HONOR Watch GS 3
荣耀手表 GS 3 海外使用指南
Índice
Primeros pasos
Aspecto 1
Colocación del reloj 1
Encendido, apagado y reinicio del reloj 2
Enlace del reloj con el teléfono 3
Botones y gestos 3
Carga del reloj 4
Ejercicio
Empezar a ejercitarse 6
Más de 100 modos de ejercicio 6
Uso de Carrera inteligente 7
Rutinas de carrera 7
Cursos para mejorar el estado físico 7
Saltos con cuerda 8
Consulta de registros de ejercicio 8
Estado del ejercicio 8
Registro de actividades diarias 9
Ruta de regreso 10
Health
Monitorización de frecuencia cardíaca 11
Medición de los niveles de oxígeno en sangre (SpO2) 13
Prueba del nivel de estrés 13
Ejercicios de respiración 14
Recordatorio de actividades 14
Asistente
Reproducción de música 15
Recepción de informes meteorológicos 16
Responder o rechazar una llamada en el dispositivo 16
Llamada entrante 17
Recepción de noticaciones, y visualización y eliminación de
mensajes 17
Habilitar el modo No Molestar 18
Conexión de auriculares Bluetooth 18
Uso de la aplicación Brújula 19
Uso del cronómetro 19
Uso del temporizador 19
Conguración de alarmas 20
Presión del aire 20
i
Uso de la aplicación Linterna 21
Localización del teléfono con el dispositivo 21
Más orientación
Cambio de las esferas del reloj 22
Conguración de esferas del reloj personalizadas 23
Conguración de la función Mostrar siempre en pantalla 23
Ajustes de sonido 23
Conguración de la intensidad de la vibración 24
Personalización de la función del botón para bajar el volumen 24
Bloqueo o desbloqueo del dispositivo 24
Visualización de la información del reloj 25
Índice
ii
Primeros pasos
Aspecto
El reloj incorpora un cristal de lente curvada 3D y una combinación de botones pulsables y
una pantalla táctil en color. La pantalla táctil en color proporciona un campo de visión más
amplio.
Número Descripción
1 Botón para subir el volumen
2 Pantalla
3 Botón para bajar el volumen
4 Altavoz
5 Micrófono
6 Área de unidad de monitorización
7 Zona de carga
Colocación del reloj
Sitúe el área de monitorización de la frecuencia cardíaca del reloj encima de la muñeca, como
se muestra en la siguiente gura. Para garantizar la precisión de la medición de la frecuencia
cardíaca, colóquese el reloj correctamente para mayor comodidad y no se lo ponga sobre la
articulación de la muñeca.
1
•El dispositivo utiliza materiales no tóxicos que han pasado estrictas pruebas de alergias de la
piel. Puede usarlo con absoluta tranquilidad. Si experimenta molestias en la piel al usar el reloj,
quíteselo y consulte a un médico.
•No lleve el dispositivo ni demasiado suelto ni demasiado apretado, pero asegúrese de que
esté bien colocado en la muñeca.
Encendido, apagado y reinicio del reloj
Encendido del reloj
•Cuando el reloj esté apagado, mantenga pulsado el botón para subir el volumen para
encenderlo.
•Cuando el reloj esté apagado, se encenderá automáticamente si lo carga.
Apagado del reloj
•Cuando el dispositivo esté encendido, mantenga pulsado el botón para subir el volumen y
pulse Apagar.
•Cuando el dispositivo esté encendido, pulse el botón para subir el volumen en la pantalla
principal, deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo hasta encontrar la opción Ajustes,
púlsela y vaya a Sistema > Apagar.
•Si el nivel de batería es muy bajo, el dispositivo vibrará y se apagará automáticamente.
Reinicio del reloj
•Cuando el reloj esté encendido, mantenga pulsado el botón para subir el volumen y pulse
Reiniciar.
•Cuando el reloj esté encendido, en la pantalla principal pulse el botón para subir el
volumen, deslice el dedo hasta encontrar la opción Ajustes, púlsela y vaya a Sistema >
Reiniciar.
Primeros pasos
2
Reinicio forzoso del reloj
Mantenga pulsado el botón para subir el volumen durante al menos 16 segundos para forzar
el reinicio del reloj.
Enlace del reloj con el teléfono
1El reloj está listo para enlazarse vía Bluetooth por defecto. Para descargar e instalar la
aplicación Health, escanee el código QR.
2Abra la aplicación Health y vaya a Dispositivo > Añadir dispositivo para que la aplicación
empiece a buscar automáticamente dispositivos Bluetooth disponibles en los alrededores.
Cuando se encuentre el reloj, pulse su nombre para enlazarlo.
3Cuando se muestre una solicitud de enlace en la pantalla del dispositivo, pulse para
enlazar el relojy el teléfono. Conrme también el enlace en el teléfono.
•Si el dispositivo de destino no está en la lista de dispositivos a los que se puede conectar
automáticamente, pulse > Analizar para escanear el código QR en la pantalla del reloj y
siga las instrucciones en pantalla para nalizar el enlace.
•El reloj mostrará un icono en la pantalla para informarle de que el enlace se ha realizado
correctamente. Si no se logra enlazar, la pantalla del reloj mostrará un icono para informarle de
que no se ha realizado el enlace. Después volverá a la pantalla de inicio.
