Garmin Edge 130 Plus Instrucciones de operación
- Categoría
- Accesorios para bicicletas
- Tipo
- Instrucciones de operación
EDGE
®
130 PLUS
Manual del usuario
© 2020 Garmin Ltd. o sus subsidiarias
Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el
derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o
mejoras. Visita www.garmin.com para ver actualizaciones e información adicional sobre el uso de este producto.
Garmin
®
, el logotipo de Garmin, ANT+
®
, Auto Lap
®
, Auto Pause
®
, Edge
®
, Forerunner
®
y Virtual Partner
®
son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos
y en otros países. Connect IQ
™
, Garmin Connect
™
, Garmin Express
™
, Varia
™
y Vector
™
son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán
utilizar sin autorización expresa de Garmin.
La marca y el logotipo de BLUETOOTH
®
son propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y se utilizan bajo licencia por Garmin. The Cooper Institute
®
, así como las marcas registradas relacionadas, son
propiedad de The Cooper Institute. Análisis de frecuencia cardiaca avanzado de Firstbeat. Apple
®
y Mac
®
son marcas comerciales de Apple, Inc., registradas en EE. UU. y en otros países.
STRAVA y Strava
™
son marcas comerciales de Strava, Inc. Windows
®
es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros países. Otras marcas y
nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.
Este producto cuenta con la certificación ANT+
®
. Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.
M/N: A03970
El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a través de la siguiente página de internet.
Contenido
Introducción.................................................................... 1
Descripción general del dispositivo............................................ 1
Iconos de estado....................................................................1
Visualizar widgets.................................................................. 1
Uso del menú de acceso directo............................................1
Vincular el smartphone............................................................... 1
Cargar el dispositivo................................................................... 1
Acerca de la batería............................................................... 2
Instalación del soporte estándar................................................. 2
Desinstalación de la unidad Edge......................................... 2
Instalar el soporte para bicicleta de montaña............................. 2
Adquirir señales de satélite.........................................................3
Entrenamiento................................................................ 3
Realizar un recorrido.................................................................. 3
Seguir un recorrido guardado..................................................... 3
Segmentos..................................................................................3
Segmentos de Strava™......................................................... 3
Following a Segment From Garmin Connect......................... 4
Recorrer un segmento........................................................... 4
Configurar el ajuste automático de un segmento.................. 4
Visualizar los detalles del segmento...................................... 4
Borrar un segmento............................................................... 4
Sesiones de entrenamiento........................................................ 4
Following a Workout From Garmin Connect.......................... 4
Inicio de una sesión de entrenamiento.................................. 4
Detener una sesión de entrenamiento................................... 4
Borrando sesiones de entrenamiento.................................... 5
Acerca del calendario de entrenamiento.................................... 5
Using Garmin Connect Training Plans...................................5
Entrenar en interiores................................................................. 5
Mis estadísticas.............................................................. 5
Configurar el perfil del usuario.................................................... 5
Acerca de la estimación del VO2 máximo.................................. 5
Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno...... 5
Consejos para la estimación del VO2 máximo para
ciclismo.................................................................................. 5
Control de recuperación............................................................. 6
Visualizar el tiempo de recuperación..................................... 6
Récords personales.................................................................... 6
Visualizar tus récords personales.......................................... 6
Restablecer un récord personal............................................. 6
Borrar un récord personal...................................................... 6
Navegación..................................................................... 6
Ubicaciones................................................................................ 6
Marcar la ubicación................................................................ 6
Navegar hacia una ubicación guardada................................ 6
Navegar de vuelta al inicio..................................................... 6
Visualizar ubicaciones guardadas......................................... 6
Ver las ubicaciones del usuario en el mapa.......................... 6
Personalizar los iconos de mapa........................................... 6
Reposicionar tu ubicación...................................................... 6
Eliminar una ubicación guardada.......................................... 7
Trayectos.................................................................................... 7
Seguir un trayecto desde Garmin Connect............................ 7
Sugerencias para entrenar con trayectos.............................. 7
Visualizar los detalles del trayecto......................................... 7
Usar ClimbPro........................................................................7
Borrar un trayecto.................................................................. 7
Funciones de conectividad Bluetooth..........................7
Funciones de asistencia y detección de incidencias.................. 8
Detección de incidentes......................................................... 8
Asistencia...............................................................................8
Añadir contactos.................................................................... 8
Solicitar asistencia
................................................................. 8
Activar y desactivar la detección de incidencias.................... 8
Cancelar un mensaje automatizado...................................... 8
Enviar una actualización de estado después de una
incidencia............................................................................... 8
Activar LiveTrack........................................................................ 8
Funciones de Connect IQ para descargar.................................. 9
Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador.......... 9
Sensores inalámbricos.................................................. 9
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca.......................... 9
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca................................................................ 9
Objetivos de entrenamiento................................................... 9
Instalación del sensor de velocidad............................................ 9
Instalación del sensor de cadencia.......................................... 10
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia................ 10
Vincular los sensores inalámbricos.......................................... 10
Entrenamiento con medidores de potencia.............................. 10
Calibrar el medidor de potencia........................................... 10
Potencia de los pedales....................................................... 10
Conocer la situación alrededor................................................. 10
Historial......................................................................... 11
Visualizar los detalles del recorrido.......................................... 11
Borrar un recorrido....................................................................11
Visualizar los datos totales....................................................... 11
Restablecimiento de los totales de ciclismo............................. 11
Garmin Connect........................................................................11
Enviar el recorrido a Garmin Connect..................................11
Gestión de datos.......................................................................11
Conectar el dispositivo a un ordenador............................... 11
Transferencia de archivos al dispositivo.............................. 11
Borrar archivos.....................................................................12
Desconectar el cable USB................................................... 12
Personalización del dispositivo.................................. 12
Configuración de ciclismo......................................................... 12
Alertas.................................................................................. 12
Cambiar la configuración del satélite................................... 12
Configuración de entrenamiento.............................................. 12
Marcar vueltas..................................................................... 12
Usar Auto Pause®............................................................... 13
Usar el cambio de pantalla automático................................ 13
Cambiar los campos de datos............................................. 13
Configurar el teléfono............................................................... 13
Configurar el sistema................................................................ 13
Cambiar el idioma del dispositivo........................................ 13
Usar la retroiluminación....................................................... 13
Activar y desactivar los tonos del dispositivo....................... 13
Cambiar las unidades de medida........................................ 13
Utilizar la función de apagado automático........................... 13
Configurar el modo pantalla ampliada...................................... 13
Salir del modo pantalla ampliada............................................. 14
Información del dispositivo......................................... 14
Especificaciones....................................................................... 14
Edge 130 PlusEspecificaciones de Edge 130 Plus............. 14
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca.......... 14
Especificaciones del sensor de velocidad y del sensor de
cadencia...............................................................................14
Realizar el cuidado del dispositivo........................................... 14
Limpieza del dispositivo....................................................... 14
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca...................... 14
Pilas sustituibles por el usuario................................................ 14
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca.... 14
Sustituir la pila del sensor de cadencia............................... 15
Ver la información sobre las normativas y la conformidad de la
etiqueta electrónica...................................................................15
Contenido i
Solución de problemas................................................ 15
Reiniciar el dispositivo.............................................................. 15
Restablecer toda la configuración predeterminada.................. 15
Optimizar la autonomía de la batería....................................... 15
Mejora de la recepción de satélites GPS................................. 15
Mi dispositivo está en otro idioma.............................................15
Juntas circulares de recambio.................................................. 15
Actualizar el software mediante la aplicación Garmin
Connect.................................................................................... 15
Actualizar el software medianteGarmin Express...................... 16
Actualizaciones del producto.................................................... 16
Más información....................................................................... 16
Apéndice....................................................................... 16
Campos de datos......................................................................16
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno..... 17
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca........................... 17
Tamaño y circunferencia de la rueda....................................... 17
Índice............................................................................. 19
ii Contenido
Introducción
ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios.
Descripción general del dispositivo
Púlsalo para activar el dispositivo.
Mantenlo pulsado para encender y apagar el disposi-
tivo.
Púlsalo para desplazarte por las páginas de datos,
opciones y configuración.
En la pantalla de inicio, mantenlo pulsado para ver el
menú del dispositivo.
Púlsalo para desplazarte por las páginas de datos,
opciones y configuración.
En la pantalla de inicio, púlsalo para ver los widgets.
Púlsalo para iniciar y detener el temporizador.
Púlsalo para elegir una opción o para confirmar que
has leído un mensaje.
Púlsalo para marcar una nueva vuelta.
Púlsalo para volver a la pantalla anterior.
Iconos de estado
Si el icono permanece fijo, significa que se ha encontrado señal
o que el sensor está conectado.
Estado del GPS
Estado de Bluetooth
®
Estado de la frecuencia cardiaca
Estado de la potencia
Estado de LiveTrack
Estado de la cadencia y la velocidad
Sincronización en curso
Visualizar widgets
El dispositivo cuenta con varios widgets preinstalados. Deberás
realizar la vinculación con un smartphone para sacar el máximo
partido del dispositivo Edge.
• Desde la pantalla de inicio, selecciona o .
El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets.
• Mientras te encuentras en un widget activo, selecciona
para ver opciones adicionales para ese widget.
Uso del menú de acceso directo
Las opciones del menú de accesos directos están disponibles
para acceder rápidamente a las funciones o realizarlas.
• Cuando aparezca en la pantalla, mantén pulsado para
ver las opciones del menú de accesos directos.
Vincular el smartphone
Para utilizar las funciones de conectividad del dispositivo Edge,
debes vincularlo directamente a través de la aplicación Garmin
Connect
™
y no desde la configuración de Bluetooth de tu
smartphone.
