Nautilus T626 Assembly & Owner's Manual

Marca: Nautilus

Modelo: T626

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

MANUAL DE MONTAJE/ENSAMBLAJE - MANUAL DEL USUARIO

Instrucciones importantes de seguridad 3

Etiquetas de advertencia de seguridad/Número

de serie 6

Instrucciones de toma de tierra (puesta a tierra) 7

Procedimientos de parada de emergencia 7

Especicaciones  8

Piezas 9

Piezas metálicas (tornillería) 10

Herramientas 10

Antes del montaje/ensamblaje 10

Montaje/ensamblaje 11

Desplazamiento y almacenamiento de la máquina 23

Despliegue de la máquina 24

Nivelación de la máquina 25

Funciones 26

Funciones de la consola 27

Conectividad Bluetooth

Control remoto de la frecuencia cardíaca 31

Funcionamiento 34

Primeros pasos 34

Modo Encendido/Inactividad 35

 Conguracióninicial  35

Programa de inicio rápido 36

 Perlesdeusuario  36

 Programasdeperles  39

Pantallas de guía Compare 42

 Pantalladepuntuacióndetness  43

Pausas o paradas 44

Modo de resultados/enfriamiento 44

Estadísticas de GOAL TRACK 44

Mododeconguracióndeconsola  47

Mantenimiento  48

 Limpieza  48

Ajuste de la cinta de andar 49

Alineación de la cinta de andar 49

Lubricación de la cinta de andar 50

Sustitución de la batería de la correa para el

pecho de frecuencia cardíaca 51

Piezas de mantenimiento 52

Solución de problemas 54

Nautilus,Inc.,www.nautilusinternational.com|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230EE.UU.

|ImpresoenChina|©2017Nautilus,Inc.|®indicamarcascomercialesregistradasenEstadosUnidos.Estasmarcaspueden

estar registradas en otros países o protegidas por el derecho civil. Nautilus, el logotipo Cam, Nautilus T626, Nautilus Trainer,

Bowex,SchwinnyUniversalsonmarcascomercialespropiedadoconlicenciadeNautilus,Inc.Polar

®,

OwnCode

®,

iTunes

GooglePlay™,UnderArmour

, RunSocial™, WD-40

yLube-N-Walk

son marcas comerciales de sus propietarios respectivos.

El término Bluetooth

y los logotipos con marcas comerciales registradas propiedad de Bluetooth SIG, Inc., y todo uso de dichas

marcas por Nautilus, Inc. se realiza bajo licencia.

MANUALORIGINAL-SOLOVERSIÓNENINGLÉS

CONTENIDO

Para validar el soporte de la garantía, conserve la prueba de compra original y consigne la información siguiente:

Número de serie ______________________________

Fecha de compra ____________________

Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.

Si tiene alguna duda o problema con el producto, póngase en contacto con su distribuidor Nautilus local.

Para buscar su distribuidor local, visite: www.nautilusinternational.com

INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

Cuando utilice dispositivos eléctricos, tenga siempre en cuenta las precauciones básicas, que incluyen:

Este icono indica una situación posiblemente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o

lesiones graves.

Tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina.

Lea atentamente y comprenda las instrucciones de montaje/ensamblaje. Lea y comprenda el

Manual en su integridad. Conserve el Manual para consultarlo en el futuro.

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de uso no supervisado, desenchufe siempre esta

máquina inmediatamente después de usarla y antes de su limpieza.

Para reducir el riesgo de quemaduras, descarga eléctrica o daños personales, lea y

comprenda el Manual del usuario en su integridad. Si no se atiene a estas instrucciones, podría provocar una

descarga eléctrica grave o fatal o sufrir otras lesiones.

• Mantenga a curiosos y a niños lejos del aparato que está montando/ensamblando.

• No conecte la máquina a la fuente de alimentación hasta que se lo indiquen.

• La máquina no se debe dejar desatendida en ningún momento cuando está enchufada. Desenchúfela de la toma de

pared (tomacorriente) cuando no la use y antes de colocar o de retirar alguna pieza.

• Antes de cada uso, inspeccione la máquina en busca de daños en el cable de alimentación, piezas sueltas o signos

de desgaste. Si hay partes en este estado, no la utilice. Póngase en contacto con su distribuidor local para informarse

sobre una posible reparación.

• No está diseñada para que la usen personas con problemas médicos en los que estos problemas puedan afectar al

funcionamiento seguro de la máquina o que puedan constituir un riesgo de lesión al usuario.

• No deje caer ni introduzca objetos en ninguna abertura de la máquina.

• Nunca haga funcionar esta máquina con las aperturas de aire bloqueadas. Mantenga las aperturas de aire limpias de

pelusas, pelos y otros elementos similares.

• Nomonte/ensambleestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.

• Asegúrese de que el montaje/ensamblaje se lleva a cabo en un lugar de trabajo apropiado, lejos de la curiosidad de

posibles observadores.

• Algunos componentes de la máquina pueden ser pesados o difíciles de manejar. Pida ayuda a otra persona al

realizar los pasos de montaje/ensamblaje que implican estas piezas. No intente realizar por sí solo ningún montaje/

ensamblaje que implique movimientos difíciles o el levantamiento de piezas pesadas.

• Monte/ensambleestamáquinaenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• No intente cambiar el diseño o la funcionalidad de esta máquina. Podría poner en riesgo la seguridad de esta

máquina y anular la garantía.

• Si son necesarias piezas de repuesto, utilice únicamente piezas de repuesto y herramientas originales Nautilus. Si no

se usan piezas de repuesto originales, puede resultar peligroso para los usuarios, impedir que la máquina funcione

correctamente y anular la garantía.

• No utilice la máquina hasta que se haya montado/ensamblado completamente y se haya inspeccionado su correcto

rendimiento de acuerdo con el Manual.

• UtiliceestamáquinasoloparaelusodestinadodescritoenesteManual.Noutilicepiezasnorecomendadasporel

fabricante.

• Realicetodoslospasosdemontaje/ensamblajeenlasecuenciaindicada.Unmontajeincorrectopuedeproducir

lesiones o un mal funcionamiento.

• Conecte esta máquina a un enchufe con toma de tierra (consulte Instrucciones de toma de tierra).

• Mantengaelcabledealimentaciónlejosdefuentesdecalorydesuperciescalientes.

Antes de utilizar el equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda el Manual en su integridad. Conserve el Manual para consultarlo en el futuro.

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina. Si en algún momento las etiquetas de

advertencia se desprendieran, se movieran o quedaran ilegibles, obtenga recambios poniéndose en

contacto con su distribuidor local.

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de un uso no supervisado del equipo, desenchufe

siempre el cable de alimentación de la toma de pared (tomacorriente) o la máquina y espere cinco minutos antes

de realizar cualquier operación de limpieza, mantenimiento o reparación en la máquina. Coloque el cable de ali-

mentación en lugar seguro.

• Los niños no deben acceder a la máquina ni acercarse a ella. Las partes móviles y otros elementos de la máquina

pueden resultar peligrosos para los niños.

• No está pensada para su uso por menores de 14 años.

• Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina.

Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenador/computadordelamáquinasolocomoreferencia.

• Antes de cada uso, inspeccione la máquina en busca de daños en el cable de alimentación, toma de corriente, partes

sueltas o signos de desgaste. Si hay partes en este estado, no la utilice. Póngase en contacto con su distribuidor

local para informarse sobre una posible reparación.

• Límitemáximodepesodelusuario:136kg(300lb).Nolautilicesisuperaestepeso.

• Esta máquina es solo de uso doméstico.

• No lleve ropa o joyas sueltas. Esta máquina contiene piezas móviles. No meta los dedos ni ninguna otra cosa en las

partes móviles del equipo.

• Lleve siempre calzado deportivo con suelas de goma cuando use esta máquina. No utilice nunca la máquina

descalzo o con calcetines.

• Instalelamáquinayhágalafuncionarsobreunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.Utilicelasplataformasdeapoyoparalospiesparaconseguir

estabilidad antes de caminar en la cinta.

• Para prevenir eventuales lesiones, apoye los pies en las plataformas para pies (posapiés) antes de poner en marcha

lamáquinaodenalizarunasesióndeentrenamiento.Nosebajedelamáquinasituándoseenlacintadeandar

móvil ni por la parte trasera de la máquina.

• Desconecte la máquina antes de realizar tareas de mantenimiento.

• Noutiliceestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.

• Mantenga una separación de al menos 0,6 m (24”) a cada lado de la máquina y de 2 m (79”) por detrás. Esta es la

distancia de seguridad recomendada para acceder y rodear la máquina, así como para bajar en caso de emergencia.

Mantenga alejados a los demás cuando utilice la máquina.

• Noseesfuerceenexcesoduranteelentrenamiento.UtilicelamáquinaenlaformadescritaenesteManual.

• Realice todos los procedimientos de mantenimiento regulares y periódicos recomendados en el Manual del usuario.

• Lea, comprenda y pruebe el procedimiento de parada de emergencia antes de su uso.

• Mantenga limpia y seca la cinta para andar.

• No deje caer ni introduzca objetos en ninguna abertura de la máquina.

• No utilice la máquina en lugares en los que se usan productos en aerosol.

• Para desconectarla, desactive primero todos los controles y, a continuación, quite el enchufe de la toma de pared

(tomacorriente).

• El lubricante de silicona no es apto para el consumo humano. Manténgalo lejos del alcance de los niños. Guárdelo en

lugar seguro.

• GUARDEESTASINSTRUCCIONES.

• No se ponga de pie sobre la cubierta del motor o sobre la cubierta de la pieza frontal.

• Mantengaelcabledealimentaciónlejosdefuentesdecalorydesuperciescalientes.

• Esta máquina debe estar conectada a un circuito eléctrico dedicado y apropiado. Nada más debe conectarse al

circuito.

• Conecte siempre el cable de corriente a un circuito con capacidad para 10 amperios sin otras cargas.

• Conecte esta máquina a una toma de pared (tomacorriente) con toma de tierra; consulte con un electricista

profesional en caso de necesitar ayuda.

• No utilice la máquina en lugares en los que se usan productos en aerosol.

• No permita que entre líquido en el controlador electrónico. Si esto ocurriera, la consola deberá ser inspeccionada y

probadaporseguridadporuntécnicocualicadoantesdeutilizarladenuevo.

• No retire la tapa de la placa del motor de la máquina o la cubierta del rodillo trasero, pues hay partes móviles y

peligrosos voltajes. Solo el personal técnico aprobado puede manipular los componentes.

• El cableado eléctrico de la vivienda en donde se va a utilizar la máquina debe cumplir con los requisitos locales y

provinciales aplicables.

• El ejercicio realizado en este equipo requiere coordinación y equilibrio. Asegúrese de anticipar los cambios de

velocidad de la cinta y del ángulo de inclinación de la plataforma que puedan tener lugar durante los entrenamientos,

y esté concentrado para evitar perder el equilibrio y sufrir algún posible daño.

• La máquina no debe dejarse desatendida en ningún momento cuando está enchufada. Desenchúfela cuando no la

use y antes de colocar o de retirar alguna pieza.

• UtiliceestamáquinasoloparaelusodestinadodescritoenesteManual.Noutilicepiezasnorecomendadasporel

fabricante.

• Este equipo no está pensado para personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, que

carezcan de conocimiento, salvo bajo supervisión o dirección de alguien que se haga responsable de su seguridad y

del buen uso de la máquina. Mantenga a los niños menores de 14 años alejados de la máquina.

ETIQUETAS DE ADVERTENCIA DE SEGURIDAD Y NÚMERO DE SE-

RIE

Número de serie

Especicaciones del producto

¡ADVERTENCIA!

Mantenga a los niños alejados de la máquina

entodomomento.Elcontactoconlasupercie

móvil puede dar como resultado graves

quemaduras por fricción.

¡ADVERTENCIA!

- Las partes móviles pueden

producir aplastamientos y cortes.

- Mantenga los protectores en su

lugar.

- Bloquee la corriente antes de

realizar cualquier reparación.

¡ADVERTENCIA!

VOLTAJE PELIGROSO.

- Los contactos pueden provocar

descargas eléctricas o quemaduras.

- Apague y bloquee la corriente antes

de realizar cualquier operación de

reparación o mantenimiento.

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

D.LOVELY

08 /13 / 2009

D.LOVELY

002-2353

TC PULL IN WARNING

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

A DRAWING RELEASE

B CHANGED SIZE

8/17/0912745

12247 DLOVELY

DLOVELY

120mm

30.5mm

-Moving parts can crush and

cut.

-Keep guards in place.

-Lock out power before

servicing.

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

D.LOVELY

08 /17 / 2009

D.LOVELY

002-2354

TC SHOCK WARNING

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

72mm

30.5mm

A DRAWING RELEASE

B CHANGED SIZE

8/17/0912745

12247 DLOVELY

DLOVELY

Instrucciones de toma de tierra

Este producto debe estar conectado a tierra. En caso de un funcionamiento incorrecto, la toma de tierra disminuye el

riesgo de una descarga eléctrica. El cable de alimentación está equipado con un conductor toma de tierra-equipo y debe

conectarse a un enchufe que esté correctamente instalado y conectado a tierra.

