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Español Índice Advertencias de seguridad Bicicleta estática............................................... 55 ADVERTENCIA Advertencias de seguridad.............................. 55 Seguridad eléctrica Descripción (fig. A) Package contents (fig. B & C) Montaje (fig. D) Lea las advertencias de seguridad y las instrucciones. De no seguirse las advertencias de seguridad y las instrucciones pueden producirse lesiones personales o daños en la máquina. Conserve las advertencias de seguridad y las instrucciones para su consulta posterior. 56 56 56 56 Sesiones de ejercicio........................................ 56 Ejercicio Instrucciones Del ritmo cardíaco 57 57 ADVERTENCIA Los sistemas de motorización de frecuencia cardíaca pueden ser imprecisos. Un exceso de ejercicio puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. Si se siente mareado, deje de hacer ejercicio inmediatamente. Uso...................................................................... 58 Fuente de alimentación (Fig. E) 59 Consola (fig F)................................................... 59 Explicación de las funciones de pantalla Explicación de los botones Funcionamiento Programas 59 60 60 60 -- Limpieza y mantenimiento............................... 62 Defectos y fallos --- 62 Transporte y almacenamiento.......................... 63 Información adicional 63 Datos técnicos................................................... 63 Garantía.............................................................. 63 Declaración del fabricante................................ 64 -- Descargo de responsabilidad.......................... 64 --- Español Este manual español es una traducción del texto ingles. No se pueden derivar derechos de esta traducción. El texto original en inglés prevalecerá. ---- Bicicleta estática -¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness! Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi. Tunturi ofrece una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como bicicletas elípticas, cintas de correr y bicicletas de ejercicio. La máquina Tunturi es adecuada para toda la familia, independientemente del nivel de forma física. Si desea información adicional, visite nuestro sitio web www.tunturi.com --- -- 55 La máquina es adecuada únicamente para uso doméstico. La máquina no es adecuada para un uso comercial. El uso máx. Está limitado a 5 horas al día. El uso de esta máquina por niños o por personas con una discapacidad física, sensorial o motora, o falta de experiencia y conocimientos, puede dar lugar a situaciones de riesgo. Las personas responsables de su seguridad deben dar instrucciones explícitas o supervisar el uso de la máquina. Antes de empezar a hacer ejercicio, consulte con un médico para comprobar su estado de salud. Si experimenta nauseas, mareos u otros síntomas anormales, deje de hacer ejercicio inmediatamente y consulte con un médico. Para evitar dolor y tensión muscular, realice un calentamiento antes de empezar a hacer ejercicio y termine haciendo relajación. Recuerde hacer estiramientos al final de la sesión de ejercicio. La máquina es adecuada únicamente para uso en interior. La máquina no es adecuada para un uso en exterior. Utilice la máquina únicamente en lugares con una ventilación adecuada. No utilice la máquina en lugares donde haya corriente para no resfriarse. Utilice la máquina únicamente en lugares con una temperatura ambiente entre 10 °C y 35 °C. Almacene la máquina únicamente en lugares con una temperatura ambiente entre 5 °C y 45 °C. No utilice ni almacene la máquina en espacios húmedos. La humedad del aire no debe ser superior al 80%. Utilice la máquina sólo para su uso previsto. No la utilice para otros fines que no sean los descritos en el manual. La máquina no debe utilizarse si alguna de las piezas ha sufrido daños o tiene algún defecto. Contacte con su proveedor si alguna de las piezas ha sufrido daños o tiene algún defecto. Mantenga las manos, los pies y demás partes del cuerpo alejadas de las piezas móviles. Español ----- -- Mantenga el pelo alejado de las piezas móviles. Lleve ropa y calzado adecuado. Mantenga la ropa, las joyas y otros objetos alejados de las piezas móviles. Asegúrese de que sólo una persona utilice la máquina cada vez. La máquina no debe ser utilizada por personas cuyo peso supere los 135 kg (300 lbs). No abra la máquina sin consultar con su proveedor. Package contents (fig. B & C) -- El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig. B. El paquete contiene los elementos de fijación que se muestran en la fig. C. onsulte la sección “Descripción”. -- Seguridad eléctrica • NOTA Si falta una pieza, contacte con su