIV receiver with embedded antenna RF transceiver 2.4 GHz ANT+ transceiver with embedded antenna Storage Embedded 1 MB serial flash G-Sensor 3-axis acceleration sensor 25 EN Screen Terminologies 26 Terminology Screen Display Alarm ALM Stopwatch Time2 Clear storage Combo sensor Speed Calorie HR Zone 1 Cadence Adjust Daylight saving Information Interval Distance Location Multiple sensors Calibrate Key Tone STW TM2 CLS DUAL SPD CAL HRZ1 CAD ADJ DST INFO INT DIST LOCT MULT SENS CALIB TONE FR Cardio 35 Guide de l’utilisateur 1 3 MARCHE/RETOUR/ RÉTROÉCLAIRAGE ALLUMÉ DÉMARRER/PAUSE/ ARRÊTER/HAUT 4 2 TOUR/MODE/BAS OK/RÉGLAGE/ PAGE bb.brytonsport.com FR Table des matières Introduction................................. 3 Mise en route............................... 4 Boutons.......................................... 6 Vue d'horloge.............................. 7 Réglages de l’horloge...................8 Exercice/Entraînement............. 10  émarrer / Pause / D Arrêter exercice...............................10 Marquer le tour...............................11 Afficher les infos de l'exercise/ entraînement...................................12 Réglages d'entraînement........ 13 Régler l'entraînement...................13 Régler l'entraînement TOUR......17 Connecter les capteurs................18 Afficher les infos de l'exercise/ entraînement...................................21 Utilisation du chronomètre........21 Distance de pas..............................22 2 Défilement auto.............................23 Effacer la mémoire.........................23 Icônes.............................................. 24 Spécifications............................... 25 Technologie d'écran.................. 26 La montre de sport Cardio 35 GPS est pour les activités occasionnelles et l'entraînement professionnel. Cardio 35 peut calculer avec précision et enregistrer votre position, vitesse, distance, rythme, distance de pas, calories, cadence*, fréquence cardiaque*, etc. Vos résultats d'entraînement peuvent être partagés et analysés sur brytonsport.com. De plus, avec le capteur intégré, pas besoin de podomètre supplémentaire pour les exercices à l'intérieur. Cardio 35 est à la fois pour les activités de course et le vélo. FR Introduction Contenu de la boîte Vérifiez que tous les éléments suivants sont inclus dans le carton : • Cardio 35 • Câble USB • Guide de l’utilisateur Accessoires optionnels : • Capteur de fréquence cardiaque • Capteur de vitesse/cadence * Un capteur HRM ou SPD/CAD est requis. 3 FR Mise en route Étape 1. Connexion, synchronisation et chargement 1. Connectez le Cardio 35 à un PC avec le câble USB fourni. 2. Téléchargez l'application Bryton Bridge 2 sur bb.brytonsport.com et synchronisez-la avec le Cardio 35. Laissez le Cardio 35 connecté au PC pour recharger la batterie. Remarque : Pour la première utilisation, rechargez la batterie pendant au moins 2,5 heures. Étape 2. Allumer Appuyez sur le bouton 1 pour allumer le Cardio 35. Remarque :Pour l'éteindre, appuyez pendant 5 seconde sur le bouton 1. Étape 3. Configuration initiale La première fois, faites ce qui suit : 1. Sélectionnez votre langue préférée. 2. Choisissez l'unité de mesure. 3. Entrez votre profil utilisateur (recommandé). Remarque : La précision des données aura un impact important sur l'analyse de vos entraînements. 4. Choisissez le format préféré de la date. 5. Entrez votre fréquence cardiaque maximum. 4 FR 6. Allez à l'extérieur pour acquérir le signal GPS. Une fois que le signal GPS est fixe, le Cardio 35 règle automatiquement la date et l'heure. Pour régler manuellement la date et l'heure, allez dans Réglages de l'heure (voir page 8). 7. Appuyez sur 2 pour terminer la configuration. Remarque : Si vous voulez modifier votre profil, veuillez connecter votre appareil à Brytonsport.com et modifier les réglages via Mon appareil -> Gérer les données de l’appareil. Ou allez dans Réglages > Autres > Profil et modifiez les réglages. Etape 4. Commencer un exercice ou un entraînement Le Cardio 35 fonctionne en trois modes : Type d'activité (Vélo ou Course) 3 Vue d'horloge 1 Exercice 2 Remarque : Pendant le processus de jumellage (avec moniteur de fréquence cardiaque/pod de pied/capteur de cadence/capteur de vitesse), les indicateurs DEL (au dessus des icônes) clignoteront. Lorsque les capteurs sont correctement jumelé avec l'appareil, les indicateurs DEL s'allumeront. Entraînement 5 FR Boutons Le Cardio 35 a quatre boutons qui sont utilisés pour plusieurs fonctions. Marche/RETOUR (1) • Appuyez une fois pour allumer le Cardio 1 • • 35. Appuyez pendant plusieurs secondes pour l'éteindre. Après l'arrêt d'un entraînement/exercice, appuyez pour changer à la vue d'horloge En mode Réglage et Chronomètre, appuyez pour retourner à la vue d'horloge. OK (2) • • • • En vue d'horloge, appuyez pour accéder à Réglage. En mode Exercice/Entraînement, appuyez pour faire défiler les données de l'exercice. En mode Réglage, appuyez pour ouvrir ou confirmer votre sélection. En mode Chronomètre, appuyez pour afficher le fichier des données de tour. DÉMARRER/ARRÊTER (3) • 6 En vue d'horloge, appuyez pour démarrer/pauser/arrêter l'exercice, et l'enregistrement démarrera/pausera/ 2 • • 4 s'arrêtera aussi en même temps. En mode Réglage, appuyez pour aller vers le haut dans les options du menu. En mode Chronomètre, appuyez pour démarrer/arrêter le chronomètre. TOUR (4) • • • • 3 En vue d'horloge, appuyez pour changer au mode Vélo ou Course. En mode Exercice ou Chronomètre, appuyez pour marquer un tour. En mode Réglage, appuyez pour aller vers le bas dans les options du menu. Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez pour remettre à zéro le chronomètre. Boutons Marche/RETOUR Description 1 OK 2 DÉMARRER/ARRÊTER 3 / TOUR 4 / Vue d'horloge FR Le tableau suivant fournit une illustration graphique sur comment utiliser les boutons, qui sont décrits dans les sections ultérieures. Il existe deux types de vue d'horloge : Type 1 : Affiche l'heure actuelle (HH:MM) et la date (MM-JJ). Mode Exercice Mode Course/Vélo Date MM/JJ Heure actuelle Icônes d’état de la batterie Type 2 : Affiche l'heure actuelle (HH:MM) et une heure secondaire (format 24 heures). Heure 2 Heure secondaire Remarque : Par défaut, “Date” est affichée dans “Heure 2”. Si vous voulez afficher l'heure secondaire, référez-vous à “Afficher/Cacher l'heure 2” à la page 9. Icône d'alarme 7 FR Réglages de l’horloge Calibrage automatique par GPS Utilisez ce réglage pour réitinialiser la date et l'heure en fonction de votre position GPS. 2 2 HEURE 2 (L'heure est réglée) HEURE GPS (Sélectionner le format de l'heure) 2 * indique un changement d'écran, aucun bouton n'est appuyé. Régler l'alarme (L'Heure est réglée) Utilisez ce menu pour régler l'alarme du Cardio 35. 2 2 2 ALARME HEURE 2 2 8 (L'alarme est réglée) MARCHE ARRÊT (Si Eteint, ignorez cette étape) Afficher/Cacher Heure 2 2 2 FR Utilisez ce réglage pour afficher/cacher Heure 2. 2 HEURE 2 HEURE MARCHE ARRÊT 2 2 (Heure 2 réglée) (Affichage de Heure 2) Remarque : Lorsque vous avez caché Heure 2, la vue d'horloge affichera la date avec l'heure actuelle ci-dessous. Régler l'heure d'été Utilisez ce réglage pour régler l’heure d’été. 2 2 HEURE 2 Heure d'été (Sélectionner le réglage) 2 (L'heure d'été est réglée) 9 FR Exercice/Entraînement Pendant un exercice ou un entraînement, le Cardio 35 vous permet de mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'afficher vos performances actuelles. Vous pouvez choisir entre les types d'activité suivants : • Mode Vélo • Mode Course Remarque : • Les informations affichées varient selon le mode d'exercice et les préférences de l'utilisateur. • Vous pouvez changer au mode Vélo ou Course en vue d'horloge en appuyant sur le bouton 4. Avant de commencer • Connecter les capteurs (page 18), optionnel Démarrer / Pause / Arrêter exercice Appuyez sur le bouton 3 pour démarrer, pauser ou arrêter une activité. Type d'exercice Signal GPS Indicateur d'enregistrement 10 Affichage des données Affichage des éléments 4 3 OUI 3 FR Remarque : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS lorsque "TROUVER GPS" s'affiche sur l'écran. 2 NON (Obtenir le signal GPS) Marquer le tour 1. Commencez une activité en appuyant en premier sur le bouton 3. 2. Appuyez sur le bouton 4 pour marque le tour. 00 -- Seconde 01 -- Minute Enregistrement de la durée Numéro du tour 2H -- Heure 11 FR Afficher les infos de l'exercise/entraînement Mode Course 3 2 RYTHME 2 2 DISTANCE COMPTEUR CALORIES 2 Remarque : Si le capteur de fréquence cardiaque et un pod de pied est détecté, les infos de l'exercice seront affichées dans l'ordre suivant : FRÉQUENCE CARDIAQUE > POD DE PIED > RYTHME > COMPTEUR > DISTANCE > CALORIES > HORLOGE Mode Vélo 3 2 VITESSE 2 DISTANCE 2 COMPTEUR CALORIES 2 Remarque : Si le capteur Fréquence cardiaque, Cadence ou Combo est détecté, les infos de l'exercice seront affichées dans l'ordre suivant : FRÉQUENCE CARDIAQUE > CADENCE > COMBO > VITESSE > DISTANCE > COMPTEUR > CALORIES. 12 FR Remarque : Le type de données affichées dépend du mode sélectionné : • Si vous avez marqué des tours, appuyez sur le bouton 4 pour voir Info de tour. • Temps d'intervalle s'affiche uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur entraînement avec interval. • ETA (Estimated Time of Arrival : Heure d'arrivée estimée) s'affiche uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur distance. • Si l'écran suivant apparaît, l'appareil n'arrive pas à détecter le capteur. Ajustez le capteur et reconnectez à nouveau. Aucun capteur détecté Réglages d'entraînement Vous pouvez personnaliser les réglages d'entraînement, connecter les capteurs, afficher l'historique et faire d'autres réglages. Régler l'entraînement Utilisez le réglage Entraînement pour sélectionner le type d'entraînement que vous voulez. L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la distance, des calories, de la fréquence cardiaque, du rythme, de la vitesse ou de l'intervalle. 13 FR Remarque : • Pendant le réglage de l'entraînement, l'écran affiché varie en fonction de l'entraînement sélectionné. • Après avoir réglé le mode Entraînement, appuyez sur le bouton 3 pour enregistrer les résultats de votre entraînement. • Si vous voulez annuler, appuyez sur le bouton 1 pour retourner à la vue d'horloge. Par Durée/Distance/Calories L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la distance, ou des calories. 2 2 ENTRAîNEMENT 1 2 HEURE DISTANCE CALORIES 3 (Régler la valeur) (Commencer le journal d'entraînement) 14 Par Fréquence cardiaque / Rythme / Vitesse 2 2 ENTRAîNEMENT 2 FRÉQUENCE CARDIAQUE RYTHME VITESSE 2 VALEUR MAXIMALE 2 2 4 (Régler la valeur) (Régler la valeur) DISTANCE 4 VALEUR MINIMALE 2 3 2 (Régler la valeur) 2 2 HEURE FR L'entraînement peut être réglé en fonction de la fréquence cardiaque, du rythme ou de la vitesse. 2 (Régler la valeur) 3 (Commencer le journal d'entraînement) 2 SAUTER 15 FR Par Intervalle Utilisez le réglage Intervalle pour spécifier l'intervalle entre les durées d'entraînement, d'échauffement et de refroidissement. Par défaut, les durées d'échauffement et de refroidissement sont réglées sur 5 minutes. 4 2 2 2 2 ENTRAîNEMENT INTERVALLE 2 2 (Régler la valeur) OUI NON (Régler la durée d'échauffement) 2 OUI NON (Régler la fréquence cardiaque) (Si OUI, sélectionner la Zone cible) ZONE 1 16 (Commencer le journal d'entraînement) 2 (Régler le nombre de fois à répéter) ZONE 7 2 OUI NON (Régler la durée de refroidissement) SAUVE Remarque : Votre dernier réglage d'intervalle sera enregistré dans l'option "SAUVE". Vous pouvez choisir et commencer l'entraînement d'intervalle immédiatement. 