53
– Измерение должно проводиться только босиком; подошвы стоп можно слегка смочить. Абсолютно сухие
подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, так как они имеют слишком низкую
проводимость.
– Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном случае измерение
не может быть выполнено должным образом.
– После необычных физических нагрузок подождите несколько часов.
– После того, как Вы встали утром с постели, подождите около 15 минут, чтобы имеющаяся в теле вода
могла равномерно распределиться.
– Правильной является только длительная тенденция. Кратковременные отклонения массы в пределах не-
скольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости; содержание жидкости имеет очень важное
для здоровья значение.
Принцип измерения
Данные весы работают по принципу B.I.A. (биоимпедансометрия). Таким способом за считанные секунды
с помощью незаметного, абсолютно безопасного электрического тока можно определить состав тела че-
ловека.
Посредством измерения электрического сопротивления (импеданса) с учетом постоянных величин или ин-
дивидуальных параметров (возраст, рост, степень активности) можно определить долю жировой массы
или других веществ в организме. Мышечная ткань и вода имеют хорошую электрическую проводимость,
поэтому уровень сопротивления здесь невелик. Кости и жировая ткань, наоборот, имеют небольшую элек-
трическую проводимость, так как жировые клетки и кости из-за очень высокого сопротивления практиче-
ски не проводят ток.
Учитывайте, что значения, определенные диагностическими весами, являются лишь приближенными к ре-
альным медицинским значениям, полученным в результате анализа. Долю жировой массы, тканевой жид-
кости, мышечной массы и строение костей может определить только врач, используя медицинские методы
(например, компьютерную томографию).
Результаты измерений неверные:
– у детей младше 10 лет;
– профессиональных спортсменов, культуристов;
– беременных;
– лиц с высокой температурой, лечащихся диализом, склонных к отекам или больных остеопорозом;
– лиц, принимающих лекарства против заболеваний сердечно-сосудистой системы;
– лиц, принимающих сосудорасширяющие или сосудосуживающие средства;
– лиц со значительными анатомическими отклонениями ног относительного общего роста (длина ног зна-
чительно уменьшена или увеличена).
6. Анализ результатов
Процентное содержание жировой ткани
Приведенные ниже значения процентного содержания жировой ткани представляют собой лишь ориенти-
ровочные величины (за более подробной информацией обратитесь к врачу!).
Мужчины Женщины
Воз-
раст очень
хорошо хорошо удовлет-
вори-
тельно
плохо Воз-
раст очень
хорошо хорошо удовлет-
вори-
тельно
плохо
10–14 <11% 11–16% 16,1–21% >21%
10-14 <16% 16-21% 21,1-26%
>26%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22%
15-19 <17% 17-22% 22,1-27%
>27%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23%
20-29 <18% 18-23% 23,1-28%
>28%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24%
30-39 <19% 19-24% 24,1-29%
>29%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25%
40-49 <20% 20-25% 25,1-30%
>30%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26%
50-59 <21% 21-26% 26,1-31%
>31%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27%
60-69 <22% 22-27% 27,1-32%
>32%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28%
70-100 <23% 23-28% 28,1-33%
>33%