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ENGLISH 4 FRANCAIS 9 DEUTSCH 14 ESPAÑOL 19 ITALIANO 24 PORTUGUÊS 29 NORSK 34 NEDERLANDS 39 SUOMI 44 SVENSKA 49 DANSK 54 FRAGEN UND ANTWORTEN Ist es möglich, dass das Körperfett stark schwanken kann, wenn ich es zu unterschiedlichen Tageszeiten messe? Sie erhalten die besten Resultate, wenn Sie sich jeden Tag zur gleichen Zeit wiegen, und zwar vor dem Essen und Este producto no es un aparato médico. Está ideado solamente para uso doméstico. El Ordenador de Grasa Corporal Salter se encuentra calibrado para uso adulto (mayores de 18 años). No es apropiado para su uso durante el embarazo, para atletas que entrenen intensivamente más de 10 horas a la semana o para niños. GRASA CORPORAL - QUÉ SIGNIFICA ohne Kleidung und Schuhe. Am besten direkt nach dem Aufstehen. Die Körperfett-Computerwaage berechnet den Prozentsatz des Körperfetts anhand eines Bio-Algorithmus'. Das El cuerpo humano consta, entre otras cosas, de un porcentaje de grasa. Esto es vital para un sano funcionamiento del cuerpo: amortigua las articulaciones y protege los órganos vitales, sirve de ayuda para regular la temperatura del cuerpo, guarda vitaminas y ayuda al cuerpo a mantenerse cuando el alimento es escaso. No obstante demasiada grasa corporal o muy poca puede dañar su salud. Alter, Geschlecht, Gewicht und die Größe des Benutzers werden mithilfe des Bio-Algorithmus' verarbeitet, um den De ahí la necesidad de calcular y controlar el porcentaje de grasa corporal. Worin besteht der Unterschied zwischen der Körperfett-Computerwaage und einem Körperfett-Analysator? Prozentsatz des Körperfetts und die entsprechende Kategorie ("niedrig", "normal", "hoch" oder "sehr hoch") zu FUNCIONAMIENTO DE LA BALANZA ORDENADOR DE GRASA CORPORAL berechnen. Die Körperfett-Computerwaage beeinträchtigt den Körper in keiner Weise und kann daher für Menschen verwendet werden, denen ein Herzschrittmacher eingesetzt wurde. Ein Körperfett-Analysator verwendet eine Messmethode, die unter dem Namen Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) = bioelektrische Widerstandsanalyse bekannt ist. Schwachstrom wird durch den Körper gesandt, um die Impedanz Ihres Körpers zu messen (d. h. den Widerstand gegen den Strom). Dadurch kann die Fettmasse anschließend geschätzt werden. Da Strom durch Ihren Körper geschickt wird, sollte ein Körperfett-Analysator nicht El porcentaje de grasa corporal se calcula por medio de un bioalgoritmo basado en investigación científica a partir de estudios clínicos. La edad, sexo, peso y altura de los usuarios se procesan utilizando el bioalgoritmo para calcular el porcentaje de grasa corporal y la categoría relativa ('baja' 'normal', 'alta' o 'muy alta'). A diferencia del Analizador de Grasa corporal que envía una corriente eléctrica a través del cuerpo (método BIA), este producto puede utilizarlo con seguridad si lleva un marcapasos o aparato similar. von Menschen benutzt werden, die ein ärztliches Gerät, wie einen Herzschrittmacher, tragen, um den Patienten vor CONSEJOS PARA USO Y CUIDADOS einer Gerätestörung zu schützen. • Wie werte ich den Prozentsatz meines angezeigten Körperfetts aus? Bitte beziehen Sie sich auf die Körperfett-Tabellen, die diesem Produkt beiliegen. Sie geben Anhaltspunkte, ob Ihre Körperfett-Anzeige unter die niedrige, normale, hohe oder sehr hohe Kategorie fällt (je nach Alter und Geschlecht). NB – Der Anteil des Körperfetts richtet sich nach Rasse oder ethnischen Gruppen. Die Tabellen bezüglich des BioAlgorithmus' und des Körperfetts für dieses Produkt basieren auf Studien von Kaukasiern. • • • • • Pésese a la misma hora del día, sin haber comido, sin ropas y sin calzado. La mejor hora es a primera hora de la mañana. Si coloca la balanza sobre una superficie dura y plana en el suelo le garantizará una mayor precisión y constancia. Para utilizarla sobre la alfombra, fije los pies de extensión adjuntos. Limpie su balanza con un trapo húmedo. No utilice productos de limpieza químicos. No permita que su balanza se sature de agua ya que puede dañar los circuitos eléctricos. Cuide su balanza - es un instrumento de precisión. No la deje caer ni salte sobre ella. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS Was sollte ich unternehmen, wenn meine Anzeige unter ‘hoch’ oder ‘sehr hoch’ fällt? Ein vernünftiges Ernährungs- und Fitnessprogramm kann den Prozentsatz des Körperfetts reduzieren. Ehe Sie an Rango de pesos: solch einem Programm teilnehmen, sollten Sie immer ärztlichen Rat suchen. Warum unterscheiden sich die Prozentsätze des Körperfetts von Frauen und Männern so sehr? Frauen verfügen von Natur aus über einen höheren Prozentsatz an Fett, als Männer, weil ihr Körper anders Rango de alturas: 150kg x 100g 23st 8lb x 1/4lb 330lb x 0,2lb Grasa corporal: Hasta 99,9% x 0,1% Memoria del usuario: 5 más memoria para 1 invitado 100cm – 220cm x 1cm 3’ 3,5" – 7’ 2,5" x 0,5" Baterías: 2 x CR2032 baterías de litio zusammengesetzt ist, um auf Schwangerschaft, Stillen etc. vorbereitet zu sein. BATERÍA PESO Warum sollte ich es vermeiden, die Körperfett-Computerwaage während der Schwangerschaft zu benutzen? Die Struktur des weiblichen Körpers verändert sich während der Schwangerschaft stark, um das sich entwickelnde Kind zu tragen. Aus diesem Grunde empfehlen wir, dass Frauen sich während der Schwangerschaft nur auf das Warum eignet sich die Körperfett-Computerwaage nicht für Athleten und Kinder? Die Körperstrukturen von sowohl Athleten als auch Kindern benötigen unterschiedliche Bio-Algorithmen zur 18 Berechnung des Körperfetts. Batería: 2 x CR2032 3V litio. Quitar la etiqueta aislante. Comprobar que las terminales +/están correctamente. E D Wiegen selbst beschränken. NOTA - Si la balanza está colocada en el modo KG, aparecerá la altura en cm. Si está colocada en modo ST o LB la altura aparecerá en pies y pulgadas. 19 INDICADORES DE ADVERTENCIA Sustituir batería. El peso excede la capacidad máxima. g) La altura, edad y género que ha establecido aparecerán brevemente en pantalla. La pantalla entonces producirá destellos '0,0' antes de mostrar '0,0'. h) La memoria se encuentra ahora establecida. Permita que la balanza se desconecte. INTRODUCCIÓN DE DATOS PERSONALES El Ordenador de Grasa Corporal Salter tiene 6 memorias. Las Memorias '1 - 5' son para usuarios habituales. Los datos personales en estas memorias quedarán guardados para uso repetido. La Memoria '0' es para utilización de un invitado. Los datos personales en esta memoria no quedarán guardados para uso futuro - deberá programarse cada vez que se utiliza. i) Si fuese necesario repita el procedimiento para otros usuarios. NOTA - Para actualizar o sobrescribir los parámetros establecidos, siga el mismo procedimiento, realizando cambios según sea necesario. NOTA - Si se quitan las baterías para sustituirlas NO se perderán los parámetros de memoria. Nota - Para borrar todas las memorias pulse ▲, ▼ y SET al mismo tiempo. Aparecerá el mensaje 'Clr'. CONFIGURACIÓN DE UNA MEMORIA PERMANENTE (1-5) Antes de introducir sus datos personales necesitará seleccionar un número de memoria en el que desee guardar sus datos personales. A continuación deberá introducir su altura, edad y género: LECTURA DE GRASA CORPORAL Y PESO - MEMORIA PERMANENTE (1-5) TAP! TAP! 3 SECS 3 SECS 2 SECS a) La vibración activa su balanza. b) Pulse la tecla SET. Podrá ver un '0' pequeño produciendo destellos en la parte superior izquierda de la pantalla. c) Utilice las teclas ▲ o ▼ para seleccionar memoria 1-5 en la que se guardarán los datos personales. Cuando haya terminado pulse la tecla SET para confirmar. d) En la pantalla con destellos aparecerá la altura predeterminada actual. Utilice ▲ o ▼ para introducir su altura. Cuando haya terminado pulse la tecla SET para confirmar. e) La edad actual predeterminada aparecerá produciendo destellos. Utilice las teclas ▲ o ▼ para introducir su edad. Cuando haya terminado pulse la tecla SET para confirmar. f) 20 El género predeterminado actual aparecerá produciendo destellos. Utilice las teclas ▲ o ▼ para introducir su género. Cuando haya terminado pulse la tecla SET para confirmar. b) Pulse la tecla SET una vez. Podrá ver una pequeña '0' produciendo destellos en la parte superior izquierda de la pantalla. c) Utilice las teclas ▲ o ▼ para seleccionar la memoria (1-5) en la que han sido guardados sus datos personales. d) La altura, edad y género que ha establecido aparecerán brevemente en pantalla. Espere 3 segundos. La pantalla producirá destellos '0.0' antes de que aparezca '0.0'. El ordenador de grasa corporal está preparado. e) Suba a la balanza. Permanezca inmóvil y derecho con los pies separados por igual y su cuerpo distribuido uniformemente sobre sus pies. f) E E Consejo - al ajustar la edad o la altura puede incrementar la velocidad a la que cambia el valor que se muestra en pantalla pulsando y manteniendo pulsada la tecla ▲ o ▼. a) La vibración activa su balanza. Espere 3 segundos y aparecerá su peso en pantalla. Espere otros 2 segundos y aparecerá el porcentaje de grasa corporal calculado. g) Su peso y el porcentaje de grasa corporal calculado aparecerá durante 20 segundos, antes de desconectarse. 