Schwinn 570E Assembly & Owner's Manual

Marca: Schwinn

Modelo: 570E

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

Este producto es compatible con los

requisitos de CE aplicables.

MANUAL DE MONTAJE / MANUAL DEL USUARIO

Instrucciones importantes de seguridad 3

Etiquetas de advertencia de seguridad /

Número de serie 4

Especicaciones 5

Antesdelmontaje 5

Piezas 6

Material 7

Herramientas 7

Montaje 8

Desplazamiento de la máquina 20

Nivelación de la máquina 21

Funciones 23

Funciones de la consola 24

Conectividad Bluetooth

con la aplicación

 detness  28

Realice el seguimiento de sus resultados

 conunaunidadashUSB  28

Control remoto de la frecuencia cardíaca 28

Operaciones 31

 Subidaybajada 31

Modo Encendido/Inactividad 31

Programa de inicio rápido 32

 Conguracióndeusuarios 32

Pausas o paradas 38

Modo de resultados/enfriamiento 38

Estadísticas de GOAL TRACK 39

Modo de servicio de la consola 41

Mantenimiento 42

Piezas de mantenimiento 43

Solucióndeproblemas 45

TABLA DE CONTENIDO

Paravalidarelsoportedelagarantía,conservelapruebadecompraoriginalyregistrelainformaciónsiguiente:

Número de serie ______________________________

Fecha de compra ____________________

Pararegistrarlagarantíadesuproducto,póngaseencontactoconsudistribuidorlocal.

Sitienealgunadudaoproblemaconelproducto,póngaseencontactoconsudistribuidorSchwinnlocal.

Parabuscarasudistribuidorlocal,visite:www.nautilusinternational.com

o www.nautilus.cn

Nautilus,Inc.,www.nautilusinternational.com|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230EE.UU.|ImpresoenChina|©2017

Nautilus,Inc.|®indicamarcascomercialesregistradasenEstadosUnidos.Estasmarcaspuedenestarregistradasenotrospaísesoestarprotegidas

porelderechocivil.Schwinn,ellogotipodeSchwinnQuality,Schwinn570E,SchwinnConnect,Bowex,NautilusyUniversalsonmarcascomerciales

propiedadoconlicenciadeNautilus,Inc.Polar

,OwnCode

, Loctite

, iTunes

,UnderArmour

,yMyFitnessPal

son marcas comerciales de sus

propietariosrespectivos.EltérminoBluetooth

yloslogotiposconmarcascomercialesregistradaspropiedaddeBluetoothSIG,Inc.,ytodousode

dichasmarcasporNautilus,Inc.serealizabajolicencia.

MANUALORIGINAL-SOLOVERSIÓNENINGLÉS

Este icono indica una situación posiblemente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o

lesiones graves.

Tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina.

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Lea atentamente y comprenda las instrucciones de montaje. Lea y comprenda el Manual en su

integridad. Conserve el Manual para consultarlo en el futuro.

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de un uso no supervisado del equipo, desenchufe

siempre esta máquina de la toma de pared inmediatamente después de usarla y antes de su

limpieza.

• Mantengaalaspersonasyalosniñosalejadosdelproductoqueestámontando.

• Noconectelamáquinaalafuentedealimentaciónhastaqueseloindiquen.

• Lamáquinanosedebedejardesatendidaenningúnmomentocuandoestáenchufada.Desenchúfeladelatomade

alimentacióncuandonoestéenusoyantesdecolocaroderetiraralgunapieza.

• Antesdecadauso,inspeccionelamáquinaenbuscadedañosenelcabledealimentación,piezassueltasosignos

dedesgaste.Sihaypartesenesteestado,nolautilice.Póngaseencontactoconsudistribuidorlocalparainformarse

sobreunaposiblereparación.

• Nodejecaerniintroduzcaobjetosenningunaaberturadelamáquina.

• Nomonteestamáquinaenelexterioroenlugareshúmedosomojados.

• Asegúresedequeelmontajesellevaacaboenunlugardetrabajoapropiado,lejosdelpasoydelaexposiciónde

laspersonascercanas.

• Algunoscomponentesdelamáquinapuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersonaal

realizarlospasosdemontajequeimplicanestaspiezas.Nointenterealizarustedsoloningúnmontajequeimplique

movimientosdifícilesoellevantamientodepiezaspesadas.

• Monteestamáquinaenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeestamáquina.Podríaponerencompromisolaseguridaddeesta

máquinayanularlagarantía.

• Sisonnecesariaspiezasderepuesto,utiliceúnicamentepiezasderepuestoyherramientasoriginalesNautilus.Sino

se usan piezas de repuesto originales, puede resultar peligroso para los usuarios, impedir que la máquina funcione

correctamenteyanularlagarantía.

• Noutiliceelequipohastaquesehayamontadocompletamenteysehayainspeccionadosucorrectorendimientode

acuerdoconelManual.

• Utiliceestamáquinasoloparaelusodestinadodescritoenestemanual.Noutilicepiezasnorecomendadasporel

fabricante.

• Realicetodoslospasosdemontajeenlasecuenciaindicada.Unmontajeincorrectopuedeproducirlesionesoun

malfuncionamiento.

• Conecteestamáquinaaunenchufecontomadetierra(consulteInstruccionesdetomadetierra).

• Mantengaelcabledealimentaciónlejosdefuentesdecalorydesuperciescalientes.

• Noutilicelamáquinaenlugaresenlosqueseusanproductosenaerosol.

• Paradesconectarla,desactiveprimerotodosloscontrolesy,acontinuación,quiteelenchufedelatomadepared.

• Esteproductocontieneimanes.Loscamposmagnéticospuedeninterferirconelusonormaldeciertosdispositivos

médicossituadosacortadistancia.Losusuariospuedenacercarsealosimanesduranteelmontaje,mantenimiento

outilizacióndelproducto.Dadalaevidenteimportanciadeestosdispositivos,comounmarcapasos,esimportante

queconsulteconsuproveedormédicosobreelusodeesteequipo.Consultelasección"Etiquetasdeadvertenciade

seguridadynúmerodeserie"paradeterminarlaubicacióndelosimanesenesteproducto.

• GUARDEESTASINSTRUCCIONES

INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

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lesiones graves.

Antes de utilizar este equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda el Manual en su integridad. Conserve el Manual para consultarlo en el futuro.

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina. Si en algún momento las etiquetas de

advertencia se desprendieran, se movieran o se quedaran ilegibles, obtenga otras de recambio poniéndose

en contacto con su distribuidor de Schwinn local.

• Nodebedejarquelosniñosesténenlamáquinaocercadeella.Laspartesmóvilesyotroselementosdelamáquina

puedenresultarpeligrososparalosniños.

• Noestápensadoparasuusopormenoresde14años.

• Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloru

opresiónenelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.

Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

• Antesdecadauso,inspeccioneestamáquinaenbuscadepartessueltasosignosdedesgaste.Sihaypartesen

esteestado,nolautilice.Compruebeconatenciónlospedalesylasbielas.Póngaseencontactoconsudistribuidor

deSchwinnlocalparainformarsesobreunaposiblereparación.

• Límitemáximodepesodelusuario:136kgNolautilicesisuperaestepeso.

• Estamáquinaessolodeusodoméstico.

• Nolleveropaojoyassueltas.Estamáquinacontienepiezasmóviles.Nointroduzcalosdedosniningúnotroobjeto

enlaspartesmóvilesdelequipodeejercicio.

• Monteestamáquinayhágalafuncionarenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Lospedalestienenqueestarestablesantesdesubirseaellos.Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.

• Desconectelamáquinadelacorrienteeléctricaantesderealizarningunatareademantenimiento.

• Noutiliceestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.

• Mantengaunaseparacióndealmenos0,6macadaladodelamáquina.Estaesladistanciadeseguridad

recomendadaparaaccederyrodearlamáquina,asícomoparabajardelamáquinaencasodeemergencia.

Mantengaalejadasaotraspersonasdeesteespaciomientraslamáquinaseestáutilizando.

• Noseesfuerceenexcesoduranteelejercicio.Utiliceestamáquinaenlaformadescritaenestemanual.

• Ajustecorrectamenteyjeconseguridadtodoslosdispositivosdeajustedeposición.Asegúresedequelos

dispositivosdeajustenogolpeanalusuario.

• Mantengalimpiosysecoslospedales.

• Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúresedeanticiparloscambiosenelnivel

develocidadyresistenciaquepuedantenerlugardurantelassesionesdeejercicios,yestéconcentradoparaevitar

perderelequilibrioysufriralgúnposibledaño.

• Lamáquinanosedebedejardesatendidaenningúnmomentocuandoestáenchufada.Desenchúfeladelatomade

alimentacióncuandonoestéenusoyantesdecolocaroderetiraralgunapieza.

• Esteequiponosehadiseñadoparaserutilizadoconpersonas(incluyendoniños)conlimitacionesfísicas,

sensorialesomentales,osinexperiencianiconocimiento,salvoqueesténbajosupervisiónoseleshayadado

instruccionesconcernientesalusodeldispositivoporunapersonaresponsabledesuseguridad.

Instrucciones para la conexión a tierra

Esteproductosedebeconectaratierra.Sipresentafallasodejadefuncionar,laconexiónatierraofreceeltrayecto

demenorresistenciaalacorrienteeléctrica,andedisminuirelriesgodedescargaeléctrica.Esteproductoincluyeun

cableconunconductordeconexiónatierradelequipoyunenchufedeconexiónatierra.Elenchufedebeconectarse

auntomacorrienteadecuadoconlainstalaciónylaconexiónatierradebidasdeconformidadcontodosloscódigosy

reglamentos.

Una conexión inadecuada del conductor de conexión a tierra del equipo puede provocar un riesgo

de descarga eléctrica. Consulte a un electricista o técnico de servicios certicado en caso de tener

dudas respecto a la adecuada conexión a tierra del producto. No modique el enchufe del

producto; si no calza en el tomacorriente, haga que un electricista certicado instale un

tomacorriente correcto.

