Schwinn 470i Assembly & Owner's Manual

Marca: Schwinn

Modelo: 470i

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

Este producto es compatible con los

requisitos de CE aplicables.

MANUAL DE MONTAJE / MANUAL DEL USUARIO

470i

Instrucciones importantes de seguridad – Montaje 3

Etiquetas de advertencia de seguridad / Número de

serie 4

Especicaciones 5

Antesdelmontaje 5

Piezas 6

Material 7

Herramientas 7

Montaje 8

Desplazamiento de la máquina 20

Nivelación de la máquina 21

Instrucciones importantes de seguridad 22

Funciones 23

Funciones de la consola 24

Operaciones 29

Subida y bajada 29

Modo Encendido/Inactividad 29

Programa de inicio rápido 30

 Conguracióndeusuarios 30

Pausas o paradas 36

Modo de resultados/enfriamiento 36

Estadísticas de GOAL TRACK 37

Modo de servicio de la consola 39

Mantenimiento 41

Piezas de mantenimiento 42

Solución de problemas 44

Tabla de conTenido

Nautilus,Inc.,www.NautilusInc.com,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230,U.S.A.-Serviciodeatenciónalcliente:

Paravalidarelsoportedelagarantía,conservelapruebadecompraoriginalyregistrelainformaciónsiguiente:

Número de serie ______________________________

Fecha de compra ____________________

Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.

Si tiene alguna duda o problema con el producto, póngase en contacto con su distribuidor Schwinn

local.

Para buscar a su distribuidor local, visite: www.nautilusinternational.com

insTrucciones imporTanTes de seguridad

-monTaje

Este icono indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones graves.

Tenga en cuenta las siguientes advertencias:

Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina.

Lea atentamente y comprenda las instrucciones de montaje.

• Mantengaalaspersonasyalosniñosalejadosdelproductoqueestámontando.

• Noconectelamáquinaalafuentedealimentaciónhastaqueseloindiquen.

• Nomonteestamáquinaenelexterioroenlugareshúmedosomojados.

• Asegúresedequeelmontajesellevaacaboenunlugardetrabajoapropiado,lejosdelpasoydelaexposicióndelas

personas cercanas.

• Algunoscomponentesdelamáquinapuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersonaalrealizar

lospasosdemontajequeimplicanestaspiezas.Nointenterealizarustedsoloningúnmontajequeimpliquemovimientos

difícilesoellevantamientodepiezaspesadas.

• Monteestamáquinaenunasuperficiesólida,niveladayhorizontal.

• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeestamáquina.Podríaponerencompromisolaseguridaddeesta

máquinayanularlagarantía.

• Sisonnecesariaspiezasderepuesto,utiliceúnicamentepiezasderepuestoyherramientasoriginalesNautilus®.Si

noseusanpiezasderepuestooriginales,puederesultarpeligrosoparalosusuarios,impedirquelamáquinafuncione

correctamenteyanularlagarantía.

• Noutiliceelequipohastaquesehayamontadocompletamenteysehayainspeccionadosucorrectorendimientode

acuerdoconelManual.

• Antesdeusarlamáquina,leaycomprendaensuintegridadelManualincluido.ConserveelManualparaconsultarloenel

futuro.

• Realicetodoslospasosdemontajeenlasecuenciaindicada.Unmontajeincorrectopuedeproducirlesionesounmal

funcionamiento.

• Esteproductocontieneimanes.Loscamposmagnéticospuedeninterferirconelusonormaldeciertosdispositivos

médicossituadosacortadistancia.Losusuariospuedenacercarsealosimanesduranteelmontaje,mantenimiento

outilizacióndelproducto.Dadalaevidenteimportanciadeestosdispositivos,comounmarcapasos,esimportante

queconsulteconsuproveedormédicosobreelusodeesteequipo.Consultelasección"Etiquetasdeadvertenciade

seguridadynúmerodeserie"paradeterminarlaubicacióndelosimanesenesteproducto.

eTiqueTas de adverTencia de segu-

ridad y número de serie

Númerodeserie

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

L.SEVIER

3/29/2013

L.SEVIER

8002739

GWl BIKE AND ELLIPTICAL 300lb 2013

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

50mm

117.7mm

A RELEASE 3/29/2013

LSEVIER

xxxxxxx

• Lisez et assimilez tous les avertissements

apposés sur cet appareil.

