Bowflex 445 Assembly & Owner's Manual

Bowflex
Marca
Bowflex
Modelo
445
Categoría
Fitness, gimnasia
Tipo
Assembly & Owner's Manual

El Bowflex 445 es un sistema de mancuernas ajustables que ofrece una amplia gama de ejercicios de fuerza para usuarios de todos los niveles. Con un peso ajustable de 2 a 20 kilogramos en incrementos de 2 kilos, el Bowflex 445 permite un entrenamiento personalizado y progresivo. Su diseño compacto y su fácil ajuste lo hacen ideal para espacios reducidos y para aquellos que buscan un entrenamiento efectivo en casa.

El Bowflex 445 es un sistema de mancuernas ajustables que ofrece una amplia gama de ejercicios de fuerza para usuarios de todos los niveles. Con un peso ajustable de 2 a 20 kilogramos en incrementos de 2 kilos, el Bowflex 445 permite un entrenamiento personalizado y progresivo. Su diseño compacto y su fácil ajuste lo hacen ideal para espacios reducidos y para aquellos que buscan un entrenamiento efectivo en casa.

Este producto es conforme a las
normas de la CE vigentes.
Manual de montaje/del usuario
®
®
Sistema de mancuerna Power-Pak
®
445
Para validar el soporte de la garantía, conserve la prueba de compra original y registre la información siguien-
te:
Número de serie ___________________________ Número de serie __________________________
Número de serie ___________________________ Fecha de compra ________________________
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Si tiene alguna duda o problema con el producto, póngase en contacto con su distribuidor Bowflex
®
local.
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Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com - Servicio de atención al cliente: América del Norte (800) 605-3369, [email protected] | Fuera de EE.UU. +01-360-859-5180,
[email protected] | Impreso en China | © 2012 Nautilus, Inc.
Instrucciones importantes de seguridad
Este icono indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones
graves.
Antes de utilizar este equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:
• LeaycomprendaelManualdelusuarioensuintegridad.ConserveesteManualparaconsultarloenelfuturo.
• Leaycomprendatodaslasadvertenciasdeesteequipo.Sienalgúnmomentolasetiquetasdeadvertenciasesolta-
ran, se descolocaran o se volvieran ilegibles, obtenga otras de recambio poniéndose en contacto con su distribuidor
Bowflex
®
local.
• Mantengaalaspersonasyalosniñosalejadosdelproductoqueestámontando.
• Nodebedejarquelosniñosesténenelequipoocercadeél.Laspartesmóvilesyotroselementosdelequipopueden
resultarpeligrososparalosniños.
• Estamáquinanodebeserutilizadapormenoresde14años.
• Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopre-
siónenelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarelequipo.
• Nomonteelequipoenunlugarhúmedoomojado.
• Algunoscomponentesdelequipopuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersonaalrealizarlos
pasosdemontajequeimplicanestaspiezas.Nointenterealizarustedsoloningúnmontajequeimpliquemovimientos
difícilesoellevantamientodepiezaspesadas.
• Monteesteequipoenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.
• Esteequipamientosolosepuedeutilizarenelhogar.
• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeesteequipo.Podríaponerencompromisolaseguridadeinvalidar
la garantía.
• Sisonnecesariaspiezasderepuesto,utiliceúnicamentepiezasderepuestoytornilleríaoriginalesproporcionadas
porNautilus.Sinoseusanpiezasderepuestooriginales,sepuedecausarriesgosenlosusuarios,evitarquela
máquinafuncionecorrectamenteeinvalidarlagarantía.
• Noutiliceelequipohastaqueestétotalmentemontadoysehayainspeccionadosucorrectofuncionamientodeacu-
erdoconelManualdelusuariodelasmancuernasPower-Pak
®
.
• Antesdecadauso,inspeccioneesteequipoenbuscadepiezassueltasosignosdedesgaste.Póngaseencontacto
con su distribuidor Bowflex
®
local para obtener información sobre la reparación.
• Reviseycompruebeconperiodicidadqueelmecanismodebloqueofuncionacorrectamente.Sigalosprocedimientos
de prueba incluidos en este manual.
• Noutiliceestamáquinaenelexterioroenlugareshúmedosomojados.