El cableado eléctrico debe cumplir con toda la normativa y requisitos locales y provinciales

aplicables. Una conexión incorrecta del conductor tierra-equipo puede dar como resultado un

riesgo de descarga eléctrica. Consulte con un electricista profesional si no está seguro de si la

máquina está correctamente conectada a tierra. No cambie el enchufe de la máquina. Si no encaja

en la toma, pida a un electricista profesional que instale la toma correcta.

Si conecta la máquina a un enchufe con RCBO (disyuntor de corriente residual con protección de sobrecarga), el

funcionamiento de la máquina puede causar que el circuito se desconecte. Se recomienda en este caso un dispositivo

protector de sobretensión para proteger la máquina.

Si se utiliza un dispositivo protector de sobretensión (SPD) con esta máquina, asegúrese de que coincide

con la potencia nominal de este equipo. No conecte otros dispositivos al protector de sobretensión junto

con esta máquina.

Asegúresedequeelproductoestáconectadoaunatomadepared(tomacorriente)quetengalamismaconguración

que el enchufe. No se debe utilizar ningún adaptador con este producto.

Procedimiento de parada de emergencia

La máquina está equipada con una llave de seguridad que puede evitar graves lesiones, así como impedir que los niños

jueguen en la máquina y se puedan lesionar. Si la llave de seguridad no está correctamente insertada en la ranura

correspondiente, la cinta no funcionará.

Lleve siempre el clip de la llave de seguridad enganchado a su ropa durante el ejercicio.

Cuando utilice la máquina, retire únicamente la llave de seguridad en caso de emergencia. Si se retira la

llave cuando la máquina está funcionando, se detendrá rápidamente, lo que puede causar la pérdida de

equilibrio y una posible lesión.

Para guardar con seguridad la máquina y para evitar el funcionamiento sin supervisión del equipo, retire

siempre la llave de seguridad y desconecte el cable de alimentación de la toma de pared (tomacorriente) o

la entrada CA de la máquina. Coloque el cable de alimentación en lugar seguro.

Laconsolamostrará“+SAFETYKEY”(+LLAVEDESEGURIDAD),oañadirunallavedeseguridad,encasodefallode

lallavedeseguridad.Lamáquinanoiniciaráningúnejercicio,onalizaráyborrarácualquierejercicioactivo,cuandose

retira la llave de seguridad. Inspeccione la llave de seguridad y asegúrese de que está correctamente conectada.

Antes del montaje/ensamblaje

Seleccione la zona donde va a instalar y utilizar la máquina. Para un funcionamiento seguro, la ubicación debe estar

enunasupercieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde2,2mx4m(86”x157”)comomínimo.Asegúrese

de que el espacio de ejercicios que está utilizando dispone de la adecuada altura libre, teniendo en cuenta la altura del

usuarioylainclinaciónmáximadelamáquina.

Sugerencias básicas del montaje/ensamblaje

Siga estos puntos básicos al montar la máquina:

• Lea y comprenda las "Instrucciones

importantes de seguridad" antes del

montaje/ensamblaje.

• Reúna todas las piezas necesarias

para cada paso del montaje/ensam-

blaje.

• Con las llaves recomendadas, gire

los pernos y tuercas a la derecha (en

dirección de las agujas del reloj) para

ajustarlos y hacia la izquierda (en di-

rección contraria a las agujas del reloj)

para aflojarlos, a no ser que se indique

otra cosa.

• Al acoplar dos piezas, levántelas lige-

ramente y mire a través de los orificios

de los pernos para insertarlos en los

orificios.

• Se requieren dos personas para realizar el montaje/ensamblaje.

ESPECIFICACIONES

159.5 cm

(62.8”)

95.5 cm

(37.6”)

198.1 cm

(78”)

169 cm

(66.6”)

139.3 cm

(54.9”)

Peso máximo del usuario: 136kg(300lb)

Superﬁcie total del equipo: 16.468cm

Altura máxima de la plataforma inclinada: 43,7 cm

Peso de la unidad montada:aproximadamente115kg(253,5lb)

Requisitos de alimentación:

 Voltajedefuncionamiento: 220V-240VCA,50Hz

 Corrientedefuncionamiento:8A

Correa para el pecho de frecuencia cardíaca: 1 batería CR2032

Emisión del sonido: Menos de 70 db de media sin carga. La emisión

del sonido con carga es mayor que sin carga.

NO SE DESHAGA de este producto como si fuera un

residuo doméstico normal. Este producto debe reciclarse.

Para una adecuada eliminación de este producto, siga los

métodos indicados en un centro de residuos aprobado.

4m ( 157” )

2.2m

( 86” )

( 79” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

1 1 Conjunto de la consola 10 1 Barra transversal

2 1 Parte posterior de la consola 11 1 Bandeja

3 1 Soporte vertical, derecha 12 1 Cubierta de la barra de sujeción,

izquierda

4 1 Cubierta de la barra de sujeción,

derecha

13 1 Correa para el pecho de frecuencia

cardíaca

5 1 Conjunto de la base ( * ) 14 1 Llave de seguridad

6 1 Cubierta de la base, derecha 15 1 Portavasos, izquierdo

7 1 Cubierta de la base, izquierda 16 1 Portavasos, derecho

8 1 Cable de alimentación 17 1 Cable multimedia (no se muestra)

9 1 Soporte vertical, izquierdo

NO CORTE el precinto de transporte hasta que la unidad de la base hasta que se haya coloca-

do en el espacio de trabajo adecuado (*).

PIEZAS

PIEZAS METÁLICAS/HERRAMIENTAS/ANTES DEL

MONTAJE/ENSAMBLAJE

Herramientas

incluidas

Nº 2

6 mm

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

A 4 Tornillohexagonaldecabezaredonda,

M8x50

F 18 ArandelaplanaM8

B 4 Tornillohexagonaldecabezaredonda,

M8x25

G 13 Tornilloautorroscante,M4.2x16

C 6 Tornillohexagonaldecabezaredonda,

M8x20

H 6 Tornilloautorroscante,M3.9x9.5

D 4 Tornillo Allen de cabeza cilíndrica

M6x16

I 2 Arandela plana, M4

E 18 Arandeladepresión,M8 J 4 DestornilladorPhillips,M4x16

Nota: Algunas de las piezas metálicas indicadas se han suministrado como repuestos en la ficha de tornillería. Tenga

en cuenta que después del montaje/ensamblaje correcto de la máquina pueden sobrar piezas.

A B D

C E F

I J

NO CORTE el precinto de transporte hasta que la unidad de la base hasta que se haya coloca-

do en el espacio de trabajo adecuado (*).

MONTAJE/ENSAMBLAJE

1. Plegue la plataforma en la unidad de la base

Cuando el conjunto de la base se haya colocado correctamente en el área de trabajo, corte el precinto de transporte.

Mantengapresionadalamanilladedesbloqueodelacubiertaplástica(5a)debajoelextremodelcarril(riel)derecho.

Con la barra de soporte (5b) que se encuentra debajo de la parte trasera de la cinta para andar, levante la plataforma y

continúe sujetando la manilla de desbloqueo durante la primera parte del proceso de plegado (0-15 grados). Suelte la

manilla y levante totalmente la plataforma para encajar el elevador hidráulico. Asegúrese de que el elevador hidráulico

está correctamente bloqueado.

Utilice las precauciones de seguridad y las técnicas de elevación adecuadas. Flexione las rodillas y los

codos, mantenga recta la espalda y empuje hacia arriba con ambas manos por igual. Estire las piernas para

realizar la elevación. Asegúrese de que su propia fuerza física es capaz de levantar la plataforma hasta que

se acople el mecanismo de bloqueo. Pida ayuda a otra persona si es necesario.

No utilice la cinta para andar o el rodillo trasero para elevar la máquina. Estas partes no se bloquean y

pueden desplazarse abruptamente. Pueden producirse lesiones personales o daños en el equipo.

Asegúrese de que el mecanismo de bloqueo está engranado. Con cuidado, baje la plataforma y asegúrese de que no se

mueve. Cuando lo haga, procure tener la trayectoria del movimiento libre en caso de que no se acople el bloqueo de la

máquina.

No se apoye en la máquina cuando esté plegada. No ponga objetos sobre ella que puedan volverla

inestable o se puedan caer.

15°

2. Dirigir los cables por el soporte vertical y fijar los soportes al bastidor

AVISO: No retuerza los cables. No apriete completamente las piezas metálicas (tornillería) hasta que se le indi-

que.

3. Desplegar la plataforma

Desplácese al lado derecho de la máquina. Mantenga presionada la manilla de desbloqueo de la cubierta plástica (5a)

debajoelextremodelcarril(riel)derecho.Mantengaelevadalaplataformaparaandarydesbloqueelamanilladela

plataforma.

Manténgase alejado de la trayectoria del movimiento de la plataforma.

Elelevadorhidráulicoestáconguradoparacaersuavemente.Sujetelaplataformahastaaproximadamente2/3dela

distanciaalsuelo.Asegúresedequeutilicelatécnicadeelevaciónadecuada:exionelasrodillasymantengalaespalda

recta. Baje el peso con las piernas. La plataforma puede caer rápidamente en la última parte del movimiento.

4. Retirar la parte posterior de la unidad de la consola

Nota: Retire las piezas metálicas (tornillería) preinstaladas (*).

5. Acoplarla consola a la estructura y conectar los cables

AVISO: Asegúrese de que los ganchos de cada lado de la consola están conectados en los orificios de las sopor-

tes verticales. Retire la brida y las cintas de goma que sujetan los cables. No retuerza los cables.

No apriete completamente las piezas metálicas (tornillería) hasta que se le indique.

6mm

6. Conectar la barra transversal a los soportes verticales

Nota: Si es necesario, afloje los tornillos del paso 5 para instalar fácilmente la barra transversal.

8. Plegar la plataforma y ajustar TODAS las piezas de los pasos anteriores

7. Conectar los portavasos a la consola

AVISO: Los bordes de los portavasos deben estar al ras de la superficie frontal de la consola.

9. Fijar las cubiertas de la base en la estructura y desplegar la plataforma

Nota: Despliegue la plataforma una vez montadas las cubiertas de la base en la estructura.

10. Conectar la parte posterior de la consola al conjunto de la consola

AVISO: Acople primero las piezas marcadas con (*) y después las piezas con (**), seguidas por el resto de pie-

zas.

X13

11. Conectar la cubierta de la barra de sujeción a la estructura

Nota: Deslice las cubiertas de las barras de sujeción en las barras e inclínelas para pasar los botones de control

remoto. Asegúrese de que las lengüetas de las cubiertas se cierran a presión en la consola.

12. Colocar la bandeja en la barra transversal

13. Conectar el cable de alimentación y la llave de seguridad a la estructura

Conecte esta máquina a un enchufe con toma de tierra (consulte Instrucciones de toma de tierra).

14. Inspección final

Revise el equipo para asegurarse de que todos los tornillos están ajustados y los componentes están correctamente

montados.

Asegúrese de anotar el número de serie en el espacio indicado en la parte delantera de este manual.

No utilice la máquina hasta que se haya montado/ensamblado completamente y se haya inspeccionado su

correcto rendimiento de acuerdo con el Manual del usuario.

Desplazamiento y almacenamiento de la máquina

La máquina la pueden mover una o varias personas. Tenga cuidado al mover la máquina, pues es pesada y

puede ser incómoda. Asegúrese de que su propia fuerza física puede mover la máquina. Pida ayuda a otra

persona si es necesario.

1. Extraigalallavedeseguridad.

¡ADVERTENCIA! Cuando la máquina no se utilice, retire la llave de seguridad y manténgala fuera del alcance de

los niños.

2. Asegúrese de que el interruptor de encendido está apagado y que el cable de alimentación está desconectado.

No levante nunca la parte delantera de la máquina para su desplazamiento o transporte. Las partes

giratorias o móviles pueden pellizcar, ocasionando lesiones.

3. Debe plegar la máquina antes de desplazarla. Nunca mueva la máquina si no está plegada.

4. Asegúresedequedejasucienteespaciolibrealrededordelamáquina.Asegúresedequenohayningúnobjetoque

se pueda derramar o que pueda bloquear la posición completamente plegada.

Asegúrese de que hay una altura de seguridad suciente para la plataforma colocada en vertical.

5. Mantengapresionadalamanilladedesbloqueodelacubiertaplástica(5a)debajoelextremodelcarril(riel)derecho.

Con la barra de soporte (5b) que se encuentra debajo de la parte trasera de la cinta para andar, levante la plataforma

y continúe sujetando la manilla de desbloqueo durante la primera parte del proceso de plegado (0-15 grados). Suelte

la manilla, levante totalmente la plataforma y encaje el elevador hidráulico. Asegúrese que el elevador hidráulico está

correctamente bloqueado.

Utilice las precauciones de seguridad y las técnicas de elevación adecuadas. Flexione las rodillas y los

codos, mantenga recta la espalda y empuje hacia arriba con ambas manos por igual. Estire las piernas para

realizar la elevación. Asegúrese de que su propia fuerza física es capaz de levantar la plataforma hasta que

se acople el mecanismo de bloqueo. Pida ayuda a otra persona si es necesario.

No utilice la cinta para andar o el rodillo trasero para elevar la máquina. Estas partes no se bloquean y

pueden desplazarse abruptamente. Pueden producirse lesiones personales o daños en el equipo.

15°

6. Asegúrese de que el mecanismo de bloqueo está acoplado. Con cuidado, baje la plataforma y asegúrese de que no

se mueve. Cuando lo haga, procure tener la trayectoria del movimiento libre en caso de que no se acople el bloqueo

de la máquina.

