Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

Marca: Nautilus

Modelo: U626

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

MANUAL DE MONTAJE/MANUAL DEL USUARIO

Instrucciones importantes de seguridad 3

Etiquetas de advertencia de seguridad

/ Número de serie 4

Especicaciones 5

Antesdelmontaje 5

Piezas 6

Material 7

Herramientas 7

Montaje 8

Nivelación de la bicicleta 14

Desplazamiento de la bicicleta 14

Funciones 15

Funciones de la consola 16

Conectividad Bluetooth

Control remoto de la frecuencia cardíaca 20

Funcionamiento 22

Ajustes 22

 Conguracióninicial 23

Programa de inicio rápido/manual 23

 Perlesdeusuario 23

 Programasdeperles 25

Pausas o paradas 29

Resultados 29

Estadísticas de GOAL TRACK 29

Mododeconguracióndelaconsola 31

Mantenimiento 32

Piezas de mantenimiento 33

Solución de problemas 34

Nautilus,Inc.,www.nautilusinternational.com|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230EE.UU.|©2017

Nautilus,Inc.|®indicamarcascomercialesregistradasenEstadosUnidos.Estasmarcaspuedenestarregistradasenotros

paísesoprotegidasporelderechocivil.Nautilus,ellogotipoNautilus,NautilusTrainer,Bowex,SchwinnyUniversalsonmarcas

comerciales propiedad o con licencia de Nautilus, Inc. Polar

, OwnCode

, iTunes

,GooglePlay™,UnderArmour

,MyFitnessPal

yRideSocial™sonmarcascomercialesdesuspropietariosrespectivos.EltérminoBluetooth

yloslogotiposconmarcas

comercialesregistradaspropiedaddeBluetoothSIG,Inc.,ytodousodedichasmarcasporNautilus,Inc.serealizabajolicencia.

MANUALORIGINAL-SOLOVERSIÓNENINGLÉS

CONTENIDO

Paravalidarelsoportedelagarantía,conservelapruebadecompraoriginalyconsignelainformación

Número de serie ______________________________

Fecha de compra ____________________

Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.

Si tiene alguna duda o problema con el producto, póngase en contacto con su distribuidor Nautilus

local.

Para buscar su distribuidor local, visite: www.nautilusinternational.com

INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

Este icono indica una situación posiblemente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o

lesiones graves.

Tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina.

Lea atentamente y comprenda las instrucciones de montaje.

• Mantengaacuriososyaniñoslejosdelaparatoqueestámontando.

• No conecte la máquina a la fuente de alimentación hasta que se lo indiquen.

• Nomonteestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.

• Asegúrese de que el montaje se lleva a cabo en un lugar de trabajo apropiado, lejos de la curiosidad de posibles

observadores.

• Algunoscomponentesdelamáquinapuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersona

al realizar los pasos de montaje que implican estas piezas. No intente realizar por sí solo ningún montaje que

implique movimientos difíciles o el levantamiento de piezas pesadas.

• Monteestamáquinaenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeestamáquina.Podríaponerencompromisolaseguridadde

estamáquinayanularlagarantía.

• Sisonnecesariaspiezasderepuesto,utiliceúnicamentepiezasderepuestoyherramientasoriginalesNautilus.

Si no se usan piezas de repuesto originales, puede resultar peligroso para los usuarios, impedir que la máquina

funcionecorrectamenteyanularlagarantía.

• Noutiliceelequipohastaquesehayamontadocompletamenteysehayainspeccionadosucorrectorendimiento

de acuerdo con el Manual.

• Antesdeusarlamáquina,leaycomprendaensuintegridadelManualincluido.ConserveelManualpara

consultarlo en el futuro.

• Realicetodoslospasosdemontajeenlasecuenciaindicada.Unmontajeincorrectopuedeproducirlesionesoun

mal funcionamiento.

Antes de utilizar el equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda el Manual en su integridad. Conserve el Manual para consultarlo en el futuro.

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina. Si en algún momento las etiquetas de

advertencia se desprendieran, se movieran o quedaran ilegibles, obtenga recambios poniéndose en

contacto con su distribuidor local.

• Losniñosnodebenaccederalamáquinaniacercarseaella.Laspartesmóvilesyotroselementosdela

máquinapuedenresultarpeligrososparalosniños.

• Noestápensadoparasuusopormenoresde13años.

• Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelentrenamientosisiente

doloruopresiónenelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizar

lamáquina.Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

• Antesdecadauso,inspeccionelamáquinaenbuscadepartessueltasosignosdedesgaste.Sihaypartesen

esteestado,noloutilice.Compruebedetenidamenteelsillín,lospedalesylasbielas.Póngaseencontactocon

su distribuidor local para informarse sobre una posible reparación.

• Límitemáximodepesodelusuario:136kg.Noloutilicesisuperaestepeso.

• Estamáquinaessolodeusodoméstico.

• Nolleveropaojoyassueltas.Estamáquinacontienepiezasmóviles.Nometalosdedosniningunaotracosaen

las partes móviles del equipo.

• Instalelamáquinayhágalafuncionarsobreunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

ETIQUETAS DE ADVERTENCIA DE SEGURIDAD Y

NÚMERO DE SERIE

Número de serie

Especicaciones

del producto

• Veriquelaestabilidaddelospedalesantesdesubirseaellos.Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.

• Desconecte la máquina antes de realizar tareas de mantenimiento.

• Noutiliceestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.Mantengalimpiosysecoslospedales.

• Mantenga una separación de al menos 0,6 m a cada lado de la máquina. Esta es la distancia de seguridad

recomendadaparaaccederyrodearlamáquina,asícomoparabajarencasodeemergencia.Mantengaalejados

a los demás cuando utilice la máquina.

• Noseesfuerceenexcesoduranteelentrenamiento.UtilicelamáquinaenlaformadescritaenesteManual.

• Ajustecorrectamenteyjeconseguridadtodoslosdispositivosdeajustedeposición.Asegúresedequelos

dispositivos de ajuste no golpean al usuario.

• Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúresedeanticiparloscambiosenel

niveldevelocidadyresistenciadelassesionesdeejerciciosyconcéntreseparanoperderelequilibrioysufrir

daños.

• Esteequiponoestápensadoparapersonas(niñosincluidos)concapacidadesfísicas,sensorialesomentales

reducidas,quecarezcandeexperienciayconocimiento,salvobajosupervisiónodireccióndealguienquese

hagaresponsabledesuseguridadydelbuenusodelamáquina.

Etiquetas de advertencia de seguridad y número de serie

ESPECIFICACIONES

104cm (41.8”)

55cm (21.6”)

146cm (57.6”)

Antes del montaje

Seleccionelazonadondevaainstalaryutilizarlamáquina.Paraunfuncionamientoseguro,laubicacióndebeestar

enunasupercieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde2,3mx1,8mcomomínimo.

Sugerencias básicas del montaje

Siga estos puntos básicos al montar la máquina:

1.Leaycomprendalas"Instrucciones

importantesdeseguridad"antesdel

montaje.

2. Reúna todas las piezas necesarias

para cada paso del montaje.

3. Con las llaves recomendadas, gire

lospernosytuercasaladerecha

(endireccióndelasagujasdelreloj)

paraajustarlosyhacialaizquierda

(en dirección contraria a las agujas

delreloj)paraaojarlos,anoser

que se indique otra cosa.

4. Al unir dos piezas, levante suave-

menteymireatravésdelosoricios

delpernoparainsertarloatravésde

losoricios.

5.Serequierendospersonaspara

realizar el montaje.

Peso máximo del usuario:136kg.

Supercie total del equipo:5720cm2

Peso de la máquina: 31,1kg

Requisitos de alimentación:

Voltajedeentrada: 100-240VAC,50/60Hz,0.4A

Voltajedesalida: 9VDC,1.5A

NOSEDESHAGAdeesteproductocomosifueraunresiduodomésticonormal.Esteproductodebereciclarse.

Paraunaadecuadaeliminacióndeesteproducto,sigalosmétodosindicadosenuncentroderesiduosaprobado.

0.6m

24”

1.8m

70”

2.3m

90”

0.6m

24”

0.6m

24”

0.6m

24”

PIEZAS

12 (L)

13 (R)

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

1 1 Armazón principal 9 1 Eje del asiento

2 1 Estabilizador frontal 10 1 Pomo de ajuste

3 1 Estabilizador trasero 11 1 Sillín

4 1 Base del mástil 12 1 Pedalizquierdo(L)

5 1 Mástil de la consola (con enganche

paraelmanillar)

13 1 Pedalderecho(R)

6 1 Cubierta para el enganche del manillar 14 1 Portabotellas

7 1 Manillares 15 1 Adaptador de CA

8 1 Consola 16 1 Cable multimedia

PIEZAS METÁLICAS/HERRAMIENTAS

Herramientas

Incluidas

6 mm

Elemento Cant. Descripción

A 4 TornillohexagonaldecabezaredondaM8x16

B 5 Arandela de presión, M8

C 4 Arandela plana M8

D 1 Maneta en T

E 1 Arandela plana, estrecha M8

D E

MONTAJE

1. Acople los estabilizadores al armazón principal.

Nota:Laspiezas(*)estánpreinstaladasenlosestabilizadoresynosemuestranenlafichadepiezas.Asegúresede

que las ruedas de transporte situadas en el estabilizador frontal están orientadas hacia adelante.

