Pro-Form R 600 El manual del propietario
- Categoría
- Fitness, gimnasia
- Tipo
- El manual del propietario
Este manual también es adecuado para
Calcomanía con el
Número de Serie
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comu-
níquese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
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Correo Electrónico:
SERVICIO AL CLIENTE
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº
Nº
de Modelo PFEVRW41016.0N
de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
R 650
2
PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
ÍNDICE
Las calcomanías de advertencia que se muestran
aquí están incluidas con este producto. Aplique
las calcomanías de advertencia sobre las adver-
tencias en Inglés en los lugares que se muestran.
Este dibujo muestra las ubicaciones de las calco-
manías de advertencia. Si falta una calcomanía o
ésta es ilegible, vea la portada de este manual
y solicite una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota:
Puede ser que no se muestren las calcomanías en
su tamaño real.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR ......................................................................4
MONTAJE .................................................................................5
CÓMO USAR LA MÁQUINA DE REMO ..........................................................8
CÓMO USAR LA CONSOLA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ...............................................12
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
DIBUJO DE PIEZAS ........................................................................15
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
3
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a la máquina de
remo antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a
la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Es la responsabilidad del propietario ase-
gurarse de que todos los usuarios de la
máquina de remo estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con proble-
mas de salud preexistentes.
3. La máquina de remo no está destinada a per-
sonas con capacidades físicas, sensoriales
o psíquicas reducidas o carentes de expe-
riencia y conocimiento, a no ser que estén
supervisadas o sean instruidas acerca del
uso de la máquina de remo por una persona
responsable de su seguridad.
4. Use la máquina de remo solamente como se
describe en este manual.
5. La máquina de remo está diseñada única-
mente para uso dentro del hogar. No use la
máquina de remo en un entorno comercial,
de alquiler ni institucional.
6. Guarde la máquina de remo en un lugar
cerrado, alejada del polvo y la humedad. No
guarde la máquina de remo en el garaje ni en
un patio cubierto o cerca de agua.
7. Coloque la máquina de remo sobre una
superficie plana, con una estera debajo para
proteger el piso o la alfombra. Asegúrese
de que quede un mínimo de 0,6 m de
espacio libre alrededor de la máquina de
remo.
8. Inspeccione y apriete correctamente todas
las piezas cada vez que se use la máquina de
remo. Reemplace inmediatamente cualquier
pieza gastada.
9. Mantenga a los niños menores de 13 años y
animales domésticos alejados de la máquina
de remo en todo momento.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en la máquina de remo. Use siempre calzado
deportivo para protegerse los pies.
11. La máquina de remo no debe ser usada por
personas que pesen más de 115 kg.
12. Mantenga siempre recta la espalda al usar la
máquina de remo; no arquee la espalda.
13. No libere la barra para remar mientras la
cuerda elástica esté extendida.
14. El hacer ejercicios en exceso puede cau-
sar lesiones graves o incluso la muerte. Si
experimenta mareos, se queda sin aliento o
siente dolor mientras hace ejercicios, detén-
gase inmediatamente y descanse.
4
Gracias por seleccionar la nueva máquina de remo
PROFORM
®
R 650. El remo es un ejercicio eficaz
para mejorar el estado de forma cardiovascular,
desarro-llar la resistencia y tonificar el cuerpo. La
máquina de remo R 650 fue diseñada para ayudarle a
disfrutar de estos eficaces ejercicios en la comodidad
y privacidad de su hogar.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosa-
mente antes de usar la máquina de remo. Si tiene
preguntas después de leer este manual, vea la por-
tada de este manual. Para que le podamos asistir de
modo más eficaz, tome nota del número de modelo del
producto y del número de serie antes de contactarnos.
El número de modelo y la ubicación de la calcomanía
con el número de serie se muestran en la portada de
este manual.
Antes de seguir leyendo, por favor repase el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas indicadas.
Abrazadera para Plegado
Manubrio del Riel
Manubrio de la Armadura
Rueda
Reposa Pies
Asiento
Manubrio de la Resistencia
Riel
Barra para Remar
ANTES DE COMENZAR
Largo: 220 cm
Ancho: 56 cm
Peso: 39 kg
Tirante
Consola
5
• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
retire los materiales de empaque. No se deshaga
de los materiales de empaque hasta haber termi-
nado todos los pasos de montaje.
