Health O Meter HDM575 Manual de usuario

Categoría
Escalas personales
Tipo
Manual de usuario

Este manual también es adecuado para

A. MONITOREO DEL PESO A LO LARGO DEL TIEMPO Y
COMPARACIÓN CON SU PESO IDEAL
1. Pulse el botón con el número del usuario deseado. La balanza mostrará HORA y
FECHA, luego se calibrará ("
-
-
-
-
-
-
") y mostrará "
00..
0
" con "LB" ó "KG".
2. Párese sobre la balanza y coloque sus pies de tal forma que su peso quede
distribuido uniformemente sobre toda la plataforma. La pantalla titilará "
-
-
-
-
-
-
" por
aproximadamente 3 segundos y luego mostrará su peso. No se mueva durante este
proceso. La balanza mostrará tres diferentes pantallas.
3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar la información.
Parte trasera de la balanza
1. Seleccione libras (LB) ó kilogramos
(KG).
2. Instale las cuatro (4) pilas AA.
3. Coloque la balanza sobre una
superficie plana. Es preferible una
superficie firme para mayor
precisión.
1. Mantenga presionado el botón “SET/SAVE” hasta que la hora comience a titilar.
2. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar la
HORA deseada.
3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.
4
. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar los
MINUTOS deseados.
Esta balanza incluye cuatro (4) pilas AA. Cuando aparezca "
LL
0
" en la pantalla,
reemplace todas las pilas.
Al retirar las pilas, no se pierde la información almacenada.
Solo se requiere ajustar la Fecha/Hora.
Reemplazo de las pilas
a) Localice la cubierta de las
pilas en la parte trasera de la
balanza. Presione la lengüeta
y retire la cubierta de las
pilas.
b) Presione cada una de las
pilas mientras sostiene la
balanza inclinada para que
salgan de su casilla.
c) Inserte 4 pilas nuevas,
presionándolas firmemente en
su lugar.
d) Coloque nuevamente la
cubierta de las pilas.
e) Configure la Hora/Fecha (Vea
PROGRAMACIÓN DE HORA
Y FECHA)
C. USO DE LA BALANZA SIN SELECCIONAR UN NÚMERO DE
USUARIO
1. Pulse con el pie en la plataforma
de la balanza. La balanza se
calibrará "
-
-
-
-
-
-
" y luego mostrará
00..
0
con "LB" ó "KG".
2. Párese sobre la balanza y coloque
sus pies de tal forma que su peso
quede distribuido uniformemente
sobre toda la plataforma de la
balanza. La pantalla titilará "
-
-
-
-
-
-
"
por aproximadamente 3 segundos
y luego mostrará su peso. No se
mueva durante este proceso.
Si desea guardar su información (Solamente si su perfil ha sido
configurado):
1. BAJESE DE LA BALANZA.
2. Pulse el botón con su número de usuario.
3. Pulse el botón “SET/SAVE” para almacenar la información.
NOTA: No es el objetivo de este material el reemplazar los consejos de su médico o entrenador.
Por favor
consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o de reducción de peso/grasa. La
pérdida de peso individual puede variar dependiendo de cada persona. Health o meter® no será
responsable por los resultados individuales, ni por ninguna aseveración realizada por
terceras personas.
Una buena salud y condición física no solo se logra contando las calorías y reduciendo el consumo de
grasas en su dieta alimenticia. Consiste en una combinación balanceada de una buena alimentación y
un ejercicio adecuado. Realizar solamente una dieta o exclusivamente ejercicio no le darán los
resultados que la combinación de ambos le brinda. Para lograr un estilo de vida saludable, debe fijar
metas realistas y reducir la cantidad de calorías que consume, sin importar de donde provienen
(proteínas, carbohidratos, etc.).
Realizar dietas para perder peso origina la pérdida de tejido óseo y muscular beneficioso. Es preferible
reducir la cantidad de calorías e ingerir alimentos más saludables, además de incluir rutinas regulares
de ejercicio para perder peso al quemar la grasa acumulada. El ejercicio le hará sentir mejor ya que
aumenta el metabolismo, mejora la circulación de la sangre y reduce el estrés. Los músculos queman
grasa, tanto cuando se encuentran haciendo ejercicio, como cuando se encuentran en reposo.