SiconectalamáquinaenuntomacorrienteconGFI(interrupciónporfalladeconexiónatierra)oAFI(interrupción

porfalladearco),elfuncionamientodelamáquinapuedeprovocarqueelcircuitosedesconecte.Estamáquinaestá

diseñadaparautilizarseenuncircuitoconunacapacidadnominalde120Vytieneunenchufedeconexiónatierra

parecidoalenchufeilustradoacontinuación.Puedeutilizarseunadaptadortemporalparecidoaladaptadorilustrado

paraconectaresteenchufeaunreceptáculodedospoloscomosemuestra,encasodequenoestédisponibleun

tomacorrientedebidamenteconectadoatierra.

ETIQUETAS DE ADVERTENCIA DE SEGU-

RIDAD Y NÚMERO DE SERIE

Número de serie

Especicacionesdel

producto

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

7-22-10

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

A RELEASED

NPI 13149 DLOVELY

7-22-10

D.LOVELY

07 /22 / 2010

D.LOVELY

004-0930

CRUSH WARNING

21.78mm

54.8mm

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

•

ADVERTENCIA

Mantenga alejados los pies y

las manos.

Tornillo metálico

Lengüeta para

eltornillodeconexiónatierra

Adaptador

Caja de

tomacorriente

conectado a tierra

Tomacorriente

conectado a tierra

Pasador de

conexiónatierra

ESPECIFICACIONES

Antes del montaje

Seleccionelazonaendondevaainstalarymontarlamáquina.Paraunfuncionamientoseguro,laubicacióndebeestar

enunasupercieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde193,4cmx300cmcomomínimo.Asegúresede

queelespaciodeejerciciosqueestáutilizandodisponedelaadecuadaalturalibre,teniendoencuentalaalturadel

usuarioylainclinaciónmáximadela

máquinaelíptica.

Sugerencias básicas del montaje

Sigaestospuntosbásicosalmontarla

máquina:

• Leaycomprendalas"Instrucciones

importantesdeseguridad"antesdel

montaje.

• Reúna todas las piezas necesarias

paracadapasodelmontaje.

• Con las llaves recomendadas, gire

lospernosytuercasaladerecha

(en dirección de las agujas del reloj)

paraajustarlosyhacialaizquierda

(en dirección contraria a las agujas

del reloj) para aflojarlos, a no ser

queseindiqueotracosa.

• Al acoplar dos piezas, levante

ligeramenteymireatravésdelos

orificios del perno para insertarlo a

travésdelosorificios.

• Serequierendospersonaspararealizarelmontaje.

Peso máximo del usuario:  136kg.(300lbs.)

Altura máxima del pedal a inclinación completa: 66.1cm(26.0”)

Peso de la máquina:   76.5kg.(168.7lbs.)

Supercie total del equipo:

      12734.2cm

(1976.8inches

)

Requisitos de alimentación:

 Voltajedefuncionamiento:  120VAC,60Hz

 Corrientedefuncionamiento: 2A

Cumple con las directivas siguientes:

Conforme con ISO20957

Conectividad:

160.5 cm

( 63.2” )

178.1 cm

( 70.1” )

71.5 cm

( 28.2” )

NOdesecheesteproductocomoresiduodomésticonormal.Esteproductodebereciclarse.Paraunaadecuada

eliminacióndeesteproducto,sigalosmétodosindicadosenuncentroderesiduosaprobado.

3.0m ( 118.1” )

1.93m

( 76.2” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

Todas las piezas derechas (“ R ”)eizquierdas(“L ”)llevanunadhesivoparaayudarleenelmontaje.

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

1 1 Mástil de la consola 13 1 Estabilizadorfrontal

2 1 Barra de sujeción estática 14 2 Cubiertadelabarradesujeción,

interior

3 1 Varillarotatoriadelbrazo 15 2 Cubiertadelabarradesujeción,

exterior

4 1 Portabotellas 16 1 Soportederecho

5 1 Consola 17 1 Pedal derecho

6 1 Barra de sujeción izquierda superior 18 1 Tapadecubierta

7 1 Barra de sujeción izquierda inferior 19 1 Barra de sujeción derecha inferior

8 1 Pedal izquierdo 20 1 Barra de sujeción derecha superior

9 1 Conjunto del raíl 21 1 Cabledealimentación

10 1 Soporteizquierdo 22 1 CableMP3

11 1 Estructura 23 1 Lubricantedesilicona,botella(nose

muestra)

12 1 Cubiertasuperior

PIEZAS

PIEZAS METÁLICAS/HERRAMIENTAS

Herramientas

Incluidas

6 mm

Nº 2

13 mm

15mm

19 mm

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

A 6 Tornillohexagonaldecabeza

redonda,M8x16(con adhesivo

Loctite

)

F 6 Arandela de onda

B 4 Arandela plana, M8 G 12 Arandela de presión, M8

C 8 Arandela ancha, M8 H 2 Manguito giratorio

D 4 Tornillohexagonaldecabeza

redonda,M8x16

I 4 TornillodecabezaPhillips,M5x12

E 2 Pernohexagonal,M8x20

Nota:Seleccionelaspiezasindicadascomorepuestosenlatarjetadepiezas.Tengaencuentaquedespuésdel

montajecorrectodelamáquinapuedensobrarpiezas.

A B C D E F

G H

MONTAJE

1. Acople el estabilizador frontal a la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

6mm

2. Acople el conjunto del raíl al conjunto de la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

3. Conecte el cable y fije el mástil de la consola a la estructura.

AVISO: No retuerzaelcabledelaconsola.

6mm

4. Conecte los soportes al conjunto de la estructura.

6mm

5. Acople la varilla rotatoria del brazo y las barras de sujeción inferiores a la estructura.

13 mm

6. Conecte el pedal izquierdo a la estructura.

AVISO:Repitaestepasoenelladoopuestoconelpedalderecho(pieza17).

6mm

7. Fije y ajuste las barras de sujeción superiores a la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

Asegúrese de que los brazos de la barra de sujeción superior están jos antes de hacer ejercicio.

6mm

8. Conecte la cubierta de la barra de sujeción a la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

9. Dirija los cables y fije la barra de soporte estática a la estructura.

AVISO:Noretuerzaloscablesdelaconsola.

6mm

10. Acople el portabotellas al conjunto de la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

12. Conecte los cables y fije la consola a la estructura.

AVISO:Alineelosclipsenlosconectoresdeloscablesyasegúresedequelosconectoressebloquean.Nore-

tuerzaloscables.

11. Retire las piezas metálicas de la consola.

AVISO:Noretuerzaelcable.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

13. Conecte el cable de alimentación a la estructura.

Conecte esta máquina a un enchufe con toma de tierra (consulte Instrucciones de toma de tierra).

14. Inspección final

Reviseelequipoparaasegurarsedequetodoslostornillosestánajustadosyqueloscomponentesestáncorrectamente

montados.

Nota: Apliqueellubricantedesiliconaenunpañoylimpieconélloscarrilesparaeliminarelruidodelosrodillos.

El lubricante de silicona no es apto para el consumo humano. Manténgala fuera del alcance de

los niños. Guárdela en lugar seguro.

Asegúresedeanotarelnúmerodeserieenelespacioindicadoenlapartedelanteradeestemanual.

No utilice el equipo hasta que se haya montado completamente y se haya inspeccionado su correcto

rendimiento de acuerdo con el Manual del usuario.

Desplazamiento de la máquina

La máquina se puede mover por una o más personas, dependiendo de su estado físico. Asegúrese de que

tanto usted como los que pueden ayudarle están en perfecta forma física y que pueden mover la máquina

con seguridad.

1. Retireelcabledealimentación.

2. Utiliceelasadetransporteparalevantarconcuidadolamáquinaenlasruedasdetransporte.

3. Empujelamáquinahastacolocarlaensusitio.

4. Bajeconcuidadolamáquinaensusitio.

AVISO:Tengacuidadoalmoverlaelíptica.Cualquiermovimientoabruptopuedeafectaralfuncionamientodel

ordenador.

ANTES DE COMENZAR

Nivelación de la máquina

La máquina tiene que ser nivelada si el área de ejercicios es irregular o si el conjunto de raíl está ligeramente separado

delsuelo.Paraajustarla:

1. Coloquelamáquinaeneláreadeejercicios.

2. Apóyeseenlaparteposteriordelconjuntodelraílduranteunos20segundos.

3. Salgadelamáquina.

4. Aojelastuercasdemariposadejaciónyajustelosniveladoreshastaqueesténtodosencontactoconelsuelo.

No ajuste los niveladores a una altura tal que se desacoplen o se desatornillen de la máquina. Pueden

producirse lesiones personales o daños en el equipo.

5. Sigaajustandohastaquelamáquinaesténivelada.Aprietelastuercasdejación.

Asegúresedequelamáquinaestániveladayestableantesdehacerejercicio.

CARACTERÍSTICAS

A Barra de sujeción estática L Rueda de transporte

B Sensoresderitmocardíacodecontacto(CHR) M Nivelador

C Altavoces N Brazo inclinado

D Ventilador O Raíl

E Bandeja multimedia P Asa de transporte

F Consola Q Pedal del pie

G PuertoUSB R Recipiente para almacenamiento

H Entrada de MP3 S Portabotellas

I Ruedadeinerciacompletamentecubierta T Barra de sujeción superior

J Enchufe de adaptador CA U Receptordefrecuenciacardiaca(HR)telemétrica

K Estabilizador

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse

únicamente como referencia. El exceso de ejercicio puede producir daños graves o

incluso la muerte. Si se siente débil, interrumpa el ejercicio de inmediato.

