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Set Your Workstation to Work For YOU! Configure su estación de trabajo para que trabaje para USTED. Ajustez votre station de travail en fonction de VOS besoins ! Richten Sie Ihren Arbeitsplatz so ein, dass er für SIE arbeitet! Stel uw werkstation zo in dat het voor U werkt! Approntare la stazione di lavoro nella posizione ergonomica ottimale. Få din arbetsstation att arbeta för DIG! 一人ひとりにピッタリのワークステーション! 按照您自身的需要设置工作站！ Height Position top of screen slightly below eye level. Position keyboard at about elbow height with wrists flat. Distance Position screen an arm's length from face—at least 20” (508mm). Position keyboard close enough to create a 90˚ angle in elbow. Angle Tilt screen to eliminate glare. Tilt the keyboard back 10° so that your wrists remain flat. To Reduce Fatigue Breathe - Breathe deeply through your nose. Blink - Blink often to avoid dry eyes. Break • 2 to 3 minutes every 20 minutes • 15 to 20 minutes every 2 hours. Altura Coloque el borde superior de la pantalla ligeramente por debajo de la altura de sus ojos. Coloque el teclado aproximadamente a la altura de los codos con las muñecas planas. Distancia Coloque la pantalla a una distancia de un brazo desde la cara, esto es, unos 50 cm (20 pulgadas). Coloque el teclado lo suficientemente cerca para que el codo forme un ángulo de 90º. Ángulo Incline la pantalla para eliminar los reflejos. Incline el teclado 10º hacia atrás para que las muñecas sigan en posición plana. Para reducir la fatiga Respirar - Respire hondo por la nariz. Parpadear - Parpadee a menudo para que no se sequen los ojos. Descansar • 2 o 3 minutos cada 20 minutos • 15 o 20 minutos cada 2 horas. Hauteur Positionnez l’écran du haut légèrement en dessous du niveau du regard. Positionnez le clavier à peu près à la même hauteur que vos coudes, pour que vos poignets soient à plat. Distance Positionnez l’écran à un bras de distance de votre visage, à au moins 508 mm (20 pouces). Positionnez le clavier assez près pour que vos coudes forment un angle de 90°. Angle Inclinez l’écran pour ne pas être ébloui. Inclinez le clavier vers l’arrière de 10° pour que vos poignets soient à plat. Pour réduire la fatigue Respirez - Respirez profondément par votre nez. Clignez des yeux - Clignez souvent des yeux pour ne pas avoir les yeux secs. Faites des pauses • 2 à 3 minutes toutes les 20 minutes • 15 à 20 minutes toutes les 2 heures. Höhe Positionieren Sie die obere Kante des Bildschirms knapp unter Augenhöhe. Positionieren Sie die Tastatur bei flach aufgelegten Handgelenken auf Ellenbogenhöhe. Abstand Positionieren Sie den Bildschirm mindestens eine Armlänge (50 cm) von Ihrem Gesicht entfernt. Positionieren Sie die Tastatur nahe genug, um einen Ellenbogenwinkel von 90 ˚ zu ermöglichen. Winkel Neigen Sie den Bildschirm so, dass ein Spiegeleffekt vermieden wird. Neigen Sei die Tastatur um 10 ° nach hinten, sodass Ihre Handgelenke flach aufliegen. Vermeiden von Ermüdungserscheinungen Atmen - Atmen Sie tief durch die Nase ein und aus. Blinzeln - Blinzeln Sie so oft wie möglich, um trockene Augen zu vermeiden. Pausen • Machen Sie alle 20 Minuten eine Pause von 2-3 Minuten • Machen Sie alle 2 Stunden eine Pause von 15-20 Minuten. Hoogte Zet de bovenkant van het scherm iets boven ooghoogte. Plaats het toetsenbord op ongeveer ellebooghoogte met de polsen plat. Afstand Plaats het scherm op een armlengte van uw gezicht — op ten minste 508 mm (20 in). Zet uw toetsenbord zo dichtbij dat u een hoek van 90° in de ellebogen hebt. Hoek Kantel het scherm om weerspiegeling te elimineren. Kantel