• El montaje requerirá las siguientes herramientas:
un destornillador estrella
una llave inglesa
Para evitar dañar las piezas, no utilice herramien-
tas eléctricas.
MONTAJE
2. Si hay tubos de transporte (que no se muestran)
conectados a la máquina de remo, retire y des-
eche los tubos de transporte y los componentes
de montaje que los sujetan.
Con ayuda de otra persona, tire del Riel (2)
hacia fuera y gire el Estabilizador (3) hacia
abajo.
2
3
2
1. Visite la web www.iconsupport.eu en su
ordenador y registre su producto, esto:
• activa su garantía
• le ahorra tiempo si alguna vez necesita con-
tactar al Servicio al Cliente
• nos permite avisarle si hay nuevas actualiza-
ciones y ofertas
Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame
al Servicio al Cliente (vea la portada de este
manual) para registrar su producto.
1
6
3. Pídale a otra persona que sostenga el Riel (2)
durante este paso.
Conecte el Estabilizador (3) a la Armadura (1)
con dos Tornillos M10 x 20mm (61).
Luego, sostenga el Manubrio del Riel (34), tire
del Riel (2) hacia fuera y apoye el Riel en el
piso.
61
3
4. Oriente el Asiento (23) como se muestra y des-
lice el Porta Asiento (5) sobre el Riel (2).
4
23
2
2
5
34
3
1
7
5. Deslice el Asiento (23) hacia la parte delantera
del Riel (2).
A continuación, conecte un Tope (32) a cada
lado del Riel (2) con un Tornillo M4 x 19mm (69).
Luego, conecte la Tapa del Riel (38) al Riel (2)
con dos Tornillos M4 x 19mm (69).
5
6
A
B
C
C
D
D
E
51
6. La Consola (51) requiere cuatro pilas AA (no
incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas.
No combine pilas usadas y nuevas, ni alcalinas,
estándar y recargables juntas. IMPORTANTE:
Si la Consola ha sido expuesta a bajas tem-
peraturas, deje que alcance la temperatura
ambiente antes de insertar las pilas. De lo
contrario, podría dañar la pantalla u otros
componentes electrónicos.
Retire el tornillo (A) y la cubierta de las pilas
(B) de la parte superior de la Consola (51).
Luego, extraiga el compartimento para pilas
(C) e inserte pilas (D) en el compartimento para
pilas; asegúrese de orientar las pilas como
se muestra en el diagrama del interior del
compartimento para pilas. Luego, reinserte el
compartimento para pilas y monte la cubierta de
las pilas.
Vea el diagrama incluido. Asegúrese de que
las pilas (D) queden orientadas hacia arriba y de
que los contactos (E) del compartimento para
pilas (C) queden orientados hacia abajo al inser-
tar el compartimento para pilas.
7. Asegúrese de que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar la máquina de
remo. Pueden incluirse piezas adicionales. Coloque un tapete debajo de la máquina de remo para proteger el
piso.
E
2
38
69
69
32
32
23
69
69
8
CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA
Para variar la
intensidad de sus
ejercicios, usted
puede ajustar
la resistencia
experimentada
al tirar de la
barra para remar.
Para aumentar
la resistencia,
mueva el manu-
brio de la
resistencia hacia
la parte delantera
de la máquina de remo; para reducir la resistencia,
mueva el manubrio de resistencia hacia la parte tra-
sera de la máquina de remo.
CÓMO AJUSTAR LAS PLACAS PARA PIES
En primer lugar, siéntese en el asiento y coloque sus
pies en las placas para pies.
A continua-
ción, presione
el soporte de
reposa pies,
deslice la placa
para pie hasta la
posición deseada
y, luego, libere
el soporte de
reposa pies de
modo que la pes-
taña encaje en una ranura de la placa para pie. Luego,
apriete el tirante alrededor de su pie.
Ajuste la otra placa para pie de la misma manera.
Asegúrese de ajustar las dos placas para pies a la
misma posición.
