Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

Marca: Nautilus

Modelo: U626

Categoría: Accesorios para bicicletas

Tipo: Assembly & Owner's Manual

MANUAL DE MONTAJE /

MANUAL DEL USUARIO

Este producto es compatible con los

requisitos de CE aplicables.

Instrucciones importantes de seguridad – Montaje 3

Etiquetas de advertencia de seguridad /

Número de serie 4

Especicaciones 5

Antesdelmontaje 5

Piezas 6

Material 7

Herramientas 7

Montaje 8

Nivelación de la bicicleta 14

Desplazamiento de la bicicleta 14

Instruccionesimportantesdeseguridad 15

Características 16

Funciones de la consola 17

Conectividad Bluetooth

Control remoto de la frecuencia cardíaca 21

Operaciones 23

Ajustes 23

 Conguracióninicial 23

Programa Quick Start (inicio rápido) / manual 24

 Perlesdeusuarios 24

 Programasdeperles 26

Pausas o paradas 29

Resultados 29

Estadísticas de Goal Track 30

ModoConguracióndeconsola 32

Mantenimiento 33

Piezas de mantenimiento 34

Solucióndeproblemas 35

ÍNDICE

Nautilus,Inc.,www.NautilusInc.com-Servicioalcliente:[email protected]|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR

Estasmarcaspuedenestarregistradasenotrospaísesoestarprotegidasporelderechocivil.Polar®,OwnCode®,Bluetooth®,iTunes®y

MyFitnessPal®sonmarcascomercialesdesuspropietariosrespectivos.

Paravalidarelsoportedelagarantía,conservelapruebadecompraoriginalyregistrelainformación

Número de serie ______________________________

Fecha de compra ____________________

Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.

Para obtener información detallada sobre la garantía del producto o si tiene alguna duda o problema con el

producto, póngase en contacto con su distribuidor Nautilus® local. Para buscar a su distribuidor local, visite:

www.nautilusinternational.com

INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

— MONTAJE

Este icono indica una situación posiblemente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones

graves.

Tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Leaycomprendatodaslasadvertenciasdeestamáquina.

Leaatentamenteycomprendalasinstruccionesdemontaje.

• Mantengaalaspersonasyalosniñosalejadosdelproductoqueestámontando.

• No conecte la máquina a la fuente de alimentación hasta que se lo indiquen.

• No monte esta máquina en el exterior o en lugares húmedos o mojados.

• Asegúresedequeelmontajesellevaacaboenunlugardetrabajoapropiado,lejosdelpasoydelaexposición

de las personas cercanas.

• Algunoscomponentesdelamáquinapuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersona

al realizar los pasos de montaje que implican estas piezas. No intente realizar usted solo ningún montaje que

implique movimientos difíciles o el levantamiento de piezas pesadas.

• Monteestamáquinaenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeestamáquina.Podríaponerencompromisolaseguridadde

estamáquinayanularlagarantía.

• Sisonnecesariaspiezasderepuesto,utiliceúnicamentepiezasderepuestoyherramientasoriginalesNautilus

Si no se usan piezas de repuesto originales, puede resultar peligroso para los usuarios, impedir que la máquina

funcionecorrectamenteyanularlagarantía.

• Noutiliceelequipohastaquesehayamontadocompletamenteysehayainspeccionadosucorrectorendimiento

de acuerdo con el Manual.

• Antesdeusarlamáquina,leaycomprendaensuintegridadelManualincluido.ConserveelManualpara

consultarlo en el futuro.

• Realice todos los pasos de montaje en la secuencia indicada. Un montaje incorrecto puede producir lesiones o un

mal funcionamiento.

• Este producto contiene imanes. Los campos magnéticos pueden interferir con el uso normal de ciertos

dispositivos médicos situados a corta distancia. Los usuarios pueden acercarse a los imanes durante el

montaje, mantenimiento o utilización del producto. Dada la evidente importancia de estos dispositivos, como

un marcapasos, es importante que consulte con su proveedor médico sobre el uso de este equipo. Consulte la

sección"Etiquetasdeadvertenciadeseguridadynúmerodeserie"paradeterminarlaubicacióndelosimanesen

este producto.

ETIQUETAS DE ADVERTENCIA DE SEGURIDAD Y

NÚMERO DE SERIE

Número de serie

Especificaciones del

producto

ESPECIFICACIONES

Peso máximo del usuario: 136 kg.

Área de superficie total del equipo 5720cm

Peso de la máquina: 31,1 kg

Requisitos de alimentación:

Voltaje de funcionamiento: 9V CD

 Corrientedefuncionamiento:1,5A

 AdaptadordecorrienteCA: 220V-240VCA,50Hz

Cumple con las siguientes:

CompatibleconlosrequisitosdeISO20957.

Conectividad:

104cm (41.8”)

55cm (21.6”)

146cm (57.6”)

NO deseche este producto como residuo doméstico normal. Este producto debe reciclarse. Para una adecuada

eliminación de este producto, siga los métodos indicados en un centro de residuos aprobado.

Antes del montaje

Seleccionelazonaendondevaainstalarymontarlamáquina.Paraunfuncionamientoseguro,laubicacióndebeestar

enunasupercieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde2,3mx1,8mcomomínimo.

Sugerencias básicas del montaje

Siga estos puntos básicos al montar la máquina:

• Leaycomprendalas"Instruccionesimportan-

tes de seguridad" antes del montaje.

• Reúna todas las piezas necesarias para cada

paso del montaje.

• Con las llaves recomendadas, gire los pernos

ytuercasaladerecha(endireccióndelas

agujasdelreloj)paraajustarlosyhaciala

izquierda (en dirección contraria a las agujas

del reloj) para aflojarlos, a no ser que se

indique otra cosa.

• Alacoplardospiezas,levantesuavementey

mire a través de los orificios del perno para

insertarlo a través de los orificios.

• Se requieren dos personas para realizar el

montaje.

0.6m

24”

1.8m

70”

2.3m

90”

0.6m

24”

0.6m

24”

0.6m

24”

PIEZAS

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

1 1 Armazón principal 9 1 Eje del sillín

2 1 Estabilizador frontal 10 1 Pomo de ajuste

3 1 Estabilizador trasero 11 1 Sillín

4 1 Base del mástil 12 1 Pedal izquierdo (L)

5 1 Mástil de la consola (con enganche para

el manillar)

13 1 Pedal derecho (R)

6 1 Cubierta para el enganche del manillar 14 1 Portabotellas

7 1 Manillares 15 1 Adaptador de CA

8 1 Consola 16 1 Cable MP3

12 (L)

13 (R)

PIEZAS METÁLICAS/HERRAMIENTAS

Herramientas

Incluidas No incluidas

6 mm

(recomendado)

Elemento Cant. Descripción

A 4 Tornillo hexagonal de cabeza redonda M8 x 16

B 5 Arandela de presión, M8

C 4 Arandela plana M8

D 1 Mango en T

E 1 Arandela plana, M8 estrecha

D E

MONTAJE

1. Acople los estabilizadores a la estructura.

Nota:Laspiezas(*)estánpreinstaladasenlosestabilizadoresynosemuestranenlafichadepiezas.

Asegúrese de que las ruedas de transporte situadas en el estabilizador delantero están orientadas

hacia adelante.

2. Instale el mástil de la consola, la base del mástil y la cubierta superior en el conjunto principal.

AVISO: Asegúrese de que el conector del cable de la consola (a) no cae dentro del mástil de la consola. Alinee

losclipsenlosconectoresdeloscablesyasegúresedequelosconectoressebloquean.Noretuerzael

cable de la consola.

6 mm

3. Instale el manillar en el mástil de la consola.

AVISO:Noretuerzaloscables.Coloqueelmanillar(7)enelsoporte(5a),ajusteelmanillarenelángulo

deseado e instale el mango en T (D) a través de los orificios. Utilice el cable de tracción lateral en

elmanillarparadirigirlosdoscablesdefrecuenciacardiaca(7a)atravésdelaranura(5b),quese

encuentra debajo del manillar, hacia la parte superior del mástil. Apriete completamente el mango en T

para mantener el manillar en su sitio. Coloque la cubierta (6) en su sitio en el manillar.

4. Instale la consola en el mástil de la consola.

Nota: Retire los tornillos preinstalados (*) de la parte trasera de la consola antes de conectar los cables.

AVISO: No retuerza los cables.