1
Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y
abre la aplicación Garmin Connect.
2
Mantén pulsado para encender el dispositivo.
La primera vez que enciendas el dispositivo, deberás
seleccionar el idioma del dispositivo. En la siguiente pantalla,
se te pedirá que realices la vinculación con tu smartphone.
SUGERENCIA: puedes mantener pulsado y seleccionar
Teléfono > Vincular teléfono para acceder manualmente al
modo de vinculación.
3
Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a
tu cuenta de Garmin Connect:
• Si es el primer dispositivo que vinculas con la aplicación
Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en
pantalla.
• Si ya has vinculado otro dispositivo con la aplicación
Garmin Connect, desde el menú o , selecciona
Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo y sigue las
instrucciones que se muestran en pantalla.
Tras vincularlo correctamente, aparece un mensaje y tu
dispositivo se sincroniza automáticamente con tu smartphone.
Cargar el dispositivo
AVISO
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
protectora y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo
o conectarlo a un ordenador.
El dispositivo recibe alimentación de una batería de ión-litio
integrada que puedes recargar usando una toma de pared
estándar o un puerto USB del ordenador.
NOTA: el dispositivo no se cargará si se encuentra fuera del
rango de temperatura aprobado (Edge 130
PlusEspecificaciones de Edge 130 Plus, página 14).
1
Levanta la tapa protectora del puerto USB .
Introducción 1
2
Conecta el extremo pequeño del cable USB en el puerto
USB del dispositivo.
3
Conecta el extremo grande del cable USB al adaptador de
CA o al puerto USB de un ordenador.
4
Conecta el adaptador de CA a una toma de pared estándar.
Cuando conectas el dispositivo a una fuente de alimentación,
este se enciende.
5
Carga por completo el dispositivo.
Tras cargar el dispositivo, cierra la tapa protectora.
Acerca de la batería
ADVERTENCIA
Este dispositivo contiene una batería de ion-litio. Consulta la
guía Información importante sobre el producto y tu seguridad
que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás
advertencias e información importante sobre el producto.
Instalación del soporte estándar
Para conseguir una recepción óptima del GPS, coloca el
soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad
quede orientada hacia el cielo. Puedes instalar el soporte para
bicicleta en la potencia o en el manillar.
1
Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la
bicicleta.
2
Coloca el disco de goma en la parte posterior del soporte
para bicicleta.
Las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del
soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio.
3
Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta.
4
Instala el soporte para bicicleta de forma segura con las dos
correas .
5
Alinea las pestañas de la parte posterior de la unidad con las
muescas del soporte para bicicleta .
6
Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad en el
sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.
Desinstalación de la unidad
Edge
1
Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para
desbloquear el dispositivo.
2
Levanta la unidad Edge para separarla del soporte.
Instalar el soporte para bicicleta de montaña
NOTA: si no tienes este soporte, puedes omitir la tarea.
1
Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
Edge donde no interfiera con el manejo seguro de la
bicicleta.
2
Utiliza la llave allen de 3 mm para extraer el tornillo del
conector del manillar .
3
Selecciona una opción:
• Si el diámetro del manillar es de 25,4 mm, coloca la
almohadilla más gruesa alrededor del manillar.
• Si el diámetro del manillar es de 31,8 mm, coloca la
almohadilla más fina alrededor del manillar.
• Si el diámetro del manillar es de 35 mm, no utilices
ninguna almohadilla de goma.
4
Coloca el conector del manillar alrededor de este, de manera
que el brazo de montaje quede por encima de la potencia de
la bicicleta.
5
Utiliza una llave allen de 3 mm para aflojar el tornillo del
brazo de montaje, coloca el brazo de montaje y aprieta el
tornillo.
NOTA: Garmin
®
recomienda apretar el tornillo con el par de
apriete máximo especificado de 2,26 N·m (20 lbf·in) para que
el brazo de montaje quede bien fijado. Debes comprobar
periódicamente que el tornillo esté bien apretado.
2 Introducción
6
Si es necesario, utiliza la llave allen de 2 mm para extraer los
dos tornillos de la parte posterior del soporte , retira y gira
el conector, y sustituye los tornillos para cambiar la
orientación del soporte.
7
Vuelve a colocar el tornillo en el conector del manillar y
apriétalo.
NOTA: Garmin recomienda apretar el tornillo con el par de
apriete máximo especificado de 0,8 N·m (7 lbf·in) para que el
soporte quede bien fijado. Debes comprobar periódicamente
que el tornillo esté bien apretado.
8
Alinea las pestañas de la parte posterior del dispositivo Edge
con las muescas del soporte para bicicleta .
9
Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el
sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.
Adquirir señales de satélite
Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista a cielo
abierto para buscar las señales del satélite. La hora y la fecha
se establecen automáticamente según la posición GPS.
SUGERENCIA: para obtener más información sobre GPS, visita
www.garmin.com/aboutGPS.
1
Dirígete a un lugar al aire libre.
La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia
el cielo.
2
Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
El proceso de localización de las señales del satélite puede
durar entre 30 y 60 segundos.
Entrenamiento
Realizar un recorrido
Si tu dispositivo incluía un sensor ANT+
®
, los dispositivos ya
estarán vinculados y podrán activarse durante la configuración
inicial.
1
Mantén pulsado para encender el dispositivo.
2
Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice
satélites.
aparece fijo cuando el dispositivo está listo.
3
En la pantalla de inicio, selecciona .
4
Selecciona el tipo de recorrido.
SUGERENCIA: los datos precisos del tipo de recorrido son
importantes para crear trayectos adecuados para ir en
bicicleta en tu cuenta de Garmin Connect.
5
Selecciona para iniciar el temporizador de actividad.
NOTA: solo se puede registrar un historial mientras el
temporizador de actividad está en marcha.
6
Selecciona para detener el temporizador de actividad.
7
Selecciona una opción:
• Selecciona Continuar para reanudar el recorrido.
• Selecciona Guardar recorrido para detener el recorrido y
guardarlo.
• Selecciona Descartar recorrido para detener el recorrido
y borrarlo del dispositivo.
• Selecciona Volver al inicio para navegar de regreso a la
ubicación inicial.
• Selecciona Marcar ubicación para marcar tu ubicación y
guardarla.
• Selecciona Menú principal para volver al menú principal.
Seguir un recorrido guardado
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Seleccionar un recorrido
anterior.
3
Selecciona un recorrido.
SUGERENCIA: puedes seleccionar para ver información
más detallada sobre tu recorrido, como un resumen, la
ubicación en el mapa o detalles de vueltas, o para borrar el
recorrido.
4
Selecciona Ir.
5
Selecciona para iniciar el temporizador de actividad.
Segmentos
Seguimiento de un segmento: puedes enviar segmentos
desde tu cuenta Garmin Connect al dispositivo. Después de
guardar el segmento en tu dispositivo, puedes seguirlo.
NOTA: al descargar un trayecto de tu cuenta Garmin
Connect, todos los segmentos de ese trayecto se descargan
automáticamente.
Competición en un segmento: puedes recorrer un segmento e
intentar mantener o superar tu récord personal o el de otro
ciclista que haya recorrido el mismo segmento.
Segmentos de Strava
™
Puedes descargar segmentos de Strava a tu dispositivo Edge
130 Plus. Sigue los segmentos de Strava para comparar tu
rendimiento con actividades pasadas, amigos y profesionales
que han recorrido el mismo segmento.
Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al widget de
segmentos en tu cuenta Garmin Connect. Para obtener más
información, visita www.strava.com.
Entrenamiento 3
La información en este manual se aplica a los segmentos de
Garmin Connect y a los segmentos de Strava.
Following a Segment From Garmin Connect
Before you can download and follow a segment from Garmin
Connect, you must have a Garmin Connect account (Garmin
Connect, page 11).
NOTE: If you are using Strava segments, your favorite
segments are transferred automatically to your device when it is
connected to the Garmin Connect app or your computer.
1
Select an option:
• Open the Garmin Connect app.
• Go to connect.garmin.com.
2
Create a new segment, or select an existing segment.
3
Select or Enviar a dispositivo.
4
Follow the on-screen instructions.
5
On the Edge device, select to start the activity timer, and
go for a ride.
When your path crosses an enabled segment, you can race
the segment.
Recorrer un segmento
Los segmentos son trayectos de carreras virtuales. Puedes
recorrer un segmento y comparar tu rendimiento con
actividades pasadas, con el rendimiento de otros ciclistas, con
conexiones en tu cuenta Garmin Connect o con otros miembros
de la comunidad de ciclistas. Puedes cargar los datos de tu
actividad a tu cuenta de Garmin Connect para ver la posición en
el segmento.
NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava
están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu
cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del
segmento.
1
Selecciona para iniciar el temporizador de actividad y
realiza un recorrido.
Cuando tu ruta se cruza con un segmento activado, puedes
recorrer el segmento.
2
Empieza a recorrer el segmento.
La pantalla de datos del segmento se muestra
automáticamente.
3
Si fuera necesario, mantén pulsado y, a continuación,
selecciona Menú principal > Navegación > Segmentos
para cambiar tu objetivo durante el recorrido.
Puedes competir contra el líder del segmento, tus resultados
anteriores u otros ciclistas (si procede). El objetivo se ajusta
automáticamente en función de tu rendimiento actual.
Aparecerá un mensaje cuando se complete el segmento.
Configurar el ajuste automático de un segmento
Puedes configurar el dispositivo para que ajuste
automáticamente el tiempo de finalización de carrera de un
segmento en función de tu rendimiento durante el mismo.
NOTA: este ajuste está activado para todos los segmentos de
forma predeterminada.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Segmentos > Esfuerzo
automático.
Visualizar los detalles del segmento
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Segmentos.
3
Selecciona un segmento.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Tiempo de carrera para ver el tiempo del
recorrido del líder del segmento.
