Garmin Forerunner 50 El manual del propietario

Forerunner 50
Garmin
Marca
Garmin
Modelo
Forerunner 50
Categoría
Podómetros
Tipo
El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

manual de inicio rápido
FORERUNNER
®
50
con tecnología inalámbrica ANT+Sport
™
ADVERTENCIA: este producto contiene una batería sustituible de tipo botón.
Consulte la guía Información importante sobre el producto y su seguridad que se
incluye en la caja del producto y en la que encontrará información importante sobre
la seguridad de la batería.
ADVERTENCIA: consulte siempre a su médico antes de empezar o modicar
cualquier programa de ejercicios. Consulte la guía Información importante sobre el
producto y su seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrará
advertencias e información importante sobre el producto.
Botones
➊
➋
➌
➍
➊
view
Manténgalo pulsado para encender o
apagar la retroiluminación.
Púlselo para desplazarse por las
páginas de datos en el modo de
entrenamiento o en el modo de
historial.
Púlselo para conrmar el avance al
siguiente ajuste.
➋
mode
Púlselo para cambiar el modo.
Púlselo para salir de un menú o de
una página.
Manténgalo pulsado para volver a la
página de hora.
•
•
•
•
•
•
➌
lap/reset/-
Púlselo para crear una nueva vuelta.
Manténgalo pulsado para guardar
la sesión de ejercicio en el modo de
entrenamiento.
Púlselo para disminuir el valor de la
conguración.
➍
start/stop/+
Púlselo para iniciar o detener el
temporizador.
Manténgalo pulsado para
personalizar la conguración.
Púlselo para aumentar el valor de
los ajustes.
Retroiluminación de la
unidad Forerunner
Mantenga pulsado view para activar la
retroiluminación durante 5 segundos.
Para ampliar la duración de la
retroiluminación durante 5 segundos
más, pulse cualquier botón.
•
•
•
•
•
•
Iconos
Por encima del ajuste de
zona máximo
Por debajo del ajuste de
zona mínimo
Sensor de bicicleta activado
Sensor de podómetro
activado
Sensor de frecuencia
cardiaca activo
Carga de datos
Modo de temporizador a
intervalos
Alarma activada
Sonido activado
Segunda zona horaria
Paso 1: encienda la
unidad Forerunner
Mantenga pulsado start/stop para
encender la unidad Forerunner. La
unidad Forerunner se envía apagada
para conservar la batería.
Paso 2: ajuste la hora
1. En la página de hora, mantenga
pulsado start/stop hasta que el
ajuste de la hora parpadee.
2. Utilice
+ y - para ajustar la hora.
SUGERENCIA: mantenga
pulsado + o - para despla-
zarse rápidamente por las
horas, los minutos y otros
ajustes del modo de hora.
3. Pulse view para pasar a la
conguración de los minutos.
4. Utilice
+ y - para ajustar los
minutos.
5. Continúe con el mismo proceso
para denir los segundos, el mes,
el año y el modo de 12/24 horas.
6. Cuando haya terminado, pulse
mode para reanudar el modo de
hora.
Paso 3: congure los
sensores (opcional)
Si la unidad Forerunner incluye un
monitor cardiaco y un podómetro,
los sensores ANT+Sport
™
ya están
emparejados. Pulse mode hasta que
aparezca la página de entrenamiento.
Cuando los sensores estén emparejados,
aparecerán los iconos y en la
pantalla del Forerunner.
Uso del monitor cardiaco
El monitor cardiaco se encuentra
en modo standby y está preparado
para enviar datos. Lleve el monitor
directamente sobre la piel, justo
debajo de los pectorales. Debe estar
lo sucientemente ajustado para
permanecer en su lugar durante el
recorrido.
1. Introduzca una pestaña de la
correa en la ranura del monitor
cardiaco. Apriete la pestaña hacia
abajo.
2. Humedezca los dos sensores
de la parte posterior del monitor
cardiaco para conseguir la máxima
interacción entre el pecho y el
transmisor.
3. Colóquese la correa alrededor del
pecho y ajústela al otro lado del
monitor cardiaco.
NOTA: el logotipo de
Garmin debe quedar con el
lado derecho hacia arriba.