Desarrolle un plan de ejercicios y dieta alimenticia apropiado para sus necesidades, complexión y
condición general de salud. En corto tiempo verá como esta poderosa combinación le hará sentir y lucir
mejor.
¿Cómo afecta a mi salud el peso extra?
El peso extra aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como:
• Diabetes Tipo 2 (Azúcar alta en la sangre)
Alta presión arterial
• Infartos y enfermedades cardíacas
Algunos tipos de cáncer
Apneas de sueño (cuando deja de respirar por cortos periodos de tiempo mientras duerme).
Consulte a su médico para mayor información.
Consejos útiles para la Alimentación
Asegúrese de que las calorías diarias provenientes de grasa no excedan el 30%, con un máximo del
10% de grasa saturada.
• ¡Nunca se salte sus comidas! Mejor ingiera porciones apropiadas en cada comida y alimentos bajos
en calorías entre comidas para ayudar a saciar el hambre.
• Lea las etiquetas en la comida y el tamaño de las raciones recomendadas.
• Balancee el consumo de calorías con su nivel de actividades. Coma menos en los días con menor
actividad y más en los días con ejercicio riguroso.
• Siga la pirámide de alimentos publicada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.
Consejos útiles para el ejercicio
• Fije objetivos y escriba las metas que quiere alcanzar a corto y largo plazo
• Haga ejercicio habitualmente. Aparte un periodo determinado cada día – aun cuando solo
sean 30 minutos.
• Varíe su rutina de ejercicios y sus actividades para evitar desmotivarse.
• Solicite la ayuda de un amigo. El ejercicio en grupo ayuda a mantener la motivación.
ÍCONOS Y BOTONES
1. Indicador de Peso
2. Peso deseado y Diferencia
en peso comparado con la
lectura anterior
3. Unidad de Medida: Libras
(LB) ó Kilogramos (KG)
4. Número del Usuario y
número de memoria
5. Información lista para ser
guardada
6. Fecha/Hora y Peso Inicial
7. Indicador del Progreso
obtenido
8. Botón SET/SAVE
9. Botón SCROLL/HISTORY
10. Botones de Usuario
BALANZA
BALANZA
CON
CON
MONIT
MONIT
OREO DEL
OREO DEL
PESO
PESO
Manual
de
Usuario
Manual
de
Usuario
Modelo HDM575
Felicitaciones por su adquisición de la balanza Health o meter® para
monitoreo del peso. ¡Es más que una simple balanza! Usted podrá, no
solo monitorear su peso, sino también las variaciones de peso de 5
lecturas diferentes y compararlas con su peso deseado. Además, puede
llevar este registro para 4 usuarios diferentes.
La balanza Health o meter
®
para monitoreo del peso le puede ayudar a
alcanzar el físico deseado mediante la medición de su peso y el monitoreo
de las variaciones de peso a lo largo del tiempo.
CONFIGURA
CONFIGURA
CIÓN INICIAL
CIÓN INICIAL
PR
PR
OGRAMA
OGRAMA
CIÓN DE HORA
CIÓN DE HORA
Y FECHA
Y FECHA
1. Mantenga presionado el botón del
Usuario deseado, hasta que
“YES” comience a titilar.
2. Pulse el botón SCROLL/HISTORY”
para seleccionar “YES” ó “NO”.
NOTA:
Usted puede programar el
peso deseado (seleccio-
nando “YES”) ó solamente
llevar registro de su peso
(seleccionando “NO”).
3. Pulse el botón “SET/SAVE” para
almacenar su selección.
4. Pulse el botón SCROLL/HISTORY”
hasta llegar a su peso deseado y
presione “SET/SAVE” para
almacenar la información.
PR
PR
OGRAMANDO
OGRAMANDO
Y REPR
Y REPR
OGRAMANDO SU PESO DESEADO
OGRAMANDO SU PESO DESEADO
5. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.
6. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar "AM" ó "PM".
7. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar la información del reloj. Ahora su reloj
está configurado.
8. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el
MES deseado.
9. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.
10. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el
DÍA deseado.
11. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.
12. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el
AÑO deseado.
13. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar.
Un peso mayor a la capacidad de la balanza (350 lb/159 kg) puede
dañar su unidad. Este producto está diseñado para uso personal
únicamente, no para uso comercial ni industrial. Esta unidad no es
resistente al agua. Evite el humedad excesiva.
