Matrix E50-02 El manual del propietario

Tipo
El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

ELLIPTICAL GUIDE
ELLIPTICAL GUIDE
English 3
GUIDE DE LEXERCISEUR ELLIPTIQUE
Français 9
GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA
Español 15
2
3 ENGLISH
9 FRANÇAIS
15 ESPAÑOL
17
ESPAÑOL
Use el equipo únicamente para su uso previsto de acuerdo con lo que se describe en
este manual y en el manual de usuario.
Los niños menores de 14 años no deben utilizar el equipo BAJO NINGUNA
CIRCUNSTANCIA.
Las mascotas y los niños menores de 14 años no deben estar BAJO NINGUNA
CIRCUNSTANCIA a menos de 10 ft/3 m del equipo.
Este equipo no está diseñado para que lo utilicen personas con capacidades físicas,
sensoriales o mentales reducidas, ni personas con falta de experiencia y conocimientos,
a menos que reciban vigilancia o instrucciones relativas al uso del equipo por parte de
una persona responsable de su seguridad.
Póngase siempre zapatillas de deporte para utilizar el equipo. NUNCA utilice el equipo
de entrenamiento descalzo.
No lleve ninguna prenda de ropa que pueda engancharse en los elementos móviles del
equipo.
Los sistemas de control de la frecuencia cardíaca pueden ser imprecisos. El ejercicio
excesivo puede producir lesiones graves o la muerte.
Si nota algún tipo de dolor, como, por ejemplo, dolores en el pecho, náuseas, mareos o
dificultades para respirar, pare de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico
antes de continuar.
No salte sobre el equipo.
En ningún momento debe haber más de una persona en el equipo.
Instale y utilice el equipo en una superficie nivelada sólida.
No utilice nunca el equipo si este no funciona correctamente o si ha sufrido algún daño.
Utilice las agarraderas para mantener el equilibrio al subirse al equipo o bajarse de él y
también para obtener una mayor estabilidad durante el entrenamiento.
Para evitar lesiones, no acerque ninguna parte del cuerpo (como por ejemplo, dedos,
manos, brazos o pies) al mecanismo de accionamiento del equipo o a cualquier otro
elemento móvil.
Conecte la máquina únicamente a una toma de corriente con conexión a tierra.
Nunca deje el equipo sin vigilancia mientras está enchufado. Siempre que no esté en
funcionamiento y antes de realizar las tareas de mantenimiento, limpieza o traslado,
apague el equipo y desenchúfelo.
No utilice un equipo que esté dañado o tenga piezas desgastadas o rotas. Utilice solo
piezas de repuesto suministradas por el servicio de asistencia técnica o un distribuidor
autorizado.
No utilice nunca el equipo si este se ha caído, ha sufrido algún daño, no funciona
correctamente o si algún cable o enchufe están dañados. De igual forma, no lo utilice
en lugares húmedos o mojados ni si se ha sumergido en agua.
Mantenga el cable de alimentación alejado de las superficies calientes. No tire del cable
de alimentación ni aplique cargas mecánicas sobre él.
No retire las cubiertas protectoras a menos que se lo indique el servicio de asistencia
técnica. El mantenimiento deberá llevarlo a cabo únicamente un técnico de
mantenimiento autorizado.
Para evitar las descargas eléctricas, no introduzca ni deje caer ningún objeto en las
aberturas.
No utilice el equipo en lugares en los que se emplean aerosoles (pulverizadores) o si se
está administrando oxígeno.
Las personas con un peso superior a la capacidad de carga especificada en el manual
de usuario no deben usar el equipo. El incumplimiento de estas indicaciones dará lugar
a la anulación de la garantía.
No utilice el equipo en estancias sin control de la temperatura, como, por ejemplo,
garajes, porches, salas de billar, cuartos de baño, aparcamientos cubiertos o espacios
exteriores. El incumplimiento de estas indicaciones dará lugar a la anulación de la
garantía.
Póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica o con un distribuidor
autorizado para que examinen o reparen el equipo, así como para realizar las tareas de
mantenimiento.
Compruebe que las agarraderas estén bien aseguradas antes de cada uso.
No gire nunca los pedales con las manos.
No baje nunca del equipo hasta que los pedales estén completamente PARADOS.
Debe tener precaución a la hora de subirse al equipo o bajarse de él. Antes de subir o
bajar, ponga el pedal del lado por donde va a subir o bajar en su posición más baja.
Mantenga limpia y seca la parte superior de los soportes para los pies.
A la hora de hacer ejercicio, mantenga en todo momento un ritmo que le resulte
cómodo. No utilice el equipo a velocidades superiores a 80 r. p. m.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
Lea el MANUAL DE INSTRUCCIONES antes de utilizar la unidad. A la hora de utilizar un producto eléctrico, siempre se deben adoptar precauciones básicas, entre ellas las siguientes: Lea
todas las instrucciones antes de utilizar este equipo. El propietario es responsable de garantizar que todos los usuarios de este equipo estén informados de manera adecuada sobre todas las
advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta después de leer este manual, póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica.
Es fundamental que este equipo solo se utilice en espacios interiores, en salas con control de la temperatura. Si el equipo de entrenamiento se ha visto expuesto a temperaturas más bajas o
climas muy húmedos, se recomienda encarecidamente que se ajuste el equipo a la temperatura de la habitación antes de utilizarlo.
Este equipo ha sido concebido para un uso exclusivamente doméstico. No utilice este equipo en ningún establecimiento comercial, escolar, institucional ni de alquiler. El incumplimiento de
estas indicaciones dará lugar a la anulación de la garantía.
ADVERTENCIA
PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS O LESIONES PERSONALES :
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ESPAÑOL
NOTA:
Tras la realización de pruebas en este equipo, se ha determinado que respeta los límites de los dispositivos digitales de clase B, de conformidad con el apartado 15 de las normas de la
Comisión Federal de Comunicaciones de los Estados Unidos (FCC, por sus siglas en inglés). Estos límites se han concebido para ofrecer una protección razonable contra las interferencias
perjudiciales en instalaciones residenciales. Este equipo genera, utiliza y puede radiar energía de radiofrecuencia y, si no se instala y utiliza de conformidad con las instrucciones, puede
ocasionar interferencias perjudiciales en las radiocomunicaciones. Sin embargo, no se puede garantizar que no se vayan a producir interferencias en una instalación concreta.
