Garmin Instinct Crossover Series Rugged Hybrid Smartwatch Manual de usuario

Garmin
Marca
Garmin
Modelo
Instinct Crossover Series Rugged Hybrid Smartwatch
Categoría
Relojes
Tipo
Manual de usuario
CONFIDENTIAL
This drawing and the specifications contained herein are the property of
GARMIN Ltd. or its subsidiaries and may not be reproduced or used in whole or
in part as the basis for manufacture or sale of products without written
permission.
Garmin Ltd. or its subsidiaries
C/O Garmin International, Inc.
1200 E. 151st Street
Olathe, Kansas 66062 USA
Sheet 1 of 1
Specification Control Document
Drawing Number:
190-02972-01
Description:
Instinct Crossover Series Quick Start Manual (ML6)
Revision:
B
Drawn By:
MET 09/07/22
Revision History
Rev.
Date
Description of Change
ECO No.
A
09/07/22
Production Release
----
B
09/23/22
Removing solar charging spec
249776
Printing Specifications
Tolerance:
Material:
Color:
Bindery:
Folds:
Trimmed Dimensions:
Finished Dimensions:
Notes:
Content Management System (CMS) Details
GUID:
Version:
Printed Languages
EN-US, FR-FR, IT-IT, DE-DE, ES-XM, PT-BR
Notes
INSTINCT® CROSSOVER SERIES
Quick Start Manual .................................2
Manuel de démarrage rapide .........................12
Manuale di avvio rapido.............................23
Schnellstartanleitung...............................34
Guía de inicio rápido ...............................46
Manual de início rápido .............................57
Instinct® Crossover Series
Quick Start Manual
Introduction
WARNING
See the Important Safety and Product Information guide
in the product box for product warnings and other
important information.
Always consult your physician before you begin or
modify any exercise program.
Getting Started
When using your watch the first time, you should
complete these tasks to set it up and get to know the
basic features.
1Press CTRL to turn on the watch (page3).
2Follow the on-screen instructions to complete the
initial setup.
During the initial setup, you can install the Garmin
Connect™ app and pair your smartphone with your
watch to receive notifications and more (page5).
3Charge the device completely (page8).
4Start an activity (page6).
2 Quick Start Manual
EN
Buttons
LIGHT
CTRL
Press to turn the device on.
Press to turn the backlight on and off.
Hold to view the controls menu.
START
GPS
Press to view the activity list and start or
stop an activity.
Press to choose an option in a menu.
Hold to view GPS coordinates and save your
location.
BACK
SET
Press to return to the previous screen.
Hold to view the clock menu.
Quick Start Manual 3
EN
DOWN
ABC
Press to scroll through the glance loop and
menus.
Hold to view the altimeter, barometer, and
compass (ABC) screen.
UP
MENU
Press to scroll through the glance loop and
menus.
Hold to view the menu.
Using the Watch
• Hold CTRL to view the controls menu.
The controls menu provides quick access to
frequently used functions, such as turning on do
not disturb mode, turning on the battery saver
feature, and turning the watch off. You can also
enable tactical features, such stealth mode to
turn off wireless communications and hide your
GPSlocation, or night vision mode to use the watch
with night vision goggles.
NOTE: Stealth mode and night vision mode are not
available on all models.
• From the watch face, press UP or DOWN to scroll
through the glance loop.
Your watch comes preloaded with glances that
provide access to health data, activity information,
on-device sensors, and more. More glances are
available when you pair your watch with a phone.
4 Quick Start Manual
EN
• From the watch face, press START to start an
activity or open an app (page6).
• Hold MENU to customize the watch face, adjust
settings, and pair wireless sensors.
Smart Features
Pairing Your Phone with Your Watch
To use the connected features of the Instinct® watch, it
must be paired directly through the Garmin Connect app,
instead of from the Bluetooth® settings on your phone.
1From the app store on your phone, install and open
the Garmin Connect app.
2Bring your phone within 10m (33ft.) of your watch.
3During the initial setup, select when you are
prompted to pair with your smartphone.
4Follow the instructions in the app to complete the
pairing and setup process.
Setting Up Your GarminPay™ Wallet
The GarminPay feature allows you to use your watch to
pay for purchases in participating stores. You can add
one or more participating credit or debit cards to your
GarminPay wallet. Go to garmin.com/garminpay/banks
to find participating financial institutions.
1From the Garmin Connect app, select or .
2Select Garmin Pay > Get Started.
3Follow the on-screen instructions.
Quick Start Manual 5
EN
You can open your GarminPay wallet from the controls
menu on your watch. See the owner's manual for more
information on using the GarminPay feature.
Connect IQ™ Features
You can add Connect IQ features to your watch from
Garmin® and other providers using the Connect IQ app.
You can customize your device with watch faces, data
fields, glances, and apps.
Activities and Apps
Your watch can be used for indoor, outdoor, athletic,
and fitness activities. When you start an activity, the
watch displays and records sensor data. You can create
custom activities or new activities based on default
activities. When you finish your activities, you can save
and share them with the Garmin Connect community.
Starting an Activity
1From the watch face, press START.
2The first time you start an activity, select the
checkbox next to each of your favorites, and select
Done.
Your favorite activities appear at the top of the list,
providing quick access to the ones you use most.
Additional activities appear in the extended list.
3Select an activity.
4If the activity requires GPS, go outside, and wait
while the watch locates satellites.
6 Quick Start Manual
EN
5Press START to start the activity timer.
NOTE: The watch does not record your activity data
until you start the activity timer.
6After you complete your activity, press START to
stop the activity timer.
7Select Save to save the activity and review the
activity summary.
Device Information
Wearing the Watch
CAUTION
Some users may experience skin irritation after
prolonged use of the watch, especially if the user
has sensitive skin or allergies. If you notice any skin
irritation, remove the watch and give your skin time to
heal. To help prevent skin irritation, ensure the watch
is clean and dry, and do not overtighten the watch
on your wrist. For more information, go to garmin.com
/fitandcare.
• Wear the watch above
your wrist bone.
NOTE: The watch
should be snug but
comfortable. For more
accurate heart rate readings, the watch should not
shift while running or exercising. For pulse oximeter
readings, you should remain motionless.
Quick Start Manual 7
EN
NOTE: The optical sensor is located on the back of
the watch.
• See the owner's manual for more information.
Charging the Watch
WARNING
This device contains a lithium-ion battery. See the
Important Safety and Product Information guide in the
product box for product warnings and other important
information.
NOTICE
To prevent corrosion, thoroughly clean and dry the
contacts and the surrounding area before charging
or connecting to a computer. Refer to the cleaning
instructions in the owner's manual.
1Plug the small end of
the USB cable into the
charging port on your
watch.
2Plug the large end of
the USB cable into a
USB charging port.
The watch displays the
current battery charge level.
Solar Charging
NOTE: This feature is not available on all models.
8 Quick Start Manual
EN
The solar charging capability of the watch allows you to
charge your watch while you use it.
Tips for Solar Charging
To maximize the battery life of your watch, follow these
tips.
• When you are wearing the watch, avoid covering the
face with your sleeve.
• Regular outdoor use in sunny conditions can extend
your battery life.
NOTE: The watch protects itself from overheating
and stops charging automatically if the internal
temperature exceeds the solar charging temperature
threshold.
NOTE: The watch does not solar charge when
connected to an external power source or when the
battery is full.
Quick Start Manual 9
EN
Changing the Bands
Specifications
Operating temperature range: From -20º to 60ºC (from
-4º to 140ºF)
Charging temperature range: From 0º to 45ºC (from 32º
to 113ºF)
Wireless frequencies: 2.4 GHz @ 1.6 dBm maximum
13.56 MHz @ -40 dBm maximum
Troubleshooting
Restarting Your Watch
1Hold CTRL until the watch turns off.
2Hold CTRL to turn on the watch.