Botones y gestos
Botones
Operación Función
Pulsar el botón para
subir el volumen
•Permite activar la pantalla del dispositivo cuando está apagada.
•Permite acceder a la lista de aplicaciones desde la pantalla
principal.
•Volver a la pantalla principal.
Mantener pulsado el
botón para subir el
volumen
•Permite encender elreloj cuando el reloj está apagado.
•Permite acceder a la pantalla de reinicio/apagado cuando el
relojestá encendido.
Primeros pasos
3
Pulsar el botón para
bajar el volumen
Permite abrir la aplicación para hacer ejercicio.
Permite acceder a la función personalizada que congure.
Funciones de los botones durante una sesión de ejercicio
Operación Función
Pulsar el botón para
subir el volumen
Bloquear/desbloquear, silenciar o nalizar entrenamiento
Pulsar el botón para
bajar el volumen
Permite cambiar de pantalla.
Mantener pulsado el
botón para subir el
volumen
Permite nalizar el ejercicio.
Carga del reloj
Carga
1Conecte el puerto USB tipo C al adaptador de alimentación y después enchufe el
adaptador.
2Coloque el reloj sobre la base de carga y asegúrese de que los contactos de ambos estén
correctamente alineados. Espere hasta que aparezca el icono de carga en la pantalla del
reloj.
Primeros pasos
4
•Se recomienda utilizar un cargador de Honor o un cargador de terceros que cumpla las leyes y
normativas regionales o nacionales correspondientes, así como con las normas de seguridad
regionales e internacionales para cargar el reloj. Otros cargadores y baterías externas que no
cumplan las normas de seguridad correspondientes pueden provocar problemas como la
carga lenta y el sobrecalentamiento. Tenga cuidado al utilizarlos. Se recomienda adquirir un
adaptador de alimentación Honor en un punto de venta ocial de Honor.
•Mantenga el puerto de carga seco y limpio para evitar cortocircuitos u otros riesgos.
Comprobación del nivel de batería
Método 1: Deslice el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla principal para
comprobar el nivel de la batería.
Método 2: Conecte el reloj a una fuente de alimentación y compruebe el nivel de la batería
en la pantalla de carga.
Método 3: Compruebe el nivel de la batería en una esfera del reloj que muestre el nivel de la
batería.
Método 4: Conecte el reloj a la aplicación Health, abra la aplicación, pulse Dispositivo,
seleccione el nombre del dispositivo y compruebe el nivel de la batería en la pantalla de
detalles del dispositivo.
Primeros pasos
5
Ejercicio
Empezar a ejercitarse
Empezar a ejercitarse usando el dispositivo
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamiento.
2Seleccione el ejercicio que desee realizar o el curso que preera. También puede deslizar
el dedo hacia arriba en la pantalla y pulsar Personalizar para añadir otros modos de
ejercicio.
Pulse en el lado derecho del modo de ejercicio y congure Objetivo y Recorda- torios.
3Pulse el icono Inicio para comenzar una sesión de ejercicio. (Asegúrese de que el
posicionamiento GPS funciona antes de iniciar una sesión de ejercicio en exteriores).
4Para nalizar una sesión de ejercicio, pulse el botón para subir el volumen y el icono
Detener, o mantenga pulsado el botón para subir el volumen.
Consulta de los registros de ejercicio en el dispositivo
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Registros de entrenamiento.
Seleccione un registro y consulte los detalles correspondientes. El dispositivo mostrará
diferentes tipos de datos en función del ejercicio.
Pueden mostrarse hasta 10 registros de ejercicio en el reloj. Si hay más de 10 registros de
ejercicio, se sobrescribirán los más antiguos.
Detección automática de entrenamientos
El reloj puede identicar automáticamente su estado de ejercicio.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Ajustes de ejercicio y habilite Autodetectar entrenamiento.
2Una vez habilitada esta función, el dispositivo te recordará que inicie una sesión de
ejercicio cuando detecte un aumento de la actividad. Puedes ignorar la noticación o
iniciar la sesión de ejercicio correspondiente.
Actualmente, se admiten los siguientes modos de ejercicio: caminar en cinta, caminar al aire libre,
correr en cinta, correr al aire libre, actividad en elíptica y actividad en máquina de remo.
Más de 100 modos de ejercicio
El reloj admite más de 100 modos de ejercicio; puede añadirlos o eliminarlos del dispositivo
para un uso más sencillo.
6
Añadir ejercicios
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Entrenamiento. Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo hasta encontrar
Personalizar > , púlselo y, a continuación, añada los ejercicios que desee.
Eliminar ejercicios
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Entrenamiento y el icono en el lado derecho del modo de ejercicio; deslice el
dedo hacia abajo y pulse Eliminar para eliminar el ejercicio.
Uso de Carrera inteligente
Una vez habilitada la opción Carrera inteligente en el reloj, el reloj le enviará una guía de voz
en tiempo real durante una sesión de carrera, por ejemplo, una guía sobre la intensidad del
entrenamiento, la duración de la carrera o la frecuencia cardíaca.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamientoy, a continuación, púlselo.
2Pulse el icono en el lado derecho del Correr al aire libre y, a continuación, habilite
Asistente inteligente.
3Vuelva a la pantalla de la lista de sesiones de ejercicio y pulse Correr al aire libre.
La función Carrera inteligente solo está disponible para Correr al aire libre. Para garantizar que su
compañero de ejercicio funcione correctamente, lleve un reloj inteligente o una pulsera
inteligente Honor.