• Selecciona Mapa para visualizar el segmento en el mapa.
• Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del
segmento.
Borrar un segmento
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Segmentos.
3
Selecciona un segmento.
4
Selecciona Borrar > Sí.
Sesiones de entrenamiento
Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que
incluyan objetivos para cada uno de los pasos de una sesión de
entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías.
Puedes crear y encontrar más sesiones de entrenamiento
mediante Garmin Connect o seleccionar un plan de
entrenamiento con sesiones de entrenamiento incorporadas y
transferirlas a tu dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando
Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento
con antelación y almacenarlas en el dispositivo.
Following a Workout From Garmin Connect
Before you can download a workout from Garmin Connect, you
must have a Garmin Connect account (Garmin Connect,
page 11).
1
Select an option:
• Open the Garmin Connect app.
• Go to connect.garmin.com.
2
Select Entrenamiento > Sesiones de entrenamiento.
3
Find a workout, or create and save a new workout.
4
Select or Enviar a dispositivo.
5
Follow the on-screen instructions.
Inicio de una sesión de entrenamiento
Para poder iniciar una sesión de entrenamiento, debes
descargarla desde tu cuenta de Garmin Connect.
1
Selecciona > Entreno > Sesiones de entrenamiento.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
4
Selecciona para iniciar el temporizador.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el
dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si
existe) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso.
Detener una sesión de entrenamiento
• Selecciona en cualquier momento para finalizar un paso
de la sesión de entrenamiento y comenzar el siguiente.
• Selecciona en cualquier momento para detener el
temporizador.
4 Entrenamiento
• Selecciona o en cualquier momento para ver las
pantallas de datos.
• Selecciona > Guardar recorrido para detener el
temporizador y finalizar la sesión de entrenamiento.
SUGERENCIA: al guardar el recorrido, la sesión de
entrenamiento finaliza automáticamente.
Borrando sesiones de entrenamiento
1
Selecciona > Entreno > Sesiones de entrenamiento.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona Borrar > Sí.
Acerca del calendario de entrenamiento
El calendario de entrenamiento de tu dispositivo es una
ampliación del calendario o plan de entrenamiento que
configuras en Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas
cuantas sesiones de entrenamiento al calendario de Garmin
Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones
de entrenamiento programadas que envíes al dispositivo se
muestran en el calendario de entrenamiento ordenadas por
fecha. Para ver o realizar la sesión de entrenamiento de un
determinado día, selecciona ese día en el calendario de
entrenamiento. La sesión de entrenamiento programada
permanece en tu dispositivo tanto si la terminas como si la
omites. Cuando envías sesiones de entrenamiento
programadas desde Garmin Connect, se sobrescriben en el
calendario de entrenamiento existente.
Using Garmin Connect Training Plans
Before you can download and use a training plan from Garmin
Connect, you must have a Garmin Connect account (Garmin
Connect, page 11).
You can browse Garmin Connect to find a training plan, and
schedule workouts and courses.
1
Connect the device to your computer.
2
Go to connect.garmin.com.
3
Select and schedule a training plan.
4
Review the training plan in your calendar.
5
Select an option:
• Sync your device with the Garmin Express
™
application on
your computer.
• Sync your device with the Garmin Connect app on your
smartphone.
Entrenar en interiores
El dispositivo incluye un perfil de actividad en interiores en el
que se desactiva el GPS. Cuando el GPS está desactivado, los
datos de velocidad y distancia no están disponibles a menos
que dispongas de un sensor compatible o rodillo ANT+ que
envíe los datos de velocidad y distancia al dispositivo.
Mis estadísticas
El dispositivo Edge 130 Plus puede realizar el seguimiento de
tus estadísticas personales y calcular medidas de rendimiento.
Las medidas de rendimiento requieren el uso de un monitor de
frecuencia cardiaca o un medidor de potencia compatibles.
Configurar el perfil del usuario
Puedes actualizar la configuración de sexo, edad, peso, altura y
frecuencia cardiaca máxima. El dispositivo utiliza esta
información para calcular los datos exactos del recorrido.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Perfil del usuario.
3
Selecciona una opción.
Acerca de la estimación del VO2 máximo
El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros)
que puedes consumir por minuto y por kilogramo de peso
corporal en tu punto de máximo rendimiento. Dicho de forma
sencilla, el VO2 máximo es un indicador del rendimiento atlético
y debería aumentar a medida que tu forma física mejora.
Firstbeat proporciona y respalda las estimaciones del VO2
máximo. Puedes utilizar el dispositivo Garmin vinculado con un
monitor de frecuencia cardiaca y con un medidor de potencia
para que muestre el VO2 máximo estimado para ciclismo.
Obtener la estimación del consumo máximo de
oxígeno
Para poder ver tu consumo máximo de oxígeno estimado,
debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el
medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los
sensores inalámbricos, página 10). Si tu dispositivo incluía un
monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya
estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa,
configura el perfil del usuario y define tu frecuencia cardiaca
máxima (Configurar el perfil del usuario, página 5).
NOTA: en un principio, la estimación puede parecer poco
precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo
necesita que realices varios recorridos.
1
Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20
minutos como mínimo en exteriores.
2
Después de realizar el recorrido, selecciona Guardar
recorrido.
3
Mantén pulsado .
4
Selecciona Mis estadísticas > VO2 máximo.
Tu VO2 máximo estimado representa un número y una
posición en el indicador.
Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con
la autorización de The Cooper Institute
®
. Para obtener más
información, consulta el apéndice (Clasificaciones estándar
del consumo máximo de oxígeno, página 17) y visita
www.CooperInstitute.org.
Consejos para la estimación del VO2 máximo para
ciclismo
El éxito y la precisión del cálculo del VO2 máximo mejoran
cuando, al practicar ciclismo, se realiza un esfuerzo constante y
moderado, así como cuando la frecuencia cardiaca y la potencia
no presentan grandes variaciones.
• Antes de iniciar el recorrido, comprueba que el dispositivo, el
monitor de frecuencia cardiaca y el medidor de potencia
funcionen correctamente, estén vinculados y tengan
suficiente batería.
• Durante el recorrido de 20 minutos, mantén tu frecuencia
cardiaca por encima del 70 % de tu frecuencia cardiaca
máxima.
• Durante el recorrido de 20 minutos, intenta mantener una
potencia constante.
Mis estadísticas 5
• Evita los terrenos irregulares.
• Evita hacer recorridos en grupos en los que se suele ir a
rebufo.
Control de recuperación
Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un monitor de
frecuencia cardiaca para que muestre cuánto tiempo tardas en
recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión
de entrenamiento.
Tiempo de recuperación: el tiempo de recuperación se
muestra inmediatamente después de finalizar una actividad.
Se realiza una cuenta atrás hasta el momento en el que te
encuentres en un estado óptimo para iniciar otra sesión de
entrenamiento.
Visualizar el tiempo de recuperación
Para poder utilizar la función de tiempo de recuperación, debes
ponerte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu
dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 10). Si
tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el
dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una
estimación más precisa, configura el perfil del usuario y define
tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar el perfil del usuario,
página 5).
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Control de recuperación.
3
Realiza un recorrido.
4
Después de realizar el recorrido, selecciona Guardar
recorrido.
Aparece el tiempo de recuperación. El tiempo máximo es de
4 días y el mínimo de 6 horas.
Récords personales
Cuando finalizas un recorrido, el dispositivo muestra cualquier
nuevo récord personal que hayas conseguido en ese recorrido.
Los récords personales incluyen tu tiempo más rápido sobre
una distancia estándar, el recorrido más largo y el mayor
ascenso realizado durante un recorrido. Al vincularlo con un
medidor de potencia, el dispositivo muestra la lectura de
potencia máxima registrada en un periodo de 20 minutos.
Visualizar tus récords personales
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords personales.
Restablecer un récord personal
Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords personales.
3
Selecciona el récord que deseas restablecer.
4
Selecciona Opciones > Usar anterior > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Borrar un récord personal
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Récords personales.
3
Selecciona un récord personal.
4
Selecciona Opciones > Suprimir registro > Sí.
Navegación
Las funciones y configuración de navegación también se aplican
a los trayectos (Trayectos, página 7) y segmentos
(Segmentos, página 3).
• Ubicaciones (Ubicaciones, página 6)
• Configuración del mapa (Ver las ubicaciones del usuario en
el mapa, página 6)
Ubicaciones
Puedes grabar y guardar ubicaciones en el dispositivo.
Marcar la ubicación
Para poder marcar una ubicación, debes localizar los satélites.
Una ubicación es un punto que se registra y se almacena en el
dispositivo. Si deseas recordar puntos de referencia o volver a
un lugar determinado, puedes marcar una ubicación.
1
Realiza un recorrido (Realizar un recorrido, página 3).
2
Mantén pulsado .
3
Selecciona Marcar ubicación.
Aparece un mensaje. El icono predeterminado para cada
ubicación es una bandera (Personalizar los iconos de mapa,
página 6).
Navegar hacia una ubicación guardada
Antes de poder navegar hacia una ubicación guardada, debes
localizar satélites.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
3
Selecciona una ubicación.
4
Selecciona Ir a.
5
Selecciona para iniciar el recorrido.
Navegar de vuelta al inicio
En cualquier momento del recorrido, puedes volver al punto de
inicio.
1
Realiza un recorrido (Realizar un recorrido, página 3).
2
Selecciona para poner en pausa el recorrido.
3
Selecciona Volver al inicio.
4
Selecciona Por la misma ruta o Línea recta.
5
Selecciona para reanudar el recorrido.
El dispositivo te lleva de vuelta al punto de inicio del
recorrido.
