Garmin vivosmart Manual de usuario

Marca: Garmin

Modelo: vivosmart

Categoría: Rastreadores de actividad

Tipo: Manual de usuario

Garmin vivosmart es un dispositivo inteligente que te ayudará a llevar un estilo de vida saludable y activo. Con su seguimiento de actividad durante todo el día, podrás contar tus pasos, calorías quemadas y distancia recorrida. También cuenta con un monitor de sueño que te ayudará a mejorar tu descanso nocturno. Además, Garmin vivosmart te mostrará notificaciones de llamadas, mensajes de texto y correos electrónicos en su pantalla táctil. También puedes utilizarla para controlar tu música y encontrar tu teléfono si lo pierdes.

Manual del usuario de vívosmart™

Introducción

AVISO

Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu

seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que

encontrarás advertencias e información importante sobre el

producto.

Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar

cualquier programa de ejercicios.

Inicio

Para poder usar el dispositivo vívosmart, debes configurarlo en

el dispositivo móvil compatible o en el ordenador.

Selecciona una opción:

• Configura el dispositivo en un dispositivo móvil

(Configuración en el dispositivo móvil).

• Configura el dispositivo en el ordenador (Configuración

en el ordenador).

Configuración en el dispositivo móvil

Para poder vincular el dispositivo vívosmart con el dispositivo

móvil, este debe ser compatible con la tecnología inalámbrica

Bluetooth

Smart. Visita www.Garmin.com/BLE para obtener

información sobre la compatibilidad.

Puedes usar la aplicación Garmin Connect™ Mobile para

vincular tu dispositivo vívosmart y completar el proceso de

configuración. Podrás compartir y analizar datos, además de

descargar actualizaciones de software desde tu dispositivo

móvil.

NOTA: a diferencia de otros dispositivos Bluetooth vinculados

desde la configuración de Bluetooth de tu dispositivo móvil, tu

dispositivo vívosmart debe vincularse directamente a través de

la aplicación Garmin Connect Mobile.

Conecta correctamente el clip cargador al dispositivo (Carga

del dispositivo).

Conecta el cable USB a una fuente de alimentación.

El dispositivo se enciende y aparece .

Visita www.GarminConnect.com/vivosmart a través del

navegador de tu dispositivo móvil.

Instala y abre la aplicación Garmin Connect Mobile.

Sigue las instrucciones de tu dispositivo móvil para vincular

tu dispositivo vívosmart y completar el proceso de

configuración.

NOTA: tras completar la configuración inicial, puedes

vincular el dispositivo vívosmart con un dispositivo móvil

diferente (Vinculación del dispositivo móvil con el dispositivo

vívosmart).

Configuración en el ordenador

Conecta correctamente el clip cargador al dispositivo (Carga

del dispositivo).

Conecta el cable USB en un puerto USB disponible del

ordenador.

El dispositivo se enciende y aparece .

Mantén pulsado en la pantalla táctil hasta que veas .

Visita www.GarminConnect.com/vivosmart.

Descarga e instala el software de configuración de Garmin

Express™:

• Si utilizas un sistema operativo Windows

, selecciona

Descarga para Windows.

• Si utilizas un sistema operativo Mac

, selecciona

Descarga para Mac.

Sigue las instrucciones de tu ordenador para vincular tu

dispositivo vívosmart y completar el proceso de

configuración.

Carga del dispositivo

AVISO

Este dispositivo contiene una batería de ión-litio. Consulta la

guía Información importante sobre el producto y tu seguridad

que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás

advertencias e información importante sobre el producto.

NOTIFICACIÓN

Para evitar la corrosión, seca totalmente los contactos y la zona

que los rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un

ordenador.

Conecta el cable USB en un puerto USB disponible del

ordenador.

Alinea los topes del cargador con los contactos de la parte

posterior del dispositivo y conecta correctamente el clip

cargador

al dispositivo.

Carga por completo el dispositivo.

Pulsa

para retirar el cargador.

Uso de la pantalla táctil

• Toca dos veces la pantalla táctil para activar el dispositivo.

NOTA: la pantalla se desactiva cuando no está en uso.

Cuando la pantalla se apaga, el dispositivo sigue activo y

registrando datos.

• Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

• Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para

desplazarte por las funciones del dispositivo y las opciones

del menú.

• Toca la pantalla táctil para realizar una selección.

• Selecciona para ignorar una notificación o volver a la

pantalla anterior.

• Haz que cada selección de la pantalla táctil sea una acción

claramente diferenciada.

Colocación del dispositivo

El dispositivo puede llevarse en la muñeca izquierda o en la

muñeca derecha. De forma predeterminada, la pantalla está

pensada para llevarla en la muñeca izquierda, con el cierre

colocado hacia la cara interna de la muñeca. Puedes

personalizar la orientación de la pantalla y de la correa en tu

cuenta de Garmin Connect (Configuración del dispositivo).