Rutinas de carrera
El reloj incluye una gran variedad de rutinas de carrera que proporcionan orientación y
registran los ejercicios y el entrenamiento de carrera. También puede funcionar con
indicaciones de voz para ayudarle a completar los cursos, lo que le permite mantenerse más
activo en la vida diaria.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamiento > Rutinas para correr.
2Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla y seleccione . Elija un curso y siga
las instrucciones en pantalla para iniciar la sesión de entrenamiento.
Cursos para mejorar el estado físico
El reloj incluye una gran variedad de cursos de mejora del estado físico que proporcionan
orientación y registran los ejercicios y el entrenamiento físico. También puede funcionar con
Ejercicio
7
indicaciones de voz para ayudarle a completar los cursos, lo que le permite mantenerse más
activo en la vida diaria.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamiento > Rutinas entrenam..
2Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla y seleccione . Elija un curso y siga
las instrucciones en pantalla para iniciar la sesión de entrenamiento.
Estas funciones requieren la última versión de la aplicación Health.
Saltos con cuerda
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamiento.
2Pulse Saltar a la comba y, a continuación, el icono o para elegir entre los
diferentes modos de prueba.
También puede deslizar el dedo hacia arriba en la pantalla y pulsar Personalizar para añadir
modos de ejercicio.
3Pulse el icono Inicio para comenzar el ejercicio de salto con cuerda.
4Para nalizar el ejercicio, pulse el botón para subir el volumen y el icono Detener, o
mantenga pulsado el botón para subir el volumen.
Conozca su estado de forma física con el modo de evaluación. Este modo se detendrá
automáticamente después de 1 minuto.
Consulta de registros de ejercicio
Consulta de registros de ejercicio en el dispositivo
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Registros de entrenamiento.
2Seleccione un registro y consulte los detalles correspondientes. El dispositivo mostrará
diferentes tipos de datos en función del ejercicio.
La pulsera mostrará diferentes tipos de datos en función del ejercicio.
Consulta de registros de ejercicio en la aplicación Health
Abra la aplicación Health y vaya a Salud > Historial de ejercicios para ver los datos detallados
de la sesión de ejercicio.
Estado del ejercicio
La aplicación Estado del ejercicio del dispositivo puede mostrar la variación del estado de la
forma física y las cargas de entrenamiento de los últimos siete días. Podrá revisar y modicar
el plan de ejercicio actual con ayuda de esta aplicación.
Ejercicio
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Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Estado del ejercicio y deslice el dedo hacia arriba en la pantalla para ver los datos,
incluidas las cargas de entrenamiento y el consumo máximo de oxígeno.
•En la pantalla Carga de entrenamiento, se puede consultar la carga de entrenamiento de los
últimos siete días. La carga de entrenamiento se clasica como Alta, Baja u Óptima y se
puede determinar el nivel en función del estado de forma física.
•La aplicación Estado del ejercicio realiza el seguimiento principalmente de las cargas de
entrenamiento y las variaciones de consumo máximo de oxígeno.
•El dispositivo recopila las cargas de entrenamiento de los modos de ejercicio que hacen el
seguimiento de la frecuencia cardíaca (como correr, caminar, montar en bici y practicar
senderismo en montaña) y recopila el valor del consumo máximo de oxígeno cuando se
inicia un entrenamiento de carrera al aire libre. El dispositivo no puede mostrar el estado
del ejercicio si no ha recopilado los valores de consumo máximo de oxígeno.
•La variación del consumo máximo de oxígeno solo se mostrará si se utiliza el modo Correr
al aire libre al menos una vez a la semana (2,4 km en 20 minutos en cada sesión, como
mínimo) y el dispositivo recopila al menos dos valores de consumo máximo de oxígeno con
un intervalo superior a una semana.
Registro de actividades diarias
Póngase el reloj correctamente para que registre automáticamente los datos relacionados
con las calorías, la distancia, los escalones, la duración de actividades de intensidad de
moderada a alta y otras actividades.
En el dispositivo
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Registros de actividad. Los tres anillos del dispositivo muestran tres tipos de datos:
pasos, actividad de intensidad de moderada a alta y horas de actividad.
1 Pasos: Este anillo indica la proporción de los pasos en relación con el recuento de
pasos objetivo. El objetivo predeterminado es 10 000 pasos. Puede cambiar los ajustes de
los objetivos en Health según sus preferencias.
2 Duración de actividad de intensidad de moderada a alta (unidad: minutos): El
objetivo predeterminado es 30 minutos. El dispositivo wearable calculará la duración total
de la actividad de intensidad de moderada a alta en función del ritmo y la intensidad de la
frecuencia cardíaca. Le recomendamos que realice cinco sesiones de ejercicio de 30
minutos a la semana con una intensidad moderada para mantenerse sano.
3 Horas de actividad: Este anillo representa cuántas horas ha estado de pie durante el
día. Si ha caminado durante más de 1 minuto en una hora, por ejemplo, durante 1 minuto
entre las 10:00 y las 11:00 h, esa hora se contará como una hora de actividad. Estar
sentado demasiado tiempo es perjudicial para su salud. Le recomendamos que se ponga
de pie una vez a la hora y que mantenga al menos 12 horas de actividad al día.
Ejercicio
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En la aplicación Health
Asegúrese de que el reloj está conectado a la aplicación para que puedas ver los registros de
actividad en la pantalla principal de la aplicación.