2 2 (Commencer le journal d'entraînement) 2 2 HEURE DISTANCE 3 RÉGLER HEURE DISTANCE (Régler le réglage Repos) 2 (Si OUI, sélectionner la Zone cible) ZONE 1 ZONE 7 2 OUI NON (Régler la fréquence cardiaque) (Régler la valeur) 2 Régler l'entraînement TOUR 2 2 TOUR 2 DISTANCE FR Utilisez Tour par distance pour spécifier la longueur de chaque tour. Une fois la distance spécifiée parcourue, le Cardio 35 marque automatiquement le tour. 2 (Régler la valeur) (Commencer le journal d'entraînement de TOUR) 2 Utilisez le réglage Tour par emplacement pour définir votre position actuellement comme point du tour. Lorsque vous atteignez le point du tour, le Cardio 35 marque automatiquement le tour. 2 2 TOUR 2 EMPLACEMENT (Commencer le journal d'entraînement de TOUR) 2 17 FR Connecter les capteurs Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs et autres accessoires optionnels avec le Cardio 35. Mode Vélo 2 2 2 LIER 1 Capteur de fréquence BALAYAGE cardiaque 2 (Données de cadence actuelle) 2 (Régler la taille de roue) Capteur de cadence (Données de FC actuelles) (Données de vitesse actuelle) 2 Capteur de vitesse Remarque : Pour afficher et vérifier les données des capteur(s) connecté, sélectionnez "LIER > INFO". Mode Course 2 2 LIER 18 2 BALAYAGE Capteur de fréquence cardiaque (Données de pod de pied actuelles) (Données de FC actuelles) Capteur de pod de pied 2 FR Calibrer le pod de pied 2 2 LIER 2 2 FACTEUR 1 CALIBRER 3 (Préparer à courir 800m) 3 800m terminé? (FINI - Calibrage terminé) (ECHEC - Course de 800m pas finie) (Commencer à courir) Régler manuellement la longueur du pod de pied 2 2 LIER 2 FACTEUR RÉGLER 2 2 (Régler la valeur) (Valeur actuelle) 19 FR Remarque : • Lorsque les capteurs sont correctement connectés, le Cardio 35 fera un bip et les indicateurs DEL (au-dessus des icônes) clignoteront pendant 5 secondes. • Une fois qu'il est connecté, l'ID du capteur sera affichée sur l’écran. Par exemple : Données actuelles ID du capteur Capteur de fréquence cardiaque (La fréquence cardiaque et l'ID du capteur sont affichés) Appuyez sur 2 pour confirmer et aller à la recherche de l'élément suivant. Si vous ne voulez pas connecter le capteur détecté, appuyez sur le bouton 1 pour annuler. • Assurez-vous bien que la distance entre des capteurs similaires est d'environ 30 mètres. • Si vous voyez l'illustration suivante sur l'écran, cela indique que plus de 2 capteurs ont été détectés. Appuyez sur le bouton 1 pour rebalayer le capteur. 20 Afficher les infos de l'exercise/entraînement 2 FR Utilisez Fichier pour visualiser l'historique de vos entraînements. 2 FICHIER 2 (Sélectionner un fichier) 2 2 (Afficher les calories) 2 Compteur (Durée totale) (Afficher la distance) 2 (Afficher la vitesse) 2 (Afficher le rythme) Utilisation du chronomètre Vous pouvez utiliser le Cardio 35 comme un chronomètre. 2 2 2 CHRONOMÈTRE AUTRES 3 Commencer le chronomètre 1 Remarque : Lorsque le chronomètre est arrêté, appuyez sur le bouton 4 pour le remettre à zéro ou appuyez sur le bouton 2 pour afficher les fichiers des données de tour. (Commencer le compteur) 3 Arrêter le chronomètre 21 FR Distance de pas Vous pouvez calibrer la distance de pas sur une distance fixe de 800 mètres, ou bien entrer manuellement votre distance de pas. Régler manuellement la distance de pas 2 2 AUTRES 2 2 RÉGLER DISTANCE DE PAS (Régler la valeur) Calibrer la distance de pas 2 2 AUTRES 2 DISTANCE DE PAS 2 CALIBRER (Préparer à courir 800m) 3 800m terminé? (FINI - Calibrage terminé) (Commencer à courir) (ECHEC - Course de 800m pas finie) Remarque : Vous ne pouvez calibrer la distance de pas qu'à l'intérieur. 22 3 Défilement auto 2 2 AUTRES FR Utilisez le réglage Défilement auto pour activer ou désactiver la fonction de défilement auto. Lorsque cette fonction est activée, toutes les infos d'exercice seront affichées l'une après l'autre sans appui sur les boutons lorsque vous faites un exercice ou un entraînement. 2 DÉFILEMENT AUTO MARCHE ARRÊT Effacer la mémoire Utilisez Effacer la mémoire pour supprimer tous les enregistrements d'entraînement et de tour sur le Cardio 35. Remarque : Vérifiez que vous avez bien sauvegardé toutes vos données avec l'application Bryton Bridge 2 avant d'utiliser cette fonction. 2 2 AUTRES 2 EFFACER LE STOCKAGE OUI NON 23 FR Icônes Icône Elément Icône de batterie Icône GPS Icône d’enregistrement Icône de fréquence cardiaque Icône de podomètre Icône du capteur de cadence Icône de capteur de vitesse Icône d'alarme 24 Icône fixe Icône clignotante Puissance de la batterie Chargement de la batterie - Batterie faible Puissance du signal Recherche du signal GPS GPS Mémoire pleine, la mémoire doit être Enregistrement en cours effacée - - - - - - - - L'alarme est réglée - FR Spécifications Cardio 35 Elément Description Affichage LCD segmenté FSTN négatif 23,18 x 14 mm Taille physique 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Poids 47 g Température d'utilisation -10°C ~ 50°C Température de 0°C ~ 40°C chargement de la batterie Durée de la batterie Jusqu'à 35 jours en mode d'horloge Jusqu'à 7,5 heures en mode d'entraînement avec GPS allumé GPS Récepteur SiRFstarIV à haute sensibilité intégré avec antenne incorporée Emetteur RF Émetteur-récepteur ANT+ 2,4 GHz avec antenne incorporée Stockage Flash série 1 Mo incorporée G-Sensor Capteur d'accélération 3 axes 25 FR Technologie d'écran 26 Terminologie Affichage de l’écran Alarme ALM Chronomètre CHRO Heure2 HR2 Effacer le stockage EFF Capteur combiné vélo DOUBLE Vitesse VIT Calorie CAL HR Zone 1 HRZ1 Cadence CAD Ajuster AJUST Heure d'été DST Information INFO Intervalle INTV Distance DIST Emplacement EMPL Capteurs multiples CAPT MULT Calibrer CALIB Son des touches TON Cardio 35 DE Bedienungsanleitung 1 3 EIN/ZURÜCK/ HINTERGRUNDBELEUCHTUNG EIN START/PAUSE/ STOPP/AUFWÄRTS 2 4 RUNDE/MODUS/ ABWÄRTS OK/ EINSTELLUNGEN/ SEITE bb.brytonsport.com DE Inhaltsverzeichnis Einleitung...................................... 3 Erste Schritte................................ 4 Tasten............................................. 6 Uhransicht..................................... 7 Uhreinstellungen...........................8 Übung/Training........................... 10 T raining starten/anhalten/ beenden............................................10 Zwischenstrecke markieren.......11 Übungs-/Trainingsinformationen anzeigen............................................12 Trainingseinstellungen............. 13 Training einstellen.........................13 ZWISSCHENZEIT-Training einstellen...........................................17 Sensoren verbinden......................18 Übungs-/Trainingsaufzeichnungen anzeigen............................................21 Verwendung als Stoppuhr..........21 Schrittlänge......................................22 2 Automatisches Scrollen...............23 Speicher leeren...............................23 Symbole......................................... 24 Spezifikationen........................... 25 Bildschirmbegriffe...................... 26 Die Cardio 35 GPS-Sportuhr eignet sich für Freizeitaktivitäten und professionelles Training. Die Cardio 35-Sportuhr kann Standort, Geschwindigkeit, Entfernung, Tempo, Trittfrequenz, Kalorien, Kadenz*, Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen und aufzeichnen. Sie können Ihre Trainingsergebnisse unter brytonsport.com mit anderen austauschen und analysieren. Dank des integrierten Sensors ist kein zusätzlicher Laufsensor bei Training in Innenräumen erforderlich. Der Cardio 35 eignet sich sowohl zum Laufen als auch zum Radfahren. DE Einleitung Lieferumfang Stellen Sie sicher, dass folgende Artikel enthalten sind: • Cardio 35 • USB-Kabel • Bedienungsanleitung Optionales Zubehör: • Herzfrequenzmesser • Geschwindigkeits- / Kadenzsensor * HFM oder Geschwindigkeits-/Kadenzsensor erforderlich. 3 Erste Schritte DE Schritt 1. Verbinden, Synchronisieren und Aufladen 1. Verbinden Sie die Cardio 35-Sportuhr über das mitgelieferte USBKabel mit einem PC. 2. Laden Sie die Bryton Bridge 2-Anwendung unter bb.brytonsport. com herunter und führen eine Synchronisierung mit der Cardio 35-Sportuhr durch. Lassen Sie die Cardio 35-Sportuhr zum Aufladen des Akkus am PC angeschlossen. Hinweis: Laden Sie den Akku vor dem ersten Einsatz mindestens 2,5 Stunden auf. Schritt 2. Einschalten Drücken Sie die Taste 1, um die Cardio 35 einzuschalten. Hinweis: Halten Sie die Taste 1 zum Ausschalten 5 Sekunden lang gedrückt. Schritt 3. Ersteinrichtung Gehen Sie bei der erstmaligen Verwendung wie folgt vor: 1. Wählen Sie Ihre bevorzugte Sprache. 2. Wählen Sie die Messeinheit. 3. Legen Sie Ihr Benutzerprofil an (empfohlen). Hinweis: Die Exaktheit der Daten wirkt sich deutlich auf Ihre Trainingsanalysen aus. 4. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Datumsformat aus. 5. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein. 4 Hinweis: Wenn Sie Ihr Profil ändern möchten, verbinden Sie Ihr Gerät bitte mit Brytonsport.com und ändern Sie die Einstellungen über Mein Gerät -> Gerätedaten verwalten. Oder rufen Sie Einstellungen > Sonstige > Profil auf und ändern Sie Ihre Einstellungen. DE 6. Gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie. Sobald das GPSSignal bezogen wird, stellt die Cardio 35-Sportuhr automatisch Datum und Uhrzeit ein. Zur manuellen Einstellung von Datum und Uhrzeit rufen Sie die Zeiteinstellungen auf (siehe Seite 8). 7. Drücken Sie zum Abschließen der Einrichtung die Taste 2. Schritt 4. Starten eines Training oder einer Übung Die Cardio 35 bietet drei Hauptmodi: Aktivitätstyp (Fahrrad oder Laufen) 3 Uhransicht Übung 2 1 Hinweis: Beim Koppelungsvorgang (mit Herzfrequenzmonitor/Laufsensor/Kadenzsensor/ Geschwindigkeitssensor) blinken die LEDAnzeigen (über den Symbolen). Wenn die Sensoren erfolgreich mit dem Gerät verbunden sind, leuchten die LED-Anzeigen konstant. Training 5 Tasten Der Cardio 35 verfügt über vier Tasten, die mehreren Funktionen dienen. Ein/Aus/ZURÜCK (1) DE • • • Drücken Sie diese, um die Cardio 35 einzuschalten. Halten Sie die Taste zum Ausschalten des Geräts gedrückt. Drücken Sie die Taste nach Beendigung eines Trainings/einer Übung, um in die Uhransicht umzuschalten. Drücken Sie die Taste im Einstellungs- und Stoppuhrmodus, um zur Uhransicht zurückzukehren. OK (2) • • • • • • Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, um die Einstellungen aufzurufen. Drücken Sie die Taste im Übungs-/ Trainingsmodus, um durch Ihre Trainingsdaten zu scrollen. Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, um eine Auswahl aufzurufen oder zu bestätigen. Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, um die Datei für Zwischenzeitdaten anzuzeigen. START/STOPP (3) • 6 Drücken Sie die Taste im Uhrmodus, um das Training zu starten/anzuhalten/ zu beenden. Gleichzeitig wird die 1 3 2 4 Aufzeichnung gestartet/angehalten/beendet. Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, um nach oben durch Menüoptionen zu scrollen. Drücken Sie die Taste im Stoppuhrmodus, um die Stoppuhr zu starten/anzuhalten. ZWISCHENZEIT (4) • • • • Drücken Sie die Taste in der Uhransicht, um zum Fahrrad- oder Laufmodus zu wechseln. Drücken Sie die Taste im Trainings- oder Stoppuhrmodus, um eine Zwischenzeit zu markieren. Drücken Sie die Taste im Einstellungsmodus, um nach unten durch Menüoptionen zu scrollen. Drücken Sie die Taste nach dem Beenden der Stoppuhr, um die Stoppuhr zurückzusetzen. Die nachstehende Tabelle liefert eine grafische Darstellung zur Nutzung der Tasten, die in späteren Abschnitten verwendet werden. Tasten Anzeige Ein/Aus/BACK 1 OK START/STOP 3 / RUNDE 4 / Uhransicht DE 2 Der Uhrmodus verfügt über zwei Ansichten: Typ 1: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und des aktuellen Datums (MM-TT). Trainingsmodus Lauf-/Fahrradmodus Aktuelle Zeit Akkustatussymbol Datum MM/TT Typ 2: Anzeige der aktuellen Uhrzeit (HH:MM) und der zweiten Zeit (24-Stunden-Format). Zeit 2 Zweite Zeit Hinweis: Standardmäßig wird “Datum” unter “Zeit 2” angezeigt. Wenn Sie eine zweite Zeit anzeigen möchten, lesen Sie bitte unter “Zeit 2 anzeigen/ausblenden” auf Seite 9 nach. Alarmsymbol 7 Uhreinstellungen Automatische Kalibrierung mittels GPS DE Verwenden Sie diese Einstellung zum Zurücksetzen von Datum und Zeit basierend auf Ihrem GPS-Standort. 2 2 2 Zeit * (Aktuelle Zeit ist eingestellt) GPS-Zeit (Zeitformat auswählen) 2 weist auf Bildschirmveränderungen hin, ohne dass eine Taste gedrückt wird. (Zeit ist eingestellt) Alarm einstellen Verwenden Sie diese Einstellung, um den Alarm der Cardio 35 einzustellen. 2 2 2 Alarm Zeit Ein Aus 2 2 8 (Alarm ist eingestellt) (Falls „Aus“ > Schritt überspringen) Zeit 2 anzeigen/ausblenden Verwenden Sie diese Einstellung, um Zeit 2 anzuzeigen/auszublenden. 2 2 Zeit 2 Zeit DE 2 Ein Aus 2 2 (Zeit 2 wird angezeigt) (Zeit 2 ist eingestellt) Hinweis: Wenn Sie die Zeit 2 ausblenden, wird in der Uhransicht das Datum unter der aktuellen Zeit angezeigt. Sommerzeit einstellen Verwenden Sie diese Einstellung, um die Sommerzeit einzustellen. 