Kettler 07691-400 El manual del propietario

Marca: Kettler

Modelo: 07691-400

Tipo: El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

7691-800

Montageanleitung für

– DE –

– EN –

– FR –

– NL –

– ES –

– IT –

– PL –

– CS –

– PT –

– DA –

– RU –

– AR –

Auf 100% Altpapier gedruckt!

A 2,13 m

B 0,63 m

C 1,76 m

1,34 m

max.

150 kg

30 – 45 Min.

Crosstrainer Ergometer SKYLON 10

Abb. ähnlich Art.-Nr. 07691-800

Crosstrainer Ergometer SKYLON 6

Abb. ähnlich Art.-Nr. 07691-600

Crosstrainer SKYLON 4

Abb. ähnlich Art.-Nr. 07691-400

90,0 kg

96,5 kg

98,2 kg

KETTLER GmbH · Hauptstraße 28 · D-59469 Ense-Parsit

www.kettler.net

– DE –

Please read these instructions carefully prior to carrying out assembly and using for the first time. They contain infor-

mation which is important for your safety as well as for the use and maintenance of the appliance. Keep these in-

structions in a safe place for reference purposes, maintenance work and to assist you when ordering spare parts.

For Your Safety

This equipment can be used by persons of at least 14 years of

age and by persons with reduced physical, sensory or mental

abilities or lack of experience and knowledge if they are su-

pervised or have been instructed regarding the safe use of the

equipment and understand the resulting hazards.

Children are not allowed to play with the equipment. Children

may not clean the equipment or carry out user maintenance

without supervision.

Warning: Do not use rechargeable batteries.

Before removing the battery, disconnect the equipment from the

power supply.

RISK! While assembly of the product keep off children’s reach

(Choking hazard - contains small parts).

RISK! The device requires a supply voltage of 230V, 50 Hz. –

Connect the power cord with a grounded protective contact

socket.

RISK! Any other use of the equipment is prohibited and may be

dangerous. The manufacturer cannot be held liable for damage

or injury caused by improper use of the equipment.

RISK! Instruct people using the equipment (in particular child-

ren) on possible sources of danger during exercising.

RISK! Do not under any circumstances carry out electrical re-

pairs or alterations yourself. Always ensure that such work is

done by a properly qualified electrician.

RISK! disconnect the apparatus from the mains before doing re-

pair, maintenance or cleaning work.

RISK! Incorrect repairs and structural modifications (e.g. re-

moval or replacement of original parts) may endanger the sa-

fety of the user.

RISK! Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over

exercise may result in serious injury or death. If you feel faint

stop exercising immediately.

RISK! All electric appliances emit electromagnetic radiation

when in operation. Please do not leave especially radiation-in-

tensive appliances (e.g. mobile telephones) directly next to the

cockpit or the electronic controlsystem as otherwise values dis-

played might be distorted (e.g. pulse measurement.

RISK! Ensure that the power cable is not pinched and that no-

one can trip over it.

WARNING! Before beginning your program of training, study

the instructions for training carefully.

WARNING! Any interference with parts of the product that are

not described within the manual may cause damage, or en-

danger the person using this machine. Extensive repairs must

only be carried out by KETTLER service staff or qualified per-

sonnel trained by KETTLER.

WARNING! This training device is for home use only.

WARNING! If you lose the pulse signal, the performance of

the device will remain constant for approx. 60 seconds and is

then slowly adjusted downwards. Please check your pulse mea-

suring system (ear clip, hand pulse or chest belt) so that the

pulse signal of the electronics can be entered again.

■ The training device has been designed in accordance with the

latest standards of safety. Any features which may have been

– EN – Important Instructions

den Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile.

■ Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieses Gerä-

tes langfristig garantieren zu können, sollte das Gerät regel-

mäßig vom Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet

werden (einmal im Jahr).

■ Es ist darauf zu achten, dass niemals Flüssigkeit in das Gerät-

einnere oder in die Elektronik des Gerätes gelangt. Dies gilt

auch für Körperschweiß!

Ersatztielbestellung

■ Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Arti-

kelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und

die Seriennummer des Gerätes (siehe Handhabung) an.

Bestellbeispiel: Art.-Nr. 07691-400 / Ersatzteil-Nr. 94318957

/ 1Stück / Serien-Nr.: ....................

Entsorgungshinweis

KETTLER-Produkte sind recyclebar. Führen Sie das

Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerech-

ten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).

DE 60229750

www.kettler.net

+49 2307 974-2111

+49 2938 819-2004

Email über Kontaktformular:http://de.kettler.net/kontakt/service.html

KETTLER GmbH

SERVICECENTER

Henry-Everling-Str. 2

D-59174 Kamen

www.kettler.a

+43 662 620501 0---

+43 662 620501 20

Email über Kontaktformular: http://at.kettler.net/kontakt.html

KETTLER Austria GmbH

Ginzkeyplatz 10

5020 Salzburg

Servicehotline Schweiz:

0900 785 111

Trisport AG

Im Bösch 67

CH – 6331 Hümenberg

www.kettler.ch

– EN –

a possible cause of injury have been avoided or made as safe

as possible.

■ In case of enquiry, please contact your KETTLER dealer.

■ If the equipment is in regular use, check all its components

thoroughly every 1–2 months. Pay particular attention to the

tightness of bolts and nuts. This is particularly true for the attach-

ment of grip strap, running plate and fastening of the handlebar

and front tube.

■ Before beginning your program of exercise, consult your doctor

to ensure that you are fit enough to use the equipment. Base

your program of exercise on the advice given by your doctor.

Incorrect or excessive exercise may damage your health!

■ Before use, always check all screws and plug-in connections as

well as respective safety devices fit correctly.

■ Always wear suitable shoes when using.

■ Our products are subject to a constant innovative quality assu-

rance. We reserve the right to perform technical modifications.

■ The location for the device must be selected such that a suffi-

cient and safe distance from any obstacles is maintained. In the

immediate vicinity of the main operational directions, nothing

else should be placed. There should be at least one meter of

free space surrounding the exercise space.

Make sure that no one, other than the person who is training, is

in the device space when the device is in motion.

■ Always observe the general safety rules and precautions for wor-

king with electrical equipment.

■ Do not use a multiple power socket for the running belt. If an ex-

tension cable is being used, ensure that it complies with the VDE

regulations.

■ Unplug the power cord of the device from the socket if not used

for a longer period.

■ The product is not suitable for use by persons weighing over

150 kg.

■ Nobody may be in the moving range of a training person du-

ring training

■ This exercise machine may only be used for exercises indicated

in the training instructions.

■ This training device has to be set up on a horizontal surface

under all circumstances. Place rubber or straw mats under it to

deaden any noise or impacts. Only for appliances with weights.

Avoid powerful oscillations of the dumbbells!

■ When mounting the product please take the recommended tor-

que information into account ( = xx Nm).

07691-400 Skylon 4

■ The training device corresponds with DIN EN ISO 20957-

1:2014 / DIN EN ISO 20957-9:2017, class HB. This statio-

nary training equipment is not suitable for high accuracy

purposes.

Attention! Only use with 9/24V original power supply.

Otherwise this may result in damage

The device may only be used with the power supply units deli-

vered (depending on the device, type (NCE / Kettler Typ: EW-

AD0910001E).

07691-600 Skylon 6 / 07691-800 Skylon 10

■ The training device corresponds with DIN EN ISO 20957-

1:2014 / DIN EN ISO 20957-9:2017, class HA.

Attention! Only use with 24V original power supply.

Otherwise this may result in damage

The device may only be used with the power supply units deli-

vered (depending on the device, type NCE

CP123A0240V2500 or 15.3819 or YS50-2402500).

Handling the equipment

■ Before using the equipment for exercise, check carefully to en-

sure that it has been correctly assembled.

■ It is not recommended to use or store the apparatus in a damp

room as this may cause it to rust. Please ensure that no part of

the machine comes in contact with liquids (drinks, perspiration

etc.). This may cause corrosion.

