Hersteller: HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany
www.hudora.de
Art. 71710
08/23
1/12
DE AUFBAU- UND GEBRAUCHSANLEITUNG
EN INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE
IT ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L’USO
ES INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO
FR INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI
NL MONTAGE- EN GEBRUIKSHANDLEIDING
PL INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI
SI NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO
RU СБОРКА И РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
2/12
* Schrauben | Screws | Viti | Tornillos | Vis | Schroeven |
Śruby | Vijaki | Болты
*
3/12
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
ZUM ERWERB DIESES PRODUKTES!
Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedienungsanlei-
tung ist fester Bestandteil des Produktes. Bewahren Sie sie deshalb genauso wie
die Verpackung für spätere Fragen sorgfältig auf. Wenn Sie das Produkt an Dritte
weitergeben, geben Sie bitte immer diese Bedienungsanleitung mit. Dieses Produkt
muss von einem Erwachsenen aufgebaut werden. Dieses Produkt ist ausschließlich
für den privaten Gebrauch konstruiert. Dieses Produkt ist nicht für den gewerbli-
chen Gebrauch konstruiert. Die Benutzung des Produktes erfordert bestimmte Fä-
higkeiten und Kenntnisse. Setzen Sie es nur altersgerecht ein, und benutzen Sie das
Produkt ausschließlich für seinen vorgesehenen Zweck.
TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN
Artikel: Basketballset Slam It
Artikelnummer: 71710
Gewicht: ca. 2,4 kg
Zweck: Basketballkorb zur Wandmontage für Basketball-Wurfübungen.
Wenn Sie Probleme beim Aufbau haben oder weitere Produktinformationen wün-
schen, finden Sie alles Wissenswerte unter http://www.hudora.de/.
INHALT
1 Korb, 45 cm Ø mit Netz und Befestigungsmaterial
1 Ball, Größe 7, ca. 600 – 660 g
1 Pumpe, ca. 18,5 cm lang
1 Anleitung
Andere beiliegende Teile dienen dem Transportschutz und werden für den Aufbau
und den Gebrauch des Artikels nicht benötigt.
SICHERHEITSHINWEISE
• Dieses Trainingsgerät ist KEIN Spielzeug!
• Prüfen Sie vor Benutzung des Basketballkorbs, ob alle Verbindungen fest ange-
zogen sind, und prüfen Sie dieses später wiederholt!
• Tragen Sie zum Training geeignete Kleidung. Die Kleidung muss so beschaf-
fen sein, dass diese nicht aufgrund ihrer Form während des Trainings irgendwo
hängen bleiben kann. Tragen Sie immer Sportschuhe und trainieren Sie nie mit
nackten Füßen, Sandalen, Strumpfhosen oder Strümpfen.
• Überprüfen Sie vor jeder Benutzung, dass der Basketballkorb funktionsfähig ist
und benutzten Sie ihn nicht, wenn er nicht einwandfrei funktioniert.
• Wenn Sie sich schlecht fühlen, stoppen Sie sofort das Training.
• Kontrollieren Sie den Basketballkorb regelmäßig nach defekten Teilen und tau-
schen Sie diese aus.
• Benutzen Sie nur Original-Ersatzteile.
• Tragen Sie keinen Schmuck mit dem Sie am Basketballkorb hängen bleiben
können.
• Hängen Sie sich nicht an den Korb, führen Sie keine Dunks durch.
• Das Trainingsgerät ist nur für private Nutzung geeignet. Mit jeglichem kommer-
ziellen Gebrauch ist die Gewährleistung ausgeschlossen.
AUFBAUANLEITUNG
Sie haben zwei Möglichkeiten den Ring zu befestigen: Sie können mit einem der
beiliegenden Schraubensätze (Schrauben, Unterlegscheiben und Muttern) den Ring
an ein handelsübliches Basketball-Board befestigen oder den Ring mit dem anderen
Schraubensatz (Schrauben, Unterlegscheiben und Metalldübel) an eine Wand mon-
tieren. Führen Sie die Montage gemäß der abgebildeten Zeichnungen aus. Setzen
Sie danach das Netz in den Metallring ein.
Um Verletzungen zu vermeiden achten Sie darauf, dass das der Ring fest am Brett
oder an der Wand befestigt ist. Auch die Festigkeit der Wand muß dafür geprüft
werden. Denken Sie außerdem daran, die Mauer auf eventuelle Strom-, Gas- oder
Wasserleitungen zu überprüfen.
NUTZUNGSHINWEISE
Achten Sie auf eine sichere und feste Montage des Rings. Machen Sie die Trainings-
zeit abhängig von Ihren Leistungsmöglichkeiten und überfordern Sie sich nicht.
WARNUNG: Grundsätzlich sollten Sie vor der Aufnahme eines Trainings Ihren Arzt /
Ihre Ärztin konsultieren.
ALLGEMEINE TRAININGSPRINZIPIEN
1. Aufwärmen
Wärmen Sie sich vor jedem Training auf. Gehen oder Laufen auf der Stelle, Stretch-
ing und leichte Dehnübungen eignen sich als Warm-up hervorragend.
2. Atmung
Die richtige Atmung spielt beim Training eine wichtige Rolle. Atmen Sie ruhig und
gleichmäßig. Halten Sie während des Trainings nie den Atem an.
3. Kleidung und Platz
Ziehen Sie zum Training bequeme Sportkleidung an und achten Sie darauf, dass Sie
zur Durchführung der Übungen genügend Platz um sich herum haben. Ziehen Sie
immer Sportschuhe an, trainieren Sie nie mit nackten Füßen, Sandalen, Strümpfen
oder Strumpfhosen.
4. Trainingstaktik
Überfordern Sie sich nicht und passen Sie die Übungen und den Übungsumfang
immer Ihrem Leistungsstand an. Beginnen Sie zunächst mit nur einigen Minuten
und steigern Sie sich langsam von Woche zu Woche. Legen Sie zwischen zwei Trai-
ningseinheiten mindesten eine Tag Pause ein. Beraten Sie sich grundsätzlich vor
Aufnahme eines Übungsprogramms mit Ihrem Arzt.
5. Abwärmen
Wärmen Sie sich nach dem Training mit leichten Dehnübungen oder Stretching ab.
So kann der Puls langsam sinken und der Körper regeneriert sich schneller für die
nächste Belastung, da die Stoffwechselabfälle (Laktate) durch die abschließende
Bewegung besser abgebaut werden können.
6. Gesundheit
Brechen sie das Übungsprogramm sofort ab, wenn Sie bei der Durchführung der
Übungen ein Ziehen in den Muskeln verspüren oder auch allgemeine Schmerzen
auftreten. Kontaktieren Sie zu Ihrer Sicherheit einen Arzt.
WARTUNG UND LAGERUNG
Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und nicht mit
speziellen Reinigungsmitteln! Überprüfen Sie das Produkt vor und nach Gebrauch auf
Schäden und Verschleißspuren. Nehmen Sie keine baulichen Veränderungen vor! Ver-
wenden Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit nur Original-Ersatzteile. Diese können Sie bei
HUDORA beziehen. Sollten Teile beschädigt sein oder scharfe Ecken und Kanten ent-
standen sein, darf das Produkt nicht mehr verwendet werden! Nehmen Sie im Zweifel
mit unserem Service Kontakt auf (http://www.hudora.de/). Lagern Sie das Produkt an
einem sicheren, witterungsgeschützten Ort, sodass es nicht beschädigt werden kann
oder Personen verletzen kann.
ENTSORGUNGSHINWEIS
Bitte führen Sie das Produkt am Ende seiner Lebensdauer den zur Verfügung stehen-
den Rückgabe- und Sammelsystemen zu. Fragen beantworten die Entsorgungsunter-
nehmen vor Ort.
