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Núm. de Modelo WEEVSY39530 Núm. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo. Clase HC Producto de Fitness PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias y precauciones importantes de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.iconeurope.com CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 AJUSTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 TABLA DE RESISTENCIA DE PESO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 DIAGRAMA DE CABLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS. Retíre una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS antes de empezar el montaje. WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el sistema de entrenamiento, lea las siguientes precauciones importantes. 1. Antes de usar el sistema de entrenamiento lea todas las instrucciones en este manual del usuario y en la literatura que se acompaña. 12. Nunca suelte los brazos de mariposa, la palanca para las piermas, el brazo para cuclillas, la barra lateral, la barra para remar, o el manubrio mientras que las pesas estén levantadas; las pesas se caerán con fuerza.. 2. Es la responsabilidad del propietario asegurarse que todos los usuarios del sistema de entrenamiento estén adecuadamente informados sobre todas las precauciones necesarias. 13. Siempre desacople la barra horizontal del sistema de entrenamiento, si está haciendo un ejercicio que no requiere a usar la barra horizontal. 3. El sistema de entrenamiento está diseñada para uso en casa solamente. No use el sistema de entrenamiento en ningún lugar comercial, de renta o institucional. 14. Asegúrese de que los cables permanezcan en las poleas todo el tiempo. Si los cables se atoran mientras usted esté haciendo ejercicio, deténgase inmediatamente y asegúrese de que los cables estén en los canales de todas las poleas. 4. Use el sistema de entrenamiento solamente en una superficie a nivel. Para protección, cubra el piso debajo del sistema de entrenamiento. 5. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de entrenamiento. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. 15. Si durante el ejercicio usted siente alguno dolor o se marea, deténgase inmediatamente y descanse. 16. Las calcomanías que se muestra aquí se colocara en el sistema de entrenamiento en los lugares indicados en la página 4. Si la calcomanía se pierde, o si no está legible, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su sistema de entrenamiento para solicitar una reposición sin costo. Aplique las calcomanías en los lugares que se muestran. 6. Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos lejas del sistema de entrenamiento. 7. Mantenga las manos y los pies retirados de las piezas móviles. 8. Siempre use calzado de atletismo para protección de sus pies. 9. El sistema de entrenamiento no se debe usar de personas que pesen más de 136 kg. 10. Nunca permita que más de una persona use el sistema del entrenamiento mismo tiempo. 11. Siempre manténgase parado en la plataforma para los pies cuando esté haciendo cualquier ejercicio que pueda causar que el sistema de entrenamiento, se vuelque. Calcomanía 1 Calcomanía 2 AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas previos de salud. ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o daño a propiedades sufrido por o a causa del uso de este producto. 3 ANTES DE COMENZAR manual antes de usar el sistema de entrenamiento. Si hay preguntas, comuníquese con el vendedor. Para ayudarnos a darle un mejor servicio por favor anote el número del modelo de la máquina y el número de serie. El número del modelo es WEEVSY39530. El número de serie puede ser encontrado en una etiqueta pegada al sistema de entrenamiento (vea la portada de este manual del usuario). Gracias por seleccionar el versátil sistema de entrenamiento de WEIDER® PRO 9400. El sistema de entrenamiento ofrece una variedad impresionante de estaciones de pesas diseñadas para desarrollar cada grupo mayor de músculos del cuerpo. Ya que su meta sea entonar su cuerpo, desarrollar dramáticamente la fuerza y tamaño de sus músculos, o mejorar su sistema cardiovascular, el sistema de entrenamiento le ayudará a alcanzar los resultados específicos que usted quiera. Antes de seguir adelante, por favor revise el dibujo de abajo y familiaricese con las piezas que están identificadas. Para su beneficio, lea cuidadosamente este CALCOMANÍA 1 Barra Horizontal DIMENSIONES YA ENSAMBLADO: Alto: 202,5 cm Ancho: 255 cm Largo: 130 cm Polea Superior Porta Sujetador Giratorio CALCOMANÍA 2 (uno en cado lado) Brazo de Mariposa/ Brazo de Prensa Manubrio de Ajuste Brazo para Cuclillas Respaldo Respaldo Polea Inferior Perilla de Ajuste Asiento Manubrio de Ajuste Pile de Pesas CALCOMANÍA 2 Palanca para las Piernas Reposa Rodilla para Cuclillas Barra de Doblez Manubrio Tirante Abdominal 4 MONTAJE Asegúrese que tiene las siguiente herramientas: Haga el Montaje Más Fácil • dos llaves de ajuste Todo en este manual está diseñado para asegurarle que el sistema de entrenamiento pueda ser ensamblado exitosamente por cualquier persona. • un desarmador estandard • un desarmador de cruz Antes de comenzar el montaje, asegúrese de leer le información en esta página. Esta breve información le ahorrará mucho mas tiempo de lo que le tomará en leerlo. • un martillo de hule • también necesitará grasa o vaselina, una cantidad pequeña de agua jabonosa, y cinta adhesiva clara o cinta adhesiva color crema. El Montaje Requiere Dos Personas Nota: El montaje sera más conveniente si tiene un juego de casquillos, unas llaves con los extremos abiertos o con los extremos cerrados, o un juego de llaves de trinquete. Para su conveniencia y seguridad, ensamble el sistema de entrenamiento con la ayuda de otra persona. Aparte Suficiente Tiempo Como Identificar las Piezas A causa de muchas características del sistema de entrenamiento, el proceso del montaje requerirá aproximadamente seis horas. Al apartar suficiente tiempo y al decidir disfrutar la tarea, el montaje irá suavemente. Para identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje, use la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS localizada en medio de este manual. Ponga la tabla en el piso y usarlo para identificar las piezas durante cada paso de montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente. Seleccione un Lugar para el Sistema de Entrenamiento Por causa de su peso y tamaño, el sistema de entrenamiento se debe ensamblar en el lugar a donde será usado. Asegúrese que haya suficiente espacio para caminar alrededor del sistema de entrenamiento mientras que usted los ensambla. Como