Marcy MWB-20100 Manual de usuario

0

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NOTE:

Please read all instructions

carefully before using this

product

NOTA:

Por favor lea atentamente

las instrucciones antes de

utilizar este producto

Table of Contents / Índice

Safety Notice / Aviso de

seguridad

Important Assembly

Information / Información

importante de montaje

Care and Maintenance /

Cuidado y mantenimiento

Parts List / Lista de piezas

Warranty / Garantía

Ordering Parts / Solicitud de

piezas

Model / Modelo

Mwb-20100

Retain This Manual for

Reference / Conserve

este manual para

futura referencia

211207

OWNER'S

MANUAL / MANUAL

DEL USUARIO

COMPACT BENCH

MWB-20100

IMPORTANT: Please read this manual before commencing

assembly of this product.

IMPEX® INC.

2801 South Towne Avenue, Pomona, California 91766

Tel: (800) 999-8899 Fax: (626) 961-9966

www.marcypro.com

support@impex-fitness.com

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1

TABLE OF CONTENTS

BEFORE YOU BEGIN

1

IMPORTANT SAFETY NOTICES

2

EXERCISE GUIDELINES

3

WARNING LABEL PLACEMENT

5

IMPORTANT ASSEMBLY INFORMATION

6

CARE AND MAINTENANCE

6

PARTS LIST

9

EXPLODED DIAGRAM

11

WARRANTY

12

ORDERING PARTS

12

BEFORE YOU BEGIN

Thank you for selecting the MARCY COMPACT BENCH MWB-20100 by

IMPEX® INC. For your safety and benefit, read this manual carefully before

using the equipment. As a manufacturer, we are committed to provide you

complete customer satisfaction. If you have any questions, or find there are

missing or damaged parts, we guarantee you complete satisfaction through

direct assistance from our factory. To avoid unnecessary delays, please call

our TOLL-FREE customer service number. Our Customer Service Agents

will provide immediate assistance to you.

Toll-Free Customer Service Number

1-800-999-8899

Mon. – Fri. 9 a.m. – 5 p.m. PST

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2

IMPORTANT SAFETY NOTICE

This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain precautions apply

whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual

before you assemble or operate your equipment. In particular, note the following safety

precautions:

1. Keep children and pets away from the equipment at all times. DO NOT

leave children unattended in the same room with the equipment.

2. Only one person at a time should use the equipment.

3. If the user experiences dizziness, nausea, chest pain, or any other abnormal

symptoms, STOP the workout at once. CONSULT A PHYSICIAN

IMMEDIATELY.

4. Position the equipment on a clear, leveled surface. DO NOT use the equipment

near water or outdoors.

5. Keep hands away from all moving parts.

6. Always wear appropriate workout clothing when exercising. DO NOT wear

robes or other clothing that could become caught in the equipment. Running

or aerobic shoes are also required when using the equipment.

7. Use the equipment only for its intended use as described in this manual. DO

NOT use attachments not recommended by the manufacturer.

8. Do not place any sharp object around the equipment.

9. Disabled person should not use the equipment.

10. Before using the equipment to exercise, always do stretching exercises to

properly warm up.

11. Never operate the equipment if the equipment is not functioning properly.

12. A spotter is recommended during exercise.

13. This equipment is designed and intended for home and consumer use only, not for

commercial use.

WARNING: BEFORE BEGINNING ANY EXERCISE PROGRAM, CONSULT YOUR

PHYSICIAN. THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS OVER THE AGE

OF 35 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH PROBLEMS. READ ALL

INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. IMPEX INC. ASSUMES

NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE

SUSTAINED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT.

SAVE THESE INSTRUCTIONS.

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3

EXECISE GUIDELINES

Building Muscle and Gaining Weight

Unlike aerobic exercise, which emphasizes endurance training, anaerobic exercise focuses on

strength training. A gradual weight gain can occur while building the size and strength of muscles.

While developing muscle mass, your body adapts to the stress placed upon it. You can modify your

diet to include foods such as meat, fish and vegetables. These foods help muscles recover and

replenish important nutrients after a strenuous workout.

Muscle Strength and Endurance

To achieve the greatest benefit from exercise, it is important to develop an exercise program that

allows you to work all of the major muscle groups equally.