■ The machine is designed for use by adults and children should

not be allowed to play with it. Children at play behave unpre-

dictably and dangerous situations may occur for which the ma-

nufacturer cannot be held liable. If, in spite of this, children are

allowed to use the equipment, ensure that they are instructed in

its proper use and supervised accordingly.

Instructions for Assembly

RISK! Ensure that your working area is free of possible sources

of danger, for example don’t leave any tools lying around. Al-

ways dispose packaging material in such a way that it may

not cause any danger. There is always a risk of suffocation if

children play with plastic bags!

WARNING! Please note that there is always a danger of injury

when working with tools or doing manual work. Therefore

please be careful when assembling this machine.

■ Ensure that you have received all the parts required (see check

list) and that they are undamaged. Should you have any cause

for complaint, please contact your KETTLER dealer.

■ Before assembling the equipment, study the drawings carefully

and carry out the operations in the order shown by the dia-

grams. The correct sequence is given in capital letters.

■ The equipment must be assembled with due care by an adult

person. If in doubt call upon the help of a second person, if

possible technically talented.

■ The fastening material required for each assembly step is shown

in the diagram inset. Use the fastening material exactly as in-

structed.

■ Bolt all the parts together loosely at first, and check that they

have been assembled correctly. Tighten the locknuts by hand

until resistance is felt, then use spanner to finally tighten nuts

completely against resistance (locking device). Then check that

all screw connections have been tightened firmly. Attention:

once locknuts have been unscrewed they no longer function cor-

rectly (the locking device is destroyed), and must be replaced.

■ For technical reasons, we reserve the right to carry out prelimi-

nary assembly work (e.g. addition of tubing plugs).

Maintainance – Service – Spare Parts

■ Damaged components may endanger your safety or reduce the

lifetime of the equipment. For this reason, worn or damaged

parts should be replaced immediately and the equipment taken

out of use until this has been done. Use only original KETTLER

spare parts.

■ To ensure that the safety level is kept to the highest possible

standard, determined by its construction, this product should be

serviced regulary (once a year) by specialist retailers.

■ Please ensure that liquids or perspiration never enter the ma-

chine or the electronics.

Spare parts order

■ When ordering spare parts, always state the full article num-

ber, spare-partnumber, the quantity required and the S/N of

the product (see handling).

Example order: Art. no. 07691-400 / spare-part no.

94318957 / 2 pieces / S/N ....................

Waste Disposal

KETTLER products are recyclable. At the end of its use-

ful life please dispose of this article correctly and safely

(local refuse sites).

KETTLER GB Ltd.

Kettler House, Merse Road

North Moons Moat

Redditch, Worcestershire B98 9HL

www.kettler.co.uk

+44 1527 591901

+44 1527 62423

sales@kettler.co.uke-mail:

KETTLER International Inc.

1355 London Bridge Road

Virginia Beach, VA 23453

www.kettlerusa.com

USA

+1 888 253 8853

+1 888 222 9333

[email protected]

e-mail:

DANGER! Tout autre emploi est interdit, voire dangereux. Le fa-

bricant ne pourra être rendu responsable de dommages causés

par l'emploi inadéquat de l'appareil.

DANGER! Attirer l'attention des personnes présentes, surtout

des enfants, sur les dangers qu'ils courent pendant les exerci-

ces.

DANGER! N’intervenez jamais vous-même dans votre secteur

mais engagez le cas échéant du personnel qualifié!

DANGER! Coupez la partie réseau de la prise lorsque vous

réparez, entretenez ou nettoyez l’appareil.

DANGER! Les réparations inadéquates et les modifications ap-

portées à la construction de l'appareil (démontage des pièces

d'origine, montage de pièces non autorisées, etc.) peuvent ent-

raîner des risques imprévus pour l'utilisateur.

Lire attentivement les présentes instructions avant le montage et la première utilisation de l'appareil. Elles contiennent

des renseignements importants relatifs à la sécurité des personnes ainsi qu'à l'emploi et à l'entretien de la bicyclette

d áppartement . Conserver soigneusement lesdites instructions pour d'éventuels renseignements ainsi que pour ef-

fectuer l'entretien de l'appareil ou commander des pièces de rechange.

– FR – Instructions de montage

Pour votre sécurité

Cet appareil peut être utilisé par des personnes de 14 ans et

plus ainsi que par des personnes ayant des capacités physi-

ques, sensorielles et mentales réduites ou manquant d'expéri-

ence et de connaissance du moment qu'elles sont surveillées ou

instruites en ce qui concerne l'utilisation fiable de l'appareil et

qu'elles comprennent les dangers pouvant en émaner.

Ne pas laisser les enfants jouer avec l'appareil. Ne pas confier

le nettoyage et la maintenance utilisateur à des enfants qui ne

sont pas sous surveillance.

Avertissement : n'utilisez pas de piles rechargeables.

Débranchez l'appareil avant de retirer la pile.

DANGER! Pendant le montage du produit, maintenir les enfants

à l'écart (petites pièces risquant d'être avalées).

DANGER! L’appareil nécessite une tension de secteur de 230

V, 50 Hz. – Raccordez le cordon d’alimentation à une prise de

terre.

■ A slight production of noise at the bearing of the centrifugal

mass is due to the construction and has no negative effect upon

operation. Possibly occurring noise during reverse pedalling re-

sult from engineering and are absolutely safe.

■ To operate correctly, the pulse function requires a minimum vol-

tage of 2,7 volts (only for computers working with batteries).

■ Before beginning your first training session, familiarize yourself

thoroughly with all the functions and settings of the unit.

■ Calibration of the device can only be carried out by the manu-

facturer. Note: a calibration diagram is included.

07691-400 Skylon 4

■ This device is an RPM-independent training device

■ The training device has a magnetic brake system.

07691-600 Skylon 6 / 07691-800 Skylon 10

■ The equipment is independent of revolutions per minute.

■ The training device has a electromagnetic brake system.

– EN –

– FR –

DANGER! Les systèmes de surveillance de la fréquence car-

diaque peuvent s'avérer imprécis. Un entraînement excessif ris-

que de nuire sérieusement à la santé ou d'entraîner la mort. En

cas d'étourdissement ou de sensation de faiblesse, arrêtez im-

médiatement l'entraînement.

DANGER! Tous les vélos branchés sur secteur produisent un

champ magnétique. Veillez à ne pas laisser des appareils pro-

duisant également des ondes magnétiques (par ex.téléphone

portable) à proximité du compteur ou du freinage electro ma-

gnétique ce qui pourrait fausser les indications (pulsations car-

diaques).

DANGER! Veillez absolument à ce que le câble électrique ne

soit pas coincé ou ne se transforme pas en.

AVERTISSEMENT! Observez absolument, de même, les indi-

cations concernant le déroulement de l’entraînement men-

tionnées dans les instructions relatives à l entraînement!

AVERTISSEMENT! Touts manipulation/modification á l’ap-

pareil peut provoquer des dommage ou représenter un danger

de la personne. Des modifications ne peuvent être apportées

que par du personnel qualifié formé par la Ste. KETTLER.

AVERTISSEMENT! Utilisez l'appareil d'entraînement unique-

ment pour l'usage domestique.

AVERTISSEMENT! En cas de perte du signal du pouls, la puis-

sance de l'appareil demeurera constante pendant env. 60 se-

condes et sera ensuite diminuée lentement. Veuillez vérifier votre

système de mesure de pouls (capteur oreille, main ou ceinture

thoracique) de manière à ce que le signal puisse de nouveau

être saisi par le système électronique.

■ Vous vous entraînez avec un appareil dont la technique et la

sécurité correspondent aux exigences modernes. Les sources

possibles de danger qui pourraient entraîner des blessures ont

été soit supprimées, soit sécurisées.

■ On cas de doute, on est prié de s'adresser à son conces-

sionnaire KETTLER.

■ En cas d'entraînement régulier et intensif, il y a lieu de contrôler,

tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l'appareil

et en particulier les vis et les écrous. Cela vaut particulièrement

pour la fixation des poignées et du marchepied et des tubes.

■ Avant de commencer, consulter son médecin traitant pour s'as-

surer que l'entraînement avec l'appareil n'est pas nuisible à la

santé. Son diagnostic devrait servir de base pour la composition

de son programme de travail. Un entraînement exagéré ou mal

organisé peut être nuisible à la santé.

