Beurer BF 400 Manual de usuario

Marca: Beurer

Modelo: BF 400

Categoría: Escalas personales

Tipo: Manual de usuario

DE Diagnosewaage

Gebrauchsanweisung ..................... 2

EN Diagnostic bathroom scale

Instructions for use ....................... 12

FR Pèse-personne impédancemètre

Mode d’emploi .............................. 22

ES Báscula diagnóstica

Instrucciones de uso..................... 33

IT Bilancia diagnostica

Istruzioni per l’uso ......................... 43

TR Diyagnoz terazisi

Kullanım kılavuzu .......................... 53

RU Диагностические весы

Инструкция по применению ....... 62

PL Waga diagnostyczna

Instrukcja obsługi .......................... 73

BF 400 / 410

Signature Line

DEUTSCH

1. Lieferumfang.......................................................2

2. Zeichenerklärung ................................................ 3

3. Bestimmungsgemäßer Gebrauch .......................4

4. Warn- und Sicherheitshinweise ..........................4

5. Gerätebeschreibung ........................................... 5

6. Inbetriebnahme ..................................................6

7. Benutzerdaten einstellen .................................... 6

8. Anwendung ........................................................7

9. Reinigung und Pflege .......................................10

10. Was tun bei Problemen? ................................10

11. Entsorgung .....................................................11

12. Technische Angaben ......................................11

13. Garantie/Service ............................................. 11

Zum Kennenlernen

Funktionen des Gerätes

Diese digitale Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten.

Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt.

Die Waage verfügt über folgende Funktionen, die von bis zu 10 Personen benutzt werden können:

• Körpergewicht-Messung und BMI,

• Ermittlung von Körperfettanteil,

• Körperwasseranteil,

• Muskelanteil,

• Knochenmasse,

• Grund- und Aktivitätsumsatz.

Außerdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:

• Umschalten zwischen Kilogramm „kg“, Pfund „lb“ und Stone „st“,

• Automatische Abschaltfunktion,

• Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien,

• Automatische Benutzererkennung.

Das Messprinzip

Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird inner-

halb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine

Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht.

Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten

bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei-

tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leit-

fähig keit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe

Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizini-

schen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden

(z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und

Knochen bau durchführen.

1. Lieferumfang

Überprüfen Sie das Gerät auf äußere Unversehrtheit der Verpackung und auf die Vollständigkeit des

Inhalts. Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen, dass das Gerät und Zubehör keine sichtbaren Schäden auf-

weisen und jegliches Verpackungsmaterial entfernt wird. Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden

Sie sich an Ihren Händler oder an die angegebene Service-Adresse.

Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig durch, bewahren Sie

sie für den späteren Gebrauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern

zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Inhalt

• Diagnosewaage BF 400 bzw. BF 410

• 3 x 1,5 V, Typ AAA-Batterien

• Diese Gebrauchsanweisung

• 1x Garantie-Faltblatt

2. Zeichenerklärung

Auf dem Gerät, in der Gebrauchsanweisung, auf der Verpackung und auf dem Typschild des Geräts wer-

den folgende Symbole verwendet:

WARNUNG

Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

ACHTUNG

Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis

Hinweis auf wichtige Informationen

Gebrauchsanweisung beachten

Entsorgung gemäß Elektro- und Elektronik-Altgeräte EG-Richtlinie WEEE (Waste

Electrical and Electronic Equipment)

Schadstoffhaltige Batterien nicht im Hausmüll entsorgen

PAP

Verpackung umweltgerecht entsorgen

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der geltenden europäischen und nati-

onalen Richtlinien.

Die Produkte entsprechen nachweislich den Anforderungen der Technischen

Regelwerke der EAWU

United Kingdom Conformity Assessed Mark

Das Gerät darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herz-

schrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträch-

tigt sein.

Hersteller

Belasten Sie die Waage

nicht über 200 kg / 440 lb /

31 st.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Rutschgefahr: Betreten Sie

die Waage nicht mit nassen

Füßen.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Kippgefahr: Stellen Sie sich

mittig auf die Wiegefläche. Stellen Sie die Waage auf

einen ebenen Untergrund.

Kein Teppich.

3. Bestimmungsgemäßer Gebrauch

Das Gerät ist nur zum Wiegen von Menschen und zur Aufzeichnung Ihrer persönlichen Fitness-Daten

bestimmt. Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen

Gebrauch bestimmt.

4. Warn- und Sicherheitshinweise

WARNUNG

•

Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herzschritt-

macher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.

• Nicht während der Schwangerschaft benutzen.

• Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage: Kippgefahr!

• Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien und

Waage für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medi-

zinische Hilfe in Anspruch.

• Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).

• Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht,

wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!

Hinweise zum Umgang mit Batterien

• Wenn Flüssigkeit aus einer Batteriezelle mit Haut oder Augen in Kontakt kommt, die betroffene

Stelle mit Wasser auswaschen und ärztliche Hilfe aufsuchen.

• Verschluckungsgefahr! Kleinkinder könnten Batterien verschlucken und daran ersticken.

Daher Batterien für Kleinkinder unerreichbar aufbewahren!

• Auf Polaritätskennzeichen Plus (+) und Minus (-) achten.

• Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, Schutzhandschuhe anziehen und das Batteriefach mit einem

trockenen Tuch reinigen.

• Schützen Sie Batterien vor übermäßiger Wärme.

• Explosionsgefahr! Keine Batterien ins Feuer werfen.

• Batterien dürfen nicht geladen oder kurzgeschlossen werden.

• Bei längerer Nichtbenutzung des Geräts die Batterien aus dem Batteriefach nehmen.

• Verwenden Sie nur denselben oder einen gleichwertigen Batterietyp.

• Immer alle Batterien gleichzeitig auswechseln.

• Keine Akkus verwenden!

• Keine Batterien zerlegen, öffnen oder zerkleinern.

Allgemeine Hinweise

• Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte

Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.

• Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 200 kg (440 lb / 31 st). Bei der Gewichtsmessung und

bei der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2lb / 0-19st:

0,2lb; 20-31st: 1lb) angezeigt.

• Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten

angezeigt.

• Der Kalorienbedarf wird in Schritten von 1 kcal angegeben.

• Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt.

• Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung

für eine korrekte Messung.

• Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt wer-

den. Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gege-

benenfalls aus.

Aufbewahrung und Pflege

Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:

ACHTUNG

• Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel

und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

• Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals

in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fließendem Wasser ab.

• Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.

• Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.

• Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B.

Mobiltelefone) aus.

• Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

Allgemeine Tipps

• Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern

und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.

• Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit

schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden.

Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da

diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

• Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.

• Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.

• Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen

kann.

• Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen

innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das

Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible

Ergebnisse auftreten bei:

• Kindern unter ca. 10 Jahren,

• Leistungssportlern und Bodybuildern,

• Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,

• Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreffend),

• Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medikamente einnehmen,

• Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörper-

größe (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

5. Gerätebeschreibung

Übersicht

5234

1. Elektroden

2. Ab-Taste

3. Set-Taste

4. Auf-Taste

5. Display

6. Inbetriebnahme

Batterien einlegen

Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäß Polung in

die Waage (Waagenrückseite) ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett

und setzen Sie sie erneut ein.

Gewichtseinheit ändern

Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheit „kg“ eingestellt. Schalten Sie die Waage ein, indem

Sie die Trittfläche kurz (ca. 1 – 2 Sekunden) mit einem Fuß belasten. Warten Sie, bis in der Anzeige „ kg“

erscheint. Auf der Rückseite der Waage befindet sich eine Taste mit der Sie auf „Pfund“ und „Stones“ (lb,

st) umstellen können.

Waage aufstellen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist

Voraus setzung für eine korrekte Messung.

7. Benutzerdaten einstellen

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen

Benutzerdaten einspeichern.

Die Waage verfügt über 10 Benutzerspeicherplätze, auf denen Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer

Familie die persönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen können.

• Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung

für eine korrekte Messung.

• Schalten Sie die Waage ein, indem Sie die Trittfläche kurz (ca. 1 – 2 Sekunden) mit einem Fuß belasten.

Warten Sie, bis in der Anzeige „ kg“ erscheint.

• Starten Sie die Einstellung mit der Taste . Im Display blinkt der erste Speicherplatz.

• Wählen Sie mit der / Taste den gewünschten Speicherplatz aus und bestätigen Sie mit der

-Taste.

• Nun können Sie folgende Einstellungen vornehmen:

Benutzerdaten Einstellwerte

Benutzer / Personen P-1 bis P-10

Körpergröße 100 bis 220 cm (3‘ 3,5“ bis 7‘ 2,5“)

Alter 10 bis 100 Jahre

Geschlecht männlich ( ), weiblich ( )

Aktivitätsgrad 1 bis 5

Aktivitätsgrade

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.

Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität

1Keine.

2Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen

(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).

3Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,

jeweils 30 Minuten.

4Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,

jeweils 30 Minuten.

5Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte

körper liche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

• Werte verändern: Taste oder drücken bzw. für schnellen Durchlauf gedrückt halten.

• Eingaben bestätigen: Taste drücken.

• Nachdem die Werte eingestellt wurden, erscheint im Display „ kg“.

• Stellen Sie sich nun, solange „ kg“ angezeigt wird, barfuß auf die Waage.

• Nach der Gewichtsmessung werden BMI, Körperfett (BF), Wasser, Muskelanteil, Knochenmasse, BMR

und AMR angezeigt

Hinweis: Ihr gemessenes Gewicht wurde nun Ihrem ausgewählten Benutzer zugewiesen und abge-

speichert. Dies ist für die automatische Benutzererkennung notwendig.

8. Anwendung

8.1 Messung durchführen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist

Voraus setzung für eine korrekte Messung.

Gewicht messen, Diagnose durchführen

Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichts-

verteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden stehen.

Hinweis: Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte, ist das Messergebnis nicht

korrekt.

Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BF, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und AMR ange-

zeigt.

Es erscheinen folgende Anzeigen:

1. Gewicht in kg

2. BIA-Messung und Interpretationsbalken

3. Benutzerspeicherplatz (z.B. „U1“)

4. BMI

5. Körperfett in % (BF)

6. Körperwasser in %

7. Muskelanteil in %

8. Knochenmasse in kg

9. Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)

10. Aktivitätsumsatz in kcal (AMR)

Hinweis: Bei zwei oder mehreren möglich erkannten Benutzern, wechselt der Benutzer in der Dis-

playanzeige. Wählen Sie Ihren Benutzer aus, indem Sie die -Taste drücken.

Wenn kein Benutzer erkannt wird, wird nur das Gewicht und „U -“ angezeigt. Mit den Tasten /

können Sie daraufhin Ihren Benutzer auswählen.

Nur Gewicht messen

Stellen Sie sich mit Schuhen auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichts-

verteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.

Waage ausschalten

Die Waage schaltet sich automatisch ab.

8.2 Ergebnisse bewerten

Für eine leichtere und verständliche Einordnung werden ihre Werte direkt im Display interpretiert.

1 bzw. 3

45678910

Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich

bitte an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter wenig normal mäßig viel Alter wenig normal mäßig viel

10 –14 <11 % 11–16 %

16,1– 21 %

>21,1 % 10 –14 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 %

15 –19 <12 % 12 –17 %

17,1– 22 %

>22,1 % 15 –19 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 %

20 – 29 <13 % 13 –18 %

18,1– 23 %

>23,1 % 20 – 29 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 %

30 – 39 <14 % 14 –19 %

19,1– 24 %

>24,1 % 30 – 39 <19 % 19 – 24 %

24,1– 29 %

>29,1 %

40 – 49 <15 % 15 – 20 %

20,1– 25 %

>25,1 % 40 – 49 <20 % 20 – 25 %

25,1– 30 %

>30,1 %

50 – 59 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 % 50 – 59 <21 % 21– 26 %

26,1– 31 %

>31,1 %

60 – 69 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 % 60 – 69 <22 % 22 – 27 %

27,1– 32 %

>32,1 %

70 –100 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 % 70 –100 <23 % 23 – 28 %

28,1– 33 %

>33,1 %

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und

körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte

liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen kön-

nen.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil

der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-

werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.

Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B.

altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es,

einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %

15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %

20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %

40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %

50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %

60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %

70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro-

zessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren

das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder

Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie

diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres

Knochen gerüs tes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage nicht die komplette Knochen-

masse ausweist, sondern nur den Knochenmineralanteil (ohne Wasserinhalte und ohne organische Stoﬀe).

Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflussen-

den Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und Empfehlungen

vorhanden.

ACHTUNG:

Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte.

Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultra-

schall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der

Knochen härte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur

Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert

ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig.

Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich aner-

kannten Harris-Benedict-Formel berechnet.

Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder

zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits-

schädlich auswirken.

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven

Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher

Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt.

Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und

Trinken wieder zugeführt werden.

Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper

die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen

über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR),

kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge-

lagert, das Gewicht nimmt zu.

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Hinweis: Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsab-

weichungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt.

Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentu-

alen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderun-

gen erfolgen.

Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von

Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.

Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderun-

gen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und

Muskelanteil betreffen können.

• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-

lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsver-

lust beschränkten Diät.

• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

• Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

• Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-

nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

• Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch

Bestandteile aus Körperwasser).

8.3 Weitere Funktionen

Benutzerzuweisung

Eine Benutzerzuweisung von maximal 10 angelegten Waagenbenutzern ist möglich bei einer Diagnose-

messung (barfuß).

Bei einer neuen Messung weist die Waage die Messung dem Benutzer zu, bei dem der letzte gespeicherte

Messwert innerhalb +/- 3kg. Bei zwei oder mehreren möglich erkannten Benutzern, wechselt der Benutzer

in der Displayanzeige. Wählen Sie Ihren Benutzer aus, indem Sie die /-Taste drücken.

Waagendaten löschen

Möchten Sie alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Waage komplett löschen, schalten Sie die

Waage an und drücken Sie für ca. 6 Sekunden die UNIT-Taste auf der Waagen-Rückseite.

Auf dem Display erscheint für einige Sekunden „CLr“.

Dies ist notwendig, wenn Sie z.B. falsch angelegte Waagenbenutzer löschen wollen oder Waagenbenut-

zer, die nicht mehr gebraucht werden.

Batterien wechseln

Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa-

chen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo“ und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die

Batterien müssen in diesem Fall ersetzt werden (3 x 1,5 V AAA).

HINWEIS:

• Verwenden Sie bei jedem Batteriewechsel Batterien gleichen Typs, gleicher Marke und gleicher

Kapazität.

• Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Akkus.

• Verwenden Sie schwermetallfreie Batterien.

9. Reinigung und Pflege

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden.

Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können.

ACHTUNG

• Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!

• Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!

• Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!

10. Was tun bei Problemen?

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird folgendes angezeigt:

Displayanzeige Ursache Behebung

U - Unbekannte Messung, da

außerhalb Grenze Benutzerzu-

ordung oder keine eindeutige

Zuordung möglich ist.

Wählen Sie durch Drücken der Tasten

/ Ihren Benutzer aus.

BF Err Der Fettanteil liegt außerhalb

des messbaren Bereichs (klei-

ner 3 % oder größer 65 %).

Die Messung bitte barfuß wiederholen oder

feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

oLd Die maximale Tragkraft von

200 kg wurde überschritten. Nur bis 200 kg belasten.

Falsches Gewicht wird

angezeigt. Kein ebener fester Boden, z.B.

Teppich. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen,

festen Boden.

Falsches Gewicht wird

angezeigt. Unruhiges Stehen. Stehen Sie möglichst still.

Falsches Gewicht wird

angezeigt. Waage hat falschen Nullpunkt. Abwarten bis Waage selbst wieder aus-

schaltet. Waage aktivieren, „0.0 kg“ abwar-

ten, Messung wieder holen.

Displayanzeige Ursache Behebung

Lo Die Batterien der Waage sind

leer. Wechseln Sie die Batterien der Waage.

BF - - - BIA-Messung nicht möglich. Die Messung bitte barfuß wiederholen oder

feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

Bleiben Sie solange auf den Edelstahlelek-

troden nach der Gewichtsmessung stehen,

bis die Körperanalysewerte angezeigt wer-

den.

11. Entsorgung

Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien müssen Sie über speziell gekennzeichnete Sammel-

behälter, Sondermüllannahmestellen oder über den Elektrohändler entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu

verpflichtet, die Batterien zu entsorgen.

Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien:

Pb = Batterie enthält Blei,

Cd = Batterie enthält Cadmium,

Hg = Batterie enthält Quecksilber.

Im Interesse des Umweltschutzes darf das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht mit dem Hausmüll

entsorgt werden. Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in Ihrem Land erfolgen.

Entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik Altgeräte EG-Richtlinie – WEEE (Waste

Electrical and Electronic Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie sich an die für die Entsorgung

zuständige kommunale Behörde.

Verpackung umweltgerecht entsorgen.

PAP

12. Technische Angaben

Modell: BF 400 BF 410

Maße: 31 x 31 x 2,8 cm 35 x 30 x 2,8 cm

Gewicht: 2170 g 2660 g

Messbereich: 5-200 kg

Technische Änderungen vorbehalten.

13. Garantie/Service

Nähere Informationen zur Garantie und den Garantiebedingungen ﬁnden Sie im mitgelieferten Garantie-

Faltblatt.

Irrtum und Änderungen vorbehalten

ENGLISH

1. Included in delivery...........................................12

2. Signs and symbols ........................................... 13

3. Intended use .....................................................14

4. Warnings and safety notes ............................... 14

5. Device description ............................................15

6. Initial use ..........................................................15

7. Entering user data ............................................ 16

8. Usage ...............................................................16

9. Cleaning and maintenance ...............................20

10. What if there are problems? ...........................20

11. Disposal ..........................................................20

12. Technical specifications .................................21

13. Warranty/service ............................................. 21

Getting to know your device

Functions of the device

This digital scale is intended for weighing and providing a diagnosis of your personal fitness data.

It is intended for private use.

The scale is equipped with the following functions, which can be used by up to 10 different people:

• Body weight measurement and BMI

• Body fat percentage calculation

• Body water content

• Muscle percentage

• Bone mass

• Basal and active metabolic rate

The scale also includes the following additional functions:

• Switch between kilograms “kg”, pounds “lbs” and stones “st”

• Automatic switch-off function

• Low battery indicator

• Automatic user recognition

The measurement principle

This scale works on the principle of B.I.A. (bioelectrical impedance analysis). This involves the calculation

of body content in a matter of seconds, using a current that cannot be felt, is completely harmless and

does not pose any risk.

When this measurement of the electrical resistance (impedance) is considered alongside constants and/

or individual values (age, height, gender, activity level), the body fat percentage and other variables in the

body can be calculated. Muscle tissue and water conduct electricity well and therefore have a lower resis-

tance. In contrast, bones and fat tissue have low conductivity as the fat cells and bones are barely able to

conduct the current due to very high levels of resistance.

Please note that the values calculated by the diagnostic bathroom scale only represent an approxima-

tion of the actual medical analytical values for the body. Only a specialist doctor can precisely establish

the body fat, body water, muscle percentage and bone structure using medical methods (e.g. computer

tomography).

1. Included in delivery

Check that the device packaging has not been tampered with and make sure that all contents are pres-

ent. Before use, ensure that there is no visible damage to the device or accessories and that all packaging

material has been removed. If you have any doubts, do not use the device and contact your retailer or the

specified Customer Services address.

Read these instructions for use carefully and keep them for later use,

be sure to make them accessible to other users and observe the

information they contain.

Contents

• BF 400 / BF 410 diagnostic bathroom scale

• 3 x 1.5 V, AAA batteries

• These instructions for use

• 1x warranty leaflet

2. Signs and symbols

The following symbols are used on the device, in these instructions for use, on the packaging and on the

type plate for the device:

WARNING

Warning notice indicating a risk of injury or damage to health.

IMPORTANT

Safety note indicating possible damage to the device/accessory.

Note

Note on important information

Observe the instructions for use

Disposal in accordance with the Waste Electrical and Electronic Equipment EC

Directive – WEEE

Do not dispose of batteries containing hazardous substances with household

waste

PAP

Dispose of packaging in an environmentally friendly manner

This product satisfies the requirements of the applicable European and national

directives.

The products demonstrably meet the requirements of the Technical Regulations

of the EAEU.

United Kingdom Conformity Assessed Mark

The device may not be used by people with medical implants (e.g. pacemak-

ers), as this may affect their functionality.

Manufacturer

Do not load the scale

beyond 200 kg/440 lb/31 st.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Danger of slipping: do not

step on the scale with wet

feet.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Danger of tipping: position

yourself in the centre of the

weighing surface.

Place the scale on an even

surface. No carpet.

3. Intended use

The device is only intended for weighing humans and for recording your personal fitness data. The device

is only intended for private use, and not for medical or commercial purposes.

4. Warnings and safety notes

WARNING

• The scale may not be used by people with medical implants (e.g. pacemakers) as

this may affect their functionality.

• Do not use during pregnancy.

• Do not step onto the outer edge of the scale on just one side: danger of tipping!

• Swallowing batteries can be extremely dangerous. Keep the batteries and scale out of

the reach of small children. Should a battery be swallowed, seek medical assistance immediately.

• Keep packaging material away from children (risk of suffocation).

• Important: do not step onto the scale with wet feet or if the surface of the scale is damp – danger

of slipping!

Notes on handling batteries

• If your skin or eyes come into contact with battery fluid, rinse the affected areas with water and

seek medical assistance.

• Choking hazard! Small children may swallow and choke on batteries. Therefore, store batter-

ies out of the reach of small children.

• Observe the plus (+) and minus (-) polarity signs.

•

If a battery has leaked, put on protective gloves and clean the battery compartment with a dry cloth.

• Protect the batteries from excessive heat.

• Risk of explosion! Do not throw batteries into a fire.

• Do not charge or short-circuit batteries.

• If the device is not to be used for a relatively long period, take the batteries out of the battery

compartment.

• Use identical or equivalent battery types only.

• Always replace all batteries at the same time.

• Do not use rechargeable batteries!

• Do not disassemble, open or crush the batteries.

General notes

• Please note that measuring tolerances are possible for technical reasons, as this scale is not cali-

brated for use in a professional medical context.

• The scale’s maximum capacity is 200 kg (440 lb/31 st). The results for the weight measurement

and bone mass calculation are displayed in 100-g increments (0.2 lb/0-19st: 0.2 lb; 20-31st: 1lb).

• Measurements of body fat, body water and muscle content are displayed in increments of 0.1%.

• The calorie requirement is indicated in increments of 1 kcal.

• When supplied to the customer, the scale is set to weigh and measure in “kg” and “cm”.

• Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate meas-

urements.

• Repairs may only be carried out by Beurer Customer Services or authorised retailers. Before sub-

mitting a complaint, please check the batteries first and replace them if necessary.

Storage and maintenance

The accuracy of the measurements and service life of the device depend on its careful handling:

IMPORTANT

• The device should be cleaned from time to time. Do not use any abrasive cleaning products and

never submerge the device in water.

• Make sure that no liquids come into contact with the scale. Never submerge the scale in water.

Never rinse it in running water.

• Do not place any objects on the scale when it is not in use.

• Do not press the button violently or with pointed objects.

• Do not expose the scale to high temperatures or strong electromagnetic fields (e.g. mobile tele-

phones).

• Protect the device from knocks, damp, dust, chemicals, marked temperature fluctuations and

nearby sources of heat (ovens, heaters).

General tips

• As far as possible, weigh yourself at the same time of day (ideally in the morning), after having been to

the toilet, on an empty stomach and without clothing, in order to obtain results which can be compared.

• Important point regarding the measurement: the calculation of body fat may only be made when bare-

foot; the soles of the feet may be lightly dampened where appropriate.

Results may be unsatisfactory if the soles of the feet are completely dry or have a large amount of hard

skin since conductivity will be impaired.

• Stand up straight and still during the measurement.

• Wait a few hours after any physical exertion to which your body is unaccustomed.

• Wait approx. 15 minutes after getting up so that the water stored in the body can disperse.

•

Remember that only the long-term trend is important. Short-term changes in weight within a few days are

normally caused by loss of fluids; however, body water plays an important role in terms of well-being.

Limitations

When calculating body fat and the other values, unusual and implausible results may occur in the case of:

• Children under approx. 10 years of age

• Performance athletes and body-builders

• Persons with a fever, persons undergoing dialysis, persons with oedema symptoms and persons suffer-

ing from osteoporosis

• Persons taking cardiovascular medicine (affecting the heart and vascular system)

• Persons taking vasodilative or vasoconstrictive medication

• Persons with significant anatomical abnormalities in their legs compared with their overall body height

(leg length significantly shorter or longer).