4. Coloque la unidad Forerunner en la
zona de alcance (3 m) del monitor
cardiaco.
5. Pulse
mode para acceder al modo
de entrenamiento. El icono de
frecuencia cardiaca aparece
en la página de entrenamiento.
6. Pulse
view para acceder a la
página de datos HEART.
Monitor cardiaco (parte frontal)
Ranura
Monitor cardiaco (parte posterior)
Sensores
Pestaña
Correa del monitor cardiaco
Uso del podómetro
El podómetro se encuentra en modo
standby y está preparado para enviar
datos. En cuanto instale o mueva el
podómetro, el LED parpadeará tres
veces.
1. Presione las pestañas del clip para
cordones. Levante y separe el
podómetro del clip para cordones.
2. Aoje ligeramente los cordones de
la zapatilla.
3. Introduzca el clip a través de
2 o 3 secciones de los cordones
que sean seguras y deje espacio
suciente en la parte superior para
atar los cordones.
Clip para cordones
4. Átese bien los cordones para que el
podómetro permanezca en su sitio
durante la sesión de ejercicio.
5. Ajuste el podómetro en el clip para
cordones. El podómetro debe
apuntar a la parte delantera de la
zapatilla.
6. Coloque la unidad Forerunner
dentro del alcance del podómetro
(3 m).
7. Pulse
mode para acceder al modo
de entrenamiento. El icono de
frecuencia cardiaca aparece
en la página de entrenamiento.
8. Pulse
view para acceder a las
páginas de datos DIST, LAP o
SPEED/PACE.
Paso 4: realice una
carrera
En el modo de entrenamiento, pulse
start para iniciar el temporizador.
Tras completar la carrera, pulse stop.
Mantenga pulsado el botón lap/reset
para guardar los datos del recorrido.
Utilice + y - para cambiar entre YES o
NO. Pulse view para conrmar.
Paso 5: descargue el
software gratuito
1. Visite www.garmin.com/forerunner.
2. Cree una cuenta myGarmin
gratuita.
3. Elija
Garmin Connect
™
o Garmin
Training Center
™
con Garmin ANT
Agent. Haga clic en Download.
4. Siga las instrucciones que se
muestran en la pantalla.
Paso 6: envíe los datos
del entrenamiento a su
equipo
NOTA: debe descargar
software según las
instrucciones del paso 5
para que se instalen
los controladores USB
necesarios antes de conectar
el USB ANT al equipo.
1. Instale el conector USB ANT en un
puerto USB disponible del equipo.
2. Coloque el Forerunner en el área
de alcance (5 m) del equipo.
3. Siga las instrucciones que se
muestran en la pantalla.
Más información
Para obtener más información acerca
de los accesorios y las funciones del
Forerunner, consulte el manual del
usuario en: www.garmin.com/forerunner.
© 2007 Garmin Ltd. o sus subsidiarias
Garmin
®
es una marca comercial de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registrada en Estados Unidos y
en otros países. Garmin Training Center
®
, Forerunner
®
, Garmin Connect
™
, Dynastream
™
, ANT
™
y
ANT+Sport
™
son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales
no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin. Otras marcas y marcas comerciales pertenecen
a sus respectivos propietarios.
Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062,
EE. UU. Tel. (913) 397.8200 o (800) 800.1020 Fax (913) 397.8282
Garmin (Europa) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,
SO40 9RB Reino Unido Tel. +44 (0) 870.8501241 (fuera del Reino Unido) 0808 2380000
(desde el Reino Unido) Fax +44 (0) 870.8501251
Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County,
Taiwan Tel. 886/2.2642.9199 Fax 886/2.2642.9099
Para obtener la información más actualizada sobre productos y accesorios, visite el sitio Web de Garmin
en www.garmin.com.
Esta versión en español del manual en inglés de la unidad Forerunner 50 (número de publicación de
Garmin 190-00839-01, revisión A) se ofrece para su comodidad. Si es necesario, consulte la revisión
más reciente del manual en inglés sobre el funcionamiento y el uso del Forerunner 50.
Noviembre de 2007 Número de publicación 190-00839-53 Rev. A
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Forerunner 50
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