Si aparece "
E
" en la línea superior de la
pantalla:
• Probablemente se paró sobre la
balanza antes de que apareciera
00..
0
.
• La balanza no pudo detectar su peso.
No se mueva mientras se está pesando.
• Se excedió la capacidad de la balanza
(350 lb/159 kg).
NOTA:
La balanza se apagará automá-
ticamente si no se presiona nungún
botón durante 20 segundos.
ES NORMAL QUE EL PESO VARIE DURANTE EL DIA,Y DE UN DIA PARA OTRO.
NOTA:
Se mostrarán dos pantallas por
cada registro.
1. Pulse el número del usuario deseado.
2. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY”
para ver los registros almacenados.
La pantalla le premiará con hasta cinco estrellas dependiendo de su progreso:
Por ejemplo, cuando obtenga el 20% de la diferencia entre su peso inicial y su peso
deseado, aparecerá una estrella en la pantalla. Cuando obtenga 40%, 2 estrellas y asi
sucesivamente hasta alcanzar su peso deseado.
REGISTRANDO SU PR
REGISTRANDO SU PR
OGRESO
OGRESO
PILAS
PILAS
UN
UN
A
A
VID
VID
A SAL
A SAL
UD
UD
ABLE
ABLE
GARANTÍA LIMIT
GARANTÍA LIMIT
AD
AD
A DE 5
A DE 5
AÑOS
AÑOS
FAVOR DE NO DEVOLVER ESTE PRODUCTO AL LUGAR DE LA COMPRA NI A
LAS DIRECCIONES MENCIONADAS EN ESTE DOCUMENTO.
Sunbeam Products, Inc, ("Sunbeam") garantiza que por un período de cinco años a partir de
la fecha de compra, este producto estará libre de defectos en material y mano de obra.
Sunbeam, a su opción, reparará o substituirá este producto o cualquier componente del
producto que se encuentre defectuoso durante el período de la garantía. El reemplazo será
hecho con un producto o componente nuevo o remanufacturado. Si el producto no está más
disponible, el reemplazo se puede hacer con un producto similar de valor igual o mayor. Ésta
es su garantía exclusiva. Esta garantía es válida para el comprador al por menor original a
partir de la fecha de la compra al por menor inicial y no es transferible. Mantenga el recibo
original de venta. Se requiere comprobante de compra para obtener el servicio de la
garantía. Los distribuidores de Sunbeam, los centros de servicio, o las tiendas al por menor
que venden productos de Sunbeam no tienen derecho de alterar, ni modificar ni cambiar de
ninguna manera los términos y las condiciones de esta garantía. Esta garantía no cubre el
desgaste normal de piezas o los daños resultantes de cualquier de lo siguiente: negligencia,
uso erróneo del producto, uso en voltaje incorrecto o uso contrario a las instrucciones de
funcionamiento, desarmado, reparación o alteración por cualquier persona con excepción de
Sunbeam o de un centro de servicio autorizado de Sunbeam. Además, la garantía no cubre:
Actos de Dios, tales como incendio, inundación, huracanes y tornados.
¿Cuáles son los límites en la responsabilidad de Sunbeam?
Sunbeam no será responsable por ningún daño fortuito o consecuente causado por el
incumplimiento de cualesquiera de las garantías o condiciones expresas, implicitas o
estatutarias.
Excepto hasta donde lo prohíba la ley aplicable, cualquier garantía o condición implicada de
comerciabilidad o aptitud para un propósito particular se limita en duración a la duración de
la garantía antedicha. Sunbeam rechaza cualquier otra garantía, condición o representación,
expresa, implicita, estatutaria o de otra manera.
Sunbeam no será responsable por ningún daño de cualquier tipo que resulte de la compra,
utilización o uso erróneo de, o inhabilidad de utilizar el producto incluyendo daños o pérdidas
de ganancias fortuitos, especiales, consecuentes o similares, ni por ningún incumplimiento
del contrato, fundamental o de otra manera, ni por ninguna demanda puesta contra el
comprador por cualquier otra parte.
Algunas provincias, estados o jurisdicciones no permiten la exclusión o la limitación de
daños fortuitos o consecuentes o limitaciones en cuanto al tiempo de duración de una
garantía implicada, por lo que las limitaciones o la exclusión antedichas pueden no aplicarse
a usted. Esta garantía le da derechos legales específicos, y usted puede también tener otros
derechos que varíen de provincia a provincia, de estado a estado o de jurisdicción a
jurisdicción.
