Garmin Edge 1000 Manual de usuario
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- Rastreadores de actividad
- Tipo
- Manual de usuario
Edge
®
1000
Manual del usuario
Marzo de 2014 190-01694-33_0A Impreso en Taiwán
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el uso de este producto.
Garmin
®
, el logotipo de Garmin, Auto Lap
®
, Auto Pause
®
, City Navigator
®
, Edge
®
y Virtual Partner
®
son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus
subsidiarias, registradas en Estados Unidos y en otros países. ANT+™, BaseCamp™, Garmin Connect™, Garmin Express™ y Vector™ son marcas
comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin.
La marca y el logotipo de Bluetooth
®
son propiedad de Bluetooth SIG, Inc., y se utilizan bajo licencia por Garmin. Mac
®
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es una marca comercial registrada de Angeion Corporation. Training
Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) y Normalized Power™ (NP) son marcas comerciales registradas de Peaksware, LLC. Shimano
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es una marca
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®
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en Estados Unidos y en otros países. Wi‑Fi
®
es una marca comercial registrada de Wi-Fi Alliance Corporation. Otras marcas y nombres comerciales
pertenecen a sus respectivos propietarios.
Este producto cuenta con la certificación ANT+™. Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.
Contenido
Introducción................................................................... 1
Inicio........................................................................................... 1
Carga del dispositivo.................................................................. 1
Acerca de la batería.............................................................. 1
Instalación del soporte estándar................................................ 1
Instalación del soporte frontal.................................................... 1
Desinstalación de la unidad Edge......................................... 2
Encendido del dispositivo.......................................................... 2
Botones................................................................................. 2
Adquisición de señales de satélite............................................. 3
Entrenamiento................................................................ 3
Realización de un recorrido....................................................... 3
Alertas........................................................................................ 3
Configuración de alertas de escala....................................... 3
Configuración de una alerta recurrente................................. 3
Sesiones de entrenamiento....................................................... 3
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la
Web....................................................................................... 3
Creación de una sesión de entrenamiento........................... 3
Repetición de los pasos de sesión de entrenamiento........... 4
Inicio de una sesión de entrenamiento................................. 4
Detención de una sesión de entrenamiento.......................... 4
Edición de una sesión de entrenamiento.............................. 4
Eliminación de una sesión de entrenamiento....................... 4
Uso de Virtual Partner®............................................................. 4
Trayectos................................................................................... 4
Creación de un trayecto en tu dispositivo............................. 4
Seguimiento del trayecto desde la Web................................ 5
Sugerencias para entrenar con trayectos............................. 5
Visualización de un trayecto en el mapa............................... 5
Cambio de la velocidad del trayecto..................................... 5
Detención de un trayecto...................................................... 5
Eliminación de un trayecto.................................................... 5
Segmentos................................................................................. 5
Seguimiento de un segmento desde la Web........................ 5
Visualización de la tabla de clasificaciones de segmentos... 5
Competición contra un segmento......................................... 5
Borrar un segmento.............................................................. 5
Calendario.................................................................................. 5
Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Connect.... 6
Inicio de una actividad programada...................................... 6
Registros personales................................................................. 6
Borrado de un registro personal............................................ 6
Restablecer un registro personal.......................................... 6
Zonas de entrenamiento............................................................ 6
Sensores ANT+.............................................................. 6
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca......................... 6
Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca.............. 6
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca......................... 7
Sugerencias para los datos del monitor de frecuencia
cardiaca erróneos................................................................. 7
Objetivos de entrenamiento.................................................. 7
Instalación del sensor de velocidad........................................... 7
Instalación del sensor de cadencia............................................ 7
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia................. 8
Media de datos de cadencia o potencia................................ 8
Vinculación de los ANT+ sensores............................................ 8
Entrenamiento con medidores de potencia............................... 8
Configuración de las zonas de potencia............................... 8
Calibración del medidor de potencia..................................... 8
Uso de los cambios Shimano® Di2™........................................ 8
Uso de la báscula...................................................................... 8
Historial...........................................................................8
Visualización del recorrido
......................................................... 8
Borrado de un recorrido........................................................ 8
Visualización de totales de datos............................................... 9
Envío del recorrido a Garmin Connect....................................... 9
Garmin Connect.................................................................... 9
Funciones de conexión Bluetooth®...................................... 9
Funciones de conexión Wi‑Fi®............................................. 9
Grabación de datos.................................................................. 10
Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos........ 10
Instalación de la tarjeta de memoria................................... 10
Gestión de datos...................................................................... 10
Conexión del dispositivo a un ordenador............................ 10
Transferencia de archivos al dispositivo............................. 10
Eliminación de archivos...................................................... 10
Desconexión del cable USB................................................ 10
Navegación................................................................... 10
Ubicaciones............................................................................. 10
Almacenamiento de la ubicación........................................ 10
Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa................ 11
Navegación a una ubicación............................................... 11
Navegación hacia coordenadas conocidas......................... 11
Navegación de vuelta al inicio............................................. 11
Detención de la navegación................................................ 11
Proyección de una ubicación.............................................. 11
Edición de ubicaciones....................................................... 11
Eliminación de una ubicación.............................................. 11
Planificación y recorrido de una ruta........................................ 11
Creación de una ruta de ida y vuelta.................................. 12
Configuración de ruta............................................................... 12
Selección de una actividad para el cálculo de ruta............. 12
Configuración del mapa........................................................... 12
Cambio de la orientación del mapa..................................... 12
Configuración avanzada del mapa...................................... 12
Compra de mapas adicionales................................................ 12
Búsqueda de direcciones.................................................... 12
Búsqueda de un punto de interés....................................... 13
Búsqueda de ubicaciones próximas................................... 13
Mapas topográficos............................................................. 13
Personalización del dispositivo................................. 13
Perfiles..................................................................................... 13
Actualización del perfil de la actividad................................ 13
Configuración del perfil de usuario...................................... 13
Acerca de los deportistas habituales.................................. 13
Configuración de Bluetooth...................................................... 13
Configuración de Wi‑Fi.............................................................13
Acerca de la configuración de entrenamiento.......................... 14
Personalización de las páginas de datos............................ 14
Uso de Auto Pause............................................................. 14
Marcar vueltas por posición................................................ 14
Marcar vueltas por distancia............................................... 14
Uso del cambio de pantalla automático.............................. 14
Cambio de la notificación de comienzo............................... 14
Configuración del sistema........................................................ 14
Configuración de GPS........................................................ 15
Configuración de la pantalla................................................ 15
Configuración de grabación de datos................................. 15
Cambio de las unidades de medida.................................... 15
Configuración de los tonos del dispositivo.......................... 15
Cambio del idioma del dispositivo....................................... 15
Cambio de los parámetros de configuración....................... 15
Husos horarios.................................................................... 15
Información del dispositivo........................................ 15
Especificaciones...................................................................... 15
Especificaciones de Edge................................................... 15
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca......... 15
Contenido i
Especificaciones del sensor de velocidad y del sensor de
cadencia.............................................................................. 15
Cuidados del dispositivo.......................................................... 16
Limpieza del dispositivo...................................................... 16
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca..................... 16
Pilas sustituibles por el usuario................................................ 16
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca... 16
Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del sensor de
cadencia.............................................................................. 16
Solución de problemas............................................... 16
Restablecimiento del dispositivo.............................................. 16
Eliminación de los datos del usuario................................... 16
Optimización de la autonomía de la batería............................ 16
Uso de Suspensión automática.......................................... 17
Mejora de la recepción de satélites GPS................................. 17
Más información....................................................................... 17
Lecturas de temperatura.......................................................... 17
Visualización de la información del dispositivo........................ 17
Juntas circulares de recambio................................................. 17
Actualización del software....................................................... 17
Apéndice....................................................................... 17
Registro del dispositivo............................................................ 17
Campos de datos..................................................................... 17
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca........................... 19
Tamaño y circunferencia de la rueda....................................... 19
Acuerdo de licencia del software............................................. 19
Índice.............................................................................21
ii Contenido
Introducción
AVISO
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios.
Inicio
Cuando utilices el dispositivo por primera vez, debes realizar
las siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones
básicas.
1
Carga el dispositivo (Carga del dispositivo).
2
Instala el dispositivo con el soporte estándar (Instalación del
soporte estándar) o con el soporte frontal (Instalación del
soporte frontal).
3
Enciende el dispositivo (Encendido del dispositivo).
4
Localiza los satélites (Adquisición de señales de satélite).
5
Realiza un recorrido (Realización de un recorrido).
6
Carga tu recorrido en Garmin Connect™ (Envío del recorrido
a Garmin Connect).
7
Registra el dispositivo (Registro del dispositivo).
Carga del dispositivo
NOTIFICACIÓN
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o
conectarlo a un ordenador.
El dispositivo recibe alimentación de una batería de ión-litio
integrada que puedes recargar usando una toma de pared
estándar o un puerto USB del ordenador.
NOTA: el dispositivo no se cargará si la batería se encuentra
fuera del rango de temperaturas de 0 a 40 °C (32 a 104 °F).
1
Levanta la tapa de goma
À
del puerto USB
Á
.
2
Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto
USB del dispositivo.
3
Enchufa el extremo grande del cable USB al adaptador de
CA o al puerto USB de un ordenador.
4
Enchufa el adaptador de CA a una toma de pared estándar.
Cuando conectas el dispositivo a una fuente de
alimentación, este se enciende.
5
Carga por completo el dispositivo.
Acerca de la batería
AVISO
Este dispositivo contiene una batería de ión-litio. Consulta la
guía Información importante sobre el producto y tu seguridad
que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás
advertencias e información importante sobre el producto.
Instalación del soporte estándar
Para conseguir una recepción óptima del GPS, coloca el
soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad
quede orientada hacia el cielo. Puedes instalar el soporte para
bicicleta en la potencia o en el manillar.
1
Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la
bicicleta.
2
Coloca el disco de goma
À
en la parte posterior del soporte
para bicicleta.
Las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del
soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio.
3
Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta.
4
Instala el soporte para bicicleta de forma segura con las dos
correas
Á
.
5
Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad con las
muescas del soporte para bicicleta
Â
.
6
Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad en el
sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.
Instalación del soporte frontal
1
Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la
bicicleta.
2
Utiliza la llave hexagonal para extraer el tornillo
À
del
conector del manillar
Á
.
3
Si es necesario, extrae los dos tornillos de la parte posterior
del soporte
Â
, gira el conector
Ã
y sustituye los tornillos
para cambiar la orientación del soporte.
4
Coloca la almohadilla de goma alrededor del manillar:
• Si el diámetro del manillar es de 25,4 mm, utiliza la
almohadilla más gruesa.
• Si el diámetro del manillar es de 31,8 mm, utiliza la
almohadilla más fina.
Introducción 1
5
Coloca el conector del manillar alrededor de la almohadilla
de goma.
6
Sustituye y aprieta el tornillo.
NOTA: Garmin
®
recomienda una especificación de par de
7 lbf-in (0,8 N-m). Debes comprobar periódicamente que el
tornillo esté bien apretado.
7
Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad Edge
con las muescas del soporte para bicicleta
Ä
.
8
Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el
sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.
Desinstalación de la unidad Edge
1
Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para
desbloquear el dispositivo.
2
Levanta la unidad Edge para separarla del soporte.
Encendido del dispositivo
La primera vez que enciendas el dispositivo, se te pedirá que
ajustes la configuración del sistema y del perfil del usuario.
1
Mantén pulsado .
2
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Si tu dispositivo incluye sensores ANT+™ (como un monitor de
frecuencia cardiaca, un sensor de velocidad o un sensor de
cadencia), puedes activarlos durante la configuración.
Para obtener más información sobre los sensores ANT+,
consulta la Sensores ANT+.
Botones
À
Selecciónalo para poner el dispositivo en el modo de
suspensión y para salir de él.
Mantenlo pulsado para encender y apagar el dispositivo.
Á
Selecciónalo para marcar una nueva vuelta.
Â
Púlsalo para iniciar y detener el temporizador.
Descripción general de la pantalla de inicio
La pantalla de inicio te permite acceder de forma rápida a todas
las funciones del dispositivo Edge.
INICIA Selecciónalo para realizar un recorrido.
Tren Selecciónalo para cambiar el perfil de la
actividad.
Destino Selecciónalo para buscar una ubicación y
navegar hacia ella.
Calendario Selecciónalo para ver las actividades
programadas y los recorridos completados.
Historial Selecciónalo para gestionar tu historial y tus
registros personales.
Campos Selecciónalo para gestionar tus trayectos.
Segmentos Selecciónalo para gestionar tus segmentos.
Sesiones de
entrenamiento
Selecciónalo para gestionar tus sesiones de
entrenamiento.
Selecciónalo para ver el menú de
configuración.
Uso de la pantalla táctil
• Cuando el temporizador está en marcha, toca la pantalla
para verlo en sobreimpresión.
El temporizador superpuesto te permite volver a la pantalla
de inicio durante un recorrido.
• Selecciona para guardar los cambios y cerrar la página.
• Selecciona para cerrar la página y volver a la página
anterior.
• Selecciona para volver a la página anterior.
• Selecciona para volver a la pantalla de inicio.
• Selecciona y para desplazarte.
• Selecciona para buscar cerca de una ubicación.
• Selecciona para buscar por nombre.
• Selecciona para borrar un elemento.
Visualización de la página de conexiones
La página de conexiones muestra el estado del GPS, de los
sensores ANT+, de la conexión inalámbrica y de tu smartphone.
En la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado o
desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la
página.
A continuación, aparecerá la página de conexiones. Si el
icono parpadea, significa que el dispositivo está buscando.
Puedes seleccionar cualquier icono para cambiar la
configuración.
Uso de la retroiluminación
Puedes seleccionar cualquier punto de la pantalla táctil en
cualquier momento para encender la retroiluminación.
1
Desde la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado en
la parte superior de la página.
2
Selecciona Brillo para ajustar el brillo y la duración de la
retroiluminación:
• Para ajustar manualmente el brillo, selecciona y .
• Para ajustar el brillo automáticamente basándose en la
luz ambiental, selecciona Brillo automático.
2 Introducción
• Para ajustar la duración, selecciona Desconexión de la
retroiluminación y selecciona una opción.
Adquisición de señales de satélite
Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara
del cielo para adquirir las señales del satélite. La hora y la fecha
se establecen automáticamente según la posición GPS.
1
Dirígete a un lugar al aire libre.
La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia
el cielo.
2
Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
El proceso de localización de las señales del satélite puede
durar entre 30 y 60 segundos.
Entrenamiento
Realización de un recorrido
Para poder registrar la velocidad y la distancia, debes localizar
las señales de satélite o vincular el dispositivo con un sensor de
velocidad ANT+ opcional.
NOTA: solo se puede registrar un historial mientras el
temporizador está en marcha.
1
En la pantalla de inicio, selecciona INICIA.
2
Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
3
Selecciona para empezar a cronometrar.
4
Desliza el dedo por la pantalla para obtener páginas de
datos adicionales.
Puedes deslizar el dedo hacia abajo desde la parte superior
de las páginas de datos para ver la página de conexiones.
5
Si es necesario, toca la pantalla para ver el temporizador
superpuesto.
6
Selecciona para detener el temporizador.
7
Selecciona Guardar recorrido.
Alertas
Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías,
frecuencia cardiaca, cadencia y potencia. La configuración de
alerta se guarda con tu perfil de actividad.
Configuración de alertas de escala
Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional, sensor de
cadencia o medidor de potencia, puedes configurar alertas de
escala. Una alerta de escala te avisa si la medición del
dispositivo está por encima o por debajo de una escala de
valores específica. Por ejemplo, puedes configurar el
dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca sea
inferior a 130 ppm (pulsaciones por minuto) y cuando supere
las 150 ppm. También puedes utilizar una zona de
entrenamiento (Zonas de entrenamiento) para la alerta de
escala.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Alertas.
4
Selecciona Alerta de frecuencia cardiaca, Alerta de
cadencia o Alerta de potencia.
5
Si es necesario, activa la alerta.
6
Introduce los valores mínimo y máximo o selecciona las
zonas.
7
Si es necesario, elige .
Cada vez que superas el límite superior o inferior de la escala
especificada, aparece un mensaje. El dispositivo también emite
un sonido si se activan los tonos audibles en (Configuración de
los tonos del dispositivo).
Configuración de una alerta recurrente
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo
registra un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cada 30 minutos.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil de la actividad.
3
Selecciona Alertas.
4
Selecciona Alerta de tiempo, Alerta de distancia o Alerta
de calorías.
5
Activa la alerta.
6
Introduce un valor.
7
Selecciona .
Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un
mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan
los tonos audibles en (Configuración de los tonos del
dispositivo).
Sesiones de entrenamiento
Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que
incluyan objetivos para cada paso de una sesión de
entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías.
Puedes crear sesiones de entrenamiento utilizando Garmin
Connecty transferirlas a tu dispositivo. También puedes crear y
guardar una sesión de entrenamiento directamente en tu
dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando
Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento
con antelación y almacenarlas en el dispositivo.
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde
la Web
Antes de descargar una sesión de entrenamiento desde Garmin
Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin
Connect).
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
2
Visita www.garminconnect.com/workout.
3
Crea una nueva sesión de entrenamiento.
4
Selecciona Enviar a dispositivo.
5
Desconecta el dispositivo y enciéndelo.
6
Selecciona Sesiones de entrenamiento.
7
Selecciona la sesión de entrenamiento.
8
Selecciona INICIA.
Creación de una sesión de entrenamiento
1
En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de
entrenamiento > Crear nuevo.
Entrenamiento 3
2
Introduce el nombre de una sesión de entrenamiento y
selecciona .
3
Selecciona Tipo de paso para especificar el tipo de paso de
sesión de entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Descanso para usar el paso como
vuelta de descanso.
Durante una vuelta de descanso, el temporizador sigue
ejecutándose y los datos se graban.
4
Selecciona Duración para especificar cómo se mide el
paso.
Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras
una distancia determinada.
5
Si es necesario, introduce un valor de duración
personalizado.
6
Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este
paso.
Por ejemplo, selecciona Frecuencia cardiaca para
mantener una frecuencia cardiaca constante durante el
paso.
7
Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un
rango personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de frecuencia
cardiaca. Cada vez que superas o bajas de una frecuencia
cardiaca especificada, el dispositivo emite un pitido y
muestra un mensaje.
8
Selecciona para guardar este paso.
9
Selecciona Añadir nuevo paso para añadir pasos
adicionales a la sesión de entrenamiento.
10
Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento.
Repetición de los pasos de sesión de entrenamiento
Antes de repetir un paso de sesión de entrenamiento, debes
crear una sesión de entrenamiento con al menos un paso.
1
Selecciona Añadir nuevo paso.
2
Selecciona Tipo de paso.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Repetir para repetir un paso una o más
veces. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 5 millas
diez veces.
• Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante
una duración específica. Por ejemplo, puedes repetir un
paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la
frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm.
4
Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para
repetirlo.
5
Selecciona para guardar este paso.
Inicio de una sesión de entrenamiento
1
En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de
entrenamiento.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona INICIA.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el
dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si
existe) y los datos de sesión de entrenamiento en curso. Se
emite una alarma sonora cuando estés a punto de terminar un
paso de una sesión de entrenamiento. Aparece un mensaje, en
el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para
comenzar un nuevo paso.
Detención de una sesión de entrenamiento
• Selecciona en cualquier momento para finalizar un paso
de una sesión de entrenamiento.
• Selecciona en cualquier momento para detener el
temporizador.
• En cualquier momento, desliza el dedo hacia abajo desde la
parte superior de la pantalla para ver la página de
conexiones y selecciona Pulsar para detener > para
finalizar la sesión de entrenamiento.
Edición de una sesión de entrenamiento
1
En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de
entrenamiento.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona .
4
Selecciona un paso y elige Editar paso.
5
Cambia los atributos del paso y selecciona .
6
Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento.
Eliminación de una sesión de entrenamiento
1
En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de
entrenamiento.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona > > .
Uso de Virtual Partner
®
Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento
diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
1
Realiza un recorrido.
2
Desplázate hasta la página de Virtual Partner para ver quién
es el líder.
3
Si es necesario, usa y para ajustar la velocidad de
Virtual Partner durante tu recorrido.
Trayectos
Seguimiento de una actividad grabada anteriormente:
puede que te interese seguir un trayecto guardado
simplemente porque es una buena ruta. Por ejemplo,
puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta.
Competición contra una actividad grabada anteriormente:
asimismo, puedes realizar un trayecto guardado para
intentar igualar o superar los objetivos de rendimiento
alcanzados anteriormente. Por ejemplo, si el trayecto original
se completó en 30 minutos, puedes competir contra Virtual
Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30
minutos.
Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin
Connect: puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect
a tu dispositivo. Una vez que esté guardado en tu
dispositivo, puedes seguir el trayecto o competir contra él.
Creación de un trayecto en tu dispositivo
Antes de poder crear un trayecto, debes disponer de un
historial con datos de track de GPS guardados en tu dispositivo.
1
En la pantalla de inicio, selecciona Campos > Crear nuevo.
2
Selecciona una actividad en la que basar el trayecto.
4 Entrenamiento
3
Introduce un nombre para el trayecto y selecciona .
4
Selecciona .
El trayecto aparece en la lista.
5
Selecciona el trayecto y revisa sus datos.
6
Si es necesario, selecciona Configuración para editar las
características del trayecto.
Por ejemplo, puedes cambiar el nombre de un trayecto o
activar Virtual Partner.
7
Selecciona > INICIA.
Seguimiento del trayecto desde la Web
Antes de descargar un trayecto desde Garmin Connect, debes
tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect).
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
2
Visita www.garminconnect.com.
3
Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista.
4
Selecciona Enviar a dispositivo.
5
Desconecta el dispositivo y enciéndelo.
6
Selecciona Campos.
7
Selecciona el trayecto.
8
Selecciona INICIA.
Sugerencias para entrenar con trayectos
• Usa los avisos de navegación giro a giro activando Texto
guía (Configuración del mapa).
• Si incluyes un calentamiento, selecciona para iniciar el
trayecto y calienta de la manera habitual.
• No te acerques al trayecto mientras calientas. Cuando estés
listo para comenzar, dirígete al trayecto. Cuando estés en
cualquier parte del trayecto, aparecerá un mensaje.