Agosto de 2014

Impreso en Taiwán 190-01778-33_0A

Asegúrate de que las patillas del cierre se insertan

totalmente en la correa.

Cuando ambas patillas están insertadas por completo, el

dispositivo queda afianzado a la muñeca.

Desliza la trabilla sobre el cierre (opcional).

La trabilla es una pequeña presilla diseñada para colocarse

sobre ambos extremos de la correa y del cierre. Aporta más

seguridad y ayuda a mantener la correa fija durante el uso

constante.

Lleva el dispositivo durante todo el día (Uso del seguimiento

de las horas de sueño).

Características del dispositivo

Puedes deslizar el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha

para desplazarte por las funciones del dispositivo. Los iconos

representan muchas de las funciones disponibles. Si el icono

parpadea, significa que el dispositivo está buscando un sensor

compatible, como un sensor de velocidad para bicicleta o un

monitor de frecuencia cardiaca. Si el icono está fijo, significa

que el sensor está vinculado.

NOTA: es posible que algunas funciones no estén disponibles.

Puedes activarlas personalizando las pantallas del dispositivo

(Configuración del dispositivo).

Hora y fecha Fecha y hora actuales de acuerdo con tu ubicación.

El dispositivo actualiza la hora y la fecha cada vez

que sincronizas el dispositivo con un dispositivo

móvil pero también puedes configurar la hora

manualmente.

El número total de pasos que has dado durante el

día.

GOAL El número de pasos que debes dar para alcanzar tu

objetivo de pasos para ese día. El dispositivo

aprende y te propone un nuevo objetivo al empezar

el día.

Barra de

movimiento

Cantidad de tiempo que has permanecido sin

actividad.

Cantidad total de calorías quemadas durante el día,

incluidas las calorías quemadas durante la actividad

física y las quemadas en reposo.

KM o MI Distancia recorrida en kilómetros o millas durante el

día actual.

KPH o MPH Velocidad de la bicicleta actual procedente de un

sensor de velocidad para bicicleta vinculado.

ZONE Tu frecuencia cardiaca actual y la zona de

frecuencia cardiaca de un monitor de frecuencia

cardiaca vinculado.

VIRB Mandos a distancia para una cámara de acción

VIRB™ vinculada.

Controles de música para un dispositivo móvil

vinculado.

Número de notificaciones nuevas recibidas de un

dispositivo móvil vinculado.

Objetivo automático

El dispositivo crea automáticamente un objetivo de pasos diario

basado en tus niveles previos de actividad. Cuando empiezas a

caminar o correr, el dispositivo comienza una cuenta atrás de

los pasos que te quedan para alcanzar tu objetivo diario. Una

vez que alcanzas el objetivo de pasos, el dispositivo muestra

GOAL! y empieza a contar el número de pasos que das por

encima de tu objetivo diario.

La primera vez que configures el dispositivo debes designar un

nivel de actividad. Este nivel determina tu objetivo de pasos

inicial.

Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes

definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de

Garmin Connect.

Barra de movimiento

Permanecer sentados durante mucho tiempo puede provocar

cambios metabólicos no deseados. La barra de movimiento te

recuerda que necesitas moverte. Después de una hora de

inactividad el dispositivo vibra, MOVER aparece en la pantalla y

el primer segmento

se rellena. Tras cada periodo de 15

minutos de inactividad, se rellenan otros segmentos

El tiempo de inactividad

sigue aumentando hasta que se

reinicia la barra de movimiento. Puedes poner a cero la barra

de movimiento dando un breve paseo.

Inicio de una actividad deportiva

Puedes iniciar una actividad cronometrada, como una caminata

o una carrera, que puede guardarse y enviarse a tu cuenta de

Garmin Connect.

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona .

Si es necesario, espera mientras el dispositivo se vincula

con un monitor de frecuencia cardiaca o un sensor de

velocidad para bicicleta compatible (Vinculación de los

sensores ANT+).

Selecciona para empezar a cronometrar.

NOTA: el dispositivo no registra la actividad hasta que se

inicie el temporizador.

Inicia tu actividad.

Una vez completada la actividad, pulsa para detener el

temporizador.

Selecciona una opción:

• Selecciona para volver a iniciar el temporizador.

• Selecciona para guardar la actividad.

• Selecciona > Aceptar para borrar la actividad.

Seguimiento de las horas de sueño

Durante el modo sueño, el dispositivo realiza un seguimiento de

tu descanso. Las estadísticas de sueño incluyen las horas

totales de sueño, los periodos de movimiento y los periodos de

sueño tranquilo.

Uso del seguimiento de las horas de sueño

Para poder realizar el seguimiento de las horas de sueño,

debes llevar puesto el dispositivo.

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona > Aceptar.