Cómo Obtener Servicio de Garantía
Si usted tiene cualquier pregunta con respecto a esta garantía o quisiera obtener servicio de
garantía, por favor llame al teléfono 1-800-672-5625, o visite nuestro sitio Web en
www.healthometer.com y le será proporcionada la dirección de un centro de servicio
conveniente.
En E.E.U.U., esta garantía es ofrecida por Sunbeam Products, Inc. situada en Boca Raton,
Florida 33431.
FAVOR DE NO DEVOLVER ESTE PRODUCTO AL LUGAR DE LA COMPRA NI A
LAS DIRECCIONES MENCIONADAS EN ESTE DOCUMENTO.
© 2005 Sunbeam Products, Inc. Todos los derechos reservados. Health o meter
®
es una marca
registrada de Sunbeam Products, Inc. Boca Raton, Florida 33431.
Impreso en China.
UTILIZANDO LA BALANZA DE MONITOREO DE PESO
CORRECCIÓN DE F
CORRECCIÓN DE F
ALLAS
ALLAS
REVISIÓN DE REGISTR
REVISIÓN DE REGISTR
OS
OS
ALMA
ALMA
CEN
CEN
ADOS (HIST
ADOS (HIST
ORIA)
ORIA)
Toda la información será
eliminada y no podrá ser
recuperada.
Asegúrese que la balanza esté apagada.
1. Retire la cubierta de las pilas.
2. Utilizando un alfiler ó instrumento
puntiagudo, presione durante 3
segundos el botón localizado dentro del
pequeño orificio del compartimiento de
pilas. La memoria de la balanza se
borrará completamente.
ELIMIN
ELIMIN
A
A
CIÓN
CIÓN
T
T
O
O
T
T
AL DE LA MEMORIA DE LA B
AL DE LA MEMORIA DE LA B
ALANZA
ALANZA
Este proceso eliminará de
la memoria los registros
del usuario seleccionado.
NOTA:
El peso deseado deberá ser reprogramado.
1. Presione simultáneamente el botón
“SET/SAVE” y el botón del número
de usuario deseado. La balanza
mostrará “YES". Una vez que haya
programado su peso deseado ó
seleccionado “NO”, la balanza
mostrará "
-
-
-
-
-
-
".
ELIMIN
ELIMIN
A
A
CIÓN DEL HIST
CIÓN DEL HIST
ORIAL DE UN USU
ORIAL DE UN USU
ARIO
ARIO
1
4
3
2
1
4
3
2
20+ % 40+ % 60+ % 80+ % 100 %
5b5b 5c5c
5a5a
2
4b4b
3
4c4c
1
4a4a
2
31
5
7
8
HISTORIAL
CON
COMPARACIÓN
DE
SU
PESO
DESEADO
No. DE MEMORIA
PESO TOTAL
PERDIDO DESDE
EL COMIENZO
PESO INICIAL
PROGRESO
TOTAL
No. DE MEMORIA
FECHA EN QUE
SE ALMACENA
LA LECTURA
DIFERENCIA CON
LA LECTURA
ANTERIOR
SEGUNDA PANTALLAPRIMERA PANTALLA
HISTORIAL
SIN
PROGRAMAR
SU
PESO
DESEADO
b
c d
a
6
Periódicamente limpie la superficie de su balanza con un paño SECO.
CUID
CUID
ADO DE LA B
ADO DE LA B
ALANZA
ALANZA
AJUSTE DE FECHA
AJUSTE DE HORA
NOTA:
Cada dígito es programado individualmente. Por lo tanto, deberá repetir estos
pasos hasta terminar de programar su peso deseado.
5. La pantalla mostrará “SAVED” dos veces, luego mostrará “- - -”, y la balanza se
calibrará a
00..
0
con “LB” ó “KG”.
6. Ahora la balanza está lista para ser usada.
DIFERENCIA CON LA
LECTURA ANTERIOR
PESO
ACTUAL
PESO DESEADO
PESO
DESEADO
PESO INICIAL
PROGRESO
TOTAL
DIFERENCIA
CON SU PESO
DESEADO
No. DE USUARIO
PESO
ACTUAL
B. MONITOREO DEL PESO A LO LARGO DEL TIEMPO SIN
PROGRAMAR SU PESO DESEADO
1. Pulse el botón con el
número del usuario
deseado. La balanza
mostrará HORA y
FECHA, luego se
calibrará ("
-
-
-
-
-
-
") y
mostrará "
00..
