Terraillon Fitness Coach Initial, Fitness Coach Style El manual del propietario

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MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON
ES
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INTRODUCCIÓN
La báscula de masa grasa de TERRAILLON se ha diseñado y fabricado en instalaciones con la certificación ISO
9001 sobre calidad, ISO 14001 sobre medio ambiente y OHSAS 18001 sobre sistemas de gestión de salud y
seguridad. La báscula utiliza el método de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para calcular la masa
grasa y la masa hídrica total.
Lea atentamente este manual de instrucciones y téngalo a mano para consultarlo en el futuro.
AVISOS DE SEGURIDAD
Lea atentamente este apartado para familiarizarse con las características y el funcionamiento de la
unidad antes de utilizarla.
s,ASSE×ALESDEADVERTENCIAYLOSICONOSMOSTRADOSTIENENCOMOOBJETOINDICARLECØMOUTILIZARESTEPRODUCTO
DEMANERASEGURAYCORRECTAPARAEVITARLOSRIESGOSDEDA×OSENLAUNIDADYLESIONESAUSTEDOAOTRAS
personas.
PRECAUCIÓN
)NDICALAFORMACORRECTADEUTILIZARELPRODUCTOPARAEVITARELRIESGO
de daños y lesiones.
IMPORTANTE PARA LOS
USUARIOS
Indica los elementos importantes que los usuarios deben leer antes
de utilizar el producto.
CUIDADO Y MANTENIMIENTO
Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como
resultado de una manipulación o mantenimiento incorrectos.
PRECAUCIÓN
s.ODEBENUTILIZARLABÉSCULALASPERSONASQUETENGANIMPLANTESCOMOMARCAPASOSPRØTESISDISPOSITIVOS
ANTICONCEPTIVOSCLAVOSOPLACASDEMETAL0ODRÓAHACERQUELOSDISPOSITIVOSFUNCIONARANINCORRECTAMENTEO
que el resultado fuera impreciso. En caso de duda, póngase en contacto con su médico.
s.ODESMONTELABÉSCULAYAQUESUMANIPULACIØNINCORRECTAPODRÓACAUSARLESIONES
IMPORTANTE PARA LOS USUARIOS
s!SEGÞRESEDEUTILIZARSOLOELTIPODEPILASINDICADOCONSULTEELAPARTADOi)NTRODUCIRLASPILASw
s%LMODO!TLETASOLOESTÉDESTINADOAPERSONASDEA×OSOMÉS
s%LCÉLCULODELPORCENTAJEDEMASAGRASAVARÓASEGÞNLACANTIDADDEAGUAENELCUERPOYPUEDEVERSEAFECTADO
por la deshidratación o la hiperhidratación causadas por factores como el consumo de alcohol, menstruación,
ENFERMEDADEJERCICIOINTENSOETC
s.ODEBENUTILIZARESTABÉSCULAMUJERESEMBARAZADASYAQUEELRESULTADOESINEXACTO
s0ARACALCULARLAMASAGRASAYLAMASAHÓDRICAESNECESARIODESCALZARSE
s%STEDISPOSITIVONODEBEUTILIZARSEPARADETERMINARLAMASACONlNESDESUPERVISIØNDIAGNØSTICOOTRATAMIENTO
médico.
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Modo Listo
Modo Memoria
Icono de hombre
)CONODEMUJER
Icono de estatura
Peso
Icono de masa grasa
Icono de masa hídrica
Barra indicadora de
Masa grasa y masa hídrica
MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON
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Abra la tapa
de las pilas
Introduzca
las pilas
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
VISTA FRONTAL Y POSTERIOR
PANTALLA LCD
TECLAS DE FUNCIÓN
PREPARACIÓN ANTES DEL USO
Introducir las pilas
!BRALATAPADELASPILASQUESEENCUENTRAENLAPARTEPOSTERIORDELABÉSCULA)NTRODUZCALASPILAS!SEGÞRESEDE
respetar la polaridad de las pilas para su funcionamiento correcto (está indicada en el interior del compartimiento
DELASPILAS3INOTIENEPREVISTOUTILIZARLAUNIDADDURANTEUNTIEMPOPROLONGADOSERECOMIENDAQUELAALMACENE
sin las pilas.