Visualizar ubicaciones guardadas
Tienes la opción de ver los detalles de las ubicaciones
guardadas, como datos de altitud y coordenadas de mapa.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
3
Selecciona una ubicación guardada.
4
Selecciona Detalles.
Ver las ubicaciones del usuario en el mapa
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mapa > Ubicaciones del usuario.
3
Selecciona Mostrar.
Personalizar los iconos de mapa
Puedes personalizar los iconos de mapa para identificar
distintos tipos de ubicaciones guardadas. Por ejemplo, la
ubicación de casa o establecimientos de comida o bebida.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
3
Selecciona una ubicación guardada.
4
Selecciona Cambiar icono.
5
Selecciona una opción.
Reposicionar tu ubicación
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
6 Navegación
3
Selecciona una ubicación guardada.
4
Selecciona Reposición aquí > Sí.
La ubicación cambia a tu posición actual.
Eliminar una ubicación guardada
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
3
Selecciona una ubicación.
4
Selecciona Borrar > Sí.
Trayectos
Seguimiento de una actividad grabada anteriormente: puede
que te interese seguir un trayecto guardado simplemente
porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un
trayecto para ir a trabajar en bicicleta.
Competición contra una actividad grabada anteriormente:
asimismo, puedes realizar un trayecto guardado para intentar
igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados
anteriormente. Por ejemplo, si el trayecto original se
completó en 30 minutos, puedes competir contra Virtual
Partner
®
para intentar completar el trayecto en menos de 30
minutos.
Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin
Connect: puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect
a tu dispositivo. Una vez que esté guardado en tu dispositivo,
puedes seguir el trayecto o competir contra él.
Seguir un trayecto desde Garmin Connect
Antes de descargar un trayecto de Garmin Connect, debes
tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect,
página 11).
1
Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect.
• Visita connect.garmin.com.
2
Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista.
3
Selecciona o Enviar a dispositivo.
4
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5
En el dispositivo Edge, mantén pulsado .
6
Selecciona Navegación > Trayectos.
7
Selecciona el trayecto.
8
Selecciona Ir.
Sugerencias para entrenar con trayectos
• Si incluyes un calentamiento, selecciona para iniciar el
trayecto y calienta de la manera habitual.
• No te acerques al trayecto mientras calientas. Cuando estés
listo para comenzar, dirígete al trayecto. Cuando estés en
cualquier parte del trayecto, aparecerá un mensaje.
NOTA: en cuanto selecciones , tu Virtual Partner iniciará el
trayecto sin esperar a que termines de calentar.
• Desplázate hasta el mapa para ver el trayecto.
Si te alejas del trayecto, el dispositivo muestra un mensaje.
Visualizar los detalles del trayecto
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Trayectos.
3
Selecciona un trayecto.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Ir para efectuar el trayecto.
• Selecciona Resumen para ver los detalles del trayecto.
• Selecciona Mapa para visualizar el trayecto en el mapa.
• Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del
trayecto.
Usar ClimbPro
La función ClimbPro te ayuda a gestionar tu esfuerzo para los
próximos ascensos de un trayecto. Antes de empezar el
recorrido, puedes ver los detalles sobre los ascensos, incluso
cuándo se producen, el gradiente promedio y el ascenso total.
Las categorías de ascenso, basadas en la longitud y el
gradiente, se indican por patrones.
1
Selecciona > Navegación > Trayectos.
2
Selecciona un campo.
3
Revisa los ascensos y los detalles del trayecto (Visualizar los
detalles del trayecto, página 7).
4
Empieza siguiendo un trayecto guardado (Seguir un trayecto
desde Garmin Connect, página 7).
Al comienzo de un ascenso, la pantalla ClimbPro aparece
automáticamente.
Borrar un trayecto
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Navegación > Trayectos.
3
Selecciona un trayecto.
4
Selecciona Borrar > Sí.
Funciones de conectividad Bluetooth
El dispositivo Edge ofrece diversas funciones de conectividad
Bluetooth con tu smartphone compatible a través de las
aplicaciones Garmin Connect y Connect IQ
™
. Visita
www.garmin.com/apps para obtener más información.
Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad
de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas
de grabarla.
Asistencia: te permite enviar mensajes de texto automáticos
con tu nombre y ubicación GPS a tus contactos de
emergencia por medio de la aplicación Garmin Connect.
Funciones de Connect IQ para descargar: te permite
descargar funciones de Connect IQ desde la aplicación
Connect IQ.
Descargas de trayectos, segmentos y sesiones de
entrenamiento desde Garmin Connect: te permite buscar
actividades en Garmin Connect con tu smartphone y
enviarlas a tu dispositivo.
Detección de incidencias: permite que la aplicación Garmin
Connect envíe un mensaje a tus contactos de emergencia
cuando el dispositivo Edge detecta un incidente.
LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir
tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo
real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo
electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver
tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de
Garmin Connect.
Funciones de conectividad Bluetooth 7
Notificaciones: muestra notificaciones y mensajes del teléfono
en tu dispositivo.
Interacciones a través de redes sociales: te permite publicar
una actualización en tu red social favorita cuando cargas una
actividad en Garmin Connect.
Actualizaciones meteorológicas: envía a tu dispositivo alertas
e información sobre las condiciones meteorológicas en
tiempo real.
Funciones de asistencia y detección de
incidencias
Detección de incidentes
ATENCIÓN
La detección de incidentes es una función complementaria
diseñada principalmente para su uso en carretera. No se debe
confiar en la detección de incidentes como método principal
para obtener asistencia de emergencia. La aplicación Garmin
Connect no se pone en contacto con los sistemas de
emergencia en tu nombre.
Cuando el dispositivo Edge con GPS detecta un incidente, la
aplicación Garmin Connect puede enviar un mensaje de texto o
correo electrónico automatizados con tu nombre y ubicación
GPS a tus contactos de emergencia.
Aparecerá un mensaje en tu dispositivo y smartphone vinculado
indicando que se informará a tus contactos una vez
transcurridos 30 segundos. Si no necesitas ayuda, puedes
cancelar el mensaje de emergencia automatizado.
Para poder activar la detección de incidentes en tu dispositivo,
debes configurar la información de contactos de emergencia en
la aplicación Garmin Connect. El smartphone vinculado debe
contar con un plan de datos y encontrarse en un área de
cobertura de red en la que haya datos disponibles. Los
contactos de emergencia deben poder recibir mensajes de texto
(se aplican las tarifas de mensajería de texto estándar).
Asistencia
ATENCIÓN
La asistencia es una función complementaria y no se debe
confiar en ella como método principal para obtener ayuda de
emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en
contacto con los sistemas de emergencia en tu nombre.
Cuando tu dispositivo Edge con GPS activado esté conectado a
la aplicación Garmin Connect, podrás enviar mensajes de texto
automáticos con tu nombre y ubicación GPS a tus contactos de
emergencia.
Para poder activar la función de asistencia en tu dispositivo,
debes configurar la información de contactos de emergencia en
la aplicación Garmin Connect. El smartphone Bluetooth
vinculado debe contar con un plan de datos y encontrarse en un
área de cobertura de red en la que haya datos disponibles. Los
contactos de emergencia deben poder recibir mensajes de texto
(se aplican las tarifas de mensajería de texto estándar).
Aparecerá un mensaje en tu dispositivo indicando que se
informará a tus contactos una vez finalizada una cuenta
regresiva. Si no necesitas asistencia, puedes cancelar el
mensaje.
Añadir contactos
Puedes añadir hasta 50 contactos en la aplicación Garmin
Connect. Puedes utilizar los correos electrónicos de los
contactos con la función LiveTrack. Tienes la opción de utilizar
tres de estos contactos como contactos de emergencia (Añadir
contactos de emergencia, página 8).
1
En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .
2
Selecciona Contacto.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Cuando los hayas añadido, deberás sincronizar tus datos y
aplicar así los cambios en el dispositivo Edge 130 Plus .
Añadir contactos de emergencia
Los números de los contactos de emergencia se utilizan para la
funciones de asistencia y detección de incidencias.
1
En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .
2
SeleccionaSeguridad y seguimiento > Detección de
incidentes y asistencia > Añadir contactos de
emergencia.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Visualizar los contactos de emergencia
Para poder ver tus contactos de emergencia en tu dispositivo,
debes configurar la información de ciclista y los contactos de
emergencia en la aplicación Garmin Connect.
Selecciona > Seguridad y seguimiento > Contactos de
emergencia.
Aparecerán el nombre y el número de teléfono de tus
contactos de emergencia.
Solicitar asistencia
Para poder solicitar asistencia, debes activar la función GPS en
el dispositivo Edge.
1
Mantén pulsado durante cinco segundos para activar la
función de asistencia.
El dispositivo emitirá un pitido y enviará el mensaje al
terminar la cuenta regresiva de cinco segundos.
SUGERENCIA: puedes pulsar antes de que termine la
cuenta regresiva para cancelar el mensaje.
2
Si es necesario, selecciona para que el mensaje se envíe
de inmediato.
Activar y desactivar la detección de incidencias
Selecciona > Seguridad y seguimiento > Detecc.
incidencias.
Cancelar un mensaje automatizado
Cuando el dispositivo detecta un incidente, puedes cancelar el
mensaje de emergencia automatizado en el dispositivo o en el
smartphone vinculado antes de que se envíe a los contactos de
emergencia.
Selecciona Cancelar > Sí antes de que termine la cuenta
atrás de 30 segundos.
Enviar una actualización de estado después de una
incidencia
Para poder enviar una actualización de estado a tus contactos
de emergencia, el dispositivo debe detectar una incidencia y
enviar un mensaje de emergencia automatizado a tus contactos
de emergencia.
Puedes enviar una actualización de estado a tus contactos de
emergencia para informarles de que no necesitas ayuda.