NOTA: en cuanto selecciones , tu Virtual Partner iniciará
el trayecto sin esperar a que termines de calentar.
• Desplázate hasta el mapa para ver el trayecto.
Si te alejas del trayecto, el dispositivo muestra un mensaje.
Visualización de un trayecto en el mapa
Puedes personalizar cómo aparece en el mapa los trayectos
guardados en el dispositivo. Puedes por ejemplo configurar tu
trayecto al trabajo para que siempre aparezca en amarillo en el
mapa. Y puedes hacer que el trayecto alternativo aparezca en
verde. Esto te permitirá ver los trayectos durante el
desplazamiento, pero no seguir o navegar un trayecto en
concreto.
1
En la pantalla de inicio, selecciona Campos.
2
Selecciona el trayecto.
3
Selecciona Configuración > Visualización del mapa.
4
Selecciona Mostrar siempre > Activado para que el
trayecto aparezca en el mapa.
5
Selecciona Color, y, a continuación, selecciona un color.
En la siguiente ocasión que te desplaces cerca de ese trayecto,
aparecerá en el mapa.
Cambio de la velocidad del trayecto
1
En la pantalla de inicio, selecciona Campos.
2
Selecciona un campo.
3
Selecciona INICIA.
4
Desplázate hasta la página de Virtual Partner.
5
Selecciona o para ajustar el porcentaje de tiempo para
completar el trayecto.
Por ejemplo, para mejorar el tiempo de tu trayecto en un
20%, introduce una velocidad de trayecto del 120%. Te
enfrentarás a Virtual Partner para finalizar un trayecto de 30
minutos en 24.
Detención de un trayecto
1
Desplázate hasta el mapa.
2
Selecciona > .
Eliminación de un trayecto
1
En la pantalla de inicio, selecciona Campos.
2
Selecciona un campo.
3
Selecciona > .
Segmentos
Seguimiento de un segmento: puedes enviar segmentos
desde Garmin Connect a tu dispositivo. Después de guardar
el segmento en tu dispositivo, puedes seguirlo.
Competición contra un segmento: puedes competir contra un
segmento e intentar superar o igualar la marca del líder del
grupo o contrincante.
Seguimiento de un segmento desde la Web
Antes de descargar un trayecto desde Garmin Connect, debes
tener una Garmin Connect cuenta (Garmin Connect).
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
2
Visita www.garminconnect.com.
3
Crea un segmento nuevo o selecciona uno que ya exista.
4
Selecciona Enviar a dispositivo.
5
Desconecta el dispositivo y enciéndelo.
6
Selecciona Destino > Segmentos > Guardados.
7
Selecciona el segmento.
8
Selecciona INICIA.
Visualización de la tabla de clasificaciones de
segmentos
Para poder ver la clasificación, debes descargar un segmento
de Garmin Connect.
En la tabla de clasificaciones se muestran los tiempos de
recorrido y las velocidades medias del líder del segmento, líder
de grupo o contrincante, así como tu mejor tiempo personal y
velocidad media.
1
Selecciona Segmentos.
2
selecciona un segmento.
3
Selecciona Clasificación.
Competición contra un segmento
Para poder competir contra un segmento, debes descargar
primero el segmento de Garmin Connect.
1
Empieza a seguir un segmento (Seguimiento de un
segmento desde la Web) o un trayecto que contenga un
segmento (Seguimiento del trayecto desde la Web).
Cuando te encuentras cerca del punto de inicio de un
segmento, aparece un mensaje.
2
Empieza a competir contra el segmento.
3
Si es necesario, selecciona o para cambiar el objetivo
del segmento durante tu competición.
Puedes competir contra el líder del grupo o el contrincante
(si corresponde).
Borrar un segmento
1
En la pantalla de inicio, selecciona Segmentos.
2
Selecciona un segmento.
3
Selecciona > > .
Calendario
El calendario de tu dispositivo es una ampliación del calendario
o plan de entrenamiento que configuras en Garmin Connect.
Cuando hayas añadido unas cuantas sesiones de
Entrenamiento 5
entrenamiento o trayectos al calendario de Garmin Connect,
podrás enviarlos a tu dispositivo. Todas las actividades
programadas que se envían al dispositivo aparecen en el
calendario. Cuando seleccionas un día en el calendario, puedes
ver un resumen de cada sesión de entrenamiento programada,
trayecto o recorrido finalizado, e iniciar una actividad
programada. La actividad programada permanece en tu
dispositivo tanto si la terminas como si la omites. Cuando
envías actividades programadas desde Garmin Connect, se
sobrescriben en el calendario actual.
Uso de los planes de entrenamiento de Garmin
Connect
Para poder descargar un plan de entrenamiento de Garmin
Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin
Connect).
Puedes buscar planes y sesiones de entrenamiento, y trayectos
en Garmin Connect y descargarlos en tu dispositivo.
1
Conecta el dispositivo al ordenador.
2
Visita www.garminconnect.com.
3
Selecciona Plan > Planes de entrenamiento.
4
Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
5
Selecciona Plan > Calendario.
6
Selecciona y sigue las instrucciones que se muestran en
pantalla.
Inicio de una actividad programada
1
En la pantalla de inicio, selecciona Calendario.
Aparecen los entrenamientos y trayectos programados para
la fecha actual.
2
Puede seleccionar una fecha para ver las actividades
programadas.
3
Selecciona .
4
Selecciona INICIA.
Registros personales
Cuando finalizas un recorrido, el dispositivo muestra cualquier
nuevo registro personal que hayas conseguido en ese
recorrido. Los registros personales incluyen tu tiempo más
rápido sobre una distancia estándar, el recorrido más largo y el
mayor ascenso realizado durante un recorrido.
Borrado de un registro personal
1
En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Registros
personales.
2
Selecciona un registro personal.
3
Selecciona > .
Restablecer un registro personal
Puedes restaurar el valor inicial de cada registro personal.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
1
Selecciona Historial > Registros personales.
2
Selecciona el registro que deseas restablecer.
3
Selecciona Registro anterior > .
Zonas de entrenamiento
• Zonas de frecuencia cardiaca (Configuración de las zonas
de frecuencia cardiaca)
• Zonas de potencia (Configuración de las zonas de potencia)
Sensores ANT+
El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos.
Para obtener más información sobre la compatibilidad del
producto y la adquisición de sensores opcionales, visita
http://buy.garmin.com.
Colocación del monitor de frecuencia
cardiaca
NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca,
puedes saltarte este paso.
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente
sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo
suficientemente ajustado como para no moverse mientras
realizas la actividad.
1
Fija el módulo del monitor de frecuencia cardiaca
À
a la
correa.
Los logotipos de Garmin (tanto del módulo como de la
correa) deben estar colocados del lado correcto orientados
hacia fuera.
2
Humedece los electrodos
Á
de la parte posterior de la
correa para conseguir la máxima interacción entre el pecho y
el transmisor.
3
Si el monitor de frecuencia cardiaca tiene un parche de
contacto
Â
, humedécelo.
4
Colócate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche
de la correa
Ã
al cierre
Ä
.
Los logotipos de Garmin deben estar del lado correcto
orientados hacia fuera.
5
Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft.) del monitor de frecuencia
cardiaca.
Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca,
estará activo y enviando datos.
SUGERENCIA: si los datos de frecuencia cardiaca no
aparecen o son incorrectos, consulta Sugerencias para los
datos del monitor de frecuencia cardiaca erróneos.
Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca
El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la
configuración inicial para determinar tus zonas de frecuencia
cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia
cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento
(Objetivos de entrenamiento). Para obtener la máxima exactitud
6 Sensores ANT+
en los datos de calorías durante la actividad, configura tu
frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca en reposo y
zonas de frecuencia cardiaca.
1
Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de
entrenamiento > Zonas de frecuencia cardiaca.
2
Introduce tus valores de frecuencia cardiaca máxima y en
reposo.
Los valores de las zonas se actualizan automáticamente,
aunque también puedes modificarlos de forma manual.
3
Selecciona Según:.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en
pulsaciones por minuto.
• Selecciona % máximo para consultar y editar las zonas
como porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima.
• Selecciona % FCR para consultar y editar las zonas
como porcentaje de tu frecuencia cardiaca en reposo.
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca
Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para
medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su
forma física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo
de pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia
cardiaca que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5
según su creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se
calculan según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca
máxima.
Sugerencias para los datos del monitor de frecuencia
cardiaca erróneos
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son erráticos o
no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
• Vuelve a humedecer los electrodos y el parche de contacto.
Puedes utilizar agua, saliva o gel para electrodos.
• Aprieta la correa del pecho.
• Calienta durante 5 o 10 minutos.
• Lava la correa cada 7 usos (Cuidados del monitor de
frecuencia cardiaca).
• Ponte una camiseta de algodón o humedece la camiseta, si
es posible, cuando vayas a realizar ejercicio.
Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de
frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática
que interfiere con las señales de frecuencia cardiaca.
• Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de
frecuencia cardiaca.
Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar:
campos electromagnéticos intensos, algunos sensores
inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy
potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas,
teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a
redes LAN inalámbricas.
• Sustituye la pila (Sustitución de la pila del monitor de
frecuencia cardiaca).
Objetivos de entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
permite comprender y aplicar estos principios.
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia
cardiovasculares.
• Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que
realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad
de que te lesiones.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la
tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca) para
determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste
a tus objetivos de entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima
predeterminada es 220 menos tu edad.
Instalación del sensor de velocidad
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
1
Coloca y sujeta el sensor de velocidad en la parte superior
del buje de la rueda.
2
Pasa la correa
À
alrededor del buje y fíjala en el enganche
Á
del sensor.
El sensor puede quedar inclinado si se instala en un buje
asimétrico. Esto no afecta al funcionamiento.
3
Gira la rueda para comprobar si tiene espacio.
El sensor no debe entrar en contacto con ninguna otra parte
de la bici.
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
Instalación del sensor de cadencia
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
1
Selecciona la correa del tamaño que mejor se ajuste a la
biela.
La correa que elijas debe ser la que más ajustada quede
alrededor de la biela.
2
Por el lado contrario al piñón, coloca y sujeta la parte plana
del sensor de cadencia en la parte interior de la biela.
3
Pasa las correas
À
alrededor de la biela y fíjalas a los
enganches
Á
del sensor.
4
Gira la biela para comprobar el espacio libre.
El sensor no debe entrar en contacto con la vaina inferior,
otras partes de la bici ni tu zapato.
Sensores ANT+ 7
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia
Los datos del sensor de cadencia se graban siempre. Si no hay
ningún sensor de velocidad y cadencia vinculado al dispositivo,
se utilizan los datos del GPS para calcular la velocidad y la
distancia.
La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el
número de revoluciones de la biela por minuto (rpm).
Media de datos de cadencia o potencia
La configuración de media de datos distintos de cero está
disponible si estás entrenando con un sensor de cadencia o
medidor de potencia opcional. La configuración predeterminada
excluye los valores de cero que aparecen cuando no estás
pedaleando.
Puedes cambiar el valor de este ajuste en (Configuración de
grabación de datos).
Vinculación de los ANT+ sensores
Para poder realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de
frecuencia cardiaca o instalar el sensor.
La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos
ANT+; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia cardiaca
a tu dispositivo Garmin.
1
Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor.
NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de los sensores ANT+ de otros
ciclistas mientras se realiza la vinculación.
2
En la pantalla de inicio, selecciona > Sensores > Añadir
sensor.
3
Selecciona una opción:
• Seleccionar un tipo de sensor.
• Selecciona Buscar todo para buscar sensores cercanos.
Aparecerá una lista de los sensores disponibles.
4
Selecciona un sensor o más para vincularlo con tu
dispositivo.
5
Selecciona Añadir.
6
Si es necesario, selecciona Conectar.
Cuando el sensor está vinculado a tu dispositivo, el estado
del sensor es Conectado. Puedes personalizar un campo
de datos para mostrar los datos del sensor.
Entrenamiento con medidores de potencia
• Visita www.garmin.com/intosports para obtener una lista de
sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como
Vector™).
• Para obtener más información, consulta el manual del
usuario del medidor de potencia.
• Ajusta tus zonas de potencia a tus objetivos y necesidades
(Configuración de las zonas de potencia).
• Utiliza las alertas de escala para recibir una notificación
cuando alcances una zona de potencia específica
(Configuración de alertas de escala).
• Personaliza los campos de datos de potencia
(Personalización de las páginas de datos).
Configuración de las zonas de potencia
Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede
que no se ajusten a tus necesidades personales. Puedes
ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o utilizando
Garmin Connect. Si conoces tu valor de FTP (potencia de
umbral funcional), puedes introducirlo y dejar que el software
calcule tus zonas de potencia automáticamente.
1
Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de
entrenamiento > Zonas de potencia.
2
Introduce tu valor de FTP.
3
Selecciona Según:.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en
vatios.
• Selecciona % FTP para consultar y editar las zonas como
porcentaje de tu potencia de umbral funcional.
Calibración del medidor de potencia
Antes de que puedas calibrar el medidor de potencia, debe
estar instalado adecuadamente, vinculado con tu dispositivo y
debe estar grabando datos.
Para obtener instrucciones de calibración específicas para tu
medidor de potencia, consulta las instrucciones del fabricante.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Sensores >
Potencia > Calibrar.
2
Mantén activo el medidor de potencia pedaleando hasta que
aparezca un mensaje.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Uso de los cambios Shimano
®
Di2™
Para poder utilizar los cambios electrónicos Di2, debes
vincularlos a tu dispositivo (Vinculación de los ANT+ sensores).
Puedes personalizar los campos de datos opcionales Di2
(Personalización de las páginas de datos). El dispositivo Edge
muestra los valores de ajuste actuales cuando el sensor se
encuentra en el modo de ajuste.
Uso de la báscula
Si tienes una báscula compatible ANT+, el dispositivo puede
leer los datos de la báscula.
1
Desde la pantalla de inicio, selecciona > Báscula.
Aparece un mensaje cuando se encuentra la báscula.
2
Sube a la báscula cuando se indique.
NOTA: si usas una báscula corporal, quítate los zapatos y
los calcetines para asegurarte de que se lean y se registren
los parámetros corporales.
3
Baja de la báscula cuando se indique.
SUGERENCIA: si se produce un error, baja de la báscula.
Sube cuando se indique.
Historial
El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las
calorías, la velocidad, las vueltas, la altura y el sensor ANT+
opcional.
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
encuentra detenido o en pausa.
Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un
mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe
automáticamente el historial. Carga de forma periódica el
historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los
datos de todos tus recorridos.
Visualización del recorrido
1
En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Recorridos.
2
Selecciona una opción.
Borrado de un recorrido
1
En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Recorridos.
2
Selecciona un recorrido.
3
Selecciona > .
8 Historial
Visualización de totales de datos
Puedes ver los datos acumulados que has guardado en Edge,
incluyendo el número de recorridos, tiempo, distancia y
calorías.
En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Totales.
Envío del recorrido a Garmin Connect
NOTIFICACIÓN
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o
conectarlo a un ordenador.
1
Levanta la tapa de goma
À
del puerto USB
Á
.
2
Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto
USB del dispositivo.
3
Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB
del ordenador.
4
Visita www.garminconnect.com/start.
5
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Garmin Connect
Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect.
Garmin Connect te ofrece las herramientas para hacer el
seguimiento, analizar, compartir y animaros mutuamente.
Registra los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de
vida, como carreras, paseos, recorridos, baños, excursiones,
triatlones y mucho más. Para registrarte y obtener una cuenta
gratuita, visita www.garminconnect.com/start.
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una
actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás
cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el
tiempo que desees.
Analiza tus datos: puedes ver más información detallada
sobre tu actividad, por ejemplo, información relativa al
tiempo, la distancia, la altura, la frecuencia cardiaca, las
calorías quemadas, la cadencia, un mapa de vista aérea,
tablas de ritmo y velocidad e informes personalizables.
NOTA: determinados datos requieren un accesorio opcional,
como un monitor de frecuencia cardiaca.
Planifica tu entrenamiento: puedes establecer metas
deportivas y cargar uno de los planes de entrenamiento
diarios.
Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus
amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o
publicar enlaces a tus actividades en tus páginas de redes
sociales favoritas.
Funciones de conexión Bluetooth
®
El dispositivo Edge cuenta con varias funciones de conexión
Bluetooth para tu dispositivo de ejercicio o smartphone
compatible. Algunas funciones requieren la instalación de
Garmin Connect Mobile en el smartphone. Visita
www.garmin.com/intosports/apps para obtener más
información.
NOTA: el dispositivo debe estar conectado a tu smartphone
con Bluetooth para que te puedas beneficiar de determinadas
funciones.
LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir
tus carreras y actividades de entrenamiento en tiempo real.
Puedes invitar a tus seguidores a través del correo
electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver
tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de
Garmin Connect.
Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad
de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas
de grabarla.
Descargas de trayectos y de sesiones de entrenamiento de
Garmin Connect: te permite buscar actividades en Garmin
Connect con tu smartphone y enviarlas a tu dispositivo.
Transferencias entre dispositivos: te permite transferir
archivos de forma inalámbrica a otro dispositivo Edge
compatible.
Interacciones a través de redes sociales: te permite publicar
una actualización en tu red social favorita cuando cargas
una actividad en Garmin Connect.
Actualizaciones meteorológicas: envía a tu dispositivo alertas
e información sobre las condiciones meteorológicas en
tiempo real.
Notificaciones: muestra notificaciones y mensajes del teléfono
en tu dispositivo.
Funciones de conexión Wi‑Fi
®
El dispositivo Edge cuenta con funciones de conexión Wi‑Fi. La
aplicación Garmin Connect Mobile no es necesaria si para
utilizar la conectividad Wi‑Fi.
NOTA: el dispositivo debe estar conectado a una red
inalámbrica para poder beneficiarte de estas funciones.
Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad
de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas
de grabarla.
Trayectos, sesiones de entrenamiento y planes de
entrenamiento: las actividades previamente seleccionadas
en Garmin Connect se envían automáticamente a tu
dispositivo.
Actualizaciones de software: el dispositivo descarga de forma
inalámbrica las actualizaciones de software más recientes.
La próxima vez que enciendas el dispositivo, podrás seguir
las instrucciones en pantalla para actualizar el software.
Configuración de la conectividad Wi
‑
Fi
1
Visita www.garminconnect.com/start y descarga la aplicación
Garmin Express™.
2
Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para
configurar la conectividad Wi‑Fi con Garmin Express.
Conexión a una red inalámbrica
1
Selecciona > Wi-Fi.
2
Si es necesario, selecciona Wi-Fi para activar la tecnología
inalámbrica.
3
Selecciona Añadir red para buscar redes disponibles.
4
Selecciona una red inalámbrica.
5
Si es necesario, selecciona para introducir la contraseña y
el SSID de la red.
Historial 9
El dispositivo guarda la información de la red y se conecta
automáticamente cuando vuelves a ese lugar posteriormente.
Grabación de datos
El dispositivo utiliza grabación inteligente. Graba los puntos
clave en los que cambias de dirección, velocidad o frecuencia
cardiaca.
Cuando el medidor de potencia está vinculado, el dispositivo
graba un punto cada segundo. La grabación de un punto cada
segundo proporciona un recorrido extremadamente detallado y
utiliza más memoria disponible.
Para obtener más información sobre el promedio de datos de
cadencia y potencia, consulta Media de datos de cadencia o
potencia.
Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos
1
Desde la pantalla de inicio, selecciona > Sistema >
Grabación de datos > Grabar en.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona Almacenamiento interno para guardar los
datos en la memoria del dispositivo.
• Selecciona Tarjeta de memoria para guardar los datos
en una tarjeta de memoria opcional.
Instalación de la tarjeta de memoria
Puedes instalar una tarjeta de memoria microSD™ para
disponer de más espacio de almacenamiento o mapas
previamente cargados.
1
Tira de la tapa de goma
À
de la ranura de la tarjeta microSD
Á
.
2
Presiona la tarjeta hasta que se oiga un clic.
Gestión de datos
NOTA: el dispositivo no es compatible con Windows
®
95, 98,
Me, Windows NT
®
ni Mac
®
OS 10.3 ni ninguna versión
anterior.
Conexión del dispositivo a un ordenador
NOTIFICACIÓN
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o
conectarlo a un ordenador.
1
Levanta la tapa de goma del puerto USB.
2
Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto
USB del dispositivo.
3
Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB
del ordenador.
El dispositivo y la tarjeta de memoria (opcional) aparecen
como unidades extraíbles en Mi PC en los equipos Windows
y como volúmenes montados en los equipos Mac.
Transferencia de archivos al dispositivo
1
Conecta el dispositivo al ordenador.
En equipos Windows, el dispositivo aparecerá como una
unidad extraíble o un dispositivo portátil y es posible que la
tarjeta de memoria aparezca como una segunda unidad
extraíble. En equipos Mac, el dispositivo y la tarjeta de
memoria aparecerán como dispositivos de almacenamiento
extraíble.
NOTA: es posible que algunos ordenadores con varias
unidades en red no muestren las unidades del dispositivo
adecuadamente. Consulta la documentación del sistema
operativo para obtener más información sobre cómo asignar
la unidad.
2
En el ordenador, abre el explorador de archivos.
3
Selecciona un archivo.
4
Selecciona Editar > Copiar.
5
Abre el dispositivo portátil, unidad o volumen
correspondiente al dispositivo o la tarjeta de memoria.
6
Ve a una carpeta.
7
Selecciona Editar > Pegar.
El archivo aparecerá en la lista de archivos de la memoria
del dispositivo o en la tarjeta de memoria.
Eliminación de archivos
NOTIFICACIÓN
Si no conoces la función de un archivo, no lo borres. La
memoria del dispositivo contiene archivos de sistema
importantes que no se deben borrar.
1
Abre la unidad o el volumen Garmin.
2
Si es necesario, abre una carpeta o volumen.
3
Selecciona un archivo.
4
Pulsa la tecla Suprimir en el teclado.
Desconexión del cable USB
Si el dispositivo está conectado al ordenador como unidad o
volumen extraíble, debes desconectarlo del ordenador de forma
segura para evitar la pérdida de datos. Si el dispositivo está
conectado al ordenador Windows como dispositivo portátil, no
es necesario desconectarlo de forma segura.