2 2 Zeit 2 Sommerzeit (Einstellung wählen) 2 (Sommerzeit ist eingestellt) 9 DE Übung/Training Während einer Übung oder während des Trainings können Sie mit der Cardio 35 Ihre Laufaktivitäten messen und aufzeichnen sowie Ihre aktuelle Leistung anzeigen. Sie können zwischen den folgenden Aktivitätstypen wählen: • Fahrradmodus • Laufmodus Hinweis: • Die im Trainingsmodus angezeigten Informationen variieren je nach Trainingsmodus und bevorzugten Einstellungen. • In der Uhransicht können Sie zwischen Fahrrad- und Laufmodus umschalten, indem Sie die Taste 4 drücken. Bevor Sie starten • Sensoren verbinden (Seite 18), optional Training starten/anhalten/beenden Drücken Sie die Taste 3, um eine Aktivität zu starten, anzuhalten oder zu beenden. Trainingstyp GPS-Signal Aufzeichnungsanzeige 10 Anzeigedaten Anzeigeelement Hinweis: Bitte gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie, sobald „GPS-LOK“ auf dem Bildschirm erscheint. 4 Ja 2 3 Nein (GPS-Signal beziehen) DE 3 Zwischenstrecke markieren 1. Starten Sie eine Aktivität, indem Sie die Taste 3 drücken. 2. Drücken Sie die Taste 4, um eine Zwischenzeit zu markieren. 00 -- Sekunde 01 -- Minute Aufzeichnungszeit Zwischenzeitnummer 2H -- Stunde 11 Übungs-/Trainingsinformationen anzeigen Laufmodus DE 3 2 TEMPO 2 2 ENTFERNUNG ZEITNEHMUNG KALORIEN 2 Hinweis: Wird ein Herzfrequenzsensor und Laufsensor erkannt, werden die Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt: HERZFREQUENZ > LAUFSENSOR > TEMPO > ZEITNEHMUNG > ENTFERNUNG > KALORIEN > UHR. Fahrradmodus 3 2 Geschwindigkeit 2 ENTFERNUNG 2 ZEITNEHMUNG KALORIEN 2 Hinweis: Wird ein Herzfrequenz-, Kadenz- oder Kombinationssensor erkannt, werden die Trainingsinformationen in der folgenden Reihenfolge angezeigt: HERZFREQUENZ > KADENZ > KOMBI > GESCHWINDIGKEIT > ENTFERNUNG > ZEITNEHMUNG > KALORIEN. 12 DE Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig: • Wenn Sie Zwischenzeiten markiert haben, drücken Sie die Taste4, um Zwischenzeitinformationen zu sehen. • Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, wenn das Training auf den Intervallmodus eingestellt ist. • ETA (geschätzte Ankunftszeit) erscheint nur, wenn das Training auf Entfernung eingestellt ist. • Wird der nachfolgende Bildschirm angezeigt, kann das Gerät den Sensor nicht erkennen. Justieren Sie den Sensor und schließen Sie ihn erneut an. Kein Sensor erkannt Trainingseinstellungen Sie können die Trainingseinstellungen anpassen, Verbindungen zu Sensoren herstellen, Verläufe anzeigen und sonstige Einstellungen vornehmen. Training einstellen Verwenden Sie zur Auswahl des gewünschten Trainingstyps die Trainingseinstellung. Das Training kann auf Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Tempo, Geschwindigkeit oder Intervall basieren. 13 DE Hinweis: • Bei der Trainingskonfiguration variiert die Bildschirmanzeige je nach gewähltem Training. • Drücken Sie nach dem Einstellen des Trainingsmodus die Taste3, um die Ergebnisse Ihres Trainings aufzuzeichnen. • Wenn Sie abbrechen möchte, drücken Sie die Taste 1, um in die Uhransicht zurückzukehren. Nach Zeit/Entfernung/Kalorien Das Training kann auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch eingestellt werden. 2 2 Training 1 2 Zeit ENTFERNUNG KALORIEN 3 (Wert einstellen) (Protokoll für Training starten) 14 Per Herzfrequenz / Tempo / Geschwindigkeit Das Training kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Geschwindigkeit eingestellt werden. 2 2 Training Herzfrequenz TEMPO Geschwindigkeit 2 2 2 2 4 (Wert einstellen) (Wert einstellen) ENTFERNUNG 4 MINIMALWERT 2 3 2 (Wert einstellen) MAXIMALWERT 2 Zeit DE 2 2 (Wert einstellen) 3 (Protokoll für Training starten) 2 AUSLASSEN 15 Per Intervall Verwenden Sie zur Festlegung des Intervalls zwischen Training, Aufwärmund Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig sind Aufwärmund Abkühlphase auf 5 Minuten eingestellt. DE 4 2 2 2 Training Intervall 2 EINSTELLUNG (Wert einstellen) 2 Ja Nein (Aufwärmphase einstellen) Zeit ENTFERNUNG 2 2 Ja Nein (Herzfrequenz einstellen) 2 (Wenn JA, Zielzone auswählen) Zone 1 16 2 (Anzahl an Wiederholungen einstellen) Zeit ENTFERNUNG (Pausezeit einstellen) Zone 7 2 (Protokoll für Training starten) (Protokoll für Training starten) GESPEICHERT Hinweis: Ihre letzte Intervalleinstellung wird unter der Option “GESPEICHERT” gespeichert. Sie können diese auswählen und sofort mit dem gespeicherten Intervalltraining beginnen. 2 2 3 2 Ja Nein (Abkühlphase einstellen) 2 (Wenn JA, Zielzone auswählen) Zone 1 Zone 7 2 Ja Nein (Herzfrequenz einstellen) (Wert einstellen) 2 Verwenden Sie zur Festlegung der Entfernung pro Zwischenstrecke die Option Zwischenstrecke (Entfernung). Nachdem Sie die festgelegte Entfernung zurückgelegt haben, markiert die Cardio 35-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch. 2 2 RUNDE 2 2 (Wert einstellen) ENTFERNUNG DE ZWISSCHENZEIT-Training einstellen 2 (Protokoll für Zwischenzeit starten) Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstreckeneinstellung. Sobald Sie den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die Cardio 35-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch. 2 2 RUNDE 2 Standort (Protokoll für Zwischenzeit starten) 2 17 Sensoren verbinden Verwenden Sie zum Paaren von Sensoren und anderem optionalen Zubehör mit der Cardio 35-Sportuhr die Verbindungseinstellung. DE Fahrradmodus 2 2 2 VERBINDUNG 1 Suche 2 (Aktuelle Kadenzdaten) Kadenzsensor Herzfrequenzsensor (Aktuelle Herzfrequenzdaten) 2 2 (Radgröße einstellen) (Aktuelle Geschwindigkeitsdaten) Geschwindigkeitssensor Hinweis: Um Daten von angeschlossenen Sensoren anzuzeigen und zu überprüfen, wählen Sie “VERBINDUNG > INFO”. Laufmodus 2 2 VERBINDUNG 18 2 Suche Herzfrequenzsensor (Aktuelle Laufsensordaten) (Aktuelle Herzfrequenzdaten) Laufsensor 2 Laufsensor kalibrieren 2 VERBINDUNG 2 Faktor 1 2 KALIBRIEREN 3 DE 2 (Vorbereiten, 800 m zu laufen) 3 800 m abgeschlossen? (FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen) (FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht abgeschlossen) (Lauf beginnen) Laufsensorlänge manuell einstellen 2 2 VERBINDUNG 2 Faktor EINSTELLUNGEN 2 2 (Wert einstellen) (Aktueller Wert) 19 DE Hinweis: • Wenn Sensoren erfolgreich verbunden werden, gibt die Cardio 35 einen kurzen Piepton aus, und die LED-Anzeigen (über den Symbolen) blinken 5 Sekunden lang. • Nach dem Herstellen der Verbindung wird die Sensorkennung auf dem Bildschirm angezeigt. Zum Beispiel: Aktuelle Daten Sensorkennung Herzfrequenzsensor (Aktuelle Herzfrequenz und Sensorkennung werden angezeigt) Drücken Sie die Taste 2, um zu bestätigen und zum nächsten Element weiterzugehen. Wenn Sie für den aktuell erkannten Sensor keine Verbindung herstellen möchten, drücken Sie die Taste 1, um den Vorgang abzubrechen. • Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen ähnlichen Sensoren ca. 30 Meter beträgt. • Wenn Sie auf dem Bildschirm die nachstehende Abbildung sehen, weist das darauf hin, dass 2 Sensoren erkannt wurden. Drücken Sie die Taste 1, um erneut nach dem Sensor zu suchen. 20 Übungs-/Trainingsaufzeichnungen anzeigen Verwenden Sie zur Anzeige Ihres Trainingsverlaufs die Datei-Option. 2 DATEI 2 (Datei auswählen) DE 2 2 2 2 (Kalorienverbrauch anzeigen) Verwendung als Stoppuhr Zeitnehmung (Gesamtzeit) (Entfernung anzeigen) 2 (Geschwindigkeit anzeigen) 2 (Tempo anzeigen) Sie können die Cardio 35 als Stoppuhr verwenden. 2 2 SONSTIGE 2 STOPPUHR 3 Stoppuhr beenden 1 Hinweis: Nach dem Beenden der Stoppuhr können Sie die Taste 4 drücken, um sie zurückzusetzen, oder die Taste 2, um Dateien mit Zwischenzeitdaten anzuzeigen. (Zeitnehmung starten) 3 Stoppuhr beenden 21 Schrittlänge Sie können Ihre Schrittlänge durch Zurücklegen von 800 m kalibrieren oder manuell eingeben. DE Schrittlänge manuell einstellen 2 2 SONSTIGE 2 SCHRITT 2 (Wert einstellen) EINSTELLUNGEN Schrittlänge kalibrieren 2 2 SONSTIGE 2 SCHRITT 2 KALIBRIEREN 3 (Vorbereiten, 800 m zu laufen) 3 800 m abgeschlossen? (FERTIG - Kalibrierung abgeschlossen) (FEHLER - 800-Meter-Lauf nicht abgeschlossen) (Lauf beginnen) Hinweis: Sie können die Schrittlänge nur kalibrieren, wenn Sie sich in einem Raum befinden. 22 Verwenden Sie die Einstellung für automatisches Scrollen, um diese Funktion zu aktivieren oder zu deaktivieren. Wird die Funktion aktiviert, werden alle Trainingsinformationen nacheinander angezeigt, ohne dass eine Taste gedrückt werden muss, während Sie trainieren. 2 2 SONSTIGE DE Automatisches Scrollen 2 AUTOMATISCHES SCROLLEN Ein Aus Speicher leeren Verwenden Sie zum Löschen aller Trainings- und Zwischenstreckenaufzeichnungen in der Cardio 35-Sportuhr die Option Speicher leeren. Hinweis: Denken Sie daran, vor dem Ausführen dieser Funktion all Ihre Daten über die Bryton Bridge 2-Anwendung zu sichern. 2 2 SONSTIGE 2 Speicher leeren Ja Nein 23 Symbole DE Symbol 24 Element Akkusymbol Konstantes Symbol Blinkendes Symbol Akkustand Akkuaufladung GPS-Symbol GPS-Signalstärke Aufzeichnungssymbol Speicher voll, muss geleert werden Batteriestand gering Suche nach GPS-Signal Aufzeichnung erfolgt Herzfrequenzsymbol - - Laufsensorsymbol - - Kadenzsensorsymbol - - GeschwindigkeitssensorSymbol - - Alarmsymbol Alarm ist eingestellt - - Spezifikationen Cardio 35 Bildschirm Beschreibung 23,18 x 14 mm, positiver FSTN-Segment-LCD DE Element Physikalische Größe 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Gewicht 47 g Betriebstemperatur -10°C ~ 50°C Temperatur bei Ladevorgang 0°C ~ 40°C Akkulaufzeit Bis zu 35 Tage im Uhrmodus Bis zu 7,5 Stunden im Trainingsmodus mit aktiviertem GPS GPS Integrierter hochempfindlicher SiRFstarIV-Empfänger mit eingebauter Antenne HF-Transceiver 2,4 GHz-ANT+-Transceiver mit eingebauter Antenne Speicher Integrierte 1 MB serieller Flash G-Sensor 3-Achsen-Beschleunigungssensor 25 DE Bildschirmbegriffe 26 Begriff Bildschirmanzeige Alarm ALM Stoppuhr SUHR Zeit 2 ZT2 Speicher leeren SPL Kombi-Sensor DUAL Geschwindigkeit GESW Kalorien KAL HF-Zone 1 HFZ1 Kadenz KAD Anpassen ANPASS Sommerzeit SMZT Information INFO Intervall INTV Entfernung ENF Standort ORT Mehrere Sensoren MULT SENS Kalibrieren KALIB Tastenton TON Cardio 35 IT Guida utente 1 3 ACCENSIONE/ INDIETRO/ RETROILLUMINAZIONE ON AVVIO/ARRESTO/ SU 4 2 FRAZIONE/MODO/ GIÙ OK/IMPOSTAZIONE/ PAGINA bb.brytonsport.com Indice Introduzione................................. 3 Per cominciare............................. 4 Pulsanti........................................... 6 Visualizzazione Orologio......... 7 IT Impostazioni Orologio.................8 Esercizio/Allenamento............. 10 Avvia/metti in pausa/ arresta esercizi.................................10 Segna giro.........................................11 Vedi info Esercizio/ Allenamento....................................12 Impostazioni di allenamento.13 Imposta allenamento...................13 Imposta allenamento GIRO........17 Collega sensori................................18 Vedi registro Esercizio/ Allenamento....................................21 Uso del cronometro......................21 Lunghezza della falcata...............22 2 Scorrimento automatico.............23 Cancella memoria..........................23 Icone............................................... 24 Specifiche...................................... 25 Terminologie a schermo.......... 26 L'orologio sportivo con GPS Cardio 35 è per attività occasionali e allenamento professionale. Cardio 35 è in grado di calcolare con precisione e registrare la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il ritmo di falcata, le calorie, la cadenza*, la frequenza cardiaca* e altro. I risultati dell'allenamento possono poi essere condivisi e analizzati nel sito brytonsport.com. Grazie al sensore incorporato, non è necessario alcun altro foot pod per gli esercizi indoor. Cardio 35 può essere utilizzato per la corsa e il ciclismo. IT Introduzione Contenuto della confezione Accertarsi che la scatola contenga i seguenti oggetti: • Cardio 35 • Cavo USB • Guida utente Accessori opzionali: • Cardiofrequenzimetro • Sensore di velocità / cadenza * È necessario il sensore HRM o SPD/CAD. 3 Per cominciare Passo 1. Collegamento, sincronizzazione e carica 1. Collegare Cardio 35 a un PC con il cavo USB in dotazione. 2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge 2 dal sito bb.brytonsport. com e sincronizzarla con Cardio 35. IT Mantenere Cardio 35 collegato al PC per caricare la batteria. Passo 2. Accensione Nota: La prima volta, caricare la batteria per almeno 2,5 ore e mezzo. Per accendere Cardio 35, premere il pulsante 1. Nota: Per spegnerlo, premere il pulsante 1 per 5 secondi. Passo 3. Setup iniziale La prima volta, agire come segue: 1. Scegliere la lingua. 2. Scegliere l'unità di misura. 3. Inserire il proprio profilo (consigliato). Nota: La precisione dei dati influenza notevolmente l'analisi dell'allenamento. 4. Selezionare il formato data preferito. 5. Inserire la propria frequenza cardiaca massima. 