No se apoye en la máquina cuando esté plegada. No ponga objetos sobre ella que puedan volverla

inestable o se puedan caer.

No conecte el cable de alimentación ni intente hacer funcionar la máquina en la posición plegada.

ANTES DE COMENZAR

7. Incline un poco la estructura de la base de la máquina plegada hacia atrás sobre las ruedas de transporte (5c)

mientras sujeta la barra de soporte (5b).

No utilice la consola, la barra de sujeción ni la plataforma elevada para levantar o mover la máquina porque

pueden producirse daños en la máquina.

Compruebe que la trayectoria del movimiento de la plataforma levantada está libre.

8. Muevaelequipoconlaayudadelasruedasdetransporte(5c)haciasunuevaubicación.

No coloque objetos donde debería estar la plataforma si se baja.

AVISO: Mueva la máquina con cuidado para que no choque con otros objetos, pues se podría dañar el

funcionamiento de la consola.

9. Antes de su uso, consulte el procedimiento "Despliegue de la máquina" descrito en este manual.

Despliegue de la máquina

1. Asegúresedequehayespaciosucienteparabajarlaplataforma.

Mantenga un espacio libre mínimo detrás de la máquina de 2 m (79”) y de 0,6 m (24”) a cada lado. Esta es la

distancia de seguridad recomendada para el acceso y movimiento, así como para bajar de la máquina en

caso de emergencia.

Sitúe la máquina en una supercie limpia, consistente y plana, libre de material no deseado u otros objetos

que puedan obstaculizar sus movimientos en un área de ejercicios sucientemente despejada. Se reco-

mienda colocar una alfombrilla de goma debajo del equipo para evitar descargas de electricidad estática y

proteger el suelo.

Asegúrese de que el espacio de ejercicios que está utilizando dispone de la adecuada altura libre, teniendo

en cuenta la altura del usuario y la inclinación máxima de la plataforma.

2. Asegúrese de que no hay ningún objeto en la máquina, o alrededor de ella, que se pueda derramar o que pueda

bloquear la posición desplegada.

3. Desplácese al lado derecho de la máquina. Mantenga presionada la manilla de desbloqueo de la cubierta plástica

(5a)debajoelextremodelcarril(riel)derecho.Mientrassujetalabarradesoporte(5b),sueltelamanillade

desbloqueo.

Manténgase alejado de la trayectoria del movimiento de la plataforma.

4. El elevador hidráulico

estáconguradopara

caer ligeramente. Sujete

la plataforma hasta

aproximadamente2/3dela

distancia al suelo. Asegúrese

de que utilice la técnica de

elevaciónadecuada:exione

las rodillas y mantenga

la espalda recta. Baje el

peso con las piernas. La

plataforma puede caer

rápidamente en la última

parte del movimiento.

Nivelación de la máquina

La máquina tiene que ser nivelada si el área de ejercicios es irregular. Para ajustarla:

1. Coloque la máquina en el área de ejercicios.

2. Ajuste los niveladores hasta que estén todos en contacto con el suelo.

No ajuste los niveladores a una altura tal que se desacoplen o se desatornillen de la máquina. Pueden

producirse lesiones personales o daños en el equipo.

3. Siga ajustando hasta que la máquina esté nivelada.

Asegúrese de que la máquina está nivelada y estable antes de iniciar los entrenamientos.

Cinta de la máquina

La máquina incluye una cinta para andar duradera y de elevada calidad diseñada para proporcionar muchas horas de

servicioable.Lacintaparaandardeunamáquinaquenohafuncionadoduranteunperíodoprolongadodetiempo,

ya sea por estar empaquetada de fábrica o después del montaje/ensamblaje, puede emitir un ruido "sordo" cuando se

pone en marcha. Esto es debido a que la cinta se adapta a la curva de los rodillos frontales y traseros. Suele ocurrir con

frecuencia y no indica ningún problema con su equipo. Cuando la máquina ya se ha usado durante un breve tiempo, el

ruido dejará de oírse. La cantidad de tiempo variará dependiendo de la temperatura y humedad del entorno en donde

está colocada la máquina.

FUNCIONES

A Consola O Manilla de desbloqueo de la cubierta

B PuertoUSB P Amortiguador

C Entrada de MP3 Q Elevador hidráulico

D Bandeja multimedia R Rueda de transporte

E Altavoz S Nivelador

F Ventilador T Base

G Portavasos U Cubierta del motor

H Ranura para la llave de seguridad de

emergencia

V Postes verticales

I Sensores de frecuencia cardíaca de contacto

(CHR/FCC)

W Bandeja

J Barra ergonómica X Interruptor

K Barra de sujeción Y Enchufe de CA

L Correa para el pecho de frecuencia cardíaca Z Receptor de frecuencia cardíaca (HR/FC)

telemétrica (no se muestra)

M Barras de apoyo laterales para los pies AA Conectividad Bluetooth

(no mostrada)

N Cinta para andar y plataforma BB Cable multimedia (no se muestra)

Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la máquina solo

como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse

únicamente como referencia. El exceso de ejercicio puede producir daños graves o incluso la

muerte. Si se siente débil, interrumpa el ejercicio de inmediato.

mph

km/h

ENTER

Funciones de la consola

La consola proporciona información importante sobre sus sesiones de ejercicios y le permite controlar los niveles de

resistencia mientras hace ejercicio. La consola presenta botones de control táctiles para desplazarse por los programas

de ejercicios.

Pantalla de la consola

Icono del guía: representa la ubicación del guía durante la sesión del ejercicio.

Luces indicadores de usuario: las luces indicadores de usuario muestran dónde se encuentra el usuario en relación al

guía durante el ejercicio.

Pantalladepuntuacióndetness:estapantallamuestralapuntuaciónactualdepreparaciónfísicadelperldeusuario

seleccionado.

Pantalla de objetivos: esta pantalla muestra el tipo de objetivo seleccionado (Distancia, Tiempo o Calorías) y el valor

correspondiente.

Pantalladecolocacióndelusuario:estapantallamuestraladiferenciaentreelusuarioyelguía.Lasechasindicansiel

usuarioestádelante(echaARRIBA)odetrás(echaABAJO)delguía.

Botón COMPARE (Comparar): púlselo para seleccionar el guía para el ejercicio deseado. promedio, superior o

desconectado.

BotónUSER(Usuario):púlseloparaseleccionarelperldeusuariodeseado.LapantallaActiveUser(Usuarioactivo)se

ajustará.

Botón del

ventilador

Pantalladepuntuacióndetness

Pantalla de objetivos

Luces indicadoras

del usuario

Botones de

inclinación

predenidos

Pantalla de colocación

del usuario

Botón de

introducción

de inclinación

Botones de

velocidad

predenida

Botón de

introducción

de velocidad

Icono del guía

Botón Aumentar (): permite aumentar el valor actual o desplazarse por las opciones disponibles.

Botón Izquierda (): permite cambiar el segmento activo y desplazarse por las opciones.

BotónOK:permiteconrmarunainformaciónoselección.

Botón Disminuir (): permite disminuir el valor actual o desplazarse por las opciones disponibles.

Botón Derecha (): permite cambiar el segmento activo y se desplazarse por las opciones.

Botón PROGRAMS (Programas): permite seleccionar una categoría de programas de ejercicios.

Botonesdeinclinaciónpredenidos:permitenseleccionarunvalordeinclinaciónparalaplataforma.Despuésdepulsar

unbotóndeinclinaciónpredenidapulseelbotóndeintroducción(Enter)deinclinaciónunos12segundosparaquela

plataforma se ajuste a la inclinación deseada.

Botón de introducción (Enter) de inclinación: permite activar el motor de inclinación para ajustar la plataforma al valor de

inclinaciónpredenidoseleccionado.

Botón START (Inicio): permite comenzar un ejercicio de inicio rápido, comenzar un ejercicio del programa después de ser

personalizado por el usuario o reanudar un ejercicio pausado.

BotónFAN(Ventilador):permitecontrolarelventiladordetresvelocidades

BotónPAUSE/STOP(Pausar/Detener):permitehacerunapausaenelejercicioactivo,nalizaunejerciciopausado sale

al menú anterior.

Botonesdevelocidadpredenida:permitenseleccionarunvalordevelocidadparalacintaparaandar.Despuésdepulsar

unbotóndevelocidadpredenida,pulseelbotóndeintroducción(Enter)develocidadunos12segundosparaquela

plataforma se ajuste a la velocidad deseada.

Botón de introducción (Enter) de velocidad: permite ajustar la velocidad de la cinta para andar al valor de velocidad

predenidoseleccionado.

Datos de la pantalla LCD

Pantalla de perﬁ les de programas

Lapantalladeperlesdeprogramasmuestraelperldelrecorridodelprogramadeejercicios.Unperlderecorridotiene

16columnas,osegmentos.Elperlderecorridodisponededosvariablesparacadasegmento:inclinación(hexágonos,

superior)yvelocidad(echas,inferior).

Cuanto más intenso sea el ajuste de inclinación o velocidad, mayor será el nivel de ese segmento. El segmento

mph

km/h

ENTER

Pantalla de usuario activo

Guías de opciones

Categoría de

ejercicios

Pantalladeperlesde

programas

Pantalla de la zona de

frecuencia cardíaca

intermitente muestra el intervalo actual.

Pantalla de la zona de frecuencia cardíaca

La zona de frecuencia cardíaca muestra en qué zona se encuentra el valor de la frecuencia cardíaca actual para el

usuario. Estas zonas de frecuencia cardíaca se pueden utilizar como una guía de entrenamiento para una zona objetivo

determinada(máx.,anaeróbica,aeróbica,quemagrasasocalentamiento).

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la

máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse

únicamente como referencia.

Nota: Si no se detecta frecuencia cardíaca, la pantalla Heart Rate Zone (Zona de frecuencia cardíaca) quedará en

blanco.

Guías de opciones

Las guías de opciones informan que donde se encuentra el usuario hay una lista de opciones, tanto siguientes como

anteriores.

Silasopcionesadicionalessiguientes(echadedisminución)estánactivas,signicaquesepuedenconsultarmás

opciones pulsando el botón Disminuir ().Lasopcionesadicionalessiguientes(echadedisminución)estánactivas

hastaqueelusuariollegaalnaldelalista.Cuandoelusuariollegaalnaldelalistadeopciones,lasopciones

adicionalessiguientes(echadedisminución)sedesactivarányelbotónDisminuir() no ofrecerá más opciones.

Las opciones anteriores (botón de aumento) están activas tan pronto como el usuario comienza a desplazarse por la

lista.UtiliceelbotónAumentar() para ver las opciones anteriores.

Pantalla de usuario activo

LapantallaActiveUser(Usuarioactivo)muestraquéperldeusuarioestáseleccionadoenesemomento.

Tiempo/etapa (Tiempo)

ElcampodelapantallaTIME(Tiempo)muestraelrecuentodetiempototaldelejercicio,eltiempopromedioparaelperl

de usuario o el tiempo total de funcionamiento de la máquina.

Nota:Eltiempomáximodeunejerciciodeiniciorápidoesde9horas,59minutosy59segundos(9:59:59).

La pantalla Lap (Time) [Etapa (Tiempo)] muestra el contador de tiempo de la etapa que se acaba de completar. Durante

un ejercicio, este valor solo se muestra cuando se completa una etapa.

Distancia/Etapa (Recuento)

ElcampoDISTANCE(Distancia)delapantallamuestraladistancia(enmillasokm)delejercicio.

La pantalla Lap (Count) [Etapa (Recuento)] muestra el número total de etapas completadas durante el ejercicio. Durante

un ejercicio, este valor solo se muestra cuando se completa una etapa, o durante el modo de resultados de ejercicio (solo

las etapas completadas, no fracciones).

Nota: La distancia de una etapa se puede personalizar para cada usuario en el modo de edición de perfil de usuario.

Elvalorpredeterminadoes0,4km(0,25millas).

Frecuencia cardíaca (HR/FC)/Calorías

El campo Heart Rate (Frecuencia cardíaca) de la pantalla muestra los latidos por minuto (LPM) del monitor de frecuencia

cardíaca. Cuando la consola recibe una señal de frecuencia cardíaca, el icono parpadeará.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse únicamente

como referencia.

Calorías

El campo de la pantalla CALORIES (Calorías) muestra las calorías estimadas que se han quemado durante el ejercicio.

Inclinación

La pantalla Incline (Inclinación) muestra el porcentaje actual de inclinación de la plataforma.

Velocidad/ritmo

ElcampodelapantallaSPEED(Velocidad)muestralavelocidaddelacintaenmillasporhora(mph)oenkilómetrospor

hora(km/h).

ElcampodelapantallaPace(Ritmo)muestraeltiempoactualparacompletarunamilla(ounkm)conelvalordeveloci-

dad actual.

Nota:ElvalormáximoparaelcampoPace(Ritmo)es99:59.