10 Quick Start Manual
EN
Aligning the Watch Hands
If the watch hands do not match the digital time, you
should align them manually. Alignment of the watch
hands may be necessary after an intense workout or a
few months of normal use.
1From the watch face, hold MENU.
2Select System > Hands.
3Select an alignment option.
NOTE: See the owner's manual for more
information.
Getting the Owner's Manual
The owner's manual includes instructions for using
device features and accessing regulatory information.
Go to www.garmin.com/manuals/instinctcrossover.
Getting More Information
You can find more information about this product on the
Garmin website.
• Go to support.garmin.com for additional manuals,
articles, and software updates.
• Go to buy.garmin.com, or contact your Garmin
dealer for information about optional accessories
and replacement parts.
• Go to www.garmin.com/ataccuracy for information
about feature accuracy.
This is not a medical device.
Quick Start Manual 11
EN
Gamme Instinct® Crossover
Manuel de démarrage rapide
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le
produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit
pour prendre connaissance des avertissements et
autres informations importantes sur le produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer
ou de modifier tout programme d'exercice physique.
Mise en route
Lors de la première utilisation de la montre, vous devrez
effectuer les opérations suivantes pour la configurer et
vous familiariser avec les fonctions de base.
1Appuyez sur CTRL pour allumer la montre
(page13).
2Suivez les instructions à l'écran pour procéder au
réglage initial.
Pendant la phase de configuration initiale, vous
pouvez installer l'application Garmin Connect et
coupler votre smartphone avec votre montre pour
recevoir des notifications, etc. (page15).
3Chargez l'appareil complètement (page19).
4Démarrez une activité (page17).
12 Manuel de démarrage rapide
FR
Boutons
LIGHT
CTRL
Appuyez sur ce bouton pour allumer l'appa‐
reil.
Appuyez sur ce bouton pour activer et désac‐
tiver le rétroéclairage.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le
menu des commandes.
START
GPS
Appuyez pour afficher la liste des activités et
démarrer ou arrêter une activité.
Appuyez pour choisir une option d'un menu.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher
vos coordonnées GPS et enregistrer votre
position.
Manuel de démarrage rapide 13
FR
BACK
SET
Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran
précédent.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le
menu Horloge.
DOWN
ABC
Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les
résumés de widget et les menus.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher
l'écran Altimètre, baromètre et compas
(ABC).
UP
MENU
Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les
résumés de widget et les menus.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le
menu.
Utilisation de la montre
• Maintenez le bouton CTRL enfoncé pour afficher le
menu des commandes.
Le menu des commandes fournit un accès rapide
aux fonctions fréquemment utilisées, comme activer
le mode Ne pas déranger, activer la fonction
d'économie d'énergie et arrêter la montre. Vous
pouvez également activer des fonctions tactiques,
telles que le mode furtif pour désactiver les
communications sans fil et masquer votre position
GPS, ou le mode vision nocturne pour utiliser la
montre avec des lunettes de vision nocturne.
14 Manuel de démarrage rapide
FR
REMARQUE: le mode furtif et le mode vision
nocturne ne sont pas disponibles sur tous les
modèles.
• Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou
DOWN pour faire défiler la série de résumés de
widget.
Votre montre est préchargée avec des résumés
de widget qui donnent accès à des données sur
la santé, des informations sur les activités, des
capteurs, etc. D'autres résumés de widgets sont
disponibles lorsque vous couplez votre montre à un
smartphone.
• À partir du cadran de la montre, appuyez sur START
pour démarrer une activité ou ouvrir une application
(page17).
• Maintenez le bouton MENU enfoncé pour
personnaliser le cadran, régler les paramètres et
coupler des capteurs sans fil.
Fonctions Intelligentes
Couplage de votre smartphone avec votre montre
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées
de la montre Instinct, celle-ci doit être couplée
directement via l'application Garmin Connect et non pas
via les paramètres Bluetooth de votre smartphone.
1Depuis la boutique d'applications sur votre
téléphone, installez et ouvrez l'application Garmin
Connect.
Manuel de démarrage rapide 15
FR
2Rapprochez votre smartphone à moins de 10m
(33pieds) de la montre.
3Pendant la configuration initiale, sélectionnez
lorsque vous êtes invité à coupler l'application à
votre smartphone.
4Suivez les instructions dans l'application pour
terminer la procédure de couplage et de réglage.
Configuration de votre portefeuille GarminPay
La fonction GarminPay vous permet d'utiliser votre
montre pour payer vos achats dans les boutiques qui
le permettent. Vous pouvez ajouter une ou plusieurs
cartes de crédit ou de débit à votre portefeuille
GarminPay. Rendez-vous sur garmin.com/garminpay
/banks pour consulter la liste des établissements
bancaires participant au programme.
1Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
ou .
2Sélectionnez Garmin Pay > Mise en route.
3Suivez les instructions présentées à l'écran.
Vous pouvez ouvrir votre portefeuille GarminPay depuis
le menu des commandes de votre montre. Pour plus
d'informations sur l'utilisation de la fonction GarminPay,
reportez-vous au manuel d'utilisation.
Fonctions Connect IQ
Connect IQ et d'autres fournisseurs proposent des
fonctions Garmin que vous pouvez ajouter à votre
montre via l'application Connect IQ. Vous pouvez
16 Manuel de démarrage rapide
FR
personnaliser votre appareil à l'aide de cadrans de
montre, de champs de données, de résumés de widget
et d'applications.
Activités et applications
Vous pouvez utiliser votre montre pour des activités
sportives, que ce soit d'intérieur ou de plein air.
Quand vous démarrez une activité, la montre affiche et
enregistre des données de capteur. Vous pouvez créer
des activités personnalisées ou de nouvelles activités
sur la base des activités disponibles par défaut. Une fois
vos activités terminées, vous pouvez les enregistrer et
les partager avec la communauté Garmin Connect.
Démarrage d'une activité
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2La première fois que vous démarrez une activité,
cochez la case à côté de chacune de vos favorites,
puis sélectionnez Terminé.
Vos activités favorites s'affichent en haut de la liste,
offrant un accès rapide à celles que vous utilisez
le plus. Les activités supplémentaires apparaissent
dans la liste étendue.
3Sélectionnez une activité.
4Si votre activité nécessite la fonction GPS, allez
dehors, et patientez pendant l'acquisition des
signaux satellites.
5Appuyez sur START pour lancer le chronomètre
d'activité.
Manuel de démarrage rapide 17
FR
REMARQUE: la montre n'enregistre pas les données
de votre activité tant que vous n'avez pas lancé le
chronomètre d'activité.
6Une fois votre activité terminée, appuyez sur START
pour arrêter le chronomètre d'activité.
7Sélectionnez Enregistrer pour enregistrer l'activité
et consulter le résumé de l'activité.
Informations sur l'appareil
Port de la montre
ATTENTION
Certains utilisateurs peuvent ressentir une irritation de
la peau après avoir porté la montre pendant une longue
période, surtout pour les personnes qui ont la peau
sensible ou souffrent d'allergies. Si votre peau est
irritée, retirez la montre et laissez à votre peau le temps
de guérir. Pour éviter toute irritation de la peau, assurez-
vous que votre montre est propre et sèche. Évitez de
trop la serrer à votre poignet. Pour plus d'informations,
rendez-vous sur garmin.com/fitandcare.
• Portez la montre autour
du poignet, au-dessus
de l'os.
REMARQUE: la montre
doit être suffisamment
serrée, mais rester confortable. Pour optimiser les
relevés de fréquence cardiaque, la montre ne doit
18 Manuel de démarrage rapide
FR
pas glisser pendant que vous courez ni pendant
vos entraînements. Pour effectuer un relevé avec
l'oxymètre de pouls, vous devez rester immobile.
REMARQUE: le capteur optique est situé à l'arrière
de la montre.
• Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel
d'utilisation.
Chargement de la montre
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez
le guide Informations importantes sur le produit et
la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour
prendre connaissance des avertissements et autres
informations importantes sur le produit.