Desde la página de estado, selecciona Incidencia
detectada > Finalizar y enviar "Estoy bien".
Se envía un mensaje a todos los contactos de emergencia.
Activar LiveTrack
Antes de poder iniciar la primera sesión de LiveTrack, tienes
que configurar los contactos en la aplicación Garmin Connect
(Añadir contactos, página 8).
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Seguridad y seguimiento > LiveTrack.
8 Funciones de conectividad Bluetooth
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Inicio automático para que se inicie una
sesión de LiveTrack cada vez que empieces este tipo de
actividad.
• Selecciona Compartir trayecto para permitir que los
destinatarios vean el trayecto.
• Selecciona Iniciar LiveTrack para iniciar una sesión de
LiveTrack.
4
En la pantalla de inicio, selecciona y realiza un recorrido.
Los destinatarios pueden ver tus datos en directo en una página
de seguimiento de Garmin Connect.
Funciones de Connect IQ para descargar
Puedes añadir funciones Connect IQ al dispositivo de Garmin u
otros proveedores a través de la aplicación Connect IQ.
Campos de datos: te permiten descargar nuevos campos para
mostrar los datos del sensor, la actividad y el historial de
nuevas y distintas maneras. Puedes añadir campos de datos
de Connect IQ a las páginas y funciones integradas.
Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador
1
Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB.
2
Visita apps.garmin.com y regístrate.
3
Selecciona una función Connect IQ y descárgala.
4
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Sensores inalámbricos
El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ o Bluetooth
inalámbricos. Para obtener información sobre la compatibilidad
del producto y la adquisición de sensores adicionales, visita
buy.garmin.com.
Colocación del monitor de frecuencia
cardiaca
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente
sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo
suficientemente ajustado como para no moverse mientras
realizas la actividad.
1
Fija el módulo del monitor de frecuencia cardiaca a la
correa.
Los logotipos de Garmin (tanto del módulo como de la
correa) deben estar colocados del lado correcto orientados
hacia fuera.
2
Humedece los electrodos y los parches de contacto de
la parte posterior de la correa para conseguir la máxima
interacción entre el pecho y el transmisor.
3
Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo
Garmin del lado correcto orientado hacia fuera.
El sistema de enganche
y cierre debe quedar en el
lado derecho.
4
Colócate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche
de la correa al cierre.
NOTA: asegúrate de que no se dobla la etiqueta.
Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca,
estará activo y enviando datos.
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos
o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
• Vuelve a humedecer los electrodos y los parches de contacto
(si corresponde).
• Aprieta la correa sobre el pecho.
• Calienta de 5 a 10 minutos.
• Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo
(Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca, página 14).
• Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa
por ambos lados.
Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de
frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática que
interfiere con las señales de frecuencia cardiaca.
• Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de
frecuencia cardiaca.
Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar:
campos electromagnéticos intensos, algunos sensores
inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy
potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas,
teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a
redes LAN inalámbricas.
Objetivos de entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
permite comprender y aplicar estos principios.
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia
cardiovasculares.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la
tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca, página 17)
para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se
ajuste a tus objetivos de entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima
predeterminada es 220 menos tu edad.
Instalación del sensor de velocidad
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
Sensores inalámbricos 9
1
Coloca y sujeta el sensor de velocidad en la parte superior
del buje de la rueda.
2
Pasa la correa alrededor del buje y fíjala en el enganche
del sensor.
El sensor puede quedar inclinado si se instala en un buje
asimétrico. Esto no afecta al funcionamiento.
3
Gira la rueda para comprobar si tiene espacio.
El sensor no debe entrar en contacto con ninguna otra parte
de la bici.
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
Instalación del sensor de cadencia
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
1
Selecciona la correa del tamaño que mejor se ajuste a la
biela .
La correa que elijas debe ser la que más ajustada quede
alrededor de la biela.
2
Por el lado contrario al piñón, coloca y sujeta la parte plana
del sensor de cadencia en la parte interior de la biela.
3
Pasa las correas alrededor de la biela y fíjalas a los
enganches del sensor.
4
Gira la biela para comprobar el espacio libre.
Ni el sensor ni las correas deben entrar en contacto con
ninguna parte de la bicicleta ni con el zapato.
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
5
Realiza un recorrido de prueba de 15 minutos y comprueba
que el sensor y las correas no resultan dañados.
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia
Los datos del sensor de cadencia se graban siempre. Si no hay
ningún sensor de velocidad y cadencia vinculado al dispositivo,
se utilizan los datos del GPS para calcular la velocidad y la
distancia.
La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el
número de revoluciones de la biela por minuto (rpm).
Vincular los sensores inalámbricos
Para poder realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de
frecuencia cardiaca o instalar el sensor.
La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos
ANT+ o Bluetooth. Por ejemplo, conectar un monitor de
frecuencia cardiaca con tu dispositivo Garmin.
1
Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor.
NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de los sensores de otros ciclistas
mientras se realiza la vinculación.
2
Mantén pulsado .
3
Selecciona Sensores > Añadir sensor.
Aparecerá una lista de los sensores disponibles.
4
Selecciona un sensor o más para vincularlo con tu
dispositivo.
Cuando el sensor está vinculado a tu dispositivo, el estado del
sensor es Conectado. Puedes personalizar un campo de datos
para mostrar los datos del sensor.
Entrenamiento con medidores de potencia
• Visita www.garmin.com/intosports para obtener una lista de
sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como
Vector
™
).
• Para obtener más información, consulta el manual del
usuario del medidor de potencia.
Calibrar el medidor de potencia
Para poder calibrar tu medidor de potencia, debes instalarlo,
vincularlo con tu dispositivo y comenzar a grabar datos
activamente con él.
Para obtener instrucciones de calibración específicas para tu
medidor de potencia, consulta las instrucciones del fabricante.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sensores.
3
Selecciona tu medidor de potencia.
4
Selecciona Opciones > Calibrar.
5
Mantén activo el medidor de potencia pedaleando hasta que
aparezca un mensaje.
6
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Potencia de los pedales
Vector mide la potencia de los pedales.
Vector mide la fuerza que aplicas varios cientos de veces por
segundo. Vector también mide tu cadencia o velocidad de
pedaleo. Al comparar la fuerza, la dirección de la fuerza, la
rotación de la biela y el tiempo, Vector puede determinar la
potencia (vatios).
Conocer la situación alrededor
El dispositivo Edge se puede usar con las luces inteligentes
para bicicleta Varia
™
y con el radar retrovisor para conocer
mejor la situación alrededor. Consulta el manual del usuario del
dispositivo Varia para obtener más información.
NOTA: puede que tengas que actualizar el software Edge antes
de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia (Actualizar
el software medianteGarmin Express, página 16).
10 Sensores inalámbricos
Historial
El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las
calorías, la velocidad, las vueltas, la altura y el sensor ANT+
opcional.
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
encuentra detenido o en pausa.
Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un
mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe
automáticamente el historial. Carga de forma periódica el
historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los
datos de todos tus recorridos.
Visualizar los detalles del recorrido
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Historial > Recorridos.
3
Selecciona un recorrido.
4
Selecciona una opción.
Borrar un recorrido
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Historial > Recorridos.
3
Selecciona el recorrido que deseas borrar.
4
Selecciona Borrar > Sí.
Visualizar los datos totales
Puedes ver los datos acumulados que has guardado en el
dispositivo incluyendo el número de recorridos, tiempo,
distancia y calorías.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Historial > Totales.
Restablecimiento de los totales de ciclismo
Selecciona > Historial > Totales > Restablecer totales >
Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Garmin Connect
Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect.
Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar,
compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para
animaros entre compañeros. Registra los eventos que tengan
lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos,
recorridos, natación, excursiones, triatlones y mucho más.
Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita vinculando
el dispositivo con tu teléfono mediante la aplicación Garmin
Connect o visitando connect.garmin.com.
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una
actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás
cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el
tiempo que desees.
Analiza tus datos: puedes ver más información detallada sobre
tu actividad, por ejemplo, información relativa al tiempo, la
distancia, la altura, la frecuencia cardiaca, las calorías
quemadas, la cadencia, un mapa de vista aérea, tablas de
ritmo y velocidad e informes personalizables.
NOTA: determinados datos requieren un accesorio opcional,
como un monitor de frecuencia cardiaca.
Planifica tu entrenamiento: puedes establecer objetivos de
ejercicio y cargar uno de los planes de entrenamiento diarios.
Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus
amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o
publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales
favoritas.
Enviar el recorrido a Garmin Connect
• Vincula el dispositivo Edge con la aplicación Garmin Connect
de tu smartphone.
• Utiliza el cable USB suministrado con el dispositivo Edge
para enviar los datos del recorrido a tu cuenta de Garmin
Connect en un ordenador.
Gestión de datos
NOTA: el dispositivo no es compatible con Windows
®
95, 98,
Me, Windows NT
®
ni Mac
®
OS 10.3, ni con ninguna versión
anterior.
Conectar el dispositivo a un ordenador
AVISO
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
protectora y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo
o conectarlo a un ordenador.
1
Levanta la tapa protectora del puerto USB.
2
Conecta el extremo pequeño del cable USB al puerto USB.
3
Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB
del ordenador.
El dispositivo aparecerá como una unidad extraíble en Mi PC
en equipos Windows y como un volumen montado en
equipos Mac.
Transferencia de archivos al dispositivo
1
Conecta el dispositivo al ordenador.
En ordenadores Windows, el dispositivo aparece como una
unidad extraíble o un dispositivo portátil. En ordenadores
Mac el dispositivo aparece como un volumen montado.
NOTA: es posible que algunos ordenadores con varias
unidades en red no muestren las unidades del dispositivo
adecuadamente. Consulta la documentación del sistema
operativo para obtener más información sobre cómo asignar
la unidad.