het toetsenbord 10° naar achteren, zodat uw polsen plat blijven liggen. Om vermoeidheid te verminderen Ademen - Adem diep door uw neus in en uit. Knipperen - Knipper regelmatig om droge ogen te vermijden. Pauzes nemen • 2 tot 3 minuten elke 20 minuten • 15 tot 20 minuten elke 2 uur. Altezza Posizionare la parte superiore dello schermo leggermente sotto il livello degli occhi. Posizionare la tastiera circa all’altezza dei gomiti, in modo che i polsi siano piatti. Distanza Posizionare lo schermo a un braccio di distanza dal viso, almeno a 20" (508 mm) di distanza. Posizionare la tastiera affinché sia abbastanza vicina da costringere i gomiti a un angolo di 90˚. Angolazione Inclinare lo schermo in modo da eliminare i riflessi. Inclinare la tastiera indietro di 10° in modo che i polsi rimangano piatti. Höjd Placera skärmens övre del en smula under ögonnivå. Placera tangentbordet runt armbågshöjd, med handlederna raka. Avstånd Placera skärmen på armslängds avstånd från ditt ansikte – minst 508 mm. Placera tangentbordet tillräckligt nära för att hålla dina armbågar i en rät vinkel. Vinkel Vinkla skärmen för att eliminera blänk. Vinkla tangentbordet bakåt, 10°, så att dina handleder förblir raka. Per ridurre l’affaticamento Respirazione - Respirare profondamente dal naso. Battito delle palpebre - Battere spesso le palpebre per evitare che gli occhi si asciughino. Pause • Fare una pausa di 2 - 3 minuti ogni 20 minuti • Fare una pausa di 15 - 20 minuti ogni 2 ore. För att minska trötthet Andas – andas djupt genom näsan. Blinka – blinka ofta för att undvika torra ögon. Paus • 2-3 minuter var 20:e minut • 15-20 minuter varannan timma 高さ スクリーンの上端が目よりわずかに下に来るようにします。 キーボードが、手首を水平に伸ばした状態でひじとほぼ同じ高さに来るようにします。 距離 スクリーンを顔から腕の長さ分（少なくとも508mm）離します。 ひじが直角になる位置にキーボードを置きます。 角度 反射光をなくすようにスクリーンの角度を調整します。 キーボードを後方に 10° 傾けて、手首が水平になるようにします。 疲れを軽減する方法 呼吸 - 鼻から深く呼吸します。 まばたき - 目の乾燥を防ぐために頻繁にまばたきしてく ださい。 休憩 • 20分ごとに2∼3分 • 2時間ごとに15∼20分 高度 屏幕顶端的位置要稍低于视线高度。 将键盘放置在大约肘部的高度并且手腕要能放平。 距离 将屏幕摆放在距离面部一臂长的位置——至少 508mm (20”)。 键盘的位置要够近，以使肘部形成直角。 角度 倾斜屏幕以消除眩光。 将键盘向后倾斜 10 度，使手腕能保持放平。 为了减轻疲劳 呼吸 - 通过鼻子深呼吸。 眨眼 - 经常眨眼可避免眼睛干涩。 休息 • 每隔 20 分钟休息 2 至 3 分钟 • 每隔 2 小时休息 15 至 20 分钟. Learn more about ergonomic computer use at: Más información sobre el uso ergonómico de ordenadores: Apprenez-en plus sur l’utilisation ergonomique d’un ordinateur sur : Weitere Informationen zur ergonomischen Computernutzung finden Sie unter: Leer meer over ergonomisch computergebruik op: Per ulteriori informazioni sull’uso ergonomico del computer: Ta reda på mer om hur du använder din dator på ett ergonomiskt riktigt sätt på: 人間工学的なコンピュータの使用法については次のサイトを参照してください 想进一步了解以符合人体工程学的方式使用计算机的知识，请访问： www.computingcomfort.org 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 3 of 24 A B 2x 1x C 1x 1x 2x 1 D E 1x 2x M3.5 x 8mm 2x 3x 2x 1x 2 4x 1x 4x 1x 1x 3 3x 1x 1x 2x 4x 8x 1x 4 5 1x 4x 4x 10x M6 x 70mm 1x 1x 10x M4.2 x 25mm 10x 10x 1/4-20 x 2" 6 M6 10x 3x 2x 6 mm M5 x 8mm 4x 1x M6 x 10mm 3 mm 4x 2x 4x 7 M6 M4 x 10mm Ø 7/32" (5.6 mm) 2 1 Stud Finder Localizador de largueros de madera Stud Finder Auswahl von Montagematerial Positiebepaler balken Rilevatore di montanti Balkfinnare スタッド ファインダー螺栓探测器 스터드 파인더 M10 x 18mm M4 x 10mm Ø 3/8" (10 mm) Concrete Concreto Béton Massivbeton Beton Cemento Betong コンクリート 水泥质 M10 x 16mm Ø 1/2" (12.8 mm) Hollow Wall Pared .21875Mur Wand Muur Parete Ihålig vägg 壁 墙壁 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 4 of 24 1 Calculate Mounting Height and Mark Measurements C and B on Wall Calcule la altura de montaje y marque las medidas C y B en la pared Calculez la hauteur de fixation et notez les mesures C et B sur le mur Berechnen Sie die Montagehöhe, und zeichnen Sie die Abmessungen B und C an der Wand an. Berekening van de montagehoogte en markering van de maten C en B op de muur Calcolo dell'altezza di montaggio e delle misure C e B sulla parete Beräkna monteringshöjden och markera måtten C och B på väggen 取り付け高さを計算し、壁に位置CとBの印を付けます。 