5. Device description

Overview

5234

1. Electrodes

2. Down button

3. Set button

4. Up button

5. Display

6. Initial use

Inserting the batteries

Remove the batteries from the protective packaging and insert the batteries into the scale (rear of the

scale) ensuring that the battery polarity is correct. If the scale does not function, remove the batteries

completely and reinsert them.

Changing the weight unit

When supplied to the customer, the scale is set to weigh in “kg”. Switch on the scale by briefly applying

pressure to the standing surface with your foot (approx. 1-2 seconds). Wait until “ kg” appears in the

display. To the rear of the scale, there is a button where you can select “pound” and “stones” (lb, st).

Positioning the scale

Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate

measurements.

7. Entering user data

To calculate your body fat percentage and additional body values, you must save the personal user data.

The scale has 10 user memory spaces which allow you and members of your family to save and access

personal settings, for example.

• Place the scale on an even hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate meas-

urements.

• Switch on the scale by briefly applying pressure to the standing surface with your foot (approx. 1-2 sec-

onds). Wait until “ kg” appears in the display.

• Start configuring the settings by pressing the button. The first memory space flashes in the display.

• Press the / button to select the desired memory space and confirm by pressing the button.

• You can now implement the following settings:

User data Set values

Users/persons P-1 to P-10

Height 100 to 220 cm (3' 3.5" to 7' 2.5")

Age 10 to 100 years

Gender Male ( ), female ( )

Activity level 1 to 5

Activity levels

The medium-term and long-term perspective is decisive when selecting the activity level.

Activity level Physical activity

1None.

2Low: little and light physical exertion (e.g. going for walks, light gardening, simple

gymnastics).

3Medium: physical exertion, at least 2 to 4 times a week for 30 minutes each.

4High: physical exertion, at least 4 to 6 times a week for 30 minutes each.

5Very high: intensive physical exertion, intensive training or hard physical work for at

least 1 hour every day.

• Changing the values: Press either the or the button, or press and hold to quickly scroll through

the options.

• Confirming the entries: Press the button.

• Once the values have been set, “ kg” appears in the display.

• Now stand on the scale with bare feet whilst “ kg” is displayed.

• Following the weight measurement, BMI, body fat (BF), water, muscle percentage, bone mass, BMR and

AMR are displayed

Note: Your measured weight has now been assigned to your selected user and saved. This is nec-

essary for automatic user detection.

8. Usage

8.1 Taking measurements

Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate measure-

ments.

Measuring weight, carrying out diagnostics

Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing still with equal weight distribution and

with both feet on the electrodes.

Note: The measurement result will be incorrect if the measurement is taken with socks on.

The scale begins to take measurements straight away. First, the weight is displayed.

If a user has been assigned, the BMI, body fat, water, muscle, bone, BMR and AMR are shown.

The following appear:

1. Weight in kg

2. BIA measurement and columns for interpreting the results

3. User memory space (e.g. “U1”)

4. BMI

5. Body fat in % (BF)

6. Body water in %

7. Muscle percentage in %

8. Bone mass in kg

9. Basal metabolic rate in kcal (BMR)

10. Active metabolic rate in kcal (AMR)

Note: If two or more users have potentially been recognised, the display switches between them.

Select your user by pressing the button.

If no user is recognised, only the weight and “U -” will be displayed. You can then use the /

buttons to select your user.

Only measuring weight

Step onto the scale wearing shoes. Stand still with your weight distributed equally on both feet. The scale

begins to take measurements straight away.

Switching off the scale

The scale switches itself off automatically.

8.2 Evaluating the results

For a simpler and more easy to understand classification, your values are interpreted directly on the dis-

play.

Body fat percentage

The following body fat percentages serve as a guideline (for further information please consult your doc-

tor).

Male Female

Age Low Normal Moderate High Age Low Normal Moderate High

10–14 <11% 11–16% 16.1–21% >21.1% 10–14 <16% 16–21% 21.1–26% >26.1%

15–19 <12% 12–17% 17.1–22% >22.1% 15–19 <17% 17–22% 22.1–27% >27.1%

20–29 <13% 13 –18% 18.1–23% >23.1% 20–29 <18% 18–23% 23.1–28% >28.1%

30–39 <14% 14–19% 19.1–24% >24.1% 30–39 <19% 19–24% 24.1–29% >29.1%

40–49 <15% 15–20% 20.1–25% >25.1% 40–49 <20% 20–25% 25.1–30% >30.1%

50–59 <16% 16–21% 21.1–26% >26.1% 50–59 <21% 21–26% 26.1–31% >31.1%

60–69 <17% 17–22% 22.1–27% >27.1% 60–69 <22% 22–27% 27.1–32% >32.1%

70–100 <18% 18–23% 23.1–28% >28.1% 70–100 <23% 23–28% 28.1–33% >33.1%

Values will often be lower for fitness enthusiasts. Depending on the sporting activities performed, the train-

ing intensity and the physical constitution, the results may still be below the stated standard values. Please

note, however, that there may be a risk to health in the case of extremely low values.

1 bzw. 3

45678910

Body water content

The body water content in % is normally within the following ranges:

Male Female

Age Poor Good Very good Age Poor Good Very good

10–100 <50% 50–65% >65% 10–100 <45% 45–60% >60%

Body fat contains relatively little water, therefore body water content may be below the standard values in

persons with a high body fat percentage. On the other hand, endurance athletes may exceed the standard

values due to having low levels of fat and a high muscle percentage.

The body water calculation performed using this scale is not suitable for drawing medical conclusions,

for example in the case of age-related water retention. Consult your doctor where necessary. A high body

water content is generally desirable.

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Male Female

Age Low Normal High Age Low Normal High

10–14 <44% 44–57% >57% 10–14 <36% 36–43% >43%

15–19 <43% 43–56% >56% 15–19 <35% 35–41% >41%

20–29 <42% 42–54% >54% 20–29 <34% 34–39% >39%

30–39 <41% 41–52% >52% 30–39 <33% 33–38% >38%

40–49 <40% 40–50% >50% 40–49 <31% 31–36% >36%

50–59 <39% 39–48% >48% 50–59 <29% 29–34% >34%

60–69 <38% 38–47% >47% 60–69 <28% 28–33% >33%

70–100 <37% 37–46% >46% 70–100 <27% 27–32% >32%

Bone mass

Like the rest of our body, our bones are subject to natural growth, shrinking and ageing processes. Bone

mass increases rapidly during childhood and reaches its peak between the ages of 30 and 40. As we

age, our bone mass then begins to reduce. You can combat this reduction to an extent with the help of a

healthy diet (particularly calcium and vitamin D) and regular physical exercise. The stability of your skeleton

can be further increased by means of targeted muscle build-up. Please note that this scale does not iden-

tify the total bone mass, but rather just the mineral content of the bone (without water content and without

organic substances). It is very difficult to influence the bone mass, although it does fluctuate slightly within

the scope of influencing factors (weight, height, age, gender). There are no recognised guidelines or recom-

mendations.

IMPORTANT:

Please do not confuse bone mass with bone density.

The bone density can only be determined by means of a medical examination (e.g. computer

tomography, ultrasound). It is therefore not possible to draw conclusions on changes to bones and

bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.

BMR

The basal metabolic rate (BMR) is the amount of energy required by the body at complete rest in order to

maintain its basic functions (e.g. when lying in bed 24 hours a day). This value is primarily dependent on

weight, height and age.

It is displayed on the diagnostic bathroom scale in the kcal/day unit and is calculated using the scientifi-

cally recognised Harris-Benedict equation.

This is the amount of energy that is required by your body under all circumstances and must be re-sup-

plied to the body in the form of food. If your energy intake is below this level in the longer term, this can

result in damage to health.

AMR

The active metabolic rate (AMR) is the amount of energy that the active body consumes each day. An indi-

vidual’s energy requirement increases when the level of physical activity increases; the diagnostic bath-

room scale calculates this by means of the activity level (1-5) that has been entered.

To maintain the current weight, the energy that the body uses must be replaced in the form of food and

drink.

If less energy is taken in than is used over a long period of time, the body primarily takes the difference

from the fat stores, with resulting weight loss. However, if the amount of energy taken in exceeds the cal-

culated active metabolic rate (AMR) for a longer period, the body cannot burn off the excess energy. The

excess is stored in the body as fat, leading to weight gain.

Temporal context of the results

Note: Please note that only the long-term trend is important. Brief deviations in weight within a few

days are normally caused by loss of fluids.

The interpretation of the results is based on changes in total body weight, percentage of body fat, body

water and muscle content, as well as on the length of time over which these changes occur.

Rapid changes within the scope of a few days are to be considered separately from medium-term

changes (in the scope of weeks) and long-term changes (months).

It can be said as a basic rule that short-term changes in weight are almost entirely changes in water con-

tent, whereas medium-term and long-term changes may also relate to the fat percentage and the muscle

percentage.

• If your weight drops in the short term but your body fat percentage increases or stays the same, you

have only lost water, for example following a training session, visit to the sauna or a diet aimed only at

fast weight loss.

• If your weight increases in the medium term and your body fat percentage drops or stays the same, you

may have built up valuable muscle mass.

• If your weight and body fat percentage both fall at the same time, then your diet is working – you are

losing fat mass.

• Ideally, you should support your diet with physical activity, fitness or strength training. This enables you

to increase your muscle percentage in the medium term.

• Body fat, body water and muscle percentages should not be totalled (muscle tissue also contains com-

ponents made of body water).

8.3 Other functions

User assignment

It is possible to assign up to 10 scale users for a diagnostic measurement (barefoot).

For a new measurement, the scale assigns the measurement to the user whose most recently saved mea-

surement falls within +/- 3kg. If two or more users have potentially been recognised, the display switches

between them. Select your user by pressing the / button.

Deleting scale data

If you would like to completely delete all measurements and old user data on the scale, switch on the

scale and press the UNIT button on the rear of the scale for approx. 6 seconds.

“CLr” will appear on the display for several seconds.

This is necessary if you would like to delete scale users who have been set up incorrectly or are no longer

required, for example.

Replacing the batteries

Your scale is equipped with a low battery indicator. If you operate the scale with flat batteries, “Lo” will

appear on the display and the scale will automatically switch off. In this case, the batteries must be

replaced (3 x 1.5 V AAA).

NOTE:

• When replacing the batteries, use batteries of the same type, make and capacity.

• Do not use rechargeable batteries.

• Use batteries free from heavy metals.

9. Cleaning and maintenance

The device should be cleaned from time to time.

This should be done using a damp cloth and, if necessary, a small amount of detergent.

IMPORTANT

• Never use abrasive solvents or cleaning products!

• Never submerge the device in water!

• Do not clean the device in a dishwasher!

10. What if there are problems?

If the scale encounters an error during measurement, the following is displayed:

Display Cause Solution

U - Unknown measurement as it

is outside the user assignment

limit or a unique assignment is

not possible.

Select your user by pressing the /

buttons.

BF Err The proportion of fat is outside

the measurable range (less

than 3% or greater than 65%).

Please repeat the measurement barefoot, or

with the soles of the feet lightly dampened

if necessary.

oLd Maximum weight capacity of

200 kg exceeded. Loads must not exceed 200 kg.

Incorrect weight is dis-

played. Surface scale is placed on is

not even and hard e.g. carpet. Place the scale on an even, hard surface.

Incorrect weight is dis-

played. Not standing still. Stand as still as possible.

Incorrect weight is dis-

played. Incorrect zero point of scale. Wait until the scale switches itself off. Acti-

vate the scale, wait for “0.0 kg” to appear

and take the measurement again.

Lo The batteries in the scale are

flat. Replace the batteries in the scale.

BF - - - BIA measurement not possible. Please repeat the measurement barefoot, or

with the soles of the feet lightly dampened

if necessary. Remain on the stainless steel

electrodes after weight measurement, until

the body analysis values are displayed.

11. Disposal

Empty, completely flat batteries must be disposed of through specially designated collection boxes, recy-

cling points or electronics retailers. You are legally required to dispose of the batteries.

The codes below are printed on batteries containing harmful substances:

Pb = Battery contains lead

Cd = Battery contains cadmium

Hg = Battery contains mercury

For environmental reasons, do not dispose of the device in the household waste at the end of its service

life. Dispose of the device at a suitable local collection or recycling point in your country.

Dispose of the device in accordance with EC Directive – WEEE (Waste Electrical and Electronic

Equipment). If you have any questions, please contact the local authorities responsible for waste

disposal.

Dispose of packaging in an environmentally friendly manner.

PAP

12. Technical specifications

Model: BF 400 BF 410

Dimensions: 31 x 31 x 2.8 cm 35 x 30 x 2.8 cm

Weight: 2170 g 2660 g

Measurement range: 5-200 kg

Subject to technical changes.

13. Warranty/service

Further information on the warranty and warranty conditions can be found in the warranty leaflet supplied.

Subject to errors and changes

FRANÇAIS

1. Contenu ............................................................ 22

2. Symboles utilisés ..............................................23

3. Utilisation conforme aux recommandations .....24

4. Consignes d’avertissement et de mise

en garde ...........................................................24

5. Description de l’appareil ...................................26

6. Mise en service .................................................26

7. Saisie des données de l’utilisateur ................... 26

8. Utilisation ..........................................................27

9. Nettoyage et entretien ...................................... 30

10. Que faire en cas de problèmes?....................31

11. Élimination ...................................................... 31

12. Caractéristiques techniques ........................... 32

13. Garantie/maintenance .................................... 32

Familiarisation avec l’appareil

Fonctions de l’appareil

Ce pèse-personne impédancemètre numérique sert à la fois à vous peser et à diagnostiquer vos données

personnelles de fitness.

Il est conçu pour être utilisé dans un cercle privé.

Le pèse-personne dispose des fonctions suivantes pouvant être utilisées par un maximum de 10per-

sonnes:

• mesure du poids et de l’IMC,

• mesure du taux de graisse corporelle,

• taux d’eau corporelle,

• taux de masse musculaire,

• masse osseuse,

• volume de base et volume d’activité.

Le pèse-personne dispose en outre des fonctionnalités suivantes:

• conversion entre kilogramme «kg», livre «lb» et stone «st»,

• fonction d’arrêt automatique,

• affichage du changement de piles en cas de piles faibles,

• reconnaissance automatique de l’utilisateur.

Principe de mesure

Ce pèse-personne fonctionne selon le principe de la B.I.A., l’analyse bioélectrique de l’impédance. À cet

effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger, permet de connaître en quelques

secondes le taux des tissus corporels.

La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes ou de don-

nées individuelles (âge, taille, sexe, activité physique) permettent de définir le taux de graisse corporelle et

d’autres paramètres physiques. Le tissu musculaire et l’eau ont une bonne conductibilité électrique et pré-

sentent donc une faible résistance. En revanche, les os et le tissu adipeux ont une faible conductibilité, car

les os et les cellules adipeuses sont très peu conducteurs en raison de leur résistance très élevée.

Notez que les valeurs déterminées par le pèse-personne impédancemètre ne représentent que des

approximations par rapport aux analyses physiques effectives d’ordre médical. Seul un spécialiste équipé

de matériel médical (par exemple un tomodensitomètre) est en mesure de déterminer précisément la

graisse corporelle, l’eau corporelle, la masse musculaire et la masse osseuse.

1. Contenu

Vérifiez si l’emballage extérieur de l’appareil est intact et si tous les éléments sont inclus. Avant l’utilisation,

assurez-vous que l’appareil et les accessoires ne présentent aucun dommage visible et que la totalité de

l’emballage a bien été retirée. En cas de doute, ne l’utilisez pas et adressez-vous à votre revendeur ou au

service client indiqué.

Lisez attentivement ce mode d’emploi, conservez-le pour un usage

ultérieur, mettez-le à disposition des autres utilisateurs et suivez les

consignes qui y figurent.

Sommaire

• Pèse-personne impédancemètre BF400 ou BF410

• 3piles 1,5V, type AAA

• Ce mode d’emploi

• 1 fiche de garantie

2. Symboles utilisés

Les symboles suivants sont utilisés sur le mode d’emploi, sur l’emballage et sur la plaque signalétique de

l’appareil:

AVERTISSEMENT

Ce symbole vous avertit des risques de blessures ou des dangers pour votre

santé.

ATTENTION

Ce symbole vous avertit des éventuels dommages au niveau de l’appareil ou

d’un accessoire.

Remarque

Indication d’informations importantes

Respecter les consignes du mode d’emploi

Élimination conformément à la directive européenne WEEE (Waste Electrical

and Electronic Equipment) relative aux déchets d’équipements électriques et

électroniques

Ne pas jeter les piles à substances nocives avec les déchets ménagers

PAP

Éliminer l’emballage dans le respect de l’environnement

Ce produit répond aux exigences des directives européennes et nationales en

vigueur.

Les produits sont complètement conformes aux exigences des règlements

techniques de l’UEEA.

Marquage de conformité UKCA

L’appareil ne doit pas être utilisé par des personnes portant des implants médi-

caux (par ex. stimulateur cardiaque). Sinon, leur fonctionnement pourrait être

altéré.

Fabricant

Ne pesez pas des

charges supérieures à

200kg/440lb/31st.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Risque de glissade: Ne

montez pas sur le pèse-per-

sonne impédancemètre avec

les pieds mouillés.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Risque de basculement:

Montez au centre du

pèse-personne.

Posez le pèse-personne sur

une surface plate. Pas sur de

la moquette ni sur un tapis.

3. Utilisation conforme aux recommandations

L’appareil est uniquement destiné à peser des personnes et à enregistrer vos données personnelles de

fitness. L’appareil est prévu pour un usage strictement personnel et non pas pour une utilisation à des fins

médicales ou commerciales.

4. Consignes d’avertissement et de mise en garde

AVERTISSEMENT

• Le pèse-personne ne doit pas être utilisé par des personnes portant des

implants médicaux (par ex. stimulateur cardiaque). Sinon, leur fonctionnement

pourrait être altéré.

• Ne pas utiliser pendant la grossesse.

• Ne pas se tenir sur le bord extérieur du pèse-personne: Risque de basculement!

• Les piles sont extrêmement dangereuses si elles sont avalées. Conservez les piles et le pèse-per-

sonne hors de portée des enfants en bas âge. En cas d’ingestion d’une pile, consultez immédiate-

ment un médecin.

• Conservez l’emballage hors de portée des enfants (risque d’étouffement).

• Attention, ne montez pas sur le pèse-personne les pieds mouillés, et ne posez pas les pieds sur le

plateau de pesée s’il est humide – Risque de glissade!

Remarques relatives aux piles

• Si du liquide de la cellule de pile entre en contact avec la peau ou les yeux, rincer la zone touchée

avec de l’eau et consulter un médecin.

• Risque d’ingestion! Les enfants en bas âge peuvent avaler les piles et s’étouffer. Conserver

les piles hors de portée des enfants en bas âge!

• Respecter les signes de polarité plus (+) et moins (-).

• Si une pile a coulé, enfiler des gants de protection et nettoyer le compartiment à piles avec un

chiffon sec.

• Protéger les piles d’une chaleur excessive.

• Risque d’explosion! Ne pas jeter les piles dans le feu.

• Les piles ne doivent pas être rechargées ni court-circuitées.

• En cas de non-utilisation prolongée de l’appareil, retirer les piles du compartiment à piles.

• Utiliser uniquement des piles identiques ou équivalentes.

• Remplacer toujours toutes les piles en même temps.

• Ne pas utiliser de batterie!

• Ne pas démonter, ouvrir ou casser les piles.

Recommandations générales

• Notez que des tolérances de mesure techniques sont possibles, car il ne s’agit pas d’un

pèse-personne calibré destiné à un usage professionnel ou médical.

• La résistance maximale du pèse-personne est de 200kg max. (440lb/31st). Les résultats lors de

la mesure du poids et de l’estimation de la masse osseuse sont affichés par graduations de 100g

(0,2lb/0 à 19st: 0,2lb; 20 à 31st: 1lb).

• Les résultats de mesure des parts de graisse corporelle, d’eau corporelle et de muscle s’affichent

par graduations de 0,1 %.

• Le besoin calorique est donné par graduations de 1kcal.

• À la livraison du pèse-personne, le réglage des unités est en «cm» et «kg».

• Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition pré-

alable à une mesure correcte.

• Seul le service client Beurer ou un opérateur autorisé peut procéder à une réparation. Cependant,

avant toute réclamation, veuillez contrôler au préalable l’état des piles et les remplacer le cas

échéant.

Rangement et entretien

La précision des valeurs mesurées et la durée de vie de l’appareil dépendent d’un maniement soigné:

ATTENTION

• De temps à autre, nettoyez l’appareil. N’utilisez pas de produit de nettoyage agressif et ne mettez

jamais l’appareil sous l’eau.

• Assurez-vous qu’aucun liquide ne pénètre à l’intérieur du pèse-personne. N’immergez jamais le

pèse-personne. Ne le rincez jamais sous l’eau courante.

• Quand le pèse-personne est inutilisé, aucun objet ne doit être posé sur le plateau.

• Ne pas appuyer violemment ou avec des objets pointus sur les touches.

• N’exposez pas votre pèse-personne à des températures élevées ou à de forts champs électroma-

gnétiques (comme ceux par exemple d’un téléphone mobile).

• Protégez l’appareil contre les coups, l’humidité, la poussière, les produits chimiques, les fortes

variations de température et les sources de chaleur trop proches (four, radiateur).

Conseils généraux

• Pesez-vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après être passé aux toilettes, à jeun

et nu(e) afin d’obtenir des résultats comparables.

• Important lors de la mesure: La détermination de la graisse corporelle doit toujours être faite pieds nus;

si nécessaire, elle peut s’effectuer la plante des pieds légèrement humide.

Il se peut que les mesures effectuées avec les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résul-

tats satisfaisants, car leur conductibilité est trop faible.

• Tenez-vous droit et ne bougez pas pendant la mesure.

• Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.

• Attendez 15minutes environ après le lever avant de faire la mesure pour que l’eau puisse se répartir

dans le corps.

• Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en

l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart des cas; l’eau

corporelle joue un rôle important dans le bien-être.

Limitations

Il se peut que la détermination de la graisse corporelle et d’autres données présente des écarts et

des résultats non plausibles dans les cas suivants:

• les enfants de moins de 10ans,

• les sportifs de haut niveau et les culturistes,

• les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d’œdèmes ou d’ostéoporose,

• les personnes sous traitement médical cardiovasculaire (cœur et système vasculaire),

• les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,

• les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes

nettement courtes ou longues).

5. Description de l’appareil

Aperçu

5234

1. Électrodes

2. Touche bas

3. Touche de réglage

4. Touche haut

5. Écran

6. Mise en service

Insérer les piles

Retirez les piles de l’emballage et placez-les dans le pèse-personne (au dos) en respectant la polarité. Si

le pèse-personne n’affiche aucune fonction, retirez complètement les piles et replacez-les à nouveau.

Modifier l’unité de poids

À la livraison du pèse-personne, le réglage de l’unité est en «kg». Allumez le pèse-personne en appuyant

brièvement sur le plateau de pesée (env. 1 à 2secondes) avec le pied. Attendez que « kg» s’affiche.

Au dos du pèse-personne, une touche vous permet de passer l’unité en «livres» ou en «stones» (lb, st).

Poser le pèse-personne

Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une

condition préalable à une mesure correcte.

7. Saisie des données de l’utilisateur

Pour déterminer le taux de graisse corporelle et les autres paramètres, vous devez enregistrer les données

individuelles de l’utilisateur.

Le pèse-personne dispose de 10emplacements de sauvegarde utilisateur permettant d’enregistrer et de

consulter les réglages individuels pour vous et les membres de votre famille.

• Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition pré-

alable à une mesure correcte.

• Allumez le pèse-personne en appuyant brièvement sur le plateau de pesée (env. 1 à 2secondes) avec le

pied. Attendez que « kg» s’affiche.

• Commencez les réglages en appuyant sur la touche . Le premier emplacement de sauvegarde cli-

gnote à l’écran.

• À l’aide des touches / sélectionnez l’emplacement de mémoire souhaité et confirmez votre sélec-

tion en appuyant sur la touche .

• Vous pouvez alors effectuer les réglages suivants:

Données utilisateur Valeurs de réglage

Utilisateurs/personnes P-1 à P-10

Taille 100 à 220cm (3' 3,5" à 7' 2,5")

Âge 10 à 100ans

Sexe homme ( ), femme ( )

Niveau d’activité 1 à 5

Niveaux d’activité

Le niveau d’activité sera sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.