■ Avant chaque utilisation, vérifier toujour les vis et les parties em-

boîtables, afin que les éléments correspondent et soient sécu-

risés.

■ Portez des chaussures adéquates lors de l’utilisation (chaussures

de sport).

■ Nos produits sont constamment soumis à une assurance qualité

innovatrice. Nous nous réservons le droit de changements tech-

niques qui en résultent.

■ Choisir l'emplacement de l'appareil de manière à assurer des

distances de sécurité suffisantes par rapport aux obstacles. Évi-

ter toute mise en place à proximité immédiate de sens de pas-

sage principaux. La zone libre doit comporter tout autour au

moins 1 mètre de plus que la zone d'exercice.

Veillez à ce que personne ne se trouve dans la zone libre en de-

hors de la personne qui s'entraîne tant que l'appareil est en

mouvement.

■ Observez également les stipulations et dispositions de sécurité

générales relatives à la manipulation d'appareils électriques.

■ Pour le branchement, n'utilisez pas de prise de courant multi-

ple. En cas d'utilisation d'un câble de rallonge, il faut veiller à

ce qu'il soit conforme aux directives de VDE.

■ Débranchez la fiche de l’appareil de la prise en cas de non uti-

lisation prolongée

■ Cette article n'est pas approprié à des personnes pesant plus de

150 kg.

■ Pendant l'entraînement, personne ne doit se trouver dans la

zone d'évolution de la personne s'entraînant.

■ N'exécuter sur cet appareil d'entraînement que les exercices in-

diqués dans les instructions s'y rapportant.

■ Placer l'appareil d'entraînement sur une surface plane Pour

amortir les chocs poser sous l'appareil soit (un tapis de caout-

chouc, de raphia ou autre semblable). Uniquement pour les ap-

pareils dotés de poids : Évitez la retombée brutale des poids.

■ Lors du montage du produit, veillez aux indications relatives au

moment de couple conseillé ( = xx Nm).

07691-400 Skylon 4

■ L'appareil d'entraînement répond à la norme DIN EN ISO

20957-1:2014 / DIN EN ISO 20957-9:2017, classe HB et

convient donc pour soins thérapeutiques

Attention! Exploiter uniquement l’appareil avec son 9V bloc

secteur original. Sinon risque de détérioration.

N'utiliser l'appareil qu'avec les blocs d'alimentation fournis

(selon le type de l'appareil NCE / Kettler Typ: EW-

AD0910001E).

07691-600 Skylon 6 / 07691-800 Skylon 10

■ L'appareil d'entraînement répond à la norme DIN EN ISO

20957-1:2014 / DIN EN ISO 20957-9:2017, classe HA.

Attention! Exploiter uniquement l’appareil avec son 24V bloc

secteur original. Sinon risque de détérioration.

N'utiliser l'appareil qu'avec les blocs d'alimentation fournis

(selon le type de l'appareil NCE CP123A0240V2500 ou

15.3819 ou YS50-2402500).

Consignes de montage

DANGER! Assurez que la zone de travail ne présente aucun ris-

que. Ne laissez pas traîner par exemple des outils et rangez p.

ex. le matériau d'emballage de manière à ce qu'il ne constitue

pas de dangers. Des feuilles / sacs plastiques présentent un ris-

que d'étouffement pour les enfants!

AVERTISSEMENT! N'oubliez pas que toute utilisation d'outils

et toute activité artisanale présente toujours des risques de bles-

sure. Travaillez avec soin et soyez prudents lors du montage

de l'appareil!

■ S assurer que toutes les pièces (liste récapitulative) ont été four-

nies et que l'envoi n'a subi aucun dommage pendant le trans-

port. En cas de réclamation, on est prié de s'adresser á son

concessionnaire.

■ Etudier les illustrations et procéder au montage dans l'ordre

prévu par les différentes figures. Dans chacune d'elles l'ordre

de montage est marqué par des majuscules.

■ L'appareil doit être monté soigneusement par une personne

adulte. Dans le doute, demandez de l'aide à une personne tech-

niquement versée.

■ La visserie nécessaire à chacune des opérations est représentée

Utilisation

■ Veiller à ce que l'on ne commence pas à s'entraîner avant que

le montage n'ait été effectué complètement et contrôlé.

■ Il n’est pas recommandable d’utiliser cet appareil dans des en-

droits humides, car à la longue, la rouille attaquerait en particu-

lier la surface frottante du volant d’inertie. Veillez à ce qu'aucun

liquide (boisson, sueur etc.) n'entre en contact avec des parties de

l'appareil. Cela pourrait entraîner de la corrosion.

■ L'appareil a été conçu pour l'entraînement des adultes et ne doit

pas servir de jouet aux enfants. On ne doit jamais perdre de

vue que de par leur tempérament et leurs besoins naturels de

jouer, les enfants peuvent être confrontés subitement à des si-

tuations imprévues, lesquelles excluent toute responsabilité de la

part du constructeur de l'appareil. Si, cependant, on autorise

les enfants à se servir de l'appareil, il y a lieu de leur donner tous

les renseignements nécessaires et de les surveiller.

■ Un niveau de bruit insignifiant venant du logement de la masse

mobile dépend de la construction et n’a pas des conséquences

négatives sur la fonction. Des bruits éventuellement perceptibles

lors du rétropédalage sont dus à la technique et absolument

sans conséquence.

■ Pour le bon fonctionnement du capteur du pouls, la tension de

la caisse de batterie doit être 2, 7 V au moins (appareilles sans

fiche de contact).

■ Avant le premier entraînement de course, familiarisez-vous avec

toutes les fonctions et possibilités de réglage de l'appa reil.

■ Un calibrage de l'appareil ne peut être effectué que par le fa-

bricant. À titre d'information : un diagramme de calibrage est

fourni avec le produit.

07691-400 Skylon 4

■ Cet appareil d'entraînement est un appareil travaillant indé-

pendamment de la vitesse de rotation.

■ L'appareil est équipé d'un système de freinage magnétique.

07691-600 Skylon 6 / 07691-800 Skylon 10

■ Le réglage de l'intensité de cet appareil fonctionne indépen-

damment des rotations.

■ L'appareil est équipé d'un système de freinage électroma-

gnétique.

Maintenance – Service – Pièces de rechange

■ Les composants endommagés peuvent affecter votre sécurité et

la durée de vie de l'appareil. On remplacera donc sans tarder

les composants usés ou endommagés et on interdira l'emploi de

l'appareil aussi longtemps qu'ils n'auront pas été remplacés. N'u-

tiliser que des pièces de rechange KETTLER d'origine.

■ Afin de garantir de sécurité indiqué par le construction à long

terme, l’appareil devrait être contrôlé et révisé réulièrement (une

fois par ans) par un spécialiste (revendeur spécialisé).

■ Veillez à ce qu'aucun liquide ne pénètre à l'intérieur de l'ap-

pareil ou dans les dispositifs électroniques de l'appareil. Cela

est également valable pour de la sueur!

Commande de pièces de rechange

■ En cas de commande de pièces de rechange, nous vous pri-

ons de mentionner la référence article, le numéro de pièce de

rechange, la quantité demandée et le numéro de série de l’ap-

pareil (voir mode d’emploi).

Exemple de commande: no. d'art. 07691-400 / no. de pièce

de rechange 94318957/ 2 pièces / no. de contrôle/no. de

série ....................

Remarque relative à la gestion des déchets

Les produits KETTLER sont recyclables. A la fin de sa

durée d’utilisation, remettez l’appareil à un centre de

gestion de déchets correct (collecte locale).

KETTLER france

46, rue du Faubourg de Saverne

F–67000 Strasbourg

www.kettler.fr

+33 388 475 580

+33 388 473 283

[email protected]

e-mail:

Servicehotline Schweiz:

0900 785 111

Trisport AG

Im Bösch 67

CH – 6331 Hümenberg

www.kettler.ch

– FR –

en bordure de chacune des figures. Observer strictement l'ordre

d'utilisation des vis et écrous.

