SEGURIDAD GT-225
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• Mantenga el cuerpo caliente, especialmente
la cabeza, el cuello, los pies, las manos y las
muñecas.
• Mantenga la buena circulación de la sangre
realizando ejercicios enérgicos con los brazos
durante pausas frecuentes en el trabajo, y
además no fumando.
• Limite las horas de funcionamiento de la
máquina. Trate de completar cada día de
trabajo con tareas en las que no se requiera
el funcionamiento de la unidad ni de otro
equipo eléctrico portátil.
• Si siente malestar, enrojecimiento e inflamación de los dedos seguido por
palidez y pérdida de sensibilidad, consulte al médico antes de continuar su
exposición al frío y la vibración.
Lesiones Por Esfuerzo Repetitivo
Se cree que la sobreexigencia de los músculos
y los tendones de los dedos, las manos, los
brazos y los hombros puede producir malestar,
inflamación, entumecimiento, debilidad y dolor
intenso en las áreas mencionadas. Ciertas
actividades repetitivas de las manos pueden
ponerlo en una situación de riesgo de desarrolla
una lesión por esfuerzo repetitivo (RSI). Una
condición RSI extrema es el síndrome de túnel
carpiano (CTS) que puede ocurrir cuando la
muñeca se inflama y comprime un nervio vital
que recorre dicha área. Algunas personas creen
que la exposición prolongada a vibraciones
puede contribuir al CTS, y que además este
síndrome puede causar dolor severo durante
meses e incluso años.
Para reducir el riesgo de RSI/CTS, haga lo siguiente:
• Evite utilizar la muñeca en posición doblada, extendida o torcida. Más bien
trate de mantener una posición recta. Además, cuando agarre algo, utilice
toda la mano, no sólo el pulgar y el dedo índice.
• Realice pausas periódicas para minimizar la repetición y descanse las
manos.
• Reduzca la velocidad y la fuerza con la que realiza el movimiento repetitivo.
• Haga ejercicios para fortalecer los músculos de las manos y los brazos.