PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
N° de Modelo WLEL30608
Nº Version 0
Nº Serie
Escriba el número de model en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene preguntas, o si hay piezas
dañadas o faltal piezas, por favor
comuníquese con nosotros.
Importador:
Comercializadora México
Americana, S. de R.L. de C.V. Av.
Nextengo No 78
Col. Santa Cruz Acayucan
Del. Azcapotzalco
México D.F., C.P. 02770
R.F.C. CMA-910911-9L0
Tel. 5899 12 00
Sitio web: www.iconservice.com
Especificaciones eléctricas:
Utiliza una batería tipo “AA” de
1,5 V cc (vea la página 13)
2
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
P
RECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
GUÍAS DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
Esto dibujo muestra la ubicación de la calcoma-
nía de advertencia. Si falta una calcomanía o
ésta es ilegible, llame al número que aparece
en la portada de este manual. Nota: Puede ser
que la calcomanía no se muestre en su tamaño
real.
WESLO es una marca registrada de ICON IP, Inc.
3
ADVERTENCIA: P
ara reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones
personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios de la bicicleta
de ejercicios estén adecuadamente informa-
dos sobre todas las precauciones.
3. La bicicleta de ejercicios está diseñada para
uso en casa solamente. No use la bicicleta
de ejercicios en ningún lugar comercial, de
renta o institucional.
4. Guarde la bicicleta de ejercicios dentro de
casa, lejos de la humedad y el polvo.
Coloque la bicicleta de ejercicios en una
superficie nivelada con un tapete debajo
para proteger el piso o la alfombra.
Asegúrese que haya por lo menos 1 m de
espacio en frente de la bicicleta de ejercicios
y 0.6 m de cada lado.
5. Inspeccione y apriete correctamente todas
las piezas regularmente. Reemplace inmedi-
atamente cualquier parte gastada.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la bicicleta
de ejercicios a todo tiempo.
7. Su bicicleta de ejercicios no debe ser usada
por personas de que pesen más de 113 kg.
8. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse en
la bicicleta de ejercicios. Siempre use calzado
de atletismo para protección de sus pies.
9. Sostenga las barandas al montarse, desmon-
tarse, o usar su entrenado elíptico.
10. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción recta cuando esté usando la bicicleta
de ejercicios; no doble su espalda.
11. Cuando deje de hacer ejercicios, permita
que los pedales lentamente lleguen a un
paro completo.
12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-
cicios, pare inmediatamente y comience el
enfriamiento.
13. Use la bicicleta de ejercicios solo como se
describe en este manual.
4
F
elicidades por haber seleccionado la nueva bicicleta
de ejercicios WESLO
®
MOMENTUM 4.8. El andar en
bicicleta es uno de los ejercicios más eficaces para
aumentar el bienestar cardiovascular, aumentar el
r
endimiento, y entonar el cuerpo entero. La bicicleta de
ejercicios MOMENTUM 4.8 ofrece una selección de
características diseñadas para permitirle disfrutar este
ejercicio saludable en la conveniencia e intimidad de
su propio hogar.
Para su propio bien, lea atentamente este manual
antes de usar la bicicleta de ejercicios. Si tiene
a
lguna pregunta tras haber leído este manual, por
favor lea la portada de este manual. Para ayudarnos a
proporcionarle asistencia, anote el número del modelo
del producto y el número de serie antes de contac-
t
arnos. El número de modelo y el lugar donde se colo-
ca la calcomanía con el número de serie se muestran
en la portada de este manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Perilla de Resistencia
Protector
Disco del Pedal
Pedal
Consola
Tapa de Nivelación
Baranda
ANTES DE COMENZAR
5
Arandela en
Curva de M8
(E)–6
Arandela Plana
de M8 (DD)–2
Arandela
Dividida de M8
(D)–4
Contratuerca
M8 (BB)–4
Tornillo de
M4 x 12mm
(K)–2
Tornillo de
M4 x 15mm
(J)–2
Tornillo de
M4 x 25mm
(N)–1
Perno de M8 x
18mm (EE)–2
Perno de M8 x 57mm
(AA)–2
Tornillo de
M5 x 15mm
(CC)–1
Tornillo de M6 x 43mm (S)–4
Perno de M8 x 60mm
(C)–4
Arandela Plástica
de M8 (G)–2
Arandela Dividida
(OO)-4
Tuerca Ciega de
M6 Nut (PP)–4
Perno de M6 x 35mm
(MM)–4
Arandela Ondulatoria
de M6 (NN)-4
MONTAJE
El montaje requiere de dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área
despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el mon-
t
aje se haya completado.