Niveau

d’activité Activité corporelle

1Aucune.

2Faible: peu d’efforts physiques et efforts physiques légers (par ex.: promenades, jar-

dinage simple, exercices de gymnastique).

3Moyenne: efforts physiques, au moins 30minutes, 2 à 4fois par semaine.

4Élevée: efforts physiques, au moins 30minutes, 4 à 6fois par semaine.

5Très élevée: efforts physiques intenses, entraînement intensif ou travail physique diffi-

cile, respectivement d’au moins 1heure par jour.

• Pour modifier les valeurs: Appuyez sur la touche ou ou maintenez-la enfoncée pour un balayage

rapide.

• Pour confirmer les saisies: Appuyer sur la touche .

• Une fois les valeurs paramétrées, « kg» s’affiche à l’écran.

• Ne montez sur le pèse-personne pieds nus qu’au moment où « kg» s’affiche.

• Après la mesure, l’IMC, la graisse corporelle (BF), l’eau corporelle, la masse musculaire, la masse

osseuse, le BMR et enfin l’AMR s’affichent.

Remarque: Le poids mesuré est attribué à l’utilisateur sélectionné et enregistré. Cette étape est

nécessaire pour la reconnaissance automatique de l’utilisateur.

8. Utilisation

8.1 Effectuer la mesure

Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une

condition préalable à une mesure correcte.

Mesurer le poids, établir un diagnostic

Montez pieds nus sur le pèse-personne et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux

pieds positionnés sur les électrodes.

Remarque: Si la mesure est effectuée avec des chaussettes, le résultat ne sera pas correct.

Le pèse-personne commence tout de suite la mesure. Le poids est d’abord affiché.

Si un utilisateur a été affecté, l’IMC, la BF, la masse de l’eau, des muscles, des os, le BMR et l’AMR sont

affichés.

Les éléments suivants s’affichent:

1. Poids en kg

2. Mesure BIA et barres d’interprétation

3. Emplacement de sauvegarde (p. ex. «U1»)

4. IMC

5. Graisse corporelle en % (BF)

6. Eau corporelle en %

7. Masse musculaire en %

8. Masse osseuse en kg

9. Taux métabolique de base en kcal (BMR)

10. Volume d’activité en kcal (AMR)

1 bzw. 3

45678910

Remarque: Si deux utilisateurs potentiels ou plus sont détectés, les utilisateurs défilent à l’écran.

Sélectionnez l’utilisateur en appuyer sur la touche .

Si aucun utilisateur n’est détecté, seuls le poids et «U» s’affichent. À l’aide des touches / ,

sélectionnez votre utilisateur.

Mesurer le poids uniquement

Montez sur le pèse-personne avec vos chaussures. Restez immobile sur le pèse-personne en répartis-

sant votre poids de manière égale entre les deux jambes. Le pèse-personne commence tout de suite la

mesure.

Éteindre le pèse-personne

Le pèse-personne s’éteint automatiquement.

8.2 Évaluer les résultats

Les valeurs sont interprétées directement à l’écran pour un classement plus facile et plus compréhensible.

Taux de graisse corporelle

Les valeurs de graisse corporelle suivantes en % vous donnent une ligne de conduite (pour de plus

amples informations, veuillez consulter votre médecin).

Homme Femme

Âge faible normal moyen élevé Âge faible normal moyen élevé

10 – 14 < 11 % 11 – 16 %

16,1 – 21 %

> 21,1 % 10 – 14 < 16 % 16 – 21 %

21,1 – 26 %

> 26,1 %

15 – 19 < 12 % 12 – 17 %

17,1 – 22 %

> 22,1 % 15 – 19 < 17 % 17 – 22 %

22,1 – 27 %

> 27,1 %

20 – 29 < 13 % 13 – 18 %

18,1 – 23 %

> 23,1 % 20 – 29 < 18 % 18 – 23 %

23,1 – 28 %

> 28,1 %

30 – 39 < 14 % 14 – 19 %

19,1 – 24 %

> 24,1 % 30 – 39 < 19 % 19 – 24 %

24,1 – 29 %

> 29,1 %

40 – 49 < 15 % 15 – 20 %

20,1 – 25 %

> 25,1 % 40 – 49 < 20 % 20 – 25 %

25,1 – 30 %

> 30,1 %

50 – 59 < 16 % 16 – 21 %

21,1 – 26 %

> 26,1 % 50 – 59 < 21 % 21 – 26 %

26,1 – 31 %

> 31,1 %

60 – 69 < 17 % 17 – 22 %

22,1 – 27 %

> 27,1 % 60 – 69 < 22 % 22 – 27 %

27,1 – 32 %

> 32,1 %

70 – 100 < 18 % 18 – 23 %

23,1 – 28 %

> 28,1 % 70 – 100 < 23 % 23 – 28 %

28,1 – 33 %

> 33,1 %

Chez les sportifs, on constate souvent une valeur plus faible. Selon le type de sport pratiqué, l’intensité

de l’entraînement et la constitution physique, il est possible d’atteindre des valeurs inférieures à la valeur

de référence. Veuillez cependant noter que des valeurs extrêmement faibles peuvent entraîner des risques

pour la santé.

Taux d’eau corporelle

Le taux d’eau corporelle en % se situe normalement dans les plages suivantes:

Homme Femme

Âge mauvais bon excellent Âge mauvais bon excellent

10 – 100 < 50 % 50 – 65 % > 65 % 10 – 100 < 45 % 45 – 60 % > 60 %

La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. C’est pourquoi, chez les personnes ayant un taux

de graisse corporelle élevé, le taux d’eau corporelle peut être inférieur aux valeurs de référence. Pour les

sportifs d’endurance, les valeurs de référence peuvent au contraire être dépassées en raison d’un taux de

graisse faible et d’un taux de masse musculaire élevé.

La détermination du taux d’eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions

médicales concernant par exemple les rétentions d’eau dues à l’âge. Le cas échéant, demandez conseil à

votre médecin. En principe, il faut chercher à avoir une part d’eau élevée.

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire en % se situe normalement dans les plages suivantes:

Homme Femme

Âge faible normal élevé Âge faible normal élevé

10 – 14 < 44 % 44 – 57 % > 57 % 10 – 14 < 36 % 36 – 43 % > 43 %

15 – 19 < 43 % 43 – 56 % > 56 % 15 – 19 < 35 % 35 – 41 % > 41 %

20 – 29 < 42 % 42 – 54 % > 54 % 20 – 29 < 34 % 34 – 39 % > 39 %

30 – 39 < 41 % 41 – 52 % > 52 % 30 – 39 < 33 % 33 – 38 % > 38 %

40 – 49 < 40 % 40 – 50 % > 50 % 40 – 49 < 31 % 31 – 36 % > 36 %

50 – 59 < 39 % 39 – 48 % > 48 % 50 – 59 < 29 % 29 – 34 % > 34 %

60 – 69 < 38 % 38 – 47 % > 47 % 60 – 69 < 28 % 28 – 33 % > 33 %

70 – 100 < 37 % 37 – 46 % > 46 % 70 – 100 < 27 % 27 – 32 % > 32 %

Masse osseuse

Comme le reste de notre corps, nos os sont soumis aux processus naturels de développement, de réduc-

tion et de vieillissement. Pendant l’enfance, la masse osseuse augmente rapidement et atteint son maxi-

mum vers 30 à 40ans. Avec l’âge, la masse osseuse diminue légèrement. Avec une alimentation saine (en

particulier calcium et vitamine D) et une activité physique régulière, vous pouvez ralentir cette réduction.

Avec une construction musculaire appropriée, vous pouvez améliorer la stabilité de votre ossature. Notez

que ce pèse-personne ne vous indiquera pas la masse osseuse complète, mais permet de connaître le

poids des os (sans l’eau et dans les matières organiques). La masse osseuse est peu influençable, mais

elle varie légèrement selon certains facteurs (poids, taille, âge, sexe). Il n’existe pas de directives et recom-

mandations reconnues.

ATTENTION:

Veillez cependant à ne pas confondre la masse osseuse avec la densité osseuse.

La densité osseuse ne peut être calculée que par un examen médical (par ex. tomographie par ordi-

nateur, ultrason). C’est pourquoi des conclusions à propos de modifications des os et de la dureté

des os (par ex. ostéoporose) ne sont pas possibles avec un pèse-personne.

BMR

Le volume de base (BMR = Basal Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin

au repos complet pour maintenir en activité ses fonctions de base (par exemple lorsque l’on est couché

au lit pendant 24heures). Cette valeur dépend essentiellement du poids, de la taille et de l’âge.

Elle s’affiche sur le pèse-personne impédancemètre dans l’unité kcal/jour et est calculée à l’aide de la for-

mule de Harris-Benedict reconnue scientifiquement.

Votre organisme a définitivement besoin de cette quantité d’énergie qui doit être apportée à l’organisme

via l’alimentation. À long terme, un apport d’énergie moindre peut avoir des effets nocifs sur votre santé.

AMR

Le volume d’activité (AMR = Active Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin

quotidiennement lorsqu’il est actif. Les dépenses énergétiques d’une personne s’accroissent avec l’aug-

mentation de l’activité physique et sont indiquées par le pèse-personne impédancemètre selon le niveau

d’activité choisi (1 à 5).

Pour maintenir son poids actuel, l’énergie dépensée doit être renouvelée sous forme de nourriture et de

boissons.

Si, sur une longue durée, le corps reçoit moins d’énergie qu’il n’en dépense, le corps compense la dif-

férence en utilisant essentiellement la graisse stockée et le poids diminue. Si au contraire, pendant une

longue période de temps, le corps reçoit une quantité d’énergie supérieure au volume d’activité calculé

(AMR), il ne peut pas brûler l’excédent énergétique, qui est alors stocké sous forme de graisse et le poids

augmente.

Corrélation des résultats dans le temps

Remarque: Notez que seule la tendance à long terme compte. Des écarts de poids de courte

durée enregistrés en l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans

la plupart des cas.

L’interprétation des résultats se fait en fonction des modifications du poids global et des taux de graisse et

d’eau corporelles et de masse musculaire ainsi qu’en fonction de la durée selon laquelle ces modifications

se produisent.

Il faut distinguer les modifications rapides (de l’ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme

(de l’ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois).

La règle générale peut être la suivante: les modifications de poids à court terme représentent presque

exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long terme

peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.

• Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable,

vous n’avez perdu que de l’eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna ou un

régime visant uniquement à une perte de poids rapide.

• Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable,

il se pourrait au contraire que vous ayez augmenté la masse musculaire.

• Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie que votre

régime fonctionne: vous perdez de la graisse.

• L’activité physique, les séances de mise en forme ou de musculation seront les compléments parfaits

de votre régime. Ils vous permettent d’augmenter votre taux de masse musculaire à moyen terme.

• Il ne faut pas additionner la graisse corporelle, le taux d’eau corporelle et la masse musculaire (le tissu

musculaire contient aussi des constituants de l’eau corporelle).

8.3 Autres fonctions

Affectation des utilisateurs

Il est possible d’affecter 10utilisateurs max. au pèse-personne pour une mesure diagnostique (pieds nus).

Lors d’une nouvelle mesure, le pèse-personne affecte celle-ci à l’utilisateur pour lequel la dernière valeur

enregistrée est de +/-3kg. Si deux utilisateurs potentiels ou plus sont détectés, les utilisateurs défilent à

l’écran. Sélectionnez l’utilisateur en appuyant sur la touche / .

Supprimer les données du pèse-personne

Si vous souhaitez supprimer toutes les mesures et les anciennes données d’utilisateur du pèse-personne,

allumez-le et appuyez pendant environ 6secondes sur la touche UNIT à l’arrière du pèse-personne.

Sur l’écran, «CLr» s’affiche pendant quelques secondes.

Ceci est nécessaire si vous souhaitez par ex. supprimer les utilisateurs mal configurés ou ceux qui n’utili-

seront plus le pèse-personne.

Remplacer les piles

Votre pèse-personne comporte un témoin de remplacement des piles. En cas d’utilisation du pèse-per-

sonne avec des piles déchargées, le message «Lo» s’affiche et l’appareil s’éteint automatiquement. Dans

ce cas, les piles doivent être remplacées (3piles AAA 1,5V).

REMARQUE:

• Lors de chaque changement de piles, utilisez des piles de même type, de la même marque et de

la même capacité.

• N’utilisez pas de batteries rechargeables.

• Utilisez des piles sans métaux lourds.

9. Nettoyage et entretien

De temps à autre, nettoyez l’appareil.

Pour le nettoyage, utilisez un chiffon humide sur lequel vous pouvez mettre, au besoin, un peu de produit

vaisselle.

ATTENTION

• N’utilisez pas de solvant ni de détergent agressif!

• N’immergez jamais l’appareil!

• Ne lavez pas l’appareil au lave-vaisselle!

10. Que faire en cas de problèmes?

Si le pèse-personne détecte une erreur au cours d’une mesure, l’écran affiche les messages suivants:

Écran Cause Solution

U - Mesure inconnue, car elle

se situe hors de la limite

d’affectation utilisateur ou bien

aucune affectation unique n’est

possible.

Sélectionner l’utilisateur en appuyant sur

les touches / .

BF Err Le taux de graisse dépasse les

limites de la plage mesurable

(inférieur à 3 % ou supérieur à

65 %).

Recommencer la mesure pieds nus ou

humidifier légèrement la plante des pieds.

oLd La capacité de charge

maximale de 200 kg est

dépassée.

Ne pas dépasser 200kg.

Un poids incorrect

s’affiche. Le sol n’est pas plat et dur,

(p.ex., tapis). Poser le pèse-personne sur un sol plat et

dur.

Un poids incorrect

s’affiche. Position non stable. Si possible, ne pas bouger.

Un poids incorrect

s’affiche. La position 0 du pèse-

personne est fausse. Attendre que le pèse-personne s’éteigne

de nouveau. Activer le pèse-personne,

attendre que «0,0kg» s’affiche, puis

répéter la mesure.

Lo Les piles du pèse-personne

sont vides. Changer les piles du pèse-personne.

BF - - - Mesure BIA impossible. Recommencer la mesure pieds nus ou

humidifier légèrement la plante des pieds.

Après la mesure du poids, rester sur les

électrodes en acier inoxydable jusqu’à

ce que les valeurs d’analyse corporelle

s’affichent.

11. Élimination

Les piles usagées et complètement déchargées doivent être mises au rebut dans des conteneurs spé-

ciaux ou aux points de collecte réservés à cet usage ou bien déposées chez un revendeur d’appareils

électriques. L’élimination des batteries est une obligation légale qui vous incombe.

Ces pictogrammes se trouvent sur les piles à substances nocives:

Pb = pile contenant du plomb,

Cd = pile contenant du cadmium,

Hg = pile contenant du mercure.

Dans l’intérêt de la protection de l’environnement, l’appareil ne doit pas être jeté avec les ordures

ménagères à la fin de sa durée de service. L’élimination doit se faire par le biais des points de collecte

compétents dans votre pays.

Éliminez l’appareil conformément à la directive européenne – WEEE (Waste Electrical and Electronic

Equipment) relative aux appareils électriques et électroniques usagés. Pour toute question, adres-

sez-vous aux collectivités locales responsables de l’élimination et du recyclage de ces produits.

Éliminer l’emballage dans le respect de l’environnement.

PAP

12. Caractéristiques techniques

Modèle: BF400 BF410

Dimensions: 31x31x2,8cm 35x30x2,8cm

Poids: 2170g 2660g

Plage de mesure: 5 à 200kg

Sous réserve de modifications techniques.

13. Garantie/maintenance

Pour plus d’informations sur la garantie et les conditions de garantie, veuillez consulter la fiche de garantie

fournie.

Sous réserve d’erreurs et de modifications

ESPAÑOL

1. Artículos suministrados ....................................33

2. Explicación de los símbolos ............................. 34

3. Uso correcto ..................................................... 35

4. Indicaciones de advertencia y de seguridad ....35

5. Descripción del aparato ................................... 37

6. Puesta en funcionamiento ................................ 37

7. Ajustar datos de usuario .................................. 37

8. Aplicación .........................................................38

9. Limpieza y cuidado ..........................................41

10. Resolución de problemas ...............................41

11. Eliminación .....................................................42

12. Datos técnicos ................................................42

13. Garantía/asistencia ......................................... 42

Información general

Funciones del aparato

Esta báscula digital sirve para pesar y para realizar el diagnóstico de sus datos personales de forma física.

Se ha diseñado para el uso particular en el ámbito privado.

La báscula dispone de las siguientes funciones, que pueden usar un máximo de 10 personas:

• Medición del peso corporal e IMC

• Determinación del porcentaje de grasa corporal

• Porcentaje de agua corporal

• Porcentaje de masa muscular

• Masa ósea

• Metabolismo basal y activo.

Además, la báscula dispone de estas otras funciones:

• Conmutación entre kilogramo “kg”, libra “lb” y stone “st”

• Función de desconexión automática

• Indicación de cambio de pila en caso de pilas agotadas

• Identificación automática de usuarios

El principio de medición

Esta báscula funciona según el principio del análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). De este modo, es

posible determinar en cuestión de segundos las proporciones corporales a través de una corriente no per-

ceptible, completamente inocua y segura.

Con esta medición de la resistencia eléctrica (impedancia) y el cálculo de las constantes o de los valores

individuales (edad, estatura, sexo, grado de actividad) pueden determinarse la proporción de grasa corpo-

ral y otros parámetros corporales. El tejido muscular y el agua poseen una buena conductividad eléctrica

y, por tanto, presentan una resistencia menor. Por el contrario, los huesos y los tejidos grasos poseen una

menor conductividad, ya que las células grasas y los huesos apenas conducen la electricidad debido a

una resistencia muy elevada.

Tenga en cuenta que los valores calculados por la báscula diagnóstica solo representan una aproximación

a los valores obtenidos mediante análisis médicos reales del cuerpo. Solo un médico especialista puede

establecer las proporciones exactas de grasa corporal, agua corporal, masa muscular y estructura ósea

recurriendo a métodos profesionales (p.ej., mediante tomografía computarizada).

1. Artículos suministrados

Compruebe que el envoltorio del aparato esté intacto y que su contenido esté completo. Antes de utilizar

el aparato deberá asegurarse de que ni este ni los accesorios presentan daños visibles y de que se retira

el material de embalaje correspondiente. En caso de duda no lo use y póngase en contacto con su distri-

buidor o con la dirección del servicio de atención al cliente indicada.

Lea atentamente estas instrucciones de uso, consérvelas para su

futura utilización, póngalas a disposición de otros usuarios y respe-

te las indicaciones.

Índice

• Báscula diagnóstica BF 400 o BF 410

• 3 pilas de 1,5 V, tipo AAA

• Estas instrucciones de uso

• 1 folleto de garantía

2. Explicación de los símbolos

En el aparato, en las instrucciones de uso, en el embalaje y en la placa de características del aparato se

utilizan los siguientes símbolos:

ADVERTENCIA

Indicación de advertencia sobre riesgos de lesiones u otros peligros para la

salud.

ATENCIÓN

Indicación de seguridad sobre posibles daños en el aparato o los accesorios.

Nota

Indicación de información importante

Respetar las instrucciones de uso

Eliminación según la Directiva europea sobre residuos de aparatos eléctricos y

electrónicos (WEEE)

No deseche con la basura doméstica pilas que contengan sustancias tóxicas

PAP

Eliminar el embalaje respetando el medio ambiente

Este producto cumple los requisitos de las directrices europeas y nacionales

vigentes.

Está demostrado que los productos cumplen los requisitos de las normas técni-

cas de la Unión Económica Euroasiática.

Marcado UKCA (Conformidad Evaluada del Reino Unido, por sus siglas en

inglés)

Las personas que lleven implantes médicos (p.ej., marcapasos) no podrán

utilizar el aparato, ya que estos podrían afectar negativamente a su funciona-

miento.

Fabricante

No cargue la báscula con

más de 200 kg/440 lb/31 st.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Peligro de resbalamiento: no

se suba a la báscula con los

pies mojados.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Peligro de vuelco: colóquese

en el centro de la superficie

de pesaje.

Coloque la báscula sobre

una superficie plana. Sin

alfombras.

3. Uso correcto

El aparato se ha diseñado únicamente para pesar personas y para registrar sus datos personales de forma

física. El aparato se ha concebido únicamente para el uso propio, no para el uso médico o comercial.

4. Indicaciones de advertencia y de seguridad

ADVERTENCIA

• Las personas que lleven implantes médicos (p.ej., marcapasos) no podrán utili-

zar la báscula, ya que estos podrían afectar negativamente a su funcionamiento.

• No debe utilizarse durante el embarazo.

• Nunca suba por un lado al borde exterior de la báscula: ¡peligro de vuelco!

• Las pilas pueden resultar mortales si se ingieren. Las pilas y la báscula deben guar-

darse fuera del alcance de los niños. En caso de tragarse una pila, acuda de inmediato a un

médico.

• Mantenga a los niños alejados del material de embalaje (peligro de asfixia).

• Atención, no se suba nunca con los pies mojados a la báscula y no pise la báscula cuando la

superficie esté húmeda. ¡Peligro de resbalamiento!

Indicaciones para la manipulación de las pilas

• En caso de que el líquido de una pila entre en contacto con la piel o los ojos, lave la zona afec-

tada con agua y busque asistencia médica.

• ¡Peligro de asfixia! Los niños podrían tragarse las pilas y asfixiarse.¡Guarde las pilas fuera del

alcance de los niños!

• Respete los símbolos más (+) y menos (–) que indican la polaridad.

• Si se derrama el líquido de una pila, póngase guantes protectores y limpie el compartimento de

las pilas con un paño seco.

• Proteja las pilas de un calor excesivo.

• ¡Peligro de explosión! No arroje las pilas al fuego.

• Las pilas no se pueden cargar ni cortocircuitar.

• Si no va a utilizar el aparato durante un periodo de tiempo prolongado, extraiga las pilas del com-

partimento.

• Utilice únicamente el mismo tipo de pila o un tipo equivalente.

• Cambie siempre todas las pilas a la vez.

• ¡No utilice pilas recargables!

• No despiece, abra ni triture las pilas.

Indicaciones generales

• Tenga en cuenta que es posible que haya tolerancias de medición condicionadas técnicamente,

puesto que esta no es una báscula calibrada para uso médico profesional.

• La capacidad de carga de la báscula es de 200kg (440 lb/31 st) como máximo. Durante la medi-

ción del peso y la determinación de la masa ósea, los resultados se muestran en intervalos de

100g (0,2lb/0-19st: 0,2lb; 20-31st: 1lb).

• Los resultados de medición de la proporción de grasa corporal, agua corporal y masa muscular

se muestran en intervalos de 0,1%.

• La necesidad de calorías se indica en intervalos de 1 kcal.

• En el estado de suministro, en la báscula están ajustadas las unidades “cm” y “kg”.

• Coloque la báscula sobre un suelo estable y plano; para una correcta medición se requiere un

revestimiento estable del suelo.

• Las reparaciones quedan reservadas exclusivamente al servicio de atención al cliente de Beurer o

a distribuidores autorizados. Antes de realizar cualquier reclamación, compruebe el estado de las

pilas y sustitúyalas si es necesario.

Conservación y cuidado

La precisión de los valores de medición y la vida útil del aparato dependen de su correcta utilización:

ATENCIÓN

• El aparato debe limpiarse de vez en cuando. No utilice productos de limpieza corrosivos y no

sumerja nunca el aparato en agua.

• Asegúrese de que no caiga ningún líquido sobre la báscula. No sumerja nunca la báscula en

agua. No la lave nunca debajo del grifo.

• No coloque ningún objeto sobre la báscula cuando no se utilice.

• No presione la tecla con fuerza ni con objetos afilados.

• No someta la báscula a altas temperaturas o a campos electromagnéticos intensos (p. ej., teléfo-

nos móviles).

• Protéjala de golpes, humedad, polvo, sustancias químicas, fuertes cambios de temperatura y de

la cercanía de fuentes de calor (hornos o radiadores).

Consejos generales

• Pésese a ser posible a la misma hora del día (lo ideal es por la mañana) después de ir al baño, en ayu-

nas y sin ropa para obtener resultados comparables.

• Importante a la hora de medir: el cálculo de la grasa corporal solo puede realizarse estando descalzo y

es útil tener las plantas de los pies ligeramente húmedas.

Unas plantas totalmente secas o queratinizadas pueden producir errores en los resultados, ya que pre-

sentan una conductividad demasiado baja.

