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TM Clase HC Producto de Fitness Núm. de Modelo WEEVSY62000 Núm de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveerle satisfacción completa a nuestro cliente. Si usted tiene preguntas, si faltan partes o hay partes dañadas, póngase en contacto con la tienda donde compró el equipo. PRECAUCIÓN: Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias y precauciones importantes de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.weiderfitness.com CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 COMO USAR EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 TABLA DE RESISTENCIA DE PESO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 DIAGRAMA DE CABLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS. Retírelos antes de empezar el montaje. AVISO: Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas previos de salud. ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o daño a propiedades sufrido por o a causa del uso de este producto. WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el sistema de entrenamiento, lea las siguientes precauciones importantes. 1. Es responsabilidad del propietario asegurarse que todos los usuarios del sistema de entrenamiento estén adecuadamente informados sobre todas las precauciones necesarias. 11. Siempre asegúrese de que el peso de su cuerpo esté completamente apoyado por la barra para descender o la barra para ascender antes de que se arrodille en el brazo asistente. El brazo asistente puede caer rápidamente cuando se coloque el peso de su cuerpo. 2. Antes de usar el sistema de entrenamiento lea todas las instrucciones en este manual del usuario y en la literatura que se acompaña. 12. Mantenga sus manos retiradas del montante vertical de prensa de piernas cuando se esté usando el brazo de prensa militar. Sus manos pueden ser pellizcadas entre el montante vertical de prensa de piernas y el brazo de prensa militar. 3. Use el sistema de entrenamiento solamente en una superficie nivelada. Para protección, cubra el piso debajo del sistema de entrenamiento. 4. Inspeccione y apriete todas las piezas frecuentemente. Reemplace inmediatamente cualquier parte que esté desgastada. 13. Siempre desconecte la barra lateral cuando se esté haciendo un ejercicio que no la incluya. 14. Si durante el ejercicio usted se marea, deténgase inmediatamente y descanse. 5. Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos lejos del systema de entrenemiento. 15. La calcomanía 1 que se muestra a la derecha y la calcomanía 2 que se muestra abajo se han colocado en cuatro lugares que se muestran en la sistema de entrenamiento muestran en la pagina 4. Si la calcomanía se pierde, o si no está legible, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su sistema de entrenamiento para solicitar una reposición sin costo. Aplique la calcomanía en el lugar que se muestra. 6. Nunca suelte el brazo de prensa, brazos de mariposa, brazo de prensa militar, palanca de piernas, placa de prensa de piernas, barra lateral o el tirante de nylon cuando tenga las pesas levantadas. Las pesas caerán con gran fuerza. 7. Mantenga las manos y los pies retirados de las piezas móviles del sistema. Siempre use calzado de atletismo para protección de sus pies. 8. Mantenga sus manos retiradas del montante vertical asistente cuando el brazo asistente se esté usando. Sus manos pueden ser pellizcadas entre el montante vertical asistente y el brazo asistente. 9. Siempre párese en la plataforma para los pies cuando esté llevando acabo un ejercicio que pueda causar que el sistema de entrenamiento se ladée. 10. Inspeccione los cables cada vez que use el sistema de entrenemiento. Asegúrese que los cables se encuentren siempre en las poleas. Si los cables se atoran mientras que usted esté haciendo ejercicios, deténgase inmediatamente y asegúrese de que los cables estén en de todas las poleas. Reemplace todos los cables cada dos años. 3 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el versátil WEIDER® PRO 9645 sistema de entrenamiento. El PRO 9645 le ofrece una selección de estaciones de pesas diseñadas para desenvolver cada grupo de músculos principales de su cuerpo. Ya que su meta sea mejorar su bienestar corporal, desarrollar dramáticamente la fuerza y tamaño de sus músculos, o mejorar su sistema cardiovascular, el PRO 9545 le ayudará a alcanzar los resultados específicos que usted quiera. Si usted tiene preguntas adicionales, comuníquese con la tienda donde hizo la compra de este producto. Note el número de modelo y de serie. El número del modelo es WEEVSY62000. El número de serie se puede encontrar en una etiqueta pegada al sistema de entrenamiento (vea la portada de este manual del usuario). Antes de seguir adelante, por favor revise el dibujo de abajo y familiarícese con las piezas que están identificadas. Para su beneficio, lea cuidadosamente este manual antes de usar el sistema de entrenamiento. DIMENSIONES YA ENSAMBLADO: Alto: 218 cm. Ancho: 198 cm. Largo: 168 cm. Barra Lateral Estación de Polea Superior Brazo de Mariposa Barra para Ascender CALCOMANÍA DE PRECAUCIÓN 1 CALCOMANÍA DE PRECAUCIÓN 1 Barra para Descender Brazo de Prensa Militar Respaldos Placa de Prensa de Piernas CALCOMANÍA DE PRECAUCIÓN 1 Brazo Asistente Brazo de Prensa Palanca de Piernas Pila de Pesas Estación de Polea Inferior Pasador de Pesas Plataforma para los Pies 4 MONTAJE Antes de empezar el montaje, cuidadosamente lea la siguiente información he instrucciónes: • A medida que ensamble el sistema de entrenamiento, asegúrese que todas las piezas estén orientadas como se muestra en los dibujos. • Coloque todas las piezas del sistema de entrenamiento en un área despejada y retire los materiales de empaque; no deseche los materiales de empaque hasta que el montaje esté terminado. • Apriete todas las piezas a medida que las ensamble, a menos que se dé instrucciones en otro sentido. • El montaje está dividido en cuatro etapas: 1) montaje del marco, 2) montaje de los brazos, 3) montaje de los cables y poleas, y 4) montaje del asiento y respaldo. Las piezas para cada etapa están empacadas separadamente. SE REQUIEREN LAS SIGUIENTES HERRAMIENTAS (NO INCLUIDAS) PARA EL ENSAMBLADO: • Dos llaves de ajuste • Un desatornillador normal • Espere hasta que empiece cada etapa del montaje para abrir la bolsa de piezas que esté marcada para esa atapa del montaje. • Un desatornilador estrella • Un martillo de hule • Para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje, use la TABLA DE IDENTIFICACION DE PIEZAS que se localiza en las páginas centrales de este manual. Nota: Algunas piezas pequeñas tal vez hayan sido armadas previamente por razones de envio. Si alguna parte no se encuentra en la bolsa de piezas, chequée y vea si no ha sido armada previamente. • Lubricante, como grasa o vaselina, y también es necesaria agua jabonosa. Ensamblar será más apropiado si cuenta con las siguientes herramientas: un juego de conexiones para dados, un juego de llaves de extremos cerrados (de estrías) o de extremos abiertos (españolas), o un juego de llaves de matraca. 