• Antesdeempezarlosejercicios,asegúresedequesuentornoestálibredeposiblesintromisionesydeotrasperso-
nas.Suespacioparaentrenarhadesuperaren0,6melalcancemáximodelejercicioentodasdirecciones.
• Noseesfuerceenexcesoduranteelejercicio.Utiliceesteequipoenlaformadescritaenestemanual.
• Nointenteforzarelpomodeajustecuandolamancuernahayasidoextraídadesubase.
• Nodejecaerlasmancuernasalsuelo.Podríadañarelproductoysufrirlesiones.
2
Instrucciones importantes de seguridad
Etiquetas de advertencia de seguridad y número de serie
Tipo Descripción
A
ADVERTENCIA
•LeaycomprendaelManualdelusuarioen
suintegridad.ConserveesteManualpara
consultarlo en el futuro.
•Leaycomprendatodaslasadvertencias
deestamáquina.Sienalgúnmomento
las etiquetas de advertencia se soltaran,
se descolocaran o se volvieran ilegibles,
obtenga otras de recambio poniéndose
en contacto con el servicio de Atención al
cliente de Nautilus.
•Nodebedejarquelosniñosesténsobreel
dispositivo o cerca de él.
•Estedispositivosolosepuedeutilizarenel
hogar.
•Monteestedispositivoyhágalofuncionar
enunasuperciesólida,niveladayhorizon-
tal.
•Asegúresedequelosusuariostienen
sucienteespaciolibreentornoaldispositivo
paraunfuncionamientoseguro.Mantenga
alejadasaotraspersonasdeestaárea
mientrasseestáutilizandoeldispositivo.
•Nosepongadepienisesienteeneste
dispositivo.
B
Especificaciones
del producto y
número de serie
Registrelosnúmerosdeserieenelespacio
Númerodeseriealprincipiodeestemanual.
C
ADVERTENCIA
•Nopermitaalosniñosusaresteproducto.
•Reviseelproductoantesdesuuso.
•Noloutilicesialgunapiezanecesitarepa-
ración.
•Utiliceesteequipoconcuidado.
•Sinoseutilizaconcuidado,podríadarlugar
a lesiones graves o incluso la muerte.
•LeaycomprendaelManualdelusuario
antes de usar el equipo.
•Sustituyaestauotraetiquetade
PRECAUCIÓN,ADVERTENCIAoPELIGROsi
se vuelven ilegibles o se han quitado.
•Esteproductosolosepuedeutilizarenel
hogar.
• Nogolpeeconfuerzalasmancuernasentresímientraslasutiliza.Podríadañarelproductoysufrirlesiones.
• Noseapoyeenlasbarrasnilasutiliceparasoportarelpesodesucuerpo,comoocurriríasiusaralasmancuernas
parahacerfondos.Podríadañarelproductoysufrirlesiones.
• Nointentedesmontarlasbarrasdelasmancuernasnilabasedemontaje.Elproductonoestádiseñadoparaser
reparado por el cliente. Póngase en contacto con su distribuidor Bowflex
®
local para obtener información sobre la
reparación.
• Lasmancuernassonmuypesadas.Sinoestáutilizandoelsoportedelasmancuernas,pongalabasedirectamente
sobreelsueloparaunamejorsustentación.
A
B
C
C
B
MM/YY
MM/YY
3
Especificaciones
Peso de las mancuernas montadas 22,7kgaproximadamente
Peso del soporte montado 5,4kgaproximadamente
Características
A Barra
B Pomodeajuste
C,D,E Pesas
F Ganchoderetención
G Base
B
A
G
F
C
D
E
F
4
Montaje
B
D
A
1
A
B
B
C
3
2
A B C D
Tornillería
Elemento Cant. Descripción
A 8 Tornillo de cabeza redonda M10 X 2
B 12 Arandela plana M10
C 4 Tuerca M10
D 4 Arandela de presión M10
Piezas
Elemento Cant. Descripción
1 1 Conjunto de la base
2 1 Pieza vertical
3 1 Tubo cruzado
Herramientas (incluidas)
8 mm 14 mm
17 mm
Instalación de las mancuernas en el soporte
Retirelamancuernadelabaseantesdejarlabasedela
mancuerna al soporte, para asegurarse de que la mancuerna no
se cae durante la instalación.
