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12
3
4
Objetivos de carrera
Objetivos de recuperación
Se alcanzó el índice máximo de quema
3b
2
3a
Agradecemos
por haber elegido
Bowflex Max Trainer™ M8
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www.BowflexMaxTrainer.com/howto
Inicie el entrenamiento
Enchufe la máquina. Presione el botón User (Usuario)
para elegir un usuario.
Mantenga presionado el botón User para
personalizar su perfil, después presione
Enter/Start (Intro/Inicio) para confirmar.
Presione el botón MAX 14 Minute Interval
(Intervalo MAX de 14 minutos) para comenzar
el entrenamiento!
Entrenamiento MAX 14 Minute Interval
(Intervalo MAX de 14 minutos)
Este entrenamiento tiene un total de 8 intervalos de Sprint (Carrera) y
Recover (Recuperación). Trate de mantener la aguja entre los objetivos.
Presione los botones de Índice objetivo de quema para facilitar
o endurecer el entrenamiento.
La Bowflex Max Trainer™ M8 "aprenderá" su condición física y se ajustará
para su próximo entrenamiento.
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tes a Bluetooth SIG, Inc., y cualquier uso de dichas marcas por Nautilus, Inc. está bajo licencia.
Lea y comprenda todas las Advertencias que se
encuentran en esta máquina y en el Manual del usuario.