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Su báscula Consigli d'utilizzo 2 Affinché questo apparecchio possa conquistarvi, è necessario utilizzarlo nelle seguenti condizioni: • la misura corporea deve sempre essere effettuata nelle stesse condizioni, di preferenza una volta alla settimana al risveglio (per non tener conto delle variazioni di peso durante la giornata legate all'alimentazione, alla digestione o all'attività fisica dell'individuo), e 1/4 d’ora dopo essersi alzati, in modo che l'acqua contenuta nel vostro corpo si sia distribuita anche negli arti inferiori. • Non pesarsi dopo uno sforzo fisic. Aspettare 6 o 8 ore per effettuare una pesata significativa o pesarsi prima dello sforzo. • La pesata deve essere effettuata OBBLIGATORIAMENTE a piedi nudi (contatto diretto con la pelle). I piedi devono essere asciutti e posizionati correttamente sugli elettrodi. • É importante verificare che non ci sia alcun contatto: - tra le gambe (cosce, ginocchia, polpacci) e tra i piedi. Inserire se necessario un foglio di carta tra le gambe. 3 Age Height User 1 4 Weight 5 12 6 Fat Mass max Clear 9 Modifica dei dati personali < > 7 Enter 8 (età o altezza dei bambini ad esempio) BodySignal è spento.* 1- Premete una volta su ENTER. 2- Premete su < o > per selezionare la memoria. 3- Premete su ENTER per 5 secondi fino a quando il tasto Uomo / Donna lampeggia. 4- Il tasto Uomo / Donna lampeggia: se desiderate modificare il sesso, premete su < o >, quindi una volta su ENTER. Altrimenti premete una volta su ENTER. 5- L'età lampeggia: se desiderate modificare l'età, premete su < o >, quindi una volta su ENTER. Altrimenti premete una volta su ENTER. 6- L'altezza lampeggia: se desiderate modificare l'altezza, premete su < o >, quindi una volta su ENTER. Altrimenti premete una volta su ENTER. 10 11 Los diferentes dibujos están destinados únicamente a ilustrar las características de las básculas BodySignal y BodySignal Glass y no son el reflejo estricto de la realidad. La Empresa TEFAL SAS se reserva el derecho de modificar en cualquier momento y dentro del interés del consumidor, las características o componentes del producto. I risultati della precedente pesata verranno visualizzati automaticamente, quindi BodySignal si spegne. Svuotare una memoria Quando lo 0 lampeggia come indicatore di numero di memoria significa che non ci sono più memorie libere. Svuotate una delle 4 memorie e inserite nuovamente i vostri parametri * Il BodySignal Glass deve essere attivato per accedere a questa funzione. Quindi salite sul piatto, aspettate che tutti i vostri dati appaiano sul display prima di scendere e premete su CLEAR per poi continuare le operazioni a partire dal punto 2 25 1. 2. 3. 4. 5. 6. Selección Hombre / Mujer. Indicación de la edad. Indicación de la estatura en cm. Visualización de los números de identificación de las 4 personas. Visualización de los diferentes valores: peso y masa grasa en kg. Representación gráfica del valor de la masa grasa y de los límites mínimo y máximo recomendados. 7. Botones de selección y de lectura secuencial. 8. Botón de validación durante la introducción de las características personales. 9. Botón de anulación de la última introducción de las características personales. 10. VISIO CONTROL: indicador luminoso de la evolución de la composición corporal de la persona. 11. Electrodos que permiten la colocación de los pies. 12. Indicador de desgaste de las pilas. ESP BodySignal è spento.* 1- Premete una volta su ENTER 2- Premete su < o > per selezionare la memoria. 3- Tenete premuto il tasto CLEAR per 5 secondi. 4- Compare il simbolo Clr. 5- Tutti i dati della memoria selezionata vengono quindi cancellati. 6- Lasciate spegnere l'apparecchio prima di pesarvi successivamente. Descripción 26  Un nuevo enfoque del peso El peso de un individuo, desde la infancia, es un elemento determinante de su forma física, su rendimiento en el terreno deportivo y en la sensación que tendrá de estar o no estar “bien en su cuerpo”. No obstante, no puede controlar eficazmente su peso si desconoce su composición corporal (agua, músculos, huesos y materia grasa). Los músculos y la masa grasa, que componen principalmente el peso, son indispensables para la vida con una distribución equilibrada, que varía según el sexo, la edad y la estatura. - Poseer músculos permite