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User Guide Manual del usario Bluetooth® Diagnostic Scale Balanza con Diagnóstico por Bluetooth® English.....Page 7 Español....Página 45 OPED I N VEL DE nse om my ha NY RMA GE MANUA L Product Info Información del producto c o n t ro l.c User-friendly Manual ID: #05007 www.aldi.us + VIDEO 6 USA Scope of delivery/device parts • Volumen de suministro/partes del aparato Scope of delivery/device parts 1 Display 2 Carpet feet, 4x 3 Batteries, 3x 4 Battery compartment 5 Reset button 6 Support feet 7 Measurement electrodes Volumen de suministro/ partes del aparato 1 Display 2 Bases para moquetas, 4x 3 Pilas, 3x 4 Compartimento de pilas 5 Tecla Reset 6 Patas 7 Electrodos de medición Contenido USA 45 Contenido Conjunto ............................................................................ 4 Uso .................................................................................... 5 Volumen de suministro/partes del aparato .................... 6 Códigos QR......................................................................... 47 Generalidades....................................................................48 Leer y guardar este manual del usuario............................ 48 Descripción de símbolos........................................................49 Seguridad.......................................................................... 50 Uso apropiado........................................................................ 50 Indicaciones de seguridad................................................... 50 Comprobar la balanza y el volumen de suministro.......... 54 Balanza y aplicación Crane Connect.................................. 55 Funciones.................................................................................55 Método de medición............................................................. 56 Compatibilidad........................................................................57 Uso sin App............................................................................. 58 Puesta en marcha.............................................................. 59 Colocación de las pilas.......................................................... 59 Colocación de la balanza...................................................... 59 Colocación de las bases para moquetas............................ 60 Ajuste de unidades de medida de peso............................. 60 Reseteo de la memoria de la balanza................................ 60 Instalación de la aplicación................................................... 61 Creación de cuenta de usuario............................................. 61 Uso .................................................................................... 62 Establecimiento de conexión Bluetooth®..........................62 Ajuste del grado de actividad.............................................. 64 Realización de la medición................................................... 66 46 USA Contenido Evaluación de resultados de medición.............................68 Restricciones.......................................................................... 68 Índice de masa corporal (BMI)............................................. 69 Porcentaje de grasa corporal................................................70 Porcentaje de agua corporal..................................................71 Porcentaje de masa muscular..............................................73 Masa ósea................................................................................. 74 Consumo de calorías en reposo (BMR)................................75 Consumo de calorías en la vida cotidiana (AMR)...............76 Valores de medición en relación con otros valores........... 77 Limpieza y mantenimiento................................................ 79 Limpieza...................................................................................79 Cambio de pilas...................................................................... 80 Almacenamiento............................................................... 81 Búsqueda de fallos............................................................ 81 Datos técnicos.................................................................... 87 Declaración de conformidad.............................................88 Eliminación........................................................................90 Eliminación del embalaje..................................................... 90 Equipo en desuso.................................................................. 90 Garantía ............................................................................ 91 Tarjeta de garantía................................................................. 91 Condiciones de garantía........................................................94 Códigos QR USA 47 Los códigos QR le ayudan a encontrar la información que busca fácilmente y rápidamente Si busca información sobre el producto, recambios o accesorios, garantías y soporte postventa, o si quiere ver un vídeo que le muestra el producto, los códigos QR le ayudan a encontrar lo que busca rápidamente. ¿Qué es un código QR? Un código QR (QR = respuesta rápida) es un código de barras que se puede leer con la cámara de su smartphone y que contiene, por ejemplo, un enlace a una página web o información de contacto. Ventaja: No es necesario introducir estos datos de forma manual. Como funciona Para escanear el código QR sólo necesita un smartphone con software que puede leer los datos QR y una conexión a internet*. Este tipo de software está disponible gratis en el app store de su smartphone. Pruébalo ahora Escanea el código QR con su smartphone para averiguar más sobre el producto Aldi que ha comprado*. * Según su tarifa pueden aplicarse cargos de conexión. 