1. Antes de empezar el montaje, asegúrese de que haya leido y entendido la información dada en el cuadro de arriba. 1 MONTAJE DEL MARCO Localice y abra la bolsa de piezas que esté marcada “FRAME ASSEMBLY.” 11 Presione dos Tapas Externas Cuadradas de 2” (51) al Estabilizador (5). Presione una Tapa Interna Cuadrada de 2” (27) a la Base (4). 51 8 5 Inserte seis Tornillos de Porte de 5/16” x 2 1/2” (1) arriba por el Estabilizador (5). Inserte dos Tornillos de Porte de 5/16” x 2 1/2” arriba por la Base (4). 1 Enganche la Base (4) al Estabilizador (5) con dos Tornillos de 5/16” x 2 3/4” (11), dos Arandelas Planas de 5/16” (8), y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). Todavía no apriete las Contratuercas de Nylon. 51 1 3 4 1 27 5 2. Deslice el Montante Vertical Asistente (74) y el Montante Vertical de Prensa de Piernas (56) al Tornillo de Porte de 5/16” x 2 1/2” (1) indicado en el Estabilizador (5). La parte alta de los sujetadores en el Montante Vertical Asistente y el Montante Vertical de Prensa de Piernas deben de estar en el lado que se muestra. Apriete con sus manos cuatro Contratuercas de Nylon de 5/16” (3) a los Tornillos de Porte. Todavía no apriete las Contratuercas de Nylon. 2 27 87 Parte Alta de los Sujetadores 91 74 56 Presione Tapa Interna Cuadrada de 2” (27) dentro de Montante Vertical de Prensa de Piernas (56). Presione una Tapa Interna Cuadrada de 2” al Montante Vertical Asistente (74). 3 Conecte el Parachoques de Hule (91) al Montante Vertical de Prensa de Piernas (56) con el Tornillo Taladro #8 x 1/2” (87). MONTAJE DEL MARCO 5 1 1 3. Deslice el Montante Vertical Delantero (42) al Tornillo de Porte de 5/16” x 2 1/2” (1) en la Base (4). Apriete con sus manos una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3) a cada Tornillo de Porte. Todavía no apriete las Contratuercas de Nylon. 3 Presione una Tapa Interna Cuadrada de 1” (6) al Montante Vertical Delantero (42). 42 6 3 4 1 6 4. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 2” (27) dentro del extremo del Marco Superior (55). Presione una Tapa Interna Cuadrada de 1 3/4” (44) en cada extremo del travesaño en el Marco Superior. Presione dos Tapas Internas Redondas (111) en la parte de arriba del travesaño. 4 11 55 111 44 8 27 3 Travesaño 44 Conecte el Marco Superior (55) al Montante Vertical Asistente (74) y el Montante Vertical de Prensa de Piernas (56) con dos Tornillos de 5/16” x 2 3/4” (11) y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 3 11 Conecte el Marco Superior (55) al Montante Vertical Delantero (42) con dos Tornillo de 5/16” x 2 3/4” (11), dos Arandelas Planas de 5/16” (8), y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 56 42 MONTAJE DEL MARCO 74 5. Deslice el Marco del Asiento Trasero (100) al Tornillo de Porte de 5/16” x 2 1/2” (1) indicado en el Estabilizador (5). Apriete con sus manos dos Contratruercas de Nylon de 5/16” (3) al los Tornillos de Porte. Todavía no apriete las Contratuercas de Nylon. Conecte el otro extremo del Marco del Asiento Trasero (100) al Montante Vertical de Prensa de Piernas (56) con dos Tornillos de 5/16” x 2 3/4” (11), dos Arandelas Planas de 5/16” (8), y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 5 1 100 11 3 56 8 Conecte el Manubrio (82) al Marco del Asiento Trasero (100) con dos Tornillos de Porte de 5/16” x 2 1/2” (1) y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 3 3 82 Apriete todas las Contratuercas de Nylon (3) que se usaron en los pasos del 1–5. 6. Coloque dos Parachoques de Pesas (19) en el sujetador en la Base (4) como se muestra. Coloque dos Parachoques de Pesas en el sujetador en el Estabilizador (5). Amontone diez Pesas (25) al sujetador en el Estabilizador (5). Amontone ocho Pesas al sujetador en la Base (4). Asegúrese de que todas las ranuras del pasador estén del mismo lado de cada una de las pilas de Pesas. 1 6 Ranuras 25 25 19 5—Sujetador Tenga cuidado de que no ladée ninguno de las pilas de Pesas (25) hasta que el paso 8 esté terminado. 4—Sujetador 7 5 Ranuras 19 7. Presione un Parachoques del Tubo de Pesas (64) al extremo del Tubo Corto de Pesas (108). Inserte el Tubo de Pesas dentro de la pila de Pesas (25) delantero. Asegúrese que el pasador en el Tubo de Pesas esté colocado en las ranuras del pasador en la Pesa superior. 7 Orificios 62 Lubrique la parte interior de los orificios en la Pesa Superior (65). Coloque la Pesa Superior a la pila de Pesas (25) delantero. Inserte las dos Guías de Pesas Largas (62) en el conjunto de Pesas. Asegúrese que los orificios en las Guías de Pesas estén en la parte de arriba, como se muestra. 65 Lubrique Pasador 108 MONTAJE DEL MARCO 64 Ranuras para el Pasador 25 8. Presione un Parachoques del Tubo de Pesas (64) al extremo del Tubo Pesas Largo (63). Inserte el Tubo de Pesas dentro de la pila de Pesas (25) trasera. Asegúrese que el pasador en el Tubo de Pesas esté colocado en las ranuras del pasador en la Pesa superior. 8 Orificios 73 Lubrique la parte interior de los orificios en la otra Pesa Superior (65). Coloque la Pesa Superior a la pila de Pesas (25) trasero. Inserte las dos Guías de Pesas Cortas (73) en dentro de la pila. Asegúrese que los orificios en la Guía de Pesas estén en la parte de arriba, como se muestra. Lubrique 65 Pasador 63 64 Ranuras para el Pasador 25 8 MONTAJE DEL MARCO 9. Conecte los extremos superiores de las Guías de Pesas Cortas (73) al Marco Superior (55) con un Tornillo de 5/16” x 6” (60), dos Espaciadores de 1/2” x 3/4” (61), y una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3). Conecte los extremos superiores de las Guías de Pesas Largas (62) al Marco Superior (55) de la misma manera. 9 61 61 3 60 73 55 60 62 10. Localice y abra la bolsa de las piezas marcada “ARM ASSEMBLY.” 10 Presione una Tapa Interna Cuadrada de 2” (27) dentro del extremo del Brazo de Prensa de Pierna (96). Asegúrese que haya un Cojinete (98) en cada lado del Estabilizador (5). MONTAJE DE LOS BRAZOS 3 96 Lubrique un Tornillo de 3/8” x 3 1/4” (67). Conecte el Brazo de Prensa de Piernas (96) al Estabilizador (5) con el Tornillo y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). No apriete la Contratuerca de Nylon demasiado; el Brazo de Prensa de Piernas se debe poder pivotear libremente. 98 67—Lubrique 5 98 11 17 11. Presione un Cojinete de Plástico de 1” x 7/8” (90) a cada espaciador soldado en el Marco de Prensa (17). Deslice el Marco de Prensa a su lugar indicado en la Base (4). Nota: Esto entrará apretadamente. El Cojinete de Plástico debe de quedar en cada extremo del tubo indicado en la Base. Asegúrese de que las poleas estén en el lado mostrado. Lubrique el Tornillo de 3/8” x 8” (59). Conecte el Marco de Prensa (17) a la Base (4) con el Tornillo y la Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). 