Si este equipo causa interferencias perjudiciales en la recepción de radio o televisión, lo cual puede determinarse apagando y encendiendo el equipo, se recomienda al usuario que trate de
corregir las interferencias a través de una o varias de las siguientes medidas:
Si es posible, reoriente la antena receptora o colóquela en un sitio diferente.
Si es posible, aumente la separación entre el equipo y el receptor del otro dispositivo.
Pida ayuda al distribuidor o fabricante.
Cualquier cambio o modificación que el fabricante no haya aprobado de forma expresa puede anular la garantía de este equipo.
DECLARACIÓN DE EXPOSICIÓN A LA RADIACIÓN DE RADIOFRECUENCIA DE LA FCC:
Este equipo respeta los límites de exposición a la radiación de radiofrecuencia de la FCC establecidos para un entorno no controlado. Este equipo debe instalarse y utilizarse de tal
manera que entre el emisor de radiación y su cuerpo haya una distancia mínima de 20 centímetros (8 pulgadas).
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ESPAÑOL
FUNCIONAMIENTO BÁSICO
ESPACIO LIBRE
DE OBSTÁCULOS
0,6 m (2 pies)
UBICACIÓN DE LA ELÍPTICA
Coloque la elíptica sobre una superficie llana. Debe haber 0,3 m (un pie) de separación
entre el enchufe para el cable de alimentación y la parte delantera de la elíptica. Para
facilitar el acceso, debe garantizarse un espacio, preferentemente en ambos lados
y en la parte trasera de la elíptica, de al menos 0,6 m (24 pulgadas). No coloque la
elíptica en un lugar donde bloquee una rejilla de ventilación o salida de aire. No se
debe instalar en un garaje, en un patio cubierto, cerca del agua o al aire libre.
DESPLAZAMIENTO DE LA ELÍPTICA
La elíptica dispone de un par de ruedas de transporte ubicadas en el estabilizador
frontal. Para desplazarla, primero retire la fuente de alimentación, a continuación,
sujete firmemente la parte de acero de la parte trasera de la elíptica y con cuidado,
inclínela y hágala rodar. Nota: Asegúrese de que sujeta la barra de acero y no la
cubierta de plástico.
ADVERTENCIA
Nuestras elípticas son pesadas; desplácelas con cuidado y solicite ayuda si es necesario.
Si no sigue estas instrucciones pueden producirse lesiones.
NIVELACIÓN DE LA ELÍPTICA
La elíptica debe estar nivelada para sacarle el máximo partido. Una vez que ha
colocado la elíptica donde desea utilizarla, levante o baje uno o ambos niveladores
ajustables de la parte inferior de la estructura. Se recomienda emplear un nivel de
carpintero.
Nuestras elípticas disponen de dos tipos de niveladores:
TIPO 1: Levante o baje uno o ambos niveladores ajustables de la parte inferior
de la estructura con una llave Allen de 6 mm a través del agujero de acceso.
TIPO 2: Levante o baje uno o ambos niveladores ajustables de la parte inferior
de la estructura girándolos. Una vez que ha nivelado la elíptica, bloquee los
niveladores apretando las tuercas contra la estructura.
ALIMENTACIÓN ELÉCTRICA
La elíptica funciona con una fuente de alimentación. Esta tiene que enchufarse a la toma
situada en la parte frontal de la máquina, al lado del estabilizador. Algunas elípticas tienen
un interruptor al lado de la toma de corriente. Asegúrese de que está en la posición ON
(encendido). Desenchufe el cable cuando no use la bicicleta. NOTA: Algunas elípticas
tienen un interruptor ON/OFF (encendido/apagado) detrás de la consola.
TIPO 1
TIPO 2
AJUSTAR ALTURA
BLOQUEAR
MECANISMO
DE AJUSTE
ADVERTENCIA
No utilice el producto si ha sufrido
daños (tanto en la máquina como
en el cable o el enchufe), si no
funciona correctamente o si se ha
sumergido en agua. Para solicitar
ayuda, consulte la información de
contacto en la cara posterior de
la TARJETA DE INFORMACIÓN.
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USO CORRECTO
Esta bicicleta elíptica utiliza un sistema de frenado independiente de la velocidad. El usuario
puede ajustar la resistencia del sistema de frenado independientemente de las RPM del eje
de la biela.
La precisión de la potencia (vatios) de esta bicicleta elíptica se considera de Clase A, lo que
significa que la potencia que se muestra en la consola se incluye en más o menos el 10 %
de la potencia mecánica real que se suministra a la biela. Se realizaron pruebas a 50, 60 y
70 RPM y a varios niveles de resistencia, de modo que la alimentación de entrada oscilara
entre los 100 y 400 W.
Este equipo ofrece varias posiciones para los pies. Al desplazar el pie hacia delante a la
parte frontal del pedal, se aumenta la altura del paso, lo que provoca una sensación similar
a la de una máquina de step. Si coloca el pie en la parte trasera del pedal, se reduce la altura
del paso y la sensación es más de deslizamiento, similar a un paseo o una carrera suave.
Asegúrese siempre de que el pie esté colocado totalmente en el pedal.
Con este equipo puede pedalear tanto hacia delante como hacia atrás para añadir variedad
a su rutina de ejercicio y centrarse en otros grupos musculares principales de la pierna,
como los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla.
Para determinar cuál es la posición correcta para realizar el ejercicio, colóquese sobre
los pedales con los pies situados en el centro de estos. Mantenga las rodillas ligeramente
flexionadas en todo momento. Debería ser capaz de pedalear sin tener que bloquear las
rodillas (flexionándolas hasta el tope) ni de balancear el peso del cuerpo de un lado al otro.