proveedor. (Aplicable sólo para máquinas con limitación eléctrica) ------ ---- ---- Montaje (fig. D) Antes del uso, compruebe siempre que la tensión de red sea la misma que la tensión indicada en la placa de características de la máquina. No utilice un cable alargador. Mantenga el cable de red alejado del calor, de aceite y de bordes afilados. No altere ni modifique el cable de red o el enchufe de red. No utilice la máquina si el cable de red o el enchufe de red ha sufrido daños o tiene algún defecto. Si el cable de red o el enchufe de red ha sufrido daños o tiene algún defecto, contacte con su proveedor. Desenrolle siempre el cable de red en su totalidad. No pase el cable de red debajo de la máquina. No pase el cable de red debajo de una alfombra. No coloque ningún objeto sobre el cable de red. Asegúrese de que el cable de red no cuelgue sobre el borde de una mesa. Asegúrese de que el cable de red no quede atrapado y que no sea posible tropezarse con él. No deje la máquina desatendida cuando el enchufe de red esté insertado en la toma de pared. No tire del cable de red para sacar el enchufe de la toma de pared. Retire el enchufe de red de la toma de pared cuando la máquina no se esté utilizando, antes del montaje o el desmontaje o antes de la limpieza y el mantenimiento. ADVERTENCIA • • • • • -- Monte la máquina en el orden indicado. Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina. PRECAUCIÓN Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada. Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños en la superficie del suelo. Deje unos 100 cm de espacio alrededor de la máquina. Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la máquina. • NOTA Guarde las herramientas suministradas con este producto una vez que haya completado el montaje del producto, para futuros fines de servicio. Sesiones de ejercicio Descripción (fig. A) La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercicio aeróbico se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez mejora la resistencia y la forma física. Debe transpirar, pero no debe quedarse sin aliento durante la sesión de ejercicio. Para lograr y mantener un nivel de forma física básico, debe realizar ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez. Aumente el número de sesiones de ejercicio para mejorar su nivel de forma física. Vale la pena combinar el ejercicio regular con una dieta sana. La bicicleta estática es una máquina estacionaria de fitness que se utiliza para simular la acción de montar en bicicleta sin generar una presión excesiva en las articulaciones. 56 Español Una persona que se encuentre a dieta debe realizar ejercicio a diario, al principio 30 minutos o menos cada vez, aumentando gradualmente el tiempo de ejercicio diario hasta una hora. Empiece la sesión de ejercicio a velocidad baja y resistencia baja para evitar que el sistema cardiovascular se vea sometido a una tensión excesiva. A medida que mejore el nivel de forma física, pueden aumentarse gradualmente la velocidad y la resistencia. La eficiencia de su ejercicio puede medirse supervisando su frecuencia cardíaca y sus pulsaciones. Es aconsejable entrenarse al menos tres veces a la semana, espaciando de manera uniforme, en la medida de lo posible, los entrenamientos durante la semana. Tonificación muscular Si quiere tonificar los músculos mientras trabaja con el aparato, deberá ajustar la resistencia en un nivel bastante alto. Así aumentará la tensión sobre los músculos de las piernas, con lo que es posible que no pueda entrenarse durante todo el tiempo que le gustaría. Si quiere mejorar su condición física, tendrá que modificar también el programa de entrenamiento. El entrenamiento durante las fases de calentamiento y enfriamiento será igual, pero debe aumentar la resistencia hacia el final de la fase de ejercicio para incrementar el esfuerzo del tren inferior. Tendrá que reducir la velocidad para mantener el ritmo cardíaco en la zona objetivo. Ejercicio Instrucciones El uso de su entrenador le aportará muchas ventajas, mejorará su tono físico, tonificará los músculos y, combinado con una dieta con un consumo controlado de calorías, le ayudará a perder peso. Pérdida de peso Fase de calentamiento El factor determinante en este sentido es el esfuerzo realizado. Cuanto más intenso y prolongado sea el ejercicio físico, más calorías quemará. En realidad, es lo mismo que si se entrenara para mejorar la condición física, lo que cambia es el objetivo. Esta fase mejora la circulación y favorece el buen funcionamiento de los músculos. Asimismo, reduce el riesgo de calambres y de lesiones musculares. Es conveniente realizar una serie de ejercicios de estiramiento, como se muestra más abajo. Al