ÍNDICE
A.Lap encendido/apagado ...................................... 38
Ajuste de la alarma ............................................ 41
Ajuste de la hora ............................................... 42
Ajuste de las unidades de medición ............................ 40
Ajuste del temporizador .................................... 10, 11
Ajustes básicos .................................................. 7
Ajustes de fecha ................................................ 42
Ajustes de idioma .............................................. 40
Ajustes de la velocidad de registro ............................. 35
Ajustes del ejercicio ......................................... 9, 10
Alarma de zona objetivo ........................................ 40
Almacenamiento de vueltas .................................... 21
Análisis del entrenamiento con el software .................... 24
Batería baja .................................................... 67
Bloqueo ......................................................... 40
Botones de la unidad de pulsera ................................ 7
Cadencia ....................................................... 58
Calibración de la altitud ....................................... 35
Configuración .................................................. 53
Creación de ejercicios ....................................... 9, 10
Cuenta atrás de un evento ..................................... 41
Ejercicio programado ....................................... 43, 44
Eliminación de un archivo ...................................... 32
Entrenamiento por intervalos .................................... 9
Fases ........................................................... 44
FC
máx
....................................................... 39, 56
FC
máx
-p ......................................................... 47
FC
sent
....................................................... 39, 56
Garantía .................................................... 62, 68
Gasto de calorías ............................................... 26
Hacer zoom en la pantalla ...................................... 21
Iluminación de la pantalla ..................................... 21
Inicio de la medición de la frecuencia cardiaca ................ 13
Inicio del registro del ejercicio .................................. 13
Instrucciones de conservación ................................. 62
Interrupción del ejercicio ....................................... 22
Límites de ritmo ................................................ 10
Límites de velocidad ........................................... 10
Límites manuales .............................................. 10
Longitud de zancada ........................................... 58
Luz trasera ...................................................... 7
Modo de 12 h / 24 h ............................................ 42
Modo nocturno .................................................. 21
Nivel de actividad .............................................. 39
OwnIndex ....................................................... 46
OwnOptimizer .................................................. 49
OwnZone ................................................... 22, 55
Parada del registro del ejercicio ................................ 24
Personalización de la pantalla ................................. 16
Polar ProTrainer 5 ....................................... 6, 24, 43
Precauciones ................................................... 64
Predicción de la frecuencia cardiaca máxima .................. 47
Preguntas frecuentes ........................................... 67
Puesta a cero del archivo de totales ............................ 32
Recordatorios ................................................... 41
Recuperación de la información de entrenamiento ............. 24
Reiniciar el training computer .................................. 67
Resistencia al agua ............................................ 66
Running Index .............................................. 26, 59
Selección del tipo de ejercicio ................................... 9
Sonido .......................................................... 40
Sustitución de la pila ........................................... 62
Tendencia de la prueba de condición física .................... 48
Títulos .......................................................... 16
Totales ......................................................... 32
Transferencia de datos ......................................... 24
Transmisor .................................................. 6, 13
VO
2máx
...................................................... 39, 46
Vuelta al modo hora ............................................. 8
Zona horaria .................................................... 42
Zonas de frecuencia cardiaca .................................. 10
ESPAÑOL
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