• Gardez les enfants et les animaux de

compagnie éloignés de cette machine en

tout temps

• Déconseillé aux enfants âgés de

moins de 14 ans.

• Lisez et familiarisez-vous avec le Manuel

du propriétaire et avec tous les

avertissements avant d’utiliser cette

machine.

• Soyez prudent lorsque vous utilisez cet

équipement pour ne pas vous infliger de

graves blessures.

• Cette machine supporte un poids

maximal de 300lbs. (136kg).

• Remplacez toute étiquette

d’avertissement endommagée, illisible

ou manquante.

• La fréquence cardiaque qui s’affiche

sur la console peut être inexact et

doit être utilisée seulement à titre

indicatif.

• Read, understand and obey all

warnings on this machine.

• Keep children away.

• Not intended for use by anyone

under 14 years of age.

• Prior to use, read and understand

the Owner’s Manual.

• Injury or death is possible if

Caution is not used while using this

machine.

• The maximum user weight for this

machine is 300 lbs (136 kg).

• Replace any “Caution”, “Warning”

or “Danger” label that is illegible,

damaged, or removed.

• The heart rate displayed may be

inaccurate and should be used for

reference only.

8002739_A

Especificacionesdel

producto

ADVERTENCIA

- Lea, comprenda y siga todas las advertencias de este

dispositivo.

-Mantenerfueradelalcancedelosniños.

-Noestápensadoparasuusopormenoresde14años.

-Antesdeutilizarelequipo,leaycomprendaelmanualdel

usuario.

-Sielequiponoseusaconcuidado,puedecausardañose

incluso la muerte.

-Elpesomáximodelusuarioparaestamáquinaesde136

kg.

-Sustituyacualquieretiquetade"Precaución","Advertencia"

o"Peligro"queseailegible,estédañadaosehayaquitado.

-Elritmocardíacomostradopuedeserinexactoydebe

utilizarseúnicamentecomoreferencia.

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

7-22-10

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

A RELEASED

NPI 13149 DLOVELY

7-22-10

D.LOVELY

07 /22 / 2010

D.LOVELY

004-0930

CRUSH WARNING

21.78mm

54.8mm

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

•

ADVERTENCIA

Mantengaalejadoslospiesylas

manos.

Instrucciones de toma de tierra

Esteproductodebeestarconectadoatierra.Encasodeunfuncionamientoincorrecto,latomadetierradisminuyeel

riesgodeunadescargaeléctrica.Elcabledealimentaciónestáequipadoconunconductortomadetierra-equipoydebe

conectarseaunenchufequeestécorrectamenteinstaladoyconectadoatierra.

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Elcableadoeléctricodebecumplircontodalanormativayrequisitoslocalesyprovincialesaplicables.Una

conexiónincorrectadelconductortierra-equipopuededarcomoresultadounriesgodedescarga

eléctrica.Consulteconunelectricistaprofesionalsinoestásegurodesilamáquinaestácorrectamente

conectadaatierra.Nocambieelenchufedelamáquina.Sinoencajaenlatoma,pidaaunelectricista

profesionalqueinstalelatomacorrecta.

Serecomiendaenestecasoundispositivoprotectordesobretensiónparaprotegerlamáquina.

Siseutilizaundispositivoprotectordesobretensión(SPD)conestamáquina,asegúresedequecumplaconUL1449o

equivalente,yquecoincideconlapotencianominaldeesteequipo(220-240VAC).Noconecteotrosdispositivosal

protectordesobretensiónjuntoconestamáquina.