9 27 Las Poleas deben estar en este lado 59—Lubrique 21 Espaciadores Soldados 4 Tubo 90 12. Presione una Tapa Interna Redonda de 1” (49) dentro de los Brazos de Prensa (46). Presione una Tapa Interna Cuadrada de 1 3/4” (44) en el Brazo de Prensa. 12 44 46 Conecte el Brazo de Prensa (46) a un lado del Marco de Prensa (17) con dos Tornillos de 5/16” x 2 1/2” (22) y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 22 Ensamble el otro Brazo de Prensa (46) de la misma manera. 46 3 13. Identifique el Brazo Derecho (48) y el Brazo Izquierdo (47). Note la posición del sujetador soldado en cada Brazo. La identificación de los Brazos es muy importante para el paso 14. MONTAJE DE LOS BRAZOS 49 Conecte una Polea en ”V” (50) y una Trampa del Cable Largo (31) al Brazo Derecho (48) con uno Tornillo de 3/8” x 2 1/2” (86) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Todavía no apriete la Contratuerca de Nylon. 17 50 31 50 Sujetadores Soldados 47 21 48 Conecte una Polea en “V” (50) y una Trampa del Cable Largo (31) al Brazo Izquierdo (47) de la misma manera. 14. Lubrique los dos ejes en el Marco Superior (55). 31 86 13 14 55 Deslice el Brazo Derecho (48) al eje derecho. Nota: Tenga cuidado de no confundir el Brazo Derecho con el Brazo Izquierdo (47); refiérase al paso 13 para identificar el Brazo Derecho. Asegúrese de que el extremo superior del Brazo Derecho esté por detrás del Sujetador indicado en el Marco Superior (55). 47 Lubrique el Eje 48 69 Golpée levemente dos Retenedores de 1” (69) y una Tapa Cubierta Redonda de 1” (70) al eje. Asegúrese de que los dientes del Retenedor se doblen hacia la Tapa Cubierta Redonda, de la misma manera que se muestran en el dibujo del recuadro. Nuevos Retenedores se tendrán que ordenar si se necesitan quitar. Conecte el Brazo Izquierdo (47) de la misma manera. 45 70 44 44 Presione una Tapa Interna Cuadrada de 1 3/4” (44) dentro de los extremos inferiores de los Brazos Izquierdo y Derecho (47, 48). Moje el extremo inferior de cada Brazo con agua jabonosa. Deslice una Almohadilla de 10” (45) al extremo inferior de cada Brazo. Sujetador 45 Eje 69 70 10 15. Vea el dibujo del recuadro. Conecte el Brazo de Prensa Militar (84) al Brazo de Pivote (101) con dos Tornillos de 5/16” x 2 1/4” (33) y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). Presione dos Tapas Internas Cuadradas de 1 1/2” (32) al Brazo de Prensa Militar (84). Presione dos Tapas Internas Redondas de 1” (49) al Brazo de Prensa Militar. Deslice dos Manubrios de Plástico de 5” (83) al Brazo de Prensa Militar. 15 32 49 32 21 84 83 101 67 Conecte el Brazo de Pivote (101) al Montante Vertical Asistente (74) con un Tornillo de 3/8” x 3 1/4” (67) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). 74 56 MONTAJE DE LOS BRAZOS 33 101 84 3 16. Presione dos Tapas Internas de 1” x 2” (107) dentro del Brazo Asistente (105). 16 Sujetador 105 Conecte un Parachoques de Hule (91) al orificio indicado en el Brazo Asistente (105) con un Tornillo Taladro #8 x 1/2" (87). Conecte el Brazo Asistente (105) al Montante Vertical de Prensa de Piernas (56) con un Tornillo de 3/8” x 6” (106), dos Arandelas Planas de 3/8” (9), y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Vea el dibujo del recuadro. El Brazo Asistente debe de estar enganchado al orificio más bajo en el Montante Vertical de Prensa de Piernas. El Brazo Asistente también debe de estar debajo del sujetador soldado en el Montante Vertical Asistente (74). 56 74 105 11 56 74 106 9 107 9 21 MONTAJE DE LOS BRAZOS 17. Conecte el Brazo Izquierdo para Ascender (75) y el Brazo Derecho para Ascender (77) al Montante Vertical Asistente (74) con dos Tornillos de 5/16” x 2 3/4” (11) y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 17 Conecte el Brazo Izquierdo para Descender (78) y el Brazo Derecho Descender (79) al Montante Vertical Asistente (74) con dos Tornillos de 5/16” x 2 3/4” (11) y dos Contratuercas de Nylon de 5/16” (3). 74 75 113 77 109 109 11 Moje el extremo del Brazo Izquierdo para Ascender (75) con agua jabonosa. Deslice un Manubrio Corto de Plástico (113) al Brazo Izquierdo para Ascender. Repita con el Brazo Derecho para Ascender (77). 3 113 78 109 3 80 Moje el extremo del Brazo Izquierdo para Descender (78) con agua jabonosa. Deslice un Manubrio Largo de Plástico (80) al Brazo Izquierdo para Descender. Repita con el Brazo Derecho para Descender (79). 80 109 79 Presione dos Tapas Internas Redondas de 1 1/4” (109) dentro del Brazo Izquierdo para Ascender (75) y también al Brazo Derecho para Ascender (77). 109 Presione dos Tapas Internas Redondas de 1 1/4” (109) dentro del Brazo Izquierdo para Descender (78) y el Brazo Derecho para Descender (79). 18 18. Localice y abra la bolsa de las piezas marcadas ”CABLE ASSEMBLY” y ”PULLEYS.” MONTAJE DE LOS CABLES 3 11 Durante los pasos 19 al 39, refiérase al DIAGRAMA DE CABLES que se encuentra en las página 27 de este manual para verificar la manera correcta en que deben guiar los cables. Antes de empezar esta sección, desenrrolle completamente los cuatro Cables. Identifique los cuatro cables al comparar lo largo y los extremos de los cables. El largo aproximado de cada uno de los cables está escrito (en pulgadas) después del número clave en el dibujo. IMPORTANTE: Mientras esté ensamblando los cables, no apriete demasiado los tornillos y tuercas que están conectadas las poleas. Las poleas deben poder moverse libremente. 19. Localice el Cable Superior (58). Envuelva el Cable Superior alrededor de una Polea de 3 1/2” (15). Conecte la Polea al Marco Superior (55) con un Tornillo de 3/8” x 3 3/4” (88) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Asegúrese de que el extremo del Cable con la bola esté en el lado indicado de la Polea y que el Cable esté entre la Polea y el gancho. 12 23 (200 cm) 58 (373 cm) 72 (483 cm) 99 (163 cm) 19 21 58 55 88 15 Bola Gancho 20. Envuelva el Cable Superior (58) alrededor de una Polea en ”V” (50). Conecte la Polea en “V” y una Trampa del Cable Largo (31) al sujetador indicado en el Montante Vertical Delantero (42) con un Tornillo de 3/8” x 2 1/2” (86) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Asegúrese de que la Trampa del Cable Largo esté en posición para sostener el Cable en su lugar. 20 86 31 58 50 Sujetador 42 MONTAJE DE LOS CABLES 21 21. Guíe el Cable Superior (58) alrededor de la Polea en ”V” (50) en el Brazo Izquierdo (47). Asegúrese de que el Cable esté en la ranura de la Polea y que la Trampa del Cable Largo (31) esté en posición para sostener el Cable en su lugar. Apriete el Tornillo de 3/8” x 2 1/2” (86) y la Contratuerca de Nylon de 3/8” (que no se muestran). 21 86 31 50 58 47 22. Guíe el Cable Superior (58) al rededor de la Polea en “V” (50) en el Brazo Derecho (48). Asegúrese de que el Cable esté en la ranura de la Polea y que la Trampa del Cable Largo (31) esté en posición para sostener el Cable en su lugar. Apriete el Tornillo de 3/8” x 2 1/2” (86) y la Contratuerca de Nylon de 3/8” (que no se muestran). 