计算安装高度并将尺寸 C 和 B 标在墙上 between floor and keyboard (equal to elbow height) A Distance Distancia entre el suelo y el teclado (equivale a la altura del codo) Distance entre le sol et le clavier (au niveau des coudes) Abstand zwischen Boden und Tastatur (entspricht der Ellbogenhöhe) Afstand tussen de vloer en het toetsenbord (gelijk aan ellebooghoogte) Distanza tra il pavimento e la tastiera (pari all'altezza del gomito) Avstånd mellan golv och tangentbord (samma som armbågshöjd) 床とキーボード（ひじの高さと同等）の距離 地面和键盘之间的距离（等于肘部高度） Distance between floor and bottom edge of wall mount bracket Distancia entre el suelo y el borde inferior de la abrazadera de montaje en pared Distance entre le sol et le bas du collier de fixation murale Abstand zwischen Boden und Unterkante der Wandhalterung Afstand tussen de vloer en de onderkant van de beugel voor de muurbevestiging Distanza tra il pavimento e il bordo inferiore della staffa di montaggio a parete Avstånd mellan golv och väggmonteringsfästets undre kant 床とウォール マウント ブラケットの底部の距離 地面和壁挂式托架底边缘之间的距离 Distance between floor and bottom edge of wall track Distancia entre el suelo y el borde inferior de la guía para pared Distance entre le sol et le bas du montant mural Abstand zwischen Boden und Unterkante der Profilschiene Afstand tussen de vloer en de onderkant van de muurrail Distanza tra il pavimento e il bordo inferiore della guida a parete Avstånd mellan golv och väggspårets undre kant 床とウォール トラックの底部の距離 地面和墙轨底边缘之间的距离 Distance between keyboard and top of screen (equals difference between eye height and elbow height) Distancia entre el teclado y la parte superior de la pantalla (equivale a la diferencia entre la altura de los ojos y la del codo) Distance entre le clavier et le haut de l’écran (soit la différence entre la hauteur des yeux et la hauteur des coudes) Abstand zwischen Tastatur und Oberkante des Bildschirms (entspricht der Differenz zwischen Augen- und Ellbogenhöhe) Afstand tussen het toetsenbord en de bovenkant van het scherm (gelijk aan het verschil tussen ooghoogte en ellebooghoogte) Distanza tra la tastiera e la parte superiore dello schermo (pari alla differenza tra l'altezza degli occhi e l'altezza del gomito) Avstånd mellan tangentbord och skärmens övre kant (samma som skillnaden mellan ögonhöjd och armbågshöjd) キーボードとスクリーン上端の距離（目の高さとひじの距離と同等） 键盘和屏幕顶部之间的距离（等于眼睛高度和肘部高度之差） A - 11.5" (292mm) = B C ≤ B - 1" (25.4mm) D = A + 20-22" (508-559mm) B C D g Wall Pared Mur Wand Muur Parete vägg 壁 墙壁 bracket D C Distance between floor and bottom edge of wall track D Distance between keyboard Recommended and top of screen (equals Recomendado difference between eye Conseillé height and elbow height) 20" - 22" Empfohlen Aanbevolen (508-559mm) Suggerito recommended Rekommenderas 推奨 推荐 권장 A 47" 11.5" (1194mm) (292mm) C B To Floor Al suelo 40" Vers le sol (1016mm) Zum Boden Tot de vloer Rispetto al pavimento 32" Till golv (813mm) 床に設置 离地面 바닥에 FLOOR 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 6 of 24 2 Concrete Concreto Béton Massivbeton Beton Cemento Betong コンクリート 水泥质 ACHTUNG: Verankerungen die sich in nicht vollständig massivem Beton befinden, werden das Gewicht der angehängten Last nicht tragen und zu einem instabilen, unsicheren Zustand