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Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 3 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 ÍNDICE Advertencias de seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Funcionamiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Cambiar las pilas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Las indicaciones de la pantalla . . . . . . . . . . . . . . Medir el peso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Guardar los datos personales . . . . . . . . . . . . . . . Medir la grasa y el agua corporal. . . . . . . . . . . . . Advertencias relativas a la grasa y agua corporales . . . . 6 .7 7 8 12 13 Indicaciones de error . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Especificaciones técnicas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 MD 10672 E-3 E Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 4 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD Acerca de las presentes instrucciones Antes de la puesta en marcha del aparato, lea atentamente las presentes advertencias de seguridad. Preste atención a las advertencias que aparecen en el propio aparato y en las instrucciones de funcionamiento. Mantenga siempre a su alcance las instrucciones de funcionamiento. Si vende o cede el aparato a otra persona, entréguele sin falta también las presentes instrucciones y la tarjeta de garantía. No permitir que los niños toquen aparatos que funcionan con pilas No permitir que niños utilicen el aparato sin vigilancia. El aparato funciona con pilas. Las pilas pueden representar un peligro de muerte si se tragan. Mantenga por ello el aparato fuera del alcance de los niños. En caso de ingestión accidental de una pila hay que avisar inmediatamente a un médico. Aspectos generales Coloque la báscula en una superficie plana. No guarde la báscula en posición vertical. No presione la báscula a no ser para medir su peso y no ponga objetos sobre el aparato. Proteja la báscula contra la humedad. No se suba a la báscula con los pies o el cuerpo mojado. Colóquese siempre en el centro de la zona de medición. Para la medición de la grasa y el agua corporal los pies deben encontrarse sobre los puntos de medición metálicos. En caso de desperfectos en el aparato o en la superficie de cristal no siga utilizando el aparato para evitar posibles riesgos de lesión. Si no va a utilizar el aparato durante algún tiempo, extraiga las pilas. E-4 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 5 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD Medición de la grasa corporal Las siguientes personas no deberían utilizar la función de medición de grasa corporal y de agua corporal: mujeres embarazadas personas con marcapasos personas enfermas con fiebre personas con piernas hinchadas o edemas personas muy hidratadas o deshidratadas E La medición de la grasa corporal no ha sido prevista para niños por debajo de los seis años. Nunca efectúe Usted mismo la reparación del aparato En caso de desperfectos en el aparato o la toma de corriente, desenchúfelo inmediatamente. No intente en ningún caso abrir y/o arreglar Usted mismo el aparato. ¡Existe el peligro de recibir una descarga eléctrica! En caso de malfuncionamiento del aparato, diríjase a nuestro servicio de reparación o a otro taller especializado. Limpiar el aparato Para su limpieza utilice siempre jabones suaves o un limpiacristales corriente. Evite emplear detergentes y productos químicos de limpieza, puesto que podrían dañar las superficies y las inscripciones del aparato. MD 10672 E-5 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 6 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO Modo de funcionamiento La báscula con medición de grasa corporal indica el porcentaje de grasa y el de agua corporal en relación con el peso total. El peso total se mide mediante un sensor digital de cuarzo. Para medir la grasa corporal la báscula emplea unos electrodos situados en la base de la báscula que miden la resistencia a una corriente eléctrica en el cuerpo. Los tejidos corporales menos grasos, como por ejemplo el tejido muscular, presentan una resistencia menor que el tejido graso. El ordenador integrado relaciona los valores de grasa corporal con la altura, la edad, el sexo y, naturalmente, también con el peso total de la persona. De esta forma se calcula el índice de