SERVICE
Wir sind bemüht einwandfreie Produkte auszuliefern. Sollten trotzdem Fehler auftre-
ten, sind wir genauso bemüht, diese zu beheben. Deswegen erhalten Sie zahlreiche In-
formationen zum Produkt, zu Ersatzteilen, Problemlösungen und verloren gegangene
Aufbauanleitungen unter http://www.hudora.de/.
DE AUFBAU- UND GEBRAUCHSANLEITUNG
Alle Abbildungen sind Designbeispiele.
4/12
CONGRATULATIONS ON
PURCHASING THIS PRODUCT!
Please read these instructions carefully. The instructions are an integral compo-
nent of the product. Therefore, please store them and the packaging carefully in
case questions arise in the future. Please always include these instructions when
handing on the product to a third party. This product must be assembled by an
adult. This product is designed for private / domestic use only. This product is not
designed for commercial / industrial use. The use of the product requires certain
capabilities and skills. Always adjust according to the age of the user and use for the
purpose it has been designed for.
TECHNICAL SPECIFICATIONS
Item: Slam It Basketball Set
Item number: 71710
Weight: ca. 2,4 kg
Purpose: Wall-mounted basket for basketball throwing exercises.
If you have assembly problems or would like further information on the product, we
have all you need and more at http://www.hudora.de/.
CONTENTS
1 basket, 45 cm Ø with net and mounting kit
1 ball, size 7, approx. 600 – 660 g
1 pump, approx. 18,5 cm long
1 manual
Other items included are meant to facilitate safe transportation and are not required
for the installation and use of the product.
SAFETY INSTRUCTIONS
• This training device is NOT a toy!
• Check that all connections have been tightly fastened before using the basketball
ring and check again later!
• Wear suitable clothing when training. The clothes must be constituted in such a
way that they cannot catch in anything during the training due to their fit. Always
wear sports shoes and never train in bare feet, sandals, socks or tights.
• Before each use, check that the basketball ring is set up correctly and never use
it if it is not working properly.
• If you feel ill, stop training immediately.
• Check the basketball ring regularly for defective parts and replace them.
• Use original spare parts only.
• Never wear jewellery which could catch in the basketball basket.
• Do not hang off the basket or make slam dunks.
• This exercise equipment is only suitable for personal use. Any commercial use
invalidates the guarantee.
INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY
You have two options to attach the ring: You can attach the ring to one of the com-
mercially available basketball boards with one of the included screw sets (screws,
washers and nuts) or fasten the ring to a wall with the other screw set (screws,
washers and plugs). Carry out the assembly as shown in the enclosed drawing.
Then attach the net to the metal ring.
To avoid injuries, pay attention that the basketball ring is fastened tightly either
to the board or the wall. The stability of the wall must also be checked for fitness.
Please also pay attention that you check the wall for any electricity, gas or water
lines.
EN INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE
All images are examples of the design.
USAGE INSTRUCTIONS
Please make sure that the ring is installed securely and firmly. Adjust the length of
time you train to your capacities and do not over-exert yourself. WARNING: As a
matter of course, you should consult your doctor before starting the training.
GENERAL TRAINING PRINCIPLES
1. Warm up
Warm up before each training session. Walking or running on the spot and light
stretching exercises are excellent for warming up.
2. Breathing
Correct breathing plays an important role in training. Breathe calmly and evenly.
Never hold your breath while training.
3. Clothing and space
Put on for the workout comfortable sports wear and pay attention that you have
enough space around you for the execution of your exercises. Always put on sport
shoes, never train shoeless, with flip-flops, socks or tights.
4. Workout tactics
Do not ask too much of you and adjust the exercises and the range of exercises
always to your level of proficiency. First start with just a few minutes and increase
the efficiency slowly from week to week. Take a break between two workout units
of at least one day. On principle consult your medical practitioner before starting
an exercise programme.
5. Warm down
Use light stretching to warm down again after training. This allows the pulse to drop
slowly and allows the body to regenerate itself more quickly for the next session, as
the decomposition of metabolic wastes (lactates) is better achieved through carry-
ing out these movements at the end.
6. Health
Stop the exercise program immediately if you feel a tightening in your muscles
or any general pain when carrying out the exercises. For your own safety, please
contact a doctor.
MAINTENANCE AND STORAGE
Use a dry or damp cloth only to clean the product; do not use special cleaning
agents! Check the product for damage or traces of wear and tear before and after
each use. Do not make any structural changes. For your own safety, please use
original spare parts only. These can be sourced from HUDORA. If parts become
damaged or if sharp edges or corners should develop, the product may not be used
any more. If in any doubt, please contact our service team (http://www.hudora.de/).
Store the product in a safe place where it is protected from the elements, cannot be
damaged, and cannot injure anyone.
DISPOSAL ADVICE
At the end of the product’s life, please dispose of it at an appropriate collection point
provided in your area. Local waste management companies will be able to answer
your questions on this.
SERVICE
We make every effort to deliver faultless products. If faults do arise however, we put
just as much effort into rectifying them. Therefore, you can find numerous informa-
tion on the product, replacement parts, solutions to problems and lost assembly
manuals at http://www.hudora.de/.
5/12
CONGRATULAZIONI PER AVER
ACQUISTATO QUESTO PRODOTTO!
La preghiamo di leggere molto attentamente questo manuale. Il manuale fa parte
del prodotto. Quindi va conservato come tutto l’imballaggio per eventuali doman-
de in futuro. Dando il prodotto a terzi per cortesia allegare sempre il manuale. Il
prodotto deve essere montato da un adulto. Questo prodotto è destinato esclusiva-
mente all’uso domestico e privato. Questo prodotto non è adatto all’uso pubblico
o commerciale. L‘utilizzo del prodotto richiede determinate abilità e conoscenze.
Usare solo in maniera adeguata all‘età, e utilizzare il prodotto esclusivamente per
gli scopi previsti.
SPECIFICHE TECNICHE
Articolo: Set pallacanestro Slam it
Numero del articolo: 71710
Peso: ca. 2,4 kg
Scopo previsto: Canestro da montare a parete per esercizi di lancio del basket.
Se avete problemi con l‘assemblea o richiedete più informazioni, visiti prego il no-
stro website http://www.hudora.de/.
CONTENUTO
1 canestro, 45 cm Ø con rete e materiali di fissaggio
1 pallone, misura 7, ca. 600 – 660 g
1 pompa, ca. 18,5 cm di lunghezza
1 istruzioni per l‘uso
Sono incluse altre parti che servono alla protezione durante il trasporto e non sono
necessarie per il montaggio e l'utilizzo dell'articolo.
INDICAZIONI DI SICUREZZA
• Questo attrezzo sportivo NON è un giocattolo!
• Prima dell'utilizzo del canestro da basketball, verificare che tutti i raccordi siano
ben fissati e ripetere questa operazione anche successivamente!
• Indossate capi di abbigliamento idonei in occasione dell’allenamento. Gli indu-
menti devono essere realizzati in modo da non poter restare agganciati o appesi
da qualcheparte a causa della loro forma durante lo svolgimento degli esercizi.
Indossare sempre scarpe sportive, ma non allenarsi mai a piedi nudi, con sanda-
li, con gambaletti o calzamaglie.
• Prima di impiegare il canestro da basketball, verificarne sempre la funzionalità e
non usatelo quando esso non funziona effettivamente in modo perfetto.
• Quando ci si sente male, interrompere immediatamente l’allenamento.
• Controllate regolarmente il canestro da basketball per verificare l’esistenza di
elementi danneggiati e sostituire questi ultimi.
• Impiegate esclusivamente pezzi di ricambio originali.
