Conoce tu Vantage M
Primeros pasos
1. Para activar y cargar tu reloj, conéctalo a un puerto USB o a un cargador
USB con alimentación eléctrica con el cable especíco que se suministra
en el pack. El cable encaja magnéticamente en su posición, solo tienes
que asegurarte de alinear el saliente del cable con la ranura del reloj
(marcada con rojo). Ten en cuenta que es posible que la animación de
carga tarde un poco en aparecer en la pantalla. También puedes activar el
reloj pulsando y manteniendo presionado OK durante 4 segundos.
CONFIGURAR CON UN DISPOSITIVO MÓVIL Y LA APP POLAR FLOW
Recuerda que tienes que hacer la vinculación en la app Flow y NO en los
ajustes de Bluetooth del dispositivo móvil.
1. Asegúrate de que tu dispositivo móvil está conectado a Internet y
activa el Bluetooth®.
2. Descarga la app Polar Flow desde App Store o Google Play
en tu
dispositivo móvil.
3. Abre la app Flow en tu dispositivo móvil. La app Polar Flow reconoce tu
nuevo reloj y te indica que inicies la vinculación. Toca el botón Inicio.
4. Cuando aparezca en tu dispositivo móvil el mensaje de conformación
Solicitud de vinculación de Bluetooth, comprueba que el código
mostrado en tu dispositivo móvil coincide con el código mostrado en
tu reloj.
5. Acepta la solicitud de vinculación de Bluetooth en tu dispositivo móvil y
conrma el código PIN en tu reloj pulsando OK. Una vez completada la
vinculación, se muestra Vinculación terminada en la pantalla.
6. Inicia una sesión con tu cuenta Polar o crea una nueva. Ahora te
guiaremos en el proceso de registro y conguración dentro de la app.
Cuando hayas terminado con los ajustes, toca Guardar y sincronizar y tus
ajustes se sincronizarán con tu reloj.
Opciones A y B: Si hay una actualización de rmware disponible para tu
reloj, te recomendamos que la instales durante la conguración. Puede
tardar hasta 10 minutos en completarse.
CONFIGURAR CON UN ORDENADOR
1. Ve a flow.polar.com/start y descarga e instala el software Polar
FlowSync en tu ordenador.
2. Inicia una sesión con tu cuenta Polar o crea una nueva. Ahora te
guiaremos en el proceso de registro y conguración dentro del
servicio web Polar Flow.
A
B
CONFIGURAR EN EL RELOJ
Ajusta los valores con ARRIBA/ABAJO y conrma cada selección con
OK. Si en algún punto quieres volver y cambiar un ajuste, pulsa ATRÁS
hasta que llegues al ajuste que quieres cambiar.
Cuando realizas la conguración desde el reloj, este no está
conectado todavía con la web Polar Flow. Las actualizaciones de
rmware para tu reloj solo están disponibles a través de Polar Flow.
Para asegurarte de que disfrutas de tu reloj y de que aprovechas
al máximo todas las funciones Polar, es importante que realices la
conguración más tarde en el servicio web Polar Flow o con la app móvil
Polar Flow siguiendo los pasos de la opción A o B.
C
FUNCIONES DE LOS BOTONES PRINCIPALES
• Pulsa OK para conrmar selecciones.
• Descubre las diferentes pantallas de inicio del reloj,
las vistas de entrenamiento y accede al menú con
ARRIBBA/ABAJO. Desplázate por las listas de
selección y ajusta el valor deseado.
• Volver, poner en pausa y parar con ATRÁS. En la
vista de hora pulsa ATRÁS para entrar en el menú y
pulsa y mantén pulsado para iniciar la vinculación y
la sincronización.
• Pulsa y mantén pulsado LUZ para bloquear los
botones.
Funciones principales
ENTRENAMIENTO POR FRECUENCIA CARDÍACA EN MUÑECA
La innovadora tecnología de fusión del sensor Polar Precision Prime
con registro en la muñeca combina la medición óptica de la frecuencia
cardíaca con una medición por contacto con la piel, lo que proporciona un
registro preciso de la frecuencia cardíaca en la muñeca durante todo el
día, incluso en las condiciones de entrenamiento más exigentes.
GPS INTEGRADO
El GPS integrado hace un seguimiento de tu ritmo, distancia y altitud
durante el entrenamiento. Puedes visualizar tu ruta en un mapa en la app
Polar Flow o en el servicio web Polar Flow tras la sesión.
TRAINING LOAD PRO
Obtén una visión detallada de cómo afectan tus sesiones de entenamiento
a tu cuerpo a diferentes niveles. Registro de de cada sesión y a largo plazo.
RUNNING PROGRAM
Entrena para una carrera con un plan de entrenamiento personal y
adaptativo en el servicio web Polar Flow. Selecciona uno de los cuatro
objetivos: 5K, 10K, media maratón o maratón, y obtén un plan de
entrenamiento que se adapta a ti y a tus objetivos.
RUNNING INDEX
Running Index te proporciona información valiosa acerca de tu
rendimiento y una manera fácil de seguir tus progresos.
¡Enhorabuena por tu fantástica elección! En esta guía te mostraremos los
primeros pasos para empezar a utilizar tu nuevo Polar Vantage M.
2. Para congurar tu reloj, selecciona tu idioma y método de conguración
deseado. El reloj te ofrece tres opciones de conguración: conguración
(A) con un dispositivo móvil, (B) con un ordenador o (C) en el reloj. Ve
a la opción más adecuada para ti con ARRIBA/ABAJO y conrma tu
selección con OK. Te recomendamos la opción A o B.
Para obtener datos precisos de entrenamiento y actividad, es importante
que introduzcas los ajustes de conguración con precisión.
Combina tu estilo con las correas intercambiables que puedes com-
prar por separado en www.polar.com.
LUZ
ATRÁS/
MENÚ
ARRIBA
ABAJO
OK