Orientar las Piezas A medida que ensamble el sistema de entrenamiento, asegúrese que todas las piezas estén orientadas como se muestra en los dibujos. Como Desemplacar la Caja Para hacer el montaje lo más fácil posible, tenemos que dividir el proceso del montaje entre cuatro etapas. Las piezas necesarias para cada etapa se encuentran en bolsas individuales. Importante: Espere hasta que usted comience cada etapa para abrir la bolsa de piezas para esa etapa. Coloque todas las piezas del sistema de entrenamiento en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se termine. Apriete las Piezas Apriete todas las piezas a medida de que las montaje, a menos que se de instrucciones en otro sentido. ¿Preguntas? Si tiene cualquier pregunta después de leer las instrucciones del montaje, por favor comuníquese con el establecimiento donde compró este equipo. Cuatro Pasos del Proceso de Montaje Montaje del Marco—Comenzará el montaje ensamblando la base y los montantes verticales que forman el esqueleto del sistema de entrenamiento. Montaje de Cables—Durante esta etapa conectará los cables y las poleas que conectan los brazos a las pesas. Montaje de Brazos—Durante esta etapa ensamblará los brazos y la palanca de piernas. Montaje de Asientos—Durante la etapa final ensamblará los asientos y los respaldos. 5 1 MONTAJE DEL MARCO 2 24 1. Asegúrese que usted entiende toda la información en la página 5 antes de comenzar ensamblando el sistema de entrenamiento. 120 14 Localice y abra la bolsa de piezas marcada “FRAME ASSEMBLY 1” y “FRAME ASSEMBLY 2”. 71 Vea el dibujo del recuadro. Conecte la Tapa de la Base (24) a la Base Corta (2) con dos Tornillos Taladro de M4 x 20mm (14) y dos Arandelas de M4 (120). 85 101 110 87 2 87 Presione una Tapa Interna Cuadrada de 50mm (105) dentro del extremo abierto de la Base Larga (101). 110 110 110 105 Inserte ocho Pernos de Porte de M10 x 65mm (110) arriba por la Base Larga (101) y la Base Corta (2) como se muestra. Nota: Puede ser de ayuda colocar cinta sobre las cabezas de los Pernos de Porte para sostenerlos en su lugar. Conecte la Base Corta (2) a la Base Larga (101) con dos Pernos de M10 x 70mm (85), la Placa Larga del Marco (71), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). 2 110 53 58 2. Presione dos Tapas Internas de 50mm x 75mm (58) dentro de la Placa para los Pies (53). Conete la Placa para los Pies a la Base Larga (101) con dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (110) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). 87 101 58 3. Conecte la correa en el Perno Largo con Correa (112) a la Base Larga (101) con un Tonillo Taladro de M4 x 20mm (14). 87 3 Conecte los Parachoques del Reposa Rodillas (108) al Reposa Rodillas Para Cuclillas (41) con cuatro Tornillos Taladro de M4 x 20mm (14). Conecte el Reposa Rodilla para Cuclillas a la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 85mm (96) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). No sobre apriete la Contratuerca; el Reposa Rodillas para Cuclillas debe poder pivotar. 112 14 96 108 101 14 87 108 108 14 6 41 4. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 38mm (67) dentro de la Extensión del Montante Vertical (12). 4 Conecte la Extensión del Montante Vertical (12) al Montante Vertical Mariposa (3) con dos Pernos de M10 x 95mm (92), dos Arandelas de M10 (91), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las calcomanías de advertensia en cada lado de la Extensión estén boca arriba. 92 12 87 91 67 92 Calcomanía de Advertensia 3 Deslice el Montane Vertical Mariposa (3) a los dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (110) indicados en la Base Corta (2). Con los dedos, apriete una Contratuerca de Nylon de M10 (87) a cada Perno de Porte. No apriete las Contratuercas todavía. 65 Apriete un Manubrio de Ajuste (65) dentro del Montante Vertical Mariposa (3). 87 87 2 110 5. Presione una Tapa Interna de 50mm x 75mm (58) dentro de la parte superior del Montante Vertical del Asiento (9). Conecte el Parachoques de la Palanca para los Pies (77) al Asiento del Montante Vertical con un Tornillo Taladro de M4 x 20mm (14) y una Arandela de M4 (120). 5 58 9 77 14 Deslice el Montante Vertical del Asiento (9) a los dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (110) indicados en la Base Corta (2). Con los dedos apriete una Contratuerca de Nylon de M10 (87) a cada Perno de Porte. No apriete las Contratuercas todavía. 87 120 2 87 110 6. Sostenga el Marco del Asiento (8) entre el Montante Vertical del Asiento (9) y el Montante Vertical Mariposa (3). Conecte el Marco del Asiento al Montante Vertical del Asiento con dos Pernos de M10 x 95mm (92), dos Arandelas de M10 (91), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). No apriete las Contratuercas todavía. 6 87 8 91 92 87 65 91 Conecte el Marco del Asiento (8) al Montante Vertical Mariposa (3) con dos Pernos de M10 x 95mm (92), dos Arandelas de M10 (91), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). No apriete las Contratuercas todavía. 3 91 9 92 91 Apriete un Manubrio de Ajuste (65) dentro del Manubrio del Asiento (8). 7 7. Presione una Tapa Interna de 50mm x 75mm (58) dentro de la parte superior del Montante Vertical para Cuclillas (4). Presione dos Tapas Externas Cuadradas de 25mm (121) al Montante Vertical. Deslice el Montante Vertical para Cuclillas a los dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (110) indicados en la Base Larga (101). Con los dedos, apriete una Contratuerca de Nylon de M10 (87) a cada Perno de Porte. No apriete las Contratuercas todavía. 7 58 58 5 Presione una Tapa Interna de 50mm x 75mm (58) dentro de la parte superior del Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5). Deslice el Montante Vertical del Sujetador Giratorio a los dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (110) indicados, en la Base Larga (101). Con los dedos, apriete una Contratuerca de Nylon de M10 (87) a cada Perno de Porte. No apriete las Contratuercas todavía. 4 87 121 121 110 87 101 110 8. Presione dos Forros de Cojinete del Sujetador Giratorio (66) dentro del Porta Sujetador Giratorio (46). 8 Apriete un Manubrio de Ajuste (65) dentro del Porta Sujetador Giratorio (46). Oriente el Porta Sujetador Giratorio como se muestra. Deslice el Sujetador al Monante Vertical del Sujetador Giratorio (5) y enganche el Manubrio de Ajuste dentro de un orificio de ajuste en el Montante Vertical del Sujetador Giratorio. 66 65 46 66 5 Orificio de Ajuste 8 9. Conecte un Rodillo (39) entre el juego de orificios en el Deslizador para Cuclillas (38) con un Perno de M8 x 85mm (94) y una Contratuerca de Nylon de M8 (34). No sobre apriete la Contratuerca; el Rodillo debe poder rodar fácilmente. 