0
" con
"LB" ó "KG".
2. Párese sobre la
balanza y coloque sus
pies de tal forma que
su peso quede
distribuido
uniformemente sobre
toda la plataforma. La
pantalla titilará "
-
-
-
-
-
-
"
por aproximadamente
3 segundos y luego
mostrará su peso. No
se mueva durante este proceso.
3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar la información.
4
1
2

Transcripción de documentos

5. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar. ÍCONOS Y BOTONES 1. Indicador de Peso 6. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar "AM" ó "PM". 2. Peso deseado y Diferencia en peso comparado con la lectura anterior 7. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar la información del reloj. Ahora su reloj está configurado. 3. Unidad de Medida: Libras (LB) ó Kilogramos (KG) BALANZA CON MONIT OREO DEL PESO AJUSTE DE FECHA UTILIZANDO LA BALANZA DE MONITOREO DE PESO 5. Información lista para ser guardada A. MONITOREO DEL PESO A LO LARGO DEL TIEMPO Y COMPARACIÓN CON SU PESO IDEAL 6. Fecha/Hora y Peso Inicial 7. Indicador del Progreso obtenido Modelo HDM575 8. Botón SET/SAVE 9. Botón SCROLL/HISTORY 10. Botones de Usuario 5. La pantalla mostrará “SAVED” dos veces, luego mostrará “- - -”, y la balanza se calibrará a “0. 0” con “LB” ó “KG”. 6. Ahora la balanza está lista para ser usada. 4. Número del Usuario y número de memoria Manual de Usuario NOTA: Cada dígito es programado individualmente. Por lo tanto, deberá repetir estos pasos hasta terminar de programar su peso deseado. 8. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el MES deseado. 9. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar. 10. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el DÍA deseado. 11. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar. CONFIGURA CIÓN INICIAL 12. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar el AÑO deseado. Parte trasera de la balanza 13. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar. 1. Seleccione libras (LB) ó kilogramos (KG). 1 2. Instale las cuatro (4) pilas AA. PROGRAMANDO PROGRAMANDO Y REPROGRAMANDO REPROGRAMANDO SU PESO DESEADO 3. Coloque la balanza sobre una superficie plana. Es preferible una superficie firme para mayor precisión. 1. Mantenga presionado el botón del Usuario deseado, hasta que “YES” comience a titilar. 40+ % 60+ % 1. Mantenga presionado el botón “SET/SAVE” hasta que la hora comience a titilar. 2. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar la HORA deseada. 3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar. 100 % Por ejemplo, cuando obtenga el 20% de la diferencia entre su peso inicial y su peso deseado, aparecerá una estrella en la pantalla. Cuando obtenga 40%, 2 estrellas y asi sucesivamente hasta alcanzar su peso deseado. Este proceso eliminará de la memoria los registros del usuario seleccionado. 1. Presione simultáneamente el botón “SET/SAVE” y el botón del número de usuario deseado. La balanza mostrará “YES". Una vez que haya programado su peso deseado ó seleccionado “NO”, la balanza mostrará "-- - -". - 1. Retire la cubierta de las pilas. Reemplazo de las pilas No. DE MEMORIA No. DE MEMORIA PESO TOTAL PERDIDO DESDE EL COMIENZO FECHA EN QUE SE ALMACENA LA LECTURA DIFERENCIA CON LA LECTURA ANTERIOR DIFERENCIA CON SU PESO DESEADO PESO INICIAL PROGRESO OBTENIDO HISTORIAL SIN PROGRAMAR SU PESO DESEADO PRIMERA PANTALLA No. DE MEMORIA PROGRESO TOTAL FECHA EN QUE SE ALMACENA LA LECTURA DIFERENCIA CON LA LECTURA ANTERIOR 5 PESO TOTAL PERDIDO DESDE EL COMIENZO Si aparece "E" en la línea superior de la pantalla: • Probablemente se paró sobre la balanza antes de que apareciera “0. 0”. b • Se excedió la capacidad de la balanza (350 lb/159 kg). c d c) Inserte 4 pilas nuevas, presionándolas firmemente en su lugar. Un peso mayor a la capacidad de la balanza (350 lb/159 kg) puede dañar su unidad. Este producto está diseñado para uso personal únicamente, no para uso comercial ni industrial. Esta unidad no es resistente al agua. Evite el humedad excesiva. PESO INICIAL 6 7 1 2 3 4 1 2 3 4 2. Pulse el botón con su número de usuario. 