2. Instale el mástil de la consola, la base del mástil y la cubierta superior en el conjunto principal.

AVISO:Asegúresedequeelconectordelcabledelaconsola(a)nocaedentrodelmástildelaconsola.Alineelos

clipsenlosconectoresdeloscablesyasegúresedequelosconectoressebloquean.Noretuerzaelcabledela

consola.

6 mm

3. Instale el manillar en el mástil de la consola.

AVISO:Noretuerzaloscables.Coloqueelmanillar(7)enelsoporte(5a),ajusteelmanillarenelángulodeseadoe

instalelamanetaenT(D)atravésdelosorificios.Utiliceelcabledetracciónlateralenelmanillarparadirigirlosdos

cablesdefrecuenciacardíaca(7a)atravésdelaranura(5b),queseencuentradebajodelmanillar,hacialaparte

superior del mástil. Apriete completamente la maneta en T para mantener el manillar en su sitio. Coloque la cubierta

(6)ensusitioenelmanillar.

4. Instale la consola en el mástil de la consola.

Nota:Retirelostornillospreinstalados(*)delapartetraseradelaconsolaantesdeconectarloscables.

AVISO: No retuerza los cables.

5. Instale el eje del sillín en la estructura.

AVISO: Asegúrese de que el pomo de ajuste se acopla en el eje del sillín.

No coloque la posición del eje del sillín por encima de la marca STOP del tubo.

6. Acople el sillín al eje del asiento

AVISO:Asegúresedequeelsillínestárecto.Ajusteambastuercas(11b)enelsoportedelsillín(11a)parasujetaren

su sitio el sillín.

STOP

11a

11b

7. Instale los pedales.

Nota: El pedal izquierdo es de rosca invertida. Asegúrese de montar los pedales en el lado correcto de la bicicleta.

Laorientaciónsetomadesdelaposicióndesentadoenlabicicleta.Elpedalizquierdotieneuna“L”yelderechouna

“R”.

12 (L)

13 (R)

8. Instale el portabotellas.

Nota:Laspiezas(*)estánpreinstaladasenelmástildelaconsolaynosemuestranenlafichadepiezas.

9. Conecte el adaptador de CA.

10. Inspección final

Reviseelequipoparaasegurarsedequetodoslostornillosestánajustadosyloscomponentesestáncorrectamente

montados.

Asegúrese de anotar el número de serie en el espacio indicado en la parte delantera de este manual.

No utilice ni ponga en funcionamiento la máquina hasta que se haya montado completamente y haya

verificado su correcto funcionamiento de acuerdo con el Manual del usuario.

Nivelación de la bicicleta

Los niveladores están situados a cada lado del estabilizador trasero. Gire el piel del estabilizador para ajustarlo.

No ajuste los niveladores a una altura tal que se desacoplen o se desatornillen de la máquina. Pueden

producirse lesiones personales o daños en el equipo.

Asegúresedequelabicicletaestániveladay

estable antes de hacer ejercicio.

Desplazamiento de la bicicleta

Para mover la bicicleta vertical, incline con cuidado el manillar hacia usted mientras empuja la parte delantera de la

bicicleta hacia abajo. Lleve la bicicleta hasta la ubicación deseada.

AVISO: Tenga cuidado al mover la bicicleta. Cualquier movimiento brusco puede afectar al funcionamiento del

ordenador.

ANTES DE COMENZAR

FUNCIONES

ADVERTENCIA Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia. La

frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse únicamente como referencia. El

exceso de ejercicio puede producir daños graves o incluso la muerte. Si se siente débil, interrumpa

el ejercicio de inmediato.

A Consola L Portabotellas

B Manillar con almohadillas para el codo M Entrada de MP3

C Sillín ajustable N PuertoUSB

D Pomo de ajuste del carril de deslizamiento

del sillín

O Sensores de frecuencia cardíaca de contacto

(CHR)

E Pomo de ajuste del eje del sillín P Altavoz

F Pedales Q Ventilador

G Estabilizadores R Bandeja multimedia

H Niveladores S Receptordefrecuenciacardíaca(HR)telemétrica

I Rueda de inercia completamente cubierta T Conectividad Bluetooth

(nomostrada)

J Ruedas de transporte U Cable multimedia

K Conector de alimentación V Adaptador de CA

Funciones de la consola

Laconsolaproporcionainformaciónimportantesobresussesionesdeejerciciosylepermitecontrolarlosnivelesde

resistenciamientrashaceejercicio.LaconsoladisponedelapantallaNautilusDualTrack™conbotonesdecontrol

táctiles para desplazarse por los programas de ejercicios.

Funciones del teclado

Botón Aumentar resistencia ():permiteaumentarelnivelderesistenciadelasesióndeejercicios.

Botón Disminuir Resistencia ():permitedisminuirelnivelderesistenciadelasesióndeejercicios

BotónQUICKSTART(Iniciorápido):dacomienzorápidamenteaunalasesióndeejercicios.

BotónUSER(Usuario):permiteseleccionarunperldeusuario.

BotónPROGRAMS(Programas):permiteseleccionarunacategoríayunprogramadeejercicios.

BotónPAUSE/END(Pausar/Finalizar):permitehacerunapausaenlasesióndeejerciciosactiva,nalizaunalasesión

de ejercicios pausada o vuelve a la pantalla anterior.

BotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos):permitemostrareltotaldesesionesdeejerciciosyobjetivoscumplidos

delperldeusuarioseleccionado.

Botón Aumentar ():permiteaumentarunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

Botón Izquierda ():permitemostrardiferentesvaloresduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarseporlasopciones.

BotónOK:permiteiniciarunprogramadeejercicios,conrmarlainformaciónoreanudarunejercicioenpausa.

Botón Derecha ():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarsepor

las opciones.

Pantalla superior

Pantalla inferior

Botones de selección rápida del

nivel de resistencia

Luces indicadoras de consecución de

objetivo

Ventilador

Botones de selección rápida del

nivel de resistencia

Botón Disminuir: ():permitedisminuirunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

BotónFAN(Ventilador):permitecontrolarelventiladordetresvelocidades

Botones de selección rápida del nivel de resistencia: permiten alternar rápidamente los niveles de resistencia con el

ajuste durante una sesión de ejercicios.

Luces indicadoras de consecución de objetivo: cuando se alcanza un objetivo o se revisa un resultado, se activará la luz

indicadora de objetivos.

Pantalla Nautilus Dual Track™

Datos de la pantalla superior

Pantalla de programas

Lapantalladeprogramasmuestrainformaciónalusuarioyeláreadelapantallamatricialmuestraelperldelrecorrido

delprograma.Cadacolumnadelperlmuestraunintervalo(segmentodelasesióndeejercicios).Cuandomásaltasea

lacolumna,mayorseráelnivelderesistencia.Lacolumnaintermitentemuestraelintervaloactual.

Pantalla de intensidad

La pantalla de intensidad muestra el nivel de trabajo en ese momento en función del nivel de resistencia actual.

Pantalla de la zona de frecuencia cardíaca

Lazonadefrecuenciacardíacamuestraenquézonaseencuentraelvalordelafrecuenciacardíacaactualparael

usuario. Estas zonas de frecuencia cardíaca se pueden utilizar como una guía de entrenamiento para una zona objetivo

determinada(anaeróbica,aeróbicaoquemagrasas).

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse únicamente

como referencia.

Nota: Si no se detecta frecuencia cardíaca, la pantalla queda en blanco.

AVISO:Paraimpedirinterferenciasconelreceptordefrecuenciacardíacatelemétrica,nocoloquedispositivoselectró-

nicos personales a la izquierda de la bandeja multimedia.

Pantalla de objetivos

Lapantalladeobjetivosmuestraeltipodeobjetivoactualmenteseleccionado(distancia,tiempoocalorías),elvalor

actualparaconseguirelobjetivoyelporcentajecompletadohaciaelobjetivo.

Pantalla de usuario

Lapantalladeusuariomuestraquéperldeusuarioestáseleccionadoenesemomento.

Pantalla de usuario

Pantalla de consecución

de objetivos

Pantalla de programas

Pantalla de consecución de objetivos

La pantalla de consecución de objetivos se activa cuando se alcanza un objetivo de ejercicios o se supera un hito en

relación a ejercicios pasados. La pantalla de programas le felicitará e informará al usuario de su objetivo cumplido, junto

con un sonido de felicitación.

Datos de la pantalla inferior

Lapantallainferiormuestralosvaloresdelejercicioysepuedepersonalizarparacadausuario(consultelasección

"Editarperldelusuario"enestemanual).

Velocidad

ElcampodelapantallaSPEED(Velocidad)muestralavelocidaddelamáquinaenmillasporhora(mph)oenkilómetros

porhora(km/h).

