Schwinn 470i Assembly & Owner's Manual

Schwinn
Marca
Schwinn
Modelo
470i
Categoría
Fitness, gimnasia
Tipo
Assembly & Owner's Manual
Este producto es compatible con los
requisitos de CE aplicables.
MANUAL DE MONTAJE / MANUAL DEL USUARIO
470i
2
Instrucciones importantes de seguridad – Montaje 3
Etiquetas de advertencia de seguridad / Número de
serie 4
Especicaciones 5
Antesdelmontaje 5
Piezas 6
Material 7
Herramientas 7
Montaje 8
Desplazamiento de la máquina 20
Nivelación de la máquina 21
Instrucciones importantes de seguridad 22
Funciones 23
Funciones de la consola 24
Operaciones 29
Subida y bajada 29
Modo Encendido/Inactividad 29
Programa de inicio rápido 30
Conguracióndeusuarios 30
Pausas o paradas 36
Modo de resultados/enfriamiento 36
Estadísticas de GOAL TRACK 37
Modo de servicio de la consola 39
Mantenimiento 41
Piezas de mantenimiento 42
Solución de problemas 44
Tabla de conTenido
Nautilus,Inc.,www.NautilusInc.com,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230,U.S.A.-Serviciodeatenciónalcliente:
[email protected] | Impreso en China | © 2013 Nautilus, Inc.
Paravalidarelsoportedelagarantía,conservelapruebadecompraoriginalyregistrelainformaciónsiguiente:
Número de serie ______________________________
Fecha de compra ____________________
Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.
Si tiene alguna duda o problema con el producto, póngase en contacto con su distribuidor Schwinn
®
local.
Para buscar a su distribuidor local, visite: www.nautilusinternational.com
3
insTrucciones imporTanTes de seguridad
-monTaje
Este icono indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones graves.
Tenga en cuenta las siguientes advertencias:
Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina.
Lea atentamente y comprenda las instrucciones de montaje.
• Mantengaalaspersonasyalosniñosalejadosdelproductoqueestámontando.
• Noconectelamáquinaalafuentedealimentaciónhastaqueseloindiquen.
• Nomonteestamáquinaenelexterioroenlugareshúmedosomojados.
• Asegúresedequeelmontajesellevaacaboenunlugardetrabajoapropiado,lejosdelpasoydelaexposicióndelas
personas cercanas.
• Algunoscomponentesdelamáquinapuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersonaalrealizar
lospasosdemontajequeimplicanestaspiezas.Nointenterealizarustedsoloningúnmontajequeimpliquemovimientos
difícilesoellevantamientodepiezaspesadas.
• Monteestamáquinaenunasuperficiesólida,niveladayhorizontal.
• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeestamáquina.Podríaponerencompromisolaseguridaddeesta
máquinayanularlagarantía.
• Sisonnecesariaspiezasderepuesto,utiliceúnicamentepiezasderepuestoyherramientasoriginalesNautilus®.Si
noseusanpiezasderepuestooriginales,puederesultarpeligrosoparalosusuarios,impedirquelamáquinafuncione
correctamenteyanularlagarantía.
• Noutiliceelequipohastaquesehayamontadocompletamenteysehayainspeccionadosucorrectorendimientode
acuerdoconelManual.
• Antesdeusarlamáquina,leaycomprendaensuintegridadelManualincluido.ConserveelManualparaconsultarloenel
futuro.
• Realicetodoslospasosdemontajeenlasecuenciaindicada.Unmontajeincorrectopuedeproducirlesionesounmal
funcionamiento.
• Esteproductocontieneimanes.Loscamposmagnéticospuedeninterferirconelusonormaldeciertosdispositivos
médicossituadosacortadistancia.Losusuariospuedenacercarsealosimanesduranteelmontaje,mantenimiento
outilizacióndelproducto.Dadalaevidenteimportanciadeestosdispositivos,comounmarcapasos,esimportante
queconsulteconsuproveedormédicosobreelusodeesteequipo.Consultelasección"Etiquetasdeadvertenciade
seguridadynúmerodeserie"paradeterminarlaubicacióndelosimanesenesteproducto.
4
eTiqueTas de adverTencia de segu-
ridad y número de serie
Númerodeserie
REVISIONS
ECO
REVISION
REV DESCRIPTION
APPROVED
DATE
TITLE.
PART NO.
REV.
SHEET 1 OF 1
SCALE: 1:1
DO NOT SCALE DRAWING
1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT
2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.
3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.
4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.
5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND
SPECIFICATIONS APPLY.
6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS
7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH
UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:
METRIC
THIRD ANGLE
PROJECTION
INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES
PER ASME Y14.5M - 1994
2.5
1.5
0.75
0.25
1°
X.
X.X
X.XX
X.XXX
ANGULAR
C
SIZE
This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.
TOLERANCES.
DRAWN
DESIGNED
DATE
METRIC_C_REV G
NAUTILUS, INC.
16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683
LIFECYCLE
- -
APPROVALS
- -
- - - -
WARRANTY ITEM:
L.SEVIER
3/29/2013
L.SEVIER
A
8002739
GWl BIKE AND ELLIPTICAL 300lb 2013
MATERIAL.
COLOR.
DIE LINE
PMS 152
PMS 109
BLACK
WHITE
Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system
such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.
Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),
Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.
50mm
117.7mm
A RELEASE 3/29/2013
LSEVIER
xxxxxxx
• Lisez et assimilez tous les avertissements
apposés sur cet appareil.
• Gardez les enfants et les animaux de
compagnie éloignés de cette machine en
tout temps
• Déconseillé aux enfants âgés de
moins de 14 ans.
• Lisez et familiarisez-vous avec le Manuel
du propriétaire et avec tous les
avertissements avant d’utiliser cette
machine.
• Soyez prudent lorsque vous utilisez cet
équipement pour ne pas vous infliger de
graves blessures.
• Cette machine supporte un poids
maximal de 300lbs. (136kg).
• Remplacez toute étiquette
d’avertissement endommagée, illisible
ou manquante.
• La fréquence cardiaque qui s’affiche
sur la console peut être inexact et
doit être utilisée seulement à titre
indicatif.
• Read, understand and obey all
warnings on this machine.
• Keep children away.
• Not intended for use by anyone
under 14 years of age.
• Prior to use, read and understand
the Owner’s Manual.
• Injury or death is possible if
Caution is not used while using this
machine.
• The maximum user weight for this
machine is 300 lbs (136 kg).
• Replace any “Caution”, “Warning”
or “Danger” label that is illegible,
damaged, or removed.
• The heart rate displayed may be
inaccurate and should be used for
reference only.
8002739_A
Especificacionesdel
producto
ADVERTENCIA
- Lea, comprenda y siga todas las advertencias de este
dispositivo.
-Mantenerfueradelalcancedelosniños.
-Noestápensadoparasuusopormenoresde14años.
-Antesdeutilizarelequipo,leaycomprendaelmanualdel
usuario.
-Sielequiponoseusaconcuidado,puedecausardañose
incluso la muerte.
-Elpesomáximodelusuarioparaestamáquinaesde136
kg.
-Sustituyacualquieretiquetade"Precaución","Advertencia"
o"Peligro"queseailegible,estédañadaosehayaquitado.
-Elritmocardíacomostradopuedeserinexactoydebe
utilizarseúnicamentecomoreferencia.
REVISIONS
ECO
REVISION
REV DESCRIPTION
APPROVED
DATE
TITLE.
PART NO.
REV.
SHEET 1 OF 1
SCALE: 1:1
DO NOT SCALE DRAWING
1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT
2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.
3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.
4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.
5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND
SPECIFICATIONS APPLY.
6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS
7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH
UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:
METRIC
THIRD ANGLE
PROJECTION
INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES
PER ASME Y14.5M - 1994
2.5
1.5
0.75
0.25
1°
X.
X.X
X.XX
X.XXX
ANGULAR
C
SIZE
This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.
TOLERANCES.
DRAWN
DESIGNED
DATE
METRIC_C_REV G
NAUTILUS, INC.
16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683
LIFECYCLE
7-22-10
APPROVALS
- -
- - - -
WARRANTY ITEM:
A RELEASED
NPI 13149 DLOVELY
7-22-10
D.LOVELY
D.LOVELY
07 /22 / 2010
D.LOVELY
A
004-0930
CRUSH WARNING
21.78mm
54.8mm
MATERIAL.
COLOR.
DIE LINE
PMS 152
PMS 109
BLACK
WHITE
Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system
such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.
Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),
Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.
•
•
ADVERTENCIA
Mantengaalejadoslospiesylas
manos.
Instrucciones de toma de tierra
Esteproductodebeestarconectadoatierra.Encasodeunfuncionamientoincorrecto,latomadetierradisminuyeel
riesgodeunadescargaeléctrica.Elcabledealimentaciónestáequipadoconunconductortomadetierra-equipoydebe
conectarseaunenchufequeestécorrectamenteinstaladoyconectadoatierra.
ADVERTENCIA
!
PELIGRO
!
ATENCIÓN
!
Elcableadoeléctricodebecumplircontodalanormativayrequisitoslocalesyprovincialesaplicables.Una
conexiónincorrectadelconductortierra-equipopuededarcomoresultadounriesgodedescarga
eléctrica.Consulteconunelectricistaprofesionalsinoestásegurodesilamáquinaestácorrectamente
conectadaatierra.Nocambieelenchufedelamáquina.Sinoencajaenlatoma,pidaaunelectricista
profesionalqueinstalelatomacorrecta.