1. BAJESE DE LA BALANZA. 3. Pulse el botón “SET/SAVE” para almacenar la información. 3 4 GARANTÍA LIMITADA DE 5 AÑOS UN A VIDA SALUDABLE FAVOR DE NO DEVOLVER ESTE PRODUCTO AL LUGAR DE LA COMPRA NI A LAS DIRECCIONES MENCIONADAS EN ESTE DOCUMENTO. El peso extra aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como: • Diabetes Tipo 2 (Azúcar alta en la sangre) • Alta presión arterial • Infartos y enfermedades cardíacas • Algunos tipos de cáncer • Apneas de sueño (cuando deja de respirar por cortos periodos de tiempo mientras duerme). Consulte a su médico para mayor información. Sunbeam Products, Inc, ("Sunbeam") garantiza que por un período de cinco años a partir de la fecha de compra, este producto estará libre de defectos en material y mano de obra. Sunbeam, a su opción, reparará o substituirá este producto o cualquier componente del producto que se encuentre defectuoso durante el período de la garantía. El reemplazo será hecho con un producto o componente nuevo o remanufacturado. Si el producto no está más disponible, el reemplazo se puede hacer con un producto similar de valor igual o mayor. Ésta es su garantía exclusiva. Esta garantía es válida para el comprador al por menor original a partir de la fecha de la compra al por menor inicial y no es transferible. Mantenga el recibo original de venta. Se requiere comprobante de compra para obtener el servicio de la garantía. Los distribuidores de Sunbeam, los centros de servicio, o las tiendas al por menor que venden productos de Sunbeam no tienen derecho de alterar, ni modificar ni cambiar de ninguna manera los términos y las condiciones de esta garantía. Esta garantía no cubre el desgaste normal de piezas o los daños resultantes de cualquier de lo siguiente: negligencia, uso erróneo del producto, uso en voltaje incorrecto o uso contrario a las instrucciones de funcionamiento, desarmado, reparación o alteración por cualquier persona con excepción de Sunbeam o de un centro de servicio autorizado de Sunbeam. Además, la garantía no cubre: Actos de Dios, tales como incendio, inundación, huracanes y tornados. Consejos útiles para la Alimentación ¿Cuáles son los límites en la responsabilidad de Sunbeam? • Asegúrese de que las calorías diarias provenientes de grasa no excedan el 30%, con un máximo del 10% de grasa saturada. • ¡Nunca se salte sus comidas! Mejor ingiera porciones apropiadas en cada comida y alimentos bajos en calorías entre comidas para ayudar a saciar el hambre. • Lea las etiquetas en la comida y el tamaño de las raciones recomendadas. • Balancee el consumo de calorías con su nivel de actividades. Coma menos en los días con menor actividad y más en los días con ejercicio riguroso. • Siga la pirámide de alimentos publicada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. CUIDADO CUIDADO DE LA BALANZA BALANZA e) Configure la Hora/Fecha (Vea PROGRAMACIÓN DE HORA Y FECHA) 2. Párese sobre la balanza y coloque sus pies de tal forma que su peso quede distribuido uniformemente sobre toda la plataforma de la balanza. La pantalla titilará "- - - " por aproximadamente 3 segundos y luego mostrará su peso. No se mueva durante este proceso. 3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar la información. ES NORMAL QUE EL PESO VARIE DURANTE EL DIA,Y DE UN DIA PARA OTRO. Periódicamente limpie la superficie de su balanza con un paño SECO. 1. Pulse con el pie en la plataforma de la balanza. La balanza se calibrará "- - - " y luego mostrará “0. 