CÓMO SUBIR Y BAJAR DE LA ELÍPTICA
1. Colóquese en el lateral de la elíptica, al lado del pedal más bajo.
2. Sujete los dos manillares fijos y, al mismo tiempo,
coloque el pie en el pedal más bajo y suba.
3. Espere hasta que la elíptica encuentre su posición de reposo
y, después, coloque el otro pie en el pedal opuesto.
4. Para bajarse, espere a que los pedales estén completamente quietos,
retire el pie del pedal más alto y apóyelo en el suelo, en el lateral
de la elíptica en el que se encuentra el pedal más bajo.
FUNCIONAMIENTO DEL CAMBIO DE INCLINACIÓN ELÉCTRICO
Algunos modelos ofrecen la inclinación eléctrica para añadir variedad a su rutina
de ejercicios. La inclinación se puede ajustar con los botones de la consola.
Si se pulsa el botón de parada para pausar un programa, el motor de inclinación
permanecerá en su posición actual. Para volver a la inclinación 0 %, pulse INICIAR/
IR y cambie la inclinación a 0 % antes de bajarse. Si pulsa el botón de PARADA durante
tres segundos para restablecer la consola, la inclinación también volverá al 0 %.
EJERCICIOS PARA LA PARTE INFERIOR
DEL CUERPO
Para ejercitar principalmente la parte inferior del cuerpo,
haga lo siguiente: Sujete los manillares fijos y empuje los
pedales con los pies para completar su recorrido.
EJERCICIOS PARA LA PARTE SUPERIOR
DEL CUERPO
Para ejercitar principalmente la parte superior del cuerpo, haga
lo siguiente: Situado sobre los pedales, empuje cada uno de los
manillares móviles utilizando los músculos de los brazos, de
manera que los pedales se muevan y completen su recorrido.
EJERCICIOS PARA TODO EL CUERPO
Para ejercitar el cuerpo entero (la parte superior y la
inferior), haga lo siguiente: Utilice tanto los músculos de
los brazos como los de las piernas para que los pedales
realicen su recorrido completo o alterne ejercicios de la parte
superior con ejercicios de la parte inferior del cuerpo.
ESPAÑOL
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ESPAÑOL
PREGUNTAS HABITUALES SOBRE EL PRODUCTO
¿SON NORMALES LOS RUIDOS DE MI ELÍPTICA?
Nuestras elípticas son unas de las más silenciosas del mercado porque utilizan
sistemas de transmisión por correa y una resistencia magnética sin fricción.
Utilizamos cojinetes y correas de la mejor calidad para minimizar el ruido.
No obstante, debido a que el propio sistema de resistencia es muy silencioso;
en ocasiones, oirá otros pequeños ruidos mecánicos. A diferencia de otras
tecnologías más antiguas y ruidosas, nuestras elípticas no presentan ruidos
de ventiladores, correas de fricción o alternadores para enmascarar estos
sonidos. Estos ruidos, que pueden ser intermitentes o no, son normales.
Se deben a la transferencia de elevadas cantidades de energía a un volante
que gira a gran velocidad. Los cojinetes, las correas y otras partes giratorias
producirán algún ruido que se transmitirá a través de la carcasa y el bastidor.
Del mismo modo, debido a la dilatación térmica de las piezas, es normal que
estos sonidos varíen ligeramente durante un ejercicio y a lo largo del tiempo.
¿POR QUÉ LA ELÍPTICA QUE ME HAN ENVIADO HACE MÁS RUIDO
QUE LA QUE HABÍA EN LA TIENDA?
Todos los equipos de deporte parecen más silenciosos en una sala de
exposición de una tienda grande porque normalmente hay más ruido de
fondo que en su casa. También habrá menos reverberación en un suelo
de hormigón enmoquetado que en uno recubierto con paneles de madera.
A veces, una esterilla pesada de goma contribuirá a reducir la reverberación
por el suelo. Si un equipamiento deportivo se coloca cerca de una pared,
habrá más ruido reflejado.
¿CUÁNTO TIEMPO DURARÁ LA CORREA DEL MOTOR?
En la simulación por ordenador que llevamos a cabo, se estimó un funcionamiento
de prácticamente miles de horas sin necesidad de mantenimiento. En la actualidad,
es común el uso de correas en usos mucho más exigentes como en los motores
de motocicletas.
UNA VEZ MONTADA, ¿PUEDO DESPLAZAR LA ELÍPTICA DE FORMA SENCILLA?
La elíptica dispone de un par de ruedas de transporte ubicadas en el
estabilizador frontal. Siga los pasos de la sección DESPLAZAMIENTO DE LA
ELÍPTICA para transportar su elíptica. Es importante que la coloque en un
espacio acogedor y cómodo. La elíptica está diseñada para ocupar el menor
espacio posible. Es muy habitual colocar la elíptica enfrente de la televisión
o de un ventanal. En la medida de lo posible, evite instalarla en un sótano
sin terminar. Para convertir el ejercicio en una actividad diaria apetecible,
la elíptica debería colocarse en un lugar agradable.
¿PUEDO PEDALEAR HACIA ATRÁS EN MI ELÍPTICA?
La elíptica le permite pedalear tanto hacia delante como hacia atrás para
ejercitar y fortalecer una mayor variedad de músculos.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS BÁSICOS
PROBLEMA: La consola no se enciende.
SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente:
La toma de corriente a la que la máquina
está conectada funciona. Compruebe
que el disyuntor no ha saltado.
Está usando el cable de alimentación
correcto. Utilice únicamente el cable
de alimentación incluido. Pruebe la
tensión del cable de alimentación para
verificar que suministra la tensión de
salida especificada en la etiqueta.
El cable de alimentación no está
estrangulado ni dañado, y está
conectado adecuadamente a la
toma de corriente Y a la máquina.
El interruptor está en la posición
ON (encendido), es posible que este
no se incluya en todos los modelos.