• Non indossate gioielli, poiché potreste rimanere appesi al canestro.
• Non appendetevi al canestro e non eseguite alcuna schiacciata.
• L’attrezzo é idoneo per essere impiegato esclusivamente in forma privata. In oc-
casio ne di qualsiasi impiego commerciale, la garanzia perde la sua validità.
ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO
Esistono due possibilitá di fissare l'anello: si puó fissare l'anello ad un tabellone da
basket come quelli comunemente in commercio utilizzando una delle serie di viti
comprese nella fornitura (viti, rondelle e dadi) oppure é possibile montare l'anello
su di un muro impiegando un altra serie di viti (viti, rondelle e tasselli di metallo).
Eseguire il mantaggio in corrispondenza dei disegni raffigurati nell'illustrazione. In
seguito installare la rete nell'anello di metallo.
Allo scopo di evitare infortuni, assicurarsi che il canestro da basket sia corretta-
mente fissato all'apposito asse oppure al muro. Anche la stabilitá della parete deve
essere controllata. Verificare inoltre l'eventuale esistenza di condutture elettriche,
del gas o dell'acqua all'interno della parete.
CONDIZIONI DI UTILIZZO
Fate attenzione a un montaggio sicuro e stabile del cerchio. Adattate i tempi
d'allenamento alle proprie possibilità senza sottoporsi a stress eccessivi. AVVER-
TENZA: di norma, prima di iniziare un allenamento programmato, si dovrebbe con-
sultare il proprio medico.
PRINCIPI GENERALI DI ALLENAMENTO
1. Riscaldamento
Eseguite esercizi di riscaldamento prima di ogni allenamento. La corsa o la marcia
sul posto, lo stretching oppure leggeri esercizi di distensione sono ottimi esercizi
di riscaldamento.
2. Respirazione
Quando ci si allena, é estremamente importante respirare correttamente. Respirate
sempre con calma ed in modo uniforme e non trattenete mai il fiato durante l’alle-
namento.
3. Abbigliamento e posizione
Per l‘allenamento indossare abiti sportivi comodi prestando attenzione al fatto che
sia disponibile uno spazio sufficiente intorno a sé per l‘esecuzione degli esercizi.
Indossare sempre scarpe sportive, ma non allenarsi mai a piedi nudi, con sandali,
con gambaletti o calzamaglie.
4. Strategia d‘allenamento
Non sottoporsi a stress eccessivo adattando sempre gli esercizi e la portata degli
esercizi al proprio livello di rendimento. Iniziare innanzi tutto solo con alcuni minuti
aumentando lentamente di settimana in settimana. Inserire almeno una pausa di un
giorno tra due unità d‘allenamento. Consultare il proprio medico curante in modo
approfondito prima di dare inizio ad un programma d‘esercizio.
5. Esercizi defatiganti
Dopo aver svolto il programma di allenamento, eseguite sempre leggeri esercizi di
stretching o di distensione. In questo modo le pulsazioni possono scendere lenta-
mente ed il corpo può rigenerarsi più velocemente e prepararsi per le sollecitazioni
successive, poiché gli scarti metabolici (lattati) possono essere eliminati in modo
migliore per mezzo dello svolgimento degli esercizi defatiganti conclusivi.
6. Salute
Interrompete immediatamente il programma d‘esercizio se si avverte una tensione
dei muscoli durante l‘esecuzione degli esercizi o se si manifestano dolori diffusi
rivolgersi ad un medico per ragioni di sicurezza.
MANUTENZIONE E CONSERVAZIONE
Pulire il prodotto solo con un panno oppure con un panno inumidito senza usare
speciali detergenti. Verificate che il prodotto non abbia subito danno e non presen-
ti tracce di usura prima e dopo l’uso. Non apportate alcuna modifica al prodotto.
Utilizzate per la vostra sicurezza solo ricambi originali. Essi si possono acquistare
presso la ditta HUDORA. Se le parti dovessero essere danneggiate oppure dovesse-
ro evidenziare angoli e spigoli, il prodotto non potrà essere più utilizzato. Nel dubbio
contattate il nostro centro di assistenza tecnica (http://www.hudora.de/). Stoccate
il prodotto in un luogo sicuro, protetto dalle intemperie, in modo che non possa
essere danneggiato o ferire delle persone.
ISTRUZIONI PER LO SMALTIMENTO
Siete pregati di portare l’apparecchio, al termine della propria durata utile, presso
un apposito punto di raccolta e di restituzione disponibile. L’impresa di smaltimento
locale sarà a vostra disposizione per rispondere ad eventuali domande.
ASSISTENZA
Ci sforziamo a fornire dei prodotti perfettamente funzionali. Se comunque doveste
riconoscere eventuali difetti, ci impegneremo subito a rimuoverli. A tale proposito
riceverete tante informazioni sul prodotto, sui pezzi di ricambio, sulle soluzioni ai
problemi e sulle istruzioni per il montaggio andate perse sul sito web all’indirizzo
http://www.hudora.de/.
IT ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L’USO
Tutte le illustrazioni sono esempi di progetti.
6/12
¡LE FELICITAMOS POR LA
COMPRA DE ESTE PRODUCTO!
Lea atentamente estas instrucciones. Estas instrucciones forman parte integrante
del producto. Consérvelas por ello cuidadosamente, al igual que el embalaje, para
posteriores consultas y preguntas. Entregue asimismo el manual de instrucciones
cuando preste o regale el producto a terceros. Este producto debería ser montado
por un adulto. Este producto está diseñado exclusivamente para el uso privado / do-
méstico. Este producto no está diseñado para el uso comercial. El uso del producto
requiere de ciertas capacidades y conocimientos. Utilícelo sólo conforme a la edad
y exclusivamente con el objetivo previsto.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Artículo: Set de baloncesto Slam It
Número de artículo: 71710
Peso: ca. 2,4 kg
Objetivo previsto: Canasta de entrenamiento de baloncesto para montar en la
pared.
Si usted tiene problemas con la asamblea o requiere más información, visite por
favor nuestro website http://www.hudora.de/.
CONTENIDO
1 canasta, 45 cm Ø con red y material de sujeción
1 pelota, tamaño 7, aprox. 600 – 660 g
1 bomba de aire, aprox. 18,5 cm de longitud
1 indicaciones de uso
Las otras piezas anexas sirven para la protección para el transporte y no se requie-
ren para la estructura y el uso de este artículo.
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD
• !Este equipo de entrenamiento NO es un juguete!
• Antes de usar la canasta, compruebe que todas las uniones estén firmemente
apretadas y repita posteriormente varias veces esta comprobación!
• Lleve durante el entrenamiento ropa adecuada, que no pueda engancharse a
objetos durante el mismo. Póngase siempre calzado de deporte. No se entrene
nunca descalzo llevando sólo calcetines, medias, leotardos o sandalias.
• Antes de cada uso, asegúrese de que la canasta funcione correctamente. No la
use de lo contrario.
• Suspenda inmediatamente el entrenamiento si se encuentra mal.
• Controle periódicamente que todos los componentes de la canasta se encuent-
ren en buen estado, reponiéndolos de lo contrario.
• Utilice únicamente recambios originales.
• No lleve bisutería susceptible de engancharse a la cesta.
• No se cuelgue de la canasta ni haga tampoco mates.
• El artículo está destinado exclusivamente al uso particular. La garantía caduca
en caso de cualquier uso comercial.
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
Usted tiene dos posibilidades de montar el aro: usted puede sujetar el aro con uno
de los juegos de tornillería adjuntos (tornillos, arandelas y tuercas) a un tablero
de baloncesto corriente, o bien montarlo con el otro juego de tornillería (tornillos,
arandelas y espigas metálicas) a una pared. Realice el montaje de acuerdo con las
ilustraciones. Instale a continuación la red en el aro metálico.