A
demás de la(s) herramienta(s) incluidas, el montaje requiere un destornillador estrella y
una llave ajustable .
Vea los dibujos abajo para identificar las piezas pequeñas que se necesitan para el montaje. La letra debajo del
dibujo es el número clave de la pieza. El número al lado del número clave es la cantidad que se necesita para
el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido preensambladas. Si falta alguna pieza en
el estuche de piezas pequeñas, verifique si ha sido preensamblada.
6
1.
M
ientras que otra person levanta la parte
trasesra de la Armadura (A), conecte el
Estabilizador Trasero (B) con dos Pernos de M8
x 60mm (C), dos Arandelas Divididas de M8
(D), y dos Arandelas en Curva de M8 (E).
2. Oriente el Estabilizador Delantero (F) como se
muestra.
Mientras que otra persona levanta la parte
delantera de la Armadura (A), conecte el
Estabilizador Delantero (F) con dos Pernos de
M8 x 60mm (C), dos Arandelas Divididas de M8
(D), y dos Arandelas en Curva de M8 (E).
1
2
A
B
C
D
E
C
D
E
A
F
3. Conecte la Cubierta del Estabilizador Derecho
(H) al Protector Derecho (L) con un Tornillo de
M4 x 15mm (J). Luego, conecte la Cubierta del
Estabilizador (H) a la parte delantera del
Estabilizador Delantero (F) con un Tornillo de
M4 x 12mm (K).
Conecte la Cubierta Izquierda del
Estabilizador (I) al Protector Izquierdo (M) y
al Estabilizador Delantero (F) de la misma
manera.
Conecte la Cubierta Delantera del Estabilizador
(H) a la Cubierta Izquierda del Estabilizador (I)
con un Tornillo de M4 x 25mm (N).
3
L
M
H
I
J
K
N
J
K
F
Para hacer el montaje más fácil, lea la
información en la página 5 antes de
c
omenzar el ejercicio elíptico.
7
4. Identifique el Brazo Izquierdo de la Manivela
(P), que está marcado con una “R” (
R
y
Right
indica Derecha,
L
y
Left
indica Izquierda).
F
irmemente apriete el Brazo Izquierdo de la
Manivela
en la dirección opuesta a las agujas
d
el reloj
d
entro del brazo de la Manivela (O).
Apriete el Brazo Izquierdode la Manivela (Q)
en
dirección opuesta a las agujas del reloj
dentro
del brazo izquierdo de la Manivela (que no se
muestra).
IMPORTANT: Apriete firmemente ambos bra-
zos de la manivela, lo más que sea posible.
Después de usar el entrenador elíptico por
una semana, apriete los brazos de la
manivela. Para los mejores resultados, man-
tenga apretados los brazos de la manivela.
5. Identifique el Pedal Derecho (R), el cual está
marcado con una calcomanía “R”.
Conecte el Pedal Derecho (R) al Brazo
Derecho de la Manivela con dos Tornillos de M6
x 43mm (S).
Conecte el Pedal Izquierdo (que no se mues-
tra) al Brazo Izquierdo de la Manivela (Q) de
la misma manera.
4
5
Q
P
O
S
P
R
Q
8
6. Guíe el Cable de la Perilla de Resistencia (W)
por el Montante Vertical (T) como se muestra.
L
uego conecte la Perilla de Resistencia (V) al
Montante Vertical (T) con un Tornillo de M5 x
1
5mm (CC).
Vea el dibujo del recuadro. Mientras que otra
persona sostiene el Motnante Vertical (T) cerca
de la Armadura (A), amarre la Atadura del
Cable (Y) con seguridad en el Montante Vertical
al rededor de un extremo del Cable de Sensor
(Z). A continuación, jale el extremo de la atadu-
ra del cable hasta que el Cable del Sensor sea
guiado comletamente por el Montante Vertical.