1
Realiza una de estas acciones:
• Para ordenadores con Windows, selecciona el icono
Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja
del sistema y, a continuación, selecciona el dispositivo.
• Para ordenadores con Mac, arrastra el icono del volumen
a la papelera.
2
Desconecta el cable del ordenador.
Navegación
Las funciones y configuración de navegación también son de
aplicación a los trayectos (Trayectos) y segmentos
(Segmentos) de navegación.
• Ubicaciones y búsqueda de lugares (Ubicaciones)
• Planificación de una ruta (Planificación y recorrido de una
ruta)
• Configuración de ruta (Configuración de ruta)
• Mapas opcionales (Compra de mapas adicionales)
• Configuración del mapa (Configuración del mapa)
Ubicaciones
Puedes grabar y guardar ubicaciones en el dispositivo.
Almacenamiento de la ubicación
Puedes guardar tu ubicación actual, como tu casa o tu lugar de
aparcamiento.
1
En la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado o
desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la
pantalla.
A continuación, aparecerá la página de conexiones.
2
Selecciona GPS > Marcar ubicación > .
10 Navegación
Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > > Un punto
del mapa.
2
Busca la ubicación en el mapa.
3
Selecciona la ubicación.
La información de ubicación aparece en la parte superior del
mapa.
4
Selecciona la información de la ubicación.
5
Selecciona > .
Navegación a una ubicación
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona Guardados para dirigirte a un trayecto,
ubicación o segmento guardado.
• Selecciona Recientes para navegar hacia una de las
últimas 50 ubicaciones encontradas.
• Selecciona Herramientas de búsqueda para dirigirte a
un punto de interés o una dirección específicos (se
necesitan mapas en los que se puedan cargar rutas), o
bien a una ciudad, intersección o unas coordenadas
conocidas.
• Selecciona para delimitar el área de búsqueda.
3
En caso necesario, selecciona para introducir información
de búsqueda específica.
4
Selecciona una ubicación.
5
Selecciona INICIA.
6
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla para
llegar a tu destino.
Navegación hacia coordenadas conocidas
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Herramientas
de búsqueda > Coordenadas.
2
Introduce las coordenadas y selecciona .
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla para
llegar a tu destino.
Navegación de vuelta al inicio
En cualquier momento del recorrido, puedes volver al punto de
inicio.
1
Realiza un recorrido (Realización de un recorrido).
2
Durante el recorrido, selecciona un punto cualquiera de la
pantalla para ver el temporizador superpuesto.
3
Selecciona > Destino > Volver al inicio.
4
Selecciona Por la misma ruta o Ruta más directa.
5
Selecciona INICIA.
El dispositivo te lleva de vuelta al punto de inicio del
recorrido.
Detención de la navegación
1
Toca cualquier parte de la pantalla para ver el temporizador
en sobreimpresión.
2
Desplázate hasta el mapa.
3
Selecciona > .
Proyección de una ubicación
Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el
rumbo desde una ubicación marcada hasta una ubicación
nueva.
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Guardados >
Ubicaciones.
2
Selecciona una ubicación.
3
Selecciona la información de la ubicación situada en la parte
superior de la pantalla.
4
Selecciona > Proyectar ubicación.
5
Introduce el rumbo a waypoint y la distancia hasta la
ubicación proyectada.
6
Selecciona .
Edición de ubicaciones
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Guardados >
Ubicaciones.
2
Selecciona una ubicación.
3
Selecciona la barra de información situada en la parte
superior de la pantalla.
4
Selecciona .
5
Selecciona un atributo.
Por ejemplo, selecciona Cambiar altura para introducir la
altitud conocida de una ubicación.
6
Introduce la nueva información y selecciona .
Eliminación de una ubicación
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Guardados >
Ubicaciones.
2
Selecciona una ubicación.
3
Selecciona la información de la ubicación situada en la parte
superior de la pantalla.
4
Selecciona > Borrar ubicación > .
Planificación y recorrido de una ruta
Puedes crear y recorrer una ruta personalizada. Una ruta es
una secuencia de puntos intermedios o ubicaciones que te
llevan a tu destino final.
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Planificador
de ruta > Añadir primera ubicación.
2
Selecciona una opción:
• Para seleccionar una ubicación guardada, selecciona
Guardados y, a continuación, selecciona la ubicación.
• Para seleccionar una ubicación que hayas buscado
recientemente, selecciona Recientes y, a continuación,
selecciona la ubicación.
• Para seleccionar una ubicación en el mapa, selecciona
Usar mapa y, a continuación, selecciona la ubicación.
• Para buscar y seleccionar un punto de interés, selecciona
Categorías de POI y, a continuación, selecciona el punto
de interés.
• Para seleccionar una ciudad, selecciona Ciudades y, a
continuación, selecciona una ciudad cercana.
• Para seleccionar una dirección, selecciona Dirección e
introduce la dirección.
• Para utilizar coordenadas, selecciona Coordenadas e
introduce las coordenadas.
Navegación 11
3
Selecciona Usar.
4
Selecciona Añadir siguiente ubicación.
5
Repite los pasos 2–4 hasta que selecciones todas las
ubicaciones de la ruta.
6
Selecciona Ver ruta.
El dispositivo calcula tu ruta y aparece un mapa con ella.
SUGERENCIA: puedes seleccionar para ver una gráfica
de altura de la ruta.
7
Selecciona INICIA.
Creación de una ruta de ida y vuelta
El dispositivo puede crear una ruta de ida y vuelta basándose
en una distancia específica y en la ubicación de inicio.
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Ruta de ida y
vuelta.
2
Selecciona Distancia e introduce la distancia total de la ruta.
3
Selecciona Ubicación de inicio.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Ubicación actual.
NOTA: en el caso de que el dispositivo no pueda detectar
señales de satélite para determinar tu ubicación actual, te
preguntará si deseas utilizar la última ubicación conocida
o seleccionar una ubicación en el mapa.
• Selecciona Usar mapa para seleccionar una ubicación en
el mapa.
5
Selecciona Buscar.
SUGERENCIA: puedes seleccionar para buscar de
nuevo.
6
Selecciona una ruta para verla en el mapa.
SUGERENCIA: puedes seleccionar y para ver las otras
rutas.
7
Selecciona INICIA.
Configuración de ruta
Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y
selecciona Navegación > Rutas.
Modo de ruta: te permite seleccionar una actividad para que el
dispositivo calcule tu ruta (Selección de una actividad para el
cálculo de ruta).
Método de cálculo: te permite seleccionar el método de
cálculo para optimizar tu ruta.
Centrar en carretera (requiere mapas ruteables): bloquea el
icono de posición, que representa tu posición en el mapa, en
la carretera más cercana.
Configuración de elementos a evitar (requiere mapas
ruteables): te permite seleccionar el tipo de carretera que
deseas evitar.
Recálculo (requiere mapas ruteables): te permite seleccionar
el método de recálculo que se utilizará al desviarte de la
ruta.
Selección de una actividad para el cálculo de ruta
Puedes configurar el dispositivo para que calcule la ruta en
función de un tipo de actividad.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Navegación > Rutas > Modo de ruta.
4
Selecciona una opción para el cálculo de la ruta.
Por ejemplo, puedes seleccionar Cicloturismo para una
navegación segura en carretera o Ciclismo de montaña
para una navegación fuera de carretera.
Configuración del mapa
Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y
selecciona Navegación > Mapa.
Orientación: ajusta el modo en que se muestra el mapa en la
página.
Zoom automático: selecciona automáticamente el nivel de
zoom del mapa. Cuando la opción Sí está seleccionada,
debes acercar y alejar la imagen manualmente.
Texto guía: configura cuando se muestran las indicaciones de
navegación giro a giro (requiere mapas con rutas).
Visibilidad del mapa: te permite configurar funciones
avanzadas del mapa.
Información de mapa: activa o desactiva los mapas cargados
actualmente en el dispositivo.
Cambio de la orientación del mapa
1
Selecciona > Perfiles de la actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Navegación > Mapa > Orientación.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Norte arriba para mostrar el norte en la parte
superior de la página.
• Selecciona Track arriba para mostrar la dirección de
desplazamiento actual en la parte superior de la página.
• Selecciona Modo 3D para mostrar el mapa en tres
dimensiones.
Configuración avanzada del mapa
Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y
selecciona Navegación > Mapa > Visibilidad del mapa.
Modo de visibilidad del mapa: Automático y Contraste alto
tienen valores predeterminados. Puedes seleccionar
Personalizar para configurar estos valores.
Niveles de zoom: configura elementos de mapa para que se
dibujen o aparezcan en o por debajo del nivel de zoom
seleccionado.
Tamaño del texto: Configura el tamaño de texto para
elementos de mapa.
Detalle: selecciona el nivel de detalle del mapa. Si optas por
que se muestre un nivel de detalle más elevado, es posible
que el mapa tarde más en volver a dibujarse.
Relieve sombreado: muestra los detalles del mapa en relieve
(si está disponible) o desactiva el sombreado.
Compra de mapas adicionales
Antes de comprar mapas adicionales debes determinar la
versión de los mapas cargados en tu dispositivo.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Navegación > Mapa > Información de mapa.
4
Selecciona un mapa.
5
Selecciona .
6
Visita http://buy.garmin.com, o ponte en contacto con tu
distribuidor de Garmin Garmin.
Búsqueda de direcciones
Puedes usar el mapa precargado Garmin Cycle Map (si está
disponible) o City Navigator
®
mapas opcionales para buscar
direcciones, ciudades y otras ubicaciones. Los mapas
detallados y ruteables cargados en el dispositivo contienen
millones de puntos de interés como, por ejemplo, restaurantes,
hoteles y servicios para automóviles.
12 Navegación
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Herramientas
de búsqueda > Direcciones.
2
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
SUGERENCIA: si no estás seguro de la ciudad, selecciona
Buscar todo.
3
Selecciona la dirección y selecciona INICIA.
Búsqueda de un punto de interés
1
Desde la pantalla de inicio, selecciona Destino >
Herramientas de búsqueda > Categorías de POI.
2
Selecciona una categoría.
SUGERENCIA: si conoces el nombre de la empresa,
selecciona Todos los POI > para introducir el nombre.
3
Si es necesario, selecciona una subcategoría.
4
Selecciona la ubicación y selecciona INICIA.
Búsqueda de ubicaciones próximas
1
En la pantalla de inicio, selecciona Destino > .
2
Selecciona una opción.
Por ejemplo, selecciona Una búsqueda reciente para
buscar un restaurante cerca de la dirección que has buscado
hace poco.
3
Si es necesario, selecciona una categoría o subcategoría.
4
Selecciona la ubicación y selecciona INICIA.
Mapas topográficos
Tu dispositivo puede incluir mapas topográficos o puedes
adquirirlos en http://buy.garmin.com. Garmin recomienda que
descargues BaseCamp™ para la planificación de tus rutas y
actividades con mapas topográficos.
Personalización del dispositivo
Perfiles
Con Edge puedes personalizar tu dispositivo de varias formas,
por ejemplo, mediante perfiles. Los perfiles son un conjunto de
parámetros de configuración que te permiten optimizar tu
dispositivo en función de la actividad realizada. Por ejemplo,
puedes crear diferentes ajustes y vistas para entrenar o
practicar ciclismo de montaña.
Cuando estás utilizando un perfil y cambias la configuración,
como los campos de datos o las unidades de medida, los
cambios se guardan automáticamente como parte del perfil.
Perfiles de la actividad: puedes crear perfiles de la actividad
para cada tipo de ciclismo que practiques. Por ejemplo,
puedes crear un perfil de actividad independiente para los
entrenamientos, las carreras o el ciclismo de montaña. El
perfil de la actividad incluye las páginas de datos
personalizadas, los totales de las actividades, las alertas, las
zonas de entrenamiento (como la frecuencia cardíaca y la
velocidad), la configuración de entrenamiento (como Auto
Pause
®
y Auto Lap
®
) y la configuración de navegación.
Perfil del usuario: puedes actualizar la configuración de sexo,
edad, peso, altura y deportista habitual. El dispositivo utiliza
esta información para calcular los datos exactos del
recorrido.
Actualización del perfil de la actividad
Puedes personalizar diez perfiles de actividad. Puedes
personalizar la configuración y los campos de datos de una
actividad o ruta concretas.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona un perfil.
• Selecciona para agregar un nuevo perfil.
3
Si fuera necesario, edita el nombre y color para el perfil.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Pantallas de datos para personalizar las
páginas de datos y campos de datos (Personalización de
las páginas de datos).
• Selecciona Alertas para personalizar tus alertas de
entrenamiento (Alertas).
• Selecciona Navegación para personalizar tu mapa
(Configuración del mapa) y configuración de ruta
(Configuración de ruta).
• Selecciona Funciones automáticas > Auto Lap para
configurar cómo se activan las vueltas (Marcar vueltas
por posición).
• Selecciona Funciones automáticas > Auto Pause para
cambiar cuando el temporizador introduzca la pausa de
forma automática (Uso de Auto Pause).
• Selecciona Funciones automáticas > Suspensión
automática para entrar automáticamente en modo de
suspensión tras cinco minutos de inactividad (Uso de
Suspensión automática).
• Selecciona Funciones automáticas > Desplazamiento
automático para personalizar la visualización de las
páginas de datos de entrenamiento cuando se está
ejecutando el temporizador (Uso del cambio de pantalla
automático).
• Selecciona Notificación de comienzo para personalizar
el modo de notificación de comienzo (Cambio de la
notificación de comienzo).
Todos los cambios se guardan en el perfil de actividad.
Configuración del perfil de usuario
puedes actualizar la configuración de sexo, edad, peso, altura y
deportista habitual. El dispositivo utiliza esta información para
calcular los datos exactos del recorrido.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfil del usuario.
2
Selecciona una opción.
Acerca de los deportistas habituales
Un deportista habitual es una persona que entrena de forma
intensa desde hace muchos años (exceptuando periodos de
lesiones menores) y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de
60 pulsaciones por minuto (ppm) o menor.
Configuración de Bluetooth
Selecciona > Bluetooth.
Activar: permite la tecnología inalámbrica Bluetooth.
NOTA: otros ajustes de Bluetooth aparecen solo cuando
Bluetooth está activado.
Nombre descriptivo: permite introducir un nombre descriptivo
que identifique tus dispositivos con la tecnología inalámbrica
Bluetooth.
Vincular smartphone: conecta tu dispositivo con un
smartphone compatible con Bluetooth.
Configuración de Wi‑Fi
Selecciona > Wi-Fi.
Wi-Fi: activa la tecnología inalámbrica Wi‑Fi.
NOTA: 100 otros ajustes de Wi‑Fi aparecen solo cuando
Wi‑Fi está activado.
Carga automática: te permite cargar actividades
automáticamente a través de una red inalámbrica conocida.
Añadir red: conecta el dispositivo a una red inalámbrica.
Personalización del dispositivo 13
Acerca de la configuración de
entrenamiento
Las siguientes configuraciones y opciones te permiten
personalizar tu dispositivo en función de las necesidades de
entrenamiento. Estas configuraciones se guardan en un perfil
de actividad. Por ejemplo puedes configurar alertas de tiempo
para tu perfil de carreras y puedes configurar un activador de
posición Auto Lap para tu perfil de ciclismo de montaña.
Personalización de las páginas de datos
Puedes personalizar las páginas de datos para cada perfil de
actividad.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Pantallas de datos.
4
Selecciona una página de datos.
5
Si es necesario, activa la página de datos.
6
Selecciona el número de campos de datos que desees ver
en la página.
7
Selecciona .
8
Selecciona un campo de datos para cambiarlo.
9
Selecciona .
Uso de Auto Pause
Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador
automáticamente cuando te detengas o cuando la velocidad
caiga por debajo de un valor especificado. Este ajuste resulta
útil si el trayecto incluye semáforos u otros lugares en los que
debas reducir la velocidad o detenerte.
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
encuentra detenido o en pausa.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Funciones automáticas > Auto Pause.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Cuando me detenga para pausar el
temporizador automáticamente cuando te detengas.
• Selecciona Velocidad personalizada para pausar el
temporizador automáticamente cuando tu velocidad baje
de un valor especificado.
5
Si es necesario, personaliza los campos de datos de tiempo
opcionales (Personalización de las páginas de datos).
El campo de datos Tiempo - Transcurrido muestra la
totalidad del periodo de tiempo incluyendo el tiempo en
pausa.
Marcar vueltas por posición
Puedes usar la función Auto Lap para marcar automáticamente
la vuelta en una posición específica. Este ajuste resulta útil para
comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un
recorrido (por ejemplo, un largo ascenso o un sprint de
entrenamiento). Durante los trayectos, utiliza la opción Por
posición para activar vueltas en todas las posiciones de
vueltas guardadas en el recorrido.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Funciones automáticas > Auto Lap > Activar
Auto Lap > Por posición > Vuelta en.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Sólo Lap para activar el contador de vueltas
cada vez que pulses y cada vez que vuelvas a pasar
por cualquiera de esas ubicaciones.
• Selecciona Inicio y Lap para activar el contador de
vueltas en la ubicación GPS al seleccionar y en
cualquier otra ubicación durante el recorrido al pulsar .
• Selecciona Marcar y Lap para activar el contador de
vueltas en una ubicación específica del GPS marcada
antes del recorrido, y en cualquier ubicación durante el
recorrido al pulsar .
5
Si es necesario, personaliza los campos de datos de la
vuelta (Personalización de las páginas de datos).
Marcar vueltas por distancia
Puedes utilizar Auto Lap para marcar automáticamente la
vuelta a una distancia específica. Este ajuste resulta útil para
comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un
recorrido (por ejemplo, cada 10 millas o 40 kilómetros).
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Funciones automáticas > Auto Lap > Activar
Auto Lap > Por distancia > Vuelta en.
4
Introduce un valor.
5
Si es necesario, personaliza los campos de datos de la
vuelta (Personalización de las páginas de datos).
Uso del cambio de pantalla automático
Puedes utilizar la función de desplazamiento automático para
recorrer automáticamente todas las páginas de datos de
entrenamiento mientras el temporizador sigue en
funcionamiento.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Funciones automáticas > Desplazamiento
automático.
4
Selecciona una velocidad de visualización.
Cambio de la notificación de comienzo
Esta función detecta automáticamente el momento en el que el
dispositivo ha adquirido satélites y está en movimiento. Es un
recordatorio para iniciar el temporizador para que puedas
grabar tus datos del recorrido.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Notificación de comienzo.
4
Si es necesario, selecciona Modo de notificación de
comienzo.
5
Selecciona una opción:
• Selecciona Una vez.
• Selecciona Repetir > Retraso de repetición para
cambiar el intervalo de repetición del recordatorio.
Configuración del sistema
Selecciona > Sistema.
• Configuración de GPS (Configuración de GPS)
• Configuración de la pantalla (Configuración de la pantalla)
• Configuración de grabación de datos (Configuración de
grabación de datos)
• Configuración del dispositivo (Cambio de las unidades de
medida)
14 Personalización del dispositivo
• Parámetros de configuración (Cambio de los parámetros de
configuración)
• Configuración del idioma (Cambio del idioma del dispositivo)
• Configuración del tono (Configuración de los tonos del
dispositivo)
Configuración de GPS
Entrenamiento en interiores
Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para
conservar la duración de la batería.
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS >
Modo GPS > Sí.
Cuando el GPS está desactivado, los datos de velocidad y
distancia no están disponibles a menos que dispongas de un
sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al
dispositivo (como un monitor de velocidad o cadencia). La
próxima vez que enciendas el dispositivo, volverá a buscar las
señales del satélite.
Configuración de la altura
Si dispones de los datos exactos de la altura de tu ubicación
actual, puedes calibrar manualmente el altímetro de tu
dispositivo.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS >
Configurar altura.
2
Introduce la altura y selecciona .
Visualización de satélites
La página Satélite muestra la información actual de satélite
GPS. Para obtener más información sobre GPS, visita
www.garmin.com/aboutGPS.
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS >
Ver satélites.
La precisión del GPS se muestra en la parte inferior de la
página. Las barras verdes representan la intensidad de la señal
recibida de cada satélite (el número del satélite aparece debajo
de cada barra).
Configuración de la pantalla
Selecciona > Sistema > Pantalla.
Brillo automático: ajusta automáticamente el brillo de la
retroiluminación en función de la luz ambiental.
Desconexión de la retroiluminación: permite definir el tiempo
que pasa hasta que la retroiluminación se desactiva.
Modo de color: permite configurar el dispositivo para mostrar
colores de día o de noche. Puedes seleccionar Automático
para permitir que el dispositivo configure los colores de día o
de noche de forma automática según la hora del día.
Captura de pantalla: te permite guardar la imagen de la
pantalla del dispositivo.
Configuración de grabación de datos
Selecciona > Sistema > Grabación de datos.
Grabar en: configura la ubicación de almacenamiento de datos
(Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos).
Intervalo de grabación: controla cómo registra el dispositivo
los datos de la actividad. Graba los puntos clave de forma
Inteligente en los que cambias de dirección, velocidad o
frecuencia cardiaca. 1 segundo graba los puntos cada
segundo. Crea un registro muy detallado de tu actividad y
aumenta el tamaño de esta.
Media de datos: controla si el dispositivo incluye valores de
cero para los datos de cadencia y potencia que aparecen
cuando no estás pedaleando (Media de datos de cadencia o
potencia).
Cambio de las unidades de medida
Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan
para la distancia, velocidad, altura, temperatura, peso, formato
de posición y formato de hora.
1
Selecciona > Sistema > Unidades.
2
Selecciona un tipo de medida.
3
Selecciona una unidad de medida para la configuración.
Configuración de los tonos del dispositivo
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Tonos.
Cambio del idioma del dispositivo
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Idioma.
Cambio de los parámetros de configuración
Puedes modificar todos los ajustes que configuraste en la
configuración inicial.
1
Selecciona > Sistema > Restablecer dispositivo >
Configuración inicial.
2
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Husos horarios
Cada vez que enciendas el dispositivo y adquiera satélites,
detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del
día.