9 39 38 39 34 Ensamble los otros tres Rodillos (39) al Deslizador para Cuclillas (38) de la misma manera. 94 39 10. Oriente el Deslizador para Cuclillas (38) como se muestra, y deslícelo abajo dentro del Montante Vertical para Cuclillas (4). 10 38 4 11. Inserte los extremos de dos Guías de Pesas (42) sin orificio dentro del sujetador indicado en la Base Larga (101). Deslice dos Parachoques de Pesas (49) dentro de las Guías de Pesas. A continuación, deslice diez Pesas (44) a las Guías de Pesas. Asegúrese que las Pesas estén volteadas de tal manera que el lado de las Pesas con ranuras esté mirando hacia abajo. 11 42 42 45 Presione un Parachoques del Tubo de Pesas (48) dentro del extremo inferior del Tubo de Pesas (43). Inserte el Tubo de Pesas dentro del centro de las Pesas (44). Asegúrese que el Tubo de Pesas esté voleteado como se meustra. Lubrique “10” Calcomanía Ranura 43 Lubrique los dos orificios exteriores en la Pesa Superior (45). Deslice el Pesa Superior a las Guias de Pesa (42). Asegúrese que la Pesa Superior esté volteada de tal manera que las ranuras estén mirando hacia abajo. 48 44 “20” Calcomanía Aplique una calcomanía número “10” a la Pesa Superior (45) en el lugar que se muestra. Aplique las calcomanías del número 20 a 110 a las diez Pesas (44). “110” Calcomanía Ensamble la otra pila de pesas de la misma manera. 49 101 9 12. Conecte el Marco Superior (6) entre el Montante Vertical para Cuclillas (4) y el Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5) con cuatro Pernos de M10 x 95mm (92), las dos Placas Cortas del Marco (52), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87) como se muestra. No apriete los Pernos y las Contratuercas todavía. Conecte las cuatro Guías de Pesas (42) al Marco Superior (6) con dos Pernos de M10 x 165mm (30) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). 12 6 92 52 87 87 87 5 42 30 87 13. Presione dos Tapas Internas de 50mm x 75mm (58) dentro del Marco Superior (6) y el Marco Superior Mariposa (7). Conecte el Marco Superior Mariposa (7) al Marco Superior (6) con dos Pernos de M10 x 70mm (85), dos Arandelas de M10 (91), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). No apriete las Contratuercas todavía. Conecte el Marco Superior Mariposa (7) al Montante Vertical Mariposa (3) con dos Pernos M10 x 95mm (92), dos Arandelas de M10 (91), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). 52 30 92 4 92 13 91 58 7 6 91 85 87 91 58 Apriete todas las Contratuercas de Nylon de M10 (87) que se usaron en los pasos del 4 al 13. 87 3 MONTAJE DEL BRAZO 14 87 9 21 14. Abra la bolsa de las piezas marcada “ARM ASSEMBLY.” Lubrique Presione tres Tapas Internas de 40mm x 50mm (21) dentro de la Palanca para las Piernas (10). 21 Lubrique un Perno de M10 x 65mm (18) con grasa. Voltee la Palanca para las Piernas (10) de tal manera que la lengüeta esté en el lado indicado, y conecte la palanca para las piernas al Montante Vertical del Asiento (9) con el Perno y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). No sobre apriete la Contratuerca; El Marco Mariposa debe poder pivotar fácilmente. 15. Presione una Tapa Interna de 50mm x 70mm (95) dentro del Marco Mariposa (47). Conecte las correas en los dos Pernos-“L” con Correas (60) al Marco Mariposa con un Tornillo Taladro de M4 x 20mm (14). Lubrique un Perno de M10 x 80mm (107) con grasa. Conecte el Marco Mariposa (47) al Marco Superior Mariposa (7) con el Perno y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). No sobre apriete la Contratuerca; el Marco Mariposa debe poder pivotar fácilmente. 10 10 18 Tab 21 15 7 95 87 107— Lubrique 14 60 60 47 16. Presione una Tapa Interna de 40mm x 50mm (21) dentro del Brazo Mariposa Derecho (26). Moje el extremo inferior del Brazo y una Almohadilla Larga (54) con agua jabonosa. Deslice la Almohadilla al Brazo. Conecte un Manubrio de Prensa (27) al Brazo Mariposa Derecho (26) con dos Tornillos de Cabeza Botón de M8 x 20mm (51). Deslice la Almohadilla Larga (54) abajo de tal manera que la parte de abajo esté nivelado con el extremo inferior del Brazo. Moje el Manubrio de Prensa con agua jabonosa. Deslice un Mango Largo (28) al Manubrio de Prensa. Presione una Tapa Interna Redonda de 25mm (29) dentro del Manubrio de Prensa. 16 Lubrique 70 87 21 51 29 25 54 28 Lubrique un Perno de M10 x 50mm (100) con grasa. Conecte un Sujetador de Pivote (70) al Brazo Mariposa Derecho (26) con el Perno y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). No sobre apriete la Contratuerca; el Sujetador de Pivote debe poder pivotar fácilmente. Repita este paso con el Brazo Mariposa Izquierdo (25). 17. Lubrique un Perno de Cabeza Botón de M10 x 80mm (104) y ambos lados de dos Arandelas Plásticas (56) con grasa. Conecte el Brazo Mariposa Derecho (26) al Marco Mariposa (47) con el Perno, las dos Arandelas Plásticas, dos Tapas Mariposa (57), dos Arandelas de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87) como se muestra. Asegúrese que los lados hundidos de las Arandelas Plásticas quepan sobre los forros de cojinete soldado en el Brazo Mariposa. No sobre apriete la Contratuerca; el Brazo Mariposa debe poder pivotar fácilmente. 100 26 27 17 104 56 26 91 57 47 57 25 91 87 Repita este paso con el Brazo Mariposa Izquierdo (25). MONTAJE DE LOS CABLES 18. IMPORTANTE: Refiérase a la Tabla de Identificación de Cables en la página 26 para obtener ayuda al identificar los cables. No sobre apriete los pernos y las contratuercas conectando las poleas; las poleas deben poder girar libremente. 18 74 122 78 40 30 Localice y abra las bolsas de piezas marcadas “CABLE ASSEMBLY”, “PULLEY COVERS”, y “PULLEYS”. 87 Lubrique el Perno de M10 x 165mm (30) con grasa. Conecte el Sujetador Giratorio (76) al Porta Sujetador Giratorio (46) con el Perno y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Localice el Cable Superior del Sujetador Giratorio (74), el cual es 3213mm de largo y tiene una bola en un extremo y un perno con rosca en el otro extremo. Envuelva el Cable alrededor de una Polea de 90mm (78). Conecte dos Poleas y un juego de Cubiertas Dobles (40, 122) al Sujetador Giratorio (76) con dos Pernos de M10 x 50mm (100) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). 11 78 100 76 87 46 19. Envuelva el Cable Superior del Sujetador Giratorio (74) por el Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5) y sobre una Polea de 115mm (119). Conecte la Polea dentro del Montante Vertical con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), dos Espaciadores de 12mm (89), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 19 18 91 87 74 87 89 Envuelva el Cable Superior del Sujetador Giratorio (74) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (68) a la segunda serie de orificios de la parte superior de las Placas Pequeñas de la Polea (31) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 91 89 91 Conecte un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87) al Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5). 