Apague la máquina y desconecte el
cable de alimentación. Retire la consola
y compruebe que las conexiones a
esta son seguras y no están dañadas
o estranguladas. Desconecte y vuelva
a conectar el cable de la consola.
PROBLEMA: La consola se enciende, pero
no marca la distancia, la potencia ni las RPM.
SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente:
Apague la máquina y desconecte el
cable de alimentación. Retire la consola
y compruebe que las conexiones a
esta son seguras y no están dañadas
o estranguladas. Desconecte y vuelva
a conectar el cable de la consola.
Si después de realizar estos pasos,
el problema no se soluciona, es posible
que el sensor de velocidad o el imán se
hayan desplazado o dañado.
PROBLEMA: Parece que los niveles
de resistencia no son correctos: son
demasiado difíciles o demasiado fáciles.
SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente:
Está usando el cable de alimentación
correcto. Utilice únicamente el cable
de alimentación proporcionado.
Restablezca la consola para que
la resistencia vuelva a la posición
predeterminada. Reiníciela y vuelva
a probar los niveles de resistencia.
PROBLEMA: Aparentemente, las ruedas del
rodillo dejan partículas en los raíles guía.
SOLUCIÓN: Se debe al desgaste habitual
de las ruedas de la elíptica. Para retirarlo
simplemente limpie las ruedas del rodillo
y los raíles guía con un trapo húmedo.
PROBLEMA: La elíptica emite un chirrido.
SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente:
La elíptica está colocada sobre
una superficie llana.
Afloje todos los pernos que haya
colocado durante el proceso de
montaje, lubrique las juntas y las
roscas, y vuelva a apretar los pernos.
Si los pernos se aflojan, aplique fijador
de roscas azul y vuelva a apretarlos.
Aplique lubricante de litio en la superficie
superior de los raíles de guía.
PARA ELÍPTICAS CON ALTAVOCES:
PROBLEMA: Cuando se conecta un
reproductor de MP3, los altavoces no
suenan o emiten un sonido distorsionado.
SOLUCIÓN: Asegúrese de que el cable de
audio está bien enchufado tanto a la consola
como a la toma del reproductor de MP3.
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¿NECESITA AYUDA?
Si esta sección no pone remedio al problema, deje de usar
el equipo y apáguelo.
Para solicitar ayuda, consulte la
información de contacto de la
TARJETA DE INFORMACIÓN.
Puede que se le solicite la siguiente información cuando
llame. Tenga esta información a su disposición:
Nombre de modelo
Número de serie
Prueba de compra (recibo o extracto
de la tarjeta de crédito)
Estas son algunas de las preguntas que suelen
hacerse para la solución de problemas:
¿Cuánto tiempo lleva experimentado este problema?
¿Ocurre este problema siempre que la utiliza?
¿Con cualquier usuario?
Si escucha un ruido, ¿este viene de la parte delantera
o trasera? ¿Qué tipo de ruido es (zumbido, chirrido, etc.)?
¿El mantenimiento de la máquina se ha realizado
de acuerdo con el plan de MANTENIMIENTO?
La respuesta a estas y a otras preguntas permitirá a los
técnicos enviar los recambios adecuados y prestar el servicio
necesario para que la elíptica vuelva a funcionar y pueda
volver a hacer ejercicio.
Puede encontrar más sugerencias para solucionar
problemas en la sección de atención al cliente de
nuestro sitio web.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
RITMO CARDIACO (SOLO AGARRES DE MEDICIÓN)
Compruebe la zona donde se está entrenando para ver si hay fuentes
de interferencia como tubos fluorescentes, ordenadores, vallado
subterráneo, sistemas de seguridad del hogar o equipos eléctricos
con motores de gran tamaño. Estos dispositivos pueden provocar
lecturas irregulares de la frecuencia cardiaca.
Puede experimentar lecturas irregulares bajo las siguientes condiciones:
Agarrar en exceso las asas de medición de la frecuencia cardiaca.
Trate de mantener una presión moderada al sujetar las asas de
medición de la frecuencia cardiaca.
Movimiento y vibración constantes debido al agarre permanente
de las asas de medición mientras se entrena. Si recibe lecturas
irregulares de su frecuencia cardiaca, trate de agarrar las asas
únicamente lo necesario para monitorizar su frecuencia cardíaca.
Si respira fuertemente durante un entrenamiento.
Si tiene las manos oprimidas por llevar un anillo.
Si tiene las manos secas o frías. Trate de humedecer
las palmas frotándolas para calentarlas.
Cualquier persona con una arritmia severa.
Cualquier persona con arteriosclerosis u otro problema
de circulación sanguínea periférica.
Cualquier persona con la piel especialmente gruesa en
la palma donde se efectúa la medición.
ESPAÑOL
23
ESPAÑOL
PLAN DE MANTENIMIENTO
TAREA FRECUENCIA
Limpiar la elíptica:
Desconecte el cable de alimentación
del enchufe para apagar la elíptica.
Limpie la elíptica con un trapo húmedo.
No emplee nunca disolventes, puesto
que podrían dañar la elíptica.
Examine el cable de alimentación. Si
el cable de alimentación está dañado,
consulte la información de contacto
en la cara posterior de la TARJETA DE
INFORMACIÓN para reemplazarlo.
Asegúrese de que el cable de alimentación
no ha quedado bajo la elíptica o en
ningún otro lugar en el que pueda
estrangularse o seccionarse.
DIARIA
Limpiar la zona bajo la elíptica:
Apague la elíptica.
Desplace la elíptica a otra ubicación.
Limpie o aspire las partículas de
polvo u otros objetos que puedan
haberse depositado bajo la elíptica.
Vuelva a colocar la elíptica en
su ubicación previa.
SEMANAL
Examine y apriete todos los pernos del
montaje y los pedales de la máquina.
Limpie cualquier resto de las ruedas de
los pedales de los brazos y los raíles guía.
MENSUAL
MANTENIMIENTO
¿QUÉ TIPO DE MANTENIMIENTO RUTINARIO
ES NECESARIO?
Se requiere un mantenimiento y una limpieza
mínimos. Seguir este plan aumentará la vida
útil de la máquina.