estirar se debe mantener la posición durante unos 30 segundos; no fuerce los músculos ni realice movimientos bruscos para estirarlos, si duele, PARE inmediatamente. Del ritmo cardíaco Fase de ejercicio Medición de las pulsaciones (sensor de pulsaciones de mano) Esta es la fase de esfuerzo. Tras un uso regular, los músculos de las piernas irán ganando flexibilidad. Es importante mantener un ritmo estable durante toda esta fase. El ejercicio debe ser lo suficientemente fuerte como para incrementar el ritmo cardíaco hasta el objetivo que se muestra en el siguiente cuadro. Las pulsaciones se miden con unos sensores en los manillares cuando el usuario toca ambos sensores al mismo tiempo. ligeramente húmeda y tocar constantemente los sensores de pulsaciones de mano. Si la piel está demasiado seca o demasiado húmeda, la medición de las pulsaciones puede resultar menos precisa. • • Esta fase debe tener una duración mínima de 12 minutos, aunque la mayoría de las personas empiezan a los 15-20 minutos. NOTA No utilice los sensores de pulsaciones de mano en combinación con una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca. Si define un límite de frecuencia cardíaca para su sesión de ejercicio, cada vez que éste se supere sonará una alarma. Medición de la frecuencia cardíaca (correa en el pecho para la frecuencia cardíaca) Fase de enfriamiento La finalidad de esta fase es permitir que se relaje el sistema cardiovascular y los músculos. Es una repetición del ejercicio de calentamiento, por lo que debe ir reduciendo el ritmo de manera constante durante unos 5 minutos. En este momento debe repetir también los ejercicios de estiramiento, evitando de nuevo forzar los músculos o hacer movimientos bruscos. A medida que vaya mejorando su forma física, es posible que el entrenamiento tenga que ser más largo e intenso. La medición más precisa de la frecuencia cardíaca se logra con una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca se mide con un receptor de frecuencia cardíaca en combinación con una correa transmisora de la frecuencia cardíaca. Para una medición precisa de la frecuencia cardíaca es necesario que los electrodos de la correa transmisora estén ligeramente húmedos y que toquen constantemente la piel. 57 Español Si los electrodos están demasiado secos o demasiado húmedos, la medición de la frecuencia cardíaca puede resultar menos precisa. • • • • • • • • • Principiante 50-60% de frecuencia cardíaca máxima Adecuada para principiantes, personas que cuidan la línea, convalecientes y personas que no han hecho ejercicio en mucho tiempo. Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez. ADVERTENCIA Si usted tiene un marcapasos, consulte con un médico antes de utilizar una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca. Avanzado 60-70% de frecuencia cardíaca máxima PRECAUCIÓN Adecuada para personas que desean mejorar y mantener la forma física. Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez. Si hay varios dispositivos de medición de frecuencia cardíaca en proximidad, asegúrese de que la distancia entre ellos sea de al menos 2 metros. Si sólo hay un receptor de frecuencia cardíaca y varios transmisores, asegúrese de que sólo una persona con un transmisor se encuentre en la zona de transmisión. Experto 70-80% de frecuencia cardíaca máxima Adecuado para personas con muy buena forma física que están acostumbradas a sesiones de ejercicio de gran resistencia. NOTA Uso No utilice una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca en combinación con sensores de pulsaciones de mano. Lleve siempre la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca debajo de la ropa, en contacto directo con la piel. No lleve la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca por encima de la ropa. Si lleva la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca por encima de la ropa, no habrá señal. Si define un límite de frecuencia cardíaca para su sesión de ejercicio, cada vez que éste se supere sonará una alarma. El transmisor transmite la frecuencia cardíaca a la consola hasta una distancia de 1,5 metro. Si los electrodos no están húmedos, la frecuencia cardíaca no aparece en la pantalla. Algunas fibras de la ropa (p. ej. poliéster, poliamida) generan electricidad estática, la cual puede impedir la medición precisa de la frecuencia cardíaca. Los teléfonos móviles, las televisiones y otros aparatos eléctricos generan un campo electromagnético que puede impedir la medición precisa de la frecuencia cardíaca. Ajuste de los pies de soporte La máquina está equipada con 4 pies de soporte. Si la máquina no está estable, es posible ajustar los pies de soporte. -- Gire los pies de soporte tanto como sea necesario