Ruta de regreso
Al iniciar una sesión de ejercicio al aire libre y habilitar la función Ruta de regreso, el reloj
registrará la ruta que ha tomado y le proporcionará servicios de navegación. Después de
llegar a su destino, puede utilizar esta función para averiguar cómo regresar a algún punto
por el que pasó o al lugar de donde partió.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamiento y púlselo. Inicie una sesión de ejercicio individual al aire
libre.
2Deslice el dedo hacia la izquierda en la pantalla y seleccione Recorrido de vuelta o Línea
recta hasta el punto de inicio. Si no aparece Ruta de regreso ni Línea recta en la pantalla,
toque la pantalla para mostrarlo.
Ejercicio
10
Health
Monitorización de frecuencia cardíaca
TruSeen™ 5.0+ incluye un módulo de frecuencia cardíaca recién actualizado que tiene ocho
fotodiodos en una disposición circular y dos conjuntos de fuentes de luz. Combinado con un
cristal de lente curvada para un uso cómodo, reduce signicativamente las interferencias
externas; el algoritmo de IA se ha actualizado para ltrar las señales ruidosas de forma más
ecaz, lo que permite una monitorización precisa de la frecuencia cardíaca incluso durante el
ejercicio intenso y mejora la precisión de los datos de salud.
•Para garantizar una medición de la frecuencia cardíaca más precisa, colóquese el dispositivo
correctamente y ajuste bien la correa. Asegúrese de que el dispositivo esté bien colocado en la
muñeca. El cuerpo del dispositivo debe estar en contacto directo con la piel sin ninguna
obstrucción.
Monitorización continua de la frecuencia cardíaca
Cuando esta función está habilitada, el dispositivo mide la frecuencia cardíaca en tiempo real
de manera continua. Vea los grácos de la frecuencia cardíaca en la aplicación Health.
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Vaya a Alerta de salud > Medición continua de la frecuencia cardíaca y habilite la
Medición continua de la frecuencia cardíaca en la aplicación Health. Una vez habilitada
esta función, el dispositivo puede medir la frecuencia cardíaca en tiempo real.
Medición individual de la frecuencia cardíaca
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Vaya a Alerta de salud y deshabilite Medición continua de la frecuencia cardíaca.
3Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Frecuencia cardíaca. El dispositivo medirá la frecuencia cardíaca en ese
momento.
Medición de la frecuencia cardíaca durante un ejercicio
Durante una sesión de ejercicio, el reloj muestra la frecuencia cardíaca en tiempo real y la
zona de frecuencia cardíaca. Para obtener mejores resultados de entrenamiento, se
recomienda elegir el ejercicio en función de la zona de frecuencia cardíaca del usuario.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Entrenamiento.
2Seleccione el ejercicio que desee realizar o el curso que preera.
3Pulse el icono Inicio para comenzar una sesión de ejercicio. El reloj mostrará la frecuencia
cardíaca, la velocidad y la duración de la sesión.
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Medición de la frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo hace referencia a la frecuencia cardíaca que se mide en un
entorno tranquilo y relajado cuando se está despierto. Se trata de un indicador general de
salud cardiovascular. El mejor momento para medir la frecuencia cardíaca en reposo es justo
después de despertarse por la mañana. Es posible que la frecuencia cardíaca en reposo real
no se muestre o no se mida con precisión si la frecuencia cardíaca no se ha medido en el
momento correcto.
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Habilite la Medición continua de la frecuencia cardíaca en la aplicación Health. Una vez
habilitada esta función, el dispositivo puede medir la frecuencia cardíaca en reposo.
•Si se muestra “--” como la lectura de la frecuencia cardíaca en reposo, signica que el
dispositivo no ha podido medirla.
•Asegúrese de medir la frecuencia cardíaca en reposo en un entorno tranquilo y relajado
cuando esté despierto. Se recomienda medir la frecuencia cardíaca en reposo inmediatamente
después de despertarse por la mañana para obtener el resultado más preciso.
Recordatorio de frecuencia cardíaca
Para habilitar Recordatorio de frecuencia cardíaca alta y Aviso de frecuencia cardíaca baja
para su frecuencia cardíaca en reposo, cuando no esté haciendo ejercicio, recibirá una alerta
si su frecuencia cardíaca en reposo está por encima del límite establecido durante más de 10
minutos.
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Vaya a Alerta de salud y habilite Medición continua de la frecuencia cardíaca.
3Establezca el límite de frecuencia cardíaca y recibirá una alerta cuando no esté haciendo
ejercicio y su frecuencia cardíaca esté por debajo o por encima del límite establecido
durante más de 10 minutos.
Advertencia de límite de frecuencia cardíaca
Después de iniciar un entrenamiento usando el dispositivo, este vibrará para advertirle de
que el valor de frecuencia cardíaca ha superado el límite máximo durante más 60 segundos.
Para consultar y congurar el límite de frecuencia cardíaca, haga lo siguiente:
Abra la aplicación Health y vaya a Ejercicio > > Ajustes de la frecuencia cardíaca del
ejercicio y selecciona el límite de frecuencia cardíaca y las zonas de frecuencia cardíaca que
desee.
Health
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Medición de los niveles de oxígeno en sangre (SpO2)
Para garantizar la precisión de la medición del oxígeno en sangre, póngase el reloj correctamente
y asegúrese de que la correa esté bien ajustada. El módulo de monitorización debe estar en
contacto directo con la piel sin ninguna obstrucción.