A continuación, conecte el Cable de la Perilla
de Resistencia (W) al Gancho (U) en el Cable
de Resistencia (X).
Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte el
Montante Vertical (T) a la Armadura (A) con dos
Pernos de M8 x 57mm (AA), dos Arandelas en
Curva de M8 (E), y dos Contratuerca de M8 (BB).
6
7
T
E
A
AA
KK
KK
BB
BB
DD
G
DD
G
EE
EE
CC
V
W
P
Q
BB
7. Coneconecte el Brazo Eslabón (KK) al Brazo
Derecho de la Manivela (P) con un Perno de
M8 x 18mm (EE), una Arandela Plástica de M8
(G), una Arandela Plana de M8 (DD), y una
Contratuerca de Nylon de M8 (BB).
Conecte el otro Brazo Eslabón (KK) al Brazo
Izquierdo de la Manivela (Q) de la mis manera.
T
A
W
X
Y
Z
Y
Z
U
9
8. La Consola (FF) requrire un batería AA (no
i
ncluida); se recomienda una batería alcalina.
Retire la cubierta de la batería, inserte la
b
atería dentro del compartimento de baterías, y
vuelva a conectar la cubierta de la batería.
Asegúrese de orientar la batería como se
muestra en el diagram dentro del comparti-
m
ento de baterías.
8
FF
Batería
10. Deslice el Mango (JJ) sobre la Baranda
Derecha (HH).
Luego, deslice el otro Mango (JJ) sobre la
Baranda Izquierda (II).
10
HH
II
JJ
JJ
9. Identifique la Baranda Derecha (HH), la cual
está marcada con una calcomanía que tiene
una "R"
Conecte la Baranda Derecha (HH) al Montante
Vertical de la Baranda derecha (LL) con dos
Pernos de M6 x 32mm (MM), dos Arandelas
Ondulatorias de M6 (NN), dos Arandelas
Divididas de M6 (OO), y dos Tuercas Cubiertas
de M6 (PP).
Conecte la Baranda Izquierda (II) al Montante
Vertical de la Baranda izquierda (LL) de la
misma manera.
9
II
HH
PP
OO
OO
LL
LL
NN
NN
MM
10
12. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente aptretadas antes de usar el entrenador elípti-
co. Nota: Después de completar el montaje, pueden sobrar algunas piezas. Coloque un tapete debajo del
enetrenador elíptico para proteger el piso.
11. Conecte el Cable de la Consola (GG) al Cable
del Sensor (Z). Luego, deslice la Consola (FF)
sobre el soporte indicador en el Montante
V
ertical (T).
11
FF
Z
G
G
T
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELíPTICO
Para montarse en el entrenador elíptico, sostenga las
b
arandas y párese en el pedal que esté en la posición
más baja. Luego, párese en el otro pedal. Empuje los
pedales hasta que comience a moverse en una
moción continua. Nota: Los discos de los pedales
pueden girar en cualquier dirección. Se recomien-
da que usted mueva los discos del pedal de la
misma dirección que se muestra con la flecha; sin
embargo para variedad, usted puede girar los dis-
cos de la dirección opuesta.
Para desmontar el entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales paren completamente. IMPOR-
TANTE: El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán a moverse hasta
q
ue el volante pare. Cuando los pedales estén esta-
cionarios, bájese del pedal más alto. Luego bájese del
pedal más bajo.
COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DEL PEDALEO
A medida que
hace ejercicios,
usted puede ajus-
tar la resistencia
de los pedales con
la perilla de
resistencia en el
montante vertical.
Para aumemtar la
resistencia, gire la
perilla en dirección
opuesta a las agu-
jas del reloj; para
disminuir la
resistencia, gire la
perilla en dirección
de las agujas del
reloj.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si el entrenador
elíptico se mece
un poco en su piso
durante el uso,
gire una o ambas
tapas de nivelación
en el estabilizador
trasero hasta que
la moción mecedo-
ra se elimine
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
11
Disco del Pedal
Pedal
Barandas
Perilla de
Resistencia
Tapa de
Nivelación
12
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características dis-
e
ñadas para hacer sus entrenamientos más efectivas.