Cuando te despiertes, toca dos veces la pantalla táctil para

activar el dispositivo y mantenla pulsada para salir del modo

sueño.

NOTA: si olvidas poner el dispositivo en modo sueño,

puedes introducir manualmente la hora a la que te acostaste

y la hora a la que te despertaste en tu cuenta de Garmin

Connect para recuperar tus estadísticas de sueño.

Funciones de conexión Bluetooth

El dispositivo vívosmart dispone de diversas funciones de

conexión Bluetooth para dispositivos móviles compatibles a

través de la aplicación Garmin Connect Mobile.

Notificaciones: vibra y muestra notificaciones de mensajes de

texto, correos electrónicos, llamadas entrantes, recordatorios

del calendario, etc.

Buscar mi teléfono: ayuda a localizar un dispositivo móvil

perdido que se haya vinculado con la tecnología inalámbrica

Bluetooth.

Alerta de teléfono abandonado: vibra y emite una alerta

cuando el dispositivo móvil vinculado deja de encontrarse

dentro del alcance de la tecnología inalámbrica Bluetooth.

Controles de música: controles del reproductor de música

para el dispositivo móvil vinculado.

Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect:

permite enviar datos de actividad al dispositivo móvil

vinculado. Puedes ver tus datos en la aplicación Garmin

Connect Mobile.

Vinculación del dispositivo móvil con el dispositivo

vívosmart

Tras completar la configuración inicial, puedes vincular el

dispositivo vívosmart con un dispositivo móvil diferente

(Configuración en el dispositivo móvil).

NOTA: puedes vincular el dispositivo vívosmart solo con un

dispositivo móvil cada vez.

Visita www.GarminConnect.com/vivosmart a través del

navegador de tu dispositivo móvil y descarga la aplicación

Garmin Connect Mobile.

Coloca el dispositivo móvil a 3 m (10 ft) del dispositivo

vívosmart.

Mantén pulsada la pantalla táctil del dispositivo vívosmart

para ver el menú.

Selecciona > Vincular > Aceptar.

Abre la aplicación Garmin Connect Mobile y sigue las

instrucciones en pantalla.

Las instrucciones se proporcionan durante la configuración

inicial o bien puedes encontrarlas en la ayuda de la

aplicación Garmin Connect Mobile.

Visualización de las notificaciones

Para poder ver las notificaciones, debes vincular el dispositivo

vívosmart con un dispositivo móvil compatible.

Selecciona .

Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para

desplazarte por las notificaciones.

Selecciona una notificación.

Si es necesario, selecciona para desplazarte por el

contenido de la notificación.

Selecciona para volver a la pantalla anterior.

NOTA: la notificación permanece en el dispositivo vívosmart

hasta que la veas en el dispositivo móvil.

Gestión de las notificaciones

Puedes usar el dispositivo móvil compatible para gestionar las

notificaciones que se muestran en el dispositivo vívosmart.

Selecciona una opción:

• Si empleas un dispositivo iOS

, ajusta la configuración del

centro de notificaciones en el dispositivo móvil para

seleccionar los elementos que se mostrarán en el

dispositivo.

• Si empleas un dispositivo Android™, ajusta la

configuración de la aplicación en Garmin Connect Mobile

para seleccionar los elementos que se mostrarán en el

dispositivo.

Localización de un dispositivo móvil perdido

Puedes utilizar esta función para localizar un dispositivo móvil

perdido que se haya vinculado mediante la tecnología

inalámbrica Bluetooth y que se encuentre en ese momento

dentro del alcance.

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona .

El dispositivo vívosmart empezará a buscar el dispositivo

móvil vinculado. Aparecerán unas barras en la pantalla del

dispositivo vívosmart que se corresponden con la intensidad

de la señal de Bluetooth y sonará una alerta audible en el

dispositivo móvil.

Selecciona para dejar de buscar.

Desactivación de la tecnología inalámbrica Bluetooth

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona > Desactivar para desactivar la tecnología

inalámbrica Bluetooth en el dispositivo vívosmart.

SUGERENCIA: consulta el manual del usuario de tu

dispositivo móvil para desactivar la tecnología inalámbrica

Bluetooth del dispositivo móvil.

Historial

El dispositivo realiza un seguimiento de los pasos diarios, las

calorías quemadas, las estadísticas de sueño y la información

del sensor opcional ANT+™. Puedes enviar el historial a tu

cuenta de Garmin Connect. El almacenamiento de tus datos

depende de cómo uses el dispositivo.

Almacenamiento de

datos

Modo

Hasta 1 mes Solo seguimiento de actividades.

Hasta 3 semanas Seguimiento de actividades y uso

prolongado. (Por ejemplo, uso de un

monitor de frecuencia cardiaca vinculado

durante 1 hora al día).

Cuando el almacenamiento de datos se llena, el dispositivo

borra los archivos más antiguos para dejar espacio a los

nuevos datos.