■ D'abord, assemblez toutes les parties sans serrer les vis et con-

trôlez leur bonne mise en place. Serrez à la main les écrous in-

desserrables jusqu'à perception de la résistance. Ensuite,

serrez-les à fond contre la résistance (sûreté de serrage) à l'aide

d'une clé. Après cet étape de montage, contrôlez le serrage de

tous les assemblages à vis. Attention: des écrous de sûreté des-

serrés ne peuvent pas être réutilisés (destruction de la sûreté de

serrage) et sont à remplacer.

■ Nous nous réservons le droit de monter certains composants (tels

que les bouchons des tubes), et ce, pour des raisons techniques.

–NL –

■ Let erop, dat er nooit vloeistof in het binnenste van het apparaat

of elektronica komt. Dit geldt ook voor transpiratie!

Bestelling van reserveonderdelen

■ Vermeld bij de onderdelenbestellingen a.u.b. het volledige ar-

tikelnummer, het onderdeelnummer, het benodigde aantal en

het serienummer van het apparaat (zie handleiding).

Bestelvoorbeeld: artikelnr. 07691-400/ onderdeelnr.

94318957 / 1 stuk / serienummer ....................

Verwijderingsaanwijzing

KETTLER producten zijn recyclebaar. Breng het apparaat

aan het einde van de gebruiksduur naar en vakkundig verz-

amelpunt voor recycling (bijv. gemeentewerf).

KETTLER Benelux B.V.

Indumastraat 18

NL–5753 RJ Deurne

www.kettler.nl

+31 493 310345

+31 493 310739

info@kettler.nl

e-mail:

Para su seguridad

Este aparato puede ser utilizado por personas de a partir de 14

años, así como por personas con capacidades físicas, senso-

riales o mentales reducidas o con falta de experiencia y cono-

cimiento, siempre que sean supervisadas o hayan sido

instruidas en el uso seguro del aparato y comprendan los ries-

gos resultantes

Los niños no deben jugar con el aparato. La limpieza y el man-

tenimiento por parte del usuario no deben ser realizados por

niños sin supervisión.

Advertencia: No utilice baterías recargables.

Desconecte el aparato de la red eléctrica antes de sacar la ba-

tería.

¡PELIGRO! Durante el montaje del producto mantener aleja-

dos a niños (contiene piezas pequeñas que se pueden tragar).

¡PELIGRO! Para el aparato se necesita una tensión de ali-

mentación de 230 V, 50 Hz. – Conecte el cable a la red con

una caja de enchufe con tomatierra y protección de puesta a

tierra.

¡PELIGRO! Cualquier otro uso está prohibido y podría ser pe-

ligroso. El fabricante no responde por daños debidos al uso in-

adecuado del aparato.

¡PELIGRO! Instruya a las personas presentes (en especial a los

niños), respecto a los posibles peligros durante el entrena-

miento.

¡PELIGRO! Nunca efectúe manipulaciones en la red de ali-

mentación, si fuera necesario encargue a profesionales técni-

cos.

¡PELIGRO! Quite siempre la clavija antes de efectuar trabajos

de reparación, mantenimiento o limpieza.

¡PELIGRO! Las reparaciones inadecuadas o modificaciones

estructurales (desmontaje de piezas originales, montaje de pie-

zas no autorizadas etc.) pueden provocar peligro para el usua-

rio.

¡PELIGRO! Sistemas de supervisión de la frecuencia cardíaca

pueden ser inexactos. Un entrenamiento excesivo puede causar

daños de salud o provocar la muerte. Termine inmediatamente

con el entrenamiento cuando sienta vértigo o debilidad.

¡PELIGRO! Todos los aparatos eléctricos emiten una radiación

electromagnética durante la operación. No deposite aparatos

con una radiación especialmente intensa (p.e. móviles) cerca

del cockpit o de los mandos de control, ya que en este caso se

podrían falsificar los valores indicados (p.e. la medición del

pulso).

¡PELIGRO! Es importante que se asegure de que el cable eléc-

trico no esté agarrotado ni provoque peligro de caer.

¡ADVERTENCIA! Es muy importante que observe también las

indicaciones para la organización del entrenamiento en las in-

strucciones.

¡ADVERTENCIA! Todos los cambios y todas las manipulacio-

nes del aparato que no se hayan descrito aquí pueden provo-

car daños y originar peligro para la persona. Las

manipulaciones del aparato sólo se permiten al servicio técnico

de KETTLER y a personas instruidas por KETTLER.

¡ADVERTENCIA! El aparato de fitness está diseñado exclusi-

vamente para el uso doméstico

¡ADVERTENCIA! Al perderse la señal de pulso la potencia del

aparato permanecerá constante durante unos 60 segundos y

luego será reducida paulatinamente. Por favor verifique su si-

stema de medición de pulso (clip de oreja, pulso de mano, cor-

rea de pecho), para que la señal de pulso pueda ser captada

de nuevo electrónicamente.

■ Usted entrena con un aparato que ha sido fabricado según los

últimos avances tecnológicos en cuanto a seguridad. Han sido

evitados y asegurados de la mejor forma posible todos los pun-

tos peligrosos que podrían causar lesiones.

■ En casos de duda o posibles preguntas, diríjase a su vendedor

especializado.

■ Controle cada mes o cada 2 meses todas las piezas, en espe-

cial los tornillos y las tuercas. Esto vale especialmente para la

fijación del asidero y del estribo y la fijaciónde los tubos).

■ Antes de iniciar el entrenamiento consulte a su médico de ca-

becera para saber ciertamente si el entrenamiento con este

aparato es conveniente para su salud. Organice su programa

de entrenamiento ateniéndose a los resultados de su reconoci-

miento médico. Un entrenamiento falso o exagerado puede

Le rogamos leer atentamente estas instrucciones antes del montaje y del primer uso. Obtendrá indicaciones impor-

tantes respecto a su seguridad así como al uso y al mantenimiento del aparato. Guarde cuidadosamente estas in-

strucciones como información, para los trabajos de mantenimiento o para los pedidos de piezas de recambio.

– ES – Indicaciones importantes

–ES –

provocar daños a su salud.

■ Antes de usar el aparato asegúrese siempre de que todas las co-

nexiones de tornillos y de tipo macho-hembra y todos los me-

canismos de seguridad estén puestos correctamente.

■ Al usar el aparato lleve siempre zapatos adecuados (zapatos de

deporte).

■ La calidad de nuestros productos se controla y mejora perma-

nentemente. Por este motivo nos reservamos el derecho de efec-

tuar cambios técnicos.

■ La ubicación de la máquina debe elegirse de tal manera que se

pueda garantizar la distancia de seguridad de los obstáculos.

No debe instalarse nunca en proximidad inmediata a las di-

recciones principales. El espacio libre alrededor debe ser como

mínimo de 1 metro mayor que el área de funcionamiento.

Procure que nadie más que el personal formado esté en el espa-

cio libre alrededor mientras la máquina esté en movimiento.

■ Observe las normas y medidas generales de seguridad para el

uso de aparatos eléctricos.

■ No use ningún alargador con caja de enchufes múltiples para

la conexión. Si usa un cable de prolongación, éste tiene que

cumplir las normas del VDE (normas de los electricistas alema-

nes).

■ Tire el cable del aparato de la clavija si no lo utiliza durante un

tiempo más largo.

■ Artículo no es apropiada para personas con un peso corporal

de más de 150 kg.

■ Durante el entrenamiento nadie debe encontrarse dentro de la

zona de acción de la persona que está entrenando.

■ En este aparato de entrenamiento solamente se deben realizar

ejercicios comprendidos en el Manual de entrenamiento.

■ El aparato de fitness debe colocarse sobre una superficie hori-

zontal. Para amortiguar los golpes, utilice un material apro-

piado (láminas de goma, alfombrillas de fibra etc.). Solamente

para equipos con pesas: evite impactos bruscos de las pesas.

■ A la hora de montar el producto, tenga en cuenta los valores del

par de apriete recomendados ( = xx Nm)

07691-400 Skylon 4

■ El aparato de entrenamiento cumple con las normas DIN EN

ISO 20957-1:2014 / DIN EN ISO 20957-9:2017, clase HB.