2
En el ordenador, abre el explorador de archivos.
3
Selecciona un archivo.
4
Selecciona Editar > Copiar.
5
Abre el dispositivo portátil, unidad o volumen
correspondiente al dispositivo.
6
Ve a una carpeta.
7
Selecciona Editar > Pegar.
El archivo aparece en la lista de archivos de la memoria del
dispositivo.
Historial 11
Borrar archivos
AVISO
Si no conoces la función de un archivo, no lo borres. La
memoria del dispositivo contiene archivos de sistema
importantes que no se deben borrar.
1
Abre la unidad o el volumen Garmin.
2
Si es necesario, abre una carpeta o volumen.
3
Selecciona un archivo.
4
Pulsa la tecla Suprimir en el teclado.
NOTA: si estás utilizando un ordenador Apple
®
, debes vaciar
la carpeta Papelera para borrar completamente los archivos.
Desconectar el cable USB
Si el dispositivo está conectado al ordenador como unidad o
volumen extraíble, debes desconectarlo del ordenador de forma
segura para evitar la pérdida de datos. Si el dispositivo está
conectado al ordenador Windows como dispositivo portátil, no
es necesario desconectarlo de forma segura.
1
Realiza una de las siguientes acciones:
• Para ordenadores con Windows, selecciona el icono
Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja
del sistema y, a continuación, selecciona el dispositivo.
• Para ordenadores Apple, selecciona el dispositivo y, a
continuación, selecciona Archivo > Expulsar.
2
Desconecta el cable del ordenador.
Personalización del dispositivo
Configuración de ciclismo
Mantén pulsado y, a continuación, selecciona Configuración
de ciclismo.
Páginas de datos: te permite personalizar las pantallas de
datos y añadir nuevas pantallas de datos para el recorrido
(Cambiar los campos de datos, página 13).
Alertas: establece las alertas de entrenamiento para el
recorrido (Alertas, página 12).
Vueltas: establece las opciones de la función Auto Lap
®
(Marcar
vueltas, página 12).
Auto Pause: configura el dispositivo para que detenga el
registro de datos cuando dejas de moverte (Usar Auto
Pause
®
, página 13).
Desplazamiento aut.: te permite alternar automáticamente
entre todas las páginas de datos mientras el temporizador
está en marcha (Usar el cambio de pantalla automático,
página 13).
Alertas segmento: activa las indicaciones que te avisan de los
próximos segmentos (Segmentos, página 3).
Indicad. Naveg.: activa o desactiva las indicaciones de
navegación giro a giro y las advertencias de desvío de
trayecto.
GPS: te permite desactivar el GPS (Entrenar en interiores,
página 5) o cambiar la configuración del satélite (Cambiar la
configuración del satélite, página 12).
Alertas
Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías y
frecuencia cardiaca.
Configurar una alerta periódica
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra
un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar
el dispositivo para que te avise cada 30 minutos.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Alertas.
3
Selecciona un tipo de alerta.
4
Activa la alerta.
5
Introduce un valor.
6
Selecciona .
Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un
mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan
los tonos audibles (Activar y desactivar los tonos del dispositivo,
página 13).
Configuración de alertas de frecuencia cardiaca
Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional, puedes
definir la configuración del dispositivo para que te avise cuando
tu frecuencia cardiaca esté por debajo o por encima de una
zona objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia
cardiaca sea inferior a 150 pulsaciones por minuto (ppm).
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Alertas > Alerta
frecuencia cardiaca.
3
Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca.
• Para personalizar el valor máximo, selecciona
Personalizado > Alto e introduce un valor.
• Para personalizar el valor mínimo, selecciona
Personalizado > Bajo e introduce un valor.
Cada vez que superas el límite superior o inferior del rango
especificado o de un valor personalizado, aparece un mensaje.
El dispositivo también emite un sonido si se activan los tonos
audibles (Activar y desactivar los tonos del dispositivo,
página 13).
Configurar alertas de comida y bebida
Puedes configurar una alerta para comer o beber en intervalos
de tiempo.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Alertas.
3
Selecciona Comer o Beber.
4
Activa la alerta.
5
Selecciona Alertar a las e introduce un valor.
Cada vez que alcances un valor estimado de alerta, aparecerá
un mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan
los tonos audibles (Activar y desactivar los tonos del dispositivo,
página 13).
Cambiar la configuración del satélite
Para aumentar el rendimiento en entornos difíciles y conseguir
más rápidamente una ubicación de la posición GPS, puedes
activar GPS + GLONASS o GPS + GALILEO. Utilizar GPS en
combinación con otro satélite hace que la autonomía de la
batería sea menor que si se utiliza solo GPS.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > GPS.
3
Selecciona una opción.
Configuración de entrenamiento
Las siguientes configuraciones y opciones te permiten
personalizar tu dispositivo en función de las necesidades de
entrenamiento.
Marcar vueltas
Puedes utilizar la función Auto Lap para marcar
automáticamente una vuelta a una distancia específica, y
también puedes marcar las vueltas manualmente. Esta
12 Personalización del dispositivo
característica es útil para comparar el rendimiento a lo largo de
diferentes partes de una actividad.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Vueltas.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Auto Lap para usar la función Auto Lap.
El dispositivo marca automáticamente una vuelta cada 5
millas o 5 kilómetros, en función de la configuración del
sistema (Configurar el sistema, página 13).
• Pulsa el Botón Lap para utilizar y marcar una vuelta
durante una actividad.
Usar Auto Pause
®
Puedes utilizar la función Auto Pause para pausar
automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte.
Esta función resulta útil si la actividad incluye semáforos u otros
lugares en los que debas detenerte.
NOTA: el tiempo en pausa no se guarda con los datos del
historial.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Auto Pause.
Usar el cambio de pantalla automático
Puedes utilizar la función Desplazamiento aut. para desplazarte
a través de las páginas de datos de entrenamiento
automáticamente mientras el cronómetro está funcionando.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Desplazamiento
aut..
3
Selecciona una velocidad de visualización.
Cambiar los campos de datos
Puedes cambiar las combinaciones de los campos de datos de
las páginas que aparecen mientras el temporizador está en
marcha (Campos de datos, página 16).
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración de ciclismo > Páginas de
datos.
3
Selecciona > Disposición.
4
Pulsa o para cambiar la disposición.
5
Pulsa para habilitar la disposición.
6
Pulsa o para editar los campos de datos.
Configurar el teléfono
Mantén pulsado y selecciona Teléfono.
Estado: activa la tecnología inalámbrica Bluetooth.
NOTA: otra configuración de Bluetooth aparece solo cuando
la tecnología inalámbrica Bluetooth está activada.
Notificaciones: te permite activar las notificaciones
procedentes de tu smartphone compatible.
Vincular teléfono: conecta tu dispositivo con un smartphone
compatible con Bluetooth. Esta configuración te permite
utilizar funciones de conexión Bluetooth, en las que se
incluyen LiveTrack y la carga de actividades en Garmin
Connect.
Configurar el sistema
Mantén pulsado y selecciona Sistema.
Idioma: establece el idioma del dispositivo (Cambiar el idioma
del dispositivo, página 13).
Retroiluminación: establece la duración de la retroiluminación,
el brillo y el comportamiento (Usar la retroiluminación,
página 13).
Sonidos: activa o desactiva los tonos audibles de los botones y
los mensajes de alerta (Activar y desactivar los tonos del
dispositivo, página 13).
Unidades: establece las unidades de medida utilizadas en el
dispositivo.
Hora: configura el dispositivo para que utilice el formato de 12 o
de 24 horas.
Formato de posic.: te permite establecer el formato para
visualizar datos de coordenadas geográficas de posición.
Apagado autom.: permite configurar el dispositivo para que se
apague automáticamente tras 10 minutos de inactividad.
Restablecer: te permite restablecer la configuración del sistema
o borrar todos los datos de usuario (Restablecer toda la
configuración predeterminada, página 15).
Acerca de...: muestra la versión de software y el ID de unidad,
y te permite comprobar si hay actualizaciones de software
(Ver la información sobre las normativas y la conformidad de
la etiqueta electrónica, página 15).
Cambiar el idioma del dispositivo
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sistema > Idioma.
Usar la retroiluminación
Puedes seleccionar cualquier botón para activar la
retroiluminación.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sistema > Retroiluminación.
3
Selecciona una opción:
• Para ajustar la duración, selecciona Tiempo de espera.
• Para ajustar el brillo, selecciona Brillo.
• Para configurar la retroiluminación para que se active al
pulsar las teclas y recibir alertas, selecciona Teclas y
alertas.
4
Utiliza y para seleccionar una opción.
5
Selecciona .
Activar y desactivar los tonos del dispositivo
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sistema > Sonidos.
Cambiar las unidades de medida
Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan
para la distancia y la velocidad.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sistema > Unidades.
Utilizar la función de apagado automático
Esta función apaga automáticamente el dispositivo tras 10
minutos de inactividad.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sistema > Apagado autom..
Configurar el modo pantalla ampliada
Puedes usar el dispositivo Edge 130 Plus como una pantalla
ampliada para consultar pantallas de datos de un reloj
multideporte Garmin compatible. Por ejemplo, puedes vincular
un dispositivo Forerunner
®
compatible para que se muestren sus
pantallas de datos en el dispositivo Edge durante un triatlón.
1
En el dispositivo Edge , mantén pulsado .
2
Selecciona Pantalla ampliada > .
3
En el reloj Garmin compatible, selecciona Configuración >
Sensores y accesorios > Añadir nueva > Pantalla
ampliada.
Personalización del dispositivo 13
4
Sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla del
dispositivo Edge y el reloj Garmin para completar el proceso
de vinculación.
