Brigmton BP-160 Instrucciones de operación

Brigmton
Marca
Brigmton
Modelo
BP-160
Categoría
Podómetros
Tipo
Instrucciones de operación
Podómetro digital
Modelo BP-160
Podómetro digital
con analizador de grasa corporal
1
CONTENIDO
CARACTERÍSTICAS
FUNCIONES BÁSICAS DE LOS BOTONES
CÓMO UTILIZAR EL ANALIZADOR DE GRASA CORPORAL
CÓMO COLOCARSE EL PODÓMETRO
CAMBIO DE LA PILA
CUIDADO DEL PODÓMETRO
2
CARACTERÍSTICAS
Este podómetro es altamente preciso, fiable y efectivo tanto para caminar como
para correr. Incluye contador de pasos, distancia, calorías quemadas, hora y
analizador de grasa corporal.
Características:
- Características básicas: Modo de Hora (formato de visualización de 12/24
horas). Modo de Pasos (contador de pasos, distancia recorrida y calorías
quemadas) y Analizador de Grasa Corporal.
- El contador de pasos puede contar hasta 99.999 pasos.
- Visualización de las calorías quemadas (hasta 9.999,9 kcal en pasos de 0,1
kcal).
- Visualización de la distancia con capacidad hasta 9.999,9 km o millas (en
pasos de 0,01 km o millas).
- Distancia visualizada en kilómetros.
- Consumo de calorías con un intervalo de 1 a 9.999,9 kcal.
- Peso. La altura y el paso pueden ajustarse por el usuario.
- El usuario podrá seleccionar el formato de visualización de la hora (12/24
horas).
3
FUNCIONES BÁSICAS DE LOS BOTONES
Modo de Hora
- En la pantalla se visualiza la hora actual (horas y minutos).
- Podrá seleccionar fácilmente entre el formato de 12 ó 24 horas.
- Si desea ajustar la hora: mantenga presionado el botón de ajustes (SET) para
acceder al modo de ajustes. La indicación “12hr” se visualizará parpadeando
en la pantalla.
- Pulse el botón “Arriba/Borrado” (UP/CLR) para incrementar los dígitos o el
botón “Abajo” (DOWN) para reducirlos. Mantenga presionado el botón para
que los dígitos se desplacen rápidamente. Pulse el botón de ajustes (SET)
para confirmar y pasar al ajuste de los minutos.
- Utilice los mismos botones para ajustar los minutos. Pulse el botón de ajustes
(SET) para confirmar y volver al modo de hora.
4
Selector de sensibilidad al movimiento
- Para incrementar o reducir la sensibilidad al movimiento del aparato, cambie
de posición el selector de sensibilidad al movimiento. Para determinar la
sensibilidad adecuada para un patrón individual de andar, experimente con
diferentes ajustes.
5
Modo del analizador de grasa corporal
- Este analizador de grasa corporal le permitirá introducir los datos de hasta
cinco usuarios. También podrá utilizar esta información en el modo de pasos.
- Para acceder al modo del analizador de grasa corporal, pulse el botón de
modo (MODE) y el número de usuario parpadeará.
- Podrá seleccionar el número de usuario que desee para registrarlo pulsando
el botón “Arriba/Borrado” (UP/CLR). También podrá sobrescribir los datos
personales seleccionando el mismo número de usuario y volviendo a
introducir los datos. Podrá comprobar la información correspondiente a un
número de usuario pulsando el botón “Abajo” (DOWN).
- Una vez seleccionado un número de usuario, mantenga presionado durante 2
segundos el botón de ajustes (SET) para ajustar los datos.
- Primero, ajuste el peso. Pulse el botón “Arriba/Borrado” (UP/CLR) para
incrementar los dígitos que parpadean, o el botón “Abajo” (DOWN) para
reducirlos. Para que los dígitos se desplacen rápidamente, mantenga
presionado el botón. Pulse el botón de ajustes (SET) para confirmar y
desplazarse hasta el ajuste de la altura.
- Siga el mismo procedimiento para ajustar la altura y la edad. Pulse el botón
de ajustes (SET) para confirmar. Ahora podrá seleccionar el género del
usuario. Utilice el botón “Arriba/Borrado” (UP/CLR) o el botón “Abajo”
(DOWN) para seleccionar el género, y después pulse el botón de ajustes
(SET) para confirmar.
- Ahora podrá ajustar el paso. Pulse el botón “Arriba/Borrado” (UP/CLR) para
incrementar los dígitos que parpadean, o el botón “Abajo” (DOWN) para
reducirlos. Para que los dígitos se desplacen rápidamente, mantenga
presionado el botón. Pulse el botón de ajustes (SET) para confirmar.
6
CÓMO UTILIZAR EL ANALIZADOR DE GRASA CORPORAL
- Pulse el botón de modo (MODE) para acceder al modo del analizador de
grasa corporal.