Asegúresedequeelproductoestáconectadoaunatomaquetengalamismaconfiguraciónqueelenchufe.Nosedebe

utilizarningúnadaptadorconesteproducto.

especificaciones

Antes del montaje

Seleccionelazonaendondevaainstalarymontarlamáquina.Paraunfuncionamientoseguro,laubicacióndebeestar

enunasuperficieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde193,4cmx300cmcomomínimo.Asegúresedeque

elespaciodeejerciciosqueestáutilizandodisponedelaadecuadaalturalibre,teniendoencuentalaalturadelusuarioy

lainclinaciónmáximadelamáquina

elíptica.

Sugerencias básicas del montaje

Sigaestospuntosbásicosalmontarla

máquina:

• Leaycomprendalas"Instrucciones

importantesdeseguridad"antesdel

montaje.

• Reúnatodaslaspiezasnecesarias

para cada paso del montaje.

• Conlasllavesrecomendadas,gire

lospernosytuercasaladerecha(en

direccióndelasagujasdelreloj)para

ajustarlosyhacialaizquierda(en

dirección contraria a las agujas del

reloj)paraaflojarlos,anoserquese

indique otra cosa.

• Alacoplardospiezas,levanteligera-

menteymireatravésdelosorificios

delpernoparainsertarloatravésde

losorificios.

• Serequierendospersonaspararealizarelmontaje.

Peso máximo del usuario: 136kg.(300lbs.)

Peso de la máquina:  76.5kg.(168.7lbs.)

Superﬁcie total del equipo:

     12734.2cm

(1976.8inches

)

Requisitos de alimentación:

 Voltajedefuncionamiento: 220V-240VAC,50Hz

 Corrientedefuncionamiento: 1A

Cumple con las directivas siguientes: 2004/108/EC-Compatibilidadelectro-

magnética,2006/95/EC–Directivadebajovoltaje

Esteproductosehaprobadoenlosestándaressiguientes:

 EMC:

 EN55014-1:2006+A2:2011

 EN55014-2:1997+A2:2008

Seguridad:

 IEC60335-1:2010Seguridaddedispositivosdomésticosyeléctricos

similares

Diferenciasnacionales:

 AS/NZS60335.1:2011deAustraliayNuevaZelanda

 Diferenciasdegruposeuropeos:EN60335-1:2012

160.5 cm

( 63.2” )

178.1 cm

( 70.1” )

71.5 cm

( 28.2” )

EsteproductoesconformealanormainternacionalENISO20957paraequiposfijosdeentrenamiento,claseH.

NOdesecheesteproductocomoresiduodomésticonormal.Esteproductodebereciclarse.Paraunaadecuada

eliminacióndeesteproducto,sigalosmétodosindicadosenuncentroderesiduosaprobado.

3.0m ( 118.1” )

1.93m

( 76.2” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

Todaslaspiezasderechas(“R ”)eizquierdas(“L ”)llevanunadhesivoparaayudarleenelmontaje.

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

1 1 Mástildelaconsola 12 1 Cubiertasuperior

2 1 Barra de sujeción estática 13 1 Estabilizadorfrontal

3 1 Varillarotatoriadelbrazo 14 2 Cubiertadelabarradesujeción,interior

4 1 Portabotellas 15 2 Cubiertadelabarradesujeción,exte-

rior

5 1 Consola 16 1 Soportederecho

6 1 Barradesujeciónizquierdasuperior 17 1 Pedalderecho

7 1 Barradesujeciónizquierdainferior 18 1 Tapadecubierta

8 1 Pedalizquierdo 19 1 Barradesujeciónderechainferior

9 1 Conjuntodelraíl 20 1 Barradesujeciónderechasuperior

10 1 Soporteizquierdo 21 1 Cabledealimentación

11 1 Estructura 22 1 CableMP3

pieZas

pieZas meTÁlicas/HerramienTas

Herramientas

Incluidas

6mm

Nº2

13mm

15mm

19mm

Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción

A 6 Tornillohexagonaldecabezaredonda,

M8x16(conadhesivoLoctite

)