5. Instale el eje del sillín en la estructura.

AVISO: Asegúrese de que el pomo de ajuste se acopla en el eje del sillín.

No coloque la posición del eje del sillín por encima de la marca STOP del tubo.

6. Acople el sillín al eje del sillín.

AVISO: Asegúrese de que el sillín está recto. Ajuste las tuercas (11b) en el soporte del sillín (11a) para sujetar en

su sitio el sillín.

STOP

11a

11b

7. Instale los pedales.

Nota: El pedal izquierdo es de rosca invertida. Asegúrese de montar los pedales en el lado correcto de la

bicicleta. La orientación se toma desde una posición de sentado en la bicicleta. El pedal izquierdo tiene

una“L”yelderechouna“R”.

12 (L)

13 (R)

8. Instale el portabotellas.

Nota:Laspiezas(*)estánpreinstaladasenelmástildelaconsolaynosemuestranenlafichadepiezas.

9. Conecte el adaptador de CA.

10. Inspección final

Reviseelequipoparaasegurarsedequetodoslostornillosestánajustadosyqueloscomponentesestán

correctamente montados.

Asegúrese de anotar el número de serie en el espacio indicado en la parte delantera de este manual.

Noutilicenipongaenfuncionamientolamáquinahastaquesehayamontadocompletamenteysehaya

inspeccionado su correcto rendimiento de acuerdo con el Manual del usuario.

Nivelación de la bicicleta

Los niveladores están situados a cada lado del estabilizador trasero. Gire el piel del estabilizador para ajustarlo. Ase-

gúresedequelabicicletaestániveladayestableantesdehacerejercicio.

Desplazamiento de la bicicleta

Para mover la bicicleta vertical, incline con cuidado el manillar hacia usted mientras empuja la parte delantera de la

bicicleta hacia abajo. Lleve la bicicleta hasta la ubicación deseada.

AVISO: Tenga cuidado al mover la bicicleta. Cualquier movimiento abrupto puede afectar al funcionamiento del

ordenador.

ANTES DE COMENZAR

INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

Este icono indica una situación posiblemente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones

graves.

Antes de utilizar este equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:

LeaycomprendaelManualensuintegridad.ConserveelManualparaconsultarloenelfuturo.

Leaycomprendatodaslasadvertenciasdeestamáquina.Sienalgúnmomentolasetiquetasdeadvertenciase

desprendieran, se movieran o se quedaran ilegibles, obtenga otras de recambio poniéndose en contacto con su

distribuidor local.

• Nodebedejarquelosniñosesténenlamáquinaocercadeella.Laspartesmóvilesyotroselementosdelamáquina

puedenresultarpeligrososparalosniños.

• Noestápensadoparasuusopormenoresde14años.

• Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina.

Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia.

• Antesdecadauso,inspeccioneestamáquinaenbuscadepartessueltasosignosdedesgaste.Sihaypartesen

esteestado,nolautilice.Compruebedetenidamenteelsillín,lospedalesylasbielas.Póngaseencontactoconsu

distribuidor local para informarse sobre una posible reparación.

• Límite máximo de peso del usuario: 136 kg. No la utilice si supera este peso.

• Esta máquina es solo de uso doméstico.

• Nolleveropaojoyassueltas.Estamáquinacontienepiezasmóviles.Nointroduzcalosdedosniningúnotroobjeto

en las partes móviles del equipo de ejercicio.

• Monteenlamáquinayhágalafuncionarenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Los pedales tienen que estar estables antes de subirse a ellos. Tenga cuidado al subir o bajar de la máquina.

• Desconecte la máquina de la corriente eléctrica antes de realizar ninguna tarea de mantenimiento.

• Noutiliceestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.Mantengalimpiosysecoslospedales.

• Mantenga una separación de al menos 0,6 m a cada lado de la máquina. Esta es la distancia de seguridad

recomendadaparaaccederyrodearlamáquina,asícomoparabajardelamáquinaencasodeemergencia.

Mantenga alejadas a otras personas de este espacio mientras la máquina se está utilizando.

• No se esfuerce en exceso durante el ejercicio. Utilice esta máquina en la forma descrita en este manual.

• Ajustecorrectamenteyjeconseguridadtodoslosdispositivosdeajustedeposición.Asegúresedequelos

dispositivos de ajuste no golpean al usuario.

• Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúresedeanticiparloscambiosenelnivel

develocidadyresistenciaquepuedantenerlugardurantelassesionesdeejercicios,yestéconcentradoparaevitar

perderelequilibrioysufriralgúnposibledaño.

• Esteequiponosehadiseñadoparaserutilizadoconpersonas(incluyendoniños)conlimitacionesfísicas,

sensorialesomentales,osinexperiencianiconocimiento,salvoqueesténbajosupervisiónoseleshayadado

instrucciones concernientes al uso del dispositivo por una persona responsable de su seguridad.

CARACTERÍSTICAS

A Consola L Portabotellas

B Manillar con almohadillas para el codo M Entrada de MP3

C Sillín ajustable N Puerto USB

D Pomo de ajuste del carril de deslizamiento

del sillín

O Sensores de frecuencia cardíaca de

contacto (CHR)

E Pomo de ajuste del eje del sillín P Altavoces

F Pedales Q Ventilador

G Estabilizadores R Bandeja multimedia

H Niveladores S Receptor de frecuencia cardíaca (HR)

telemétrica

I Rueda de inercia completamente cubierta T Conectividad Bluetooth

(no se muestra)

J Ruedas de transporte U Cable MP3

K Conector de alimentación

ADVERTENCIA Los sistemas de control de frecuencia cardíaca pueden ser inexactos. El exceso de ejercicio

puede dar como resultado una lesión grave o incluso la muerte. Si se siente débil, interrumpa el

ejercicio de inmediato.

Funciones de la consola

Laconsolaproporcionainformaciónimportantesobresussesionesdeejerciciosylepermitecontrolarlosnivelesde

resistencia mientras hace ejercicio. La consola dispone de la pantalla Nautilus Dual Track™ con botones de control

táctiles para desplazarse por los programas de ejercicios.

Funciones del teclado

Botón Aumentar resistencia (): permite aumentar el nivel de resistencia del ejercicio.

Botón Disminuir Resistencia (): permite disminuir el nivel de resistencia del ejercicio

Botón QUICK START (Inicio rápido): da comienzo rápidamente a un ejercicio.

BotónUSER(Usuario):permiteseleccionarunperldeusuario.

BotónPROGRAMS(Programas):permiteseleccionarunacategoríayunprogramadeejercicios.

BotónPAUSE/END(Pausar/Finalizar):permitehacerunapausaenelejercicioactivo,nalizaunejerciciopausadoo

vuelve a la pantalla anterior.

BotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos):permitemostrareltotaldeejerciciosyobjetivoscumplidosdelperlde

usuario seleccionado.

Botón Aumentar (): permite aumentar un valor (edad, tiempo, distancia o calorías) o desplazarse por las opciones.

Botón Izquierda ():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarsepor

las opciones.

BotónOK:permiteiniciarunprogramadeejercicios,conrmarlainformaciónoreanudarunejercicioenpausa.

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

50%

LONGEST WORKOUT LAST 7 DAYS

LAST 30 DAYSCALORIE RECORD

LAST WORKOUTCURRENT WORKOUT

SHARE AND TRACK

YOUR PROGRESS

Pantalla superior

Pantalla inferior

Botones de selección rápida del nivel

de resistencia

Botones de selección rápida del nivel

de resistencia

Luces indicadoras de consecución de

objetivo

Ventilador

Botón Derecha ():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarsepor

las opciones.

Botón Disminuir (): permite disminuir un valor (edad, tiempo, distancia o calorías) o desplazarse por las opciones.

Botón FAN (Ventilador): permite controlar el ventilador de tres velocidades

Botones de selección rápida del nivel de resistencia: permiten alternar rápidamente los niveles de resistencia con el

ajuste durante un ejercicio.

Luces indicadoras de objetivos: cuando se alcanza un objetivo o se revisa un resultado, se activará la luz indicadora de

objetivos.

Pantalla Nautilus Dual Track™

Datos de la pantalla superior

Pantalla de programas

Lapantalladeprogramasmuestrainformaciónalusuarioyeláreadelapantallamatricialmuestraelperldelrecorrido

delprograma.Cadacolumnadelperlmuestraunintervalo(segmentodelejercicio).Cuandomásaltasealacolumna,

mayorseráelnivelderesistencia.Lacolumnaintermitentemuestraelintervaloactual.