Funciones de la consola

Laconsolaproporcionainformaciónimportantesobresussesionesdeejerciciosylepermitecontrolarlosnivelesde

resistenciamientrashaceejercicio.LaconsoladisponedelapantallaSchwinnDualTrack

™

conbotonesdecontrol

táctilesparadesplazarseporlosprogramasdeejercicios.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

20%

40%

70%

100%

10%

40%

70%

Funciones del teclado

Botón Aumentar resistencia ():permiteaumentarelnivelderesistenciadelejercicio.

Botón Disminuir resistencia ():permitedisminuirelnivelderesistenciadelejercicio.

Botón Aumentar inclinación ():aumentaelángulodeinclinacióndelconjuntodelraíl.

Botón Disminuir inclinación ():disminuyeelángulodeinclinacióndelconjuntodelraíl.

BotónQUICKSTART(Iniciorápido):dacomienzorápidamenteaunejercicio.

BotónUSER(Usuario):púlseloparaseleccionarelperldeusuariodeseado.

BotónPROGRAMS(Programas):permiteseleccionarunacategoríayunprogramadeejercicios.

BotónPAUSE/END(Pausar/Finalizar):permitehacerunapausaenelejercicioactivo,nalizaunejerciciopausadoo

vuelvealapantallaanterior.

BotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos):permitemostrareltotaldeejerciciosyobjetivoscumplidosdelperlde

usuarioseleccionado.

Botón Aumentar ():permiteaumentarunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

Botón Izquierda ():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarsepor

lasopciones.

Pantalla superior

Pantalla inferior

Botones de selección rápida del nivel

de inclinación

Botones de selección rápida del nivel

de resistencia

Luces indicadoras de consecución de

objetivo

Ventilador

BotónOK:permiteiniciarunprogramadeejercicios,conrmarlainformaciónoreanudarunejercicioenpausa.

Botón Derecha ():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarsepor

lasopciones.

Botón Disminuir ():permitedisminuirunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

BotónFAN(Ventilador):permitecontrolarelventiladordetresvelocidades

Botonesdeselecciónrápidadelnivelderesistencia:permitenalternarrápidamentelosnivelesderesistenciaconel

ajusteduranteunejercicio.

Lucesindicadorasdeobjetivos:cuandosealcanzaunobjetivooserevisaunresultado,seactivarálaluzindicadorade

objetivos.

Pantalla Schwinn Dual Track

™

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

20%

40%

70%

100%

10%

40%

70%

Pantalla de usuario

Pantalla de consecución de

objetivos

Datos de la pantalla superior

Pantalla de programas

Lapantalladeprogramasmuestrainformaciónalusuarioyeláreadelapantallamatricialmuestraelperldelrecorrido

delprograma.Cadacolumnadelperlmuestraunintervalo(segmentodelejercicio).Cuandomásaltasealacolumna,

mayorseráelnivelderesistencia.Lacolumnaintermitentemuestraelintervaloactual.

Pantalla de intensidad

Lapantalladeintensidadmuestraelniveldetrabajoenesemomentoenfuncióndelnivelderesistenciaactual.

Pantalla de la zona de ritmo cardíaco

Lazonaderitmocardíacomuestraenquézonaseencuentraelvalordelritmocardíacoactualparaelusuario.Estas

zonasderitmocardíacosepuedenutilizarcomounaguíadeentrenamientoparaunazonaobjetivodeterminada

(anaeróbica,aeróbicaoquemagrasas).

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente

dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a

utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia.

Nota:Sinosedetectaritmocardíaco,lapantallaquedaráenblanco.

Pantalla de objetivos

Lapantalladeobjetivosmuestraeltipodeobjetivoactualmenteseleccionado(distancia,tiempoocalorías),elvalor

actualparaconseguirelobjetivoyelporcentajecompletadohaciaelobjetivo.

Pantalla de usuario

Lapantalladeusuariomuestraquéperldeusuarioestáseleccionadoenesemomento.

Pantalla de consecución de objetivos

Lapantalladeconsecucióndeobjetivosseactivacuandosealcanzaunobjetivodeejerciciososesuperaunhitoen

relaciónaejerciciospasados.Lapantalladeprogramaslefelicitaráeinformaráalusuariodesuobjetivocumplido,junto

conunsonidodefelicitación.

Datos de la pantalla inferior

Lapantallainferiormuestralosvaloresdelejercicioysepuedepersonalizarparacadausuario(consultelasección

"Editarperldelusuario"enestemanual).

Speed

ElcampodelapantallaSPEED(Velocidad)muestralavelocidaddelamáquinaenmillasporhora(mph)oenkilómetros

porhora(km/h).

Time

ElcampodelapantallaTIME(Tiempo)muestraelrecuentodetiempototaldelejercicio,eltiempopromedioparaelperl

deusuariooeltiempototaldefuncionamientodelamáquina.

Nota:Siserealizaunejerciciodeiniciorápidodurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde

Tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

Distance

ElcampoDISTANCE(Distancia)delapantallamuestraladistancia(enmillasokm)delejercicio.

Nota:Paracambiarlasunidadesdemedidaalsistemaimperialométrico,consultelasección"Mododeconguración

delaconsola"enestemanual.

Level

ElcampoLEVEL(Nivel)delapantallamuestraelnivelderesistenciaactualdelejercicio.

RPM

ElcampoRPMdelapantallamuestralasrevolucionesporminuto(RPM)delpedal.

Heart Rate (Pulse)

ElcampoHeartRate(Ritmocardíaco)delapantallamuestraloslatidosporminuto(lpm)delmonitorderitmocardíaco.

Cuandolaconsolarecibeunaseñalderitmocardíaco,eliconoparpadeará.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente

dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a

utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia.

Calories

ElcampodelapantallaCALORIES(Calorías)muestralascaloríasestimadasquesehanquemadoduranteelejercicio.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

20%

40%

70%

100%

10%

40%

70%

Conectividad Bluetooth

con la aplicación de tness “Schwinn Trainer™”

EstamáquinadetnessestáequipadaconconectividadBluetooth

ypuedesincronizardemanerainalámbricaconla

aplicacióndetness“SchwinnTrainer™”endispositivoscompatibles.Laaplicacióndesoftwaresesincronizaconsu

máquinadetnesspararealizarelseguimientodeltotaldecaloríasquemadas,eltiempo,ladistanciaymuchomás.

Registrayalmacenatodoslosejerciciosparaunareferenciarápida.Además,sincronizaautomáticamentelosdatosdel

ejercicioconSchwinnConnect™,MyFitnessPal

yUnderArmour

ConnectedFitnessparaquecumplasusobjetivosde

caloríasdiariosconmásfacilidadquenunca.Realiceelseguimientodesusresultadosycompártalosconsusamigosy

familia.

1. Descarguelaaplicacióndesoftwaregratuita,denominadaSchwinnTrainer™.Laaplicacióndesoftwareestá

disponibleeniTunes

yGooglePlay™.

Nota: Paraobtenerunalistacompletadedispositivoscompatibles,reviselaaplicacióndesoftwareestádisponible

en iTunes

yGooglePlay™.

2. Sigalasinstruccionesdelaaplicacióndesoftwareparasincronizareldispositivoconlamáquinadeejercicios.

ParacargarelarchivodeentrenamientoenelsitiowebdeSchwinnConnect™,ydespuésenMyFitnessPal

yUnder

Armour

ConnectedFitness:

1. Enlaaplicacióndesoftware,hagacliceneliconodelalistadelaesquinasuperiorizquierda(dispositivosiOS®)o

enlalistadelmenúdenavegacióndesplegabledelaesquinasuperiorderecha(dispositivosAndroid™).Hagaclicen

"Settings"(Ajustes).

2. Hagaclicenlaopción“SchwinnConnect”yluegoenelbotón"OK"(Aceptar)delapágina"SyncwithSchwinn

Connect"(SincronizarconSchwinnConnect)page.

Nota: Laaplicacióndeportiva"SchwinnTrainer™"sincronizaráautomáticamentesusentrenamientosdespuésdela

sincronizacióninicial.

3. Iniciesesiónensucuentaocreeunanueva.Paracrearunacuentanueva,hagaclicenelbotón"CreateNew

Account"(Crearcuentanueva)ysigalasinstrucciones.

4. ParasincronizarlosdatosdesuentrenamientodesucuentaSchwinnConnect™conMyFitnessPal

UnderArmour

ConnectedFitness,hagaclicen"ConnectedServices"(Serviciosconectados).Seleccioneelprogramaquedeseae

iniciesesiónconsuinformación.

Enwww.schwinnconnect.com/how-to-use/podráencontrarenlíneaunaguíaconinformaciónypreguntashabituales

sobrelaaplicacióndesoftware.

Realice el seguimiento de sus resultados en www.schwinnconnect.com con una unidad ash

USB

EsteequipodetnessestáequipadoconunpuertoUSBypodráexportarlosresultadosdelejercicioaunaunidad

ashUSB,quesepodráncargarenelsitiowebdeSchwinnConnect™ydespuésenMyFitnessPal

yUnderArmour

ConnectedFitness.Unavezexportadoslosejerciciosdelamáquinadetness,conectelaunidadashUSBaun

ordenadorycargueelarchivoasucuentadeSchwinnConnect™.

Nota: LasunidadesashUSBdebenteneruntamañomenora16GByestarformateadasenFAT32.Nouse

unidadesmicro-USB.

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuario

deseado.

2. IntroduzcalaunidadashUSBenelpuertoUSBdelaconsola.

3. Laconsolamostrará“SAVINGTOUSB”(GuardandoenUSB)ydespués“DONOTREMOVE”(Noretirar).Elperlde

usuarioactualcomenzaráaparpadear,mostrandolosresultadosdelejercicioqueseestánexportandoalaunidad

ashUSB.NoretirelaunidadashUSBhastaqueelperldelusuariodejedeparpadearylaconsolamuestre

“REMOVEUSB”(RetirarUSB).