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante
avant de charger l'appareil ou de le connecter à un
ordinateur. Reportez-vous aux instructions de nettoyage
du manuel d'utilisation.
Manuel de démarrage rapide 19
FR
1Branchez la petite
extrémité du câbleUSB
sur le port situé sur
votre montre.
2Branchez la grande
extrémité du câbleUSB
sur un port de
chargement USB.
La montre affiche le niveau de charge actuel de la
batterie.
Chargement à l'énergie solaire
REMARQUE: cette fonction n'est pas disponible sur
tous les modèles.
La fonction de recharge solaire de la montre vous
permet de charger votre montre pendant que vous
l'utilisez.
Conseils pour le chargement à l'énergie solaire
Pour optimiser l'autonomie de la batterie de votre
montre, suivez les conseils ci-dessous.
• Lorsque vous portez votre montre, évitez de couvrir
le cadran avec votre manche.
• Une utilisation régulière en extérieur par temps
ensoleillé peut prolonger l'autonomie de la batterie.
REMARQUE: la montre est dotée d'un mécanisme
de protection contre la surchauffe et arrête de se
charger automatiquement lorsque sa température
20 Manuel de démarrage rapide
FR
interne dépasse le seuil de température de
chargement à l'énergie solaire.
REMARQUE: la recharge à l'énergie solaire ne
fonctionne pas lorsque la montre est connectée à
une source d'alimentation externe ou lorsque la pile
est pleine.
Changement des bracelets
Caractéristiques
Plage de températures de fonctionnement: de -20 à
60ºC (de -4 à 140ºF)
Plage de températures de chargement: de 0à 45ºC (de
32à 113ºF)
Fréquences sans fil: 2,4 GHz à 1,6dBm maximum
13,56 MHz à -40dBm maximum
Manuel de démarrage rapide 21
FR
Dépannage
Redémarrage de votre montre
1Maintenez le bouton CTRL enfoncé jusqu'à ce que la
montre s'éteigne.
2Maintenez le bouton CTRL enfoncé pour allumer la
montre.
Alignement des aiguilles de la montre
Si les aiguilles de la montre n'indiquent pas la même
heure que l'horloge numérique, vous devez les aligner
manuellement. Après quelques mois d'utilisation dans
des conditions normales ou après un entraînement très
intense, vous devrez peut-être réaligner manuellement
les aiguilles de votre montre.
1À partir du cadran de montre, maintenez le bouton
MENU enfoncé.
2Sélectionnez Système > Aiguilles.
3Sélectionnez une option d'alignement.
REMARQUE: pour plus d'informations, reportez-
vous au manuel d'utilisation.
Téléchargement du manuel d'utilisation
Le manuel d'utilisation comprend des instructions sur
la manière d'utiliser des fonctionnalités de l'appareil et
d'obtenir des informations de réglementation.
Rendez-vous sur www.garmin.com/manuals
/instinctcrossover.
22 Manuel de démarrage rapide
FR
Informations complémentaires
Vous trouverez des informations complémentaires au
sujet de ce produit sur le site Garmin.
• Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter
d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles.
• Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou
contactez votre revendeur Garmin pour plus
d'informations sur les accessoires en option et sur
les pièces de rechange.
• Rendez-vous sur www.garmin.com/ataccuracy pour
en savoir plus sur la précision des fonctions.
Cet appareil n'est pas un appareil médical.
Instinct® Crossover
Manuale di avvio rapido
Introduzione
AVVERTENZA
Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti,
consultare la guida inclusa nella confezione del
dispositivo.
Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o
modificare un programma di allenamento.
Operazioni iniziali
Al primo utilizzo dell'orologio, è necessario effettuare le
seguenti operazioni per configurarlo e per familiarizzare
con le funzioni base.
Manuale di avvio rapido 23
IT
1Premere CTRL per accendere l'orologio
(pagina24).
2Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per
completare la configurazione iniziale.
Durante la configurazione iniziale, è possibile
installare la app Garmin Connect e associare lo
smartphone all'orologio per ricevere notifiche e altro
(pagina27).
3Caricare completamente il dispositivo (pagina30).
4Iniziare un'attività (pagina28).
Pulsanti
24 Manuale di avvio rapido
IT
LIGHT
CTRL
Premere per accendere il dispositivo.
Premere per attivare o disattivare la retroillu‐
minazione.
Tenere premuto per visualizzare il menu dei
comandi.
START
GPS
Premere per visualizzare l'elenco delle
attività e avviare o interrompere un'attività.
Premere per scegliere un'opzione in un menu.
Tenere premuto per visualizzare le coordi‐
nate GPS e salvare la posizione.
BACK
SET
Premere per tornare alla schermata prece‐
dente.
Tenere premuto per visualizzare il menu
dell'orologio.
DOWN
ABC
Premere per scorrere la sequenza delle viste
rapide e i menu.
Tenere premuto per visualizzare la
schermata dell'altimetro, del barometro e
della bussola (ABC).
UP
MENU
Premere per scorrere la sequenza delle viste
rapide e i menu.
Tenere premuto per visualizzare il menu.
Manuale di avvio rapido 25
IT
Utilizzo dell'orologio
• Tenere premuto CTRL per visualizzare il menu dei
comandi.
Il menu dei comandi fornisce accesso rapido
alle funzioni utilizzate di frequente, ad esempio
l'attivazione della modalità Non disturbare, della
funzione di risparmio batteria e lo spegnimento
dell'orologio. È inoltre possibile attivare le funzioni
tattiche, come la modalità Stealth, per disattivare le
comunicazioni wireless e nascondere la posizione
GPS, o la modalità di visione notturna per utilizzare
l'orologio con gli occhiali per la visione notturna.
NOTA: la modalità Stealth e la modalità di visione
notturna non sono disponibili su tutti i modelli.
• Nel quadrante dell'orologio, premere UP o DOWN per
scorrere la sequenza delle viste rapide.
L'orologio è dotato di viste rapide che consentono
di accedere a dati sullo stato di salute, informazioni
sulle attività, sensori sul dispositivo e altro ancora
Altre viste rapide sono disponibili quando si associa
l'orologio a uno smartphone.
• Dal quadrante dell'orologio, premere START per
avviare un'attività o aprire un'app (pagina28).
• Tenere premuto MENU per personalizzare il
quadrante dell'orologio, regolare le impostazioni e
associare i sensori wireless.
26 Manuale di avvio rapido
IT
Funzioni Smart
Associazione dello smartphone all'orologio
Per utilizzare le funzioni di connettività dell'orologio
Instinct, è necessario associarlo direttamente tramite
l'app Garmin Connect, anziché dalle impostazioni
Bluetooth sullo smartphone.
1Dall'app store sullo smartphone, installare e aprire
l'app Garmin Connect.
2Portare il telefono a una distanza massima di 10m
(33piedi) dall'orologio.
3Durante la configurazione iniziale, selezionare
quando viene richiesto di associare il dispositivo
allo smartphone.
4Attenersi alle istruzioni riportate nell'app per
completare il processo di associazione e
configurazione.
Configurazione del wallet GarminPay
La funzione GarminPay consente di utilizzare
l'orologio per effettuare acquisti presso gli store
aderenti all'iniziativa. È possibile aggiungere una o
più carte di credito o di debito compatibili al proprio
wallet GarminPay. Visitare il sito Web garmin.com
/garminpay/banks per trovare istituti finanziari aderenti
all'iniziativa.
1Dall'app Garmin Connect, selezionare o .
2Selezionare Garmin Pay > Inizia.
Manuale di avvio rapido 27
IT
3Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
È possibile aprire il wallet GarminPay dal menu dei
comandi sull'orologio. Consultare il Manuale Utente per
ulteriori informazioni sull'uso della funzione GarminPay.
Funzioni Connect IQ
È possibile aggiungere funzioni Connect IQ allo
smartwatch da Garmin e da altri provider utilizzando
l'app Connect IQ. È possibile personalizzare il
dispositivo con quadranti dell'orologio, campi dati, viste
rapide e app.