20. Quite las Poleas de 90mm (78) previamente conectadas de las Placas Pequeñas de la Polea (31). 18 91 5 119 20 Lengüetas 74 Pequeñas 100 87 78 68 31 68 31 21 6 93 21. Envuelva el Cable Superior del Sujetador Giratorio (74) sobre una Polea de 115mm (119). Conecte la Polea dentro del sujetador indicado en el Marco Superior (6) con un Perno de M10 x 45mm (93) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 87 74 119 22. Levante el Tubo de Pesas (43) y la Pesa Superior (45) más cerca al Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5). Asegúrse que el pasador pequeño en el Tubo de Pesas esté dentro de la ranura debajo de la Pesa Superior. Inserte un Pasador de Pesas (50) dentro de la pila de Pesas (44). Coloque una Arandela de 50mm (1) encima del Tubo de Pesas (43). Apriete una Tuerca de M12 (118) a mitad del extremo del Cable Superior del Sujetador Giratorio (74). Enrosque el extremo del Cable dos vueltas completas dentro del Tubo de Pesas. Entonces, apriete la Tuerca de M12 contra la Arandela. 23. Localice el Cable del Sujetador Giratorio (17), el cual es 3005mm de largo y tiene un ojete en cada extremo. Conecte el Cable dentro del Marco Superior (6) con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 12 22 74 5 118 1 45 50 43 44 23 18 91 87 6 17 24. Quite las Poleas de 90mm (78) previamente conectadas del Sujetador Retirado Doble-“U” (61). 24 Lengüetas Pequeñas 17 Envuelva el Cable del Sujetador Giratorio (17) alrededor de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea al Sujetador Retirado Doble-“U” (61) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 25. Envuelva el Cable del Sujetador Giratorio (17) alrededor de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y una Cubierta de la Polea (68) al penúltimo orificio en la parte inferior de las Placas Pequeñas de la Polea (31) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén abajo. 26. Envuelva el Cable del Sujetador Giratorio (17) alrededor de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (68) al sujetador en el Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5) con un Perno de 10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 78 100 61 87 25 100 31 87 17 68 78 68 Lengüetas Pequeñas 26 17 100 5 Lengüetas Pequeñas 87 68 68 27. Conecte el extremo del Cable del Sujetador Giratorio (17) al sujetador en el Porta Sujetador Giratorio (46) con un Perno de M10 x 20mm (86) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 78 27 46 86 87 17 28. Localice el Cable Lateral (88), el cual es 2263mm de largo y tiene una bola en un extremo y un ojete en el otro. Guíe el extremo del cable con el ojete arriba por el Marco Superior Mariposa (7) y alrededor de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea adentro del Marco Superior Mariposa con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), dos Espaciadores de 12mm (89), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 28 87 91 89 7 89 91 18 88 13 78 29. Envuelva el Cable Lateral (88) alrededor de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y una Trampa de Cable (102) al Marco Superior (6) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que la Trampa del Cable esté orientada para sostener el Cable en la ranura de la Polea. 29 30. Quite las Poleas de 90mm (78) previamente conectadas de las Placas de las Poleas (63). 30 88 87 78 102 100 6 Lengüetas Pequeñas 68 Envuelva el Cable Lateral (88) alrededor de una Polea 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (68) al segundo juego de orificios de la parte superior de las Placas de la Polea (63) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 78 68 100 88 87 63 31 87 91 31. Conecte el extremo del Cable Lateral (88) dentro del Marco Superior Mariposa (7) con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 91 18 7 88 32. Localice el Cable Mariposa (69), el cual es el Cable más corto. Conecte el Cable al Sujetador de Pivote (70) en el Brazo Mariposa Izquierdo (25) con un Perno Hombro de M8 x 20mm (103) y una Contratuerca de Nylon de M8 (34). 32 34 69 103 70 25 33. Envuelva el Cable Mariposa (69) sobre una Polea“V” (55). Conecte la Polea y una Trampa de Cable (102) al sujetador indicado en el Montante Vertical Mariposa (3) con un Perno de M10 x 60mm (59) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que la Trampa del Cable esté orientada para sostener el Cable en la ranura de la Polea. 33 3 87 55 102 59 69 14 34. Quite las Poleas de 90mm (78) previamente conectadas del Sujetador Doble-“U” (62). 34 Envuelva el Cable Mariposa (69) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de Poleas (68) al Sujetador Doble-“U” (62) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 35. Envuelva el Cable Mariposa (69) sobre una Polea“V” (55). Conecte la Polea y una Trampa de Cable (102) al otro lado del sujetador en el Montante Vertical Mariposa (3) con un Perno de M10 x 60mm (59) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que la Trampa del Cable esté volteada para sostener el Cable en la ranura de la Polea. Lengüetas Pequeñas 69 68 78 68 35 100 87 62 59 102 69 3 55 87 36. Conecte el Cable de Mariposa (69) al Sujetador de Pivote (70) en el Brazo Mariposa Derecho (26) con un Perno Hombro de M8 x 20mm (103) y una Contratuerca de Nylon de M8 (34). 36 103 69 70 34 26 37. Localice el Cable de la Palanca para las Piernas (75), el cual es 2398 de largo y tiene un ojete en un extremo y un pasador con rosca en el otro extremo. Guíe el extremo del Cable con el ojete por el Montante Vertical del Asiento (9) y conéctelo a la lengüeta en la Palanca para las Piernas (10) con un Perno Hombro de M8 x 20mm (103) y una Contratuerca de Nylon de M8 (34). 37 34 75 9 10 103 38. Conecte una Polea de 90mm (78) dentro del Montante Vertical del Asiento (9) con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), dos Espaciadores de 12mm (89), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87), como se muestra. 38 9 91 89 87 78 75 91 18 89 15 39. Envuelva el Cable de la Palanca para las Piernas (75) debajo de una Polea de 115mm (119). Conecte la Polea y un par de Cubiertas Grandes de Las Poleas (113) al lado indicado del Montante Vertical Mariposa (3) con un Perno de M10 x 95mm (92), una Arandela de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas en las Cubiertas de las Poelas estén oritadas como se indica. 