To increase muscles strength; follow this principle:

Increasing resistance and maintaining the number of repetitions of an exercise results in increased

muscle strength.

To tone your body, follow the principle: Decreasing resistance plus increasing the number of

repetitions of an exercise results in increased body tone.

Once you feel comfortable with an exercise, you can change the resistance, the number of

repetitions, or the speed at which you do the exercise. It is not necessary to change all three

variables. For example, let’s say that you are training at 50 lbs and performing the exercise 10 times

in 3 minutes. When this becomes too easy, you may decide to move up lifting 60 lbs for the same

number of repetitions in the same amount of time. Lifting more weights fewer times most often

develops muscle strength. To gain both muscle strength and endurance, it is recommended that you

perform each exercise 15 to 20 reps per set.

Training Intensity

How hard you begin to train depends on your overall level of fitness. The soreness you experienced

can be lessened by decreasing the load you place on your muscles and by performing fewer sets. To

avoid injury, you should gradually work into an exercise program and set the load to your individual

fitness level. The load should increase as your fitness level increases.

Muscle soreness is common, especially when you first start exercising. If you are painfully sore for a

long time, it may be time to change your program. Eventually, your muscle system will become

accustomed to the stress and strain placed on it.

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4

Beginning a Strength Building Program

Warming Up

To begin strength training, it is important to stretch and perform light exercise for 5 to 10 minutes.

This helps prepare the body for more strenuous exercise by increasing circulation, raising your body

temperature and developing more oxygen to your muscles.

Workout

Each workout to keep in mind that muscle soreness that lasts for a long period in not desirable and

may mean that injury has occurred.

Cool Down

At the end of each workout, perform slow stretching exercises for 5 to 10 minutes. Ease into each

stretch only going as far as you can. This stage allows your muscles wind down after training.

To provide a total workout program it is also recommended that 2 to 3 days of aerobic exercise is

performed in addition to the strength training.

Drinking Water

For the body to function properly, it must be properly hydrated. If you are exercising, you should

increase your fluid intake. The reason for this is that the water you take in will leave your system

through the sweating mechanism that cools your body during exercise. The water you lose through

exercise must be replaced so that the muscles can recover properly.

Rest Day

Although you may not feel like doing it, taking a rest day at least once a week is important because it

gives you body a chance to heal it self. Continuously working your muscle will result in over training

which will not benefit in the long run.

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5

WARNING LABEL PLACEMENT

The warning labels shown here have been placed on the Cross Brace. If the labels are missing or illegible,

please call customer service at 1-800-999-8899 for replacements. Apply the labels in the location shown.

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6

IMPORTANT ASSEMBLY INFORMATION

 Tools Required for Assembling the Bench: Two Adjustable Wrenches and Allen

Wrenches.

 NOTE: It is strongly recommended that this equipment is assembled by two or more

people to avoid possible injury.

 Ensure Carriage Bolts are inserted through the SQUARE holes on components that need to

be assembled. Attach washer only to end of the Carriage Bolt.

 Use Allen Bolts or Hex Bolts inserted through the ROUND hole on components that need to

be assembled.

 Always wait until all bolts are assembled onto the bench before tightening the bolts. Do not

tighten each bolt right after it is installed

Fasten Nuts and Bolts

Securely tighten all Nuts and Bolts after all

components have been assembled in current and

previous steps.

NOTE: Do not over tighten any component with

pivoting function.

Make sure all pivoting components are able to move

freely.

Do not tighten all Nuts and Bolts in this step.

CARE AND MAINTENANCE

1. Lubricate moving parts with WD-40 or light oil periodically.

2. Inspect and tighten all parts before using the equipment.

3. The equipment can be cleaned using a damp cloth and mild non-abrasive detergent.

DO NOT use solvents.

4. Examine the equipment regularly for signs of damages or wear.

5. Replace any defective components immediately and/or keep the equipment out of use until

repair.