A fin de evitar lesiones, asegúrese de que la canasta esté firmemente sujeta al ta-
blero o la pared. Controle previamente también la firmeza de la pared. Compruebe
además si hay cables eléctricos o tuberías de gas o agua en el muro.
INDICACIONES DE USO
Preste atención a un montaje seguro y firme del aro. Fije la duración del entrena-
miento en función de sus capacidades y no las sobreestime. ADVERTENCIA: Ud.
debería consultar siempre a un médico antes de iniciar el entrenamiento.
PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO GENERALES
1. Calentamiento
Caliéntese siempre antes de iniciar el entrenamiento. Andar o correr sobre la mar-
cha, hacer „stretching“ o estiramientos ligeros constituyen ejercicios de calenta-
miento ideales.
2. Respiración
Una respiración correcta resulta esencial durante el entrenamiento. Mantenga
siempre una respiración tranquila y regular. No contenga nunca la respiración du-
rante el entrenamiento.
3. Ropa y lugar
Para el entrenamiento lleve ropa deportiva cómoda y observe que haya suficien-
te espacio alrededor para realizar los ejercicios. Lleve siempre calzado deportivo,
nunca entrene descalzo, en sandalias, medias o panties.
4. Táctica de entrenamiento
No se sobreexija y adapte los ejercicios y la cantidad de los mismos a su estado
físico. Comience primero con sólo unos pocos minutos y aumente paulatinamente
semana a semana. Realice al menos una pausa de un día entre dos unidades de
entrenamiento. Consulte a su médico antes de iniciar un programa de ejercicios.
5. Despúes del entrenamiento
Haga ejercicios de estiramiento ligeros o „stretching“ una vez terminado el entrena-
miento. El pulso puede bajar así despacio, y el cuerpo regenerarse más rápidamen-
te para el próximo esfuerzo, ya que los lactatos se eliminan mejor haciendo un poco
de ejercicio después del entrenamiento.
6. Salud
Suspenda inmediatamente el entrenamiento cuando note un tirón en los músculos
cualquier otro dolor durante el mismo. Acuda por si acaso al médico.
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO
Limpie el producto sólo con un paño o un trapo húmedo y no con agentes de limpieza
especiales. Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños y rastros de
desgaste. No efectúe modificaciones estructurales. Por su propia seguridad, utilice
sólo repuestos originales. Podrá adquirirlos en HUDORA. Si hay partes dañadas
o se han generado ángulos y bordes filosos, el producto no deberá seguir siendo
utilizado. En caso de duda, contáctese con nuestro servicio técnico a http://www.
hudora.de/.Guarde el producto en un lugar seguro, protegido de las inclemencias del
tiempo, de modo que no pueda ser dañado ni pueda lastimar a personas.
INSTRUCCIONES DE DESECHACIÓN
Utilice los sistemas de devolución o recogida disponibles para desechar el producto
cuando éste llegue al final de su vida útil. Consulte en su caso a los servicios de
desechación locales.
SERVICIO
Procuramos vender siempre productos perfectos. Si éstos presentan, no obstante,
defectos, procuramos eliminarlos inmediatamente. Por ello proporcionamos nume-
rosas informaciones sobre el producto y los recambios, soluciones a problemas e
instrucciones de montaje perdidas en http://www.hudora.de/.
ES INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO
Todas las ilustraciones son ejemplos de diseño.
7/12
FÉLICITATIONS POUR
L’ACHAT DE CE PRODUIT !
Veuillez lire attentivement le présent mode d’emploi. Le mode d’emploi fait partie
intégrante du produit. Veuillez en conséquence le conserver soigneusement ainsi
que l’emballage à des fins de questions ultérieures. Si vous cédez le produit à un
tiers, veuillez également lui donner le présent mode d’emploi. Ce produit doit être
monté par un adulte. Ce produit est conçu pour usage privé / familial seulement. Ce
produit n’est pas conçu pour usage commercial. L’utilisation du produit nécessite
certaines facultés et connaissances. Ne l’utilisez que conforme à l’âge d’utilisation
et utilisez le produit uniquement dans son but prévu.
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
Article : Kit de Basket-ball Slam it
Article numéro : 71710
Poids : ca. 2,4 kg
But prévu : Panier à monter au mur pour les exercices de lance de bas-
ket-ball.
Si vous rencontrez certaines difficultés lors de l‘installation ou si vous souhaitez
plus d‘informations sur le produit, rendez-vous sur http://www.hudora.de/.
PIECES CONTENUES
1 panier, 45 cm Ø avec filet et matériel de fixation
1 ballon, taille 7, environ 600 – 660 g
1 pompe, 18,5 cm de long environ
1 mode d'emploi
Les autres pièces fournies ne servent qu’à assurer la protection pendant les
opérations de transport seront donc inutiles pendant le montage et l’utilisation de
l’article.
CONSIGNES DE SECURITE
• Cet appareil d’entraînement N’EST PAS un jouet !
• Avant l'utilisation du panier de basket, vérifier que tous les raccords soient fixes
et renouveler ce contrôle ultérieurement !
• Pour l’entraînement, portez des vêtements appropriés. La tenue doit être conçue
de manière à ce que vous ne puissiez rester accroché quelque part pendant l’en-
traînement en raison de sa forme. Portez toujours des chaussures de sport et ne
vous entraînez jamais pieds nus, avec des sandales, en collants ou en chaussettes.
• Assurez-vous, avant chaque utilisation, que le panier de basket-ball est opéra-
tionnel et ne l’utilisez pas s’il n’est pas en parfait état.
• Arrêtez immédiatement l’entraînement si vous vous sentez mal.
• Vérifiez régulièrement le panier de basket-ball afin de détecter les pièces défec-
tueuses et remplacez-les.
• N’utilisez que des pièces de rechange d’origine.
• Ne portez pas de bijoux avec lesquels vous pourriez rester accroché sur le panier
de basket-ball.
• Merci de ne pas vous suspendre au panier. Ne pas lancer de chaussures.
• L’appareil d’entraînement ne convient que pour un usage privé. Toute utilisation
commerciale engendre l’annulation de la garantie.
INSTRUCTIONS DE MONTAGE
Vous avez deux possibilités de fixer l'anneau. Vous pouvez fixer l'anneau avec l'un
des sets de vis livrés avec l'anneau (vis, rondelles plates et écrous) à une planche de
basket-ball en vente dans le commerce, ou monter l'anneau à un mur avec l'autre set
de vis (vis, rondelles plates et chevilles en métal). Procédez au montage confomé-
ment aux illustrations. Introduisez ensuite le filet dans l'anneau en métal.
Pour éviter les blessures, veillez à ce que l'anneau de basket-ball soit bien fixé à la
planche de basket ou au mur. La solidité du mur doit être également contrôlée à cet
effet. Contrôlez en outre le mur pour ne pas endommager d'éventuelles conduites
électriques, de gaz et conduites d'eau.
CONSIGNES D'UTILISATION
Merci de vérifier que l’anneau a été monté de manière sécuritaire et fixe. Adaptez
votre durée d’entraînement à vos capacités physiques et ne vous surpassez pas.
AVERTISSEMENT : Vous devriez, de principe, consulter votre médecin avant de
pratiquer un entraînement.
PRINCIPES GÉNÉRAUX D’ENTRAÎNEMENT
1. Echauffement
Echauffez-vous avant chaque entraînement. La marche ou la course sur place, les
étirements et les exercices de rotation faciles sont excellents pour s’échauffer.
2. Respiration
La respiration correcte joue un rôle important lors de l’entraînement. Respirez
calmement et régulièrement. Ne retenez jamais votre respiration pendant
l’entraînement.