Conectividad Bluetooth

con la aplicación de tness “Nautilus Trainer™”

EstamáquinadetnessNautilus

está equipada con conectividad Bluetooth

y puede sincronizar de manera inalámbrica

conlaaplicacióndetness"NautilusTrainer™"endispositivoscompatibles.Laaplicaciónsincronizaconsumáquina

detnesspararealizarelseguimientodeltotaldecaloríasquemadas,eltiempo,ladistanciaymuchomás.Registray

almacena todas las sesiones de ejercicios para una referencia rápida. Además, sincroniza automáticamente los datos de

lasesióndeejerciciosconUnderArmour

Connected Fitness para que cumpla sus objetivos de calorías diarios con más

facilidad que nunca. Realice el seguimiento de sus resultados y compártalos con sus amigos y familia.

1. Descargue la aplicación gratuita Nautilus Trainer™. La aplicación está disponible en iTunes

y Google Play™.

Nota: Para obtener una lista completa de dispositivos admitidos, consulte la aplicación en iTunes

o Google Play™.

2. Siga las instrucciones de la aplicación para sincronizar el dispositivo con la máquina de ejercicios.

3. ParasincronizarlosdatosdeejerciciosconUnderArmour

Connected Fitness, haga clic en el programa deseado e

inicie sesión con sus datos.

Nota: La aplicación de fitness de "Nautilus Trainer™" sincronizará automáticamente las sesiones de ejercicios tras la

sincronización inicial.

Ejercicios con la aplicación de tness “RunSocial™”

Estamáquinadetnessestápreparadaparatrabajarconlaaplicacióndetness“RunSocial™”queseutilizaenun

dispositivo habilitado para Bluetooth

.LaaplicacióndetnessRunSocial™esunatecnologíade“realidadmixta”que

combinaelvídeodealtadenicióndelmundorealconlacapacidadpararealidadvirtual3Dylaconectividaddelasredes

socialesdeotrosusuarios.SiseutilizalaaplicacióndetnessRunSocial™enundispositivohabilitadoparaBluetooth

durante una sesión de ejercicio, los usuarios pueden entrenar en la cinta mientras recorren maravillosos lugares,

corriendo con usuarios de todo el mundo. Y debido a la conectividad social, incluso puede crear carreras en grupo con

otros usuarios virtuales en tiempo real. La aplicación RunSocial™ también mantiene métricas históricas de la sesión de

ejercicios en la aplicación.

1. Descargue la aplicación denominada RunSocial™. La aplicación está disponible en iTunes

y,próximamente,en

Google Play™.

Nota: Para obtener una lista completa de dispositivos admitidos, consulte la aplicación en iTunes

o Google Play™.

2. Abra la aplicación.

3. Haga clic en el botón de cuenta, en la esquina izquierda, y cree una cuenta.

4. Hagaclicenelbotóndemenúdetresbarras,situadoaladerecha,yseleccionelaopción“SpeedTracking/My

Treadmill” (Seguimiento de velocidad/Mi cinta).

5. Haga clic en la opción “My Treadmill” (Mi cinta) y la aplicación buscará todas las máquinas disponibles en un radio de

15,2 m (50 pies).

6. Haga clic en la máquina para seleccionarla. Cuando esté sincronizado, la luz del indicador Bluetooth

en la consola

seactivaráylaaplicaciónmostrará“TrackerConnected”(Rastreadorconectado)juntoconeliconodeBluetooth

Carga mediante USB

SiundispositivoUSBestáconectadoalpuertocorrespondiente,elpuertointentarácargareldispositivo.Esposibleque

laenergíasuministradaenelpuertoUSBnoseasucienteparahacerfuncionareldispositivoycargarloalmismotiempo.

Nota:Dependiendodelamperajedeldispositivo,esposiblequelaenergíasuministradaenelpuertoUSBnosea

suficiente para hacer funcionar el dispositivo y cargarlo al mismo tiempo.

Correa para el pecho

Con la correa para el pecho con transmisor de frecuencia cardíaca suministrada puede

controlar su frecuencia cardíaca en cualquier momento durante las sesiones de ejercicios.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u opresión en el pecho, le falta la

respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la

máquina. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse

únicamente como referencia.

Eltransmisordefrecuenciacardíacasejaaunacorreaparaelpechoparamantenerlas

manos libres durante la sesión de ejercicios. Para colocar la correa para el pecho:

1. Fije el transmisor a la correa elástica para el pecho.

2. Asegure la correa en torno al pecho con la curva del transmisor orientada hacia arriba, justo por debajo de los mús-

culos pectorales.

3. Retire el transmisor del pecho y humedezca las dos zonas de electrodos con ranuras de la parte posterior.

4. Compruebequelaszonashúmedasdeloselectrodosestánrmementeajustadasenlapiel.

El transmisor enviará su frecuencia cardíaca al receptor de la máquina y mostrará sus latidos por minuto (BPM/LPM).

Retire siempre el transmisor antes de limpiar la correa para el pecho. Limpie la correa para el pecho regularmente con

jabón suave y agua y séquela bien. Los restos de sudor y humedad pueden mantener activo el transmisor y hacen que

se gaste la batería que lleva. Seque y mantenga limpio el transmisor después de cada uso.

Nota: No utilice elementos abrasivos ni productos químicos como estopa metálica o alcohol para limpiarlo, ya que

pueden dañar los electrodos de forma permanente.

Silaconsolanomuestraunvalordefrecuenciacardíaca,signicaqueeltransmisorpuedetenerunaavería.Compruebe

las áreas de contacto con relieve de la correa para el pecho que están en contacto con la piel. Es posible que tenga que

humedecer ligeramente las áreas de contacto. Compruebe que la curva del transmisor está orientada hacia arriba. Si no

aparece ninguna señal o necesita ayuda adicional, llame a su representante local para solicitar ayuda.

Antes de desechar una correa para el pecho, extraiga primero la batería. Deséchela de acuerdo con la

normativa local o en centros de reciclaje aprobados.

Control remoto de la frecuencia cardíaca

El control de la frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad del entrenamiento.

Los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR/FCC) sirven para enviar las señales de su frecuencia cardíaca a

la consola. La consola también puede leer las señales de HR/FC de telemetría desde la correa para el pecho transmisora

defrecuenciacardíaca,quefuncionaenelrango4,5kHz-5,5kHz.

Nota: La correa para el pecho debe ser una correa para frecuencia cardíaca no codificada de Polar Electro o un mo-

delo no codificado compatible con POLAR®. (Las cintas pectorales codificadas POLAR® para frecuencia cardíaca,

como las POLAR® OwnCode®, no funcionan con este equipo).

Si lleva un marcapasos o cualquier otro dispositivo electrónico implantado, consulte con su médico antes

de utilizar una cinta pectoral inalámbrica u otro control telemétrico de frecuencia cardíaca.

Sensores de frecuencia cardíaca por contacto

Los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR/FCC) envían las señales de su frecuencia cardíaca a la conso-

la.LossensoresdeCHR/FCCsonlaspartesdeaceroinoxidabledelosmanillares.Parautilizarlos,coloquelasmanos

cómodamente en torno a los sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior como

conlainferiordelossensores.Sujételosrmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambasmanos

debenestarencontactoconlossensoresparaquelaconsoladetecteelpulso.Unavezquelaconsoladetectacuatro

señales de pulso estables, se mostrará la frecuencia del pulso.

Cuando la consola haya detectado su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie las manos durante 10 o 15

segundos.Laconsolaahoravalidarálafrecuenciacardíaca.Muchosfactoresinuyenenlacapacidaddelossensoresde

detectar la señal de frecuencia cardíaca:

• El movimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo (incluyendo brazos) produce una señal eléctrica (arte-

factomuscular)quepuedeinterferirconladeteccióndelpulso.Unlevemovimientodelamanomientrasseestáen

contacto con los sensores también puede producir interferencia.

• Las callosidades y las cremas de manos pueden actuar como capa aislante y reducir la fuerza de la señal.

• Además, la señal de electrocardiograma

generada por algunas personas no es lo

suficiente fuerte para ser detectada por los

sensores.

• Laproximidadconotrosequiposelectróni-

cos pueden generar interferencia.

Si su señal de frecuencia cardíaca parece

errática después de la validación, lave las

manos y los sensores y vuelva a intentarlo.

Cálculos de la frecuencia cardíaca

Lafrecuenciacardíacamáximasuele

disminuir de 220 latidos por minuto (BPM/

LPM) en la niñez a unos 160 a los 60 años.

Esta caída de la frecuencia cardíaca suele ser

lineal: disminuye un latido por minuto cada

año. No hay indicación que sugiera que la

sesióndeejerciciosinuyaenladisminución

delafrecuenciacardíacamáxima.Personas

20-24

RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA

de ritmo cardíaco

Edad

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196

191

186

181

176

171

166

161

156

151

146

167

162

158

154

150

145

141

137

133

128

126

Ritmo cardíaco máximo

Zona de ritmo cardíaco objetivo

(mantener en este rango para

una quema de grasa óptima)

118

115

112

109

106

103

100

BPM

(latidos por minuto)

delamismaedadpuedentenerdistintasfrecuenciascardíacasmáximas.Esmásprecisocalcularestevalorrealizando

una prueba de estrés que usando una fórmula basada en la edad.

Sufrecuenciacardíacaenreposoestáinuidaporelentrenamientoderesistencia.Eladultomediotieneunafrecuencia

cardíaca en reposo de unos 72 LPM, mientras que los corredores muy entrenados pueden obtener lecturas de 40 LPM o

incluso menos.

Latabladefrecuenciascardíacasesunaestimacióndequézonadefrecuenciacardíaca(HRZ/ZFC)esecazparaque-

mar grasas y mejorar el sistema cardiovascular. Las condiciones físicas varían, por tanto su HRZ/ZFC individual puede

ser varios latidos superior o inferior de lo que se muestra.

Elprocedimientomásecazparaquemargrasasduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementarlaintensi-

dadhastaquelafrecuenciacardíacaseencuentreentreel50yel70%delamáxima.Sigaaeseritmo,manteniendola

frecuencia cardíaca en la zona objetivo deseada durante más de 20 minutos. Cuanto más tiempo mantenga la frecuencia

cardíaca objetivo, más grasa quemará su cuerpo.

Elgrácoesunabreveguíaquemuestralasfrecuenciascardíacasobjetivosugeridasenfuncióndelaedad.Comose

señalaba anteriormente, la frecuencia cardíaca objetivo óptima puede ser superior o inferior. Consulte a su médico para

conocer su zona objetivo de frecuencia cardíaca.

Nota: Al igual que sucede con todos los ejercicios y programas de fitness, use siempre el sentido común a la hora de

aumentar la intensidad o el tiempo.

FUNCIONAMIENTO

Lo que se debe vestir

Utilicezapatosdeportivosconsueladegoma.Paralosentrenamientosnecesitaráropaadecuadaquelepermitamover-

se libremente.

Con qué frecuencia debe entrenarse

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la

máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe

utilizarse únicamente como referencia.

• Tres veces por semana durante 30 minutos cada día.

• Programe sus sesiones de ejercicios por adelantado y procure seguir el programa.

• Considere realizar algunos estiramientos de calentamiento, que le ayudarán a preparar el cuerpo antes de someterse a

su sesión de ejercicios.

Inicio

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la

máquina solo como referencia.

Sitúe la máquina en una supercie limpia, consistente y plana, libre de material no deseado u otros objetos

que puedan obstaculizar sus movimientos en un área de ejercicios sucientemente despejada. Se reco-

mienda colocar una alfombrilla de goma debajo del equipo para evitar descargas de electricidad estática y

proteger el suelo.

Asegúrese de que el espacio de ejercicios que está utilizando dispone de la adecuada altura libre, teniendo

en cuenta la altura del usuario y la inclinación máxima de la plataforma.

1. Conlamáquinadetnesseneláreadeejercicios,inspeccionelabandaparaandarparaasegurarsedequeestá

centrada y alineada. Si es necesario, consulte el procedimiento "Alineación de la cinta de andar" en la sección de

Mantenimiento de esta manual.

Nota: Esta máquina es solo de uso doméstico.

2. Examineacontinuaciónlabandadeandarporsihayalgúnobjeto.Asegúresedequeestátodolimpiodebajodela

máquina.

3. Conecte el cable de alimentación a un enchufe de pared CA con toma de tierra.

No pise el cable de alimentación y el enchufe.

Nota:Lamáquinaestápensadaparaenchufarsedirectamenteenunatomade220Vcontomadetierra.

4. Si utiliza el control remoto de la frecuencia cardíaca, siga las instrucciones de la correa para el pecho.

5. Encienda el interruptor. Ahora la máquina está recibiendo electricidad.

6. Suba a la banda para andar y sitúese en las plataformas de apoyo laterales. Coloque la llave de seguridad en la

ranura de seguridad y enganche el cable de esta a la ropa.

Tenga cuidado al subir o bajar de la máquina.

Para prevenir eventuales lesiones, apoye los pies en las plataformas para pies (posapiés) antes de poner en

marcha la máquina o de nalizar una sesión de entrenamiento. No se baje de la máquina situándose en la

cinta de andar móvil ni por la parte trasera de la unidad (o máquina).

• Inspeccione la llave de seguridad y asegúrese de que está correctamente conectada.

Nota:Silallavedeseguridadnoestáinstalada,lamáquinapermitiráalusuariorealizartodaslasactividadesexcep-

to activar la cinta para andar. La consola mostrará el recordatorio para insertar la llave de seguridad (“ + SAFETY

KEY”).

• Lleve siempre el clip de la llave de seguridad enganchado a su ropa durante los ejercicios.