Información del dispositivo
Especificaciones
Especificaciones de Edge
Tipo de pilas/batería Batería de ión-litio integrada
recargable
Autonomía de la batería 15 horas, uso normal
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -20 º a 60 ºC (de -4 º a 140 ºF)
Rango de temperatura de carga De 0 º a 40 ºC (de 32 º a 104 ºF)
Clasificación de resistencia al
agua
IEC 60529 IPX7*
*El dispositivo puede resistir la inmersión accidental en el agua
a una profundidad de hasta un metro durante 30 minutos.
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca
Tipo de pilas/batería CR2032, sustituible por el usuario
(3 voltios)
Autonomía de la batería Hasta 4,5 años (1 hora al día)
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -5 ° a 50 °C (de 23 ° a 122 °F)
Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica
ANT+ de 2,4 GHz
Clasificación de resistencia al
agua
3 ATM*
NOTA: este producto no transmite
datos de frecuencia cardiaca mientras
nadas.
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 30 metros.
Especificaciones del sensor de velocidad y del
sensor de cadencia
Tipo de pilas/batería CR2032, sustituible por el usuario
(3 voltios)
Autonomía de la batería 12 meses aproximadamente (1 hora
al día)
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -20 º a 60 ºC (de -4 º a 140 ºF)
Información del dispositivo 15
Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz
Clasificación de resistencia al
agua
1 ATM*
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 10 metros.
Cuidados del dispositivo
NOTIFICACIÓN
No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar
expuesto durante periodos prolongados a temperaturas
extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles.
No utilices nunca un objeto duro o afilado para manejar la
pantalla táctil, ya que esta se podría dañar.
No utilices disolventes ni productos químicos que puedan dañar
los componentes plásticos.
Para evitar daños en el puerto USB no olvides protegerlo
firmemente con la tapa de goma.
Limpieza del dispositivo
1
Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una
solución suave de detergente.
2
Seca el dispositivo.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca
NOTIFICACIÓN
Debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de
limpiarla.
La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la
capacidad para obtener datos precisos del monitor de
frecuencia cardiaca.
• Visita www.garmin.com/HRMcare para obtener instrucciones
detalladas sobre la limpieza.
• Enjuaga la correa después de cada uso.
• Lava la correa en la lavadora cada 7 usos.
• No metas la correa en la secadora.
• Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla.
• Para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia
cardiaca, quita el módulo cuando no vayas a utilizarlo.
Pilas sustituibles por el usuario
AVISO
No utilices un objeto puntiagudo para extraer las pilas.
Mantén la pila fuera del alcance de los niños.
No te pongas nunca las pilas en la boca. En caso de tragarlas,
ponte en contacto con un médico o un centro de control de
intoxicaciones local.
Las pilas sustituibles de tipo botón pueden contener preclorato.
Se deben manejar con precaución. Consulta
www.dtsc.ca.gov.hazardouswaste/perchlorate.
ADVERTENCIA
Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura
para reciclar correctamente las pilas.
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia
cardiaca
1
Utiliza un destornillador Phillips pequeño para quitar los
cuatro tornillos de la parte posterior del módulo.
2
Retira la tapa y la pila.
3
Espera 30 segundos.
4
Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.
NOTA: no dejes que se dañe ni pierdas la junta circular.
5
Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos.
NOTA: no lo aprietes en exceso.
Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca,
es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo.
Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del
sensor de cadencia
El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de batería es
bajo al pasar de dos revoluciones.
1
Localiza la tapa de la pila circular
À
en la parte posterior del
sensor.
2
Gira la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj
hasta que el marcador indique que se ha desbloqueado y la
tapa esté lo bastante suelta para extraerla.
3
Retira la tapa y la pila
Á
.
4
Espera 30 segundos.
5
Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.
NOTA: no dejes que se dañe ni pierdas la junta circular.
6
Gira la tapa en el sentido de las agujas del reloj hasta que el
marcador indique que está cerrada.
NOTA: el LED parpadea en rojo y verde durante unos
segundos tras sustituir la pila. Cuando el LED parpadee en
verde y, a continuación, deje de parpadear, el dispositivo
estará activo y listo para enviar datos.
Solución de problemas
Restablecimiento del dispositivo
Si el dispositivo deja de responder, deberás restablecerlo. Con
esta acción no se borra ningún dato ni configuración.
Mantén pulsado durante 10 segundos.
El dispositivo se restablece y se enciende.
Eliminación de los datos del usuario
Puedes restaurar toda la configuración de tu dispositivo a los
valores predeterminados de fábrica.
NOTA: este procedimiento elimina toda la información
introducida por el usuario, pero no elimina el historial.
Selecciona > Sistema > Restablecer dispositivo >
Restablecimiento de fábrica > .
Optimización de la autonomía de la batería
• Disminuye la retroiluminación o reduce la duración de la
retroiluminación (Uso de la retroiluminación).
16 Solución de problemas
• Selecciona el intervalo de grabación Inteligente
(Configuración de grabación de datos).
• Activa la función Suspensión automática (Uso de
Suspensión automática).
• Desactiva las funciones de la tecnología inalámbrica
Bluetooth (Configuración de Bluetooth).
• Desactivar conectividad inalámbrica (Configuración de
Wi‑Fi).
Uso de Suspensión automática
Puedes utilizar suspensión automática para entrar
automáticamente en modo de suspensión tras cinco minutos de
inactividad. Durante el modo de suspensión, la pantalla se
apaga y los sensores ANT+, Bluetooth y GPS se desconectan.
Wi‑Fi sigue funcionando mientras el dispositivo está en
suspensión.
1
En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la
actividad.
2
Selecciona un perfil.
3
Selecciona Funciones automáticas > Suspensión
automática.
Mejora de la recepción de satélites GPS
• Conecta el dispositivo a una red inalámbrica.
La información de los satélites se descarga
inalámbricamente a tu dispositivo y le permite localizar
rápidamente señales de satélite.
• Vincula tu dispositivo con un smartphone compatible con
Bluetooth.
La información de los satélites se envía a tu dispositivo y le
permite localizar rápidamente señales de satélite.
• Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y
edificios altos.
• Permanece parado durante varios minutos.
Más información
• Visita www.garmin.com/intosports.
• Visita www.garmin.com/learningcenter.
• Visita http://buy.garmin.com o ponte en contacto con tu
distribuidor de Garmin para obtener información acerca de
accesorios opcionales y piezas de repuesto.
Lecturas de temperatura
El dispositivo puede mostrar lecturas de temperatura superiores
a la temperatura real del aire si se expone a la luz solar directa,
se sujeta en la mano o se carga con un paquete de batería
externo. Además, si los cambios de temperatura son
considerables, el dispositivo tardará algún tiempo en reflejarlos.
Visualización de la información del
dispositivo
Puedes ver el ID de la unidad, la versión del software y el
acuerdo de licencia.
En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Acerca
de.
Juntas circulares de recambio
Existen correas (juntas circulares) de recambio disponibles para
el soporte estándar en dos tamaños:
• 1.3 × 1.5 × 0.9 in. AS568-125
• 1.7 × 1.9 × 0.9 in. AS568-131
NOTA: usa solo correas de repuesto de caucho de etileno
dieno propileno (EPDM). Visita http://buy.garmin.com o ponte
en contacto con tu distribuidor de Garmin.
Actualización del software
Para poder actualizar el software del dispositivo, debes contar
con una cuenta Garmin Connect y haber descargado la
aplicación Garmin Express.
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
Cuando esté disponible el nuevo software, Garmin Express
lo envía a tu dispositivo.
2
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
3
No desconectes el dispositivo del ordenador durante el
proceso de actualización.
NOTA: si ya has utilizado Garmin Express para configurar tu
dispositivo con redes Wi‑Fi, Garmin Connect puedes
descargar automáticamente en el dispositivo las
actualizaciones de software disponibles cuando se conecte
mediante Wi‑Fi.
Apéndice
Registro del dispositivo
Completa hoy mismo el registro en línea y ayúdanos a ofrecerte
un mejor servicio.
• Visita http://my.garmin.com.
• Guarda la factura original o una fotocopia en un lugar
seguro.
Campos de datos
Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para
mostrar los datos.
Altura: altitud de tu ubicación actual por encima o por debajo
del nivel del mar.
Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la
última puesta a cero.
Balance: equilibrio actual de potencia izquierda/derecha.
Cadencia: número de revoluciones de la biela o número de
zancadas por minuto. El dispositivo debe estar conectado a
un accesorio de cadencia para que aparezcan estos datos.
Cadencia - Media: cadencia media de la actividad actual.
Cadencia - Vuelta: cadencia media de la vuelta actual.
Calorías: cantidad total de calorías quemadas.
Calorías - Grasa: cantidad de calorías de grasa quemadas.
Requiere una evaluación de New Leaf
®
.
Calorías restantes: durante una sesión de entrenamiento, las
calorías restantes cuando has establecido un objetivo de
calorías.
Cuentakilómetros: cuenta total de la distancia recorrida en
todas las rutas. El total no se suprime al restablecer los
datos de la ruta.
Descenso total: distancia de altura total descendida desde la
última puesta a cero.
Distancia: distancia recorrida en el track o actividad actual.
Distancia hasta destino: distancia restante hasta el destino
final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos
datos.
Distancia hasta siguiente: distancia restante hasta el
siguiente punto intermedio de la ruta. Debes estar
desplazándote para que aparezcan estos datos.
Distancia punto en trayecto: distancia restante hasta el
siguiente punto del trayecto.
Distancia restante: durante una sesión de entrenamiento o
trayecto, la distancia restante cuando has establecido un
objetivo de distancia.
Apéndice 17
Distancia - Última vuelta: distancia recorrida en la última
vuelta completa.
Distancia - Vuelta: distancia recorrida en la vuelta actual.
Efectividad del par: cálculo de la eficiencia de un ciclista al
pedalear.
Equilibrio - 10 s media: promedio en movimiento de
10 segundos de equilibrio de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio - 30 s media: promedio en movimiento de
30 segundos de equilibrio de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio - 3 s media: promedio en movimiento de
tres segundos de equilibrio de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio - Medio: equilibrio de potencia izquierda/derecha de
la actividad actual.
Equilibrio - Vuelta: equilibrio de potencia izquierda/derecha de
la vuelta actual.
ETA a destino: hora del día estimada a la que llegarás al
destino final (ajustada a la hora local del destino). Debes
estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
ETA a siguiente: hora del día estimada a la que llegarás al
siguiente punto intermedio de la ruta (ajustada a la hora local
del punto intermedio). Debes estar desplazándote para que
aparezcan estos datos.
FC - %FCR: porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva
(frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en
reposo).
FC - %FCR med.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia
cardiaca en reposo) durante la actividad actual.
FC - %FCR vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia
cardiaca en reposo) durante la vuelta actual.
FC - %Máx.: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima.
FC - %Máx. vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
máxima durante la vuelta actual.
FC - %Media máx.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
máxima durante la actividad actual.
FC - Media: frecuencia cardiaca media durante la actividad
actual.
FC - Última vuelta: frecuencia cardiaca media durante la última
vuelta completa.
FC - Vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual.
Frecuencia cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por
minuto (ppm). El dispositivo debe estar conectado a un
monitor de frecuencia cardiaca compatible.
Frecuencia cardiaca restante: durante una sesión de
entrenamiento, el número por encima o por debajo respecto
al objetivo de la frecuencia cardiaca.
Gráfico frecuencia cardiaca: gráfico de líneas que muestra tu
zona de frecuencia cardiaca actual (1 a 5).
Hora: tiempo de cronómetro de la actividad actual.
Hora del día: hora actual del día según tu ubicación actual y la
configuración de la hora (formato, huso horario y horario de
verano).
Intensidad de la señal GPS: intensidad de la señal del satélite
GPS.
Marcha delantera de Di2: el cambio de marchas delantero
para bicicleta de un sensor Di2.
Marchas de Di2: las catalinas y piñones de un sensor Di2.
Marcha trasera de Di2: piñón trasero de un sensor Di2.
Nivel de la batería: carga restante de la batería.
Nivel de la batería de Di2: capacidad restante de la batería de
un sensor Di2.
Paso de sesión de entrenamiento: el paso actual en el que te
encuentras respecto al número total de pasos que
constituyen una sesión de entrenamiento.
Pendiente: cálculo de subida (altura) durante la carrera
(distancia). Por ejemplo, si por cada 3 m (10 ft) que subes,
recorres 60 m (200 ft), la pendiente es del 5 %.
Potencia: desarrollo de potencia actual en vatios.
Potencia - %FTP: desarrollo de potencia actual como
porcentaje de la potencia de umbral funcional.
Potencia - 10 s media: promedio en movimiento de 10
segundos de desarrollo de potencia.
Potencia - 30 s media: promedio en movimiento de 30
segundos de desarrollo de potencia.
Potencia - 3 s media: promedio en movimiento de tres
segundos de desarrollo de potencia.
Potencia - IF: Intensity Factor™ durante la actividad actual.
Potencia - kJ: el trabajo acumulado realizado (desarrollo de
potencia) en kilojulios.
Potencia - Máxima: máximo desarrollo de potencia durante la
actividad actual.
Potencia - Máxima de vuelta: máximo desarrollo de potencia
durante la vuelta actual.
Potencia - Media: promedio de desarrollo de potencia durante
la actividad actual.
Potencia - NP: Normalized Power™ durante la actividad actual.
Potencia - TSS: Training Stress Score™ durante la actividad
actual.
Potencia - Última vuelta: promedio de desarrollo de potencia
durante la última vuelta completa.
Potencia - Última vuelta NP: promedio de Normalized Power
durante la última vuelta completa.
Potencia - Vatios/kg: cantidad de desarrollo de potencia en
vatios por kilogramo.
Potencia - Vuelta: promedio de desarrollo de potencia durante
la vuelta actual.
Potencia - Vuelta NP: promedio de Normalized Power durante
la vuelta actual.
Precisión GPS: margen de error de la ubicación exacta. Por
ejemplo, tu ubicación GPS tiene una precisión de +/- 3,65 m
(12 ft).
Puesta de sol: hora a la que anochece según la posición GPS.
Relación de marchas de Di2: el número de dientes de las
catalinas y piñones de la bicicleta.
Repeticiones restantes: durante una sesión de entrenamiento,
las repeticiones restantes.
Rumbo: dirección en la que te desplazas.
Salida de sol: hora a la que amanece según la posición GPS.
Suavidad de los pedales: cálculo de la frecuencia con la que
el ciclista aplica fuerza a los pedales en cada pedalada.
Temperatura: temperatura del aire. Tu temperatura corporal
afecta a la temperatura del sensor.
Tiempo hasta destino: tiempo restante estimado para llegar al
destino. Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
Tiempo hasta siguiente: tiempo restante estimado para llegar
al siguiente punto intermedio de la ruta. Debes estar
desplazándote para que aparezcan estos datos.
Tiempo - Media por vuelta: tiempo medio por vuelta durante la
actividad actual.
Tiempo restante: durante una sesión de entrenamiento, el
tiempo restante cuando has establecido un objetivo de
tiempo.
18 Apéndice
Tiempo - Transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si
inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante
5 minutos, lo reanudas y corres 20 minutos, el tiempo
transcurrido es 35 minutos.
Tiempo - Última vuelta: tiempo de cronómetro de la última
vuelta completa.
Tiempo - Vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual.
Ubicación en destino: el último punto de la ruta o el trayecto.
Ubicación en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el
trayecto.
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual.
Velocidad – Máxima: velocidad máxima durante la actividad
actual.
Velocidad - Media: velocidad media durante la actividad actual.
Velocidad - Última vuelta: velocidad media durante la última
vuelta completa.
Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del
tiempo.
Velocidad - Vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad
actual.
VV – 30 s media: promedio en movimiento de 30 segundos de
la velocidad vertical.
Zona de frecuencia cardiaca: escala actual de tu frecuencia
cardiaca (1 a 5). Las zonas predeterminadas se basan en tu
perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca máxima (220
menos tu edad).
Zona de potencia: escala actual de desarrollo de potencia (1 a
7) basada en tu FTP o en la configuración personalizada.
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
Zona % de la
frecuencia
cardiaca
máxima
Esfuerzo percibido Ventajas
1 50–60% Ritmo fácil y relajado;
respiración rítmica
Entrenamiento
aeróbico de nivel
inicial; reduce el
estrés
2 60–70% Ritmo cómodo;
respiración ligeramente
más profunda; se
puede hablar
Entrenamiento
cardiovascular básico;
buen ritmo de
recuperación
3 70–80% Ritmo moderado; es
más difícil mantener
una conversación
Capacidad aeróbica
mejorada;
entrenamiento
cardiovascular óptimo
4 80–90% Ritmo rápido y un poco
incómodo; respiración
forzada
Mejor capacidad y
umbral anaeróbicos;
mejor velocidad
5 90–100% Ritmo de sprint; no se
soporta durante mucho
tiempo; respiración
muy forzada
Resistencia
anaeróbica y
muscular; mayor
potencia
Tamaño y circunferencia de la rueda
El tamaño de la rueda aparece en ambos laterales de la misma.
Esta lista no es exhaustiva. También puedes usar una de las
calculadoras disponibles en Internet.
Tamaño de la rueda L (mm)
12 × 1,75 935
14 × 1,5 1020
14 × 1,75 1055
16 × 1,5 1185
16 × 1,75 1195
Tamaño de la rueda L (mm)
18 × 1,5 1340
18 × 1,75 1350
20 × 1,75 1515
20 × 1-3/8 1615
22 × 1-3/8 1770
22 × 1-1/2 1785
24 × 1 1753
24 × 3/4 tubular 1785
24 × 1-1/8 1795
24 × 1-1/4 1905
24 × 1,75 1890
24 × 2,00 1925
24 × 2,125 1965
26 × 7/8 1920
26 × 1(59) 1913
26 × 1(65) 1952
26 × 1,25 1953
26 × 1-1/8 1970
26 × 1-3/8 2068
26 × 1-1/2 2100
26 × 1,40 2005
26 × 1,50 2010
26 × 1,75 2023
26 × 1,95 2050
26 × 2,00 2055
26 × 2,10 2068
26 × 2,125 2070
26 × 2.35 2083
26 × 3,00 2170
27 × 1 2145
27 × 1-1/8 2155
27 × 1-1/4 2161
27 × 1-3/8 2169
650 × 35A 2090
650 × 38A 2125
650 × 38B 2105
700 × 18C 2070
700 × 19C 2080
700 × 20C 2086
700 × 23C 2096
700 × 25C 2105
700 × 28C 2136
700 × 30C 2170
700 × 32C 2155
700C tubular 2130
700 × 35C 2168
700 × 38C 2180
700 × 40C 2200
Acuerdo de licencia del software
AL UTILIZAR EL DISPOSITIVO, EL USUARIO SE
COMPROMETE A RESPETAR LOS TÉRMINOS Y
CONDICIONES DEL SIGUIENTE ACUERDO DE LICENCIA
DEL SOFTWARE. LEE ESTE ACUERDO ATENTAMENTE.
Garmin Ltd. y sus subsidiarias (“Garmin”) conceden al usuario
una licencia limitada para utilizar el software incluido en este
dispositivo (el “Software”) en formato binario ejecutable durante
el uso normal del producto. La titularidad, los derechos de
Apéndice 19
propiedad y los derechos de propiedad intelectual del Software
seguirán perteneciendo a Garmin y/o sus terceros proveedores.
El usuario reconoce que el Software es propiedad de Garmin
y/o sus terceros proveedores, y que está protegido por las leyes
de propiedad intelectual de Estados Unidos y tratados
internacionales de copyright. También reconoce que la
estructura, la organización y el código del Software, del que no
se facilita el código fuente, son secretos comerciales valiosos
de Garmin y/o sus terceros proveedores, y que el Software en
su formato de código fuente es un secreto comercial valioso de
Garmin y/o sus terceros proveedores. Por la presente, el
usuario se compromete a no descompilar, desmontar,
modificar, invertir el montaje, utilizar técnicas de ingeniería
inversa o reducir a un formato legible para las personas el
Software o cualquier parte de éste ni crear cualquier producto
derivado a partir del Software. Asimismo, se compromete a no
exportar ni reexportar el Software a ningún país que
contravenga las leyes de control de las exportaciones de
Estados Unidos o de cualquier otro país aplicable.
