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Instrucciones de HRM-Tri™ AVISO Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Colocación del monitor de frecuencia cardiaca Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad. 1 Si es necesario, coloca el extensor de la correa al monitor de frecuencia cardiaca. 2 Humedece los electrodos À de la parte posterior del monitor de frecuencia cardiaca para conseguir la máxima interacción entre el pecho y el transmisor. 3 Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de Garmin del lado correcto orientado hacia fuera. Tras la primera vinculación, el dispositivo de Garmin compatible reconocerá automáticamente el monitor de frecuencia cardiaca cada vez que se active. Dinámica de carrera Puedes utilizar tu dispositivo Garmin compatible vinculado con el accesorio HRM-Tri para obtener comentarios en tiempo real acerca de tu técnica de carrera. Si el dispositivo Garmin venía incluido con el accesorio HRM-Tri, los dispositivos ya están vinculados. El accesorio HRM-Tri incluye un acelerómetro en el módulo que mide el movimiento del torso con el fin de calcular tres métricas de carrera: la cadencia, la oscilación vertical y el tiempo de contacto con el suelo. NOTA: el accesorio HRM-Tri es compatible con varios equipos de fitness de ANT+ y es capaz de mostrar datos relativos a la frecuencia cardiaca al vincularlo a los mismos. Las funciones de dinámica de carrera solo están disponibles en algunos dispositivos Garmin. Cadencia: la cadencia es el número de pasos por minuto. Muestra los pasos totales (los de la pierna derecha y la izquierda en conjunto). Oscilación vertical: la oscilación vertical es la fase de suspensión durante el movimiento que realizas al correr. Muestra el movimiento vertical del torso en cada paso, medido en centímetros. Tiempo de contacto con el suelo: el tiempo de contacto con el suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos. NOTA: el tiempo de contacto con el suelo no se proporcionará al caminar. Natación en piscina Las conexiones de cierre Á y enganche  deben quedar en el lado derecho. 4 Colócate el monitor de frecuencia cardiaca alrededor del pecho y acopla el enganche de la correa al cierre. NOTA: asegúrate de que no se dobla la etiqueta. Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca, estará activo, guardando y enviando datos. Vinculación del monitor de frecuencia cardiaca con el dispositivo Para poder vincular el monitor de frecuencia cardiaca con el dispositivo, primero debes ponértelo. La vinculación consiste en la conexión de sensores inalámbricos ANT+, como la del monitor de frecuencia cardiaca con un dispositivo compatible ANT+ de Garmin. NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmincompatible. Consulta el manual del usuario. • Para la mayoría de dispositivos de Garmin compatibles, deberás colocar el dispositivo a 3 m del monitor de frecuencia cardiaca y realizar la vinculación manualmente mediante el menú del dispositivo. • En el caso de algunos dispositivos de Garmin compatibles, tendrás que colocar el dispositivo a 1 cm del monitor de frecuencia cardiaca para realizar la vinculación de forma automática. SUGERENCIA: aléjate 10 m de otros sensores ANT+ mientras se realiza la vinculación. 12 NOTIFICACIÓN Lava a mano el monitor de frecuencia cardiaca después de exponerlo al cloro o a otros productos químicos de piscina. La exposición prolongada a estas sustancias puede dañar el monitor de frecuencia cardiaca. El accesorio HRM-Tri está diseñado principalmente para la natación en aguas abiertas, pero también se puede utilizar ocasionalmente para natación en piscina. El monitor de frecuencia cardiaca se debe llevar debajo del traje de natación o de la camiseta de triatlón durante la natación en piscina. De lo contrario, se podría desplazar hacia abajo por el pecho cuando te impulses en la pared de la piscina. Frecuencia cardiaca durante la natación El monitor de frecuencia cardiaca registra y almacena los datos de tu frecuencia cardiaca mientras nadas. Los datos de la frecuencia cardiaca no se pueden ver en dispositivos Garmin compatibles si el monitor de frecuencia cardiaca está bajo el agua. Debes iniciar una actividad cronometrada en tu dispositivo Garmin vinculado para poder consultar después los datos de frecuencia cardiaca almacenados. Durante los intervalos de descanso fuera del agua, el monitor de frecuencia cardiaca envía los datos de frecuencia cardiaca media y máxima para el intervalo anterior, así como la frecuencia cardiaca en tiempo real, al dispositivo Garmin. El dispositivo Garmin carga automáticamente los datos de frecuencia cardiaca almacenados al guardar la actividad de natación cronometrada. El monitor de frecuencia cardiaca debe estar fuera del agua, activo y en el área de alcance del dispositivo (3 m) mientras se cargan los datos. Los datos de frecuencia cardiaca se pueden revisar en el historial del dispositivo y en la cuenta de Garmin Connect. Instrucciones de instalación  Almacenamiento de datos 2 Utiliza un destornillador