4 Nota: Se si desidera modificare il proprio profilo, si prega di collegare il dispositivo a Brytonsport.com e modificare l’impostazione tramite Dispositivo -> Gestisci dati dispositivo. Oppure andare su Impostazioni > Altro > Profilo e modificare le impostazioni. Passo 4. Avviare un allenamento o un esercizio IT 6. Uscire all'aperto per acquisire il segnale GPS. Una volta acquisito il segnale GPS, Cardio 35 imposta automaticamente data e ora. Per impostare manualmente data ed ora, fare riferimento alle impostazioni di Ora (vedi pag. 8). 7. Premere il pulsante 2 per completare il setup. Cardio 35 funziona in tre modi principali: Tipo di attività (Bici o Corsa) 3 Visualizzazione Orologio 1 Esercizio 2 Nota: Durante la procedura di collegamento (con cardiofrequenzimetro/foot pod/sensore di cadenza/sensore di velocità), i LED (sopra le icone) lampeggiano. Quando i sensori sono collegati correttamente al dispositivo, i LED si accendono. Allenamento 5 Pulsanti Cardio 35 è dotato di quattro pulsanti usati per diverse funzioni. Accensione/INDIETRO (1) • Premere per accendere Cardio 35. 1 3 IT • • Tenere premuto per spegnere. Una volta arrestato un allenamento/ esercizio, premere per passare alla visualizzazione Orologio. Nei modi Impostazione e Cronometro, premere per tornare alla visualizzazione Orologio. OK (2) • • • • In visualizzazione Orologio, premere per accedere a Impostazione. In Esercizio/Allenamento, premere per scorrere i dati di esercizio. In Impostazione, premere per entrare o confermare una selezione. In Cronometro, premere per visualizzare il file per i dati di giro. AVVIO/ARRESTO (3) • 6 In visualizzazione Orologio, premere per avviare/mettere in pausa/arrestare l'esercizio. In tal modo, si arresta/mette in pausa/avvia contemporaneamente la registrazione. 2 • • 4 In Impostazione, premere per spostarsi in su facendo scorrere le opzioni di menu. In Cronometro, premere per avviare/ arrestare il cronometro. FRAZIONE (4) • • • • In visualizzazione Orologio, premere per passare a Bici o Corsa. In Esercizio o Cronometro, premere per segnare il giro. In Impostazione, premere per spostarsi in giù facendo scorrere le opzioni di menu. Una volta arrestato il cronometro, premere per azzerare il cronometro. La tabella che segue riporta un'indicazione grafica sull'uso dei pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successive. Indicazione 1 2 3 / 4 / IT Pulsanti Accensione/INDIETRO OK AVVIO/ARRESTO FRAZIONE Visualizzazione Orologio Vi sono due tipi di visualizzazione Orologio: Tipo 1: visualizzazione di ora (HH:MM) e data (MM-GG) attuali. Modo Esercizio Modo Corsa/Bici Data MM/GG Ora attuale Icona di stato della batteria Tipo 2: visualizzazione di ora attuale (HH:MM) e ora secondaria (formato 24 ore). Ora 2 Orario secondario Nota: Per impostazione predefinita, “Data” viene visualizzato sulla posizione di “Ora 2”. Per visualizzare l'orario secondario, vedere “Visualizza/nascondi Ora 2” a pagina 9. Icona allarme 7 Impostazioni Orologio Calibrazione automatica tramite GPS Usare l'impostazione per azzerare la data e l'ora in base alla propria posizione GPS. 2 IT 2 2 TEMPO * (Ora attuale impostata) GPSTM (Selezione formato ora) 2 indica il cambio di schermo, nessun pulsante premuto. (Ora impostata) Impostazione allarme Usare questa impostazione per impostare l'allarme con Cardio 35. 2 2 TEMPO 2 ALLARME ON OFF 2 2 8 (Allarme impostato) (Se spento, saltare questo passaggio) Visualizza/nascondi Ora 2 Usare questa impostazione per visualizzare/nascondere Ora 2. 2 2 ORA 2 TEMPO ON OFF 2 2 IT 2 (Ora 2 impostata) (Visualizzazione Ora 2) Nota: Una volta nascosto Ora 2, la visualizzazione Orologio mostra Data sotto l'ora attuale. Imposta ora legale Usare questa impostazione per impostare l'ora legale. 2 2 TEMPO 2 Ora legale (Selezione impostazione) 2 (Ora legale impostata) 9 Esercizio/Allenamento IT Durante l'esercizio o l'allenamento, Cardio 35 consente di misurare e registrare le proprie attività di corsa visualizzando le prestazioni attuali. È possibile selezionare i seguenti tipi di attività: • Modo Bici • Modo Corsa Nota: • In modo Esercizio, le informazioni visualizzate variano a seconda delle preferenze dell'utente. • È possibile passare la modo Bici o Corsa in visualizzazione Orologio, premendo il pulsante 4. Prima di iniziare • Collegare i sensori (pag. 18), opzionale Avvia/metti in pausa/arresta esercizi Premere il pulsante 3 per avviare, mettere in pausa o terminare un'attività. Tipo di esercizio Segnale GPS Indicatore registrazione 10 Visualizzazione dati Visualizzazione voce Nota: Uscire all'esterno per acquisire il segnale GPS quando si legge “TROVA GPS” sullo schermo. 4 SÌ 2 3 NO (Acquisisci segnale GPS) IT 3 Segna giro 1. Iniziare un'attività premendo prima il pulsante 3. 2. Premere il pulsante 4 per segnare il giro. 00 -- Secondo 01 -- Minuto Tempo di registrazione Numero giro 2H -- Ora 11 Vedi info Esercizio/Allenamento Modo Corsa 3 2 PASSO 2 TIMER 2 DISTANZA CALORIE IT 2 Nota: Se si rilevano il sensore di frequenza cardiaca e il foot pod, le informazioni relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine: FREQUENZA CARDIACA > FOOT POD > PASSO > TIMER > DISTANZA > CALORIE > OROLOGIO. Modo Bici 3 2 VELOCITÀ 2 DISTANZA 2 TIMER CALORIE 2 Nota: Se si rileva il sensore di frequenza cardiaca, di cadenza o combinato, le informazioni relative all'esercizio vengono visualizzate nel seguente ordine: FREQUENZA CARDIACA > CADENZA > COMBINATO > VELOCITÀ > DISTANZA > TIMER > CALORIE. 12 IT Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato: • Se si dispone di giri segnati, premere il pulsante 4 per vedere le informazioni sul giro. • Il tempo di intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in allenamento a intervalli. • L'ETA (Tempo stimato d'arrivo) compare solo quando l'allenamento è impostato sulla distanza. • Se appare la schermata di seguito, il dispositivo non è in grado di rilevare il sensore. Regolare il sensore e collegare di nuovo. Nessun sensore rilevato Impostazioni di allenamento È possibile personalizzare le impostazioni sull'allenamento, collegare i sensori, visualizzare la cronologia e altre impostazioni. Imposta allenamento Usare l'impostazione Allenamento per scegliere il tipo di allenamento voluto. L'allenamento può basarsi su tempo, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca, passo, velocità o intervallo. 13 IT Nota: • Durante l'impostazione dell'allenamento, la schermata varia in base all'allenamento selezionato. • Dopo aver impostato il modo Allenamento, premere il pulsante 3 per registrare i risultati del proprio allenamento. • Per annullarlo, premere il pulsante 1 per tornare alla visualizzazione Orologio. Per Tempo / Distanza / Calorie L'allenamento può essere impostato per tempo, distanza o calorie bruciate. 2 2 ALLENAMENTO 1 2 TEMPO DISTANZA CALORIE 3 (Imposta valore) (Avvia registro per allenamento) 14 Per Frequenza cardiaca / Passo / Velocità L'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo o velocità. 2 ALLENAMENTO 2 FREQUENZA CARDIACA PASSO VELOCITÀ 2 2 4 (Imposta valore) (Imposta valore) DISTANZA 4 VALORE MINIMO 2 3 2 2 2 2 TEMPO (Imposta valore) VALORE MASSIMO IT 2 2 (Imposta valore) 3 (Avvia registro per allenamento) 2 SALTARE 15 Per intervallo Usare l'impostazione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di allenamento, riscaldamento e raffreddamento. Di default, i tempi di riscaldamento e raffreddamento sono regolati a 5 minuti. 4 2 2 2 2 INTERVALLI IMPOSTA IT ALLENAMENTO (Imposta valore) 2 SÌ NO (Imposta riscaldamento) TEMPO DISTANZA 2 2 SÌ NO (Imposta frequenza cardiaca) 2 (Se SÌ, seleziona zona target) ZONA 1 SALVATO (Avvia registro per allenamento) Nota: L'ultima impostazione intervallo viene salvata nell'opzione “SALVATO”. È possibile scegliere e avviare immediatamente l'allenamento a intervalli. 2 2 3 2 (Imposta numero di ripetizioni) TEMPO DISTANZA (Imposta riposo) ZONA 7 2 (Avvia registro per allenamento) 16 2 SÌ NO (Imposta raffreddamento) 2 (Se SÌ, seleziona zona target) ZONA 1 ZONA 7 2 SÌ NO (Imposta frequenza cardiaca) (Imposta valore) 2 Imposta allenamento GIRO Usare Giro per distanza per indicare la distanza di ciascun giro. Dopo aver percorso una distanza prestabilita, Cardio 35 contrassegnerà automaticamente il giro. 2 FRAZIONE 2 DISTANZA 2 (Imposta valore) (Avvia registro per GIRO) IT 2 2 Utilizzare l'impostazione Giro per posizione per impostare la posizione attuale come punto del giro. Quando si raggiunge il punto giro, Cardio 35 contrassegnerà automaticamente il giro. 2 2 FRAZIONE 2 POSIZIONE (Avvia registro per GIRO) 2 17 Collega sensori Usare l'impostazione Collegamento per collegare i sensori ed altri accessori opzionali a Cardio 35. Modo Bici IT 2 2 2 LINK 1 SCANSIONE 2 (Dati di cadenza attuali) (Dati FC attuali) 2 2 (Imposta dimensione ruote) Sensore cadenza Sensore di frequenza cardiaca (Dati di velocità attuali) Sensore di velocità Nota: Per visualizzare e controllare i dati sui sensori collegati, selezionare “COLLEGAMENTO > INFO”. Modo Corsa 2 2 LINK 18 2 SCANSIONE Sensore di frequenza cardiaca (Dati FC attuali) (Dati foot pod attuali) Sensore foot pod 2 Calibra foot pod 2 LINK 2 2 FATTORE 1 CALIBRAZIONE 3 (Prepararsi ad una corsa di 800 m) 3 IT 2 Completare 800 m? (FINE - Calibrazione completata) (Inizia la corsa) (NON RIUSCITO - Corsa di 800 m non completata) Imposta manualmente la lunghezza del foot pod 2 2 LINK 2 FATTORE IMPOSTA 2 2 (Imposta valore) (Valore attuale) 19 Nota: • Quando i sensori sono collegati correttamente, Cardio 35 emette un breve segnale acustico e i LED (sulla parte superiore delle icone) lampeggiano per 5 secondi. • Una volta collegati, sullo schermo viene visualizzata l'ID del sensore. Ad esempio: IT Dati attuali ID sensore Sensore di frequenza cardiaca (Frequenza cardiaca attuale e ID sensore visualizzati) Premere il pulsante 2 per confermare e spostarsi alla ricerca dell'elemento successivo. Se non si desidera collegarsi al sensore attualmente rilevato, premere il pulsante 1 per interrompere. • Assicurarsi di mantenere una distanza di circa 30 metri da sensori simili. • Se sullo schermo appare la seguente illustrazione, significa che sono stati rilevati altri 2 sensori. Premere il pulsante 1 per eseguire una nuova scansione del sensore. 20 Vedi registro Esercizio/Allenamento Usare File per visualizzare la propria cronologia di allenamento. 2 2 FILE 2 (Seleziona file) Timer (tempo totale) 2 2 (Visualizza calorie bruciate) (Visualizza distanza) 2 (Visualizza velocità) IT 2 2 (Visualizza passo) Uso del cronometro È possibile usare Cardio 35 come cronometro. 2 2 ALTRI 2 CRONOMETRO 3 Avvia cronometro 1 Nota: Una volta arrestato il cronometro, premere il pulsante 4 per ripristinarlo o premere il pulsante 2 per visualizzare i file dei dati di giro. (Avvia conteggio) 3 Arresta cronometro 21 Lunghezza della falcata È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m fissi o immettere manualmente la propria. Imposta manualmente la lunghezza della falcata IT 2 2 ALTRI 2 FALCATA 2 (Imposta valore) IMPOSTA Calibra lunghezza della falcata 2 2 ALTRI 2 FALCATA 2 CALIBRAZIONE (Prepararsi ad una corsa di 800 m) 3 3 Completare 800 m? (FINE - Calibrazione completata) (NON RIUSCITO - Corsa di 800 m non completata) (Inizia la corsa) Nota: È possibile calibrare la lunghezza della falcata solo se si è al chiuso. 22 Scorrimento automatico Usare l'impostazione Scorrimento automatico per attivare/ disattivare la funzione di scorrimento automatico. Se la funzione è attivata, tutte le informazioni sull'esercizio vengono visualizzate in sequenza senza premere alcun pulsante mentre si effettuano esercizi o allenamento. 2 ALTRI 2 IT 2 SCORRIMENTO AUTOMATICO ON OFF Cancella memoria Usare l'impostazione Cancella memoria per cancellare le registrazioni di tutti gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 35. Nota: Prima di usare questa funzione, assicurarsi di aver fatto una copia di sicurezza di tutti i dati con l'applicazione Bryton Bridge 2. 