Aprietealmáximolostornillosantesdecolocarlasmancuernas
en las bases de mancuernas instaladas en el soporte.
Inspección final
Reviseelequipoparaasegurarsedequetodaslasabrazaderasestán
ajustadasyqueloscomponentesestáncorrectamentemontados.
No utilice el equipo hasta que se haya montado completamente y
se haya inspeccionado su correcto rendimiento de acuerdo con
elManualdelusuario.
Nota:RegistreelnúmerodeserieenelespacioNúmerodeserieal
principio de este manual.
5
No se apoye en las barras ni las utilice para soportar el peso de su cuerpo, como ocurriría si usara las mancuernas para hacer
fondos. Al hacerlo deterioraría las pesas o el mecanismo de bloqueo, provocando que aquellas se soltaran (cayeran) de la barra
inesperadamente. Esto podría causar lesiones graves e invalidaría la garantía.
Examine ambas mancuernas antes de cada uso. No utilice una mancuerna con partes desgastadas o deterioradas. Póngase en
contacto con su distribuidor Bowflex
®
local para obtener información sobre la reparación.
Incrementos de peso
Hay 9 incrementos de peso:
2kg 4kg 7kg 9kg 11kg 14kg 16kg 18kg 20kg
(4 lb) (10 lb) (15 lb) (20 lb) (25 lb) (30 lb) (35 lb) (40 lb) (45 lb)
Nota: Los incrementos de peso son estimativos. Los valores exactos pueden variar debido a variaciones de fabricación.
L1
Fig. 1 Fig. 2
Antes de comenzar
Lasmancuernasseenvíantotalmentemontadas.Trassacarconcuidadolamancuernadesucaja,hayciertospasosinicialesque
debedarparafamiliarizarseconelproductoycomprobarquetodofuncionadebidamente.
Nodejecaerlasmancuernas.Entalcasodeterioraríalaspesasoelmecanismodebloqueo,provocandoqueaquellasse
soltaran (cayeran) de la barra inesperadamente. Esto podría causar lesiones graves e invalidaría la garantía.
1. Despuésdesacarlamancuernadelembalajeprotector,reviseelembalajeyelproductoparadetectarposiblesdaños.
2. Presionehaciaabajolevementelabarraparaasegurarsedequelamancuernaestármementeasentadaenlabase.Dévarios
giroscompletosacadapomodeajusteenambasdireccionesparacomprobarquegiranlibremente.Compruebequeelpomode
ajustehaceclicencadaincrementodepeso.Esteclicleayudaráaalinearcorrectamenteelpomoalseleccionarelpeso.
Nota:Elincrementodepesooscilade2kga20kgenambospomosdeajuste.
Paraseleccionarunpeso,girelospomosdeajustehastaqueelnúmerodeseadoquedealineadoconlalínea(L1)situadaenla
superciesuperiordelabarra(Fig.1).Porejemplo,paraestablecerelpesoen2kg,alineeelnúmero2conlalíneadelabarra.
3. Cuandohayacomprobadoquelospomosdeajustegirancorrectamente,gírelosparaqueelnúmero2quedealineadoconlalínea
en la barra (Fig. 1).
4. Conlospomosdeajusteenel2,tirehaciaarribadelabarradelamancuerna.Deestemodoretirarásololabarraydejarátodas
laspesasenlabase(Fig.2).Labarradelamancuernasinlaspesaspesa2kg.
AVISO:Cuandoretirelamancuernadelabaseovuelvaacolocarlaenella,hágaloconunmovimientovertical,perpendicularala
base. No incline la mancuerna ni la mueva de lado (en paralelo a la base) hasta que esté completamente libre de todas las
pesas no seleccionadas.
Nota: Tanto la barra como las pesas de la mancuerna son simétricas. Cuando vuelva a colocar la mancuerna en la base, los extre-
mos de la barra pueden apuntar en cualquier dirección.
Funcionamiento
6
Comprensión del funcionamiento del mecanismo de bloqueo
La mancuerna presenta la tecnología SelectTech
®
.Cuentaconunmecanismodebloqueodiseñadoparaasegurarunacorrectaselec-
cióndelaspesasyparasujetarlaspesasconseguridadduranteelejercicio.