Tiempo

ElcampodelapantallaTIME(Tiempo)muestraelrecuentodetiempototaldelejercicio,eltiempopromedioparaelperl

de usuario o el tiempo total de funcionamiento de la máquina.

Nota: Siserealizaunejerciciodeiniciorápidodurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde

tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

Distancia

ElcampoDISTANCE(Distancia)delapantallamuestraladistancia(enmillasokm)delejercicio.

Nota: Paracambiarlasunidadesdemedidaalsistemaimperialométrico,consultelasección"Mododeconguración

delaconsola"enestemanual.

Nivel

ElcampoLEVEL(Nivel)delapantallamuestraelnivelderesistenciaactualdelasesióndeejercicios.

RPM

ElcampoRPMdelapantallamuestralasrevolucionesporminuto(RPM)delpedal.

Frecuencia cardíaca (Pulso)

ElcampoHeartRate(Frecuenciacardíaca)delapantallamuestraloslatidosporminuto(lpm)delmonitordefrecuencia

cardíaca.Cuandolaconsolarecibeunaseñaldefrecuenciacardíaca,eliconoparpadeará.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y debe utilizarse únicamente

como referencia.

Calorías

ElcampodelapantallaCALORIES(Calorías)muestralascaloríasestimadasquesehanquemadoduranteelejercicio.

Conectividad Bluetooth

con la aplicación de tness “Nautilus Trainer™”

EstamáquinadetnessestáequipadaconconectividadBluetooth

ypuedesincronizardemanerainalámbricaconla

aplicacióndetness"NautilusTrainer™"endispositivoscompatibles.Laaplicacióndesoftwaresesincronizaconsu

máquinadetnesspararealizarelseguimientodeltotaldecaloríasquemadas,eltiempo,ladistanciaymuchomás.

Registrayalmacenatodaslassesionesdeejerciciosparaunareferenciarápida.Además,sincronizaautomáticamente

losdatosdelasesióndeejerciciosconMyFitnessPal

yUnderArmour

Connected Fitness para que cumpla sus

objetivosdecaloríasdiariosconmásfacilidadquenunca.Realiceelseguimientodesusresultadosycompártaloscon

susamigosyfamilia.

1. Descarguelaaplicacióndesoftwaregratuita,NautilusTrainer™.LaaplicaciónestádisponibleeniTunes

yGoogle

Play™.

Nota: Para obtener una lista completa de dispositivos admitidos, consulte la aplicación de software en iTunes

GooglePlay™.

2. Siga las instrucciones de la aplicación para sincronizar el dispositivo con la máquina de ejercicios.

3. ParasincronizarlosdatosdeejerciciosconMyFitnessPal

oUnderArmour

Connected Fitness, haga clic en el

programa deseado e inicie sesión con su información.

Nota:Laaplicacióndefitnessde"NautilusTrainer™"sincronizaráautomáticamentelaslasesionesdeejerciciostras

la sincronización inicial.

Trabajo con la aplicación de tness “RideSocial™”

Estamáquinadetnessestápreparadaparatrabajarconlaaplicacióndetness“RideSocial™”queseutilizaenun

dispositivo habilitado para Bluetooth

.LaaplicaciónRideSocial™esunatecnologíade“realidadmixta”quecombinael

vídeodealtadenicióndelmundorealconlacapacidadpararealidadvirtual3Dylaconectividaddelasredessociales

deotrosusuarios.SiseutilizalaaplicacióndetnessRideSocial™enundispositivohabilitadoparaBluetooth

durante

una sesión de ejercicio, los usuarios pueden entrenar en su bicicleta de ejercicios mientras recorren maravillosos

lugares, entrenando con usuarios de todo el mundo. Y debido a la conectividad social, incluso puede crear recorridos en

grupoconotrosusuariosvirtualesentiemporeal.LaaplicaciónRideSocial™tambiénmantienemétricashistóricasdel

entrenamiento en la aplicación.

1. DescarguelaaplicacióndenominadaRideSocial™.LaaplicaciónestádisponibleeniTunes

yGooglePlay™.

Nota: Para obtener una lista completa de los dispositivos admitidos, consulte la aplicación en iTunes

yGooglePlay

™

2. Abra la aplicación.

3. Hagaclicenelbotóndecuenta,enlaesquinaizquierda,ycreelacuenta.

4. Hagaclicenelbotóndemenúdetresbarras,situadoaladerecha,yseleccionelaopción“SpeedTracking/MyBike”

(Seguimientodevelocidad/Mibicicleta).

5. Hagaclicenlaopción“MyBike”(Mibicicleta)ylaaplicaciónbuscarátodaslasmáquinasdisponiblesenunradiode

15,2m.

6. Hagaclicenlamáquinaparaseleccionarla.Cuandoestésincronizado,laluzdelindicadorBluetooth®enlaconsola

seactivaráylaaplicaciónmostrará“TrackerConnected”(Rastreadorconectado)juntoconeliconodeBluetooth

Experimente la realidad virtual en su máquina de tness

Lamáquinadetnessestáequipadaparadisfrutardeunaexperienciaderealidadvirtual(RV)condispositivos

compatibles.

Lea, comprenda y siga todas las instrucciones de advertencia y de correcto funcionamiento que se

incluyen en el equipo de realidad virtual.

Los menores de 13 años no pueden usar este equipo de ejercicio con experiencia de realidad virtual.

Antes de comenzar un ejercicio con experiencia de realidad virtual, asegúrese de que el área de ejercicio

está despejada, y va a seguir estándolo, durante el ejercicio y que ninguna persona ni mascota puede

acceder a ella. Si es necesario, pida a otra persona que le ayude a proteger el área.

La experiencia de RV produce una experiencia inmersiva que distrae y oculta la visión del entorno real.

Para una experiencia más segura, utilice solo la experiencia de RV cuando esté sentado sobre el equipo

de tness. No comience la experiencia de RV hasta que esté sentado y preparado para comenzar un

ejercicio. Asegúrese de que el área de ejercicio esté a salvo frente a posibles daños y de que esté libre de

obstáculos. Podrían producirse daños personales o daños a los objetos en el área de ejercicio durante un

entrenamiento con RV. Permanezca siempre sentado en la máquina hasta que se haya retirado el equipo de

RV y se vea perfectamente el entorno real.

Si se experimentan mareos durante la experiencia de realidad virtual, sujétese con seguridad y detenga

la experiencia lo antes posible. Se requiere coordinación y equilibrio al usar la experiencia de RV con la

máquina de ejercicio.

Consulte con un médico antes de usar la experiencia de RV si tiene alguna de estas condiciones que

puedan verse afectadas por una experiencia inmersiva en la realidad virtual, como epilepsia, embarazo,

trastornos psicóticos, anomalías visuales, problemas cardíacos, es una persona anciana o sufre cualquier

otro problema médico.

Carga mediante USB

SiundispositivoUSBestáconectadoalpuertocorrespondiente,elpuertointentarácargareldispositivo.

Nota:Dependiendodelamperajedeldispositivo,esposiblequelaenergíasuministradaenelpuertoUSBnosea

suficienteparahacerfuncionareldispositivoycargarloalmismotiempo.

Control remoto de la frecuencia cardíaca

El control de la frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad del entrenamiento.

Lossensoresdefrecuenciacardíacadecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesufrecuenciacardíacaala

consola.LaconsolatambiénpuedeleerlasseñalesdeHRdetelemetríadesdelacorreaparaelpechotransmisorade

frecuenciacardíaca,quefuncionaenelrango4,5kHz-5,5kHz.

Nota: La correa para el pecho debe ser una correa para frecuencia

cardíacanocodicadadePolarElectroounmodelonocodicado

compatible con POLAR

.(LascintaspectoralescodicadasPOLAR

para frecuencia cardíaca, como las POLAR

OwnCode

, no funcionan

conesteequipo).

Si lleva un marcapasos o cualquier otro dispositivo electrónico

implantado, consulte con su médico antes de utilizar una cinta

pectoral inalámbrica u otro control telemétrico de frecuencia

cardíaca.

AVISO: Para impedir interferencias con el receptor de frecuencia cardíaca

telemétrica,nocoloquedispositivoselectrónicospersonalesalaizquierdade

la bandeja multimedia.*

Sensores de frecuencia cardíaca por contacto

Lossensoresdefrecuenciacardíacadecontacto(CHR)envíanlasseñalesdesufrecuenciacardíacaalaconsola.Los

sensoresdeCHRsonlaspartesdeaceroinoxidabledelosmanillares.Parautilizarlos,coloquelasmanoscómodamente

en torno a los sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior como con la inferior

delossensores.Sujételosrmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambasmanosdebenestaren

contactoconlossensoresparaquelaconsoladetecteelpulso.Unavezquelaconsoladetectacuatroseñalesdepulso

estables, se mostrará la frecuencia del pulso.

Cuandolaconsolahayadetectadosufrecuenciacardíacainicial,nomuevanicambielasmanosdurante10o15

segundos.Laconsolaahoravalidarálafrecuenciacardíaca.Muchosfactoresinuyenenlacapacidaddelossensoresde

detectarlaseñaldefrecuenciacardíaca:

• Elmovimientodelosmúsculosdelapartesuperiordelcuerpo(incluyendobrazos)produceunaseñaleléctrica(arte-

factomuscular)quepuedeinterferirconladeteccióndelpulso.Unlevemovimientodelamanomientrasseestáen

contactoconlossensorestambiénpuedeproducirinterferencia.