CONSEJO
Cambie las pilas cuando
aparezca Lo en pantalla.
!RRIBAYABAJO
Encender
Acceder
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ENCENDIDO
1. Introduzca las pilas
2. Ponga la báscula en la posición correcta
Coloque la báscula sobre un suelo sólido y plano.
3. Encienda la báscula
Presione ligeramente la placa de la báscula para encenderla. En la pantalla aparecerá
y se apagará. Ya
puede utilizar la báscula.
FUNCIONAMIENTO
La precisión de los resultados depende de su posición sobre la báscula. Coloque los pies de modo que hagan
ELMÉXIMOCONTACTOPOSIBLECONLOSELECTRODOSMETÉLICOSDELAPLACA0ERMANEZCASOBRELABÉSCULAHASTAQUE
lNALICEELCÉLCULODEMASAGRASAYSEMUESTREELRESULTADO!SEGÞRESEDEQUELASPIERNASESTÉNBIENSEPARADAS
(desde los muslos hasta los pies).
Talones centrados en los
electrodos
SOLO PESAJE
3ÞBASEALABÉSCULAYNOSEMUEVAMIENTRASSECALCULAELPESO
2. La pantalla mostrará el peso.
3. La báscula se apaga automáticamente después de su uso.
%SPERESEGUNDOSMÉSANTESDEVOLVERAPESARSE
ADVERTENCIA
,OPERAZIONEDESCRITTAALPUNTODEVEESSEREEFFETTUATAOGNIVOLTA
CHEVENGONOSOSTITUITELEBATTERIEOLABILANCIAVIENERIPOSIZIONATA
ADVERTENCIA
0ARAEVITARLESIONES
no pise el borde de la placa.
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Pantalla durante 2 segundos
Pantalla durante 2 segundos
ALMACENAMIENTO DE DATOS PERSONALES
memorias disponibles.
1. Configure la estatura
Pulse la tecla [ ON ] para encender la báscula y acceda al modo de cálculo de masa grasa y masa hídrica total. La
estatura parpadea en pantalla. Pulse la tecla [V] o [W=PARAAJUSTARLAESTATURA0ULSE;
] para confirmar.
2. Configure la edad
La edad parpadea en pantalla. Pulse la tecla [V] o [W=PARAAJUSTARLAEDAD0ULSE;
] para confirmar.
3. Seleccione el sexo
%LICONODELSEXOPARPADEA0ULSE;V] o [W=PARACAMBIARENTREHOMBREOMUJER0ULSE;
] para confirmar.
4. Seleccione el modo Normal o Atleta
El icono del modo Normal (N) o Atleta (A) parpadea. Pulse [V] o [W] para cambiar entre Normal y Atleta. El modo
Atleta solo está destinado a personas de 18 años o más. Para las personas de 17 años o menos, este paso se
OMITEAUTOMÉTICAMENTECONSULTEELAPARTADOiz0ORQUÏESNECESARIOELMODO!TLETAENUNMONITORDEMASA
corporal?).
5. Se oirá un pitido prolongado y aparecerá en pantalla el icono R .
Icono de hombre
)CONODEMUJER
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)NTRODUZCASUESTATURAEDADYSEXOYELMODO.ORMALO!TLETA'UARDELOSDATOSPERSONALESENUNADELAS
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6. Seleccione la ubicación en la memoria
Pulse [V] o [W] para cambiar entre las ubicaciones en la memoria. La ubicación de la memoria parpadea.
Si la ubicación de la memoria seleccionada ya esta ocupada por un usuario, aparecerá QJUNTOALNÞMERO$EBERÉ
elegir otra ubicación
Pulse [
=PARAGUARDARLOSAJUSTESENUNAUBICACIØNDELAMEMORIADISPONIBLE3EOIRÉUNPITIDOPROLONGADO
cuando haya finalizado la configuración.
Aparecerá el icono M en pantalla y se mostrará la estatura y la edad.