3. Vetements et place
Pour vous entraîner portez des vêtements confortables et veillez à avoir
suffisamment de place autour de vous pour les exercices. Mettez toujours des
chaussures de sport, ne vous entraînez jamais pieds nus, ni avec des sandales, des
chaussettes ou des collants.
4. Conseils d’entraînement
Ne vous surmenez pas et adaptez toujours les exercices à vos capacités physiques.
Commencez par quelques minutes et augmentez leur durée de semaine en semaine.
Arrêtez-vous au minimum un jour entre deux séances d’entraînement. Ecoutez
toujours les conseils de votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices.
5. Récupération
Après l’entraînement, récupérez en effectuant des exercices de rotation faciles ou
des étirements. Le pouls peut ainsi baisser et le corps se régénère plus rapidement
pour la sollicitation suivante car les déchets métaboliques (lactate) peuvent être
mieux éliminés grâce au mouvement subséquent.
6. Santé
Interrompez immédiatement le programme d’entraînement si vous sentez une
tension musculaire en effectuant les exercices ou si des douleurs générales
apparaissent. Pour votre sécurité, contactez un médecin.
ENTRETIEN ET STOCKAGE
Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non avec un
produit de nettoyage spécial ! Avant et après utilisation, vérifiez le produit afin de
détecter tout signe d’endommagement ou d’usure. N’apportez aucune modifica-
tion conceptuelle. Pour votre propre sécurité, n’utilisez que des pièces de rechange
d’origine. Vous pouvez les acquérir auprès de HUDORA. Le produit ne doit plus être
utilisé en cas d’endommagement de certaines parties ou d’apparition de coins sail-
lants ou d’arêtes vives. En cas de doute, prenez contact avec notre service après-
vente (http://www.hudora.de/). Stockez le produit dans un endroit sûr et à l’abri des
intempéries de manière à ce qu’il ne puisse pas être endommagé et qu’il ne puisse
blesser personne.
CONSIGNES D’ÉLIMINATION
A la fin de la durée de vie de l’appareil, veuillez l’amener dans un centre de reprise
et de collecte mis à disposition. Le personnel des déchetteries répondra à toutes
vos questions sur place.
SERVICE
Nous nous efforçons de livrer des produits irréprochables. Cependant, en cas de
défaillances, nous déployons également tous les efforts requis afin de les éliminer.
Vous pouvez obtenir de nombreuses informations sur le produit, les pièces de re-
change, la résolution des problèmes et les instructions de montage égarées sur
http://www.hudora.de/.
FR INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI
Tous les schémas sont indicatifs.
8/12
HARTELIJK GEFELICITEERD
MET DE KOOP VAN DIT PRODUCT!
Lees de gebruiksaanwijzing zorgvuldig door. De gebruiksaanwijzing is een vast be-
standdeel van het product. Bewaar de gebruiksaanwijzing en verpakking dus zorg-
vuldig voor eventuele vragen op een later tijdstip. Wanneer u het product aan derden
overdraagt, moet u de gebruiksaanwijzing ook meegeven. Dit product moet door
een volwassene gemonteerd worden. Dit product is enkel ontworpen voor privaat /
huishoudelijk gebruik. Dit product is niet geconstrueerd en niet toegelaten voor
commercieel gebruik. Het gebruik van dit product vereist bepaalde vaardigheden en
kennis. Gebruik het uitsluitend in overeenstemming met de leeftijd en gebruik het
product uitsluitend voor het beoogde doel.
TECHNISCHE SPECIFICATIES
Artikel: Basketbal set Slam it
Artikelnummer: 71710
Gewicht: ca. 2,4 kg
Doel: Korf voor montage aan de muur voor basketbal werpoefeningen.
Wanneer u problemen heeft met de montage of verdere informatie over het product
wenst, vindt u onder http://www.hudora.de/.
INHOUD
1 Korf, 45 cm Ø met net en bevestigingsmaterialen
1 Bal, Grootte 7, ca. 600 – 660 g
1 Pomp, ca. 18,5 cm lang
1 Gebruiksaanwijzing
Andere onderdelen zijn benodigd voor het vervoer en zijn niet nodig voor de opbouw
en het gebruik van het artikel.
VEILIGHEIDSAANWIJZINGEN
• Dit trainingsapparaat is GEEN speelgoed!
• Controleer voor gebruik van de basketbal korf of alle bevestigingen vast aange-
draaid zijn en controleer deze achteraf met enige regelmaat!
• Draag kleding die geschikt is voor trainingen. De kleding moet zo gemaakt zijn
dat deze door het vorm tijdens de training nergens achter blijft hangen. Draag
altijd sportschoenen en train niet op blote voeten, sandalen, panty’s of sokken.
• Controleer vóór elk gebruik of de basketbal korf in een goede toestand verkeert
en gebruik hem niet, als hij niet perfect in orde is.
• Stop meteen met de training, als u zich niet lekker voelt.
• Controleer de basketbal korf regelmatig op defecte onderdelen en vervang deze
zo nodig.
• Gebruik alleen originele onderdelen.
• Draag geen sieraden, waarmee u aan de basketbalring kunt blijven hangen.
• Ga niet aan de ring hangen. Maak geen dunks.
• Het toestel is alleen geschikt voor particulier gebruik. Bij elk commercieel ge-
bruik vervalt de garantiedekking.
MONTAGEHANDLEIDING
U heeft twee mogelijkheden om de ring te bevestigen: u kunt gebruik maken van de
bijgeleverde schroevenset (schroeven, ringen en moeren) om de ring op een stan-
daard basketbal bord te bevestigen, of de ring met behulp van de andere schroe-
venset (schroeven, ringen en metalen pluggen) aan een wand monteren. Voor de
montage uit in overeenstemming met de geïllustreerde tekeningen. Bevestig ver-
volgens het net aan de metalen ring.
Om verwondingen te voorkomen moet u er op letter dan de ring stevig aan het
bord of aan de wand bevestigd is. Hiervoor moet tevens de stevigheid van de wand
worden getest. Wees er tevens zeker van dat de muur geen eventuele stroom, gas
of waterleidingen bevat.
INFORMATIE VOOR GEBRUIK
Zorg voor een veilige en zekere montage van de ring. Maak de trainingsduur afhan-
kelijk van uw prestatievermogen en belast uzelf niet te zwaar. WAARSCHUWING: In
principe zou u een arts moeten raadplegen, wanneer u voor het eerst gaat trainen.
ALGEMENE TRAININGSPRINCIPES
1. Warming-up
Doe vóór elke training een warming-up. Lopen of joggen in stilstand en lichte rek-
en strekoefeningen zijn uitstekend geschikt als warming-up.
2. Ademhaling
De juiste ademhaling speelt een belangrijke rol bij de training. Adem rustig en gelijk-
matig. Houd tijdens de training nooit de adem in.
3. Kleding en ruimte
Trek voor de training comfortabele sportkleding aan en let erop dat u voor de oefe-
ningen voldoende ruimte om u heen heeft. Draag altijd sportschoenen. Train niet op
blote voeten, sandalen, panty’s of sokken.
4. Trainingstactiek
Belast uzelf niet teveel en pas de oefeningen en de trainingsduur aan uw prestatieni-
veau aan. Begin met enkele minuten en verleng van week tot week de trainingsduur.
Houd tussen twee trainingen een pauze van minimaal één dag aan. Raadpleeg prin-
cipieel een arts, voordat u aan een trainingsprogramma begint.
5. Cooling-down
Na de training kunt u met lichte strekoefeningen afkoelen (cooling-down). Op die
manier kan de polsslag langzaam dalen en regenereert het lichaam sneller voor
de volgende belasting, omdat het afval van de stofwisseling (melkzuren) door de
afsluitende bewegingen sneller kan worden afgebroken.