• Lascallosidadesylascremasdemanospuedenactuarcomocapaaislanteyreducirlafuerzadelaseñal.

• Además,laseñaldeelectrocardiogramageneradaporalgunaspersonasnoeslosuficientefuerteparaserdetectada

por los sensores.

• Laproximidadconotrosequiposelectrónicospuedengenerarinterferencia.

Sisuseñaldefrecuenciacardíacapareceerráticadespuésdelavalidación,lavelasmanosylossensoresyvuelvaa

intentarlo.

Cálculos de la frecuencia cardíaca

Lafrecuenciacardíacamáximasueledisminuirde220latidosporminuto(BPM)enlaniñezaunos160alos60años.

Estacaídadelafrecuenciacardíacasueleserlineal:disminuyeunlatidoporminutocadaaño.Nohayindicaciónque

sugieraquelasesióndeejerciciosinuyaenladisminucióndelafrecuenciacardíacamáxima.Personasdelamisma

edadpuedentenerdistintasfrecuenciascardíacasmáximas.Esmásprecisocalcularestevalorrealizandounapruebade

estrésqueusandounafórmulabasadaenlaedad.

Sufrecuenciacardíacaenreposoestáinuidaporelentrenamientoderesistencia.Eladultomediotieneunafrecuencia

cardíacaenreposodeunos72lpm,mientrasqueloscorredoresmuyentrenadospuedenobtenerlecturasde40lpmo

incluso menos.

Latabladefrecuenciascardíacasesunaestimacióndequézonadefrecuenciacardíaca(HRZ)esecazparaquemar

grasasymejorarelsistemacardiovascular.Lascondicionesfísicasvarían,portantosuHRZindividualpuedeservarios

latidos superior o inferior de lo que se muestra.

Elprocedimientomásecazparaquemargrasasduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementarlaintensi-

dadhastaquelafrecuenciacardíacaseencuentreentreel50yel70%delamáxima.Sigaaeseritmo,manteniendola

frecuencia cardíaca en la zona objetivo deseada durante más de 20 minutos. Cuanto más tiempo mantenga la frecuencia

cardíaca objetivo, más grasa quemará su cuerpo.

Elgrácoesunabreveguíaquemuestra

las frecuencias cardíacas objetivo sugeridas

enfuncióndelaedad.Comoseseñalaba

anteriormente, la frecuencia cardíaca ob-

jetivo óptima puede ser superior o inferior.

Consulteasumédicoparaconocersuzona

objetivo de frecuencia cardíaca.

Nota: Al igual que sucede con todos los

ejerciciosyprogramasdetness,use

siempre el sentido común a la hora de

aumentar la intensidad o el tiempo.

20-24

RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA

de ritmo cardíaco

Edad

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196

191

186

181

176

171

166

161

156

151

146

167

162

158

154

150

145

141

137

133

128

126

Ritmo cardíaco máximo

Zona de ritmo cardíaco objetivo

(mantener en este rango para

una quema de grasa óptima)

118

115

112

109

106

103

100

BPM

(latidos por minuto)

FUNCIONAMIENTO

Lo que se debe vestir

Utilicezapatosdeportivosconsueladegoma.Paralosentrenamientosnecesitaráropaadecuadaquelepermitamover-

se libremente.

Con qué frecuencia debe entrenarse

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo

como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse única-

mente como referencia.

• Tres veces por semana durante 30 minutos cada día.

• Programesussesionesdeejerciciosporadelantadoyprocureseguirelprograma.

Ajuste del sillín

Elajustecorrectodelsillínayudaagarantizarlamáximaecaciayconfortdelejercicio,reduciendo

a la vez el riesgo de lesiones.

1. Con un pedal en la posición avanzada, centre la parte central del pie sobre el centro del pedal.

Lapiernadebeestarligeramenteexionadaporlarodilla.

2. Si la pierna está demasiado recta o el pie no puede tocar el pedal, baje el sillín en la bicicleta

vertical.Silapiernaestáexcesivamenteexionada,subaelsillín.

Bájese de la máquina antes de ajustar el sillín.

Aflojeytiredelpomodeajusteeneltubodelsillín.Ajusteelsillínalaalturadeseada.Suelte

elpomodeajusteparaencajarelpasador.Asegúresedequeelpasadorestécompletamente

enganchadoyaprietecompletamenteelpomo.

No coloque la posición del eje del sillín por encima de la marca STOP del tubo.

Para acercar el sillín, o para alejarlo de la consola, suelte el pomo de ajuste del carril de desliza-

mientodelsillínybájelo.Desliceelsillínhaciadelanteohaciaatráshastacolocarloenlaposición

deseada. Suelteelpomodeajusteparaencajarelpasador.Asegúresedequeelpasadoresté

completamenteenganchadoyaprietecompletamenteelpomo.

Colocación del pie/ajuste de la correa del pedal

Lospedalesconcorreasproporcionanunajustermeyseguro.

1. Ponga la parte delantera de los pies sobre los pedales.

2. Gire los pedales hasta que alcance uno.

3. Apriete la correa sobre el zapato.

4. Repita con el otro pie.

Asegúresedequededosdelospiesyrodillasapuntenhaciadelanteparaobtenerlamáxima

ecaciadepedaleo.Lascorreasdelospedalessepuedendejarenlamismaposiciónpara

ejercicios futuros.

Modo Encendido/Inactividad

La consola entrará en modo de encendido/inactividad si está enchufada a una fuente de alimentación, si se pulsa cual-

quierbotónosirecibeunaseñaldelsensorRPMcomoresultadodeaccionarelpedaldelamáquina.

Apagado automático (modo de espera)

Silaconsolanorecibeningunaseñalenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente,salvoqueseen-

cuentre en modo de demostración.

Pulsecualquierbotónparainiciar(activar)laconsola.Silamáquinaestáenmododedemostración,mantengapresiona-

dosalavezelbotónPAUSE/ENDyelbotónIzquierdadurante3segundos.

Nota: La consola no dispone de ningún interruptor de encendido/apagado.

Conguración inicial

Duranteelprimerencendido,hayquecongurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.

1. Fecha:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosboto-

nesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

2. PulseOKparaconrmar.

3. Tiempo:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosboto-

nesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).

4. PulseOKparaconrmar.

5. Unidadesdemedida:PulselosbotonesdeAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidadesimperiales)y

"KM"(unidadesmétricas).

6. PulseOKparaconrmar.Laconsolavuelvealapantalladelmododeencendido/inactividad.

Nota: Para ajustar estas selecciones, consulte la sección “Modo de configuración de la consola”.

Programa Quick Start (manual)

Elprogramadeiniciorápidomanual(QuickStart)lepermitecomenzarunasesióndeejerciciossinintroducirninguna

información.

Durante una sesión de ejercicios Manual, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna

activa avanzará por la pantalla cada dos minutos. Si la sesión de ejercicios dura más de 30 minutos, la columna activa se

jaráalaúltimacolumnadeladerechayocultarálascolumnasanterioresenlapantalla.

1. Siénteseenlamáquina.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.Sinotieneunperldeusuariocongura-

do,puedeseleccionarunperldeusuarioquenotengadatospersonalizados(solovalorespredeterminados).

3. PulseelbotónQUICKSTART(Iniciorápido)parainiciarelprogramaManual.

4. Paracambiarelnivelderesistencia,pulselosbotonesAumentar/Disminuirresistencia.Elintervaloactualylos

futurosintervalosseconguranenelnuevonivel.Elnivelderesistenciamanualpredeterminadoes4.Eltiempo

empezará a contar desde 0:00.

Nota: Siserealizaunasesióndeejerciciosmanualdurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde

Tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

5. Cuandohayaterminadoconlasesióndeejercicios,dejedepedalearypulsePAUSE/ENDparapausarelejercicio.

VuelvaapulsarPAUSE/ENDparanalizarlasesióndeejercicios.

Nota: Los resultados de la sesión de ejercicios se registran en el perfil de usuario actual.

Perfiles de usuario

Laconsolalepermitealmacenaryutilizarcuatroperfilesdeusuario.Losperfilesdeusuarioregistranautomáticamente

losresultadosparacadasesióndeejerciciosypermiterevisarlosdatoscorrespondientes.

El perfil de usuario almacena los datos siguientes:

• Nombre: hasta 10 caracteres

• Edad

• Peso

• Altura

• Sexo

• Valoresdesesionesdeejerciciospreferidas

Seleccionar un perfil de usuario

Cadasesióndeejerciciosseguardaenunperldeusuario.Asegúresedeseleccionarelperldeusuarioadecuado

antesdeiniciarunasesióndeejercicios.Elúltimousuarioquehayacompletadounasesióndeejerciciosseráelusuario

predeterminado.