Attività e app
L'orologio può essere utilizzato per attività sportive, di
fitness, al chiuso e all'aperto. Quando si avvia un'attività,
l'orologio visualizza e registra i dati relativi ai sensori. È
possibile creare attività nuove o personalizzate basate
sulle attività predefinite. Quando si terminano attività,
è possibile salvarle e condividerle con la community
Garmin Connect.
Avvio di un'attività
1Dal quadrante dell'orologio, premere START.
2La prima volta che si avvia un'attività, selezionare
la casella di controllo accanto a ciascun preferito e
selezionare Fatto.
Le attività preferite vengono visualizzate nella parte
superiore dell'elenco e forniscono accesso rapido
a quelle più utilizzate. Nell'elenco esteso vengono
visualizzate altre attività.
28 Manuale di avvio rapido
IT
3Selezionare un'attività.
4Se l'attività richiede il GPS, recarsi all'aperto e
attendere che l'orologio localizzi i satelliti.
5Premere START per avviare il timer dell'attività.
NOTA: l'orologio non registra i dati dell'attività
finché il timer dell'attività non viene avviato.
6Dopo avere completato l'attività, premere START per
interrompere il timer dell'attività.
7Selezionare Salva per salvare l'attività e analizzare il
riepilogo delle attività.
Info sul dispositivo
Indossare l'orologio
ATTENZIONE
Alcuni utenti potrebbero soffrire di irritazione cutanea a
seguito dell'uso prolungato dell'orologio, specialmente
se l'utente ha una pelle sensibile o soffre di allergie.
Se si nota un'irritazione cutanea, rimuovere l'orologio
e far respirare la pelle. Per impedire le irritazioni
cutanee, accertarsi che l'orologio sia pulito e asciutto
e non allacciarlo troppo stretto al polso. Per ulteriori
informazioni, visitare il sito Web garmin.com/fitandcare.
• Indossare l'orologio
sopra l'osso del polso.
NOTA: l'orologio deve
essere aderente ma
comodo. Per letture
Manuale di avvio rapido 29
IT
della frequenza cardiaca più precise, l'orologio non
deve spostarsi durante la corsa o l'allenamento.
Per le letture del pulsossimetro, si dovrebbe restare
immobili.
NOTA: il sensore ottico è situato sul retro
dell'orologio.
• Per ulteriori informazioni, consultare il Manuale
Utente.
Caricare l'orologio
AVVERTENZA
Questo dispositivo è dotato di una batteria agli ioni
di litio. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni
importanti, consultare la guida inclusa nella confezione
del dispositivo.
AVVISO
Per evitare la corrosione, pulire e asciugare
accuratamente i contatti e l'area circostante prima
del caricamento o del collegamento a un computer.
Consultare le istruzioni sulla pulizia nel Manuale Utente.
30 Manuale di avvio rapido
IT
1Collegare l'estremità più
piccola del cavo USB
alla porta di ricarica
dell'orologio.
2Collegare l'estremità più
grande del cavo USB
a una porta di ricarica
USB.
L'orologio visualizza il livello di carica corrente della
batteria.
Carica solare
NOTA: questa funzione non è disponibile su tutti i
modelli.
La funzione di ricarica solare dell'orologio consente di
caricare l'orologio durante l'uso.
Suggerimenti per la ricarica solare
Per massimizzare la durata della batteria dell'orologio,
seguire questi suggerimenti.
• Quando si indossa l'orologio, evitare di coprire il
quadrante con la manica.
• L'uso regolare all'aperto in condizioni di sole può
prolungare la durata della batteria.
NOTA: l'orologio si protegge dal surriscaldamento
e interrompe automaticamente la ricarica se
la temperatura interna supera la soglia della
temperatura di ricarica solare.
Manuale di avvio rapido 31
IT
NOTA: l'orologio non si ricarica a energia solare
quando è collegato a una fonte di alimentazione
esterna o quando la batteria è completamente
carica.
Sostituzione dei cinturini
Caratteristiche tecniche
Intervallo temperatura di esercizio: da -20 a 60 °C (da -4
a 140 °F)
Intervallo temperatura di ricarica: da 0 a 45 °C (da 32 a
113 °F)
Frequenze wireless: 2,4GHz a 1,6dBm massimo
13,56MHz a -40dBm massimo
32 Manuale di avvio rapido
IT
Risoluzione dei problemi
Riavvio dell'orologio
1Premere CTRL fino a quando l'orologio non si
spegne.
2Premere CTRL per accendere l'orologio.
Allineamento delle lancette dell'orologio
Se le lancette dell'orologio non sono allineate all'ora
digitale, è necessario allinearle manualmente. Dopo un
allenamento intenso o alcuni mesi di normale utilizzo,
potrebbe essere necessario allineare le lancette.
1Nel quadrante dell'orologio, tenere premuto MENU.
2Selezionare Sistema > Lancette.
3Selezionare un'opzione di allineamento.
NOTA: per ulteriori informazioni, consultare il
Manuale Utente.
Manuale Utente
Il Manuale Utente include le istruzioni per l'utilizzo delle
funzioni del dispositivo e l'accesso alle informazioni
sulle normative.
Visitare il sito Web www.garmin.com/manuals
/instinctcrossover.
Ulteriori informazioni
È possibile reperire ulteriori informazioni su questo
prodotto nel sito WebGarmin.
Manuale di avvio rapido 33
IT
• Visitare il sito Web support.garmin.com per ulteriori
manuali, articoli e aggiornamenti software.
• Visitare il sito Web buy.garmin.com oppure
contattare il proprio rivenditore Garmin per
informazioni sugli accessori opzionali e sulle parti
di ricambio.
• Visitare il sito Web www.garmin.com/ataccuracy
per informazioni sulla precisione della funzione.
Questo non è un dispositivo medico.
Instinct® Crossover Serie
Schnellstartanleitung
Einführung
WARNUNG
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen
wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige
Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt
beiliegt.
Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie
ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern.
Erste Schritte
Führen Sie bei der ersten Verwendung der Uhr folgende
Schritte aus, um sie einzurichten und die grundlegenden
Funktionen kennenzulernen.
1Drücken Sie CTRL, um die Uhr einzuschalten
(Seite35).
34 Schnellstartanleitung
DE
2Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um
die erste Einrichtung abzuschließen.
Während der Grundeinstellungen können Sie
die Garmin Connect App installieren und
das Smartphone mit der Uhr koppeln, um
Benachrichtigungen und mehr zu erhalten
(Seite38).
3Laden Sie das Gerät vollständig auf (Seite42).
4Starten Sie eine Aktivität (Seite40).
Tasten
Schnellstartanleitung 35
DE
LIGHT
CTRL
Drücken Sie die Taste, um das Gerät einzu‐
schalten.
Drücken Sie die Taste, um die Beleuchtung
ein- und auszuschalten.
Halten Sie die Taste gedrückt, um das Steuer‐
ungsmenü anzuzeigen.
START
GPS
Drücken Sie die Taste, um die Aktivitätsliste
anzuzeigen und eine Aktivität zu starten oder
zu stoppen.
Drücken Sie die Taste, um in einem Menü
eine Option auszuwählen.
Halten Sie die Taste gedrückt, um GPS-Koor‐
dinaten anzuzeigen und die Position zu
speichern.
BACK
SET
Drücken Sie die Taste, um zur vorherigen
Seite zurückzukehren.
Halten Sie die Taste gedrückt, um das Uhr-
Menü anzuzeigen.
DOWN
ABC
Drücken Sie die Taste, um die Übersichts‐
schleife und Menüs zu durchblättern.
Halten Sie die Taste gedrückt, um die Höhen‐
messer-, Barometer- und Kompassseite anzu‐
zeigen.
36 Schnellstartanleitung
DE
UP
MENU
Drücken Sie die Taste, um die Übersichts‐
schleife und Menüs zu durchblättern.