6. Gezondheid
Breek het oefenprogramma meteen af, wanneer u bij de uitvoering van de oefenin-
gen het gevoel heeft dat uw spieren trekken of verkrampen of wanneer er algemene
pijn ontstaat. Neem voor uw eigen veiligheid contact op met een arts.
ONDERHOUD EN OPSLAG
Reinig het product slechts met een doek of een vochtige lap en niet met speciale
reinigingsmiddelen. Controleer het product vóór en na gebruik op schades en teke-
nen van slijtage. Verander niets aan de constructie van het product. Gebruik voor
uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen. Deze zijn verkrijgbaar bij HUDORA.
Mochten onderdelen beschadigd zijn of scherpe hoeken en randen ontstaan zijn,
dan mag het product niet meer worden gebruikt. Neem in geval van twijfel contact
op met onze Serviceafdeling (http://www.hudora.de/). Berg het product op een vei-
lige plek op waar het beschermd is tegen weersinvloeden, zodat het niet beschadigt
raakt of mensen verwondingen toebrengt.
AANWIJZING VOOR DE AFVOER AAN
HET EINDE VAN DE LEVENSDUUR
Laat het toestel aan het einde van de levensduur afvoeren via de ter beschikking
staande teruggave- en inzamelsystemen. Met eventuele vragen kunt u terecht bij
afvalverwerkers bij u in de buurt.
SERVICE
Wij doen ons best om producten te leveren die helemaal in orde zijn. Mochten toch
fouten voorkomen, dan zullen wij ons best doen om deze op te lossen. Om die re-
den vindt u zeer veel informatie over product, onderdelen, probleemoplossingen en
kwijtgeraakte opbouwinstructies onder http://www.hudora.de/.
NL MONTAGE- EN GEBRUIKSHANDLEIDING
Alle afbeeldingen zijn ontwerp-voorbeelden.
9/12
SERDECZNIE GRATULUJEMY
ZAKUPU NINIEJSZEGO PRODUKTU!
Prosimy dokładnie przeczytać instrukcję obsługi. Instrukcja obsługi stanowi nie-
odłączny element produktu. Należy ją odpowiednio przechowywać wraz z opako-
waniem. Jeśli produkt jest przekazywany osobom trzecim, zawsze należy również
przekazać instrukcję. Niniejszy produkt musi być montowany przez osobę doro-
słą. Produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku prywatnego. Produkt nie jest
przeznaczony do użytku komercyjnego. Używanie produktu wymaga określonych
umiejętności i wiedzy. Produktu należy używać zgodnie z wymogami dotyczącymi
wieku użytkownika oraz wyłącznie tylko w przewidzianym celu.
SPECYFIKACJA TECHNICZNA
Artykuł: Zestaw do koszykówki Slam It
Numer artykułu: 71710
Waga produktu: ok. 2,4 kg
Przeznaczenie: Kosz do koszykówki do montażu ściennego do ćwiczenia rzutów.
Jeśli masz problemy z instalacją lub poszukujesz dalszych informacji o produkcie,
wszelkie ważne informacje znajdziesz pod adresem http://www.hudora.de/.
ZAWARTOŚĆ
1 kosz o średnicy 45 cm z siatką i materiałami montażowymi
1 piłka, rozmiar 7, ok. 600 – 660 g
1 pompka, długość ok. 18,5 cm
1 instrukcja obsługi
Inne części znajdujące się w zestawie stanowią zabezpieczenie transportowe i nie są
potrzebne do złożenia i użytkowania produktu.
INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA
• To urządzenie treningowe NIE jest zabawką!
• Przed użyciem kosza do koszykówki należy sprawdzić, czy wszystkie połączenia
są dobrze dokręcone, sprawdzić to jeszcze raz w późniejszym czasie!
• Podczas treningu nosić odpowiednią odzież. Odzież powinna mieć taki kształt,
że nie będzie się o nic zaczepiać podczas treningu. Należy zawsze nosić sporto-
we obuwie i nigdy nie ćwiczyć boso, w sandałach, rajstopach ani pończochach.
• Przed każdym użyciem sprawdzić, czy kosz do koszykówki jest sprawny i nie
wolno go używać, jeśli nie działa prawidłowo.
• W razie złego samopoczucia należy natychmiast wstrzymać trening.
• Należy regularnie sprawdzać kosz do koszykówki pod kątem uszkodzonych ele-
mentów, a w razie ich wykrycia należy je wymieniać.
• Używać wyłącznie oryginalnych części zamiennych.
• Nie nosić biżuterii, która mogłaby zaczepić o kosz do koszykówki.
• Nie wieszać się na koszu, nie robić wsadów.
• Urządzenie treningowe jest przeznaczone wyłącznie do użytku prywatnego. Ja-
kiekolwiek komercyjne wykorzystanie skutkuje unieważnieniem gwarancji.
INSTRUKCJA MONTAZU
Istnieją dwa sposoby mocowania obręczy: Obręcz można przymocować do stan-
dardowej tablicy do koszykówki za pomocą jednego z dołączonych zestawów śrub
(śruby, podkładki i nakrętki) lub do ściany za pomocą drugiego zestawu śrub (śruby,
podkładki i metalowe kołki). Montaż należy przeprowadzić zgodnie z pokazanymi
rysunkami. Następnie włożyć siatkę do metalowej obręczy.
Aby zapobiec urazom, należy sprawdzić, czy obręcz jest mocno przymocowana
do tablicy lub ściany. W tym celu należy również sprawdzić wytrzymałość ściany.
Pamiętać również, aby sprawdzić ścianę pod kątem przewodów elektrycznych, ga-
zowych i wodnych.
INFORMACJE O UŻYTKOWANIU
Obręcz musi być trwale zamontowana. Czas treningu należy uzależnić od swoich
możliwości wydolnościowych, nie wolno się przeciążać. OSTRZEŻENIE: Przed
rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu należy zawsze skonsultować się ze swoim
lekarzem.
OGÓLNE ZASADY TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed każdym treningiem należy przeprowadzić rozgrzewkę. Chodzenie lub biega-
nie w miejscu, rozciąganie i lekkie ćwiczenia rozciągające są doskonałą rozgrzewką.
2. Oddychanie
Prawidłowe oddychanie odgrywa ważną rolę podczas treningu. Oddychaj spokojnie
i równomiernie. Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas ćwiczeń.
3. Ubranie i przestrzeń
Załóż wygodne sportowe ubranie do ćwiczeń i upewnij się, że masz wystarczająco
dużo miejsca wokół siebie, by wykonywać ćwiczenia. Zawsze korzystaj z butów
sportowe, nigdy nie ćwicz na boso, w sandałach, skarpetach czy rajstopach.
4. Taktyka podczas treningu
Nie przeciążaj się i zawsze dostosowuj ćwiczenia i ich ilość do swojego poziomu
sprawności. Zacznij od kilku minut i powoli zwiększaj czas z tygodnia na tydzień.
Pomiędzy dwoma jednostkami treningowymi weź przynajmniej jeden dzień wolne-
go. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.
5. Ochłonięcie
Po treningu ochłoń poprzez zastosowanie lekkich ćwiczeń rozciągających. Pozwala
to na powolny spadek tętna i szybszą regenerację ciała do następ-nego treningu,
ponieważ dzięki ćwiczeniom na koniec możliwe jest łat-wiejsze rozkładanie odpa-
dów metabolicznych (mleczanów).
6. Zdrowie
Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń poczujesz ciągnięcie w mięśniach lub jeśli od-
czuwasz ogólny ból, to natychmiast przerwij program ćwiczeń. Dla swojego bezpie-
czeństwa skontaktuj się z lekarzem.