Nota: SilosresultadosdelejercicioalmacenadosenlaunidadashUSBestánactualizados,laconsolanovolverá

exportarelarchivo.Amedidaquesecompletenmásejercicios,laconsolatardarámásenexportartodoslos

resultadosdelejercicio.Enelcasodelasexportacionesmásprolongadas,laconsolamostraráuncontadordel

estadodeexportación(ejerciciosexportados/númerototaldeejercicios).

4. Cuandohayanalizadolaexportación,elperldeusuariodejarádeparpadear,laconsolamostrará“USB

COMPLETE”(USBcompleto),seguidoporelaviso“REMOVEUSB”(RetirarUSB).Ahorasepuedeextraercon

seguridadlaunidadashUSB.

5. Laconsolamostrarálapantallademododeencendido.

 SiunentrenamientosecompletaconunaunidadashUSByaintroducida,laconsolanoexportarálosnuevos

resultadosdelentrenamientohastaquelaconsolasaltadelmododeresultadosymuestrelapantallademodode

encendido.

ParacargarelarchivodeentrenamientodesdelaunidadashUSBenelsitiowebdeSchwinnConnect™,ydespuésen

MyFitnessPal

yUnderArmour

ConnectedFitness:

1. IntroduzcalaunidadashUSBconlosdatosdelejercicioenundispositivoconectadoaInternet.

2. IniciesesiónenelsitiowebdeSchwinnConnect™enwww.schwinnconnect.comocreeunanuevacuenta.Para

crearunacuenta,hagaclicenelbotón“CreateNewAccount”(Crearnuevacuenta).

3. Hagacliceniconodelalistaenlaesquinasuperiordelapáginawebyseleccione"Uploadworkout"(Cargar

entrenamiento).

4. Hagaclicen“SelectDataFile”(Seleccionararchivodedatos)ybusquesuunidadashUSB.

5. SeleccionelosdatosdelejercicioyhagaclicenelbotónOpen(Abrir).

6. Ahorahagaclicenelbotón“UploadDataFile”(Cargararchivodedatos).Losdatosdelejerciciosecargaránenla

cuenta.

7. Pararevisarsuentrenamiento,hagacliceneliconodelalistayseleccione"Home".

8. ParasincronizarlosdatosdesuentrenamientoconlosprogramasMyFitnessPal

oUnderArmour®Connected

Fitness,hagacliceneliconodelalistayseleccionelaopción"ConnectedServices".

9. Hagaclicenlaopcióndelprogramadeseadaeiniciesesiónconsuscredenciales.

Nota:ElsitiowebdeSchwinnConnect™sincronizaráautomáticamentelosejerciciostraslasincronizacióninicial.

Control remoto del ritmo cardíaco

Elcontroldelritmocardíacoesunodelosmejoresprocedimientosparacontrolarlaintensidaddesuejercicio.Lossen-

soresderitmocardíacodecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesuritmocardíacolaconsola.Laconsola

tambiénpuedeleerlasseñalesdeHRdetelemetríadesdelabandapectoraltransmisoraderitmocardíaco,quefunciona

enelrango4,5kHz-5,5kHz.

Nota:LabandapectoralparaelritmocardíacodebeserunabandapararitmocardíaconocodicadadePolarElectro

o un modelo POLAR

compatible.(LasbandasparaelritmocardíacoPOLAR

codicadascomolasbandas

pectorales POLAR

OwnCode

nofuncionaránconesteequipo.)

Si tiene un marcapasos o cualquier otro dispositivo electrónico

implantado, consulte con su médico antes de utilizar una correa

para el pecho inalámbrica o cualquier monitor de frecuencia

cardíaca telemétrico.

AVISO: Para impedir interferencias con el receptor de frecuencia cardíaca

telemétrica,nocoloquedispositivoselectrónicospersonalesalaizquierdade

labandejamultimedia.

Sensores de ritmo cardíaco por contacto

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

Lossensoresderitmocardíacodecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesuritmocardíacolaconsola.Los

sensoresdeCHRsonlaspartesdeaceroinoxidabledelasbarrasdesujeción.Parautilizarlos,coloquelasmanoscómo-

damenteentornoalossensores.Asegúresedequelasmanosestánencontactotantoconlapartesuperiorcomocon

lainferiordelossensores.Sujételosrmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambasmanosdeben

estarencontactoconlossensoresparaquelaconsoladetecteelpulso.Unavezquelaconsoladetectacuatroseñales

depulsoestables,semostrarálafrecuenciadelpulso.

Cuandolaconsolahayadetectadosuritmocardíacoinicial,nomuevanicambielasmanosdurante10o15segundos.

Laconsolaahoravalidaráelritmocardíaco.Muchosfactoresinuyenenlacapacidaddelossensoresdedetectarla

señalderitmocardíaco:

• Elmovimientodelosmúsculosdelapartesuperiordelcuerpo(incluyendobrazos)produceunaseñaleléctrica(arte-

factomuscular)quepuedeinterferirconladeteccióndelpulso.Unligeromovimientodelamanomientrasseestáen

contactoconlossensorestambiénpuedeproducirinterferencia.

• Lascallosidadesylascremasdemanospuedenactuarcomocapaaislanteyreducirlafuerzadelaseñal.

• Además,laseñaldeelectrocardiogramageneradaporalgunaspersonasnoeslosuficientefuerteparaserdetectada

porlossensores.

• Laproximidadconotrosequiposelectrónicospuedengenerarinterferencia.

Sisuseñalderitmocardíacopareceerráticadespuésdelavalidación,lavelasmanosylossensoresyvuelvaaintentar-

lo.

Cálculos del ritmo cardíaco

Suritmocardíacomáximosueledisminuirde220latidosporminuto(BPM)enlaniñezaaproximadamente160BPMa

los60años.Estacaídadelritmocardíacosueleserlineal,disminuyendoaproximadamenteunBPMcadaaño.Nohay

indicaciónquesugieraquelasesióndeejerciciosinuyeenladisminucióndelritmocardíacomáximo.Laspersonas

delamismaedadpuedentenerritmoscardíacosmáximosdistintos.Esmásprecisocalcularestevalorrealizandouna

pruebadeestrésqueusandounafórmulabasadaenlaedad.

Suritmocardíacoenreposoestáinuidoporelejercicioderesistencia.Eladultomediotieneunritmocardíacoenreposo

deunos72BPM,mientrasqueloscorredoresmuyentrenadospuedenobtenerlecturasde40BMPoinclusomenos.

Latabladeritmoscardíacosesunaestimacióndequézonaderitmocardíaco(HRZ)esecazparaquemarlagrasay

mejorarelsistemacardiovascular.Lascondicionesfísicasvarían,portantosuHRZindividualpuedeservarioslatidos

superioroinferiordeloquesemuestra.

Elprocedimientomásecazparaquemargrasaduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementargradualmen-

telaintensidadhastaqueelritmocardíacoseencuentreentreel60-85%desuritmocardíacomáximo.Sigaaeseritmo,

manteniendoelritmocardíacoenlazonaobjetivodeseadadurantemásde20minutos.Cuantomástiempomantengael

ritmocardíacoobjetivo,másgrasaquemarásucuerpo.

Elgrácoesunabreveguíaquemuestralosritmoscardíacosobjetivosugeridasenfuncióndelaedad.Comoseseña-

labaanteriormente,elritmoobjetivoóptimopuedesersuperioroinferior.Consulteasumédicoparaconocersuzonade

ritmocardíacoparticular.

Nota:Aligualquesucedecontodoslosejerciciosyprogramasdetness,usesiempreelsentidocomúnalahorade

aumentarlaintensidadoeltiempo.

20-24

RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA

de ritmo cardíaco

Edad

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196

191

186

181

176

171

166

161

156

151

146

167

162

158

154

150

145

141

137

133

128

126

Ritmo cardíaco máximo

Zona de ritmo cardíaco objetivo

(mantener en este rango para

una quema de grasa óptima)

118

115

112

109

106

103

100

BPM

(latidos por minuto)

FUNCIONAMIENTO

Lo que se debe llevar

Utilicezapatosdeportivosconsueladegoma.Cuandohagaejercicio,necesitaráropasadecuadasquelepermitanmo-

verselibremente.

¿Con qué frecuencia debe hacer ejercicio?

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente

dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a

utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia. El ritmo cardíaco mostrado en la consola puede ser inexacto y debe utilizarse únicamente como

referencia.

• 3vecesalasemanadurante30minutoscadadía.

• Programesussesionesdeejerciciosporadelantadoyprocureseguirelprograma.

Subida y bajada de la máquina

Tenga cuidado al subir o bajar de la máquina.

Tenga en cuenta que los pedales y las barras de sujeción están conectados y que cuando una de estas

piezas se mueve, las otras lo hacen también. Para evitar un posible daño grave, agarre solo las barras de

sujeción estáticas para colocarse.

Parasubiralamáquinadetness:

1. Muevalospedaleshastaqueelqueestémáscercaseencuentreenlaposiciónmásbaja.

2. Agarrelasbarrasdesujeciónestáticasdebajodelaconsola.

3. Colóqueseconlasbarrasdesujeciónestáticas,subaalpedalmásbajoycoloqueelotropieenelpedalopuesto.

Parabajardelamáquinadetness:

1. Muevaelpedaldelquequierebajaralaposiciónmásaltaydetengacompletamentelamáquina.

Esta máquina no está equipada con un piñón libre. La velocidad del pedal debe reducirse de forma contro-

lada.

2. Agarrelasbarrasdesujeciónestáticasdebajodelaconsolaparaapoyarse.

3. Conelpesoenelpiemásbajo,saqueelpiesuperiorfueradelamáquinaybájeloalsuelo.

4. Salgadelamáquinaysuéltesedelasbarrasdeagarreestáticas.

Modo de encendido/inactividad

La consola entrará en modo de encendido/inactividad si está enchufada a una fuente de alimentación, si se pulsa cual-

quierbotónosirecibeunaseñaldelsensorRPMcomoresultadodeaccionarelpedaldelamáquina.