6. Failure to examine regularly may affect the safety level of the equipment.

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7

WEIGHT CAPACITY AND DIMENSION

1. Maximum weight capacity on Uprights: 300 lbs

2. Maximum user weight on bench: 300 lbs

3. Maximum weight capacity on Bench (including user weight): 600 lbs

4. Maximum weight capacity on Leg Developer weight post: 100 lbs

5. Assembled Dimension (L x W x H): 68.75” x 29.25” x 63.75”

6. Assembled Dimension after fold up (L x W x H): 29.5” x 29.25” x 60”

BACKREST ADJUSTMENT ANGLES

Backrest adjustment angle ranges from 00 to 330.

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8

Folding the Bench

1. Pull out the U-shaped Lock Pin (#42) and insert the Pin into the hole on Leg Developer (#13) to

lock the Leg Developer in position.

2. Place the Backrest Adjustment Bar (#9) to lowest position. Pull out the Lock Pin (#26) that is

inserted in the rear of Main Seat Support (#6).

3. Loosen and pull out the Lock Pin (#26) under Main Seat Support (#6). Pull the Front Post (#7)

toward to rear.

4. Fold up the Main Seat Support and insert the Lock Pin (#26) into the rear hole on Main Seat

Support to lock the Main Seat Support in vertical position.

5. Fasten the Lock Knob (#18) so Front Post won’t slide.

6. To un-fold the bench. Pull out the Lock Pin (#26), loosen the Lock Knob (#18), and then Push

Front Post all the way to front. Fasten the Lock Knob (#18) so Front Post won’t slide. Insert the

Lock Pin (#26) back into Main Seat Support and lock it in position.

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9

MWB-20100 PARTS LIST

PART NO.

DESCRIPTION

SIZE

QUANTITY

1

Right Upright

1

2

Left Upright

1

3

Right Base

1

4

Left Base

1

5

Cross Brace

1

6

Main Seat Support

1

7

Front Post

1

8

Front Base

1

9

Backrest Adjustment Bar

1

10

Main Seat Stabilizer

1

11

Sliding Block

1

12

Arm Curl Stand

1

13

Leg Developer

1

14

Backrest Support

2

15

Seat Pad

1

16

Backrest Board

1

17

Arm Curl Pad

1

18

Sliding Block Lock Knob

1

19

Foam Roll

Ø 3” x 5 ¾”

6

20

Foam Tube

3

21

Cross Bracket

4 ⅜” x 1 ½”

2

22

End Cap

1” x 1”

4

23

End Cap

Ø 1”

1

24

End Cap

Ø ¾”

6

25

End Cap

1 ½” x 1 ½”

2

26

Lock Pin

M8

1

27

End Cap

1 ⅛” x 2”

1

28

Sleeve

1 ⅝” x 2”

2

29

Sleeve

1 ⅝” x 2 ⅜”

2

30

Base Cap

6

31

Lock Knob

M18

1

32

Olympic Sleeve

Ø 2” x 8”

1

33

Bushing

Ø 1” x Ø ⅜"

6

34

Bushing

Ø 2” x Ø5/8”

2

35

Rubber Bumper

Ø 1 ⅛” x 1 ⅛”

1

36

Bushing

Ø ¾” x Ø ½”

2

37

Cover Cap

M10

26

38

Axle

M10 x 2 ¼”

1

39

Spring Clip

Ø ⅞”

1

40

Spring Clip

Ø 1 ⅞”

1

41

Spring

Ø ½” x 2 ⅛”

1

42

U-shaped Lock Pin

1

43

Small Weight Post Sleeve

Ø 1 ⅛” x 8”

1

44

Standard Weight Post Sleeve

Ø 1 ⅛” x 8”

1

45

Philips Screw

M6 x ⅝”

1

46

Allen Bolt

M8 x ¾”

4

47

Allen Bolt

M8 x 1 ⅝”

5

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10

48

Allen Bolt

M10 x ⅝”

2

49

Hex Bolt

M10 x 2 ½”

4

50

Hex Bolt

M10 x 3”

3

51

Hex Bolt

M10 x 3 ½”

3

52

Hex Bolt

M10 x 6 ⅛”

1

53

Carriage Bolt

M10 x 2 ¾”

4

54

Washer

Ø ⅝”

9

55

Washer

Ø ¾”

28

56

Washer

Ø 1”

1

57

Aircraft Nut

M10

15

Allen Wrench (Tool)

4#

1

Allen Wrench (Tool)

5#

1

Allen Wrench (Tool)

6#

2

11

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EXPLODED DIAGRAM

12

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IMPEX® INC.