2 2 ALTRI 2 CANCELLA MEMORIA SÌ NO 23 Icone Icona Icona fissa Icona lampeggiante Livello batteria Carica batteria - Batteria insuff. Icona GPS Livello segnale GPS Ricerca segnale GPS Icona registrazione Icona frequenza cardiaca Memoria piena, cancellare Registrazione in corso - - Icona foot pod - - - - - - Allarme impostato - Voce IT Icona batteria Icona sensore cadenza Icona sensore velocità Icona allarme 24 Specifiche Cardio 35 Descrizione Display LCD a segmenti FSTN positivi da 23,18 x 14 mm Dimensioni fisiche 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g Temperatura di funzionamento -10°C ~ 50°C Temperatura di carica batteria 0°C ~ 40°C Durata batteria Fino a 35 giorni in modo Orologio Fino a 7,5 ore in modo Allenamento con GPS acceso GPS Ricevitore SiRFstarIV ad alta sensibilità integrato con antenna incorporata Ricetrasmettitore RF Ricetrasmettitore ANT+ a 2,4 GHz con antenna incorporata Memoria Flash memory card seriale da 1 MB incorporata Sensore G Sensore di accelerazione a 3 assi IT Voce 25 IT Terminologie a schermo 26 Terminologia Display visivo Allarme ALL Cronometro Ora 2 Cancella memoria Sensore combo bici Velocità Calorie Zona FC 1 Cadenza Regola Ora legale Info Intervalli Distanza Posizione Sensori multipli Calibrazione Tono tasto CRON ORA2 CNME SCOM VEL CAL FCZ1 CAD REG ORL INFO INTL DIST POS SENS MULT CALIB TONO Cardio 35 Guía del usuario 1 INICIAR/PAUSA/ DETENER/ ARRIBA 4 2 VUELTA/MODO/ ABAJO ACEPTAR/ CONFIGURACIÓN/ PÁGINA bb.brytonsport.com ES 3 ALIMENTACIÓN/ ATRÁS/ RETROILUMINACIÓN ENCENDIDA Contenido Introducción................................. 3 Procedimientos iniciales.......... 4 Botones.......................................... 6 Vista de reloj................................. 7 Configuración del reloj................8 Ejercicio/entrenamiento.......... 10 ES I niciar / Pausa / Detener ejercicio............................10 Marcar vuelta...................................11 Ver información del ejercicio/ entrenamiento................................12 Configuración de entrenamiento............................ 13 Establecer entrenamiento..........13 Establecer entrenamiento por VUELTA.......................................17 Enlazar sensores.............................18 Ver registro del ejercicio/ entrenamiento......................................21 2 Utilizar el cronómetro..................21 Longitud de la zancada...............22 Desplazamiento automático.....23 Borrar almacenamiento...............23 Iconos............................................. 24 Especificaciones.......................... 25 Terminología de la pantalla ... 26 Introducción Contenido del paquete Asegúrese de que la caja contiene los siguientes artículos. • Cardio 35 • Cable USB • Guía del usuario ES En el reloj deportivo GPS Cardio 35 está diseñado para actividades eventuales y para entrenamiento profesional. Cardio 35 puede calcular y registrar de forma precisa su ubicación, velocidad, distancia, ritmo, frecuencia de paso, calorías, cadencia*, ritmo cardíaco*, etc. Los resultados del entrenamiento se pueden compartir y analizar en brytonsport.com. Gracias al sensor integrado, no se necesita un transmisor para el pie adicional para ejercitarse en interiores. Cardio 35 se puede utilizar tanto en actividades de carrera como de ciclismo. Accesorios opcionales: • Monitor de ritmo cardíaco • Sensor de velocidad/cadencia * Se necesita un monitor de frecuencia cardíaca (MFC) o un sensor de VELOCIDAD/ CADENCIA. 3 Procedimientos iniciales Paso 1. Conectar, sincronizar y cargar ES 1. Conecte su Cardio 35 a su PC mediante el cable USB suministrado. 2. Descargue la aplicación Bryton Bridge 2 del sitio bb.brytonsport.com y realice la sincronización con su Cardio 35. Mantenga su Cardio 35 conectado a su PC para cargar la batería. Paso 2. Encender el dispositivo Nota: cuando utilice el dispositivo por primera vez, cargue la batería durante al menos 2,5 horas. Presione el botón de 1 para encender el dispositivo Cardio 35. Nota: para apagar el dispositivo, presione el botón 1 durante 5 segundos. Paso 3. Configuración inicial La primera vez, realice el siguiente procedimiento: 1. Seleccione su idioma preferido. 2. Seleccione la unidad de medida. 3. Especifique su perfil de usuario (recomendado). Nota: la precisión de los datos afectará significativamente al análisis de su entrenamiento. 4. Seleccione el formato de fecha que prefiera. 4 5. Especifique su frecuencia cardíaca máxima. 6. Salga al exterior para adquirir la señal GPS. Cuando la señal GPS se haya fijado, su Cardio 35 establecerá automáticamente la fecha y la hora. Para establecer la fecha y la hora manualmente, consulte la sección Establecer la fecha y la hora (página 8). 7. Presione el botón 2 para completar la configuración. Nota: Si desea cambiar su perfil, conecte el dispositivo a Brytonsport.com y cambie la configuración mediante Mi dispositivo -> Administrar datos del dispositivo. O bien, vaya a Configuración > Otros > Perfil y cambie su configuración. Paso 4. Iniciar un entrenamiento o ejercicio Tipo de actividad (bicicleta o correr) 3 Vista de reloj 1 2 Entrenamiento ES El dispositivo Cardio 35 tiene tres modos de funcionamiento principales: Ejercicio Nota: Durante el proceso de asociación (con monitor de ritmo cardíaco/podómetro/sensor de cadencia/sensor de velocidad) los indicadores LED situados en la parte superior de los iconos se iluminarán. Cuando los sensores se hayan asociado correctamente al dispositivo, los indicadores LED se iluminarán. 5 Botones Su Cardio 35 tiene cuatro botones que se utilizan para varias funciones. Alimentación/ATRÁS (1) • • ES • Presione este botón para encender su Cardio 35. Presiónelo sin soltarlo para apagar el dispositivo. Cuando un entrenamiento o ejercicio se detenga, presione este botón para cambiar a la vista de reloj. En los modos Configuración y Cronómetro, presiónelo para volver a la vista de reloj. ACEPTAR (2) • • • • En la vista de reloj, presione este botón para acceder a la configuración. En el modo Ejercicio o Entrenamiento, presione este botón para recorrer los datos del ejercicio. En el modo Configuración, presiónelo para entrar en una selección o confirmarla. En el modo Cronómetro, presiónelo para ver el archivo correspondiente a los datos de vuelta. INICIAR/DETENER (3) • 6 En la vista de reloj, presiónelo para iniciar o detener el ejercicio. También se • • 1 3 2 4 iniciará, pausará o detendrá la grabación simultáneamente. En el modo Configuración, presiónelo para recorrer las opciones de menú hacia arriba. En el modo Cronómetro, presiónelo para iniciar o detener el cronómetro. VUELTA (4) • • • • En la vista de reloj, presione este botón para cambiar al modo Bicicleta o Correr. En el modo Ejercicio o Cronómetro, presiónelo para marcar vuelta. En el modo Configuración, presiónelo para recorrer las opciones de menú hacia abajo. Cuando el cronómetro esté detenido, presiónelo para restablecerlo. En la tabla siguiente se proporciona una indicación gráfica sobre el uso de los botones que se empleará en las secciones posteriores. Botones Indicación Alimentación/ATRÁS 1 ACEPTAR 2 INICIAR/DETENER 3 / VUELTA 4 / Vista de reloj Modo Ejercicio Modo Correr/Bicicleta Fecha MM/DD ES Existen dos tipos de vista modo de reloj: Tipo 1: Mostrar la hora (HH:MM) y la fecha (MM-DD) actuales. Hora actual Icono de estado de la batería Tipo 2: Mostrar la hora (HH:MM) y la hora secundaria (formato de 24 horas) actuales. Hora 2 Hora secundaria Nota: De forma predeterminada, se muestra “Fecha” en la ubicación “Hora 2”. Si desea mostrar la hora secundaria, consulte la sección “Mostrar u ocultar la Hora 2” en la página 9. Icono de alarma 7 Configuración del reloj Calibración automática por GPS Utilice este elemento para restablecer la fecha y la hora basándose en su ubicación GPS. 2 2 2 TIEMPO HORA GPS (Hora actual establecida) (Seleccionar formato de hora) ES 2 * indica que la pantalla cambia, no se presiona ningún botón. (Hora establecida) Establecer alarma Utilice este elemento para establecer la alarma con su Cardio 35. 2 2 2 ALARMA TIEMPO ACTIVADA DESACTIVADA 2 (Alarma establecida) 8 (Si está desactivada, omitir este paso) 2 Mostrar u ocultar la Hora 2 Utiliza este elemento para mostrar u ocultar la Hora 2. 2 2 HORA2 TIEMPO ACTIVADA DESACTIVADA 2 2 (Visualización de la Hora 2) (Hora 2 establecida) Nota: después de ocultar la Hora 2, la vista de reloj mostrará la fecha debajo de la hora actual. ES 2 Establecer el horario de verano Utilice este elemento para establecer el horario de verano. 2 2 TIEMPO 2 Horario de verano (Seleccionar elemento) 2 (Horario de verano establecido) 9 Ejercicio/entrenamiento Durante un ejercicio o entrenamiento, su Cardio 35 permite medir y grabar sus actividades de carrera y mostrar su rendimiento actual. Puede elegir los siguientes tipos de actividad: • Modo Bicicleta • Modo Correr Nota: • la información varía en función del modo de ejercicio y de las preferencias del usuario. ES • Puede cambiar el modo Bicicleta o Correr en la vista de reloj presionando el botón 4. Antes de empezar • Enlace los sensores (página 18), opcional Iniciar / Pausa / Detener ejercicio Presione el botón 3 para iniciar, pausar o terminar una actividad. Tipo de ejercicio Señal GPS Indicador de grabación 10 Datos de visualización Elemento de la pantalla Nota: salga al exterior para adquirir la señal GPS cuando el mensaje “BUSCAR GPS” aparezca en la pantalla. 4 3 SÍ 3 2 NO (Adquirir señal GPS) 1. Inicie una actividad presionando primero el botón 3. 2. Presione el botón 4 para marcar la vuelta. ES Marcar vuelta 00 -- Segundo 01 -- Minuto Tiempo de grabación Número de vuelta 2H -- Hora 11 Ver información del ejercicio/entrenamiento Modo Correr 3 2 RITMO 2 TEMPORIZADOR 2 DISTANCIA CALORÍAS ES 2 Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco o el podómetro, la información del ejercicio se mostrará en el siguiente orden: RITMO CARDÍACO > PODÓMETRO > RITMO > TEMPORIZADOR > DISTANCIA > CALORÍAS > RELOJ. Modo Bicicleta 3 2 VELOCIDAD 2 DISTANCIA 2 TEMPORIZADOR CALORÍAS 2 Nota: si se detecta el sensor de ritmo cardíaco, cadencia o combinado, la información del ejercicio se mostrará en el siguiente orden: RITMO CARDÍACO > CADENCIA > COMBINADO > VELOCIDAD > DISTANCIA> TEMPORIZADOR > CALORÍAS. 12 Nota: el tipo de datos mostrado depende del modo actual: • Sí ha marcado vueltas, presione el botón 4 para ver la información de las vueltas. • El tiempo del intervalo únicamente aparece cuando el entrenamiento se establece en entrenamiento por intervalos. • El tiempo de llegada estimado (ETA, Estimated Time of Arrival) únicamente aparece cuando el entrenamiento se establece en Distancia. • Si aparece la pantalla que se muestra continuación, el dispositivo no puede detectar el sensor. Ajuste el sensor y realice de nuevo la conexión. ES No se ha detectado ningún sensor Configuración de entrenamiento Puede personalizar los elementos de entrenamiento, enlazar los sensores, ver el historial y realizar otras configuraciones. Establecer entrenamiento Utilice el elemento Entrenamiento para seleccionar el tipo de entrenamiento que desee. El entrenamiento se puede basar en el tiempo, distancia, calorías quemadas, ritmo cardíaco, ritmo, velocidad o intervalo. 13 Nota: • Durante la configuración de entrenamiento, la visualización de la pantalla varía en función del entrenamiento seleccionado. • Después de establecer el modo Entrenamiento, presione el botón 3 para grabar los resultado del entrenamiento. • Si desea cancelarlo, presiona el botón 1 para volver a la vista de reloj. Por tiempo, distancia o calorías ES El entrenamiento se puede establecer por tiempo, distancia o calorías quemadas. 2 2 ENTRENAMIENTO 1 2 TIEMPO DISTANCIA CALORÍAS 3 (Establecer valor) (Inicia registro para entrenamiento) 14 Por frecuencia cardíaca, ritmo o velocidad El entrenamiento se puede establecer por frecuencia cardíaca, ritmo o velocidad. 2 ENTRENAMIENTO 2 RITMO CARDÍACO RITMO VELOCIDAD 2 2 4 (Establecer valor) (Establecer valor) DISTANCIA 4 VALOR MÍNIMO 2 3 2 2 2 2 TIEMPO (Establecer valor) VALOR MÁXIMO ES 2 2 (Establecer valor) 3 (Inicia registro para entrenamiento) 2 SALTO 15 Por intervalo Utilice el elemento Intervalo para especificar el intervalo entre tiempo de entrenamiento, calentamiento y enfriamiento. De forma predeterminada, el tiempo de calentamiento y enfriamiento se establece en 5 minutos. 4 2 2 2 ENTRENAMIENTO 2 INTERVALO ESTABLECER ES (Establecer valor) 2 SÍ NO (Establecer calentamiento) TIEMPO DISTANCIA 2 2 SÍ NO (Establecer ritmo cardíaco) 2 (Si SÍ, seleccionar zona objetivo) ZONA 1 16 (Establecer número de repeticiones) 2 SÍ NO (Establecer enfriamiento) (Inicia registro para entrenamiento) 2 TIEMPO DISTANCIA (Establecer elemento Descanso) ZONA 7 2 (Inicia registro para entrenamiento) SALVO Nota: la última configuración de intervalo se guardará en la opción “SALVO”. Puede elegir e iniciar el entrenamiento por intervalo guardado de inmediato. 