NOTE
Para garantizar una medición precisa de la frecuencia cardíaca, colóquese el reloj normalmente y
asegúrese de que la correa esté bien ajustada. Asegúrese de que el reloj esté en contacto directo con la
piel sin ningún tipo de obstáculo.
Medición de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio
Durante la práctica de ejercicio, el reloj puede mostrar la frecuencia cardíaca en tiempo real y
el intervalo de la frecuencia cardíaca, y avisarle cuando la frecuencia cardíaca supere el límite
máximo. Para obtener unos mejores resultados de entrenamiento, se recomienda seleccionar el
ejercicio en función del intervalo de la frecuencia cardíaca.
l Método para configurar el cálculo del intervalo de la frecuencia cardíaca
El intervalo de la frecuencia cardíaca se puede calcular en función del porcentaje
máximo de la frecuencia cardíaca o del porcentaje de frecuencia cardíaca de reserva
(HRR). Para configurar el método de cálculo del intervalo de la frecuencia cardíaca, abra
la aplicación Salud de Huawei, acceda a Zona de frecuencia cardíaca y advertencia >
Método de cálculo en Dispositivos, y seleccione Porcentaje máximo de la frecuencia
cardíaca o Porcentaje HRR.
NOTE
l Si selecciona Porcentaje máximo de la frecuencia cardíaca como método de cálculo, el intervalo
de frecuencia cardíaca para diferentes tipos de ejercicios (Extremo, Anaeróbico, Aeróbico, Quema
de grasa y Calentamiento) se calculará en función de la frecuencia cardíaca máxima (“220 – edad”
por defecto). Frecuencia cardíaca = Frecuencia cardíaca máxima x Porcentaje de frecuencia cardíaca
máxima
l Si selecciona Porcentaje HRR como método de cálculo, el intervalo de frecuencia cardíaca para
diferentes tipos de ejercicios (Anaeróbico avanzado, Anaeróbico básico, Ácidos láctico, Aeróbico
avanzado y Aeróbico básico) se calculará en función de la frecuencia cardíaca de reserva (frecuencia
cardíaca máxima - frecuencia cardíaca en reposo). Frecuencia cardíaca = Frecuencia cardíaca de
reserva x Porcentaje de reserva de frecuencia cardíaca + Frecuencia cardíaca en reposo
l El método de cálculo de la zona de frecuencia cardíaca para una rutina de carrera no se ve afectado
por los ajustes de la aplicación Salud de Huawei. Se calcula en función del porcentaje de frecuencia
cardíaca de reserva (HRR) para la mayoría de rutinas de carrera.
l Cómo medir la frecuencia cardíaca durante un ejercicio
1. Al iniciar un ejercicio, deslice la pantalla del reloj para consultar la frecuencia cardíaca
en tiempo real y el intervalo de la frecuencia cardíaca.
2. Cuando finalice el ejercicio, consulte la frecuencia cardíaca media, la frecuencia cardíaca
máxima y el intervalo de frecuencia cardíaca en Registro de ejercicio en el reloj.
3. Puede ver el gráfico de la frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca máxima y la
frecuencia cardíaca media de cada ejercicio en la pantalla de registro de ejercicios de la
aplicación Salud de Huawei.
NOTE
l Si se quita el reloj durante un ejercicio, este dejará de mostrar la frecuencia cardíaca. La medición se
reanudará al volver a ponerse el reloj.
l El reloj puede medir la frecuencia cardíaca al conectarse al teléfono e iniciar un ejercicio con la
aplicación Salud de Huawei.
Monitorización continua de frecuencia cardíaca
Para habilitar esta función, conecte el reloj al teléfono mediante la aplicación Salud de
Huawei, y habilite Monitorización continua de la frecuencia cardíaca en la aplicación.
3 Actividad física y salud
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