20 Apéndice
Índice
A
accesorios 6, 8, 17
actualizaciones, software 17
acuerdo de licencia del software 17, 19
alertas 3
almacenar datos 9, 10
altímetro, calibrar 15
altura 15
aplicaciones 9
archivos, transferir 10
Auto Lap 14
Auto Pause 14
B
báscula 8
batería
carga 1
optimizar 16
tipo 1
borrar, todos los datos del usuario 10
botones 2
botones en pantalla 2
buscar ubicaciones 13
direcciones 12
próximas a tu ubicación 13
C
cadencia 8
alertas 3
calendario 5, 6
calibrar, medidor de potencia 8
caloría, alertas 3
campos de datos 14, 17
configuración 2, 12–15
dispositivo 15
configuración de la hora 15
configuración de la pantalla 15
configuración del sistema 14
configuración inicial 15
coordenadas 11
correas 17
D
datos
almacenar 9
transferir 9, 10
datos de usuario, borrar 10
deportista habitual 13
desplazamiento automático 14
direcciones, buscar 11
dispositivo
cuidados 16
registro 17
restablecer 16
distancia, alertas 3
E
eliminar, todos los datos del usuario 16
entrenamiento
páginas 3
planes 6
especificaciones 15
F
frecuencia cardiaca
alertas 3
monitor 6, 7, 16
zonas 6, 7, 19
G
Garmin Connect 3, 5, 6, 9
Garmin Express 9
GPS
detener 15
página Satélite 15
señal 2, 3, 17
grabación inteligente 10
grabar datos 10, 15
guardar actividades 3
H
historial 3, 8, 9
eliminar 8
enviar al ordenador 9
hora, alertas 3
husos horarios 15
I
iconos 2
ID de unidad 17
idioma 15
instalar 1, 7
J
juntas circulares. Consulta correas
L
limpiar el dispositivo 16
M
mapas 5
buscar ubicaciones 11
comprar 12
configuración 12
orientación 12
topográficos 13
zoom 12
mapas topográficos 13
media de datos 8
mensaje de notificación de comienzo 14
modo de suspensión 17
montar el dispositivo 1
N
navegación 10, 11
detener 11
volver al inicio 11
O
ordenador, conectar 10
P
página Satélite 15
pantalla 15
perfil del usuario 2, 13
perfiles 13, 14
usuario 13
personalizar el dispositivo 14
pila, sustituir 16
potencia, zonas 8
potencia (fuerza)
alertas 3
medidores 8
metros 8
puntos de interés (POI) 13
buscar 11
puntos intermedios, proyectar 11
R
registrar el dispositivo 17
registrar el producto 17
registros personales 6
eliminar 6
restablecer el dispositivo 16
retroiluminación 2, 15
rutas
configuración 12
crear 11, 12
S
segmentos 5
eliminar 5
sensores ANT+ 2, 6, 8
vincular 8
sensores de velocidad y cadencia 7, 8, 16
señales del satélite 2, 3, 17
sesiones de entrenamiento 3, 4
cargar 3
crear 3, 4
editar 4
eliminar 4
smartphone 2, 9, 13
software
actualizar 17
versión 17
solución de problemas 7, 16, 17
suspensión automática 17
sustituir la pila 16
T
tamaños de la rueda 19
tarjeta de memoria 10
tarjeta microSD. Consulta tarjeta de memoria
tecnología Bluetooth 9, 13
temperatura 17
temporizador 2, 3, 8
tonos 15
trayectos 4, 5
cargar 5
editar 4, 5
eliminar 5
U
ubicaciones 10
buscar 12, 13
buscar con el mapa 11
editar 11
eliminar 11
unidades de medida 15
USB 17
desconectar 10
V
vincular 2
sensores ANT+ 8
Virtual Partner 4, 5
volver al inicio 11
vueltas 2
W
Wi-Fi 2
Wi‑Fi 13, 17
conectar 9
Z
zonas
hora 15
potencia 8
Índice 21
www.garmin.com/support
913-397-8200
1-800-800-1020
0808 238 0000
+44 (0) 870 8501242
1-866-429-9296 +43 (0) 820 220230
+ 32 2 672 52 54
+385 1 5508 272
+385 1 5508 271
+420 221 985466
+420 221 985465
+ 45 4810 5050
+ 358 9 6937 9758 + 331 55 69 33 99
+ 39 02 36 699699 (+52) 001-855-792-7671
0800 0233937 +47 815 69 555
00800 4412 454
+44 2380 662 915
(+35) 1214 447 460
+386 4 27 92 500
0861 GARMIN (427 646)
+27 (0)11 251 9999
+34 93 275 44 97
+49 (0)180 6 427646
20 ct./Anruf. a. d.
deutschen Festnetz,
Mobilfunk max. 60 ct./Anruf
+ 46 7744 52020
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street
Olathe, Kansas 66062, EE. UU.
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park
Southampton, Hampshire, SO40 9LR Reino Unido
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist.
New Taipei City, 221, Taiwán (R.O.C.)
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Transcripción de documentos
Edge 1000 ® Manual del usuario Marzo de 2014 190-01694-33_0A Impreso en Taiwán Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras. Visita www.garmin.com para ver actualizaciones e información adicional sobre el uso de este producto. Garmin®, el logotipo de Garmin, Auto Lap®, Auto Pause®, City Navigator®, Edge® y Virtual Partner® son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos y en otros países. ANT+™, BaseCamp™, Garmin Connect™, Garmin Express™ y Vector™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin. La marca y el logotipo de Bluetooth® son propiedad de Bluetooth SIG, Inc., y se utilizan bajo licencia por Garmin. Mac® es una marca comercial registrada de Apple Computer, Inc. microSD™ es una marca comercial de SD-3C, LLC. New Leaf® es una marca comercial registrada de Angeion Corporation. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) y Normalized Power™ (NP) son marcas comerciales registradas de Peaksware, LLC. Shimano® es una marca comercial registrada de Shimano, Inc. Di2™ es una marca comercial de Shimano, Inc. Windows® es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros países. Wi‑Fi® es una marca comercial registrada de Wi-Fi Alliance Corporation. Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios. Este producto cuenta con la certificación ANT+™. Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles. Contenido Introducción................................................................... 1 Inicio ........................................................................................... 1 Carga del dispositivo .................................................................. 1 Acerca de la batería .............................................................. 1 Instalación del soporte estándar ................................................ 1 Instalación del soporte frontal .................................................... 1 Desinstalación de la unidad Edge ......................................... 2 Encendido del dispositivo .......................................................... 2 Botones ................................................................................. 2 Adquisición de señales de satélite ............................................. 3 Entrenamiento ................................................................ 3 Realización de un recorrido ....................................................... 3 Alertas ........................................................................................ 3 Configuración de alertas de escala ....................................... 3 Configuración de una alerta recurrente ................................. 3 Sesiones de entrenamiento ....................................................... 3 Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la Web ....................................................................................... 3 Creación de una sesión de entrenamiento ........................... 3 Repetición de los pasos de sesión de entrenamiento ........... 4 Inicio de una sesión de entrenamiento ................................. 4 Detención de una sesión de entrenamiento .......................... 4 Edición de una sesión de entrenamiento .............................. 4 Eliminación de una sesión de entrenamiento ....................... 4 Uso de Virtual Partner® ............................................................. 4 Trayectos ................................................................................... 4 Creación de un trayecto en tu dispositivo ............................. 4 Seguimiento del trayecto desde la Web ................................ 5 Sugerencias para entrenar con trayectos ............................. 5 Visualización de un trayecto en el mapa ............................... 5 Cambio de la velocidad del trayecto ..................................... 5 Detención de un trayecto ...................................................... 5 Eliminación de un trayecto .................................................... 5 Segmentos ................................................................................. 5 Seguimiento de un segmento desde la Web ........................ 5 Visualización de la tabla de clasificaciones de segmentos ... 5 Competición contra un segmento ......................................... 5 Borrar un segmento .............................................................. 5 Calendario .................................................................................. 5 Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Connect .... 6 Inicio de una actividad programada ...................................... 6 Registros personales ................................................................. 6 Borrado de un registro personal ............................................ 6 Restablecer un registro personal .......................................... 6 Zonas de entrenamiento ............................................................ 6 Sensores ANT+ .............................................................. 6 Colocación del monitor de frecuencia cardiaca ......................... 6 Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca .............. 6 Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca ......................... 7 Sugerencias para los datos del monitor de frecuencia cardiaca erróneos ................................................................. 7 Objetivos de entrenamiento .................................................. 7 Instalación del sensor de velocidad ........................................... 7 Instalación del sensor de cadencia ............................................ 7 Acerca de los sensores de velocidad y cadencia ................. 8 Media de datos de cadencia o potencia ................................ 8 Vinculación de los ANT+ sensores ............................................ 8 Entrenamiento con medidores de potencia ............................... 8 Configuración de las zonas de potencia ............................... 8 Calibración del medidor de potencia ..................................... 8 Uso de los cambios Shimano® Di2™ ........................................ 8 Uso de la báscula ...................................................................... 8 Historial...........................................................................8 Contenido Visualización del recorrido ......................................................... 8 Borrado de un recorrido ........................................................ 8 Visualización de totales de datos ............................................... 9 Envío del recorrido a Garmin Connect ....................................... 9 Garmin Connect .................................................................... 9 Funciones de conexión Bluetooth® ...................................... 9 Funciones de conexión Wi‑Fi® ............................................. 9 Grabación de datos .................................................................. 10 Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos ........ 10 Instalación de la tarjeta de memoria ................................... 10 Gestión de datos ...................................................................... 10 Conexión del dispositivo a un ordenador ............................ 10 Transferencia de archivos al dispositivo ............................. 10 Eliminación de archivos ...................................................... 10 Desconexión del cable USB ................................................ 10 Navegación................................................................... 10 Ubicaciones ............................................................................. 10 Almacenamiento de la ubicación ........................................ 10 Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa ................ 11 Navegación a una ubicación ............................................... 11 Navegación hacia coordenadas conocidas ......................... 11 Navegación de vuelta al inicio ............................................. 11 Detención de la navegación ................................................ 11 Proyección de una ubicación .............................................. 11 Edición de ubicaciones ....................................................... 11 Eliminación de una ubicación .............................................. 11 Planificación y recorrido de una ruta ........................................ 11 Creación de una ruta de ida y vuelta .................................. 12 Configuración de ruta ............................................................... 12 Selección de una actividad para el cálculo de ruta ............. 12 Configuración del mapa ........................................................... 12 Cambio de la orientación del mapa ..................................... 12 Configuración avanzada del mapa ...................................... 12 Compra de mapas adicionales ................................................ 12 Búsqueda de direcciones .................................................... 12 Búsqueda de un punto de interés ....................................... 13 Búsqueda de ubicaciones próximas ................................... 13 Mapas topográficos ............................................................. 13 Personalización del dispositivo................................. 13 Perfiles ..................................................................................... 13 Actualización del perfil de la actividad ................................ 13 Configuración del perfil de usuario ...................................... 13 Acerca de los deportistas habituales .................................. 13 Configuración de Bluetooth ...................................................... 13 Configuración de Wi‑Fi ............................................................. 13 Acerca de la configuración de entrenamiento .......................... 14 Personalización de las páginas de datos ............................ 14 Uso de Auto Pause ............................................................. 14 Marcar vueltas por posición ................................................ 14 Marcar vueltas por distancia ............................................... 14 Uso del cambio de pantalla automático .............................. 14 Cambio de la notificación de comienzo ............................... 14 Configuración del sistema ........................................................ 14 Configuración de GPS ........................................................ 15 Configuración de la pantalla ................................................ 15 Configuración de grabación de datos ................................. 15 Cambio de las unidades de medida .................................... 15 Configuración de los tonos del dispositivo .......................... 15 Cambio del idioma del dispositivo ....................................... 15 Cambio de los parámetros de configuración ....................... 15 Husos horarios .................................................................... 15 Información del dispositivo........................................ 15 Especificaciones ...................................................................... 15 Especificaciones de Edge ................................................... 15 Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca ......... 15 i Especificaciones del sensor de velocidad y del sensor de cadencia .............................................................................. 15 Cuidados del dispositivo .......................................................... 16 Limpieza del dispositivo ...................................................... 16 Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca ..................... 16 Pilas sustituibles por el usuario ................................................ 16 Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca ... 16 Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del sensor de cadencia .............................................................................. 16 Solución de problemas............................................... 16 Restablecimiento del dispositivo .............................................. 16 Eliminación de los datos del usuario ................................... 16 Optimización de la autonomía de la batería ............................ 16 Uso de Suspensión automática .......................................... 17 Mejora de la recepción de satélites GPS ................................. 17 Más información ....................................................................... 17 Lecturas de temperatura .......................................................... 17 Visualización de la información del dispositivo ........................ 17 Juntas circulares de recambio ................................................. 17 Actualización del software ....................................................... 17 Apéndice....................................................................... 17 Registro del dispositivo ............................................................ 17 Campos de datos ..................................................................... 17 Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca ........................... 19 Tamaño y circunferencia de la rueda ....................................... 19 Acuerdo de licencia del software ............................................. 19 Índice.............................................................................21 ii Contenido Introducción AVISO Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. quede orientada hacia el cielo. Puedes instalar el soporte para bicicleta en la potencia o en el manillar. 1 Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta. Coloca el disco de goma À en la parte posterior del soporte 2 para bicicleta. Las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio. Inicio Cuando utilices el dispositivo por primera vez, debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones básicas. 1 Carga el dispositivo (Carga del dispositivo). 2 Instala el dispositivo con el soporte estándar (Instalación del soporte estándar) o con el soporte frontal (Instalación del soporte frontal). 3 Enciende el dispositivo (Encendido del dispositivo). 4 Localiza los satélites (Adquisición de señales de satélite). 5 Realiza un recorrido (Realización de un recorrido). 6 Carga tu recorrido en Garmin Connect™ (Envío del recorrido a Garmin Connect). 7 Registra el dispositivo (Registro del dispositivo). Carga del dispositivo NOTIFICACIÓN Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador. 3 Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta. 4 Instala el soporte para bicicleta de forma segura con las dos correas Á. 5 Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad con las muescas del soporte para bicicleta Â. 6 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio. El dispositivo recibe alimentación de una batería de ión-litio integrada que puedes recargar usando una toma de pared estándar o un puerto USB del ordenador. NOTA: el dispositivo no se cargará si la batería se encuentra fuera del rango de temperaturas de 0 a 40 °C (32 a 104 °F). 1 Levanta la tapa de goma À del puerto USB Á. Instalación del soporte frontal 1 Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad 2 Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo. 3 Enchufa el extremo grande del cable USB al adaptador de CA o al puerto USB de un ordenador. 4 Enchufa el adaptador de CA a una toma de pared estándar. Cuando conectas el dispositivo a una fuente de alimentación, este se enciende. 5 Carga por completo el dispositivo. Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta. 2 Utiliza la llave hexagonal para extraer el tornillo À del conector del manillar Á. Acerca de la batería AVISO Este dispositivo contiene una batería de ión-litio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Instalación del soporte estándar Para conseguir una recepción óptima del GPS, coloca el soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad Introducción 3 Si es necesario, extrae los dos tornillos de la parte posterior del soporte Â, gira el conector à y sustituye los tornillos para cambiar la orientación del soporte. 4 Coloca la almohadilla de goma alrededor del manillar: • Si el diámetro del manillar es de 25,4 mm, utiliza la almohadilla más gruesa. • Si el diámetro del manillar es de 31,8 mm, utiliza la almohadilla más fina. 1 5 Coloca el conector del manillar alrededor de la almohadilla de goma. 6 Sustituye y aprieta el tornillo. NOTA: Garmin® recomienda una especificación de par de 7 lbf-in (0,8 N-m). Debes comprobar periódicamente que el tornillo esté bien apretado. 7 Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad Edge con las muescas del soporte para bicicleta Ä. INICIA Selecciónalo para realizar un recorrido. Tren Selecciónalo para cambiar el perfil de la actividad. Destino Selecciónalo para buscar una ubicación y navegar hacia ella. Calendario Selecciónalo para ver las actividades programadas y los recorridos completados. Historial Selecciónalo para gestionar tu historial y tus registros personales. Campos Selecciónalo para gestionar tus trayectos. Segmentos Selecciónalo para gestionar tus segmentos. Sesiones de entrenamiento Selecciónalo para gestionar tus sesiones de entrenamiento. Selecciónalo para ver el menú de configuración. 8 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio. Desinstalación de la unidad Edge 1 Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para desbloquear el dispositivo. 2 Levanta la unidad Edge para separarla del soporte. Encendido del dispositivo La primera vez que enciendas el dispositivo, se te pedirá que ajustes la configuración del sistema y del perfil del usuario. 1 Mantén pulsado . 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Si tu dispositivo incluye sensores ANT+™ (como un monitor de frecuencia cardiaca, un sensor de velocidad o un sensor de cadencia), puedes activarlos durante la configuración. Para obtener más información sobre los sensores ANT+, consulta la Sensores ANT+. Botones À Selecciónalo para poner el dispositivo en el modo de suspensión y para salir de él. Mantenlo pulsado para encender y apagar el dispositivo. Á Selecciónalo para marcar una nueva vuelta.  Púlsalo para iniciar y detener el temporizador. Descripción general de la pantalla de inicio La pantalla de inicio te permite acceder de forma rápida a todas las funciones del dispositivo Edge. 2 Uso de la pantalla táctil • Cuando el temporizador está en marcha, toca la pantalla para verlo en sobreimpresión. El temporizador superpuesto te permite volver a la pantalla de inicio durante un recorrido. • Selecciona para guardar los cambios y cerrar la página. • Selecciona para cerrar la página y volver a la página anterior. • Selecciona para volver a la página anterior. • Selecciona para volver a la pantalla de inicio. • Selecciona y para desplazarte. • Selecciona para buscar cerca de una ubicación. • Selecciona para buscar por nombre. • Selecciona para borrar un elemento. Visualización de la página de conexiones La página de conexiones muestra el estado del GPS, de los sensores ANT+, de la conexión inalámbrica y de tu smartphone. En la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado o desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la página. A continuación, aparecerá la página de conexiones. Si el icono parpadea, significa que el dispositivo está buscando. Puedes seleccionar cualquier icono para cambiar la configuración. Uso de la retroiluminación Puedes seleccionar cualquier punto de la pantalla táctil en cualquier momento para encender la retroiluminación. 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado en la parte superior de la página. 2 Selecciona Brillo para ajustar el brillo y la duración de la retroiluminación: • Para ajustar manualmente el brillo, selecciona y . • Para ajustar el brillo automáticamente basándose en la luz ambiental, selecciona Brillo automático. Introducción • Para ajustar la duración, selecciona Desconexión de la retroiluminación y selecciona una opción. Adquisición de señales de satélite Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara del cielo para adquirir las señales del satélite. La hora y la fecha se establecen automáticamente según la posición GPS. 1 Dirígete a un lugar al aire libre. La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia el cielo. 2 Espera mientras el dispositivo localiza satélites. El proceso de localización de las señales del satélite puede durar entre 30 y 60 segundos. Entrenamiento Realización de un recorrido Para poder registrar la velocidad y la distancia, debes localizar las señales de satélite o vincular el dispositivo con un sensor de velocidad ANT+ opcional. NOTA: solo se puede registrar un historial mientras el temporizador está en marcha. 1 En la pantalla de inicio, selecciona INICIA. 2 Espera mientras el dispositivo localiza satélites. 3 Selecciona para empezar a cronometrar. entrenamiento (Zonas de entrenamiento) para la alerta de escala. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Alertas. 4 Selecciona Alerta de frecuencia cardiaca, Alerta de cadencia o Alerta de potencia. 5 Si es necesario, activa la alerta. 6 Introduce los valores mínimo y máximo o selecciona las zonas. 7 Si es necesario, elige . Cada vez que superas el límite superior o inferior de la escala especificada, aparece un mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan los tonos audibles en (Configuración de los tonos del dispositivo). Configuración de una alerta recurrente Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar el dispositivo para que te avise cada 30 minutos. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil de la actividad. 3 Selecciona Alertas. 4 Selecciona Alerta de tiempo, Alerta de distancia o Alerta de calorías. 5 Activa la alerta. 6 Introduce un valor. 7 Selecciona . Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan los tonos audibles en (Configuración de los tonos del dispositivo). Sesiones de entrenamiento 4 Desliza el dedo por la pantalla para obtener páginas de datos adicionales. Puedes deslizar el dedo hacia abajo desde la parte superior de las páginas de datos para ver la página de conexiones. 5 Si es necesario, toca la pantalla para ver el temporizador superpuesto. 6 Selecciona para detener el temporizador. 