Apagado automático (modo de espera)

Silaconsolanorecibeningúndatoenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente.LapantallaLCDper-

maneceapagadamientrasestáenelmododeespera.

Nota: Laconsolanotieneuninterruptordeencendido/apagado.

Conguración inicial

Duranteelprimerencendido,hayquecongurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.

1. Fecha:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosboto-

nesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

2. PulseOKparaconrmar.

3. Tiempo:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselos

botonesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).

4. PulseOKparaconrmar.

5. Unidadesdemedida:PulselosbotonesdeAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidadesimperiales)y

"KM"(unidadesmétricas).

6. PulseOKparaconrmar.Laconsolavuelvealapantalladelmododeencendido/inactividad.

Nota: Paraajustarestasselecciones,consultelasección“Mododeconfiguracióndelaconsola”.

Programa Quick Start (manual)

Elprogramadeiniciorápidomanual(QuickStart)lepermitecomenzarunasesióndeejerciciossinintroducirninguna

información.

Durante un entrenamiento Manual, cada columna representaunperíododetiempodedosminutos.Lacolumnaactiva

avanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasejaráalaúltima

columnadeladerechayocultarálascolumnasanterioresenlapantalla.

1. Súbasealamáquina.

2. PulseelbotónAumentar/Disminuirparaseleccionarelperldeusuariocorrecto.Sinotieneunperldeusuariocon-

gurado,puedeseleccionarunperldeusuarioquenotengadatospersonalizados(solovalorespredeterminados).

3. PulseelbotónQUICKSTARTparainiciarelprogramaManual.

4. Paracambiarelnivelderesistencia,pulselosbotonesAumentar/Disminuirresistencia.Elintervaloactualylos

futurosintervalosseconguranenelnuevonivel.Elnivelderesistenciamanualpredeterminadoes4.Eltiempo

empezaráacontardesde0:00.

Nota: Siserealizaunasesióndeejerciciosmanualdurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde

Tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

5. Cuandohayaterminadoconelejercicio,dejedepedalearypulsePAUSE/ENDparapausarelejercicio.Vuelvaa

pulsarPAUSE/ENDparanalizarelejercicio.

Nota: Losresultadosdelejercicioseregistranenelperfildeusuarioactual.

Perfiles de usuario

Laconsolalepermitealmacenaryutilizarcuatroperfilesdeusuario.Losperfilesdeusuarioregistranautomáticamentelos

resultadosdelejercicioparacadaejercicioypermiterevisarlosdatoscorrespondientes.

Elperfildeusuarioalmacenalosdatossiguientes:

• Nombre:hasta10caracteres

• Edad

• Peso

• Altura

• S e x o

• Valoresdeejerciciopreferidos

Seleccionar un perfil de usuario

Cadaejercicioseguardaenunperldeusuario.Asegúresedeseleccionarelperldeusuarioadecuadoantesdeiniciar

unasesióndeejercicios.Elúltimousuarioquehayacompletadounasesióndeejerciciosseráelusuariopredeterminado.

Alosperlesdeusuarioseasignanlosvalorespredeterminadoshastaquesepersonalizan.Asegúresedeeditarelperl

deusuarioparaobtenerinformaciónmásprecisadelascaloríasydelritmocardíaco.

Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar() o Disminuir () para seleccionar uno de los

perlesdeusuario.Laconsolamostraráelnombredelperldeusuarioyeliconocorrespondiente.

Editar el perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar() o Disminuir () para seleccionar uno de

losperlesdeusuario.

2. PulseelbotónOKparaseleccionarelperfildeusuario.

3. LapantalladelaconsolamuestraEDIT(Editar)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKparainiciarlaopción

de editarelperldeusuario.

 Parasalirdelaopcióndeeditarelperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del

modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraNAME(Nombre)yelnombredelperfildeusuarioactual.

Nota:Elnombredeusuarioestaráenblancosieslaprimeramodificaciónqueserealiza.Elnombredeunperfilde

usuarioestálimitadoa10caracteres.

 Elsegmentoactualmenteactivoparpadeará.UtilicelosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarseporelalfabetoy

elespacioenblanco(seencuentraentrelaAylaZ).Paraconfirmarcadasegmento,utilicelosbotonesIzquierda () o

Derecha ()paracambiarentresegmentos.

 PulseelbotónOKparaaceptarelnombredeusuariomostrado.

5. Paraeditarelrestodedatosdeusuario(EDITAGE,EDITWEIGHT,EDITHEIGHT,EDITGENDER),utilicelosbotones

Aumentar/DisminuirparaajustarlosypulseOKparaconfirmarcadaentrada.

6. LapantalladelaconsolamostraráelavisoSCAN(Exploraciónpantallainferior).Estaopcióncontrolacómose

muestranlosvaloresdelejercicioduranteunasesióndeejercicios.Elajuste“OFF”permitealusuariopulsarlos

botonesdeizquierdaoderechaparaverlosotroscanalesdelasesióndeejercicioscuandodesee.Elajuste“ON”

permitealaconsolamostrarautomáticamentelosvaloresdeloscanalesdelasesióndeejercicioscada5segundos.

 Elajustepredeterminadoes“OFF”.

 PulseelbotónOKparaestablecercómosemuestranlosvaloresdelasesióndeejercicios

7. LapantalladelaconsolamuestraelavisoWIRELESSHR(Frecuenciacardíacainalámbrica).Siestáutilizandolos

altavocesdelaconsolaconunvolumenmuyaltooestáutilizandoundispositivoelectrónicopersonaldegrantamaño,

laconsolapuedemostrarinterferenciadefrecuenciacardíaca.Estaopciónpermitequeelreceptordefrecuencia

cardíacatelemétricasedesactivebloqueandolainterferencia.

 Lapantallasuperiormuestralosvaloresdelaconfiguraciónactiva:“ON”u“OFF”.PulselosbotonesAumentar() o

Disminuir ()paracambiarelvalor.

 Elajustepredeterminadoes“ON”.

 PulseelbotónOKparaactivarelreceptordefrecuenciacardíacatelemétrica.

8. LapantalladelaconsolamostraráEDITLOWERDISPLAY(Editarpantallainferior).Estaopciónlepermitepersonalizar

losvaloresquesemuestranduranteunasesióndeejercicios.

 Lapantallasuperiormuestralosvaloresdelaconfiguraciónactiva:“ON”u“OFF”.PulselosbotonesAumentaro

DisminuirparaocultarelvalordelejercicioactivoypulselosbotonesIzquierdooDerechoparacambiarelvalordel

ejercicioactivo.

Nota:paramostrarunvalorocultodelejercicio,repitaelprocedimientoycambieelvalordelapantallasuperiora“ON”

paraesevalor.

 Cuandoterminedepersonalizarlapantallainferior,pulseelbotónOKparaconfirmarla.

9. Laconsolapasaráalmododeencendidoconelusuarioseleccionado.

Restablecer un perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar() o Disminuir () para seleccionar uno de

losperlesdeusuario.

2. PulseelbotónOKparaseleccionarelperfildeusuario.

3. LapantalladelaconsolamuestraelnombredelperfildeusuarioactualyelavisoEDIT.Pulselosbotones Aumentar

() o Disminuir ()paracambiarelaviso.

Nota: Parasalirdelaopcióndeeditarelperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráala

pantalla del modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraelavisoRESET(Restablecer)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOK

para iniciar la opción de restablecerelperldeusuario.

5. Laconsolaahoraconfirmarálasolicitudpararestablecerelperfildeusuario(laselecciónpredeterminadaes'NO').

Pulselosbotones Aumentar () o Disminuir ()paraajustarlaselección.

6. PulseOKpararealizarsuselección.

7. Laconsolavuelvealapantalladelmododeencendido.

Cambio de niveles de resistencia

PulselosbotonesAumentar() o Disminuir ()delnivelderesistenciaparacambiarestenivelencualquiermomentoen

unprogramadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelnivelderesistencia,pulseelbotóndeselecciónrápidadelnivel

deresistencia.Laconsolaajustaráelnivelderesistenciaseleccionadoenelbotóndeselecciónrápida.

Cambio de niveles de inclinación

PulselosbotonesAumentar() o Disminuir ()delniveldeinclinaciónparacambiarestenivelencualquiermomentoen

unprogramadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelniveldeinclinación,pulseelbotóndeselecciónrápidadelnivel

deinclinación.Laconsolaajustaráelniveldeinclinaciónseleccionadoenelbotóndeselecciónrápida.

Asegúrese de que el área que se encuentra debajo de la máquina está

despejada antes de bajarla. Baje completamente la unidad de inclinación

después de cada entrenamiento.

El ejercicio realizado en este equipo requiere coordinación y equilibrio.

Asegúrese de anticipar los cambios en el nivel de velocidad, ángulo de

inclinación y resistencia que puedan tener lugar durante las sesiones

de ejercicios, y esté concentrado para evitar perder el equilibrio y sufrir

algún posible daño.

Nota: Asegúrese de que el espacio de ejercicios que está utilizando dispone de

laadecuadaalturalibre,teniendoencuentalaalturadelusuarioylainclinación

máximadelamáquinaelíptica.Aunqueelángulodeinclinacióncambiael

movimientodelejercicio,noafectaalosvaloresdecalorías.

Programas de perles

Estosprogramasautomatizandiferentesnivelesderesistenciaydesesionesdeejercicio.Losprogramasdeperlesse

organizanencategorías,comocarrerasdivertidas,montañasydesafíos.

Nota: Cuando un usuario ve todas las categorías, se ampliarán para mostrar los programas dentro de cada una de las

categorías.