führen, der zu Personen- und/oder Sachschaden führen kann. WAARSCHUWING: Pluggen die niet volledig in het beton zijn verankerd zullen de op te hangen apparatuur niet kunnen dragen, dit zal leiden tot een onveilige en onstabiele situatie wat lichamelijk letsel en schade aan de muur en het beeldscherm kan veroorzaken. ATTENZIONE: Tasselli che non facciano presa nel cemento non saranno in grado di reggere il carico, con conseguente instabilità e mancanza di sicurezza, che possono condurre a danni alle persone ed alle cose. WARNING: Anchors that are not fully set in solid concrete will not support the applied load resulting in an unstable, unsafe condition which could lead to personal injury and/or property damage. Consult a construction professional if you have any doubt about what this means in regard to your particular situation. AVISO: Los tacos deben introducirse por completo en el ladrillo u hormigón, pues de otro modo no soportarán el peso de su monitor, dando lugar a una instalación inestable e insegura que puede ocasionar lesiones personales y / o daños en el monitor y la pared. Consulte a un instalador profesional si tiene dudas al respecto de su caso particular. ATTENTION : Des chevilles qui ne sont pas entièrement insérées dans le béton risquent de créer une faiblesse dans le montage et d’entraîner des dommages corporels et/ou matériels. En cas de doute, contactez un professionnel. a VARNING: Ankare som inte sitter helt fast i solid betong kommer inte att kunna ta belastningen, vilket resulterar i ostadighet och osäkerhet, och kan leda till personskador och/eller materialskador. Rådfråga en byggmästare om du inte är säker på vad detta betyder när det gäller din särskilda situation. 警告: アンカーがコンクリート内壁にしっかり収まっていない場合、加重重量をサポートできず、けが及 び／または物的損害の原因となる不安定で危険な状況となりかねません。特定用途に壁の強度の良し 悪しが懸念される場合は建設業者にご相談ください。 警告： 没有完全嵌入的锚拴无法支撑重量，结果造成不稳定、不安全的情况，这会导致人员 及或财产伤害。如果您对具体应用还存有疑惑，请咨询建筑专业人士。 경고: 앵커를 단단한 콘크리트에 완전히 설치되지 않으면 불안정하고 안전하지 않은 상태에 부하가 가해져 부상을 입거나 제품 손상이 발생할 수 있습니다. 이에 대한 정확한 의미를 잘 모 르겠으면 건축 전문가에게 문의하십시오. c WARNING: Mounting holes must be at least 3-1/8” (80mm) deep and must be located within solid concrete, not mortar or covering material. If you drill into an area of concrete that is not solid, reposition mounting holes until both anchors can be fully inserted into solid concrete! 3-1/8" (80 mm) x 10 AVISO: Los taladros deben tener una profundidad mínima de 80 mm. y deben realizarse en la capa sólida de ladrillo u hormigón y no en el revestimiento o capa de enlucido. Si taladra en una zona poco sólida, coloque de nuevo los 2 huecos para el montaje de forma que queden dispuestos en una capa sólida. b x 10 ATTENTION : Les trous que vous allez percer doivent être d’une profondeur minimale de 80 mm et correctement placés dans le béton (pas dans les joints). Si vous percez dans une partie insuffisamment résistante, repositionnez la platine pour que les 2 trous soient tous situés dans le béton! ACHTUNG: Die Bohrlöcher müssen mindesten 80 mm tief sein und sollten in Massivbeton gebohrt werden, nicht in Mörtel oder Abdeckmaterialien. Sollten Sie beim Bohren feststellen, dass Sie in Beton bohren, der Hohlräume enthält, so wiederholen Sie den Vorgang bis sich alle vier Bohrlöcher vollständig in massivem Beton befinden. WAARSCHUWING: De bevestigingsgaten moeten tenminste 80 mm diep zijn en mogen alleen in massief metselwerk of beton worden geboord, niet in de voegen of in de wandafwerking. Verander de plaats van de bevestigingsgaten wanneer u merkt dat u niet in massief beton boort, totdat alle vier de pluggen volledig in massief beton of metselwerk