48 Generalidades USA Generalidades Leer y guardar este manual del usuario Este manual del usuario pertenece a esta balanza con diagnóstico por Bluetooth®. Contiene información importante sobre la puesta en marcha y el uso. En aras de una mejor comprensión, la balanza con diagnóstico por Bluetooth® se denominará en lo sucesivo simplemente: “balanza”. Antes de utilizar la balanza, lea detenidamente el manual del usuario, sobre todo las indicaciones de seguridad. La inobservancia de este manual del usuario puede provocar daños en la balanza. El manual del usuario se basa en las normas y regulaciones vigentes en la Unión Europea. Para el extranjero, respete también las directivas y leyes de cada país. Guarde el manual del usuario para uso posterior. Si transmite la balanza a una tercera persona, entregue necesariamente este manual del usuario. Generalidades USA 49 Descripción de símbolos En este manual del usuario, en la balanza y en el embalaje se utilizan los siguientes símbolos y términos de advertencia. ¡ADVERTENCIA! Este término de advertencia hace referencia a un grado de riesgo medio, que si no se evita, puede provocar la muerte o lesiones graves. ¡AVISO! Este término de advertencia previene daños materiales o le proporciona información adicional útil para el uso. Este símbolo indica que la garantía para la balanza asciende a 36 meses (3 años). 50 Seguridad USA Seguridad Uso apropiado La balanza está diseñada exclusivamente como medio auxiliar para la medición e indicación de sus datos corporales. La balanza está concebida exclusivamente para uso privado, no para el ámbito industrial o clínico. La balanza no es un aparato médico, ni un juguete. Utilice la balanza sólo como se describe en este manual del usuario. Cualquier otro uso se considera inapropiado, y puede provocar lesiones o daños en la balanza. El fabricante o distribuidor no se hacen responsables de daños producidos por uso inapropiado o erróneo. Indicaciones de seguridad ¡ADVERTENCIA! ¡Riesgo de lesiones! Si utiliza la balanza de forma inapropiada, existe mayor riesgo de lesiones. −− No utilice la balanza si está supeditado a implantes médicos (p. ej. marcapasos). La tensión de medición del análisis de impedancia bioeléctrica de la balanza Seguridad USA 51 puede menoscabar las funciones de tales implantes. −− No utilice la balanza si está embarazada. −− No se coloque unilateralmente sobre el borde exterior de la balanza. −− No se suba en la balanza con los pies mojados o si acaba de aplicar crema a los mismos. −− Seque la superficie de la balanza antes de usarla. −− Si la balanza presenta daños visibles, no la utilice. ¡ADVERTENCIA! ¡Riesgos por el uso de pilas! La balanza funciona con pilas. La manipulación inadecuada de las pilas puede provocar lesiones y daños materiales. −− Guarde las pilas lejos del alcance de los niños. Si sospecha que un niño se ha tragado una pila, acuda inmediatamente a un médico. −− No exponga nunca las pilas a un calor excesivo, como radiación solar directa, fuego abierto o similar. 52 USA Seguridad −− No cargue las pilas, ni las reactive con otros medios. −− No cortocircuite las pilas. −− No abra las pilas. −− Para evitar que el líquido de las pilas se derrame, en la balanza sólo han de utilizarse pilas del mismo tipo. −− Las pilas descargadas han de retirarse inmediatamente de la balanza. −− Evite el contacto del ácido de batería con la piel, los ojos y las membranas mucosas. Si entra en contacto con el ácido de la pila, enjuague al instante las zonas afectadas con agua limpia abundante y consulte a un médico de inmediato. −− Si el líquido de las pilas se derrama en la balanza, use guantes para retirarlo. A continuación, limpie el compartimento de pilas con un paño, sin agua ni detergente. −− Si no utiliza la balanza durante un periodo de tiempo prolongado, saque las pilas del compartimento de pila. Seguridad USA 53 ¡AVISO! ¡Riesgo de daños! El uso inadecuado de la balanza puede provocar daños en la misma. −− No exponga la balanza a campos magnéticos muy intensos (p. ej. transformadores), pues en otro caso pueden producirse fallos en la transmisión de datos o daños en la balanza. −− No abra la balanza. −− No sumerja la balanza en el agua, ni la lave con agua corriente. −− Proteja la balanza contra golpes y productos químicos. −− No exponga la balanza a fluctuaciones extremas de temperatura. −− No coloque la balanza cerca de fuentes de calor intenso (p. ej. estufas o radiadores). −− No coloque ningún objeto sobre la balanza cuando no la utilice. 54 USA Comprobar la balanza y el volumen Comprobar la balanza y el volumen de suministro ¡AVISO! ¡Riesgo de daños! Si abre el embalaje con un cuchillo afilado o con otros objetos puntiagudos sin tener cuidado, la balanza puede sufrir daños. −− Por tanto, al abrir el embalaje, proceda con cuidado. 1. Saque la balanza y sus accesorios del embalaje. 2. Retire el material de embalaje. 3. Compruebe si el suministro está completo (véase la fig. A). 