23. Conecte el Sujetador de Polea (20) al Marco Superior (55) con un Tornillo de 5/16” x 5” (68) y una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3). No apriete demasiado la Contratuerca de Nylon; el Sujetador de Polea deben poder moverse libremente. Vea el dibujo del recuadro. Envuelva el Cable Superior (58) alrededor de una Polea de 3 1/2” (15) conectada al Sujetador de Polea (20). Apriete el Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (que no se muetran). Asegúrese de que el Cable esté en la ranura de la Polea y que la Trampa del Cable (66) esté volteada para sostener el Cable en su lugar. 13 22 31 86 58 23 50 48 68 55 66 20 12 15 3 58 24. Vea el dibujo del recuadro. Envuelva el Cable Superior (58) alrededor de una Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea de 3 1/2" y una serie de Cubiertas de Poleas (114) al orificio superior en un Sujetador Largo en “U” (57) con un Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Nota: Esto puede venir previamente ensamblado. Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Poleas estén en la posición que se muestra y que el Cable y la Polea se muevan suavemente. 24 Legüetas pequeñas deben estar arriba 58 114 114 15 21 57 58 114 12 57 MONTAJE DE LOS CABLES 25. Envuelva el Cable Superior (58) alrededor de una Polea de 3 1/2” (15). Conecte la Polea al sujetador en el Marco Superior (55) con un Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Asegúrese de que el Cable esté en la ranura de la Polea y que el Cable y la Polea se muevan suavemente. 25 Sujetador 55 12 58 15 21 26. Deslice una Arandela Plana de 3/8” (9) a un Tornillo de 3/8” x 3 3/4" (88). Inserte el Tornillo por el orificio inferior en el Marco de Prensa (17). Conecte el Espaciador de 5/8” x 9/16” (7) y la Polea Inferior de 3 1/2" (102) al Tornillo con una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). No apriete la Contratuerca de Nylon todavía. Asegúrese que el Tornillo, la Arandela Plana, el Espaciador, la Polea Inferior, y la Contratuerca de Nylon estén orientados como se muestra. 26 9 88 7 17 102 21 14 27. Localice el Cable Inferior (23). Guíe el Cable Inferior por debajo de la Polea Inferior de 3 1/2” (102). Asegúrese de que el extremo de Cable con la bola esté en el lado indicado del Marco de Prensa (17) y que el Cable esté entre la Polea y el Travesaño en el Marco de Prensa. Apriete la Contratuerca de Nylon de 3/8” (21) y el Tornillo de 3/8” x 3 3/4” (que no se muestran). 27 21 102 23 Bola 17 MONTAJE DE LOS CABLES Travesaño 28. Envuelva un Cable Inferior (23) alrededor de una Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea, una serie de Cubiertas de Poleas (114), y dos Arandelas Planas de 3/8” (9) al orificio inferior en el Montante Vertical Delantero (42) con una Tuerca de Bloqueo de Nylon de 3/8” (112), y un Tornillo de 3/8” x 3 3/4" (88). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Poleas estén en la posición indicada. 28 42 23 9 29 23 16 9 17 30. Envuelva el Cable Inferior (23) alrededor de la Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea, una serie de Cubiertas de Poleas (114), y dos Arandelas Planas de 3/8” (9) al orificio superior en el Montante Vertical Delantero (42) con una Tuerca de Bloqueo de Nylon de 3/8” (112), y un Tornillo de 3/8” x 3 3/4" (88). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Polea estén en la posición indicada. 15 21 30 42 9 15 9 9 114—Las lengüetas grandes deben estar aquí. 114—Las lengüetas pequeñas deben estar aquí. 23 88 15 112 Las lengüetas pequeñas deben estar aquí. 15 88 29. Envuelva el Cable Inferior (23) alrededor de una Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea, una serie de Cubiertas de Poleas (114), y dos Arandelas Planas de 3/8” (9) al orificio superior en el Marco de Prensa (17) con una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21), y un Tornillo de 3/8” x 3 1/2" (16). Asegúrese que las lengüetas grandes en las Cubiertas de Poleas estén en la posición que se muestra. 9 114 112 31. Conecte el extremo del Cable Inferior (23) al Sujetador Largo en ”U” (57) con una Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) y una Arandela Plana de 1/4” (10). No apriete completamente la Contratuerca de Nylon. Ella debe de estar enroscada al extremo del Cable de tal manera que solo se muestren unas dos roscas por arriba de la Contratuerca de Nylon, de la manera que se muestra en el dibujo del recuadro. 31 57 2 2 10 23 10 57 MONTAJE DE LOS CABLES 23 32. Conecte el Cable Superior (58) al Sujetador Corto en ”U” (71) con una Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) y una Arandela Plana de 1/4” (10). No apriete completamente la Contratuerca de Nylon. Ella debe de estar enroscada al extremo del Cable solo unas dos vueltas, de la manera que se muestra en el dibujo del recuadro. 32 58 Conecte el Sujetador Corto en ”U” (71) al Tubo Corto de Pesas (108) con un Tornillo de 5/16” x 1 3/4” (24) y una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3). 3 71 108 24 10 2 58 71 10 2 33. Localice el Cable de Prensa Militar (72). Conecte el Cable de Prensa Militar al otro Sujetador Corto en ”U” (71) con una Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) y una Arandela Plana de 1/4” (10). No apriete completamente la Contratuerca de Nylon. Ella debe de estar enroscada al extremo del Cable solo unas dos vueltas, de la manera que se muestra en el dibujo del recuadro. 33 71 24 63 71 Conecte el Sujetador Corto en “U” (71) al Tubo de Pesas Largo (63) con un Tornillo de 5/16” x 1 3/4” (24) y una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3). 72 3 72 2 10 2 16 10 34. Envuelva el Cable de Prensa Militar (72) alrededor de una Polea en ”V” (50). Conecte la Polea en ”V” al Marco Superior (55) con un Tornillo de 3/8” x 2 1/2” (86) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). 34 55 50 21 Envuelva el Cable de Prensa Militar (72) alrededor de una Polea de 3 1/2” (15). Conecte la Polea, una serie de Cubiertas de Poleas (114), y una Arandela Plana de 3/8” (9) al sujetador indicado en el Brazo Asistente (105) con un Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Asegúrese que las lengüetas grandes en las Cubiertas de Poleas estén en el lugar que se muestra y que el Cable y la Polea se muevan suavemente. 72 12 MONTAJE DE LOS CABLES 86 15 21 9 114—Las lengüetas grandes Sujetador deben estar aquí. 105 35. Envuelva el Cable de Prensa Militar (72) alrededor de una Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea y una serie de Cubiertas de Poleas (114) al Montante Vertical Asistente (74) con un Tornillo de 3/8” x 3 3/4" (88), dos Arandelas Planas de 3/8” (9), y una Tuerca de Bloqueo de Nylon de 3/8” (112). Asegúrese que el Cable esté guiado alrededor de la Polea como se muestra. Envuelva el Cable de Prensa Militar (72) alrededor de una Polea de 3 1/2” (15). Conecte la Polea, una serie de Cubiertas de Poleas (114), y una Arandela Plana de 3/8” (9) al otro sujetador en el Brazo Asistente (105) con un Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Asegúrese que el Cable y la Polea se muevan suavemente. Asegúrese que las lengüetas grandes en las Cubiertas de Poleas estén en la posición que se muestra. 