kunnen worden verankerd. ATTENZIONE: I fori di montaggio devono avere una profondità minima di 80mm e devono essere ricavati nel cemento solido, non calce o materiale di rivestimento. Se incontrate materiale diverso dal cemento, riposizionate i fori di montaggio in modo che tutt’e quattro le viti di montaggio siano inserite nel cemento! VARNING: Monteringshål måste vara minst 80 mm djupa och måste borras i solid betong, inte murbruk eller täckande material. Om du borrar i ett betongområde som inte är solitt, flytta på monteringshålen tills båda ankare kan skruvas in helt i solid betong! 警告: マウントホールは最低3-1/8 (80 mm) の深さが必要です。外壁がモルタルやその他の材質で、内壁がコンクリートの壁にド リルで穴を開ける場合、両方のアンカーがコンクリート内壁に完全に挿入されるよう、マウントホールを再調整します。 警告： 安装孔的深度至少 3-1/8” (80mm) 并且必须位于硬水泥墙面，而不是灰泥或覆盖材料。如果钻孔碰到不牢固的 水泥区，要重新找安装孔，直到锚拴能够完全嵌入硬水泥中！ 경고: 설치 구멍은 모르타르나 마감재가 아닌 단단한 콘크리트에 최소 80mm (3-1/8”) 깊이로 뚫려 있어야 합니다. 단단하지 않은 콘크리트에 드릴로 구멍을 뚫을 경우 두 앵커를 단단한 콘크리트에 완전히 삽입할 수 있을 때까지 설치 구멍 위치를 조정하십시오. 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 8 of 24 3a c 4x M10 x 18mm M6 x 10mm 3 mm b ¼" d e NOTE: Fasteners may unwind due to vibration caused by movement of mounting solution over time. Inspect mounting solution for loose fasteners on a routine basis. If desired, apply a light duty thread locking adhesive to fasteners before installation to prevent back-out. NOTA: Los fijadores pueden llegar a soltarse debido a la vibración generada por el movimiento de la solución de montaje con el paso del tiempo. Inspeccione de forma rutinaria la solución de montaje para ver si hay fijadores sueltos. Si lo desea, aplique un adhesivo de bloqueo de roscas para aplicaciones no intensas en los fijadores antes de instalarlos para impedir que se desenrosquen. 6 mm REMARQUE : avec le temps, les fixations peuvent se relâcher à cause des vibrations dues aux mouvements de la solution de fixation. Vérifiez les fixations de la solution régulièrement. Si vous le souhaitez, vous pouvez appliquer un adhésif de verrouillage léger sur les fixations avant l’installation pour éviter ce genre de problème. HINWEIS: Die Befestigungsschrauben können sich durch Vibrationen bei der Bewegung der Befestigungslösung im Lauf der Zeit lockern. Überprüfen Sie die Befestigungslösung regelmäßig auf gelockerte Befestigungsschrauben. Sie können die Befestigungsschrauben mit einem Gewindekleber für geringe Belastungen fixieren, um ein Lockern zu vermeiden. OPMERKING: De bevestigingen kunnen na verloop van tijd loskomen door trillingen veroorzaakt door beweging van de montage. Kijk op een routinebasis de montage na op losse bevestigingen. Breng indien gewenst wat lijm aan op de schroefdraad van de schroefverbindingen om het loskomen te vermijden. NOTA: i dispositivi di fissaggio possono allentarsi a causa delle vibrazioni provocate dal movimento della soluzione di montaggio nel tempo. Ispezionare regolarmente la soluzione di montaggio per verificare se i dispositivi di fissaggio sono lenti. Se opportuno, sui dispositivi di fissaggio applicare un adesivo di bloccaggio filettature leggero prima dell'installazione, al fine di evitare che fuoriescano. OBS: Det är möjligt att skruvar kan lossna på grund av vibrationer som orsakas av monteringslösningens rörelser över en längre period. Inspektera regelbundet monteringslösningen och titta efter lösa skruvar. Om så önskas kan man applicera ett milt gänglåsningsklister på skruvarna innan de installeras, för att förhindra att de skruvas loss. 注: 長期間にわたり部品を取り付けたり、外したりしていると、その振動でファスナーが緩んでくる ことがあります。 定期的に取り付け部品を点検し、緩んでいるファスナーがないかどうかを確認し てください。 ファスナーの緩みを防止するために、適宜、取り付けの前にネジ山を固定する市販の 接着剤を使用してもよいでしょう。 