F 6 Arandeladeonda

B 4 Arandelaplana,M8 G 12 Arandeladepresión,M8

C 8 Arandelaancha,M8 H 2 Manguitogiratorio

D 4 Tornillohexagonaldecabezaredonda,

M8x16

I 4 TornillodecabezaPhillips,M5x12

E 2 Pernohexagonal,M8x20

A B C D E F

G H

monTaje

1. Acople el estabilizador frontal a la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

6mm

2. Acople el conjunto del raíl al conjunto de la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

3. Conecte el cable y fije el mástil de la consola a la estructura.

AVISO:Noretuerzaelcabledelaconsola.

6mm

4. Conecte los soportes al conjunto de la estructura.

6mm

5. Acople la varilla rotatoria del brazo y las barras de sujeción inferiores a la estructura.

13 mm

6. Conecte el pedal izquierdo a la estructura.

AVISO:Repitaestepasoenelladoopuestoconelpedalderecho(pieza17).

6mm

7. Fije y ajuste las barras de sujeción superiores a la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

Asegúresedequelosbrazosdelabarradesujeciónsuperiorestánfijosantesdehacerejercicio.

6mm

8. Conecte la cubierta de la barra de sujeción a la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

9. Dirija los cables y fije la barra de soporte estática a la estructura.

AVISO:Noretuerzaloscablesdelaconsola.

6mm

10. Acople el portabotellas al conjunto de la estructura.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

12. Conecte los cables y fije la consola a la estructura.

AVISO:Alineelosclipsenlosconectoresdeloscablesyasegúresedequelosconectoressebloquean.Noretuerza

loscables.

11. Retire las piezas metálicas de la consola.

AVISO:Noretuerzaelcable.

Nota: Laspiezasestánpreinstaladasynosemuestranenlatarjetadepiezas.*

13. Conecte el cable de alimentación a la estructura.

14. Inspección final

Revise el equipo para asegurarse de que todos los tornillos están ajustados y que los componentes están correctamente montados.

Asegúrese de anotar el número de serie en el espacio indicado en la parte delantera de este manual.

No utilice el equipo hasta que se haya montado completamente y se haya inspeccionado su correcto rendimiento de acuerdo

con el Manual del usuario.

Desplazamiento de la máquina

La máquina se puede mover por una o más personas, dependiendo de su estado físico. Asegúrese de que tanto usted como los

que pueden ayudarle están en perfecta forma física y que pueden mover la máquina con seguridad.

1. Retireelcabledealimentación.

2. Utiliceelasadetransporteparalevantarconcuidadolamáquinaenlasruedasdetransporte.

3. Empujelamáquinahastacolocarlaensusitio.

4. Bajeconcuidadolamáquinaensusitio.

AVISO:Tengacuidadoalmoverlaelíptica.Cualquiermovimientoabruptopuedeafectaralfuncionamientodelordenador.

anTes de comenZar

Nivelación de la máquina

Lamáquinatienequeserniveladasieláreadeejerciciosesirregularosielconjuntoderaílestáligeramenteseparadodel

suelo.Paraajustarla:

1. Coloquelamáquinaeneláreadeejercicios.

2. Apóyeseenlaparteposteriordelconjuntodelraílduranteunos20segundos.

3. Salgadelamáquina.

4. Aflojelastuercasdemariposadefijaciónyajustelosniveladoreshastaqueesténtodosencontactoconelsuelo.

No ajuste los niveladores a una altura tal que se desacoplen o se desatornillen de la máquina. Pueden

producirse lesiones personales o daños en el equipo.

5. Sigaajustandohastaquelamáquinaesténivelada.Aprietelastuercasdefijación.

Asegúresedequelamáquinaestániveladayestableantesdehacerejercicio.

insTrucciones imporTanTes de seguridad

Este icono indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evita, puede causar la muerte o lesiones

graves.