para estabilizar la máquina. -- Apriete las contratuercas para bloquear los pies de soporte. NOTA La máquina es más estable cuando todos los pies de soporte están totalmente girados hacia dentro. Por tanto, empiece a nivelar la máquina girando totalmente hacia dentro todos los pies de soporte, antes de girar hacia fuera el pie de soporte necesario para estabilizar la máquina. Ajuste de la posición del sillín horizontal La posición del sillín horizontal puede ajustarse situando el sillín en la posición deseada. -- Afloje el pomo de ajuste del sillín. -- Mueva el sillín a la posición deseada. -- Apriete el pomo de ajuste del sillín. Frecuencia cardíaca máxima (durante el entrenamiento) alcanzar una persona de forma segura por la tensión del ejercicio. Se utiliza la siguiente fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima media: 220 - EDAD. La frecuencia cardíaca máxima varía según la persona. • Ajuste de la posición del sillín vertical La posición del sillín vertical puede ajustarse situando el tubo del sillín en la posición eseada. Con la pierna casi recta, el arco del pie debe tocar el pedal en su punto más bajo. -- Afloje el pomo de ajuste del tubo del sillín. -- Mueva el tubo del sillín a la posición deseada. -- Apriete el pomo de ajuste del tubo del sillín. ADVERTENCIA Asegúrese de no superar la frecuencia cardíaca máxima durante la sesión de ejercicio. Si usted se encuentra en un grupo de riesgo, consulte con un médico. 58 Español Ajuste del manillar El manillar puede ajustarse en función de la altura y la posición de ejercicio del usuario. -- Afloje el pomo de ajuste del manillar. -- Mueva el manillar a la posición deseada. -- Apriete el pomo de ajuste del manillar. PRECAUCIÓN • Mantenga la consola alejada de la luz solar directa. Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas de sudor. No se apoye en la consola. Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo. Asegúrese de no tocar la pantalla con las uñas ni objetos afilados. • • • Fuente de alimentación (Fig. E) El entrenador se alimenta desde una fuente de alimentación externa. Consulte la ilustración para ubicar la entrada de alimentación del entrenador. • • • NOTA • La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina no se usa durante 4 minutos. NOTA Conecte la fuente de alimentación al entrenador antes de enchufarlo a una toma de corriente de la pared. Quite siempre el cable de alimentación cuando no utilice la máquina. Explicación de las funciones de pantalla Time (Tiempo) -- Consola (fig F) -- -- 1 -- Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose el tiempo. Al establecer el valor objetivo, se restará el tiempo del valor objetivo de tiempo hasta 0 con un sonido de alarma o un destello. El tiempo continuará contabilizándose si no se detiene el entrenamiento una vez alcanzado el objetivo. Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de duración del ejercicio, el tiempo se DETENDRÁ Rango 0:00 ~ 99:59 Speed (Velocidad) ---- 2 3 Muestra la velocidad actual del entrenamiento. Rango 0.0 ~ 99.9 Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de duración de un ejercicio, VELOCIDAD mostrará “0.0” RPM ---- Muestra las rotaciones por minuto Rango 0 ~ 999 Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de duración de un ejercicio, RPM mostrará “0” WATTS (Vatios) -- Muestra los vatios del ejercicio actual. Rango 0 ~ 999 Distance (Distancia) 1. Pantalla 2. Soporte de tableta/libro 3. Botones --- 59 Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose la distancia. Al establecer el valor objetivo, se restará la distancia del valor objetivo de distancia hasta 0 con un sonido de alarma o un destello. La distancia continuará contabilizándose si no se detiene el entrenamiento una vez alcanzado el Español objetivo. Rango 0.00 ~ 99.99 -- Recovery (Recuperación) -- Calories (Calorías) -- Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose calorías. Al establecer el valor objetivo, se restarán calorías del valor objetivo de calorías hasta 0 con un sonido de alarma o un destello. Las calorías continuarán contabilizándose si no se detiene el entrenamiento una vez alcanzado el objetivo. Rango 0 ~ 9999 -- -- • Funcionamiento Encendido -- NOTA -- Estos datos son una guía aproximada para la comparación de distintas sesiones de ejercicios que no pueden utilizarse en tratamientos médicos -- ---- El pulso actual se presentará en pantalla después de 6 segundos de haber sido detectado por la consola. Si no hay ninguna señal de pulso durante 6 segundos, la consola mostrará “P”. La alarma de pulso sonará cuando el pulso actual sea superior al pulso objetivo. Rango 0 ~ 230 PPM Apagado Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 