Asegúresedeentenderestemecanismoycompruébeloconregularidadparavericardequefuncionacorrectamente.
El mecanismo de bloqueo tiene dos funciones principales:
1. Solodejagirarlospomosdeajustecuandolabarradelamancuernaestátotalmenteencajadoenlabase.Impidelacaídadelas
pesasdelamancuernacuandoestaNOseencuentraenlabase.
2. Bloquealabarradelamancuernaenlabasesilospomosdeajustenosujetanalaperfecciónlaspesas.Elmecanismoimpidela
selecciónparcialdelaspesassielpasadordebloqueonoestábiencerradoynolassostienecompletamente.
Prueba del funcionamiento del mecanismo de bloqueo
1. Con la barra de la mancuerna apoyada en la base, gire ambos pomos de
ajustehastaelnúmero2.Cuandohayarealizadocorrectamentelaselección
delnúmero,podrásentirqueelpomodeajusteencajaenunamuesca
(llamadaador).Ademásoiráunligeroaunqueaudibleclicenlaposicióndel
adordecadanúmero.
2. Coloque la barra verticalmente desde la base y todas las pesas
permaneceránenlabase.
3. Conlabarraretiradadelabase,sujeteunodelospomosdeajusteconlaotra
mano y trate de girar con cuidado el pomo. No debería girar. Un pasador de
bloqueoinmovilizalapartegiratoriacuandolaunidadestáfueradelabase.
Realiceestapruebacontodoslospomosdeajuste.
Noapliquemuchafuerzacuandointentegirarelpomodeajuste
bloqueado.Demasiadafuerzaperjudicaríaelmecanismodecierre.
4. Unavezqueseasegurequeelmecanismodebloqueofuncionacorrecta-
mente,vuelvaacolocarlabarradelamancuernayfíjelacompletamenteen
labasedemontaje.
5. Conlabarraotravezenlabase,gireelpomodeajustehaciaunaposiciónentrelosnúmeros2y20.Estorepresentaunaselección
depesoincompleta,yaqueelpomodeajustenohaseleccionadodeltodounpesoysehallaentredosadoresdeselección
(clics).
6. Conelpomodeselecciónenestaposiciónincorrecta,tratedelevantarconsuavidadlabarraparasepararladelabase.Veráque
labarraestá"pegada"alabaseynopuedeextraerseconunlevetirón,comoseríalohabitual.
7. Cambieelpomodeajusteaunaseleccióndepesocorrectaycompruebequelabarradelamancuernapuedesacarseotravezde
la base.
8. Repitaestapruebacontodoslospomosdeajuste.
9. Compruebequelabarradelamancuernaestécorrectamenteasegurada.Paraellocoloquelospomosdeajusteenlaposición4y
saquelabarradelabase.Sujeteambospomosy,conmuchasuavidad,empujeytiredeellosparaacercarlosalcentrodelabarra
oalejarlosdelmismo.Lospomosnodeberíanmoverseconfacilidadytodaslaspesaselegidasdeberíanestarbiensujetas.
10. Yasehacompletadolapruebadelfuncionamientodelmecanismodebloqueo.Lesugerimosquelarepitaunavezalmespara
asegurarse de que este mecanismo funciona correctamente.
Noconecteelmecanismodebloqueoyutilicelabarraparatransportarlamancuernaylabasealavez.Paralevantaralavez
mancuernaybase,activeelmecanismodebloqueoysujetelaunidaddelabase.
Sielmecanismodebloqueodelamancuernanofuncionarabienenlapruebarealizadaarriba,hagalosiguiente:
1.Dejedeusarinmediatamenteelproductohastaquecuenteconmantenimientoautorizado.
2. Póngase en contacto con su distribuidor Bowflex
®
local para obtener información sobre la reparación.
Funcionamiento
7
Elequipodebeexaminarseconregularidadenbuscadedañosydesgastes.Elpropietarioesresponsabledegarantizarquese
realizaunmantenimientoregular.Loscomponentesdesgastadosodañadosdebenreemplazarseinmediatamenteohayque
retirarelequipohastaqueserealicelareparación.Solosepuedenutilizarloscomponentessuministradosporelfabricante
para mantener o reparar el equipo.