LIMITED WARRANTY

IMPEX Inc. ("IMPEX®") warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under

normal use and service conditions, for a period of two years on the Frame from the date of purchase. This

warranty extends only to the original purchaser. IMPEX's obligation under this Warranty is limited to replacing

or repairing, at IMPEX's option.

All returns must be pre-authorized by IMPEX. Pre-authorization may be obtained by calling IMPEX Customer

Service Department at 1-800-999-8899. All freights on products returned to IMPEX must be prepaid by the

customer. This warranty does not extend to any product or damage to a product caused by or attributable to

freight damage, abuse, misuse, improper or abnormal usage or repairs not provided by an IMPEX authorized

service center or for products used for commercial or rental purposes. No other warranty beyond that

specifically set forth above is authorized by IMPEX.

IMPEX is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages arising out of or in connection

with the use or performance of the product or other damages with respect to any economic loss, loss of

property, loss of revenues or profits, loss of enjoyments or use, costs of removal, installation or other

consequential damages or whatsoever natures. Some states do not allow the exclusion or limitation of

incidental or consequential damages. Accordingly, the above limitation may not apply to you.

The warranty extended hereunder is in lieu of any and all other warranties and any implied warranties of

merchantability or fitness for a particular purpose is limited in its scope and duration to the terms set forth

herein. Some states do not allow limitations on how long an implied warranty lasts. Accordingly, the above

limitation may not apply to you.

This warranty gives you specific legal right. You may also have other rights which vary from state to state.

Register on-line at www.marcypro.com

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ORDERING REPLACEMENT PARTS

Replacement parts can be ordered by calling our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-8899

during our regular business hours: Monday through Friday, 9 am until 5 pm Pacific standard time.

support @impex-fitness.com

When ordering replacement parts, always give the following information.

1. Model

2. Description of Parts

3. Part Number

4. Date of Purchase

13

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TABLE OF CONTENTS

ANTES DE EMPEZAR

13

AVISOS IMPORTANTES DE SEGURIDAD

14

DIRECTRICES DE EJERCICIO

15

UBICACIÓN DE LA ETIQUETA DE ADVERTENCIA

17

INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE

18

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

18

LISTA DE PIEZAS

21

DIAGRAMA

23

GARANTÍA

24

SOLICITUD DE PIEZAS

24

ANTES DE EMPEZAR

Gracias por elegir el BANCO DE EJERCICIOS MWB-20100 de MARCY de

IMPEX® INC. Para su seguridad y beneficio, lea atentamente este manual

antes de utilizar el equipo. Como fabricantes, estamos comprometidos en

brindarle a usted una completa satisfacción. Si tiene alguna consulta, o ha

encontrado piezas faltantes o dañadas, le garantizamos complete

satisfacción a través de la asistencia directa desde nuestra fábrica. Para

evitar retrasos innecesarios, por favor llame a nuestro número GRATUITO

de servicio al cliente. Nuestros agentes de Servicio al Cliente le brindarán

asistencia inmediata.

Número gratuito de servicio al cliente

1-800-999-8899

De lunes a viernes 9 a.m. – 5 p.m. PST

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support@impex-fitness.com

14

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AVISOS IMPORTANTES DE SEGURIDAD

Este equipo de ejercicio está construido para una seguridad óptima. Sin embargo, deben

aplicarse ciertas precauciones al operar un equipo de ejercicio. Asegúrese de leer todo el

manual antes de montar o de operar el equipo. Principalmente, observe las siguientes

precauciones:

1. Mantenga a los niños y animales alejados del equipo en todo momento. No deje a

los niños sin supervisión en la misma habitación con el equipo.

2. Sólo una persona a la vez debe usar el equipo.

3. Si el usuario experimenta mareos, náuseas, dolor de pecho o cualquier otro síntoma

anormal, deje de hacer ejercicio de inmediato. CONSULTE A SU MÉDICO

INMEDIATAMENTE.

4. Coloque el equipo sobre una superficie nivelada, libre de otros objetos. NO utilice el

equipo cerca del agua o al aire libre.