Pantalla de intensidad

La pantalla de intensidad muestra el nivel de trabajo en ese momento en función del nivel de resistencia actual.

Pantalla de la zona de frecuencia cardíaca

La zona de frecuencia cardíaca muestra en qué zona se encuentra el valor de la frecuencia cardíaca actual para el

usuario. Estas zonas de frecuencia cardíaca se pueden utilizar como una guía de entrenamiento para una zona objetivo

determinada (anaeróbica, aeróbica o quemagrasas).

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la

máquina.Lafrecuenciacardíacamostradaesaproximativaydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

Nota: Si no se detecta frecuencia cardíaca, la pantalla quedará en blanco.

AVISO: Para impedir interferencias con el receptor de frecuencia cardíaca telemétrica, no coloque dispositivos electró-

nicos personales a la izquierda de la bandeja multimedia.

Pantalla de objetivos

La pantalla de objetivos muestra el tipo de objetivo actualmente seleccionado (distancia, tiempo o calorías), el valor

actualparaconseguirelobjetivoyelporcentajecompletadohaciaelobjetivo.

Pantalla de usuario

Pantalla de consecución

de objetivos

Pantalla de programas

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

50%

LONGEST WORKOUT LAST 7 DAYS

LAST 30 DAYSCALORIE RECORD

LAST WORKOUTCURRENT WORKOUT

SHARE AND TRACK

YOUR PROGRESS

Pantalla de usuario

Lapantalladeusuariomuestraquéperldeusuarioestáseleccionadoenesemomento.

Pantalla de consecución de objetivos

La pantalla de consecución de objetivos se activa cuando se alcanza un objetivo de ejercicios o se supera un hito en

relación a ejercicios pasados. La pantalla de programas le felicitará e informará al usuario de su objetivo cumplido, junto

con un sonido de felicitación.

Datos de la pantalla inferior

Lapantallainferiormuestralosvaloresdelejercicioysepuedepersonalizarparacadausuario(consultelasección

"Editarperldelusuario"enestemanual).

Velocidad

El campo de la pantalla SPEED (Velocidad) muestra la velocidad de la máquina en millas por hora (mph) o en kilómetros

por hora (km/h).

Tiempo

ElcampodelapantallaTIME(Tiempo)muestraelrecuentodetiempototaldelejercicio,eltiempopromedioparaelperl

de usuario o el tiempo total de funcionamiento de la máquina.

Nota: Siserealizaunejerciciodeiniciorápidodurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde

tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

Distancia

El campo DISTANCE (Distancia) de la pantalla muestra la distancia (en millas o km) del ejercicio.

Nota:Paracambiarlasunidadesdemedidaalsistemaimperialométrico,consultelasección"Mododeconguración

de la consola" en este manual.

Nivel

El campo LEVEL (Nivel) de la pantalla muestra el nivel de resistencia actual del ejercicio.

RPM

El campo RPM de la pantalla muestra las revoluciones por minuto (RPM) del pedal.

Frecuencia cardíaca (Pulso)

El campo Heart Rate (Frecuencia cardíaca) de la pantalla muestra los latidos por minuto (lpm) del monitor de frecuencia

cardíaca.Cuandolaconsolarecibeunaseñaldefrecuenciacardíaca,eliconoparpadeará.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la

máquina.Lafrecuenciacardíacamostradaesaproximativaydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

Calorías

El campo de la pantalla CALORIES (Calorías) muestra las calorías estimadas que se han quemado durante el ejercicio.

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

50%

LONGEST WORKOUT LAST 7 DAYS

LAST 30 DAYSCALORIE RECORD

LAST WORKOUTCURRENT WORKOUT

SHARE AND TRACK

YOUR PROGRESS

Conectividad en la máquina de fitness

EstamáquinadetnessNautilus

está equipada con conectividad Bluetooth

ypuedesincronizardemanerainalámbrica

con la Fitness App en dispositivos compatibles.

Nota: Para obtener una lista completa de dispositivos compatibles, visite www.nautilusconnect.com.

Fitness App (“Nautilus

Trainer ”)

Laaplicaciónsincronizaconsumáquinadetnesspararealizarelseguimientodeltotaldecaloríasquemadas,eltiempo,

ladistanciaymuchomás.Registrayalmacenatodoslosentrenamientosparaunareferenciarápida.Además,sincroniza

automáticamentelosdatosdelejercicioconMyFitnessPal

para que cumpla sus objetivos diarios con más facilidad que

nunca.Realiceelseguimientodesusresultadosycompártalosconsusamigosyfamilia.

1. Descargue la aplicación gratuita "Nautilus

Trainer ”, en la App Store de iTunes

Nota: Para obtener una lista completa de dispositivos compatibles, visite www.nautilusconnect.com.

2. Siga las instrucciones de la aplicación para sincronizar el dispositivo con la máquina de ejercicios.

Enwww.nautilusconnect.compodráencontrarenlíneaunaguíaconinformaciónypreguntashabitualessobrela

aplicación.

Exportar los resultados del ejercicio en la unidad USB

EsteequipodetnessNautilus

estáequipadoconunpuertoUSBypodráexportarlosresultadosdelejercicioauna

unidadUSB.Unavezexportadoslosejerciciosdelamáquinadetness,conectelaunidadUSBaunordenadorycargue

el archivo a su cuenta de Nautilus Connect™.

ParaexportarlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperldeusuario:

1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón USER (Usuario) para seleccionar uno de los perfiles de

usuario.

2. Pulse el botón GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). La consola mostrará los valores de LAST WORKOUT (Últi-

masesióndeejercicios)yactivarálaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

3. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse al mensaje “CLEAR WORKOUT DATA -OK?” (Borrar datos de ejerci-

cio - OK).

4. Pulse el botón Disminuir () para desplazarse al mensaje "SAVE TO USB - OK?” (Guardar en el dispositivo USB

-¿OK?).PulseOKysemostrará el mensaje “ARE YOU SURE? - NO” (¿Está seguro? - NO). Pulse el botón Aumen-

tar ()paracambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelmensaje“INSERTUSB”(InsertarUSB).Inserteuna

memoria USB en el puerto USB. La consola grabará las estadísticas en la unidad USB.

Laconsolamostraráelmensaje“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepueda

extraer con seguridad la unidad USB.

Nota: Pulse el botón PAUSE/END (Pausar/Fin) para forzar la salida desde el mensaje “SAVING” (Guardando).

5. VuelvaapulsarGOALTRACKparavolveralapantalladeencendido.

Realizar el seguimiento de los resultados en www.nautilusconnect.com

SaquepartidoaNautilusConnect™paraverelprogresoconeltiempoycompartirsusdatosconMyFitnessPal

. Revise

susentrenamientosyresultadossiemprequelodesee,sinnecesidaddequeestéenlamáquina.NautilusConnect™le

permiteseleccionarunvalordeejercicioysetrazaráungrácodeunacomparativasemanal,mensualoanual.

Si está usando un dispositivo Bluetooth

para importar los resultados del ejercicio en Nautilus Connect™:

1. IniciesesiónenNautilusConnect™parasincronizarinstantáneamentelosdatosdelejercicioconél.Cuandoya

tenga una cuenta, los ejercicios se cargarán en Nautilus Connect™ inmediatamente después de un ejercicio a través

de un dispositivo Bluetooth

2. ParasincronizarsusdatosdeejercicioconMyFitnessPal

, seleccione la opción Menú en la esquina superior

izquierdadelapáginawebyseleccionelaopción“SynctoMyFitnessPal

“(SincronizarconMyFitnessPal).

Nota:NautilusConnect™sincronizaráautomáticamentelosejerciciosconMyFitnessPal

tras la sincronización inicial.

Si está usando una unidad USB para importar los resultados del entrenamiento en Nautilus Connect™:

1. Introduzca la unidad USB con los datos del ejercicio en un dispositivo conectado a Internet.

2. Inicie sesión en Nautilus Connect™.

3. Haga clic en el botón Upload (Cargar) en el sitio web.

4. EnlaventanaUploadFile(Cargararchivo),localicelaunidadUSB.Seleccioneenéllosdatosdelejercicioyhaga

clic en el botón Upload. Los datos del ejercicio se cargarán en la cuenta.