Serecomiendaenestecasoundispositivoprotectordesobretensiónparaprotegerlamáquina.
Siseutilizaundispositivoprotectordesobretensión(SPD)conestamáquina,asegúresedequecumplaconUL1449o
equivalente,yquecoincideconlapotencianominaldeesteequipo(220-240VAC).Noconecteotrosdispositivosal
protectordesobretensiónjuntoconestamáquina.
Asegúresedequeelproductoestáconectadoaunatomaquetengalamismaconfiguraciónqueelenchufe.Nosedebe
utilizarningúnadaptadorconesteproducto.
5
especificaciones
Antes del montaje
Seleccionelazonaendondevaainstalarymontarlamáquina.Paraunfuncionamientoseguro,laubicacióndebeestar
enunasuperficieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde193,4cmx300cmcomomínimo.Asegúresedeque
elespaciodeejerciciosqueestáutilizandodisponedelaadecuadaalturalibre,teniendoencuentalaalturadelusuarioy
lainclinaciónmáximadelamáquina
elíptica.
Sugerencias básicas del montaje
Sigaestospuntosbásicosalmontarla
máquina:
• Leaycomprendalas"Instrucciones
importantesdeseguridad"antesdel
montaje.
• Reúnatodaslaspiezasnecesarias
para cada paso del montaje.
• Conlasllavesrecomendadas,gire
lospernosytuercasaladerecha(en
direccióndelasagujasdelreloj)para
ajustarlosyhacialaizquierda(en
dirección contraria a las agujas del
reloj)paraaflojarlos,anoserquese
indique otra cosa.
• Alacoplardospiezas,levanteligera-
menteymireatravésdelosorificios
delpernoparainsertarloatravésde
losorificios.
• Serequierendospersonaspararealizarelmontaje.
Peso máximo del usuario: 136kg.(300lbs.)
Peso de la máquina: 76.5kg.(168.7lbs.)
Superficie total del equipo:
12734.2cm
2
(1976.8inches
2
)
Requisitos de alimentación:
Voltajedefuncionamiento: 220V-240VAC,50Hz
Corrientedefuncionamiento: 1A
Cumple con las directivas siguientes: 2004/108/EC-Compatibilidadelectro-
magnética,2006/95/EC–Directivadebajovoltaje
Esteproductosehaprobadoenlosestándaressiguientes:
EMC:
EN55014-1:2006+A2:2011
EN55014-2:1997+A2:2008
Seguridad:
IEC60335-1:2010Seguridaddedispositivosdomésticosyeléctricos
similares
Diferenciasnacionales:
AS/NZS60335.1:2011deAustraliayNuevaZelanda
Diferenciasdegruposeuropeos:EN60335-1:2012
160.5 cm
( 63.2” )
178.1 cm
( 70.1” )
71.5 cm
( 28.2” )
EsteproductoesconformealanormainternacionalENISO20957paraequiposfijosdeentrenamiento,claseH.
NOdesecheesteproductocomoresiduodomésticonormal.Esteproductodebereciclarse.Paraunaadecuada
eliminacióndeesteproducto,sigalosmétodosindicadosenuncentroderesiduosaprobado.
3.0m ( 118.1” )
1.93m
( 76.2” )
0.6m
( 24” )
0.6m
( 24” )
0.6m
( 24” )
0.6m
( 24” )
6
Todaslaspiezasderechas(“R ”)eizquierdas(“L ”)llevanunadhesivoparaayudarleenelmontaje.
Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción
1 1 Mástildelaconsola 12 1 Cubiertasuperior
2 1 Barra de sujeción estática 13 1 Estabilizadorfrontal
3 1 Varillarotatoriadelbrazo 14 2 Cubiertadelabarradesujeción,interior
4 1 Portabotellas 15 2 Cubiertadelabarradesujeción,exte-
rior
5 1 Consola 16 1 Soportederecho
6 1 Barradesujeciónizquierdasuperior 17 1 Pedalderecho
7 1 Barradesujeciónizquierdainferior 18 1 Tapadecubierta
8 1 Pedalizquierdo 19 1 Barradesujeciónderechainferior
9 1 Conjuntodelraíl 20 1 Barradesujeciónderechasuperior
10 1 Soporteizquierdo 21 1 Cabledealimentación
11 1 Estructura 22 1 CableMP3
pieZas
1
4
6
5
2
3
12
7
8
10
11
9
18
16
13
20
19
17
15
14
15
14
21
22
7
pieZas meTÁlicas/HerramienTas
Herramientas
Incluidas
6mm
Nº2
13mm
15mm
19mm
Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción
A 6 Tornillohexagonaldecabezaredonda,
M8x16(conadhesivoLoctite
®
)
F 6 Arandeladeonda
B 4 Arandelaplana,M8 G 12 Arandeladepresión,M8
C 8 Arandelaancha,M8 H 2 Manguitogiratorio
D 4 Tornillohexagonaldecabezaredonda,
M8x16
I 4 TornillodecabezaPhillips,M5x12
E 2 Pernohexagonal,M8x20
A B C D E F
G H
I
8
monTaje
1. Acople el estabilizador frontal a la estructura.
Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*
13
11
6mm
*
*
X4
*
9
2. Acople el conjunto del raíl al conjunto de la estructura.
Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*
10
3. Conecte el cable y fije el mástil de la consola a la estructura.
AVISO:Noretuerzaelcabledelaconsola.
18
1
12
B
D
G
6mm
X4
11
4. Conecte los soportes al conjunto de la estructura.
10
16
A
C
G
F
X2
X2
6mm
12
5. Acople la varilla rotatoria del brazo y las barras de sujeción inferiores a la estructura.
19
3
7
C
G
E
F
X2
X2
13 mm
13
6. Conecte el pedal izquierdo a la estructura.
AVISO:Repitaestepasoenelladoopuestoconelpedalderecho(pieza17).
F
A
C
G
8
17
C
H
G
A
6mm
14
7. Fije y ajuste las barras de sujeción superiores a la estructura.
Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*
Asegúresedequelosbrazosdelabarradesujeciónsuperiorestánfijosantesdehacerejercicio.
6mm
20
6
*
*
*
X8
15
8. Conecte la cubierta de la barra de sujeción a la estructura.
Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*
15
14
15
14
I
#2
X4
16
9. Dirija los cables y fije la barra de soporte estática a la estructura.
AVISO:Noretuerzaloscablesdelaconsola.
2
*
X3
6mm
*
*
17
10. Acople el portabotellas al conjunto de la estructura.
Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*
4
#2
*
X3
18
12. Conecte los cables y fije la consola a la estructura.
AVISO:Alineelosclipsenlosconectoresdeloscablesyasegúresedequelosconectoressebloquean.Noretuerza
loscables.
11. Retire las piezas metálicas de la consola.
AVISO:Noretuerzaelcable.
Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*
5
*
X4
#2
5
*
X4
19
13. Conecte el cable de alimentación a la estructura.
21
14. Inspección final
Revise el equipo para asegurarse de que todos los tornillos están ajustados y que los componentes están correctamente montados.
Asegúrese de anotar el número de serie en el espacio indicado en la parte delantera de este manual.
No utilice el equipo hasta que se haya montado completamente y se haya inspeccionado su correcto rendimiento de acuerdo
con el Manual del usuario.
20
Desplazamiento de la máquina
La máquina se puede mover por una o más personas, dependiendo de su estado físico. Asegúrese de que tanto usted como los
que pueden ayudarle están en perfecta forma física y que pueden mover la máquina con seguridad.
1. Retireelcabledealimentación.
2. Utiliceelasadetransporteparalevantarconcuidadolamáquinaenlasruedasdetransporte.
3. Empujelamáquinahastacolocarlaensusitio.
4. Bajeconcuidadolamáquinaensusitio.
AVISO:Tengacuidadoalmoverlaelíptica.Cualquiermovimientoabruptopuedeafectaralfuncionamientodelordenador.
anTes de comenZar
21
Nivelación de la máquina
Lamáquinatienequeserniveladasieláreadeejerciciosesirregularosielconjuntoderaílestáligeramenteseparadodel
suelo.Paraajustarla:
1. Coloquelamáquinaeneláreadeejercicios.
2. Apóyeseenlaparteposteriordelconjuntodelraílduranteunos20segundos.
3. Salgadelamáquina.
4. Aflojelastuercasdemariposadefijaciónyajustelosniveladoreshastaqueesténtodosencontactoconelsuelo.
No ajuste los niveladores a una altura tal que se desacoplen o se desatornillen de la máquina. Pueden
producirse lesiones personales o daños en el equipo.
5. Sigaajustandohastaquelamáquinaesténivelada.Aprietelastuercasdefijación.
Asegúresedequelamáquinaestániveladayestableantesdehacerejercicio.
22
insTrucciones imporTanTes de seguridad
Este icono indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones
graves.
Antes de utilizar este equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:
LeaycomprendaelManualensuintegridad.ConserveelManualparaconsultarloenelfuturo.
Leaycomprendatodaslasadvertenciasdeestamáquina.Sienalgúnmomentolasetiquetasdeadvertenciase
desprendieran,semovieranosequedaranilegibles,obtengaotrasderecambioponiéndoseencontactoconsu
distribuidordeSchwinn
®
local.
• Nodebedejarquelosniñosesténenlamáquinaocercadeella.Laspartesmóvilesyotroselementosdelamáquina
puedenresultarpeligrososparalosniños.
• Noestápensadoparasuusopormenoresde14años.
• Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloru
opresiónenelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.
Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.
• Antesdecadauso,inspeccioneestamáquinaenbuscadepartessueltasosignosdedesgaste.Sihaypartesen
esteestado,nolautilice.Compruebeconatenciónlospedalesylasbielas.Póngaseencontactoconsudistribuidor
deSchwinn
®
localparainformarsesobreunaposiblereparación.
• Límitemáximodepesodelusuario:136kgNolautilicesisuperaestepeso.
• Estamáquinaessolodeusodoméstico.
• Nolleveropaojoyassueltas.Estamáquinacontienepiezasmóviles.Nointroduzcalosdedosniningúnotroobjeto
en las partes móviles del equipo de ejercicio.
• Monteestamáquinayhágalafuncionarenunasuperficiesólida,niveladayhorizontal.
• Lospedalestienenqueestarestablesantesdesubirseaellos.Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.
• Desconectelamáquinadelacorrienteeléctricaantesderealizarningunatareademantenimiento.
• Noutiliceestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.
• Mantengaunaseparacióndealmenos0,6macadaladodelamáquina.Estaesladistanciadeseguridad
recomendadaparaaccederyrodearlamáquina,asícomoparabajardelamáquinaencasodeemergencia.
Mantengaalejadasaotraspersonasdeesteespaciomientraslamáquinaseestáutilizando.
• Noseesfuerceenexcesoduranteelejercicio.Utiliceestamáquinaenlaformadescritaenestemanual.
• Ajustecorrectamenteyfijeconseguridadtodoslosdispositivosdeajustedeposición.Asegúresedequelos
dispositivos de ajuste no golpean al usuario.
• Mantengalimpiosysecoslospedales.
• Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúresedeanticiparloscambiosenelnivel
develocidadyresistenciaquepuedantenerlugardurantelassesionesdeejercicios,yestéconcentradoparaevitar
perderelequilibrioysufriralgúnposibledaño.
• Antesdeutilizarelequipo,leaycomprendaelmanualdelusuario.Elequiponodebeserutilizadoporpersonascon
limitacionesfuncionalesydiscapacidades,capacidadesfísicas,sensorialesomentalesreducidasosinexperienciay
conocimiento.
23
caracTerÍsTicas
A Barra de sujeción estática L Ruedadetransporte
B Sensoresderitmocardíacodecontacto(CHR) M Nivelador
C Altavoces N Brazoinclinado
D Ventilador O Raíl
E Bandeja multimedia P Asadetransporte
F Consola Q Pedaldelpie
G PuertoUSB R Recipienteparaalmacenamiento
H EntradadeMP3 S Portabotellas
I Ruedadeinerciacompletamentecubierta T Barra de sujeción superior
J EnchufedeadaptadorCA U Receptordefrecuenciacardiaca(HR)telemétrica
K Estabilizador
ADVERTENCIA
!
PELIGRO
!
ATENCIÓN
!
Lossistemasdecontroldefrecuenciacardíacapuedenserinexactos.Elejercicioenexceso
puedecausarlesionesgravesoinclusolamuerte.Sisesientemareado,dejedehacer
ejercicio inmediatamente.
G
H
R
S
A
B
Q
P
O
M
N
I
J
K
L
C
F
E
D
T
U
24
Funciones de la consola
Laconsolaproporcionainformaciónimportantesobresussesionesdeejerciciosylepermitecontrolarlosnivelesde
resistenciamientrashaceejercicio.LaconsoladisponedelapantallaSchwinnDualTrack
™
conbotonesdecontroltáctiles
paradesplazarseporlosprogramasdeejercicios.
1
5
9
15
21
OK
PAUSE/
END
QUICK
START
PROGRAMS
GOAL TRACK
LONGEST WORKOUT
CALORIE RECORD
LAST 30 DAYS
CURRENT WORKOUT
LAST WORKOUT
LAST 7 DAYS
10%
40%
70%
1
2
3
4
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6
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8
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10
Hr
0%
20%
40%
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100%
10%
40%
70%
1
2
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5
6
7
8
9
10
Hr
Funciones del teclado
BotónAumentarresistencia():permiteaumentarelnivelderesistenciadelejercicio.
BotónDisminuirresistencia():permitedisminuirelnivelderesistenciadelejercicio.
BotónAumentarinclinación():aumentaelángulodeinclinacióndelconjuntodelraíl.
BotónDisminuirinclinación():disminuyeelángulodeinclinacióndelconjuntodelraíl.
BotónQUICKSTART(Iniciorápido):dacomienzorápidamenteaunejercicio.
BotónPROGRAMS(Programas):permiteseleccionarunacategoríayunprogramadeejercicios.
BotónPAUSE/END(Pausar/Finalizar):permitehacerunapausaenelejercicioactivo,finalizaunejerciciopausadoovuelve a
la pantalla anterior.
BotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos):permitemostrareltotaldeejerciciosyobjetivoscumplidosdelperfilde
usuario seleccionado.
BotónAumentar():permiteaumentarunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.
BotónIzquierda():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarseporlas
opciones.
BotónOK:permiteiniciarunprogramadeejercicios,confirmarlainformaciónoreanudarunejercicioenpausa.
Pantallasuperior
Pantallainferior
Botones de selección rápida del nivel
de inclinación
Botones de selección rápida del nivel
de resistencia
Luces indicadoras de consecución de
objetivo
Ventilador
25
BotónDerecha():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarseporlas
opciones.
BotónDisminuir():permitedisminuirunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.
BotónFAN(Ventilador):permitecontrolarelventiladordetresvelocidades
Botones de selección rápida del nivel de resistencia: permiten alternar rápidamente los niveles de resistencia con el ajuste
durante un ejercicio.
Lucesindicadorasdeobjetivos:cuandosealcanzaunobjetivooserevisaunresultado,seactivarálaluzindicadorade
objetivos.
Pantalla Schwinn Dual Track
™
Datos de la pantalla superior
1
5
9
15
21
OK
PAUSE/
END
QUICK
START
PROGRAMS
GOAL TRACK
LONGEST WORKOUT
CALORIE RECORD
LAST 30 DAYS
CURRENT WORKOUT
LAST WORKOUT
LAST 7 DAYS
10%
40%
70%
1
2
3
4
5
6
7
8
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10
Hr
0%
20%
40%
70%
100%
10%
40%
70%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Hr
Pantalladeusuario
Pantalladeconsecuciónde
objetivos
Pantalla de programas
Lapantalladeprogramasmuestrainformaciónalusuarioyeláreadelapantallamatricialmuestraelperfildelrecorridodel
programa.Cadacolumnadelperfilmuestraunintervalo(segmentodelejercicio).Cuandomásaltasealacolumna,mayor
será el nivel de resistencia. La columna intermitente muestra el intervalo actual.
Pantalla de intensidad
Lapantalladeintensidadmuestraelniveldetrabajoenesemomentoenfuncióndelnivelderesistenciaactual.
Pantalla de la zona de ritmo cardíaco
Lazonaderitmocardíacomuestraenquézonaseencuentraelvalordelritmocardíacoactualparaelusuario.Estaszonas
deritmocardíacosepuedenutilizarcomounaguíadeentrenamientoparaunazonaobjetivodeterminada(anaeróbica,
aeróbicaoquemagrasas).
Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión
enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos
valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.
Nota:Sinosedetectaritmocardíaco,lapantallaquedaráenblanco.
Pantalla de objetivos
Lapantalladeobjetivosmuestraeltipodeobjetivoactualmenteseleccionado(distancia,tiempoocalorías),elvaloractual
paraconseguirelobjetivoyelporcentajecompletadohaciaelobjetivo.
Pantalla de usuario
Lapantalladeusuariomuestraquéperfildeusuarioestáseleccionadoenesemomento.
26
Pantalla de consecución de objetivos
Lapantalladeconsecucióndeobjetivosseactivacuandosealcanzaunobjetivodeejerciciososesuperaunhitoenrelación
aejerciciospasados.Lapantalladeprogramaslefelicitaráeinformaráalusuariodesuobjetivocumplido,juntoconun
sonidodefelicitación.
Datos de la pantalla inferior
Lapantallainferiormuestralosvaloresdelejercicioysepuedepersonalizarparacadausuario(consultelasección"Editar
perfildelusuario"enestemanual).
Speed
ElcampodelapantallaSPEED(Velocidad)muestralavelocidaddelamáquinaenmillasporhora(mph)oenkilómetrospor
hora(km/h).
Time
ElcampodelapantallaTIME(Tiempo)muestraelrecuentodetiempototaldelejercicio,eltiempopromedioparaelperfilde
usuariooeltiempototaldefuncionamientodelamáquina.
Nota: Siserealizaunejerciciodeiniciorápidodurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesdeTiempo
pasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).
Distance
ElcampoDISTANCE(Distancia)delapantallamuestraladistancia(enmillasokm)delejercicio.
Nota:Paracambiarlasunidadesdemedidaalsistemaimperialométrico,consultelasección"Mododeconfiguraciónde
laconsola"enestemanual.
Level
ElcampoLEVEL(Nivel)delapantallamuestraelnivelderesistenciaactualdelejercicio.
RPM
ElcampoRPMdelapantallamuestralasrevolucionesporminuto(RPM)delpedal.
Heart Rate (Pulse)
ElcampoHeartRate(Ritmocardíaco)delapantallamuestraloslatidosporminuto(lpm)delmonitorderitmocardíaco.Cuan-
dolaconsolarecibeunaseñalderitmocardíaco,eliconoparpadeará.
Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión
enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos
valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.