Envío de datos al dispositivo móvil

Antes de enviar datos a tu dispositivo móvil, debes vincular el

dispositivo vívosmart con un dispositivo móvil compatible

(Configuración en el dispositivo móvil).

Tu dispositivo se sincroniza con la aplicación Garmin Connect

Mobile periódicamente. También puedes enviar datos a tu

dispositivo móvil en cualquier momento.

Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft) de tu dispositivo móvil.

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona .

Visualiza tus datos en la aplicación Garmin Connect Mobile.

Envío de datos al ordenador

Para poder enviar datos a tu ordenador, debes descargar el

software de configuración de Garmin Express (Configuración en

el ordenador).

Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.

Mantén pulsado en la pantalla táctil hasta que veas .

El dispositivo entra en modo almacenamiento masivo.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Visualiza tus datos en la cuenta de Garmin Connect.

Garmin Connect

Puedes mantenerte en contacto con tus amigos en tu cuenta de

Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas

para hacer el seguimiento, analizar, compartir y animaros

mutuamente. Registra los eventos que tengan lugar en tu activo

estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación,

excursiones, triatlones y mucho más. Para registrarte y obtener

una cuenta gratuita, visita www.GarminConnect.com/vivosmart.

Controla tu progreso: podrás hacer el seguimiento de tus

pasos diarios, participar en una competición amistosa con

tus contactos y alcanzar tus objetivos.

Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una

actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás

cargarla en tu cuenta de Garmin Connect y almacenarla

durante todo el tiempo que desees.

Analiza tus datos: puedes ver información más detallada

acerca de tu actividad, incluido el tiempo, la distancia, la

frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y los informes

personalizables.

NOTA: determinados datos requieren un accesorio opcional,

como un monitor de frecuencia cardiaca.

Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus

amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o

publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales

favoritas.

Gestión de la configuración: puedes personalizar la

configuración de tu dispositivo y los ajustes de usuario en tu

cuenta de Garmin Connect.

Sensores ANT+

El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos.

Para obtener más información sobre la compatibilidad del

producto y la adquisición de sensores opcionales, visita

http://buy.garmin.com.

Colocación del monitor de frecuencia cardiaca

NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca,

puedes saltarte este paso.

NOTA: el dispositivo puede provocar rozaduras cuando se usa

durante largos periodos de tiempo. Para minimizar este

problema, aplica un lubricante o gel antirrozaduras en el centro

del módulo que está en contacto con la piel.

NOTIFICACIÓN

No apliques lubricantes ni gel antirrozaduras en los electrodos.

No utilices geles ni lubricantes que contengan protector solar.

Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente

sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo

suficientemente ajustado como para no moverse mientras

realizas la actividad.

Introduce la pestaña

de la correa en la ranura

del

módulo del monitor de frecuencia cardiaca.

Aprieta la pestaña hacia abajo.

Humedece los electrodos

de la parte posterior del módulo

para conseguir el máximo contacto entre el pecho y el

módulo del monitor de frecuencia cardiaca.

Colócate la correa alrededor del pecho y ajústala al otro lado

del módulo del monitor de frecuencia cardiaca.

El logotipo de Garmin

debe quedar orientado hacia arriba.

Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft) del monitor de frecuencia

cardiaca.

Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca,

estará activo y enviando datos.

Vinculación de los sensores ANT+

Para poder vincular los sensores ANT+, debes activar las

pantallas de los sensores en el dispositivo vívosmart. Para

obtener más información acerca de cómo personalizar las

pantallas del dispositivo, consulta Configuración del dispositivo.

NOTA: si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia

cardiaca, la pantalla de frecuencia cardiaca ya está activada y

el monitor de frecuencia cardiaca vinculado.

Ponte el monitor de frecuencia cardiaca o instala el sensor.

Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor.

NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de otros sensores ANT+ mientras

se realiza la vinculación.

Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para

ver la pantalla del sensor.

Espera a que el dispositivo se conecte al sensor ANT+.

Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para

completar el proceso de vinculación.

Cuando el sensor esté vinculado al dispositivo, el icono

permanecerá fijo y aparecerán los datos del sensor.

Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca

Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para

medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su

forma física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo

de pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia

cardiaca que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5

según su creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se

calculan según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca

máxima.

Objetivos de entrenamiento

Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a

medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te

permite comprender y aplicar estos principios.

• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad

del ejercicio.

• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia

cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia

cardiovasculares.

• Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que

realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad

de que te lesiones.

Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la

tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca) para

determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste

a tus objetivos de entrenamiento.

Si no dispones de esta información, utiliza una de las

calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y

centros de salud pueden realizar una prueba que mide la

frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima

predeterminada es 220 menos tu edad.