39 Lengüetas 119 92 113 3 75 91 40. Envuelva el Cable de la Palanca para las Piernas (75) sobre una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de Poleas (68) al Sujetador Doble-“U” (62) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén abajo. 40 100 62 87 75 68 78 68 Lengüetas Pequeñas 41. Quite la Polea de 90mm previamente conectada (que no se muestra) del Sujetador-“U” (64). 87 41 75 90 34 64 Conecte el extremo del Cable de la Palanca para las Piernas (75) al Sujetador-“U” (64) con una Arandela de M8 (90) y una Contratuerca de Nylon de M8 (34). Nota: No apriete completamente la Contratuerca; ella debe de estar enroscada al extremo del Cable solo unas dos vueltas, de la manera que se muestra en el dibujo del recuadro. 75 34 42. Localice el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72), el cual es el único cable que queda que tiene un ojete en un extremo y una bola en el otro extremo. Guíe el extremo del Cable con el ojete por el sujetador en la Base Larga (101) y por el Montante Vertical del Sujetador Giratorio (5), como se muestra. Asegúrese que el Cable esté sobre la barra corta dentro del sujetador. 42 78 72 Sujetador 87 101 93 Conecte una Polea de 90mm (78) al sujetador indicado en la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 45mm (93) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que el Cable esté en la ranura de la Polea. 43. Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (68) al sujetador indicado en la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengúetas grandes en las Cubiertas de las Poleas estén orientadas como se indica. 16 5 43 Lengüetas Grandes 68 68 78 72 101 100 87 44. Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) sobre una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (68) al Sujetador Retirado Doble-“U” (61) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén abajo. 44 100 68 61 87 72 68 78 Lengüetas Pequeñas 45. Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (68) al sujetador indicado en la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas grandes en las Cubiertas de las Poleas estén orientadas como se indica. 45 72 78 Lengüetas Grandes 68 87 68 100 101 46. Guíe el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) debajo de la pila de Pesas (44) indicada. 46 Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (68) al sujetador indicado en la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las legüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén orientadas como se indica. 78 Lengüetas Pequeñas 72 87 101 44 100 47 47. Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) sobre una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (68) entre los orificios indicados en las Placas de las Poleas (63) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén abajo. 100 63 68 87 72 78 Lengüetas Pequeñas 48. Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (68) al sujetador indicado en la Base Corta (2) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 48 72 Lengüetas Pequeñas 68 78 68 87 2 17 100 49. Envuelva el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (68) entre el juego de orificios inferior en el Sujetador“U” (64) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén abajo. 49 100 64 68 87 78 72 68 Lengüeta Pequeña Lengüeta Pequeña 50. Conecte el extremo del Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) dentro de la Base Corta (2) con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 50 87 91 72 91 18 2 51. Localice el Cable para Cuclillas (73), el cual es el único cable que queda. Conecte el extremo con ejete del Cable dentro de la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 65mm (18), dos Arandelas de M10 (91), y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 51 73 87 91 101 91 18 52. Envuelva el Cable para Cuclillas (73) sobre una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (68), y dos Espaciadores de 16mm (98) entre los sujetadores indicados en el Deslizador para Cuclillas (38) con un Perno de M10 x 85mm (96) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén abajo. 52 68 68 78 Lengüeta Pequeña 87 38 98 18 98 96 73 53. Envuelva el Cable para Cuclillas (73) debajo de una Polea de 90mm (78). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (68) al segundo juego de orificios desde arriba en el sujetador indicado en la Base Larga (101) con un Perno de M10 x 50mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de las Poleas estén arriba. 53 Lengüeta Pequeña 73 78 68 68 87 100 101 54. Envuelva el Cable para Cuclillas (73) sobre una Polea de 115mm (119). Conecte la Polea al sujetador indicado en el Marco Superior (6) con un Perno de M10 x 45mm (93) y una Contratuerca de Nylon de M10 (87). 54 6 87 93 119 55. Levante el Tubo de Pesas (43) y la Pesa Superior (45) y asegúrese que el pasador pequeño en el Tubo de Pesas esté adentro de la ranura debajo de la Pesa Superior. Coloque la Arandela de 50mm (1) encima del Tubo de Pesas (43) más cerca del Montante Vertical para Cuclillas (4). Enrosque una Tuerca de M12 (118) a mitad del extremo del Cable para Cuclillas (73). 73 55 4 73 Sostenga el Tubo de Pesas (43) y la Pesa Superior (45) algunas pulgadas sobre la pila de pesas e inserte el Pasador de Pesas (50). Enrosque el extremo del Cable para Cuclillas (73) dos vueltas completas dentro del Tubo de pesas. Entonces, apriete la Tuerca de M12 (118) contra la Arandela de 50mm (1). Quite el Pasador de Pesas y coloque la Pesa Superior de regreso en la pila de pesas. Reemplace el Pasador. 118 1 45 43 50 MONTAJE DEL ASIENTO 56 56. Localice y abra la bolsa de piezas marcada “SEAT ASSEMBLY.” 19 23 109 Inserte el Tubo de la Almohadilla (23) dentro del orificio caudrado en el Montante Vertical del Asiento (9). Moje el Tubo de la Almohadilla con agua jabonosa. Deslice dos Almohadillas para las Rodillas (19) al Tubo de la Almohadilla como se muestra. Presione dos Tapas de la Almohadilla para las Rodillas (109) dentro de los extremos del Tubo de la Almohadilla. Deslice dos Almohadillas Cortas (20) a la Palanca para las Piernas (10). 9 19 20 10 109 20 19 57. Presione dos Tapas Internas de 20mm x 40mm (116) y una Tapa Interna de 25mm x 40mm (117) dentro del Sujetador del Asiento (11). 57 16 Conecte el Asiento (16) al Sujetador del Asiento (11) con dos Tornillos de M6 x 16mm (114), un Tornillo de M6 x 35mm (99), y una Arandela de M6 (97). 116 97 11 Afloje el Manubrio de Ajuste (65) indicado. A continuación, jale el Manubrio e inserte el Sujetador del Asiento (11) dentro del Marco del Asiento (8). Enganche el Manubrio dentro de uno de los orificios en el Sujetador del Asiento, y vuelva a apretar el Manubrio. 