Calories
ElcampodelapantallaCALORIES(Calorías)muestralascaloríasestimadasquesehanquemadoduranteelejercicio.
1
5
9
15
21
OK
PAUSE/
END
QUICK
START
PROGRAMS
GOAL TRACK
LONGEST WORKOUT
CALORIE RECORD
LAST 30 DAYS
CURRENT WORKOUT
LAST WORKOUT
LAST 7 DAYS
10%
40%
70%
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Hr
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10%
40%
70%
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9
10
Hr
27
Control remoto del ritmo cardíaco
Elcontroldelritmocardíacoesunodelosmejoresprocedimientosparacontrolarlaintensidaddesuejercicio.Lossensores
deritmocardíacodecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesuritmocardíacolaconsola.Laconsolatambiénpue-
deleerlasseñalesdeHRdetelemetríadesdelabandapectoraltransmisorade
ritmocardíaco,quefuncionaenelrango4,5kHz-5,5kHz.
Nota:Labandapectoralparaelritmocardíacodebeserunabandapararitmo
cardíaconocodificadadePolarElectroounmodeloPOLAR
®
compa-
tible.(LasbandasparaelritmocardíacoPOLAR
®
codificadascomo
lasbandaspectoralesPOLAR
®
OwnCode
®
nofuncionaránconeste
equipo.)
Sitieneunmarcapasosocualquierotrodispositivoelectrónicoimplantado,
consulteconsumédicoantesdeutilizarunacorreaparaelpecho
inalámbricaocualquiermonitordefrecuenciacardíacatelemétrico.
AVISO: Paraimpedirinterferenciasconelreceptordefrecuenciacardíaca
telemétrica,nocoloquedispositivoselectrónicospersonalesalaizquierdadelabandejamultimedia.
Sensores de ritmo cardíaco por contacto
Lossensoresderitmocardíacodecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesuritmocardíacolaconsola.Lossenso-
resdeCHRsonlaspartesdeaceroinoxidabledelasbarrasdesujeción.Parautilizarlos,coloquelasmanoscómodamente
entornoalossensores.Asegúresedequelasmanosestánencontactotantoconlapartesuperiorcomoconlainferiorde
lossensores.Sujételosfirmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambasmanosdebenestarencontac-
toconlossensoresparaquelaconsoladetecteelpulso.Unavezquelaconsoladetectacuatroseñalesdepulsoestables,
semostrarálafrecuenciadelpulso.
Cuandolaconsolahayadetectadosuritmocardíacoinicial,nomuevanicambielasmanosdurante10o15segundos.La
consolaahoravalidaráelritmocardíaco.Muchosfactoresinfluyenenlacapacidaddelossensoresdedetectarlaseñalde
ritmocardíaco:
• Elmovimientodelosmúsculosdelapartesuperiordelcuerpo(incluyendobrazos)produceunaseñaleléctrica(artefacto
muscular)quepuedeinterferirconladeteccióndelpulso.Unligeromovimientodelamanomientrasseestáencontacto
conlossensorestambiénpuedeproducirinterferencia.
• Lascallosidadesylascremasdemanospuedenactuarcomocapaaislanteyreducirlafuerzadelaseñal.
• Además,laseñaldeelectrocardiogramageneradaporalgunaspersonasnoeslosuficientefuerteparaserdetectadapor
los sensores.
• Laproximidadconotrosequiposelectrónicospuedengenerarinterferencia.
Sisuseñalderitmocardíacopareceerráticadespuésdelavalidación,lavelasmanosylossensoresyvuelvaaintentarlo.
OK
PAUSE/
END
QUICK
START
PROGRAMS
GOAL TRACK
28
Cálculos del ritmo cardíaco
Suritmocardíacomáximosueledisminuirde220latidosporminuto(BPM)enlaniñezaaproximadamente160BPMalos60
años.Estacaídadelritmocardíacosueleserlineal,disminuyendoaproximadamenteunBPMcadaaño.Nohayindicación
quesugieraquelasesióndeejerciciosinfluyeenladisminucióndelritmocardíacomáximo.Laspersonasdelamismaedad
puedentenerritmoscardíacosmáximosdistintos.Esmásprecisocalcularestevalorrealizandounapruebadeestrésque
usandounafórmulabasadaenlaedad.
Suritmocardíacoenreposoestáinfluidoporelejercicioderesistencia.Eladultomediotieneunritmocardíacoenreposode
unos72BPM,mientrasqueloscorredoresmuyentrenadospuedenobtenerlecturasde40BMPoinclusomenos.
Latabladeritmoscardíacosesunaestimacióndequézonaderitmocardíaco(HRZ)eseficazparaquemarlagrasaymejo-
rarelsistemacardiovascular.Lascondicionesfísicasvarían,portantosuHRZindividualpuedeservarioslatidossuperioro
inferiordeloquesemuestra.
Elprocedimientomáseficazparaquemargrasaduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementargradualmentela
intensidadhastaqueelritmocardíacoseencuentreentreel60-85%desuritmocardíacomáximo.Sigaaeseritmo,man-
teniendoelritmocardíacoenlazonaobjetivodeseadadurantemásde20minutos.Cuantomástiempomantengaelritmo
cardíacoobjetivo,másgrasaquemarásucuerpo.
Elgráficoesunabreveguíaquemuestralosritmoscardíacosobjetivosugeridasenfuncióndelaedad.Comoseseñalaba
anteriormente,elritmoobjetivoóptimopuedesersuperioroinferior.Consulteasumédicoparaconocersuzonaderitmo
cardíacoparticular.
Nota:Aligualquesucedecontodoslosejerciciosyprogramasdefitness,usesiempreelsentidocomúnalahorade
aumentar la intensidad o el tiempo.
20-24
RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA
de ritmo cardíaco
Edad
25-29
0
50
100
150
200
250
30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+
196
191
186
181
176
171
166
161
156
151
146
167
162
158
154
150
145
141
137
133
128
126
Ritmo cardíaco máximo
Zona de ritmo cardíaco objetivo
(mantener en este rango para
una quema de grasa óptima)
118
115
112
109
106
103
100
97
94
91
88
BPM
(latidos por minuto)
29
funcionamienTo
Lo que se debe llevar
Utilicezapatosdeportivosconsueladegoma.Cuandohagaejercicio,necesitaráropasadecuadasquelepermitanmoverse
libremente.
¿Con qué frecuencia debe hacer ejercicio?
Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión
enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos
valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.Elritmocardíacomostradoenla
consolapuedeserinexactoydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.
• 3vecesalasemanadurante30minutoscadadía.
• Programesussesionesdeejerciciosporadelantadoyprocureseguirelprograma.
Subida y bajada de la máquina
Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.
Tengaencuentaquelospedalesylasbarrasdesujeciónestánconectadosyquecuandounadeestaspiezasse
mueve,lasotraslohacentambién.Paraevitarunposibledañograve,agarresololasbarrasdesujeciónestáticaspara
colocarse.
Parasubiralamáquinadefitness:
1. Muevalospedaleshastaqueelqueestémáscercaseencuentreenlaposiciónmásbaja.
2. Agarrelasbarrasdesujeciónestáticasdebajodelaconsola.
3. Colóqueseconlasbarrasdesujeciónestáticas,subaalpedalmásbajoycoloqueelotropieenelpedalopuesto.
Parabajardelamáquinadefitness:
1. Muevaelpedaldelquequierebajaralaposiciónmásaltaydetengacompletamentelamáquina.
Estamáquinanoestáequipadaconunpiñónlibre.Lavelocidaddelpedaldebereducirsedeformacontrolada.
2. Agarrelasbarrasdesujeciónestáticasdebajodelaconsolaparaapoyarse.
3. Conelpesoenelpiemásbajo,saqueelpiesuperiorfueradelamáquinaybájeloalsuelo.
4. Salgadelamáquinaysuéltesedelasbarrasdeagarreestáticas.
Modo de encendido/inactividad
La consola entrará en modo de encendido/inactividadsiestáenchufadaaunafuentedealimentación,sisepulsacualquier
botónosirecibeunaseñaldelsensorRPMcomoresultadodeaccionarelpedaldelamáquina.
Apagado automático (modo de espera)
Silaconsolanorecibeningúndatoenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente.LapantallaLCDpermane-
ce apagada mientras está en el modo de espera.
Nota: Laconsolanotieneuninterruptordeencendido/apagado.
30
Configuración inicial
Duranteelprimerencendido,hayqueconfigurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.
1. Fecha:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosbotones
Izquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).
2. PulseOKparaconfirmar.
3. Tiempo:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosbotones
Izquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).
4. PulseOKparaconfirmar.
5. Unidadesdemedida:PulselosbotonesdeAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidadesimperiales)y
"KM"(unidadesmétricas).
6. PulseOKparaconfirmar.Laconsolavuelvealapantalladelmododeencendido/inactividad.
Nota: Paraajustarestasselecciones,consultelasección“Mododeconfiguracióndelaconsola”.
Programa Quick Start (manual)
Elprogramadeiniciorápidomanual(QuickStart)lepermitecomenzarunasesióndeejerciciossinintroducirningunainforma-
ción.
DuranteunentrenamientoManual, cada columna representaunperíododetiempodedosminutos.Lacolumnaactiva
avanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasefijaráalaúltima
columnadeladerechayocultarálascolumnasanterioresenlapantalla.
1. Súbasealamáquina.
2. PulseelbotónAumentar/Disminuirparaseleccionarelperfildeusuariocorrecto.Sinotieneunperfildeusuarioconfigu-
rado,puedeseleccionarunperfildeusuarioquenotengadatospersonalizados(solovalorespredeterminados).
