Bowflex 3.1 Bench Assembly & Owner's Manual
- Categoría
- Fitness, gimnasia
- Tipo
- Assembly & Owner's Manual
SelectTech
®
3.1 Bench
Manual de ensamblaje/del
usuario
Este producto cumple con los
requisitos CE vigentes.
Instrucciones de seguridad importantes ...................3
Etiquetas de advertencia de seguridad ...................4
Antes de ensamblar ..................................5
Guía de tornillería y herramientas .......................5
Piezas .............................................6
Ensamblaje .........................................7
Posiciones del banco ................................11
Mantenimiento del banco .............................12
Equipo compañero ..................................13
Índice
Felicitaciones por su compromiso con el buen estado físico y por comprar la máquina
Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench. Antes de ensamblar su Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench,
por favor lea el Manual de ensamble/del propietario y siga las instrucciones de seguridad
importantes.
Para validar el soporte de garantía, guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente información:
Número de serie __________________________ Fecha de compra ____________________
Para registrar la garantía de su producto, comuníquese con su distribuidor local.
Para obtener información detallada sobre la garantía del producto o en caso de tener preguntas o problemas con su producto, comuníquese con su
distribuidor local. Para encontrar a su distribuidor local, visite: www.nautilusinternational.com
Nautilus, Inc., www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland, OR 97230 EE. UU. | Impreso en China | ©
2017 Nautilus, Inc. | ® indica marcas registradas en los Estados Unidos. Estas marcas pueden estar registradas en otros países o de otra forma
estar protegidas por el derecho común. Bowex, el logotipo B y SelectTech, Nautilus, Schwinn, y Universal son marcas comerciales pertenecientes
o licenciadas a Nautilus, Inc.
MANUAL ORIGINAL - SOLO VERSIÓN EN INGLÉS
3
Instrucciones de seguridad importantes
Este icono signica una situación posiblemente riesgosa que, de no evitarse, podría provocar la muerte o lesiones
graves.
Antes de usar este equipo, acate las siguientes advertencias:
Lea y entienda todas las advertencias que se encuentran en esta máquina.
Lea atentamente y comprenda el manual de ensamblaje.
• Siempre mantenga a terceras personas y niños alejados del producto que está ensamblando.
• Asegúrese de realizar el ensamblaje en un área de trabajo adecuada, alejada de transeúntes y terceras personas.
• Algunos componentes del equipo pueden ser pesados o complejos. Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos
de ensamblaje de dichas piezas. No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos
difíciles.
• Límite máximo de carga: 218 kg (480 lb).
• Este equipo es solamente para uso doméstico.
• Instale y haga funcionar este equipo sobre una supercie sólida, nivelada y horizontal.
• No ensamble ni opere este equipo al aire libre ni en un lugar mojado o húmedo.
• Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada. El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones.
• No intente cambiar el diseño ni la funcionalidad de este equipo. Si lo hace, podría poner en riesgo la seguridad del equipo y
anulará la garantía.
• Si necesita reemplazar piezas, use solo tornillería y piezas de repuesto originales provistas por Nautilus. No usar repuestos
originales puede provocar riesgos para los usuarios, impedir que el equipo funcione correctamente e invalidar la garantía.
• No use el equipo hasta que esté completamente ensamblado y haya sido inspeccionado para comprobar su correcto
funcionamiento según el Manual del usuario de sus pesas SelectTech
®
.
• Antes del primer uso lea y comprenda todo el Manual del usuario provisto con sus pesas SelectTech
®
. Conserve los manuales del
usuario y de ensamblaje para futuras consultas.
• No se debe permitir que los niños se suban ni se acerquen a este equipo. Las piezas móviles u otras funciones del equipo pueden
ser peligrosas para los niños.
• No está diseñada para que la usen personas menores de 14 años de edad.
• Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de ejercitarse si siente dolor o tensión en el pecho, si
tiene dicultad para respirar o si siente que va a desmayarse. Comuníquese con su médico antes de volver a usar el equipo.
• No use ropa suelta ni joyas. Este equipo contiene piezas móviles. No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas móviles del
equipo para ejercicios.