5. ParasincronizarsusdatosdeejercicioconMyFitnessPal

, seleccione la opción Menú en la esquina superior

izquierdadelapáginawebyseleccionelaopción“SynctoMyFitnessPal

“ (SincronizarconMyFitnessPal).

Nota:NautilusConnect™sincronizaráautomáticamentelosejerciciosconMyFitnessPal

tras la sincronización inicial.

En www.nautilusconnect.com se puede encontrar en línea la guía de Nautilus Connect™.

Control remoto de la frecuencia cardíaca

El control de la frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su ejercicio.

Lossensoresdefrecuenciacardíacadecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesufrecuenciacardíacaa

laconsola.LaconsolatambiénpuedeleerlasseñalesdeHRdetelemetríadesdelabandapectoraltransmisorade

frecuenciacardíaca,quefuncionaenelrango4,5kHz-5,5kHz.

Nota: La banda pectoral para la frecuencia cardíaca debe ser una

bandaparafrecuenciacardíacanocodicadadePolarElectroo

un modelo POLAR

compatible. (Las bandas para la frecuencia

cardíaca POLAR

codicadascomolasbandaspectorales

POLAR

OwnCode

no funcionarán con este equipo.)

Si tiene un marcapasos o cualquier otro dispositivo electrónico

implantado, consulte con su médico antes de utilizar una correa para

el pecho inalámbrica o cualquier monitor de frecuencia cardíaca

telemétrico.

AVISO: Para impedir interferencias con el receptor de frecuencia cardíaca

telemétrica, no coloque dispositivos electrónicos personales a la

izquierda de la bandeja multimedia.*

Sensores de frecuencia cardíaca por contacto

Lossensoresdefrecuenciacardíacadecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesufrecuenciacardíacaala

consola. Los sensores de CHR son las partes de acero inoxidable de las barras de sujeción. Para utilizarlos, coloque las

manos cómodamente en torno a los sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior

comoconlainferiordelossensores.Sujételosrmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambas

manos deben estar en contacto con los sensores para que la consola detecte el pulso. Una vez que la consola detecta

cuatroseñalesdepulsoestables,semostrarálafrecuenciadelpulso.

Cuandolaconsolahayadetectadosufrecuenciacardíacainicial,nomuevanicambielasmanosdurante10o15

segundos.Laconsolaahoravalidarálafrecuenciacardíaca.Muchosfactoresinuyenenlacapacidaddelossensoresde

detectarlaseñaldefrecuenciacardíaca:

• Elmovimientodelosmúsculosdelapartesuperiordelcuerpo(incluyendobrazos)produceunaseñaleléctrica(arte-

facto muscular) que puede interferir con la detección del pulso. Un ligero movimiento de la mano mientras se está en

contacto con los sensores también puede producir interferencia.

• Lascallosidadesylascremasdemanospuedenactuarcomocapaaislanteyreducirlafuerzadelaseñal.

20-24

RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA

de ritmo cardíaco

Edad

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196

191

186

181

176

171

166

161

156

151

146

167

162

158

154

150

145

141

137

133

128

126

Ritmo cardíaco máximo

Zona de ritmo cardíaco objetivo

(mantener en este rango para

una quema de grasa óptima)

118

115

112

109

106

103

100

BPM

(latidos por minuto)

• Además,laseñaldeelectrocardiogramageneradaporalgunaspersonasnoeslosuficientefuerteparaserdetectada

por los sensores.

• La proximidad con otros equipos electrónicos pueden generar interferencia.

Sisuseñaldefrecuenciacardíacapareceerráticadespuésdelavalidación,lavelasmanosylossensoresyvuelvaa

intentarlo.

Cálculos de la frecuencia cardíaca

Sufrecuenciacardíacamáximasueledisminuirde220latidosporminuto(lpm)enlaniñezaaproximadamente160lpm

alos60años.Estacaídadelafrecuenciacardíacasueleserlineal,disminuyendoaproximadamenteunlpmcadaaño.

Nohayindicaciónquesugieraquelasesióndeejerciciosinuyeenladisminucióndelafrecuenciacardíacamáxima.Las

personas de la misma edad pueden tener frecuencias cardíacas máximas distintos. Es más preciso calcular este valor

realizando una prueba de estrés que usando una fórmula basada en la edad.

Sufrecuenciacardíacaenreposoestáinuidoporelejercicioderesistencia.Eladultomediotieneunafrecuencia

cardíacaenreposodeunos72lpm,mientrasqueloscorredoresmuyentrenadospuedenobtenerlecturasde40lpmo

incluso menos.

Latabladefrecuenciascardíacasesunaestimacióndequézonadefrecuenciacardíaca(HRZ)esecazparaquemar

lagrasaymejorarelsistemacardiovascular.Lascondicionesfísicasvarían,portantosuHRZindividualpuedeservarios

latidos superior o inferior de lo que se muestra.

Elprocedimientomásecazparaquemargrasaduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementargradualmen-

telaintensidadhastaquelafrecuenciacardíacaseencuentreentreel50-70%desufrecuenciacardíacamáxima.Siga

a ese ritmo, manteniendo la frecuencia cardíaca en la zona objetivo deseada durante más de 20 minutos. Cuanto más

tiempo mantenga la frecuencia cardíaca objetivo, más grasa quemará su cuerpo.

Elgrácoesunabreveguíaquemuestralasfrecuenciascardíacasobjetivosugeridasenfuncióndelaedad.Comose

señalabaanteriormente,lafrecuenciacardíacaobjetivoóptimapuedesersuperioroinferior.Consulteasumédicopara

conocer su zona de frecuencia cardíaca particular.

Nota:Aligualquesucedecontodoslosejerciciosyprogramasdetness,usesiempreelsentidocomúnalahorade

aumentar la intensidad o el tiempo.

OPERACIONES

Lo que se debe llevar

Utilice zapatos deportivos con suela de goma. Cuando haga ejercicio, necesitará ropas adecuadas que le permitan

moverse libremente.

¿Con qué frecuencia debe hacer ejercicio?

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máqui-

na. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia. La frecuencia

cardíacamostradaenlaconsolaesaproximativaydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

• 3 veces a la semana durante 30 minutos cada día.

• Programesussesionesdeejerciciosporadelantadoyprocureseguirelprograma.

Ajuste del sillín

Elajustecorrectodelsillínayudaagarantizarlamáximaecaciayconfortdelejercicio,reduciendo

a la vez el riesgo de lesiones.

1. Con un pedal en la posición avanzada, centre la parte central del pie sobre el centro del pedal.

Lapiernadebeestarligeramenteexionadaporlarodilla.

2. Si la pierna está demasiado recta o el pie no puede tocar el pedal, baje el sillín en la bicicleta

vertical.Silapiernaestáexcesivamenteexionada,subaelsillín.

Bájese de la máquina antes de ajustar el sillín.

Aflojeytiredelpomoeneltubodelsillín.Ajusteelsillínalaalturadeseada.Suelteelpomode

ajusteparaencajarelpasador.Asegúresedequeelpasadorestécompletamenteenganchadoy

apriete completamente el pomo.

No coloque la posición del eje del sillín por encima de la marca STOP del tubo.

Para acercar el sillín, o para alejarlo de la consola, suelte el pomo de ajuste del carril de desli-

zamiento del sillín. Deslice el asiento hacia delante o hacia atrás hasta colocarlo en la posición

deseada.

Colocación del pie / Ajuste de la correa del pedal

Los pedales con correas proporcionan un ajuste seguro en la bicicleta de ejercicios.

1. Ponga la parte delantera de los pies sobre los pedales.

2. Gire los pedales hasta que se alcance uno.

3. Apriete la correa sobre el zapato.

4. Repita con el otro pie.

Asegúresedequelosdedosdelospiesylasrodillasapuntendirectamentehaciadelantepara

obtenerlamáximaecaciadelpedal.Lascorreasdelospedalessepuedendejarenlamisma

posición para ejercicios futuros.

Modo Encendido/Inactividad

La consola entrará en modo de encendido/inactividad si está enchufada a una fuente de alimentación, si se pulsa

cualquierbotónosirecibeunaseñaldelsensorRPMcomoresultadodeaccionarelpedaldelamáquina.

Apagado automático (modo de espera)

Silaconsolanorecibeningúndatoenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente.LapantallaLCD

permanece apagada mientras está en el modo de espera.

Nota: La consola no tiene un interruptor de encendido/apagado.

Configuración inicial

Duranteelprimerencendido,hayquecongurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.