4. Compruebe si la balanza o las piezas individuales presentan daños. Si éste es el caso, no utilice la balanza. Contacte con el fabricante a través de la dirección de servicio técnico indicada en la tarjeta de garantía. Balanza y aplicación Crane Connect USA 55 Balanza y aplicación Crane Connect La balanza sirve para el pesaje y el diagnóstico de datos corporales individuales. Los datos medidos se transmiten a un smartphone o tablet mediante Bluetooth®. Con la aplicación gratuita Crane Connect (en lo sucesivo: “aplicación“), esos datos pueden guardarse y analizarse en el smartphone o tablet. La balanza puede registrar y transferir los datos corporales de hasta ocho usuarios distintos. Los datos sólo están siempre visibles para el usuario actual, no para otros usuarios. Funciones La balanza tiene las siguientes funciones: • Medición del peso corporal (véase la fig. D). • Determinación del índice de masa corporal “BMI“ (véase la fig. E). • Determinación del porcentaje de grasa corporal “BF“ en % (véase la fig. F). • Determinación del porcentaje de agua corporal en % (véase la fig. G). • Determinación del porcentaje de masa muscular en % (véase la fig. H). • Determinación de la masa ósea en lbs (véase la fig. I). 56 USA Balanza y aplicación Crane Connect • Determinación del consumo de calorías en reposo “BMR” en kcal (véase la fig. J). • Determinación del consumo de calorías en la vida cotidiana “AMR” en kcal. Método de medición ¡AVISO! Los resultados del análisis de la balanza sólo tienen una precisión aproximada desde el punto de vista médico. Las mediciones exactas de porcentajes de grasa y agua corporal y masa muscular o masa ósea sólo pueden realizarse por un médico especialista con instrumentos médicos especiales. Para la medición de sus datos corporales, la balanza utiliza una tensión eléctrica muy pequeña. Dicha tensión se aplica al cuerpo, o más específicamente, a las distintas partes del mismo. En el cuerpo, la corriente encuentra diferentes resistencias. El agua y el tejido muscular tienen una resistencia baja, y por tanto, son buenos conductores eléctricos. El tejido adiposo y los huesos son malos conductores eléctricos, y por tanto, tienen una resistencia alta. Balanza y aplicación Crane Connect USA 57 Esas resistencias o impedancias se miden y utilizan en relación con las características corporales individuales – como tamaño, edad y sexo – para calcular los porcentajes de agua, huesos y músculos. Este método de medición se denomina “análisis de impedancia bioeléctrica” (BIA). Compatibilidad Los smartphones y tablets provistos de Bluetooth® Smart Ready (Bluetooth® 4.0) y especificados a continuación son compatibles con la balanza y la aplicación: • Apple® iPhone® 4s y versiones posteriores • Apple® iPad® de la 3ª generación y versiones posteriores • Apple® iPad mini™ de la 1ª generación y versiones posteriores • Apple® iPad Air™ y versiones posteriores • Smartphones y tablets con Android™ 4.3 y versiones posteriores En el sitio web siguiente puede encontrar una lista detallada de dispositivos compatibles: www.cranesportsconnect.com/compatibility. 58 USA Balanza y aplicación Crane Connect Uso sin App ¡AVISO! Si utiliza la balanza sin la aplicación, la balanza sólo puede medir correctamente su peso. Si no se utiliza la aplicación, todos los demás valores de medición se calculan con los parámetros estándar, y por tanto tienen inevitablemente una mayor o menor precisión. Por otra parte, si utiliza la balanza sin la aplicación, los datos medidos no se guardan en la balanza. Para el cálculo de sus porcentajes de grasa y agua corporal, masa muscular y ósea, así como BMI, AMR y BMR, la balanza necesita parámetros individuales, p. ej. sexo, tamaño y edad. Sin embargo, esos parámetros no pueden ajustarse en la propia balanza, sino sólo a través de la aplicación o del sitio web de Crane (véase el capítulo “Creación de cuenta de usuario”). Sin la entrada de esos parámetros individuales, los resultados de medición pueden diferir considerablemente de sus valores individuales reales. Análogamente, si la balanza se utiliza sin aplicación, el peso se indica sin identificación de usuario. Le recomendamos que utilice la balanza con la aplicación. Puesta en marcha USA 59 Puesta en marcha Colocación de las pilas 1. Coloque la balanza sobre una base suave con la parte superior hacia abajo. 2. Abra el compartimento de pilas 4 (véase la fig. B). 3. Retire la lámina de protección de las pilas suministradas 3 . 4. Inserte las pilas en el compartimento de pilas. La polaridad es correcta si los polos negativos de las pilas tocan los contactos de muelle del compartimento de pilas. 5. Cierre el compartimento de pilas. 6. Voltee la balanza. En el display aparece la indicación “0.0”. 7. Si el display no indica nada, retire las pilas y vuelva a colocarlas. Colocación de la balanza Para registrar valores de medición correctos, la balanza tiene que encontrarse sobre un revestimiento de suelo firme o sobre las bases para moquetas incluidas en el suministro: −− En moqueta, utilice las bases para moquetas. −− Coloque la balanza en un suelo liso y firme. 60 USA Puesta en marcha Colocación de las bases para moquetas 1. Coloque la balanza sobre una base suave con la parte superior hacia abajo. 2. Inserte las bases para moquetas 2 en las patas 6 (véase la fig. A). Ahora puede utilizar la balanza sobre moquetas. Ajuste de unidades de medida de peso Si la balanza se suministra a Europa (excluyendo Gran Bretaña e Irlanda), la misma está ajustada en kilogramos (kg). Si la balanza se suministra a Gran Bretaña, Irlanda y EE.UU., la misma está ajustada en libras (lb). Con la aplicación puede cambiarse la unidad de medida. Reseteo de la memoria de la balanza Usted puede restablecer el estado de suministro de la balanza borrando todos los datos: 1. Conecte la balanza pisándola brevemente. El display indica después “0.0 lb”. 2. Presione la tecla Reset 5 en la parte posterior de la balanza durante aprox. 3 segundos (véase la fig. A). 