• Use siempre un par de zapatos atléticos con suela de goma al usar este equipo. No use el equipo estando descalzo o solamente
en calcetines.
• Antes de cada uso, revise si hay piezas sueltas o señales de desgaste en el equipo. Póngase en contacto con su distribuidor local
para obtener información sobre reparación.
• Ajuste correctamente y conecte de manera segura todos los dispositivos de ajuste de posición. Asegúrese que los dispositivos de
ajuste no golpeen al usuario.
• Deje un espacio despejado de al menos 1,3 m (50") a cada lado del banco. Esta es la distancia de seguridad recomendada para
tener acceso y desplazarse alrededor del banco.
• Antes de ejercitarse, asegúrese que los soportes del respaldo y del sillín estén bien asegurados y que el banco esté en su lugar
rmemente.
• Nunca intente ejercitarse con mayor resistencia de la que pueda manejar físicamente.
• Por seguridad, se recomienda que se ejercite con un compañero de ejercicios o que sea vigilado por un entrenador.
• No use el banco si alguno de los componentes está desgastado o dañado.
4
Las siguientes advertencias de seguridad se encuentran jadas en la máquina Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench. Antes de
usar el producto, lea todas las precauciones de seguridad e informaciones de advertencia. Asegúrese de reemplazar las
etiquetas de advertencia que falten o que estén dañadas o ilegibles. Si necesita etiquetas de reemplazo, contacte a su
distribuidor local.
Etiquetas de advertencia de seguridad
Etiqueta 1
Etiqueta 1: - Lea y comprenda todo el manual de usuario. Guarde el manual para referencia futura.
- Lea y entienda todas las advertencias de este dispositivo. Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se
suelta,
está ilegible o se desprende, comuníquese con su distribuidor local para obtener etiquetas de reemplazo.
- No se debe permitir que los niños se suban ni se acerquen a este dispositivo.
- Este dispositivo es solamente para uso doméstico.
- Coloque y opere este dispositivo sobre una supercie horizontal sólida y nivelada.
- Proporcione a los usuarios suciente espacio libre alrededor del dispositivo para una operación segura.
- Es posible sufrir lesiones o incluso la muerte si no se guarda la debida precaución al operar este equipo.
Ubicación: En el armazón posterior del banco.
Etiqueta 2:
Ubicación: En el armazón posterior del banco.
Número de serie: Anote el número de serie en la sección Contactos que encuentra al nal de este manual.
Ubicación: En el armazón delantero del banco.
Etiqueta 2
Número
de serie
5
Guía de tornillería y herramientas
Antes de ensamblar
Antes de ensamblar
Por favor dedique el tiempo necesario para leer todas las instrucciones
de ensamblaje antes de intentar ensamblar su Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench. El mejor lugar para su máquina Bowflex
®
SelectTech
®
3.1
Bench es una superficie sólida y nivelada.
Principios básicos de ensamblaje
Estos son algunos consejos básicos de ensamblaje que pueden
hacer fácil y rápido en ensamble de la máquina Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench. Usando estos principios puede simplificar cada proceso y
ahorrar tiempo y esfuerzo.
1. Para acelerar el proceso de ensamblaje, junte las piezas que
necesita para cada paso y lea completamente las instrucciones de
ensamblaje para ese paso antes de comenzar el ensamblaje del
paso.
2. Al apretar las contratuercas de los pernos, use una combinación
de llaves para sostener la contratuerca y asegurarse que este bien
apretada.
3. Al acoplar dos piezas, levante suavemente y mire a través de los
orificios para pernos a fin de guiar el perno a través de los orificios.
4. Como regla general, y para todos los pernos y tuercas de su
Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench, gire los pernos o tuercas hacia la
derecha (en el sentido del reloj) para apretar y hacia la izquierda (en
el sentido contrario al reloj) para aflojar.