Mando a distancia para VIRB

La función de mando a distancia para VIRB te permite controlar

la cámara VIRB de forma remota. Visita www.garmin.com/VIRB

para adquirir una cámara de acción VIRB.

Control de una cámara de acción VIRB

Para poder utilizar la función de mando a distancia para VIRB,

debes activar la configuración del mando en la cámara VIRB.

Consulta el Manual del usuario de la serie VIRB para obtener

más información. También debes activar la pantalla VIRB en el

dispositivo vívosmart (Configuración del dispositivo).

Enciende la cámara VIRB.

Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha en el

dispositivo vívosmart para ver la pantalla VIRB.

Espera a que el dispositivo se vincule con la cámara VIRB

(Vinculación de los sensores ANT+).

Selecciona una opción:

• Para grabar un vídeo, selecciona .

Aparece el contador del vídeo en la pantalla del

dispositivo vívosmart.

• Para detener la grabación del vídeo, selecciona .

• Para tomar una fotografía, selecciona .

Personalización del dispositivo

Configuración del dispositivo

Puedes personalizar la configuración de tu dispositivo y los

ajustes de usuario en tu cuenta de Garmin Connect. Desde el

widget del dispositivo, selecciona Configuración dispositivo.

Alarma: establece la hora y la frecuencia del reloj despertador

del dispositivo. Puedes configurar la alarma para que vibre

una vez, todos los días o sólo los días laborables.

Pantallas visibles: te permite personalizar las pantallas de tu

dispositivo.

NOTA: debes activar las pantallas de frecuencia cardiaca,

de velocidad de la bicicleta o de mando a distancia para

VIRB para utilizar el dispositivo con los sensores ANT+.

Debes activar la pantalla de notificaciones para ver las

notificaciones del dispositivo móvil.

Tamaño rueda de bicicleta: si utilizas un sensor de velocidad

para bicicleta, puedes introducir la circunferencia de la rueda

en milímetros.

Pantalla predeterminada: configura la pantalla que aparece

cuando activas el dispositivo.

Encendido automático de pantalla: permite que el dispositivo

active la pantalla automáticamente cuando giras la muñeca

hacia ti. Puedes personalizar el dispositivo para que esta

función permanezca activa en todo momento o solo durante

una actividad cronometrada.

Brillo automático de pantalla: permite que el dispositivo

aumente el brillo al máximo automáticamente durante las

actividades cronometradas para mejorar la visibilidad en

exteriores.

NOTA: este ajuste reduce la autonomía de la batería.

Orientación de la correa: permite personalizar la dirección del

cierre en la correa.

NOTA: si colocas el cierre de la pulsera hacia la cara interna

de la muñeca, tendrás el mejor ángulo de visión de la

pantalla.

Orientación de la pantalla: configura el dispositivo para que

muestre los datos en formato horizontal o vertical.

NOTA: las notificaciones se muestran siempre en formato

horizontal.

Formato horario: configura el dispositivo para que utilice el

formato de 12 o de 24 horas.

Idioma: configura el idioma del dispositivo.

Unidades: configura el dispositivo para que muestre la

distancia recorrida en kilómetros o millas.

Longitud de paso personalizada: permite al dispositivo

calcular de manera más precisa la distancia recorrida

haciendo uso de tu longitud de paso personalizada.

Frecuencia cardiaca: te permite calcular tu frecuencia cardiaca

máxima y determinar zonas de frecuencia cardiaca

personalizadas.

Configuración de alertas

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú y selecciona

Activado: activa las alertas por vibración.

Privacidad: activa las alertas por vibración y muestra las

notificaciones en el modo privacidad.

NOTA: en el modo privacidad, el nombre del remitente y el

contenido de la notificación no aparecen en la alerta de la

notificación.

Desactivado: desactiva las alertas por vibración.

NOTA: la configuración de las alertas no afecta a la

configuración del reloj despertador en la cuenta de Garmin

Connect.

Ajuste del brillo de la pantalla

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona .

Selecciona o para ajustar el brillo.

NOTA: el brillo de la pantalla afecta a la autonomía de la

batería.

Información del dispositivo

Especificaciones de vívosmart

Tipo de pilas Batería de ión-litio integrada

recargable

Autonomía de la batería Hasta 7 días

Rango de temperatura de

funcionamiento

De -10 ºC a 60 ºC (de 14 ºF a

140 ºF)

Rango de temperatura de carga De 0 °C a 45 °C (de 32 °F a 113 °F)

Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación

inalámbrica 2,4 GHz ANT+

Tecnología inalámbrica Bluetooth

Smart

Clasificación de resistencia al

agua

5 ATM*

*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una

profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita

www.garmin.com/waterrating.

Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca

Tipo de pilas/batería CR2032, sustituible por el usuario

(3 voltios)

Autonomía de la batería Aproximadamente 3 años (1 hora al día)

Rango de temperatura de

funcionamiento

De -10 ° a 50 °C (de 14 ° a 122 °F)

Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica

ANT+ de 2,4 GHz

Clasificación de resistencia

al agua

1 ATM*

NOTA: este producto no transmite datos

de frecuencia cardiaca mientras nadas.

*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una

profundidad de 10 metros. Para obtener más información, visita

www.garmin.com/waterrating.

Pilas sustituibles por el usuario

AVISO

No utilices ningún objeto puntiagudo para extraer las pilas.

Mantén la pila fuera del alcance de los niños.

No te pongas nunca las pilas en la boca. En caso de ingestión,

consulta con un médico o con el centro de control de

intoxicaciones local.

Las pilas sustituibles de tipo botón pueden contener preclorato.

Se deben manejar con precaución. Consulta www.dtsc.ca.gov

/hazardouswaste/perchlorate.

ADVERTENCIA

Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura

para reciclar correctamente las pilas.

Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca

Localiza la tapa circular de la pila en la parte posterior del

monitor de frecuencia cardiaca.

Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido contrario

a las agujas del reloj hasta que se afloje lo suficiente para

poder retirarla (la flecha apunta hacia ABRIR).

Retira la tapa y la pila.

Espera 30 segundos.

Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.

NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.

Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido de las

agujas del reloj y volver a colocarla (la flecha apunta hacia

CERRAR).

Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca,

es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo.

Cuidados del dispositivo

NOTIFICACIÓN

Evita el uso inadecuado y los golpes, ya que esto podría reducir

la vida útil del producto.

No utilices un objeto afilado para limpiar el dispositivo.

No utilices nunca un objeto duro o puntiagudo sobre la pantalla

táctil, ya que esta se podría dañar.

No utilices disolventes, productos químicos ni insecticidas que

puedan dañar los componentes plásticos y acabados.

Aclara con cuidado el dispositivo con agua dulce tras exponerlo

a cloro, agua salada, protector solar, cosméticos, alcohol u

otros productos químicos agresivos. La exposición prolongada

a estas sustancias puede dañar la caja.

No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar

expuesto durante periodos prolongados a temperaturas

extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles.

Limpieza del dispositivo

Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una

solución suave de detergente.

Seca el dispositivo.

Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca

NOTIFICACIÓN

La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la

capacidad para obtener datos precisos del monitor de

frecuencia cardiaca.

• Enjuaga la correa después de cada uso.

• Lava a mano la correa de vez en cuando utilizando una

pequeña cantidad de detergente suave, como lavavajillas.

NOTA: un uso excesivo de detergente podría dañar la

correa.

• No metas la correa en la secadora.

• Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla.

Solución de problemas

Mi dispositivo no muestra la hora correcta

El dispositivo actualiza la hora y la fecha cada vez que

sincronizas el dispositivo con un dispositivo móvil. Si cambias

de zona horaria, debes sincronizar el dispositivo para que

reciba la hora correcta.

Sincronizar tu dispositivo con un dispositivo móvil (Envío de

datos al dispositivo móvil).

La hora y la fecha se actualizan automáticamente.

Configuración manual de la hora

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona > Manual.

Selecciona o para ajustar la hora del día y la fecha.

Selecciona para confirmar cada ajuste.

Visualización de la información del dispositivo

Puedes ver la versión de software y la carga restante de la

batería. Cuando el nivel de batería es bajo, aparece en la

pantalla de fecha y hora del dispositivo.

Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.

Selecciona .

Optimización de la autonomía de la batería

Puedes llevar a cabo diversas acciones para aumentar la

autonomía de la batería.

• Reduce el brillo de la pantalla (Ajuste del brillo de la

pantalla).

• Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth cuando no

estés usando las funciones que requieren conexión

(Desactivación de la tecnología inalámbrica Bluetooth).

• Desactiva las alertas por vibración (Configuración de

alertas).

Actualización de software

Si hay una actualización de software disponible, el dispositivo la

descargará automáticamente cuando lo sincronices con tu

cuenta de Garmin Connect.

Apéndice

Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca

Zona % de la

frecuencia

cardiaca

máxima

Esfuerzo percibido Ventajas

1 50–60% Ritmo fácil y relajado;

respiración rítmica

Entrenamiento

aeróbico de nivel

inicial; reduce el

estrés

2 60–70% Ritmo cómodo;

respiración ligeramente

más profunda; se

puede hablar

Entrenamiento

cardiovascular básico;

buen ritmo de

recuperación

3 70–80% Ritmo moderado; es

más difícil mantener

una conversación

Capacidad aeróbica

mejorada;

entrenamiento

cardiovascular óptimo

4 80–90% Ritmo rápido y un poco

incómodo; respiración

forzada

Mejor capacidad y

umbral anaeróbicos;

mejor velocidad

5 90–100% Ritmo de sprint; no se

soporta durante mucho

tiempo; respiración

muy forzada

Resistencia

anaeróbica y

muscular; mayor

potencia

Tamaño y circunferencia de la rueda

El tamaño de la rueda aparece en ambos laterales de la misma.