3. La balanza indica el borrado de los datos con “dEL” en el display. Puesta en marcha USA 61 Instalación de la aplicación 1. Descargue la aplicación gratuita Crane Connect desde App Store o Google Play Store. También puede descargar la aplicación escaneando uno de los códigos QR siguientes: Para iOS: Para Android™: También puede descargar la aplicación en el URL siguiente: www.cranesportsconnect.com/downloads. 2. Instale la aplicación en su smartphone o tablet. Para ello, siga las instrucciones en la pantalla. Creación de cuenta de usuario La balanza tiene ocho posiciones de memoria de usuario donde usted y por ejemplo los miembros de su familia pueden guardar ajustes y valores de medición individuales. A ese respecto, para cada uno de esos usuarios ha de crearse una cuenta de usuario propia. 62 USA Uso Los datos que han de introducirse incluyen – junto con los datos personales – entre otros: sexo, fecha de nacimiento y altura. Estos datos se utilizan como parámetros para calcular valores relativos, p. ej. el BMI. Para crear una cuenta de usuario a través de la aplicación, proceda de la siguiente forma: 1. Arranque la aplicación. Accederá al menú “Inicio” ("Home"). 2. Seleccione el símbolo de aplicación “Todos los ajustes” ("All settings"). 3. Para crear un nuevo usuario o iniciar sesión con un usuario ya existente, seleccione el símbolo de aplicación “Ajustes de usuario” ("User settings"). 4. Siga paso a paso las instrucciones en la aplicación. Usted puede crear sus datos de usuario en el sitio web siguiente: www.cranesportsconnect.com. Uso Establecimiento de conexión Bluetooth® 1. Asegúrese de que la función Bluetooth® esté activada en su teléfono o tablet. 2. Arranque la aplicación, si no lo ha hecho aún. Accederá al menú “Inicio” ("Home"). 3. Seleccione el símbolo de aplicación “Todos los ajustes” ("All settings"). Uso USA 63 4. Seleccione el símbolo de aplicación “Balanza de diagnóstico” ("Diagnostic Scale"). Accederá a los ajustes para la balanza, donde puede determinar su grado de actividad (véase el capítulo “Ajuste del grado de actividad”). 5. Para conectar la balanza con su smartphone o tablet, presione “Conectar” ("Connect") en el campo “Acoplar” ("Pairing"). 6. Ahora, la balanza se conecta con el usuario correspondiente. Cada usuario tiene que colocarse una vez en la balanza descalzo, para que se cree plenamente como usuario de la balanza. 7. Vuelva al menú “Inicio” ("Home"). 8. Seleccione el símbolo de aplicación “Balanza de diagnóstico” ("Diagnostic Scale"), para acceder a las evaluaciones de sus mediciones. Si conecta la balanza con la aplicación y realiza una medición, los datos se cargan automáticamente en su cuenta de usuario en el sitio web www.cranesportsconnect.com si existe conexión a Internet. Allí están guardados sus datos de forma segura, y se mantienen aunque pierda su smartphone o tablet o los sustituya por aparatos nuevos. Tan pronto como su cuenta de usuario se conecte una vez con la balanza a través de la aplicación, también puede realizar mediciones sin conexión a la aplicación. 64 Uso USA Cuando conecte la aplicación la próxima vez a la balanza, sus mediciones guardadas en la balanza también se cargan en el sitio web si existe conexión a Internet. La balanza tiene 30 posiciones de memoria para cada usuario. Por tanto, es posible guardar un máximo de 30 mediciones por usuario. A continuación, el display indica “FULL”. Ajuste del grado de actividad El grado de actividad se utiliza para calcular su tasa metabólica básica y activa en kilocalorías. Para seleccionar el grado de actividad adecuado, contemple su modo de vida de forma realista y a medio y largo plazo. Ajuste uno de los siguientes grados de actividad a través de la aplicación (véase el capítulo “Establecimiento de conexión Bluetooth®”): Grado de actividad Descripción 1 Poca actividad Usted no desarrolla ninguna actividad en su tiempo libre ni en su profesión, y pasa su tiempo principalmente sentado o tumbado. Ejemplos: personas mayores o personas con discapacidad física. Uso USA 65 Grado de actividad Descripción 2 Actividad ocasional Usted desarrolla una ligera actividad en su tiempo libre o en su profesión, y por lo demás pasa su tiempo principalmente sentado. Ejemplos: administrativos, estudiantes, mecánicos de precisión. 3 Actividad media Usted desarrolla una actividad media en su tiempo libre y en su profesión, en la cual camina o está sentado, o practica deporte regularmente junto con su actividad profesional sentada. Ejemplos: trabajadores de cadena de fabricación, obreros. 4 Actividad habitual Usted desarrolla actividad tanto en su tiempo libre como en su profesión. Ejemplos: camareros, vendedores, trabajadores de servicio de enfermería. 5 Mucha actividad Usted desarrolla actividades físicamente extenuantes tanto en su tiempo libre como en su profesión. Ejemplos: trabajadores de la construcción, agricultores, deportistas profesionales. 66 USA Uso Realización de la medición ¡AVISO! Para lograr resultados de medición óptimos y comparables, respete las siguientes reglas básicas. −− Pésese sin ropa, en ayunas y – a ser posible – siempre a la misma hora. El momento ideal es por la mañana después de ir al baño. −− El porcentaje de grasa corporal sólo puede medirse descalzo. En el mejor de los casos, sus pies deberían estar ligeramente húmedos, pero no cremosos. Las plantas de pies totalmente secas o muy callosas no son lo suficientemente conductoras y pueden proporcionar resultados inexactos. −− Durante la medición, los pies, las piernas, las pantorrillas y los muslos no deben tocarse. −− Si se pesa al levantarse, espere unos 15 minutos para que su cuerpo distribuya correctamente el porcentaje de agua corporal. Para realizar una medición, proceda de la siguiente forma: 1. Asegúrese de que la balanza se encuentra sobre un suelo liso y firme. 