CÓMO MOVER LA MÁQUINA DE REMO EN LA
POSICIÓN DESPLEGADA
Párese detrás de
la máquina de
remo y eleve el
riel hasta que la
máquina de remo
pueda despla-
zarse sobre las
ruedas. Luego,
mueva con cui-
dado la máquina
de remo a la ubi-
cación deseada y
luego baje el riel hasta el piso.
CÓMO MOVER LA MÁQUINA DE REMO EN LA
POSICIÓN PLEGADA
Vea CÓMO PLEGAR Y ALMACENAR LA MÁQUINA
DE REMO en la página 9 y pliegue la máquina de
remo. Luego, sujete el manubrio de la armadura, colo-
que un pie en la pata de un estabilizador e incline la
máquina de remo hasta que ruede sobre sus ruedas.
Mueva con cuidado la máquina de remo hasta la ubi-
cación deseada y, luego, inclínela hasta la posición de
almacenamiento.
Manubrio
Placa
Lengüeta
Soporte
Levante
aquí
Manubrio
Coloque
su pie
aquí
CÓMO USAR LA MÁQUINA DE REMO
9
CÓMO PLEGAR Y ALMACENAR LA MÁQUINA DE
REMO
La máquina de remo puede almacenarse en la posi-
ción plegada para ahorrar espacio. Almacene la
máquina de remo en un lugar en el que los niños
no puedan volcarla. Retire las pilas de la consola si
prevé almacenar la máquina de remo para un periodo
prolongado.
Para guardar la máquina de remo, deslice primero el
Asiento (23) hacia la parte trasera del Riel (2).
A continuación, sostenga y eleve el Manubrio de la
Armadura (52) y el Manubrio del Riel (34) e incline la
máquina de remo hacia delante contra los Protectores
(7, 8) y las Patas de Almacenamiento (43).
Luego, tire del Manubrio del Riel (34) hacia dentro
hasta que la Abrazadera para Plegado (35) contacte
con la barra del Estabilizador (3).
Para desplegar la máquina de remo, coloque en primer
lugar un pie sobre una Pata del Estabilizador (41) y tire
del Manubrio del Riel (34) hacia fuera para desencajar
la Abrazadera para Plegado (35).
Luego, sostenga el Manubrio del Riel (34) y el
Manubrio de la Armadura (52), tire del Manubrio del
Riel hacia fuera y baje el Riel (2) hasta el piso.
23
2
34
52
3
43
7, 8
52
41
41
35
2
3
34
10
CÓMO REMAR EN LA MÁQUINA DE REMO
Siéntese en el asiento, apoye los pies en los reposa
pies y ajuste los tirantes a sus pies. Luego, sujete la
barra para remar con un agarre en pronación.
La forma correcta de remar consta de tres fases:
1. La primera fase es el ATAQUE. Deslice el asiento
hacia delante hasta que sus rodillas casi toquen su
pecho. Tire de la barra para remar hasta que sus
manos estén directamente por encima de sus pies.
2. La segunda fase es la PASADA. Presione hacia
atrás usando las piernas. Inclínese levemente
hacia atrás en las caderas (no en la cintura),
manteniendo recta la espalda. A medida que estira
las piernas, tire de la barra para remar hacia su
pecho. Mantenga los codos apuntando hacia fuera.
3. La tercera fase es el FINAL. Sus piernas deben
estar casi rectas. Continúe tirando de la barra
para remar hasta que sus manos estén a la misma
altura de su pecho.
Tras la fase de final, extienda los brazos hacia delante
y tire del asiento hacia delante con sus piernas. Repita
esta secuencia, pasando por las tres fases con un
movimiento suave y fluido. Recuerde que debe respi-
rar normalmente durante la remada; jamás contenga la
respiración.
11
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de fácil manejo presenta varias funciones
que proporcionan una retroalimentación instantánea
para los ejercicios de sus entrenamientos. Las funcio-
nes se describen a continuación.
Watts (vatios): Esta función indica la potencia gene-
rada aproximada, en vatios.
SPM (paladas/min.): Esta función muestra el número
de paladas realizadas por minuto.
Time (tiempo): Esta función muestra el tiempo
transcurrido.
Strokes (paladas): Esta función muestra el número de
paladas completadas durante su entrenamiento.