A medida que usted pedalee, la consola proveerá
i
nformación continua del ejercicio.
Antes de usar la consola, asegúrese de instalar las
baterías (vea el paso 8 del montaje en la página 9). Si
hay hojas plásticas en la pantalla, retire el plástico.
CÓMO USAR LA CONSOLA
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, presione el botón
F
unción o comience a pedalear.
2. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
sobre el ejercicio:
Tiempo [TIME]—Esta función muestra el tiempo
transcurrido.
Velociodad [SPEED]—Esta función muestra la
velocidad de su pedaleo en millas por hora.
Distancia [DISTANCE]—Esta función muestra la
distancia (en millas) que usted ha pedaleado.
Calorías [CALORIES]—Esta función muestra el
número aproximado de calorías que usted ha que-
mado.
Recorrer [SCAN]—Está función muestra la fun-
ción de tiempo, velocidad, distancia, y calorías por
algunos segundos cada uno en un ciclo repetetivo.
Para seleccionar la función de tiempo, velocidad,
distancia, caloría, o recorrer para visualización
continua, presione el botón FUNCIÓN repetida-
mente.
Para reajustar la pantalla a zero, mantenga pre-
sionado el botón Función por algunos segundos.
3. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven por algunos minutos,
se apagará la consola y se reajustará la pantalla.
13
Inspeccione y apriete todas las piezas del entrenador
elíptico regularmente. Reemplacce cualquier pieza
desgastada inmediatamente.
Para limpiar el entrenador elíptico, use una tela suave
y una cantidad pequeña de detergente. IMPOR-
TANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga
los líquidos alejados de la consola y mantante la
consola alejada de la los rayos directos del sol.
REEMPLAZO DE LAS BATERÍAS
Si se obscurece la pantalla de la consola o si la conso-
la no funciona correctamente, se debe reemplazar las
baterías; la mayoría de los problemas con la consola
son el resultado de baterías desgastadas. Para reem-
plazar las baterías, vea el paso 8 del montaje en la
página 9.
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS
14
Estas indicaciones le ayudarán a planificar su programa
de ejercicios. Para información detallada sobre los ejer-
cicios consiga un libro acreditado o consulte con su
médico. Recuerde que una nutrición y un descanso
adecuados son esenciales para obtener resultados
satisfactorios.
INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS
Lo mismo si su objetivo es quemar grasas que si lo es
fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para alcan-
zar los resultados es hacer ejercicios con la intensidad
adecuada. Usted puede basarse en su ritmo cardiaco
para encontrar el nivel de intensidad adecuado. El
esquema que se presenta más abajo muestra los ritmos
cardiacos recomendados para quemar grasas y hacer
ejercicios aeróbicos.
Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque
su edad en la parte inferior del esquema (las edades se
redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres
números que se listan encima de su edad definen su
“zona de entrenamiento”. El número más pequeño es el
ritmo cardiaco cuando se queman grasas, el número
intermedio es el ritmo cardiaco cuando se quema la
máxima cantidad de grasas y el número más grande es
el ritmo cardiaco cuando se realizan ejercicios aeróbi-
cos.
Quemar Grasas—Para quemar grasas eficientemente,
debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo
durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los
primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las
calorí-
as de los carbohidratos
para obtener energía. Sólo tras
los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a
utilizar las
calorías de las grasas almacenadas
para
obtener energía. Si su objetivo es quemar grasas, ajuste
la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo cardia-
co esté próximo al número más bajo de su zona de
entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de
grasas, realice los ejercicios con su ritmo cardiaco cerca
del número intermedio de su zona de entrenamiento.
Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su
s
istema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-
cos, una actividad que requiere grandes cantidades de
oxígeno durante periodos de tiempo prolongados. Para
realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus
ejercicios hasta que su ritmo cardiaco esté próximo al
número más alto de su zona de entrenamiento.
