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ES
RECETA INGREDIENTES PROCEDIMIENTO
TIEMPO DE
COCCIÓN
2
Pastel de
carne
(4 porciones)
•800 g de carne picada
•2 rebanadas de pan
•4 cucharadas grandes de salsa
de tomate
•1 huevo batido
•50 g de mozzarella rallada
•1 cebolla pequeña
•8 aceitunas verdes cortadas
•4 cucharadas grandes de salsa
Worcestershire
•2 cucharadas grandes de pere-
jil picado
•Ajo, orégano, sal y pimienta
•Ralle el pan, la cebolla, el ajo y el perejil. Mez-
cle la carne con juegos y especias.
•Agregue la mezcla a un molde engrasado, re-
llenando bien los bordes y los laterales. Ex-
tienda la salsa de tomate y el queso uniforme-
mente sobre la parte superior.
•Presione el botón Auto Cook (Cocción auto-
mática) repetidamente para seleccionar el nú-
mero de receta 2 y, a continuación, presione
el botón Ok / Jet Start (Aceptar/Inicio rápido).
17 min
3
Salmón con
verduras
(4 porciones)
•800 g de salmón contado en tro-
zos de 3 cm
•150 g de tomates cherry, parti-
dos por la mitad
•100g de brócoli
•100 g de coliflor
•20 g de puerro
•2 cucharadas grandes de aceite
de oliva extravirgen
•Zumo de un limón
•Sal y pimienta
•En un plato apto para microondas, condimen-
te el salmón y las verduras con sal, pimienta,
aceite de oliva y limón.
•Tape el plato, dejando un pequeño espacio
para permitir que el vapor se escape.
•Presione el botón Auto Cook (Cocción auto-
mática) repetidamente para seleccionar el nú-
mero de receta 3 y, a continuación, presione
el botón Ok / Jet Start (Aceptar/Inicio rápido).
•Al final del ciclo de cocción, quite la tapa con
cuidado para permitir que el vapor escape del
plato.
15 min
4
Sopa de cre-
ma de ver-
duras
(2 porciones)
•200g de patatas cortadas en
cubos
•100g de brócoli
•1 tomate maduro cortado en cu-
bitos
•200 ml de agua
•Sal, pimienta y queso parmesa-
no rallado
•En un plato apto para microondas, mezcle to-
dos los ingredientes, excepto el queso.
•Tape el plato, dejando un pequeño espacio
para permitir que el vapor se escape.
•Presione el botón Auto Cook (Cocción auto-
mática) repetidamente para seleccionar el nú-
mero de receta 4 y, a continuación, presione
el botón Ok / Jet Start (Aceptar/Inicio rápido).
•Al final del ciclo de cocción, bata todos los in-
gredientes en una licuadora y sirva mientras
todavía está caliente con queso parmesano
encima.
15 min
5
Verduras
(2 porciones)
•350 g de su verdura favorita,
cortada en cubos pequeños
•100 ml de agua a temperatura
ambiente
•1 cucharada grande de acei-
te de oliva
•1 cucharada grande de sal
•En un plato apto para microondas, agregue
todos los ingredientes y mézclelos.
•Presione el botón Auto Cook (Cocción auto-
mática) repetidamente para seleccionar el nú-
mero de receta 5 y, a continuación, presione
el botón Ok / Jet Start (Aceptar/Inicio rápido).
•Al final del ciclo de cocción, quite el plato
usando guantes resistentes al calor y teniendo
cuidado con el vapor.
•Quite al ajo antes de servir (si lo desea).
9 min