Halten Sie die Taste gedrückt, um das Menü
anzuzeigen.
Verwenden der Uhr
• Halten Sie CTRL gedrückt, um das Steuerungsmenü
anzuzeigen.
Das Steuerungsmenü ermöglicht einen schnellen
Zugriff auf häufig verwendete Funktionen,
beispielsweise zum Aktivieren des DND-Modus,
zum Aktivieren des Energiesparmodus und zum
Ausschalten der Uhr. Sie können auch taktische
Funktionen wie den Tarnmodus aktivieren, um
Funkübertragungen zu deaktivieren und die GPS-
Position zu verbergen, oder den Nachtsichtmodus,
um die Uhr mit Nachtsichtbrillen zu verwenden.
HINWEIS: Tarnmodus und Nachtsichtmodus sind
nicht auf allen Modellen verfügbar.
• Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste
UP bzw. DOWN, um die Übersichtsschleife zu
durchblättern.
Auf der Uhr sind Übersichten
vorinstalliert, die Zugriff auf Gesundheitsdaten,
Aktivitätsinformationen, Sensoren des Geräts und
mehr bieten. Weitere Übersichten sind verfügbar,
wenn Sie die Uhr mit einem Smartphone koppeln.
Schnellstartanleitung 37
DE
• Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste
START, um eine Aktivität zu starten oder eine App
zu öffnen (Seite39).
• Halten Sie die Taste MENU gedrückt, um das
Displaydesign anzupassen, Einstellungen zu ändern
und Funksensoren zu koppeln.
Smartphone-Funktionen
Koppeln des Smartphones mit der Uhr
Zur Verwendung der Online-Funktionen der Instinct Uhr
muss sie direkt über die Garmin Connect App gekoppelt
werden und nicht über die Bluetooth Einstellungen des
Smartphones.
1Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones
die Garmin Connect App und öffnen Sie sie.
2Achten Sie darauf, dass Smartphone und Uhr nicht
weiter als 10m (33Fuß) voneinander entfernt sind.
3Wählen Sie während der Grundeinstellungen die
Option , wenn Sie zur Kopplung mit dem
Smartphone aufgefordert werden.
4Folgen Sie den Anweisungen in der App, um die
Kopplung und die Einrichtung abzuschließen.
Einrichten der GarminPay Brieftasche
Verwenden Sie die GarminPay Funktion, um mit
der Uhr in teilnehmenden Geschäften für Einkäufe zu
bezahlen. Sie können der GarminPay Brieftasche eine
oder mehrere Kredit- oder Debitkarten hinzufügen, die
38 Schnellstartanleitung
DE
unterstützt werden. Informationen zu teilnehmenden
Finanzinstituten finden Sie unter garmin.com/garminpay
/banks.
1Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
oder .
2Wählen Sie Garmin Pay > Erste Schritte.
3Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
Sie können die GarminPay Brieftasche über das
Steuerungsmenü der Uhr öffnen. Weitere Informationen
zum Verwenden der GarminPay Funktion finden Sie im
Benutzerhandbuch.
Connect IQ Funktionen
Sie können der Uhr Connect IQ Funktionen von Garmin
und anderen Anbietern hinzufügen. Verwenden Sie
dazu die Connect IQ App. Sie können das Gerät mit
Displaydesigns, Datenfeldern, Übersichten und Apps
anpassen.
Aktivitäten und Apps
Die Uhr lässt sich für Indoor-, Outdoor-, Sport- und
Fitnessaktivitäten verwenden. Bei Beginn einer Aktivität
zeigt die Uhr Sensordaten an und zeichnet sie auf.
Sie können benutzerdefinierte Aktivitäten oder neue
Aktivitäten basierend auf Standardaktivitäten erstellen.
Wenn Sie die Aktivitäten abgeschlossen haben, können
Sie sie speichern und mit der Garmin Connect
Community teilen.
Schnellstartanleitung 39
DE
Starten von Aktivitäten
1Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2Wenn Sie zum ersten Mal eine Aktivität starten,
aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben den
einzelnen Favoriten, und wählen Sie Fertig.
Ihre Lieblingsaktivitäten werden oben in der
Liste angezeigt und ermöglichen einen schnellen
Zugriff auf die Aktivitäten, die Sie am häufigsten
verwenden. Zusätzliche Aktivitäten werden in der
erweiterten Liste angezeigt.
3Wählen Sie eine Aktivität aus.
4Wenn für die Aktivität GPS erforderlich ist, gehen
Sie nach draußen und warten Sie, während die Uhr
Satellitensignale erfasst.
5Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu
starten.
HINWEIS: Die Uhr zeichnet erst Aktivitätsdaten auf,
wenn der Aktivitäten-Timer gestartet wird.
6Drücken Sie nach Abschluss der Aktivität die Taste
START, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
7Wählen Sie Speichern, um die Aktivität zu speichern
und die Aktivitätsübersicht anzuzeigen.
40 Schnellstartanleitung
DE
Geräteinformationen
Tragen der Uhr
ACHTUNG
Bei einigen Benutzern kann es nach einer längeren
Verwendung der Uhr zu Hautirritationen kommen. Dies
gilt insbesondere für Benutzer mit einer empfindlichen
Haut oder Allergien. Falls Sie Hautirritationen bemerken,
nehmen Sie die Uhr ab und lassen Sie die Haut abheilen.
Stellen Sie zum Vermeiden von Hautirritationen sicher,
dass die Uhr sauber und trocken ist, und tragen Sie
sie nicht zu fest am Handgelenk. Weitere Informationen
finden Sie unter garmin.com/fitandcare.
• Tragen Sie die
Uhr oberhalb des
Handgelenks.
HINWEIS: Die Uhr sollte
dicht anliegen, aber
angenehm zu tragen sein. Sie erhalten genauere
Herzfrequenzdaten, wenn sich die Uhr während des
Laufens oder des Trainings nicht bewegt. Damit Sie
Pulsoximeterwerte erhalten, sollten Sie sich nicht
bewegen.
HINWEIS: Der optische Sensor befindet sich auf der
Rückseite der Uhr.
• Weitere Informationen finden Sie im
Benutzerhandbuch.
Schnellstartanleitung 41
DE
Aufladen der Uhr
WARNUNG
Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku
ausgestattet. Lesen Sie alle Produktwarnungen und
sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung
"Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die
dem Produkt beiliegt.
HINWEIS
Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte
und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder
dem Anschließen an einen Computer sorgfältig reinigen
und trocknen. Weitere Informationen finden Sie im
Benutzerhandbuch in den Anweisungen zum Reinigen.
1Stecken Sie das
schmale Ende des
USB-Kabels in den
Ladeanschluss an der
Uhr.
2Stecken Sie das
breite Ende des USB-
Kabels in einen USB-
Ladeanschluss am Computer.
Die Uhr zeigt den aktuellen Akkuladestand an.
42 Schnellstartanleitung
DE
Solarladung
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht auf allen Modellen
verfügbar.
Die Solarladefunktion der Uhr ermöglicht es Ihnen, die
Uhr während der Verwendung aufzuladen.
Tipps für die Solarladung
Beachten Sie die folgenden Tipps, um die Akku-Laufzeit
der Uhr zu verlängern.
• Wenn Sie die Uhr tragen, bedecken Sie die Uhr nach
Möglichkeit nicht mit dem Ärmel.
• Eine regelmäßige Verwendung im freien bei Sonne
kann die Akkulaufzeit verlängern.
HINWEIS: Die Uhr verfügt über einen
Überhitzungsschutz und beendet den Ladevorgang
automatisch, wenn die interne Temperatur über dem
Temperaturbereich für die Solarladung liegt.
HINWEIS: Die Uhr wird nicht über Solar aufgeladen,
wenn sie mit einer externen Stromquelle verbunden
oder der Akku voll ist.
