Barra de estado de meta
Hora/Fecha
Valor de la actividad
Tipo de actividad
Guía rápida
Modelo: Core C210
Bienvenido a LifeTrak. Demos un recorrido rápido de las funciones básicas.
Para encender su rastreador de actividades, presione y mantenga presionado
cualquier botón.
Conozca más
Si desea instrucciones completas, consejos útiles e información del producto,
consulte la Guía del usuario de LifeTrak en www.lifetrakusa.com/user-guides.
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de este manual sin el consentimiento expreso por escrito de Salutron, Inc.
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39962 Cedar Blvd, Ste 285
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MODO
Presione para cambiar el modo:
Hora Por hora Por semana Ejercicio
INICIAR/PARAR
Presione para iniciar y parar en el modo Workout
(Ejercicio)
Presione para ver: distancia calorías pasos sueño
Presione y mantenga presionado para leer su ritmo cardiaco
VER
NOTA:
Los botones no están
diseñados para usarse
bajo el agua
DISTRIBUCIÓN DE
LOS BOTONES
LUZ
Presiónelos juntos para que encienda la luz
Puede usar MODO + VER o
hacer doble clic en VER
Si está oscuro, al presionar VER también se
activará la luz
1
pasos
distancia
calorías
sueño
Aumentar valor
En Time
(Hora),
mantenga
presionado
MODO
durante 3
segundos
Seleccione-
GOAL (META)
DENTRO
DEL
MODO DE
AJUSTES
CONFI-
GURA-
CIÓN DE
METAS
Reducir valor
Presione: ir al siguiente ajuste
Presione y mantenga presionado: salir del
modo de ajustes
1
2
2
segundos
minutos
hora
año
mes
día
formato
mes-día
formato
12/24 h
En Time
(Hora),
mantenga
presionado
MODO
durante 3
segundos
Seleccione
TIME
(HORA)
1
2
CONFI-
GURA-
CIÓN
DE LA
HORA
Cambiar/aumentar valor
DENTRO
DEL
MODO DE
AJUSTES
Cambiar/disminuir valor
Presione: ir al siguiente ajuste
Presione y mantenga presionado:
salir del modo de ajustes
3
En Time
(Hora),
mantenga
presionado
MODO
durante 3
segundos
Selec-
cione
ADV
1
2
CONFIGU-
RACIÓN
AVANZADA
Cambiar/aumentar valor
DENTRO
DEL
MODO DE
AJUSTES
Cambiar/disminuir valor
Presione: ir al siguiente ajuste
Presione y mantenga presionado:
salir del modo de ajustes
Género
cumpleaños
(año)
cumpleaños
(mes)
cumpleaños
(día)
formato de
unidades
peso
altura
4
RASTREA-
DOR DE
SUEÑO
Monitorea la duración y la calidad del sueño según el movimiento y
la postura de los brazos.
El rastreador de sueño tiene dos ajustes de operación: Automático
y Manual.
Auto (predeterminado): El rastreo de sueño está habilitado
siempre.
Manual: El rastreo de sueño está habilitado al hacer doble clic en
INICIAR/PARAR al estar en Time (Hora).
NOTA: Si pretende quitarse su rastreador de actividad cuando se
despierte, recomendamos que detenga manualmente el rastreador
de sueño haciendo doble clic en INICIAR/PARAR al estar en Time
(Hora).
5
RASTREA-
DOR DE
SUEÑO
Cuando se habilita el rastreo de sueño, el dispositivo detectará
automáticamente el inicio y el n de su sesión de sueño.
Al hacer doble clic en INICIAR/PARAR al estar en Time (Hora) se
marca la hora en que se va a dormir. También activa el rastreador
de sueño si está en modo Manual de rastreo de sueño.
Indicador de rastreo de sueño
INICIAR/PARAR
Haga doble clic para marcar el inicio del inten-
to de irse a dormir O para iniciar el rastreador
de sueño al estar en modo Manual (debe
estar en Time (Hora))
6
Cambie el ajuste
En Time
(Hora),
mantenga
presionado
MODO
durante 3
segundos
Selec-
cione
SLEEP
(DORMIR)
DENTRO
DEL
MODO DE
AJUSTES
Presione: seleccione el ajuste
1
2
RASTREA-
DOR DE
SUEÑO
Conguración de la operación del rastreador de sueño en
Automático o Manual.