Antes de utilizar este equipo, tenga en cuenta las siguientes advertencias:

LeaycomprendaelManualensuintegridad.ConserveelManualparaconsultarloenelfuturo.

Leaycomprendatodaslasadvertenciasdeestamáquina.Sienalgúnmomentolasetiquetasdeadvertenciase

desprendieran,semovieranosequedaranilegibles,obtengaotrasderecambioponiéndoseencontactoconsu

distribuidordeSchwinn

local.

• Nodebedejarquelosniñosesténenlamáquinaocercadeella.Laspartesmóvilesyotroselementosdelamáquina

puedenresultarpeligrososparalosniños.

• Noestápensadoparasuusopormenoresde14años.

• Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloru

opresiónenelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.

Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

• Antesdecadauso,inspeccioneestamáquinaenbuscadepartessueltasosignosdedesgaste.Sihaypartesen

esteestado,nolautilice.Compruebeconatenciónlospedalesylasbielas.Póngaseencontactoconsudistribuidor

deSchwinn

localparainformarsesobreunaposiblereparación.

• Límitemáximodepesodelusuario:136kgNolautilicesisuperaestepeso.

• Estamáquinaessolodeusodoméstico.

• Nolleveropaojoyassueltas.Estamáquinacontienepiezasmóviles.Nointroduzcalosdedosniningúnotroobjeto

en las partes móviles del equipo de ejercicio.

• Monteestamáquinayhágalafuncionarenunasuperficiesólida,niveladayhorizontal.

• Lospedalestienenqueestarestablesantesdesubirseaellos.Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.

• Desconectelamáquinadelacorrienteeléctricaantesderealizarningunatareademantenimiento.

• Noutiliceestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.

• Mantengaunaseparacióndealmenos0,6macadaladodelamáquina.Estaesladistanciadeseguridad

recomendadaparaaccederyrodearlamáquina,asícomoparabajardelamáquinaencasodeemergencia.

Mantengaalejadasaotraspersonasdeesteespaciomientraslamáquinaseestáutilizando.

• Noseesfuerceenexcesoduranteelejercicio.Utiliceestamáquinaenlaformadescritaenestemanual.

• Ajustecorrectamenteyfijeconseguridadtodoslosdispositivosdeajustedeposición.Asegúresedequelos

dispositivos de ajuste no golpean al usuario.

• Mantengalimpiosysecoslospedales.

• Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúresedeanticiparloscambiosenelnivel

develocidadyresistenciaquepuedantenerlugardurantelassesionesdeejercicios,yestéconcentradoparaevitar

perderelequilibrioysufriralgúnposibledaño.

• Antesdeutilizarelequipo,leaycomprendaelmanualdelusuario.Elequiponodebeserutilizadoporpersonascon

limitacionesfuncionalesydiscapacidades,capacidadesfísicas,sensorialesomentalesreducidasosinexperienciay

conocimiento.

caracTerÍsTicas

A Barra de sujeción estática L Ruedadetransporte

B Sensoresderitmocardíacodecontacto(CHR) M Nivelador

C Altavoces N Brazoinclinado

D Ventilador O Raíl

E Bandeja multimedia P Asadetransporte

F Consola Q Pedaldelpie

G PuertoUSB R Recipienteparaalmacenamiento

H EntradadeMP3 S Portabotellas

I Ruedadeinerciacompletamentecubierta T Barra de sujeción superior

J EnchufedeadaptadorCA U Receptordefrecuenciacardiaca(HR)telemétrica

K Estabilizador

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Lossistemasdecontroldefrecuenciacardíacapuedenserinexactos.Elejercicioenexceso

puedecausarlesionesgravesoinclusolamuerte.Sisesientemareado,dejedehacer

ejercicio inmediatamente.

Funciones de la consola

Laconsolaproporcionainformaciónimportantesobresussesionesdeejerciciosylepermitecontrolarlosnivelesde

resistenciamientrashaceejercicio.LaconsoladisponedelapantallaSchwinnDualTrack

™

conbotonesdecontroltáctiles

paradesplazarseporlosprogramasdeejercicios.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

20%

40%

70%

100%

10%

40%

70%

Funciones del teclado

BotónAumentarresistencia():permiteaumentarelnivelderesistenciadelejercicio.