CALS. (calorías): Esta función muestra el número
aproximado de calorías quemadas durante su
entrenamiento.
Scan (secuencia): Esta función muestra las funciones
de vatios, paladas por minuto, tiempo y paladas, unos
segundos cada una, en un ciclo que se repite.
CÓMO USAR LA CONSOLA
Cerciórese de que tiene pilas instaladas en la con-
sola (vea el paso de montaje 6 en la página 7). Retire
cualquier lámina de plástico transparente que pueda
quedar sobre la consola.
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse el botón On/Reset
(activar/restablecer) de la consola o, simplemente,
comience a remar.
2. Comience a remar y siga su progreso en las
pantallas.
Pantalla superior: Esta pantalla mostrará la fun-
ción de vatios y la función de paladas por minuto.
Pantalla central: Esta pantalla mostrará la función
de tiempo y la función de paladas.
Pantalla inferior: Esta pantalla mostrará la función
de calorías.
La función de secuencia se selecciona automática-
mente al encender la consola.
Para ver la función de vatios, paladas por minuto,
tiempo o paladas, pulse repetidamente el botón
Priority Display (pantalla prioritaria) hasta que la
pantalla muestre la función deseada.
Para volver a la función de secuencia, pulse
repetidamente el botón Priority Display hasta que
aparezca la palabra SCAN en la pantalla central.
Para restablecer las pantallas a cero, pulse el
botón On/Reset.
3. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si la barra para remar no se mueve durante unos
segundos, la consola cambiará al estado de pausa.
La consola cuenta con una función de apagado
automático. Si la barra para remar no se mueve
y no se pulsan los botones de la consola durante
unos minutos, la alimentación se apagará automá-
ticamente para ahorrar carga de las pilas.
Uzi
ERWPF3814
PFRW3814
CÓMO USAR LA CONSOLA
12
MANTENIMIENTO
Es importante un mantenimiento regular para un
rendimiento óptimo y para reducir el desgaste.
Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas
cada vez que se use la máquina de remo. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza gastada.
Para limpiar la máquina de remo, use un paño
húmedo y una pequeña cantidad de detergente suave.
IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, man-
tenga los líquidos alejados de esta y evite que la
consola permanezca bajo la luz solar directa.
Para obtener unos resultados óptimos, limpie a diario
el riel, el porta asiento y los rodillos del porta asiento.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA
La mayoría de los problemas de consola se deben a la
existencia de poca carga en las pilas; para obtener ins-
trucciones para su sustitución, vea el paso de montaje
6 en la página 7.
CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA
Si la consola no muestra una información correcta,
debe ajustar el interruptor de lengüeta.
Para ajustar el interruptor de lengüeta, debe retirar el
manubrio de la resistencia y los protectores derecho e
izquierdo de la manera descrita a continuación.
En primer
lugar, retire los
seis Tornillos
M4 x 10mm (70)
y, luego, retire
con suavidad el
Manubrio de la
Resistencia (9).
Vea el DIBUJO DE PIEZAS en la página 15. Localice
los Protectores Derecho e Izquierdo (7, 8) y retire los
cuatro Tornillos M4 x 19mm (69) y los diez Tornillos
M4 x 16mm (68) de los Protectores Derecho e
Izquierdo. Luego, retire con suavidad los Protectores
Derecho e Izquierdo.
Luego, busque el Interruptor de Lengüeta (47). Gire
el Ventilador Izquierdo (4) hasta que un Imán (77)
se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Afloje, sin
retirarlos, los dos Tornillos M4 x 19mm (69) indica-
dos. Luego, deslice el Interruptor de Lengüeta para
acercarlo o alejarlo levemente del Imán y reapriete los
Tornillos.
Gire el Ventilador Izquierdo (4) de modo que el Imán
(77) pase repetidamente frente al Interruptor de
Lengüeta (47). Repita estas acciones hasta que la
consola indique una información correcta.
Cuando el interruptor de lengüeta esté ajustado correc-
tamente, reconecte las piezas que retiró anteriormente.