35 Las lengüetas grandes deben estar aquí. 74 114 9 112 15 114 9 72 88 21 105 15 114 Sujetador 12 9 Las lengüetas grandes deben estar aquí. 17 36. Deslice una Arandela Plana de 5/16” (8) a un Tornillo de 5/16” x 2 3/4” (11). Inserte el Tornillo por el orificio indicado en el Brazo de Pivote (101). El Tornillo se debe de insertar desde el lado que se muestra. Deslice otra Arandela Plana de 5/16” al Tornillo. Apriete completamente la Tuerca de Bloqueo de Nylon de 5/16” (93) al Tornillo. 36 112 93 9 MONTAJE DE LOS CABLES Envuelva el Cable de Prensa Militar (72) alrededor de una Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea, una serie de Cubiertas de Poleas (114), y dos Arandelas Planas de 3/8” (9) al Brazo de Pivote (101) con un Tornillo de 3/8” x 3 3/4" (88), y una Tuerca de Bloqueo de Nylon de 3/8” (112). Asegúrese que la Polea esté en el lado que se muestra y que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Poleas estén en la posición que se muestra. 37. Vea el dibujo del recuadro A. Envuelva el Cable de Prensa Militar (72) alrededor de una Polea de 3 1/2" (15). Conecte la Polea y una serie de Cubiertas de Poleas (114) al orificio superior en el Sujetador Largo en “U” (57) con un Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Nota: Esto puede venir previamente armado. Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Poleas estén en el lugar que se muestra. Vea el dibujo del recuadro B. Deslice el extremo del Cable de Prensa Militar (72) al extremo del Tornillo de 5/16” x 2 3/4” (11) en el Brazo de Pivote (101). Enrosque otra Tuerca de Bloqueo de Nylon de 5/16” (93) al Tornillo. No apriete completamente la segunda Tuerca de Bloqueo. Debe de haber suficiente lugar entre las dos Tuercas de Bloqueo para que el extremo del Cable pueda pivotear. 18 8 11 8 101 114 15 9 Las lengüetas pequeñas deben estar aquí. 88 114 72 37 Lengüetas pequeñas A deben estar arriba. 114 15 114 21 57 93 114 57 72 72 11 101 12 B MONTAJE DE LOS CABLES 38. Localice el Cable de Prensa de Piernas (99). Conecte el extremo del Cable de Prensa de Piernas al Sujetador Largo en ”U” (57) con una Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) y una Arandela Plana de 1/4” (10). No apriete completamente la Contratuerca de Nylon. Debe de estar enroscada al extremo del Cable unas dos vueltas, de la manera que se muestra en el dibujo del recuadro. Envuelva el Cable de Prensa de Piernas (99) alrededor de una Polea de 3 1/2” (15). Conecte la Polea y una serie de Cubiertas de Poleas (114) al Montante Vertical de Prensa para Piernas (56) con un Tornillo de 3/8” x 3 3/4" (88), dos Arandelas Planas de 3/8” (9), y una Tuerca de Bloqueo de Nylon de 3/8” (112). La bola en el Cable debe estar en el lado indicado de la Polea. Asegúrese que el Cable y la Polea se muevan suavemente y que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Poleas estén en el lugar indicado. 38 2 57 10 99 56 88 114 9 Ball 15 9 Las lengüetas pequeñas deben estar aquí. 112 Barra Soldada 2 10 57 99 39. Conecte el Sujetador de Prensa (94) al Brazo de Prensa de Piernas (96) con un Tornillo de 3/8” x 3 1/4” (67) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Envuelva el Cable de Prensa de Piernas (99) alrededor de una Polea de 3 1/2” (15). Conecte la Polea y una serie de Cubiertas de Poleas (114) dentro del Sujetador de Prensa (94) con un Tornillo de 3/8” x 2” (12) y una Contratuerca de Nylon de 3/8” (21). Asegúrese que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas de Poleas estén en la posición que se muestra. 39 Las lengüetas 96 pequeñas deben estar 12 aquí. 21 11 114 8 99 15 Deslice una Arandela Plana de 5/16” (8) a un Tornillo de 5/16” x 2 3/4” (11). Inserte el Tornillo por el orificio más bajo del Marco del Asiento Trasero (100) por el lado indicado y deslice otra Arandela de 5/16” al Tornillo. (Nota: Los tres orificios son para el ajuste del Cable.) Apriete una Tuerca de Bloqueo de Nylon de 5/16” (93) al Tornillo. Deslice el extremo del Cable de Prensa de Piernas (99) al extremo del Tornillo. Enrosque otra Tuerca de Bloqueo de 5/16” al Tornillo. No apriete completamente la segunda Tuerca Fija. Debe de haber suficiente lugar entre las dos Tuercas Fijas para que el extremo del Cable pueda pivotear. 19 94 21 114 100 67 8 93 40. Localice y abra la bolsa de piezas marcada “SEAT ASSEMBLY.” 40 Inserte un Tornillo de Porte de 1/4” x 2 1/2” (92) por el orificio central en la Placa del Asiento (37). Conecte la Placa del Asiento al Respaldo Trasero (85) con dos Tornillos de 1/4” x 1/2” (18). 85 56 Inserte el Tornillo de Porte de 1/4” x 2 1/2” (92) por el orificio indicado en el Montante Vertical de Prensa de Piernas (56). Apriete una Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) con una Arandela Plana de 1/4” (10) al Tornillo de Porte. Conecte la parte de arriba del Respaldo Trasero (85) al Montante Vertical de Prensa de Piernas con un Tornillo de 1/4” x 2 1/2” (43) y una Arandela Plana de 1/4” (10). 18 43 MONTAJE DEL ASIENTO 2 41. Conecte un extremo del Asiento (13) al Marco del Asiento Trasero (100) con dos Tornillos de 1/4” x 3/4” (18). Conecte el otro extremo del Asiento al Marco del Asiento Trasero con una Arandela Plana de 1/4” (10) y un Tornillo de 1/4” x 2 1/2” (43). 37 92 10 41 13 100 18 10 43 42. Conecte un Asiento Asistente (104) y el Sujetador en Ángulo (110) al Brazo Asistente (105) con dos Tornillos de 3/8” x 2 3/4” (76) y dos Arandelas Planas de 1/4" (10). Termine conectando el Asiento Asistente con dos Tornillos de 1/4" x 2 1/2" (43) y dos Arandelas Planas de 1/4" (10). 42 104 110 105 10 10 43 20 18 43. Conecte el Respaldo Delantero (41) al Montante Vertical Delantero (42) con dos Tornillos de 1/4” x 2 1/2” (43) y dos Arandelas Planas de 1/4” (10). El Respaldo debe de estar orientado de la manera que se muestra. 43 42 41 43 10 Lado Grueso 44. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 1 1/2” (32) al Marco del Asiento Delantero (36). 44 13 MONTAJE DEL ASIENTO Inserte un Tornillo de Porte de 1/4” x 2” (38) por el orificio central en la Placa del Asiento (37). Conecte la Placa del Asiento al Asiento (13) con dos Tornillos de 1/4” x 3/4” (18). 38 37 Inserte el Tornillo de Porte de 1/4” x 2” (38) por el orificio indicado en el Marco del Asiento Delantero (36). Apriete una Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) con una Arandela Plana de 1/4” (10) al Tornillo de Porte. Conecte el otro extremo del Asiento (13) al Marco del Asiento Delantero (36) con una Arandela Plana de 1/4” (10) y un Tornillo de Máquina de 1/4” x 2” (81). 