7 Selecciona Guardar recorrido. Alertas Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías, frecuencia cardiaca, cadencia y potencia. La configuración de alerta se guarda con tu perfil de actividad. Configuración de alertas de escala Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional, sensor de cadencia o medidor de potencia, puedes configurar alertas de escala. Una alerta de escala te avisa si la medición del dispositivo está por encima o por debajo de una escala de valores específica. Por ejemplo, puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca sea inferior a 130 ppm (pulsaciones por minuto) y cuando supere las 150 ppm. También puedes utilizar una zona de Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada paso de una sesión de entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías. Puedes crear sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connecty transferirlas a tu dispositivo. También puedes crear y guardar una sesión de entrenamiento directamente en tu dispositivo. Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento con antelación y almacenarlas en el dispositivo. Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la Web Antes de descargar una sesión de entrenamiento desde Garmin Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect). 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. 2 Visita www.garminconnect.com/workout. 3 Crea una nueva sesión de entrenamiento. 4 Selecciona Enviar a dispositivo. 5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo. 6 Selecciona Sesiones de entrenamiento. 7 Selecciona la sesión de entrenamiento. 8 Selecciona INICIA. Creación de una sesión de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de entrenamiento > Crear nuevo. Entrenamiento 3 2 Introduce el nombre de una sesión de entrenamiento y selecciona . 3 Selecciona Tipo de paso para especificar el tipo de paso de sesión de entrenamiento. Por ejemplo, selecciona Descanso para usar el paso como vuelta de descanso. Durante una vuelta de descanso, el temporizador sigue ejecutándose y los datos se graban. 4 Selecciona Duración para especificar cómo se mide el paso. Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras una distancia determinada. 5 Si es necesario, introduce un valor de duración personalizado. 6 Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este paso. Por ejemplo, selecciona Frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso. 7 Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado. Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de frecuencia cardiaca. Cada vez que superas o bajas de una frecuencia cardiaca especificada, el dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje. 8 Selecciona para guardar este paso. 9 Selecciona Añadir nuevo paso para añadir pasos adicionales a la sesión de entrenamiento. 10 Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento. • En cualquier momento, desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla para ver la página de conexiones y selecciona Pulsar para detener > para finalizar la sesión de entrenamiento. Edición de una sesión de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de 2 3 4 5 6 entrenamiento. Selecciona una sesión de entrenamiento. Selecciona . Selecciona un paso y elige Editar paso. Cambia los atributos del paso y selecciona . Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento. Eliminación de una sesión de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de entrenamiento. 2 Selecciona una sesión de entrenamiento. 3 Selecciona > > . Uso de Virtual Partner® Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. 1 Realiza un recorrido. 2 Desplázate hasta la página de Virtual Partner para ver quién es el líder. Repetición de los pasos de sesión de entrenamiento Antes de repetir un paso de sesión de entrenamiento, debes crear una sesión de entrenamiento con al menos un paso. 1 Selecciona Añadir nuevo paso. 2 Selecciona Tipo de paso. 3 Selecciona una opción: • Selecciona Repetir para repetir un paso una o más veces. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 5 millas diez veces. • Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante una duración específica. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm. 4 Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para repetirlo. 5 Selecciona para guardar este paso. Inicio de una sesión de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de entrenamiento. 2 Selecciona una sesión de entrenamiento. 3 Selecciona INICIA. Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si existe) y los datos de sesión de entrenamiento en curso. Se emite una alarma sonora cuando estés a punto de terminar un paso de una sesión de entrenamiento. Aparece un mensaje, en el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para comenzar un nuevo paso. Detención de una sesión de entrenamiento • Selecciona en cualquier momento para finalizar un paso de una sesión de entrenamiento. • Selecciona en cualquier momento para detener el temporizador. 4 3 Si es necesario, usa y para ajustar la velocidad de Virtual Partner durante tu recorrido. Trayectos Seguimiento de una actividad grabada anteriormente: puede que te interese seguir un trayecto guardado simplemente porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta. Competición contra una actividad grabada anteriormente: asimismo, puedes realizar un trayecto guardado para intentar igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados anteriormente. Por ejemplo, si el trayecto original se completó en 30 minutos, puedes competir contra Virtual Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30 minutos. Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin Connect: puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect a tu dispositivo. Una vez que esté guardado en tu dispositivo, puedes seguir el trayecto o competir contra él. Creación de un trayecto en tu dispositivo Antes de poder crear un trayecto, debes disponer de un historial con datos de track de GPS guardados en tu dispositivo. 1 En la pantalla de inicio, selecciona Campos > Crear nuevo. 2 Selecciona una actividad en la que basar el trayecto. Entrenamiento 3 Introduce un nombre para el trayecto y selecciona 4 Selecciona . . El trayecto aparece en la lista. 5 Selecciona el trayecto y revisa sus datos. 6 Si es necesario, selecciona Configuración para editar las características del trayecto. Por ejemplo, puedes cambiar el nombre de un trayecto o activar Virtual Partner. 7 Selecciona > INICIA. Seguimiento del trayecto desde la Web Antes de descargar un trayecto desde Garmin Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect). 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. 2 Visita www.garminconnect.com. 3 Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista. 4 Selecciona Enviar a dispositivo. 5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo. 6 Selecciona Campos. 7 Selecciona el trayecto. 8 Selecciona INICIA. Sugerencias para entrenar con trayectos • Usa los avisos de navegación giro a giro activando Texto guía (Configuración del mapa). • Si incluyes un calentamiento, selecciona para iniciar el trayecto y calienta de la manera habitual. • No te acerques al trayecto mientras calientas. Cuando estés listo para comenzar, dirígete al trayecto. Cuando estés en cualquier parte del trayecto, aparecerá un mensaje. NOTA: en cuanto selecciones , tu Virtual Partner iniciará el trayecto sin esperar a que termines de calentar. • Desplázate hasta el mapa para ver el trayecto. Si te alejas del trayecto, el dispositivo muestra un mensaje. Visualización de un trayecto en el mapa Puedes personalizar cómo aparece en el mapa los trayectos guardados en el dispositivo. Puedes por ejemplo configurar tu trayecto al trabajo para que siempre aparezca en amarillo en el mapa. Y puedes hacer que el trayecto alternativo aparezca en verde. Esto te permitirá ver los trayectos durante el desplazamiento, pero no seguir o navegar un trayecto en concreto. 1 En la pantalla de inicio, selecciona Campos. 2 Selecciona el trayecto. 3 Selecciona Configuración > Visualización del mapa. 4 Selecciona Mostrar siempre > Activado para que el trayecto aparezca en el mapa. 5 Selecciona Color, y, a continuación, selecciona un color. En la siguiente ocasión que te desplaces cerca de ese trayecto, aparecerá en el mapa. Cambio de la velocidad del trayecto 1 En la pantalla de inicio, selecciona Campos. 2 Selecciona un campo. 3 Selecciona INICIA. 4 Desplázate hasta la página de Virtual Partner. 5 Selecciona o para ajustar el porcentaje de tiempo para completar el trayecto. Por ejemplo, para mejorar el tiempo de tu trayecto en un 20%, introduce una velocidad de trayecto del 120%. Te enfrentarás a Virtual Partner para finalizar un trayecto de 30 minutos en 24. Entrenamiento Detención de un trayecto 1 Desplázate hasta el mapa. 2 Selecciona > . Eliminación de un trayecto 1 En la pantalla de inicio, selecciona Campos. 2 Selecciona un campo. 3 Selecciona > . Segmentos Seguimiento de un segmento: puedes enviar segmentos desde Garmin Connect a tu dispositivo. Después de guardar el segmento en tu dispositivo, puedes seguirlo. Competición contra un segmento: puedes competir contra un segmento e intentar superar o igualar la marca del líder del grupo o contrincante. Seguimiento de un segmento desde la Web Antes de descargar un trayecto desde Garmin Connect, debes tener una Garmin Connect cuenta (Garmin Connect). 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. 2 Visita www.garminconnect.com. 3 Crea un segmento nuevo o selecciona uno que ya exista. 4 Selecciona Enviar a dispositivo. 5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo. 6 Selecciona Destino > Segmentos > Guardados. 7 Selecciona el segmento. 8 Selecciona INICIA. Visualización de la tabla de clasificaciones de segmentos Para poder ver la clasificación, debes descargar un segmento de Garmin Connect. En la tabla de clasificaciones se muestran los tiempos de recorrido y las velocidades medias del líder del segmento, líder de grupo o contrincante, así como tu mejor tiempo personal y velocidad media. 1 Selecciona Segmentos. 2 selecciona un segmento. 3 Selecciona Clasificación. Competición contra un segmento Para poder competir contra un segmento, debes descargar primero el segmento de Garmin Connect. 1 Empieza a seguir un segmento (Seguimiento de un segmento desde la Web) o un trayecto que contenga un segmento (Seguimiento del trayecto desde la Web). Cuando te encuentras cerca del punto de inicio de un segmento, aparece un mensaje. 2 Empieza a competir contra el segmento. 3 Si es necesario, selecciona o para cambiar el objetivo del segmento durante tu competición. Puedes competir contra el líder del grupo o el contrincante (si corresponde). Borrar un segmento 1 En la pantalla de inicio, selecciona Segmentos. 2 Selecciona un segmento. 3 Selecciona > > . Calendario El calendario de tu dispositivo es una ampliación del calendario o plan de entrenamiento que configuras en Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas cuantas sesiones de 5 entrenamiento o trayectos al calendario de Garmin Connect, podrás enviarlos a tu dispositivo. Todas las actividades programadas que se envían al dispositivo aparecen en el calendario. Cuando seleccionas un día en el calendario, puedes ver un resumen de cada sesión de entrenamiento programada, trayecto o recorrido finalizado, e iniciar una actividad programada. La actividad programada permanece en tu dispositivo tanto si la terminas como si la omites. Cuando envías actividades programadas desde Garmin Connect, se sobrescriben en el calendario actual. Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Connect Para poder descargar un plan de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect). Puedes buscar planes y sesiones de entrenamiento, y trayectos en Garmin Connect y descargarlos en tu dispositivo. 1 Conecta el dispositivo al ordenador. 2 Visita www.garminconnect.com. 3 Selecciona Plan > Planes de entrenamiento. 4 Selecciona y programa un plan de entrenamiento. 5 Selecciona Plan > Calendario. 6 Selecciona y sigue las instrucciones que se muestran en pantalla. Inicio de una actividad programada 1 En la pantalla de inicio, selecciona Calendario. Aparecen los entrenamientos y trayectos programados para la fecha actual. 2 Puede seleccionar una fecha para ver las actividades programadas. Selecciona . 3 4 Selecciona INICIA. Registros personales Cuando finalizas un recorrido, el dispositivo muestra cualquier nuevo registro personal que hayas conseguido en ese recorrido. Los registros personales incluyen tu tiempo más rápido sobre una distancia estándar, el recorrido más largo y el mayor ascenso realizado durante un recorrido. producto y la adquisición de sensores opcionales, visita http://buy.garmin.com. Colocación del monitor de frecuencia cardiaca NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca, puedes saltarte este paso. Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad. 1 Fija el módulo del monitor de frecuencia cardiaca À a la correa. Los logotipos de Garmin (tanto del módulo como de la correa) deben estar colocados del lado correcto orientados hacia fuera. 2 Humedece los electrodos Á de la parte posterior de la correa para conseguir la máxima interacción entre el pecho y el transmisor. 3 Si el monitor de frecuencia cardiaca tiene un parche de contacto Â, humedécelo. 4 Colócate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche de la correa à al cierre Ä. Borrado de un registro personal 1 En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Registros personales. 2 Selecciona un registro personal. 3 Selecciona > . Restablecer un registro personal Puedes restaurar el valor inicial de cada registro personal. NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad guardada. 1 Selecciona Historial > Registros personales. 2 Selecciona el registro que deseas restablecer. 3 Selecciona Registro anterior > . Zonas de entrenamiento • Zonas de frecuencia cardiaca (Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca) • Zonas de potencia (Configuración de las zonas de potencia) Sensores ANT+ El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos. Para obtener más información sobre la compatibilidad del 6 Los logotipos de Garmin deben estar del lado correcto orientados hacia fuera. 5 Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft.) del monitor de frecuencia cardiaca. Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca, estará activo y enviando datos. SUGERENCIA: si los datos de frecuencia cardiaca no aparecen o son incorrectos, consulta Sugerencias para los datos del monitor de frecuencia cardiaca erróneos. Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para determinar tus zonas de frecuencia cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento (Objetivos de entrenamiento). Para obtener la máxima exactitud Sensores ANT+ en los datos de calorías durante la actividad, configura tu frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca en reposo y zonas de frecuencia cardiaca. 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de entrenamiento > Zonas de frecuencia cardiaca. 2 Introduce tus valores de frecuencia cardiaca máxima y en reposo. Los valores de las zonas se actualizan automáticamente, aunque también puedes modificarlos de forma manual. 3 Selecciona Según:. 4 Selecciona una opción: • Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto. • Selecciona % máximo para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima. • Selecciona % FCR para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca en reposo. Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca) para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste a tus objetivos de entrenamiento. Si no dispones de esta información, utiliza una de las calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y centros de salud pueden realizar una prueba que mide la frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima predeterminada es 220 menos tu edad. Instalación del sensor de velocidad NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea. SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un soporte durante la instalación del sensor. 1 Coloca y sujeta el sensor de velocidad en la parte superior del buje de la rueda. 2 Pasa la correa À alrededor del buje y fíjala en el enganche Á del sensor. Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se calculan según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca máxima. Sugerencias para los datos del monitor de frecuencia cardiaca erróneos Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son erráticos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. • Vuelve a humedecer los electrodos y el parche de contacto. Puedes utilizar agua, saliva o gel para electrodos. • Aprieta la correa del pecho. • Calienta durante 5 o 10 minutos. • Lava la correa cada 7 usos (Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca). • Ponte una camiseta de algodón o humedece la camiseta, si es posible, cuando vayas a realizar ejercicio. Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática que interfiere con las señales de frecuencia cardiaca. • Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de frecuencia cardiaca. Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar: campos electromagnéticos intensos, algunos sensores inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas, teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inalámbricas. • Sustituye la pila (Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca). El sensor puede quedar inclinado si se instala en un buje asimétrico. Esto no afecta al funcionamiento. 3 Gira la rueda para comprobar si tiene espacio. El sensor no debe entrar en contacto con ninguna otra parte de la bici. NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones. Instalación del sensor de cadencia NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea. SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un soporte durante la instalación del sensor. 1 Selecciona la correa del tamaño que mejor se ajuste a la biela. La correa que elijas debe ser la que más ajustada quede alrededor de la biela. 2 Por el lado contrario al piñón, coloca y sujeta la parte plana del sensor de cadencia en la parte interior de la biela. 3 Pasa las correas À alrededor de la biela y fíjalas a los enganches Á del sensor. Objetivos de entrenamiento Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te permite comprender y aplicar estos principios. • La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad del ejercicio. • El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia cardiovasculares. • Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad de que te lesiones. Sensores ANT+ 4 Gira la biela para comprobar el espacio libre. El sensor no debe entrar en contacto con la vaina inferior, otras partes de la bici ni tu zapato. 7 NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones. Acerca de los sensores de velocidad y cadencia Los datos del sensor de cadencia se graban siempre. Si no hay ningún sensor de velocidad y cadencia vinculado al dispositivo, se utilizan los datos del GPS para calcular la velocidad y la distancia. La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el número de revoluciones de la biela por minuto (rpm). Media de datos de cadencia o potencia La configuración de media de datos distintos de cero está disponible si estás entrenando con un sensor de cadencia o medidor de potencia opcional. La configuración predeterminada excluye los valores de cero que aparecen cuando no estás pedaleando. Puedes cambiar el valor de este ajuste en (Configuración de grabación de datos). Vinculación de los ANT+ sensores Para poder realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca o instalar el sensor. La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos ANT+; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia cardiaca a tu dispositivo Garmin. 1 Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor. NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de los sensores ANT+ de otros ciclistas mientras se realiza la vinculación. En la pantalla de inicio, selecciona > Sensores > Añadir 2 sensor. 3 Selecciona una opción: • Seleccionar un tipo de sensor. • Selecciona Buscar todo para buscar sensores cercanos. Aparecerá una lista de los sensores disponibles. 4 Selecciona un sensor o más para vincularlo con tu dispositivo. 5 Selecciona Añadir. 6 Si es necesario, selecciona Conectar. Cuando el sensor está vinculado a tu dispositivo, el estado del sensor es Conectado. Puedes personalizar un campo de datos para mostrar los datos del sensor. Entrenamiento con medidores de potencia • Visita www.garmin.com/intosports para obtener una lista de sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como Vector™). • Para obtener más información, consulta el manual del usuario del medidor de potencia. • Ajusta tus zonas de potencia a tus objetivos y necesidades (Configuración de las zonas de potencia). • Utiliza las alertas de escala para recibir una notificación cuando alcances una zona de potencia específica (Configuración de alertas de escala). • Personaliza los campos de datos de potencia (Personalización de las páginas de datos). Configuración de las zonas de potencia Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede que no se ajusten a tus necesidades personales. Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o utilizando Garmin Connect. Si conoces tu valor de FTP (potencia de umbral funcional), puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia automáticamente. 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de entrenamiento > Zonas de potencia. 8 2 Introduce tu valor de FTP. 3 Selecciona Según:. 4 Selecciona una opción: • Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en vatios. • Selecciona % FTP para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu potencia de umbral funcional. Calibración del medidor de potencia Antes de que puedas calibrar el medidor de potencia, debe estar instalado adecuadamente, vinculado con tu dispositivo y debe estar grabando datos. Para obtener instrucciones de calibración específicas para tu medidor de potencia, consulta las instrucciones del fabricante. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sensores > Potencia > Calibrar. 2 Mantén activo el medidor de potencia pedaleando hasta que aparezca un mensaje. 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Uso de los cambios Shimano® Di2™ Para poder utilizar los cambios electrónicos Di2, debes vincularlos a tu dispositivo (Vinculación de los ANT+ sensores). Puedes personalizar los campos de datos opcionales Di2 (Personalización de las páginas de datos). El dispositivo Edge muestra los valores de ajuste actuales cuando el sensor se encuentra en el modo de ajuste. Uso de la báscula Si tienes una báscula compatible ANT+, el dispositivo puede leer los datos de la báscula. 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Báscula. Aparece un mensaje cuando se encuentra la báscula. 2 Sube a la báscula cuando se indique. NOTA: si usas una báscula corporal, quítate los zapatos y los calcetines para asegurarte de que se lean y se registren los parámetros corporales. 3 Baja de la báscula cuando se indique. SUGERENCIA: si se produce un error, baja de la báscula. Sube cuando se indique. Historial El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las calorías, la velocidad, las vueltas, la altura y el sensor ANT+ opcional. NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa. Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe automáticamente el historial. Carga de forma periódica el historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los datos de todos tus recorridos. Visualización del recorrido 1 En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Recorridos. 2 Selecciona una opción. Borrado de un recorrido 1 En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Recorridos. 2 Selecciona un recorrido. 3 Selecciona > . Historial Visualización de totales de datos Puedes ver los datos acumulados que has guardado en Edge, incluyendo el número de recorridos, tiempo, distancia y calorías. En la pantalla de inicio, selecciona Historial > Totales. Envío del recorrido a Garmin Connect NOTIFICACIÓN Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador. 1 Levanta la tapa de goma À del puerto USB Á. 2 Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo. 3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador. 4 Visita www.garminconnect.com/start. 5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Garmin Connect Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para hacer el seguimiento, analizar, compartir y animaros mutuamente. Registra los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, baños, excursiones, triatlones y mucho más. Para registrarte y obtener una cuenta gratuita, visita www.garminconnect.com/start. Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees. Analiza tus datos: puedes ver más información detallada sobre tu actividad, por ejemplo, información relativa al tiempo, la distancia, la altura, la frecuencia cardiaca, las calorías quemadas, la cadencia, un mapa de vista aérea, tablas de ritmo y velocidad e informes personalizables. NOTA: determinados datos requieren un accesorio opcional, como un monitor de frecuencia cardiaca. Funciones de conexión Bluetooth® El dispositivo Edge cuenta con varias funciones de conexión Bluetooth para tu dispositivo de ejercicio o smartphone compatible. Algunas funciones requieren la instalación de Garmin Connect Mobile en el smartphone. Visita www.garmin.com/intosports/apps para obtener más información. NOTA: el dispositivo debe estar conectado a tu smartphone con Bluetooth para que te puedas beneficiar de determinadas funciones. LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir tus carreras y actividades de entrenamiento en tiempo real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect. Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Descargas de trayectos y de sesiones de entrenamiento de Garmin Connect: te permite buscar actividades en Garmin Connect con tu smartphone y enviarlas a tu dispositivo. Transferencias entre dispositivos: te permite transferir archivos de forma inalámbrica a otro dispositivo Edge compatible. Interacciones a través de redes sociales: te permite publicar una actualización en tu red social favorita cuando cargas una actividad en Garmin Connect. Actualizaciones meteorológicas: envía a tu dispositivo alertas e información sobre las condiciones meteorológicas en tiempo real. Notificaciones: muestra notificaciones y mensajes del teléfono en tu dispositivo. Funciones de conexión Wi‑Fi® El dispositivo Edge cuenta con funciones de conexión Wi‑Fi. La aplicación Garmin Connect Mobile no es necesaria si para utilizar la conectividad Wi‑Fi. NOTA: el dispositivo debe estar conectado a una red inalámbrica para poder beneficiarte de estas funciones. Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Trayectos, sesiones de entrenamiento y planes de entrenamiento: las actividades previamente seleccionadas en Garmin Connect se envían automáticamente a tu dispositivo. Actualizaciones de software: el dispositivo descarga de forma inalámbrica las actualizaciones de software más recientes. La próxima vez que enciendas el dispositivo, podrás seguir las instrucciones en pantalla para actualizar el software. Configuración de la conectividad Wi‑Fi 1 Visita www.garminconnect.com/start y descarga la aplicación Garmin Express™. 2 Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para configurar la conectividad Wi‑Fi con Garmin Express. Planifica tu entrenamiento: puedes establecer metas deportivas y cargar uno de los planes de entrenamiento diarios. Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o publicar enlaces a tus actividades en tus páginas de redes sociales favoritas. Conexión a una red inalámbrica 1 Selecciona > Wi-Fi. 2 Si es necesario, selecciona Wi-Fi para activar la tecnología inalámbrica. 3 Selecciona Añadir red para buscar redes disponibles. 4 Selecciona una red inalámbrica. 5 Si es necesario, selecciona para introducir la contraseña y el SSID de la red. Historial 9 El dispositivo guarda la información de la red y se conecta automáticamente cuando vuelves a ese lugar posteriormente. Grabación de datos El dispositivo utiliza grabación inteligente. Graba los puntos clave en los que cambias de dirección, velocidad o frecuencia cardiaca. Cuando el medidor de potencia está vinculado, el dispositivo graba un punto cada segundo. La grabación de un punto cada segundo proporciona un recorrido extremadamente detallado y utiliza más memoria disponible. Para obtener más información sobre el promedio de datos de cadencia y potencia, consulta Media de datos de cadencia o potencia. Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Grabación de datos > Grabar en. 2 Selecciona una opción: • Selecciona Almacenamiento interno para guardar los datos en la memoria del dispositivo. • Selecciona Tarjeta de memoria para guardar los datos en una tarjeta de memoria opcional. Instalación de la tarjeta de memoria Puedes instalar una tarjeta de memoria microSD™ para disponer de más espacio de almacenamiento o mapas previamente cargados. 1 Tira de la tapa de goma À de la ranura de la tarjeta microSD Á. 2 Presiona la tarjeta hasta que se oiga un clic. Gestión de datos NOTA: el dispositivo no es compatible con Windows® 95, 98, Me, Windows NT® ni Mac® OS 10.3 ni ninguna versión anterior. Conexión del dispositivo a un ordenador NOTIFICACIÓN Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador. 1 Levanta la tapa de goma del puerto USB. 2 Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo. 3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador. El dispositivo y la tarjeta de memoria (opcional) aparecen como unidades extraíbles en Mi PC en los equipos Windows y como volúmenes montados en los equipos Mac. Transferencia de archivos al dispositivo 1 Conecta el dispositivo al ordenador. En equipos Windows, el dispositivo aparecerá como una unidad extraíble o un dispositivo portátil y es posible que la tarjeta de memoria aparezca como una segunda unidad extraíble. En equipos Mac, el dispositivo y la tarjeta de memoria aparecerán como dispositivos de almacenamiento extraíble. 10 2 3 4 5 6 7 NOTA: es posible que algunos ordenadores con varias unidades en red no muestren las unidades del dispositivo adecuadamente. Consulta la documentación del sistema operativo para obtener más información sobre cómo asignar la unidad. En el ordenador, abre el explorador de archivos. Selecciona un archivo. Selecciona Editar > Copiar. Abre el dispositivo portátil, unidad o volumen correspondiente al dispositivo o la tarjeta de memoria. Ve a una carpeta. Selecciona Editar > Pegar. El archivo aparecerá en la lista de archivos de la memoria del dispositivo o en la tarjeta de memoria. Eliminación de archivos NOTIFICACIÓN Si no conoces la función de un archivo, no lo borres. La memoria del dispositivo contiene archivos de sistema importantes que no se deben borrar. 1 2 3 4 Abre la unidad o el volumen Garmin. Si es necesario, abre una carpeta o volumen. Selecciona un archivo. Pulsa la tecla Suprimir en el teclado. Desconexión del cable USB Si el dispositivo está conectado al ordenador como unidad o volumen extraíble, debes desconectarlo del ordenador de forma segura para evitar la pérdida de datos. Si el dispositivo está conectado al ordenador Windows como dispositivo portátil, no es necesario desconectarlo de forma segura. 1 Realiza una de estas acciones: • Para ordenadores con Windows, selecciona el icono Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja del sistema y, a continuación, selecciona el dispositivo. • Para ordenadores con Mac, arrastra el icono del volumen a la papelera. 2 Desconecta el cable del ordenador. Navegación Las funciones y configuración de navegación también son de aplicación a los trayectos (Trayectos) y segmentos (Segmentos) de navegación. • Ubicaciones y búsqueda de lugares (Ubicaciones) • Planificación de una ruta (Planificación y recorrido de una ruta) • Configuración de ruta (Configuración de ruta) • Mapas opcionales (Compra de mapas adicionales) • Configuración del mapa (Configuración del mapa) Ubicaciones Puedes grabar y guardar ubicaciones en el dispositivo. Almacenamiento de la ubicación Puedes guardar tu ubicación actual, como tu casa o tu lugar de aparcamiento. 1 En la pantalla de inicio, selecciona la barra de estado o desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla. A continuación, aparecerá la página de conexiones. 2 Selecciona GPS > Marcar ubicación > . Navegación Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > > Un punto Detención de la navegación 1 Toca cualquier parte de la pantalla para ver el temporizador 2 Busca la ubicación en el mapa. 3 Selecciona la ubicación. 2 Desplázate hasta el mapa. 3 Selecciona > . La información de ubicación aparece en la parte superior del mapa. 4 Selecciona la información de la ubicación. 5 Selecciona > . Proyección de una ubicación del mapa. Navegación a una ubicación 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino. 2 Selecciona una opción: 3 4 5 6 • Selecciona Guardados para dirigirte a un trayecto, ubicación o segmento guardado. • Selecciona Recientes para navegar hacia una de las últimas 50 ubicaciones encontradas. • Selecciona Herramientas de búsqueda para dirigirte a un punto de interés o una dirección específicos (se necesitan mapas en los que se puedan cargar rutas), o bien a una ciudad, intersección o unas coordenadas conocidas. • Selecciona para delimitar el área de búsqueda. En caso necesario, selecciona para introducir información de búsqueda específica. Selecciona una ubicación. Selecciona INICIA. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla para llegar a tu destino. en sobreimpresión. Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el rumbo desde una ubicación marcada hasta una ubicación nueva. 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Guardados > Ubicaciones. 2 Selecciona una ubicación. 3 Selecciona la información de la ubicación situada en la parte superior de la pantalla. 4 Selecciona > Proyectar ubicación. 5 Introduce el rumbo a waypoint y la distancia hasta la ubicación proyectada. 6 Selecciona . Edición de ubicaciones 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Guardados > 2 3 4 5 6 Ubicaciones. Selecciona una ubicación. Selecciona la barra de información situada en la parte superior de la pantalla. Selecciona . Selecciona un atributo. Por ejemplo, selecciona Cambiar altura para introducir la altitud conocida de una ubicación. Introduce la nueva información y selecciona . Eliminación de una ubicación 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Guardados > Ubicaciones. 2 Selecciona una ubicación. 3 Selecciona la información de la ubicación situada en la parte superior de la pantalla. 4 Selecciona > Borrar ubicación > . Planificación y recorrido de una ruta Navegación hacia coordenadas conocidas 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Herramientas de búsqueda > Coordenadas. 2 Introduce las coordenadas y selecciona . 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla para llegar a tu destino. Navegación de vuelta al inicio En cualquier momento del recorrido, puedes volver al punto de inicio. 1 Realiza un recorrido (Realización de un recorrido). 2 Durante el recorrido, selecciona un punto cualquiera de la pantalla para ver el temporizador superpuesto. 3 Selecciona > Destino > Volver al inicio. 4 Selecciona Por la misma ruta o Ruta más directa. 5 Selecciona INICIA. El dispositivo te lleva de vuelta al punto de inicio del recorrido. Navegación Puedes crear y recorrer una ruta personalizada. Una ruta es una secuencia de puntos intermedios o ubicaciones que te llevan a tu destino final. 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Planificador de ruta > Añadir primera ubicación. 2 Selecciona una opción: • Para seleccionar una ubicación guardada, selecciona Guardados y, a continuación, selecciona la ubicación. • Para seleccionar una ubicación que hayas buscado recientemente, selecciona Recientes y, a continuación, selecciona la ubicación. • Para seleccionar una ubicación en el mapa, selecciona Usar mapa y, a continuación, selecciona la ubicación. • Para buscar y seleccionar un punto de interés, selecciona Categorías de POI y, a continuación, selecciona el punto de interés. • Para seleccionar una ciudad, selecciona Ciudades y, a continuación, selecciona una ciudad cercana. • Para seleccionar una dirección, selecciona Dirección e introduce la dirección. • Para utilizar coordenadas, selecciona Coordenadas e introduce las coordenadas. 11 3 Selecciona Usar. 4 Selecciona Añadir siguiente ubicación. 5 Repite los pasos 2–4 hasta que selecciones todas las ubicaciones de la ruta. 6 Selecciona Ver ruta. El dispositivo calcula tu ruta y aparece un mapa con ella. SUGERENCIA: puedes seleccionar para ver una gráfica de altura de la ruta. 7 Selecciona INICIA. Creación de una ruta de ida y vuelta El dispositivo puede crear una ruta de ida y vuelta basándose en una distancia específica y en la ubicación de inicio. 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Ruta de ida y vuelta. 2 Selecciona Distancia e introduce la distancia total de la ruta. 3 Selecciona Ubicación de inicio. 4 Selecciona una opción: • Selecciona Ubicación actual. NOTA: en el caso de que el dispositivo no pueda detectar señales de satélite para determinar tu ubicación actual, te preguntará si deseas utilizar la última ubicación conocida o seleccionar una ubicación en el mapa. • Selecciona Usar mapa para seleccionar una ubicación en el mapa. 5 Selecciona Buscar. SUGERENCIA: puedes seleccionar para buscar de nuevo. 6 Selecciona una ruta para verla en el mapa. SUGERENCIA: puedes seleccionar y para ver las otras rutas. 7 Selecciona INICIA. Configuración de ruta Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y selecciona Navegación > Rutas. Modo de ruta: te permite seleccionar una actividad para que el dispositivo calcule tu ruta (Selección de una actividad para el cálculo de ruta). Método de cálculo: te permite seleccionar el método de cálculo para optimizar tu ruta. Centrar en carretera (requiere mapas ruteables): bloquea el icono de posición, que representa tu posición en el mapa, en la carretera más cercana. Configuración de elementos a evitar (requiere mapas ruteables): te permite seleccionar el tipo de carretera que deseas evitar. Recálculo (requiere mapas ruteables): te permite seleccionar el método de recálculo que se utilizará al desviarte de la ruta. Selección de una actividad para el cálculo de ruta Puedes configurar el dispositivo para que calcule la ruta en función de un tipo de actividad. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Navegación > Rutas > Modo de ruta. 4 Selecciona una opción para el cálculo de la ruta. Por ejemplo, puedes seleccionar Cicloturismo para una navegación segura en carretera o Ciclismo de montaña para una navegación fuera de carretera. 12 Configuración del mapa Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y selecciona Navegación > Mapa. Orientación: ajusta el modo en que se muestra el mapa en la página. Zoom automático: selecciona automáticamente el nivel de zoom del mapa. Cuando la opción Sí está seleccionada, debes acercar y alejar la imagen manualmente. Texto guía: configura cuando se muestran las indicaciones de navegación giro a giro (requiere mapas con rutas). Visibilidad del mapa: te permite configurar funciones avanzadas del mapa. Información de mapa: activa o desactiva los mapas cargados actualmente en el dispositivo. Cambio de la orientación del mapa 1 Selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Navegación > Mapa > Orientación. 4 Selecciona una opción: • Selecciona Norte arriba para mostrar el norte en la parte superior de la página. • Selecciona Track arriba para mostrar la dirección de desplazamiento actual en la parte superior de la página. • Selecciona Modo 3D para mostrar el mapa en tres dimensiones. Configuración avanzada del mapa Selecciona > Perfiles de la actividad, selecciona un perfil y selecciona Navegación > Mapa > Visibilidad del mapa. Modo de visibilidad del mapa: Automático y Contraste alto tienen valores predeterminados. Puedes seleccionar Personalizar para configurar estos valores. Niveles de zoom: configura elementos de mapa para que se dibujen o aparezcan en o por debajo del nivel de zoom seleccionado. Tamaño del texto: Configura el tamaño de texto para elementos de mapa. Detalle: selecciona el nivel de detalle del mapa. Si optas por que se muestre un nivel de detalle más elevado, es posible que el mapa tarde más en volver a dibujarse. Relieve sombreado: muestra los detalles del mapa en relieve (si está disponible) o desactiva el sombreado. Compra de mapas adicionales Antes de comprar mapas adicionales debes determinar la versión de los mapas cargados en tu dispositivo. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Navegación > Mapa > Información de mapa. 4 Selecciona un mapa. 5 Selecciona . 6 Visita http://buy.garmin.com, o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin Garmin. Búsqueda de direcciones Puedes usar el mapa precargado Garmin Cycle Map (si está disponible) o City Navigator® mapas opcionales para buscar direcciones, ciudades y otras ubicaciones. Los mapas detallados y ruteables cargados en el dispositivo contienen millones de puntos de interés como, por ejemplo, restaurantes, hoteles y servicios para automóviles. Navegación 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > Herramientas de búsqueda > Direcciones. 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. SUGERENCIA: si no estás seguro de la ciudad, selecciona Buscar todo. 3 Selecciona la dirección y selecciona INICIA. Búsqueda de un punto de interés 1 Desde la pantalla de inicio, selecciona Destino > Herramientas de búsqueda > Categorías de POI. 2 Selecciona una categoría. SUGERENCIA: si conoces el nombre de la empresa, selecciona Todos los POI > para introducir el nombre. 3 Si es necesario, selecciona una subcategoría. 4 Selecciona la ubicación y selecciona INICIA. Búsqueda de ubicaciones próximas 1 En la pantalla de inicio, selecciona Destino > 2 Selecciona una opción. . Por ejemplo, selecciona Una búsqueda reciente para buscar un restaurante cerca de la dirección que has buscado hace poco. 3 Si es necesario, selecciona una categoría o subcategoría. 4 Selecciona la ubicación y selecciona INICIA. Mapas topográficos Tu dispositivo puede incluir mapas topográficos o puedes adquirirlos en http://buy.garmin.com. Garmin recomienda que descargues BaseCamp™ para la planificación de tus rutas y actividades con mapas topográficos. Personalización del dispositivo Perfiles Con Edge puedes personalizar tu dispositivo de varias formas, por ejemplo, mediante perfiles. Los perfiles son un conjunto de parámetros de configuración que te permiten optimizar tu dispositivo en función de la actividad realizada. Por ejemplo, puedes crear diferentes ajustes y vistas para entrenar o practicar ciclismo de montaña. Cuando estás utilizando un perfil y cambias la configuración, como los campos de datos o las unidades de medida, los cambios se guardan automáticamente como parte del perfil. Perfiles de la actividad: puedes crear perfiles de la actividad para cada tipo de ciclismo que practiques. Por ejemplo, puedes crear un perfil de actividad independiente para los entrenamientos, las carreras o el ciclismo de montaña. El perfil de la actividad incluye las páginas de datos personalizadas, los totales de las actividades, las alertas, las zonas de entrenamiento (como la frecuencia cardíaca y la velocidad), la configuración de entrenamiento (como Auto Pause® y Auto Lap®) y la configuración de navegación. Perfil del usuario: puedes actualizar la configuración de sexo, edad, peso, altura y deportista habitual. El dispositivo utiliza esta información para calcular los datos exactos del recorrido. Actualización del perfil de la actividad Puedes personalizar diez perfiles de actividad. Puedes personalizar la configuración y los campos de datos de una actividad o ruta concretas. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona una opción: • Selecciona un perfil. Personalización del dispositivo • Selecciona para agregar un nuevo perfil. 3 Si fuera necesario, edita el nombre y color para el perfil. 4 Selecciona una opción: • Selecciona Pantallas de datos para personalizar las páginas de datos y campos de datos (Personalización de las páginas de datos). • Selecciona Alertas para personalizar tus alertas de entrenamiento (Alertas). • Selecciona Navegación para personalizar tu mapa (Configuración del mapa) y configuración de ruta (Configuración de ruta). • Selecciona Funciones automáticas > Auto Lap para configurar cómo se activan las vueltas (Marcar vueltas por posición). • Selecciona Funciones automáticas > Auto Pause para cambiar cuando el temporizador introduzca la pausa de forma automática (Uso de Auto Pause). • Selecciona Funciones automáticas > Suspensión automática para entrar automáticamente en modo de suspensión tras cinco minutos de inactividad (Uso de Suspensión automática). • Selecciona Funciones automáticas > Desplazamiento automático para personalizar la visualización de las páginas de datos de entrenamiento cuando se está ejecutando el temporizador (Uso del cambio de pantalla automático). • Selecciona Notificación de comienzo para personalizar el modo de notificación de comienzo (Cambio de la notificación de comienzo). Todos los cambios se guardan en el perfil de actividad. Configuración del perfil de usuario puedes actualizar la configuración de sexo, edad, peso, altura y deportista habitual. El dispositivo utiliza esta información para calcular los datos exactos del recorrido. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfil del usuario. 2 Selecciona una opción. Acerca de los deportistas habituales Un deportista habitual es una persona que entrena de forma intensa desde hace muchos años (exceptuando periodos de lesiones menores) y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por minuto (ppm) o menor. Configuración de Bluetooth Selecciona > Bluetooth. Activar: permite la tecnología inalámbrica Bluetooth. NOTA: otros ajustes de Bluetooth aparecen solo cuando Bluetooth está activado. Nombre descriptivo: permite introducir un nombre descriptivo que identifique tus dispositivos con la tecnología inalámbrica Bluetooth. Vincular smartphone: conecta tu dispositivo con un smartphone compatible con Bluetooth. Configuración de Wi‑Fi Selecciona > Wi-Fi. Wi-Fi: activa la tecnología inalámbrica Wi‑Fi. NOTA: 100 otros ajustes de Wi‑Fi aparecen solo cuando Wi‑Fi está activado. Carga automática: te permite cargar actividades automáticamente a través de una red inalámbrica conocida. Añadir red: conecta el dispositivo a una red inalámbrica. 13 Acerca de la configuración de entrenamiento Las siguientes configuraciones y opciones te permiten personalizar tu dispositivo en función de las necesidades de entrenamiento. Estas configuraciones se guardan en un perfil de actividad. Por ejemplo puedes configurar alertas de tiempo para tu perfil de carreras y puedes configurar un activador de posición Auto Lap para tu perfil de ciclismo de montaña. Personalización de las páginas de datos Puedes personalizar las páginas de datos para cada perfil de actividad. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Pantallas de datos. 4 Selecciona una página de datos. 5 Si es necesario, activa la página de datos. 6 Selecciona el número de campos de datos que desees ver en la página. 7 Selecciona . 8 Selecciona un campo de datos para cambiarlo. 9 Selecciona . Uso de Auto Pause Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador automáticamente cuando te detengas o cuando la velocidad caiga por debajo de un valor especificado. Este ajuste resulta útil si el trayecto incluye semáforos u otros lugares en los que debas reducir la velocidad o detenerte. NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Funciones automáticas > Auto Pause. 4 Selecciona una opción: • Selecciona Cuando me detenga para pausar el temporizador automáticamente cuando te detengas. • Selecciona Velocidad personalizada para pausar el temporizador automáticamente cuando tu velocidad baje de un valor especificado. 5 Si es necesario, personaliza los campos de datos de tiempo opcionales (Personalización de las páginas de datos). El campo de datos Tiempo - Transcurrido muestra la totalidad del periodo de tiempo incluyendo el tiempo en pausa. Marcar vueltas por posición Puedes usar la función Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta en una posición específica. Este ajuste resulta útil para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido (por ejemplo, un largo ascenso o un sprint de entrenamiento). Durante los trayectos, utiliza la opción Por posición para activar vueltas en todas las posiciones de vueltas guardadas en el recorrido. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Funciones automáticas > Auto Lap > Activar Auto Lap > Por posición > Vuelta en. 4 Selecciona una opción: 14 • Selecciona Sólo Lap para activar el contador de vueltas cada vez que pulses y cada vez que vuelvas a pasar por cualquiera de esas ubicaciones. • Selecciona Inicio y Lap para activar el contador de vueltas en la ubicación GPS al seleccionar y en cualquier otra ubicación durante el recorrido al pulsar . • Selecciona Marcar y Lap para activar el contador de vueltas en una ubicación específica del GPS marcada antes del recorrido, y en cualquier ubicación durante el recorrido al pulsar . 5 Si es necesario, personaliza los campos de datos de la vuelta (Personalización de las páginas de datos). Marcar vueltas por distancia Puedes utilizar Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta a una distancia específica. Este ajuste resulta útil para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido (por ejemplo, cada 10 millas o 40 kilómetros). 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Funciones automáticas > Auto Lap > Activar Auto Lap > Por distancia > Vuelta en. 4 Introduce un valor. 5 Si es necesario, personaliza los campos de datos de la vuelta (Personalización de las páginas de datos). Uso del cambio de pantalla automático Puedes utilizar la función de desplazamiento automático para recorrer automáticamente todas las páginas de datos de entrenamiento mientras el temporizador sigue en funcionamiento. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Funciones automáticas > Desplazamiento automático. 4 Selecciona una velocidad de visualización. Cambio de la notificación de comienzo Esta función detecta automáticamente el momento en el que el dispositivo ha adquirido satélites y está en movimiento. Es un recordatorio para iniciar el temporizador para que puedas grabar tus datos del recorrido. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Notificación de comienzo. 4 Si es necesario, selecciona Modo de notificación de comienzo. 5 Selecciona una opción: • Selecciona Una vez. • Selecciona Repetir > Retraso de repetición para cambiar el intervalo de repetición del recordatorio. Configuración del sistema Selecciona > Sistema. • Configuración de GPS (Configuración de GPS) • Configuración de la pantalla (Configuración de la pantalla) • Configuración de grabación de datos (Configuración de grabación de datos) • Configuración del dispositivo (Cambio de las unidades de medida) Personalización del dispositivo • Parámetros de configuración (Cambio de los parámetros de configuración) • Configuración del idioma (Cambio del idioma del dispositivo) • Configuración del tono (Configuración de los tonos del dispositivo) Configuración de GPS Entrenamiento en interiores Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para conservar la duración de la batería. En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS > Modo GPS > Sí. Cuando el GPS está desactivado, los datos de velocidad y distancia no están disponibles a menos que dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al dispositivo (como un monitor de velocidad o cadencia). La próxima vez que enciendas el dispositivo, volverá a buscar las señales del satélite. Configuración de la altura Si dispones de los datos exactos de la altura de tu ubicación actual, puedes calibrar manualmente el altímetro de tu dispositivo. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS > Configurar altura. 2 Introduce la altura y selecciona . Visualización de satélites La página Satélite muestra la información actual de satélite GPS. Para obtener más información sobre GPS, visita www.garmin.com/aboutGPS. En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > GPS > Ver satélites. La precisión del GPS se muestra en la parte inferior de la página. Las barras verdes representan la intensidad de la señal recibida de cada satélite (el número del satélite aparece debajo de cada barra). Cambio de las unidades de medida Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan para la distancia, velocidad, altura, temperatura, peso, formato de posición y formato de hora. 1 Selecciona > Sistema > Unidades. 2 Selecciona un tipo de medida. 