masa corporal. Cambiar las pilas En el volumen de suministro de la báscula se incluyen dos pilas CR 2032. Antes de la primera puesta en funcionamiento debe retirar los aislamientos plásticos del compartimento de pilas. Abra para ello el compartimento de pilas y retire ambos aislamientos tirando de las banderitas debajo de las pilas. ` Para cambiar las pilas, desplace la tapa del compartimiento para pilas en la parte inferior del aparato empujándola en la dirección de las flechas y levántela. ` Extraiga las pilas viejas. ` Coloque – de acuerdo con la indicación que hay en el compartimento de pilas– los dos de ambas pilas de botón con el polo positivo (cara grabada) hacia arriba: Cuando aparezca "LO" en pantalla o disminuya la intensidad de la pantalla, deberá cambiar las pilas. E-6 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 7 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO Las indicaciones de la pantalla La siguiente presentación muestra todas las indicaciones disponibles en pantalla: E La báscula se encuentra en modo de medición, cuando en pantalla aparece “0.0“. Medir el peso ` Pulse ON/OFF. En pantalla aparece brevemente la indicación “HI“; después parpadea “1-12“. ` Mientras parpadea "1-12", pulse de nuevo ON/OFF (si no pulsa ON/OFF una segunda vez, aparecerá igualmente la indicación del peso, pero la báscula tratará de medir también la grasa y agua corporales utilizando los datos de la vez anterior). ` Espere hasta que aparezca la indicación “0.0“. En caso de que desee leer su peso en libras inglesas (lb) en lugar de en kg, la opción preajustada, pulse la tecla SET (véase “Otras funciones” en la página 10). ` Póngase de pie sobre el centro de la báscula. En la pantalla aparece durante unos segundos su peso en kg. ` Pulse ON/OFF, para desconectar la báscula. MD 10672 E-7 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 8 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO Si la báscula no mide ningún peso durante aprox. diez segundos, se desconecta automáticamente. Guardar los datos personales La báscula calcula sus valores de grasa y agua corporal sobre la base de sus datos personales. Para ello debe indicar en primer lugar algunos datos personales, antes de efectuar una medición de la grasa y agua corporales. Para ello la báscula dispone de doce espacios de memoria. Los datos personales son los siguientes: la unidad de medición del peso kg o lb (libra inglesa), sexo, estatura, edad y el modo atleta . Introduzca sus datos personales de la siguiente manera: ` Pulse ON/OFF. En pantalla aparece brevemente la indicación “HI“; después parpadea “1-12“. ` Mientras parpadea „1-12“ pulse la tecla SET. Aparece el último lugar de memoria seleccionado (en la primera puesta en funcionamiento: 1). ` Seleccione con las teclas o el lugar de memoria deseado y confírmelo con SET. La indicación salta ahora a la unidad de peso. ` Seleccione con las teclas y confírmela con SET. o la unidad de peso en kg o lb La indicación salta ahora a los símbolos de “femenino” y “masculino”. E-8 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 9 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO ` Seleccione con las teclas el sexo y confírmelo con SET. o La indicación salta ahora a la estatura. ` Seleccione con las teclas con SET. o la estatura en cm y confírmela La indicación salta ahora a la edad. ` Seleccione con las teclas o la edad y confírmela con SET. Si se indica una edad hasta 12 años, la indicación cambia del modo adultos al modo niños tanto en la medición como en la indicación de todos los datos. Indicación „0.0“ Cuando ya haya introducido sus datos personales, parpadea cinco veces la indicación „1-12“, y aparece la estatura y el sexo de los últimos datos personales introducidos. A continuación aparece “0.0“. Ahora ya puede efectuar la medición. MD 10672 E-9 E Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 10 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO Pero en este momento también puede indicar en primer lugar el modo atleta *. Otras funciones Tras la introducción de los datos personales aparece la indicación „0.0“. En este lugar puede ajustar el modo atleta y modificar de nuevo la unidad de peso: Selección del modo atleta: Cuando en pantalla aparezca la indicación „0.0“, pulse la tecla UP; Modificación de la unidad de peso: Cuando en pantalla aparezca „0.0“, pulse la