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Exportar los resultados del ejercicio en la unidad USB
Este equipo de tness Nautilus
®
está equipado con un puerto USB y podrá exportar los resultados del ejercicio a una unidad USB. Una vez
exportados los ejercicios de la máquina de tness, conecte la unidad USB a un ordenador y cargue el archivo a su cuenta de Nautilus Connect™.
Para exportar las estadísticas de GOAL TRACK de un perl de usuario:
1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón USER (Usuario) para seleccionar uno de los perfiles de usuario.
2. Pulse el botón GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). La consola mostrará los valores de LAST WORKOUT (Última sesión de ejercicios) y
activará la luz indicadora del objetivo correspondiente.
3. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse al mensaje “CLEAR WORKOUT DATA -OK?” (Borrar datos de ejercicio - OK).
4. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse al mensaje "SAVE TO USB - OK?” (Guardar en el dispositivo USB - ¿OK?). Pulse OK y se
mostrará el mensaje “ARE YOU SURE? - NO” (¿Está seguro? - NO). Pulse el botón Aumentar () para cambiar a Sí y pulse OK. La consola
mostrará el mensaje “INSERT USB” (Insertar USB). Inserte una memoria USB en el puerto USB. La consola grabará las estadísticas en la
unidad USB.
La consola mostrará el mensaje “SAVING” (Guardando) y después “REMOVE USB” (Retirar USB) cuando se pueda extraer con seguridad la
unidad USB.
Nota: Pulse el botón PAUSE/END (Pausar/Fin) para forzar la salida desde el aviso “SAVING” (Guardando).
5. Vuelva a pulsar GOAL TRACK para volver a la pantalla de encendido.
Realizar el seguimiento de los resultados en www.nautilusconnect.com
Saque partido a Nautilus Connect™ para ver el progreso con el tiempo y compartir sus datos con MyFitnessPal
®
. Revise sus entrenamientos y
resultados siempre que lo desee, sin necesidad de que esté en la máquina. Nautilus Connect™ le permite seleccionar un valor de ejercicio y se
trazará un gráco de una comparativa semanal, mensual o anual.
1. Introduzca la unidad USB con los datos del ejercicio en un dispositivo conectado a Internet.
2. Inicie sesión en Nautilus Connect™.
3. Haga clic en el botón Upload (Cargar) en el sitio web.
4. En la ventana Upload File (Cargar archivo), localice la unidad USB. Seleccione en él los datos del ejercicio y haga clic en el botón Upload. Los
datos del ejercicio se cargarán en la cuenta.
5. Para sincronizar sus datos de ejercicio con MyFitnessPal
®
, seleccione la opción Menú en la esquina superior izquierda de la página web y
seleccione la opción “Sync to MyFitnessPal
®
“ (Sincronizar con MyFitnessPal).
Nota: Nautilus Connect™ sincronizará automáticamente los ejercicios con MyFitnessPal
®
tras la sincronización inicial.
En www.nautilusconnect.com se puede encontrar en línea una guía del usuario.
Sensores de frecuencia cardíaca por contacto
Los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR) sirven para enviar las señales de su frecuencia cardíaca a la
consola. Los sensores de CHR son las partes de acero inoxidable de las barras de sujeción. Para utilizarlos, coloque las
manos cómodamente en torno a los sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior
comoconlainferiordelossensores.Sujételosrmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambas
manos deben estar en contacto con los sensores para que la consola detecte el pulso. Una vez que la consola detecta
cuatro señales de pulso estables, se mostrará la frecuencia del pulso.
Cuando la consola haya detectado su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie las manos durante 10 o 15
segundos.Laconsolaahoravalidarálafrecuenciacardíaca.Muchosfactoresinuyenenlacapacidaddelossensoresde
detectar la señal de frecuencia cardíaca:
• El movimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo (incluyendo brazos) produce una señal eléctrica (arte-
facto muscular) que puede interferir con la detección del pulso. Un ligero movimiento de la mano mientras se está en
contacto con los sensores también puede producir interferencia.
• Las callosidades y las cremas de manos pueden actuar como capa aislante y reducir la fuerza de la señal.