99 116 114 117 8 65 58 58. Presione dos Tapas Internas de 20mm x 40mm (116) y una Tapa Interna de 25mm x 40mm (117) dentro del Sujetador del Respaldo (13). 3 116 114 15 65 Conecte el Respaldo Mariposa (15) al Sujetador del Respaldo (13) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (114). 117 114 Afloje el Manubrio de Ajuste (65) indicado. A continuación, jale el Manubrio e inserte el Sujetador del Respaldo (13) dentro del Montante Vertical Mariposa (3). Enganche el Manubrio dentro de uno de los orificos en el Sujetador del Respaldo y vuelva a apretar el Manubrio. 59. Moje un extremo del Brazo para Cuclillas (32) con agua jabonosa. Deslice una Almohadilla Corta (20) al Brazo para Cuclillas como se meustra. 13 116 59 20 32 51 Conecte el Manubrio para Cuclillas (33) al Brazo para Cuclillas (32) con dos Tornillos de Cabeza Botón de M8 x 20mm (51). Deslice la Tapa Externa con Orificio (111) al Manubrio para Cuclillas y presiónelo al extremo del Brazo para Cuclillas. Moje el Manubrio con agua jabonosa. Deslice un Mango de 200mm (84) al Manubrio para Cuclillas. 20 51 33 111 84 Repita este paso con el otro extremo del Brazo para Cuclillas (32). 60. Conecte el Brazo para Cuclillas (32) al Sujetador para Cuclillas (37) con dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (110), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). No apriete los Contratuercas todavia. 60 87 91 87 91 32 Temine conectando el Brazo para Cuclillas (32) al Sujetador para Cuclillas (37) con dos Pernos de Porte de M10 x 70mm (106), dos Arandelas de M10 (91), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (87). Apriete todas las Contratuercas de Nylon de M10 (87) que se usaron en este paso. 110 106 37 20 61. Voltee el Respaldo para Cuclillas (35) de tal manera que los cuatro orificios están más cerca de la parte inferior del Respaldo para Cuclillas que de la parte superior. Conecte el Respaldo para Cuclillas al Sujetador para Cuclillas (37) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (114). 61 37 114 114 Apriete la Perilla de Ajuste (115) completamente dentro del Sujetador para Cuclillas (37). Dé vuelta a la perilla en la Perilla de Ajuste en dirección opuesta a las agujas del reloj varias veces para aflojarla. A continuación, jale la Perilla de Ajuste y Deslice el Sujetador para Cuclillas abajo al Deslizador para Cuclillas (38). Enganche la Perilla de Ajuste dentro de uno de los orificios en el Deslizador para Cuclillas, y entonces dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretado. 35 115 38 62. Asegúrese de que todas las piezas estén ajustados apropiadamente. El uso de todas las piezas restantes se explicará en la sección de AJUSTE, que se inicia en la página 22 de este manual del usuario. Antes de usar el sistema de entrenamiento, jale cada cable algunas veces para asegurarse de que los cables se muevan suavemente sobre las poleas. Si uno de los cables no se mueve suavemente, encuentre y corrija el problema. IMPORTANTE: Si los cables no son instalados apropiadamente, tal vez se puedan dañar cuando se use una cantidad grande de peso. Vea el DIAGRAMA DE CABLES en las páginas 26 y 27 de este manual para verificar la manera correcta en que debe guir los cables. Si los cables están flojos, usted tendrá que arreglar esto apretando los cables. Vea PROBLEMAS en la página 25. 21 AJUSTE Las instrucciones abajo describen como pueden ser ajustadas pueden ser ajustar cada una de las piezas del sistema de entrenamiento. Refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio. IMPORTANTE: Cuando coloque los accesorios, asegúrese de que estos estén fijados en la posición correcta de comienzo para el ejercicio que se va a llevar a cabo. Si el cable o la cadena están flojos cuando algún ejercicio esté llevándose a cabo, la eficada del ejercicio será reducida. CAMBIANDO LA CANTIDAD DE PESAS Para cambiar la cantidad de las pesas de cualquier pila de pesas, inserte un Pasador de Pesas (50) debajo de la Pesa (44) deseadas que el extremo doblado del Pasador de Pesas esté tocando las Pesas. De vuelta al extremo doblado hacia abajo. La cantidad de pesas de cualquier pila de pesas se puede cambiar desde 10 libras hasta 110 pounds, libras, en aumentos de 10 libras. Nota: Debido a los cables y las poleas, la cantidad de resistencia en cada estación de ejercicios puede variar de la cantidad de pesas. Use la TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS en la página 24 para que encuentre la cantidad aproximada de resistencia para cada cantidad de peso. 50 44 CONECTANDO LOS ACCESORIOS Conecte la Barra Lateral (79) al Cable Lateral (88) con un Gancho del Cable (83). Para algunos ejercicios, la Cadena (81) se debe conectar entre la Barra Lateral y el Cable Lateral con dos Ganchos del Cable. Ajuste lo largo de la Cadena entre la Barra Lateral y el Cable Lateral de tal manera que la Barra Lateral esté en la posición correcta para comenzar de que se pueda llevar acabo el ejercicio. 88 83 81 La Barra Lateral (79) se puede conectar al Cable Inferior del Sujetador Giratorio (que no se muestra) de la misma manera. 83 La Barra para Remar (que no se muestra), el Manubrio (que no se muestra), o el Tirante Abdominal (que no se muestra) se puede conectar al Cable Lateral (88) o el Cable Inferior del Sujetador Giratorio (que no se muestra) de la misma manera. 79 CONVIRTIENDO LOS BRAZOS MARIPOSA Para usar los Brazos Mariposa (25, 26) como brazos mariposa, inserte los Pernos-“L” con Correa (60) dentro de los orificios mariposa en el Montante Vertical Mariposa (3). 60 Orificios Mariposa Para Usar los Brazos Mariposa (25, 26) como brazos de prensa, inserte los Pernos-“L” con Correa (60) dentro de los orificios de prensa en el Marco Mariposa (47). 3 26 Asegúrese que ambos Pernos-“L” con Correa (60) estén completamente insertados dentro del mismo juego de orificio antes de comenzar cualquier ejercicio. 47 Orificios de Prensa 22 25 AJUSTANDO EL BRAZO CUCLILLAS, EL ASIENTO, O RESPALDO MARIPOSA Para ajustar la altura del Brazo para Cuclillas (32), primero afloje la Perilla de Ajuste (115) en el Sujetador para Cuclillas (37). A continuación, jale el Manubrio y deslice el Sujetador para Cuclillas arriba o abajo a la posición deseada. Enganche el Manubrio dentro de uno de los orificios en el Deslizador para Cuclillas (que no se muestra), y vuelva a apretar el Manubrio. 32 15 65 16 37 La altura del Asiento (16), la posición del Repaldo Mariposa (15), y el Porta Sujetador Giratorio (que no se muestra) se pueden ajustar de la misma manera usando los tres Manubrios de Ajusto (65). 