2 2 3 2 (Si SÍ, seleccionar zona objetivo) ZONA 1 ZONA 7 2 2 SÍ NO (Establecer ritmo cardíaco) (Establecer valor) Establecer entrenamiento por VUELTA Utilice la vuelta por distancia para especificar la distancia de cada vuelta. Después de correr una distancia especificada, el dispositivo Cardio 35 marcará automáticamente la vuelta. 2 2 VUELTA 2 DISTANCIA 2 (Establecer valor) (Iniciar registro para VUELTA) ES 2 Utilice el elemento Vuelta por ubicación para establecer su ubicación actual como el punto para la vuelta. Cuando se alcance el punto para la vuelta, el dispositivo Cardio 35 marcará automáticamente la vuelta. 2 2 VUELTA 2 UBICACIÓN (Iniciar registro para VUELTA) 2 17 Enlazar sensores Utilice la opción Enlazar para asociar los sensores y otros accesorios opcionales al dispositivo Cardio 35. Modo Bicicleta 2 2 2 ENLACE 1 BUSCAR ES 2 (Datos de cadencia actual) (Datos de RC actuales) 2 2 (Establecer el tamaño de la rueda) Sensor de cadencia Sensor de ritmo cardíaco (Datos de velocidad actual) Sensor de velocidad Nota: para ver y comprobar los datos en los sensores conectados, seleccione “ENLACE > INFORMACIÓN”. Modo Correr 2 2 ENLACE 18 2 BUSCAR Sensor de ritmo cardíaco (Datos de RC actuales) (Datos de podómetro actuales) Sensor de podómetro 2 Calibrar podómetro 2 2 ENLACE 2 2 FACTOR 3 (Preparar para correr 800 m) 3 ¿Se han completado los 800 m? (HECHO - Calibración completada) (ERROR - No se pudo completar la carrera de 800 m) (Empezar a correr) ES 1 CALIBRAR Establecer longitud del podómetro manualmente 2 2 ENLACE 2 FACTOR ESTABLECER 2 2 (Establecer valor) (Valor actual) 19 Nota: • Cuando los sensores se conecten correctamente, el dispositivo Cardio 35 emitirá un pitido breve y los indicadores LED (situados en la parte superior de los iconos) parpadearán durante 5 segundos. • Una vez conectados, los identificadores de los sensores se mostrarán en la pantalla. Datos actuales ES Sensor de ritmo cardíaco Identificador del sensor (Ritmo cardíaco actual e identificador de sensor mostrados) Por ejemplo: Presione el botón 2 para confirmar la operación y desplazarse al siguiente elemento de búsqueda. Si no desea establecer conexión con el sensor detectado actual, presione 1 para anular la operación. • Asegúrese de mantener una distancia de aproximadamente 30 metros entre sensores similares. • Si ve la ilustración siguiente en la pantalla, significará que se han detectado más de 2 sensores. Presione el botón 1 para volver a buscar el sensor. 20 Ver registro del ejercicio/entrenamiento Utilice la opción Archivo para ver el historial de entrenamiento. 2 2 ARCHIVO 2 (Seleccionar archivo) 2 2 (Ver calorías quemadas) Temporizador (tiempo total) (Ver distancia) 2 2 (Ver velocidad) ES 2 (Ver ritmo) Utilizar el cronómetro Puede utilizar su Cardio 35 como cronómetro. 2 2 OTROS 2 CRONÓMETRO 3 Iniciar cronómetro 1 Nota: cuando el cronómetro se haya detenido, presione el botón 4 para restablecerlo o el botón 2 para ver los archivos de datos de vuelta. (Iniciar cuenta) 3 Detener cronómetro 21 Longitud de la zancada Puede calibrar la longitud de la zancada en 800m fijos o especificar su propia longitud de zancada manualmente. Establecer la longitud de la zancada manualmente 2 2 ES OTROS 2 LONGITUD DE LA ZANCADA 2 (Establecer valor) ESTABLECER Calibrar la longitud de la zancada 2 2 OTROS 2 LONGITUD DE LA ZANCADA 2 CALIBRAR 3 ¿Se han completado los 800 m? (HECHO - Calibración completada) (ERROR - No se pudo completar la carrera de 800 m) (Preparar para correr 800 m) 3 (Empezar a correr) Nota: solamente puede calibrar la longitud de la zancada si se encuentra en interiores. 22 Desplazamiento automático Utilizar el elemento Desplazamiento automático para habilitar o deshabilitar la función de desplazamiento automático. Si la función está habilitada, toda la información del ejercicio se mostrará en secuencias sin necesidad de presionar ningún botón mientras realiza un ejercicio o entrenamiento. 2 2 DESPLAZAMIENTO AUTOMÁTICO ACTIVADA DESACTIVADA ES OTROS 2 Borrar almacenamiento Utilice el elemento Borrar almacenamiento para eliminar todos los registros de entrenamiento y vueltas del dispositivo Cardio 35. Nota: asegúrese de que ha realizado una copia de seguridad de todos los datos mediante la aplicación Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta función. 2 2 OTROS 2 BORRAR ALMACENAMIENTO SÍ NO 23 Iconos Icono Elemento Icono iluminado Icono intermitente Nivel de carga de la batería Batería cargándose - Carga baja de la batería. Icono de GPS Nivel de señal GPS Buscando señal GPS Icono de grabación Memoria llena, debe limpiar el almacenamiento Grabación en curso Icono de ritmo cardíaco - - Icono de podómetro - - Icono del sensor de cadencia - - Icono de sensor de velocidad - - Icono de alarma Alarma establecida - ES Icono de batería 24 Especificaciones Cardio 35 Descripción Pantalla LCD de segmentos FSTN en positivo de 23,18 x 14 mm Tamaño físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g Temperatura en funcionamiento -10°C ~ 50°C Temperatura de carga de la batería 0°C ~ 40°C Autonomía de la batería Hasta 35 días en modo Reloj Hasta 7,5 horas en modo de entrenamiento con la función GPS activada GPS Receptor SiRFstarIV de alta sensibilidad integrado con antena incrustada Transceptor de RF Transceptor ANT+ de 2,4 GHz con antena incrustada Almacenamiento Memoria flash serie de 1 MB incrustada Sensor G Sensor de aceleración de 3 ejes ES Elemento 25 ES Terminología de la pantalla 26 Terminología Visualización de la pantalla Alarma ALM Cronómetro CRON Hora2 HR2 Borrar almacenamiento BOR Sensor combinado DUAL Velocidad VEL Calorías CAL Zona RC 1 ZRC1 Cadencia CAD Ajustar AJUST Horario verano DISTAN Información INFO Intervalo INT Distancia DISR Ubicación UBIC Varios sensores VAR SENS Calibrar CALIB Tono de los botones TONO Cardio 35 Gebruikershandleiding 1 3 START/PAUSE/STOP/ OMHOOG 2 4 RONDE/MODUS/ OMLAAG OK/INSTELLING/ PAGINA bb.brytonsport.com NL AAN-UIT/TERUG/ VERLICHTING AAN Inhoudsopgave Inleiding......................................... 3 Aan de slag................................... 4 Knoppen........................................ 6 Klokweergave.............................. 7 Klokinstellingen..............................8 Oefening/Training...................... 10 NL Start / Pauze / Stop oefening.....10 Ronde markeren.............................11 Oefening/Traininginfo weergeven........................................12 Trainingsinstellingen................. 13 2 Training instellen............................13 RONDE training instellen............17 Sensoren koppelen.......................18 Oefening/Trainingrecord weergeven........................................21 Werken met de stopwatch.........21 Staplengte........................................22 Automatisch bladeren.................23 Opslag wissen.................................23 Pictogrammen............................. 24 Specificaties.................................. 25 Schermterminologie................. 26 Inleiding Het Cardio 35 GPS-sportuurwerk is bedoeld voor vrijetijdsactiviteiten en professionele training. De Cardio 35 kan uw locatie, snelheid, afstand, tempo, stapfrequentie, calorieverbruik, cadans*, hartslag* enz. nauwkeurig berekenen en opnemen. Vervolgens kunt u uw trainingsresultaten delen en analyseren op brytonsport.com. Met de ingebouwde sensor is geen extra voetpod nodig voor indoor-oefeningen. De Cardio 35 is geschikt voor loop- en fietsactiviteiten. Controleer of de volgende onderdelen in de verpakking zitten: • Cardio 35 • USB-kabel • Gebruikershandleiding NL Inhoud van de verpakking Optionele accessoires: • Hartslagmonitor • Snelheids-/cadanssensor * HRM of SPD/CAD-sensor vereist 3 Aan de slag Stap 1. Aansluiten, synchroniseren en opladen 1. Sluit de Cardio 35 met het meegeleverde USB-snoer op een computer aan. 2. Download de toepassing Bryton Bridge 2 op bb.brytonsport.com en synchroniseer met de Cardio 35. Houd de Cardio 35 aangesloten op de pc om de batterij te op pladen. Opmerking: laad de batterij voor het eerste gebruik minstens 2,5 uur op. NL Stap 2. Inschakelen Druk op knop 1 om de Cardio 35 in te schakelen. Opmerking: Druk knop 1 gedurende 5 seconden in om hem uit te schakelen. Stap 3. Eerste setup Bij de eerste ingebruikstelling gaat u als volgt te werk: 1. Selecteer een taal. 2. Selecteer de maateenheid. 3. Voer uw gebruikersprofiel in (aanbevolen). Opmerking: Nauwkeurige gegevens hebben een grote invloed op de analyse van de training. 4. Selecteer de datumindeling van uw voorkeur. 5. Voer uw maximale hartslag in. 4 6. Ga naar buiten voor het GPS-signaal. Nadat het GPS-signaal is verkregen, stelt de Cardio 35 automatisch de datum en tijd in. Raadpleeg de tijdsinstellingen (zie pagina 8) om de datum en tijd manueel in te stellen. 7. Druk op knop 2 om de instelling te voltooien. Opmerking: Als u uw profiel wilt veranderen, moet u het apparaat verbinden met Brytonsport.com en de instelling wijzigen via Mijn Apparaat -> Apparaatgegevens beheren. Of ga naar Instellingen > Overige > Profiel en wijzig de instellingen. Stap 4. Start een training of oefening De Cardio 35 werkt in drie hoofdmodi: Soort activiteit (fietsen of hardlopen) NL 3 Klokweergave Oefening 2 1 Opmerking: Tijdens het koppelingsproces (met de hartslagmonitor, voet-pod, cadanssensor, snelheidssensor) knipperen de led-indicatorlichtjes (boven de pictogrammen). Als de sensors gekoppeld zijn aan het apparaat, gaan de indicator-LED's branden. Training 5 Knoppen De Cardio 35 beschikt over vier knoppen die dienen voor meerdere functies. Aan-uit/TERUG (1) • • • Ingedrukt houden om de Cardio 35 aan te zetten. Ingedrukt houden om hem uit te zetten Na de training/oefening indrukken om over te schakelen naar de klokweergave. In de instellings- en stopwatchmodus indrukken om terug te keren naar de klokweergave. OK (2) NL • • • • In de klokweergave indrukken om Instelling te openen. In Oefening/Training indrukken om uw oefengegevens te doorlopen. In Instelling indrukken om een selectie te openen of te bevestigen. In Stopwatch indrukken om het bestand voor rondegegevens te bekijken. START/STOP (3) • 6 In de klokweergave indrukken voor start/ pause/stop van een oefening, tegelijk vindt een start/pause/stop van de • • 1 3 2 4 opname plaats. In Instelling indrukken om de menuopties opwaarts te doorlopen. In Stopwatch indrukken om de stopwatch te starten/stoppen. RONDE (4) • • • • In klokweergave indrukken om te schakelen tussen Fiets- of Loopmodus. In Oefening of Stopwatch indrukken om een ronde te markeren. In Instelling indrukken om de menuopties neerwaarts te doorlopen. Nadat de stopwatch is stopgezet indrukken om de stopwatch te resetten. De onderstaande tabel geeft een grafische aanduiding van het gebruik van de knoppen die in latere paragrafen gebruikt worden. Knoppen Aan-Uit/TERUG Aanduiding 1 OK 2 START/STOP 3 / RONDE 4 / Klokweergave Oefenmodus Loop-/fietsmodus Huidige tijd Batterijstatuspictogram Datum MM/DD NL Er zijn twee types klokweergave: Type 1: geeft de huidige tijd (UU:MM) en datum (MM-DD) weer. Type 2: geeft de huidige tijd (UU:MM) en tweede tijd (24-uursnotering) weer. Tijd 2 Secundaire tijd Opmerking: Standaard wordt "Datum" weergegeven op de plaats van "Tijd 2". Raadpleeg om een tweede tijd weer te geven "Tijd 2 weergeven/verbergen" op pagina 9. Alarmpictogram 7 Klokinstellingen Automatische kalibratie door de GPS Gebruik deze instelling om de datum en tijd opnieuw in te stellen aan de hand van uw GPS-locatie. 2 2 2 TIJD NL * (Huidige tijd is ingesteld) GPS-TIJD (Tijdnotatie selecteren) 2 wijst op veranderingen op het scherm, er wordt geen knop ingedrukt. (Tijd is ingesteld) Alarm instellen Met deze instelling stelt u een alarm in op de Cardio 35. 2 2 2 ALARMSIGNAAL TIJD 2 2 (Alarm is ingesteld) 8 AAN UIT (Indien Uit, deze stap overslaan) Tijd 2 weergeven/verbergen Deze instelling dient om Tijd 2 weer te geven of te verbergen. 2 2 2 TIJD 2 TIJD AAN UIT 2 2 (Tijd 2 is ingesteld) (Weergave Tijd 2) Opmerking: Zodra u Tijd 2 het verborgen, toont de klokweergave de datum onder de huidige tijd. NL Zomertijd instellen Met deze instelling stelt u de zomertijd in. 2 2 TIJD 2 Zomertijd (Instelling selecteren) 2 (Zomertijd is ingesteld) 9 Oefening/Training Tijdens een oefening of training kunt u met de Cardio 35 uw loopactiviteiten meten en opnemen en uw huidige prestatie weergeven. U hebt de keuze uit de volgende activiteitstypes: • Fietsmodus • Loopmodus Opmerking: • De weergegeven informatie verschilt naargelang de oefenmodus en de gebruikersvoorkeuren. • U kunt in de klokweergave schakelen tussen de Fiets- of Loopmodus door knop 4 in te drukken. Voordat u begint NL • Sensoren koppelen (page 18), optioneel Start / Pauze / Stop oefening Druk op knop 3 om een activiteit te starten, te onderbreken of te beëindigen. Type oefening GPS-signaal Opname-indicator 10 Gegevens weergeven Item weergeven Opmerking: Ga naar buiten om een GPS-signaal op te halen als "GPS zoeken" op het scherm verschijnt. 