Por lo tanto no es adecuado para el uso terapéutico.

¡Atención! Funcionamiento solamente autorizado con la fuente

de alimentación 9V original. De lo contrario podría ocasionar

daños.

El aparato solo se puede utilizar con las fuentes de alimentación

suministradas (según el tipo de aparato NCE / Kettler Typ: EW-

AD0910001E)

07691-600 Skylon 6 / 07691-800 Skylon 10

■ El aparato de entrenamiento cumple con las normas DIN EN

ISO 20957-1:2014 / DIN EN ISO 20957-9:2017, clase HA.

¡Atención! Funcionamiento solamente autorizado con la fuente

de alimentación 24V original. De lo contrario podría ocasio-

nar daños.

El aparato solo se puede utilizar con las fuentes de alimentación

suministradas (según el tipo de aparato NCE

CP123A0240V2500 o 15.3819 o YS50-2402500).

Instrucciones para el montaje

¡PELIGRO! Asegúrese de que no haya peligros en el lugar del

montaje, por ejemplo que no haya herramientas en el suelo.

Hay que depositar el material de embalaje de forma de que no

provoque ningún peligro. ¡Las láminas y las bolsas de pástico

pueden suponer peligro de asfixia para los niños!

¡ADVERTENCIA! Observe que el uso de herramientas y los

trabajos de bricolaje siempre traen consigo cierto peligro de le-

sionarse. Por eso hay que efectuar el montaje del aparato es-

meradamente.

■ Le rogamos constatar si se encuentran todas las piezas per-

tenecientes al volumen de suministro (véase la lista de verifica-

ción) y si hay daños de transporte. En el caso de haber motivos

de reclamación, diríjase al vendedor de su establecimiento es-

pecializado.

■ Observe los dibujos con tranquilidad y monte el aparato de

acuerdo a la secuencia de las figuras. En cada una de las fi-

guras la secuencia está indicada con letras mayúsculas.

■ El montaje del aparato tiene que ser efectuado esmeradamente

por una persona adulta. En caso de duda hágase ayudar por

otra persona de capacidad técnica.

■ El material de atornillamiento necesario para un paso de mon-

taje está expuesto en la tabla correspondiente. Use el material

de atornillamiento de forma exactamente correspondiente a la

expuesta en la tabla.

■ Al principio atornille todas las piezas de forma floja y controle

si todas están en su posición correcta. Primero atornille las tu-

ercas autofijadores con la mano hasta la resistencia percep-

tible, después atorníllelas bien contra la resistencia (frenado de

tuerca) con una llave. Después de este paso de montaje con-

trole si todas las uniones por tornillos tienen una posición fija.

Atención: Las tuercas que se han destornillado son inutilizables

(destrucción del frenado de tuerca) y tienen que ser sustituidas.

■ Por motivos de fabricación nos permitimos efectuar el premon-

taje de ciertas piezas (p.ej. los tapones de los tubos).

Para el manejo

■ Asegúrese de no comenzar el entrenamiento antes de haber

ejecutado y controlado adecuadamente el montaje.

■ El aparato no debería ser usado cerca de recintos húmedos

porque esto podría causar oxidación. Asegúrese que ningún lí-

quido (bebidas, sudor, etc.) llegue a partes del aparato. Esto

podría causar corrosión.

■ El aparato está concebido como aparato de entrenamiento

para adultos y por ningún motivo ha de ser usado como apa-

rato de juego para niños. Tenga en consideración que el deseo

natural de juego y el temperamento de los niños pueden cau-

sar con frecuencia situaciones imprevisibles que excluyen toda

responsabilidad por parte del fabricante. Si de todas formas les

permite usar el aparato, tendrá que indicarles el uso correcto

y deberá vigilarlos.

■ Podría producirse un pequeño ruido cuando la masa móvil re-

duce gradualmente la marcha es debido simplemente a la con-

–ES –

strucción del aparato y no afecta a sus funciones. Los ruidos

que puedan producirse al pedalear hacia atrás también tienen

motivos técnicos y son absolutamente inofensivos.

■ Se necesita una tensión de por lo menos 2,7 voltios en los ter-

minales para una correcta medición del pulso (aparatos sin cla-

vija de red.

■ Estudie todas las funciones y posibilidades de ajuste del aparato

antes de comenzar el entrenamiento por primera vez.

■ El calibrado del aparato solo puede ser llevado a cabo por el

fabricante. Para información: Un diagrama de calibración in-

cluido.

07691-400 Skylon 4

■ Se trata de un aparato de fitness que trabaja con independen-

cia del número de revoluciones.

■ El aparato dispone de un sistema de frenos magnéticos.

07691-600 Skylon 6 / 07691-800 Skylon 10

■ En el Ergometro se trata de un aparato de entrenamiento que

trabaja en independiente de las revoluciones por minuto.

■ El aparato dispone de un sistema de frenos electromagnéticos.

Mantenimiento – Servicio – Piezas de repuesto

■ Las piezas dañadas pueden influir sobre su seguridad y la vida

útil del aparato. Por lo tanto, cambie inmediatamente las pie-

zas dañadas o desgastadas y ponga el aparato fuera de ser-

vicio hasta haber efectuado la correspondiente reparación. En

caso de necesidad sólo use piezas de recambio originales de

la marca KETTLER.

■ Para poder garantizar a largo plazo el nivel de seguridad lo-

grado en la construcción, el aparato deberá ser controlado y

cuidado con regularidad (una vez al año) por un especialista

(tienda especializada).

■ Asegúrese de que ningún líquido llegue al interior del aparato

o a las partes electrónicas. ¡Esto vale también para el sudor

del cuerpo!

Pedido de recambios

■ Indicar con los pedidos de piezas de repuesto el número com-

pleto del artículo, el número de la pieza de repuesto, las unida-

des solicitadas y el número de serie del aparato (ver manejo)

Ejemplo de como efectuar un pedido: Art.N°. 07691-400 /Re-

cambio N°. 94318957 /2 piezas /N° de control /N°de serie

....................

Informaciones para la evacuación

Los productos de KETTLER son riciclables. Cuando se

termina la vida útil de un aparato o una máquina, ent-

réguelos a una empresa local de eliminación de resi-

duos para su reciclaje.

BM Sportech S.A.

C/Terracina, 12 PLA-ZA

E–50197 Zaragoza

www.bmsportech.es

+34 976 460 909

+34 976 322 453

[email protected]

e-mail:

Per la vostra sicurezza

Questo dispositivo può essere utilizzato da persone di età pari

o superiore a 14 anni e da persone con ridotte facoltà fisiche,

sensoriali o mentali, o senza esperienze e conoscenze specifi-

che, solo a condizione che esse vengano sorvegliate o istruite

in merito all'utilizzo sicuro del dispositivo stesso, avendo com-

preso i potenziali pericoli da esso derivanti.

I bambini non devono utilizzare il dispositivo per giocare. Le

operazioni di pulizia e di manutenzione spettanti all’utilizza-

tore non possono essere effettuate da bambini se non sorveg-

liati.

Avvertenza: non utilizzare batterie ricaricabili.

Prima di rimuovere la batteria, scollegare il dispositivo dalla

rete elettrica.

PERICOLO! Durante il montaggio del prodotto, non fare avvi-

cinare i bambini (le piccole parti potrebbero essere ingerite)!

PERICOLO! L'apparecchio viene alimentato con una tensione

di rete di 230 V, 50 Hz. – Collegare il cavo di alimentazione

con una presa di corrente dotata di contatto di protezione con

collegamento a massa.

PERICOLO! Qualsiasi altro utilizzo non è permesso e può ri-

velarsi pericoloso. Non si deve ritenere il produttore respons-

abile di danni derivati da un utilizzo non conforme.

PERICOLO! Mettete al corrente le persone presenti (in partico-

lare i bambini) dei possibili pericoli nella fase di esercizio.

PERICOLO! non effettuate mai da soli lavori all’impianto

elettrico, se necessario, chiamate un elettricista specializzato.