Schnellstartanleitung 43
DE
Auswechseln der Armbänder
Technische Daten
Betriebstemperaturbereich: -20ºC bis 60ºC (-4ºF bis
140ºF)
Ladetemperaturbereich: 0ºC bis 45ºC (32ºF bis
113ºF)
Funkfrequenzen: 2,4GHz bei 1,6dBm (maximal)
13,56MHz bei -40dBm (maximal)
Fehlerbehebung
Neustart der Uhr
1Halten Sie die Taste CTRL gedrückt, bis sich die Uhr
ausschaltet.
2Halten Sie die Taste CTRL gedrückt, um die Uhr
einzuschalten.
44 Schnellstartanleitung
DE
Ausrichten der Uhrzeiger
Wenn die Uhrzeiger nicht mit der digitalen Uhrzeit
übereinstimmen, sollten Sie sie manuell ausrichten.
Eine Ausrichtung der Uhrzeiger ist evtl. nach einem
intensiven Training erforderlich oder wenn Sie die
Uhr bei normalem Gebrauch einige Monate verwendet
haben.
1Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU
gedrückt.
2Wählen Sie System > Zeiger.
3Wählen Sie eine Ausrichtungsoption.
HINWEIS: Weitere Informationen finden Sie im
Benutzerhandbuch.
Benutzerhandbuch
Das Benutzerhandbuch enthält Anweisungen zum
Verwenden von Gerätefunktionen sowie für den Zugriff
auf aufsichtsrechtliche Informationen.
Rufen Sie die Website www.garmin.com/manuals
/instinctcrossover auf.
Weitere Informationsquellen
Weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf
der Garmin Website.
• Unter support.garmin.com finden Sie zusätzliche
Handbücher, Artikel und Software-Updates.
• Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder
wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie
Schnellstartanleitung 45
DE
weitere Informationen zu optionalen Zubehör- bzw.
Ersatzteilen benötigen.
• Rufen Sie die Website www.garmin.com/ataccuracy
auf, um Informationen zur Genauigkeit der Funktion
zu erhalten.
Dies ist kein medizinisches Gerät.
Instinct® Crossover Crossover
Guía de inicio rápido
Introducción
ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el
producto y tu seguridad que se incluye en la caja
del producto y en la que encontrarás advertencias e
información importante sobre el producto.
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o
modificar cualquier programa de ejercicios.
Primeros pasos
Cuando utilices el reloj por primera vez, debes realizar
las siguientes tareas para configurarlo y familiarizarte
con sus funciones básicas.
1Pulsa CTRL para encender el reloj (página47).
2Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla
para completar la configuración inicial.
46 Guía de inicio rápido
ES
Durante la configuración inicial, puedes instalar la
aplicación Garmin Connect y vincular tu smartphone
con el reloj para recibir notificaciones y mucho más
(página49).
3Carga el dispositivo por completo (página53).
4Inicia una actividad (página51).
Botones
LIGHT
CTRL
Púlsalo para encender el dispositivo.
Púlsalo para activar o desactivar la retroilu‐
minación.
Mantenlo pulsado para ver el menú de
controles.
Guía de inicio rápido 47
ES
START
GPS
Púlsalo para ver la lista de actividades e
iniciar o detener una actividad.
Púlsalo para seleccionar una opción en un
menú.
Mantenlo pulsado para ver las coordenadas
GPS y guardar tu ubicación.
BACK
SET
Púlsalo para volver a la pantalla anterior.
Mantenlo pulsado para ver el menú del reloj.
DOWN
ABC
Púlsalo para desplazarte por el bucle de
sugerencias rápidas y los menús.
Mantenlo pulsado para ver la pantalla de
altímetro, barómetro y brújula (ABC).
UP
MENU
Púlsalo para desplazarte por el bucle de
sugerencias rápidas y los menús.
Mantenlo pulsado para ver el menú.
Usar el reloj
• Mantén pulsado CTRL para ver el menú de
controles.
El menú de controles contiene accesos directos a
las funciones y las acciones más utilizadas, como
activar el modo No molestar, habilitar la función de
ahorro de energía y apagar el reloj. También puede
activar funciones tácticas, como el modo oculto
48 Guía de inicio rápido
ES
para desactivar las comunicaciones inalámbricas y
ocultar la ubicación GPS, o el modo visión nocturna
para utilizar el reloj con gafas de visión nocturna.
NOTA: el modo oculto y el modo visión nocturna no
están disponibles en todos los modelos.
• Desde la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para
desplazarte por el bucle de sugerencias rápidas.
El reloj incluye widgets en un vistazo que
te permiten acceder a los datos de estado,
la información de actividad, los sensores del
dispositivo y mucho más. Habrá más widgets en
un vistazo disponibles al vincular el reloj con un
smartphone.
• En la pantalla del reloj, pulsa START para empezar
una actividad o abrir una aplicación (página51).
• Mantén pulsado MENU para personalizar la esfera
del reloj, ajustar la configuración y vincular los
sensores inalámbricos.
Funciones inteligentes
Vincular el smartphone al reloj
Para usar las funciones de conectividad del reloj
Instinct, debes vincularlo directamente a través de la
aplicación Garmin Connect y no desde la configuración
de Bluetooth de tu smartphone.
1Desde la tienda de aplicaciones de tu teléfono,
instala y abre la aplicación Garmin Connect.
Guía de inicio rápido 49
ES
2Sitúa el teléfono a menos de 10m (33ft) del reloj.
3Durante la configuración inicial, selecciona
cuando el reloj solicite vincular tu smartphone.
4Sigue las instrucciones de la aplicación
para completar el proceso de vinculación y
configuración.
Configurar el monedero GarminPay
La función GarminPay permite utilizar el reloj para
pagar compras en tiendas admitidas. Puedes agregar
una o más tarjetas de débito o crédito admitidas a
tu monedero GarminPay. Visita garmin.com/garminpay
/banks para buscar entidades financieras admitidas.
1En la aplicación Garmin Connect, selecciona o
.
2Selecciona Garmin Pay > Comenzar.
3Sigue las instrucciones que se muestran en la
pantalla.
Puedes abrir tu monedero de GarminPay desde el menú
de controles del reloj. Consulta el manual del usuario
para obtener más información sobre el uso de la función
GarminPay.
Funciones de Connect IQ
Puedes añadir funciones de Connect IQ al reloj de
Garmin u otros proveedores a través de la aplicación
Connect IQ. Puedes personalizar el dispositivo con
pantallas para el reloj, campos de datos, sugerencias
rápidas y aplicaciones.
50 Guía de inicio rápido
ES
Actividades y aplicaciones
El reloj se puede utilizar para actividades deportivas,
de fitness, en interiores y exteriores. Al iniciar
una actividad, el reloj muestra y registra los
datos de los sensores. Puedes crear actividades
personalizadas o nuevas actividades basadas en
actividades predeterminadas. Cuando termines las
actividades, puedes guardarlas y compartirlas con la
comunidad de Garmin Connect.
Iniciar una actividad
1Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2Si es la primera vez que inicias una actividad, marca
la casilla de verificación junto a cada actividad para
añadirla a tus favoritas y, a continuación, selecciona
Hecho.
Tus actividades favoritas aparecen en la parte
superior de la lista, lo que te permite acceder
rápidamente a las que más utilizas. Las actividades
adicionales aparecen en la lista ampliada.
3Selecciona una actividad.
4Si la actividad requiere GPS, sal al exterior y espera
hasta que el reloj localice satélites.
5Pulsa START para iniciar el temporizador de
actividad.
NOTA: el reloj no registra los datos de la actividad
hasta que no se inicia el temporizador de actividad.
Guía de inicio rápido 51
ES
6Cuando acabes la actividad, pulsa START para
detener el tiempo de actividad.
7Selecciona Guardar para guardar la actividad y
consultar el resumen de actividad.