5. Mantenga las manos lejos de todas las partes móviles.

6. Siempre use ropa apropiada para hacer ejercicios al usar la máquina. NO use batas u

otra ropa que pueda engancharse en el equipo. También debe usar zapatillas para

correr o aeróbicas al utilizar el equipo.

7. Use el equipo solamente para su uso previsto como se describe en este manual. NO

use accesorios no recomendados por el fabricante.

8. No coloque ningún objeto filoso cerca del equipo.

9. Las personas discapacitadas no deberían usar el equipo.

10. Antes de usar el equipo para hacer ejercicio, siempre haga ejercicios de estiramientos

para precalentarse adecuadamente.

11. No utilice el equipo si el equipo no está funcionando correctamente.

12. Se recomienda que haya un observador cerca mientras hace ejercicio.

13. Este equipo está diseñado y tiene el propósito de ser utilizado en el hogar y para

consumo, solamente, no es para uso comercial.

ADVERTENCIA: ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS,

CONSULTE A SU MÉDICO. ESTO ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE PARA LAS

PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD

PREEXISTENTES. LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR

CUALQUIER EQUIPO DE EJERCICIOS. IMPEX INC. NO ASUME NINGUNA

RESPONSABILIDAD POR LESIONES PERSONALES O DAÑOS MATERIALES

SUFRIDOS POR O MEDIANTE EL USO DE ESTE PRODUCTO.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES.

15

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DIRECTRICES DE EJERCICIO

Crear músculo y aumentar el peso

A diferencia del ejercicio aeróbico, que hace hincapié en el entrenamiento de resistencia, el ejercicio

anaeróbico se centra en el entrenamiento de fuerza. Un aumento de peso gradual puede ocurrir

mientras crea el tamaño y la fuerza de los músculos. Mientras se desarrolla la masa muscular, su

cuerpo se adapta a la tensión colocada sobre él. Usted puede modificar su dieta para incluir

alimentos tales como carne, pescado y verduras. Estos alimentos ayudan a los músculos a

recuperarse y reponer los nutrientes importantes después de un entrenamiento intenso.

Resistencia y fuerza muscular

Para obtener el mayor beneficio del ejercicio, es importante desarrollar un programa de ejercicios

que permite que todos los grupos musculares principales trabajen la misma cantidad.

Para aumentar la fuerza de los músculos, siga este principio:

Aumentar la resistencia y mantener el número de repeticiones de un ejercicio resulta en fuerza

muscular creciente.

Para tonificar su cuerpo, siga este principio:

Reducir la resistencia además de aumentar el número de repeticiones de un ejercicio resulta en tono

creciente del cuerpo.

Una vez que se sienta cómodo con un ejercicio, puede cambiar la velocidad a la que hace el

ejercicio, el número de repeticiones o la resistencia. No es necesario cambiar las tres variables. Por

ejemplo, supongamos que está entrenando con 50 libras y realiza el ejercicio 10 veces en 3 minutos.

Cuando esto se vuelve demasiado fácil, puede decidir levantar 60 libras por la misma cantidad de

repeticiones en la misma cantidad de tiempo. Levantar más peso menos veces más a menudo

desarrolla la fuerza muscular. Para ganar fuerza muscular y resistencia, se recomienda que realice

cada ejercicio de 15 a 20 repeticiones por set.

Intensidad de entrenamiento

Que tan duro comienza a entrenar depende de su nivel general de aptitud. El dolor que experimentó

puede reducirse disminuyendo la carga en los músculos y realizando menos sets. Para evitar

lesiones, debe trabajar en un programa de ejercicios gradualmente y establecer la carga a su nivel

de condición física individual. La carga debe aumentar a medida que su nivel de aptitud aumenta.

El dolor muscular es común, especialmente cuando se empieza a hacer ejercicio. Si usted tiene

mucho dolor por mucho tiempo, puede ser momento de cambiar el programa. Eventualmente, su

sistema muscular se acostumbra al estrés y la tensión colocada en él.

16

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Iniciar un programa de musculación

Calentamiento

Para comenzar el entrenamiento de fuerza, es importante estirarse y realizar ejercicio ligero por 5 a

10 minutos. Esto ayuda a preparar el cuerpo para ejercicios más intensos aumentando la circulación,

elevando la temperatura de su cuerpo y desarrollando más oxígeno a los músculos.