- Seleccione el número de usuario deseado mediante el botón “Arriba/Borrado”
(UP/CLR).
- Pulse el botón de inicio (START) para activar el analizador de grasa corporal.
Coloque firmemente la yema de cada pulgar encima de los puntos metálicos
de la parte frontal del aparato para asegurar una conexión adecuada.
- Presione hacia abajo durante un rato. En la pantalla se visualizarán unos
segmentos cuadrados, de izquierda a derecha, para indicar que las medidas
se están calculando. Mantenga la presión de los dedos hasta que se
visualicen los porcentajes de medidas de su grasa corporal. La escala de
medidas se basa en la siguiente tabla:
Europa
Género Edad Delgado Normal Ligeramente
grueso
Grueso Muy grueso
Masculino Menos de 30 Menos del 15% 15%-21% 21.1%-26% 26.1%-36% Más de 36%
Masculino Más de 30 Menos del 18% 18%-24% 24.1%-29% 29.1%-39% Más de 39%
Femenino Menos de 30 Menos del 18% 18%-25% 25.1%- 31% 31.1%-41% Más de 41%
Femenino Más de 30 Menos del 21% 21%-28% 28.1%-34% 34.1%-44% Más de 44%
Asia
Género Edad Delgado Normal Ligeramente
grueso
Grueso Muy grueso
Masculino Menos de 30 Menos del 14% 14%-20% 20.1%-25% 25.1%-35% Más de 35%
Masculino Más de 30 Menos del 17% 17%-23% 23.1%-28% 28.1%-38% Más de 38%
Femenino Menos de 30 Menos del 17% 17%-24% 24.1%-30% 30.1%-40% Más de 40%
Femenino Más de 30 Menos del 20% 20%-27% 27.1%-33% 33.1%-43% Más de 43%
- Si durante el proceso los dedos pierden el contacto o no se colocan
correctamente, el cálculo se parará y en la pantalla se visualizará la
indicación de error “ERR”.
7
Modo de pasos
- En la pantalla se visualizarán los pasos efectuados.
- Podrá cambiar entre el contador de pasos, la distancia que haya recorrido y
las calorías que haya quemado pulsando los botones “Arriba/Borrado”
(UP/CLR) y “Abajo” (DOWN). Podrá realizar el ajuste del paso y de los datos
personales mediante el modo del analizador de grasa corporal.
- El cálculo de la distancia recorrida + las calorías dependerá de los ajustes
seleccionados en el modo del analizador de grasa corporal. Si selecciona
estos datos basándose en la información del usuario nº 5 como si fuera la
suya propia, todos los cálculos se efectuarán sobre los datos del usuario nº 5.
- Para poner a cero el contador de pasos, mantenga presionado el botón de
ajustes (SET). Toda la información relacionada con el contador de pasos, la
distancia recorrida y las calorías quemadas, se borrará.
8
CÓMO COLOCARSE EL PODÓMETRO
Su contador de pasos se sujeta fácil y cómodamente de su pantalón a la altura
de las caderas. Para un resultado óptimo, mantenga el aparato en línea con la
raya del pantalón.
En algunas situaciones el recuento de pasos puede resultar incorrecto:
- Cuando el podómetro no se coloca perpendicular al suelo. El podómetro
necesita estar orientado hacia el suelo al menos en un ángulo de 60 grados.
- Cuando se arrastran los pies al caminar con sandalias o se dan pasos
irregulares en una zona con mucha gente.
- Al hacer deporte (excepto caminar o correr) o al subir/bajar escaleras.
- Al subir a un vehículo (bicicleta, motocicleta, tren, autobús u otros que
generen alguna vibración).
- Al moverse estando parado o al sentarse.
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CAMBIO DE LA PILA
- Suelte la tapa del compartimento de la pila retirando el tornillo de seguridad.
Saque la pila cuidadosamente con las uñas de los dedos.
- Cambie la pila por otra nueva de tipo CR2032 y 3 V, observando las
indicaciones de polaridad. Deslice la tapa hasta su posición y atorníllela para
que quede firmemente colocada.
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CUIDADO DEL PODÓMETRO
- Evite exponer el podómetro a temperaturas extremas.
- Evite tomar lecturas mientras sus dedos estén en contacto con la luz solar
directa (la luz solar intensa puede producir interferencias entre sus dedos y el
sensor).
- Intente tapar sus dedos con la otra mano cuando necesite tomar alguna
lectura estando bajo la luz del sol.
- Para limpiar el podómetro, utilice un paño suave y seco humedecido con
agua y una solución de jabón neutro. No utilice nunca agentes volátiles como
gasolina, disolventes, aerosoles, etc.
- Cuando no utilice el podómetro, guárdelo en un lugar seco.
- Para futuras consultas, guarde en un lugar seguro este manual y cualquier
otro documento suministrado con el aparato.
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