Alosperlesdeusuarioseasignanlosvalorespredeterminadoshastaquesepersonalizan.Asegúresedeeditarelperl

deusuarioparaobtenerinformaciónmásprecisadelascaloríasydelafrecuenciacardíaca.

Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarunodelosperlesdeusuario.

Laconsolamostraráelnombredelperldeusuarioyeliconocorrespondiente.

Editar el perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarunodelosperlesde

usuario.

2. Pulse el botón OK para seleccionarlo.

3. LapantalladelaconsolamuestraEDIT(Editar)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKparainiciarla

opción de edicióndelperldeusuario.

 Parasalirdelaopcióndeeditarelperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del

modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraNAME(Nombre)yelnombredelperfildeusuarioactual.

Nota: El nombre de usuario estará en blanco si es la primera modificación que se realiza. El nombre de un perfil de

usuario está limitado a 10 caracteres.

 Elsegmentoactualmenteactivoparpadeará.UtilicelosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarseporelalfabeto

yelespacioenblanco(seencuentraentrelaAylaZ).Paraconfirmarcadasegmento,utilicelosbotonesIzquierda

()oDerecha()paracambiarentresegmentos.

Pulse el botón OK para aceptar el nombre de usuario mostrado.

5. Paraeditarelrestodedatosdeusuario(EDITAGE,EDITWEIGHT,EDITHEIGHT,EDITGENDER),utilicelos

botonesAumentar/DisminuirparaajustarlosypulseOKparaconfirmarcadaentrada.

6. LaconsolamuestraelmensajeSCAN(Explorar).Estaopcióncontrolacómosemuestranlosvaloresdelejercicio

duranteunasesióndeejercicios.Elajuste"OFF"permitealusuariopulsarlosbotonesdeIzquierda()oDerecha

()paraverlosotroscanalesdelasesióndeejercicioscuandodesee.Elajuste"ON"permitealaconsolamostrar

automáticamente los valores de los canales de la sesión de ejercicios cada 6 segundos.

El ajuste predeterminado es “OFF”.

Pulse el botón OK para establecer cómo se muestran los valores de la sesión de ejercicios.

7. LaconsolamuestraelmensajeWIRELESSHR.Siestáusandolosaltavocesdelaconsolaensuvalormáximoo

está utilizando un dispositivo electrónico personal más grande, la consola puede mostrar una interferencia con la

frecuencia cardíaca. Esta opción permite desactivar el receptor de frecuencia cardíaca de telemetría, bloqueando la

interferencia.

La pantalla superior muestra la configuración del valor actual: “ON” u “OFF”. Pulse los botones Aumentar ()o

Disminuir ()paracambiarelvalor.

El valor predeterminado es “ON”.

Pulse el botón OK para activar el receptor de frecuencia cardíaca de telemetría.

8. LapantalladelaconsolamostraráEDITLOWERDISPLAY(Editarpantallainferior).Estaopciónlepermite

personalizar los valores que se muestran durante una sesión de ejercicios.

La pantalla inferior mostrará todos los valores de la sesión de ejercicios, con el valor del ejercicio activo parpadeando.

La pantalla superior muestra los valores de la configuración activa: “ON” u “OFF”. Pulse los botones Aumentar ()o

Disminuir ()paraocultarelvalordelejercicioactivoypulselosbotonesizquierda()oderecha()paracambiar

el valor del ejercicio activo.

Nota:paramostrarunvalorocultodelejercicio,repitaelprocedimientoycambieelvalordelapantallasuperiora

"ON"paraesevalor.

Cuando termine de personalizar la pantalla inferior, pulse el botón OK para confirmarla.

9. La consola pasará al modo de encendido con el usuario seleccionado.

Restablecer un perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarunodelosperlesde

usuario.

2. Pulse el botón OK para seleccionarlo.

3. LapantalladelaconsolamuestraelnombredelperfildeusuarioactualyelmensajeEDIT.Pulselosbotones

Aumentar ()oDisminuir()paracambiarelaviso.

Nota: Parasalirdelaopcióndeeditarelperldeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráala

pantalla del modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeRESET(Restablecer)yelnombredelperfildeusuarioactual.Pulse

OK para iniciar la opción de restablecerelperldeusuario.

5. Laconsolaahoraconfirmarálasolicitudpararestablecerelperfildeusuario(laselecciónpredeterminadaes'NO').

Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraajustarlaselección.

6. Pulse OK para realizar su selección.

7. La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido.

Cambio de niveles de resistencia

Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()delnivelderesistenciaparacambiarestenivelencualquiermomentoen

un programa de ejercicios. Para cambiar rápidamente el nivel de resistencia, pulse el botón de selección rápida del nivel

de resistencia. La consola ajustará el nivel de resistencia seleccionado en el botón de selección rápida.

Programas de perles

Estosprogramasautomatizandiferentesnivelesderesistenciaydesesionesdeejercicio.Losprogramasdeperlesse

organizanencategorías,comocarrerasdivertidas,montañasydesafíos.

Nota: Cuando un usuario ve todas las categorías, se ampliarán para mostrar los programas dentro de cada una de las

categorías.

FUN RIDES (Carreras divertidas)

RollingHills(Etapaconcuestas)   RideinthePark(Vueltaporelparque)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

EasyTour(Recorridofácil)    StreamCrossing(Crucedecorrientes)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

MOUNTAINS (Montañas)

Pike’sPeak(Cumbres)     MountHood(Picos)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Pyramids(Pirámides)     SummitPass(Pasodelacumbre)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

CHALLENGES (Desafíos)

UphillFinish(Metaascendente)   Cross-Training(Entrenamientocombinado)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Interval(Intervalos)     Stairs(Escalones)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Perl de ejercicio y programa de objetivos

Laconsolalepermiteseleccionarelprogramadeperlyeltipodeobjetivoparasussesionesdeejercicio(distancia,

tiempoocalorías)yestablecerelvalordeobjetivo.

1. Siénteseenlamáquina.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.

3. Pulse el botón Programs(Programas).

4. Pulse los botones Izquierda ()oDerecha()paraseleccionar una categoría de ejercicio.

5. PulselosbotonesAumentar ()oDisminuir()paraseleccionarunperfildeejerciciosypulseOK.

6. Utilicelosbotones Aumentar ()oDisminuir() para seleccionar un tipodeobjetivo(distancia,tiempoocalorías)y

pulse OK.

7. utilice los botones Aumentar ()oDisminuir() para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.

8. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. ElvalordeGOAL(Objetivo)comenzaráun

recuento hacia atrás a medida que aumenta el valor del porcentaje completado.

Nota: Durante un objetivo de calorías, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna

activa avanzará por la pantalla cada dos minutos. Si la sesión de ejercicios dura más de 30 minutos, la columna

activasejaráalaúltimacolumnadeladerechayempujaráalascolumnasanterioresfueradelapantalla.

Programa de prueba de forma física

El programa Fitness Test mide los avances de su nivel de forma física. La prueba compara los datos de potencia (en

vatios)conlafrecuenciacardíaca.Amedidaquemejorasuniveldeformafísica,lapotenciaaumentaráaunafrecuencia

cardíaca dada.

Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca de

contacto(CHR)odesdeelmonitordefrecuenciacardíaca(HRM)paraquefuncionecorrectamente.

PuedecomentarlapruebadeformafísicadesdelacategoríaFEEDBACK(Realimentación).Elprogramadepruebade

formafísicalepidequeseleccionesuniveldeformafísica:principiante("BEG")oavanzado("ADV").Laconsolautilizará

losvaloresdeedadypesodelperldeusuarioseleccionadoparacalcularlapuntuacióndeformafísica.

Comiencelasesióndeejerciciosyagarrelossensoresdefrecuenciacardíaca.Cuandocomiencelaprueba,la

intensidaddelejercicioaumentalentamente.Estosignicaquetrabajarámásduroy,comoresultado,lafrecuencia

cardíacaaumenta.Losvatiossiguenaumentadoautomáticamentehastaquelafrecuenciacardíacaalcanzala"Test

Zone"(zonadeprueba).Estazonasecalculadeformaindividualcercadel75%delafrecuenciacardíacamáximadesu

perldeusuario.Cuandoalcancela“TestZone”,lamáquinamantendrálosvatiosconstantesdurantetresminutos.Esto

lepermitealcanzarunacondiciónestable(dondesufrecuenciacardíacaseestabiliza).Alnaldeestostresminutos,la

consolamidelafrecuenciacardíacaylapotencia.Estascifras,juntoconlainformacióndesuedadysupeso,secalculan

paraproducirla"FitnessScore"(puntuacióndeformafísica).

Nota:LaspuntuacionesdelFitnessTestsolodebencompararseconsuspuntuacionesanterioresynoconlasdeotros

perfiles de usuario.

Compare sus puntuaciones de forma física para ver sus avances.

Programa de prueba de recuperación

La prueba de recuperación muestra cómo de rápido se recupera el corazón de un estado de ejercicio a un estado de

reposo.Unamejorrecuperaciónindicaquelaformafísicatambiénhamejorado.

Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca de

contacto(CHR)odesdeelmonitordefrecuenciacardíaca(HRM)paraquefuncionecorrectamente.