Herramientas necesarias:
• Llave 9/16"
• Llave ajustable o con trinquete 9/16"
• Llave hexagonal 7/32" (incluida)
• Llave hexagonal 3/16" (incluida)
Descr.: Perno hexagonal de cabeza semiesférica,
3/8" x 3", Cant.: 2
Descr.: Arandelas planas 5/16"
Cant.: 10
Descr.: Contratuerca 3/8" - 16
Cant.: 2
Descr.: Arandelas planas 3/8"
Cant.: 7
Descr.: Perno hexagonal de cabeza
semiesférica, 5/16" x 2-1/2"
Cant.: 10
Descr.: Perno hexagonal de cabeza
semiesférica, 3/8" x 1", Cant.: 3
Descr.: Tapa 3/4"
Cant.: 2
Tornillería:
NOTA: Las ilustraciones no son a
escala.
6
Piezas
Elemento N° Cant. Descripción
1 1 Ensamblaje del armazón
2 1 Estabilizador trasero
3 1 Estabilizador delantero
4 1 Cojín del respaldo
5 1 Parte inferior del sillín
6 1 Ensamblaje para ejercicios de
resistencia de piernas
7 1 Tubo, rodillo de espuma
8 2 Cojín, rodillo de espuma
9 2 Tapa 3/4"
10 10 PHCS 5/16" x 2 - 1/2"
11 3 PHCS 3/8" x 1"
12 2 PHCS 3/8" x 3"
13 2 Tuerca Nylock 3/8"
14 10 Arandelas planas 5/16"
15 7 Arandelas planas 3/8"
4
5
6
7
8
9
3
12
13
15
10
14
15
11
2
1
7
Ensamblaje
PASO 1: Acople los estabilizadores delanteros y posteriores
Piezas
• Armazón del banco (No. 1)
• Estabilizador trasero (No. 2)
• Estabilizador delantero (No. 3)
Tornillería Cant.
• Pernos 3/8" x 3" (No. 12) 2
• Pernos 3/8" x 1" (No. 11) 3
• Arandelas 3/8" (No. 15) 7
• Tuercas 3/8" (No. 13) 2
Herramientas
• Llave hexagonal 7/32”
1-1 Acople el estabilizador delantero (3) al armazón del banco (1) con el herraje que se muestra.
1-2 Apriete el herraje.
1-3 Acople el estabilizador trasero (2) al armazón del banco (1) con el herraje que se muestra.
1-4 Apriete el herraje.
2
3
1
11
15
13
15
12
8
PASO 2: Acoplar el cojín posterior y la parte inferior del sillín al armazón del banco
Piezas
• Ensamblaje del armazón del banco del Paso 1
• Cojín del respaldo (No. 4)
• Parte inferior del sillín (#5)
Tornillería Cant.
• Pernos 5/16" x 2" - 1/2" (No. 10) 10
• Arandelas 5/16" (No. 14) 10
Herramientas
• Llave hexagonal 3/16”
2-1 Alinee el respaldo del sillín con el ensamblaje del armazón del banco y asegúrelo con el herraje que se
muestra.
2-2 Apriete el herraje.
2-3 Alinee la parte inferior del sillín con el ensamblaje del armazón del banco y asegúrelo con el herraje que se
muestra.
2-4 Apriete el herraje.
4
5
10
14
9
PASO 3: Acoplar en ensamble de resistencia de las piernas al armazón del banco
Piezas:
• Armazón del banco del Paso 2
• Ensamblaje para ejercicios de resistencia de piernas (No. 6)
• Tubo del rodillo (No. 7)
• Cojín del rodillo (No. 8)
• Tapas (No. 9)
Tornillería:
• Pasador de halar (parte del ensamblaje del armazón)
3-1 Acople el accesorio de resistencia de piernas (6) al ensamblaje del armazón del banco.
Comience insertando el tubo del rodillo (7) a través del agujero del tubo de resistencia de las piernas (6), dejando
espacio a cada lado para los cojines del rodillo (8).
3-2 Deslice los dos cojines del rodillo (6) en el tubo del rodillo de forma que todo el ensamblaje esté centrado en el
ensamblaje de resistencia de las piernas.
Asegure las tapas (9) a cada extremo de los cojines del rodillo (6).