FUN RIDES (CARRERAS DIVERTIDAS)

RollingHills(Etapaconcuestas)   RideinthePark(Vueltaporelparque)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

EasyTour(Recorridofácil)    StreamCrossing(Crucedecorrientes)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

MOUNTAINS (Montañas)

Pike’sPeak(Cumbres)     MountHood(Picos)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Pyramids(Pirámides)     SummitPass(Pasodelacumbre)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

CHALLENGES (DESAFÍOS)

UphillFinish(Metaascendente)   Cross-Training(Entrenamientocombinado)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Interval(Intervalos)     Stairs(Escalones)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Perl de ejercicio y programa de objetivos

Laconsolalepermiteseleccionarelprogramadeperlyeltipodeobjetivoparasussesionesdeejercicio(distancia,

tiempoocalorías)yestablecerelvalordeobjetivo.

1. Súbasealamáquina.

2. PulselosbotonesAumentar() o Disminuir ()paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.

3. Pulseelbotóndeprogramas.

4. PulselosbotonesIzquierda () o Derecha () para seleccionarunacategoríadeejercicio.

5. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir () para seleccionarunperfildeejercicioypulseOK.

6. UtilicelosbotonesAumentar () o Disminuir () para seleccionar un tipodeobjetivo(distancia,tiempoocalorías)y

pulseOK.

7. UtilicelosbotonesAumentar () o Disminuir () paraajustarelvalordelejercicio.

8. PulseOKparacomenzarlasesióndeejerciciosorientadaaobjetivos.ElvalordeGOAL(Objetivo)comenzaráun

recuentohaciaatrásamedidaqueaumentaelvalordelporcentajecompletado.

Nota:Duranteunobjetivodecalorías,cadacolumnarepresentaunperíododetiempodedosminutos.Lacolumna

activaavanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasejará

alaúltimacolumnadeladerechayempujaráalascolumnasanterioresfueradelapantalla.

Programa de prueba de forma física

Esteprogramamidelosavancesdesuniveldeformafísica.Lapruebacomparalosdatosdepotencia(envatios)conel

ritmocardíaco.Amedidaquemejorasuniveldeformafísica,lapotenciaaumentaráaunritmocardíacodado.

Nota:Laconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresderitmocardíacodecontacto

(CHR)odesdeelmonitorderitmocardíaco(HRM)paraquefuncionecorrectamente.

PuedecomentarlapruebadeformafísicadesdelacategoríaFEEDBACK(Realimentación).Elprogramadelapruebade

formafísicalepidequeseleccionesuniveldeformafísica:principiante("BEG")oavanzado("ADV").Laconsolautilizará

losvaloresdeedadypesodelperldeusuarioseleccionadoparacalcularlapuntuacióndeformafísica.

Comiencelasesióndeejerciciosyagarrelossensoresderitmocardíaco.Cuandocomiencelaprueba,laintensidad

delejercicioaumentalentamente.Estosignicaquetrabajarámásduroy,comoresultado,elritmocardíacoaumenta.

Losvatiossiguenaumentadoautomáticamentehastaqueelritmocardíacoalcanzala"TestZone"(zonadeprueba).

Estazonasecalculadeformaindividualcercadel75%delrimocardíacomáximodesuperldeusuario.Cuando

alcancela“TestZone”,lamáquinamantendrálosvatiosconstantesdurantetresminutos.Estolepermitealcanzaruna

condiciónestable(dondesuritmocardíacoseestabiliza).Alnaldeestostresminutos,laconsolamideelritmocardíaco

ylapotencia.Estascifras,juntoconlainformacióndesuedadysupeso,secalculanparaproducirla“FitnessScore"

(puntuacióndeformafísica).

Nota:Laspuntuacionesdeformafísicasolodebencompararseconsuspuntuacionesanterioresynoconotros

perfilesdeusuario.

Comparesuspuntuacionesdeformafísicaparaversusavances.

Programa de prueba de recuperación

Lapruebaderecuperaciónmuestracómoderápidoserecuperaelcorazóndeunestadodeejercicioaunestadode

reposo.Unamejorrecuperaciónindicaquelaformafísicatambiénhamejorado.

Nota:Laconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresderitmocardíacodecontacto

(CHR)odesdeelmonitorderitmocardíaco(HRM)paraquefuncionecorrectamente.

Desdeunritmocardíacoelevado,seleccioneelprogramadepruebaderecuperación(RecoveryTestProgram).La

consolamostrará“STOPEXCERCISING”(Detenerelejercicio)ycomenzarálacuentaatrásdelobjetivo.Dejedehacer

ejercicio,perosigaagarrandolossensoresderitmocardíaco.Despuésdecincosegundos,lapantallamostrará"RELAX"

yseguirácontandohaciaatráshasta00:00.Laconsolatambiénmostraráelritmocardíacodurantetodoeseminuto.

Debeagarrarlossensoresderitmocardíacoduranteladuracióndelapruebasinoestáutilizandounsistemadecontrol

remotodelritmocardíaco.

Lapantallaseguirámostrando"RELAX"yelritmocardíacohastaqueelobjetivolleguea00:00.Acontinuación,laconso-

lacalcularálapuntuaciónderecuperación.

Puntuaciónderecuperación=Suritmocardíacoen1:00(comienzodelaprueba)menoselritmocardíacoen00:00(nal

delaprueba).

Cuantomásaltoseaelvalordepuntuacióndelapruebaderecuperación,elritmocardíacovolverámásrápidoaun

estadodereposo,loquesignicaquesuformafísicahamejorado.Siregistraestosvaloreseneltiempo,podráverla

tendenciaquesiguehaciaunmejorestadodesalud.

Cuandoseleccionaelprogramadepruebaderecuperaciónynohayunaseñalderitmocardíacoonosemuestra,la

consolamostrará"NEEDHEARTRATE"(Senecesitaritmocardíaco).Estemensajesemostrarádurantecincosegun-

dos.Sinosedetectaningunaseñal,elprogramanalizará.

Consejoútil:Paraquelapuntuaciónseamásexacta,intentequelafrecuenciacardíacaseestabilicedurantetresminu-

tosantesdeiniciarelprogramaderecuperación.Estoserámássencillodelograryobtendrámejoresresultadosenel

programamanual,paraasípodercontrolarelnivelderesistencia.

Programas de entrenamiento del control del ritmo cardíaco (HRC)

Losprogramasdecontroldelritmocardíaco(HRC)lepermitenestablecerunobjetivoderitmocardíacoparaelejercicio.

El programa supervisa su ritmo cardíaco en latidos por minuto (BPM) con los sensores de ritmo cardíaco de contacto

(CHR)delamáquinayajustaelejercicioparamantenerelritmocardíacoenlazonaseleccionada.

Nota:LaconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresdeCHRparaqueelprograma

HRCfuncionecorrectamente.

Losprogramasderitmocardíacoobjetivosutilizanlaedadycualquierotrainformacióndelusuarioparaestablecerlos

valoresdelazonaderitmocardíacoparaelejercicio.Lapantalladelaconsolalepidequeconfigureelejercicio:

1. Seleccioneelniveldeentrenamientodecontrolderitmocardíaco:PRINCIPIANTE(“BEG”)oAVANZADO(“ADV”)y

pulse OK.

2. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir () para seleccionarelporcentajederitmocardíacomáximo.50–60%,

60–70%,70–80%,80–90%.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente

dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a

utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia. El ritmo cardíaco mostrado en la consola puede ser inexacto y debe utilizarse únicamente como

referencia.

3. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraestablecerelvalordeobjetivoparaelentrenamiento.

Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el

objetivo.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

Elusuariopuedeestablecerunazonadefrecuenciacardiacaenlugardeunvalorseleccionandoelprogramadecon-

troldefrecuenciacardiaca-usuario.Laconsolaajustaráelejercicioparamanteneralusuarioenlazonadefrecuencia

cardiacadeseada.

1. SeleccioneHEARTRATECONTROL-USER(Controlderitmocardíaco-Usuario),ypulseOK..

2. PulselosbotonesAumentar() o Disminuir ()paraestablecerlazonadefrecuenciacardiacaparaelejercicioy

pulseOK.Laconsolamuestralazonadefrecuenciacardiaca(enporcentaje)alaizquierda,yelrangodefrecuencia

cardiacadelusuarioaladerechadelapantalla.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el ejercicio si siente

dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a

utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como

referencia.

3. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraestablecerelvalordelasesióndeejercicios.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

Cambio de programa durante una sesión de ejercicios

Laconsolamuestraunprogramadeejerciciosdiferentequesepuedecomenzardesdeunasesióndeejerciciosactiva.

1. Desdeunasesióndeejerciciosactiva,pulsePROGRAMS(Programas).

2. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraseleccionarelprogramadeejerciciosdeseadoypulseOK.

3. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. PulselosbotonesAumentar () o Disminuir ()paraestablecerelvalorparaelentrenamiento.

5. PulseOKparadetenerlasesióndeejerciciosactivaeiniciarlanueva.

Losvaloresdelasesióndeejerciciosanteriorseguardanenelperldeusuario.

Pausas o paradas

LaconsolapasaráalmododepausasielusuariodejadepedalearypulsaPAUSE/ENDduranteunasesiónde

ejercicios,osinohayseñaldeRPMdurantecincosegundos(elusuarionoestápedaleando).Laconsolamostraráuna

seriedemensajesquecambiancadacuatrosegundos:

 -WORKOUTPAUSED(Ejercicioenpausa)

 -PEDALTOCONTINUE(Pedaleeparacontinuar,siesunabicicleta)/STRIDETOCONTINUE(Déunpasopara

continuar, si es una elíptica)

 -PUSHENDTOSTOP(PulseFinparadetener)

Duranteunasesióndeejerciciosenpausa,puedeutilizarlosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarsemanualmen-

teporloscanalesderesultados.