 •Encasodeemergencia,extraigalallavedeseguridadparaapagarlosmotoresdelacintaydeinclinación.Esta

actuación detendrá rápidamente la banda (sujétese, pues es una parada brusca) y borrará el ejercicio. Pulse el botón

PAUSE/STOP(Pausar/Detener)paradetenerlacintayhacerunapausaenelprograma.

7. PulseelbotónUSER(Usuario)paraseleccionarelusuariodeseadoparaelejercicio.

8. SeleccioneelejerciciomedianteelbotónPROGRAMS(Programas)ylosbotonesAumentar/Disminuir.

9. Con el ejercicio deseado mostrado, pulse el botón OK.

10. La consola formulará una serie de preguntas para personalizar el entrenamiento. Cuando la consola muestre

elmensaje"READY?"(¿Preparado?),pulseelbotónSTART(Iniciar).Laconsolamostrará“RAMPINGUP”

(AUMENTANDO)cuandolabandaparaandarincrementalavelocidad.Asegúresedesubirsecuidadosamenteala

banda para andar.

La banda se moverá al cabo una cuenta hacia atrás audible de tres segundos.

Utilice siempre los manillares para agarrarse al subir o bajar de la cinta, o cuando cambia la velocidad o

inclinación.

Si el sonido se ha desactivado, la consola mostrará el mensaje "AUDIO OFF" (Audio desactivado) durante

unos segundos.

Para bajar de la máquina en caso de emergencia, agárrese de las barras de sujeción delanteras o laterales

y sitúese en las plataformas de apoyo laterales para no correr riesgos. Detenga la cinta de andar y baje con

cuidado de la máquina.

Nota: La máquina incluye una cinta para andar duradera y de elevada calidad diseñada para proporcionar muchas

horas de servicio fiable. La cinta para andar de una máquina que no ha funcionado durante un período prolongado de

tiempo, ya sea por estar empaquetada de fábrica o después del montaje/ensamblaje, puede emitir un ruido "sordo"

cuando se pone en marcha. Esto es debido a que la cinta se adapta a la curva de los rodillos frontales y traseros.

Suele ocurrir con frecuencia y no indica ningún problema con su equipo. Cuando la máquina ya se ha usado durante

un breve tiempo, el ruido dejará de oírse. La cantidad de tiempo variará dependiendo de la temperatura y humedad

del entorno en donde está colocada la máquina.

Modo Encendido/Inactividad

La consola pasa el modo Power-Up/Idle (Encendido/Inactividad) si se conecta a una fuente de alimentación, se activa el

interruptor de alimentación y la llave de seguridad está correctamente instalada.

Nota:Silallavedeseguridadnoestáinstalada,lamáquinapermitiráalusuariorealizartodaslasactividadesexcep-

to activar la cinta para andar. La consola mostrará el recordatorio para insertar la llave de seguridad (“ + SAFETY

KEY”).Unavezinstaladalallavedeseguridad,hayquevolverapulsarelbotónSTART(Iniciar)paracomenzarel

ejercicio deseado.

Apagado automático (modo de espera)

Silaconsolanorecibeningunaseñalenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente,salvoqueseen-

cuentre en modo de demostración. La pantalla LCD permanece apagada mientras esté en modo de espera.

Pulse cualquier botón para iniciar (activar) la consola. Si la máquina está en modo de demostración, mantenga presiona-

dosalavezelbotónPAUSE/STOPyelbotónDisminuirdurante3segundos.

Nota: La consola no dispone de ningún interruptor de encendido/apagado.

Para desconectarla, desactive primero todos los controles y, a continuación, quite el enchufe de la toma de

pared (tomacorriente).

Conguración inicial

Duranteelprimerencendido,hayquecongurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.

1. Fecha: Pulse los botones Aumentar/Disminuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los boto-

nes Izquierda/Derecha para cambiar el segmento que tiene el valor actualmente activo (mes/día/año).

2. PulseOKparaconrmar.

3. Tiempo: Pulse los botones Aumentar/Disminuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los bo-

tones Izquierda/Derecha para cambiar el segmento que tiene el valor actualmente activo (a. m. o p. m./hora/minuto).

4. PulseOKparaconrmar.

5. Unidadesdemedida:PulselosbotonesdeAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidadesimperiales)y

"KM" (unidades métricas).

6. PulseOKparaconrmar.Laconsolavuelvealapantalla de modo de encendido.

Nota: Para ajustar estas selecciones, consulte la sección “Modo de configuración de la consola”.

Programa Quick Start (manual)

Elprogramadeiniciorápidomanual(QuickStart)lepermitecomenzarunasesióndeejerciciossinintroducirninguna

información.

Durante una sesión de ejercicios Manual, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna

activa avanzará por la pantalla cada dos minutos. Si la sesión de ejercicios dura más de 32 minutos, la columna activa se

jaráalaúltimacolumnadeladerechayocultarálascolumnasanterioresenlapantalla.

1. Sitúese en las plataformas de apoyo laterales para los pies.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.Sinotieneunperldeusuariocongura-

do,puedeseleccionarunperldeusuarioquenotengadatospersonalizados(solovalorespredeterminados).

3. Pulse el botón START (Iniciar) para que comience el programa Manual.

Nota: La llave de seguridad debe estar instalada para que pueda dar comienzo la sesión de ejercicios. Si no está

instalada,laconsolamostrará"+SAFETYKEY"(+Llavedeseguridad).Laconsolamostrará“RAMPINGUP”(AU-

MENTANDO) cuando la banda para andar incrementa la velocidad.

4. Para cambiar el nivel de inclinación o velocidad, pulse los botones Aumentar/Disminuir apropiados. El tiempo empe-

zará a contar desde 0:00.

Nota: Eltiempomáximodeunejerciciodeiniciorápidoesde9horas,59minutosy59segundos(9:59:59).

5. Cuandohayaterminadoconelejercicio,pulsePAUSE/STOPparapausarelejercicio.VuelvaapulsarPAUSE/STOP

paranalizarelejercicio.

Nota: Los resultados de la sesión de ejercicios se registran en el perfil de usuario actual.

Perfiles de usuario

La consola le permite almacenar y utilizar cuatro perfiles de usuario. Los perfiles de usuario registran automáticamente

los resultados para cada sesión de ejercicios y permite revisar los datos correspondientes.

El perfil de usuario almacena los datos siguientes:

• Nombre: hasta 13 caracteres

• Peso

• Altura

• Edad

•  Sexo

• Distancia de etapa

•  Explorar

•  Valor(visualizacióndeejerciciospersonalizada)

Seleccionar un perfil de usuario

Cadasesióndeejerciciosseguardaenunperldeusuario.Asegúresedeseleccionarelperldeusuarioadecuado

antes de iniciar una sesión de ejercicios. El último usuario que haya completado una sesión de ejercicios será el usuario

predeterminado.

Alosperlesdeusuarioseasignanlosvalorespredeterminadoshastaquesepersonalizan.Asegúresedeeditarelperl

de usuario para obtener información más precisa de las calorías y de la frecuencia cardíaca.

Editar el perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario) paraseleccionarunodelosperlesdeusua-

rio.

2. Pulse el botón OK para seleccionar el perfil de usuario.

3. La pantalla de la consola muestra el mensaje de GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). Pulse el botón Aumentar

().

4. La pantalla de la consola muestra EDIT (Editar) y el nombre del perfil de usuario actual. Pulse OK para iniciar la

opción de edicióndelperldeusuario.

 Parasalirdelasopcionesdeperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/STOP(Pausar/Detener)ylaconsolavolverá a

la pantalla del modo de encendido.

5. La pantalla de la consola muestra NAME (Nombre) y el nombre del perfil de usuario actual.

Nota: El nombre de usuario estará en blanco si es la primera modificación que se realiza. El nombre de un perfil de

usuario está limitado a 13 caracteres.

 Elsegmentoactualmenteactivoparpadeará.UtilicelosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarseporelalfabeto

y el espacio en blanco (se encuentra entre la A y la Z). Para confirmar cada segmento, utilice los botones Izquierda

() o Derecha () para cambiar entre segmentos.

Pulse el botón OK para aceptar el nombre de usuario mostrado.

6. Paraeditarelrestodedatosdeusuario,WEIGHT,HEIGHT,AGE,GENDER(peso,altura,edadysexo),utilicelos

botones Aumentar/Disminuir para ajustarlos y pulse OK para confirmar cada entrada.

Nota: El BMI del usuario se muestra en el mensaje HEIGHT (Altura) en el campo de visualización TIME (Tiempo).

La medida del BMI es una herramienta útil que muestra la relación entre el peso y la altura relacionada con la grasa

corporalyelriesgoparalasalud.LasiguientetablamuestraunaclasicacióngeneralylapuntuacióndeBMI:

Pesoinsuciente Por debajo de

18,5

Normal 18,5-24,9

Sobrepeso 25,0 - 29,9

Obesidad 30 y superior

Nota: La calificación puede sobrestimar la grasa corporal en atletas y otras personas que tengan gran masa muscu-

lar. También se puede subestimar la grasa corporal en personas mayores y otras personas que hayan perdido masa

muscular.

Consulte con su médico para obtener más información sobre el Índice de masa corporal (BMI) y el peso que

es adecuado para usted. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la

máquina solo como referencia.

7. La pantalla de la consola muestra el mensaje LAP DISTANCE (Distancia de etapa). Es opción controla la distancia

enunaetapaduranteunejercicio.UtilicelosbotonesAumentar/DisminuirparaajustarelvalordeLAPDISTANCE.El

valorpredeterminadoes“0,25”millas(o0,4km).

mph

km/h

ENTER

Pulse el botón OK para establecer el valor de la distancia de la etapa.

8. LaconsolamuestraelmensajeSCAN(Explorar).Estaopcióncontrolacómosemuestranlosvaloresdelejercicio

duranteunasesióndeejercicios.Elajuste"ON"permitealaconsolamostrar,oexplorar,automáticamentelos

valores de los ejercicios cada 4 segundos. El ajuste "OFF" permite al usuario pulsar los botones de izquierda o

derecha para ver los otros valores de ejercicios cuando desee.

El valor predeterminado es “ON”.

Pulse el botón OK para establecer cómo se muestran los valores de la sesión de ejercicios.

9. LapantalladelaconsolamuestraelavisoVALUE(Valor).Estaopcióncontrolasiunvalordeejercicioduranteuna

sesión de ejercicios. El ajuste "ON" permite que la consola muestre el valor del ejercicio, mientras que el ajuste

"OFF" desactiva el valor del ejercicio durante una sesión de ejercicios.

El valor del ejercicio activo (Time, Lap (Time), Distance, Lap (Count), Heart Rate, Calories o Pace) parpadea en la

consolaeindicaelajusteactual:“VALUE-ON”o“VALUE-OFF”.PulselosbotonesAumentar() o Disminuir ()

para cambiar el ajuste actual y pulse los botones Izquierda () o Derecha () para cambiar el valor del ejercicio

activo.

Nota: Los valores del ejercicio de inclinación y velocidad no se pueden desactivar.

Elvalorpredeterminadoes“VALUE-ON”paratodoslosvaloresdeejercicios.Cuandohayanalizadola

modicacióndelosvaloresquesevanamostrar,pulseel botón OK para confirmar la consola.

10.LaconsolamuestraelmensajeWIRELESSHR/FC.Siestáusandolosaltavocesdelaconsolaensuvalormáximo

o está utilizando un dispositivo electrónico personal más grande, la consola puede mostrar una interferencia con la

frecuencia cardíaca. Esta opción permite desactivar el receptor de frecuencia cardíaca de telemetría, bloqueando la

interferencia.

La pantalla muestra la configuración del valor actual: “ON” u “OFF”. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()

para cambiar el valor. El valor predeterminado es “ON”.

Pulse el botón OK para activar el receptor de frecuencia cardíaca de telemetría.

11. La consola pasará al modo de encendido con el usuario seleccionado.

Restablecer un perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario) paraseleccionarunodelosperlesdeusua-

rio.

2. Pulse el botón OK para seleccionar el perfil de usuario.

3. La pantalla de la consola muestra el mensaje de GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). Pulse el botón Disminuir

Botones de

inclinación

predenidos

Botón de

introducción de

inclinación

() para cambiar el mensaje.

Nota: Para salir de las opciones de perfil de usuario, pulse el

botónPAUSE/STOP(Pausar/Detener)ylaconsolavolveráa

la pantalla del modo de encendido.

4. La pantalla de la consola muestra el mensaje RESET (Res-

tablecer) y el nombre del perfil de usuario actual. Pulse OK

para iniciar la opción de restablecerelperldeusuario.

5. La consola ahora confirmará la solicitud para restablecer el

perfil de usuario (la selección predeterminada es 'RESET -

NO'). Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para

ajustar la selección.

6. Pulse OK para realizar su selección.

7. La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido.

Cambio de niveles de inclinación

Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () del nivel de incli-

nación para cambiar el ángulo de inclinación de la plataforma en cualquier momento con la llave de seguridad instalada.

Paracambiarrápidamenteelniveldeinclinación,pulseelbotóndeinclinaciónpredenidadeseadoydespuéselbotón

de introducción de inclinación (Enter). La plataforma se ajustará el nivel de inclinación seleccionado.

Nota: Después de pulsar un botón de inclinación predefinida se debe pulsar el botón de introducción de inclinación

(Enter) antes de 12 segundos.