3-3 Acople el ensamblaje de resistencia de las piernas al banco como se muestra en la gura, con la porción de gancho
del ensamblaje de resistencia de las piernas descansando en el tope de caucho del banco y la parte superior del
ensamblaje de resistencia de las piernas alineado con el agujero del pasador de halar (20).
Asegure el ensamblaje de resistencia de las piernas insertando el pasador de halar por el ensamblaje de resistencia de
las piernas y el banco, a través del área que se muestra.
8
9
6
7
1
Pull pin
10
PASO 4: Inspección nal
Ha terminado de ensamblar correctamente su máquina Bowflex
®
SelectTech
®
3.1 Bench. Por favor inspeccione
el banco de ejercicios para asegurarse que todos los sujetadores estén apretados y que los componentes estén
correctamente ensamblados. Revise todas las advertencias que tiene pegadas la máquina.
Si no revisa visualmente ni prueba el ensamblaje
antes de usar la máquina podría causar daño
a la máquina Bowex
®
SelectTech
®
3.1 Bench
y graves lesiones a los usuarios y a otras
personas y también puede comprometer la
ecacia de su programa de ejercicios.
WARNING
ATTENTION
DANGER
IMMEDIATE ACTION REQUIRED
CAUTION
!
11
Posiciones del banco
90 degrees
Decline
45 degrees
Flat
BENCH POSITIONS
90° Declinado
Flat
45°
12
Mantenimiento del banco
Diariamente
Luego de cada uso, limpie el sudor del banco con un paño limpio y seco. La tapicería puede limpiarse con
detergente suave o limpiador en spray.
Semanalmente
Si se usa frecuentemente, el banco debe limpiarse a fondo usando un trapo limpio y un limpiador con amoniaco.
Limpie el banco completamente y para evitar que se oxide, asegúrese de retocar todos los rayones con pintura
para retoques.
Mensualmente
Revise el armazón del banco para ver si presenta signos de grietas o curvaturas permanentes. Si encuentra esta
situación, no use este banco y contacte inmediatamente a su distribuidor local.
13
Equipo de ejercicios compañero
Los bancos Bowex
®
SelectTech
®
3.1 y 5.1 están diseñados para ser usados con los equipos de pesas Bowex
®
SelectTech
®
. Las pesas SelectTech
®
cuentan con un sistema de bloqueo patentado, diseñado para asegurar la selección
completa y adecuada de los discos de peso para cada ejercicio. La línea de pesas SelectTech
®
incluye los siguientes
modelos:
• Pesa SelectTech
®
552 – rango de pesos de 2,7 kg - 23,6 kg (5 lb - 52 lb)
• Pesa SelectTech
®
1090 – rango de pesos de 4,5 kg - 40,8 kg (10 lb - 90 lb)
Usar el banco amplía la diversidad de ejercicios que puede incluir en su rutina de entrenamiento. El Manual del Propietario
de cada modelo de pesa describe la variedad de ejercicios disponible para mejorar su rutina de entrenamiento.
También hay disponibles pedestales, por separado, para
las pesas SelectTech
®
. Estos pedestales tienen un diseño
ergonómico para mejorar la funcionalidad de las pesas
SelectTech
®
. Las asas de la pesa están colocadas en
una orientación natural que proporciona una posición de
levantamiento cómoda y segura. Además, el diseño del
pedestal con “entrada” en forma de V permite al usuario
mantener una apropiada posición de la parte superior del
cuerpo mientras levanta las pesas o las devuelve a la base.
• Pedestal 2 en 1 SelectTech
®
: para uso con pesas
SelectTech
®
552 y SelectTech
®
1090
Por favor contacte a su distribuidor local para obtener
información de otros productos.
Pesas Bowex
®
SelectTech
®
552 con pedestal 2 en 1
para pesas
14
15
8014971.051517.A
LAS
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1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
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13
-
14
-
15
-
16
Bowflex 3.1 Bench Assembly & Owner's Manual
- Categoría
- Fitness, gimnasia
- Tipo
- Assembly & Owner's Manual
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