21 LECTURA DE GRASA CORPORAL Y PESO - UTILIZANDO LA MEMORIA (0) 'INVITADO' La Memoria '0' es para uso de un invitado. Los datos personales en esta memoria no quedarán almacenados para uso futuro - deberá programarse cada vez que se utiliza. El procedimiento para configurar los datos es el mismo que para las memorias permanentes 1 - 5. TIENE 8 segundos para subirse a la balanza una vez que aparezca '0.0', o el ordenador se desconectará y se perderán sus datos personales. LECTURA DE PESO SOLAMENTE PREGUNTAS Y RESPUESTAS Si mido la grasa corporal a distintas horas durante el día, puede variar considerablemente. Para conseguir el mejor resultado pésese a la misma hora del día antes de las comidas y sin ropa ni calzado. La mejor hora es a primera hora de la mañana. ¿Cuál es la diferencia entre la Balanza del Ordenador de Grasa Corporal y el analizador de Grasa Corporal? A B C TAP! 158.3 La Balanza del Ordenador de Grasa Corporal calcula el porcentaje de grasa corporal por medio de un bioalgoritmo. kg La edad del usuario, sexo, peso y altura se procesan utilizando el bioalgoritmo para calcular el porcentaje de grasa corporal y la categoría relativa ('baja', 'normal', o 'muy alta'). La Balanza del Ordenador de Grasa Corporal puede utilizarse con marcapasos sin ningún tipo de problema. Un analizador de grasa corporal utiliza un método de medida conocido como análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Durante un minuto se envía corriente a través de su cuerpo y se utiliza para medir la impedancia del mismo a) La vibración activa su balanza. b) Espere. c) Permanezca inmóvil. (por ejemplo, su resistencia a la corriente). A partir de aquí puede calcularse la cantidad de grasa.Ya que pasa una cantidad eléctrica a través de su cuerpo, el analizador de grasa corporal no deberá ser utilizado con un aparato TABLAS DE PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL médico electrónico en su interior, tal como un marcapasos, como prevención a trastornos del aparato. HOMBRES EDAD bajo 20-24 <9 25-29 30-34 normal ¿Cómo interpreto la medida de porcentaje de grasa corporal de mi cuerpo? alto muy alto 9 - 18 18 - 24 >24 <10 10 - 19 19 - 25 >25 <11 11 - 20 20 - 26 >26 35-39 <12 12 - 21 21 - 27 >27 40-44 <13 13 - 22 22 - 28 >28 45-49 <14 14 - 23 23 - 29 >29 50-54 <15 15 - 24 24 - 30 >30 Una dieta sensata y un programa de ejercicios puede reducir el porcentaje de grasa corporal. Antes de llevar a cabo 55-59 <16 16 - 25 25 - 31 >31 un programa de este tipo deberá consultar a un médico profesional. >60 <17 17 - 27 27 - 33 >33 Consulte la tabla de grasa corporal incluida con este producto. Le dará una idea sobre si la lectura de grasa corporal encaja dentro de la categoría de bajo, normal, alto o muy alto (en relación con su edad y sexo). Nota: La grasa corporal varía según la raza o grupo étnico. El bioalgoritmo y las tablas de grasa corporal para este producto están basados en estudios clínicos sobre caucásicos. ¿Qué debo hacer si me indica que es 'alta' o 'muy alta'? ¿Por qué el porcentaje de grasa corporal es tan diferente entre hombres y mujeres? 22 Las mujeres por naturaleza tienen un mayor porcentaje de grasa que los hombres, debido a que la constitución del EDAD bajo normal alto muy alto 20-24 <20 20 - 29 29 - 36 >36 25-29 <21 21 - 30 30 - 37 >37 ¿Por qué debería evitar el uso de la Balanza Ordenador de Grasa Corporal durante el embarazo? 30-34 <22 22 - 31 31 - 38 >38 Durante el embarazo la composición del cuerpo de la mujer cambia considerablemente con el fin de mantener al 35-39 <23 23 - 32 32 - 39 >39 niño en desarrollo. Por esta razón se recomienda que durante el embarazo se limite el uso de este producto a 40-44 <24 24 - 33 33 - 40 >40 lectura de peso. 45-49 <25 25 - 34 34 - 41 >41 50-54 <26 26 - 35 35 - 42 >42 55-59 <27 27 - 36 36 - 43 >43 >60 <28 28 - 38 38 - 45 >45 cuerpo es distinta por razones de embarazo, dar de mamar etc. ¿Por qué la Balanza Ordenador de Grasa Corporal no es apropiada para atletas y niños? E E MUJERES La composición del cuerpo tanto de los atletas como de los niños requiere un bioalgoritmo diferente para calcular la grasa corporal. 23