1. DejedepedalearypulseelbotónPAUSE/ENDparadetenerlasesióndeejercicios.

2. Paracontinuarlasesióndeejercicios,pulseOKocomienceapedalear.

Paradetenerlasesióndeejercicios,pulseelbotónPAUSE/END.Laconsolapasaráalmododeresultados/enfria-

miento.

Modo de resultados/enfriamiento

Despuésdeunasesióndeejercicios,lapantallaGOAL(Objetivo)muestra03:00ycomienzalacuentaatrás.Durante

esteperíododeenfriamiento,laconsolamuestralosresultadosdelasesióndeejercicios.Todoslosejercicios,exceptoel

Iniciorápido,tienenunperíododeenfriamientodetresminutos.

LapantallaLCDmuestralosvaloresdelasesióndeejerciciosactualentrescanales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),LEVEL(average)yCALORIES(average).

PulselosbotonesIzquierda() o Derecha ()paradesplazarseporloscanalesderesultadosmanualmente.

Durante el período de enfriamiento, el nivel de resistencia se ajustará a un tercio del nivel promedio de la sesión de ejer-

cicios.Elnivelderesistenciadelenfriamientosepuedeajustarconlosbotonesdeaumentarydisminuirresistencia,pero

laconsolanomostraráelvalor.

PuedepulsarPAUSE/ENDparadetenerelperíododeresultados/enfriamientoyvolveralmododeencendido.Sinohay

señaldeRPMoHR,laconsolapasaráautomáticaalmododeespera.

Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)

Lasestadísticasdecadasesióndeejerciciossegrabanenunperldeusuario.

LaconsolamuestralasestadísticasdeSchwinnDualTrack

™

enlapantallainferiorentrescanales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),DISTANCE(average)/oLEVEL(average)*,yCALORIES(average)

 *SilaestadísticadeGoalTrackesunúnicoejercicio,semuestraLEVEL(average).SilaestadísticadeGoal

Trackesunacombinacióndevariosejercicios,semuestraDISTANCE(average)enlugardeLEVEL(average).

ParaverlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperldeusuario:

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar () o Disminuir () para seleccionar un perfil

deusuario.

2. PulseelbotónGOAL TRACK(Seguimientodeobjetivos).LaconsolamostrarálosvaloresdeLASTWORKOUT(Última

sesióndeejercicios)yactivarálaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

Nota:LasestadísticasdeGoalTracksepuedenconsultarinclusoduranteunasesióndeejercicios.PulseGOAL

TRACKysemostraránlosvaloresdeLASTWORKOUT.Losvaloresdelasesióndeejerciciosdelasesiónactual

seocultaránexceptoenlapantallaGOAL(Objetivo).VuelvaapulsarGOALTRACKparavolveralapantallade

encendido.

3. PulseelbotónAumentar ()paradesplazarsealasiguienteestadísticaGOALTRACK,“LAST7DAYS”(Últimos7

días).Laconsolamostrarálascaloríasquemadasenlapantalla(50caloríasporsegmento)paralossietedíasante-

riores,juntoconeltotaldevaloresdelasesióndeejercicios.PulselosbotonesIzquierda () o Derecha () para

desplazarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.

4. PulseelbotónAumentar ()paradesplazarsea“LAST30DAYS”(Últimos30días).Laconsolamostrarálosvalores

totalesdelostreintadíasanteriores.PulselosbotonesIzquierda () o Derecha () para desplazarse por todos los

canalesdeestadísticasdeejercicios.

5. PulseelbotónAumentar ()paradesplazarsea“LONGESTWORKOUT”(Ejerciciomáslargo).Laconsolamostrará

losvaloresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordetiempo.PulselosbotonesIzquierda () o Derecha ()

paradesplazarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.

6. PulseelbotónAumentar ()paradesplazarsea“CALORIERECORD”(Registrodecalorías).Laconsolamostrarálos

valoresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordecalorías.PulselosbotonesIzquierda () o Derecha () para

desplazarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.

7. PulseelbotónAumentar () paradesplazarsea“BMI”oÍndice de masa corporal.LaconsolamostraráelvalordeBMI

enfuncióndelosajustesdelusuario.Asegúresedequeelvalordelaalturaescorrectoensuperldeusuarioyque

elvalordelpesoestáactualizado.

LamedidadelBMIesunaherramientaútilquemuestralarelaciónentreelpesoylaalturarelacionadaconlagrasacor-

poralyelriesgoparalasalud.LasiguientetablamuestraunaclasicacióngeneralylapuntuacióndeBMI:

Pesoinsuciente Pordebajode18,5

Normal 18,5–24,9

Sobrepeso 25,0–29,9

Obesidad 30ysuperior

Nota: Lacalicaciónpuedesobrestimarlagrasacorporalenatletasyotraspersonasquetengangranmasamuscu-

lar.Tambiénsepuedesubestimarlagrasacorporalenpersonasmayoresyotraspersonasquehayanperdidomasa

muscular.

Consulte con su médico para obtener más información sobre el Índice de masa corporal (BMI) y el peso que

es adecuado para usted. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo

como referencia.

8. Pulseelbotón Aumentar ()paradesplazarsealaviso“SAVETOUSBDEVICE-OK?”(¿Guardareneldispositivo

USB-¿OK?.)PulseOKysemostraráelaviso“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).PulseelbotónAu-

mentar ()paracambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelaviso“INSERTUSB”(InsertarUSB).Inserteuna

memoriaUSBenelpuertoUSB.LaconsolagrabarálasestadísticasenlaunidadUSB.

Laconsolamostraráelaviso“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepueda

extraerconseguridadlaunidadUSB.

Nota:PulseelbotónPAUSE/END(Pausar/Fin)paraforzarlasalidadesdeelaviso“SAVING”(Guardando).

9. PulseelbotónAumentar ()paradesplazarsea“CLEARWORKOUTDATA-OK”(Borrardatosdeejercicio-OK).

PulseOKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).PulseelbotónAumentar () para

cambiara“AREYOUSURE?-YES”(¿Estáseguro?-Sí)ypulseOK. Las sesiones de ejercicios de usuario se han

restablecido.

Cuando un usuario realiza una sesión de ejercicio que supere los valores de “LONGESTWORKOUT” o “CALORIE

RECORD”delassesionesdeejerciciosanteriores,laconsolalefelicitaráconunsonidoaudibleeindicaráalusuarioel

nuevoobjetivo.Seactivarátambiénlaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

MODO DE CONFIGURACIÓN DE LA CONSOLA

Elmododeconguracióndelaconsolalepermiteintroducirlafechaylahora,establecerlasunidadesdemedida

enelsistemainglésométrico,cambiareltipodemáquina,controlarlosajustesdelsonido(activarlo/desactivarlo)o

consultarlasestadísticasdemantenimiento(registrodeerroresyhorasdefuncionamiento,soloparausodeltécnicode

mantenimiento).

1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/ENDyelbotónDerechadurante3segundosmientrasestá

enelmododeencendidoparapasaralmododeconguracióndelaconsola.

Nota: PulsePAUSE/ENDparasalirdelmododeconguracióndelaconsolayvolveralapantalladelmododeen-

cendido.

2. LapantalladelaconsolamuestraelavisoDate(Fecha)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulselosbotonesAu-

mentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechapara

cambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

3. PulseOKparaconrmar.

4. LapantalladelaconsolamuestraelavisoTime(Tiempo)conelajusteactual.PulselosbotonesAumentar/Disminuir

paraajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechaparacambiarelseg-

mentoquetieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).

5. PulseOKparaconrmar.

6. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeUnits(Unidades)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulseOK

parainiciarlaopcióndeunidades.PulselosbotonesAumentar/Disminuirparacambiarentre“MILES”(unidades

imperiales)y“KM”(unidadesmétricas).

Nota: Silasunidadessecambiancuandohaydatosenlasestadísticasdelusuario,lasestadísticasseconvertirán

alasnuevasunidades.

7. PulseOKparaconrmar.

8. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeSoundSettings(Ajustesdesonido)conelajusteactual.Pulselos

botonesAumentar/Disminuirparacambiarentre“ON”(Activar)y“OFF”(Desactivar).

9. PulseOKparaconrmar.

10. LapantalladelaconsolamuestraTOTALRUNHOURS(Horasdefuncionamientototales)delamáquina.

11. Paraverelsiguientemensaje,pulseelbotónOK.

12. Lapantalladelaconsolamuestraelmensajedelaversióndesoftware.

13. Paraverelsiguientemensaje,pulseelbotónOK.

14. Laconsolamostrarálapantallademododeencendido.

MANTENIMIENTO

Leatodaslasinstruccionesdemantenimientoantesdecomenzarcualquiertrabajodereparación.Enalgunoscasoses

necesarialaayudadeotrapersonapararealizarlastareasrequeridas.

El equipo debe examinarse con regularidad en busca de daños y desgastes. El propietario es responsable

de garantizar que se realiza un mantenimiento regular. Los componentes desgastados o dañados deben ser

reparados o sustituidos de inmediato. Solo se pueden utilizar los componentes suministrados por el

fabricante para mantener o reparar el equipo.

Si en algún momento las etiquetas de advertencia se desprendieran, se movieran o se quedaran ilegibles,

obtenga otras de recambio poniéndose en contacto con su distribuidor local.

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de un uso no supervisado del equipo, desenchufe

siempre el cable de alimentación de la toma de pared o la máquina y espere cinco minutos antes

de realizar cualquier operación de limpieza, mantenimiento o reparación en la máquina. Coloque

el cable de alimentación en un lugar seguro.

A diario: Antesdeusarlamáquinadeejercicios,revisesihaypartessueltas,rotas,da-

ñadasodesgastadas.Sihaypartesenesteestado,nolautilice.Repareosus-

tituyatodaslaspiezasalprimerindiciodedesgasteodaño.Despuésdecada

entrenamiento,utiliceuntrapohúmedoparalimpiarelsudordelamáquinay

delaconsola.