Entrenamiento

En cada sesión de ejercicio, tenga en cuenta que el dolor muscular que se prolonga durante un largo

periodo no es deseable y puede significar que se ha lesionado.

Enfriamiento

Al final de cada sesión de ejercicio, realice ejercicios de estiramiento lentos de 5 a 10 minutos. Haga

estos suavemente, estirándose tanto como usted pueda, si estirarse de más. Esta etapa permite que

sus músculos se relajen después del entrenamiento.

Para proporcionar un programa de entrenamiento total también se recomienda que realice ejercicio

aeróbico 2 a 3 días además del entrenamiento de fuerza.

Beber agua

Para que el cuerpo funcione correctamente, debe estar adecuadamente hidratado. Si usted hace

ejercicio, usted debe aumentar su ingesta de líquidos. La razón es que el agua dejará su sistema a

través del mecanismo de sudoración que refresca su cuerpo durante el ejercicio. El agua que se

pierde a través del ejercicio debe ser sustituida para que los músculos puedan recuperarse

correctamente.

Día de descanso

Aunque no quera hacerlo, es importante tomar un día de descanso por lo menos una vez por

semana porque le da a su cuerpo la oportunidad de sanarse a sí mismo. Trabajar sus músculos

continuamente producirá sobre entrenamiento que no es beneficioso a largo plazo.

17

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UBICACIÓN DE ETIQUETAS DE ADVERTENCIA

Las etiquetas de advertencia que se muestran aquí han sido colocadas en el estabilizador trasero y en

el poste frontal. Si las etiquetas faltan o están ilegibles, por favor llame a servicio al cliente al número 1-

800-999-8899 para obtener reemplazos. Aplique las etiquetas en las ubicaciones que se indican.

18

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NFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE EL MONTAJE

 Herramientas necesarias para el montaje de la banca: dos llaves ajustables y llaves

Allen.

 NOTA: es altamente recomendado que este equipo sea montado por dos o más

personas para evitar posibles lesiones.

 Asegúrese de que los pernos de carrocería se inserten en los agujeros CUADRADOS en

los componentes que deben montarse. Coloque la arandela sólo en el extremo del perno de

carrocería.

 Use pernos Allen o hexagonales insertados a través del agujero REDONDO en los

componentes que deben montarse.

 Siempre espere hasta que todos los pernos estén montados en la banca antes de ajustar los

pernos. No ajuste cada perno al instalarlo.

Ajuste las tuercas y pernos

Ajuste todas las tuercas y pernos después de que

todos los componentes se hayan montado en los

pasos anteriores y actuales.

NOTA: No ajuste de más los componentes con

función de giro.

Asegúrese de que todos los componentes giratorios

sean capaces de moverse libremente.

No ajuste todas las tuercas y pernos en este paso.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

1. Lubrique las partes móviles con WD-40 o con aceite leve periódicamente.

2. Revise y ajuste todas las piezas antes de utilizar el equipo.

3. Los equipos pueden limpiarse con un paño húmedo y un detergente suave no abrasivo.

NO utilice solventes.

4. Examine el equipo regularmente para detectar señales de daños o desgaste.

5. Cambie inmediatamente cualquier componente defectuoso o no utilice el equipo hasta que

esté reparado.

6. No examinar regularmente puede afectar el nivel de seguridad del equipo.

19

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CAPACIDAD DE PESO Y DIMENSIONES

1. Pesos máximos en la barra de captura: 300 lbs

2. Peso máximo del usuario: 300 lbs

3. Peso máximo en el banco: 600lbs (incluyendo pesos de usuario)

4. Pesos máximos en Leg Developer: 100 lbs.

5. Dimensiones, montada (L x W x H): 68.75” x 29.25” x 63.75”

6. Dimensiones, plegada (L x W x H): 29.5” x 29.25” x 60”

NOTAS DE FUNCIONAMIENTO

Los ángulos de inclinación del respaldo van desde -180 hasta 330

20

PLEGADO DEL BANCO

A. Saque el pasador de bloqueo en forma de U (# 42) e inserte el pasador en el orificio del revelador

de patas (# 13) para bloquear el revelador de patas en su posición.