2. Colóquese con los pies sobre la balanza, de forma que las plantas de ambos pies toquen el electrodo de medición 7 delantero y trasero (véase la fig. C). Uso USA 67 3. Disponga su peso uniformemente sobre ambos pies. 4. Durante la medición, sitúese en posición vertical y quédese quieto. En la parte inferior derecha del display, primero se indica su peso corporal en la unidad de medida preajustada (véase la fig. D). Después empieza la medición para los demás valores. En la parte superior izquierda del display se indican sucesivamente los siguientes valores de medición: • BMI (véase la fig. E), • Porcentaje de grasa corporal “BF” (véase la fig. F), • Porcentaje de agua corporal (véase la fig. G), • Porcentaje de masa muscular (véase la fig. H), • Masa ósea (véase la fig. I), • Tasa metabólica básica “BMR” (véase la fig. J), • Tasa metabólica activa “AMR”. Tras la indicación de la tasa metabólica activa, la balanza se desconecta automáticamente al cabo de aprox. cuatro segundos. 5. Bájese de la balanza. 68 USA Evaluación de resultados Evaluación de resultados de medición ¡AVISO! Tenga en cuenta que a excepción de su peso corporal, todos los valores de medición sólo son significativos si sus parámetros corporales (edad, altura, etc.) se han ajustado correctamente en la aplicación. Restricciones Tenga en cuenta que en caso de grandes desviaciones, sobre todo en el peso, sólo cuentan los cambios a largo plazo. Los valores de medición han de contemplarse siempre en relación con otros valores (véase el capítulo “Valores de medición en relación con otros valores“). En caso de determinadas características físicas o dolencia, el cálculo de los porcentajes de agua, grasa, músculos y huesos, así como de la densidad ósea, puede diferir bastante de los valores normativos o proporcionar valores erróneos. Entre las personas afectadas se cuentan: • Pacientes de diálisis, • Personas que padezcan fiebre u osteoporosis, • Personas con enfermedades que originen edema, • Personas que tomen medicamentos cardiovasculares (p. ej. preparaciones que alteren los vasos sanguíneos, medicamento para la circulación o el corazón), Evaluación de resultados USA 69 • Personas cuya longitud de pierna se haya acortado o alargado considerablemente, • Niños menores de 10 años. Índice de masa corporal (BMI) El valor del índice de masa corporal se utiliza para diferenciar entre falta de peso, peso normal y exceso de peso. El valor puede calcularse de la siguiente forma: Peso en lbs/(altura en m)2. El BMI no es muy significativo como valor absoluto. Tiene que ponerse en relación con el sexo y la edad de la persona. Para ello, ríjase por los valores de comparación de las tablas siguientes. Valores BMI para mujeres Edad Falta de peso Peso normal 16–24 25–34 35–44 45–54 55–64 >65 19–24 20–25 21–26 22–27 23–28 24–29 <19 <20 <21 <22 <23 <24 Ligero exceso de peso 25–28 26–29 27–30 28–31 29–32 30–33 Exceso de peso >28 >29 >30 >31 >32 >33 70 Evaluación de resultados USA Valores BMI para hombres Edad Falta de Peso peso normal Ligero exceso de peso Exceso de peso 16 17–24 25–34 35–44 45–54 55–64 <19 <29 <21 <22 <23 <24 19–24 20–25 21–26 22–27 23–28 24–29 25–28 26–29 27–30 28–31 29–32 30–33 >28 >29 >30 >31 >32 >33 >65 <25 25–30 31–34 >34 Porcentaje de grasa corporal Las tablas especificadas aquí muestran valores orientativos para el porcentaje de grasa corporal (%). Si necesita información más exacta sobre los valores de grasa corporal en general o sus propios valores, hable con su médico. Con frecuencia, los deportistas en activo tienen valores de grasa corporal comparativamente menores. Dependiendo del nivel de entrenamiento y del tipo de deporte, estos valores pueden ser inferiores a los valores orientativos indicados. Los valores de grasa corporal extremadamente bajos pueden ser peligrosos para la salud. Evaluación de resultados USA 71 Valores de grasa corporal para mujeres Edad 10–29 30–59 60–69 >70 Bajo <23 <23 <23 <23 Normal 23–34 23–34 23–34 23–37 Alto 35–45 35–45 35–45 38–45 Muy alto >45 >45 >45 >45 Valores de grasa corporal para hombres Edad 10–29 30–59 60–69 >70 Bajo <11 <13 <12 <12 Normal 11–24 13–25 12–25 12–29 Alto 25–35 26–35 26–35 30–35 Muy alto >35 >35 >35 >35 Porcentaje de agua corporal ¡AVISO! Los resultados de medición de la balanza no permiten sacar ninguna conclusión médicamente sólida sobre retención de agua como consecuencia de la edad. Si los porcentajes de agua corporal medidos le preocuparan, hable con su médico al respecto. 72 USA Evaluación de resultados El porcentaje de agua corporal es directamente proporcional al porcentaje de grasa corporal y masa muscular. La grasa corporal contiene un nivel de agua relativamente bajo, al contrario que los músculos, cuyo nivel de agua es relativamente alto. Por tanto, las personas con bajo porcentaje de grasa corporal y alto porcentaje de masa muscular pueden lograr porcentajes de agua corporal superiores a los valores orientativos (por ejemplo, deportistas de resistencia). Por el contrario, con frecuencia, el porcentaje de agua corporal en personas con alto porcentaje de grasa corporal es inferior a los valores orientativos. En principio es deseable un alto porcentaje de agua corporal. Las tablas siguientes muestran una vista general de valores orientativos para porcentajes de agua corporal (%). Evaluación de resultados USA 73 Valores de porcentaje de agua corporal para mujeres Edad 10–29 30–49 >50 Bajo <52 <40 <45 Normal 52–72 40–60 45–65 Alto >72 >60 >65 Valores de porcentaje de agua corporal para hombres