Esta lista no es exhaustiva. También puedes usar una de las

calculadoras disponibles en Internet.

Tamaño de la rueda L (mm)

12 × 1,75 935

14 × 1,5 1020

14 × 1,75 1055

16 × 1,5 1185

16 × 1,75 1195

18 × 1,5 1340

18 × 1,75 1350

20 × 1,75 1515

20 × 1-3/8 1615

22 × 1-3/8 1770

22 × 1-1/2 1785

24 × 1 1753

24 × 3/4 tubular 1785

24 × 1-1/8 1795

24 × 1-1/4 1905

24 × 1,75 1890

24 × 2,00 1925

24 × 2,125 1965

26 × 7/8 1920

26 × 1(59) 1913

26 × 1(65) 1952

26 × 1,25 1953

26 × 1-1/8 1970

26 × 1-3/8 2068

26 × 1-1/2 2100

26 × 1,40 2005

26 × 1,50 2010

Tamaño de la rueda L (mm)

26 × 1,75 2023

26 × 1,95 2050

26 × 2,00 2055

26 × 2,10 2068

26 × 2,125 2070

26 × 2.35 2083

26 × 3,00 2170

27 × 1 2145

27 × 1-1/8 2155

27 × 1-1/4 2161

27 × 1-3/8 2169

650 × 35A 2090

650 × 38A 2125

650 × 38B 2105

700 × 18C 2070

700 × 19C 2080

700 × 20C 2086

700 × 23C 2096

700 × 25C 2105

700 × 28C 2136

700 × 30C 2170

700 × 32C 2155

700C tubular 2130

700 × 35C 2168

700 × 38C 2180

700 × 40C 2200

Acuerdo de licencia del software

AL UTILIZAR EL DISPOSITIVO, EL USUARIO SE

COMPROMETE A RESPETAR LOS TÉRMINOS Y

CONDICIONES DEL SIGUIENTE ACUERDO DE LICENCIA

DEL SOFTWARE. LEE ESTE ACUERDO ATENTAMENTE.

Garmin Ltd. y sus subsidiarias (“Garmin”) conceden al usuario

una licencia limitada para utilizar el software incluido en este

dispositivo (el “Software”) en formato binario ejecutable durante

el uso normal del producto. La titularidad, los derechos de

propiedad y los derechos de propiedad intelectual del Software

seguirán perteneciendo a Garmin y/o sus terceros proveedores.

El usuario reconoce que el Software es propiedad de Garmin

y/o sus terceros proveedores, y que está protegido por las leyes

de propiedad intelectual de Estados Unidos y tratados

internacionales de copyright. También reconoce que la

estructura, la organización y el código del Software, del que no

se facilita el código fuente, son secretos comerciales valiosos

de Garmin y/o sus terceros proveedores, y que el Software en

su formato de código fuente es un secreto comercial valioso de

Garmin y/o sus terceros proveedores. Por la presente, el

usuario se compromete a no descompilar, desmontar,

modificar, invertir el montaje, utilizar técnicas de ingeniería

inversa o reducir a un formato legible para las personas el

Software o cualquier parte de éste ni crear cualquier producto

derivado a partir del Software. Asimismo, se compromete a no

exportar ni reexportar el Software a ningún país que

contravenga las leyes de control de las exportaciones de

Estados Unidos o de cualquier otro país aplicable.

Garantía limitada

Este producto de Garmin está garantizado frente a defectos de

materiales o mano de obra durante un año a partir de la fecha

de compra. En este periodo, Garmin puede, según su criterio,

reparar o sustituir cualquier componente que no funcione

correctamente. Estas reparaciones o sustituciones se realizarán

sin coste alguno para el cliente en concepto de piezas o mano

de obra, siempre y cuando el cliente se haga responsable de

los gastos de envío. Esta garantía no se aplica a: (i) los daños

estéticos, tales como arañazos, marcas o abolladuras; (ii) las

piezas consumibles, tales como las baterías, a no ser que el

daño se haya producido por un defecto de los materiales o de

la mano de obra; (iii) los daños provocados por accidentes, uso

inadecuado, el agua, inundaciones, fuego, otras causas de

fuerza mayor o causas externas; (iv) los daños provocados por

reparaciones realizadas por un proveedor de servicio no

autorizado por Garmin; o (v) los daños ocurridos en productos

que hayan sido modificados o alterados sin la autorización por

escrito de Garmin; (vi) los daños ocurridos en productos

conectados a la fuente de alimentación y/o cables de datos no

suministrados por Garmin. Además, Garmin se reserva el

derecho a rechazar reclamaciones de garantía de productos o

servicios obtenidos y/o utilizados en contra de las leyes de

cualquier país.