Sus datos ya están memorizados. $EJEQUELABÉSCULASEAPAGUEAUTOMÉTICAMENTE
PESAJE CON CÁLCULO DE MASA GRASA Y MASA HÍDRICA
1. Seleccione su memoria
Si la báscula está apagada, pulse [V] o [W] para cambiar entre las diferentes ubicaciones de memoria. Si la memoria
ESTÉOCUPADALAPANTALLAMOSTRARÉLAUBICACIØNDELAMEMORIACONLAESTATURALAEDADELSEXOYLASELECCIØNDEL
modo Normal o Atleta. Pulse [
] para confirmar la ubicación seleccionada. Se oirá un pitido prolongado.
2. Descálcese y súbase a la báscula
-ANTÏNGASEINMØVILSOBRELABÉSCULA%LPESOAPARECERÉENPANTALLATRASAPROXIMADAMENTESEGUNDOS
3. Permanezca sobre la báscula
,ABÉSCULAEMPEZARÉACALCULARLAMASAGRASAYLAMASAHÓDRICATOTAL%NPANTALLASEVERÉELPATRØNDEMEDICIØN
mientras realiza el cálculo.
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Se oirá un pitido prolongado cuando el proceso haya finalizado. Permanezca sobre la báscula. Se mostrará el
PESOELPORCENTAJEDEMASAGRASAYELPORCENTAJEDEMASAHÓDRICATOTAL
4. Bájese de la báscula
Se apagará automáticamente después de 20 segundos.
BORRAR LA MEMORIA
Cuando la báscula esté apagada, pulse [V] o [W] para seleccionar la memoria que desea borrar.
Pulse [V] y [W] al mismo tiempo para borrar los contenidos de la memoria seleccionada.
APAGAR LA BÁSCULA
Pulse [ ON ] durante 2 segundos para apagar la báscula. Si no se pulsa ninguna tecla en 10 segundos, la báscula
también se apagará automáticamente.
0ORCENTAJEDEMASAGRASA
0ORCENTAJEDEMASAHÓDRICATOTAL
Peso
Pantalla durante 2 segundos
Pantalla durante 2 segundos
Pantalla durante 2 segundos
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RISOLUZIONE DEI PROBLEMI
1. Err0
%RRORDEINICIALIZACIØN"ÉJESEDELABALANZA2ETIRELAPILAYLUEGOVUELVAAINSTALARLAENSULUGAR2EPITAELPROCEDIMIENTO
de inicialización descrito más arriba.
2. Err1
Error de inestabilidad. Repita la operación de medida y permanezca quieto mientras la balanza calcula los
resultados.
3. Err2
!DVERTENCIADESOBRECARGA2ETIREELPESODEINMEDIATODELOCONTRARIOLABALANZASEDA×ARÉIRREMEDIABLEMENTE
4. Err3
Error de contacto. No se puede medir la impedancia. Cerciórese de que está quieto en la balanza y de que mantiene
ELMÉXIMOCONTACTOPOSIBLEENTRESUSPIESYLOSCONTACTOSMETÉLICOS1UIZÉSSEANECESARIOQUESEHUMEDEZCALA
PLANTADELOSPIESPARAGARANTIZARUNMEJORCONTACTOCONLOSELECTRODOS
5. Err4
,ABIOIMPEDANCIAELÏCTRICAMEDIDASUPERAELLÓMITETÏCNICO%LHUMEDECERSELOSPIESPUEDEAYUDARAMEJORAREL
contacto.
6. Err5
%LPORCENTAJEDEAGUACORPORALTOTALREBASALOSLÓMITES%LHUMEDECERSELOSPIESPUEDEAYUDARAMEJORAREL
contacto.
7. Lo
0ILAGASTADA3USTITÞYALA
CUIDADO Y MANTENIMIENTO
!BRALABÉSCULAÞNICAMENTEPARACAMBIARLASPILAS,ABÉSCULANOCONTIENEPIEZASQUEPUEDAREPARARELUSUARIO5NA
manipulación incorrecta puede dañar la báscula.