Edad 10–29 30–49 >50 Bajo <55 <50 <48 Normal 55–75 50–70 48–68 Alto >75 >70 >68 Porcentaje de masa muscular Las tablas siguientes muestran una vista general de valores orientativos para porcentajes de masa muscular (%). Valores de porcentaje de masa muscular para mujeres Edad 10–29 30–59 60–69 >70 Bajo <35 <28 <23 <23 Normal 35–45 % 28–40 % 23–35 % 23–30 % Alto >45 >40 >35 >30 74 Evaluación de resultados USA Valores de porcentaje de masa muscular para hombres Edad 10–29 30–59 60–69 Bajo <40 <33 <32 Normal 40–50 % 33–45 % 32–40 % Alto >50 >45 >40 >70 <30 30–35 % >35 Masa ósea ¡AVISO! La balanza mide el peso de todas las partes óseas en libras. Esto no es lo mismo que el contenido de calcio o la densidad ósea. Las mediciones del contenido de calcio y de la densidad ósea sólo pueden realizarse por un médico especialista con un aparato médico especial. Por tanto, la masa ósea no revela nada sobre cambios en los huesos o dureza de los mismos, o enfermedades, como p. ej. osteoporosis. El esqueleto se altera durante el transcurso de la vida. En adolescentes, la masa ósea crece rápidamente y alcanza su punto máximo entre los 30 y 40 años. A continuación, la masa ósea vuelve a reducirse ligeramente. Evaluación de resultados USA 75 La masa ósea depende del sexo, tamaño, edad y peso, y sólo puede influirse ligeramente. Por tanto, tampoco existen valores orientativos generalmente válidos. La pérdida de masa ósea asociada con la edad puede contrarrestarla mediante su alimentación y actividad física. Para ello, procure una ingesta adecuada de vitamina D y calcio. También puede fortalecer su esqueleto practicando un deporte específico para desarrollar su musculatura. Consumo de calorías en reposo (BMR) El consumo de calorías en reposo o la tasa metabólica básica (BMR) hace referencia a la cantidad de energía que un cuerpo necesita diariamente en estado de reposo absoluto para mantener sus funciones básicas. Por tanto, usted tiene que absorber al menos esa cantidad de energía con su alimentación para evitar daños en la salud. Los principales factores que influyen en la tasa metabólica básica son la altura, la edad y el peso. La balanza calcula este valor en kilocalorías por día (kcal/24h) mediante la fórmula de Harris-Benedict. 76 USA Evaluación de resultados Consumo de calorías en la vida cotidiana (AMR) El consumo de calorías en la vida cotidiana o tasa metabólica activa (AMR) hace referencia a la cantidad de energía que un cuerpo consume diariamente con actividad. La balanza calcula esta cantidad en kilocalorías por día (kcal/24h). Para mantener su peso, usted tiene que absorber con su alimentación la cantidad de energía que se corresponda con la tasa metabólica activa. Si absorbe menos de energía que la tasa metabólica activa calculada, perderá peso. Por el contrario, su peso aumenta si absorbe más energía que la tasa metabólica activa. No obstante, sin actividad física adicional, como deporte, el aumento del suministro de energía sólo origina el incremento del porcentaje de grasa corporal. La tasa metabólica activa está influenciada principalmente por el grado personal de actividad. Como parámetro de cálculo, la balanza utiliza grados de actividad en cinco escalonamientos. En el capítulo “Ajuste del grado de actividad” puede encontrar información detallada sobre los grados de actividad. Evaluación de resultados USA 77 Valores de medición en relación con otros valores ¡AVISO! La suma de los valores del porcentaje de agua, grasa y músculos no tiene sentido, pues los músculos contienen partes del agua. Generalmente, sólo son realmente significativos los cambios a largo plazo en los valores de medición. Por otra parte, los resultados individuales han de contemplarse en relación con otros. De ello se derivan tres aspectos básicos: • Cambio del peso total, • Cambio de los porcentajes de grasa y agua corporal y masa muscular, • Periodo en que se producen dichos cambios. Los periodos se diferencian en: A corto plazo Cambio en días A medio plazo Cambios en semanas Largo plazo Cambios en meses Las fluctuaciones de peso a corto plazo se deben casi exclusivamente a cambios en el porcentaje de agua, pues los porcentajes de grasa y músculos sólo cambian a medio o largo plazo. 78 USA Evaluación de resultados Las pérdidas de peso a corto plazo con aumento del porcentaje de grasa corporal también hacen referencia a una pura pérdida de agua. La causa podría ser p. ej. dietas orientadas a una pérdida de peso rápida, o entrenamientos deportivos sin compensación adecuada de líquidos. A ser posible, sustente sus dietas con actividad física, como p. ej. entrenamiento de fitness o fuerza, para aumentar su porcentaje de masa muscular. El aumento de peso a medio plazo con porcentaje de grasa corporal constante o decreciente hace referencia a un incremento de músculos. Si el peso y el porcentaje de grasa corporal se reducen, o el porcentaje de masa muscular aumenta, ello hace referencia a una dieta que funciona o a un entrenamiento adecuado. Limpieza y mantenimiento USA 79 Limpieza y mantenimiento Limpieza ¡AVISO! ¡Riesgo de daños materiales! Si limpia la balanza de forma inadecuada, la misma puede sufrir daños. −− No utilice productos de limpieza o disolventes agresivos. −− No utilice cepillos con cerdas de nylon o alambre, ni objetos de limpieza afilados o metálicos, como cuchillos, espátulas duras y similares. −− No introduzca la balanza en el lavavajillas, pues podría provocarle desperfectos. −− Para la limpieza, utilice un paño humedecido con agua. En caso necesario puede utilizar un poco de detergente o una lejía jabonosa suave. −− Tras la limpieza, seque la balanza con un paño suave. 