7
Recolección de datos del sueño
Nuestro rastreador avanzado de sueño es lo sucientemente
inteligente para distinguir si el dispositivo está en su muñeca o no.
El rastreo de sueño se inhabilita cuando no tiene el dispositivo en
la muñeca.
El tiempo total de sueño se acumula durante todas las sesiones
de sueño que terminan en un día en particular. Por ejemplo, si se
durmió anoche y se despertó esta mañana, la duración de su sueño
se sumará al tiempo total de sueño de hoy.
Sin embargo, si anoche se durmió a las 10:00 p.m. y se despertó
a las 11:00 p.m., esa hora de sueño se sumará al tiempo total de
sueño de ayer.
NOTA: El tiempo total de sueño se actualizará después de un breve
periodo una vez que se despierte.
NOTA: El tiempo de sueño mínimo para los datos registrados es de
45 minutos.
RASTREA-
DOR DE
SUEÑO
Tiempo total
de sueño
8
NOTA: Al estar en la pantalla Waking (Despertando), si se queda dormido de nuevo,
el rastreador de sueño seguirá activo y volverá a ver el mensaje “Sleep ..zZ” en la
parte superior. El tiempo total de sueño no se actualizará.
Secuencia del rastreo de sueño
RASTREADOR DE
SUEÑO
El rastreador de sueño
se activa.
Aparece la pantalla Waking
(Despertando) cuando detecta
movimiento y el rastreador está
determinando si usted está
despierto.
El rastreador de sueño se
desactiva. Usted está ahora
despierto y el tiempo total de
sueño se actualiza.
9
VER
Presione y mantenga presionado para leer
su ritmo cardiaco
Tomar su ritmo cardiaco le ayudará a mantenerse en las zonas de
ejercicio y ayudará a calcular sus calorías con más precisión.
RITMO
CARDIACO
1. Úselo bien ceñido alrededor de su muñeca.
2. Presione suavemente y mantenga presionado
el botón VER durante 3 a 8 segundos hasta que
aparezca el ritmo cardiaco.
Ritmo cardiaco (latidos por minuto)
% del ritmo cardiaco máximo
Indicador de pulso
10
VER
Presione para ver:
distancia, calorías, pasos, sueño
Muestra su avance a lo largo del día con un gráco de 24 horas.
Las barras están a escala para ajustar los datos del periodo de
24 horas.
VISUALIZA-
CIÓN POR
HORAS
Desde Time (Hora),
presione MODO hasta que llegue a
Hourly Display (Visualización por horas)
11
La vista de actividad por hora le brinda un resumen de sus niveles de
sueño y de actividad.
Actividad: Muestra sus niveles de actividad
mientras está despierto. Las barras representan tres
categorías: Normal, Activo y Muy activo.
Sleep: Muestra sus niveles de sueño.
Las barras representan tres categorías:
Sueño Ligero, Medio y Profundo.
VISUALI-
ZACIÓN
POR
HORAS
Gráco de estado activo
Gráco de estado de sueño
12
Muestra sus resultados de los últimos 7 días. Las barras están a
escala para ajustar los datos de la semana pasada.
INICIAR/PARAR
Presione para ver los últimos
7 días
VISUALIZA-
CIÓN POR
SEMANA
VER
Presione para ver:
distancia, calorías, pasos, sueño
Desde Time (Hora),
presione MODO hasta que llegue a Weekly
Display (Visualización por semana)
(se mostrará “Today” - Hoy)
13
Registra datos de una rutina de ejercicio individual.
INICIAR/PARAR
Presione para iniciar/parar el registro de su
ejercicio
Mantenga presionado para reiniciar los datos
(debe detener el modo Workout - Ejercicio)
MODO DE
EJERCICIO
VER
Presione para ver:
distancia, calorías, pasos
Desde Time (Hora),
presione MODO hasta que llegue a
Workout (Ejercicio)
14
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
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15
-
16