B. Coloque la barra de ajuste del respaldo (# 9) en la posición más baja. Extraiga el pasador de

bloqueo (# 26) que se inserta en la parte trasera del soporte del asiento principal (# 6).

C. Afloje y extraiga el pasador de bloqueo (# 26) debajo del soporte del asiento principal (# 6). Jale el

poste delantero (# 7) hacia atrás.

D. Doble el soporte del asiento principal e inserte el pasador de bloqueo (# 26) en el orificio trasero

del soporte del asiento principal para bloquear el soporte del asiento principal en posición vertical.

E. Apriete la perilla de bloqueo (# 18) para que el poste delantero no se deslice.

F. Desplegar el banco. Extraiga el pasador de bloqueo (# 26), afloje la perilla de bloqueo (# 18) y

luego empuje el poste delantero hasta el fondo. Apriete la perilla de bloqueo (# 18) para que el

poste delantero no se deslice. Inserte el pasador de bloqueo (# 26) nuevamente en el soporte del

asiento principal y asegúrelo en su posición.

21

LISTA DE PIEZAS DEL MWB-20100

PART NO.

DESCRIPTION

SIZE

QUANTITY

1

Right Upright

1

2

Left Upright

1

3

Right Base

1

4

Left Base

1

5

Cross Brace

1

6

Main Seat Support

1

7

Front Post

1

8

Front Base

1

9

Backrest Adjustment Bar

1

10

Main Seat Stabilizer

1

11

Sliding Block

1

12

Arm Curl Stand

1

13

Leg Developer

1

14

Backrest Support

2

15

Seat Pad

1

16

Backrest Board

1

17

Arm Curl Pad

1

18

Sliding Block Lock Knob

1

19

Foam Roll

Ø 3” x 5 ¾”

6

20

Foam Tube

3

21

Cross Bracket

4 ⅜” x 1 ½”

2

22

End Cap

1” x 1”

4

23

End Cap

Ø 1”

1

24

End Cap

Ø ¾”

6

25

End Cap

1 ½” x 1 ½”

2

26

Lock Pin

M8

1

27

End Cap

1 ⅛” x 2”

1

28

Sleeve

1 ⅝” x 2”

2

29

Sleeve

1 ⅝” x 2 ⅜”

2

30

Base Cap

6

31

Lock Knob

M18

1

32

Olympic Sleeve

Ø 2” x 8”

1

33

Bushing

Ø 1” x Ø ⅜"

6

34

Bushing

Ø 2” x Ø5/8”

2

35

Rubber Bumper

Ø 1 ⅛” x 1 ⅛”

1

36

Bushing

Ø ¾” x Ø ½”

2

37

Cover Cap

M10

26

38

Axle

M10 x 2 ¼”

1

39

Spring Clip

Ø ⅞”

1

40

Spring Clip

Ø 1 ⅞”

1

41

Spring

Ø ½” x 2 ⅛”

1

42

U-shaped Lock Pin

1

43

Small Weight Post Sleeve

Ø 1 ⅛” x 8”

1

44

Standard Weight Post Sleeve

Ø 1 ⅛” x 8”

1

45

Philips Screw

M6 x ⅝”

1

46

Allen Bolt

M8 x ¾”

4

22

47

Allen Bolt

M8 x 1 ⅝”

5

48

Allen Bolt

M10 x ⅝”

2

49

Hex Bolt

M10 x 2 ½”

4

50

Hex Bolt

M10 x 3”

3

51

Hex Bolt

M10 x 3 ½”

3

52

Hex Bolt

M10 x 6 ⅛”

1

53

Carriage Bolt

M10 x 2 ¾”

4

54

Washer

Ø ⅝”

9

55

Washer

Ø ¾”

28

56

Washer

Ø 1”

1

57

Aircraft Nut

M10

15

Allen Wrench (Tool)

4#

1

Allen Wrench (Tool)

5#

1

Allen Wrench (Tool)

6#

2

23

DIAGRAMA EXPANDIDO

24

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IMPEX Inc. ("IMPEX®") garantiza que este producto estará libre de defectos de fabricación y materiales,

bajo uso normal y condiciones de servicio, por un período de dos años dentro del marco de la fecha de

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