PERICOLO! quando effettuate lavori di riparazione o manu-

tenzione staccate sempre la spina.

Siete pregati di leggere con attenzione queste istruzioni, prima del montaggio e del primo utilizzo. Contengono impor-

tanti indicazioni relative all’utilizzo e alla manutenzione dell’attrezzo. Conservate con cura queste istruzioni per infor-

marvi, per lavori di manutenzione o per l’ordinazione di pezzi di ricambio.

– IT – Avvisi importanti

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 160 170

M5x40

M8x40

ø22

ø16

ø12

ø3,9x13

M5x40

– EN – Measuring help for screw connections

– FR – Gabarit pour système de serrae

– NL – Meethulp voor schroefmateraal

– ES – Ayuda para la medición del material de atornilladura

– IT – Misura per materiale di avvitamento

– PL – Wzornik do połączeń śrubowych

– CS – Měřící pomůcka pro materiál k přišroubování

– PT – Auxiliar de medição para materiais de aparafusamento

– DA – Hjælp til måling af skruer

– RU – Размеры крепёжных материалов

Beispiel Examples Examples Voorbeeld Ejemplos

Esempio Przykłod Příklad Exemplo Eksempel

Примеры

– EN – Exercise area / clearance area.

– FR – Zone pour exercices / Zone libre.

– NL – Oefengedeelte / Vrije gedeelte.

– ES – Espacio para ejercicios / espacio libre.

– IT – Area di allenamento / area libera

– PL – Obszar ćwiczeń / obszar wolny

– CS – Cvičební prostor / volný prostor

– PT – Área de exercício / área livre.

– DA – Øvelsesareal / friareal

– RU – Пространство для тренировки / свободное

пространство.

1 m

Übungsbereich

Freibereich

Messhilfe für Verschraubungsmaterial

Übungsbereich / Freibereich

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

M5x16

ø 10,5,3

– EN – Checklist (contents of packaging)

– FR – Liste de vérification (contenu de l’emballage)

– NL – Checklijst (verpakkingsinhoud)

– ES – Lista de control (contenido del paquete)

– IT – Lista di controllo (contenuto del pacco)

– PL – Lista kontrolna (zawartość opakowania)

– CS – Kontrolní seznam (obsah balení)

– PT – Lista de verificação (conteúdo da embalagem)

– DA – Checkliste (pakkens indhold)

– RU – Контрольный список

Checkliste (Packungsinhalt) 07691-400 / 07691-600 / 07691-800

M5x10

Checkliste (Packungsinhalt) 07691-400 / 07691-600 / 07691-800

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

Checkliste (Packungsinhalt) 07691-400 / 07691-600 / 07691-800

– DE – Benötigtes Werkzeug – Gehört nicht zum Lieferumfang.

– EN – Tools required – Not included.

– FR – Outils nécessaires – Ne fait pas partie du domaine de livraison.

– NL – Benodigd gereedschap – Is niet bij de levering inbegrepen.

– ES – Herramientas necesarias – No forma parte del volumen de entrega.

– IT – Strumenti necessari – Non in dotazione alla fornitura.

– PL – Narzędzi – Nie należy do zakresu dostawy.

– CS – Nářadí potřebné – Nepatří do rozsahu dodávky

– PT – Ferramentas necessárias – Não está incluído nas peças fornecidas

– DA – Værktøjer kræves – Er ikke inkluderet i leveringsomfanget.

– RU – Необходимый инструмент - не входит в комплект поставки.

M8x16

M10x20

M8x16

4x40

4x35

M5x12

ø16x8,3

ø45x8,5

ø25x8,4

4,8x13

12x

M5x65

3,9x13

ø21x10,5

M8x50

ø16x12

2 A 2 B

4x35

M8x16

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

2 C

2 D

M8x16 ø25x8,4

SW13

= 20 Nm

C “klick”

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

„klick“

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

M8x50 ø25x8,4 ø45x8,5 M8

SW13

= 20 Nm

– DE – Schraubverbindung regelmäßig kontrollieren.

– EN – The screwed connections must be controled at regular intervals.

– FR – Resserrer le raccord à vis à intervalles réguliers.

– NL – Schroefverbinding moet regelmatig opnieuw vastgedraaid worden.

– ES – La atornilladura debe ser apretada con regularidad.

– IT – Il collegamento a vite va riserrato ad intervalli regolari.

– PL – Połączenie śrubowe musi być regularnie dokręcane.

– CS – Šroubové spojení pravidelně kontrolujte.

– PT – Verifique regularmente as uniões roscadas.

– DA – Kontrollér skrueforbindelsen regelmæssigt.

– RU – Регулярно проверяйте Винтовые соединения.

– AR –

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

M10x20 ø21x10,5

SW17

= 35-40 Nm

M8x16 ø25x8,4

SW13

= 25-30 Nm

“klick”

3,9x13

4x35

M8x50 ø16x8,3 ø16x12 ø16x8,3 M8

SW13

= 25 Nm

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

9 10

4x40

“klick”

M5x12

“press”

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

4,8x13

B/C

4x35

4,8x13

M5x65 M5

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

4x40

07691-400 – Skylon 4

07691-600 – Skylon 6

07691-800 – Skylon 10

5x16 ø10x5,3

SW4

= 5 Nm

07691-800 – Skylon 10

– EN – Handling

– FR – Utilisation

– NL – Handleiding

– ES – Aplicación

– IT – Utilizzo

– PL – Zastosowanie

– CS – Pokyny k manipulaci

– PT – Notas sobre o manuseamento

– DA – Håndtering

– RU – Указания по обращению

Handhabungshinweise

M5x10

– DE – Gehört nicht zum Lieferumfang.

– EN – Not included.

– FR – Ne fait pas partie du domaine de livraison.

– NL – Is niet bij de levering inbegrepen.

– ES – No forma parte del volumen de entrega.

– IT – Non in dotazione alla fornitura.

– PL – Nie należy do zakresu dostawy.

– CS – Nepatří do rozsahu dodávky

– PT – Não está incluído nas peças fornecidas

– DA – Er ikke inkluderet i leveringsomfanget.

– RU – не входит в комплект поставки.

–AR –

Handhabungshinweise

max. 180 mm

max.

5 kg

Handhabungshinweise

PRI: 100-240 V ~ 50-60Hz 0,6A

SEC: DC9V 1000mA

07691-400 Skylon 4 07691-600 Skylon 6

07691-800 Skylon 10

CP123A0240V2500 Art.Nr: 42860015

INPUT:100-240VAC 50-60Hz 1,3A

OUTPUT: 24VDC 2,5A

15.3819 P/N:428600023

INPUT:100-240VAC 50-60Hz 1,3-0,6A

OUTPUT: 24VDC 2,5A

YS50-2402500 P/N:428600025

INPUT:100-240VAC 50/60Hz 1,5A

OUTPUT: 24VDC 2,5A

07691-600 Skylon 6

07691-800 Skylon 10

07691-400 Skylon 4

– DE – Achtung! Betrieb nur mit Original KETTLER Netzteil zuläs-

sig. Ansonsten Gefahr der Beschädigung.

– EN – Attention! Only use with KETTLER original power supply.

Otherwise this may result in damage.

– FR – Attention! Exploiter uniquement l’appareil avec son

KETTLER bloc secteur original. Sinon risque de détériora-

tion.

– NL – Let op! Gebruik alleen toegestaan met de orginele

KETTLER transformator. Anders gevaar voor beschadi-

ging.

– ES – ¡Atención! Funcionamiento solamente autorizado con la

fuente de alimentación KETTLER original. De lo contrario

podría ocasionar daños.

– IT – Attenzione! L’utilizzo è consentito soltanto con l’alimenta-

tore originale KETTLER. Altrimenti sussiste il rischio di

danneggiamenti.

– PL – Uwaga! Eksploatacja jest możliwa tylko z dostarczonym

oryginalnym zasilaczem KETTLER. W przeciwnym razie

istnieje ryzyko uszkodzenia.

– CS – Pozor! Provoz je přípustný pouze s originálním síťovým

zdrojem na KETTLER. Jinak vzniká nebezpečí poškození.