minutos, el monitor entrará en el modo DORMIR automáticamente. Selección del ejercicio Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar -- Manual ( fig. - F-02) -- Beginner ( fig. - F-03) -- Advande ( fig. - F-04) -- Sporty ( fig. - F-05) -- Cardio ( fig. - F-06) Explicación de los botones Arriba (Marcar) --- Gire el selector en sentido horario para aumentar el valor. Aumentar el nivel de resistencia. Programas Abajo (Selector) --- Quick Start (Inicio rápido) Gire el selector en sentido anti-horario para reducir el valor. Disminuir el nivel de resistencia. --- Mode/ Enter (Modo/ Intro) -- -- -- En el modo de ajustes, pulse la tecla REINICIO una vez para reiniciar las cifras de la función actual. Pulse y mantenga pulsada la tecla REINICIO durante 2 segundos para reiniciar todas las cifras de la función. -- Start/ Stop -- Pulse INICIO/PARADA en el modo ejercicio para detener/hacer pausa al ejercicio. Para continuar su ejercicio pulse el botón INICIO/ PARADA en el modo pausa. Pulse y mantenga pulsada la tecla REINICIO durante más de 2 segundos para reiniciar la consola. (Se perderán los datos del entrenamiento activo) Manual (Modo manual) Iniciar o detener (pausa )la sesión de ejercicio. -- Body Fat (Grasa corporal -- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar su ejercicio sin tener ningún ajuste pre-configurado. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de resistencia durante los ejercicios. Finalice su ejercicio Elija cada función pulsando la tecla MODO/INTRO Reset (Reinicio) -- Enchufe el suministro eléctrico, el ordenador se encenderá y mostrará todos los segmentos en la LCD durante 2 segundos. Pulse cualquier tecla para encender la consola cuando se está en el modo dormir Empiece a pedalear para encender la consola cuando se está en el modo dormir. La pantalla LCD mostrará todos los segmentos (fig. F-01) Pulse (Pulso) -- Una vez que la consola detecta la señal del pulso, pulse la tecla RECUPERAR para entrar en el modo de recuperación y de esta manera monitorizar la capacidad de recuperación del ritmo cardíaco. Compruebe su porcentaje de grasa corporal y su IMC (índice de masa corporal). -- 60 Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de ejercicios, elija el modo MANUAL y pulse la tecla MODO/INTRO para introducir el siguiente ajuste para el programa de modo manual. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para pre-ajustar Español el tiempo de entrenamiento (fig. F-07) y pulse MODO/INTRO para confirmar el ajuste. Una vez confirmado, puede también establecer: distancia (fig. F-08), Calorías (fig. 09), y Pulso.( fig. 10) -- • • ----- -- -- NOTA Si ESTABLECE más de un objetivo, el entrenamiento finalizará con el primer objetivo logrado. Deje un dato de objetivo en blanco y no se verá como un límite pre-ESTABLECIDO. ---- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig. F-11) ----- El NIVEL de carga se muestra en la ventana CARGA durante unos segundos, luego cambia nuevamente a carga en Vatios. --- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de ejercicios, elija el modo “BEGINNER” y pulse la tecla MODO para introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo “BEGINNER”. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa “BEGINNER” 1~4 ( fig. - 12) y pulse MODO/INTRO para confirmar. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse MODO/INTRO para confirmar. ---- ----- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de ejercicios, elija el modo HRC y pulse la tecla MODO para introducir el siguiente ajuste en el programa del modo “CARDIO”. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ESTABLECER la edad ( fig. - 15) Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar 55% ( fig. - 16), 75%, 90% o TAG (objetivo pulsaciones predefinido 100) Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse MODO/INTRO para confirmar. Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar el ejercicio Utilice REINICIO para volver al menú principal. Watt (Modo Vatios) -- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig. - 11) -- Advance (Modo avance) -- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig. - 11) Cardio (Modo Cardio) -- Beginner (Modo principiante) -- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de ejercicios, elija el modo “SPORTY” y pulse la tecla MODO para introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo “SPORTY”. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa “SPORTY” 1~4 ( fig. - 14) y pulse MODO/INTRO para confirmar. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse MODO/INTRO para confirmar. -- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de ejercicios, elija el modo “ADVANCE” y pulse la tecla MODO para introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo “ADVANCE”. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa “ADVANCE” 1~4 ( fig. - 13) y pulse MODO/INTRO para confirmar. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse MODO/INTRO para confirmar. ---- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de ejercicios, elija el modo “WATT” y pulse la tecla MODO/INTRO para introducir el siguiente ajuste para el programa de modo “WATT”. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer el objetivo de “WATT”. (opción predefinida: 120Watt, Fig. F-18) Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ESTABLECER LA HORA. Pulse INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio. Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel objetivo de Vatios. Pulse INICIO/PARADA para hacer una pausa en un ejercicio. Utilice REINICIO para volver al menú principal. Recovery (Recuperación) -- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig. - 11) -- Sporty (Modo Deportivo) 61 La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se detecta pulso. La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará hacia abajo hasta 0. (fig. F-19) Español -- El ordenador mostrará F1 a F6 (fig. F20) una vez finalizada la cuenta atrás para probar el estado de recuperación del ritmo cardíaco. El usuario podrá encontrar el nivel de recuperación del ritmo cardíaco según la tabla siguiente. Pulse la tecla “RECOVERY”nuevamente para volver al principio. -- F1 Extraordinario F2 Excelente F3 Bueno F4 Justo F5 Por debajo del promedio F6 Deficiente • Si el ordenador presenta información anormal en pantalla, por favor vuelva a instalar las pilas y prueba de nuevo. App -- Esta consola puede conectarse con una App de un dispositivo móvil inteligente vía Bluetooth o Tunelinc. Cuando la consola se haya conectado al dispositivo inteligente vía Bluetooth o Tunelinc, la consola se apagará. -- • NOTA Tunturi solo ofrece la opción de conectar su consola de ejercicios físicos mediante conexión Bluetooth. Por tanto, Tunturi no se hace responsable por posibles daños o funcionamiento incorrecto de productos que no sean de la marca Tunturi. Body Fat (Grasa corporal) -- Pulse la tecla “BODY FAT” para iniciar la función de grasa corporal. Seleccione GÉNERO, utilice el selector ARRIBA/ ABAJO para seleccionar el dato, pulse MODO/ INTRO para confirmar. Seleccione ALTURA, utilice el selector ARRIBA/ ABAJO para seleccionar el dato, pulse MODO/ INTRO para confirmar. Seleccione ALTURA, utilice el selector ARRIBA/ ABAJO para seleccionar el dato, pulse MODO/ INTRO para confirmar e iniciar la medición de la grasa corporal. Durante la medición, los usuarios tienen que mantener ambas manos sobre las empuñaduras. La pantalla LCD mostrará “-” “- -” “- - -” “- - -” durante 8 segundos hasta que el ordenador termine la medición. La pantalla LCD muestra el IMC y porcentaje de GRASA. ---- -- -- Limpieza y mantenimiento La máquina no requiere un mantenimiento especial. No es necesario recalibrar la máquina cuando ésta se ha montado, utilizado y mantenido según las instrucciones. • • --- ADVERTENCIA Antes de la limpieza y el mantenimiento, retire el adaptador. No utilice disolventes para limpiar la máquina. Limpie la máquina con un paño suave y absorbente tras cada uso. Compruebe periódicamente que todos los tornillos y las tuercas estén apretados. En caso necesario, lubrique las juntas. Códigos de error del modo Grasa Corporal -- -- Defectos y fallos -- *E-1 No se detecta señal de entrada de ritmo cardíaco. *E-4 (fig. F-25) Ocurre cuando el porcentaje de GRASA y el IMC dan valores por debajo de 0 o superiores a 50. A pesar del control de calidad continuo, la máquina puede presentar defectos y fallos ebidos a piezas individuales. En la mayoría de los casos, será suficiente sustituir la pieza defectuosa. -- Si la máquina no funciona correctamente, contacte inmediatamente con su proveedor. -- Facilite al proveedor el número de modelo y el número de serie de la máquina. Indique la naturaleza del problema, las condiciones de uso y la fecha de compra. Solución de problemas: -- Si la pantalla LCD está oscurecida, significa que las pilas deben cambiarse. -- Si no hay señal al pedalear, por favor compruebe que el cable esté bien conectado. • NOTA Al detener el entrenamiento durante 4 minutos, la pantalla principal se apagará. 62 Español Transporte y almacenamiento • • -- -- -- Datos técnicos Parámetro Unidad de medición Longitud cm inch 99 39 Anchura cm inch 60 23.6 Altura cm inch 157 61.8 Peso kg lbs 47.7 104.9 Peso máx. del usuario kg lbs 135 300 ADVERTENCIA Antes del transporte y el almacenamiento, retire el adaptador. Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina. Hay que colocarse de pie delante de la máquina en cada lado y agarrar bien por los manillares. Levante la parte delantera de la máquina para poder levantar la parte trasera sobre las ruedas. Mueva la máquina y bájela con cuidado. Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños en la superficie del suelo. Mueva la máquina con cuidado sobre superficies irregulares. No suba la máquina por las escaleras usando las ruedas; transporte la máquina por los manillares. Almacene la máquina en un lugar seco con la menor variación de temperatura posible. Voltaje Valor 230 AC Garantía Información adicional Eliminación de embalajes Garantía del propietario del aquipo Tunturi Las pautas gubernamentales exigen reducir la cantidad de residuos que se depositan en los basureros. Por este motivo, le rogamos que deseche los embalajes de manera responsable en centros públicos de reciclaje. Condiciones de la garantía El consumidor tiene derecho a la aplicación de los derechos legales específicos de la legislación nacional concernientes al comercio de bienes de consumo y esta garantía no limita dichos derechos. La Garantía del Propietario sólo estará en vigor cuando el equipo se utilice en el entorno de uso permitido por Tunturi New Fitness BV para dicho equipo de ejercicio. En las instrucciones de uso de cada aparato se especifica el entorno de uso permitido para el mismo. Eliminación al final de la vida util Desde Tunturi esperamos que disfrute de su equipo de entrenamiento durante muchos años. No obstante, llegará un momento en que éste llegue al final de su vida útil. Conforme a la Directiva WEEE (relativa a la gestión de residuos procedentes de equipos eléctricos y electrónicos) le corresponde a usted la responsabilidad de desechar adecuadamente su equipo de entrenamiento en un centro público autorizado de recogida. Términos de la garantía Los términos de la garantía comenzarán el día de la compra. Los términos de garantía pueden variar por país, así que consulte con su distribuidor local para ver cuáles son los términos de la garantía. Cobertura de la garantía Tunturi New Fitness BV o los distribuidores Tunturi no responderán en ninguna circunstancia a causa de esta garantía por los eventuales daños indirectos, secundarios, resultantes o especiales de ningún tipo derivados del uso o la imposibilidad de uso de este equipo. 63 Español Restricciones a la garantía Descargo de responsabilidad La garantía cubre los fallos debidos a la fabricación y los materiales en un equipo de ejercicio que esté en su ensambladura original. La garantía cubre solamente defectos que se manifiesten durante un uso normal, conforme a las instrucciones dadas en la guía suministrada con el equipo, a condición de que se hayan observado las instrucciones de montaje, mantenimiento y utilización proporcionadas por Tunturi. Tunturi New Fitness BV y los distribuidores Tunturi no pueden responder de fallos ocasionados por circunstancias ajenas a su control. La presente garantía sólo es válida para el comprador original del equipo de ejercicio y tiene vigencia solamente en los países en los que Tunturi New Fitness BV cuenta con un importador autorizado. La garantía no cubre los equipos de ejercicio o sus partes que hayan sido modificados sin el consentimiento previo de Tunturi New Fitness BV. La garantía no cubre fallos derivados del desgaste normal, de un uso indebido, de su uso en condiciones para las que el equipo no ha sido concebido, corrosión o daños sufridos durante la carga o el transporte. © 2017 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden cambiarse sin previo aviso. La garantía no cubre los sonidos o ruidos emitidos durante el uso que no impidan de forma sustancial la utilización del equipo y que no estén provocados por un fallo del mismo La garantía no cubre las actividades de mantenimiento tales como limpieza, lubricación o el ajuste normal de las piezas, ni los procedimientos de instalación que el cliente pueda realizar por sí mismo y que no requieran un desmontaje / montaje especial del equipo de ejercicio. Estos procedimientos son, por ejemplo, el cambio de contadores, pedales o de otras piezas simples similares. No se reembolsarán las reparaciones realizadas durante el periodo de garantía por agentes no autorizados por Tunturi. Si no se siguen adecuadamente las instrucciones dadas en el Manual del Propietario se invalidará la garantía del producto. Declaración del fabricante Tunturi New Fitness BV declara que el producto es conforme con las siguientes normas y directivas: EN 957 (HB), 89/336/CEE. Por tanto, el producto dispone de marcado CE. 01-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands 64