3. PulseelbotónQUICKSTARTparainiciarelprogramaManual.
4. Paracambiarelnivelderesistencia,pulselosbotonesAumentar/Disminuirresistencia.Elintervaloactualylosfuturos
intervalosseconfiguranenelnuevonivel.Elnivelderesistenciamanualpredeterminadoes4.Eltiempoempezaráa
contardesde0:00.
Nota: Siserealizaunasesióndeejerciciosmanualdurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde
Tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).
5. Cuandohayaterminadoconelejercicio,dejedepedalearypulsePAUSE/ENDparapausarelejercicio.Vuelvaapulsar
PAUSE/ENDparafinalizarelejercicio.
Nota: Losresultadosdelejercicioseregistranenelperfildeusuarioactual.
Perfiles de usuario
Laconsolalepermitealmacenaryutilizarcuatroperfilesdeusuario.Losperfilesdeusuarioregistranautomáticamentelos
resultados del ejercicio para cada ejercicio y permite revisar los datos correspondientes.
Elperfildeusuarioalmacenalosdatossiguientes:
• Nombre:hasta10caracteres
• Edad
• P e s o
• Altura
• S e x o
• Valoresdeejerciciopreferidos
31
Seleccionar un perfil de usuario
Cadaejercicioseguardaenunperfildeusuario.Asegúresedeseleccionarelperfildeusuarioadecuadoantesdeiniciaruna
sesióndeejercicios.Elúltimousuarioquehayacompletadounasesióndeejerciciosseráelusuariopredeterminado.
Alosperfilesdeusuarioseasignanlosvalorespredeterminadoshastaquesepersonalizan.Asegúresedeeditarelperfilde
usuarioparaobtenerinformaciónmásprecisadelascaloríasydelritmocardíaco.
Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunodelos
perfilesdeusuario.Laconsolamostraráelnombredelperfildeusuarioyeliconocorrespondiente.
Editar el perfil de usuario
1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunodelos
perfilesdeusuario.
2. PulseelbotónOKparaseleccionarelperfildeusuario.
3. LapantalladelaconsolamuestraEDIT(Editar)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKparainiciarlaopciónde
editarelperfildeusuario.
Parasalirdelaopcióndeeditarelperfildeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del
modo de encendido.
4. LapantalladelaconsolamuestraNAME(Nombre)yelnombredelperfildeusuarioactual.
Nota:Elnombredeusuarioestaráenblancosieslaprimeramodificaciónqueserealiza.Elnombredeunperfildeusuario
estálimitadoa10caracteres.
Elsegmentoactualmenteactivoparpadeará.UtilicelosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarseporelalfabetoyel
espacioenblanco(seencuentraentrelaAylaZ).Paraconfirmarcadasegmento,utilicelosbotonesIzquierda()oDere-
cha()paracambiarentresegmentos.
PulseelbotónOKparaaceptarelnombredeusuariomostrado.
5. Paraeditarelrestodedatosdeusuario(EDITAGE,EDITWEIGHT,EDITHEIGHT,EDITGENDER),utilicelosbotones
Aumentar/DisminuirparaajustarlosypulseOKparaconfirmarcadaentrada.
6. LapantalladelaconsolamostraráelavisoSCAN(Exploraciónpantallainferior).Estaopcióncontrolacómosemuestran
losvaloresdelejercicioduranteunasesióndeejercicios.Elajuste“OFF”permitealusuariopulsarlosbotonesdeizquierda
oderechaparaverlosotroscanalesdelasesióndeejercicioscuandodesee.Elajuste“ON”permitealaconsolamostrar
automáticamentelosvaloresdeloscanalesdelasesióndeejercicioscada5segundos.
Elajustepredeterminadoes“OFF”.
PulseelbotónOKparaestablecercómosemuestranlosvaloresdelasesióndeejercicios
7. LapantalladelaconsolamuestraelavisoWIRELESSHR(Frecuenciacardíacainalámbrica).Siestáutilizandolosaltavoces
delaconsolaconunvolumenmuyaltooestáutilizandoundispositivoelectrónicopersonaldegrantamaño,laconsola
puedemostrarinterferenciadefrecuenciacardíaca.Estaopciónpermitequeelreceptordefrecuenciacardíacatelemétrica
sedesactivebloqueandolainterferencia.
Lapantallasuperiormuestralosvaloresdelaconfiguraciónactiva:“ON”u“OFF”.PulselosbotonesAumentar()oDismi-
nuir()paracambiarelvalor.
Elajustepredeterminadoes“ON”.
PulseelbotónOKparaactivarelreceptordefrecuenciacardíacatelemétrica.
8. LapantalladelaconsolamostraráEDITLOWERDISPLAY(Editarpantallainferior).Estaopciónlepermitepersonalizarlos
valores que se muestran durante una sesión de ejercicios.
Lapantallasuperiormuestralosvaloresdelaconfiguraciónactiva:“ON”u“OFF”.PulselosbotonesAumentaroDisminuir
paraocultarelvalordelejercicioactivoypulselosbotonesIzquierdooDerechoparacambiarelvalordelejercicioactivo.
Nota:paramostrarunvalorocultodelejercicio,repitaelprocedimientoycambieelvalordelapantallasuperiora“ON”para
ese valor.
32
Cuandoterminedepersonalizarlapantallainferior,pulseelbotónOKparaconfirmarla.
Hr
9. Laconsolapasaráalmododeencendidoconelusuarioseleccionado.
Restablecer un perfil de usuario
1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunodelos
perfilesdeusuario.
2. PulseelbotónOKparaseleccionarelperfildeusuario.
3. LapantalladelaconsolamuestraelnombredelperfildeusuarioactualyelavisoEDIT.PulselosbotonesAumentar()o
Disminuir()paracambiarelaviso.
Nota: Parasalirdelaopcióndeeditarelperfildeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del
modo de encendido.
4. LapantalladelaconsolamuestraelavisoRESET(Restablecer)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKpara
iniciar la opción de restablecerelperfildeusuario.
5. Laconsolaahoraconfirmarálasolicitudpararestablecerelperfildeusuario(laselecciónpredeterminadaes'NO').Pulse
losbotonesAumentar()oDisminuir()paraajustarlaselección.
6. PulseOKpararealizarsuselección.
7. La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido.
Cambio de niveles de resistencia
PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()delnivelderesistenciaparacambiarestenivelencualquiermomentoen
unprogramadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelnivelderesistencia,pulseelbotóndeselecciónrápidadelnivelde
resistencia.Laconsolaajustaráelnivelderesistenciaseleccionadoenelbotóndeselecciónrápida.
Cambio de niveles de inclinación
PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()delniveldeinclinaciónparacambiarestenivelencualquiermomentoenun
programadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelniveldeinclinación,pulseelbotóndeselecciónrápidadelniveldeincli-
nación.Laconsolaajustaráelniveldeinclinaciónseleccionadoenelbotóndeselecciónrápida.
Asegúresedequeeláreaqueseencuentradebajodelamáquinaestádespejada
antesdebajarla.Bajecompletamentelaunidaddeinclinacióndespuésdecada
entrenamiento.
Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúrese
deanticiparloscambiosenelniveldevelocidad,ángulodeinclinacióny
resistenciaquepuedantenerlugardurantelassesionesdeejercicios,yesté
concentradoparaevitarperderelequilibrioysufriralgúnposibledaño.
Nota:Asegúresedequeelespaciodeejerciciosqueestáutilizandodisponede
laadecuadaalturalibre,teniendoencuentalaalturadelusuarioylainclinación
máximadelamáquinaelíptica.Aunqueelángulodeinclinacióncambiael
movimientodelejercicio,noafectaalosvaloresdecalorías.
33
Programas de perfiles
Estosprogramasautomatizandiferentesnivelesderesistenciaydesesionesdeejercicio.Losprogramasdeperfilesseorga-
nizanencategorías,comocarrerasdivertidas,montañasydesafíos.
Nota:Cuandounusuariovetodaslascategorías,seampliaránparamostrarlosprogramasdentrodecadaunadelas
categorías.
FUN RIDES (CARRERAS DIVERTIDAS)
RollingHills(Etapaconcuestas) RideinthePark(Vueltaporelparque)
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
EasyTour(Recorridofácil) StreamCrossing(Crucedecorrientes)
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
MOUNTAINS (Montañas)
Pike’sPeak(Cumbres) MountHood(Picos)
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Pyramids(Pirámides) SummitPass(Pasodelacumbre)
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
CHALLENGES (DESAFÍOS)
UphillFinish(Metaascendente) Cross-Training(Entrenamientocombinado)
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Interval(Intervalos) Stairs(Escalones)
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
FUN RIDES
Ride in the Park Easy Tour
Pike’s Peak
MOUNTAINS
Mount Hood Pyramids
Uphill Finish
CHALLENGES
Cross-Training Interval
Stream Crossing
Summit Pass
Stairs
REVED : 122612
Perfil de ejercicio y programa de objetivos
Laconsolalepermiteseleccionarelprogramadeperfilyeltipodeobjetivoparasussesionesdeejercicio(distancia,tiempoo
calorías)yestablecerelvalordeobjetivo.
1. Súbasealamáquina.
34
2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarelperfildeusuariocorrecto.
3. Pulseelbotóndeprogramas.
4. PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paraseleccionarunacategoríadeejercicio.
5. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunperfildeejercicioypulseOK.
6. UtilicelosbotonesAumentar()oDisminuir()para seleccionar un tipodeobjetivo(distancia,tiempoocalorías) y pulse
OK.
7. UtilicelosbotonesAumentar()oDisminuir()para ajustar el valor del ejercicio.
8. PulseOKparacomenzarlasesióndeejerciciosorientadaaobjetivos.ElvalordeGOAL(Objetivo)comenzaráunrecuento
haciaatrásamedidaqueaumentaelvalordelporcentajecompletado.
Nota:Duranteunobjetivodecalorías,cadacolumnarepresentaunperíododetiempodedosminutos.Lacolumnaactiva
avanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasefijaráalaúltima
columnadeladerechayempujaráalascolumnasanterioresfueradelapantalla.
Programa de prueba de forma física
Esteprogramamidelosavancesdesuniveldeformafísica.Lapruebacomparalosdatosdepotencia(envatios)conelritmo
cardíaco.Amedidaquemejorasuniveldeformafísica,lapotenciaaumentaráaunritmocardíacodado.
Nota:Laconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresderitmocardíacodecontacto
(CHR)odesdeelmonitorderitmocardíaco(HRM)paraquefuncionecorrectamente.
PuedecomentarlapruebadeformafísicadesdelacategoríaFEEDBACK(Realimentación).Elprogramadelapruebade
formafísicalepidequeseleccionesuniveldeformafísica:principiante("BEG")oavanzado("ADV").Laconsolautilizarálos
valoresdeedadypesodelperfildeusuarioseleccionadoparacalcularlapuntuacióndeformafísica.
Comiencelasesióndeejerciciosyagarrelossensoresderitmocardíaco.Cuandocomiencelaprueba,laintensidaddel
ejercicioaumentalentamente.Estosignificaquetrabajarámásduroy,comoresultado,elritmocardíacoaumenta.Losvatios
siguenaumentadoautomáticamentehastaqueelritmocardíacoalcanzala"TestZone"(zonadeprueba).Estazonase
calculadeformaindividualcercadel75%delrimocardíacomáximodesuperfildeusuario.Cuandoalcancela“TestZone”,
lamáquinamantendrálosvatiosconstantesdurantetresminutos.Estolepermitealcanzarunacondiciónestable(dondesu
ritmocardíacoseestabiliza).Alfinaldeestostresminutos,laconsolamideelritmocardíacoylapotencia.Estascifras,junto
conlainformacióndesuedadysupeso,secalculanparaproducirla“FitnessScore"(puntuacióndeformafísica).
Nota:Laspuntuacionesdeformafísicasolodebencompararseconsuspuntuacionesanterioresynoconotrosperfilesde
usuario.
Comparesuspuntuacionesdeformafísicaparaversusavances.
Programa de prueba de recuperación
Lapruebaderecuperaciónmuestracómoderápidoserecuperaelcorazóndeunestadodeejercicioaunestadodereposo.
Unamejorrecuperaciónindicaquelaformafísicatambiénhamejorado.
Nota:Laconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresderitmocardíacodecontacto
(CHR)odesdeelmonitorderitmocardíaco(HRM)paraquefuncionecorrectamente.
Desdeunritmocardíacoelevado,seleccioneelprogramadepruebaderecuperación(RecoveryTestProgram).Laconsola
mostrará“STOPEXCERCISING”(Detenerelejercicio)ycomenzarálacuentaatrásdelobjetivo.Dejedehacerejercicio,pero
sigaagarrandolossensoresderitmocardíaco.Despuésdecincosegundos,lapantallamostrará"RELAX"yseguirácontan-
dohaciaatráshasta00:00.Laconsolatambiénmostraráelritmocardíacodurantetodoeseminuto.Debeagarrarlossenso-
resderitmocardíacoduranteladuracióndelapruebasinoestáutilizandounsistemadecontrolremotodelritmocardíaco.
Lapantallaseguirámostrando"RELAX"yelritmocardíacohastaqueelobjetivolleguea00:00.Acontinuación,laconsola
calculará la puntuación de recuperación.
35
Puntuaciónderecuperación=Suritmocardíacoen1:00(comienzodelaprueba)menoselritmocardíacoen00:00(finalde
laprueba).
Cuantomásaltoseaelvalordepuntuacióndelapruebaderecuperación,elritmocardíacovolverámásrápidoaunestado
dereposo,loquesignificaquesuformafísicahamejorado.Siregistraestosvaloreseneltiempo,podráverlatendenciaque
siguehaciaunmejorestadodesalud.
Cuandoseleccionaelprogramadepruebaderecuperaciónynohayunaseñalderitmocardíacoonosemuestra,laconsola
mostrará"NEEDHEARTRATE"(Senecesitaritmocardíaco).Estemensajesemostrarádurantecincosegundos.Sinose
detectaningunaseñal,elprogramafinalizará.
Consejoútil:Paraquelapuntuaciónseamásexacta,intentequelafrecuenciacardíacaseestabilicedurantetresminutos
antesdeiniciarelprogramaderecuperación.Estoserámássencillodelograryobtendrámejoresresultadosenelprograma
manual,paraasípodercontrolarelnivelderesistencia.
Programas de entrenamiento del control del ritmo cardíaco (HRC)
Losprogramasdecontroldelritmocardíaco(HRC)lepermitenestablecerunobjetivoderitmocardíacoparaelejercicio.El
programasupervisasuritmocardíacoenlatidosporminuto(BPM)conlossensoresderitmocardíacodecontacto(CHR)de
lamáquinayajustaelejercicioparamantenerelritmocardíacoenlazonaseleccionada.
Nota:LaconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresdeCHRparaqueelprograma
HRCfuncionecorrectamente.
Losprogramasderitmocardíacoobjetivosutilizanlaedadycualquierotrainformacióndelusuarioparaestablecerlosvalores
delazonaderitmocardíacoparaelejercicio.Lapantalladelaconsolalepidequeconfigureelejercicio:
1. Seleccioneelniveldeentrenamientodecontrolderitmocardíaco:PRINCIPIANTE(“BEG”)oAVANZADO(“ADV”)ypulse
OK.
2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarelporcentajederitmocardíacomáximo.50–60%,
60–70%,70–80%,80–90%.
Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión
enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos
valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.Elritmocardíacomostradoenla
consolapuedeserinexactoydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.
3. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.
4. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerelvalordeobjetivoparaelentrenamiento.
Nota:Asegúresededarletiempoasufrecuenciacardíacaparaquealcanceelniveldeseadocuandoconfigureelobjetivo.
5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.
Elusuariopuedeestablecerunazonadefrecuenciacardiacaenlugardeunvalorseleccionandoelprogramadecontrolde
frecuenciacardiaca-usuario.Laconsolaajustaráelejercicioparamanteneralusuarioenlazonadefrecuenciacardiaca
deseada.
1. SeleccioneHEARTRATECONTROL-USER(Controlderitmocardíaco-Usuario),ypulseOK..
2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerlazonadefrecuenciacardiacaparaelejercicioypulse
OK.Laconsolamuestralazonadefrecuenciacardiaca(enporcentaje)alaizquierda,yelrangodefrecuenciacardiaca
delusuarioaladerechadelapantalla.
Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión
enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos
valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.
36
3. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.
4. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerelvalordelasesióndeejercicios.
5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.
Cambio de programa durante una sesión de ejercicios
Laconsolamuestraunprogramadeejerciciosdiferentequesepuedecomenzardesdeunasesióndeejerciciosactiva.
1. Desdeunasesióndeejerciciosactiva,pulsePROGRAMS(Programas).
2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarelprogramadeejerciciosdeseadoypulseOK.
3. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.
4. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerelvalorparaelentrenamiento.
5. PulseOKparadetenerlasesióndeejerciciosactivaeiniciarlanueva.
Losvaloresdelasesióndeejerciciosanteriorseguardanenelperfildeusuario.
Pausas o paradas
LaconsolapasaráalmododepausasielusuariodejadepedalearypulsaPAUSE/ENDduranteunasesióndeejercicios,o
sinohayseñaldeRPMdurantecincosegundos(elusuarionoestápedaleando).Laconsolamostraráunaseriedemensajes
quecambiancadacuatrosegundos:
-WORKOUTPAUSED(Ejercicioenpausa)
-PEDALTOCONTINUE(Pedaleeparacontinuar,siesunabicicleta)/STRIDETOCONTINUE(Déunpasoparaconti-
nuar,siesunaelíptica)
-PUSHENDTOSTOP(PulseFinparadetener)
Duranteunasesióndeejerciciosenpausa,puedeutilizarlosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarsemanualmentepor
los canales de resultados.
1. DejedepedalearypulseelbotónPAUSE/ENDparadetenerlasesióndeejercicios.
2. Paracontinuarlasesióndeejercicios,pulseOKocomienceapedalear.
Paradetenerlasesióndeejercicios,pulseelbotónPAUSE/END.Laconsolapasaráalmododeresultados/enfriamiento.
Modo de resultados/enfriamiento
Despuésdeunasesióndeejercicios,lapantallaGOAL(Objetivo)muestra03:00ycomienzalacuentaatrás.Duranteeste
períododeenfriamiento,laconsolamuestralosresultadosdelasesióndeejercicios.Todoslosejercicios,exceptoelInicio
rápido,tienenunperíododeenfriamientodetresminutos.
LapantallaLCDmuestralosvaloresdelasesióndeejerciciosactualentrescanales:
a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)
b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)
c.) TIME(average),LEVEL(average)yCALORIES(average).
PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradesplazarseporloscanalesderesultadosmanualmente.
Duranteelperíododeenfriamiento,elnivelderesistenciaseajustaráaunterciodelnivelpromediodelasesióndeejercicios.
Elnivelderesistenciadelenfriamientosepuedeajustarconlosbotonesdeaumentarydisminuirresistencia,perolaconsola
no mostrará el valor.
37
PuedepulsarPAUSE/ENDparadetenerelperíododeresultados/enfriamientoyvolveralmododeencendido.Sinohayseñal
deRPMoHR,laconsolapasaráautomáticaalmododeespera.
Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)
Lasestadísticasdecadasesióndeejerciciossegrabanenunperfildeusuario.
LaconsolamuestralasestadísticasdeSchwinnDualTrack
™
enlapantallainferiorentrescanales:
a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)
b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)
c.) TIME(average),DISTANCE(average)/oLEVEL(average)*,yCALORIES(average)
*SilaestadísticadeGoalTrackesunúnicoejercicio,semuestraLEVEL(average).SilaestadísticadeGoalTrackes
unacombinacióndevariosejercicios,semuestraDISTANCE(average)enlugardeLEVEL(average).
ParaverlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperfildeusuario:
1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunperfilde
usuario.
2. PulseelbotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos).LaconsolamostrarálosvaloresdeLASTWORKOUT(Última
sesióndeejercicios)yactivarálaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.
Nota:LasestadísticasdeGoalTracksepuedenconsultarinclusoduranteunasesióndeejercicios.PulseGOALTRACKy
semostraránlosvaloresdeLASTWORKOUT.Losvaloresdelasesióndeejerciciosdelasesiónactualseocultarán
exceptoenlapantallaGOAL(Objetivo).VuelvaapulsarGOALTRACKparavolveralapantalladeencendido.
3. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsealasiguienteestadísticaGOALTRACK,“LAST7DAYS”(Últimos7días).La
consolamostrarálascaloríasquemadasenlapantalla(50caloríasporsegmento)paralossietedíasanteriores,juntocon
eltotaldevaloresdelasesióndeejercicios.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradesplazarseportodoslos
canalesdeestadísticasdeejercicios.
4. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“LAST30DAYS”(Últimos30días).Laconsolamostrarálosvalorestotales
delostreintadíasanteriores.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradesplazarseportodosloscanalesde
estadísticasdeejercicios.
5. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“LONGESTWORKOUT”(Ejerciciomáslargo).Laconsolamostrarálos
valoresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordetiempo.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()parades-
plazarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.
6. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“CALORIERECORD”(Registrodecalorías).Laconsolamostrarálosva-
loresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordecalorías.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradespla-
zarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.
7. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“BMI”oÍndice de masa corporal.LaconsolamostraráelvalordeBMIen
funcióndelosajustesdelusuario.Asegúresedequeelvalordelaalturaescorrectoensuperfildeusuarioyqueelvalor
delpesoestáactualizado.
LamedidadelBMIesunaherramientaútilquemuestralarelaciónentreelpesoylaalturarelacionadaconlagrasacorporaly
elriesgoparalasalud.LasiguientetablamuestraunaclasificacióngeneralylapuntuacióndeBMI:
Pesoinsuficiente Pordebajode
18,5
Normal 18,5–24,9
Sobrepeso 25,0–29,9
Obesidad 30ysuperior
38
Nota: Lacalificaciónpuedesobrestimarlagrasacorporalenatletasyotraspersonasquetengangranmasamuscular.
Tambiénsepuedesubestimarlagrasacorporalenpersonasmayoresyotraspersonasquehayanperdidomasa
muscular.
ConsulteconsumédicoparaobtenermásinformaciónsobreelÍndicedemasacorporal(BMI)yelpesoqueesade-
cuadoparausted.Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.
8. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsealaviso“SAVETOUSBDEVICE-OK?”(¿GuardareneldispositivoUSB-
¿OK?.)PulseOKysemostraráelaviso“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).PulseelbotónAumentar()para
cambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelaviso“INSERTUSB”(InsertarUSB).InserteunamemoriaUSBenel
puertoUSB.LaconsolagrabarálasestadísticasenlaunidadUSB.
Laconsolamostraráelaviso“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepuedaextraer
conseguridadlaunidadUSB.
Nota:PulseelbotónPAUSE/END(Pausar/Fin)paraforzarlasalidadesdeelaviso“SAVING”(Guardando).
9. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“CLEARWORKOUTDATA-OK”(Borrardatosdeejercicio-OK).Pulse
OKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).PulseelbotónAumentar()paracambiara
“AREYOUSURE?-YES”(¿Estáseguro?-Sí)ypulseOK.Lassesionesdeejerciciosdeusuariosehanrestablecido.
Cuandounusuariorealizaunasesióndeejercicioquesuperelosvaloresde“LONGESTWORKOUT” o “CALORIERECORD”
delassesionesdeejerciciosanteriores,laconsolalefelicitaráconunsonidoaudibleeindicaráalusuarioelnuevoobjetivo.
Seactivarátambiénlaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.
www.SchwinnConnect.com
Vayaalsitiowebdewww.SchwinnConnect.comparacrearunperfilenlínea,cargarsusresultadosdelassesionesdeejerci-
ciosutilizandounaunidadUSBydespuésconsultaryrealizarelseguimientodesusobjetivosalolargodeltiempo.
www.SchwinnConnect.comtambiénfuncionaconMyFitnessPal.Solotienequeseguirlosmensajesdelbotón“LinktoMyFit-
nessPal”ylosresultadosdesussesionesdeejerciciosestarándisponiblesensuperfildeMyFitnessPalexistente.
39
modo de configuraciÓn de la consola
Elmododeconfiguracióndelaconsolalepermiteintroducirlafechaylahora,establecerlasunidadesdemedidaenel
sistemainglésométrico,cambiareltipodemáquina,controlarlosajustesdelsonido(activarlo/desactivarlo)oconsultarlas
estadísticasdemantenimiento(registrodeerroresyhorasdefuncionamiento,soloparausodeltécnicodemantenimiento).
1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/ENDyelbotónDerechadurante3segundosmientrasestáen
elmododeencendidoparapasaralmododeconfiguracióndelaconsola.
Nota:PulsePAUSE/ENDparasalirdelmododeconfiguracióndelaconsolayvolveralapantalladelmododeencendi-
do.
2. LapantalladelaconsolamuestraelavisoDate(Fecha)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulselosbotonesAumentar/
Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechaparacambiarel
segmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).
3. PulseOKparaconfirmar.
4. LapantalladelaconsolamuestraelavisoTime(Tiempo)conelajusteactual.PulselosbotonesAumentar/Disminuirpara
ajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoque
tieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).
5. PulseOKparaconfirmar.
6. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeUnits(Unidades)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulseOKparainiciar
laopcióndeunidades.PulselosbotonesAumentar/Disminuirparacambiarentre“MILES”(unidadesimperiales)y“KM”
(unidadesmétricas).
Nota:Silasunidadessecambiancuandohaydatosenlasestadísticasdelusuario,lasestadísticasseconvertiránalas
nuevas unidades.
7. PulseOKparaconfirmar.
8. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeSoundSettings(Ajustesdesonido)conelajusteactual.Pulselosbotones
Aumentar/Disminuirparacambiarentre“ON”(Activar)y“OFF”(Desactivar).
9. PulseOKparaconfirmar.
10. LapantalladelaconsolamuestraTOTALRUNHOURS(Horasdefuncionamientototales)delamáquina.
11. Paraverelsiguientemensaje,pulseelbotónOK.
12. Lapantalladelaconsolamuestraelmensajedelaversióndesoftware.
13. Paraverelsiguientemensaje,pulseelbotónOK.
14. Laconsolamostrarálapantallademododeencendido.
40
41
manTenimienTo
Leatodaslasinstruccionesdemantenimientoantesdecomenzarcualquiertrabajodereparación.Enalgunoscasosesnece-
sarialaayudadeotrapersonapararealizarlastareasrequeridas.
Elequipodebeexaminarseconregularidadenbuscadedañosydesgastes.Elpropietarioesresponsabledegaranti-
zarqueserealizaunmantenimientoregular.Loscomponentesdesgastadosodañadosdebenserreparadososustitui-
dosdeinmediato.Solosepuedenutilizarloscomponentessuministradosporelfabricanteparamantenerorepararel
equipo.
ADVERTENCIA
!
PELIGRO
!
ATENCIÓN
!
Parareducirelriesgodedescargaeléctricaodeunusonosupervisadodelequipo,desenchufesiempreel
cabledealimentacióndelatomadeparedolamáquinayesperecincominutosantesderealizarcualquier
operacióndelimpieza,mantenimientooreparaciónenlamáquina.Coloqueelcabledealimentaciónenun
lugar seguro.
A diario: Antesdeusarlamáquinadeejercicios,revisesihaypartessueltas,rotas,daña-
dasodesgastadas.Sihaypartesenesteestado,nolautilice.Repareosustituya
todaslaspiezasalprimerindiciodedesgasteodaño.Despuésdecadaentre-
namiento,utiliceuntrapohúmedoparalimpiarelsudordelamáquinaydela
consola.
Nota:Evitelahumedadexcesivaenlaconsola.
Cada semana: Compruebequelosrodillosfuncionanuniformemente.Limpielamáquinapara
eliminarelpolvoolasuciedad.Limpielosraílesylasuperficiedelosrodilloscon
unpañohúmedo.