3 Selecciona una unidad de medida para la configuración. Configuración de los tonos del dispositivo En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Tonos. Cambio del idioma del dispositivo En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Idioma. Cambio de los parámetros de configuración Puedes modificar todos los ajustes que configuraste en la configuración inicial. 1 Selecciona > Sistema > Restablecer dispositivo > Configuración inicial. 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Husos horarios Cada vez que enciendas el dispositivo y adquiera satélites, detectará automáticamente tu huso horario y la hora actual del día. Información del dispositivo Especificaciones Especificaciones de Edge Tipo de pilas/batería Batería de ión-litio integrada recargable Autonomía de la batería 15 horas, uso normal Rango de temperatura de funcionamiento De -20 º a 60 ºC (de -4 º a 140 ºF) Configuración de la pantalla Rango de temperatura de carga De 0 º a 40 ºC (de 32 º a 104 ºF) Selecciona > Sistema > Pantalla. Brillo automático: ajusta automáticamente el brillo de la retroiluminación en función de la luz ambiental. Desconexión de la retroiluminación: permite definir el tiempo que pasa hasta que la retroiluminación se desactiva. Modo de color: permite configurar el dispositivo para mostrar colores de día o de noche. Puedes seleccionar Automático para permitir que el dispositivo configure los colores de día o de noche de forma automática según la hora del día. Captura de pantalla: te permite guardar la imagen de la pantalla del dispositivo. Clasificación de resistencia al agua IEC 60529 IPX7* Configuración de grabación de datos Selecciona > Sistema > Grabación de datos. Grabar en: configura la ubicación de almacenamiento de datos (Cambio de la ubicación de almacenamiento de datos). Intervalo de grabación: controla cómo registra el dispositivo los datos de la actividad. Graba los puntos clave de forma Inteligente en los que cambias de dirección, velocidad o frecuencia cardiaca. 1 segundo graba los puntos cada segundo. Crea un registro muy detallado de tu actividad y aumenta el tamaño de esta. Media de datos: controla si el dispositivo incluye valores de cero para los datos de cadencia y potencia que aparecen cuando no estás pedaleando (Media de datos de cadencia o potencia). Información del dispositivo *El dispositivo puede resistir la inmersión accidental en el agua a una profundidad de hasta un metro durante 30 minutos. Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca Tipo de pilas/batería CR2032, sustituible por el usuario (3 voltios) Autonomía de la batería Hasta 4,5 años (1 hora al día) Rango de temperatura de funcionamiento De -5 ° a 50 °C (de 23 ° a 122 °F) Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz Clasificación de resistencia al 3 ATM* agua NOTA: este producto no transmite datos de frecuencia cardiaca mientras nadas. *El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 30 metros. Especificaciones del sensor de velocidad y del sensor de cadencia Tipo de pilas/batería CR2032, sustituible por el usuario (3 voltios) Autonomía de la batería 12 meses aproximadamente (1 hora al día) Rango de temperatura de funcionamiento De -20 º a 60 ºC (de -4 º a 140 ºF) 15 Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz Clasificación de resistencia al agua 1 ATM* *El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 10 metros. Cuidados del dispositivo NOTIFICACIÓN No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante periodos prolongados a temperaturas extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles. No utilices nunca un objeto duro o afilado para manejar la pantalla táctil, ya que esta se podría dañar. No utilices disolventes ni productos químicos que puedan dañar los componentes plásticos. Para evitar daños en el puerto USB no olvides protegerlo firmemente con la tapa de goma. Limpieza del dispositivo 1 Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una solución suave de detergente. 2 Seca el dispositivo. 3 Espera 30 segundos. 4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba. NOTA: no dejes que se dañe ni pierdas la junta circular. 5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos. NOTA: no lo aprietes en exceso. Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca, es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo. Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del sensor de cadencia El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de batería es bajo al pasar de dos revoluciones. 1 Localiza la tapa de la pila circular À en la parte posterior del sensor. Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACIÓN Debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de limpiarla. La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca. • Visita www.garmin.com/HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza. • Enjuaga la correa después de cada uso. • Lava la correa en la lavadora cada 7 usos. • No metas la correa en la secadora. • Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla. • Para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia cardiaca, quita el módulo cuando no vayas a utilizarlo. Pilas sustituibles por el usuario AVISO No utilices un objeto puntiagudo para extraer las pilas. Mantén la pila fuera del alcance de los niños. No te pongas nunca las pilas en la boca. En caso de tragarlas, ponte en contacto con un médico o un centro de control de intoxicaciones local. Las pilas sustituibles de tipo botón pueden contener preclorato. Se deben manejar con precaución. Consulta www.dtsc.ca.gov.hazardouswaste/perchlorate. ADVERTENCIA Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura para reciclar correctamente las pilas. 2 Gira la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj 3 4 5 6 hasta que el marcador indique que se ha desbloqueado y la tapa esté lo bastante suelta para extraerla. Retira la tapa y la pila Á. Espera 30 segundos. Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba. NOTA: no dejes que se dañe ni pierdas la junta circular. Gira la tapa en el sentido de las agujas del reloj hasta que el marcador indique que está cerrada. NOTA: el LED parpadea en rojo y verde durante unos segundos tras sustituir la pila. Cuando el LED parpadee en verde y, a continuación, deje de parpadear, el dispositivo estará activo y listo para enviar datos. Solución de problemas Restablecimiento del dispositivo Si el dispositivo deja de responder, deberás restablecerlo. Con esta acción no se borra ningún dato ni configuración. Mantén pulsado durante 10 segundos. El dispositivo se restablece y se enciende. Eliminación de los datos del usuario Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Utiliza un destornillador Phillips pequeño para quitar los Puedes restaurar toda la configuración de tu dispositivo a los valores predeterminados de fábrica. NOTA: este procedimiento elimina toda la información introducida por el usuario, pero no elimina el historial. Selecciona > Sistema > Restablecer dispositivo > Restablecimiento de fábrica > . 2 Retira la tapa y la pila. Optimización de la autonomía de la batería cuatro tornillos de la parte posterior del módulo. • Disminuye la retroiluminación o reduce la duración de la retroiluminación (Uso de la retroiluminación). 16 Solución de problemas • Selecciona el intervalo de grabación Inteligente (Configuración de grabación de datos). • Activa la función Suspensión automática (Uso de Suspensión automática). • Desactiva las funciones de la tecnología inalámbrica Bluetooth (Configuración de Bluetooth). • Desactivar conectividad inalámbrica (Configuración de Wi‑Fi). Uso de Suspensión automática Puedes utilizar suspensión automática para entrar automáticamente en modo de suspensión tras cinco minutos de inactividad. Durante el modo de suspensión, la pantalla se apaga y los sensores ANT+, Bluetooth y GPS se desconectan. Wi‑Fi sigue funcionando mientras el dispositivo está en suspensión. 1 En la pantalla de inicio, selecciona > Perfiles de la actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Funciones automáticas > Suspensión automática. Mejora de la recepción de satélites GPS • Conecta el dispositivo a una red inalámbrica. La información de los satélites se descarga inalámbricamente a tu dispositivo y le permite localizar rápidamente señales de satélite. • Vincula tu dispositivo con un smartphone compatible con Bluetooth. La información de los satélites se envía a tu dispositivo y le permite localizar rápidamente señales de satélite. • Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y edificios altos. • Permanece parado durante varios minutos. Más información • Visita www.garmin.com/intosports. • Visita www.garmin.com/learningcenter. • Visita http://buy.garmin.com o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin para obtener información acerca de accesorios opcionales y piezas de repuesto. Lecturas de temperatura El dispositivo puede mostrar lecturas de temperatura superiores a la temperatura real del aire si se expone a la luz solar directa, se sujeta en la mano o se carga con un paquete de batería externo. Además, si los cambios de temperatura son considerables, el dispositivo tardará algún tiempo en reflejarlos. Visualización de la información del dispositivo Puedes ver el ID de la unidad, la versión del software y el acuerdo de licencia. En la pantalla de inicio, selecciona > Sistema > Acerca de. Juntas circulares de recambio Existen correas (juntas circulares) de recambio disponibles para el soporte estándar en dos tamaños: • 1.3 × 1.5 × 0.9 in. AS568-125 • 1.7 × 1.9 × 0.9 in. AS568-131 NOTA: usa solo correas de repuesto de caucho de etileno dieno propileno (EPDM). Visita http://buy.garmin.com o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin. Apéndice Actualización del software Para poder actualizar el software del dispositivo, debes contar con una cuenta Garmin Connect y haber descargado la aplicación Garmin Express. 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. Cuando esté disponible el nuevo software, Garmin Express lo envía a tu dispositivo. 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. 3 No desconectes el dispositivo del ordenador durante el proceso de actualización. NOTA: si ya has utilizado Garmin Express para configurar tu dispositivo con redes Wi‑Fi, Garmin Connect puedes descargar automáticamente en el dispositivo las actualizaciones de software disponibles cuando se conecte mediante Wi‑Fi. Apéndice Registro del dispositivo Completa hoy mismo el registro en línea y ayúdanos a ofrecerte un mejor servicio. • Visita http://my.garmin.com. • Guarda la factura original o una fotocopia en un lugar seguro. Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para mostrar los datos. Altura: altitud de tu ubicación actual por encima o por debajo del nivel del mar. Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la última puesta a cero. Balance: equilibrio actual de potencia izquierda/derecha. Cadencia: número de revoluciones de la biela o número de zancadas por minuto. El dispositivo debe estar conectado a un accesorio de cadencia para que aparezcan estos datos. Cadencia - Media: cadencia media de la actividad actual. Cadencia - Vuelta: cadencia media de la vuelta actual. Calorías: cantidad total de calorías quemadas. Calorías - Grasa: cantidad de calorías de grasa quemadas. Requiere una evaluación de New Leaf®. Calorías restantes: durante una sesión de entrenamiento, las calorías restantes cuando has establecido un objetivo de calorías. Cuentakilómetros: cuenta total de la distancia recorrida en todas las rutas. El total no se suprime al restablecer los datos de la ruta. Descenso total: distancia de altura total descendida desde la última puesta a cero. Distancia: distancia recorrida en el track o actividad actual. Distancia hasta destino: distancia restante hasta el destino final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Distancia hasta siguiente: distancia restante hasta el siguiente punto intermedio de la ruta. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Distancia punto en trayecto: distancia restante hasta el siguiente punto del trayecto. Distancia restante: durante una sesión de entrenamiento o trayecto, la distancia restante cuando has establecido un objetivo de distancia. 17 Distancia - Última vuelta: distancia recorrida en la última vuelta completa. Distancia - Vuelta: distancia recorrida en la vuelta actual. Efectividad del par: cálculo de la eficiencia de un ciclista al pedalear. Equilibrio - 10 s media: promedio en movimiento de 10 segundos de equilibrio de potencia izquierda/derecha. Equilibrio - 30 s media: promedio en movimiento de 30 segundos de equilibrio de potencia izquierda/derecha. Equilibrio - 3 s media: promedio en movimiento de tres segundos de equilibrio de potencia izquierda/derecha. Equilibrio - Medio: equilibrio de potencia izquierda/derecha de la actividad actual. Equilibrio - Vuelta: equilibrio de potencia izquierda/derecha de la vuelta actual. ETA a destino: hora del día estimada a la que llegarás al destino final (ajustada a la hora local del destino). Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. ETA a siguiente: hora del día estimada a la que llegarás al siguiente punto intermedio de la ruta (ajustada a la hora local del punto intermedio). Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. FC - %FCR: porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo). FC - %FCR med.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo) durante la actividad actual. FC - %FCR vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo) durante la vuelta actual. FC - %Máx.: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. FC - %Máx. vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima durante la vuelta actual. FC - %Media máx.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima durante la actividad actual. FC - Media: frecuencia cardiaca media durante la actividad actual. FC - Última vuelta: frecuencia cardiaca media durante la última vuelta completa. FC - Vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual. Frecuencia cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm). El dispositivo debe estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible. Frecuencia cardiaca restante: durante una sesión de entrenamiento, el número por encima o por debajo respecto al objetivo de la frecuencia cardiaca. Gráfico frecuencia cardiaca: gráfico de líneas que muestra tu zona de frecuencia cardiaca actual (1 a 5). Hora: tiempo de cronómetro de la actividad actual. Hora del día: hora actual del día según tu ubicación actual y la configuración de la hora (formato, huso horario y horario de verano). Intensidad de la señal GPS: intensidad de la señal del satélite GPS. Marcha delantera de Di2: el cambio de marchas delantero para bicicleta de un sensor Di2. Marchas de Di2: las catalinas y piñones de un sensor Di2. Marcha trasera de Di2: piñón trasero de un sensor Di2. Nivel de la batería: carga restante de la batería. Nivel de la batería de Di2: capacidad restante de la batería de un sensor Di2. 18 Paso de sesión de entrenamiento: el paso actual en el que te encuentras respecto al número total de pasos que constituyen una sesión de entrenamiento. Pendiente: cálculo de subida (altura) durante la carrera (distancia). Por ejemplo, si por cada 3 m (10 ft) que subes, recorres 60 m (200 ft), la pendiente es del 5 %. Potencia: desarrollo de potencia actual en vatios. Potencia - %FTP: desarrollo de potencia actual como porcentaje de la potencia de umbral funcional. Potencia - 10 s media: promedio en movimiento de 10 segundos de desarrollo de potencia. Potencia - 30 s media: promedio en movimiento de 30 segundos de desarrollo de potencia. Potencia - 3 s media: promedio en movimiento de tres segundos de desarrollo de potencia. Potencia - IF: Intensity Factor™ durante la actividad actual. Potencia - kJ: el trabajo acumulado realizado (desarrollo de potencia) en kilojulios. Potencia - Máxima: máximo desarrollo de potencia durante la actividad actual. Potencia - Máxima de vuelta: máximo desarrollo de potencia durante la vuelta actual. Potencia - Media: promedio de desarrollo de potencia durante la actividad actual. Potencia - NP: Normalized Power™ durante la actividad actual. Potencia - TSS: Training Stress Score™ durante la actividad actual. Potencia - Última vuelta: promedio de desarrollo de potencia durante la última vuelta completa. Potencia - Última vuelta NP: promedio de Normalized Power durante la última vuelta completa. Potencia - Vatios/kg: cantidad de desarrollo de potencia en vatios por kilogramo. Potencia - Vuelta: promedio de desarrollo de potencia durante la vuelta actual. Potencia - Vuelta NP: promedio de Normalized Power durante la vuelta actual. Precisión GPS: margen de error de la ubicación exacta. Por ejemplo, tu ubicación GPS tiene una precisión de +/- 3,65 m (12 ft). Puesta de sol: hora a la que anochece según la posición GPS. Relación de marchas de Di2: el número de dientes de las catalinas y piñones de la bicicleta. Repeticiones restantes: durante una sesión de entrenamiento, las repeticiones restantes. Rumbo: dirección en la que te desplazas. Salida de sol: hora a la que amanece según la posición GPS. Suavidad de los pedales: cálculo de la frecuencia con la que el ciclista aplica fuerza a los pedales en cada pedalada. Temperatura: temperatura del aire. Tu temperatura corporal afecta a la temperatura del sensor. Tiempo hasta destino: tiempo restante estimado para llegar al destino. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Tiempo hasta siguiente: tiempo restante estimado para llegar al siguiente punto intermedio de la ruta. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Tiempo - Media por vuelta: tiempo medio por vuelta durante la actividad actual. Tiempo restante: durante una sesión de entrenamiento, el tiempo restante cuando has establecido un objetivo de tiempo. Apéndice Tiempo - Transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante 5 minutos, lo reanudas y corres 20 minutos, el tiempo transcurrido es 35 minutos. Tiempo - Última vuelta: tiempo de cronómetro de la última vuelta completa. Tiempo - Vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual. Ubicación en destino: el último punto de la ruta o el trayecto. Ubicación en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el trayecto. Velocidad: velocidad de desplazamiento actual. Velocidad – Máxima: velocidad máxima durante la actividad actual. Velocidad - Media: velocidad media durante la actividad actual. Velocidad - Última vuelta: velocidad media durante la última vuelta completa. Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo. Velocidad - Vuelta: velocidad media durante la vuelta actual. Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad actual. VV – 30 s media: promedio en movimiento de 30 segundos de la velocidad vertical. Zona de frecuencia cardiaca: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad). Zona de potencia: escala actual de desarrollo de potencia (1 a 7) basada en tu FTP o en la configuración personalizada. Tamaño de la rueda L (mm) 18 × 1,5 1340 18 × 1,75 1350 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 tubular 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1-1/4 1905 24 × 1,75 1890 24 × 2,00 1925 24 × 2,125 1965 26 × 7/8 1920 26 × 1(59) 1913 26 × 1(65) 1952 26 × 1,25 1953 26 × 1-1/8 1970 26 × 1-3/8 2068 26 × 1-1/2 2100 26 × 1,40 2005 26 × 1,50 2010 26 × 1,75 2023 26 × 1,95 2050 26 × 2,00 2055 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca 26 × 2.35 2083 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 650 × 35A 2090 650 × 38A 2125 Zona % de la frecuencia cardiaca máxima Esfuerzo percibido 1 Ritmo fácil y relajado; respiración rítmica 2 3 4 5 50–60% 60–70% 70–80% 80–90% 90–100% Ventajas Entrenamiento aeróbico de nivel inicial; reduce el estrés Ritmo cómodo; respiración ligeramente más profunda; se puede hablar Entrenamiento cardiovascular básico; buen ritmo de recuperación 650 × 38B 2105 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 Ritmo moderado; es más difícil mantener una conversación Capacidad aeróbica mejorada; entrenamiento cardiovascular óptimo 700 × 20C 2086 700 × 23C 2096 700 × 25C 2105 Ritmo rápido y un poco Mejor capacidad y incómodo; respiración umbral anaeróbicos; forzada mejor velocidad 700 × 28C 2136 700 × 30C 2170 Ritmo de sprint; no se soporta durante mucho tiempo; respiración muy forzada 700 × 32C 2155 700C tubular 2130 700 × 35C 2168 700 × 38C 2180 700 × 40C 2200 Resistencia anaeróbica y muscular; mayor potencia Tamaño y circunferencia de la rueda El tamaño de la rueda aparece en ambos laterales de la misma. Esta lista no es exhaustiva. También puedes usar una de las calculadoras disponibles en Internet. Tamaño de la rueda L (mm) 12 × 1,75 935 14 × 1,5 1020 14 × 1,75 1055 16 × 1,5 1185 16 × 1,75 1195 Apéndice Acuerdo de licencia del software AL UTILIZAR EL DISPOSITIVO, EL USUARIO SE COMPROMETE A RESPETAR LOS TÉRMINOS Y CONDICIONES DEL SIGUIENTE ACUERDO DE LICENCIA DEL SOFTWARE. LEE ESTE ACUERDO ATENTAMENTE. Garmin Ltd. y sus subsidiarias (“Garmin”) conceden al usuario una licencia limitada para utilizar el software incluido en este dispositivo (el “Software”) en formato binario ejecutable durante el uso normal del producto. La titularidad, los derechos de 19 propiedad y los derechos de propiedad intelectual del Software seguirán perteneciendo a Garmin y/o sus terceros proveedores. El usuario reconoce que el Software es propiedad de Garmin y/o sus terceros proveedores, y que está protegido por las leyes de propiedad intelectual de Estados Unidos y tratados internacionales de copyright. También reconoce que la estructura, la organización y el código del Software, del que no se facilita el código fuente, son secretos comerciales valiosos de Garmin y/o sus terceros proveedores, y que el Software en su formato de código fuente es un secreto comercial valioso de Garmin y/o sus terceros proveedores. Por la presente, el usuario se compromete a no descompilar, desmontar, modificar, invertir el montaje, utilizar técnicas de ingeniería inversa o reducir a un formato legible para las personas el Software o cualquier parte de éste ni crear cualquier producto derivado a partir del Software. Asimismo, se compromete a no exportar ni reexportar el Software a ningún país que contravenga las leyes de control de las exportaciones de Estados Unidos o de cualquier otro país aplicable. 20 Apéndice Índice A accesorios 6, 8, 17 actualizaciones, software 17 acuerdo de licencia del software 17, 19 alertas 3 almacenar datos 9, 10 altímetro, calibrar 15 altura 15 aplicaciones 9 archivos, transferir 10 Auto Lap 14 Auto Pause 14 guardar actividades 3 historial 3, 8, 9 eliminar 8 enviar al ordenador 9 hora, alertas 3 husos horarios 15 eliminar 4 smartphone 2, 9, 13 software actualizar 17 versión 17 solución de problemas 7, 16, 17 suspensión automática 17 sustituir la pila 16 I T H iconos 2 ID de unidad 17 idioma 15 instalar 1, 7 J B juntas circulares. Consulta correas báscula 8 batería carga 1 optimizar 16 tipo 1 borrar, todos los datos del usuario 10 botones 2 botones en pantalla 2 buscar ubicaciones 13 direcciones 12 próximas a tu ubicación 13 L C cadencia 8 alertas 3 calendario 5, 6 calibrar, medidor de potencia 8 caloría, alertas 3 campos de datos 14, 17 configuración 2, 12–15 dispositivo 15 configuración de la hora 15 configuración de la pantalla 15 configuración del sistema 14 configuración inicial 15 coordenadas 11 correas 17 D datos almacenar 9 transferir 9, 10 datos de usuario, borrar 10 deportista habitual 13 desplazamiento automático 14 direcciones, buscar 11 dispositivo cuidados 16 registro 17 restablecer 16 distancia, alertas 3 E eliminar, todos los datos del usuario 16 entrenamiento páginas 3 planes 6 especificaciones 15 F frecuencia cardiaca alertas 3 monitor 6, 7, 16 zonas 6, 7, 19 G Garmin Connect 3, 5, 6, 9 Garmin Express 9 GPS detener 15 página Satélite 15 señal 2, 3, 17 grabación inteligente 10 grabar datos 10, 15 Índice limpiar el dispositivo 16 M mapas 5 buscar ubicaciones 11 comprar 12 configuración 12 orientación 12 topográficos 13 zoom 12 mapas topográficos 13 media de datos 8 mensaje de notificación de comienzo 14 modo de suspensión 17 montar el dispositivo 1 tamaños de la rueda 19 tarjeta de memoria 10 tarjeta microSD. Consulta tarjeta de memoria tecnología Bluetooth 9, 13 temperatura 17 temporizador 2, 3, 8 tonos 15 trayectos 4, 5 cargar 5 editar 4, 5 eliminar 5 U ubicaciones 10 buscar 12, 13 buscar con el mapa 11 editar 11 eliminar 11 unidades de medida 15 USB 17 desconectar 10 V navegación 10, 11 detener 11 volver al inicio 11 vincular 2 sensores ANT+ 8 Virtual Partner 4, 5 volver al inicio 11 vueltas 2 O W N ordenador, conectar 10 P página Satélite 15 pantalla 15 perfil del usuario 2, 13 perfiles 13, 14 usuario 13 personalizar el dispositivo 14 pila, sustituir 16 potencia, zonas 8 potencia (fuerza) alertas 3 medidores 8 metros 8 puntos de interés (POI) 13 buscar 11 puntos intermedios, proyectar 11 Wi-Fi 2 Wi‑Fi 13, 17 conectar 9 Z zonas hora 15 potencia 8 R registrar el dispositivo 17 registrar el producto 17 registros personales 6 eliminar 6 restablecer el dispositivo 16 retroiluminación 2, 15 rutas configuración 12 crear 11, 12 S segmentos 5 eliminar 5 sensores ANT+ 2, 6, 8 vincular 8 sensores de velocidad y cadencia 7, 8, 16 señales del satélite 2, 3, 17 sesiones de entrenamiento 3, 4 cargar 3 crear 3, 4 editar 4 21 www.garmin.com/support 913-397-8200 1-800-800-1020 0808 238 0000 +44 (0) 870 8501242 1-866-429-9296 +43 (0) 820 220230 + 32 2 672 52 54 +385 1 5508 272 +385 1 5508 271 +420 221 985466 +420 221 985465 + 45 4810 5050 + 358 9 6937 9758 + 331 55 69 33 99 + 39 02 36 699699 (+52) 001-855-792-7671 0800 0233937 +47 815 69 555 00800 4412 454 +44 2380 662 915 (+35) 1214 447 460 +386 4 27 92 500 0861 GARMIN (427 646) +27 (0)11 251 9999 +34 93 275 44 97 +49 (0)180 6 427646 20 ct./Anruf. a. d. deutschen Festnetz, Mobilfunk max. 60 ct./Anruf + 46 7744 52020 Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street Olathe, Kansas 66062, EE. UU. Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park Southampton, Hampshire, SO40 9LR Reino Unido Garmin Corporation No. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist. New Taipei City, 221, Taiwán (R.O.C.) © 2014 Garmin Ltd. o sus subsidiarias-
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Garmin Edge 1000 Manual de usuario
- Categoría
- Rastreadores de actividad
- Tipo
- Manual de usuario
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