KONSERWACJA I PRZECHOWYWANIE
Produkt należy czyścić ręcznikiem lub wilgotną szmatką, nie używać specjalnych
środków czyszczących! Należy sprawdzić produkt przed i po użyciu pod kątem
uszkodzeń i śladów zużycia. Nie wolno wykonywać żadnych zmian konstrukcyjnych.
W celu własnego bezpieczeństwa należy stosować wyłącznie oryginalne części
zamienne. Można je kupić w HUDORA. Jeśli zostaną uszkodzone części lub
powstaną ostre kąty lub krawędzie, produktu nie wolno używać. W przypadku
wątpliwości należy skontaktować sie z naszym serwisem (http://www.hudora.de/).
Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed wpływem
warunków atmosferycznych, aby nie uległ uszkodzeniu i nie powodował obrażeń
u osób.
INFORMACJA DOTYCZĄCA UTYLIZACJI
Po zakończeniu okresu żywotności urządzenia należy je przekazać do systemów
zwrotów i zbiórki. Proszę skontaktować się z lokalnym przedsiębiorstwem,
zajmującym sie utylizacją.
SERWICE
Staramy się dostarczać nasze produkty w nienagannym stanie. Jeśli mimo to
wystąpią usterki, postaramy się je usunąć. Dlatego przekazujemy Państwu liczne
informacje związane z produktem, częściami zamiennymi, rozwiązywaniem
problemów i zgubionymi instrukcjami obsługi, które znajdują się na stronie http://
www.hudora.de/.
PL INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI
Wszystkie ilustracje są przykładami projektowymi.
10/12
PRISRČNE ČESTITKE
OB NAKUPU TEGA IZDELKA!
Prosimo vas, da si pozorno preberete navodila za uporabo. Navodila za uporabo
so pomemben sestavni del izdelka. Navodila skrbno shranite skupaj z embalažo za
primer kasnejših vprašanj. Če izdelek podarite tretji osebi, obvezno vedno priložite
tudi pričujoča navodila. Za sestavo tega izdelka je potrebna odrasla oseba. Ta izde-
lek je bil razvit posebej za zasebno uporabo. Ta izdelek ni namenjen za komercialno
uporabo. Za uporabo izdelka sta potrebna določeno znanje in sposobnost. Izdelek
uporabljajte le starosti primerno in izključno za predvidene namene.
TEHNIČNE SPECIFIKACIJE
Artikel: Komplet za košarko Slam It
Številka izdelka: 71710
Teža izdelka: približno 2,4 kg
Namen: Stenski košarkarski koš za vadbo metanja na koš.
Če imate težave s sestavljanjem produkta ali potrebujete informacije o produktu,
imamo vse kaj potrebujete in še več na spletni strani http://www.hudora.de/.
VSEBINA
1 koš, 45 cm Ø s mrežico in pritrdilnim materialom
1 žoga, velikost 7, pribl. 600 – 660 g
1 tlačilka, pribl. 18,5 cm dolga
1 navodila
Drugi priloženi deli se uporabljajo kot transportna varovala in niso potrebni za mon-
tažo ter uporabo izdelka.
VARNOSTNA OPOZORILA
• Ta vadbena naprava NI igrača!
• Pred uporabo košarkarskega koša preverite, ali so vse povezave trdne in jih
pozneje znova preverite!
• Za trening nosite primerna oblačila. Oblačila morajo biti taka, da se zaradi svoje
oblike med treningom kam ne zataknejo. Vedno nosite športne copate in nikoli
ne telovadite bosi, v sandalih, hlačnih nogavicah ali nogavicah.
• Pred vsako uporabo preverite, ali je košarkarski koš brezhiben in ga ne upo-
rabljajte, če ni.
• Če se počutite slabo, takoj prenehajte z vadbo.
• Redno preverjajte košarkarski koš glede okvarjenih delov in jih zamenjajte.
• Uporabljajte le originalne nadomestne dele.
• Ne nosite nakita, ki bi se lahko zataknil košarkarski koš.
• Ne obešajte se za koš in ne zabijajte.
• Vadbena naprava je primerna le za zasebno uporabo. Kakršna koli komercialna
uporaba je izključena iz garancije.
NAVODILA ZA MONTAŽO
Za pritrditev obroča imate dve možnosti: obroč lahko pritrdite na standardno košar-
karsko ploščo z enim od priloženih kompletov vijakov (vijaki, podložke in matice) ali
pa obroč pritrdite na steno z drugim kompletom vijakov (vijaki, podložke in kovinski
mozniki). Sestavite ga po prikazanih risbah. Nato vstavite mrežo v kovinski obroč.
Da se izognete poškodbam, se prepričajte, da je obroč trdno pritrjen na ploščo ali
steno. Za to je treba preveriti tudi trdnost stene. Prav tako ne pozabite preveriti, ali
so v steni napeljave za elektriko, plin ali vodo.
NAVODILA ZA UPORABO
Prepričajte se, da je obroč varno in trdno nameščen. Naj bo čas treninga odvisen od
vaše zmogljivosti in se ne preobremenjujte. OPOZORILO: Pred začetkom kakršne
koli vadbe se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
SPLOŠNA NAČELA VADBE
1. Segrevanje
Pred vsako vadbo se ogrejte. Hoja ali tek na mestu, raztezanje in lahke raztezne vaje
so odlično ogrevanje.
2. Dihanje
Pravilno dihanje igra pomembno vlogo pri vadbi. Dihajte mirno in enakomerno. Med
vadbo nikoli ne zadržujte diha.
3. Oblačila in prostor
Med vadbo nosite udobna športna oblačila in poskrbite, da imate okoli sebe dovolj
prostora za izvajanje vaj. Vedno obujte športne copate, nikoli ne telovadite z bosimi
nogami, sandali ali nogavicami.
4. Taktika vadbe
Ne preobremenjujte se in vaje ter obseg vaj vedno prilagodite svoji zmogljivosti.
Začnite z le nekaj minutami in postopoma povečujte iz tedna v teden. Med dvema
treningoma si vzemite vsaj en dan odmora. Preden začnete s programom treningov,
se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
5. Ohlajanje
Po vadbi se ohladite z lahkim raztezanjem. Tako lahko utrip počasi pade in telo
se hitreje regenerira za naslednjo obremenitev, ker se presnovni odpadki (laktat)
zmanjšajo z zaključnim gibanjem bolje razkrojijo.
6. Zdravje
Takoj prenehajte s programom vadbe, če med izvajanjem vaj začutite vlečenje mišic
ali splošno bolečino. Zaradi vaše varnosti se obrnite na zdravnika.
NEGA IN SHRANJEVANJE
Izdelek čistite le s krpo oz. vlažno cunjo in ne uporabljajte čistilnih sredstev! Pred in
po uporabo preverite, ali je izdelek poškodovan oz. obrabljen. Ne spreminjajte načina
sestave in delov izdelka! Za lastno varnost uporabljajte le originalne nadomestne
dele. Te lahko naročite pri podjetju HUDORA. Če so deli izdelka poškodovani oz.
nastanejo ostri robovi, izdelka do popravila ne smete več uporabljati! V primeru
dvoma kontaktirajte našo servisno službo na http://www.hudora.de/. Izdelek
shranite na varno mesto, zaščiteno pred vremenskimi vplivi, tako da se ne more
poškodovati ali raniti drugih oseb.
NAPOTEK ZA ODSTRANJEVANJE
Prosimo, da izdelek ob koncu življenjske dobe odnesete na pristojno zbiralno mesto
za tovrstne odpadke. Na vprašanja vam bo na zbiralnem mestu odgovorilo podjetje
za odstranjevanje odpadkov.