1. Fecha: Pulse los botones Aumentar/Disminuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los boto-

nesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

2. PulseOKparaconrmar.

3. Tiempo: Pulse los botones Aumentar/Disminuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los

botones Izquierda/Derecha para cambiar el segmento que tiene el valor actualmente activo (hora/minuto/AM o PM).

4. PulseOKparaconrmar.

5. Unidadesdemedida:PulselosbotonesdeAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidadesimperiales)y

"KM" (unidades métricas).

6. PulseOKparaconrmar.Laconsolavuelvealapantalladelmododeencendido/inactividad.

Nota: Para ajustar estas selecciones, consulte la sección “Modo de configuración de la consola”.

Programa Quick Start (manual)

El programa de inicio rápido manual (Quick Start) le permite comenzar una sesión de ejercicios sin introducir ninguna

información.

Durante un entrenamiento Manual, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna activa

avanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasejaráalaúltima

columnadeladerechayocultarálascolumnasanterioresenlapantalla.

1. Siéntese en la máquina.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.Sinotieneunperldeusuariocongura-

do,puedeseleccionarunperldeusuarioquenotengadatospersonalizados(solovalorespredeterminados).

3. Pulse el botón QUICK START para iniciar el programa Manual.

4. Paracambiarelnivelderesistencia,pulselosbotonesAumentar/Disminuirresistencia.Elintervaloactualylos

futurosintervalosseconguranenelnuevonivel.Elnivelderesistenciamanualpredeterminadoes4.Eltiempo

empezará a contar desde 0:00.

Nota: Siserealizaunasesióndeejerciciosmanualdurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidades

deTiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

5. Cuandohayaterminadoconelejercicio,dejedepedalearypulsePAUSE/ENDparapausarelejercicio.Vuelvaa

pulsarPAUSE/ENDparanalizarelejercicio.

Nota: Los resultados del ejercicio se registran en el perfil de usuario actual.

Perfiles de usuario

Laconsolalepermitealmacenaryutilizarcuatroperfilesdeusuario.Losperfilesdeusuarioregistranautomáticamente

losresultadosdelejercicioparacadaejercicioypermiterevisarlosdatoscorrespondientes.

El perfil de usuario almacena los datos siguientes:

• Nombre: hasta 10 caracteres

• Edad

• Peso

• Altura

• Sexo

• Valores de ejercicio preferidos

Seleccionar un perfil de usuario

Cadaejercicioseguardaenunperldeusuario.Asegúresedeseleccionarelperldeusuarioadecuadoantesdeiniciar

unasesióndeejercicios.Elúltimousuarioquehayacompletadounasesióndeejerciciosseráelusuariopredeterminado.

Alosperlesdeusuarioseasignanlosvalorespredeterminadoshastaquesepersonalizan.Asegúresedeeditarelperl

deusuarioparaobtenerinformaciónmásprecisadelascaloríasydelafrecuenciacardíaca.

Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarunodelosperlesdeusuario.

Laconsolamostraráelnombredelperldeusuarioyeliconocorrespondiente.

Editar el perfil de usuario

1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón User (Usuario) paraseleccionarunodelosperlesde

usuario.

2. Pulse el botón OK para seleccionarlo.

3. LapantalladelaconsolamuestraEDIT(Editar)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKparainiciarla

opción de editarelperldeusuario.

 Parasalirdelaopcióndeeditarelperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del

modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraNAME(Nombre)yelnombredelperfildeusuarioactual.

Nota: El nombre de usuario estará en blanco si es la primera modificación que se realiza. El nombre de un perfil de

usuario está limitado a 10 caracteres.

El segmento actualmente activo parpadeará. Utilice los botones Aumentar/Disminuir para desplazarse por el alfabeto

yelespacioenblanco(seencuentraentrelaAylaZ).Paraconfirmarcadasegmento,utilicelosbotonesIzquierda

() o Derecha () para cambiar entre segmentos.

Pulse el botón OK para aceptar el nombre de usuario mostrado.

5. Paraeditarelrestodedatosdeusuario(EDITAGE,EDITWEIGHT,EDITHEIGHT,EDITGENDER),utilicelos

botonesAumentar/DisminuirparaajustarlosypulseOKparaconfirmarcadaentrada.

6. La consola muestra el mensaje SCAN (Explorar). Esta opción controla cómo se muestran los valores del ejercicio

durante una sesión de ejercicios. El ajuste "OFF" permite al usuario pulsar los botones de derecha () o izquierda

() para ver los otros canales de la sesión de ejercicios cuando desee. El ajuste "ON" permite a la consola mostrar

automáticamente los valores de los canales de la sesión de ejercicios cada 6 segundos.

El ajuste predeterminado es “OFF”.

Pulse el botón OK para establecer cómo se muestran los valores de la sesión de ejercicios.

7. La consola muestra el mensaje WIRELESS HR. Si está usando los altavoces de la consola en su valor máximo o

está utilizando un dispositivo electrónico personal más grande, la consola puede mostrar una interferencia con la

frecuencia cardíaca. Esta opción permite desactivar el receptor de frecuencia cardíaca de telemetría, bloqueando la

interferencia.

La pantalla superior muestra la configuración del valor actual: “ON” u “OFF”. Pulse los botones Aumentar () o

Disminuir () para cambiar el valor.

El valor predeterminado es “ON”.

Pulse el botón OK para activar el receptor de frecuencia cardíaca de telemetría.

8. La pantalla de la consola mostrará EDIT LOWER DISPLAY (Editar pantalla inferior). Esta opción le permite

personalizar los valores que se muestran durante una sesión de ejercicios.

La pantalla inferior mostrará todos los valores de la sesión de ejercicios, con el valor del ejercicio activo

parpadeando. La pantalla superior muestra los valores de la configuración activa: “ON” u “OFF”. Pulse los botones

Aumentar () o Disminuir ()paraocultarelvalordelejercicioactivoypulselosbotones izquierda () o derecha

() para cambiar el valor del ejercicio activo.

Nota:paramostrarunvalorocultodelejercicio,repitaelprocedimientoycambieelvalordelapantallasuperiora

"ON" para ese valor.

Cuando termine de personalizar la pantalla inferior, pulse el botón OK para confirmarla.

9. La consola pasará al modo de encendido con el usuario seleccionado.

Restablecer un perfil de usuario

1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón User (Usuario) paraseleccionarunodelosperlesde

usuario.

2. Pulse el botón OK para seleccionarlo.

3. LapantalladelaconsolamuestraelnombredelperfildeusuarioactualyelmensajeEDIT.Pulse los botones

Aumentar () o Disminuir () para cambiar el mensaje.

Nota: Parasalirdelaopcióndeeditarelperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráala

pantalla del modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeRESET(Restablecer)yelnombredelperfildeusuarioactual.Pulse

OK para iniciar la opción de restablecerelperldeusuario.

5. La consola ahora confirmará la solicitud para restablecer el perfil de usuario (la selección predeterminada es 'NO').

Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para ajustar la selección.

6. Pulse OK para realizar su selección.

7. La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido.

Cambio de niveles de resistencia

Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () del nivel de resistencia para cambiar este nivel en cualquier momento en

un programa de ejercicios. Para cambiar rápidamente el nivel de resistencia, pulse el botón de selección rápida del nivel

de resistencia. La consola ajustará el nivel de resistencia seleccionado en el botón de selección rápida.

Programas de perfiles

Estosprogramasautomatizandiferentesnivelesderesistenciaydesesionesdeejercicio.Losprogramasdeperlesse

organizanencategorías,comocarrerasdivertidas,montañasydesafíos.

Nota: Cuando un usuario ve todas las categorías, se ampliarán para mostrar los programas dentro de cada una de

las categorías.

FUN RIDES (Carreras divertidas)

Rolling Hills (Etapa con cuestas) Ride in the Park (Vuelta por el parque)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

EasyTour(Recorridofácil)    StreamCrossing(Crucedecorrientes)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

MOUNTAINS (Montañas)

Pike’s Peak (Cumbres) Mount Hood (Picos)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Pyramids(Pirámides)     SummitPass(Pasodelacumbre)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

CHALLENGES (Desafíos)

Uphill Finish (Meta ascendente) Cross-Training (Entrenamiento combinado)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Interval (Intervalos) Stairs (Escalones)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Perfil de ejercicio y programa de objetivos

Laconsolalepermiteseleccionarelprogramadeperlyeltipodeobjetivoparasussesionesdeejercicio(distancia,

tiempoocalorías)yestablecerelvalordeobjetivo.