Asegúrese de que el área que se encuentra debajo de la máquina está despejada antes de bajar la platafor-

ma. Baje completamente la plataforma después de cada ejercicio.

El ejercicio realizado en este equipo requiere coordinación y equilibrio. Asegúrese de anticipar los cambios

en velocidad e inclinación que puedan tener lugar durante los entrenamientos, y esté concentrado para

evitar perder el equilibrio y sufrir algún posible daño.

Asegúrese de que el espacio de ejercicios que está utilizando dispone de la adecuada altura libre, teniendo en cuenta la

alturadelusuarioylaalturamáximadelaplataformacompletamenteinclinada.

Cambio de niveles de velocidad

Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () velocidad para cambiar la velocidad de la banda en cualquier momento

enunprogramadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelniveldevelocidad,pulseelbotóndevelocidadpredenida

deseado y después el botón de introducción de velocidad (Enter). La banda para andar se ajustará a la velocidad

deseada.

Nota: Después de pulsar un botón de velocidad predefinida, se debe pulsar el botón de introducción de velocidad

(Enter) antes de 12 segundos.

Programas de per les

Estos programas presentan diferentes ángulos de inclinación de la plataforma y velocidades de la cinta en función de

lavelocidadmáximaymínimaproporcionadaporelusuario.Elusuariotambiénpuedeajustarmanualmentelosvalores

deinclinaciónydevelocidadencualquiermomentoduranteunasesióndeejercicios.Losprogramasdeperlesestán

organizadosencategorías(QuickGoal,HeartHealth,WeightControl,Interval,TrainyCustom)[Objetivorápido,Salud

cardíaca, Control de peso, Intervalo, Entrenar y Personalizado]. Cada programa de ejercicios tiene 16 segmentos que

permiten una amplia variedad de ejercicios.

Durante un programa de ejercicios, la consola emitirá un pitido si el siguiente segmento del ejercicio tiene

un cambio en la inclinación o velocidad. Esté preparado para los cambios de la inclinación y velocidad con

cada cambio de segmento.

La categoría actualmente seleccionada estará activa en la consola, con el primer ejercicio del programa de perfiles de

esacategoríamostrado.UtilicelosbotonesAumentar () o Disminuir () para seleccionar el ejercicio del programa

deperlesdeseadodesdelacategoríadeejercicios. Al final de los ejercicios disponibles para esa categoría, la guía de

opciones adicionales (flecha de disminución) se desactivará, indicando que el usuario ha llegado al final de la categoría.

QUICK GOAL

DISTANCE, TIME, CALORIES

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

HEART HEALTH

 HEALTHY-55%,FATBURN-65%,AEROBIC-75%,ANAEROBIC-85%

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

WEIGHT CONTROL

 FATBURN1      FATBURN2

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

 SPEEDBURN      INCLINEBURN

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

 DUALBURN

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

INTERVAL

 INTERVAL-INC(Inclinación)    INTERVAL-SPD(Velocidad)

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

 INTERVAL-DUAL(Inclinaciónyvelocidad)     

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

TRAIN

 BOOTCAMP      ENDURANCE

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

PERFORMANCE 1 MILE PACER, 5K PACER, 10K PACER

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

CUSTOM

 HR(Frecuenciacardíaca)TARGET   CUSTOM-SPD(Velocidad)

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

 CUSTOM-INC(Inclinación)    USERDEFINED

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

Perl de ejercicio y programa de objetivos

Laconsolalepermiteseleccionarelprogramadeperlyeltipodeobjetivoparasussesionesdeejercicio(distancia,

tiempo o calorías) y establecer el valor de objetivo.

Nota: En algunos programas de perfiles, el objetivo no se puede ajustar (por ejemplo: el ejercicio 5K Pacer tiene un

objetivo de distancia de 5K).

1. Sitúese en las plataformas de apoyo laterales para los pies.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariodeseado.

3. Pulse los botones de programas para seleccionar una categoría de ejercicios.

4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar un perfil de ejercicios y pulse OK.

Si el ejercicio seleccionado es Heart Rate Target, la consola solicitará los latidos por minuto (BPM/LPM) deseados

paraelejercicio.UtilicelosbotonesAumentar () o Disminuir () para ajustarlo y pulse OK.

Sielprogramadeejerciciosseleccionadopermitelapersonalizacióndelperldeinclinaciónodevelocidad,laconso-

la mostrará en la pantalla “EDIT INCLINE” (Editar inclinación). Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para

cambiar el ajuste actual y pulse los botones Izquierda () o Derecha () para cambiar el segmento del perfil activo.

PulseOKparaaceptarelperldeinclinación.

Nota: La pantalla “EDIT SPEED” (Editar velocidad) funciona de la misma forma.

5. Uselos botones Aumentar () o Disminuir () para ajustar la velocidad mínima de la cinta y pulse OK. El programa

de perfiles se ajustará para que el valor de velocidad mínima sea la velocidad menor del programa de perfiles cuando

se acepte.

6. UselosbotonesAumentar () o Disminuir () paraajustarlavelocidadmáximadelacintaypulseOK.Elprograma

deperfilesseajustaráparaqueelvalordevelocidadmáximasealavelocidadmayordelprogramadeperfiles

cuando se acepte.

Durante una sesión de ejercicios, si lo desea, el usuario puede ajustar directamente la velocidad de la cinta

por encima del ajuste de velocidad máxima mediante el botón Aumentar ().

7. UtilicelosbotonesAumentar () o Disminuir () para seleccionar un tipo de objetivo (distancia, tiempo o calorías) y

pulse OK.

8. UtilicelosbotonesAumentar () o Disminuir () para ajustar el valor del ejercicio y pulse OK.

9. La consola mostrará el mensaje “READY?” (¿Preparado?).

10. Pulse START (Iniciar) para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. La sesión de ejercicios comenzará

después de una cuenta hacia atrás audible de tres segundos.

Nota:Laconsolamostrará“RAMPINGUP”(AUMENTANDO)cuandolabandaparaandarincrementalavelocidad.

Programas de entrenamiento del control de la frecuencia cardíaca

Los programas de control de la frecuencia cardíaca le permiten establecer un objetivo de frecuencia cardíaca para el ejer-

cicio. El programa supervisa su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (LPM) con los sensores de frecuencia cardíaca

de contacto (CHR/FCC) de la máquina o con una correa para el pecho de control de frecuencia cardíaca (HRM/MFC) y

ajusta la inclinación durante una sesión de ejercicios para mantener la frecuencia cardíaca en la zona seleccionada.

Nota: La consola debe poder leer la información de la frecuencia cardíaca desde los sensores de CHR/FCC o HRM/

MFC para que el programa de control de la frecuencia cardíaca funcione correctamente.

Los programas de frecuencia cardíaca objetivos utilizan la edad y cualquier otra información del usuario para establecer

los valores de la zona de frecuencia cardíaca para el ejercicio. La pantalla de la consola le pide que configure la sesión

de ejercicios:

1. Pulse el botón PROGRAMS (Programas) hasta que se seleccione la categoría HEART HEALTH (Salud cardíaca).

2. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar elporcentajedelafrecuenciamáximacardíaca:

HEALTHY55%,FATBURN65%,AEROBIC75%,ANAEROBIC85%.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la

máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe

utilizarse únicamente como referencia.

3. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer la velocidad mínima y pulse OK.

4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paraestablecerlavelocidadmáximaypulseOK.

5. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar el tipo de objetivo y pulse OK.

6. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor de objetivo para la sesión de ejercicios y

pulse OK.

Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el

objetivo. La consola mostrará el valor de la frecuencia cardíaca en función de los ajustes del usuario.

7. Pulse START (Iniciar) para comenzar la sesión de ejercicios.

El usuario también puede definir un valor para el control de la frecuencia cardíaca seleccionando el programa HR TAR-

GETenlacategoríaCUSTOM(Personalizado).Laconsolaajustarálainclinacióndurantelasesióndeejerciciospara

mantener al usuario en la zona de frecuencia cardíaca deseada.

1. PulseelbotónPROGRAMS(Programas)hastaqueseseleccionelacategoríaCUSTOM(Personalizado).

2. La consola muestra el ejercicio HR TARGET. Pulse OK.

3. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paradenirelvalordelafrecuenciacardíaca(HR)durantelasesión

de ejercicios y pulse OK.

4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer la velocidad mínima y pulse OK.

5. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paraestablecerlavelocidadmáximaypulseOK.

6. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar el tipo de objetivo y pulse OK.

7. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor de objetivo para la sesión de ejercicios y

pulse OK.

Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el

objetivo. La consola mostrará el valor de la frecuencia cardíaca en función de los ajustes del usuario.

8. PulseSTART(Iniciar)paracomenzarlasesióndeejercicios.

Pantalla de guía Compare

La pantalla de comparación del guía (Pacer) permite que el usuario se concentre,

o se entrene, en un programa y distancia establecidos y que vea cómo se com-

para con entrenamientos pasados mientras se somete a una sesión de ejercicios.

Los entrenamientos pasado, promedio, o mejor, con el mismo objetivo de distancia

constituyen los guías del ejercicio actualmente seleccionado.

La pantalla de colocación del usuario muestra dónde se encuentra el usuario en relación con el guía, con un valor de

tiempoyunaechaARRIBA(pordelante)oABAJO(pordetrásdelguía).

Las luces indicadores de usuario, en la parte superior de la consola, muestran rápidamente la ubicación del usuario en

relación al guía. El icono del guía (en el centro de las luces indicadoras de usuario) constituye la colocación del guía, la

luz indicadora es el usuario. La diferencia de tiempo entre el usuario y el guía se muestra por la luz indicadora que esté

activa (véase la escala a continuación).

- -120 -60 -30 -15 -5 +5 +15 +30 +60 +120 +

(segundos)

Nota: Los valores presentados durante el primer ejercicio se basan en el valor predeterminado del ritmo de 12 minu-

tos por milla.

Cuando comienza un entrenamiento, el guía promedio estará activo. Para cambiar el guía durante un entrenamiento,

pulse el botón COMPARE (Comparar). El guía cambiará al mejor marcador, y se ajustará la ventana de colocación del

usuario y la luz indicadora del usuario. Si se vuelve a pulsar el botón COMPARE, la función se desactiva y la pantalla de

colocación del usuario y la luz indicadora se desactivarán.

Nota: Cuando cambia el objetivo de distancia del programa, hay un cambio en el foco del entrenamiento del progra-

ma. La pantalla de comparación utilizará los valores predeterminados hasta que se complete un entrenamiento con el

nuevo objetivo de distancia.

Duranteunejerciciodeguía(1MilePacer,5kPacer,10kPacer),elusuariointroduceeltiempoquetardaráelguíaen

completar el ejercicio. La ventana de colocación del usuario no tiene la opción de desactivar durante un ejercicio de guía.

El botón Compare cambia el valor del guía desde Input Pace (Introducir ritmo), Average (Promedio) o Best (Mejor).

Pantalla de puntuación de  tness

Potencie el rendimiento y mejore su puntuación de fitness. La puntuación de fitness le

ofreceunaevaluaciónposterioralejercicio,calculandoymidiendosuV02máximoyelcon-

sumodecaloríasbasadoensusexo,edadydatosbiométricos.Cuantomásentrene,más

aumentará su puntuación de fitness.

ElvalordeVO2máx.secalculautilizandolosdatosderendimiento(tiempo,distanciayfrecuenciacardíacapromedioo

unaestimacióndelafrecuenciacardíacapromediosidichosdatosnoestándisponibles).VO2máx.eselconsumomáxi-

modeoxígenodelapreparaciónfísicaaeróbicadelusuarioydeterminalacapacidadderesistenciadelusuariodurante

elejercicioprolongado.(V=Volumen,O2=OxígenoyMáx=tasamáxima).

Paracadaejerciciocompletadoqueseasuperiora10minutoso1,6km(1milla)dedistancia,laconsolaaplicaráesos

valoresdeejercicioasupuntuacióndetness.Estevalorsemuestraeneláreadelapantalladepuntuacióndetness

de la consola.

Nota: Si se utiliza una correa para el pecho para la frecuencia cardíaca, se conseguirá una información más precisa

paracalcularlapuntuacióndefitness.Unapuntuacióndefitnessseobtienecuandoserealizaunmínimode10minu-

toso1,6km(1milla)dedistanciaduranteunejercicio.Sinoseproporcionaunafrecuenciacardíaca,seutilizaráun

valoraproximadobasadoenelperfildeusuarioparacalcularlapuntuación.

mph

km/h

ENTER

mph

km/h

ENTER

Fitness Score

Age

100

18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65+

Potential for Improvement

100

Puntuacióndetness

Nivel de forma física (estado físico) del usuario en función de la puntuación de  tness

deciente

excelente

bueno

superior a la media

media

inferior a la media

Edad

Potencial para mejorar

deciente

excelente

bueno

superior a la media

media

inferior a la media

La puntuación de fitness puede cambiar ligeramente cuando el usuario realiza el mismo ejercicio en el mismo tiempo y

con un nivel de intensidad similar. Sin embargo, si este mismo usuario aumenta la intensidad en el mismo período de

tiempodelejercicio,lapuntuacióntambiénaumentará.ComolapuntuaciónestábasadaenelVO2máx.(estimado),

incluso un pequeño aumento de la puntuación mostrará un cambio significativo en el nivel de preparación física del

usuario.