Información del dispositivo
Colocar el reloj
ATENCIÓN
Algunos usuarios pueden sufrir irritaciones cutáneas
tras el uso prolongado del reloj, sobre todo si tienen la
piel sensible o alguna alergia. Si notas alguna irritación
en la piel, retira el reloj de inmediato y deja que tu piel
se cure. Para evitar que se te irrite la piel, asegúrate
de que el reloj está limpio y seco, y no te lo ajustes
demasiado a la muñeca. Para obtener más información,
visita garmin.com/fitandcare.
• Ponte el reloj por
encima del hueso de la
muñeca.
NOTA: el reloj debe
quedar ajustado pero
cómodo. Para obtener lecturas de frecuencia
cardiaca más precisas, el reloj no debe moverse
mientras corres o te ejercitas. Para efectuar
lecturas de pulsioximetría, debes permanecer
quieto.
52 Guía de inicio rápido
ES
NOTA: el sensor óptico está ubicado en la parte
trasera del reloj.
• Consulta el manual del usuario para obtener más
información.
Cargar el reloj
ADVERTENCIA
Este dispositivo contiene una batería de ion-litio.
Consulta la guía Información importante sobre el
producto y tu seguridad que se incluye en la caja
del producto y en la que encontrarás advertencias e
información importante sobre el producto.
AVISO
Para evitar la corrosión, limpia y seca totalmente los
contactos y la zona que los rodea antes de cargar el
dispositivo o conectarlo a un ordenador. Consulta las
instrucciones de limpieza en el manual del usuario.
1Conecta el extremo
pequeño del cable USB
al puerto de carga del
reloj.
2Conecta el extremo
grande del cable USB a
un puerto de carga USB.
El reloj muestra el nivel
de carga actual de la batería.
Guía de inicio rápido 53
ES
Carga solar
NOTA: esta función no está disponible en todos los
modelos.
La función de carga solar del reloj te permite cargarlo
mientras lo utilizas.
Consejos para la carga solar
Para prolongar al máximo la duración de la batería,
sigue estos consejos.
• Cuando lleves puesto el reloj, evita cubrir la pantalla
con la manga.
• El uso regular al aire libre en condiciones soleadas
puede prolongar la autonomía de la batería.
NOTA: el reloj se protege del sobrecalentamiento
deteniendo la carga automáticamente si la
temperatura interna supera el umbral de
temperatura para la carga solar.
NOTA: el reloj no se carga con energía solar cuando
está conectado a una fuente de alimentación
externa o cuando la batería está llena.
54 Guía de inicio rápido
ES
Cambiar las correas
Especificaciones
Rango de temperatura de funcionamiento: de -20°C a
60°C (de -4°F a 140°F)
Rango de temperatura de carga: de 0°C a 45°C (de
32°F a 113°F)
Frecuencias inalámbricas: 2,4 GHz a 1,6dBm máximo
13,56 MHz a -40dBm máximo
Solución de problemas
Reiniciar el reloj
1Mantén pulsado CTRL hasta que el reloj se apague.
2Mantén pulsado CTRL para encender el reloj.
Guía de inicio rápido 55
ES
Alinear las manecillas del reloj
Si las manecillas del reloj no coinciden con la hora
digital, deberías alinearlas manualmente. Puede que sea
necesario alinear las manecillas del reloj después de
una sesión de entrenamiento intensa o de unos meses
de uso normal.
1Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado MENU.
2Selecciona Sistema > Agujas.
3Selecciona una opción de alineación.
NOTA: consulta el manual del usuario para obtener
más información.
Cómo obtener el manual del usuario
El manual del usuario incluye instrucciones para utilizar
las funciones del dispositivo y acceder a la información
sobre las normativas vigentes.
Visita www.garmin.com/manuals
/instinctcrossover.
Más información
Puedes encontrar más información acerca de este
producto en el sitio web de Garmin.
• Visita support.garmin.com para obtener manuales,
artículos y actualizaciones de software adicionales.
• Visita buy.garmin.com o ponte en contacto con tu
distribuidor de Garmin para obtener información
acerca de accesorios opcionales y piezas de
repuesto.
56 Guía de inicio rápido
ES
• Visita www.garmin.com/ataccuracy para obtener
información sobre la precisión de la función.
Esto no es un dispositivo médico.
Instinct® Crossover Crossover
Manual de início rápido
Introdução
ATENÇÃO
Consulte o guia Informações importantes sobre
segurança e sobre o produto na caixa do produto para
obter mais detalhes sobre avisos e outras informações
importantes.
Consulte sempre seu médico antes de começar ou
modificar o programa de exercícios.
Introdução
Ao usar seu relógio pela primeira vez, execute os
seguintes procedimentos para configurá-lo e conhecer
suas funções básicas.
1Pressione CTRL para ativar o relógio (página58).
2Siga as instruções na tela para concluir a
configuração inicial.
Durante a configuração inicial, você pode instalar o
app Garmin Connect e emparelhar seu smartphone
com o relógio para receber notificações e muito
mais (página60).
Manual de início rápido 57
PT
3Carregue o dispositivo totalmente (página64).
4Inicie uma atividade (página62).
Botões
LIGHT
CTRL
Pressione para ligar o dispositivo.
Pressione para ligar e desligar a luz de
fundo.
Mantenha pressionado para visualizar o
menu de controles.
58 Manual de início rápido
PT
START
GPS
Pressione para ver a lista de atividades e
iniciar ou parar uma atividade.
Pressione para escolher uma opção em um
menu.
Mantenha pressionado para visualizar as
coordenadas do GPS e salvar sua locali‐
zação.
BACK
SET
Pressione para retornar à tela anterior.
Mantenha pressionado para visualizar o
menu do relógio.
DOWN
ABC
Pressione para navegar pelo loop de informa‐
ções rápidas e pelos menus.
Mantenha pressionado para visualizar a tela
do altímetro, barômetro e bússola (ABC).
UP
MENU
Pressione para navegar pelo loop de informa‐
ções rápidas e pelos menus.
Mantenha pressionado para visualizar o
menu.
Usar o relógio
• Mantenha CTRL pressionado para visualizar o menu
de controles.
O menu de controles fornece acesso rápido às
funções usadas com frequência, como ativar o
modo Não perturbe, ativar o recurso de economia
Manual de início rápido 59
PT
de bateria e desligar o relógio. Você também pode
ativar recursos táticos, como o modo furtivo, para
desativar as comunicações sem fio e ocultar sua
localização por GPS, ou o modo de visão noturna
para usar o relógio com óculos de visão noturna.
OBSERVAÇÃO: o modo invisível e o modo de
visão noturna não estão disponíveis em todos os
modelos.
• No visor do relógio, pressione UP ou DOWN para
navegar pelo loop de informações rápidas.
Seu relógio já vem com mini widgets que fornecem
acesso a dados de saúde, informações de atividade,
sensores no dispositivo e muito mais. Quando você
emparelha seu relógio com um smartphone, mais
mini widgets são disponibilizados.
• No visor do relógio, pressione START para iniciar
uma atividade ou abrir um app (página62).
• Pressione MENU para personalizar o visor
do relógio, ajustar configurações e emparelhar
sensores sem fio.
Recursos inteligentes
Emparelhar seu telefone com o relógio
Para usar os recursos conectados do relógio Instinct,
ele precisa ser emparelhado diretamente pelo app
Garmin Connect, ao invés das configurações Bluetooth
do seu telefone.
60 Manual de início rápido
PT
1Usando a loja de apps do seu smartphone, instale e
abra o app Garmin Connect.
2Coloque seu telefone em um raio de até 10metros
(33pés) do seu relógio.
3Durante a configuração inicial, selecione quando
for solicitado a emparelhar com seu smartphone.
4Siga as instruções no aplicativo para concluir o
processo de emparelhamento e configuração.
Configurar sua carteira GarminPay
O recurso GarminPay permite que você use seu
smartwatch para pagar compras em lojas participantes.
É possível adicionar um ou mais cartões de
crédito ou débito na sua carteira GarminPay.
Acesse garmin.com/garminpay/banks para encontrar
instituições financeiras participantes.