Phillips pequeño (00) para quitar los El monitor de frecuencia cardiaca puede almacenar hasta 20 horas de datos en una sola actividad. Cuando la memoria del monitor de frecuencia cardiaca esté llena, se sobrescribirán los datos más antiguos. Puedes iniciar una actividad cronometrada en tu dispositivo Garmin vinculado y el monitor de frecuencia cardiaca registrará los datos de la frecuencia cardiaca, incluso si te apartas del dispositivo. Por ejemplo, puedes registrar los datos de frecuencia cardiaca durante actividades deportivas o deportes en equipo en los que no se puedan llevar relojes. El monitor de frecuencia cardiaca envía automáticamente los datos de frecuencia cardiaca almacenados al dispositivo Garmin al guardar la actividad. El monitor de frecuencia cardiaca debe estar activo y en el área de alcance del dispositivo (3 m) mientras se cargan los datos. cuatro tornillos de la parte delantera del módulo. 3 Retira la tapa y la pila. Solución de problemas con el polo positivo hacia arriba. NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular. La junta circular debe permanecer alrededor del borde del anillo de plástico elevado. 6 Vuelve a colocar la tapa delantera y los cuatro tornillos. Observa la orientación de la tapa delantera. El tornillo elevado  deberá encajar en el agujero del tornillo elevado correspondiente en la tapa delantera. NOTA: no los aprietes en exceso. 7 Vuelve a colocar la funda. Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca, es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo. Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. • Vuelve a humedecer los electrodos y los parches de contacto (si corresponde). • Aprieta la correa sobre el pecho. • Calienta de 5 a 10 minutos. • Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo (Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca). • Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa por ambos lados. Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática que interfiere con las señales de frecuencia cardiaca. • Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de frecuencia cardiaca. Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar: campos electromagnéticos intensos, algunos sensores inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas, teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inalámbricas. Sugerencias en caso de que no aparezcan los datos de la dinámica de carrera Si no aparecen los datos de la dinámica de carrera, puedes probar con estas sugerencias. • Asegúrate de que dispones del accesorio HRM-Tri. Los accesorios con dinámica de carrera tienen el símbolo situado en la parte delantera del módulo. • Asegúrate de que tu dispositivo Garmin es compatible con las funciones de dinámica de carrera. Para obtener más información, visita www.garmin.com /intosports. • Vuelve a vincular el accesorio HRM-Tri con tu dispositivo Garmin siguiendo las instrucciones. • Si los datos de la dinámica de carrera muestran solo ceros, asegúrate de que el módulo de frecuencia cardiaca está colocado del lado correcto orientado hacia afuera. NOTA: el tiempo de contacto con el suelo solo aparece cuando estás corriendo. No se calcula al caminar. Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Retira la funda À del modulo del monitor de frecuencia 4 Espera 30 segundos. 5 Introduce la nueva pila bajo las dos pestañas de plástico Á Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACIÓN La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca. • Enjuaga el monitor de frecuencia cardiaca después de cada uso. • Lava a mano el monitor de frecuencia cardiaca después de cada siete usos o tras una sesión de natación en piscina con poca cantidad de un detergente suave, como un líquido de lavavajillas. NOTA: un uso excesivo de detergente puede dañar el monitor de frecuencia cardiaca. • No metas el monitor de frecuencia cardiaca en la lavadora o en la secadora. • Cuelga o coloca el monitor de frecuencia cardiaca en posición horizontal para secarlo. Vinculación con máquinas de ejercicios La tecnología ANT+ vincula el monitor de frecuencia cardiaca con máquinas de ejercicios para que puedas ver tu frecuencia en la consola de la máquina. • Busca el logotipo ANT+LINK HERE que aparece en las máquinas de ejercicios compatibles. • Visita www.garmin.com/antplus para obtener más instrucciones sobre la vinculación. cardiaca. Instrucciones de instalación 13  Especificaciones de HRM-Tri Tipo de batería CR2032, sustituible por el usuario (3 voltios) Autonomía de la batería Hasta 10 meses para entrenamiento de triatlón (aproximadamente 1 hora/día) Rango de temperatura de funcionamiento De -10 °C a 50 °C (de 14 °C a 122 °F) Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz Clasificación de resistencia al 5 ATM* agua *El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Garantía limitada La garantía limitada estándar de Garmin se aplica a este accesorio. Para obtener más información, visita www.garmin.com/support/warranty.html. 14 Instrucciones de instalación