Las pantallas de datos del reloj vinculado aparecerán en el
dispositivo Edge cuando los dispositivos estén vinculados.
NOTA: las funciones habituales del dispositivo Edge se
desactivan al utilizar el modo pantalla ampliada.
Tras vincular el reloj Garmin compatible con el dispositivo Edge,
se conectarán automáticamente la próxima vez que utilices el
modo pantalla ampliada.
Salir del modo pantalla ampliada
1
Con el dispositivo en modo pantalla ampliada, mantén
pulsado .
2
Selecciona Salir de la pantalla ampliada > Sí.
Información del dispositivo
Especificaciones
Edge 130 PlusEspecificaciones de Edge 130 Plus
Tipo de pila/batería Batería de ion-litio integrada recar-
gable
Autonomía de la pila/batería Hasta 12 h
Rango de temperatura de funcio-
namiento
De -20 °C a 60 °C (de -4 °F a
140 °F)
Rango de temperatura de carga De 0 °C a 45 °C (de 32 °F a
113 °F)
Frecuencia inalámbrica 2,4 GHz a 5,6 dBm nominales
Clasificación de resistencia al
agua
IEC 60529 IPX7
1
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca
Tipo de pila/batería CR2032, sustituible por el usuario (3 V)
Autonomía de la pila/batería Hasta 3,5 años con un uso de 1 hora/día
Resistencia al agua 1 ATM
2
NOTA: este producto no transmite datos
de frecuencia cardiaca mientras nadas.
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -5 °C a 50 °C (de 23 °F a 122 °F)
Protocolo/frecuencia inalám-
brica
2,4 GHz a 2 dBm nominales
Especificaciones del sensor de velocidad y del
sensor de cadencia
Tipo de pila/batería CR2032, sustituible por el usuario
(3 V)
Autonomía de la pila/batería Aproximadamente 12 meses con un
uso de 1 hora/día
Capacidad del sensor de
velocidad
Hasta 300 h de datos de actividad
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -20 °C a 60 °C (de -4 °F a 140 °F)
Protocolo/frecuencia inalám-
brica
2,4 GHz a 4 dBm nominales
Clasificación de resistencia al
agua
IEC 60529 IPX7
1
1
El dispositivo resiste la inmersión accidental en el agua a una profundidad de
hasta 1 m durante 30 min. Para obtener más información, visita www.garmin.com
/waterrating.
2
El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de
10 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating.
Realizar el cuidado del dispositivo
AVISO
No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar
expuesto durante periodos prolongados a temperaturas
extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles.
No utilices disolventes, productos químicos ni insecticidas que
puedan dañar los componentes plásticos y acabados.
Para evitar daños en el puerto USB no olvides protegerlo
firmemente con la tapa protectora.
Evita el uso inadecuado y los golpes, ya que esto podría reducir
la vida útil del producto.
Limpieza del dispositivo
1
Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una
solución suave de detergente.
2
Seca el dispositivo.
Después de limpiarlo, deja que se seque por completo.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca
AVISO
Debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de
limpiarla.
La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la
capacidad para obtener datos precisos del monitor de
frecuencia cardiaca.
• Visita www.garmin.com/HRMcare para obtener instrucciones
detalladas sobre la limpieza.
• Enjuaga la correa después de cada uso.
• Lava la correa en la lavadora cada 7 usos.
• No metas la correa en la secadora.
• Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla.
• Para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia cardiaca,
quita el módulo cuando no vayas a utilizarlo.
Pilas sustituibles por el usuario
ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia
cardiaca
1
Utiliza un destornillador Phillips pequeño para quitar los
cuatro tornillos de la parte posterior del módulo.
2
Retira la tapa y la pila.
3
Espera 30 segundos.
4
Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.
NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
5
Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos.
NOTA: no la aprietes en exceso.
Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca,
es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo.
14 Información del dispositivo
Sustituir la pila del sensor de cadencia
El dispositivo utiliza una pila CR2032. El LED parpadea en rojo
para indicar que el nivel de la batería es bajo al pasar de dos
revoluciones.
1
Localiza la tapa de pilas circular en la parte posterior del
sensor.
2
Gira la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj
hasta que el marcador indique que se ha desbloqueado y la
tapa esté lo bastante suelta para extraerla.
3
Retira la tapa y la pila .
4
Espera 30 segundos.
5
Introduce la nueva pila en la tapa, teniendo en cuenta la
polaridad.
NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
6
Gira la tapa en el sentido de las agujas del reloj hasta que el
marcador indique que está cerrada.
NOTA: el LED parpadea en rojo y verde durante unos
segundos tras sustituir la pila. Cuando el LED parpadee en
verde y, a continuación, deje de parpadear, el dispositivo
estará activo y listo para enviar datos.
Ver la información sobre las normativas y la
conformidad de la etiqueta electrónica
La etiqueta de este dispositivo se suministra por vía electrónica.
La etiqueta electrónica puede proporcionar información
normativa, como los números de identificación proporcionados
por la FCC o las marcas de conformidad regionales, además de
información sobre el producto y su licencia.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Sistema > Acerca de....
3
Selecciona .
Solución de problemas
Reiniciar el dispositivo
Si el dispositivo deja de responder, deberás reiniciarlo.
NOTA: al reiniciar el dispositivo, es posible que se borren tus
datos o la configuración.
1
Mantén pulsado durante 15 segundos.
El dispositivo se apaga.
2
Mantén pulsado durante un segundo para encender el
dispositivo.
Restablecer toda la configuración
predeterminada
Puedes restablecer toda la configuración de tu dispositivo a los
valores predeterminados de fábrica.
1
Mantén pulsado para abrir el menú principal.
2
Selecciona Sistema > Restablecer.
3
Selecciona una opción:
• Para restablecer únicamente la configuración de tu
dispositivo y de los recorridos, selecciona Restablecer
configuración.
NOTA: esta acción no borrará tu historial de actividades,
como recorridos, sesiones de entrenamiento y trayectos.
• Para restablecer la configuración del dispositivo y los
recorridos, y borrar todo el historial y los datos de usuario,
selecciona Borrar todo.
NOTA: de esta manera, se borra toda la información
introducida por el usuario y el historial de actividades.
Optimizar la autonomía de la batería
• Reduce la duración de la retroiluminación (Configurar el
sistema, página 13).
• Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth (Configurar el
teléfono, página 13).
• Selecciona la configuración de GPS (Cambiar la
configuración del satélite, página 12).
• Quita los sensores inalámbricos que ya no utilices.
Mejora de la recepción de satélites GPS
• Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta
Garmin Connect:
◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB
suministrado y la aplicación Garmin Express.
Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin Connect, el
dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que
le permite localizar rápidamente señales de satélite.
• Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y
edificios altos.
• Permanece parado durante algunos minutos.
Mi dispositivo está en otro idioma
1
Mantén pulsado .
2
Desplázate hacia abajo hasta el último elemento de la lista y
selecciónalo.
3
Selecciona el primer elemento de la lista.
4
Utiliza y para seleccionar el idioma.
Juntas circulares de recambio
Hay disponibles correas (juntas circulares) de recambio para los
soportes.
NOTA: usa solo correas de repuesto de caucho de etileno dieno
propileno (EPDM). Visita http://buy.garmin.com o ponte en
contacto con tu distribuidor de Garmin.
Actualizar el software mediante la aplicación
Garmin Connect
Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la
aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin
Connect y vincular el dispositivo con un smartphone compatible
(Vincular el smartphone, página 1).
Sincroniza tu dispositivo con la aplicación Garmin Connect.
Cuando esté disponible el nuevo software, la aplicación
Garmin Connect enviará automáticamente la actualización a
tu dispositivo.
Solución de problemas 15
Actualizar el software medianteGarmin
Express
Para poder actualizar el software del dispositivo, debes contar
con una cuenta Garmin Connect y haber descargado la
aplicación Garmin Express.
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
Cuando esté disponible el nuevo software, Garmin Express
lo envía a tu dispositivo.
2
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
3
No desconectes el dispositivo del ordenador durante el
proceso de actualización.
Actualizaciones del producto
En el ordenador, instala Garmin Express (www.garmin.com
/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin
Connect.
Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios
para dispositivos Garmin:
• Actualizaciones de software
• Carga de datos a Garmin Connect
• Registro del producto
Más información
• Visita support.garmin.com para obtener manuales, artículos y
actualizaciones de software adicionales.
• Visita buy.garmin.com o ponte en contacto con tu distribuidor
de Garmin para obtener información acerca de accesorios
opcionales y piezas de repuesto.
Apéndice
Campos de datos
Algunos campos de datos necesitan accesorios opcionales para
mostrar los datos.
%FC máxima: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima.
Altitud: altitud de la ubicación actual por encima o por debajo
del nivel del mar.
Amanecer: hora a la que amanece según la posición GPS.
Anochecer: hora a la que anochece según la posición GPS.
Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la
última puesta a cero.
Cadencia: ciclismo. El número de revoluciones de la biela. Tu
dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia
para que aparezcan estos datos.
Cadencia de vuelta: ciclismo. Cadencia media de la vuelta
actual.
Cadencia media: ciclismo. Cadencia media de la actividad
actual.
Calorías: cantidad total de calorías quemadas.
Cuentakilómetros: cuenta total de la distancia recorrida en
todas las rutas. El total no se suprime al restablecer los datos
de la ruta.
Descenso total: distancia de altura total descendida desde la
última puesta a cero.
Dificultad: medición de la dificultad de la actividad actual
basada en la elevación, el gradiente y los cambios rápidos
de dirección.
Dif vue: puntuación de dificultad de la vuelta actual.
Distancia: distancia recorrida en el track o actividad actual.
Distancia de vuelta: distancia recorrida en la vuelta actual.