CÓMO MEDIR SU RITMO CARDIACO
Para medir su ritmo cardiaco, realice ejercicios durante
al menos cuatro minutos. A continuación, deje de hacer
ejercicios y coloque dos
dedos en su muñeca como
se muestra. Realice un
recuento de los latidos de
seis segundos y multiplique
el resultado por diez para
encontrar su ritmo cardiaco.
Por ejemplo, si su recuento
de latidos durante seis segundos es 14, su ritmo cardia-
co es de 140 latidos por minuto.
GUÍA DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento—Comience estirando y ejercitando lige-
ramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El calenta-
miento aumenta su temperatura corporal, su frecuencia
cardiaca y su circulación, preparándole para los ejerci-
cios.
Ejercicio en la Zona de Entrenamiento—Realice ejer-
cicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo cardiaco en
su zona de entrenamiento. (Durante las primeras sema-
nas de su programa de ejercicios no mantenga su ritmo
cardiaco en su zona de entrenamiento durante más de
20 minutos). Respire de manera regular y profundamen-
te mientras hace ejercicios–nunca contenga la respira-
ción.
Relajación—Termine con estiramientos entre 5 y 10
minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus
músculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al
ejercicio.
FRECUENCIA DE EJERCICIOS
Para mantener o mejorar su forma física, complete tres
sesiones de entrenamiento cada semana, con al menos
un día de descanso entre sesiones. Tras algunos meses
de ejercicio regular, puede completar hasta cinco sesio-
nes de entrenamiento cada semana si lo desea.
Recuerde, la clave para el éxito es hacer de los ejerci-
cios una parte regular y agradable de su vida diaria.
GUÍAS DE EJERCICIOS
ADVERTENCIA: Antes de ini-
ciar éste o cualquier programa de ejercicios
consulte con su médico. Esto es especial-
mente importante para personas de edades
s
uperiores a 35 años, o para aquellos que
hayan presentado problemas de salud.
15
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO
La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada
e
n los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en
cada posición.
1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies
Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lenta-
mente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se relajen mien-
tras se estira al máximo hasta tocar las puntas de sus pies. Sostenga
la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces. Estira:
Tendón de la corva, la espalda y la parte trasera de las rodillas.
2. Extensiones de Tendón de las Corvas
Siéntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie hacia
usted y póngala contra el interior de la pierna extendida. Dóblese tra-
tando de tocar los dedos del pie extendido o tanto como pueda.
Sostenga la posición contando hasta 15, relájese. Repita 3 veces.
Estira: Tendón de la corva, la parte baja de la espalda y la ingle.
3. Extensiones de Tendón de Aquiles y Pantorrillas
Con una pierna enfrente de la otra, reclínese hacia adelante y colo-
que las manos contra la pared. Mantenga la pierna de atrás estirada
y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente. Doble
la pierna de enfrente reclínese hacia adelante y empuje con la cade-
ra en dirección a la pared. Sostenga la posición contando hasta 15,
relájese. Repita 3 veces con ambas piernas. Estira: Pantorrillas, ten-
don de Aquiles y tobillos.
4. Extensiones de los Cuadricéps
Sosteniéndose con una mano en la pared, con la otra mano agarre
uno de sus pies. Acérquelo lo más que se pueda a sus glúteos.
Sostenga la posición contando hasta 15, relájese. Repita 3 veces
con ambas piernas. Estira: Cuadricéps y músculos de la cadera.
5. Estiramiento de los Muslos Internos de la Cadera
Siéntese con las piernas dobladas y con las plantas de los pies tocan-
do una contra la otra. Tire de los pies juntos hacia adentro lo más que
se pueda. Sostenga la posición contando hasta 15, relájese. Repita 3 veces. Estira: Cuadricéps y músculos de la
cadera.
1
2
3
4
Parte Nº 273793 R0908A Impreso en China © 2008 ICON IP, Inc.
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1
-
2
-
3
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4
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5
-
6
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7
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8
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9
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15
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16
Weslo WLEL30608 Manual de usuario
- Tipo
- Manual de usuario
- Este manual también es adecuado para
Otros documentos
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ProForm PF 900 El manual del propietario
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Pro-Form 820 PR PFEVEL7985.0 Manual de usuario
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NordicTrack Xlt 1200 Manual de usuario
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