80 USA Limpieza y mantenimiento Cambio de pilas Si se coloca sobre la balanza y en el display aparece la indicación “Lo” en lugar de valores de medición, las pilas ya no suministran la corriente necesaria. Si se coloca sobre la balanza y el display no indica nada, las pilas estarán descargadas. Para cambiar las pilas, proceda de la siguiente forma: 1. Coloque la balanza sobre una base suave con la parte superior hacia abajo. 2. Abra el compartimento de pilas 4 (véase la fig. B). 3. Saque las pilas 3 del compartimento de pilas. 4. Inserte pilas nuevas en el compartimento de pilas. Utilice pilas del mismo tipo. La polaridad es correcta si los polos negativos de las pilas tocan los contactos de muelle del compartimento de pilas. 5. Cierre el compartimento de pilas. 6. Voltee la balanza. En el display aparece la indicación “0.0”. 7. Si el display no indica nada, retire las pilas y vuelva a colocarlas. Almacenamiento USA 81 Almacenamiento Si no desea utilizar la balanza durante un periodo de tiempo prolongado, respete las siguientes indicaciones: −− Saque las pilas del compartimento de pilas. −− No guarde la balanza cerca de fuentes de calor. −− No coloque objetos pesados sobre la balanza si no la utiliza. Búsqueda de fallos Si se produjera un funcionamiento erróneo, antes de enviar la balanza para su reparación, verifique primero los puntos siguientes. Problema Causas y soluciones El display no indica Las pilas no se han insertado nada. correctamente. −− Extraiga las pilas e insértelas de nuevo. Al hacerlo, controle la polaridad correcta. Las pilas están descargadas. −− Sustituya las pilas descargadas por unas nuevas. 82 USA Búsqueda de fallos Problema Causas y soluciones El display indica “Lo” en lugar de valores de medición, y la balanza se desconecta de inmediato. Las pilas ya no suministran la corriente necesaria. −− Sustituya las pilas por unas nuevas. El display indica “Err” en lugar de valores de medición. Se ha superado el límite superior del rango de medición (396 lbs). −− La balanza sólo ha de cargarse con 396 lbs como máximo. Durante las mediciones no se ha quedado quieto o su peso corporal no se distribuye uniformemente en ambos pies. −− Quédese quieto durante las mediciones y disponga su peso uniformemente en ambos pies. Búsqueda de fallos USA 83 Problema Causas y soluciones Sólo se indica el peso. No ha realizado la medición descalzo, las plantas de sus pies están demasiado secas o tiene demasiada callosidad en las mismas. −− Repita la medición descalzo. −− En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas de sus pies. −− Elimine la callosidad de las plantas de sus pies. El porcentaje de grasa está fuera del rango medible (< 5 % o > 50 %). En mediciones de peso, la balanza no empieza con cero. La balanza se ha ajustado erróneamente. −− Espere hasta que la balanza se desconecte automáticamente. −− Colóquese de nuevo sobre la balanza y espere hasta que en el display aparezca la indicación “0.0”. −− Repita su medición. 84 USA Búsqueda de fallos Problema Causas y soluciones Entre su smartphone o tablet y la balanza no se establece ninguna conexión ni después de transcurrir aprox. 180 segundos. La función Bluetooth® está desconectada en su smartphone o tablet. −− Conecte la función Bluetooth® en su smartphone o tablet. Entre su smartphone o tablet y la balanza no se establece ninguna conexión ni después de transcurrir aprox. 180 segundos. Su smartphone o tablet no funcionan correctamente. −− Desconecte su smartphone o tablet totalmente y vuelva a conectarlos. El receptor Bluetooth® de la balanza no funciona correctamente. −− Saque las pilas del compartimento de pilas. −− Coloque las pilas de nuevo. −− Desconecte y vuelva a conectar la función Bluetooth® en su smartphone o tablet. La instalación de la aplicación en su smartphone o tablet no ha sido exitosa. −− Reinstale la aplicación e inicie sesión con sus datos de usuario. Búsqueda de fallos USA 85 Problema Causas y soluciones Los datos de medición guardados no se transmiten en su totalidad. Usted ha realizado más de 30 mediciones sin conexión con la aplicación. Tras la creación de un usuario, la balanza puede guardar 30 mediciones en total. A continuación, el display indica “FULL”. −− Conecte la balanza regularmente con la aplicación para que no pierda datos de medición. Como ayuda adicional para su balanza, coteje las FAQ (frequently asked questions = preguntas más frecuentes) en el sitio web siguiente: www.cranesportsconnect.com/faq. Si las medidas mencionadas no deparan el resultado deseado, contacte con nuestro servicio técnico. Para ello, utilice la siguiente información y respete también el capítulo “Garantía“. 86 USA Búsqueda de fallos Datos técnicos USA 87 Datos técnicos Tipo: AU5-CDSC-1 Número de artículo: 92125 Alimentación de corriente: pilas 3 x 1,5 V DC, tipo LR03/R03/AAA Materiales Superficie de balanza: vidrio de seguridad, grosor de 6 mm Electrodos: acero inoxidable Carcasa: plástico ABS Dimensiones (An x Pr x Al): 11.9 x 11.8 x 0.9 “ (30 x 30 x 2.3 cm) Límite superior de rango 180 kg / 396 lb / 28 st de medición: Límite inferior de rango 3 kg / 6.6 lb / 0 st (≈ 6.6 lb) de medición: Precisión de indicación Peso: 0.1 kg / 0.2 lb / 0.2 lb Masa ósea: 0.1 kg / 0.2 lb / 0.2 lb Porcentaje de grasa 0.1 % corporal: Porcentaje de agua 0.1 % corporal: Porcentaje de masa 0.1 % muscular: Demanda de calorías: 1 kcal 88 USA Declaración de conformidad Declaración de conformidad Este dispositivo cumple con el apartado 15 de las normas de la FCC (Federal Communications Commission – Comisión Federal de Comunicaciones). El funcionamiento está sujeto a las dos