– PT – Atenção! O funcionamento só é permitido com o cabo

original de KETTLER. Caso contrário, perigo de danos.

– DA – OBS! Det er kun tilladt at bruge en original KETTLER net-

del. I modsat fald kan maskinen beskadiges.

– RU – ВНИМАНИЕ! Разрешается эксплуатация только с

использованием оригинального блока питания

KETTLER. В противном случае существует

опасность повреждения.

– AR –

Handhabungshinweise

5‘‘ 10‘‘ 15‘‘

START

Cross trainers

Ideal for training major muscle groups like the legs,

arms, torso and shoulders.

The workout is particularly easy on the joints thanks to the elliptical

movement. Cross training is particularly suitable for people whose

job involves a lot of sitting. When you are working out on the cross

trainer you are in an upright position. There is therefore no pressure

on the back and spine. Different training intensities are possible: just

a leg workout – your hands then stay on the fixed handle, full body

workout with passive use of the arms, full body workout with active

use of the arms. Combining an arm and leg workout provides an

effective full body workout using all the important muscle groups.

Upper body training on the handlebars also works out the arm,

shoulder and back muscles.

The advantages:

■ Elliptical movement that is easy on the joints.

■ Effective full body workout using all the important muscle

groups.

■ A varied workout with forwards and backwards movement.

■ Ideal for health based fitness training.

Calories burned (kcal): approx. 700 per hour

Fat burned: approx. 55-59 g per hour

Posture and how to work out correctly

Make sure you are standing firmly and securely on the footboards.

The sole of the shoe may meet the front end of the footboard (es-

pecially with small people).

The hands grip the handlebars at chest height and the elbows are

slightly bent. The upper body is in an upright position. Make sure

that your knees and elbows always remain slightly bend during the

workout.

During the forward movement, make sure that you lift your heels off

the floor, similar to normal running, to ensure that you work out

your calf muscles and improve circulation to the feet.

Workout options

Your cross trainer provides you with a number of workout options.

You can determine the intensity of your upper body workout your-

self by actively and passively moving the handlebars. For exam-

ple, you can increase the intensity on the leg and gluteal muscles

simply by moving the handlebars in a more passive and relaxed

way.

To intensify the upper body workout move the handlebars more dy-

namically using your arms.

On the whole though, it is still a full body workout, where besides

the gluteal and leg muscles, the shoulder, arm and back muscles are

also worked out.

Your cross trainer also offers you the chance to leave out the arms

completely. For this, grip the fixed handle with your hands. In doing

so, keep your elbows relaxed next to your upper body so that the

handlebars can continue to swing freely. In this position you are

only working out your leg and gluteal muscles.

Vélo elliptique

Idéal pour l'entraînement des grands groupes de mu-

scles tels que les jambes, les bras, le tronc et les épau-

les.

Le déroulement elliptique du mouvement permet un entraînement

ménageant les articulations. Le cross-training convient particulière-

ment aux personnes qui sont souvent assises pendant leur travail.

Lors de l'entraînement sur le vélo elliptique, vous avez le dos droit.

Cela soulage le dos et la colonne vertébrale. Différentes possibi-

lités d'entraînement vous sont offertes : seulement l'entraînement des

jambes – les mains demeurent alors sur la poignée fixe, entraîne-

ment de tout le corps avec utilisation passive des bras, entraînement

de tout le corps avec utilisation active des bras. L'association de

l'entraînement des bras et des jambes engendre un entraînement

effectif pour tout le corps et sollicite ainsi tous les groupes de muscles

importants.

L'entraînement du buste avec les barres pour les bras sollicite en

plus la musculature des bras, des épaules et du dos.

Les avantages :

■ Mouvement elliptique ménageant les articulations.

■ Entraînement effectif de l'ensemble du corps et sollicitation de

tous les groupes de muscles importants.

■ Entraînement très diversifié dans les mouvements vers l'avant et

l'arrière.

■ Idéal pour un entraînement de condition physique axé sur la

santé.

Dépense d'énergie (kcal): env. 700 par heure

Perte de graisse : env. 55 à 59 g par heure

Posture et exécution du mouvement

Veillez à avoir une position stable et sûre sur les marchepieds.

La semelle des chaussures peut se trouver contre le bord avant du

marchepied (en particulier pour les personnes qui sont petites).

Les mains saisissent les poignées à hauteur de la poitrine, les cou-

des étant alors légèrement pliés. Le buste est en position droite.

Veillez à ce que genoux et coudes demeurent légèrement fléchis

pendant le mouvement.

Pendant le mouvement en marche avant, veillez, comme pour une

marche normale, à soulever les talons du sol pour assurer l'entraî-

nement de la musculature des mollets et la circulation du sang dans

les pieds.

Variantes d'entraînement

Votre vélo elliptique vous offre un grand nombre de variantes d'en-

traînement. Grâce au mouvement actif et passif des poignées, vous

pouvez décider vous-même de l'intensité de l'entraînement du buste.

Vous pouvez ainsi solliciter par exemple davantage la musculature

des jambes et du fessier en déplaçant tout simplement les poignées

de façon plus passive et plus souple.

Pour intensifier l'entraînement du buste, effectuez un déplacement

plus dynamique des poignées avec les bras.

Mais dans l'ensemble, cela demeure un entraînement de tout le

corps vous permettant d'entraîner, outre la musculature du fessier et

des jambes, également la musculature des épaules, des bras et du

dos.

Votre vélo elliptique vous offre aussi la possibilité de ne pas utiliser

les bras du tout. À cet effet, saisissez avec les mains les poignées

fixes. Les coudes demeurent alors décontractés contre le buste si

bien que les poignées mobiles peuvent continuer à se déplacer.

Dans cette position, vous entraînez uniquement la musculature des

jambes et du fessier.

– EN – Exercising instructions – FR – Instructions pour l’entraînement

Bicicleta elíptica

Ideal para ejercitar las principales zonas musculares

como las piernas, los brazos, el tronco y los hombros.

Este ejercicio es especialmente beneficioso para las articulaciones

gracias al movimiento elíptico. La bicicleta elíptica es ideal para

personas que trabajan mucho tiempo sentadas. Al hacer ejercicio

con la bicicleta elíptica se mantiene una posición erguida, de forma

que se descarga la espalda y la columna vertebral.

Hay diferentes opciones para el entrenamiento: ejercitar solo las

piernas y para ello mantener las manos en el manillar fijo, ejerci-

tar todo el cuerpo usando los brazos de forma pasiva o bien

usando los brazos de forma activa. Con la combinación de ejer-

cicios de piernas y brazos se realiza un entrenamiento de todo el

cuerpo y se trabajan todas las zonas musculares importantes.

Al hacer ejercicios de tronco con las barras se trabaja la muscu-

latura de los brazos, los hombros y la espalda.

Ventajas:

■ movimiento elíptico beneficioso para las articulaciones.

■ se ejercita de forma efectiva todo el cuerpo y se trabajan todas

las zonas musculares importantes.

■ entrenamiento variado con movimiento hacia delante y hacia

atrás.

■ ideal para hacer ejercicio para mantenerse sano.

Consumo energético (kcal): aprox. 700 por hora

Consumo de grasa: aprox. 55-59 g por hora

Postura y ejecución de los movimientos

Procure mantener una posición estable y segura sobre los pedales.

La suela de los zapatos puede golpearse contra el borde delan-

tero del pedal (especialmente en el caso de personas de menor

estatura).

Debe agarrar las barras con las manos a la altura del pecho y do-

blar ligeramente los codos. El tronco queda de este modo en una

posición erguida. Procure mantener siempre las rodillas y codos li-

geramente doblados durante el ejercicio.

Al realizar movimientos hacia delante, intente moverse de forma si-

milar a cuando corre, levantando los talones del suelo para ase-

gurar que se trabaja la musculatura de las pantorrillas y que la

sangre de los pies circula adecuadamente.