4 3 JA 3 2 NEE (GPS-signaal oppikken) Ronde markeren 00 -- Seconden 01 -- Minuut NL 1. Start een activiteit eerst door knop 3 in te drukken. 2. Druk op knop 4 om een ronde te markeren. Opnametijd Rondenummer 2H -- Uur 11 Oefening/Traininginfo weergeven Loopmodus 3 2 TEMPO 2 TIMER 2 AFSTAND CALORIEËN 2 NL Opmerking: Als een hartslagsensor en voet-pad worden gedetecteerd, verschijnt de oefeningsinfo in deze volgorde: HARTSLAG > VOET-POD > TEMPO > TIMER > AFSTAND > CALORIEVERBRUIK > KLOK. Fietsmodus 3 2 SNELHEID 2 AFSTAND 2 TIMER CALORIEËN 2 Opmerking: Indien een hartslag-, cadans of multisensor wordt gedetecteerd, verschijnen de oefengegevens in deze volgorde: HARTSLAG > CADENCE > COMBO > SNELHEID > AFSTAND > TIMER > CALORIEËN. 12 Opmerking: Welke gegevens worden weergegeven hangt af van de huidige modus: • Als u rondes hebt gemarkeerd, drukt u op knop 4 om de ronde-info te zien. • De intervaltijd verschijnt alleen als de training is ingesteld op intervaltraining. • ETA (Estimated Time of Arrival, geschatte tijd van aankomst) verschijnt alleen als de training is ingesteld op afstand. • Als het volgende scherm verschijnt, detecteert het apparaat geen sensor. Pas de sensor aan en sluit hem opnieuw aan. Geen sensor gedetecteerd U kunt de trainingsinstellingen aanpassen, de sensoren koppelen, geschiedenis bekijken en andere instellingen. NL Trainingsinstellingen Training instellen Gebruik de instelling Training om het gewenste type training te selecteren. Training is mogelijk op basis van tijd, afstand, verbrande calorieën, hartslag, tempo, snelheid of interval. 13 Opmerking: • Bij het instellen van de training hangt de schermweergave af van de geselecteerde training. • Zodra de trainingsmodus is ingesteld drukt u op knop 3 om de trainingresultaten op te nemen. • Om dit te annuleren drukt u op knop 1 om terug te keren naar de klokweergave. Op Tijd/Afstand/Calorieën Training kan worden ingesteld op tijd, afstand of verbrande calorieën. NL 2 2 TRAINING 1 2 TIJD AFSTAND CALORIEËN 3 (Waarde instellen) (Logboek starten voor training) 14 Op hartslag / Tempo / Snelheid Training kan worden ingesteld op hartslag, tempo of snelheid. 2 2 2 TRAINING HARTSLAG TEMPO SNELHEID 2 2 2 2 2 2 (Waarde instellen) AFSTAND 4 2 3 2 MINIMUMWAARDE NL 4 (Waarde instellen) (Waarde instellen) TIJD (Waarde instellen) MAXIMUMWAARDE 3 (Logboek starten voor training) 2 OVERSPRINGEN 15 Op interval Gebruik de instelling Interval om de interval aan te geven tussen de tijd voor training, opwarmen en afkoelen. Standaard zijn opwarmen en afkoelen ingesteld op 5 minuten. 4 2 2 2 TRAINING INTERVAL 2 INSTELLING NL 2 (Waarde instellen) 2 JA NEE (Opwarmen instellen) TIJD AFSTAND 2 JA NEE (Hartslag instellen) OPGESLAGEN (Logboek starten voor training) Opmerking: Uw meest recente interval instelling wordt opgeslagen in de optie "OPGESLAGEN". U kunt de opgeslagen intervaltraining meteen kiezen en starten. 2 2 3 2 2 (Indien JA, selecteer dan een Doelzone) ZONE 1 (Aantal herhalingen instellen) TIJD AFSTAND (Rustinstelling instellen) ZONE 7 2 (Logboek starten voor training) 16 2 JA NEE (Afkoelen instellen) 2 (Indien JA, selecteer dan een Doelzone) ZONE 1 ZONE 7 2 JA NEE (Hartslag instellen) (Waarde instellen) 2 RONDE training instellen Gebruik Ronde op afstand om de afstand van elke ronde op te geven. Nadat een bepaalde afstand is hardgelopen, markeert de Cardio 35 automatisch de ronde. 2 2 RONDE 2 2 (Waarde instellen) AFSTAND (Logboek starten voor LAP) Gebruik de instelling Ronde op locatie om de huidige locatie als rondepunt in te stellen. Na bereiken van het rondepunt markeert de Cardio 35 de ronde automatisch. 2 2 RONDE NL 2 2 LOCATIE (Logboek starten voor LAP) 2 17 Sensoren koppelen Gebruik de instelling Koppelen om sensoren en andere optionele accessoires met de Cardio 35 te verbinden. Fietsmodus 2 2 2 KOPPELING 1 ZOEKEN 2 NL (Huidige cadansgegevens) (Huidige HRgegevens) 2 2 (Wielmaat instellen) Cadanssensor Hartslagsensor (Huidige snelheidsgegevens) Snelheidssensor Opmerking: Om gegevens op aangesloten sensor(en) te bekijken en te controleren, selecteert u " KOPPELING > INFO". Loopmodus 2 2 KOPPELING 2 ZOEKEN Hartslagsensor (Huidige voet-podgegevens) 18 (Huidige HR-gegevens) Voet-podsensor 2 Voet-pod kalibreren 2 2 KOPPELING 2 FACTOR 1 2 KALIBREREN 3 (Klaarmaken om 800m te lopen) 3 800 m uitlopen? (DONE - kalibratie voltooid) (FAIL - 800m niet uitgelopen) (Beginnen lopen) 2 2 KOPPELING NL De lengte van de voet-pod manueel instellen 2 FACTOR INSTELLING 2 2 (Waarde instellen) (Huidige waarde) 19 Opmerking: • Zodra de verbinding met de sensoren tot stand is gekomen, geeft de Cardio 35 een korte pieptoon en gaan de led-indicatorlichtjes (boven de pictogrammen) 5 seconden knipperen. • Zodra de verbinding tot stand is gekomen, verschijnt de sensor-ID op het scherm. Huidige gegevens Sensor-ID NL Hartslagsensor (Huidige hartslag en sensor-ID worden weergegeven) Bijvoorbeeld: Druk op de knop 2 om het volgende item te bevestigen en te openen. Als u geen verbinding wilt maken met de momenteel gedetecteerde sensor , drukt u op 1 om te annuleren. • Bewaar tussen gelijkaardige sensoren een afstand van ongeveer 30 meter. • Als de onderstaande figuur op het scherm verschijnt, betekent dit dat er meer dan 2 sensoren werden gedetecteerd. Druk op knop 1 om de sensor opnieuw te scannen. 20 Oefening/Trainingrecord weergeven Gebruik Bestand om uw traininggeschiedenis te bekijken. 2 2 FILE 2 (Bestand selecteren) 2 Timer (Totale tijd) 2 2 (Verbrande calorieën weergeven) (Afstand weergeven) 2 (Snelheid weergeven) 2 (Tempo bekijken) NL Werken met de stopwatch U kunt de Cardio 35 gebruiken als een stopwatch. 2 2 ANDERE 2 STOPWATCH 3 Stopwatch starten 1 (Tellen starten) 3 Opmerking: Nadat de stopwatch is stopgezet, drukt u op knop 4 om hem te resetten of op 2 om bestanden of rondgegevens te bekijken. Stopwatch stoppen 21 Staplengte U kunt de staplengte kalibreren op 800 m vast of uw eigen staplengte handmatig invoeren. Staplengte manueel instellen 2 2 ANDERE 2 2 STAPLENGTE (Waarde instellen) INSTELLING NL Staplengte kalibreren 2 2 ANDERE 2 2 STAPLENGTE KALIBREREN 3 3 800 m uitlopen? (DONE - kalibratie voltooid) (FAIL - 800m niet uitgelopen) (Beginnen lopen) Opmerking: U kunt uw staplengte alleen binnen kalibreren. 22 (Klaarmaken om 800m te lopen) Automatisch bladeren Met de instelling Automatisch bladeren kunt u de automatische bladerfunctie in- of uitschakelen. Als deze functie is ingeschakeld worden alle infogegevens na elkaar weergegeven zonder een knop in te drukken terwijl u bezig bent met de oefening of training. 2 ANDERE 2 AUTOMATISCH BLADEREN AAN UIT Opslag wissen Gebruik Opslag wissen om alle training- en ronderecords in de Cardio 35 te wissen. NL 2 Opmerking: Controleer of u een back-up hebt gemaakt van alle gegevens via de toepassing Bryton Bridge 2 voordat u deze functie gebruikt. 2 2 ANDERE 2 OPSLAG WISSEN JA NEE 23 Pictogrammen Pictogram Item Continu pictogram Knipperend pictogram Batterijniveau Batterij wordt opgeladen - Batterij bijna leeg Batterijpictogram NL GPS-pictogram 24 GPS-signaalniveau GPS-signaal zoeken Opnamepictogram Geheugen vol, opslag wissen Opname is bezig Hartslagpictogram - - Voet-podpictogram - - Cadanssensorpictogram - - Pictogram snelheidssensor - - Alarm-pictogram Alarm is ingesteld - Specificaties Cardio 35 Beschrijving Weergave 23,18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD Afmetingen 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Gewicht 47 g Bedrijfstemperatuur -10°C ~ 50°C Laadtemperatuur batterij 0°C ~ 40°C Levensduur batterij Maximaal 35 dagen in klokmodus Maximaal 7,5 uur in trainingsmodus met GPS aan GPS Ingebouwde hooggevoelige SiRFstarIV-ontvanger met interne antenne RF-transceiver 2,4 GHz ANT+ transceiver met interne antenne Opslagruimte Intern 1 MB serieel flitsgeheugen G-Sensor 3-assige versnellingssensor NL Item 25 NL Schermterminologie 26 Terminologie Schermweergave Alarmsignaal SIGN Stopwatch STWA Tijd2 TIJD2 Opslag wissen WISS Fietscombosensor FCS Snelheid SNLH Calorie CAL HR Zone 1 HRZ1 Cadans CAD Aanpassen ADJ Zomertijd DST Informatie INFO Interval INT Afstand AFST Locatie LOC Meerdere sensoren MULT SENS Kalibreren CALIB Toetstoon TONE Cardio 35 Guia do utilizador 3 ALIMENTAÇÃO/ VOLTAR/LIGAR LUZ DE FUNDO INICIAR/PAUSA/ PARAR/CIMA 2 4 OK/ CONFIGURAÇÃO/ PÁGINA ETAPA/MODO/ BAIXO bb.brytonsport.com PT 1 Índice Apresentação............................... 3 Começar a utilizar....................... 4 Botões............................................. 6 Vista de relógio............................ 7 Definições do relógio...................8 Exercício/Treino........................... 10 I niciar/Pausar/Parar o exercício............................................10 Marcar etapa....................................11 Visualizar informação do exercício/treino...............................12 PT Definições de treino.................. 13 2 Definir treino...................................13 Definir treino de Etapa.................17 Ligar sensores..................................18 Visualizar o registo do exercício/treino...............................21 Utilizar o Cronómetro...................21 Distância da caminhada..............22 Deslocamento automático.........23 Limpar armazenamento..............23 Ícones.............................................. 24 Especificações.............................. 25 Terminologia do ecrã................ 26 Apresentação O relógio desportivo Cardio 35 com GPS foi concebido para actividades casuais e treino profissional. O Cardio 35 consegue calcular e registar com precisão a sua localização, velocidade, distância, ritmo, ritmo de caminha, cadência*, frequência cardíaca*, entre outros. Os seus resultados de treino podem ser partilhados e analisados em brytonsport.com. Com o sensor incorporado, não é necessária a utilização de um pedómetro para exercícios em locais interiores. O Cardio 35 destina-se a actividades de corrida e ciclismo. Conteúdo da embalagem Acessórios opcionais: • Monitor de frequência cardíaca • Sensor de velocidade / cadência PT Certifique-se de que os seguintes itens estão incluídos na embalagem: • Cardio 35 • Cabo USB • Guia do utilizador * Monitor de FC ou sensor de Velocidade/CAD necessário. 3 Começar a utilizar Passo 1. Ligar, sincronizar e carregar 1. Ligue o Cardio 35 ao PC através do cabo USB fornecido. 2. Transfira a aplicação Bryton Bridge 2 a partir de bb.brytonsport.com e efectue a sincronização com o Cardio 35. Mantenha o Cardio 35 ligado ao PC para carregar a bateria. Nota: Carregue a bateria durante pelo menos 2,5 horas aquando da primeira utilização. Passo 2. Ligar PT Pressione o botão 1 para ligar o Cardio 35. Nota: Para desligar, mantenha o botão 1 premido durante 5 segundos. Passo 3. Configuração inicial Na primeira utilização, faça o seguinte: 1. Seleccione o seu idioma preferido. 2. Seleccione a unidade de medição. 3. Introduza o seu perfil de utilizador (recomendado). Nota: A precisão dos dados irá afectar grandemente a análise do seu treino. 4. Seleccione o formato de data preferido. 5. Introduza a sua frequência cardíaca máxima. 4 6. Vá até ao exterior para adquirir um sinal de GPS. Quando o sinal de GPS for adquirido, o Cardio 35 irá definir a data e hora automaticamente. Para definir a data e hora manualmente, consulte as definições de Hora (consultar página 8). 