注意： 时间一久，紧固件可能会因安装系统移位产生的震动而松动。 定期检查安装系统，查看紧固件 是否有松动。 如果需要，安装前可在紧固件上使用粘性不太强的螺丝固定剂，以防松动。 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 12 of 24 10 2x 4x 2x 2x M4.2 x 25mm 4x CAUTION: Make sure there is enough clearance between back of mounted component and cable channel. Failure to allow clearance space may result in personal injury and equipment damage. Ø 7/32" (5.6 mm) NOTA: Asegúrese de que los cables pueden entrar y salir de las fundas y los canales de los cables. Precaución: Asegúrese de que queda suficiente espacio libre entre la parte trasera del componente montado y el canal de cables. Si no deja espacio suficiente, el usuario podrá sufrir daños físicos y el equipo podrá resultar dañado. a Attention : réservez un espace suffisant entre l’arrière du composant fixé et le canal des câbles. Un manque d’espace pourrait occasionner des blessures corporelles et des dommages matériels. 2x Vorsicht: Achten Sie auf einen ausreichenden Abstand zwischen der Rückseite des befestigten Geräts und dem Kabelkanal. Ein zu geringer Abstand kann zu Verletzungen und Geräteschäden führen. Let op: Zorg ervoor dat er voldoende vrije ruimte is tussen de achterzijde van de gemonteerde component en het kabelkanaal. Als u deze instructie niet opvolgt, kan dat tot ernstig persoonlijk letsel en/of beschadiging van de apparatuur leiden. Attenzione: verificare che vi sia abbastanza spazio tra il retro del componente montato e il canale portacavi. La mancata presenza di spazio può causare lesioni personali e danni all'apparecchiatura. VARNING: Se till att det finns tillräckligt med utrymme mellan baksidan av den monterade komponenten och kabelkanalen. Om man inte ger tillräckligt med utrymme kan detta resultera i personskador och skador på utrustningen. 注意: 取り付けられた部品とケーブルチャネルの間に十分な隙間があることを確認してください。 十分な隙間がないと、人体への傷害や機器の損傷を招く恐れがあります。 小心： 请确保所安装部件背面和电缆槽之间留出足够间隙。 不留出足够间隙可能会导致人 身伤害和设备损坏。 b c 2x d 2x 2x 2x 1 2 3 Flush with drywal e f 1x M4.2 x 25mm g h 1x M4.2 x 25mm 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 19 of 24 d Keyboard Storage Almacenamiento del teclado Stockage du clavier Lagerung der Tastatur Opberging van toetsenbord Conservazione tastiera Tangentbordsförvaring キーボード収納時 键盘存放 Keyboard Use Uso del teclado Utilisation du clavier Verwendung der Tastatur Gebruik van het toetsenbord Utilizzo tastiera Tangentbordsanvändning キーボード使用時 键盘使用 -10˚ Set Keyboard Angle to -10 degrees Establezca el ángulo del teclado (hasta menos 10 grados) Réglez l’angle du clavier (jusqu’à moins 10 degrés) Tastaturwinkel festlegen (bis zu -10 Grad) De hoek van de toetsenbordinstelling (tot min 10 graden) Impostazione dell'angolo tastiera (fino a meno 10 gradi) Vinkla tangentbordet till –10 grader キーボードの角度設定（マイナス10度まで） 设置键盘角度（最大负 10 度） 90˚ e 180˚ Arm Swing – Side-to-side Giro del brazo (derecha e izquierda) Mouvement du bras : Droite et Gauche Schwenken- links und rechts Zwenk de arm – Van links naar rechts Rotazione del braccio – Destra e Sinistra Armrörelse – sida-till-sida スイング (左右) 摆动。（左右） 암 스윙 – 수평 13 mm Follow these instructions to tighten or loosen tension. Siga estas instrucciones para ajustar o aflojar la tensión. Suivez ces instructions pour desserrer ou resserrer la tension. Befolgen Sie diese Anleitung, um die Spannung zu lockern oder zu verstärken. Volg deze instructies om de spanning te vergroten of verkleinen. Seguire queste istruzioni per aumentare o ridurre la tensione di bloccaggio. Följ dessa instruktioner för att dra åt eller lossa på skruvarna. 圧力を増減するには次の手順に従います。 遵照这些说明拧紧或拧松。 다음 지침에 따라 장력을 높이거나 줄이십시오. 888-45-185-W-00rev.B • 02/11 24 of 24