practicar actividades físicas, levantar objetos, ser capaz de moverse sin esfuerzo. Cuanto más importante es la masa muscular, más energía consume y puede de este modo ayudar a controlar el peso. - La masa grasa sirve de aislante, de protección y de reserva de energía. Es inerte y almacena la energía sobrante si usted come más de lo que gasta. El ejercicio físico la frena y la inactividad la aumenta. En una cantidad importante, se vuelve peligrosa para la salud (riesgos cardiovasculares, colesterol…). Adelgazar sin volver a ganar peso Durante la realización de una dieta, la báscula BodySignal le ayuda a controlar la pérdida de masa grasa a la vez que vigila el correcto mantenimiento de su masa muscular. En efecto, una dieta alimenticia inadecuada puede llevar a una pérdida muscular. Ahora bien, son los músculos los que consumen energía. Si se pierde músculo, se queman menos calorías y el cuerpo almacena la grasa. No existe por tanto un mantenimiento en la pérdida de masa grasa si no se mantiene la masa muscular. BodySignal le permite dirigir su dieta y controlar su equilibrio corporal de manera constante. Supervisar el crecimiento y prevenir la obesidad desde la infancia BodySignal es un medio eficaz para prevenir, desde la infancia, los problemas de peso. En efecto, durante el crecimiento es el periodo donde los parámetros del cuerpo humano cambian más, y es a menudo difícil descubrir una desviación… Ahora bien, la tendencia a la obesidad, por ejemplo, se tratará más eficazmente cuanto antes se detecte… evitando al niño un sobrepeso en la edad adulta. BodySignal está diseñada para vigilar la composición corporal desde los 6 años. Principio de medida 27 Las funciones de BODYSIGNAL BodySignal asegura un seguimiento personalizado • Mide y visualiza: - el peso en kg - la masa grasa en kg que su cuerpo contiene. Visualiza este resultado en un gráfico en función de sus límites mínimo y máximo (calculados según su sexo, edad y estatura). El objetivo es asegurar que sus valores están bien situados dentro de los límites. Tiene un exceso de masa grasa. Modifique sus hábitos alimenticios y practique una actividad física. Su masa grasa no llega al límite inferior. Debería aumentar su masa grasa, ya que constituye la reserva de energía del cuerpo. • Indica la auténtica evolución de su peso en masa grasa o muscular gracias al indicador luminoso "VISIO CONTROL". A medida que va realizando diferentes mediciones de peso, el aparato va memorizando su composición corporal y va aprendiendo a reconocer mejor sus variaciones naturales relacionadas con sus hábitos diarios (alimentación, hidratación, ritmo de vida...). Estas variaciones de peso "no significativas" no modifican en ningún caso su composición corporal. BodySignal elimina estas variaciones y le advierte únicamente si existe un auténtico cambio de su masa grasa o muscular (durante una dieta por ejemplo). Así pues, su peso o su composición corporal pueden variar ligeramente sin que sea necesario advertirle. • Esta báscula guarda en memoria sus características personales (sexo, edad, estatura) y le reconocerá automáticamente la próxima vez que se pese. • Es capaz de identificar 4 usuarios diferentes, incluso a los niños de 6 años. ESP Cuando suba a la plataforma, con los pies desnudos, recibirá una corriente eléctrica de una intensidad muy débil mediante los electrodos. Esta corriente, transmitida de un pie al otro, encuentra dificultades, cuando tiene que atravesar la grasa. Esta resistencia del cuerpo, llamada impedancia bio-eléctrica, varía en función del sexo, la edad y la estatura del usuario y permite determinar la masa grasa y sus límites. Este aparato no representa ningún peligro puesto que funciona con una corriente débil (4 pilas de 1,5 V). Sin embargo, existe el riesgo de obtener una medida distorsionada en los siguientes casos: - Personas que tengan fiebre. - Niños de menos de 6 años (aparato no contrastado por debajo de esta edad). - Mujeres embarazadas (no obstante sin peligro). - Personas sometidas a diálisis, personas que tengan edemas en las piernas o personas que sufran de alguna enfermedad asociada al desarrollo (poliomielitis…). Atención: este aparato no puede ser utilizado por personas que lleven marcapasos u otro material electrónico médico debido a los riesgos de perturbaciones relacionados con la corriente eléctrica. 