¿CÓMO LIMPIO MI ELÍPTICA?
Límpiela únicamente con jabón y agua. No utilice
nunca disolventes en las piezas de plástico. La
limpieza de la elíptica y el entorno en el que se
usa minimizará los problemas de mantenimiento
y las llamadas al equipo de mantenimiento. Por
este motivo, se recomienda seguir este plan de
mantenimiento preventivo.
ADVERTENCIA
Para desconectar la elíptica de la corriente, saque
el cable de alimentación del enchufe.

Transcripción de documentos

ELLIPTICAL GUIDE ELLIPTICAL GUIDE English 3 GUIDE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE Français 9 GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA Español 15 2 3 ENGLISH 9 FRANÇAIS 15 ESPAÑOL Lea el MANUAL DE INSTRUCCIONES antes de utilizar la unidad. A la hora de utilizar un producto eléctrico, siempre se deben adoptar precauciones básicas, entre ellas las siguientes: Lea todas las instrucciones antes de utilizar este equipo. El propietario es responsable de garantizar que todos los usuarios de este equipo estén informados de manera adecuada sobre todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta después de leer este manual, póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica. Es fundamental que este equipo solo se utilice en espacios interiores, en salas con control de la temperatura. Si el equipo de entrenamiento se ha visto expuesto a temperaturas más bajas o climas muy húmedos, se recomienda encarecidamente que se ajuste el equipo a la temperatura de la habitación antes de utilizarlo. Este equipo ha sido concebido para un uso exclusivamente doméstico. No utilice este equipo en ningún establecimiento comercial, escolar, institucional ni de alquiler. El incumplimiento de estas indicaciones dará lugar a la anulación de la garantía. ESPAÑOL GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES ADVERTENCIA PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS O LESIONES PERSONALES : • Use el equipo únicamente para su uso previsto de acuerdo con lo que se describe en • • • • • • • • • • • • • • • • este manual y en el manual de usuario. Los niños menores de 14 años no deben utilizar el equipo BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA. Las mascotas y los niños menores de 14 años no deben estar BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA a menos de 10 ft/3 m del equipo. Este equipo no está diseñado para que lo utilicen personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, ni personas con falta de experiencia y conocimientos, a menos que reciban vigilancia o instrucciones relativas al uso del equipo por parte de una persona responsable de su seguridad. Póngase siempre zapatillas de deporte para utilizar el equipo. NUNCA utilice el equipo de entrenamiento descalzo. No lleve ninguna prenda de ropa que pueda engancharse en los elementos móviles del equipo. Los sistemas de control de la frecuencia cardíaca pueden ser imprecisos. El ejercicio excesivo puede producir lesiones graves o la muerte. Si nota algún tipo de dolor, como, por ejemplo, dolores en el pecho, náuseas, mareos o dificultades para respirar, pare de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar. No salte sobre el equipo. En ningún momento debe haber más de una persona en el equipo. Instale y utilice el equipo en una superficie nivelada sólida. No utilice nunca el equipo si este no funciona correctamente o si ha sufrido algún daño. Utilice las agarraderas para mantener el equilibrio al subirse al equipo o bajarse de él y también para obtener una mayor estabilidad durante el entrenamiento. Para evitar lesiones, no acerque ninguna parte del cuerpo (como por ejemplo, dedos, manos, brazos o pies) al mecanismo de accionamiento del equipo o a cualquier otro elemento móvil. Conecte la máquina únicamente a una toma de corriente con conexión a tierra. Nunca deje el equipo sin vigilancia mientras está enchufado. Siempre que no esté en funcionamiento y antes de realizar las tareas de mantenimiento, limpieza o traslado, apague el equipo y desenchúfelo. No utilice un equipo que esté dañado o tenga piezas desgastadas o rotas. Utilice solo piezas de repuesto suministradas por el servicio de asistencia técnica o un distribuidor autorizado. • No utilice nunca el equipo si este se ha caído, ha sufrido algún daño, no funciona • • • • • • • • • • • • • correctamente o si algún cable o enchufe están dañados. De igual forma, no lo utilice en lugares húmedos o mojados ni si se ha sumergido en agua. Mantenga el cable de alimentación alejado de las superficies calientes. No tire del cable de alimentación ni aplique cargas mecánicas sobre él. No retire las cubiertas protectoras a menos que se lo indique el servicio de asistencia técnica. El mantenimiento deberá llevarlo a cabo únicamente un técnico de mantenimiento autorizado. Para evitar las descargas eléctricas, no introduzca ni deje caer ningún objeto en las aberturas. No utilice el equipo en lugares en los que se emplean aerosoles (pulverizadores) o si se está administrando oxígeno. Las personas con un peso superior a la capacidad de carga especificada en el manual de usuario no deben usar el equipo. El incumplimiento de estas indicaciones dará lugar a la anulación de la garantía. No utilice el equipo en estancias sin control de la temperatura, como, por ejemplo, garajes, porches, salas de billar, cuartos de baño, aparcamientos cubiertos o espacios exteriores. El incumplimiento de estas indicaciones dará lugar a la anulación de la garantía. Póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica o con un distribuidor autorizado para que examinen o reparen el equipo, así como para realizar las tareas de mantenimiento. Compruebe que las agarraderas estén bien aseguradas antes de cada uso. No gire nunca los pedales con las manos. No baje nunca del equipo hasta que los pedales estén completamente PARADOS. Debe tener precaución a la hora de subirse al equipo o bajarse de él. Antes de subir o bajar, ponga el pedal del lado por donde va a subir o bajar en su