Distancia hasta destino: distancia restante hasta el destino
final. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos
datos.
Distancia hasta siguiente: distancia restante hasta el siguiente
waypoint de la ruta. Debes estar desplazándote para que
aparezcan estos datos.
Estado de la batería: autonomía restante de la batería de una
luz para bicicleta opcional.
Estado del ángulo del haz: modo del haz de la luz delantera.
ETA a destino: hora del día estimada a la que llegarás al
destino final (ajustada a la hora local del destino). Debes
estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
ETA a siguiente: hora del día estimada a la que llegarás al
siguiente waypoint de la ruta (ajustada a la hora local del
waypoint). Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
FC: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm). El
dispositivo debe estar conectado a un monitor de frecuencia
cardiaca compatible.
Fluidez: medición de la uniformidad de tu velocidad y tu fluidez
en los giros en la actividad actual.
Fluidez vu.: puntuación de fluidez de la vuelta actual.
Frecuencia cardiaca media: frecuencia cardiaca media
durante la actividad actual.
Frecuencia cardiaca vuelta: frecuencia cardiaca media
durante la vuelta actual.
Hora: tiempo de cronómetro de la actividad actual.
Hora del día: hora del día según tu ubicación actual y la
configuración de la hora (formato, huso horario y horario de
verano).
Nivel de la batería: carga restante de la batería.
Pendiente: cálculo de la subida (altura) durante la carrera
(distancia). Por ejemplo, si cada 3 m (10 ft) que subes,
recorres 60 m (200 ft), la pendiente es del 5 %.
Potencia - 3 s media: promedio en movimiento de 3 segundos
de la salida de potencia.
Potencia - kJ: trabajo acumulado realizado (salida de potencia)
en kilojulios.
Potencia - Máxima: salida de potencia máxima durante la
actividad actual.
Potencia - Media: salida de potencia media durante la actividad
actual.
Potencia - Vuelta: salida de potencia media durante la vuelta
actual.
Rumbo: dirección en la que te desplazas.
Tiempo de vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual.
Tiempo hasta destino: tiempo restante estimado para llegar al
destino. Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
Tiempo hasta siguiente: tiempo restante estimado para llegar
al siguiente waypoint de la ruta. Debes estar desplazándote
para que aparezcan estos datos.
Tiempo medio de vuelta: tiempo medio por vuelta durante la
actividad actual.
Tiempo transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si
inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante
5 minutos, lo reanudas de nuevo y corres durante 20
minutos, el tiempo transcurrido es 35 minutos.
Ubicación en destino: el último punto de la ruta o el trayecto.
Ubicación en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el
trayecto.
Vel. media: velocidad media durante la actividad actual.
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual.
16 Apéndice
Velocidad de vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Velocidad máxima: velocidad máxima durante la actividad
actual.
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad
actual.
Zona de frecuencia cardiaca: escala actual de tu frecuencia
cardiaca (1 a 5). Las zonas predeterminadas se basan en tu
perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca máxima (220
menos tu edad).
Zona de potencia: escala actual de la salida de potencia (1 a 7)
basada en la configuración personalizada.
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno
Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno por edad y sexo.
Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Superior 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1
Excelente 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7
Bueno 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3
Aceptable 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4
Deficiente 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4
Mujeres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Superior 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7
Excelente 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9
Bueno 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1
Aceptable 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9
Deficiente 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9
Datos impresos con la autorización de The Cooper Institute. Para obtener más información, visita www.CooperInstitute.org.
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
Zona % de la
frecuencia
cardiaca
máxima
Esfuerzo percibido Ventajas
1 50–60% Ritmo fácil y relajado;
respiración rítmica
Entrenamiento
aeróbico de nivel
inicial; reduce el
estrés
2 60–70% Ritmo cómodo; respira-
ción ligeramente más
profunda; se puede
hablar
Entrenamiento cardio-
vascular básico; buen
ritmo de recuperación
3 70–80% Ritmo moderado; es
más difícil mantener
una conversación
Capacidad aeróbica
mejorada; entrena-
miento cardiovascular
óptimo
4 80–90% Ritmo rápido y un poco
incómodo; respiración
forzada
Mejor capacidad y
umbral anaeróbicos;
mejor velocidad
5 90–100% Ritmo de sprint; no se
soporta durante mucho
tiempo; respiración muy
forzada
Resistencia anaeró-
bica y muscular;
mayor potencia
Tamaño y circunferencia de la rueda
El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de
la rueda. Si es necesario, puedes introducir manualmente la
circunferencia de la rueda en la configuración del sensor de
velocidad.
El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del
mismo. Esta lista no es exhaustiva. También puedes medir la
circunferencia de la rueda o utilizar una de las calculadoras
disponibles en internet.
Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm)
20 × 1,75 1515
20 × 1-3/8 1615
22 × 1-3/8 1770
22 × 1-1/2 1785
24 × 1 1753
Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm)
24 × 3/4 tubular 1785
24 × 1-1/8 1795
24 × 1,75 1890
24 × 1-1/4 1905
24 × 2,00 1925
24 × 2,125 1965
26 × 7/8 1920
26 × 1-1,0 1913
26 × 1 1952
26 × 1,25 1953
26 × 1-1/8 1970
26 × 1,40 2005
26 × 1,50 2010
26 × 1,75 2023
26 × 1,95 2050
26 × 2,00 2055
26 × 1-3/8 2068
26 × 2,10 2068
26 × 2,125 2070
26 × 2.35 2083
26 × 1-1/2 2100
26 × 3,00 2170
27 × 1 2145
27 × 1-1/8 2155
27 × 1-1/4 2161
27 × 1-3/8 2169
29 x 2,1 2288
29 x 2,2 2298
29 x 2,3 2326
650 x 20C 1938
650 x 23C 1944
650 × 35A 2090
650 × 38B 2105
Apéndice 17
Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm)
650 × 38A 2125
700 × 18C 2070
700 × 19C 2080
700 × 20C 2086
700 × 23C 2096
700 × 25C 2105
700C tubular 2130
700 × 28C 2136
700 × 30C 2146
700 × 32C 2155
700 × 35C 2168
700 × 38C 2180
700 × 40C 2200
700 × 44C 2235
700 × 45C 2242
700 × 47C 2268
18 Apéndice
Índice
A
accesorios 9, 10, 16
accesos directos 1
actividades, iniciar 3
actualizaciones, software 13, 15, 16
adiestramiento 12
ahorro de energía 13
alertas 12
almacenar datos 11
aplicaciones 7
smartphone 1
archivos, transferir 11
asistencia 8
Auto Lap 12
Auto Pause 13
B
batería
cargar 1
optimizar 13, 15
sustituir 14
tipo 2
borrar
historial 11
todos los datos de usuario 12
botones 1
C
cadencia 10
calendar 5
calendario 5
calibrar, medidor de potencia 10
caloría, alertas 12
Cambio de pantalla automático 13
campos 7
borrar 7
cargar 7
campos de datos 9, 16
campos de datos personalizados 13
ciclismo 5
compartir datos 13, 14
configurar 1, 12, 13, 15
dispositivo 13
configurar el sistema 13
Connect IQ 9
Consumo máximo de oxígeno 17
contactos, añadir 8
contactos de emergencia 8
correas 15
D
datos
almacenar 11
compartir 13, 14
pantallas 13
transferir 11
datos de usuario, borrar 12
detección de incidencias 8
dispositivo, cuidados 14
distancia, alertas 12
E
encender 10
entrenamiento 3
pantallas 13
planes 3, 4
entrenamiento en interiores 5
especificaciones 14
F
frecuencia cardiaca 1, 5
alertas 12
monitor 5, 6, 9, 14
zonas 9, 17
G
Garmin Connect 1, 4, 5, 7, 11, 15
Garmin Express, actualizar software 16
GLONASS 12
GPS 1, 5, 8, 12
señal 3, 15
guardar actividades 3
H
historial 3, 11, 13, 15
borrar 11
enviar al ordenador 11
ver 11
hora, alertas 12
I
iconos 1, 6
idioma 13, 15
instalar 2, 9, 10
J
juntas circulares. Consulta correas
L
limpiar el dispositivo 14
LiveTrack 8
M
mapas 6
menú 1
montar el dispositivo 2
N
navegación 6
volver al inicio 6
O
opciones de ciclismo 3
ordenador, conectar 11
P
pantalla ampliada 13, 14
pedales 10
perfil del usuario 5
perfiles, usuario 5
personalizar el dispositivo 6, 13
pila, sustituir 15
potencia (fuerza), medidores 5, 6, 10
R
récords personales 6
borrar 6
recuperación 6
restablecer el dispositivo 15
retroiluminación 13
S
segmentos 3, 4
borrar 4
segments 4
sensores ANT+ 9, 10
medidores de potencia 10
Sensores ANT+, vincular 10
sensores Bluetooth 9
sensores de bicicleta 10
sensores de velocidad y cadencia 1, 9, 10, 15
señales del satélite 3, 12, 15
sesiones de entrenamiento 4
borrar 5
smartphone 7, 9, 13
vincular 1
software, actualizar 15, 16
solución de problemas 9, 15, 16
suprimir datos 15
sustituir la pila 14
T
tamaños de la rueda 17
tecnología Bluetooth 1, 7, 13
temporizador 11
tiempo 1, 3
tonos 13
training, plans 5
trayectos 7
U
ubicaciones 6
borrar 7
buscar 6
buscar con el mapa 6
categorías 6
enviar 8
guardar 6
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V
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W
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GUID-0E629F64-4ADF-459F-8A85-1E28685E4ED4 v1Junio de 2020
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Garmin Edge 130 Plus Instrucciones de operación
- Categoría
- Accesorios para bicicletas
- Tipo
- Instrucciones de operación
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