1UITELASPILASCUANDONOVAYAAUTILIZARLABÉSCULADURANTEUNTIEMPOPROLONGADO
,IMPIELABÉSCULACONUNPA×OHUMEDECIDO.OUTILICEDISOLVENTESNISUMERJALAUNIDADENAGUA
%VITELOSIMPACTOSOVIBRACIONESFUERTESENLABÉSCULACOMOLASCAÓDAS
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MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON
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ESPECIFICACIONES DEL PRODUCTO
1. Tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la masa grasa y la masa hídrica
2. 4 memorias de usuario
)NDICADORDEBATERÓABAJA
#APACIDADMÉXIMAKGSTOLB
#APACIDADMÓNIMAKGSTOLB
'RADUACIØNGLBOLB
'RADUACIØNDELAMASAGRASAYLAMASAHÓDRICA
%DADDEAA×OS
9. Funciona con 4 pilas AAA de 1,5 V (no incluidas)
&IABILIDADPROBADAENPESAJES
0ESONETOG
INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO
1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?
El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo
QUEHAVARIADOESLAMASAADIPOSACANTIDADDEGRASAOLAMASAMUSCULAR#UANDOSEQUIERECONTROLARSUPESO
ESPREFERIBLEMANTENERSUMASAMUSCULAREIRPERDIENDOGRASA0ORESOCONTROLARELPORCENTAJEDEGRASAESUNA
etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud.
%LPORCENTAJEDEGRASAIDEALCAMBIASEGÞNLAEDADYELSEXO
0ODEMOSREMITIRNOSALASIGUIENTETABLA
Norma para los hombres
Medida Edad
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
"AJA     
Optimal     
Media     
Alta     
Norma para las mujeres
Medida Edad
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
"AJA     
Optimal     
Media     
Alta     
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2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?
%LPORCENTAJEDEGRASASEMIDECONUNMÏTODOLLAMADO!NÉLISISDE)MPEDANCIA"IOELÏCTRICA")!$ESDELOSA×OS
SEPUEDEUTILIZARELMÏTODO")!PARAMEDIRELPORCENTAJEDEGRASAPEROLOSCONSUMIDORESTUVIERONQUEESPERAR
ÏSTOSÞLTIMOSA×OSPARAVERSEPROPONERCONÏXITOESTATECNOLOGÓABAJOLAFORMADEUNABÉSCULACOMPACTA%L
PRINCIPIODELATECNOLOGÓA")!ESELSIGUIENTESEENVÓAENELCUERPOUNACORRIENTEELÏCTRICADEPOCAINTENSIDAD
%STACORRIENTEESMUYBAJAYNOPRESENTAPELIGROALGUNOPARAELORGANISMO3EGÞNLAMASAADIPOSADELINDIVIDUO
la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por
el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato
CONUNALGORITMOFØRMULAPATENTADASEPUEDECALCULARELPORCENTAJEDEGRASACONTENIDAENELCUERPO
Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos
por su médico.
3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?
El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud.
%LAGUAREPRESENTAENTREELYELDELPESOCORPORAL3EENCUENTRAENMAYORESPROPORCIONESENLOSTEJIDOS
MAGROSQUEENLOSTEJIDOSADIPOSOS%LAGUAESELELEMENTOENELCUALSEDESARROLLANLASREACCIONESBIOQUÓMICAS
QUEREGULANLASFUNCIONESDELORGANISMO,OSRESIDUOSCELULARESSONTRANSPORTADOSPORELAGUAPARASEREVACUADOS
en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona
LAHUMEDADNECESARIAPARALAPIELYLASMUCOSASPROTEGELOSØRGANOSVITALESLUBRIlCALASARTICULACIONESYESUN
COMPONENTEDENUMEROSOSmUIDOSCORPORALES,ATASADEAGUAVARÓASEGÞNELNIVELDEHIDRATACIØNDELORGANISMO
YSUESTADODESALUD-EDIRELPORCENTAJEDEAGUAPUEDESERUNINSTRUMENTOÞTILPARAMANTENERUNBUENESTADO
DESALUD!LIGUALQUELAEVALUACIØNDELATASADEGRASALAFUNCIØN4"7DELABÉSCULASECALCULAPORELMÏTODO
de BIA.