28  Interpretación de VISIO CONTROL Consejos de utilización La pérdida o el aumento de peso pueden ser calificados como positivos o negativos: En efecto, puede perder peso al perder masa grasa, lo que representa una evolución positiva de su peso. Pero puede perder peso también al perder músculo, lo que supone una evolución negativa de su peso. Puede también ganar peso al ganar masa grasa, lo que representa una evolución negativa, y puede también ganar peso al ganar músculo, lo que supone una evolución positiva. Para que este aparato proporcione unos perfectos resultados, es imprescindible que lo utilice en las siguientes condiciones: • La medida corporal debe realizarse siempre en las mismas condiciones, preferentemente una vez a la semana al levantarse después de dormir (para no tener en cuenta las fluctuaciones de peso durante el día, relacionadas con la alimentación, la digestión o la actividad física del individuo), y 1/4 de hora después de levantarse, de tal manera, que el agua que su cuerpo contiene se distribuya por los miembros inferiores. • No pesarse después de un esfuerzo físico. Esperar 6 u 8 horas horas para realizar una medida significativa o pesarse antes del esfuerzo. • La medida debe realizarse OBLIGATORIAMENTE con los pies desnudos (en contacto directo con la piel). Los pies desnudos deben estar secos y bien colocados en los electrodos. • Es importante comprobar que no existe ningún contacto: - entre las piernas (muslos, rodillas, pantorrillas), entre los pies. Si fuera necesario, deslizar una hoja de papel entre las 2 piernas. Si su peso no varía o si sus variaciones no son significativas, su evolución se considera estable. • Pérdida de peso: si es pérdida de masa grasa ➪ Su dieta alimenticia y/o su actividad física actúan de manera beneficiosa en su composición corporal. ➪ Modifique su alimentación dando prioridad a los azúcares lentos y a una actividad deportiva. VISIO CONTROL está verde si es pérdida de músculos VISIO CONTROL está rosa • Aumento de peso: si aumenta en músculos. actividad física actúa de manera ➪ Subeneficiosa en su composición corporal. VISIO CONTROL está verde si aumenta la masa grasa. ➪ VISIO CONTROL está rosa Modifique su alimentación, probablemente desequilibrada, aumentando el consumo de verduras y fruta, y disminuyendo el consumo de azúcares y grasa. Sería interesante practicar alguna actividad deportiva. • Estabilidad: estable ➪ Su composición corporal permanece estable. Si desea influir en su composición corporal, diríjase a las indicaciones anteriores. VISIO CONTROL está naranja NOTA: VISIO CONTROL permanece encendido por completo durante la instalación de las pilas y después de que se pese por primera vez para indicar que se han registrado correctamente sus datos personales en la memoria. 29 (la edad o la estatura de los niños por ejemplo) BodySignal está apagada.* 1- Presione una vez en ENTER. 2- Presione en < o > para seleccionar la memoria. 3- Presione en ENTER durante 5 segundos hasta que la figura comience a parpadear. 4- La figura parpadea: Si desea modificar el sexo, presione en < o >, y luego 1 vez en ENTER. Si no presione 1 vez en ENTER. 5- La edad parpadea: Si desea modificar la edad, presione en < o >, y luego 1 vez en ENTER. Si no presione 1 vez en ENTER. 6- La estatura parpadea: Si desea modificar la estatura, presione en < o >, y luego 1 vez en ENTER. Si no presione 1 vez en ENTER. Los resultados de su anterior medida de peso se volverán a visualizar automáticamente, y a continuación la BodySignal se apagará. Vaciar una memoria Cuando el 0 parpadee al indicar el número de memoria, esto significa que ya no hay memoria libre. Vacíe una de las 4 memorias y vuelva a introducir sus parámetros. BodySignal está apagada.* 1- Presione 1 vez en ENTER 2- Presione en < o > para seleccionar la memoria. 3- Mantenga presionado el botón CLEAR durante 5 segundos. 4- Clr se visualizará. 5- Todos los datos de la memoria seleccionada se borran. 6- Deje que el aparato se apague antes de pesarse de nuevo. ESP si es Modificación de las características personales * Debe activar la BodySignal Glass para acceder a esta función. Para esto, suba a la plataforma, espere a que se visualicen todos sus datos personales antes de bajarse y presionar en CLEAR y a continuación seguir las instrucciones a partir del punto 2. 30