Nota:Noutiliceproductosconpetróleo.
Mensualmente
o tras 20 horas:
Compruebequetodoslospernosytornillosestánapretados.Apriételossifuera
necesario.
AVISO:Nolimpieelequipoconundisolventeabasedepetróleoounlimpiadorparacoches.Asegúresedemantener
laconsolalibredehumedad.
42
Piezas de mantenimiento
BB
CC
Z
DD
AA
Y
A
G
C
B
D
E
F
H
J
O
P
Q
R
M
N
V
W
X
U
EE
HH
L
GG
JJ
II
KK
LL
T
S
O
FF
FF
I
K
K
I
43
A Consola N Cubierta,derecha AA Conjuntodelmotordeinclinación
B Cablederitmocardíaco,
superior
O Rodillo BB Servomotor
C Barra de sujeción, estática P Soporte,derecho CC Conjuntodelfreno
D Cabledelaconsola,superior Q Tapadecubierta DD Piñónlibre
E Varillarotatoriadelbrazo R Cubierta,superior EE Brazodelpedal,izquierdo
F Mástildelaconsola S Cabledelaconsola,inferior FF Ruedadetransporte
G Portabotellas T Conjuntodeinclinación GG Estabilizadorfrontal
H Soportedelabarrade
sujeción,inferiorderecho
U Conjuntodelraíl HH Soporte,izquierdo
I Cubiertadelabarrade
sujeción,exterior
V Conjuntodelaestructura II Cabledealimentación
J Brazodelabarrade
sujeción,superiorderecho
W Cubierta,izquierda JJ CableMP3
K Cubiertadelabarrade
sujeción, interior
X Conjuntodebiela,izquierda KK Brazodelabarradesujeción,
inferiorizquierdo
L Brazodelpedal,derecho Y Imándesensordevelocidad LL Brazodelabarradesujeción,
superiorizquierdo
M Conjuntodebiela,derecha Z Sensordevelocidad
44
Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución
Nosevelapantalla/panta-
llaparcial/launidadnose
enciende
Compruebelatomaeléctri-
ca(pared).
Asegúresedequelaunidadestáenchufadaaunatomadepa-
redenfuncionamiento.
Compruebelaconexión
en la parte delantera de la
unidad
Laconexióndebeestarfijaynopresentardaños.Sustituyael
adaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquieradeellospre-
sentadaños.
Compruebelaintegridad
delcablededatos.
Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá
cortadooretorcido,sustituyaelcable.
Compruebelasconexio-
nes/
orientacióndelcablede
datos.
Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy
correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe
estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.
Reviselapantalladela
consola para ver si está
dañada.
Revisesihaysignosvisiblesdequelapantalladelaconsola
estéagrietadaoquepresentecualquierotrodaño.Sustituyala
consolasiestádañada.
Pantalladelaconsola Silaconsolasolomuestraunapantallaparcialytodaslasco-
nexionesestánbien,sustituyalaconsola.
Silospasosanterioresnoresuelvenelproblema,póngaseen
contacto con
elserviciodeatenciónalclienteparaobtenerayudaadicional.
Launidadfuncionapero
no se muestra el ritmo
cardíacodecontacto.
Conexióndelcablede
ritmocardíacoalaconsola
Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoala
consola.
Conexióndelcablede
ritmocardíaco
Asegúresedequeloscablesdelasbarrasdesujeciónyqueel
cablealaconsolaestánfijosynopresentandaños.
Agarresdelsensor Asegúresedequelasmanosestáncentradasenlossensoresde
ritmocardíaco.Lasmanosdebenpermanecerinmóvilesaplican-
do más o menos la misma presión a cada lado.
Manossecasoencalleci-
das
Lossensoresavecestienendificultadesconlasmanosmuy
secasoencallecidas.Uncremaconductorapuedeayudara
mejorarlaslecturas.Sepuedenadquirirenlaweboenalgunas
farmaciasenlínea.
Barra de sujeción estática Silaspruebasnorevelanotrosproblemas,hayquesustituirla
barradesujeciónestática.
Launidadfuncionapero
no se muestra el ritmo
cardíacotelemétrico
Correaparaelpecho
(opcional)
Lacorreadebesercompatiblecon“POLAR
®
” y estar descodi-
ficada.Asegúresedequelabandapectoralestáencontacto
directoconlapielyqueeláreadecontactoestáhúmeda.
Interferencia Pruebaaalejarlaunidaddelasfuentesdeinterferencia(TV,
microondas,etc.).
Sustituyalabandapectoral Siseeliminalainterferenciayelritmocardíaconofunciona,
sustituyalabanda.
Sustituyalaconsola Sielritmocardíacosiguesinfuncionar,póngaseencontactocon
sudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.
Launidadfuncionapero
lafrecuenciacardíaca
telemétricasemuestra
incorrectamente
Interferencia Asegúresedequeelreceptordefrecuenciacardíacanoestá
bloqueadoporningúndispositivoelectrónicopersonalcolocado
alaizquierdadelabandejamultimedia.
soluciÓn de problemas
45
Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución
La consola muestra el
códigodeerror"E2"
Compruebelaintegridad
delcablededatos.
Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá
cortadooretorcido,sustituyaelcable.
Compruebelasconexio-
nes/
orientacióndelcablede
datos.
Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy
correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe
estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.
Componenteselectrónicos
de la consola
Silapruebanorevelaotrosproblemas,póngaseencontacto
consudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.
Nohaylecturadevelo-
cidad/RPM,laconsola
muestra el código de error
"PleaseStride"
Compruebelaintegridad
delcablededatos.
Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá
cortadooretorcido,sustituyaelcable.
Compruebelasconexio-
nes/
orientacióndelcablede
datos.
Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy
correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe
estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.
Compruebelaposición
delimán(requierequitarla
cubierta).
Elimándebeestarensusitioenlapolea.
Compruebeelsensorde
velocidad(requierequitarla
cubierta).
Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimányconec-
tadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifueranecesa-
rio.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenelcablede
conexión.
Laconsolaseapaga(entra
enmododereposo)mien-
tras está en uso.
Compruebelatomaeléctri-
ca(pared).
Asegúresedequelaunidadestáenchufadaaunatomadepa-
redenfuncionamiento.
Compruebelaconexión
en la parte delantera de la
unidad
Laconexióndebeestarfijaynopresentardaños.Sustituyael
adaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquieradeellospre-
sentadaños.
Compruebelaintegridad
delcablededatos.
Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá
cortadooretorcido,sustituyaelcable.
Compruebelasconexio-
nes/
orientacióndelcablede
datos.
Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy
correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe
estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.
Restablecimientodela
máquina
Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminutos.
Vuelvaaconectarlaalatoma.
Compruebelaposición
delimán(requierequitarla
cubierta).
Elimándebeestarensusitioenlapolea.
Compruebeelsensorde
velocidad(requierequitarla
cubierta).
Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimányconec-
tadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifueranecesa-
rio.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenelcablede
conexión.
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Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución
El ventilador no se encien-
de o no se apaga
Compruebelaintegridad
delcablededatos.
Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá
cortadooretorcido,sustituyaelcable.
Compruebelasconexio-
nes/
orientacióndelcablede
datos.
Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy
correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe
estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.
Restablecimientodela
máquina
Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminutos.
Vuelvaaconectarlaalatoma.
El ventilador no se en-
ciende, pero la consola
funciona
Compruebesihayalgún
bloqueodelventilador
Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantecincomi-
nutos.Retireelposiblematerialdelventilador.Sifuerapreciso,
extraigalaconsolaparafacilitarlaextracción.Vuelvaacolocarla
consolasinosepuederetirarelbloqueo.
Launidadsemueve/no
está nivelada.
Compruebeelajustedel
nivelador.
Ajustelosniveladoreshastaquelamáquinaesténivelada.
Compruebelasuperficie
debajodelaunidad.
Esposiblequeelajustenopuedacompensarsuperficiessuma-
mente irregulares. Traslade la máquina a un área nivelada.
Pedalessueltos/dificultad
para pedalear
Piezasmetálicas Asegurefirmementetodaslaspiezasdelpedalydelasbarrasde
sujeción.
Ruidodecliceneltren
de transmisión al dar una
vueltacompletaalabiela
Compruebelabiela/polea. Desconectelosconjuntosparalospiesizquierdoyderechoy
girelabiela.Sielsonidopersiste,sustituyalabiela/polea.Siel
sonidonoprocededelabielagiratoria,compruebelospedalesy
losagarresdesujeciónsuperioroinferior.
Compruebelosconjuntos
para los pies, para las
piernas
ylasbarrasdesujeción.
Muevamanualmentelosconjuntosparapies,piernasybarras
desujeciónparaaislarelsonido.Sustituyalapiezaquehaceel
sonido.
Elchirridoqueaparece
a los pocos minutos de
comenzarunejercicioy
que normalmente empeora
progresivamente a medida
quecontinúaelejercicio.
El perno que conecta
losbrazososcilantesal
eje recorre el mástil de la
consola
Aflojeligeramenteelpernodelavarillarotatoriahastaqueelrui-
dodesaparezca.Sepuedeaplicargrasadelitioblancaparaun
arreglotemporalPóngaseencontactoconsudistribuidorlocal
paraobtenerayudaadicional.
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Nautilus® Bowex® Schwinn® Fitness Universal®
8003290.040114.B
ES
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Schwinn 470i Assembly & Owner's Manual

Schwinn
Marca
Schwinn
Modelo
470i
Categoría
Fitness, gimnasia
Tipo
Assembly & Owner's Manual
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