Nuestros productos de navegación se han diseñado solamente

para proporcionar ayuda durante el viaje y no deberán utilizarse

con ningún propósito que requiera el cálculo preciso de una

dirección, distancia, ubicación o topografía. Garmin no

garantiza la precisión ni la integridad de los datos de mapas.

Las reparaciones tienen una garantía de 90 días. Si la unidad

enviada está cubierta por la garantía original, la nueva garantía

es de 90 días o hasta el final del periodo de garantía original de

un año, siendo aplicable el periodo de mayor duración.

LAS GARANTÍAS Y RECURSOS AQUÍ EXPRESADOS SON

EXCLUSIVOS Y SUSTITUYEN A CUALESQUIERA OTRAS

GARANTÍAS, YA SEAN EXPRESAS, IMPLÍCITAS O

REGLAMENTARIAS, INCLUIDAS LAS RESPONSABILIDADES

ORIGINADAS POR CUALQUIER GARANTÍA DE

COMERCIABILIDAD O IDONEIDAD PARA UN FIN

DETERMINADO, YA SEAN REGLAMENTARIAS O DE OTRO

TIPO. ESTA GARANTÍA PROPORCIONA DERECHOS

LEGALES ESPECÍFICOS QUE PUEDEN VARIAR SEGÚN LA

REGIÓN.

BAJO NINGÚN CONCEPTO Garmin SE HARÁ

RESPONSABLE POR DAÑOS IMPREVISTOS, ESPECIALES,

INDIRECTOS O EMERGENTES, TANTO SI SON

RESULTADO DE LA UTILIZACIÓN, MALA UTILIZACIÓN O

DESCONOCIMIENTO DEL MANEJO DE ESTE PRODUCTO,

COMO SI LO SON POR DEFECTOS EN ESTE. EN ALGUNOS

ESTADOS, NO SE PERMITE LA EXCLUSIÓN DE DAÑOS

IMPREVISTOS O EMERGENTES, POR LO QUE ES POSIBLE

QUE LAS LIMITACIONES ANTES MENCIONADAS NO SEAN

DE APLICACIÓN EN EL CASO DEL USUARIO.

Garmin se reserva, a su entera discreción, el derecho exclusivo

de reparación o sustitución (por un producto nuevo o recién

reparado) del dispositivo o del software del mismo, así como el

reembolso completo del precio de compra. ESTE RECURSO

SERÁ ÚNICO Y EXCLUSIVO EN CASO DE

INCUMPLIMIENTO DE LA GARANTÍA.

Para obtener los servicios de garantía, ponte en contacto con el

distribuidor local autorizado de Garmin o llama al departamento

de asistencia de Garmin para obtener instrucciones para el

envío y un número de seguimiento RMA. Embala de forma

segura el dispositivo e incluye una copia de la factura original

(es necesaria como comprobante de compra para las

reparaciones bajo garantía). Escribe claramente el número de

seguimiento en el exterior del paquete. Envía el dispositivo con

los gastos de envío prepagados a cualquier estación de servicio

de garantía de Garmin.

Compras en subastas en línea: los productos que se

adquieren a través de subastas en línea no pueden formar

parte de los descuentos u otras ofertas especiales de la

cobertura de la garantía de Garmin. No se aceptan las

confirmaciones de subasta en línea como comprobante de

garantía. Para recibir asistencia dentro del periodo de garantía,

se necesita el original o una copia de la factura del

establecimiento de compra original. Garmin no sustituirá

componentes que falten de cualquier caja que se compre a

través de una subasta en línea.

Ventas internacionales: según el país, los distribuidores

internacionales pueden ofrecer una garantía por separado para

los dispositivos adquiridos fuera de Estados Unidos. Si

corresponde, los distribuidores locales de cada país ofrecen

esta garantía y son estos distribuidores los que proporcionan un

servicio local para el dispositivo. Las garantías del distribuidor

son válidas solamente en el área de distribución proyectada.

Los dispositivos comprados en Estados Unidos o Canadá

deben devolverse al centro de reparaciones autorizado por

Garmin en el Reino Unido, Estados Unidos, Canadá o Taiwán

para su reparación.

Garmin

y el logotipo de Garmin son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos y otros países. ANT+™, Garmin Connect™, Garmin Express™, VIRB™ y

vívosmart™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin.

Android™ es una marca comercial de Google Inc. La marca y el logotipo de Bluetooth

son propiedad de Bluetooth SIG, Inc., y Garmin los utiliza bajo licencia. iOS

es una marca comercial registrada de

Cisco Systems, Inc. utilizada bajo licencia por Apple Inc. Mac

es una marca comercial de Apple Inc. Windows

es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y otros

países. Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.

Este producto cuenta con la certificación ANT+™. Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.

El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a través de la siguiente página de internet.