70
70
9
4
69
77
47
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
13
Estas indicaciones le ayudarán a planificar su programa
de ejercicios. Para información detallada sobre los
ejercicios consiga un libro acreditado o consulte con
su médico. Recuerde que una nutrición y un descanso
adecuados son esenciales para obtener resultados
satisfactorios.
INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS
Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo es
fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para alcan-
zar los resultados es hacer ejercicios con la intensidad
adecuada. Usted puede basarse en su ritmo cardíaco
para encontrar el nivel de intensidad adecuado. El
esquema que se presenta más abajo muestra los ritmos
cardíacos recomendados para quemar grasa y hacer
ejercicios aeróbicos.
Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque
su edad en la parte inferior del esquema (las edades
se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres
números que se listan encima de su edad definen su
“zona de entrenamiento”. El número más pequeño es el
ritmo cardíaco cuando se quema grasa, el número inter-
medio es el ritmo cardíaco cuando se quema la máxima
cantidad de grasa y el número más grande es el ritmo
cardíaco cuando se realizan ejercicios aeróbicos.
Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente,
debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo
durante un periodo de tiempo mantenido. Durante
los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las
calorías de los carbohidratos para obtener energía.
Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo
comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada
para obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa,
ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo
cardíaco esté próximo al número más bajo de su zona
de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de
grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca
del número intermedio de su zona de entrenamiento.
Ejercicios Aeróbicos: Si su objetivo es fortalecer su
sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-
cos, una actividad que requiere grandes cantidades de
oxígeno durante periodos de tiempo prolongados. Para
realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus
ejercicios hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al
número más alto de su zona de entrenamiento.
CÓMO MEDIR SU RITMO CARDÍACO
Para medir su ritmo car-
díaco, realice ejercicios
durante al menos cuatro
minutos. A continuación,
deje de hacer ejercicios y
coloque dos dedos en su
muñeca como se muestra.
Realice un recuento de los
latidos de seis segundos y multiplique el resultado por
diez para encontrar su ritmo cardíaco. Por ejemplo, si
su recuento de latidos durante seis segundos es 14, su
ritmo cardíaco es de 140 latidos por minuto.
GUÍAS DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento: Comience estirando y ejercitando
ligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El
calentamiento aumenta su temperatura corporal, su
frecuencia cardíaca y su circulación, preparándole para
los ejercicios.
Ejercicio en la Zona de Entrenamiento: Realice ejer-
cicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo cardíaco en
su zona de entrenamiento. (Durante las primeras sema-
nas de su programa de ejercicios no mantenga su ritmo
cardíaco en su zona de entrenamiento durante más de
20 minutos.) Respire regularmente y profundamente
mientras hace ejercicios; nunca contenga la respiración.
Relajación: Termine con estiramientos entre 5 y 10
minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus
músculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al
ejercicio.
FRECUENCIA DE EJERCICIOS
Para mantener o mejorar su forma física, complete
tres sesiones de entrenamiento cada semana, con al
menos un día de descanso entre sesiones. Tras algunos
meses de ejercicio regular, puede completar hasta cinco
sesiones de entrenamiento cada semana si lo desea.
Recuerde, la clave para el éxito es hacer de los ejerci-
cios una parte regular y agradable de su vida diaria.
GUÍA DE EJERCICIOS
PRECAUCIÓN: Antes de ini-
ciar éste o cualquier programa de ejercicios
consulte con su médico. Esto es especial-
mente importante para personas de edades
superiores a 35 años, o para aquellos que
hayan presentado problemas de salud.