0” con "LB" ó "KG". Si desea guardar su información (Solamente si su perfil ha sido configurado): NOTA: La balanza se apagará automáticamente si no se presiona nungún botón durante 20 segundos. d) Coloque nuevamente la cubierta de las pilas. SEGUNDA PANTALLA No. DE MEMORIA b) Presione cada una de las pilas mientras sostiene la balanza inclinada para que salgan de su casilla. CORRECCIÓN DE FALLAS FALLAS C. USO DE LA BALANZA SIN SELECCIONAR UN NÚMERO DE USUARIO 2. Párese sobre la balanza y coloque sus pies de tal forma que su peso quede distribuido uniformemente sobre toda la plataforma. La pantalla titilará "- - - " por aproximadamente 3 segundos y luego mostrará su peso. No se mueva durante este proceso. La balanza mostrará tres diferentes pantallas. ¿Cómo afecta a mi salud el peso extra? • La balanza no pudo detectar su peso. No se mueva mientras se está pesando. a a) Localice la cubierta de las pilas en la parte trasera de la balanza. Presione la lengüeta y retire la cubierta de las pilas. 1. Pulse el botón con el número del usuario deseado. La balanza mostrará HORA y FECHA, luego se calibrará ("- - - ") y mostrará "0. 0" con "LB" ó "KG". Una buena salud y condición física no solo se logra contando las calorías y reduciendo el consumo de grasas en su dieta alimenticia. Consiste en una combinación balanceada de una buena alimentación y un ejercicio adecuado. Realizar solamente una dieta o exclusivamente ejercicio no le darán los resultados que la combinación de ambos le brinda. Para lograr un estilo de vida saludable, debe fijar metas realistas y reducir la cantidad de calorías que consume, sin importar de donde provienen (proteínas, carbohidratos, etc.). Realizar dietas para perder peso origina la pérdida de tejido óseo y muscular beneficioso. Es preferible reducir la cantidad de calorías e ingerir alimentos más saludables, además de incluir rutinas regulares de ejercicio para perder peso al quemar la grasa acumulada. El ejercicio le hará sentir mejor ya que aumenta el metabolismo, mejora la circulación de la sangre y reduce el estrés. Los músculos queman grasa, tanto cuando se encuentran haciendo ejercicio, como cuando se encuentran en reposo. Desarrolle un plan de ejercicios y dieta alimenticia apropiado para sus necesidades, complexión y condición general de salud. En corto tiempo verá como esta poderosa combinación le hará sentir y lucir mejor. 2. Utilizando un alfiler ó instrumento puntiagudo, presione durante 3 segundos el botón localizado dentro del pequeño orificio del compartimiento de pilas. La memoria de la balanza se borrará completamente. Al retirar las pilas, no se pierde la información almacenada. Solo se requiere ajustar la Fecha/Hora. SEGUNDA PANTALLA 5c ELIMINA ELIMINA CIÓN TOTAL DE LA MEMORIA DE LA BALANZA BALANZA Asegúrese que la balanza esté apagada. Esta balanza incluye cuatro (4) pilas AA. Cuando aparezca "L0" en la pantalla, reemplace todas las pilas. PRIMERA PANTALLA 5b 4. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” hasta llegar a su peso deseado y presione “SET/SAVE” para almacenar la información. NOTA: El peso deseado deberá ser reprogramado. NOTA: Se mostrarán dos pantallas por cada registro. HISTORIAL CON COMPARACIÓN DE SU PESO DESEADO DIFERENCIA CON LA LECTURA ANTERIOR 5a 2. Párese sobre la balanza y coloque sus pies de tal forma que su peso quede distribuido uniformemente sobre toda la plataforma. La pantalla titilará "- - - " por aproximadamente 3 segundos y luego mostrará su peso. No se mueva durante este proceso. No. DE USUARIO 4c Toda la información será eliminada y no podrá ser recuperada. PILAS 2. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” para ver los registros almacenados. 4b 2 REVISIÓN DE REGISTROS ADOS (HISTORIA) REGISTROS ALMACEN ALMACENADOS (HISTORIA) 1. Pulse el número del usuario deseado. 4a DIFERENCIA CON SU PESO DESEADO 3 4. Pulse ó mantenga presionado el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar los MINUTOS deseados. ELIMINA ELIMINA CIÓN DEL HISTORIAL HISTORIAL DE UN USUARIO USUARIO 80+ % 2 PESO ACTUAL NOTA: Usted puede programar el peso deseado (seleccionando “YES”) ó solamente llevar registro de su peso (seleccionando “NO”). 3. Pulse el botón “SET/SAVE” para almacenar su selección. La pantalla le premiará con hasta cinco estrellas dependiendo de su progreso: 20+ % 1 2. Pulse el botón “SCROLL/HISTORY” para seleccionar “YES” ó “NO”. 