32 18 36 10 81 2 45 36 45. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 1 1/2” (32) a la Palanca de Piernas (29). 3 Lubrique—33 29 Lubrique el Tornillo de 5/16” x 2 1/4” (33). Conecte la Palanca de Piernas (29) al Marco del Asiento Delantero (36) con el Tornillo y una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3). 8 35 3 Inserte el Perno de Ojo de 5/16” x 2” (35) dentro de la Palanca de Piernas (29) de la dirección que se muestra. Apriete una Contratuerca de Nylon de 5/16” (3) con una Arandela Plana de 5/16” (8) al Perno de ojo. 46. Descanse el Marco del Asiento Delantero (36) en el pasador indicado del Montante Vertical Delantero (42). Conecte el Marco del Asiento Delantero al Montante Vertical Delantero con un Tornillo de Porte de 5/16” x 2 3/4” (14) y la Perilla del Asiento (40). 32 46 42 40 14 Pin 21 36 47. Presione dos Tapas Internas Redondas de 3/4” (34) dentro de cada Tubo de Almohadilla (28). 47 MONTAJE DEL ASIENTO 36 30 Inserte un Tubo de Almohadilla (28) en el Marco del Asiento Delantero (36). Deslice un Cojín de Espuma (30) a cada extremo del Tubo de Almohadilla. 34 28 34 30 Inserte el otro Tubo de Almohadilla (28) en la Palanca de Piernas (29). Deslice un Cojín de Espuma (30) en cada extremo del Tubo de Almohadilla. 48. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 2” (27) dentro del extremo del Brazo de Prensa de Pierna (96). Alinee los tubos soldados en el Placa de Prensa de Piernas (95) con un juego de orificios en el Brazo de Prensa de Piernas (96). Conecte la Placa de Prensa de Piernas al Brazo de Prensa de Piernas con un Pasador de Prensa (97). 29 48 95 Tubo Soldado 27 96 96 49. Quite el respaldo de la calcomanía PRO 9645 y aplíquela al sistema de entrenamiento de la manera que se muestra. ETIQUETA Asegúrese de que todas las piezas estén apretadas apropiadamente. El uso de las piezas restantes será explicado en COMO USAR EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, que empieza en la página 23 de este manual. Antes de usar el sistema de entrenamiento, jale cada cable algunas veces para asegurarse de que los cables se muevan suavemente sobre las poleas. Si uno de los cables no se mueve suavemente, encuentre y corrija el problema. IMPORTANTE: Si los cables no son instalados apropiadamente, tal vez se puedan dañar cuando se use una cantidad grande de peso. Vea el DIAGRAMA DE CABLES en la página 27 de este manual para verificar la manera correcta en que debe guir los cables. Si los cables están flojos, usted tendrá que arreglar esto apretando los cables. Vea PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO en la página 26. 22 49 PRO 9645 Decal COMO USAR EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO Las instrucciones abajo describen como pueden ser ajustadas pueden ser ajustar cada una de las piezas del sistema de entrenamiento. IMPORTANTE: Cuando coloque la barra lateral o el tirante de nylon, asegúrese de que estos estén fijados en la posición correcta de comeinzo para el ejercicio que se va a llevar a cabo. Si el cable o la cadena están flojos cuando algún ejercicio esté llevándose a cabo, la eficada del ejercicio será reducida. CAMBIANDO LA CANTIDAD DE PESAS Sistema de entrenamiento le ofrece dos conjuntos de pesas. La pila de pesas delantero está conectado a las poleas superiores e inferiores, el brazo de prensa, y los brazos de mariposa. La pila de pesas trasero está conectado al brazo de prensa militar, el brazo asistente, y la prensa de piernas. Para cambiar la cantidad de las pesas de cualquier pila de pesas, inserte un Pasador de Pesas (26) debajo de la Pesa (25) deseadas. Inserte el Pasador de pesas hasta que el extremo doblado del Pasador de Pesas esté tocando las Pesas, y de vuelta al extremo doblado hacia abajo. La cantidad de pesas de cualquier pila de pesas se puede cambiar desde 6,5 libras hasta 106,5 libras, en aumentos de 12,5 libras. Nota: Debido a los cables y las poleas, la cantidad de resistencia en cada estación de ejercicios puede variar de la cantidad de pesas. Use la TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS en la página 25 para que encuentre la cantidad aproximada de resistencia para cada cantidad de peso. 26 25 25 26 COMO COLOCAR LA BARRA LATERAL O EL TIRANTE DE NYLON A LA ESTACIÓN DE LA POLEA SUPERIOR Conecte la Barra Lateral (54) al Cable Superior (58) con un Sujetador de Cable (53). Para algunos ejercicios, la Cadena (52) debe de ser conectada entre la Barra Lateral y el Cable Superior con dos Sujetadores de Cable. Ajuste lo largo de la Cadena entre la Barra Lateral y el Cable Superior de tal manera que la Barra Lateral esté en la posición correcta para comenzar de que se pueda llevar acabo el ejercicio. 53 52 58 53 54 El Tirante de Nylon (39) se puede colocar de la misma manera. 39 COMO CONECTAR LA BARRA LATERAL O EL TIRANTE DE NYLON A LA ESTACIÓN DE LA POLEA INFERIOR Conecte la Barra Lateral (54) al Cable Inferior (23) con un Sujetador de Cable (53). Para algunos ejercicios, la Cadena (52) debe de ser conectada entre la Barra Lateral y el Cable Inferior con dos Sujetador de Cable. Ajuste lo largo de la Cadena entre la Barra Lateral y el Cable Inferior de tal manera que la Barra Lateral esté en la posición correcta de comienzo en se pueda llevar acabo el ejercicio. 23 53 52 53 39 54 El Tirante de Nylon (39) se puede colocar de la misma manera. 23 COMO CONECTAR Y REMOVER EL ASIENTO 40 36 Para conectar el Asiento (13), coloque el sujetador en el Marco del Asiento Delantero (36) en los pasadores indicados del Montante Vertical Delantero (42). Conecte el Marco del Asiento Delantero al Montante Vertical Delantero con un Tornillo de Porte de 5/16” x 2 3/4” (14) y la Perilla del Asiento (40). 13 42 14 Pin Para algunos ejercicios, el Asiento (13) tiene que quitar. Primero, asegúrese de que la cadena no esté conectada a la palanca de piernas. Enseguida, remueva la Perilla del Asiento (40) y el Tornillo de Porte de 5/16” x 2 3/4” (14) del Marco del Asiento Delantero (36). Levante el Marco del Asiento Delantero del Montante Vertical Delantero (42). COMO CONECTAR LA PALANCA DE PIERNAS A LA ESTACIÓN DE POLEA INFERIOR Para usar la Palanca de Piernas (29), el asiento debe de estar conectado al montante vertical delantero (vea COMO CONECTAR Y REMOVER EL ASIENTO en la parte de arriba). 53 29 35 52 53 Conecte un extremo de la Cadena (52) al Cable Inferior (23) con un Sujetador de Cable (53). Conecte el otro extremo de la Cadena al Perno de Ojo (35) con un Sujetador de Cable. 23 95 Tubo Soldado COMO AJUSTAR LA PlACA DE PRENSA DE PIERNAS Remueva el Pasador de Prensa (97) de la Placa de Prensa de Piernas (95) y el Brazo de Prensa de Piernas (96). 97 Alinee los tubos soldados en la Placa de Prensa de Piernas (95) con el par de orificios deseados en el Brazo de Prensa de Piernas (96). Vuelva a insertar el Pasador de Prensa (97) por los tubos soldados en la Placa de Prensa de Piernas y los orificios en el Brazo de Prensa de Piernas. 