Mantenimiento de las mancuernas ajustables:
1. Silasbarras,laspesasolabasedelamancuernaseensucian,límpielasconunpañoligeramentehumedecidoenaguatibiayun
pocodejabónsuave.Sequeconotropaño.
2. Lamancuernaajustableestáinternamentelubricadaynorequiereningunalubricacióninternaposterior.Elcontactoentrelas
pesasylosdiscosdeselecciónnoestálubricado,perolafricciónentreambosesmínima.Porlogeneral,lalubricaciónnoes
necesaria. Si considera preciso lubricar las pesas o los discos de selección, utilice solo un lubricante de silicona, preferiblemente
para consumo humano.
Nousedisolventes,detergentesfuertes,productosquímicosnilejíaenesteproducto;silohicieradañaríalosmateriales,
provocandoladegradacióndesusprestacionesysurobustez.
Nointentedesmontarlasbarrasdelasmancuernasnilabase.Esteproductonoestádiseñadoparaserreparadoporelcliente.
Si lo hiciera, se invalidaría la garantía del fabricante. Póngase en contacto con el distribuidor local
®
de Bowflex para obtener
información sobre la reparación.
A diario/antes de cada
uso:
Examine el equipo. Asegúrese de que está en buenas condiciones y de que funciona sin problemas. Si ve algún
daño, NO LO UTILICE.
A diario/después de cada
uso:
Limpie el equipo con un paño seco y limpio. No utilice productos de limpieza que contengan enzimas.
Cada semana:
Limpie el equipo por completo con un paño limpio ligeramente humedecido con agua tibia y un poco de jabón
suave. Seque con otro paño.
Retoque cualquier arañazo con pintura de retoque para evitar que se oxide, si es necesario.
Al mes:
Examine la estructura por si hubiera signos de corrosión o un alabeo permanente. En ese caso, no utilice el
equipo. Póngase en contacto con el distribuidor local
®
de Bowflex para obtener información sobre la repara-
ción.
Solución de problemas
Problema Solución
La barra de la mancuerna no se ajusta comple-
tamente en la base si no lleva placas.
1. Asegúrese de que los pomos de ajuste estén directamente en el número 4.
2. Asegúrese de las placas están correctamente asentadas en la unidad de la base.
La barra de la mancuerna no se ajusta comple-
tamente en la base si lleva placas.
Compruebe que las pesas que todavía están en la base de la mancuerna están donde les cor-
responde y no han sido cambiadas de ranura. Esto impediría que la mancuerna ajustara de nuevo
en la base.
El pomo de ajuste no girará mientras la barra
esté en la base.
1. Asegúrese de que la barra de la mancuerna está totalmente introducida en la base de la
mancuerna. Si no es así, el mecanismo de bloqueo no se abrirá e impedirá el giro de los pomos
de ajuste.
2. Asegúrese de las placas están correctamente asentadas en la unidad de la base.
3. Examine la base de la mancuerna en busca de suciedad, polvo o cualquier otro material no
deseado. Si es necesario, retire las pesas de la base para realizar esta tarea. Recuerde colocar
las pesas en su posición correcta.
Las pesas no quedan bien sujetas a la barra y
se caen.
Compruebe que las pesas que todavía están en la base de la mancuerna están donde les cor-
responde y no han sido cambiadas de ranura.
Mantenimiento/Solución de problemas
ES
8000776.100112.A
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Bowflex 445 Assembly & Owner's Manual

Bowflex
Marca
Bowflex
Modelo
445
Categoría
Fitness, gimnasia
Tipo
Assembly & Owner's Manual

El Bowflex 445 es un sistema de mancuernas ajustables que ofrece una amplia gama de ejercicios de fuerza para usuarios de todos los niveles. Con un peso ajustable de 2 a 20 kilogramos en incrementos de 2 kilos, el Bowflex 445 permite un entrenamiento personalizado y progresivo. Su diseño compacto y su fácil ajuste lo hacen ideal para espacios reducidos y para aquellos que buscan un entrenamiento efectivo en casa.

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