Nota: La puntuación del usuario puede descender ligeramente si se presenta fatiga. Con la combinación adecuada

deejercicioydescanso,lapuntuacióndefitnessdelusuarioaumentarádeformasimilarasuVO2máx.Estotambién

se reflejará en su capacidad de realizar ejercicios más prolongados o más rápidos. Las puntuaciones de fitness solo

deben compararse con sus puntuaciones anteriores y no con otros perfiles de usuario.

Pausas o paradas

LaconsolapasaráalmododepausasielusuariopulsaPAUSE/STOPduranteunejercicio.

1. PulseelbotónPAUSE/STOPparainterrumpirelejercicio.Laconsolamostrará“PAUSED"(Enpausa).

2. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse el botón START (Iniciar).

Paradetenerlasesióndeejercicios,pulseelbotónPAUSE/STOP.Laconsolapasaráalmododeresultados/enfria-

miento.

Modo de resultados/enfriamiento

Todoslosejercicios,exceptolosprogramasIniciorápidoyControldefrecuenciacardíaca,tienenunperíodode

enfriamiento de tres minutos. Durante este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados de la sesión de

ejercicios. La consola alternará por los resultados de la sesión de ejercicios cada 4 segundos.

Duranteelperíododeenfriamiento,lavelocidaddelacintaparaandarseajustaráa3,2km/h(2mph)yelvalordela

inclinación se ajustará a cero. El usuario puede ajustar la velocidad de la cinta y la inclinación de la plataforma durante el

período de enfriamiento.

PulsePAUSE/STOPparanalizarelperíododeresultados/enfriamientoyvolveralmododeencendido.Sinohayentra-

da en la consola durante 5 minutos, la consola pasará automática al modo de espera.

Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)

Lasestadísticasdecadasesióndeejerciciossegrabanenunperldeusuario.

ParaverlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperldeusuario:

1. Desde la pantalla de encendido, pulse el botón USER(Usuario)paraseleccionarunperfildeusuario.

2. Pulse el botón OK para seleccionar el perfil de usuario.

3. La pantalla de la consola muestra el mensaje de GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos).

Nota:Parasalirdelasopcionesdeperfildeusuario,pulseelbotónPAUSE/STOP(Pausar/Detener)ylaconsola

volverá a la pantalla del modo de encendido.

4. Pulse el botón OK.Laconsolamostrará"LONGESTWORKOUT"(Ejerciciomáslargo),losvaloresdelejercicioy

activará la luz de consecución del objetivo correspondiente. Tras 4 segundos, la consola mostrará el nombre del

ejercicioydespuéslafechaenqueseharealizado(exceptopara“LAST7DAYS”y“LAST30DAYS”).

Nota:ParasalirdelasestadísticasdeGOALTRACK,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla

del modo de encendido.

5. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse a la siguiente estadística de GOAL TRACK, “CALORIE RECORD”

(Registro de calorías). La consola mostrará los resultados de la sesión de ejercicios con el mayor valor de calorías.

Laconsolaalternaráentrelosresultadosdelosejercicios,elnombredelperldeejerciciosylafechadelejercicio

cada 4 segundos. UtilicelosbotonesIzquierda () o Derecha () para forzar la alternancia entre los resultados de la

sesión.

6. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse a "LAST 30 DAYS” (Últimos 30 días). La consola mostrará los valores

totales de los treinta días anteriores. La consola alternará entre los resultados de la sesión de ejercicios cada 4 se-

gundos. UtilicelosbotonesIzquierda () o Derecha () para forzar la alternancia entre los resultados de la sesión.

7. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse a “LAST 7 DAYS” (Últimos 7 días). La consola mostrará las calorías

quemadas en la pantalla (50 calorías por segmento) para los siete días anteriores, junto con el total de valores de la

sesión de ejercicios. La consola alternará entre los resultados de la sesión de ejercicios cada 4 segundos. Utilicelos

botones Izquierda () o Derecha () para forzar la alternancia entre los resultados de la sesión.

8. Pulseelbotón Disminuir () paradesplazarsea“LASTWORKOUT”(Últimoejercicio).Laconsolamostrarálosvalo-

res de la sesión de ejercicios desde el último ejercicio. La consola alternará entre los resultados de los ejercicios, el

nombredelperldeejerciciosylafechadelejerciciocada4segundos.UtilicelosbotonesIzquierda () o Derecha

() para forzar la alternancia entre los resultados de la sesión.

9. Cuando haya terminado de consultar las estadísticas de la sesión de ejercicios, pulseelbotónPAUSE/STOP(Pau-

sar/Detener). La consola mostrará la pantalla de modo de encendido.

Cuando un usuario realiza una sesión de ejercicio que supere los valores de “LONGESTWORKOUT” o “CALORIE

RECORD” de las sesiones de ejercicios anteriores, la consola le felicitará con un sonido audible e indicará al usuario el

nuevo objetivo. Se activará también la luz indicadora del objetivo correspondiente.

MODO DE CONFIGURACIÓN DE LA CONSOLA

Elmododeconguracióndelaconsolalepermitecontrolarlosajustesdelsonido(activarlo/desactivarlo),ajustarlafecha

y la hora o consultar las estadísticas de mantenimiento (horas de funcionamiento totales y versión de software, solo para

uso del técnico de mantenimiento).

1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/STOPyelbotónDerechadurante3segundosmientras

estáenelmododeencendidoparapasaralmododeconguracióndelaconsola.

Nota:PulsePAUSE/STOPparasalirdelmododeconfiguracióndelaconsolayvolveralapantalladelmodode

encendido.

2. La pantalla de la consola muestra el mensaje Date (Fecha) con el ajuste actual. Para cambiarlo, pulse los botones

Aumentar/Disminuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los botones Izquierda/Derecha

para cambiar el segmento que tiene el valor actualmente activo (mes/día/año).

3. PulseOKparaconrmar.

4. La pantalla de la consola muestra el mensaje Time (Tiempo) con el ajuste actual. Pulse los botones Aumentar/Dis-

minuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los botones Izquierda/Derecha para cambiar el

segmento que tiene el valor actualmente activo (a. m. o p. m./hora/minuto).

5. PulseOKparaconrmar.

6. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeUNITS(Unidades)conelajusteactual.PulselosbotonesAumentar/

Disminuir para cambiar entre "MILES" (Millas) y "KM" (Kilómetro).

7. PulseOKparaconrmar.

8. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeSoundSettings(Ajustesdesonido)conelajusteactual.Pulselos

botones Aumentar/Disminuir para cambiar entre "ON" (Activar) y "OFF" (Desactivar).

Si el sonido se ha desactivado, la consola mostrará el mensaje "AUDIO OFF" (Audio desactivado) antes de

que un ejercicio se inicie como recordatorio.

9. PulseOKparaconrmar.

10. LapantalladelaconsolamuestraTOTALRUNHOURS(Horasdefuncionamientototales)delamáquina.

11. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

12. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeBLEFWUPDATE(Actualizacióndesoftwaredisponible).

Nota: Si hay una actualización del sistema de baja energía Bluetooth® (también llamado Bluetooth® Smart), intro-

duzcalaunidadFlashUSBconelarchivodeactualizaciónenlaconsola.PulselosbotonesAumentar/Disminuirpara

seleccionar la opción "CONFIRM-YES" (Confirmar-Sí) y pulse OK.

Laconsolamostraráelmensaje“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepueda

extraerconseguridadlaunidadUSB.

13. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

14. La pantalla de la consola muestra el código de la versión de software.

15. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

16. La pantalla de la consola muestra el mensaje LOG (Registro).

17. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

18. Laconsolamostrarálapantallademododeencendido.

MANTENIMIENTO

Lea todas las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparación. En algunos casos es

necesaria la ayuda de otra persona para realizar las tareas requeridas.

El equipo debe examinarse con regularidad en busca de daños y reparaciones. El propietario es responsa-

ble de garantizar que se realiza un mantenimiento regular. Los componentes desgastados o dañados deben

ser reparados o sustituidos de inmediato. Solo se pueden utilizar los componentes suministrados por el

fabricante para mantener o reparar el equipo.

Si en algún momento las etiquetas de advertencia se desprendieran, se movieran o quedaran ilegibles,

obtenga recambios poniéndose en contacto con su distribuidor local.

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de un uso no supervisado del equipo, desenchufe

siempre el cable de alimentación de la toma de pared (tomacorriente) o la máquina y espere cinco minutos antes

de realizar cualquier operación de limpieza, mantenimiento o reparación en la máquina. Coloque el cable de ali-

mentación en lugar seguro.

A diario: Antes de usar la máquina de ejercicios, revise si hay partes sueltas, rotas, dañadas o desgastadas.

Si hay partes en este estado, no la utilice. Repare o sustituya todas las piezas al primer indicio de

desgasteodaño,exceptolaplataforma.Laplataformaestádiseñadaparaquesedesgasteen

ambos lados. Si solo está desgastado un lado de la plataforma, no se requiere su sustitución. Se

recomiendallamarauntécnicodemantenimientocualicadoparaquedélavueltaalaplataforma.

Después de cada entrenamiento, utilice un trapo húmedo para limpiar la humedad de la máquina y

de la consola.

Con la plataforma para andar en posición baja, si un borde de la cinta para andar se

puede ver, ajústelo hasta que deje de verse.

Nota: Evitelahumedadexcesivaenlaconsola.

Cada semana: Compruebe que los rodillos funcionan uniformemente. Limpie la máquina para eliminar el polvo o la

suciedad.

No retire la cubierta de la placa de control del motor (MCB). Hay presentes voltajes

peligrosos y partes móviles. Solo el personal técnico cualicado puede manipular los

componentes o, en su caso, siguiendo los procedimientos dispuestos por Nautilus Inc.

Nota: No utilice productos basados en el petróleo.

Mensualmente

o tras 20 horas:

Cerciórese de que todos los pernos y tornillos están apretados. Apriételos si fuera necesario.

Al trimestre: O después de 25 horas: lubrique la cinta para andar con un lubricante de silicona pura al 100%.

El lubricante de silicona no es apto para el consumo humano. Manténgalo lejos del

alcance de los niños. Guárdelo en lugar seguro.

AVISO: No limpie el equipo con un disolvente a base de petróleo o un limpiador para coches. Asegúrese de man-

tener la consola libre de humedad.

Limpieza

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, desenchufe siempre el cable de alimentación y espere

cinco minutos antes de realizar cualquier operación de limpieza, mantenimiento o reparación en la máquina.

Seque la máquina después de cada uso para mantenerla limpia y seca. A veces puede ser necesario usar un detergente

suave para retirar toda la suciedad y polvo de la cinta, de las piezas pintadas y de la pantalla.

AVISO: Para evitar el daño en el acabado de la máquina o de la consola, no limpie el equipo con un disolvente

derivado del petróleo. No aplique demasiada humedad a la consola.

Ajuste de la tensión de la cinta para andar

Si la cinta para andar comienza a deslizarse durante el uso, es necesario ajustar la tensión. La máquina dispone de per-

nos tensores en su parte posterior.

1. Asegúrese de que la cinta para andar está detenida y el interruptor de encendido está apagado.

Asegúrese de no tocar la cinta para andar o de pisar el cable de alimentación. Mantenga a las personas y a

los niños alejados del producto en el que está realizando tareas de mantenimiento.

2. Utiliceunallavehexagonalde6mmparagirarlospernostensoresizquierdoyderechomediavueltaendireccióna

las agujas del reloj, primero un perno y luego el otro.

3. Después de ajustar media vuelta a cada lado, ponga en marcha la cinta y pruebe para ver si ha dejado de deslizarse.

Si la cinta sigue deslizándose, vuelva al paso 1 y repita el procedimiento.

Si gira un lado más que el otro, la cinta comenzará a alejarse desde ese lado de la máquina y tendrá que alinearse.

AVISO: Demasiada tensión en la cinta causa una fricción innecesaria y desgasta la cinta, el motor y los elementos elec-

trónicos.

4. PulsePAUSE/STOPdosvecesparadetenerlaplataformaynalizarelejercicioQuickStart.

6mm

Alineación de la cinta de andar

Lacintaparaandardebeestarsiemprecentradaenlamáquina.Unasuperciesueltaononiveladapuedeprovocarel

desplazamiento de la cinta del centro. En este caso son necesarios ajustes menores de los dos pernos situados en la

parte posterior de la máquina cuando la cinta no está centrada.

1. Pulse el botón START para poner en marcha la plataforma.

Asegúrese de no tocar la cinta para andar o de pisar el cable de alimentación. Mantenga a las personas y a

los niños alejados del producto en el que está realizando tareas de mantenimiento.

2. Sitúese en la parte posterior de la máquina para ver en qué dirección se mueve la cinta.

3. Si la cinta se mueve hacia la izquierda, gire el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta hacia la derecha y el perno de

ajuste derecho 1/4 de vuelta a la izquierda.

Si la cinta se mueve hacia la derecha, gire el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta hacia la izquierda y el perno de

ajuste derecho 1/4 de vuelta a la derecha.

4. Supervise la trayectoria de la cinta durante unos dos minutos. Continúe ajustando los pernos hasta que la cinta para

andar esté centrada.