96 62 ASEGURAND LA PILA DE PESAS 73 Para prevenir el uso del sistema de entrenamiento sin autorización, inserte la Barra del Seguro (115) dentro del orificio indicado en una de las Guíes de Pesas (62, 73) y asegure la Barra del Seguro con el Candado (116). Orificio 116 Quite la Barra del Candado (115) antes de usar el sistema de entrenamiento otra vez. 115 24 TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS Esta tabla muestra la resistencia aproximada de peso en cada estación de pesas. ”SUP” se refiere a la pesa superior de 6.5 libras. Los otros números se refieren a los placasde pesas de 12.5 libras. La resistencia de los brazos de mariposa que se muestra es la resistencia para cada brazo de mariposa. Nota: La resistencia en cada estación de pesas puede variar debido a diferencias en las pesas individuales, tal como fricción entre los cables, poleas, y guías de pesas. PESOS PLACAS Brazo de Prensa Brazo de Mariposa Palanca Piernas Polea Superior Polea Inferior Brazo de Prensa Militar Prensa de Piernas Brazo Asistente (Libras) (Libras) (Libras) (Libras) (Libras) (Libras) (Libras) (Libras) SUP 31 17 25 23 36 30 36 11 1 59 35 50 36 67 51 78 38 2 81 40 71 54 95 74 123 66 3 104 70 97 70 123 97 171 95 4 132 80 111 88 155 115 219 117 5 154 110 131 98 191 135 265 142 6 196 115 156 120 220 164 299 186 7 206 130 172 135 252 183 333 213 8 227 140 184 144 273 194 387 232 9 – – – – – 218 440 256 10 – – – – – 246 455 293 Nota: 1 libra = .454 kg 25 PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO Inspeccione y apriete todas las piezas cada vez que vaya a usar el sistema de entrenamiento. Reemplace inmediatamente todas las piezas desgastadas. Las superficies exteriores del sistema de entrenamiento se pueden limpiar usando un trapo húmedo y detergente suave no-abrasivo. No use solventes. COMO APRETAR LOS CABLES CableTejido, el tipo de cable que se usa en el sistema de entrenamiento, se puede estirar un poco cuando se usa por primera vez. Si los cables están flojos antes de que se sienta la resistancia, los cables tienen que ser apretados. Si se siente que los cables están flojos en cualquier grado cuando se esté usando la pila de pesas delantera, los dos, tanto como el Cable Superior (58) como el Cable Inferior (23) tendrán que ser apretados. Si se siente que los cables están flojos en cualquier grado cuando se esté usando la pila de pesas trasero, los dos, tanto como el Cable de Prensa Militar (72) como el Cable de Prensa de Piernas (99) tendrán que ser apretados. Para apretar los cables inserte el pasador de pesas al medio de la pila de pesas. Se puede eliminar lo flojo de los cables en varias maneras: 1 • Vea el dibujo 1. Apriete la Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) que conecta el extremo del Cable Inferior (23) al Sujetador Largo en ”U” (57). El Cable de Prensa de Piernas (99) se puede apretar de la misma manera. • Vea el dibujo 1. Qiute la Contratuerca de Nylon de 3/8” (21) y el Tornillo de 3/8” x 2 (12) de las Cubiertas de Poleas (114), la Polea de 3 1/2 (15), y el Sujetador Largo en “U” (57). Vuelva a conectar la Polea y las Cubiertas de Poleas al orificio inferior en el Sujetador Largo en “U”. Asegúrese que la lengüeta pequeña en la Cubierta de Poleas esté mirando hacia arriba y que el Cable y la Polea se muevan suavemente. El otro Suhetador Largo en “U” (57) se puede ajustar de la misma manera. 21 No apriete demasiado los cables; la pesa superior se levantará la pila de pesas. Si un cable tiende a salirse de las poleas amenudo, tal vez se haya torsido. Remueva el cable y vuelvalo a instalar. Si los cables se tienen que reemplazar, vea COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO en la parte de atrás de este manual. 26 12 57 2 23 o 99 2 72 58 71 2 • Vea el dibujo 2. Apriete la Contratuerca de Nylon de 1/4” (2) que conecta el extremo del Cable Superior (58) al Sujetador Corto en “U” (71). El Cable de Prensa Militar (72) se puede apretar de la misma manera. • Vea el dibujo 3. Si se siente que el cable está adicionalmente flojo mientras se esté usando el Brazo de Prensa de Piernas (96), entonces el extremo del Cable de Prensa de Piernas (99) debe de ser movido al orificio siguiente en el Marco del Asiento Trasero (100). Remueva el Tornillo de 5/16” x 2 3/4” (11), la Arandela de 5/16” (8), el extremo del Cable, y las dos Tuercas Fijas de Nylon de 5/16” (93) del Marco del Asiento Trasero. Vuelva a conectar el Tornillo, la Arandela, el extremo del Cable, y las dos Tuercas de Bloqueo de Nylon al siguiente orificio en el Marco del Asiento Trasero. 15 66 71 2 3 11 96 8 100 99 93 93 DIAGRAMA DE CABLES Los diagramas de cables en estas páginas muestra la manera correcta en que debe de ir el Cable Superior (58), el Cable Inferior (23), el Cable de Prensa Militar (72), y el Cable de Prensa de Piernas (99). Use los diagramas para verificar que los cuatro cables y la trampas de cables se hayan instalado correctamente. Si los cables no se han puesto de la manera correcta, el sistema de entrenamiento no funcionará apropiadamente y tal vez pueda causar daños. Los recuadros muestran las posiciones correctas de las trampas de cables. Las trampas de cables se deben de colocar de tal manera que los cables no se salgan de las poleas. Asegúrese de que las trampas de cables no toquen o detengan los cables. Cable Superior (58) 1—Polea Superior 2 7 5 3 4 6 2 5—Sujetador Largo en “U” Cable de Prensa Militar (72) 8—Brazo de Pivote Cable Inferior (23) 6 Pila de Pesas Delantero—8 7 1—Sujetador Largo en “U” 4 3 3 4 2 2 Conjunto de Pesas Trasero—1 4—Marco del Asiento Trasero 3 5 Cable de Prensa de Piernas (99) 27 1—Polea Inferior COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, comuníquese con el vendedor del sistema de entrenamiento. Cuando vaya a ordenar piezas, por favor esté preparado con la siguiente información: 1. El NUMERO DE MODELO de la máquina (WEEVSY62000) 2. El NOMBRE de la máquina (WEIDER® PRO 9645 sistema de entrenamiento) 3. El NUMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de este manual 4. El NÚMERO CLAVE y LA DESCRIPCIÓN de la(s) parte(s) (vea la LISTA de PIEZAS y el DIBUJO AMPLIFICADO que se encuentran al centro de este manual). Parte Núm. 171937 R0301A Impreso en Canada © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. REMUEVA LA TABLA DE IDENTIFICACION DE PIEZAS DE ÉSTE MANUAL DEL USARIO Esta tabla se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el momtaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente. El número que está en paréntesis abajo de cada parte se refiere al número clave de la parte. El segundo número se refiere a la cantidad que senecesita para el montaje. Por favor Note: El montaje está dividido en cuatro etapas: 1) montaje del marco, 2) montaje de los brazos, 3) montaje de los cables y poleas, y 4) montaje del asiento y el respaldo. Las