tecla SET, para escoger entre kg y lb. Después ya puede efectuar la medición. Para poder seleccionar el modo atleta, debe haberse introducido una edad de entre 15 y 50 años. . * Modo atletas Su báscula dispone de un ajuste para personas muy entrenadas o musculosas (“atletas“). Puesto que las células musculares tienen una resistencia bioeléctrica similar a las células adiposas, la báscula podría interpretar las células musculares como si fueran células adiposas. Sin embargo este problema sólo surge con una gran masa muscular; la báscula no mide como células adiposas la musculación de una persona promedio. El modo atleta evita una interpretación errónea. En este modo se calcula a partir de otra fórmula matemática el valor real de la grasa corporal. E-10 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 11 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO Medir la grasa y el agua corporal Indicaciones para una medición correcta Para medir la grasa corporal / el agua corporal tiene que ponerse en la báscula con los pies descalzos sobre las zonas de metal, debajo de las cuales se encuentran los electrodos. Los pies tienen que estar secos y no haberles puesto ningún tipo de crema. Mantenga las piernas estiradas sin doblar las rodillas, cuando esté en la báscula, y ponga atención a que sus rodillas no se toquen. Efectuar la medición ` Pulse ON/OFF. En pantalla aparece brevemente la indicación “HI“ y “1-12“. ` Mientras parpadea „1-12“, seleccione el lugar de memoria deseado. Parpadea brevemente tres veces. A continuación aparecen breve y consecutivamente los ajustes de este lugar de memoria. ` Cuando la pantalla indique „0.0“, colóquese sobre la báscula1. En pantalla aparecen ahora sucesivamente las siguientes indicaciones: Peso Medición de la grasa y del agua corporales Porcentaje de grasa corporal Porcentaje de agua corporal. Después la báscula se desconecta automáticamente. 1. En este lugar puede ajustar el modo atleta y modificar de nuevo la unidad de peso (véase “Otras funciones” en la página 10). MD 10672 E-11 E Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 12 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 FUNCIONAMIENTO Advertencias relativas a la grasa y agua corporales Grasa corporal Su porcentaje de grasa corporal puede variar en función del día o incluso de la hora del día. Porcentaje de grasa corporal en relación con el peso total: MUJER edad porcentaj e de grasa bajo 6 - 12 < 7 13-19 < 20 20-39 < 21 40-59 < 23 60-79 < 25 atleta porcentaj e de grasa normal 7-19 20-31 21-32 23-34 25-36 12-25 HOMBRE porcentaj porcentaje edad porcentaj e de de grasa e de grasa muy alto grasa alto bajo 19-25 > 25 6-12 <7 31-37 > 37 13-19 < 8 32-38 > 38 20-39 < 9 34-40 > 40 40-59 < 11 36-42 > 42 60-79 < 13 atleta porcentaj e de grasa normal 7-18 8-19 9-20 11-22 13-24 3-15 porcentaj porcentaje e de de grasa grasa muy alto alto 18-25 > 25 19-25 > 25 20-26 > 26 22-28 > 28 24-30 > 30 Agua corporal Nuestro cuerpo se compone en gran medida de agua. El correcto porcentaje de agua es indispensable para la totalidad del proceso metabólico, para una piel sana, para la eliminación de sustancias nocivas (a través del sudor, orina, etc). Una pérdida del 5% de agua puede reducir su energía corporal entre un 20 y un 30 %. Beba un mínimo de 2 litros diarios de líquido. Porcentaje normal de agua corporal: niño adulto atleta MUJER 58-70 42-61 56-71 HOMBRE 60-73 46-66 60-73 Los deportistas tiene por norma general un 5 % más de agua corporal. Con la edad el porcentaje de agua corporal se reduce en aproximadamente un 10 %. E-12 Körperfett-wasser-waage MD 10672 ML.book Seite 13 Dienstag, 12. Juli 2005 5:56 17 INDICACIONES DE ERROR Se ha sobrepasado Las pilas están casi el peso máximo vacías y deben (150 kg). cambiarse. Medición errónea. Repita la medición. Para ello preste atención a permanecer quieto. Para medir la grasa corporal / el agua corporal tiene que ponerse en la báscula con los pies descalzos. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS Pilas: 2 x 3 V, CR 2032 Peso máximo: 150 kg/330 lb Porcentaje de grasa detectable: 3 – 50 % Porcentaje de agua detectable: 25 – 75 % Margen de indicación de edad: 6 – 100 años Margen de indicación de estatura: 80 – 220 cm Temperatura de funcionamiento: 10 – 35 °C ¡Las especificaciones técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso! MD 10672 E-13 E