STORITVE ZA STRANKE
Prizadevamo si za dostavo brezhibnih izdelkov. V kolikor bi kljub temu prišlo do
napak, si prav tako prizadevamo za hitro odpravo teh napak. Številne informacije
o izdelku, nadomestnih delih, reševanju težav in izgubljena navodila za uporabo
najdete na spletni strani http://www.hudora.de/.
SI NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO
Vse ilustracije so primeri oblikovanja.
11/12
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПРИОБРЕТЕНИЕМ
ДАННОГО ИЗДЕЛИЯ!
Пожалуйста, внимательно прочитайте данную инструкцию по эксплуата-
ции. Инструкция по эксплуатации является неотъемлемой составляющей
изделия. Поэтому следует бережно хранить инструкцию, как и упаковку, на
случай возникновения вопросов в дальнейшем. Если Вы передаете изделие
третьим лицам, пожалуйста, передавайте вместе с ним данную инструкцию
по эксплуатации. Данное изделие должен собирать взрослый человек. Дан-
ное изделие сконструировано исключительно для использования в личных
целях. Изделие не сконструировано для коммерческого использования.
Использование данного продукта предусматривает наличие определенных
способностей и знаний. Используйте его только для соответствующей воз-
растной группы и применяйте изделие только с той целью, для которой оно
было произведено.
ДАННЫЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ СПЕЦИФИКАЦИИ
Артикул: Комплект для игры в баскетбол Slam It
Артикульный номер: 71710
Вес изделия: около 2,4 кг
Назначение: Баскетбольная корзина для крепления на стене, что-
бы тренировать броски в баскетболе.
Если у Вас возникли проблемы при сборке или Вы хотите получить дополни-
тельные сведения об изделии, то всю необходимую информацию Вы найде-
те в сети Интернет по адресу http://www.hudora.de/.
КОНТЕНТ
1 корзина диаметром 45 см с сеткой и крепежным материалом
1 мяч, размер 7, примерно 600 – 660 г
1 насос, длина около 18,5 см
1 данное руководство
Другие содержащиеся в комплекте поставки компоненты служат защите
при транспортировке и не нужны для сборки и использования изделия.
УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
• Данный снаряд для тренировок НЕ является игрушкой!
• Перед использованием корзины для баскетбола проверьте надежную за-
тяжку всех соединений и проверяйте ее регулярно!
• Надевайте подходящую для тренировки одежду. Одежда должна быть та-
кой, чтобы из-за ее формы она не могла во время тренировки ни за что
зацепиться. Всегда надевайте спортивную обувь и никогда не проводите
тренировки без обуви, в шлепанцах, чулках или носках.
• Перед каждой тренировкой проверяйте функциональное состояние кор-
зины для баскетбола и не пользуйтесь ей при наличии дефектов.
• Немедленно прекратите тренировку, если Вы себя плохо чувствуете.
• Регулярно осматривайте корзину для баскетбола на отсутствие дефек-
тных деталей и при их наличии немедленно заменяйте их.
• Используйте только оригинальные запасные части.
• Не надевайте украшения, которые могут зацепиться за баскетбольную
корзину.
• Не висите на корзине, не хватайтесь за нее, осуществляя броски сверху.
• Данная баскетбольная корзина для тренировок предназначена только
для личного использования. Гарантийные условия исключают любое ком-
мерческое использование.
РУКОВОДСТВО ПО СБОРКУ
Вас есть две возможности крепления кольца: Вы можете закрепить кольцо
с помощью прилагаемого крепежного набора (болты, подкладные шайбы и
гайки) на обычном баскетбольном щите либо с помощью другого крепежно-
го набора (болты, подкладные шайбы и металлические дюбеля) закрепить
его на стене. Осуществляйте монтаж согласно указаниям на рисунках. После
этого вставьте сетку в металлическое кольцо.
Чтобы избежать травм, следите за надежным креплением кольца на щите
или стене. Необходимо также проверить прочность стены. Кроме того, не
забывайте о том, что в стене могут проходить коммуникации и трубы для
подачи электричества, газа или воды.
УКАЗАНИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Обратите внимание на надежный и прочный монтаж кольца. Тренируйтесь,
когда у Вас есть для этого достаточно сил и не перетруждайте себя. ОБРА-
ТИТЕ ВНИМАНИЕ: Перед началом тренировок необходимо проконсульти-
роваться с врачом.
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК
1. Разминка
Устраивайте перед каждой тренировкой разминку. В качестве упражнений
для разминки прекрасно подойдут ходьба или бег на месте, наклоны и лег-
кие упражнения на растяжение.
2. Дыхание
Правильное дыхание играет во время тренировки важную роль. Дышите
спокойно и равномерно. Никогда не задерживайте дыхание во время тре-
нировки.
3. Одежда и место
На тренировку надевайте удобную спортивную одежду и обеспечьте для
выполнения упражнений наличие достаточного пространства вокруг Вас.
Всегда надевайте спортивную обувь, никогда не тренируйтесь с босыми но-
гами, в сандалиях, колготках или носках.
4. Тактика тренировок
Не предъявляйте к себе чрезмерных требований и всегда выбирайте подхо-
дящие упражнения в таком объеме, который соответствует уровню Вашей
подготовки. Начинайте с занятий по несколько минут и с каждой неделей
постепенно увеличивайте их продолжительность. Между двумя трениро-
вочными занятиями устанавливайте как минимум один день отдыха. Перед
началом выполнения комплекса упражнений Вам следует проконсультиро-
ваться со своим врачом.
5. Заминка
После тренировки делайте заминку с помощью легких упражнений на
растяжение или наклонов. Так постепенно снизится пульс, а регенерация
организма для последующей нагрузки произойдет быстрее, поскольку бла-
годаря завершающим движениям продукты метаболизма (лактаты) смогут
расщепляться быстрее.
6. Здоровье
Немедленно прекращайте выполнение комплекса упражнений, если при
выполнении упражнений Вы чувствуете боли в мышцах или же проявляют-
ся общие боли. В интересах Вашей собственной безопасности обратитесь
к врачу.
ОБСЛУЖИВАНИЕ И ХРАНЕНИЕ
Следует очищать изделие только салфеткой или влажной тряпкой без при-
менения специальных чистящих средств! Проверяйте изделие во время
использования и после использования на наличие повреждений и следов
износа. Не вносите изменения в конструкцию! Для Вашей собственной безо-
пасности используйте только оригинальные запасные части. Их можно при-
обрести у фирмы HUDORA. Если повреждены детали или появились острые
углы и края, использовать изделие нельзя! При возникновении сомнений
свяжитесь с нашей сервисной службой (http://hudora.de/). Храните изделие
в безопасном месте, защищенном от погодных воздействий, чтобы не по-
вредить его и не нанести травмы людям.
УКАЗАНИЕ ПО УТИЛИЗАЦИИ
В конце срока службы изделия следует передать его имеющимся службам
сбора и возврата. На вопросы отвечают предприятия, занимающиеся ути-
лизацией, на месте.
СЕРВИС
Мы стараемся поставлять изделия безупречного качества. Если, несмотря
на это, все же возникают дефекты, мы прилагаем усилия к тому, чтобы
устранить их. Поэтому Вы можете найти подробную информацию об
изделии, о запасных частях, решения проблем и инструкции (на случай
утери) по адресу http://hudora.de/.
RU СБОРКА И РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
Все иллюстрации являются примерами дизайна.
12/12
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
En otros idiomas
- français: Hudora 71710
- italiano: Hudora 71710
- Deutsch: Hudora 71710
- Nederlands: Hudora 71710
- português: Hudora 71710
- polski: Hudora 71710