Desdeunafrecuenciacardíacaelevada,seleccioneelprogramadepruebaderecuperación(RecoveryTestProgram).

Laconsolamostrará“STOPEXERCISING”(Detenerelejercicio)ycomenzarálacuentaatrásdelobjetivo.Dejedehacer

ejercicio,perosigaagarrandolossensoresdefrecuenciacardíacaporcontacto.Despuésdecincosegundos,lapanta-

llamostrará"RELAX"yseguirácontandohaciaatráshasta00:00.Laconsolatambiénmostrarálafrecuenciacardíaca

durante todo ese minuto. Debe agarrar los sensores de frecuencia cardíaca durante la duración de la prueba si no está

utilizando un sistema de control remoto de la frecuencia cardíaca.

Lapantallaseguirámostrando"RELAX"ylafrecuenciacardíacahastaqueelobjetivolleguea00:00.Acontinuación,la

consola calculará la puntuación de recuperación.

Puntuaciónderecuperación=Sufrecuenciacardíacaen1:00(comienzodelaprueba)menoslafrecuenciacardíacaen

00:00(naldelaprueba).

Cuanto más alto sea el valor de puntuación de la prueba de recuperación, la frecuencia cardíaca volverá más rápido a

unestadodereposo,loquesignicaquesuformafísicahamejorado.Siregistraestosvaloreseneltiempo,podráverla

tendencia que sigue hacia un mejor estado de salud.

Cuandoseleccionaelprogramadepruebaderecuperaciónynohayunaseñaldefrecuenciacardíacaonosemuestra,

laconsolamostrará"NEEDHEARTRATE"(Senecesitafrecuenciacardíaca).Estemensajesemostrarádurantecinco

segundos.Sinosedetectaningunaseñal,elprogramanalizará.

Consejoútil:Paraquelapuntuaciónseamásexacta,intentequelafrecuenciacardíacaseestabilicedurantetresminu-

tosantesdeiniciarelprogramaderecuperación.Estoserámássencillodelograryobtendrámejoresresultadosenel

programa manual, para así poder controlar el nivel de resistencia.

Programas de entrenamiento del control de la frecuencia cardíaca (HRC)

Losprogramasdecontroldelafrecuenciacardíaca(HRC)lepermitenestablecerunobjetivodefrecuenciacardíacapara

lasesióndeejercicios.Elprogramasupervisasufrecuenciacardíacaenlatidosporminuto(lpm)conlossensoresde

frecuenciacardíacadecontacto(CHR)delamáquinaoconunacorreaparaelpechodecontroldefrecuenciacardíaca

(HRM)yajustalasesióndeejerciciosparamantenerlafrecuenciacardíacaenlazonaseleccionada.

Nota: La consola debe poder leer la información de la frecuencia cardíaca desde los sensores de CHR o HRM para

que el programa de HRC funcione correctamente.

Losprogramasdefrecuenciacardíacaobjetivosutilizanlaedadycualquierotrainformacióndelusuarioparaestablecer

los valores de la zona de frecuencia cardíaca para el ejercicio. La pantalla de la consola le pide que configure la

sesión de ejercicios:

1. Seleccione el nivel de entrenamiento de control de frecuencia cardíaca: PRINCIPIANTE (“BEG”)oAVANZADO

(“ADV”)ypulseOK.

2. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraseleccionarelporcentajedelafrecuenciacardíacamáxima:

50–60%,60–70%,70–80%,80–90%.

Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si

siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de

volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo

como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse única-

mente como referencia.

3. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraestablecerelvalordelobjetivoparalasesióndeejercicios.

Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el

objetivo.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

El usuario puede establecer una zona de frecuencia cardíaca en lugar de un valor seleccionando el programa de con-

troldefrecuenciacardíaca-usuario.Laconsolaajustarálasesióndeejerciciosparamanteneralusuarioenlazonade

frecuencia cardíaca deseada.

1. SeleccioneHEARTRATECONTROL-USER(Controldefrecuenciacardíaca-Usuario)ypulseOK.

2. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()para establecer la zona de frecuencia cardíaca para la sesión de

ejerciciosypulseOK.Laconsolamuestralazonadefrecuenciacardíaca(enporcentaje)alaizquierda,yelrangode

frecuencia cardíaca del usuario a la derecha de la pantalla.

3. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraestablecerelvalordelasesióndeejercicios.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

Programa personalizado

Elprogramapersonalizadolepermitedenirelnivelderesistenciaparacadaintervaloyseleccionareltipodeobjetivo

(distancia,tiempoocalorías)paracrearunasesióndeejerciciospersonalizada.Unejerciciopersonalizadoestádisponi-

bleparacadaperldeusuario.

1. Siénteseenlamáquina.

2. PulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.

3. Pulse el botón Programs(Programas).

4. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraseleccionarelprogramapersonalizado(CUSTOM)ypulseOK.

5. Laconsolamuestraelcontroldefrecuenciacardíaca.Paraseleccionarelcontroldefrecuenciacardíaca,pulseOK.

Para continuar el programa personalizado, pulse el botón Izquierda ()ylaconsolavolveráamostrarelprograma

personalizado. Pulse OK.

6. Para editar el programa personalizado, use el botón Derecha ()parapasaralsiguienteintervaloyutilicelosboto-

nes Aumentar ()oDisminuir()para ajustar los valores de resistencia. Pulse el botón OK para aceptar los valores

mostrados.

7. Utilicelosbotones Aumentar ()oDisminuir() para seleccionar un tipodeobjetivo(distancia,tiempoocalorías)y

pulse OK.

8. utilice los botones Aumentar ()oDisminuir() para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.

9. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios. ElvalordeGOAL(Objetivo)comenzaráunrecuentohaciaatrása

medida que aumenta el valor del porcentaje completado.

Cambio de programa durante una sesión de ejercicios

La consola muestra un programa de ejercicios diferente que se puede comenzar desde una sesión de ejercicios activa.

1. Desdeunasesióndeejerciciosactiva,pulsePROGRAMS(Programas).

2. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraseleccionarelprogramadeejerciciosdeseadoypulseOK.

3. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. Pulse los botones Aumentar ()oDisminuir()paraestablecerelvalordelasesióndeejercicios.

5. PulseOKparadetenerlasesióndeejerciciosactivaeiniciarlanueva.

Losvaloresdelasesióndeejerciciosanteriorseguardanenelperldeusuario.

Pausas o paradas

LaconsolapasaráalmododepausasielusuariodejadepedalearypulsaPAUSE/ENDduranteunasesiónde

ejercicios,osinohayseñaldeRPMdurantecincosegundos(elusuarionoestápedaleando).Laconsolamostraráuna

serie de mensajes que cambian cada cuatro segundos:

 -WORKOUTPAUSED(Ejerciciopausado)

 -PEDALTOCONTINUE(Pedaleeparacontinuar,siesunabicicleta)/STRIDETOCONTINUE(Déunpasopara

continuar,siesunaelíptica)

 -PUSHENDTOSTOP(PulseFinparadetener)

Durante una sesión de ejercicios en pausa, puede utilizar los botones Aumentar/Disminuir para desplazarse manualmen-

te por los canales de resultados.

1. DejedepedalearypulseelbotónPAUSE/ENDparadetenerlasesióndeejercicios.

2. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse OK o comience a pedalear.

 Paradetenerlasesióndeejercicios,pulseelbotónPAUSE/END.Laconsolapasaráalmododeresultados/

enfriamiento.

Modo de resultados/enfriamiento

Despuésdeunasesióndeejercicios,lapantallaGOAL(Objetivo)muestra03:00ycomienzalacuentaatrás.Durante

esteperíododeenfriamiento,laconsolamuestralosresultadosdelasesióndeejercicios.Todoslosejercicios,exceptoel

Inicio rápido, tienen un período de enfriamiento de tres minutos.

La pantalla LCD muestra los valores de la sesión de ejercicios actual en tres canales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),LEVEL(average)yCALORIES(average).

Pulse los botones Izquierda ()oDerecha()paradesplazarseporloscanalesderesultadosmanualmente.

Durante el período de enfriamiento, el nivel de resistencia se ajustará a un tercio del nivel promedio de la sesión de ejer-

cicios.Elnivelderesistenciadelenfriamientosepuedeajustarconlosbotonesdeaumentarydisminuirresistencia,pero

la consola no mostrará el valor.

PuedepulsarPAUSE/ENDparadetenerelperíododeresultados/enfriamientoyvolveralmododeencendido.Sinohay

señaldeRPMoHR,laconsolapasaráautomáticaalmododeespera.

Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)

Lasestadísticasdecadasesióndeejerciciossegrabanenunperldeusuario.

LaconsolamuestralasestadísticasdeGoalTrack(Seguimientodeobjetivos)deNautilusDualTrack™enlapantalla

inferior en tres canales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),DISTANCE(average)/oLEVEL(average)*yCALORIES(average)

*SilaestadísticadeGoalTrackesunúnicoejercicio,semuestraLEVEL(average).SilaestadísticadeGoalTrackes

unacombinacióndevariosejercicios,semuestraDISTANCE(average)enlugardeLEVEL(average).

ParaverlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperldeusuario:

1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulseelbotónUser(Usuario)paraseleccionarelperldeusuariocorrecto.

2. Pulse el botón GOAL TRACK(Seguimientodeobjetivos).LaconsolamostrarálosvaloresdeLASTWORKOUT(Últi-

masesióndeejercicios)yactivarálaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

Nota:LasestadísticasdeGoalTracksepuedenconsultarinclusoduranteunasesióndeejercicios.PulseGOAL

TRACKysemostraránlosvaloresdeLASTWORKOUT.Losvaloresdelasesióndeejerciciosdelasesiónactual

seocultaránexceptoenlapantallaGOAL(Objetivo).VuelvaapulsarGOALTRACKparavolveralapantallade

encendido.

3. Pulse el botón Aumentar ()paradesplazarsealasiguienteestadísticaGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos),

“LAST7DAYS”(Últimos7días).Laconsolamostrarálascaloríasquemadasenlapantalla(50caloríaspor

segmento)paralossietedíasanteriores,juntoconeltotaldevaloresdelasesióndeejercicios.Uselosbotones

Izquierda ()oDerecha()paradesplazarseportodosloscanalesdeestadísticasdelasesióndeejercicios.

4. Pulse el botón Aumentar ()paradesplazarsea“LAST30DAYS”(Últimos30días).Laconsolamostrarálosvalores

totalesdelostreintadíasanteriores.UselosbotonesIzquierda ()oDerecha()paradesplazarseportodoslos

canales de estadísticas de la sesión de ejercicios.

5. Pulseelbotón Aumentar ()paramovera“LONGESTWORKOUT”(Ejerciciomáslargo).Laconsolamostrarálos

valoresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordetiempo.UselosbotonesIzquierda ()oDerecha()para

desplazarse por todos los canales de estadísticas de la sesión de ejercicios.

6. Pulse el botón Aumentar ()paradesplazarsea“CALORIERECORD”(Registrodecalorías).Laconsolamostrará

losvaloresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordecalorías.UselosbotonesIzquierda ()oDerecha()

para desplazarse por todos los canales de estadísticas de la sesión de ejercicios.

7. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a “BMI” o Índice de masa corporal. La consola mostrará el valor de

BMI en función de los ajustes del usuario. Asegúresedequeelvalordelaalturaescorrectoensuperldeusuarioy

que el valor del peso está actualizado.

LamedidadelBMIesunaherramientaútilquemuestralarelaciónentreelpesoylaalturarelacionadaconlagrasacor-

poralyelriesgoparalasalud.LasiguientetablamuestraunaclasicacióngeneralylapuntuacióndeBMI:

Pesoinsuciente Pordebajode18,5

Normal 18,5-24,9

Sobrepeso 25,0-29,9

Obesidad 30ysuperior

Nota: Lacalicaciónpuedesobrestimarlagrasacorporalenatletasyotraspersonasquetengangranmasamuscular.

Tambiénsepuedesubestimarlagrasacorporalenpersonasmayoresyotraspersonasquehayanperdidomasa

muscular.

Consulte con su médico para obtener más información sobre el Índice de masa corporal (BMI) y el peso que

es adecuado para usted. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo

como referencia.

8. Pulse el botón Aumentar ()paradesplazarsealmensaje“SAVETOUSB-OK?”(Guardareneldispositivo

USB-¿OK?).PulseOKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).Pulseelbotón

Aumentar ()paracambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelmensaje“INSERTUSB”(InsertarUSB).Inserte

unamemoriaUSBenelpuertoUSB.LaconsolagrabarálasestadísticasenlaunidadUSB.

Laconsolamostraráelmensaje“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepueda

extraerconseguridadlaunidadUSB.

MODO DE CONFIGURACIÓN DE LA CONSOLA

Nota:PulseelbotónPAUSE/END(Pausar/Fin)paraforzarlasalidadesdeelmensaje“SAVING”(Guardando).

9. Pulse el botón Aumentar ()paradesplazarsealmensaje“CLEARWORKOUTDATA-OK?”(Borrardatosde

ejercicios-¿OK?).PulseOKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).Pulseel

botón Aumentar ()paracambiaralapantalla“AREYOUSURE?-YES"(¿Estáseguro?-Sí)ypulseOK. Las

sesiones de ejercicios de usuario se han restablecido.

10. VuelvaapulsarGOALTRACKparavolveralapantalladeencendido.

Cuando un usuario realiza una sesión de ejercicio que supere los valores de “LONGESTWORKOUT”

“CALORIE RECORD” de las sesiones de ejercicios anteriores, la consola le felicitará con un

sonido audible e indicará al usuario el nuevo objetivo.Seactivarátambiénlaluzindicadoradelobjetivo

correspondiente.

Modo de conguración de la consola

Elmododeconguracióndelaconsolalepermiteintroducirlafechaylahora,establecerlasunidadesdemedida

enelsistemainglésométrico,controlarlosajustesdelsonido(activarlo/desactivarlo)oconsultarlasestadísticasde

mantenimiento(registrodeerroresyhorasdefuncionamiento,soloparausodeltécnicodemantenimiento).

1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/ENDyelbotónAumentardurante3segundosmientras

estáenelmododeencendidoparapasaralmododeconguracióndelaconsola.

Nota:PulsePAUSE/ENDparasalirdelmododeconguracióndelaconsolayvolveralapantalladelmododeencen-

dido.

2. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeDate(Fecha)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulselosbotones

Aumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derecha

paracambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

3. PulseOKparaconrmar.

4. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeTime(Tiempo)conelajusteactual.PulselosbotonesAumentar/Dis-

minuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechaparacambiarel

segmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).

5. PulseOKparaconrmar.

6. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeUnits(Unidades)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulseOK

parainiciarlaopcióndeunidades.PulselosbotonesAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidades

imperiales)y"KM"(unidadesmétricas).

Nota:Silasunidadessecambiancuandohaydatosenlasestadísticasdelusuario,lasestadísticasseconvertirána

las nuevas unidades.

7. PulseOKparaconrmar.

8. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeSoundSettings(Ajustesdesonido)conelajusteactual.Pulselos

botonesAumentar/Disminuirparacambiarentre"ON"(Activar)y"OFF"(Desactivar).

9. PulseOKparaconrmar.

10.LapantalladelaconsolamuestraTOTALRUNHOURS(Horasdefuncionamientototales)delamáquina.

11. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

12. La pantalla de la consola muestra el mensaje de la versión de software.

13. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

14. La consola mostrará la pantalla de modo de encendido.

Lea todas las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparación. En algunos casos es

necesarialaayudadeotrapersonapararealizarlastareasrequeridas.

El equipo debe examinarse con regularidad en busca de daños y reparaciones. El propietario es responsa-

ble de garantizar que se realiza un mantenimiento regular. Los componentes desgastados o dañados deben

ser reparados o sustituidos de inmediato. Solo se pueden utilizar los componentes suministrados por el

fabricante para mantener o reparar el equipo.

Si en algún momento las etiquetas de advertencia se desprendieran, se movieran o quedaran ilegibles,

obtenga recambios poniéndose en contacto con su distribuidor local.

Desconecte la corriente de la máquina por completo antes de realizar cualquier operación de reparación o

mantenimiento.

A diario:

Antesdeusarlamáquinadeejercicios,revisesihaypartessueltas,rotas,dañadasodesgastadas.

Sihaypartesenesteestado,noloutilice.Repareosustituyatodaslaspiezasalprimerindicio

dedesgasteodaño.Asegúresedequelospomosdeajusteestánapretados.Apriételossifuera

necesario.Despuésdecadaentrenamiento,utiliceuntrapohúmedoparalimpiarlahumedaddela

máquinaydelaconsola.

Nota:Evitelahumedadexcesivaenlaconsola.

AVISO:Siesnecesario,useúnicamenteundetergenteparavajillasconunpañosuaveparalimpiar

la consola. No la limpie con ningún disolvente con base de petróleo, un limpiador para

coches o cualquier producto que contenga amoníaco. No limpie la consola bajo la luz del sol

directa o a elevadas temperaturas. Asegúrese de mantener la consola libre de humedad.

Cada semana:

Limpielamáquinaparaeliminarelpolvoolasuciedaddelassupercies.Compruebequeelcarril

dedeslizamientodelsillínfuncionacorrectamente.Sifuesenecesario,apliqueunapequeñacanti-

dad de lubricante de silicona para facilitar la operación.

El lubricante de silicona no es apto para el consumo humano. Manténgalo lejos del

alcance de los niños. Guárdela en lugar seguro.

Nota: No utilice productos basados en el petróleo.

Mensualmente

o tras 20 horas:

Compruebelospedalesylasbielasyapriételossifueranecesario.Cercióresedequetodoslos

pernosytornillosestánapretados.Apriételossifueranecesario.