1. Siéntese en la máquina.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.

3. Pulse el botón de programas.

4. Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para seleccionar una categoría de ejercicio.

5. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir () paraseleccionarunperfildeejercicioypulseOK.

6. Utilice los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar un tipo de objetivo (distancia, tiempo o calorías)y

pulse OK.

7. Utilice los botones Aumentar () o Disminuir () para ajustar el valor del ejercicio.

8. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. El valor de GOAL (Objetivo) comenzará un

recuento hacia atrás a medida que aumenta el valor del porcentaje completado.

Nota: Durante un objetivo de calorías, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna

activaavanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasejará

alaúltimacolumnadeladerechayempujaráalascolumnasanterioresfueradelapantalla.

Programa de prueba de forma física

El programa Fitness Test mide los avances de su nivel de forma física. La prueba compara los datos de potencia (en

vatios) con la frecuencia cardíaca. A medida que mejora su nivel de forma física, la potencia aumentará a una frecuencia

cardíaca dada.

Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca

de contacto (CHR) o desde el monitor de frecuencia cardíaca (HRM) para que funcione correctamente.

Puede comentar la prueba de forma física desde la categoría FEEDBACK (Realimentación). El programa de la prueba de

forma física le pide que seleccione su nivel de forma física: principiante ("BEG") o avanzado ("ADV"). La consola utilizará

losvaloresdeedadypesodelperldeusuarioseleccionadoparacalcularlapuntuacióndeformafísica.

Comiencelasesióndeejerciciosyagarrelossensoresdefrecuenciacardíaca.Cuandocomiencelaprueba,la

intensidaddelejercicioaumentalentamente.Estosignicaquetrabajarámásduroy,comoresultado,lafrecuencia

cardíaca aumenta. Los vatios siguen aumentado automáticamente hasta que la frecuencia cardíaca alcanza la "Test

Zone"(zonadeprueba).Estazonasecalculadeformaindividualcercadel75%delafrecuenciacardíacamáximadesu

perldeusuario.Cuandoalcancela“TestZone”,lamáquinamantendrálosvatiosconstantesdurantetresminutos.Esto

lepermitealcanzarunacondiciónestable(dondesufrecuenciacardíacaseestabiliza).Alnaldeestostresminutos,la

consolamidelafrecuenciacardíacaylapotencia.Estascifras,juntoconlainformacióndesuedadysupeso,secalculan

para producir la “Fitness Score" (puntuación de forma física).

Nota:Laspuntuacionesdeformafísicasolodebencompararseconsuspuntuacionesanterioresynoconotros

perfiles de usuario.

Compare sus puntuaciones de forma física para ver sus avances.

Programa de prueba de recuperación

La prueba de recuperación muestra cómo de rápido se recupera el corazón de un estado de ejercicio a un estado de

reposo. Una mejor recuperación indica que la forma física también ha mejorado.

Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca

de contacto (CHR) o desde el monitor de frecuencia cardíaca (HRM) para que funcione correctamente.

Desdeunafrecuenciacardíacaelevada,seleccioneelprogramadepruebaderecuperación(RecoveryTestProgram).

Laconsolamostrará“STOPEXERCISING”(Detenerelejercicio)ycomenzarálacuentaatrásdelobjetivo.Dejedehacer

ejercicio, pero siga agarrando los sensores de frecuencia cardíaca. Después de cinco segundos, la pantalla mostrará

"RELAX"yseguirácontandohaciaatráshasta00:00.Laconsolatambiénmostrarálafrecuenciacardíacadurantetodo

ese minuto. Debe agarrar los sensores de frecuencia cardíaca durante la duración de la prueba si no está utilizando un

sistema de control remoto de la frecuencia cardíaca.

Lapantallaseguirámostrando"RELAX"ylafrecuenciacardíacahastaqueelobjetivolleguea00:00.Acontinuación,la

consola calculará la puntuación de recuperación.

Puntuación de recuperación = Su frecuencia cardíaca en 1:00 (comienzo de la prueba) menos la frecuencia cardíaca en

00:00(naldelaprueba).

Cuanto más alto sea el valor de puntuación de la prueba de recuperación, la frecuencia cardíaca volverá más rápido a

unestadodereposo,loquesignicaquesuformafísicahamejorado.Siregistraestosvaloreseneltiempo,podráverla

tendencia que sigue hacia un mejor estado de salud.

Cuandoseleccionaelprogramadepruebaderecuperaciónynohayunaseñaldefrecuenciacardíacaonosemuestra,

la consola mostrará "NEED HEART RATE" (Se necesita frecuencia cardíaca). Este mensaje se mostrará durante cinco

segundos.Sinosedetectaningunaseñal,elprogramanalizará.

Consejo útil: Para que la puntuación sea más exacta, intente que la frecuencia cardíaca se estabilice durante tres minu-

tosantesdeiniciarelprogramaderecuperación.Estoserámássencillodelograryobtendrámejoresresultadosenel

programa manual, para así poder controlar el nivel de resistencia.

Programas de entrenamiento del control de la frecuencia cardíaca (HRC)

Los programas de control de la frecuencia cardíaca (HRC) le permiten establecer un objetivo de frecuencia cardíaca para

el ejercicio. El programa supervisa su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (lpm) con los sensores de frecuencia car-

díacadecontacto(CHR)delamáquinaoconunacorreaparaelpechodecontroldefrecuenciacardíaca(HRM)yajusta

el ejercicio para mantener la frecuencia cardíaca en la zona seleccionada.

Nota: La consola debe poder leer la información de la frecuencia cardíaca desde los sensores de CHR o HRM para

que el programa HRC funcione correctamente.

Losprogramasdefrecuenciacardíacaobjetivosutilizanlaedadycualquierotrainformacióndelusuarioparaestablecer

los valores de la zona de frecuencia cardíaca para el ejercicio. La pantalla de la consola le pide que configure el ejercicio:

1. Seleccione el nivel de entrenamiento de control de frecuencia cardíaca: PRINCIPIANTE (“BEG”) o AVANZADO

(“ADV”)ypulseOK.

2. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar el porcentaje de frecuencia cardíaca máxima:

50–60%,60–70%,70–80%,80–90%.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la

máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia. La

frecuenciacardíacamostradaenlaconsolaesaproximativaydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

3. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor de objetivo para el ejercicio.

Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el

objetivo.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

El usuario puede establecer una zona de frecuencia cardíaca en lugar de un valor seleccionando el programa de control

de frecuencia cardíaca - usuario. La consola ajustará el ejercicio para mantener al usuario en la zona de frecuencia

cardíaca deseada.

1. Seleccione HEART RATE CONTROL - USER (Control de frecuencia cardíaca-Usuario) ypulseOK.

2. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () paraestablecerlazonadefrecuenciacardíacaparaelejercicioy

pulseOK.Laconsolamuestralazonadefrecuenciacardíaca(enporcentaje)alaizquierda,yelrangodefrecuencia

cardíaca del usuario a la derecha de la pantalla.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente dolor u

opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máqui-

na. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia. La frecuencia

cardíacamostradaenlaconsolaesaproximativaydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

3. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor del ejercicio.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

Cambio de programa durante una sesión de ejercicios

La consola muestra un programa de ejercicios diferente que se puede comenzar desde una sesión de ejercicios activa.

1. Desde una sesión de ejercicios activa, pulse PROGRAMS (Programas).

2. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paraseleccionarelprogramadeejerciciosdeseadoypulseOK.

3. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir ()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor del ejercicio.

5. PulseOKparadetenerlasesióndeejerciciosactivaeiniciarlanueva.

Losvaloresdelasesióndeejerciciosanteriorseguardanenelperldeusuario.

Pausas o paradas

LaconsolapasaráalmododepausasielusuariodejadepedalearypulsaPAUSE/ENDduranteunasesiónde

ejercicios,osinohayseñaldeRPMdurantecincosegundos(elusuarionoestápedaleando).Laconsolamostraráuna

serie de mensajes que cambian cada cuatro segundos:

- WORKOUT PAUSED (Ejercicio en pausa)

- PEDAL TO CONTINUE (Pedalee para continuar, si es una bicicleta) / STRIDE TO CONTINUE (Dé un paso para

continuar, si es una elíptica)

- PUSH END TO STOP (Pulse Fin para detener)

Durante una sesión de ejercicios en pausa, puede utilizar los botones Aumentar/Disminuir para desplazarse

manualmente por los canales de resultados.