1 REGISTRANDO SU PROGRESO PROGRESO PESO INICIAL 1. Pulse el botón con el número del usuario deseado. La balanza mostrará HORA y FECHA, luego se calibrará ("- - - ") y mostrará "0. 0" con "LB" ó "KG". 3. Pulse el botón “SET/SAVE” para guardar la información. PESO DESEADO PESO DESEADO AJUSTE DE HORA La balanza Health o meter® para monitoreo del peso le puede ayudar a alcanzar el físico deseado mediante la medición de su peso y el monitoreo de las variaciones de peso a lo largo del tiempo. PROGRESO TOTAL 2 PROGRAMA CIÓN DE HORA Y FECHA PROGRAMACIÓN Felicitaciones por su adquisición de la balanza Health o meter® para monitoreo del peso. ¡Es más que una simple balanza! Usted podrá, no solo monitorear su peso, sino también las variaciones de peso de 5 lecturas diferentes y compararlas con su peso deseado. Además, puede llevar este registro para 4 usuarios diferentes. PESO ACTUAL B. MONITOREO DEL PESO A LO LARGO DEL TIEMPO SIN PROGRAMAR SU PESO DESEADO Consejos útiles para el ejercicio • Fije objetivos y escriba las metas que quiere alcanzar a corto y largo plazo • Haga ejercicio habitualmente. Aparte un periodo determinado cada día – aun cuando solo sean 30 minutos. • Varíe su rutina de ejercicios y sus actividades para evitar desmotivarse. • Solicite la ayuda de un amigo. El ejercicio en grupo ayuda a mantener la motivación. NOTA: No es el objetivo de este material el reemplazar los consejos de su médico o entrenador. Por favor consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o de reducción de peso/grasa. La pérdida de peso individual puede variar dependiendo de cada persona. Health o meter® no será responsable por los resultados individuales, ni por ninguna aseveración realizada por terceras personas. 8 Sunbeam no será responsable por ningún daño fortuito o consecuente causado por el incumplimiento de cualesquiera de las garantías o condiciones expresas, implicitas o estatutarias. Excepto hasta donde lo prohíba la ley aplicable, cualquier garantía o condición implicada de comerciabilidad o aptitud para un propósito particular se limita en duración a la duración de la garantía antedicha. Sunbeam rechaza cualquier otra garantía, condición o representación, expresa, implicita, estatutaria o de otra manera. Sunbeam no será responsable por ningún daño de cualquier tipo que resulte de la compra, utilización o uso erróneo de, o inhabilidad de utilizar el producto incluyendo daños o pérdidas de ganancias fortuitos, especiales, consecuentes o similares, ni por ningún incumplimiento del contrato, fundamental o de otra manera, ni por ninguna demanda puesta contra el comprador por cualquier otra parte. Algunas provincias, estados o jurisdicciones no permiten la exclusión o la limitación de daños fortuitos o consecuentes o limitaciones en cuanto al tiempo de duración de una garantía implicada, por lo que las limitaciones o la exclusión antedichas pueden no aplicarse a usted. Esta garantía le da derechos legales específicos, y usted puede también tener otros derechos que varíen de provincia a provincia, de estado a estado o de jurisdicción a jurisdicción. Cómo Obtener Servicio de Garantía Si usted tiene cualquier pregunta con respecto a esta garantía o quisiera obtener servicio de garantía, por favor llame al teléfono 1-800-672-5625, o visite nuestro sitio Web en www.healthometer.com y le será proporcionada la dirección de un centro de servicio conveniente. En E.E.U.U., esta garantía es ofrecida por Sunbeam Products, Inc. situada en Boca Raton, Florida 33431. FAVOR DE NO DEVOLVER ESTE PRODUCTO AL LUGAR DE LA COMPRA NI A LAS DIRECCIONES MENCIONADAS EN ESTE DOCUMENTO. © 2005 Sunbeam Products, Inc. Todos los derechos reservados. Health o meter® es una marca registrada de Sunbeam Products, Inc. Boca Raton, Florida 33431. Impreso en China.
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Health O Meter HDM575 Manual de usuario

Categoría
Escalas personales
Tipo
Manual de usuario
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