Medición única del oxígeno en sangre
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre SpO2.
2Pulse Medir. Mantenga el cuerpo quieto durante la medición de SpO2.
Medición automática del oxígeno en sangre
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Vaya a Alerta de salud > Medición continua del oxígeno y habilite Supervisión automática
del oxígeno en sangre. El dispositivo mide y registra automáticamente el nivel de oxígeno
en sangre cuando detecta que está quieto.
3Pulse Recordatorio del límite inferior de oxígeno en sangre para establecer el límite
inferior de oxígeno en sangre para recibir una alerta cuando no esté dormido.
•Medición continua del oxígeno solo es compatible con HONOR Watch GS 3.
•Este producto no es un dispositivo médico; los datos y resultados de la monitorización son solo
de referencia y no están destinados para nes de diagnóstico o uso médico.
•Estas funciones requieren la última versión de la aplicación Health y están disponibles en
determinados países y regiones.
Prueba del nivel de estrés
El reloj se puede utilizar para medir el nivel de estrés de forma puntual o periódica.
Prueba de sus niveles de estrés
•Para medir su nivel de estrés de forma puntual: Abra la aplicación Health y vaya a Tensión y
después Prueba de estrés. Cuando use esta función por primera vez, deberá calibrar el
valor de estrés. Siga las instrucciones en pantalla en la aplicación Health para responder el
cuestionario y obtener un mejor resultado en la prueba de estrés.
•Para medir el nivel de estrés de forma periódica: Abra la aplicación Health y vaya a la
pantalla de detalles del dispositivo. A continuación, pulse el nombre del dispositivo, vaya a
Alerta de salud, active el selector de Detección de la presión y siga las instrucciones en
pantalla para calibrar el nivel de estrés. Las pruebas de estrés periódicas se iniciarán
automáticamente cuando lleve puesto el reloj correctamente.
Health
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Visualización de los datos de estrés
•Para ver los datos de estrés en el dispositivo: Desde la pantalla principal, pulse el botón
para subir el volumen y deslice el dedo hasta que encuentre Estrés y púlselo para ver el
gráco que indica el cambio de nivel de estrés, incluido el gráco de barras de estrés, el
nivel de estrés y el intervalo de estrés.
•Para ver los datos de estrés en la aplicación Health: Abra la aplicación Health y vaya a
Tensión para consultar los niveles de estrés más recientes y la curva de estrés diaria,
semanal, mensual y anual, así como las recomendaciones correspondientes.
•Durante la prueba de estrés, colóquese el dispositivo correctamente y quédese quieto. El
dispositivo no podrá detectar con precisión el nivel de estrés durante un ejercicio o si mueve la
muñeca con demasiada frecuencia. En este caso, el dispositivo no llevará a cabo una prueba de
estrés.
•Este producto no es un dispositivo médico; los datos y resultados de la monitorización son solo
de referencia y no están destinados para nes de diagnóstico o uso médico.
Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ayudarle a relajarse y mejorar su estado de ánimo en el
trabajo o en la vida cotidiana.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ejercicios de respiración.
2Establezca la duración y el ritmo, pulse el icono de ejercicios de respiración en la pantalla y
siga las instrucciones en pantalla para realizar los ejercicios de respiración.
Una vez nalizado el ejercicio, la pantalla mostrará el nivel de estrés del entrenamiento, la
frecuencia cardíaca antes del ejercicio, la duración del entrenamiento y la evaluación.
Recordatorio de actividades
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Pulse Alerta de salud y habilite Alerta de inactividad.
Cuando la función Alerta de inactividad está habilitada, el dispositivo monitorizará su
actividad a lo largo del día en incrementos (por defecto, 1 hora). Vibrará y la pantalla se
encenderá para recordarle que debe levantarse y moverse si no lo ha hecho durante el
periodo establecido.
•El dispositivo no vibrará para recordarle que debe moverse un poco si ha habilitado el modo
No molestar en el dispositivo.
•El dispositivo no vibrará si detecta que está dormido.
•El dispositivo solo enviará recordatorios de 8:00 h a 12:00 h y de 14:30 h a 21:00 h.
Health
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Asistente
Reproducción de música
Añadir canciones
Para utilizar esta función, asegúrese de que el reloj está conectado al teléfono.
1Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2Pulse Música > Gestión de música > y seleccione las canciones que desee de la lista.
3Pulse en la esquina superior derecha de la pantalla.
•La música se puede reproducir en aplicaciones de redes sociales de terceros. Solo los archivos
MP3,AAC (LC-AAC), WAV, FLAC y APE se pueden añadir al dispositivo localmente.
Control de la reproducción de música en el dispositivo
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Música.
2Pulse > Reloj.
3Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla para volver a la pantalla anterior; pulse
para reproducir la música.
•En la pantalla de reproducción de música del dispositivo, puede cambiar de canción, ajustar el
volumen y seleccionar un modo de reproducción, como Reproducir en orden, Reproducción
aleatoria, Repetir la canción actual y Repetir lista.
•Deslice el dedo hacia arriba para ver la lista de música, pulse el icono en la esquina
inferior derecho de la pantalla para borrar música, conectar el dispositivo a unos auriculares
Bluetooth y controlar la reproducción de música tanto en el dispositivo como en el teléfono.