7. Pressione o botão 2 para concluir a configuração. Nota: Se deseja alterar o seu perfil, ligue o seu dispositivo a Brytonsport.com e altere a configuração através de Meu dispositivo -> Gerir dados do dispositivo. Ou, aceda a Definições > Outros > Perfil e altere as suas definições. Passo 4. Iniciar um treino ou exercício O Cardio 35 funciona em três modos principais: Tipo de actividade (Bicicleta ou Corrida) 3 Exercício 2 1 Nota: Durante o processo de emparelhamento (com o monitor de frequência cardíaca/sensor de cadência/sensor de velocidade), os indicadores LED (acima dos ícones) irão piscar. Quando os sensores estiverem ligados ao dispositivo, os indicadores LED ficarão acesos. Treino PT Vista de relógio 5 Botões O Cardio 35 inclui quatro botões que são utilizados para múltiplas funções. Alimentação/VOLTAR (1) • • • Pressione para ligar o Cardio 35. Mantenha pressionado para desligar. Depois de concluir o treino/exercício, pressione para mudar para a vista de relógio. Nos modos Configuração e Cronómetro, pressione para voltar à vista de relógio. OK (2) • • PT • • Na vista de Relógio, pressione para aceder ao modo Configuração. Em Exercício/Treino, pressione para visualizar os dados do seu exercício. No modo Configuração, pressione para aceder ou confirmar uma selecção. No modo Cronómetro, pressione para ver o ficheiro dos dados de etapa. INICIAR/PARAR (3) • • 6 Na vista de Relógio, pressione para iniciar/ pausar/parar o exercício e para iniciar/ pausar/parar o registo em simultâneo. No modo Configuração, pressione para • 1 3 2 4 mover para cima e deslocar-se entre as opções do menu. No modo de Cronómetro, pressione para iniciar/parar o cronómetro. ETAPA (4) • • • • Na vista de Relógio, pressione para mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida. Nos modos de Exercício ou Cronómetro, pressione para marcar a etapa. No modo Configuração, pressione para mover para baixo e deslocar-se entre as opções do menu. Depois de parar o cronómetro, pressione para o reiniciar. A tabela abaixo oferece uma indicação gráfica acerca da utilização dos botões que será utilizada nas secções seguintes. Botões Indicação Alimentação/VOLTAR 1 OK 2 INICIAR/PARAR 3 / ETAPA 4 / Vista de relógio Existem dois tipos de vista de relógio: Tipo 1: Exibição de hora (HH:MM) e data (MM-DD) actuais. Modo de Exercício Modo de Corrida/Bicicleta Data MM/DD Tipo 2: Exibição de hora actual (HH:MM) e hora secundária (formato de 24 horas). Hora 2 PT Hora Actual Ícone de estado da bateria Hora secundária Nota: Por predefinição, a “Data” é exibida no local da “Hora 2”. Se deseja exibir a hora secundária, consulte “Mostrar/ Ocultar Hora 2” na página 9. Ícone de Alarme 7 Definições do relógio Calibragem automática através de GPS Utilize esta definição para repor a data e hora com base na sua localização GPS. 2 2 TEMPO * 2 (A hora actual foi definida) TEMPO GPS (A hora foi definida) Utilize esta definição para definir o alarme do Cardio 35. PT 2 indica mudança no ecrã, sem premir qualquer botão. Definir Alarme 2 2 2 ALERTA TEMPO ACTIVAR DESACTIVAR 2 2 (O alarme foi definido) 8 (Seleccionar o formato da hora) (Se Desligado, avance este passo) Mostrar/Ocultar Hora 2 Utilize esta definição para mostrar/ocultar a Hora 2. 2 2 2 HORA 2 TEMPO ACTIVAR DESACTIVAR 2 2 (A Hora 2 foi definida) (Exibição da Hora 2) Nota: Depois de ocultar a Hora 2, o Relógio exibirá a Data abaixo da hora actual. Definir a hora de Verão 2 2 TEMPO PT Utilize esta defi9nição para definir a hora de Verão. 2 Hora de Verão (Seleccione a definição) 2 (A hora de Verão foi definida) 9 Exercício/Treino Durante o exercício ou treino, o Cardio 35 permite-lhe medir e registar as suas actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual. Pode escolher os seguintes tipos de actividade: • Modo de Bicicleta • Modo de Corrida Nota: • As informações exibidas variam de acordo com o modo de exercício e as preferências do utilizador. • Pode mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida na vista de relógio pressionando o botão 4. Antes de começar • Ligue os sensores (página 18), opcional PT Iniciar/Pausar/Parar o exercício Pressione o botão 3 para iniciar, colocar em pausa ou terminar uma actividade. Tipo de exercício Sinal de GPS Indicador de registo 10 Exibição da data Exibição de ícone Nota: Dirija-se ao exterior para adquirir um sinal de GPS quando for exibido "PROC GPS" no ecrã. 4 3 SIM 3 2 NÃO (Adquirir sinal de GPS) Marcar etapa 1. Inicie primeiro uma actividade pressionando o botão 3. 2. Pressione o botão 4 para marcar uma etapa. 00 -- Segundos 01 -- Minutos PT Tempo de registo Número de etapa 2H -- Horas 11 Visualizar informação do exercício/treino Modo de Corrida 3 2 PASSADA 2 TEMPORIZADOR 2 DISTÂNCIA CALORIAS 2 Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca e um pedómetro, as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem: FREQUÊNCIA CARDÍACA > PEDÓMETRO > PASSADA > TEMPORIZADOR > DISTÂNCIA > CALORIAS > RELÓGIO. Modo de Bicicleta PT 3 2 VELOCIDADE 2 DISTÂNCIA 2 TEMPORIZADOR CALORIAS 2 Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca, cadência ou combinado, as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem: FREQUÊNCIA CARDÍACA > CADÊNCIA > COMBO > VELOCIDADE > DISTÂNCIA > TEMPORIZADOR > CALORIAS. 12 Nota: O tipo de dados exibidos depende do modo actual: • Se tiver etapas marcadas, pressione o botão 4 para ver as informações de Etapas. • O tempo de intervalo apenas é exibido quando o treino estiver definido para modo de treino. • ETA (Hora estimada de chegada) apenas é exibido quando o treino estiver definido para distância. • Se o ecrã abaixo for apresentado, significa que o dispositivo não consegue detectar o sensor. Ajuste o sensor e ligue novamente. Nenhum sensor detectado Definições de treino PT Pode personalizar as definições de treino, ligar os sensores, ver o histórico e outras definições. Definir treino Utilize a configuração de Treino para seleccionar o tipo de treino que pretende. O Treino pode ser baseado em tempo, distância, calorias, frequência cardíaca, ritmo, velocidade ou intervalo. 13 Nota: • Durante a configuração do treino, o ecrã exibido varia de acordo com o treino seleccionado. • Depois de configurar o modo de Treino, pressione o para registar os resultados do seu treino botão 3. • Se desejar cancelar, pressione o botão 1 para voltar à vista de relógio. Por Tempo/Distância/Calorias O treino pode ser definido por tempo, distância ou calorias queimadas. 2 2 PT TREINO 1 2 TEMPO DISTÂNCIA CALORIAS 3 (Definir valor) (Iniciar registo do treino) 14 Por Frequência cardíaca/Ritmo/Velocidade O treino pode ser definido por frequência cardíaca, ritmo ou velocidade. 2 2 TREINO 2 FREQUÊNCIA CARDÍACA RITMO VELOCIDADE 2 2 (Definir valor) (Definir valor) 2 3 2 DISTÂNCIA 4 VALOR MÍNIMO 2 (Definir valor) PT 4 2 2 2 TEMPO (Definir valor) VALOR MÁXIMO (Iniciar registo do treino) 3 2 PULAR 15 Por intervalo Utilize a configuração por intervalo para especificar o intervalo entre o tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predefinição, os tempos de aquecimento e relaxamento estão definidos para 5 minutos. 4 2 2 2 TREINO 2 INTERVALO 3 DEFINIR Nota: A última definição de intervalo será guardada na opção “SALVO”. Pode iniciar imediatamente o treino do intervalo guardado. 2 2 (Definir valor) 2 SIM NÃO (Definir aquecimento) TEMPO DISTÂNCIA 2 PT 2 SIM NÃO (Definir frequência cardíaca) 2 16 2 (Se escolher SIM, seleccione a zona de objectivo) ZONA 1 (Defina o número de repetições) TEMPO DISTÂNCIA (Definir descanso) ZONA 7 2 (Iniciar registo do treino) (Iniciar registo do treino) SALVO 2 SIM NÃO (Definir relaxamento) 2 (Se escolher SIM, seleccione a zona de objectivo) ZONA 1 ZONA 7 2 SIM NÃO (Definir frequência cardíaca) (Definir valor) 2 Definir treino de Etapa Utilize Etapa por distância para especificar a distância de cada etapa. Depois de correr uma distância especificada, o Cardio 35 irá marcar a etapa automaticamente. 2 2 ETAPA 2 DISTÂNCIA 2 (Definir valor) (Iniciar registo da etapa) 2 Utilize a configuração de Etapa por localização para definir a sua localização actual como ponto de etapa. Quando atingir o ponto de etapa, o Cardio 35 irá marcar a etapa automaticamente. 2 ETAPA 2 LOCALIZAÇÃO PT 2 (Iniciar registo da etapa) 2 17 Ligar sensores Utilize a configuração Ligar para emparelhar sensores e outros acessórios opcionais com o Cardio 35. Modo de Bicicleta 2 2 2 LIGAR 1 Sensor de frequência PESQUISAR cardíaca 2 (Dados de cadência actuais) 2 2 (Definir o tamanho da roda) Sensor de cadência (Dados de FC actuais) (Dados de velocidade actuais) Sensor de velocidade Nota: Para ver e verificar os dados dos sensores ligados, seleccione "LIGAR > INFO". PT Modo de Corrida 2 2 LIGAR 2 PESQUISAR Sensor de frequência cardíaca (Dados de pedómetro actuais) 18 (Dados de FC actuais) Sensor de pedómetro 2 Calibrar o Pedómetro 2 2 LIGAR 2 FACTOR 1 2 CALIBRAR 3 (Prepare-se para correr 800m) 3 800m concluídos? (CONCLUÍDO - Calibragem terminada) (FALHA - Corrida de 800m não terminada) (Comece a correr) Definir manualmente o comprimento do passo do pedómetro 2 LIGAR 2 FACTOR DEFINIR PT 2 2 2 (Definir valor) (Valor actual) 19 Nota: • Quando os sensores estiverem ligados, o Cardio 35 emitirá um breve aviso sonoro e os indicadores LED (acima dois ícones) irão piscar durante 5 segundos. • Uma vez ligado o sensor, a ID do mesmo será exibida no ecrã. Por exemplo: Dados actuais ID do sensor Sensor de frequência cardíaca (Exibição da frequência cardíaca actual e da ID do sensor) PT Pressione o botão 2 para confirmar e avançar para o item seguinte. Se não desejar ligar o sensor detectado, pressione o botão 1 para abortar. • Mantenha uma distância de aproximadamente 30 metros entre sensores similares. • Se a ilustração abaixo for apresentada no ecrã, significará que foram detectados mais de 2 sensores. Pressione o botão 1 para procurar novamente o sensor. 20 Visualizar o registo do exercício/treino Utilize a opção Ficheiro para visualizar o seu histórico de treinos. 2 2 FICHEIRO (Seleccionar o ficheiro) 2 2 2 2 (Ver calorias queimadas) Temporizador (Tempo total) (Ver distância) 2 (Ver velocidade) 2 (Ver ritmo) Utilizar o Cronómetro Pode utilizar o Cardio 35 como cronómetro. 2 OUTROS 2 CRONÓMETRO 1 3 Iniciar o cronómetro Nota: Depois de parar o cronómetro, pressione o botão 4 para o reiniciar ou pressione o botão 2 para ver os ficheiros de dados de etapa. PT 2 (Iniciar a contagem) 3 Parar o cronómetro 21 Distância da caminhada Pode calibrar a distância da caminhada utilizando o valor predefinido de 800m ou introduzir a sua própria distância de caminhada manualmente. Definir manualmente o comprimento do passo 2 2 OUTROS 2 RITMO 2 (Definir valor) DEFINIR Calibrar o comprimento do passo 2 2 RITMO PT OUTROS 2 2 CALIBRAR 3 (Prepare-se para correr 800m) 3 800m concluídos? (CONCLUÍDO - Calibragem terminada) (FALHA - Corrida de 800m não terminada) (Comece a correr) Nota: Apenas poderá calibrar o comprimento do passo se estiver no interior. 22 Deslocamento automático Utilize a definição de Deslocamento automático para activar ou desactivar a função de deslocamento automático. Se esta função estiver activada, todas as informações do exercício serão exibidas em sequência sem pressionar qualquer botão durante o exercício ou treino. 2 2 OUTROS 2 DESLOCAMENTO AUTOMÁTICO ACTIVAR DESACTIVAR Limpar armazenamento Nota: Certifique-se de que efectuou uma cópia de segurança de todos os seus dados através da aplicação Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta função. 2 2 OUTROS PT Utilize a opção Limpar armazenamento para eliminar todos os registos de treino e etapa no Cardio 35. 2 LIMPAR MEMÓRIA SIM NÃO 23 Ícones Ícone Item Ícone estático Ícone intermitente Nível da bateria Bateria a carregar - Bateria fraca Ícone do GPS Nível do sinal de GPS À procura de sinal de GPS Ícone do registo Memória cheia, é necessário libertar espaço Registo em curso Ícone da frequência cardíaca - - Ícone de pedómetro - - Ícone do sensor de cadência - - Ícone do sensor de velocidade - - Ícone do alarme O alarme encontra-se definido - PT Ícone da bateria 24 Especificações Cardio 35 Descrição Ecrã LCD de segmento FSTN positivo com 23,18 x 14mm Tamanho físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g Temperatura de funcionamento -10°C ~ 50°C Temperatura de carregamento da bateria 0°C ~ 40°C Duração da bateria Até 35 dias em modo de relógio Até 7,5 horas em modo de treino com o GPS ligado GPS Receptor de GPS SiRFstarIV integrado de alta sensibilidade, com antena interna Transmissor-receptor RF 2,4 GHz ANT+ transceptor com antena interna Armazenamento Memória flash de série com 1 MB incorporada Acelerómetro Sensor de aceleração de 3 eixos PT Item 25 PT Terminologia do ecrã 26 Terminologia Exibição no ecrã Alerta ALER Cronómetro CRON Hora2 HR 2 Limpar memória LIMP MEM Sensor combinado SCOM Velocidade VEL Calorias CAL Zona 1 do ritmo cardíaco Z1RC Cadência CAD Ajustar AJUST Hora de Verão HORVER Informação INFO Intervalo INTR Distância DIST Localização LOC Múltiplos sensores MULTSENS Calibrar CALIB Tom dos botões TOM
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Bryton Cardio 35 Manual de usuario

Categoría
Relojes deportivos
Tipo
Manual de usuario