14
N°. Ctd. Descripción N°. Ctd. Descripción
1 1 Armadura
2 1 Riel
3 1 Estabilizador
4 1 Ventilador Izquierdo
5 1 Porta Asiento
6 2 Deflector
7 1 Protector Derecho
8 1 Protector Izquierdo
9 1 Manubrio de la Resistencia
10 1 Ojal Reforzado
11 1 Cuerda Elástica
12 1 Tirante
13 1 Barra para Remar
14 2 Mango
15 2 Tapa de la Barra para Remar
16 2 Tirante del Reposa Pies
17 1 Reposa Pies Derecho
18 1 Almohadilla de la Pata Derecha
19 1 Soporte del Reposa Pies Derecho
20 1 Soporte del Reposa Pies Izquierdo
21 1 Reposa Pies Izquierdo
22 1 Almohadilla de la Pata Izquierda
23 1 Asiento
24 2 Cojinete Pequeño
25 4 Anillo de Retención
26 1 Buje
27 2 Cojinete Grande
28 2 Arandela Ondulatoria de 15mm
29 1 Montaje de Polea
30 1 Eje
31 2 Buje de Pivote
32 4 Tope
33 1 Parachoques
34 1 Manubrio del Riel
35 1 Abrazadera para Plegado
36 2 Pata del Riel
37 2 Rodillo Pequeño del Porta Asiento
38 1 Tapa del Riel
39 2 Rodillo Grande del Porta Asiento
40 2 Eje del Porta Asiento
41 2 Pata del Estabilizador
42 4 Rueda
43 2 Pata de Almacenamiento
44 5 Polea del Riel
45 2 Rodillo del Tirante
46 2 Eje del Rodillo
47 1 Interruptor de Lengüeta/Cable
48 1 Polea de la Armadura
49 1 Pata de la Armadura
50 1 Abrazadera del Interruptor de
Lengüeta
51 1 Consola/Apoyo de la Barra para
Remar
52 1 Manubrio de la Armadura
53 1 Eje de Pivote
54 12 Soporte del Deflector
55 2 Soporte de la Polea
56 6 Arandela de 6mm
57 11 Contratuerca M6
58 3 Arandela M8
59 2 Tornillo M8 x 12mm
60 1 Perno M10 x 40mm
61 2 Tornillo M10 x 20mm
62 8 Arandela de 5mm
63 8 Tornillo M5 x 10mm
64 2 Tornillo #8 x 3/4"
65 12 Tornillo M6 x 15mm
66 2 Tuerca Dentada M10
67 2 Gancho
68 12 Tornillo M4 x 16mm
69 32 Tornillo M4 x 19mm
70 6 Tornillo M4 x 10mm
71 10 Tornillo M6 x 12mm
72 1 Ventilador Derecho
73 4 Arandela de 8mm
74 1 Cojinete Unidireccional
75 4 Contratuerca M8
76 12 Tornillo M4 x 10mm
77 4 Imán del Ventilador
78 2 Soporte del Cojinete
79 1 Soporte del Manubrio
80 1 Brazo Eslabón
81 1 Soporte del Imán
82 1 Imán de Resistencia
83 1 Imán de la Armadura
84 4 Tornillo del Imán
85 2 Tornillo del Soporte del Manubrio
86 2 Tornillo Hexagonal M6 x 12mm
87 1 Tornillo Hexagonal M8 x 12mm
88 2 Arandela M6
* – Manual del Usuario
* – Herramienta de Montaje
LISTA DE LAS PIEZAS
N.º de Modelo PFEVRW41016.0 R0916A
Nota: Las especicaciones pueden cambiar sin previo aviso. Para obtener más información para pedidos de pie-
zas de repuesto, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no aparecen en las ilustraciones.
15
DIBUJO DE PIEZAS
3
6
6
8
10
12
5
2
7
9
11
14
16
18
19
13
15
17
20
21
23
32
32
32
22
31
31
34
36
38
39
33
35
37
40
41
43
46
48
52
45
42
42
44
44
44
44
44
51
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N.º de Modelo PFEVRW41016.0 R0916A
Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de
basura municipales. Con el fin de preservar el medio ambiente, este producto
deberá reciclarse, una vez concluida su vida útil, según lo estipulado en la
legislación vigente.
Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipo
de residuos en su zona. Al hacerlo, estará ayudando a conservar los recursos
naturales y a mejorar los estándares europeos de protección medioambiental. Si
desea obtener más información sobre métodos seguros y correctos para desha-
cerse de este tipo de productos, póngase en contacto con la oficina municipal o
con el establecimiento en el que adquirió este producto.
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE
Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle
asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte:
• el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual)
• el nombre del producto (vea la portada de este manual)
• el número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el
DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO
Nº de Pieza 386115 R0916A Impreso en China © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.
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Pro-Form R 600 El manual del propietario
- Categoría
- Fitness, gimnasia
- Tipo
- El manual del propietario
- Este manual también es adecuado para