,AEVALUACIØNDELPORCENTAJEDEAGUAPUEDEVARIARSEGÞNELNIVELDEHIDRATACIØNESDECIRSEGÞNLACANTIDADDE
AGUAQUEHABEBIDOOPERDIDOENSUDORJUSTOANTESDELAMEDIDA0ARAMAYORPRECISIØNEVITELASmUCTUACIONES
IMPORTANTESDESUNIVELDEHIDRATACIØNJUSTOANTESDELAMEDIDA,AEVALUACIØNDELPORCENTAJEDEAGUADADAPOR
la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención
DEAGUAENELCUERPO%LPORCENTAJEIDEALDEAGUADEUNINDIVIDUOVARIASEGÞNLAEDADYELSEXO
Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que
pueden serle prescritos por su médico.
0ODEMOSREMITIRNOSALGRÉlCOYLATABLASIGUIENTES
DE-ASA!DIPOSA ØPTIMODE!GUAENEL#UERPO
Hombres
Ì Ì
Ì Ì
Ì Ì
YMÉS Ì
-UJERES
Ì Ì
Ì Ì
Ì Ì
YMÉS Ì
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4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la
báscula?
0ARAUNAPRECISIØNØPTIMASERECOMIENDAUTILIZARLASFUNCIONESDECÉLCULODELAMASAADIPOSAYDELPORCENTAJE
DEAGUACADADÓAALAMISMAHORAPOREJEMPLOPORLAMA×ANAANTESDEDESAYUNAR4AMBIÏNPERMITEEVITAR
mUCTUACIONESDELNIVELDEHIDRATACIØNDELCUERPOJUSTOANTESDELAMEDIDA%SPREFERIBLEESTABLECERSUSPROPIOS
VALORESDEREFERENCIADELAMASAADIPOSAYDELPORCENTAJEDEAGUAYCONTROLARSUSVARIACIONESMASQUE
SIMPLEMENTECOMPARARSUSPORCENTAJESCONLASMEDIASDELAPOBLACIØN
5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?
3EHADESCUBIERTOQUEELPORCENTAJEDEMASAADIPOSACALCULADOPOR")!PODÓARESULTARSOBREVALUADOENELCASO
DEATLETASDEELITEADULTOS,ASVARIACIONESlSIOLØGICASDEDENSIDADMUSCULARYELNIVELDEHIDRATACIØNDELOS
ATLETASSONDOSDELOSFACTORESQUEEXPLICANESTADIFERENCIA%LMODOhATLETAvSOLODEBEUSARSEPARAADULTOS
mayores de 18 años.
6. ¿Cómo se define un atleta?
$ECIRQUESEPUEDEUSARUNADIMENSIØNCUANTITATIVAPARADElNIRAUNATLETA0OREJEMPLOUNATLETASEPUEDEDElNIR
COMOUNAPERSONAQUEENTRENAUNMÓNIMODEHORASVECESALASEMANAPARAMEJORARAPTITUDESESPECIlCAS
NECESARIASALAPRACTICADEUNDEPORTEYODEUNAACTIVIDADPARTICULAR
#ONTROLARSUPESOCONFRECUENCIAYTENERUNAALIMENTACIØNMUYVARIADASONCRITERIOSSIMPLESDECONTROLDESU
equilibrio alimentario. ¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico.
PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE
$EJELASPILASGASTADASENUNSITIOPREVISTOPARARECOGERLASYRECICLARLAS.OMEZCLELOSDIFERENTESTIPOS
DEPILAS.OPONGALASPILASUSADASCONLASPILASNUEVAS!LlNALDESUVIDAÞTILDEBEDEPOSITARESTE
PRODUCTOENUNCENTRODERECOLECCIØNPREVISTOPARARECICLARLOSEQUIPOSELÏCTRICOSYELECTRØNICOSQUE
YANOSIRVENMÉS
GARANTÍA
El producto está garantizado contra todo defecto de material y de fabricación. Durante el período de garantía,
dichos desperfectos serán reparados gratuitamente, debiéndose presentar el comprobante de compra en caso
DERECLAMACIØNBAJOGARANTÓA,AGARANTÓANOCUBRELOSDA×OSRESULTANTESDEACCIDENTESMALAUTILIZACIØNO
negligencia. En caso de reclamación, deberá ponerse en contacto, en primer lugar, con la tienda donde ha
adquirido el producto.
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