posición más baja. Mantenga limpia y seca la parte superior de los soportes para los pies. A la hora de hacer ejercicio, mantenga en todo momento un ritmo que le resulte cómodo. No utilice el equipo a velocidades superiores a 80 r. p. m. 17 ESPAÑOL NOTA: Tras la realización de pruebas en este equipo, se ha determinado que respeta los límites de los dispositivos digitales de clase B, de conformidad con el apartado 15 de las normas de la Comisión Federal de Comunicaciones de los Estados Unidos (FCC, por sus siglas en inglés). Estos límites se han concebido para ofrecer una protección razonable contra las interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales. Este equipo genera, utiliza y puede radiar energía de radiofrecuencia y, si no se instala y utiliza de conformidad con las instrucciones, puede ocasionar interferencias perjudiciales en las radiocomunicaciones. Sin embargo, no se puede garantizar que no se vayan a producir interferencias en una instalación concreta. Si este equipo causa interferencias perjudiciales en la recepción de radio o televisión, lo cual puede determinarse apagando y encendiendo el equipo, se recomienda al usuario que trate de corregir las interferencias a través de una o varias de las siguientes medidas: • Si es posible, reoriente la antena receptora o colóquela en un sitio diferente. • Si es posible, aumente la separación entre el equipo y el receptor del otro dispositivo. • Pida ayuda al distribuidor o fabricante. Cualquier cambio o modificación que el fabricante no haya aprobado de forma expresa puede anular la garantía de este equipo. DECLARACIÓN DE EXPOSICIÓN A LA RADIACIÓN DE RADIOFRECUENCIA DE LA FCC: Este equipo respeta los límites de exposición a la radiación de radiofrecuencia de la FCC establecidos para un entorno no controlado. Este equipo debe instalarse y utilizarse de tal manera que entre el emisor de radiación y su cuerpo haya una distancia mínima de 20 centímetros (8 pulgadas). 18 FUNCIONAMIENTO BÁSICO ESPAÑOL UBICACIÓN DE LA ELÍPTICA Coloque la elíptica sobre una superficie llana. Debe haber 0,3 m (un pie) de separación entre el enchufe para el cable de alimentación y la parte delantera de la elíptica. Para facilitar el acceso, debe garantizarse un espacio, preferentemente en ambos lados y en la parte trasera de la elíptica, de al menos 0,6 m (24 pulgadas). No coloque la elíptica en un lugar donde bloquee una rejilla de ventilación o salida de aire. No se debe instalar en un garaje, en un patio cubierto, cerca del agua o al aire libre. DESPLAZAMIENTO DE LA ELÍPTICA ESPACIO LIBRE DE OBSTÁCULOS 0,6 m (2 pies) TIPO 1 La elíptica dispone de un par de ruedas de transporte ubicadas en el estabilizador frontal. Para desplazarla, primero retire la fuente de alimentación, a continuación, sujete firmemente la parte de acero de la parte trasera de la elíptica y con cuidado, inclínela y hágala rodar. Nota: Asegúrese de que sujeta la barra de acero y no la cubierta de plástico. ADVERTENCIA Nuestras elípticas son pesadas; desplácelas con cuidado y solicite ayuda si es necesario. Si no sigue estas instrucciones pueden producirse lesiones. NIVELACIÓN DE LA ELÍPTICA La elíptica debe estar nivelada para sacarle el máximo partido. Una vez que ha colocado la elíptica donde desea utilizarla, levante o baje uno o ambos niveladores ajustables de la parte inferior de la estructura. Se recomienda emplear un nivel de carpintero. Nuestras elípticas disponen de dos tipos de niveladores: TIPO 2 AJUSTAR ALTURA TIPO 1: Levante o baje uno o ambos niveladores ajustables de la parte inferior de la estructura con una llave Allen de 6 mm a través del agujero de acceso. TIPO 2: Levante o baje uno o ambos niveladores ajustables de la parte inferior de la estructura girándolos. Una vez que ha nivelado la elíptica, bloquee los niveladores apretando las tuercas contra la estructura. ALIMENTACIÓN ELÉCTRICA BLOQUEAR MECANISMO DE AJUSTE La elíptica funciona con una fuente de alimentación. Esta tiene que enchufarse a la toma situada en la parte frontal de la máquina, al lado del estabilizador. Algunas elípticas tienen un interruptor al lado de la toma de corriente. Asegúrese de que está en la posición ON (encendido). Desenchufe el cable cuando no use la bicicleta. NOTA: Algunas elípticas tienen un interruptor ON/OFF (encendido/apagado) detrás de la consola. ADVERTENCIA No utilice el producto si ha sufrido daños (tanto en la máquina como en el cable o el enchufe), si no funciona correctamente o si se ha sumergido en agua. Para solicitar ayuda, consulte la información de contacto en la cara posterior de la TARJETA DE INFORMACIÓN. 19 USO CORRECTO ESPAÑOL Esta bicicleta elíptica utiliza un sistema de frenado independiente de la velocidad. El usuario puede ajustar la resistencia del sistema de frenado independientemente de las RPM del eje de la biela. La precisión de la potencia (vatios) de esta bicicleta elíptica se considera de Clase A, lo que significa que la potencia que se muestra en la consola se incluye en más o menos el 10 % de la potencia mecánica real que se suministra a la biela. Se realizaron pruebas a 50, 60 y 70 RPM y a varios niveles de resistencia, de modo que la alimentación de entrada oscilara entre los 100 y 400 W. Este equipo ofrece varias posiciones para los pies. Al desplazar el pie hacia delante a la parte frontal del pedal, se aumenta la altura del paso, lo que provoca una sensación similar a la de una máquina de step. Si coloca el pie en la parte trasera del pedal, se reduce la altura del paso y la sensación es más de deslizamiento, similar a un paseo o una carrera suave. Asegúrese siempre de que el pie esté colocado totalmente en el pedal. Con este equipo puede pedalear tanto hacia delante como hacia atrás para añadir variedad a su rutina de ejercicio y centrarse en otros grupos musculares principales de la pierna, como los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. EJERCICIOS PARA LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO Para ejercitar principalmente la parte inferior del cuerpo, haga lo siguiente: Sujete los manillares fijos y empuje los pedales con los pies para completar su recorrido. Para determinar cuál es la posición correcta para realizar el ejercicio, colóquese sobre los pedales con los pies situados en el centro de estos. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas en todo momento. Debería ser capaz de pedalear sin tener que bloquear las rodillas (flexionándolas hasta el tope) ni de balancear el peso del cuerpo de un lado al otro. CÓMO SUBIR Y BAJAR DE LA ELÍPTICA 1. Colóquese en el lateral de la elíptica, al lado del pedal más bajo. 2. Sujete los dos manillares fijos y, al mismo tiempo, coloque el pie en el pedal más bajo y suba. 3. Espere hasta que la elíptica encuentre su posición de reposo y, después, coloque el otro pie en el pedal opuesto. EJERCICIOS PARA LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO 4. Para bajarse, espere a que los pedales estén completamente quietos, retire el pie del pedal más alto y apóyelo en el suelo, en el lateral de la elíptica en el que se encuentra el pedal más bajo. Para ejercitar principalmente la parte superior del cuerpo, haga lo siguiente: Situado sobre los pedales, empuje cada uno de los manillares móviles utilizando los músculos de los brazos, de manera que los pedales se muevan y completen su recorrido. FUNCIONAMIENTO DEL CAMBIO DE INCLINACIÓN ELÉCTRICO Algunos modelos ofrecen la inclinación eléctrica para añadir variedad a su rutina de ejercicios. La inclinación se puede ajustar con los botones de la consola. Si se pulsa el botón de parada para pausar un programa, el motor de inclinación permanecerá en su posición actual. Para volver a la inclinación 0 %, pulse INICIAR/ IR y cambie la inclinación a 0 % antes de bajarse. Si pulsa el botón de PARADA durante tres segundos para restablecer la consola, la inclinación también volverá al 0 %. 20 EJERCICIOS PARA TODO EL CUERPO Para ejercitar el cuerpo entero (la parte superior y la inferior), haga lo siguiente: Utilice tanto los músculos de los brazos como los de las piernas para que los pedales realicen su recorrido completo o alterne ejercicios de la parte superior con ejercicios de la parte inferior del cuerpo. PREGUNTAS HABITUALES SOBRE EL PRODUCTO ¿SON NORMALES LOS RUIDOS DE MI ELÍPTICA? Nuestras elípticas son unas de las más silenciosas del mercado porque utilizan sistemas de transmisión por correa y una resistencia magnética sin fricción. Utilizamos cojinetes y correas de la mejor calidad para minimizar el ruido. No obstante, debido a que el propio sistema de resistencia es muy silencioso; en ocasiones, oirá otros pequeños ruidos mecánicos. A diferencia de otras tecnologías más antiguas y ruidosas, nuestras elípticas no presentan ruidos de ventiladores, correas de fricción o alternadores para enmascarar estos sonidos. Estos ruidos, que pueden ser intermitentes o no, son normales. Se deben a la transferencia de elevadas cantidades de energía a un volante que gira a gran velocidad. Los cojinetes, las correas y otras partes giratorias producirán algún ruido que se transmitirá a través de la carcasa y el bastidor. Del mismo modo, debido a la dilatación térmica de las piezas, es normal que estos sonidos varíen ligeramente durante un ejercicio y a lo largo del tiempo. ¿POR QUÉ LA ELÍPTICA QUE ME HAN ENVIADO HACE MÁS RUIDO QUE LA QUE HABÍA EN LA TIENDA? Todos los equipos de deporte parecen más silenciosos en una sala de exposición de una tienda grande porque normalmente hay más ruido de fondo que en su casa. También habrá menos reverberación en un suelo de hormigón enmoquetado que en uno recubierto con paneles de madera. A veces, una esterilla pesada de goma contribuirá a reducir la reverberación por el suelo. Si un equipamiento deportivo se coloca cerca de una pared, habrá más ruido reflejado. ¿CUÁNTO TIEMPO DURARÁ LA CORREA DEL MOTOR? En la simulación por ordenador que llevamos a cabo, se estimó un funcionamiento de prácticamente miles de horas sin necesidad de mantenimiento. En la actualidad, es común el uso de correas en usos mucho más exigentes como en los motores de motocicletas. UNA VEZ MONTADA, ¿PUEDO DESPLAZAR LA ELÍPTICA DE FORMA SENCILLA? La elíptica dispone de un par de ruedas de transporte ubicadas en el estabilizador frontal. Siga los pasos de la sección DESPLAZAMIENTO DE LA ELÍPTICA para transportar su elíptica. Es importante que la coloque en un espacio acogedor y cómodo. La elíptica está diseñada para ocupar el menor espacio posible. Es muy habitual colocar la elíptica enfrente de la televisión o de un ventanal. En la medida de lo posible, evite instalarla en un sótano sin terminar. Para convertir el ejercicio en una actividad diaria apetecible, la elíptica debería colocarse en un lugar agradable. ¿PUEDO PEDALEAR HACIA ATRÁS EN MI ELÍPTICA? La elíptica le permite pedalear tanto hacia delante como hacia atrás para ejercitar y fortalecer una mayor variedad de músculos. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS BÁSICOS PROBLEMA: La consola no se enciende. SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente: • La toma de corriente a la que la máquina está conectada funciona. Compruebe que el disyuntor no ha saltado. SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente: • Está usando el cable de alimentación correcto. Utilice únicamente el cable de alimentación proporcionado. • Restablezca la consola para que la resistencia vuelva a la posición predeterminada. Reiníciela y vuelva a probar los niveles de resistencia. • E  stá usando el cable de alimentación correcto. Utilice únicamente el cable de alimentación incluido. Pruebe la tensión del cable de alimentación para verificar que suministra la tensión de salida especificada en la etiqueta. PROBLEMA: Aparentemente, las ruedas del rodillo dejan partículas en los raíles guía. • E  l cable de alimentación no está estrangulado ni dañado, y está conectado adecuadamente a la toma de corriente Y a la máquina. SOLUCIÓN: Se debe al desgaste habitual de las ruedas de la elíptica. Para retirarlo simplemente limpie las ruedas del rodillo y los raíles guía con un trapo húmedo. • El interruptor está en la posición ON (encendido), es posible que este no se incluya en todos los modelos. PROBLEMA: La elíptica emite un chirrido. • A  pague la máquina y desconecte el cable de alimentación. Retire la consola y compruebe que las conexiones a esta son seguras y no están dañadas o estranguladas. Desconecte y vuelva a conectar el cable de la consola. PROBLEMA: La consola se enciende, pero no marca la distancia, la potencia ni las RPM. SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente: • Apague la máquina y desconecte el cable de alimentación. Retire la consola y compruebe que las conexiones a esta son seguras y no están dañadas o estranguladas. Desconecte y vuelva a conectar el cable de la consola. • Si después de realizar estos pasos, el problema no se soluciona, es posible que el sensor de velocidad o el imán se hayan desplazado o dañado. PROBLEMA: Parece que los niveles de resistencia no son correctos: son demasiado difíciles o demasiado fáciles. ESPAÑOL SOLUCIÓN DE PROBLEMAS SOLUCIÓN: Verifique lo siguiente: • La elíptica está colocada sobre una superficie llana. • Afloje todos los pernos que haya colocado durante el proceso de montaje, lubrique las juntas y las roscas, y vuelva a apretar los pernos. Si los pernos se aflojan, aplique fijador de roscas azul y vuelva a apretarlos. • Aplique lubricante de litio en la superficie superior de los raíles de guía. PARA ELÍPTICAS CON ALTAVOCES: PROBLEMA: Cuando se conecta un reproductor de MP3, los altavoces no suenan o emiten un sonido distorsionado. SOLUCIÓN: Asegúrese de que el cable de audio está bien enchufado tanto a la consola como a la toma del reproductor de MP3. 21 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS RITMO CARDIACO (SOLO AGARRES DE MEDICIÓN) ESPAÑOL Compruebe la zona donde se está entrenando para ver si hay fuentes de interferencia como tubos fluorescentes, ordenadores, vallado subterráneo, sistemas de seguridad del hogar o equipos eléctricos con motores de gran tamaño. Estos dispositivos pueden provocar lecturas irregulares de la frecuencia cardiaca. Puede experimentar lecturas irregulares bajo las siguientes condiciones: • Agarrar en exceso las asas de medición de la frecuencia cardiaca. Trate de mantener una presión moderada al sujetar las asas de medición de la frecuencia cardiaca. • Movimiento y vibración constantes debido al agarre permanente de las asas de medición mientras se entrena. Si recibe lecturas irregulares de su frecuencia cardiaca, trate de agarrar las asas únicamente lo necesario para monitorizar su frecuencia cardíaca. • Si respira fuertemente durante un entrenamiento. • Si tiene las manos oprimidas por llevar un anillo. • Si tiene las manos secas o frías. Trate de humedecer las palmas frotándolas para calentarlas. ¿NECESITA AYUDA? Si esta sección no pone remedio al problema, deje de usar el equipo y apáguelo. Para solicitar ayuda, consulte la información de contacto de la TARJETA DE INFORMACIÓN. Puede que se le solicite la siguiente información cuando llame. Tenga esta información a su disposición: • Nombre de modelo • Número de serie • Prueba de compra (recibo o extracto de la tarjeta de crédito) Estas son algunas de las preguntas que suelen hacerse para la solución de problemas: • ¿Cuánto tiempo lleva experimentado este problema? • Cualquier persona con una arritmia severa. • ¿Ocurre este problema siempre que la utiliza? ¿Con cualquier usuario? • Cualquier persona con arteriosclerosis u otro problema de circulación sanguínea periférica. • Si escucha un ruido, ¿este viene de la parte delantera o trasera? ¿Qué tipo de ruido es (zumbido, chirrido, etc.)? • Cualquier persona con la piel especialmente gruesa en la palma donde se efectúa la medición. • ¿El mantenimiento de la máquina se ha realizado de acuerdo con el plan de MANTENIMIENTO? La respuesta a estas y a otras preguntas permitirá a los técnicos enviar los recambios adecuados y prestar el servicio necesario para que la elíptica vuelva a funcionar y pueda volver a hacer ejercicio. Puede encontrar más sugerencias para solucionar problemas en la sección de atención al cliente de nuestro sitio web. 22 PLAN DE MANTENIMIENTO ¿QUÉ TIPO DE MANTENIMIENTO RUTINARIO ES NECESARIO? TAREA Se requiere un mantenimiento y una limpieza mínimos. Seguir este plan aumentará la vida útil de la máquina. Limpiar la elíptica: ¿CÓMO LIMPIO MI ELÍPTICA? Límpiela únicamente con jabón y agua. No utilice nunca disolventes en las piezas de plástico. La limpieza de la elíptica y el entorno en el que se usa minimizará los problemas de mantenimiento y las llamadas al equipo de mantenimiento. Por este motivo, se recomienda seguir este plan de mantenimiento preventivo. ADVERTENCIA Para desconectar la elíptica de la corriente, saque el cable de alimentación del enchufe. FRECUENCIA • Desconecte el cable de alimentación del enchufe para apagar la elíptica. ESPAÑOL MANTENIMIENTO • Limpie la elíptica con un trapo húmedo. No emplee nunca disolventes, puesto que podrían dañar la elíptica. • Examine el cable de alimentación. Si el cable de alimentación está dañado, consulte la información de contacto en la cara posterior de la TARJETA DE INFORMACIÓN para reemplazarlo. DIARIA • Asegúrese de que el cable de alimentación no ha quedado bajo la elíptica o en ningún otro lugar en el que pueda estrangularse o seccionarse. Limpiar la zona bajo la elíptica: • Apague la elíptica. • Desplace la elíptica a otra ubicación. • Limpie o aspire las partículas de polvo u otros objetos que puedan haberse depositado bajo la elíptica. SEMANAL • Vuelva a colocar la elíptica en su ubicación previa. • Examine y apriete todos los pernos del montaje y los pedales de la máquina. • Limpie cualquier resto de las ruedas de los pedales de los brazos y los raíles guía. MENSUAL 23
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