• Durante el proceso de medición, permanezca quieto y en posición recta.

• Espere unas horas después de hacer algún esfuerzo físico no habitual.

• Espere unos 15 minutos después de levantarse, para que pueda distribuirse el agua existente en el

cuerpo.

• Es importante que solo cuenta la tendencia a largo plazo. Por lo general, las diferencias de peso rápidas

en el plazo de pocos días son debidas a la pérdida de líquidos; sin embargo, el agua corporal desem-

peña un papel importante para el bienestar.

Restricciones

Al calcular la grasa corporal y el resto de valores, pueden obtenerse resultados divergentes y no satisfac-

torios

en los siguientes casos:

• niños menores de 10 años;

• deportistas de alto rendimiento y culturistas;

• personas con fiebre, en tratamiento de diálisis, síntomas de edemas u osteoporosis;

• personas que toman medicamentos para enfermedades cardiovasculares;

• personas que toman medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores;

• personas con desviaciones anatómicas considerables en las piernas con respecto al tamaño general del

cuerpo (piernas considerablemente largas o cortas).

5. Descripción del aparato

Vista general

5234

1. Electrodos

2. Tecla para bajar

3. Tecla Set

4. Tecla para subir

5. Pantalla

6. Puesta en funcionamiento

Colocación de las pilas

Extraiga las pilas de la bolsa protectora e insértelas con la polaridad correcta en la báscula (lado trasero).

Si la báscula no indica ninguna función, retire todas las pilas y vuelva a colocarlas.

Modificar la unidad de peso

En el estado de suministro, la báscula tiene ajustada la unidad “kg”. Encienda la báscula colocando el pie

en la superficie brevemente (1-2 segundos). Espere hasta que aparezca la indicación “ kg”. En la parte

trasera de la báscula hay una tecla con la cual se puede cambiar a “libras” y “stones” (lb, st).

Colocación de la báscula

Coloque la báscula sobre un suelo estable y plano; un revestimiento estable del suelo

es el requisito para una medición correcta.

7. Ajustar datos de usuario

Para poder determinar su porcentaje de grasa corporal y otros valores corporales deberá memorizar sus

datos de usuario personales.

La báscula dispone de 10 posiciones de memoria para usuarios en las que usted y, por ejemplo, los

miembros de su familia pueden guardar sus ajustes personales y volver a consultarlos.

• Coloque la báscula en un suelo estable y plano; un revestimiento estable del suelo es un requisito

para una correcta medición.

• Encienda la báscula colocando el pie en la superficie brevemente (aprox. 1-2 segundos). Espere hasta

que aparezca la indicación “ kg”.

• Comience el ajuste con la tecla . En la pantalla parpadea la primera posición de memoria.

• Elija con la tecla / la posición de memoria deseada y confirme con la tecla .

• Ahora puede efectuar los siguientes ajustes:

Datos de usuario Valores de ajuste

Usuarios/personas P-1 a P-10

Estatura 100 a 220 cm (3‘ 3,5” a 7‘ 2,5”)

Edad de 10 a 100 años

Sexo hombre ( ), mujer ( )

Grado de actividad de 1 a 5

Grados de actividad

Al elegir el grado de actividad es fundamental considerarlo a medio y largo plazo.

Grado de

actividad Actividad física

1Ninguna.

2Baja: poco ejercicio físico y de poca intensidad (p.ej., paseos, sencillos trabajos en el jar-

dín, ejercicios de gimnasia).

3Media: ejercicio físico en sesiones de 30minutos de 2 a 4 veces por semana como mín-

imo.

4Alta: ejercicio físico en sesiones de 30minutos de 4 a 6 veces por semana como mínimo.

5Muy alta: ejercicios físicos intensivos, entrenamiento intensivo o trabajo corporal duro,

diariamente, al menos 1 hora cada día.

• Cambiar los valores: pulsar la tecla o mantenerla pulsada para ir más rápido.

• Confirmar los datos introducidos: pulsar la tecla

• Después de haber ajustado los valores, aparece en la pantalla durante 20 segundos “ kg”.

• Mientras se visualiza “ kg”, colóquese descalzo sobre la báscula.

• Después de medir el peso, se miden el IMC, la grasa corporal, el agua, la masa muscular, la masa ósea,

la tasa metabólica basal y la tasa metabólica activa.

Nota: El peso medido se asignará al usuario seleccionado y se guardará. Es necesario para el reco-

nocimiento automático del usuario.

8. Aplicación

8.1 Realizar medición

Coloque la báscula sobre un suelo estable y plano; un revestimiento estable del suelo es el

requisito para una medición correcta.

Medir peso, realizar diagnóstico

Súbase descalzo a la báscula, no se mueva y reparta uniformemente el peso entre las dos piernas,

pisando sobre los electrodos.

Nota: Si realiza la medición con calcetines, el resultado no será correcto.

La báscula empieza inmediatamente la medición. Primero se muestra el peso.

Si se ha asignado un usuario, se visualizan IMC, BF, agua, músculo, hueso, BMR y AMR.

Aparecen las siguientes indicaciones:

1. Peso en kg

2. Medición BIA y barra de interpretación

3. Posición de memoria de usuario (p.ej., “U1”)

4. IMC

5. Grasa corporal en % (BF)

6. Agua corporal en %

7. Masa muscular en %

8. Masa ósea en kg

9. Consumo calórico del metabolismo basal en kcal (BMR)

10. Consumo calórico del metabolismo activo en kcal (AMR)

Nota: Si se detectan dos o más usuarios posibles, el usuario cambia en la indicación de la pantalla.

Seleccione su usuario pulsando la tecla .

Si no se identifica ningún usuario, solo se visualizan el peso y “U - “. Con las teclas / podrá

elegir después su usuario.

Medir solo el peso

Colóquese con zapatos sobre la báscula. No se mueva y reparta bien el peso entre las dos piernas. La

báscula empieza inmediatamente la medición.

1 bzw. 3

45678910

Apagar la báscula

La báscula se apaga automáticamente.

8.2 Evaluar resultados

Para que su clasificación sea más fácil y comprensible, los valores se interpretan directamente en la pantalla.

Proporción de grasa corporal

Los siguientes valores de grasa corporal en % son orientativos (para más información, consulte a su médico).

Hombre Mujer

Edad baja normal media alta Edad baja normal media alta

10 –14 <11 % 11–16 %

16,1– 21 %

>21,1 % 10 –14 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 %

15 –19 <12 % 12 –17 %

17,1– 22 %

>22,1 % 15 –19 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 %

20 – 29 <13 % 13 –18 %

18,1– 23 %

>23,1 % 20 – 29 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 %

30 – 39 <14 % 14 –19 %

19,1– 24 %

>24,1 % 30 – 39 <19 % 19 – 24 %

24,1– 29 %

>29,1 %

40 – 49 <15 % 15 – 20 %

20,1– 25 %

>25,1 % 40 – 49 <20 % 20 – 25 %

25,1– 30 %

>30,1 %

50 – 59 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 % 50 – 59 <21 % 21– 26 %

26,1– 31 %

>31,1 %

60 – 69 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 % 60 – 69 <22 % 22 – 27 %

27,1– 32 %

>32,1 %

70 –100 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 % 70 –100 <23 % 23 – 28 %

28,1– 33 %

>33,1 %

Los deportistas suelen presentar valores inferiores. En función de la disciplina que se practique, de la

intensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzados pueden estar por debajo de

los valores de referencia indicados. Tenga en cuenta que contar con valores extremadamente bajos puede

suponer un riesgo para la salud.

Proporción de agua corporal

La proporción de agua corporal en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre Mujer

Edad mala buena muy

buena Edad mala buena muy

buena

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

La grasa corporal tiene una proporción de agua relativamente baja. Por ello, las personas con una elevada

proporción de grasa corporal pueden tener una proporción de agua corporal por debajo de los valores de

referencia. En cambio, los deportistas de fondo pueden superar los valores de referencia debido a su baja

proporción de grasa y a su elevada proporción de masa muscular.

La determinación del agua corporal con esta báscula no está indicada para sacar conclusiones médicas,

como, por ejemplo, edemas relacionados con la edad. En caso necesario, consulte a su médico. En gene-

ral, es conveniente tener una elevada proporción de agua corporal.

Masa muscular

La masa muscular en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre Mujer

Edad baja normal alta Edad baja normal alta

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %

15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %

20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %

40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %

50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %

60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %

70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Masa ósea

Al igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros huesos están sometidos a procesos naturales de cre-

cimiento, reducción y envejecimiento. Durante la infancia la masa ósea aumenta rápidamente y alcanza

su máximo entre los 30 y los 40 años. Conforme aumenta la edad, la masa ósea vuelve a reducirse. Una

alimentación saludable (especialmente calcio y vitamina D) y la actividad física regular pueden ser eficaces

contra esta reducción. Con un desarrollo muscular específico, puede fortalecer de forma complementaria

la estabilidad de su estructura ósea. Tenga en cuenta que esta báscula no muestra la masa ósea completa,

sino solo el contenido mineral óseo (sin contenido de agua y sin sustancias orgánicas). Si bien apenas se

puede influir sobre la masa ósea, oscila ligeramente en función de diversos factores (peso, estatura, edad y

sexo). No existen pautas o recomendaciones reconocidas.

ATENCIÓN:

No confunda la masa ósea con la densidad ósea.

La densidad ósea solo puede determinarse mediante un examen médico (p. ej., tomografía compu-

tarizada, ultrasonido). Por ello, con esta báscula no es posible sacar conclusiones sobre las altera-

ciones y la dureza de los huesos (por ejemplo, osteoporosis).

BMR

El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía corporal necesaria para

mantener las funciones básicas cuando el organismo se encuentra en un estado de inactividad total

(p.ej., si se pasan 24horas en cama). Este valor depende fundamentalmente del peso, de la estatura y de

la edad.

En la báscula diagnóstica, este valor se visualiza en kcal/día y se calcula mediante la ecuación de Har-

ris-Benedict, reconocida científicamente.

Esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de ali-

mento. Si recibe menos energía durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.

AMR

La tasa metabólica activa (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía diaria que consume

el cuerpo en estado de actividad. El consumo de energía de una persona es mayor conforme aumenta la

actividad física. En la báscula diagnóstica se determina a través del grado de actividad indicado (1-5).

Para mantener el peso actual se debe volver a aportar al cuerpo la energía consumida en forma de

comida y bebida.

Si, durante un largo periodo de tiempo, se ingiere menos energía de la consumida, el cuerpo recupera

esta diferencia principalmente a partir de las reservas de grasa, lo que provoca una pérdida de peso.

Si, en cambio, durante un largo periodo de tiempo se ingiere más energía que la tasa metabólica activa

(AMR) calculada, el cuerpo no consigue quemar este exceso de energía, que se almacena en forma de

grasa en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso.

Relación temporal de los resultados

Nota: Tenga en cuenta que solo es importante la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso

rápidas en el plazo de pocos días suelen deberse a la pérdida de líquidos.

La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa

corporal, agua corporal y masa muscular, así como al tiempo durante el que se producen estos cambios.

Deben diferenciarse los cambios bruscos en cuestión de días de los cambios a medio plazo (semanas) y

los cambios a largo plazo (meses).

Por regla general, los cambios a corto plazo en el peso prácticamente solo suponen cambios en el conte-

nido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo también pueden afectar a la masa muscular

y a la proporción de grasa.

• Si el peso disminuye a corto plazo, pero la proporción de grasa aumenta o permanece igual, significa

que solo ha perdido agua (por ejemplo, después de entrenar, de ir a la sauna o de seguir una dieta res-

trictiva para perder peso rápidamente).

• Si el peso aumenta a medio plazo, pero la proporción de grasa corporal disminuye o permanece igual,

puede haber acumulado una valiosa masa muscular.

• Si el peso y la proporción de grasa corporal disminuyen a la vez, es que su dieta está funcionando y

está perdiendo masa adiposa.

• Lo ideal es que acompañe su dieta de actividad física, entrenamiento o ejercicios de fuerza. De este

modo podrá aumentar su masa muscular a medio plazo.

• La grasa corporal, el agua o la masa muscular no pueden sumarse (el tejido muscular también incluye

componentes del agua del cuerpo).

8.3 Otras funciones

Asignación de usuarios

Puede realizarse una asignación de como máximo 10 usuarios configurados en la báscula con una medi-

ción de diagnóstico (descalzo).

Al realizar una nueva medición, la báscula la asigna al usuario con el último valor de medición almacenado

en un margen de +/- 3kg. Si se detectan dos o más usuarios posibles, el usuario cambia en la indicación

de la pantalla. Seleccione su usuario pulsando la tecla / .

Borrar datos de la báscula

Si desea borrar por completo todas las mediciones y los datos antiguos de usuarios de la báscula,

enciéndala y pulse durante aprox. 6 segundos la tecla UNIT en la parte trasera de la báscula.

En la pantalla aparece durante unos segundos “CLr”.

Esta función sirve para borrar por ejemplo usuarios de la báscula mal configurados o usuarios que ya no

la van a utilizar más.

Cambiar las pilas

Su báscula dispone de una indicación de cambio de pilas. Si se utiliza la báscula con unas pilas dema-

siado gastadas, aparece en la pantalla “Lo” y la báscula se apaga automáticamente. En este caso, deben

sustituirse las pilas (3 pilas de 1,5 V AAA).

NOTA:

• Cada vez que tenga que cambiar las pilas, hágalo por unas del mismo tipo y de la misma marca y

capacidad.

• No utilice baterías recargables.

• Utilice pilas sin metales pesados.

9. Limpieza y cuidado

El aparato debe limpiarse de vez en cuando.

Para la limpieza use un paño húmedo, al que podrá añadir un poco de lavavajillas si es necesario.

ATENCIÓN

• ¡No utilice nunca limpiadores ni disolventes agresivos!

• ¡No sumerja nunca el aparato en agua!

• ¡No lave el aparato en el lavavajillas!

10. Resolución de problemas

Si la báscula detecta un error al realizar la medición, se mostrará lo siguiente:

Indicación en la pantalla Causa Solución

U - Medición desconocida, ya que

la asignación de usuarios está

fuera del límite o no es posible

una asignación inequívoca.

Seleccione su usuario pulsando las teclas

/ .

BF Err El porcentaje de grasa está

fuera del margen de medición

(inferior al 3 % o superior al

65 %).

Repita la medición descalzo o con las

plantas de los pies ligeramente húmedas.

oLd Se ha superado la capacidad

de carga máxima de 200 kg. Solo pueden pesarse 200 kg.

Indicación en la pantalla Causa Solución

Se visualiza un peso

erróneo. El suelo no es plano ni estable,

p.ej., alfombra. Coloque la báscula sobre un suelo estable

y plano.

Se visualiza un peso

erróneo. Se ha detectado movimiento. Quédese quieto.

Se visualiza un peso

erróneo. El punto cero de la báscula es

incorrecto. Espere hasta que la báscula vuelva a apa-

garse sola. Encienda la báscula, espere a

la indicación “0.0 kg” y repita la medición.

Lo Las pilas de la báscula están

agotadas. Cambie las pilas de la báscula.

BF - - - La medición BIA no es posible. Repita la medición descalzo o con las

plantas de los pies ligeramente húmedas.

Tras medir el peso, permanezca sobre los

electrodos de acero inoxidable hasta que

se visualicen los valores de análisis cor-

poral.

11. Eliminación

Las pilas usadas y completamente descargadas deben desecharse en contenedores de recogida señal-

ados de forma especial, los puntos de recogida de residuos especiales o entregándolas a un distribuidor

de equipos electrónicos. Los usuarios están obligados por ley a desechar las pilas

correctamente.

Estos símbolos se encuentran en pilas que contienen sustancias tóxicas:

Pb: la pila contiene plomo.

Cd: la pila contiene cadmio.

Hg: la pila contiene mercurio.

A fin de preservar el medio ambiente, cuando el aparato llegue al final de su vida útil no lo deseche con la

basura doméstica. Se puede desechar en los puntos de recogida adecuados disponibles en su zona.

Deseche el aparato según la Directiva europea sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos

(WEEE). Para más información, póngase en contacto con la autoridad municipal competente en

materia de eliminación de residuos.

Elimine el embalaje respetando el medio ambiente.

PAP

12. Datos técnicos

Modelo: BF 400 BF 410

Dimensiones: 31 x 31 x 2,8 cm 35 x 30 x 2,8 cm

Peso: 2170 g 2660 g

Rango de medición: 5-200 kg

Salvo modificaciones técnicas.

13. Garantía/asistencia

Encontrará más información sobre la garantía y yas condiciones de la misma en el folleto de garantía

suministrado.

Salvo errores y modificaciones

ITALIANO

1. Fornitura ...........................................................43

2. Spiegazione dei simboli ....................................44

3. Uso conforme ...................................................45

4. Avvertenze e indicazioni di sicurezza ............... 45

5. Descrizione dell‘apparecchio ...........................46

6. Messa in funzione .............................................46

7. Impostazione dei dati utente ............................47

8. Utilizzo .............................................................. 48

9. Pulizia e cura ....................................................51

10. Che cosa fare in caso di problemi? ................ 51

11. Smaltimento ...................................................51

12. Dati tecnici ......................................................52

13. Garanzia/Assistenza ....................................... 52

Introduzione

Funzioni dell’apparecchio

Questa bilancia digitale consente di pesarsi e di diagnosticare i dati relativi alla forma fisica dell’utente.

L’apparecchio è destinato all’uso privato.

La bilancia dispone delle seguenti funzioni, utilizzabili da un massimo di 10 persone:

• Calcolo del peso e IMC,

• Calcolo della massa grassa,

• Percentuale di acqua corporea,

• Percentuale di massa muscolare,

• Massa ossea,

• Tasso metabolico basale e tasso metabolico di attività.

La bilancia dispone inoltre delle seguenti funzioni:

• Commutazione tra chilogrammi “kg”, libbre “lb” e Stone “st”,

• Funzione di spegnimento automatico,

• Indicazione di sostituzione batterie in caso di batterie scariche,

• Riconoscimento automatico dell’utente.

Principio di misurazione

Questa bilancia utilizza il principio di misurazione B.I.A., l’analisi dell’impedenza bioelettrica. Nel giro di

pochi secondi, una corrente impercettibile, assolutamente innocua e non pericolosa, determina le diverse

percentuali corporee.

Grazie alla misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e prendendo in considerazione costanti e/o

valori individuali (età, statura, sesso, livello di attività) è possibile determinare la percentuale di massa

grassa e altre caratteristiche corporee. I tessuti muscolari e l’acqua presentano una buona conducibilità

elettrica e di conseguenza una resistenza più bassa. Le ossa e i tessuti adiposi sono invece caratterizzati

da una scarsa conducibilità in quando le cellule adipose e le ossa presentano un’elevata resistenza che

ostacola la conduzione della corrente.

I valori rilevati dalla bilancia diagnostica si avvicinano solo ai valori reali ottenuti con analisi mediche. Solo

uno specialista è in grado di eseguire il calcolo esatto di massa grassa, percentuale di acqua, massa

muscolare e massa ossea attraverso metodi medici (ad es. la TAC).

1. Fornitura

Controllare l’integrità esterna della confezione e del contenuto. Prima dell’uso assicurarsi che l’appa-

recchio e gli accessori non presentino nessun danno palese e che il materiale di imballaggio sia stato

rimosso. Nel dubbio non utilizzare l’apparecchio e consultare il proprio rivenditore o contattare il Servizio

clienti indicato.

Leggere attentamente le presenti istruzioni per l'uso, conservarle per

impieghi futuri, renderle accessibili ad altri utenti e attenersi alle in-

dicazioni.

Indice

• Bilancia diagnostica BF 400 o BF 410

• 3 batterie AAA da 1,5 V

• Le presenti istruzioni per l’uso

• 1 prospetto di garanzia

2. Spiegazione dei simboli

I seguenti simboli sono utilizzati nelle istruzioni per l’uso, sull’imballo e sulla targhetta dell’apparecchio:

AVVERTENZA

Avvertimento di pericolo di lesioni o di pericoli per la salute.

ATTENZIONE

Indicazione di sicurezza per possibili danni all'apparecchio/agli accessori.

Nota

Indicazione di informazioni importanti

Seguire le istruzioni per l'uso

Smaltimento secondo le norme previste dalla Direttiva CE sui rifiuti di

apparecchiature elettriche ed elettroniche (WEEE)

Non smaltire insieme ai rifiuti urbani batterie contenenti sostanze tossiche

PAP

Smaltire la confezione nel rispetto dell'ambiente

Il presente prodotto soddisfa i requisiti delle direttive europee e nazionali vigenti.

I prodotti sono comprovatamente conformi ai requisiti delle normative tecniche

dell'UEE.

Marchio UKCA (valutazione di conformità nel Regno Unito)

L'apparecchio non può essere utilizzato da persone con impianti medicali (ad

es. pacemaker) per non comprometterne il funzionamento.

Produttore

Non caricare sulla bilancia

un peso superiore a 200 kg /

440 lb / 31 st.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Pericolo di scivolamento:

Non salire sulla bilancia con i

piedi bagnati.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Pericolo di ribaltamento:

Posizionarsi in mezzo sulla

superficie di pesatura.

Appoggiare la bilancia su

una base in piano. Nessun

tappeto.

3. Uso conforme

L’apparecchio è adatto solo alla pesatura delle persone e a determinare i dati relativi alla forma fisica per-

sonali. L’apparecchio è adatto esclusivamente all’uso diretto da parte del cliente e non è previsto un suo

utilizzo medico o commerciale.

4. Avvertenze e indicazioni di sicurezza

AVVERTENZA

• La bilancia non può essere utilizzata da persone con impianti medicali (ad es.

pacemaker) In caso contrario potrebbe esserne compromesso il funzionamento.

• Non utilizzare durante la gravidanza.

• Non salire sul bordo esterno della bilancia e solo su un lato: Pericolo di ribaltamento!

• Se ingoiate, le batterie rappresentano un pericolo mortale. Tenere le batterie e la bilan-

cia lontano dalla portata dei bambini. In caso di ingestione di una batteria, richiedere immediata-

mente assistenza medica.

• Tenere lontani i bambini dal materiale d’imballaggio (pericolo di soffocamento).

• Attenzione: non salire sulla bilancia con i piedi bagnati e se la superficie è umida. Pericolo di sci-

volamento!

Avvertenze sull’uso delle batterie

• Se il liquido della batteria viene a contatto con la pelle e con gli occhi, sciacquare le parti interes-

sate con acqua e consultare il medico.

• Pericolo d’ingestione! I bambini potrebbero ingerire le batterie e soffocare. Tenerle quindi

lontano dalla portata dei bambini.

• Prestare attenzione alla polarità positiva (+) e negativa (-).

• In caso di fuoriuscita di liquido dalla batteria, indossare guanti protettivi e pulire il vano batterie

con un panno asciutto.

• Proteggere le batterie dal caldo eccessivo.

• Rischio di esplosione! Non gettare le batterie nel fuoco.

• Le batterie non devono essere ricaricate o mandate in cortocircuito.

• Qualora l’apparecchio non dovesse essere utilizzato per un periodo prolungato, rimuovere le bat-

terie dal vano batterie.

• Utilizzare solo tipologie di batterie uguali o equivalenti.

• Sostituire sempre tutte le batterie contemporaneamente.

• Non utilizzare batterie ricaricabili!

• Non smontare, aprire o frantumare le batterie.

Indicazioni generali

• Tenere presente che sono possibili tolleranze di misurazione poiché non si tratta di una bilancia

calibrata per utilizzo medico professionale.

• Il carico massimo della bilancia è 200 kg (440 lb / 31 st). Le misurazioni di peso e massa ossea

vengono visualizzate in intervalli di 100 g (0,2lb / 0-19st: 0,2lb; 20-31st: 1lb).

• I risultati relativi a massa grassa, percentuale di acqua e massa muscolare vengono visualizzati in

intervalli di 0,1%.

• Il fabbisogno calorico viene indicato in intervalli di 1 kcal.

• Al momento della consegna la bilancia è impostata sulle unità “cm” e “kg”.

• Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misu-

razione corretta.

• Le riparazioni possono essere effettuate solo dal Servizio clienti di Beurer o da rivenditori autoriz-

zati. Tuttavia prima di inoltrare eventuali reclami, testare le batterie e se necessario sostituirle.