condiciones siguientes: (1) este dispositivo puede no provocar interferencias perjudiciales, y (2) este dispositivo tiene que aceptar cualquier interferencia recibida, incluyendo interferencias que puedan provocar un funcionamiento no deseado. INDICACIÓN: Este equipo ha sido comprobado y cumple con las limitaciones aplicables a un dispositivo digital clase B, de acuerdo con el apartado 15 de las normas de la FFC. Esas limitaciones están diseñadas para proporcionar una protección razonable contra interferencias perjudiciales en una instalación residencial. Este equipo genera, usa y puede irradiar energía de radiofrecuencia, y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones, puede provocar interferencias perjudiciales en comunicaciones de radio. Sin embargo, no se garantiza la ausencia de interferencias en una instalación particular. Si este equipo no provoca interferencias perjudiciales en la recepción de señales de radio o televisión, lo cual puede determinarse apagando y encendiendo el equipo, se anima al usuario a que intente corregir la interferencia mediante una o varias de las siguientes medidas: • Reorientar o reubicar la antena receptora. • Aumentar la separación entre el equipo y el receptor. Declaración de conformidad USA 89 • Consultar al distribuidor o a un técnico experto en radio/televisión para obtener ayuda. • Conectar el equipo en un toma de corriente de un circuito distinto del circuito donde está conectado el receptor. ATENCIÓN: Los cambios o modificaciones en esta unidad que no estén autorizados expresamente por la parte responsable del cumplimiento podrían anular el permiso del usuario para manejar el equipo. 90 USA Eliminación Eliminación Eliminación del embalaje −− Elimine el embalaje por tipos de material. El cartón y las láminas han de llevarse a un punto de recogida de papel usado y un punto de recogida de materiales respectivamente. Eliminación de la balanza con diagnóstico −− Elimine la balanza con diagnóstico de acuerdo con las disposiciones y leyes vigentes en su país. ¡Las pilas y los acumuladores no deben tirarse a la basura doméstica! Como consumidor, usted está obligado legalmente a llevar todas las pilas y acumuladores – independientemente de que contengan sustancias nocivas* o no – a un punto de recogida de su comunidad/barrio, o a la tienda, para que puedan eliminarse de forma respetuosa con el medio ambiente. ¡Las pilas y los acumuladores sólo deben llevarse a un punto de recogida cuando estén descargadas! * señalados con: Cd = cadmio, Hg = mercurio, Pb = plomo Warranty/Garantía USA 91 Warranty card tarjeta de garantía Bluetooth® Diagnostic Scale Balanza con Diagnóstico por Bluetooth® Your details / Sus detalles: Name / Nombre Address / Dirección E-mail Date of purchase / Fecha de compra* * We recommend you keep the receipt with this warranty card. / Recomendamos guardar el recibo junto con esta tarjeta de garantía. Location of purchase / Lugar de compra Description of malfunction / Descripción del defecto: Return your completed warranty card together with the faulty product to: / Envíe la tarjeta de garantía rellenada junto con el producto defectuoso a: after sales support • Servicio de postventa Krippl-Watches Model: AU5-CDSC-1 c/o ShipmyOrders 2567 W. Cheyenne Ave North Las Vegas, NV 89032 USA USA +1 800 493 9137 Hotline: toll-free [email protected] Product code: 92125 04/2015 3 year warranty Año de garantía 94 Garantía USA Condiciones de garantía Estimado cliente: La garantía de ALDI le ofrece amplias ventajas en comparación a la obligación legal a la que está sujeta una garantía: Periodo de garantía: Costes: Aviso: 3 años a partir de la fecha de compra. 6 meses para piezas de desgaste y consumibles bajo condiciones normales y reglamentarias de uso (p. ej. baterías recargables). Reparación/sustitución gratuita a reembolso. Sin costes de transporte. Rogamos póngase en contacto con su servicio de asistencia directa por teléfono, e-mail o fax antes de enviar al aparato. Esto nos permitirá ofrecerle soporte en caso de posibles errores de operador. A fin de reclamar en el marco de la garantía, rogamos nos envie: • junto con el producto defectuoso el tiquet de caja original y la tarjeta de garantía completamente rellenada. • el producto defectuoso con todos los componentes incluidos en el volumen de suministro. Garantía USA 95 La garantía no cubre daños causados por: • Accidente o sucesos imprevistos (p. ej. rayos, agua, fuego). • Uso o transporte inadecuados. • Inobservancia de las instrucciones de seguridad y mantenimiento. • Otro tipo de manejo o modificación inadecuado. Una vez expirado el periodo de garantía, usted seguirá teniendo la posibilidad de reparar su aparato a cargo propio. Si la reparación o la estimación de costes no es gratuita, se le informará correspondientemente y por adelantado. Esta garantía no limita la obligación legal del vendedor originada por una garantía. El periodo de garantía solamente se podrá alargar conforme a las normas legales. En los países en que la ley exija una garantía (obligatoria) y/o el almacenamiento de piezas de recambio y/o un sistema de compensación, serán de aplicación las condiciones legales mínimas. Al recibir un producto para su reparación, ni la compañía de servicios ni el vendedor asumirán responsabilidad alguna por los datos o los ajustes que el cliente haya podido almacenar en el producto. Made in China • Fabricado en China Distributed by • Distribuida por: Aldi inc., batavia, il 60510 www.aldi.us USA AFTER SALES SUPPORT • Servicio de postventa +1 800 493 9137 [email protected] Model: AU5-CDSC-1 Product code: 92125 04/2015 years Warranty