1No app Garmin Connect, selecione ou .
2Selecione Garmin Pay > Introdução.
3Siga as instruções na tela.
É possível abrir sua carteira GarminPay pelo menu
de controles do seu relógio. Consulte o manual do
proprietário para obter mais informações sobre o uso
do recurso GarminPay.
Recursos do Connect IQ
É possível adicionar recursos do Connect IQ ao seu
relógio da Garmin ou de outros fornecedores usando o
app Connect IQ. Você pode personalizar seu dispositivo
Manual de início rápido 61
PT
com visores de relógio, campos de dados, informações
rápidas e apps.
Atividades e aplicativos
O seu relógio pode ser usado em ambientes internos,
externos, atividades atléticas e de condicionamento
físico. Ao iniciar uma atividade, o relógio exibe e
registra os dados do sensor. Você pode criar atividades
personalizadas ou novas atividades com base em
atividades padrão. Ao concluir suas atividades, você
pode salvá-las e compartilhá-las com a comunidade
Garmin Connect.
Iniciar uma atividade
1No visor do relógio, pressione START.
2Na primeira vez que você iniciar uma atividade,
marque a caixa de seleção ao lado de cada um dos
seus favoritos e selecione Concluído.
Suas atividades favoritas aparecem no topo da lista,
oferecendo acesso rápido ao que você mais utiliza.
Atividades adicionais aparecem na lista expandida.
3Selecione uma atividade.
4Se o uso do GPS for necessário, vá para fora e
espere enquanto o relógio localiza os satélites.
5Pressione START para iniciar o temporizador de
atividade.
62 Manual de início rápido
PT
OBSERVAÇÃO: o relógio não registra seus dados de
atividade até que o temporizador de atividade seja
iniciado.
6Quando terminar a atividade, pressione START para
parar o temporizador da atividade.
7Selecione Salvar para salvar a atividade e verificar o
resumo de atividades.
Informações sobre o dispositivo
Usar o relógio
CUIDADO
Alguns usuários podem sofrer irritação na pele após o
uso prolongado do relógio, especialmente se o usuário
tiver pele sensível ou alergias. Se você notar alguma
irritação na pele, remova o relógio e dê um tempo
para que a pele se cure. Para evitar irritação na pele,
certifique-se de que o relógio esteja limpo e seco e não
o utilize muito apertado em seu pulso. Para obter mais
informações, acesse garmin.com/fitandcare.
• Use o relógio acima do
seu pulso.
OBSERVAÇÃO: o
relógio deve ficar justo,
mas confortável. Para
leituras de frequência cardíaca mais precisas, o
relógio não deve se mover durante a corrida ou
Manual de início rápido 63
PT
exercícios. Para leituras do oxímetro de pulso, você
deve permanecer imóvel.
OBSERVAÇÃO: o sensor óptico encontra-se na parte
de trás do relógio.
• Consulte o manual do proprietário para obter mais
informações.
Carregar o relógio
ATENÇÃO
Este dispositivo contém uma bateria de íon-lítio.
Consulte o guia Informações importantes sobre
segurança e sobre o produto na caixa do produto para
obter mais detalhes sobre avisos e outras informações
importantes.
AVISO
Para evitar a corrosão, limpe e seque totalmente os
contatos e a área subjacente antes de carregar ou
conectar a um computador. Consulte as instruções de
limpeza no manual do proprietário.
1Conecte a extremidade
menor do cabo USB na
porta de carregamento
no seu relógio.
2Conecte a extremidade
maior do cabo USB à
porta de carregamento
USB.
64 Manual de início rápido
PT
O relógio exibe o nível atual de carga da bateria.
Carregamento solar
OBSERVAÇÃO: este recurso não está disponível em
todos os modelos.
A capacidade de carregamento solar do relógio permite
carregar seu relógio enquanto o usa.
Dicas para o carregamento solar
Para maximizar a duração da bateria do seu relógio,
siga estas dicas.
• Quando estiver usando o relógio, evite cobrir o visor
com a manga da sua roupa.
• O uso regular em ambientes externos em condições
ensolaradas pode prolongar a vida útil da bateria.
OBSERVAÇÃO: o relógio se protege contra
superaquecimento e para automaticamente o
carregamento se a temperatura interna exceder o
limite de temperatura de carregamento solar.
OBSERVAÇÃO: o relógio não carrega na energia
solar quando conectado a uma fonte de
alimentação externa ou quando a bateria está cheia.
Manual de início rápido 65
PT
Trocar as pulseiras
Especificações
Intervalo de temperatura de funcionamento: de -20 a
60°C (de -4 a 140°F)
Intervalo de temperatura de carregamento: de 0 °C a
45°C (de 32 °F a 113°F)
Frequências sem fio: máximo de 2,4 GHz a 1,6dBm
Máximo de 13,56 MHz a -40dBm
Solução de problemas
Reiniciar o relógio
1Mantenha CTRL pressionado até o relógio desligar.
2Mantenha CTRL pressionado para ligar o relógio.
66 Manual de início rápido
PT
Alinhar os ponteiros do relógio
Se os ponteiros do relógio não corresponderem à hora
digital, você deve alinhá-los manualmente. Poderá ser
necessário alinhar os ponteiros do relógio após um
treino intenso ou após alguns meses de uso normal.
1Na tela de relógio, mantenha pressionado o MENU.
2Selecione Sistema > Ponteiros.
3Selecione uma opção de alinhamento.
OBSERVAÇÃO: consulte o manual do proprietário
para obter mais informações.
Introdução ao Manual do proprietário
O manual do proprietário inclui instruções para usar
os recursos do dispositivo e acessar informações
regulamentares.
Acesse www.garmin.com/manuals
/instinctcrossover.
Como obter mais informações
Você pode encontrar mais informações sobre este
produto no site da Garmin.
• Acesse support.garmin.com para manuais
adicionais, artigos e atualizações de software.
• Acesse buy.garmin.com ou entre em contato com
seu revendedor Garmin para obter informações
sobre acessórios opcionais e peças de reposição.
• Acesse www.garmin.com/ataccuracy para obter
informações sobre a precisão do recurso.
Manual de início rápido 67
PT
Este não é um dispositivo médico.
68 Manual de início rápido
support.garmin.com
© 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries
Garmin®, the Garmin logo, and Instinct® are trademarks of
Garmin Ltd. or its subsidiaries, registered in the USA and other
countries. Connect IQ™, Firstbeat Analytics™, Garmin Connect™, and
Garmin Pay™ are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries.
These trademarks may not be used without the express permission
of Garmin.
The BLUETOOTH® word mark and logos are owned by the
Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Garmin is
under license. Other trademarks and trade names are those of their
respective owners.
M/N: A04348
El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el
manual a través de la siguiente página de internet.
Printed in Taiwan
September 2022
190-02972-01_0B
Part Information:
Spec Item Attribution Report 1 of 1 Item: 190-02972-01 Rev:B ECO#249776 Creation Date: 26-Sep-2022 11:50 PM CST
GPN: 190-02972-01
Description: Instinct Crossover Series Quick Start Manual (ML6)
Part Type: Manuals / Printed Literature
Lifecycle Phase: Production
Rev: B ECO#249776
Item Attribution:
Document Review Required:
Item Notes:
ESD Sensitive:
Moisture Sensitive:
Limited Shelf Life:
Magnetic Sensitive:
Part Approval Requirements:
Part Number Predecessor: Revision:
Additional Requirements:
Compliance Requirement: (-00) This part shall comply with Garmin Banned & Restricted Substances document 001-00211-00.
RoHS Requirement: This part will not require RoHS Compliance
Additional Requirement:
Drawing Revision to Part Version:
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Garmin Instinct Crossover Series Rugged Hybrid Smartwatch Manual de usuario

Garmin
Marca
Garmin
Modelo
Instinct Crossover Series Rugged Hybrid Smartwatch
Categoría
Relojes
Tipo
Manual de usuario
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