Conservazione e cura

La precisione dei valori misurati e la durata dell’apparecchio dipendono da un utilizzo attento e scrupoloso:

ATTENZIONE

• Di tanto in tanto è opportuno pulire l’apparecchio. Non utilizzare detergenti aggressivi e non

immergere mai l’apparecchio in acqua.

• Accertarsi che non vi sia del liquido sulla bilancia. Non immergere mai la bilancia in acqua. Non

sciacquare mai sotto l’acqua corrente.

• Non posizionare alcun oggetto sulla bilancia quando non viene utilizzata.

• Non azionare il pulsante bruscamente o con oggetti appuntiti.

• Non esporre la bilancia a temperature elevate o a forti campi elettromagnetici (ad esempio vicino

a telefoni cellulari).

• Non esporre l’apparecchio a urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti sbalzi di temperatura e

fonti di calore troppo vicine (forni, caloriferi).

Suggerimenti generali

• Per ottenere risultati confrontabili, è consigliabile pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (preferi-

bilmente al mattino), a digiuno e senza vestiti.

• Importante durante la misurazione: Il calcolo della massa grassa può essere eseguito solo a piedi nudi

ed eventualmente inumidendo leggermente le piante dei piedi.

Le piante dei piedi completamente asciutte o callose possono produrre risultati insoddisfacenti in

quanto presentano una conducibilità insufficiente.

• Restare dritti e fermi durante il processo di pesatura.

• Attendere alcune ore dopo uno sforzo fisico inusuale.

• Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati in modo che l’acqua all’interno del corpo possa distribuirsi.

• Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a breve termine

nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi; tuttavia la percentuale di acqua nel corpo è

un fattore importante per il benessere.

Limitazioni

Durante il calcolo della massa grassa e di altri valori possono presentarsi risultati difformi

e non plausibili in:

• Bambini al di sotto dei 10 anni circa,

• Soggetti molto allenati e soggetti che praticano bodybuilding,

• Persone con febbre, in dialisi, che presentano sintomi di edema o affette da osteoporosi,

• Persone che assumono farmaci cardiovascolari (per il sistema cardiocircolatorio),

• Persone che assumono vasodilatatori o vasocostrittori,

• Persone che presentano anomalie anatomiche alle gambe che si ripercuotono sulla statura (gambe

significativamente più lunghe o più corte).

5. Descrizione dell‘apparecchio

Panoramica

5234

1. Elettrodi

2. Pulsante Giù

3. Pulsante Set

4. Pulsante Su

5. Display

6. Messa in funzione

Inserimento delle batterie

Rimuovere le batterie dalla loro confezione e inserirle nella bilancia rispettando la polarità (retro della bilan-

cia). Se la bilancia non funziona, rimuovere completamente le batterie e sostituirle.

Modifica dell’unità di peso

Al momento della consegna la bilancia è impostata sull’unità “kg”. Accendere la bilancia appoggiando un

piede sulla superficie di appoggio (circa 1-2 secondi). Attendere che venga visualizzato il valore “ kg”.

Sul lato posteriore della bilancia è presente un pulsante per commutare l’unità di misura in “libbre” e

“stone” (lb, st).

Posizionamento della bilancia

Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto

per una misurazione corretta.

7. Impostazione dei dati utente

Per determinare la massa grassa e altri valori, è necessario memorizzare i dati utente personali.

La bilancia dispone di oltre 10 posizioni di memoria in cui l’utente e i familiari possono memorizzare e

richiamare impostazioni personali.

• Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misu-

razione corretta.

• Accendere la bilancia salendo con un piede sulla superficie di appoggio (circa 1-2 secondi). Attendere

che venga visualizzato il valore “ kg”.

• Avviare l’impostazione con il pulsante . Sul display lampeggia la prima posizione di memoria.

• Con il pulsante / selezionare la posizione di memoria desiderata e confermare con il pulsante .

• Ora è possibile procedere alle seguenti impostazioni:

Dati utente Valori di impostazione

Utenti / Persone Da P-1 a P-10

Statura Da 100 a 220 cm (da 3' 3,5" a 7' 2,5")

Età Da 1 a 100 anni

Sesso Maschio ( ), femmina ( )

Livello di attività Da 1 a 5

Livelli di attività

Per la selezione del livello di attività si distingue fra osservazione a medio e a lungo termine.

Livello di

attività Attività fisica

1Nessuna

2Ridotta: attività fisica ridotta e leggera (ad es. passeggiare, lavori di giardinaggio

leggeri, esercizi ginnici)

3Media: attività fisica, almeno 2-4 volte alla settimana, 30 minuti per sessione

4Impegnativa: Attività fisica, almeno 4-6 volte alla settimana, 30 minuti per sessione.

5Molto impegnativa: attività fisica intensa, allenamento intensivo o lavoro fisico

pesante, quotidiano, per almeno un'ora

• Modifica dei valori: Premere il pulsante o o tenerlo premuto per scorrere rapidamente.

• Conferma dei valori immessi: Premere il pulsante .

• Dopo avere impostato i valori, sul display compare “ kg”.

• Salire a piedi nudi sulla bilancia finché non viene visualizzato “ kg”.

• Dopo la misurazione del peso vengono visualizzati IMC, massa grassa (BF), percentuale di acqua,

massa muscolare, massa ossea, BMR e AMR

Nota: Il peso misurato è stato assegnato all’utente selezionato e salvato. Ciò è necessario per il

riconoscimento automatico dell’utente.

8. Utilizzo

8.1 Esecuzione della misurazione

Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misura-

zione corretta.

Misurare il peso, eseguire la diagnosi.

Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distri-

buire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.

Nota: Se la misurazione è stata eseguita indossando le calze, il risultato non è corretto.

La bilancia avvia subito la misurazione. Inizialmente viene indicato il peso.

Se è stato assegnato un utente, vengono visualizzati IMC, BF, acqua, muscoli, ossa, BMR e AMR.

Vengono visualizzati i seguenti indicatori:

1. Peso in kg

2. Misurazione dell’impedenza bioelettrica (BIA)

e barre di interpretazione

3. Posizione di memoria utente (ad es. “U1”)

4. IMC

5. Massa grassa in % (BF)

6. Percentuale di acqua

7. Massa muscolare in %

8. Massa ossea in kg

9. Tasso metabolico basale in kcal (BMR)

10. Tasso metabolico di attività in kcal (AMR)

Nota: Se è possibile riconoscere due o più utenti, nell’indicazione sul display viene cambiato l’u-

tente. Selezionare l’utente premendo il pulsante .

Se non viene riconosciuto nessun utente, vengono visualizzati solo il peso e “U”. Con i pulsanti /

è possibile selezionare l’utente.

Misurazione del peso

Posizionarsi sulla bilancia indossando le scarpe. Restare fermi sulla bilancia cercando di distribuire il peso

in modo uniforme sulle gambe. La bilancia avvia subito la misurazione.

Spegnimento della bilancia

La bilancia si spegne automaticamente.

8.2 Valutazione dei risultati

Per una classificazione più facile e comprensibile i valori vengono interpretati direttamente nel display.

Percentuale di massa grassa

Di seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni,

rivolgersi al proprio medico).

Uomo Signora

Età bassa normale media alta Età bassa normale media alta

10 – 14 < 11 % 11–16 %

16,1– 21 %

> 21,1 % 10 – 14 < 16 % 16 – 21 % 21,1-26% > 26,1 %

15 –19 < 12 % 12-17% 17,1-22% > 22,1 % 15 –19 < 17 % 17-22% 22,1-27% > 27,1 %

20 – 29 < 13 % 13-18 % 18,1-23% > 23,1 % 20 – 29 < 18 % 18 – 23 % 23,1-28% > 28,1 %

30 – 39 < 14 % 14-19 % 19,1-24% > 24,1 % 30 – 39 < 19 % 19 – 24 % 24,1-29% > 29,1 %

40 – 49 < 15 % 15 – 20 % 20,1-25% > 25,1 % 40 – 49 < 20 % 20 – 25 % 25,1-30% > 30,1 %

50 – 59 < 16 % 16 – 21 % 21,1-26% > 26,1 % 50 – 59 < 21 % 21-26% 26,1-31% > 31,1 %

60 – 69 < 17 % 17-22% 22,1-27% > 27,1 % 60 – 69 < 22 % 22 – 27 % 27,1-32% > 32,1 %

70 – 100 < 18 % 18 – 23 % 23,1-28% > 28,1 % 70 – 100 < 23 % 23 – 28 % 28,1-33% > 33,1 %

1 bzw. 3

45678910

Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell’intensità

dell’allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai valori di riferimento

indicati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.

Percentuale di acqua corporea

La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Signora

Età cattiva buona ottima Età cattiva buona ottima

10 – 100 < 50 % 50 – 65 % > 65 % 10 – 100 < 45 % 45 – 60 % > 60 %

Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata

possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che pra-

ticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa

ridotta e dell’elevata massa muscolare.

Il calcolo dell’acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per

quanto riguarda la ritenzione idrica legata all’età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale

è consigliabile raggiungere un’elevata percentuale di acqua corporea.

Percentuale di massa muscolare

La percentuale di massa muscolare è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Signora

Età bassa normale alta Età bassa normale alta

10 – 14 < 44 % 44 – 57 % > 57 % 10 – 14 < 36 % 36 – 43 % > 43 %

15 –19 < 43 % 43 – 56 % > 56 % 15 –19 < 35 % 35 – 41 % > 41 %

20 – 29 < 42 % 42 – 54% > 54 % 20 – 29 < 34 % 34 – 39 % > 39 %

30 – 39 < 41 % 41-52% > 52 % 30 – 39 < 33 % 33 – 38 % > 38 %

40 – 49 < 40 % 40 - 50% > 50 % 40 – 49 < 31 % 31-36% > 36 %

50 – 59 < 39 % 39 - 48 % > 48 % 50 – 59 < 29 % 29 - 34 % > 34 %

60 – 69 < 38 % 38 - 47 % > 47 % 60 – 69 < 28 % 28 - 33 % > 33 %

70 – 100 < 37 % 37- 46% > 46 % 70 – 100 < 27 % 27- 32 % > 32 %

Massa ossea

Come il resto del corpo, le ossa sono naturalmente sottoposte a processi di calcificazione, sgretolamento e

invecchiamento. La massa ossea cresce rapidamente durante l’infanzia e raggiunge il suo punto massimo

all’età di circa 30-40 anni per poi tendere a ridursi con il passare dell’età. Una sana alimentazione (in parti-

colare un corretto apporto di calcio e vitamina D) e una regolare attività fisica possono contrastare lo sgre-

tolamento delle ossa. Un aumento della massa muscolare consente di migliorare ulteriormente la stabilità

dello scheletro. Tenere presente che la bilancia non indica la massa ossea totale, ma solo la massa mine-

rale ossea (senza il contenuto d’acqua e senza la parte organica). È pressoché impossibile influire sulla

massa ossea, che però non presenta significative variazioni per quanto riguarda i fattori determinanti (peso,

statura, età, sesso). Non sono disponibili direttive e suggerimenti riconosciuti.

ATTENZIONE:

Non confondere la massa ossea con la densità ossea.

La densità ossea può essere determinata solo tramite una visita medica (ad esempio tomografia

computerizzata, ultrasuoni). La bilancia non è pertanto in grado di diagnosticare eventuali alterazioni

delle ossa e della loro durezza (ad esempio l’osteoporosi).

BMR

L’indice metabolico basale (BMR = Basal Metabolic Rate) è la quantità di energia di cui il corpo neces-

sita a riposo per il mantenimento delle funzioni fisiche di base (ad es. se si rimane a letto per 24 ore). Tale

valore dipende principalmente dal peso, dalla statura e dall’età.

È visualizzato dalla bilancia diagnostica in kcal/giorno e viene calcolato sulla base della formula Harris-Be-

nedict riconosciuta a livello scientifico.

Si tratta della quantità di energia di cui il corpo ha bisogno in ogni caso e deve essere reintegrata sotto

forma di cibo. L’assunzione di una quantità inferiore di energia per un periodo prolungato può causare

danni alla salute.

AMR

Il tasso metabolico attivo (AMR = Active Metabolic Rate) è la quantità di energia di cui il corpo ha bisogno

ogni giorno quando è in attività. Il consumo energetico di una persona aumenta in base alla maggiore atti-

vità fisica e viene determinato dalla bilancia diagnostica mediante il livello di attività impostato (1-5).

Per mantenere il peso attuale, l’energia consumata dal corpo deve essere reintegrata sotto forma di cibo e

di liquidi.

Se per un lungo periodo l’energia consumata supera quella reintegrata, il corpo preleva la differenza dalle

riserve di grassi accantonate e il peso diminuisce. Quando invece per un lungo periodo l’energia reinte-

grata supera il tasso metabolico attivo (AMR) calcolato, il corpo non è in grado di bruciare l’eccesso di

energia che viene accumulato e il peso aumenta.

Relazione temporale dei risultati

Nota: Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a

breve termine nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi.

L’interpretazione dei risultati si basa sulle variazioni del peso e delle percentuali di massa grassa, acqua

corporea e massa muscolare, nonché sul tempo di realizzazione delle variazioni.

È necessario distinguere fra variazioni repentine nell’arco di pochi giorni e variazioni a medio termine

(nell’arco di settimane) e a lungo termine (mesi).

Come regola generale si può considerare che le variazioni di peso a breve termine sono determinate

esclusivamente da variazioni del contenuto di acqua mentre quelle a medio e lungo termine coinvolgono

anche la massa grassa e quella muscolare.

• Se il peso si riduce a breve termine mentre la massa grassa aumenta o resta stabile, si tratta solo di una

perdita di liquidi, ad es. dovuta ad allenamento, sauna o a una dieta volta unicamente a una rapida per-

dita di peso.

• Se il peso aumenta a medio termine mentre la massa grassa diminuisce o resta stabile, può essere

intervenuto un aumento della massa muscolare.

• Se il peso e la massa grassa diminuiscono contemporaneamente, significa che la dieta funziona e che si

perde peso.

• La dieta deve essere integrata con attività fisica, allenamento e allenamento di potenziamento. Ciò con-

sente di aumentare la massa muscolare a medio termine.

• La massa grassa, la percentuale di acqua o la massa muscolare non possono essere sommate (i tessuti

muscolari contengono anche una percentuale di acqua).

8.3 Ulteriori funzioni

Assegnazione degli utenti

È possibile assegnare un massimo di 10 utenti impostati con misurazione diagnostica (a piedi nudi).

In caso di nuova misurazione, la bilancia la assegna all’utente la cui ultima misurazione memorizzata rien-

tra in un range di +/- 3kg. Se è possibile riconoscere due o più utenti, nell’indicazione sul display viene

cambiato l’utente. Selezionare l’utente premendo il pulsante / .

Cancellazione dei dati dalla bilancia

Se si desidera eliminare completamente tutte le misurazioni e i dati vecchi degli utenti, accendere la bilan-

cia e tenere premuto per circa 6 secondi il pulsante UNIT sul retro della bilancia..

Sul display compare “CLr” per alcuni secondi.

Ciò è necessario quando ad es. si desidera eliminare utenti impostati in modo errato o non più necessari.

Sostituzione delle batterie

La bilancia è dotata di un’icona di sostituzione delle batterie. In caso di batterie scariche, sul display viene

visualizzata la scritta “Lo” e la bilancia si spegne automaticamente. In questo caso è necessario sostituire

le batterie (3 batterie AAA da 1,5 V).

NOTA:

• A ogni sostituzione delle batterie, utilizzare batterie dello stesso tipo, della stessa marca e della

stessa capacità.

• Non utilizzare batterie ricaricabili.

• Utilizzare preferibilmente batterie prive di metalli pesanti.

9. Pulizia e cura

Di tanto in tanto è opportuno pulire l’apparecchio.

Per la pulizia utilizzare un panno leggermente inumidito e, se necessario, un po’ di detergente.

ATTENZIONE

• Non utilizzare mai detergenti o solventi aggressivi.

• Non immergere mai l’apparecchio in acqua!

• Non lavare l’apparecchio in lavastoviglie!

10. Che cosa fare in caso di problemi?

Se durante la misurazione la bilancia riscontra un errore, vengono visualizzate le seguenti indicazioni:

Indicazione sul display Causa Soluzione

U - Misurazione sconosciuta, in

quanto al di fuori del limite di

assegnazione utente oppure

non è possibile un'assegna-

zione chiara.

Premendo i pulsanti / selezionare

l'utente.

BF Err La percentuale di massa

grassa non rientra nel range

misurabile (inferiore al 3% o

superiore al 65%).

Ripetere la misurazione a piedi nudi o even-

tualmente inumidire leggermente le piante

dei piedi.

oLd È stata superata la portata

massima di 200 kg. Non caricare sulla bilancia pesi superiori a

200 kg.

Viene visualizzato un

peso errato. Superficie non piana e solida;

ad es. un tappeto. Appoggiare la bilancia su un fondo piano e

solido.

Viene visualizzato un

peso errato. Posizione instabile. Restare fermi il più possibile.

Viene visualizzato un

peso errato. La bilancia presenta un valore

di base diverso da 0.0. Attendere che la bilancia si spenga da sola.

Accendere la bilancia, attendere che com-

paia "0,0 kg" e ripetere la misurazione.

Lo Le batterie della bilancia sono

scariche. Sostituire le batterie della bilancia.

BF - - - Non è possibile effettuare una

misurazione dell'impedenza

bioelettrica.

Ripetere la misurazione a piedi nudi o even-

tualmente inumidire leggermente le piante

dei piedi. Rimanere sugli elettrodi in acciaio

inossidabile fino al termine della misura-

zione del peso, fino a quando vengono

visualizzati i valori dell'analisi del corpo.

11. Smaltimento

Smaltire le batterie esauste e completamente scariche presso gli appositi punti di raccolta, i punti di

raccolta per rifiuti tossici o i negozi di elettronica. Lo smaltimento delle batterie è un obbligo di legge.

Sulle batterie contenenti sostanze tossiche sono riportati i seguenti simboli:

Pb = batteria contenente piombo,

Cd = batteria contenente cadmio,

Hg = batteria contenente mercurio.

A tutela dell’ambiente, al termine del suo ciclo di vita, l’apparecchio non deve essere smaltito nei rifiuti

domestici, ma conferito negli appositi centri di raccolta.

Smaltire l’apparecchio secondo la direttiva europea sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettro-

niche (WEEE). In caso di dubbi, rivolgersi alle autorità comunali competenti per lo smaltimento.

Smaltire la confezione nel rispetto dell’ambiente.

PAP

12. Dati tecnici

Modello: BF 400 BF 410

Dimensioni: 31 x 31 x 2,8 cm 35 x 30 x 2,8 cm

Peso: 2170 g 2660 g

Range di misurazione: 5–200 kg

Salvo modifiche tecniche.

13. Garanzia/Assistenza

Per ulteriori informazioni sulla garanzia e sulle condizioni di garanzia, consultare la scheda di garanzia for-

nita.

Possibili errori e variazioni

TÜRKÇE

1. Teslimat kapsamı ..............................................53

2. İşaretlerin açıklaması ........................................54

3. Amacına uygun kullanım ..................................54

4. Uyarılar ve güvenlik bilgileri .............................. 55

5. Cihaz açıklaması ...............................................56

6. İlk çalıştırma ......................................................56

7. Kullanıcı verilerinin ayarlanması .......................57

8. Kullanım ............................................................57

9. Temizlik ve bakım .............................................60

10. Sorunların giderilmesi ..................................... 61

11. Bertaraf etme ..................................................61

12. Teknik veriler ...................................................61

13. Garanti/servis .................................................61

Ürün özellikleri

Cihazın fonksiyonları

Bu dijital terazi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizin diyagnozuna olanak verir.

Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır.

Terazi, 10 farklı kişi tarafından kullanılabilen fonksiyonlarıyla aşağıdaki ölçümlerin yapılmasına olanak verir:

• Vücut ağırlığı ve BMI,

• Vücut yağ oranı,

• Vücut suyu oranı,

• Kas oranı,

• Kemik kütlesi,

• Bazal ve aktif metabolizma hızı.

Terazi ayrıca aşağıdaki diğer fonksiyonları içerir:

• Kilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş,

• Otomatik kapanma fonksiyonu,

• Piller zayıfladığında pil değiştirme göstergesi,

• Otomatik kullanıcı tanıma.

Ölçüm prensibi

Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen

sakıncasız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tespit edilmesi sağlanır.

Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik

derecesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Kas dokusunun ve

suyun elektrik iletkenliği iyidir ve bu nedenle dirençleri daha düşüktür. Buna karşın kemiğin ve yağ dokusu-

nun iletkenliği azdır, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması nedeniyle neredeyse

hiç akım iletmez.

Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin, vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerini sadece yaklaşık

olarak gösterdiğini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayarlı

tomografi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısını tam olarak belirleyebilir.

1. Teslimat kapsamı

Cihazı kontrol ederek karton ambalajın dıştan hasar görmemiş ve içeriğin eksiksiz olduğundan emin olun.

Cihazı kullanmadan önce, cihazda ve aksesuarlarında görünür hasarlar olmadığından ve tüm ambalaj mal-

zemelerinin çıkarıldığından emin olun. Şüpheli durumlarda kullanmayın ve satıcınıza veya belirtilen servis

adresine başvurun.

• BF 400 veya BF 410 diyagnoz terazisi

• 3 x 1,5 V, AAA pil

• Bu kullanım kılavuzu

• 1 adet garanti broşürü

Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebileceği

için saklayın, diğer kullanıcıların erişebilmesini sağlayın ve içindeki

yönergelere uyun.

İçindekiler

2. İşaretlerin açıklaması

Cihazın üzerinde, kullanım kılavuzunda, ambalajında ve model etiketinde aşağıdaki simgeler kullanılmıştır:

UYARI

Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı.

DIKKAT

Cihazda/aksesuarlarda oluşabilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı.

Not

Önemli bilgilere yönelik not

Kullanım kılavuzu dikkate alınmalıdır

Elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical

and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir

Zararlı madde içeren pilleri evsel atıklarla birlikte bertaraf etmeyin

PAP

Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir

Bu ürün geçerli Avrupa Birliği yönergelerinin ve ulusal yönergelerin gereklerini

yerine getirmektedir.

Ürünler, AEB'nin belirlediği teknik kuralların gerektirdiği şartlara kesin bir şekilde

uymaktadır.

Birleşik Krallık İçin Uygunluk Değerlendirmesi Yapıldı İşareti

Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler

tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların

fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

Üretici

Teraziye 200 kg / 440lb/

31st üzerinde yük

uygulamayın.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Kayma tehlikesi: Teraziye

ayaklarınız ıslakken

çıkmayın.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Devrilme tehlikesi: Terazi

yüzeyinin ortasına basın. Teraziyi düz bir zemine

yerleştirin.

3. Amacına uygun kullanım

Cihaz sadece insanları tartmak ve insanların kişisel kondisyon verilerini kaydetmek için tasarlanmıştır.

Cihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir.

4. Uyarılar ve güvenlik bilgileri

UYARI

• Terazi, tıbbi implant (örneğin kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tara-

fından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksi-

yonu olumsuz etkilenebilir.

• Hamilelik sırasında kullanmayın.

• Teraziye bir tarafının en dış kenarına basarak çıkmayın: Devrilme tehlikesi!

• Piller yutulursa ölüme neden olabilir. Pilleri ve teraziyi çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın.

Pil yutulduysa hemen tıbbi yardım alınmalıdır.

• Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun (boğulma tehlikesi).

• Dikkat: Teraziye ayaklarınız ıslakken çıkmayın ve yüzeyi nemliyken terazinin üzerine basmayın.

Kayma tehlikesi!

Pillerin kullanımıyla ilgili bilgiler

• Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde ilgili yeri suyla yıkayın ve bir doktora başvurun.

• Yutma tehlikesi! Küçük çocuklar pilleri yutabilir ve bunun sonucunda boğulabilir. Bu nedenle

piller, küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır!

• Artı (+) ve eksi (-) kutup işaretlerine dikkat edin.

• Bir pil aktığında koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilleri aşırı ısıya karşı koruyun.

• Patlama tehlikesi! Piller ateşe atılmamalıdır.

• Piller şarj edilmemeli veya kısa devre yaptırılmamalıdır.

• Cihazı uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri pil bölmesinden çıkarın.

• Sadece aynı tip veya eşdeğer tip piller kullanın.

• Her zaman tüm pilleri aynı anda değiştirin.

• Şarj edilebilir pil kullanmayın!

• Pilleri parçalamayın, açmayın veya ezmeyin.