115 65 AJUSTANDO EL REPOSA RODILLAS PARA CUCLILLAS Para usar el Reposa Rodillas para Cuclillas (41), pivótelo hacia abajo a la posición que se muestra e inserte el Perno Largo con Correa (112) dentro de los orificios en el Reposa Rodillas para Cuclillas y la Base Larga (101). 101 112 41 Cuando el Reposa Rodillas para Cuclillas (41) no se está usando, pivótelo hacia abajo a la posición vertical y entonces el Perno Largo con Correa (112) dentro del orificio en la Base Larga (101). 23 TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS Esta tabla muestra la resistencia aproximada de peso en cada estación de pesas. ”Sup” se refiere a la pesa superior de 10 libras. Los otros números se refieren a los placas de pesas de 10 libras. La resistencia de los brazos de mariposa que se muestra es la resistencia para cada brazo de mariposa. Nota: La resistencia en cada estación de pesas puede variar debido a diferencias en las placas de pesas individuales, tal como fricción entre los cables, poleas, y guías de pesas. PESOS POLEA SUPERIOR (libras) Sup 14 1 POLEA INFERIOR (libras) PALANCA PIERNAS (libras) BRAZO DE MARIPOSA (libras) 14 22 17 24 59 16 25 25 35 26 39 87 26 2 38 36 53 36 55 116 39 3 48 44 67 45 70 136 52 4 61 60 91 54 89 170 59 5 68 70 111 63 104 192 74 6 80 80 122 71 118 203 84 7 96 91 148 80 136 223 90 8 101 104 160 91 154 239 104 9 112 111 184 100 167 254 116 10 122 122 190 108 187 270 122 24 BRAZO DE ESTACIÓN ESTACIÓN PRENSA CUCLILLAS GIRATORIO (libras) (libras) (libras) PROBLEMAS Inspeccione y apriete todas las piezas cada vez que vaya a usar el sistema de entrenamiento. Reemplace inmediatamente todas las piezas desgastadas. Las superficies exteriores del sistema de entrenamiento se pueden limpiar usando un trapo húmedo y detergente suave no-abrasivo. No usar solventes. AJUSTAR LOS CABLES El cable entretejido, que es el tipo de cable usado en el sistema de entrenamiento, puede alargarse ligeramente la primera vez que se usa. Si se aflojara a causa de este estiramiento, antes de sentir resistencia, entonces los cables deberán ser apretados. Para apretar los cables, primero inserte el pasador de pesas dentro del medio de la pila de pesas. Se puede quitar aflojamiento en los cables de varias manera: Vea el dibujo 1. Para apretar el Cable para Cuclillas (73) o el Cable Superior del Sujetador Giratorio (que no se muestra), primero afloje la Tuerca de M12 (118) en el extremo del Cable, retirado de la Arandela de 50mm (1). Enrosque el extremo del Cable más adentro del Tubo de Pesas (43). Entonces, vuelva a apretar las Tuercas contra la Arandela. 1 73 118 1 43 Vea el dibujo 2. Para apretar más el Cable para Cuclillas (73), primero quite la Contratuerca de Nylon de M10(87), el Perno de M10 x 50mm (100), las Cubiertas de las Poleas (68), y una Polea de 90mm (que no se muestra) del sujetador indicado en la Base Larga (101). Vuelva a conectar la Polea y las Cubiertas de las Poleas entre el juego inferior de orificios con el Perno y la Contratuerca. Vea el dibujo 3. Para apretar los otros cinco cables, primero quite la Contratuerca de Nylon de M10 (87) superior o inferior (87), el Perno de M10 x 50mm (100), la Polea de 90mm (que no se muestra), y las Cubiertas de las Poleas (68) de las Placas de las Poleas (63) o Placas Pequeñas de la Polea (que no se muestran). Vuelva a conectar la Polea y las Cubiertas de la Poleas entre un juego de orificios más cerca al centro de las Placas de las Poleas. 2 73 87 68 101 100 3 Vea el dibujo 4. Para quitar más de lo flojo en los cables, primero quite la Contratuerca de Nylon de M10 (87), el Perno de M10 x 50mm (100), la Polea de 90mm (que no se muestra), y las Cubiertas de las Poleas (68) del Sujetador-“U” (64). Vuelva a conectar las Poleas y las Cubiertas de las Poleas entre el juego de orificios superior en el Sujetador-“U”. También se puede quitar lo flojo de los cables apretando la Contratuerca de Nylon de M8 (34) al extremo del Cable de la Palanca para las Piernas (75). Para hacer esto, puede ser que usted necesita quitar la Polea de 90mm (que no se muestra) y las Cubiertas de las Poleas (68) del Sujetador-“U” (64). No sobre apriete los cables. Si los cables están sobre apretados, la pesa superior se levantará de la pila de pesas. Si el cable tiene a resbalarse de las poleas amenudo, se puede enredar. Quite el cable y vuelva a instalarlo. Si se necesita reemplazar los cables, vea COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO en la contraportada de este manual. 25 63 100 68 87 4 75 100 68 34 64 87 DIAGRAMA DE CABLES La tabla de identificación de los cables abajo muestra los extremos de cada cable y lo largo de los cables. Los diagramas de los cables en esta y la siguiente página muestran la manera apropiada para guiar los cables. Los números en los diagramas muestran las guías de los cables. Use los diagramas para asegurarse que los cables se han seleccionado correctamente. IMPORTANTE: Si los cables no se han guiado correctamente, el sistema de pesas no funcionará y pueden ocurrir daños. Cable Mariposa (69)—1475mm Tabla de Identificación de Cables Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72)—5207mm Cable para Cuclillas (73)—4425mm Cable Superior del Sujetador Giratorio (74)—3213mm Cable de la Palanca para las Piernas (75)—2398mm Cable Lateral (88)—2267mm Cable del Sujetador Giratorio (17)—3005mm Cable Superior del Sujetador Giratorio (74) Cable Lateral (88) Cable para Cuclillas (73) 4 2 4 2 4 1 1 5 3 2 4 3 1 Cable Mariposa (69) 3 5 5 2 3 1 26 Cable de la Palanca para las Piernas (75) Cable Inferior del Sujetador Giratorio (72) 3 6 3 8 4 1 2 5 4 2 7 1 9 Cable del Sujetador Giratorio (17) 1 3 5 2 4 27 COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, pongase en contacto con la tienda donde compró su equipo. Cuando vaya a ordenar piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NUMERO DE MODELO del producto (WEEVSY39530) • el NOMBRE del producto (WEIDER® PRO 9400 weight system) • el NUMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de este manual) • el NUMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS en el centro de esta manual). Núm. de Parte. 