Nota:Evitelahumedadexcesivaenlaconsola.

Cada semana: Compruebequelosrodillosfuncionanuniformemente.Limpielamáquinapara

eliminarelpolvoolasuciedad.Limpielosraílesylasuperciedelosrodillos

conunpañohúmedo.

Apliqueellubricantedesiliconaenunpañosecoylimpieloscarrilespara

eliminarelruidodelosrodillos.

Aplique el lubricante de silicona en un paño seco y limpie los

carriles para eliminar el ruido de los rodillos.

Nota:Noutiliceproductosconpetróleo.

Mensualmente

o tras 20 horas:

Compruebequetodoslospernosytornillosestánapretados.Apriételossi

fueranecesario.

AVISO:Nolimpieelequipoconundisolventeabasedepetróleoounlimpiadorparacoches.Asegúresede

mantenerlaconsolalibredehumedad.

Piezas de mantenimiento

A Consola N Cubierta,derecha AA Conjunto del motor de inclinación

B Cablederitmocardíaco,

superior

O Rodillo BB Servomotor

C Barra de sujeción, estática P Soporte,derecho CC Conjunto del freno

D Cabledelaconsola,superior Q Tapadecubierta DD Piñónlibre

E Varillarotatoriadelbrazo R Cubierta,superior EE Brazo del pedal, izquierdo

F Mástil de la consola S Cabledelaconsola,inferior FF Rueda de transporte

G Portabotellas T Conjunto de inclinación GG Estabilizadorfrontal

H Soportedelabarrade

sujeción, inferior derecho

U Conjunto del raíl HH Soporte,izquierdo

I Cubiertadelabarrade

sujeción,exterior

V Conjunto de la estructura II Cabledealimentación

J Brazodelabarradesujeción,

superior derecho

W Cubierta,izquierda JJ CableMP3

K Cubiertadelabarrade

sujeción, interior

X Conjuntodebiela,izquierda KK Brazodelabarradesujeción,

inferior izquierdo

L Brazo del pedal, derecho Y Imán de sensor de velocidad LL Brazodelabarradesujeción,

superior izquierdo

M Conjuntodebiela,derecha Z Sensordevelocidad MM Lubricantedesilicona,botella

Condición/Problema Lo que hay que compro-

bar

Solución

No se ve la pantalla/pan-

talla parcial/la unidad no

se enciende

Compruebelatoma

eléctrica(pared).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de

paredenfuncionamiento.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeestarjaynopresentardaños.Sustituya

eladaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquieradeellos

presentadaños.

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/orientacióndelcable

dedatos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Revise la pantalla de la

consola para ver si está

dañada.

Revisesihaysignosvisiblesdequelapantalladelaconsola

estéagrietadaoquepresentecualquierotrodaño.Sustituyala

consolasiestádañada.

Pantalla de la consola Silaconsolasolomuestraunapantallaparcialytodaslas

conexionesestánbien,sustituyalaconsola.

Silospasosanterioresnoresuelvenelproblema,póngaseen

contactoconelserviciodeatenciónalclienteparaobtener

ayudaadicional.

La unidad funciona pero

no se muestra el ritmo

cardíacodecontacto.

Conexióndelcablederit-

mo cardíaco a la consola

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoala

consola.

Conexióndelcablede

ritmo cardíaco

Asegúresedequeloscablesdelasbarrasdesujeciónyqueel

cablealaconsolaestánjosynopresentandaños.

Agarres del sensor Asegúrese de que las manos están centradas en los sensores

deritmocardíaco.Lasmanosdebenpermanecerinmóviles

aplicandomásomenoslamismapresiónacadalado.

Manos secas o

encallecidas

Lossensoresavecestienendicultadesconlasmanosmuy

secasoencallecidas.Uncremaconductorapuedeayudara

mejorarlaslecturas.Sepuedenadquirirenlaweboenalgu-

nasfarmaciasenlínea.

Barra de sujeción estática Silaspruebasnorevelanotrosproblemas,hayquesustituirla

barradesujeciónestática.

La unidad funciona pero

no se muestra el ritmo

cardíacotelemétrico

Correa para el pecho

(opcional)

Lacorreadebesercompatiblecon“POLAR

”yestardescodi-

cada.Asegúresedequelabandapectoralestáencontacto

directoconlapielyqueeláreadecontactoestáhúmeda.

Comprobarelperlde

usuario

Inicielaopcióndeeditarelperldeusuario.Vayaalajuste

WIRELESSHRyasegúresedequeelvaloractualestáesta-

blecidoenON.

Interferencia Pruebaaalejarlaunidaddelasfuentesdeinterferencia(TV,

microondas,etc.).

Sustituyalabandapec-

toral

Siseeliminalainterferenciayelritmocardíaconofunciona,

sustituyalabanda.

Sustituyalaconsola Sielritmocardíacosiguesinfuncionar,póngaseencontacto

consudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Condición/Problema Lo que hay que compro-

bar

Solución

La unidad funciona pero

la frecuencia cardíaca

telemétricasemuestra

incorrectamente

Interferencia Asegúrese de que el receptor de frecuencia cardíaca no está

bloqueadoporningúndispositivoelectrónicopersonalcolo-

cadoalaizquierdadelabandejamultimedia.

La consola muestra el

códigodeerror"E2"

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/orientacióndelcable

dedatos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Componentes electróni-

cos de la consola

Silapruebanorevelaotrosproblemas,póngaseencontacto

consudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.

Nohaylecturadevelo-

cidad/RPM, la consola

muestra el código de error

"PleaseStride"

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/orientacióndelcable

dedatos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Compruebelaposición

del imán (requiere quitar

lacubierta).

Elimándebeestarensusitioenlapolea.

Compruebeelsensorde

velocidad (requiere quitar

lacubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimány

conectadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifuera

necesario.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenel

cabledeconexión.

La consola se apaga (en-

tra en modo de reposo)

mientrasestáenuso.

Compruebelatomaeléc-

trica(pared).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de

paredenfuncionamiento.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeestarjaynopresentardaños.Sustituya

eladaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquieradeellos

presentadaños.

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/orientacióndelcable

dedatos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Restablecimientodela

máquina

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminu-

tos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

Compruebelaposición

del imán (requiere quitar

lacubierta).

Elimándebeestarensusitioenlapolea.

Compruebeelsensorde

velocidad (requiere quitar

lacubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimány

conectadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifuera

necesario.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenel

cabledeconexión.

Condición/Problema Lo que hay que compro-

bar

Solución

El ventilador no se en-

ciende o no se apaga

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/orientacióndelcable

dedatos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Restablecimientodela

máquina

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminu-

tos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

El ventilador no se en-

ciende, pero la consola

funciona

Compruebesihayalgún

bloqueodelventilador

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantecincominu-

tos.Retireelposiblematerialdelventilador.Sifuerapreciso,

extraigalaconsolaparafacilitarlaextracción.Vuelvaacolocar

laconsolasinosepuederetirarelbloqueo.

La unidad se mueve/no

estánivelada.

Compruebeelajustedel

nivelador.

Ajustelosniveladoreshastaquelamáquinaesténivelada.

Compruebelasupercie

debajodelaunidad.

Esposiblequeelajustenopuedacompensarsuperciessu-

mamenteirregulares.Trasladelamáquinaaunáreanivelada.

Pedalessueltos/dicultad

para pedalear

Piezas metálicas Asegurermementetodaslaspiezasdelpedalydelasbarras

desujeción.

Ruido de clic en el tren

de transmisión al dar una

vueltacompletaalabiela

Compruebelabiela/polea. Desconectelosconjuntosparalospiesizquierdoyderechoy

girelabiela.Sielsonidopersiste,sustituyalabiela/polea.Siel

sonidonoprocededelabielagiratoria,compruebelospedales

ylosagarresdesujeciónsuperioroinferior.

Compruebelosconjuntos

para los pies, para las

piernasylasbarrasde

sujeción.

Muevamanualmentelosconjuntosparapies,piernasybarras

desujeciónparaaislarelsonido.Sustituyalapiezaquehace

elsonido.

El chirrido que aparece

a los pocos minutos de

comenzarunejercicioy

que normalmente em-

peora progresivamente a

medida que continúa el

ejercicio.

El perno que conecta los

brazososcilantesaleje

recorre el mástil de la

consola

Aojeligeramenteelpernodelavarillarotatoriahastaqueel

ruidodesaparezca.Sepuedeaplicargrasadelitioblancapara

unarreglotemporalPóngaseencontactoconsudistribuidor

localparaobtenerayudaadicional.

Rodillo que chirría en el

carril

Apliqueellubricantedesiliconaenunpañosecoylimpielos

carrilesparaeliminarelruidodelosrodillos.

Sonidodegolpeteodu-

rante el funcionamiento

delamáquina.

Examinelaspiezasdela

uniónentrelabarradesu-

jecióninferioryelpedal.

Asegúresedequelapestañadealineacióndelmanguito

giratorioentraenlaranuradeloricio.Asegúresedequeel

manguitogiratorioatraviesaeloricioopuestodelacubierta

deunión.

La unidad de inclinación

está agarrotada/es difícil

de ajustar

Compruebelaposiciónde

launidaddeinclinación.

Ajuste los niveladores para elevar la parte delantera del con-

juntodelraílhastaquehayaunespaciode0,6cm-1,25cm

(1/4”-1/2”)entrelapartesuperiordelaunidaddeinclinacióny

lacubiertadelaunidadprincipal.

Nautilus® Bowex® Schwinn® Fitness Universal®

8014406.030117.A

LAS

Schwinn 570E Assembly & Owner's Manual

Marca: Schwinn

Modelo: 570E

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

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Schwinn 570E Assembly & Owner's Manual

Schwinn 570E Assembly & Owner's Manual

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