Genel bilgiler

• Bu terazi profesyonel tıbbi kullanım için kalibre edilmemiştir, bu nedenle teknik özelliklere bağlı

ölçüm toleransları olabileceğini göz önünde bulundurun.

Terazinin yük kapasitesi maks. 200 kg’dır (440 lb, 31 St). Ağırlık ölçümünde ve kemik kütlesi tespi-

tinde sonuçlar 100 gramlık kademelerle (0,2 lb/0-19 st: 0,2 lb; 20-31 st: 1 lb) gösterilir.

• Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1’lik kademelerle gösterilir.

• Kalori ihtiyacı 1 kcal’lik kademelerle gösterilir.

• Terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir.

• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

• Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Ancak,

şikayette bulunmadan önce her zaman pilleri kontrol edin ve gerekirse değiştirin.

Saklama ve bakım

Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü özenli kullanıma bağlıdır:

DIKKAT

• Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Aşındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla

suyun altına tutmayın.

• Teraziye sıvı temas etmesini önleyin. Teraziyi asla suya daldırmayın. Asla akan suyun altında yıka-

mayın.

• Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

• Şiddetli bir şekilde veya sivri nesnelerle üzerine basmayın.

• Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın (örn. cep tele-

fonları).

• Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın

ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

Genel öneriler

• Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (ideal olarak sabah-

ları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

• Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca yalın ayak ve tercihen ayak tabanları hafifçe

nemliyken yapılmalıdır.

Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması doğru olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu

durumda iletkenlik çok düşüktür.

• Ölçüm sırasında dik ve hareketsiz durun.

• Alışılmadık bedensel etkinlikten sonra birkaç saat bekleyin.

• Yataktan kalktıktan sonra vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

• Sadece uzun bir süre boyunca ölçülen veriler anlamlıdır. Birkaç gün içindeki kısa süreli kilo değişiklikleri

genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücut suyu sağlığınız için önemli bir rol oynar.

Kısıtlamalar

Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız

sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Yakl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

• Profesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde,

• Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

• Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

• Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

• Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun)

olan kişilerde.

5. Cihaz açıklaması

Genel bakış

5234

1. Elektrotlar

2. Aşağı tuşu

3. Ayar düğmesi

4. Yukarı tuşu

5. Ekran

6. İlk çalıştırma

Pillerin yerleştirilmesi

Koruyucu ambalaj içindeki pilleri çıkarın ve kutuplarına dikkat ederek teraziye (terazinin arka tarafına) yer-

leştirin. Terazi çalışmıyorsa, pilleri çıkarın ve yeniden yerleştirin.

Ağırlık biriminin değiştirilmesi

Terazi “kg” birimine ayarlanmış olarak teslim edilir. Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl.

1 - 2saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede “ kg” görününceye kadar bekleyin. Terazinin arka

yüzünde, “Pound” ve “Stone” (lb, St) birimlerine geçiş yapmanıza olanak veren bir tuş bulunur.

Terazinin yerleştirilmesi

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

7. Kullanıcı verilerinin ayarlanması

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı verilerinizi kaydetmeniz

gerekir.

Terazide, size ve örneğin aile bireylerinize ait kişisel ayarların kaydedilmesine ve tekrar görüntülenmesine

olanak veren 10 kullanıcı kayıt yeri vardır.

• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

• Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede

“ kg” görününceye kadar bekleyin.

• Ayar işlemine tuşuyla başlayın. Ekranda ilk kayıt yeri yanıp söner.

• İstediğiniz kayıt yerini / tuşuyla seçin ve tuşuyla onaylayın.

• Şimdi aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:

Kullanıcı verileri Ayar değerleri

Kullanıcı/kişi P-1 - P-10

Boy 100 - 220 cm (3' 3,5" - 7' 2,5")

Yaş 10 - 100 yaş

Cinsiyet Erkek ( ), Kadın ( )

Etkinlik derecesi 1 - 5

Etkinlik dereceleri

Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun süreli takip önemlidir.

Etkinlik

derecesi Bedensel etkinlik

1Yok.

2Az: Az ve hafif bedensel etkinlik (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri).

3Orta: Haftada en az 2 - 4 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik.

4Yüksek: Haftada en az 4 - 6 kez 30’ar dakikalık bedensel etkinlik.

5Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel etkinlik, yoğun antrenman veya ağır

bedensel çalışma.

• Değerlerin değiştirilmesi: veya tuşuna basın ya da daha hızlı ilerlemesi için tuşu basılı tutun.

• Girişlerin onaylanması: tuşuna basın.

• Değerler ayarlandıktan sonra ekranda “ kg” görünür.

• Ekranda “ kg” görünürken teraziye yalın ayak çıkın.

• Ağırlık ölçümünden sonra BMI, vücut yağı (BF), su oranı, kas oranı, kemik kütlesi, BMR ve AMR görünür.

Not: Ölçülen ağırlığınız şimdi seçtiğiniz kullanıcıyla ilişkilendirilmiş ve kaydedilmiştir. Bu otomatik kul-

lanıcı tanıma özelliği için gereklidir.

8. Kullanım

8.1 Ölçümün yapılması

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

Ağırlığın ölçümü, diyagnoz işlemi

Teraziye yalın ayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareket-

siz olarak durmaya dikkat edin.

Not: Çorap ile ölçüm yaparsanız ölçüm sonucu hatalı olur.

Terazi hemen ölçüm yapmaya başlar. Önce ağırlık görünür.

Bir kullanıcı atanmışsa BMI, BF, su, kas, kemik, BMR ve AMR gösterilir.

Aşağıdakiler görünür:

1. Ağırlık (kg)

2. BIA ölçümü ve yorumlama çubuğu

3. Kullanıcı kayıt yeri (örn. “U1”)

4. BMI

5. Vücut yağı (%) (BF)

6. Vücut suyu (%)

7. Kas oranı (%)

8. Kemik kütlesi (kg)

9. Bazal kalori metabolizma hızı (kcal) (BMR)

10. Aktif metabolizma hızı (kcal) (AMR)

Not: Tanınan iki veya daha fazla kullanıcı olduğunda, ekranda görüntülenen kullanıcı değişir.

tuşuna basarak kullanıcınızı seçin.

Hiçbir kullanıcı tanınmazsa, sadece ağırlık ve “U -” görünür. Ardından / tuşlarıyla kullanıcınızı

seçebilirsiniz.

Sadece ağırlık ölçümü

Teraziye ayakkabılarınızla çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket

etmeden durun. Terazi hemen ölçüm yapmaya başlar.

Terazinin kapatılması

Terazi otomatik olarak kapanır.

8.2 Sonuçların değerlendirilmesi

Daha kolay ve anlaşılır sınıflandırma için değerleriniz doğrudan ekranda yorumlanır.

Vücut yağı oranı

% olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktoru-

nuza danışın!).

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Orta Çok Yaş Az Normal Orta Çok

10 – 14 < %11 %11-16

%16,1 – 21

> %21,1 10 – 14 < %16 %16 – 21

%21,1 – 26

> %26,1

15 – 19 < %12 %12 – 17

%17,1 – 22

> %22,1 15 – 19 < %17 %17 – 22

%22,1 – 27

> %27,1

20 – 29 < %13 %13 – 18

%18,1 – 23

> %23,1 20 – 29 < %18 %18 – 23

%23,1 – 28

> %28,1

30 – 39 < %14 %14 – 19

%19,1 – 24

> %24,1 30 – 39 < %19 %19 – 24

%24,1 – 29

> %29,1

40 – 49 < %15 %15 – 20

%20,1 – 25

> %25,1 40 – 49 <%20 %20 – 25

%25,1 – 30

> %30,1

50 – 59 < %16 %16 – 21

%21,1 – 26

> %26,1 50 – 59 < %21 %21 – 26

%26,1 – 31

> %31,1

60 – 69 < %17 %17 – 22

%22,1 – 27

> %27,1 60 – 69 < %22 %22 – 27

%27,1 – 32

> %32,1

70 – 100 < %18 %18 – 23

%23,1 – 28

> %28,1 70 – 100 < %23 %23 – 28

%28,1 – 33

> %33,1

Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir.. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve

bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı

düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.

Vücut suyu oranı

Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi

10 – 100 < %50 %50 – 65 > %65 10 – 100 < %45 %45 – 60 > %60

1 bzw. 3

45678910

Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refe-

rans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas

oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.

Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca

varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek

olması amaçlanmalıdır.

Kas oranı

Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıklardadır:

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Çok Yaş Az Normal Çok

10 – 14 < %44 %44 – 57 > %57 10 – 14 < %36 %36 – 43 > %43

15 – 19 < %43 %43 – 56 > %56 15 – 19 < %35 %35 – 41 > %41

20 – 29 < %42 %42 – 54 > %54 20 – 29 < %34 %34 – 39 > %39

30 – 39 < %41 %41 – 52 > %52 30 – 39 < %33 %33 – 38 > %38

40 – 49 < %40 %40 – 50 > %50 40 – 49 < %31 %31 – 36 > %36

50 – 59 < %39 %39 – 48 > %48 50 – 59 < %29 %29 – 34 > %34

60 – 69 < %38 %38 – 47 > %47 60 – 69 < %28 %28 – 33 > %33

70 – 100 < %37 %37 – 46 > %46 70 – 100 < %27 %27 – 32 > %32

Kemik kütlesi

Kemiklerimiz, vücudumuzun diğer bölümleri gibi doğal gelişme, azalma ve yaşlanma süreçlerine tabidir.

Kemik kütlesi çocuklukta hızla artar ve 30 ile 40 yaş arasında maksimuma ulaşır. Yaş ilerledikçe kemik kütl-

esi bir miktar azalır. Sağlıklı beslenmeyle (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve düzenli bedensel hareketlerle

bu azalmayı biraz yavaşlatabilirsiniz. Sistemli kas geliştirme yoluyla iskeletinizin dayanıklılığını daha da art-

tırabilirsiniz. Bu terazinin tüm kemik kütlesini değil, sadece kemikteki mineral oranını (su içeriği ve organik

maddeler olmadan) gösterdiğini dikkate alın. Kemik kütlesine müdahale etmek neredeyse imkansızdır,

ancak ağırlık, boy, yaş, cinsiyet gibi etkenlere bağlı olarak az miktarda değişiklik gösterir. Kabul görmüş

yönergeler ve tavsiyeler bulunmamaktadır.

DIKKAT:

Lütfen kemik kütlesini kemik yoğunluğuyla karıştırmayın.

Kemik yoğunluğu sadece tıbbi muayeneyle (örn. bilgisayarlı tomografi, ultrason) tespit edilebilir. Bu

nedenle bu teraziyle kemiklerdeki ve kemik sertliğindeki değişiklikler (örn. osteoporoz) hakkında bir

sonuca varmak mümkün değildir.

BMR

Bazal metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun tamamen istirahat halindeyken temel fon-

ksiyonlarını sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında). Bu

değer büyük ölçüde kiloya, boya ve yaşa bağlıdır.

Diyagnoz terazisinde kcal/gün birimiyle gösterilir ve bilimsel olarak kabul görmüş Harris-Benedict for-

mülüne göre hesaplanır.

Vücudunuz bu enerji miktarına her zaman gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda

alınması zorunludur. Uzun süre yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir.

AMR

Aktif metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji

miktarıdır. Bedensel etkinlik arttıkça, insanın enerji tüketimi artar ve diyagnoz terazisinde girilen etkinlik dere-

cesi (1 - 5) yardımıyla saptanır.

Kilonun korunması için, tüketilen enerjinin yiyecek ve içecek biçiminde yeniden vücuda alınması zorunludur.

Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı büyük ölçüde depoladığı

yağdan karşılar, kilo kaybı olur. Buna karşın uzun bir süre boyunca hesaplanan aktif metabolizma hızından

(AMR) daha fazla enerji alınırsa, vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depolanır, kilo artar.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Not: Sadece uzun süre boyunca ölçülen değerlerin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç

gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir.

Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca

bu değişikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır.

Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler, orta süre içindeki (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun süre

içindeki (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir.

Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa süreli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler

olduğu, buna karşın orta ve uzun süreli değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

• Eğer kısa sürede ağırlık azalıyor, ancak vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, sadece su kaybetmiş-

sinizdir. Örneğin antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet

sonrasında.

• Eğer orta sürede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştirmiş

olabilirsiniz.

• Eğer ağırlık ve vücut yağı oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor, yağ kütlesi kaybediyorsu-

nuz demektir.

• İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, zindelik veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede

orta sürede kas oranınızı artırabilirsiniz.

• Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını

içerir).

8.3 Diğer fonksiyonlar

Kullanıcı atama

Diyagnoz ölçümünde (yalın ayak) tanımlanmış azami 10 terazi kullanıcısı için kullanıcı ataması yapılabilir.

Yeni ölçüm yapıldığında, terazi bu ölçümü son kaydedilen ölçüm değerinin +/- 3kg aralığında bulunan kul-

lanıcıya atar. Tanınan iki veya daha fazla kullanıcı olduğunda, ekranda görüntülenen kullanıcı değişir. /

tuşuna basarak kullanıcınızı seçin.

Terazi verilerinin silinmesi

Terazideki tüm ölçümleri ve eski kullanıcı verilerini silmek istediğinizde teraziyi açın ve terazinin arka

tarafında bulunan UNIT tuşuna yakl. 6 saniye basın.

Ekranda birkaç saniye boyunca “CLr” görünür.

Bu, özellikle örn. yanlış oluşturulmuş terazi kullanıcılarını veya artık kullanılmayan terazi kullanıcılarını silmek

gerektiğinde kullanılır.

Pillerin değiştirilmesi

Terazinizde bir pil değiştirme göstergesi bulunur. Piller çok zayıfken terazi çalıştırıldığında, ekranda “Lo”

görünür ve terazi otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (3 x 1,5 V AAA).

NOT:

• Her pil değişiminde aynı tip, aynı marka ve aynı kapasiteye sahip piller kullanın.

• Şarj edilebilir piller kullanmayın.

• Ağır metal içermeyen piller kullanın.

9. Temizlik ve bakım

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir.

Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın.

DIKKAT

• Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

• Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

10. Sorunların giderilmesi

Terazi ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görünür:

Ekran görüntüsü Neden Çözüm

U - Kullanıcı ataması sınırı dışında

veya kesin bir atama mümkün

olmadığı için bilinmeyen ölçüm.

/ tuşlarına basarak kullanıcınızı seçin.

BF Err Yağ oranı ölçülebilir aralığın

dışındadır (%3’ten küçük veya

%65’ten büyük).

Lütfen ölçümü yalın ayak tekrarlayın

veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe

nemlendirin.

oLd 200 kg olan maksimum taşıma

kapasitesi aşıldı. Sadece 200 kg'a kadar ağırlık uygulayın.

Yanlış ağırlık

gösteriliyor. Zemin düz ve sert değildir, örn.

halı. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin.

Yanlış ağırlık

gösteriliyor. Hareketli duruş. Mümkün olduğunca hareketsiz durun.

Yanlış ağırlık

gösteriliyor. Terazinin sıfır noktası yanlıştır. Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını

bekleyin. Teraziyi etkinleştirin, “0.0 kg”

görünmesini bekleyin, ardından ölçümü

yineleyin.

Lo Terazinin pilleri boşalmış. Terazinin pillerini değiştirin.

BF - - - BIA ölçümü mümkün değil.

Lütfen ölçümü yalın ayak tekrarlayın veya

gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe nemlendirin.

Ağırlık ölçümünden sonra vücut analiz

değerleri görününceye kadar paslanmaz çelik

elektrotların üzerinde durmaya devam edin.

11. Bertaraf etme

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine

veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak

sizin sorumluluğunuzdadır.

Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur:

Pb = Pil kurşun içerir,

Cd = Pil kadmiyum içerir,

Hg = Pil cıva içerir.

Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz,

ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilebilir.

Cihazı elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and

Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf işlemiyle ilgili sorularınız olduğunda

bölgenizdeki yetkili makamlara başvurun.

Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir.

PAP

12. Teknik veriler

Model: BF 400 BF 410

Ölçüler: 31 x 31 x 2,8 cm 35 x 30 x 2,8 cm

Ağırlık: 2170 g 2660 g

Ölçüm aralığı: 5-200 kg

Teknik değişiklik hakkı saklıdır.

13. Garanti/servis

Garanti ve garanti koşulları ile ilgili ayrıntılı bilgileri cihazla birlikte verilen garanti broşüründe bulabilirsiniz.

Hata ve değişiklik hakkı saklıdır

РУССКИЙ

1. Комплект поставки ......................................... 62

2. Пояснения ксимволам ................................... 63

3. Использование поназначению ..................... 64

4. Предостережения иуказания потехнике

безопасности ..................................................64

5. Описание прибора ..........................................66

6. Подготовка кработе .......................................66

7. Настройка пользовательских данных .......... 66

8. Применение .....................................................67

9. Очистка иуход ................................................ 70

10. Что делать при возникновении проблем? .. 71

11. Утилизация .................................................... 71

12. Технические данные .....................................72

13. Гарантия/сервисное обслуживание ............72

Ознакомительная информация

Функции прибора

Данные электронные весы используются для взвешивания идиагностики Ваших фитнес-параме-

тров.

Они предназначены для домашнего использования.

Весы имеют следующие функции, которыми могут пользоваться до 10человек:

• измерение массы тела иИМТ;

• определение доли жировой массы;

• доля тканевой жидкости;

• доля мышечной массы;

• массы костей;

• значения основного обмена веществ иобмена веществ сучетом физической активности.

Кроме того, доступны следующие функции:

• переключение между единицами измерения: килограмм (kg), фунт (lb) истоун (st);

• автоматическое отключение;

• индикация необходимости замены батареек, если они разрядились;

• автоматическое распознавание пользователя.

Принцип измерения

Данные весы работают попринципу BIA (биоимпедансный анализ состава тела). Засчитанные

секунды спомощью незаметного иабсолютно безопасного электрического тока определяется

состав тела человека.

Посредством измерения электрического сопротивления (импеданса) сучетом постоянных величин

ииндивидуальных значений (возраст, рост, пол, степень активности) можно определить долю жиро-

вой массы идругие параметры организма. Мышечная ткань ивода имеют хорошую электрическую

проводимость, поэтому уровень сопротивления здесь невелик. Кости ижировая ткань, наоборот,

имеют небольшую электрическую проводимость, так как жировые клетки икости из-за очень высо-

кого сопротивления практически не проводят ток.

Учитывайте, что значения, определенные диагностическими весами, являются лишь приближен-

ными креальным медицинским значениям, полученным врезультате анализа. Долю жировой

массы, тканевой жидкости, мышечной массы истроение костей может определить только врач,

используя медицинские методы (например, компьютерную томографию).

1. Комплект поставки

Убедитесь втом, что упаковка прибора не повреждена, ипроверьте комплектность поставки. Перед

использованием убедитесь, что прибор иего принадлежности неимеют видимых повреждений,

иудалите все упаковочные материалы. При наличии сомнений не используйте прибор иобратитесь

кпродавцу или по указанному адресу сервисной службы.

Внимательно прочтите эту инструкцию поприменению, сохраните

ее для последующего использования, храните вдоступном для

других пользователей месте иследуйте ее указаниям.

Оглавление

• Диагностические весы BF400 или BF410

• 3батарейки по 1,5В, тип AAA

• Инструкция по применению

• 1 гарантийный лист

2. Пояснения ксимволам

На приборе, винструкции по применению, на упаковке ина фирменной табличке прибора исполь-

зуются следующие символы.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Предупреждает обопасности травмирования или нанесения вреда здоро-

вью.

ВНИМАНИЕ

Указывает навозможность повреждения прибора/принадлежностей.

Указание

Важная информация

Соблюдайте указания винструкции поприменению.

Утилизация прибора всоответствии сдирективой ЕС по отходам элек-

трического иэлектронного оборудования— WEEE (Waste Electrical and

Electronic Equipment)

Не утилизируйте вместе сбытовым мусором батарейки, содержащие ток-

сичные вещества.

PAP

Утилизируйте упаковку всоответствии спредписаниями поохране окру-

жающей среды.

Это изделие соответствует требованиям действующих европейских

инациональных директив.

Πродyкция прошла подверждение соответствия требованиям технических

регламентов ЕАЭС.

Знак соответствия требованиям Великобритании

Запрещается применение прибора лицами cустановленными медицин-

скими имплантатами (например, кардиостимулятором). Впротивном слу-

чае может нарушиться работа имплантата.

Изготовитель

Весы рассчитаны на вес

не более 200кг/440фун-

тов/31стоун.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Опасность посколь-

знуться: не наступайте на

весы мокрыми ногами.

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Опасность опрокидыва-

ния: вставайте по центру

весовой платформы.

Устанавливайте весы

на устойчивую ровную

поверхность.

3. Использование поназначению

Устройство предназначено только для взвешивания людей изаписи Ваших личных фитнес-параме-

тров. Прибор предназначен исключительно для частного пользования, запрещается его использо-

вание вмедицинских икоммерческих целях.

4. Предостережения иуказания потехнике безопасности

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

• Запрещается пользоваться весами лицам сустановленными медицинскими

имплантатами (например, кардиостимулятором). Впротивном случае может

нарушиться работа имплантата.

• Не использовать во время беременности.

• Никогда не вставайте насамый край весов содной стороны: опасность опроки-

дывания!

• Батарейки содержат вещества, которые могут представлять опасность для жизни при про-

глатывании. Храните батарейки ивесы внедоступном для детей месте. При проглатывании

батарейки следует немедленно обратиться кврачу.

• Не давайте упаковочный материал детям (опасность удушения).

• Внимание! Невставайте навесы мокрыми ногами иневставайте навлажную поверхность

весов: Вы можете поскользнуться!

Указания по обращению сбатарейками

• При попадании жидкости изаккумулятора накожу или вглаза необходимо промыть соот-

ветствующий участок большим количеством воды иобратиться кврачу.

• Опасность проглатывания мелких деталей! Маленькие дети могут проглотить бата-

рейки иподавиться ими. Поэтому батарейки необходимо хранить внедоступном для детей

месте!

• Обращайте внимание на знаки полярности: плюс (+) иминус (-).

• Если батарейка потекла, очистите отсек для батареек сухой салфеткой, предварительно

надев защитные перчатки.

• Защищайте батарейки от перегрева.

• Опасность взрыва! Небросайте батарейки вогонь.

• Не заряжайте ине замыкайте батарейки накоротко.

• Если прибором длительное время непользуются, извлеките изнего батарейки.

• Используйте батарейки только одного типа или равноценных типов.

• Заменяйте все батарейки сразу.

• Неиспользуйте перезаряжаемые аккумуляторы!

• Не разбирайте, не открывайте ине разбивайте батарейки.

Общие указания

• Учтите, что потехническим причинам возможны погрешности измерений, так как речь идет

не окалиброванных весах для профессионального использования вмедицинских целях.

• Максимально допустимая нагрузка навесы составляет 200кг (440фунтов/31стоун). При

измерении веса ипри определении массы костей результаты отображаются сшагом

100г(0,2фунта/0–19стоунов: 0,2фунта; 20–31стоун: 1фунт).

• Результаты измерения доли жировой массы, тканевой жидкости имышечной массы ото-

бражаются сточностью до0,1%.

• Потребность вкалориях отображается сшагом 1ккал.

• При поставке навесах установлены единицы измерения «см» и«кг».

• Установите весы наровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходи-

мым условием для точного измерения.

• Ремонтные работы должны производиться только сервисной службой компании Beurer или

авторизованными торговыми представителями. Перед предъявлением претензий проверьте

ипри необходимости замените батарейки.

Хранение иуход

Точность измерений исрок службы прибора зависят от бережного обращения сним.

ВНИМАНИЕ

• Время от времени прибор необходимо очищать. Не используйте едкие чистящие средства

ини вкоем случае не погружайте прибор вводу.

• Убедитесь, что на весы не попадает жидкость. Никогда не погружайте весы вводу. Не про-

мывайте их под проточной водой.

• Не ставьте ничего навесы, когда они не используются.

• Не нажимайте наклавишу слишком сильно инеиспользуйте для этого острые предметы.

• Не подвергайте весы воздействию высоких температур или сильных электромагнитных

полей (например, со стороны мобильных телефонов).

• Прибор следует предохранять отударов, влажности, пыли, воздействия химикатов, силь-

ных колебаний температуры инеустанавливать их вблизи источников тепла (печей, радиа-

торов отопления).