Control de la reproducción de música en el teléfono
Puede utilizar el reloj para controlar la reproducción de música con aplicaciones de música de
terceros en el teléfono.
1En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a Músicay habilite
Controlar música del teléfono desde el reloj.
2Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Música y pulse > Teléfono.
3Pulse para controlar la reproducción de música en el teléfono.
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•Puede comprobar la cantidad de espacio de almacenamiento disponible en el dispositivo en la
aplicación Health en Dispositivo > Música > Gestión de música.
•Para utilizar esta función, asegúrese de que el reloj está conectado al teléfono y de que la
aplicación Health se está ejecutando en segundo plano.
Recepción de informes meteorológicos
Habilitar los informes meteorológicos
En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a El tiempo y seleccione
una unidad de temperatura (°C o °F).
Visualización de los informes meteorológicos
Método 1: En la tarjeta meteorológica
Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla hasta que encuentre la tarjeta meteorológica y
consulte la ubicación, la información meteorológica más reciente, la temperatura y la calidad
del aire.
Método 2: En una esfera del reloj
Asegúrese de estar usando una esfera del reloj que muestre información del tiempo y
consulte la información meteorológica más reciente en la pantalla principal.
Método 3:En la aplicación El tiempo
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre El tiempo, púlselo y, a continuación, podrá comprobar su ubicación, la información
meteorológica más reciente, la temperatura y la calidad del aire. Deslice el dedo hacia arriba
o hacia abajo en la pantalla para ver el pronóstico meteorológico de la semana.
Responder o rechazar una llamada en el dispositivo
Cuando haya una llamada entrante, el reloj le informará y mostrará el número o nombre de la
persona que llama. Puede rechazar la llamada.
Responder a una llamada entrante
Pulse en la pantalla para responder a la llamada.
Ajuste el volumen de la llamada girando el botón para subir el volumen. Puede silenciar la
llamada pulsando el icono Silenciar.
Rechazar una llamada
Pulse en la pantalla o mantenga pulsado el botón para subir el volumen del reloj para
nalizar la llamada.
Asistente
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Responder a un mensaje
Cuando no le resulte conveniente responder a la llamada, deslice hacia arriba la pantalla,
seleccione el contenido del mensaje de respuesta y haga clic en Enviar. La llamada se colgará
automáticamente y se enviará un mensaje.
Llamada entrante
•Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Contactos y pulse un contacto frecuente para llamar al número del contacto
registrado en el dispositivo.
•Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Registro de llamadas, pulse un contacto de la lista del dispositivo para
llamar al número del contacto registrado en el dispositivo.
Conguración de contactos frecuentes
1En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a Contactos
frecuentes.
2En la pantalla de Contactos frecuentes:
•Pulse para mostrar la lista de contactos del teléfono o la tableta y, a continuación,
seleccione los contactos que desee añadir.
•Pulse para ordenar los contactos añadidos.
•Pulse para quitar un contacto que haya añadido.
Conguración de una llamada entrante
•Ajuste el volumen de la llamada pulsando los botones.
•Puede silenciar la llamada pulsando el icono Silenciar.
•Pulse el botón para subir el volumen para detener la vibración del dispositivo durante una
llamada entrante.
Recepción de noticaciones, y visualización y
eliminación de mensajes
Después de habilitar las noticaciones, todos los mensajes con noticaciones que se
muestran en la barra de estado del teléfono se sincronizarán con su reloj. Las noticaciones
de las siguientes aplicaciones se pueden sincronizar con el reloj: Mensajes, Correo y
Calendario, así como ciertas aplicaciones de redes sociales de terceros,.
Asistente
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•Habilitación de noticaciones de mensajes: En la pantalla de detalles del dispositivo en la
aplicación Health, vaya a Noticaciones y active el selector. Pulse Apps y active los
selectores de las aplicaciones para las que desee recibir noticaciones.
•Visualización de mensajes no leídos: Su reloj vibrará para avisarle de los mensajes nuevos
que se han insertado desde la barra de estado del teléfono o la tableta. Los mensajes no
leídos se pueden ver en el dispositivo. Para verlos, deslice el dedo hacia arriba en la
pantalla principal para acceder al centro de mensajes no leídos. Pueden almacenarse hasta
10 mensajes no leídos en el dispositivo. Si hay más de 10 mensajes no leídos, se
sobrescribirán los más antiguos.
•Eliminación de mensajes no leídos: Deslice un mensaje hacia la derecha con el dedo para
eliminarlo o pulse Eliminaral nal de la lista para eliminar todos los mensajes no leídos.
•Si tiene activado el modo No molestar, está dormido, no lleva puesto el dispositivo o está
haciendo ejercicio, el dispositivo recibirá mensajes pero no enviará noticaciones.
•Los mensajes que haya visto en el teléfono se eliminarán del reloj al mismo tiempo.
•Cuando la aplicación Health esté conectada al dispositivo a través de Bluetooth, las
noticaciones que se muestran en la barra de estado del teléfono o la tableta se insertarán en
el dispositivo. Las noticaciones que no se muestran en la barra de estado no se insertarán en
el reloj.
Habilitar el modo No Molestar
Método 1: Deslice el dedo hacia abajo desde la parte superior de la esfera del reloj y pulse
para habiltarlo o deshabilitarlo.
Método 2: Vaya a Ajustes > No molestar para habilitarlo o deshabilitarlo.