200194 R0803A Impreso en China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. RETIRE DEL MANUAL ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. GUARDE ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS PARA REFERENCIA EN LA FUTURA. Esta tabla se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS en el centro de esta manual. Importante: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente. Nota: El montaje está dividido en cuatro pasos: 1) montaje del marco, 2) montaje del brazo, 3) montaje de cable y polea, y 4) montaje del asiento. El equipo para cada paso está empacado por separado. ESPERE HASTA QUE COMIENCE CADA ETAPA DEL MONTAJE PARA ABRIR LA BOLSA DE LAS PIEZAS MARCADAS PARA ESA ETAPA DEL MONTAJE. Tapa Interna de 40mm x 50mm (21) Tapa Interna de 50mm x 75mm (58) Tapa Interna Cuadrada de 38mm (67) Tapa Interna de 50mm x 70mm (95) Tapa Interna Redonda de25mm (29) Tapa Interna Cuadrada de 50mm (105) Tapa Interna de 20mm x 40mm (116) Tapa Interna de 25mm x 40mm (117) Tapa Externa Cuadrada de 25mm (121) TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS—Núm. de Modelo WEEVSY3953 R0803A Espaciador de 12mm (89) Espaciador de 16mm (98) Arandela de 50mm (1) Gancho del Cable (83) Arandela de M10 (91) Arandela de M8 (90) Polea de 115mm (119) (Not shown to scale) Arandela de M6 (97) Arandela de M4 (120) Polea-“V” (55) (Not shown to scale) Tuerca de M12 (118) Contratuerca de Nylon de M8 (34) Contratuerca de Nylon de M10 (87) Polea de 90mm (78) (Not shown to scale) Perno de M10 x 50mm (100) Perno de M10 x 60mm (59) Perno de M10 x 45mm (93) Perno de M10 x 65mm (18) Tornillo de M6 x 35mm (99) Perno de Porte de M10 x 65mm (110) Perno de M10 x 20mm (86) Perno de M10 x 70mm (85) Perno Hombro de M8 x 20mm (103) Tornillo de Cabeza Botón de M8 x 20mm (51) Tornillo Taladro de M4 x 20mm (14) Tornillo de M6 x 16mm (114) Perno de Porte de M10 x 70mm (106) Perno de Cabeza Botón de M10 x 80mm (104) Perno de M10 x 80mm (107) Perno de M8 x 85mm (94) Perno de M10 x 85mm (96) Perno de M10 x 95mm (92) Perno de M10 x 165mm (30) LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo WEEVSY39530 Núm. Ctd. Descripción 1 2 3 2 1 1 42 4 43 2 44 20 45 2 46 1 47 1 48 2 Cuclillas Guía de Pesas Tubo de Pesas Pesas Pesa Superior Porta Sujetador Giratorio Marco Mariposa Parachoque del Tubo de Pesas Parachoque de Pesas Pasador de Pesas Tornillo de Cabeza Botón de M8 x 20mm Placa Corta del Marco Placa para los Pies Almohadilla Larga Polea-“V” Arandela Plástica Tapa Mariposa Tapa Interna de 50mm x 75mm Perno de M10 x 60mm Perno-“L” con Correa Sujetador Retirado Doble“U” Sujetador Doble-“U” Placas de las Polea Sujetador-“U” Manubrio de Ajuste Forro de Cojinete del Sujetador Giratorio Tapa Interna Cuadrada de 38mm Cubierta de la Polea Cable Mariposa Sujetador de Pivote Placa Larga del Marco Cable Inferior del Sujetador Giratorio Cable para Cuclillas Cable Superior del Sujetador Giratorio Cable de la Palanca para las Piernas Sujetador Giratorio Parachoque de la Palanca para los Pies Polea de 90mm Barra Lateral Barra de Doblez Cadena Manubrio Gancho del Cable Mango de 200mm 85 4 86 1 87 72 R0803A Perno de M10 x 70mm Perno de M10 x 20mm Contratuerca de Nylon de M10 Cable Lateral Espaciador de 12mm Arandela de M8 Arandela de M10 Perno de M10 x 95mm Perno de M10 x 45mm Perno de M8 x 85mm Tapa Interna de 50mm x 70mm Perno de M10 x 85mm Arandela de M6 Espaciador de 16mm Tornillo de M6 x 35mm Perno de M10 x 50mm Base Larga Trampa de Cable Perno Hombro de M8 x 20mm Perno de Cabeza Botón de M10 x 80mm Tapa Interna Cuadrada de 50mm Perno de Porte de M10 x 70mm Perno de M10 x 80mm Parachoque del Reposa Rodilla Tapas de la Almohadilla para las Rodillas Perno de Porte de M10 x 65mm Tapa Externa con Orificio Perno Largo con Correa Cubierta Grande de La Polea Tornillo de M6 x 16mm Perilla de Ajuste Tapa Interna de 20mm x 40mm Tapa Interna de 25mm x 40mm Tuerca de M12 Polea de 115mm Arandela de M4 Tapa Externa Cuadrada de 25mm Cubierta Doble Derecha Manual del Usuario Guía de Ejercicios Bolsa de Grasa Arandela de 50mm Base Corta Montante Vertical 88 1 Mariposa 89 6 4 1 Montante Vertical para 90 1 Cuclillas 91 33 5 1 Montante Vertical del 92 13 Sujetador Giratorio 49 4 93 3 6 1 Marco Superior 50 2 94 4 7 1 Marco Superior Mariposa 51 8 95 1 8 1 Marco del Asiento 9 1 Montante Vertical del 52 2 96 2 Asiento 53 1 97 1 10 1 Palanca para las Piernas 54 2 98 2 11 1 Sujetador del Asiento 55 2 99 1 12 1 Extensión del Montante 56 4 100 20 Vertical 57 4 101 1 13 1 Sujetador del Respaldo 58 7 102 3 14 9 Tornillo Taladro de M4 x 103 3 20mm 59 2 15 1 Respaldo Mariposa 60 2 104 2 16 1 Asiento 61 1 17 1 Cable del Sujetador 105 1 Giratorio 62 1 18 9 Perno de M10 x 65mm 63 2 106 2 19 2 Almohadilla para las 64 1 Rodilla 65 3 107 1 20 4 Almohadilla Corta 66 2 108 4 21 5 Tapa Interna de 40mm x 50mm 67 1 109 2 22 1 Tirante Abdominal 23 1 Tubo de la Almohadilla 68 32 110 12 24 1 Tapa de la Base 69 1 25 1 Brazo Mariposa Izquierdo 70 2 111 2 26 1 Brazo Mariposa Derecho 71 1 112 1 27 2 Manubrio de Prensa 72 1 113 2 28 2 Mango Largo 29 2 Tapa Interna Redonda de 73 1 114 10 25mm 74 1 115 1 30 3 Perno de M10 x 165mm 116 4 31 2 Placa Pequeña de la 75 1 Polea 117 2 32 1 Brazo para Cuclillas 76 1 33 2 Manubrio para Cuclillas 77 1 118 2 34 8 Contratuerca de Nylon de 119 4 M8 78 22 120 3 35 1 Respaldo para Cuclillas 79 1 121 2 36 4 Mango de 135mm 80 1 37 1 Sujetador para Cuclilals 81 1 122 1 38 1 Deslizador para Cuclillas 82 1 # 1 39 4 Rodillo 83 3 # 1 40 1 Cubierta Doble Izquierdo 84 2 # 2 41 1 Reposa Rodillas Para Nota: # indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea la contraportada de este manual para información sobre cómo solicitar piezas de repuesto. RETIRE DEL MANUAL ESTA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS. 81 GUARDE ESTA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS PARA REFERENCIA EN LA FUTURA. 21 20 109 34 87 19 54 10 21 51 18 14 26 91 75 87 103 20 120 92 77 92 23 27 28 87 29 51 60 21 21 91 87 91 9 27 91 11 18 8 120 14 24 87 87 87 2 65 87 55 97 99 116 91 87 87 113 65 55 87 83 68 82 58 100 92 87 93 81 68 68 80 78 17 68 44 100 68 87 68 78 87 68 68 61 87 36 93 78 85 87 87 91 14 108 101 96 50 102 44 45 49 48 43 1 118 73 68 22 6 87 87 73 87 87 110 18 91 68 49 45 43 1 118 42 87 91 100 58 78 87 87 91 87 119 30 87 87 91 119 42 100 87 71 78 48 50 78 68 93 18 74 100 30 78 68 119 18 91 91 87 89 18 87 100 100 87 110 87 58 100 78 68 62 87 87 87 5 17 86 87 68 87 46 66 100 52 91 58 87 122 87 91 30 89 87 63 66 78 87 72 68 68 87 76 78 100 87 65 78 34 90 78 100 72 87 68 78 68 68 100 53 110 59 31 78 68 68 78 78 78 40 68 91 87 102 68 87 75 64 92 100 3 87 91 18 87 91 91 87 91 110 12 92 67 92 68 68 74 18 63 88 91 87 31 68 91 87 7 107 104 100 91 14 57 59 100 102 13 116 119 113 85 92 18 89 88 91 85 87 114 117 114 56 57 91 120 110 14 92 87 116 47 95 91 104 91 57 58 116 114 117 87 109 87 89 16 15 69 103 54 51 25 89 78 51 19 87 70 60 100 34 34 69 28 29 70 103 58 100 89 78 91 78 68 14 52 112 105 87 121 58 41 87 36 94 108 14 96 87 98 94 78 68 68 98 121 4 87 92 87 14 108 39 51 32 20 34 79 33 111 115 37 34 114 84 51 51 106 114 38 34 39 39 51 91 33 36 35 110 111 84 DIBUJO DE LAS PIEZAS–Núm. de Modelo WEEVSY39530 R0803A