Общие советы

• Для получения сопоставимых результатов повозможности взвешивайтесь водно ито же время

суток (лучше всего утром), после того как сходите втуалет, наголодный желудок ибез одежды.

• При измерении важно: для определения доли жировой массы вставайте на весы босыми ногами,

при этом подошвы стопы должны быть слегка увлажнены.

Абсолютно сухие подошвы стоп или подошвы стоп ссильно ороговевшими участками кожи

имеют слишком низкую проводимость, что может привести кнеудовлетворительным результатам

измерения.

• Вовремя взвешивания стойте прямо инеподвижно.

• После непривычно тяжелой физической нагрузки воздержитесь отизмерений втечение несколь-

ких часов.

• Встав утром, подождите примерно 15минут, чтобы вода, содержащаяся ворганизме, распреде-

лилась понему.

• Важно: значение имеют только тенденции, наблюдаемые втечение продолжительного периода

времени. Как правило, кратковременные отклонения веса втечение нескольких дней обуслов-

лены потерей жидкости; однако тканевая жидкость играет для самочувствия большую роль.

Ограничения

При определении доли жировой массы идругих значений сильные отклонения значений инедосто-

верные результаты могут наблюдаться уследующих групп людей:

• дети примерно до 10лет;

• профессиональные спортсмены икультуристы;

• лица сповышенной температурой, проходящие лечение диализом, атакже лица ссимптомами

отечности или остеопороза;

• лица, принимающие сердечно-сосудистые препараты (для лечения сердца икровеносных сосу-

дов);

• лица, принимающие сосудорасширяющие или сосудосуживающие препараты;

• лица ссущественными анатомическими отклонениями ног (длина ног поотношению кросту чело-

века значительно меньше или значительно больше).

5. Описание прибора

Обзор

5234

1. Электроды

2. Кнопка «Вниз»

3. Кнопка настройки (SET)

4. Кнопка «Вверх»

5. Дисплей

6. Подготовка кработе

Установка батареек

Извлеките батарейки из упаковки ивставьте их вотсек для батареек (задняя сторона весов),

соблюдая полярность. Если весы не работают, извлеките все батарейки ивставьте их еще раз.

Изменение единицы измерения веса

При поставке на весах установлена единица измерения «кг». Включите весы иненадолго (прим. на

1–2секунды) наступите на их поверхность одной ногой. Дождитесь, пока отобразится « кг». На

задней стороне весов находится переключатель, при помощи которого Вы можете изменить еди-

ницу измерения на «фунты» и«стоуны» (lb, st).

Установка весов

Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является

необходимым условием для точного измерения.

7. Настройка пользовательских данных

Чтобы определить долю жировой массы ворганизме идругие физические показатели, необходимо

сохранить впамяти личные данные пользователя.

Весы оснащены 10ячейками памяти, которые позволяют, например, каждому члену семьи сохра-

нять иснова вызывать свои личные данные.

• Установите весы наровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходи-

мым условием для точного измерения.

• Включите весы иненадолго (прим. на 1–2секунды) наступите на их поверхность одной ногой.

Дождитесь, пока отобразится « кг».

• Начните настройку нажатием кнопки . На дисплее мигает первая ячейка памяти.

• При помощи кнопки / выберите нужную ячейку памяти иподтвердите свой выбор нажатием

кнопки .

• Теперь Вы можете произвести следующие настройки:

Данные пользователя Значения настроек

Пользователи/лица P-1 – P-10

Рост 100–220см (от 3'3,5" до 7'2,5")

Возраст 10–100лет

Пол мужской ( ), женский ( )

Уровень активности 1–5

Уровни активности

При выборе уровня активности решающим является средне- или долгосрочное наблюдение.

Уровень

активности Физическая активность

1Отсутствует.

2Невысокая: небольшой объем легких физических нагрузок (например, пешие

прогулки, легкие работы всаду, гимнастические упражнения).

3Средняя: физические нагрузки неменее 2–4раз внеделю по30минут.

4Высокая: физические нагрузки не менее 4–6 раз внеделю по 30минут.

5Очень высокая: интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки

или тяжелый физический труд, ежедневно неменее 1часа.

• Изменение значений: нажмите кнопку или , для быстрого изменения удерживайте кнопку

нажатой.

• Подтвердите ввод данных: нажмите кнопку .

• После того, как показатели будут заданы, на дисплее появится индикация « кг».

• Теперь, пока отображается индикация « кг», встаньте босыми ногами на весы.

• После измерения веса отобразятся значения ИМТ, жировой массы (BF), воды, мышечной массы,

массы костей, основного обмена веществ иобмена веществ сучетом физической активности.

Указание: измеренный вес присвоен выбранному Вами пользователю исохранен впамяти.

Это необходимо для автоматического определения пользователя.

8. Применение

8.1 Выполнение измерения

Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходи-

мым условием для точного измерения.

Измерение веса, проведение диагностики

Встаньте навесы босыми ногами. Стойте спокойно наэлектродах, равномерно распределив вес

наобе ноги.

Указание: если Вы проводите измерение массы, несняв носки, результат измерения будет

неправильным.

Весы немедленно начинают измерение. Сначала отображается вес.

Если указан пользователь, то на дисплее отображаются ИМТ, жировая масса, тканевая жидкость,

мышечная масса, костная масса, уровень основного иактивного обмена веществ.

Появится следующая индикация.

1. Вес вкг

2. Измерение BIA ишкала интерпретации

3. Пользовательская ячейка памяти (например, U1)

4. ИМТ (на дисплее весов— BMI)

5. Доля жировой массы в% (BF)

6. Доля тканевой жидкости в%

7. Доля мышечной массы в%

8. Масса костей вкг

9. Скорость основного обмена веществ вккал (BMR)

10. Скорость обмена веществ сучетом физической активности вккал (AMR)

Указание: если обнаружены два или несколько возможных пользователей, пользователь

переключается на дисплее. Выберите пользователя, нажав кнопку .

Если пользователь не обнаружен, будут отображаться только вес исимвол U. Вэтом случае

выбрать пользователя можно при помощи кнопок / .

Измерение только веса

Встаньте на весы вобуви. Стойте спокойно, равномерно распределяя вес на обе ноги. Весы немед-

ленно начинают измерение.

1 bzw. 3

45678910

Выключение весов

Весы выключаются автоматически.

8.2 Оценка результатов

Интерпретация результатов отображается прямо надисплее впонятном илегко читаемом виде.

Доля жировой массы

Ориентиром являются следующие значения жировой массы в% (задополнительной информацией

обратитесь кврачу).

Мужчина Женщина

Воз-

раст Низкая Нор-

мальная

Умерен-

ная

Высо-

кая

Воз-

раст Низкая Нор-

мальная

Умерен-

ная

Высо-

кая

10–14 < 11 % 11–16 %

16,1–21 %

> 21,1 % 10–14 < 16 % 16–21 %

21,1–26 %

> 26,1 %

15–19 < 12 % 12–17 %

17,1–22 %

> 22,1 % 15–19 < 17 % 17–22 %

22,1–27 %

> 27,1 %

20–29 < 13 % 13–18 %

18,1–23 %

> 23,1 % 20–29 < 18 % 18–23 %

23,1–28 %

> 28,1 %

30–39 < 14 % 14–19 %

19,1–24 %

> 24,1 % 30–39 < 19 % 19–24 %

24,1–29 %

> 29,1 %

40–49 < 15 % 15–20 %

20,1–25 %

> 25,1 % 40–49 < 20 % 20–25 %

25,1–30 %

> 30,1 %

50–59 < 16 % 16–21 %

21,1–26 %

> 26,1 % 50–59 < 21 % 21–26 %

26,1–31 %

> 31,1 %

60–69 < 17 % 17–22 %

22,1–27 %

> 27,1 % 60–69 < 22 % 22–27 %

27,1–32 %

> 32,1 %

70–100 < 18 % 18–23 %

23,1–28 %

> 28,1 % 70–100 < 23 % 23–28 %

28,1–33 %

> 33,1 %

Успортсменов значения часто бывают ниже. Взависимости отвида спорта, интенсивности трени-

ровок иконституции тела значения могут быть еще ниже указанных ориентировочных значений.

Однако учитывайте, что чрезвычайно низкие показатели могут быть опасны для здоровья.

Доля тканевой жидкости

Доля тканевой жидкости в% обычно находится вследующих пределах:

Мужчина Женщина

Возраст Плохо Хорошо Очень

хорошо Возраст Плохо Хорошо Очень

хорошо

10–100 < 50 % 50–65 % > 65 % 10–100 < 45 % 45–60 % > 60 %

Вжировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому улюдей сбольшой долей жировой

массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. Улюдей, занима-

ющихся видами спорта, развивающими выносливость, ориентировочные значения, наоборот, могут

быть выше из-за небольшой доли жировой массы ибольшой доли мышечной массы.

Наосновании определения доли тканевой жидкости наэтих весах нельзя делать какие-либо меди-

цинские заключения, например, оскоплении жидкости, связанном свозрастными изменениями.

При необходимости проконсультируйтесь сосвоим врачом. Как правило, необходимо стремиться

кбольшой доле тканевой жидкости.

Доля мышечной массы

Доля мышечной массы в% обычно находится вследующих пределах:

Мужчина Женщина

Возраст Низкая Нормаль-

ная Высокая Возраст Низкая Нормаль-

ная Высокая

10–14 < 44 % 44–57 % > 57 % 10–14 < 36 % 36–43 % > 43 %

15–19 < 43 % 43–56 % > 56 % 15–19 < 35 % 35–41 % > 41 %

20–29 < 42 % 42–54 % > 54 % 20–29 < 34 % 34–39 % > 39 %

30–39 < 41 % 41–52 % > 52 % 30–39 < 33 % 33–38 % > 38 %

40–49 < 40 % 40–50 % > 50 % 40–49 < 31 % 31–36 % > 36 %

50–59 < 39 % 39–48 % > 48 % 50–59 < 29 % 29–34 % > 34 %

Мужчина Женщина

Возраст Низкая Нормаль-

ная Высокая Возраст Низкая Нормаль-

ная Высокая

60–69 < 38 % 38–47 % > 47 % 60–69 < 28 % 28–33 % > 33 %

70–100 < 37 % 37–46 % > 46 % 70–100 < 27 % 27–32 % > 32 %

Масса костей

Наши кости, как иостальные ткани нашего тела, подвержены естественным процессам наращива-

ния иуменьшения массы, атакже процессам старения. Масса костей вдетском возрасте быстро

растет идостигает своего максимума к30–40годам. Сувеличением возраста масса костей снова

слегка снижается. Правильное питание (вчастности, прием кальция ивитаминаD) ирегулярная дви-

гательная активность могут замедлить этот процесс. Целенаправленно наращивая мускулатуру, Вы

сможете дополнительно увеличить стабильность костного скелета. Обратите внимание, что эти весы

показывают не полную массу костей, атолько минеральное содержание костей (без воды иорга-

нических веществ). Повлиять на массу костей практически невозможно, однако она незначительно

колеблется впределах влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол). Общепризнанных пред-

писаний ирекомендаций не существует.

ВНИМАНИЕ

Не путайте костную массу сплотностью кости.

Плотность кости определяется только при медицинском исследовании (например, компью-

терной томографии, ультразвуковом исследовании). Поэтому делать какие-либо заключения

об изменениях костей итвердости кости (например, остеопорозе) при помощи данных весов

невозможно.

BMR (уровень основного обмена веществ)

Скорость основного обмена веществ (BMR = Basal Metabolic Rate)— это количество энергии,

которое требуется организму всостоянии полного покоя для поддержания основных функций

(например, если круглые сутки лежать впостели). Данное значение взначительной степени зависит

отвеса, роста ивозраста.

Надиагностических весах данное значение отображается вединицах «ккал/день» ирассчитыва-

ется согласно научно признанной формуле Харриса-Бенедикта.

Этот объем энергии необходим Вашему организму влюбом случае идолжен поступать ворганизм

седой. Если Вы продолжительное время получаете меньшее количество энергии, это может нега-

тивно отразиться наВашем здоровье.

AMR (обмен веществ сучетом физической активности)

Обмен веществ сучетом физической активности (AMR— Active Metabolic Rate)— это количество

энергии, которое организм ежедневно расходует вактивном состоянии. Расход энергии учеловека

повышается вместе сувеличением его физической активности иопределяется надиагностических

весах согласно заданной степени активности (1–5).

Для поддержания имеющегося веса затраченная энергия должна быть возвращена ворганизм

спищей инапитками.

Если втечение продолжительного времени ворганизм возвращается меньше энергии, чем расхо-

дуется, организм начинает возмещать эту разницу восновном засчет накопленных жировых отло-

жений, врезультате вес снижается. Если, напротив, втечение продолжительного времени энергии

поступает больше, чем рассчитанное значение обмена веществ сучетом физической активности

(AMR), излишки энергии ворганизме не сжигаются, асохраняются вформе жировых отложений,

врезультате вес увеличивается.

Взаимосвязь результатов вовремени

Указание: учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные

отклонения веса втечение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.

Интерпретация результатов должна учитывать изменение общей массы тела ипроцентной доли

жировой массы, тканевой жидкости имышечной массы, атакже время, закоторое произошли

изменения.

Следует различать быстрые изменения втечение нескольких дней иизменения, происходящие

сосредней (втечение недель) ималой (втечение месяцев) скоростью.

За основной принцип принимается тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны

сизменением содержания воды ворганизме, вто время как изменения, происходящие со средней

ималой скоростью, могут касаться изменений доли жировой имышечной массы.

• Если закороткое время вес снижается, адоля жировой массы увеличивается или сохраняется,

Ваш организм всего лишь потерял жидкость (например, после тренировки, посещения сауны или

диеты, направленной набыстрое снижение веса).

• Если вес увеличивается сосредней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраня-

ется натом же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.

• Если вес идоля жировой массы уменьшаются одновременно, Ваша диета работает: Вы теряете

жировую массу.

• Видеале Вы должны поддерживать эффективность диеты при помощи физической активно-

сти, занятий фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю

мышечной массы всреднесрочный период.

• Значения долей жировой массы, тканевой жидкости или мышечной массы не следует сумми-

ровать (вмышечной ткани также содержатся компоненты, всоставе которых имеется тканевая

жидкость).

8.3 Прочие функции

Назначение пользователей

Назначение макс. 10 запрограммированных пользователей весов возможно при диагностическом

измерении (босиком).

При новом измерении весы записывают результаты вячейке памяти того пользователя, укоторого

последнее измеренное значение массы тела отличается отрезультата не больше чем на +/-3кг.

Если обнаружены два или несколько возможных пользователей, пользователь переключается на

дисплее. Выберите пользователя нажатием кнопки / .

Удаление данных из памятивесов

Если Вы хотите полностью удалить все пользовательские данные иизмерения из памяти весов,

включите весы иудерживайте кнопку UNIT на обратной стороне весов нажатой примерно втечение

6секунд.

Надисплее нанесколько секунд появится индикация CLr.

Эта функция необходима, если Вы хотите, например, удалить неправильно настроенные или ненуж-

ные данные пользователя.

Замена батареек

Весы показывают, когда необходимо заменить батарейки. Если батарейки разрядились, надисплее

отображается Lo, ивесы автоматически отключаются. Вэтом случае необходимо заменить бата-

рейки (3шт. по 1,5В, тип AAA).

УКАЗАНИЕ

• При замене батареек используйте батарейки того же типа, той же марки итакой же емко-

сти.

• Не используйте перезаряжаемые аккумуляторы.

• Используйте батарейки, не содержащие тяжелых металлов.

9. Очистка иуход

Время отвремени прибор необходимо очищать.

Для очистки используйте влажную салфетку, накоторую при необходимости можно нанести

немного моющего средства.

ВНИМАНИЕ

• Не используйте сильнодействующие растворители ичистящие средства!

• Не погружайте прибор вводу!

• Не мойте прибор впосудомоечной машине!

10. Что делать при возникновении проблем?

Если при измерении весы регистрируют неисправность, надисплее отображается следующее:

Индикация надисплее Причина Меры поустранению

U- Неизвестное измерение, так

как не выполнены условия

назначения пользователей

или однозначное назначение

невозможно.

Выберите пользователя нажатием кно-

пок / .

BF Err Доля жировой массы нахо-

дится запределами измеря-

емого диапазона (менее 3%

или более 65%).

Повторите измерение, встав на весы

босыми ногами, или при необходимости

слегка увлажните подошвы стоп.

oLd Превышен максимальный

вес 200кг. При взвешивании не превышайте макси-

мальный вес 200кг.

Отображается

неправильный вес. Весы стоят нанеровной или

мягкой поверхности, напри-

мер, наковре.

Поставьте весы наровную, твердую

поверхность пола.

Отображается

неправильный вес. Неустойчивое положение. Стойте неподвижно.

Отображается

неправильный вес. Навесах установлена невер-

ная нулевая точка. Подождите, пока весы снова автомати-

чески выключатся. Включите весы, подо-

ждите, пока появится индикация «0,0кг»,

затем повторите измерение.

Lo Батарейки ввесах разря-

жены. Замените батарейки ввесах.

BF - - - Измерение BIA невозможно. Повторите измерение, встав на весы

босыми ногами, или при необходимости

слегка увлажните подошвы стоп. После

измерения веса оставайтесь стоять

наэлектродах изнержавеющей стали до

тех пор, пока надисплее неотобразятся

результаты анализа содержания веществ

ворганизме.

11. Утилизация

Утилизируйте использованные иполностью разряженные батарейки вконтейнеры соспециальной

маркировкой, сдавайте впункты приема спецотходов или вмагазины электрооборудования. Закон

обязывает пользователей обеспечить утилизацию батареек.

Следующие знаки предупреждают оналичии вбатарейках токсичных веществ:

Pb=свинец;

Cd=кадмий;

Hg=ртуть.

Винтересах охраны окружающей среды позавершении срока службы прибора запрещается

утилизировать его вместе сбытовыми отходами. Утилизация производится через соответствующие

пункты сбора вВашей стране.

Прибор следует утилизировать согласно директиве ЕС поотходам электрического иэлек-

тронного оборудования— WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). При возникнове-

нии вопросов обращайтесь вместную коммунальную службу, ответственную заутилизацию

отходов.

Утилизируйте упаковку всоответствии

спредписаниями поохране окружающей среды.

PAP

12. Технические данные

Модель: BF400 BF410

Размеры: 31x31x2,8см 35x30x2,8см

Вес: 2170г 2660г

Диапазон измерений: 5–200кг

Возможны технические изменения.

13. Гарантия/сервисное обслуживание

Более подробная информация по гарантии/сервису находится в гарантийном/сервисном талоне,

который входит в комплект поставки.

Возможны ошибки иизменения

POLSKI

1. Zawartość opakowania ....................................73

2. Objaśnienie symboli .........................................74

3. Użytkowanie zgodne zprzeznaczeniem ...........75

4. Ostrzeżenia iwskazówki dotyczące

bezpieczeństwa ................................................75

5. Opis urządzenia ................................................77

6. Uruchomienie ...................................................77

7. Ustawianie danych użytkownika ...................... 77

8. Zastosowanie ...................................................78

9. Czyszczenie ikonserwacja ............................... 81

10. Postępowanie wprzypadku problemów ........82

11. Utylizacja ........................................................ 82

12. Dane techniczne .............................................82

13. Gwarancja/serwis ........................................... 83

Informacje ogólne

Funkcje urządzenia

Cyfrowa waga służy do pomiaru masy ciała oraz diagnozowania innych czynników wpływających na zdro-

wie ikondycję.

Jest przeznaczona do użytku osobistego.

Waga oferuje następujące funkcje, zktórych może korzystać do 10 osób:

• pomiar masy ciała iwskaźnika BMI,

• określanie zawartości tłuszczu worganizmie,

• określanie zawartości wody worganizmie,

• określanie udziału tkanki mięśniowej,

• określanie masy kostnej,

• określanie podstawowej iczynnej przemiany materii.

Ponadto waga jest wyposażona wnastępujące dodatkowe funkcje:

• przełączanie między kilogramami „kg”, funtami „lb” ikamieniami „st”;

• automatyczne wyłączanie urządzenia;

• wskaźnik zużycia baterii przy niskim poziomie naładowania baterii;

• automatyczne rozpoznawanie użytkownika.

Zasada pomiaru

Waga działa zgodnie zzasadą analizy B.I.A., czyli impedancji bioelektrycznej, która wciągu kilku sekund

umożliwia pomiar składników masy ciała przez niewyczuwalny icałkowicie nieszkodliwy przepływ prądu.

Za pomocą pomiaru oporu elektrycznego (impedancji) iprzy uwzględnieniu stałych lub indywidualnych

wartości (wiek, wzrost, płeć, stopień aktywności) można określić ilość tkanki tłuszczowej oraz inne wskaź-

niki ciała. Tkanka mięśniowa iwoda charakteryzują się dobrym przewodnictwem elektrycznym, atym

samym mniejszym oporem. Natomiast kości itkanka tłuszczowa mają małą przewodność, ponieważ

komórki tłuszczowe ikości praktycznie nie przewodzą prądu ze względu na wysoką oporność.

Należy pamiętać, że wartości uzyskane za pomocą wagi diagnostycznej są jedynie przybliżeniem rzeczy-

wistych, analitycznych wartości medycznych ciała. Tylko lekarz specjalista może przeprowadzić dokładny

pomiar tkanki tłuszczowej, wody worganizmie, tkanki mięśniowej istruktury kości, posługując się meto-

dami medycznymi (np. tomografią komputerową).

1. Zawartość opakowania

Urządzenie należy sprawdzić pod kątem zewnętrznych uszkodzeń opakowania oraz kompletności zawar-

tości. Przed użyciem upewnić się, że na urządzeniu ani na akcesoriach nie widać żadnych uszkodzeń,

awszystkie części opakowania zostały usunięte. Wrazie wątpliwości nie wolno używać urządzenia

inależy zwrócić się do przedstawiciela handlowego lub napisać na podany adres serwisu.

Należy dokładnie przeczytać niniejszą instrukcję obsługi, zachować

ją iprzechowywać wmiejscu dostępnym dla innych użytkowników

oraz przestrzegać podanych wniej wskazówek.

Spis treści

• Waga diagnostyczna BF 400 lub BF 410

• 3 baterie 1,5VAAA

• Niniejsza instrukcja obsługi

• 1 x ulotka gwarancyjna

2. Objaśnienie symboli

Na urządzeniu, winstrukcji obsługi, na opakowaniu itabliczce znamionowej urządzenia zastosowano

następujące symbole:

OSTRZEŻENIE

Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem utraty zdrowia lub odniesienia obrażeń

ciała

UWAGA

Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem uszkodzenia urządzenia lub akcesoriów

Wskazówka

Ważne informacje

Należy przestrzegać instrukcji obsługi

Utylizacja zgodnie zdyrektywą WE ozużytych urządzeniach elektrycznych

ielektronicznych – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

Baterii zawierających szkodliwe substancje nie należy wyrzucać zodpadami

zgospodarstwa domowego

PAP

Opakowanie zutylizować wsposób przyjazny dla środowiska

Niniejszy produkt spełnia wymagania obowiązujących dyrektyw europejskich

ikrajowych

Produkty spełniają wymogi przepisów technicznych obowiązujących w Euroaz-

jatyckiej Unii Gospodarczej.

Oznaczenie zgodności z wymogami w Wielkiej Brytanii

Urządzenie nie może być stosowane przez osoby zimplantami medycznymi

(np. rozrusznikiem serca). Wprzeciwnym razie urządzenie może negatywnie

wpływać na ich działanie

Producent

Nie należy obciążać wagi

powyżej 200 kg / 440 lb /

31st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Niebezpieczeństwo pośli-

zgnięcia: Nie wolno stawać

na wadze mokrymi stopami

317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl

max.

180 kg

396 lb

28 st

Niebezpieczeństwo

przewrócenia: Należy

stawać pośrodku

powierzchni ważenia

Należy ustawić wagę na

równym podłożu

3. Użytkowanie zgodne zprzeznaczeniem

Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do ważenia ludzi irejestrowania osobistych danych dotyczą-

cych stanu organizmu. Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego, nie może służyć do

celów medycznych ani komercyjnych.

4. Ostrzeżenia iwskazówki dotyczące bezpieczeństwa

OSTRZEŻENIE

• Zwagi nie mogą korzystać osoby zimplantami medycznymi (np. rozrusznikiem

serca). Wprzeciwnym razie urządzenie może negatywnie wpływać na ich działa-

nie.