5. PulsePAUSE/STOPdosvecesparadetenerlaplataformaynalizarelejercicioQuickStart.

Lubricación de la cinta de andar

La máquina está equipada con un sistema de cinta y plataforma con bajo mantenimiento. La cinta de andar viene lubri-

cada de fábrica. La fricción de la cinta puede afectar la vida útil de la máquina. Lubrique la cinta para andar cada tres

meses o cada 25 horas de uso, lo que ocurra primero. Incluso si la máquina no está en uso, la silicona desaparecerá y la

superciesesecará.Paraobtenerunosmejoresresultados,lubriquelaplataformaperiódicamenteconunlubricantede

silicona al 100%, siguiendo estas instrucciones:

1. Apague la máquina con el interruptor.

2. Desenchufe la máquina de la toma de pared y retire el cable de alimentación de la máquina.

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, desenchufe siempre el cable de alimentación y espe-

re cinco minutos antes de realizar cualquier operación de limpieza, mantenimiento o reparación en la máquina.

Coloque el cable de alimentación en lugar seguro.

Nota: Asegúrese de que la máquina está colocada en una superficie que sea fácil de limpiar.

3. Apliqueunaspocasgotasdellubricanteenlaplataformadebajodelacinta.Concuidado,levantelasuperciepara

andaryapliqueunaspocasgotasdellubricanteportodoelanchodelabanda.Serecomiendaunacapamuynade

lubricante de silicona en toda la plataforma debajo de la cinta.

AVISO:Usesiempreunlubricantedesiliconaal100%.NoutiliceundesengrasantecomoWD-40

, ya que puede

afectar gravemente al rendimiento. Recomendamos que utilice lo siguiente:

  •Aerosoldesilicona8300,disponibleenlamayoríadelasferreteríasytiendasderepuestosdeautomóviles.

  •KitdelubricaciónparamáquinasdeandarLube-N-Walk

,disponibleensurepresentantedetnesslocaloen

Nautilus, Inc.

Guarde en lugar seguro el lubricante de silicona. Manténgalo lejos del alcance de los niños. El lubricante de

silicona no es apto para el consumo humano.

4. Gire manualmente la cinta media vuelta y vuelva a aplicar el lubricante.

5. Conecte el cable de alimentación de nuevo a la máquina y después a la toma de pared (tomacorriente).

6. Encienda la máquina con el interruptor.

7. Sitúese a un lado de la máquina y ponga en marcha la cinta a la velocidad más baja. Haga funcionar la cinta durante

unos 15 segundos.

Asegúrese de no tocar la cinta para andar o de pisar el cable de alimentación. Mantenga a las personas y a

los niños alejados del producto en el que está realizando tareas de mantenimiento.

8. Apaguelamáquina.

9. Procurelimpiarcualquierexcesodelubricantedelaplataforma.

Para reducir la posibilidad de resbalones, asegúrese de que no hay grasa ni aceite en la zona de la platafor-

ma. Limpie con un paño cualquier resto de aceite que quede en las supercies de la máquina.

Sustitución de la batería de la correa para el pecho de frecuencia cardíaca

La correa para el pecho de frecuencia cardíaca (HR/FC) usa una batería CR2032.

No realice este procedimiento en el exterior o en lugares

húmedos o mojados.

1. Conunamoneda,aojelacubiertaranuradaenelcomparti-

mento de la batería. Retire la cubierta y la batería.

2. Al reemplazar la batería, insértela en su compartimento co-

rrespondiente con el signo + hacia arriba.

3. Vuelvaainstalarlacubiertaenlacinta.

4. Retire la batería usada. Deséchela de acuerdo con la normativa local o en centros de reciclaje aprobados.

5. Inspeccione la correa para el pecho para garantizar que funciona correctamente.

No utilice el equipo hasta que se haya montado completamente y se haya inspeccionado su correcto

rendimiento de acuerdo con el Manual del usuario.

CR2032

Piezas de mantenimiento

A Conjunto de la consola I Cable del soporte vertical derecho

(E/S)

Q Barra transversal

B Ranura para la llave de seguridad J Cable de toma de tierra del

soporte vertical derecho

R Bandeja

C Ventilador K Soporte vertical, derecha S Cubierta de la base, izquierda

D Sensor de frecuencia cardíaca por

contacto

L Cubierta de la barra de sujeción,

derecha

T Soporte vertical, izquierdo

E Cable de la consola (E/S) M Cubierta de la base, derecha U Cubierta de la barra de sujeción,

izquierda

F Cable de toma de tierra de la

consola

N Cable de la base (E/S) V Cable de alimentación

G Portavasos, izquierdo O Cable de toma de tierra de la base W Correa para el pecho de

frecuencia cardíaca

H Portavasos, derecho P Conjunto de la base

Espalda

Piezas de mantenimiento (estructura)

Parte frontal

X Interruptor EE Rodillo trasero LL Cable de desbloqueo de la

cubierta

Y Fusible FF Plataforma MM Controlador de la inclinación

Z Entrada de alimentación GG Soporte de la base NN Conjunto de pivote

AA Cubierta de la placa de control

del motor (MCB)

HH Cojinetes de la plataforma OO Tensor de la cinta

BB Cubierta del motor II Rueda de transporte PP Cubierta del rodillo trasero

CC Barras de apoyo laterales para

los pies

JJ Nivelador QQ Manilla de desbloqueo de la

cubierta

DD Cinta para andar KK Conjunto de amortiguadores de

elevación de la plataforma

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

No se ve la pantalla/pan-

talla parcial/la unidad no

se enciende

Compruebe la toma eléc-

trica de la pared (tomaco-

rriente).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de co-

rriente de la pared (tomacorriente). Pruebe la toma de corriente

con un dispositivo que sabe que funciona correctamente, como

una lámpara.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeserseguraynopresentardeterioro.Sus-

tituyaelcabledealimentaciónolaconexiónenlaunidadsi

cualquiera de ellos presenta daños.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortado o retorcido, sustituya el cable.

Compruebe las

conexionesyla

orientación del cable de

datos.

Asegúrese de que el cable está completamente conectado y

bien orientado. El pequeño seguro del conector debe estar

alineado y encajarse con un chasquido.

Revise la pantalla de la

consola para ver si está

dañada.

Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola

esté agrietada o que presente cualquier otro daño. Sustituya la

consola si está dañada.

Pantalla de la consola Si la consola solo muestra una pantalla parcial y todas las

conexionesestánbien,sustituyalaconsola.

Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en

contacto con su distribuidor local para obtener ayuda adicional.

La unidad funciona pero

no se muestra la frecuen-

cia cardíaca de contacto.

Agarres del sensor Asegúrese de que las manos están centradas en los sensores

de frecuencia cardíaca. Las manos deben permanecer inmóvi-

les aplicando más o menos la misma presión a cada lado.

Manos secas o encalle-

cidas

Lossensoresavecestienendicultadesconlasmanosmuy

secasoencallecidas.Uncremaconductorapuedeayudara

mejorar las lecturas. Se pueden adquirir en la web o en algu-

nas farmacias en línea.

Si las pruebas no revelan otros problemas, póngase en contac-

to con su distribuidor local para obtener ayuda adicional.

La unidad funciona

pero no se muestra la

frecuencia cardíaca

telemétrica

Correa para el pecho La correa debe ser compatible con “POLAR

” y estar descodi-

cada.Asegúresedequelacintaestáencontactodirectocon

la piel y que el área de contacto está húmeda. Asegúrese de

que el transmisor tiene la curva orientada hacia arriba.

Baterías para la correa

para el pecho

Si la correa dispone de baterías reemplazables, instale nuevas

baterías.

Comprobarelperlde

usuario

SeleccionelaopciónEditUserProle(Editarperldeusuario)

paraelperlcorrespondiente.VayaalajusteWIRELESSHRy

asegúresedequeelvaloractualestádenidoenON.

Interferencia Pruebe a alejar la unidad de posibles fuentes de interferencias

(TV,microondas,etc.).

Sustituya la cinta pectoral. Si se elimina la interferencia y la frecuencia cardíaca no funcio-

na, sustituya la cinta.

Sustituya la consola. Si la frecuencia cardíaca sigue sin funcionar, póngase en con-

tacto con su distribuidor local para obtener ayuda adicional.

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

La pantalla de velocidad

noesexacta

La pantalla está estable-

cida en una unidad de

medida errónea. (inglés/

métrico)

Cambie la pantalla para que muestre las unidades correctas.

La consola se apaga (en-

tra en modo de reposo)

mientras se usa.

Compruebe la toma eléc-

trica de la pared (tomaco-

rriente).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de co-

rriente de la pared (tomacorriente). Pruebe la toma de corriente

con un dispositivo que sabe que funciona correctamente, como

una lámpara.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeserseguraynopresentardeterioro.Sus-

tituyaelcabledealimentaciónolaconexiónenlaunidadsi

cualquiera de ellos presenta daños.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortado o retorcido, sustituya el cable.

Compruebe las

conexionesyla

orientación del cable de

datos.

Asegúrese de que el cable está completamente conectado y

bien orientado. El pequeño seguro del conector debe estar

alineado y encajarse con un chasquido.

Restablecimiento de la

máquina

Desenchufe la unidad de la toma eléctrica (tomacorriente)

durantetresminutos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en

contacto con su distribuidor local para obtener ayuda adicional.

La consola recorre

continuamente todas las

pantallas de programas.

La consola está en modo

de demostración

MantengapresionadosalavezelbotónPAUSE/STOPyel

botón Disminuir durante 3 segundos.

El ventilador no se en-

ciende o no se apaga

Restablecimiento de la

máquina

Desenchufe la unidad de la toma eléctrica (tomacorriente)

durantecincominutos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

El ventilador no se en-

ciende, pero la consola

funciona

Compruebe si hay algún

bloqueo del ventilador

Desenchufe la unidad de la toma eléctrica (tomacorriente)

durante cinco minutos. Retire el material del ventilador de

resistencia.Sifuerapreciso,extraigalaconsolaparafacilitarla

extracción.Vuelvaacolocarlaconsolasinosepuederetirarel

bloqueo.

La unidad se mueve/no

está nivelada.

Compruebe el ajuste del

nivelador.

Ajuste los niveladores hasta que la máquina esté nivelada.

Compruebelasupercie

debajo de la unidad.

Esposiblequeelajustenopuedacompensarsuperciesmuy

irregulares. Traslade la máquina a un área nivelada.

Ruido sordo cuando se

pone en funcionamiento

la cinta

Cinta para andar La cinta para andar debe usarse para ajustarse. El sonido

desaparecerá una vez ajustada la cinta.

La cinta para andar no

está alineada.

Nivelado de la máquina Asegúrese de que la máquina está nivelada. Consulte el pro-

cedimiento para nivelar la máquina en este manual.

Tensión y alineación de la

cinta para andar

Asegúrese de que la cinta está centrada y de que la tensión es

correcta. Consulte los procedimientos para ajustar la tensión y

alinear la cinta en este manual.

El motor suena forzado. Lubricación de silicona en

la cinta para andar

Apliquesiliconaenlasupercieinteriordelacintaparaandar.

Consulte el procedimiento sobre cómo lubricar la cinta en este

manual.

Vacilaciónodeslizamien-

tos de la cinta cuando

está en uso

Tensión de la cinta Ajuste la tensión de la cinta en la parte trasera de la máquina.

Consulte el procedimiento para ajustar la tensión de la cinta en

este manual.

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

La cinta deja de moverse

cuando se usa

Llave de seguridad Enchufe la llave de seguridad en la consola. (Consulte el Pro-

cedimiento de parada de emergencia en la sección Instruccio-

nes importantes de seguridad).

Sobrecarga del motor La unidad puede estar sobrecargada y liberando demasiada

corriente, lo que hace que la alimentación se desconecte para

proteger el motor. Consulte la programación de mantenimiento

para la lubricación de la cinta. Asegúrese de que la tensión de

la cinta es correcta y vuelva a poner en marcha la unidad.

Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en

contacto con su distribuidor local para obtener ayuda adicional.

Los resultados del ejer-

cicio no están sincroni-

zados con el dispositivo

Bluetooth

habilitado

Modo de consola actual La máquina debe estar en modo inactivo para sincronizarse.

PulseelbotónPAUSE/STOP(Pausa/Detener)hastaquese

muestre la pantalla del modo de encendido.

Tiempo total de ejercicio Unejerciciodebetenerunaduraciónsuperiora1minutopara

poder guardarse y enviarse a la consola.

Máquinadetness Desenchufe la unidad de la toma eléctrica (tomacorriente)

durantecincominutos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

Dispositivo Bluetooth

habilitado

Consulte su dispositivo para cerciorarse de que la función

inalámbrica Bluetooth

está habilitada.

Aplicacióndetness Reviselasespecicacionesdelaaplicacióndetnessy

conrmequesudispositivoescompatible.

Póngase en contacto con su distribuidor local para obtener

ayuda adicional.

Los resultados de los

ejercicios no se envían de

la aplicación Nautilus Tra-

iner™aUnderArmour

Connected Fitness.

Sincronice las cuentas En el icono de menú en la aplicación Nautilus Trainer™,

seleccionesincronizarconUnderArmour

Connected Fitness.

Error en la sincronización Revise la cuenta y la contraseña.

Póngase en contacto con su distribuidor local para obtener

ayuda adicional.

Nautilus® Bowex® Schwinn® Universal®

™

8017217.110117.A

LAS

Nautilus T626 Assembly & Owner's Manual

Marca: Nautilus

Modelo: T626

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

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Nautilus T626 Assembly & Owner's Manual

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