Después de habilitar No molestar, las llamadas entrantes y las noticaciones se silenciarán, el reloj
no vibrará al recibir llamadas entrantes o noticaciones y la pantalla no se encenderá cuando
levante la muñeca.
Conexión de auriculares Bluetooth
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Auriculares.
2El dispositivo buscará automáticamente la lista de auriculares Bluetooth para enlazar.
Seleccione el nombre de los auriculares y siga las instrucciones en pantalla para realizar el
enlace.
Asistente
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Uso de la aplicación Brújula
La aplicación Brújula muestra la dirección, longitud y latitud del reloj, lo que le ayuda a
orientarse en entornos desconocidos, por ejemplo, cuando está en entornos naturales o de
viaje.
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Brújula, púlsela y, a continuación, siga las instrucciones en pantalla para calibrarla.
Una vez calibrada correctamente, el dispositivo mostrará la esfera de una brújula.
Durante la calibración, evite las fuentes de interferencias del campo magnético, como teléfonos,
tabletas y ordenadores. De lo contrario, la precisión de la calibración puede verse afectada.
Uso del cronómetro
El cronómetro del reloj admite el cronometraje normal y por segmentos, lo que resulta útil
para actividades que requieren un cronometraje preciso, como actividades deportivas y
competiciones.
Inicio del cronómetro
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Cronómetro.
2Pulse para iniciar el cronómetro. Pulse para iniciar el cronometraje por
segmentos.
Pausa o restablecimiento del cronómetro
Pulse para poner en pausa el cronómetro y para restablecerlo.
Uso del temporizador
El reloj admite temporizadores rápidos con duraciones predenidas y temporizadores
personalizados para ayudarle a completar tareas con duraciones especícas.
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Temporizador. Seleccione una duración o deslice el dedo hacia arriba en la
pantalla y pulse Personalizar. A continuación, pulse para iniciar el cronómetro.
Pulse para pausar la cuenta atrás y pulse para restablecer el temporizador.
Cuando el temporizador nalice, el reloj vibrará. Puede pulsar para salir o repetir el
último temporizador rápido.
Asistente
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Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla del dispositivo para mantener el temporizador en
funcionamiento en segundo plano.
Conguración de alarmas
Conguración de una alarma en el dispositivo
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Alarma púlselo y, a continuación, pulse para añadir una alarma.
2Congure la hora de la alarma y el ciclo de repetición, y pulse Aceptar.
3Pulse una alarma para eliminarla o modicar la hora y el ciclo de repetición. Solo se
pueden eliminar las alarmas por evento.
Si no congura el ciclo de repetición, la alarma sonará una sola vez por defecto.
Conguración de una alarma en la aplicación Health
1En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a Alarma > .
2Congure la hora de la alarma el nombre y el ciclo de repetición.
3Pulse en la esquina superior derecha para guardar los ajustes.
4Vuelva a la pantalla principal y deslice el dedo hacia abajo para garantizar que los ajustes
de la alarma estén sincronizados con el dispositivo.
5Pulse una alarma para modicar la hora de la alarma y el ciclo de repetición.
•Se pueden congurar hasta cinco .
•Cuando suene una alarma, pulse en la pantalla del dispositivo, pulse el botón para subir el
volumen o deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla del dispositivo para posponerla 10
minutos. Para apagar la alarma, pulse en la pantalla del dispositivo o mantenga pulsado el
botón para subir el volumen.
Presión del aire
El barómetro del reloj mide automáticamente la altitud y la presión del aire de la ubicación
actual y registra los datos de medición del día actual en un gráco de ondas.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Barómetro y púlselo para comprobar la altitud y la presión del aire de su
ubicación actual, y ver un gráco que muestra los cambios atmosféricos del día actual.
2Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo para comprobar el altímetro y la presión del aire
respectivamente.
Asistente
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Altímetro:
Rango de medición del altímetro: de -800 a 8800 metros.
Barómetro:
Rango de medición de la presión del aire: de 300 a 1100 hPa.
Uso de la aplicación Linterna
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Linterna y, a continuación, púlsela para encender la linterna. Pulse la pantalla para
apagar la linterna y vuelva a pulsarla para encenderla. Deslice el dedo hacia la derecha en la
pantalla del dispositivo para salir de la aplicación Linterna.
Localización del teléfono con el dispositivo
Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla de la esfera del reloj para acceder al menú
contextual y pulse . O Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y
deslice el dedo hasta que encuentre Buscar teléfono.
En la pantalla se mostrará una animación. Si el teléfono está dentro del alcance de Bluetooth,
reproducirá un tono para advertirle, incluso si está en modo silencioso. Pulse la pantalla del
dispositivo o desbloquee la pantalla del teléfono para dejar de reproducir el tono.
Esta función solo funcionará si el teléfono y el reloj están conectados.
Asistente
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Más orientación
Cambio de las esferas del reloj
En la tienda de esferas encontrará una amplia gama de esferas para el reloj entre las que
elegir. Para descargar o eliminar esferas del reloj, actualice el reloj y la aplicación Health a las
últimas versiones. Descargue e instale esferas de reloj incluso más atractivas haciendo lo
siguiente.
Cambio de la esfera del reloj en su dispositivo
•Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Esferas y tarjetas del reloj > Esfera del reloj. Deslice el dedo hacia
la izquierda o hacia la derecha para seleccionar la esfera del reloj que desea instalar.