• Nie używać wczasie ciąży.

• Nie stawać na krawędzi wagi: Niebezpieczeństwo przewrócenia!

• Połknięcie baterii może zagrażać życiu. Baterie iwagę należy przechowywać miejscu niedostęp-

nym dla małych dzieci. Wprzypadku połknięcia baterii należy natychmiast skontaktować się

zlekarzem.

• Opakowanie należy przechowywać wmiejscu niedostępnym dla dzieci (ryzyko uduszenia).

• Uwaga: Nie stawać na wadze mokrymi stopami ani nie wchodzić na nią, gdy jej powierzchnia jest

wilgotna – niebezpieczeństwo poślizgnięcia!

Wskazówki dotyczące postępowania zbateriami

• Jeśli dojdzie do kontaktu elektrolitu ze skórą lub zoczami, należy przemyć podrażnione miejsca

wodą iskontaktować się zlekarzem.

• Niebezpieczeństwo połknięcia! Małe dzieci mogą połknąć baterie iudusić się nimi. Dlatego

należy przechowywać baterie wmiejscach niedostępnych dla dzieci!

• Należy zwrócić uwagę na znaki polaryzacji plus (+) iminus (-).

• Jeśli zbaterii wyciekł elektrolit, należy założyć rękawice ochronne iwyczyścić komorę baterii

suchą szmatką.

• Należy chronić baterie przed nadmiernym działaniem wysokiej temperatury.

• Zagrożenie wybuchem! Nie wrzucać baterii do ognia.

• Nie ładować ani zwierać baterii.

• Wprzypadku niekorzystania zurządzenia przez dłuższy czas wyjąć baterie zkomory.

• Używać tylko tego samego lub równoważnego typu baterii.

• Zawsze należy wymieniać jednocześnie wszystkie baterie.

• Nie wolno używać akumulatorów!

• Nie wolno rozmontowywać, otwierać ani rozdrabniać baterii.

Wskazówki ogólne

• Należy pamiętać, że możliwe są uwarunkowane technicznie tolerancje pomiarowe, ponieważ nie

jest to waga przeznaczona do profesjonalnych zastosowań medycznych.

• Maksymalne obciążenie wagi wynosi 200 kg (440 lb, 31 st). Wyniki pomiaru masy ciała oraz analizy

masy kostnej są wyświetlane zdokładnością do 100 g(0,2 lb / 0–19 st). 0,2 lb; 20–31 st: 1 lb).

• Wyniki pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej, wody itkanki mięśniowej są wyświetlane zdokład-

nością do 0,1%.

• Zapotrzebowanie kaloryczne jest podawane zdokładnością do 1 kcal.

• Ustawionymi fabrycznie jednostkami wagi są „cm” i„kg”.

• Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego

wykonania pomiaru.

• Naprawy mogą być przeprowadzane tylko przez serwis Beurer lub autoryzowanego dystrybutora.

Przed złożeniem reklamacji należy zawsze sprawdzić baterie iwrazie potrzeby je wymienić.

Przechowywanie ikonserwacja

Dokładność pomiarów itrwałość urządzenia zależą od prawidłowego posługiwania się nim:

UWAGA

• Urządzenie iakcesoria należy od czasu do czasu czyścić. Nie używać silnych środków czyszczą-

cych ani nie zanurzać urządzenia wwodzie.

• Upewnić się, że na wadze nie znajduje się płyn. Nigdy nie zanurzać wagi wwodzie. Nigdy nie

spłukiwać urządzenia pod bieżącą wodą.

• Gdy waga nie jest używana, nie stawiać na niej żadnych przedmiotów.

• Nie naciskać przycisków zdużą siłą ani za pomocą ostrych przedmiotów.

• Nie narażać wagi na działanie wysokich temperatur ani silnych pól elektromagnetycznych (np.

telefonów komórkowych).

• Chronić urządzenie przed wstrząsami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi wahaniami tempe-

ratury izbyt blisko znajdującymi się źródłami ciepła (takimi jak piec, grzejnik).

Ogólne wskazówki

• Aby zapewnić porównywalne wyniki, należy wmiarę możliwości ważyć się otej samej porze dnia (najle-

piej rano), po wizycie wtoalecie, na czczo ibez ubrania.

• Ważne informacje dotyczące pomiaru: Pomiar tkanki tłuszczowej należy wykonywać tylko boso, atakże

celowo przy nieco wilgotnych podeszwach stóp.

Zupełnie suche lub pokryte odciskami podeszwy mogą negatywnie wpłynąć na wyniki, ponieważ mają

zbyt niską przewodność.

• Wtrakcie pomiaru należy stać nieruchomo wpozycji pionowej.

• Odczekać kilka godzin po niestandardowym wysiłku fizycznym.

• Poczekać około 15minut po przebudzeniu, tak aby woda znajdująca się worganizmie została rozprowa-

dzona.

• Należy pamiętać, że istotna jest tylko tendencja długoterminowa. Krótkoterminowe wahania masy ciała

wciągu kilku dni są zazwyczaj spowodowane utratą płynów; woda worganizmie ma duży wpływ na

dobre samopoczucie.

Ograniczenia

Przy pomiarze tkanki tłuszczowej iinnych wartości mogą pojawić się niewiarygodne iodbiegające od rze-

czywistych wyniki.

Może to dotyczyć:

• dzieci poniżej 10. roku życia;

• sportowców wyczynowych ikulturystów;

• osób zgorączką, dializowanych, zobjawami obrzęku lub osteoporozy;

• osób zażywających leki sercowo-naczyniowe (na schorzenia układu sercowo-naczyniowego);

• osób zażywających leki rozszerzające lub zwężające naczynia krwionośne;

• osób ozaburzonych proporcjach długości nóg wstosunku do całkowitego wzrostu (nogi znacznie krót-

sze lub dłuższe).

5. Opis urządzenia

Przegląd

5234

1. Elektrody

2. Przycisk wdół

3. Przycisk Set

4. Przycisk do góry

5. Wyświetlacz

6. Uruchomienie

Wkładanie baterii

Wyjąć baterie zopakowania iwłożyć je do wagi (po stronie tylnej) zgodnie zodpowiednimi biegunami.

Jeżeli waga nie będzie działać, wyciągnąć baterie iwłożyć je ponownie.

Zmiana jednostka wagi

Ustawioną fabrycznie jednostką wagi jest „kg”. Włączyć wagę, przez krótki czas (ok. 1–2 sekund) obcią-

żając stopą powierzchnię ważenia. Odczekać, aż na wyświetlaczu pojawi się „ kg”. Ztyłu wagi znajduje

się przycisk służący do przełączania jednostek na „funty” i„kamienie” (lb, st).

Ustawianie wagi

Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem

prawidłowego wykonania pomiaru.

7. Ustawianie danych użytkownika

Aby zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej iinne parametry ciała, należy wczytać dane użytkownika.

Wpamięci wagi można zachować dane 10 użytkowników. Umożliwia to zapis indywidualnych ustawień

poszczególnych członków rodziny iich wywołanie.

• Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego

wykonania pomiaru.

• Włączyć wagę, przez krótki czas (ok. 1–2 sekund) obciążając stopą powierzchnię ważenia. Odczekać, aż

na wyświetlaczu pojawi się „ kg”.

• Rozpocząć ustawianie przyciskiem . Na wyświetlaczu miga pierwsza pozycja wpamięci.

• Za pomocą przycisku / wybrać odpowiednie miejsce wpamięci, anastępnie potwierdzić przyci-

skiem .

• Teraz można wykonać następujące ustawienia:

Dane użytkownika Wartości nastawcze

Użytkownik/osoby od P-1 do P-10

Wzrost 100–220 cm (od 3'3,5" do 7'2,5")

Wiek od 10 do 100 lat

Płeć mężczyzna ( ), kobieta ( )

Stopień aktywności od 1 do 5

Stopnie aktywności

Przy wyborze stopnia aktywności decydujące jest uwzględnienie średniego idługiego okresu.

Stopień

aktywności Aktywność fizyczna

1Brak.

2Mała intensywność: niewielki ilekki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace

ogrodowe, ćwiczenia gimnastyczne).

3Średnia intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 2 do 4razy wtygodniu po

30minut.

4Duża intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 4 do 6 razy wtygodniu po

30minut.

5Bardzo duża intensywność: intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub

ciężka praca fizyczna codziennie przez co najmniej godzinę.

• Zmiana wartości: Naciskać przycisk lub ewentualnie przytrzymać przycisk , aby przyspieszyć

czynność.

•Potwierdzenie wprowadzonej wartości: Nacisnąć przycisk .

• Po ustawieniu wartości na wyświetlaczu pojawi się symbol „ kg”.

• Stanąć na wadze, wczasie gdy na wyświetlaczu pokazuje się „ kg”, boso.

• Po pomiarze masy ciała wyświetlane są wskaźnik BMI, ilość tkanki tłuszczowej (BF), wody, tkanki mię-

śniowej, masy kostnej, wskaźniki BMR iAMR.

Wskazówka: Zmierzona masa ciała została teraz przyporządkowana do wybranego użytkownika

izapamiętana. Jest to niezbędne do automatycznej identyfikacji użytkownika.

8. Zastosowanie

8.1 Wykonanie pomiaru

Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego wyko-

nania pomiaru.

Pomiar masy ciała iwykonanie pomiarów diagnostycznych

Stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach. Zwrócić uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar

ciała ipozostać nieruchomo.

Wskazówka: Jeśli pomiar jest wykonywany wskarpetach, wynik nie będzie właściwy.

Waga natychmiast rozpoczyna pomiar. Najpierw wyświetlana jest masa ciała.

Jeśli użytkownik został przyporządkowany, wyświetlą się następujące wartości: BMI, BF, woda, mięśnie,

kości, BMR iAMR.

Pojawią się następujące napisy:

1. Masa ciała wkg

2. Pomiar BIA ipasek zinterpretacją

3. Pamięć użytkownika (np. „U1”)

4. BMI

5. Tkanka tłuszczowa w% (BF)

6. Woda worganizmie w%

7. Udział tkanki mięśniowej w%

8. Masa kostna wkg

9. Podstawowa przemiana materii wkcal (BMR)

10. Czynna przemiana materii wkcal (AMR)

Wskazówka: Wprzypadku wykrycia co najmniej dwóch użytkowników na wyświetlaczu zmienia się

wskaźnik użytkownika. Wybrać użytkownika, naciskając przycisk .

Jeżeli użytkownik nie zostanie wykryty, pojawiają się tylko waga iwskazanie „U-”. Przyciski /

pozwalają na wybór użytkownika.

1 bzw. 3

45678910

Pomiar tylko masy ciała

Stanąć wbutach na wadze. Należy stać spokojnie na wadze, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obu

nogach. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.

Wyłączanie wagi

Waga wyłącza się automatycznie.

8.2 Interpretacja wyników

Aby uprościć przyporządkowanie iułatwić zrozumienie wartości, są one interpretowane bezpośrednio na

wyświetlaczu.

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (wcelu uzyska-

nia dokładniejszych informacji należy zwrócić się do lekarza!).

Mężczyzna Kobieta

Wiek mało standar-

dowo

umiarko-

wanie dużo Wiek mało standar-

dowo

umiarko-

wanie dużo

10–14 <11% 11–16% 16,1–21% >21,1% 10–14 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1%

15–19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1% 15–19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1%

20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1% 20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1%

30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1% 30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1%

40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1% 40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1%

50–59 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1% 50–59 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1%

60–69 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 60–69 <22% 22–27% 27,1–32% >32,1%

70–100 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 70–100 <23% 23–28% 28,1–33% >33,1%

Usportowców stwierdza się często niższą wartość. Wzależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-

sywności ćwiczeń ibudowy ciała zawartość tkanki tłuszczowej może być mniejsza od podanych wartości

orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może istnieć zagrożenie dla

zdrowia.

Procentowa zawartość wody

Ilość wody worganizmie wyrażona w% mieści się standardowo wnastępujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek zła dobra bardzo

dobra Wiek zła dobra bardzo

dobra

10–100 <50% 50–65% >65% 10–100 <45% 45–60% >60%

Wtkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. Wprzypadku osób zdużą ilością tkanki tłusz-

czowej zawartość wody worganizmie może być mniejsza od wartości orientacyjnych. Usportowców

wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom tłusz-

czu iwysoką wartość procentową tkanki mięśniowej.

Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków ostanie zdrowia, np. na temat

zatrzymywania wody worganizmie, które jest związane zwiekiem. Wrazie potrzeby należy skonsultować

się zlekarzem. Zasadniczo założeniem jest dążenie do wysokiej zawartości wody worganizmie.

Tkanka mięśniowa

Ilość tkanki mięśniowej w% mieści się standardowo wnastępujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek mało standar-

dowo dużo Wiek mało standar-

dowo dużo

10–14 <44% 44–57% >57% 10–14 <36% 36–43% >43%

15–19 <43% 43–56% >56% 15–19 <35% 35–41% >41%

20–29 <42% 42–54% >54% 20–29 <34% 34–39% >39%

30–39 <41% 41–52% >52% 30–39 <33% 33–38% >38%

40–49 <40% 40–50% >50% 40–49 <31% 31–36% >36%

50–59 <39% 39–48% >48% 50–59 <29% 29–34% >34%

60–69 <38% 38–47% >47% 60–69 <28% 28–33% >33%

70–100 <37% 37–46% >46% 70–100 <27% 27–32% >32%

Masa kostna

Nasze kości, podobnie jak reszta ciała, podlegają naturalnym procesom rozwoju, degradacji istarze-

nia. Ilość masy kostnej zwiększa się szybko wokresie dzieciństwa iosiąga wartość maksymalną wwieku

30–40 lat. Zwiekiem ubywa tkanki kostnej. Wwyniku stosowania zdrowej diety (bogatej wwapń iwitaminę

D) oraz dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym można wpewnym stopniu zapobiec degradacji masy

kostnej. Przez celowe budowanie mięśni można dodatkowo zwiększyć stabilność swojego układu kost-

nego. Należy pamiętać, że waga nie wskazuje całej masy kostnej, lecz jedynie udział minerałów kostnych

(bez udziału wody iinnych substancji organicznych). Mamy niewielki wpływ na masę kostną. Jednak może

się ona zmieniać wzależności od pewnych czynników (takich jak masa, wzrost, wiek, płeć). Nie istnieją

uznane wytyczne ani zalecenia.

UWAGA:

Nie należy mylić masy kostnej zgęstością kości.

Gęstość kości można określić tylko na podstawie badań medycznych (np. tomografii komputerowej,

USG). Wzwiązku ztym nie można wyciągać wniosków ozmianach wkościach iich twardości (np.

oosteoporozie), bazując na wynikach pomiaru tej wagi.

BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR = Basal Metabolic Rate) to ilość energii potrzebna organizmowi

wstanie całkowitego spoczynku do utrzymania podstawowych funkcji życiowych (np. leżąc włóżku przez

24 godziny). Ta wartość zależy głównie od wagi, wzrostu iwieku.

Wprzypadku wagi diagnostycznej wskaźnik ten jest wyświetlany wjednostce kcal/dzień iobliczany na

podstawie naukowo uznanego wzoru Harrisa iBenedicta.

Jest to niezbędna ilość energii dla organizmu, którą należy dostarczyć zpożywieniem. Długotrwałe dostar-

czanie zbyt małej ilości energii może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.

AMR

Czynna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii, jaką organizm zużywa wciągu

dnia wstanie aktywnym. Zużycie energii przez ludzki organizm zwiększa się wraz ze wzrostem aktywności

fizycznej ijest mierzone na wadze diagnostycznej przez wprowadzony stopień aktywności (1–5).

Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy uzupełniać zużytą energię, dostarczając ją do organizmu

wpostaci jedzenia ipicia.

Jeżeli przez dłuższy czas ilość dostarczanej energii jest mniejsza niż zużywana, organizm pobiera braku-

jącą energię głównie zodłożonej tkanki tłuszczowej. Powoduje to spadek masy ciała. Jeżeli jednak przez

długi okres organizm przyjmuje większą ilość energii, niż wynika to zobliczonej czynnej przemiany materii

(AMR), nie może spalić jej nadmiaru energii, wzwiązku zczym jest ona przechowywana wpostaci tkanki

tłuszczowej, powodując zwiększenie masy ciała.

Związek między wynikami adługością czasu obserwacji

Wskazówka: Należy pamiętać, że największe znaczenie mają tylko tendencje długoterminowe.

Krótkoterminowe wahania masy ciała wciągu kilku dni są zazwyczaj uwarunkowane utratą płynów.

Interpretację wyników przeprowadza się na podstawie zmiany całkowitej masy ciała oraz procentowej

zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej iwody, atakże okresu, wjakim zmiany te nastąpiły.

Należy odróżnić gwałtowne zmiany (wciągu kilku dni) od zmian średnioterminowych (tygodnie) idługoter-

minowych (miesiące).

Podstawową zasadą jest to, że krótkoterminowe zmiany wmasie reprezentują prawie wyłącznie zmiany

wzawartości wody, podczas gdy średnio- idługoterminowe mogą dotyczyć zawartości tłuszczu imięśni.

• Jeśli wkrótkim czasie nastąpi spadek masy ciała, ailość tkanki tłuszczowej wzrośnie lub pozostanie

na tym samym poziomie, świadczy to ospadku zawartości wody – na przykład po treningu, saunie lub

szybkim spadku masy ciała wwyniku restrykcyjnej diety odchudzającej.

• Jeśli masa ciała zwiększa się wśrednim czasie, ailość tkanki tłuszczowej spada lub pozostaje niezmie-

niona, może to oznaczać zwiększenie cennej masy mięśniowej.

• Jeśli następuje jednoczesny spadek masy ciała iilości tkanki tłuszczowej, oznacza to, że dieta jest sku-

teczna inastępuje utrata masy tkanki tłuszczowej.

• Idealnym rozwiązaniem jest wspomaganie skuteczności diety aktywnością fizyczną, treningiem fitness

isiłowym. Pozwala to wśrednim czasie na zwiększenie tkanki mięśniowej.

• Nie można dodawać ilości tkanki tłuszczowej, wody zawartej worganizmie ani tkanki mięśniowej (tkanka

mięśniowa zawiera również składniki pochodzące zwody zawartej worganizmie).

8.3 Pozostałe funkcje

Przypisanie użytkownika

Przyporządkowanie użytkownika (można przyporządkować maksymalnie 10 użytkowników wagi) jest moż-

liwe wprzypadku pomiaru diagnostycznego (boso).

Przy nowym pomiarze waga przypisuje pomiar do użytkownika, którego ostatni pomiar różnił się od obec-

nego najwyżej o±3 kg. Wprzypadku wykrycia co najmniej dwóch użytkowników na wyświetlaczu zmienia

się wskaźnik użytkownika. Wybrać użytkownika, naciskając przycisk / .

Usuwanie danych zapisanych wpamięci wagi

Jeśli wszystkie pomiary istare dane użytkownika mają zostać usunięte zpamięci wagi, należy ją włączyć

iprzez około 6 sekund przytrzymać przycisk UNIT, który znajduje się ztyłu wagi.

Na wyświetlaczu na kilka sekund pojawi się „CLr”.

Jest to konieczne, gdy np. mają zostać usunięte dane źle zapisanego użytkownika lub użytkownika, który

już nie korzysta zwagi.

Wymiana baterii

Waga jest wyposażona we wskaźnik naładowania baterii. Wprzypadku używania wagi ze zbyt słabą bate-

rią na wyświetlaczu pojawi się napis „Lo” inastąpi automatyczne wyłączenie wagi. Należy wtedy wymienić

baterie (3baterie 1,5VAAA).

WSKAZÓWKA:

• Do wymiany używać baterii tego samego typu, marki ioidentycznej pojemności.

• Nie używać akumulatorów wielokrotnego ładowania.

• Stosować baterie niezawierające metali ciężkich.

9. Czyszczenie ikonserwacja

Urządzenie iakcesoria należy od czasu do czasu czyścić.

Do czyszczenia używać lekko wilgotnej szmatki, na którą można wrazie potrzeby nałożyć odrobinę środka

czyszczącego.

UWAGA

• Nie używać silnych rozpuszczalników ani płynów do czyszczenia!

• Wżadnym wypadku nie zanurzać urządzenia wwodzie!

• Nie myć urządzenia wzmywarce!

10. Postępowanie wprzypadku problemów

Wprzypadku wykrycia błędu podczas pomiaru komunikat na wyświetlaczu będzie następujący:

Informacja na

wyświetlaczu Przyczyna Rozwiązanie

U- Nieznany pomiar – wynik znaj-

duje się poza granicą przypo-

rządkowaną do użytkownika

lub jednoznaczne przyporząd-

kowanie nie jest możliwe.

Wybrać użytkownika, naciskając przyciski

/ .

BF Err Poziom tłuszczu znajduje się

poza zakresem pomiaru (mniej

niż 3% lub więcej niż 65%).

Pomiar powtórzyć boso lub zlekko zwilżo-

nymi podeszwami stóp.

oLd Przekroczono maksymalną

nośność 200 kg. Dozwolone obciążenie wynosi maksymal-

nie 200 kg.

Nieprawidłowa masa

ciała na wyświetlaczu. Podłoże nie jest równe lub sta-

bilne, np. dywan. Ustawić wagę na równym istabilnym pod-

łożu.

Nieprawidłowa masa

ciała na wyświetlaczu. Użytkownik się porusza. Wmiarę możliwości stać nieruchomo.

Nieprawidłowa masa

ciała na wyświetlaczu. Waga ma nieprawidłowy punkt

zerowy. Zaczekać, aż waga sama się wyłączy. Włą-

czyć wagę, odczekać, aż pojawi się wskaź-

nik „0,0 kg”, anastępnie powtórzyć pomiar.

Lo Baterie wagi są zużyte. Wymienić baterie wwadze.

BF - - - Pomiar BIA niemożliwy. Pomiar powtórzyć boso lub zlekko zwilżo-

nymi podeszwami stóp. Po pomiarze masy

ciała pozostać na elektrodach ze stali nie-

rdzewnej, aż wyświetlą się wartości analizy

ciała.

11. Utylizacja

Zużyte, całkowicie rozładowane baterie należy wyrzucić do specjalnie oznakowanych pojemników zbior-

czych, przekazać do punktów zbiórki odpadów specjalnych lub do sklepu ze sprzętem elektrycznym.

Użytkownik jest zobowiązany do utylizacji baterii zgodnie zprzepisami.

Na bateriach zawierających szkodliwe związki znajdują się następujące oznaczenia:

Pb = bateria zawiera ołów,

Cd = bateria zawiera kadm,

Hg = bateria zawiera rtęć.

Wzwiązku zwymogami wzakresie ochrony środowiska nie należy wyrzucać urządzenia po zakończeniu

eksploatacji wraz zodpadami domowymi. Urządzenie należy oddać do utylizacji wodpowiednim punkcie

zbiórki.

Urządzenie należy zutylizować zgodnie zdyrektywą WE ozużytych urządzeniach elektrycznych

ielektronicznych – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Wrazie pytań zwrócić się do

odpowiedniej lokalnej instytucji odpowiedzialnej za utylizację.

Opakowanie zutylizować wsposób przyjazny dla środowiska.

PAP

12. Dane techniczne

Model: BF 400 BF 410

Wymiary: 31 × 31 × 2,8 cm 35 × 30 × 2,8 cm

Masa: 2170 g 2660 g

Zakres pomiaru: 5–200 kg

Zastrzega się prawo do zmian technicznych.

13. Gwarancja/serwis

Szczegółowe informacje na temat gwarancji i warunków gwarancji znajdują się w załączonej ulotce

gwarancyjnej.

Zastrzega się prawo do pomyłek izmian

BF400/410_2021-04-27_03_IM1_BEU

Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • 89077 Ulm, Germany • www.beurer.com

www.beurer-gesundheitsratgeber.com • www.beurer-healthguide.com

Beurer BF 400 Manual de usuario

Marca: Beurer

Modelo: BF 400

Categoría: Escalas personales

Tipo: Manual de usuario

Descargar PDF

informe

en otros idiomas

français: Beurer BF 400 Manuel utilisateur
italiano: Beurer BF 400 Manuale utente
Deutsch: Beurer BF 400 Benutzerhandbuch
polski: Beurer BF 400 Instrukcja obsługi
Türkçe: Beurer BF 400 Kullanım kılavuzu

Beurer BF 400 Manual de usuario

Beurer BF 400 Manual de usuario

en otros idiomas

Artículos relacionados