1. DejedepedalearypulseelbotónPAUSE/ENDparadetenerlasesióndeejercicios.

2. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse OK o comience a pedalear.

Para detener la sesión de ejercicios, pulse el botón PAUSE/END. La consola pasará al modo de resultados/

enfriamiento.

Modo de resultados/enfriamiento

Despuésdeunasesióndeejercicios,lapantallaGOAL(Objetivo)muestra03:00ycomienzalacuentaatrás.Durante

este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados de la sesión de ejercicios. Todos los ejercicios, excepto el

Inicio rápido, tienen un período de enfriamiento de tres minutos.

La pantalla LCD muestra los valores de la sesión de ejercicios actual en tres canales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),LEVEL(average)yCALORIES(average).

Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para desplazarse por los canales de resultados manualmente.

Durante el período de enfriamiento, el nivel de resistencia se ajustará a un tercio del nivel promedio de la sesión de ejer-

cicios.Elnivelderesistenciadelenfriamientosepuedeajustarconlosbotonesdeaumentarydisminuirresistencia,pero

la consola no mostrará el valor.

PuedepulsarPAUSE/ENDparadetenerelperíododeresultados/enfriamientoyvolveralmododeencendido.Sinohay

señaldeRPMoHR,laconsolapasaráautomáticaalmododeespera.

Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)

Lasestadísticasdecadasesióndeejerciciossegrabanenunperldeusuario.

La consola muestra las estadísticas de Goal Track (Seguimiento de objetivos) de Nautilus Dual Track™ en la pantalla

inferior en tres canales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME (average), DISTANCE (average) / o LEVEL (average) *yCALORIES(average)

* Si la estadística de Goal Track es un único ejercicio, se muestra LEVEL (average). Si la estadística de Goal

Track es una combinación de varios ejercicios, se muestra DISTANCE (average) en lugar de LEVEL (average).

ParaverlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperldeusuario:

1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarunodelosperlesde

usuario.

2. Pulse el botón GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). La consola mostrará los valores de LAST WORKOUT (Últi-

masesióndeejercicios)yactivarálaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

Nota: Las estadísticas de Goal Track se pueden consultar incluso durante una sesión de ejercicios. Pulse GOAL

TRACKysemostraránlosvaloresdeLASTWORKOUT.Losvaloresdelasesióndeejerciciosdelasesión

actual se ocultarán excepto en la pantalla GOAL (Objetivo). Vuelva a pulsar GOAL TRACK para volver a la

pantalla de encendido.

3. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a la siguiente estadística GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos),

“LAST7DAYS”(Últimos7días).Laconsolamostrarálascaloríasquemadasenlapantalla(50caloríaspor

segmento) para los siete días anteriores, junto con el total de valores de la sesión de ejercicios. Use los botones

Izquierda () o Derecha () para desplazarse por todos los canales de estadísticas de ejercicios.

4. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a “LAST 30 DAYS” (Últimos 30 días). La consola mostrará los valores

totales de los treinta días anteriores. Use los botones Izquierda () o Derecha () para desplazarse por todos los

canales de estadísticas de ejercicios.

5. Pulseelbotón Aumentar () para desplazarse a “LONGEST WORKOUT” (Ejercicio más largo). La consola mostrará

losvaloresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordetiempo.UselosbotonesIzquierda () o Derecha ()

para desplazarse por todos los canales de estadísticas de ejercicios.

6. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a “CALORIE RECORD” (Registro de calorías). La consola mostrará

losvaloresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordecalorías.UselosbotonesIzquierda () o Derecha ()

para desplazarse por todos los canales de estadísticas de ejercicios.

7. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a “BMI” o Índice de masa corporal. La consola mostrará el valor de

BMI en función de los ajustes del usuario. Asegúresedequeelvalordelaalturaescorrectoensuperldeusuarioy

que el valor del peso está actualizado.

LamedidadelBMIesunaherramientaútilquemuestralarelaciónentreelpesoylaalturarelacionadaconlagrasacor-

poralyelriesgoparalasalud.LasiguientetablamuestraunaclasicacióngeneralylapuntuacióndeBMI:

Pesoinsuciente Pordebajode18,5

Normal 18,5–24,9

Sobrepeso 25,0–29,9

Obesidad 30ysuperior

Nota: Lacalicaciónpuedesobrestimarlagrasacorporalenatletasyotraspersonasquetengangranmasamuscu-

lar.Tambiénsepuedesubestimarlagrasacorporalenpersonasmayoresyotraspersonasquehayanperdido

masa muscular.

ConsulteconsumédicoparaobtenermásinformaciónsobreelÍndicedemasacorporal(BMI)yelpesoquees

adecuado para usted. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia.

8. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse al mensaje “SAVE TO USB - OK?” (Guardar en el dispositivo USB -

¿OK?).PulseOKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE? - NO” (¿Está seguro? - NO). Pulse el botón Aumentar

()paracambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelmensaje“INSERTUSB”(InsertarUSB).Inserte una

memoria USB en el puerto USB. La consola grabará las estadísticas en la unidad USB.

Laconsolamostraráelmensaje“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepueda

extraer con seguridad la unidad USB.

Nota: Pulse el botón PAUSE/END (Pausar/Fin) para forzar la salida desde el mensaje “SAVING” (Guardando).

9. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse al mensaje “CLEAR WORKOUT DATA -OK?” (Borrar datos de

ejercicio-OK).PulseOKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).Pulseelbotón

Aumentar () para cambiar a “AREYOUSURE?-YES"(¿Estáseguro?-Sí)ypulseOK. Las sesiones de ejercicios

de usuario se han restablecido.

10. Vuelva a pulsar GOAL TRACK para volver a la pantalla de encendido.

Cuando un usuario realiza una sesión de ejercicio que supere los valores de “LONGEST WORKOUT” o “CALORIE

RECORD” de las sesiones de ejercicios anteriores, la consola le felicitará con un sonido audible e indicará al usuario el

nuevo objetivo. Se activará también la luz indicadora del objetivo correspondiente.

MODO DE CONFIGURACIÓN DE LA CONSOLA

Elmododeconguracióndelaconsolalepermiteintroducirlafechaylahora,establecerlasunidadesdemedida

en el sistema inglés o métrico, controlar los ajustes del sonido (activarlo/desactivarlo) o consultar las estadísticas de

mantenimiento(registrodeerroresyhorasdefuncionamiento,soloparausodeltécnicodemantenimiento).

1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/ENDyelbotónDerechadurante3segundosmientrasestá

enelmododeencendidoparapasaralmododeconguracióndelaconsola.

Nota:PulsePAUSE/ENDparasalirdelmododeconguracióndelaconsolayvolveralapantalladelmododeen-

cendido.

2. La pantalla de la consola muestra el mensaje Date (Fecha) con el ajuste actual. Para cambiarlo, pulse los botones

Aumentar/Disminuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los botones Izquierda/Derecha

paracambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

3. PulseOKparaconrmar.

4. La pantalla de la consola muestra el mensaje Time (Tiempo) con el ajuste actual. Pulse los botones Aumentar/Dis-

minuir para ajustar el valor actualmente activo (parpadeante). Pulse los botones Izquierda/Derecha para cambiar el

segmento que tiene el valor actualmente activo (hora/minuto/AM o PM).

5. PulseOKparaconrmar.

6. La pantalla de la consola muestra el mensaje Units (Unidades) con el ajuste actual. Para cambiarlo, pulse OK

para iniciar la opción de unidades. Pulse los botones Aumentar/Disminuir para cambiar entre “MILES” (unidades

imperiales)y“KM”(unidadesmétricas).

Nota:Silasunidadessecambiancuandohaydatosenlasestadísticasdelusuario,lasestadísticasseconvertirána

las nuevas unidades.

7. PulseOKparaconrmar.

8. La pantalla de la consola muestra el mensaje Sound Settings (Ajustes de sonido) con el ajuste actual. Pulse los

botonesAumentar/Disminuirparacambiarentre“ON”(Activar)y“OFF”(Desactivar).