Variaciones de ejercicios

La bicicleta elíptica le ofrece una gran variedad de tipos de ejer-

cicios. Al mover las barras de sujeción activa o pasivamente podrá

ajustar usted mismo la intensidad de trabajo del tronco. De este

modo puede, por ejemplo, ejercitar más la musculatura de las pier-

nas y los glúteos si decide mover las barras de una forma más pa-

siva y relajada.

Para intensificar el trabajo del tronco, mueva las barras con los

brazos de forma más dinámica.

En general, el ejercicio siempre será un trabajo del cuerpo entero,

ya que, además de ejercitar los glúteos y los músculos de las pier-

nas, también trabaja la musculatura de los hombros, brazos y

espalda.

La bicicleta elíptica también le ofrece la posibilidad de no traba-

jar los brazos. Para ello debe agarrar con las manos el manillar fijo

y dejar los codos en posición relajada pegados al tronco para que

las barras puedan moverse sin obstáculos. En esta posición, tra-

baja exclusivamente la musculatura de las piernas y los glúteos.

Crosstrainer

Ideale per l’allenamento dei grandi gruppi muscolari

come quelli di gambe, braccia, busto e spalle.

L’andamento ellittico del movimento consente di allenarsi senza

sforzare le articolazioni. L’allenamento con il crosstrainer è parti-

colarmente adatto per le persone che stanno sedute a lungo per ra-

gioni di lavoro. Questo tipo di allenamento viene eseguito in

posizione eretta, consentendo così di non affaticare la schiena e la

colonna vertebrale. Sono possibili diversi carichi di allenamento:

solo allenamento delle gambe – tenendo le mani sull’impugnatura

fissa, allenamento di tutto il corpo con utilizzo passivo delle brac-

cia, allenamento di tutto il corpo con utilizzo attivo delle braccia.

La sinergia di allenamento di gambe e braccia produce un allena-

mento efficace per tutto il corpo, coinvolgendo tutti i gruppi mus-

colari rilevanti.

L’allenamento del busto sulle barre per le braccia coinvolge inoltre

la muscolatura di braccia, spalle e schiena.

I vantaggi:

■ movimento ellittico che non affatica le articolazioni

■ efficace allenamento per tutto il corpo che coinvolge tutti i prin-

cipali gruppi muscolari

■ allenamento vario, grazie al movimento in avanti e a ritroso

■ ideale per un allenamento fitness orientato alla salute.

Consumo energetico (kcal): ca. 700 all’ora.

Combustione dei grassi: ca. 55-59 g. all’ora.

Posizione del corpo ed esecuzione del movi-

mento

Fare attenzione a mantenere una posizione stabile e sicura sulle

superfici di appoggio.

La suola delle scarpe può stare a contatto con il bordo anteriore

della superficie di appoggio (soprattutto per persone di piccola sta-

tura).

Le mani afferrano la leva per le braccia all’altezza del petto, con i

gomiti leggermente piegati. Il busto va impostato in posizione eretta.

Durante il movimento, fare attenzione a mantenere sempre gino-

cchia e gomiti leggermente piegati.

Durante il movimento in avanti, fare attenzione, esattamente come

quando si cammina, a sollevare il tallone dal suolo, per garantire

l’allenamento della muscolatura dei polpacci e l’irrorazione san-

guigna dei piedi.

Variazioni di allenamento

Il crosstrainer offre numerose possibilità di variare l’allenamento.

Grazie al movimento attivo e passivo delle barre di impugnatura,

è possibile determinare in modo personalizzato l’intensità dell’al-

lenamento del busto. Così è possibile, ad esempio, concentrare lo

sforzo sulla muscolatura di gambe e glutei, semplicemente muo-

vendo le barre di impugnatura in selezione passiva e con la mas-

sima leggerezza.

Per intensificare l’allenamento del busto, invece è necessario muo-

vere con maggiore dinamicità le barre di impugnatura con le brac-

cia.

Complessivamente, però, si tratta sempre di un allenamento per

tutto il corpo, poiché oltre alla muscolatura di glutei e gambe si al-

lenano anche i muscoli di spalle, braccia e schiena.

Il crosstrainer consente anche di non coinvolgere le braccia nell’al-

lenamento. A tale scopo, far presa con le mani sull’impugnatura

fissa. I gomiti devono rimanere rilassati lungo il busto per permet-

tere alle leve per le braccia di continuare a oscillare liberamente.

In questa posizione si allena esclusivamente la muscolatura di

gambe e glutei.

– ES – Instructions para el entrenamiento – IT – Istruzioni per l’allenamento

Zubehörbestellung

– DE – Passendes Zubehör finden Sie unter www.kettler.net

– EN – You can find the matching accessories by going to www.kettler.net

– FR – Vous trouverez des accessoires compatibles sur www.kettler.net

– NL – Passende accessoires vindt u op www.kettler.net

– ES – Puede encontrar el accesorio adecuado en www.kettler.net

– IT – Gli accessori coordinati sono disponibili sul sito www.kettler.net

– PL – Odpowiednie akcesoria można znaleźć na stronie www.kettler.net

– CS – Odpovídající příslušenství naleznete na www.kettler.net

– PT – Pode encontrar os acessórios adequados em www.kettler.net

– DA – Passende tilbehør finder du under www.kettler.net

– RU – Подходящие принадлежности можно найти на www.kettler.net

KETTLER GmbH

Haupstrasse 28

D 59469 Ense Parsit

Max. ### kg

Made in Germany

– EN – Spare parts order

– FR – Commande de pièces de rechange

– NL – Bestelling van reserveonderdelen

– ES – Pedido de recambios

– IT – Ordine di pezzi di ricambio

– PL – Zamówiene części zamiennych

– CS – Objednání náhradních dílů

– PT – Encomenda de peças sobressalen-

tes

– DA – Bestilling af reservedele

– RU – Заказ запчастей

Ersatzteilbestellung

Ersatzteilbestellung Skylon 10 07691-800

07691-800 07691-800

CROSSTRAINER CROSSTRAINER

SKYLON 10 SKYLON 10

1 1x 94604693 36 1x 91140486

2 1x 94604694 37 1x 95350812

3 1x 94604695 38 1x 67001003

4 1x 94604696 39 1x 67001021

5 1x 94604697 40 1x 67001009

6 2x 70101889 41 2x 70102028

7 2x 94604698 42 1x 91140481

8 1x 91170796 43 1x 97200127

9 1x 94604719 44 1x 67000670

10 1x 94604699 45 1x 25635052

11 1x 94604720 46 1x 91130138

12 1x 94604700 47 1x 67000046

13 2x 94604701 48 2x 94318961

14 1x 94604702 49 1x 94318962

15 2x 94604703 50 1x 94318963

16 2x 94604704 51 2x 70133867

17 1x 94604705 52 1x 67000009

18 2x 40814050 53 1x 70103607

19 1x 94604706 54 1x 97200256

20 1x 94318965 55 1x 42860015

21 1x 94604708 56 2x 94318974

22 1x 94604721 57 6x 70102036

23 1x 94604710 58 1x 67001404

24 1x 94604711 59 1x 67001400

25 1x 94604722 60 1x 67000126

26 1x 94604713 61 1x 97100677

27 1x 94604714 62 1x 91170790

28 1x 94604723 63 2x 94604717

29 2x 94604716 64 2x 94604527

30 1x 94600572 65 1x 07930-610

31 4x 95351114 66 1x 94604288

32 1x 94604568 67 1x 94604657

33 1x 94604718 68 2x 10121025

34 1x 94600781 69 2x 10121500

35 1x 94604658 70 1x 94318990

Ersatzteilbestellung Skylon 10 07691-800

KETTLER GmbH · Hauptstraße 28 · D-59469 Ense-Parsit

www.kettler.net

docu 4100a/11.17

Kettler 07691-400 El manual del propietario

Marca: Kettler

Modelo: 07691-400

Tipo: El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

7691-800

Descargar PDF

informe

En otros idiomas

français: Kettler 07691-400 Le manuel du propriétaire
italiano: Kettler 07691-400 Manuale del proprietario
English: Kettler 07691-400 Owner's manual

Kettler 07691-400 El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

Kettler 07691-400 El manual del propietario

En otros idiomas

Documentos relacionados