Algunas esferas se pueden personalizar. Puede pulsar debajo de una esfera para
personalizar el contenido que se muestra.
Instalación y cambio de la esfera del reloj en su teléfono
1En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a Tienda de esferas
del reloj > Todas las esferas del reloj.
2Seleccione una esfera del reloj.
•Si no se ha instalado la esfera, pulse Instalar. Una vez nalizada la instalación, el reloj
utilizará automáticamente la nueva esfera.
•Si se ha instalado la esfera del reloj, pulse Establecer como esfera del reloj para utilizar
la esfera seleccionada.
Eliminación de una esfera del reloj
1En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a Tienda de esferas
del reloj > Todas las esferas del reloj.
2Pulse Yo > Editar, seleccione una esfera del reloj instalada y pulse en la esquina para
eliminarla.
•Para descargar o eliminar esferas del reloj, actualice el dispositivo y la aplicación Health a las
versiones más actuales.
•Es posible que no pueda descargar o eliminar esferas del reloj en determinados países y
regiones. Para obtener más información, póngase en contacto con la línea directa de
servicios local de Honor.
•No es necesario volver a comprar una esfera del reloj en la tienda de esferas del reloj
después de eliminarla. Basta con volver a instalarla.
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Conguración de esferas del reloj personalizadas
Antes de utilizar esta función, actualice la aplicación Health y el dispositivo a las últimas versiones.
Selección de esferas del reloj personalizadas
1En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya a Tienda de esferas
del reloj > Todas las esferas del reloj > Yo > Álbum para acceder a la pantalla de ajustes
Personalizados de la .
2Pulse y y seleccione la imagen que desee.
3A continuación, pulse GUARDAR. El reloj mostrará la foto personalizada como la esfera del
reloj.
Solo se pueden utilizar imágenes jas como esferas del reloj. No hay restricciones en el formato
de archivo
Conguración de la función Mostrar siempre en
pantalla
Una vez congurada una esfera del reloj en espera, la pantalla de la esfera del reloj
permanecerá encendida cuando el dispositivo entre en modo de espera.
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Esferas y tarjetas del reloj > Mostrar siempre en pantalla.
2Deslice el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha en la pantalla para seleccionar una
esfera del reloj y pulse .
Ajustes de sonido
Ajuste del volumen del timbre
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Volumen > Volumen.
2Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo para ajustar el volumen del timbre.
Silenciar y activar el sonido
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Volumen.
2Habilite Modo silencioso.
Si ha habilitado Modo silencioso, el reloj solo vibrará para informarle de las llamadas y
mensajes entrantes. De lo contrario, el reloj sonará y vibrará al recibir llamadas o mensajes
nuevos.
Más orientación
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Conguración de la intensidad de la vibración
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Vibración.
2Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla y seleccione Fuerte o Suave. El
dispositivo volverá automáticamente a la pantalla anterior y vibrará con la intensidad que
haya congurado.
Personalización de la función del botón para bajar el
volumen
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Botón de abajo.
2Seleccione una aplicación y personalice la función del botón para bajar el volumen.
Cuando haya terminado de personalizar la función, vuelva a la pantalla principal y pulse el
botón para bajar el volumen para abrir la aplicación actual. Si la función no se ha
personalizado, la aplicación Entrenamiento se abrirá por defecto.
Bloqueo o desbloqueo del dispositivo
Puede congurar un PIN en el reloj para reforzar la privacidad. Después de establecer un PIN
y habilitar el bloqueo automático, deberá introducir el PIN para desbloquear el reloj y
acceder a la pantalla principal.
Conguración de un PIN
1Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > PIN > Habilitar PIN y siga las instrucciones en pantalla para
congurar un PIN.
2Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla principal del dispositivo, vaya a Ajustes > PIN y
habilite Bloqueo automático.
Si olvida el PIN, se le solicitará que restablezca el dispositivo a los ajustes de fábrica.
Deshabilitación del PIN
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Ajustes > PIN > Deshabilitar PIN y siga las instrucciones en pantalla para
deshabilitar el PIN.
Cambio del PIN
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Ajustes > PIN > Cambiar PIN y siga las instrucciones en pantalla para cambiar el
PIN.
Más orientación
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Olvido del PIN
Si ha olvidado el PIN, restaure los ajustes de fábrica del dispositivo y vuelva a intentarlo. Una
vez restaurado el dispositivo a los ajustes de fábrica, se borrarán todos los datos, por lo que
debe proceder con cautela.
Visualización de la información del reloj
Visualización del nombre del dispositivo
•Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Acerca de. El Nombre del dispositivo es el nombre de su
dispositivo.
•También puede abrir la aplicación Health, pulsar Dispositivo y el nombre del dispositivo
para ver el Nombre del dispositivo del reloj conectado.
Visualización de la dirección MAC
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Ajustes > Acerca de para ver la dirección MAC del reloj.
Visualización del número de serie
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta que
encuentre Ajustes > Acerca de para ver el número de serie del reloj.
Visualización del modelo
•Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Acerca de para ver el modelo del reloj.
•Los caracteres grabados con láser tras la palabra "MODEL" en la parte posterior del
dispositivo indican el nombre del modelo.
Visualización del número de versión
•Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen y deslice el dedo hasta
que encuentre Ajustes > Acerca de para ver el número de versión del reloj.
•Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo. Pulse Actualización
de rmware para ver el número de versión del reloj.
Más orientación
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