MANTENIMIENTO

Piezas de mantenimiento

A Consola L Cables de frecuencia

cardíaca

W Rueda de inercia

B Mástil de la consola M Sensores de CHR X Conjunto del freno

C Pedales N Sillín Y Sensor RPM

D Bielas O Eje del sillín con carril de

deslizamiento

Z Imán del sensor de

velocidad(8)

E Cubierta izquierda P Pomo de ajuste AA Servomotor

F Entrada del alimentador Q Adaptador de CA BB Cinta de transmisión

G Cubierta derecha R Portabotellas CC Polea de transmisión

H Cubierta superior S Estabilizador trasero DD Cubierta para el enganche

del manillar

I Junta del mástil T Niveladores EE Maneta en T

J Cable de datos U Estabilizador frontal FF Cubierta, plato de manivela

K Manillares V Ruedas de transporte

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

No se ve la pantalla/pan-

talla parcial/la unidad no

se enciende

Compruebelatomaeléc-

trica(pared).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de

corriente de la pared.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeserseguraynopresentardeterioro.Susti-

tuyaeladaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquierade

ellospresentadaños.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexionesyla

orientación del cable de

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

bienorientado.Elpequeñosegurodelconectordebeestar

alineadoyencajarseconunchasquido.

Revise la pantalla de la

consola para ver si está

dañada.

Revisesihaysignosvisiblesdequelapantalladelaconsola

estéagrietadaoquepresentecualquierotrodaño.Sustituyala

consolasiestádañada.

Pantalla de la consola Silaconsolasolomuestraunapantallaparcialytodaslas

conexionesestánbien,sustituyalaconsola.

Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en

contactoconsudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.

La unidad funciona pero

no se muestra la frecuen-

cia cardíaca de contacto.

Conexióndelcablede

frecuencia cardíaca a la

consola

Asegúrese de que el cable está completamente conectado a la

consola.

Agarres del sensor Asegúrese de que las manos están centradas en los sensores

de frecuencia cardíaca. Las manos deben permanecer inmóvi-

les aplicando más o menos la misma presión a cada lado.

Manos secas o encalle-

cidas

Lossensoresavecestienendicultadesconlasmanosmuy

secasoencallecidas.Uncremaconductorapuedeayudara

mejorar las lecturas. Se pueden adquirir en la web o en algu-

nas farmacias en línea.

Barra de sujeción Silaspruebasnorevelanotrosproblemas,hayquesustituirel

manillar.

La unidad funciona

pero no se muestra la

frecuencia cardíaca

telemétrica

Bandapectoral(opcional) Lacorreadebesercompatiblecon“POLAR®”yestardescodi-

cada.Asegúresedequelacintaestáencontactodirectocon

lapielyqueeláreadecontactoestáhúmeda.

Baterías para la correa

para el pecho

Si la correa dispone de baterías reemplazables, instale nuevas

baterías.

Comprobarelperlde

usuario

SeleccionelaopciónEditUserProle(Editarperldeusuario)

paraelperlcorrespondiente.VayaalajusteWIRELESSHRy

asegúresedequeelvaloractualestádenidoenON.

Interferencia Pruebe a alejar la unidad de posibles fuentes de interferencias

(TV,microondas,etc.).

Sustituyalacintapectoral. Siseeliminalainterferenciaylafrecuenciacardíacanofuncio-

na,sustituyalacinta.

Sustituyalaconsola. Silafrecuenciacardíacasiguesinfuncionar,sustituyalacon-

sola.

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

La unidad funciona pero

la frecuencia cardíaca

telemétricasemuestra

incorrectamente

Interferencia Asegúrese de que el receptor de frecuencia cardíaca no está

bloqueado por ningún dispositivo electrónico personal coloca-

do a la izquierda de la bandeja multimedia.

Nohaylecturadevelo-

cidad/RPM, la consola

muestra el código de error

"PleasePedal".

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexionesyla

orientación del cable de

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

bienorientado.Elpequeñosegurodelconectordebeestar

alineadoyencajarseconunchasquido.

Compruebe la posición

del imán (requiere quitar

lacubierta).

Los imanes deben estar en su sitio en la polea.

Compruebe el sensor de

velocidad (requiere quitar

lacubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconlosimanesy

conectadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifuera

necesario.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenel

cabledeconexión.

La resistencia no cambia

(la máquina está encendi-

dayenfuncionamiento)

Baterías (si está equipado

conellas)

Reemplacelasbateríasycompruebequefuncionancorrecta-

mente.

Compruebe la consola. Revisesihaysignosvisiblesdequelaconsolapresentealgún

daño.Sustituyalaconsolasiestádañada.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexionesyla

orientación del cable de

datos.

Asegúrese de que el cable está completamente conectado

ybienorientado.Vuelvaacolocartodaslasconexiones.El

pequeñosegurodelconectordebeestaralineadoyencajarse

con un chasquido.

Compruebe el servomotor

(requiere quitar la

cubierta).

Si los imanes se mueven, ajústelos hasta que se encuentren

en el rango correcto. Reemplace el servomotor si no funciona

correctamente.

Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en

contactoconsudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.

La consola se apaga (en-

traenmododereposo)

mientras se usa.

Compruebelatomaeléc-

trica(pared).

Asegúrese de que la unidad está enchufada a una toma de

corriente de la pared.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeserseguraynopresentardeterioro.Susti-

tuyaeladaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquierade

ellospresentadaños.

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/orientación

del cable de datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

bienorientado.Elpequeñosegurodelconectordebeestar

alineadoyencajarseconunchasquido.

Restablecimiento de la

máquina

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminu-

tos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

Compruebe la posición

del imán (requiere quitar

lacubierta).

Los imanes deben estar en su sitio en la polea.

Compruebe el sensor de

velocidad (requiere quitar

lacubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconlosimanesy

conectadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifuera

necesario.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenel

cabledeconexión.

El ventilador no se en-

ciende o no se apaga

Compruebe la integridad

del cable de datos.

Todos los hilos del cable deben estar intactos. Si alguno está

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebe las

conexiones/orientación

del cable de datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

bienorientado.Elpequeñosegurodelconectordebeestar

alineadoyencajarseconunchasquido.

Restablecimiento de la

máquina

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminu-

tos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

El ventilador no se en-

ciende, pero la consola

funciona

Compruebesihayalgún

bloqueo del ventilador

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantecincomi-

nutos. Retire el material del ventilador de resistencia. Si fuera

preciso,extraigalaconsolaparafacilitarlaextracción.Vuelva

a colocar la consola si no se puede retirar el bloqueo.

La unidad se mueve/no

está nivelada.

Compruebe el ajuste del

nivelador.

Ajustelosniveladoreshastaquelabicicletaesténivelada.

Compruebelasupercie

debajo de la unidad.

Esposiblequeelajustenopuedacompensarsuperciesmuy

irregulares. Traslade la bicicleta a un área nivelada.

Pedalessueltos/dicultad

para pedalear

Compruebelaconexión

del pedal con la biela.

Elpedaldebeestarrmementeapretadoenlabiela.Asegúre-

sedequelaroscadelaconexiónnoestádañada.

Compruebelaconexión

de la biela al eje.

Labieladebeestarrmementeapretadaeneleje.Asegúrese

de que las bielas están conectadas a 180 grados entre sí.

Se escucha un clic al

pedalear.

Compruebelaconexión

del pedal con la biela.

Retirelospedales.Asegúresedequenohaycuerposextraños

enlasroscasyrecoloquelospedales.

Movimiento del eje del

asiento

Compruebe el pasador de

bloqueo.

Asegúresedequeelpasadordeajusteestébloqueadoenuno

delosoriciosdeajustedelejedelasiento.

Compruebe el pomo de

ajuste.

Asegúrese de que el pomo está bien apretado.

La consola recorre

continuamente todas las

pantallas de programas.

La consola está en modo

de demostración

MantengapresionadosalavezelbotónPAUSE/ENDyel

botóndeechaizquierdadurante3segundos.

Los resultados del

ejercicio no están

sincronizados con el

dispositivo Bluetooth

habilitado

Modo de consola actual La máquina debe estar en modo inactivo para sincronizarse.

PulseelbotónPAUSE/END(Pausa/Detener)hastaquese

muestre la pantalla del modo de encendido.

Tiempo total de ejercicio Unejerciciodebetenerunaduraciónsuperiora1minutopara

poderguardarseyenviarsealaconsola.

Máquinadetness Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantecincominu-

tos.Vuelvaaconectarlaalatoma.

Dispositivo Bluetooth

habilitado

Consulte su dispositivo para cerciorarse de que la función

inalámbrica Bluetooth

está habilitada.

Condición/problema Lo que hay que comprobar Solución

Aplicacióndetness Reviselasespecicacionesdelaaplicacióndetnessy

conrmequesudispositivoescompatible.

Póngase en contacto con su distribuidor local para obtener

ayudaadicional.

Los resultados de los

ejercicios no se envían

de la aplicación Nautilus

Trainer™aMyFitnessPal

oUnderArmour

Connec-

ted Fitness.

Sincronice las cuentas EneliconodemenúenlaaplicaciónNautilusTrainer™,

seleccionesincronizarconMyFitnessPal

oUnderArmour

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Nautilus® Bowex® Schwinn® Universal®

8016664.090117.A

Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

Marca: Nautilus

Modelo: U626

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

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Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

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