9. PulseOKparaconrmar.

10. La pantalla de la consola muestra TOTAL RUN HOURS (Horas de funcionamiento totales) de la máquina.

11. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

12. La pantalla de la consola muestra el mensaje de la versión de software.

13. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

14. La consola mostrará la pantalla de modo de encendido.

Lea todas las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparación. En algunos casos es

necesarialaayudadeotrapersonapararealizarlastareasrequeridas.

Elequipodebeexaminarseconregularidadenbuscadedañosydesgastes.Elpropietarioesresponsablede

garantizarqueserealizaunmantenimientoregular.Loscomponentesdesgastadosodañadosdebenserreparados

o sustituidos de inmediato. Solo se pueden utilizar los componentes suministrados por el fabricante para mantener

o reparar el equipo.

Si en algún momento las etiquetas de advertencia se desprendieran, se movieran o se quedaran ilegibles, obtenga

otras de recambio poniéndose en contacto con su distribuidor local.

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de un uso no supervisado del equipo,

desenchufe siempre el cable de alimentación de la toma de pared o la máquina y

espere cinco minutos antes de realizar cualquier operación de limpieza, mantenimiento

o reparación en la máquina. Coloque el cable de alimentación en un lugar seguro.

A diario:

Antesdeusarlamáquinadeejercicios,revisesihaypartessueltas,rotas,dañadaso

desgastadas.

Sihaypartesenesteestado,nolautilice.Repareosustituyatodaslaspiezasalprimerindicio

dedesgasteodaño.Despuésdecadaentrenamiento,utiliceuntrapohúmedoparalimpiarel

sudordelamáquinaydelaconsola.

Nota: Evite la humedad excesiva en la consola.

Cada semana:

Limpielamáquinaparaeliminarelpolvoolasuciedaddelassupercies.Compruebequeel

carril de deslizamiento del sillín funciona correctamente. Si fuese necesario, aplique una pe-

queñacantidaddelubricantedesiliconaparafacilitarlaoperación.

Nota: No utilice productos con petróleo.

Mensualmente

o tras 20 horas:

Compruebelospedalesylasbielasyapriételoscuandoseanecesario.Compruebequetodos

lospernosytornillosestánapretados.Apriételossifueranecesario.

AVISO: No limpie el equipo con un disolvente a base de petróleo o un limpiador para coches. Asegúrese de

mantener la consola libre de humedad.

MANTENIMIENTO

A Consola L Cables de frecuencia

cardíaca

W Rueda de inercia

B Mástil de la consola M Sensores CHR X Conjunto del freno

C Pedales N Sillín Y Sensor RPM

D Bielas O Eje del sillín con carril de

deslizamiento

Z Imán de sensor de

velocidad

E Cubierta izquierda P Pomo de ajuste AA Servomotor

F Entrada del alimentador Q Adaptador de CA BB Cinta de transmisión

G Cubierta derecha R Portabotellas CC Polea de transmisión

H Cubierta superior S Estabilizador trasero DD Cubierta para el enganche

del manillar

I Junta del mástil T Niveladores EE Mango en T

J Cable de datos U Estabilizador frontal

K Manillares V Ruedas de transporte

Piezas de mantenimiento

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución

No se ve la pantalla/

pantalla parcial/la unidad

no se enciende

Compruebe la toma

eléctrica (pared).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de

pared en funcionamiento.

Compruebe la conexión

en la consola.

Laconexióndebeestarjaynopresentardaños.Sustituya

el adaptador o la conexión en la unidad si cualquiera de ellos

presentadaños.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexiones/orientación

del cable de datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Revise la pantalla de la

consola para ver si está

dañada.

Revisesihaysignosvisiblesdequelapantalladelaconsola

estéagrietadaoquepresentecualquierotrodaño.Sustituyala

consolasiestádañada.

Pantalla de la consola Silaconsolasolomuestraunapantallaparcialytodaslas

conexionesestánbien,sustituyalaconsola.

Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en

contactoconsudistribuciónlocalparaobtenerayudaadicio-

nal.

La unidad funciona pero

no se muestra la frecuen-

cia cardíaca de contacto.

Conexión del cable de

frecuencia cardíaca a la

consola

Asegúrese de que el cable está completamente conectado a la

consola.

Agarres del sensor Asegúrese de que las manos están centradas en los sensores

de frecuencia cardíaca. Las manos deben permanecer inmóvi-

les aplicando más o menos la misma presión a cada lado.

Manos secas o

encallecidas

Lossensoresavecestienendicultadesconlasmanosmuy

secasoencallecidas.Uncremaconductorapuedeayudara

mejorar las lecturas. Se pueden adquirir en la web o en algu-

nas farmacias en línea.

Manillar Silaspruebasnorevelanotrosproblemas,hayquesustituirel

manillar.

La unidad funciona

pero no se muestra la

frecuencia cardíaca

telemétrica

Correa para el pecho

(opcional)

Lacorreadebesercompatiblecon“POLAR®”yestardesco-

dicada.Asegúresedequelabandapectoralestáencontacto

directoconlapielyqueeláreadecontactoestáhúmeda.

Comprobarelperlde

usuario

Inicielaopcióndeeditarelperldeusuario.Vayaalajuste

WIRELESSHRyasegúresedequeelvaloractualestáestab-

lecido en ON.

Interferencia Prueba a alejar la unidad de las fuentes de interferencia (TV,

microondas, etc.).

Sustituyalabanda

pectoral

Siseeliminalainterferenciaylafrecuenciacardíacanofuncio-

na,sustituyalabanda.

Sustituyalaconsola Silafrecuenciacardíacasiguesinfuncionar,sustituyalacon-

sola.

La unidad funciona pero

la frecuencia cardíaca

telemétrica se muestra

incorrectamente

Interferencia Asegúrese de que el receptor de frecuencia cardíaca no está

bloqueado por ningún dispositivo electrónico personal coloca-

do a la izquierda de la bandeja multimedia.

Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución

Nohaylecturade

velocidad/RPM, la consola

muestra el código de error

"Please Pedal".

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexiones/orientación

del cable de datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Compruebe la posición

del imán (requiere quitar

la cubierta).

El imán debe estar en su sitio en la polea.

Compruebe el sensor de

velocidad (requiere quitar

la cubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimány

conectado al cable de datos. Vuelva a alinear el sensor si fuera

necesario.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenel

cable de conexión.

La consola se apaga

(entra en modo de

reposo) mientras está en

uso.

Compruebe la toma

eléctrica (pared).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de

pared en funcionamiento.

Compruebe la conexión

en la consola.

Laconexióndebeestarjaynopresentardaños.Sustituya

el adaptador o la conexión en la unidad si cualquiera de ellos

presentadaños.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexiones/orientación

del cable de datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Restablecimiento de la

máquina

Desenchufe la unidad de la toma eléctrica durante tres minu-

tos. Vuelva a conectarla a la toma.

Compruebe la posición

del imán (requiere quitar

la cubierta).

El imán debe estar en su sitio en la polea.

Compruebe el sensor de

velocidad (requiere quitar

la cubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimány

conectado al cable de datos. Vuelva a alinear el sensor si fuera

necesario.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenel

cable de conexión.

La unidad se mueve/no

está nivelada.

Compruebe el ajuste del

nivelador.

Ajuste los niveladores hasta que la bicicleta esté nivelada.

Compruebelasupercie

debajo de la unidad.

Esposiblequeelajustenopuedacompensarsupercies

sumamente irregulares. Traslade la bicicleta a un área

nivelada.

Pedalessueltos/dicultad

de pedalear

Compruebe la conexión

del pedal con la biela.

Elpedaldebeestarrmementeapretadoenlabiela.Asegúre-

sedequelaroscadelaconexiónnoestádañada.

Compruebe la conexión

de la biela al eje.

Labieladebeestarrmementeapretadaeneleje.Asegúrese

de que las bielas están conectadas a 180 grados entre sí.

Se escucha un clic al

pedalear.

Compruebe la conexión

del pedal con la biela.

Quitelospedalesyvuelvaainstalarlos.

Movimiento de la columna

del sillín

Compruebe el pasador de

bloqueo.

Asegúrese de que el pasador de ajuste esté bloqueado en uno

delosoriciosdeajustedelacolumnadelsillín.

Compruebe el pomo de

ajuste.

Asegúrese de que el pomo está bien apretado.

Nautilus® Bowex® Schwinn® Universal®

8004303.080814.B

Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

Marca: Nautilus

Modelo: U626

Categoría: Accesorios para bicicletas

Tipo: Assembly & Owner's Manual

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Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

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