piezas para cada etapa están empacadas separadamente. ESPERE HASTA EMPEZAR CADA ETAPA DEL MONTAJE PARA ABRIR LA BOLSA DE PIEZAS QUE ESTÉ MARCADA PARA ESA ETAPA DEL MONTAJE. WEEVSY62000 R0301A Espaciador de 5/8" x 9/16" (7) Espaciador de 1/2" x 3/4" Perno de Ojo de 5/16" x 2" (35) (61) Tapa Interna Redonda de 1" (49) Tapa Interna Cuadrada de 1 1/2" (32)- Tapa Cubierta Redonda de 1" (70) Tapa Interna Redonda de 1 1/4" (109) Tapa Interna Cuadrada de 1" (6) Tapa Interna Redonda de 3/4" (34) Tapa Interna de 1" x 2" (107) Tapa Interna Cuadrada (111) Tapa Interna Cuadrada de 1 3/4" (44) Tapa Interna Cuadrada de 2" (27) Tapa Externa Cuadrada de 2" (51) Tornillo de 5/16" x 1 3/4" (24) Tornillo 3/8" x 1 3/4" (76) Arandela Plana de 3/8" (9) Arandela Plana de 5/16" (8) Arandela Plana de 1/4" (10) Tuerca Fija de Nylon de 3/8" (112) Contratuerca de Nylon de 3/8" (21) Tuerca de Bloqueo a de Nylon de 5/16" (93) Contratuerca de Nylon de 5/16" (3) Tornillo de Porte de 5/16" x 2 3/4" (14) Tornillo de 5/16" x 2 3/4" (11) Tornillo de 3/8" x 2 1/2" (86) Tornillo de Porte de 5/16" x 2 1/2" (1) Tornillo de 1/4" x 2 1/2" (43) Tornillo de 5/16" x 2 1/4" (33) Tornillo de 3/8" x 2" (12) Tornillo de 5/16" x 2 1/2" (22) Tornillo de Porte de 1/4" x 2 1/2" (92) Polea de 3 1/2" (15) Polea en "V" (50) Cojinete de Plástico de 1" x 7/8" (90) Tornillo de 1/4" x 1/2" (18) Tornillo Taladro #8 x 1/2" (87) Retenedor de 1" (69) Cojinete de Plástico de 1 1/8" x 2 1/2" (89) Sujetador de Cable (53) Tornillo de 5/16" x 5" (68) Tornillo de 3/8" x 3 3/4" (88) Tornillo de 3/8" x 3 1/2" (16) Tornillo de 3/8" x 3 1/4" (67) Tornillo de 3/8" x 6" (106) Tornillo de Máquina de 1/4" x 2" (81) Tornillo de 5/16" x 6" (60) Contratuerca de Nylon de 1/4" (2) Tornillo de 3/8" x 8" (59) Tornillo de Porte de 1/4" x 2" (38) 81 RETIRE LA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS DE ESTE MANUEL DEL USUARIO LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo WEEVSY62000 Núm. Ctd. Descripción 1 10 2 6 3 36 4 5 6 1 1 1 7 1 8 9 10 11 12 13 14 9 9 15 14 5 2 1 15 16 17 18 19 20 21 13 1 1 6 4 1 23 22 23 24 25 26 27 4 1 2 18 2 8 28 29 30 31 2 1 4 4 32 4 33 34 3 4 35 1 36 1 37 38 2 1 Tornillo de Porte de 5/16” x 2 1/2” Contratuerca de Nylon de 1/4” Contratuerca de Nylon de 5/16” Base Estabilizador Tapa Interna Cuadrada de 1” Espaciador de 5/8” x 9/16” Arandela Plana de 5/16” Arandela Plana de 3/8” Arandela Plana de 1/4” Tornillo de 5/16” x 2 3/4” Tornillo de 3/8” x 2” Asiento Tornillo de Porte de 5/16” x 2 3/4” Polea de 3 1/2” Tornillo de 3/8” x 3 1/2” Marco de Prensa Tornillo de 1/4” x 1/2” Parachoques de Pesas Sujetador de Polea Contratuerca de Nylon de 3/8” Tornillo de 5/16” x 2 1/2” Cable Inferior Tornillo de 5/16” x 1 3/4” Pesa Pasador de Pesas Tapa Interna Cuadrada de 2” Tubo de Almohadilla Palanca de Piernas Cojín de Espuma Trampa del Cable Largo Tapa Interna Cuadrada de 1 1/2” Tornillo de 5/16” x 2 1/4” Tapa Interna Redonda de 3/4” Perno de Ojo de 5/16” x 2” Marco del Asiento Delantero Placa del Asiento Tornillo de Porte de 1/4” x 2” 39 40 41 42 1 1 1 1 43 44 8 6 45 46 47 48 49 2 2 1 1 6 50 51 5 2 52 53 54 55 56 1 3 1 1 1 57 58 59 60 61 2 1 1 2 4 62 63 64 2 1 2 65 66 67 68 69 70 2 7 2 1 4 2 71 72 73 74 2 1 2 1 75 1 76 77 2 1 78 1 79 1 Tirante de Nylon Perilla del Asiento Respaldo Delantero Montante Vertical Delantero Tornillo de 1/4” x 2 1/2” Tapa Interna Cuadrada de 1 3/4” Almohadilla de 10” Brazo de Prensa Brazo Izquierdo Brazo Derecho Tapa Interna Redonda de 1” Polea en “V” Tapa Externa Cuadrada de 2” Cadena Sujetador de Cable Barra Lateral Marco Superior Montante Vertical de Prensa de Piernas Sujetador Largo en “U” Cable Superior Tornillo de 3/8” x 8” Tornillo de 5/16” x 6” Espaciador de 1/2” x 3/4” Guía de Pesas Larga Tubo de Pesas Largo Parachoques del Tubo de Pesas Pesas Superior Trampa del Cable Tornillo de 3/8” x 3 1/4” Tornillo de 5/16” x 5” Retenedor de 1” Tapa Cubierta Redonda de 1” Sujetador Corto en ”U” Cable de Prensa Militar Guía de Pesas Corta Montante Vertical Asistente Brazo Izquierdo para Ascender Tornillo de 3/8” x 1 3/4” Brazo Derecho para Ascender Brazo Izquierdo para Descender Brazo Derecho para Descender 80 2 81 1 82 83 1 8 84 85 86 87 88 89 1 1 4 1 6 2 90 2 91 92 1 1 93 4 94 95 1 1 96 1 97 98 99 1 2 1 100 1 101 102 103 104 105 106 107 108 109 1 1 2 1 1 1 2 1 6 110 111 112 1 1 1 113 2 114 115 116 117 # 2 2 2 2 1 R0301A Manubrio Largo de Plástico Tornillo de Máquina de 1/4” x 2” Manubrio Manubrio de Plástico de 5” Brazo de Prensa Militar Respaldo Trasero Tornillo de 3/8” x 2 1/2” Tornillo Taladro #8 x 1/2” Tornillo de 3/8” x 3 3/4” Cojinete de Plástico de 1 1/8” x 2 1/2” Cojinete de Plástico de 1” x 7/8” Parachoques de Hule Tornillo de Porte de 1/4” x 2 1/2” Tuerca de Bloqueo de Nylon de 5/16” Sujetador de Prensa Placa de Prensa de Piernas Brazo de Prensa de Piernas Pasador de Prensa Cojinete Cable de Prensa de Piernas Marco del Asiento Trasero Brazo de Pivote Polea Inferior de 3 1/2” Tapa del Manubrio Asiento Asistente Brazo Asistente Tornillo de 3/8” x 6” Tapa Interna de 1” x 2” Tubo Corto de Pesas Tapa Interna Redonda de 1 1/4” Sujetador en Ángulo Tapa Interna Redonda Tuerca de Bloqueo de Nylon de 3/8” Manubrio Corto de Plástico Cubierta de Poleas Barra del Seguro Candado Cinta Tracción Manual de Usuario Nota: “#” indica una parte no ilustrada. Las especificasiones están sujetas a cambios sin previo aviso. 109 109 103 113 80 78 109 75 10 2 21 114 88 103 11 11 57 9 77 99 15 83 54 3 27 12 114 3 3 11 51 52 5 11 26 79 10 2 3 3 8 1 114 112 9 65 51 15 113 109 11 74 60 53 19 61 43 91 87 3 25 64 39 116 10 10 83 3 1 115 3 88 9 2 15 8 24 27 11 8 63 114 71 72 73 3 104 110 21 1 112 82 9 92 9 12 76 9 101 8 13 114 21 3 33 43 10 21 105 114 15 9 11 88 106 84 49 32 114 21 94 9 96 15 66 12 21 20 114 8 83 93 87 91 15 98 83 100 8 18 99 15 85 93 72 93 83 10 43 3 18 3 10 67 112 37 1 11 11 11 8 18 56 27 21 114 21 12 9 9 83 57 23 15 67 27 117 50 21 95 27 32 107 10 2 21 27 114 67 117 12 3 68 12 25 2 3 10 60 27 114 97 55 3 21 86 61 44 115 65 4 19 108 64 111 24 71 58 62 3 8 11 1 26 88 116 43 3 15 10 3 9 21 111 44 12 42 50 114 21 3 14 41 58 40 49 6 46 30 33 18 17 21 22 34 35 2 21 37 50 31 13 70 30 10 38 45 44 48 69 89 34 112 114 83 44 36 112 114 9 81 15 27 86 31 15 88 86 3 32 8 29 32 70 90 21 9 3 28 3 30 34 45 44 15 9 59 7 102 88 114 49 23 44 47 16 46 34 30 83 28 69 89 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Modela Núm. WEEVSY62000 R0301A 68 86 61 3 3 56 3 27 20 27 60 21 21 85 55 12 50 15 66 21 117 74 92 73 87 11 8 10 43 24 65 5 67 18 99 15 10 43 3 21 94 8 93 67 114 112 82 3 27 114 83 98 2 114 21 32 83 12 2 115 93 72 93 25 19 15 3 116 51 3 10 100 83 64 27 21 11 3 63 114 1 97 12 21 114 11 9 114 18 10 88 9 2 15 8 112 9 61 96 13 27 10 2 3 18 95 71 3 60 37 91 72 10 49 33 57 32 11 8 1 112 6 67 83 114 8 101 12 25 84 3 1 9 11 88 106 15 9 9 114 107 21 83 1 9 104 87 91 39 23 8 9 21 8 27 117 21 114 9 110 105 10 53 43 10 76 3 15 12