BotónDisminuirresistencia():permitedisminuirelnivelderesistenciadelejercicio.

BotónAumentarinclinación():aumentaelángulodeinclinacióndelconjuntodelraíl.

BotónDisminuirinclinación():disminuyeelángulodeinclinacióndelconjuntodelraíl.

BotónQUICKSTART(Iniciorápido):dacomienzorápidamenteaunejercicio.

BotónPROGRAMS(Programas):permiteseleccionarunacategoríayunprogramadeejercicios.

BotónPAUSE/END(Pausar/Finalizar):permitehacerunapausaenelejercicioactivo,finalizaunejerciciopausadoovuelve a

la pantalla anterior.

BotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos):permitemostrareltotaldeejerciciosyobjetivoscumplidosdelperfilde

usuario seleccionado.

BotónAumentar():permiteaumentarunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

BotónIzquierda():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarseporlas

opciones.

BotónOK:permiteiniciarunprogramadeejercicios,confirmarlainformaciónoreanudarunejercicioenpausa.

Pantallasuperior

Pantallainferior

Botones de selección rápida del nivel

de inclinación

Botones de selección rápida del nivel

de resistencia

Luces indicadoras de consecución de

objetivo

Ventilador

BotónDerecha():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarseporlas

opciones.

BotónDisminuir():permitedisminuirunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

BotónFAN(Ventilador):permitecontrolarelventiladordetresvelocidades

Botones de selección rápida del nivel de resistencia: permiten alternar rápidamente los niveles de resistencia con el ajuste

durante un ejercicio.

Lucesindicadorasdeobjetivos:cuandosealcanzaunobjetivooserevisaunresultado,seactivarálaluzindicadorade

objetivos.

Pantalla Schwinn Dual Track

™

Datos de la pantalla superior

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

20%

40%

70%

100%

10%

40%

70%

Pantalladeusuario

Pantalladeconsecuciónde

objetivos

Pantalla de programas

Lapantalladeprogramasmuestrainformaciónalusuarioyeláreadelapantallamatricialmuestraelperfildelrecorridodel

programa.Cadacolumnadelperfilmuestraunintervalo(segmentodelejercicio).Cuandomásaltasealacolumna,mayor

será el nivel de resistencia. La columna intermitente muestra el intervalo actual.

Pantalla de intensidad

Lapantalladeintensidadmuestraelniveldetrabajoenesemomentoenfuncióndelnivelderesistenciaactual.

Pantalla de la zona de ritmo cardíaco

Lazonaderitmocardíacomuestraenquézonaseencuentraelvalordelritmocardíacoactualparaelusuario.Estaszonas

deritmocardíacosepuedenutilizarcomounaguíadeentrenamientoparaunazonaobjetivodeterminada(anaeróbica,

aeróbicaoquemagrasas).

Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión

enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos

valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

Nota:Sinosedetectaritmocardíaco,lapantallaquedaráenblanco.

Pantalla de objetivos

Lapantalladeobjetivosmuestraeltipodeobjetivoactualmenteseleccionado(distancia,tiempoocalorías),elvaloractual

paraconseguirelobjetivoyelporcentajecompletadohaciaelobjetivo.

Pantalla de usuario

Lapantalladeusuariomuestraquéperfildeusuarioestáseleccionadoenesemomento.

Pantalla de consecución de objetivos

Lapantalladeconsecucióndeobjetivosseactivacuandosealcanzaunobjetivodeejerciciososesuperaunhitoenrelación

aejerciciospasados.Lapantalladeprogramaslefelicitaráeinformaráalusuariodesuobjetivocumplido,juntoconun

sonidodefelicitación.

Datos de la pantalla inferior

Lapantallainferiormuestralosvaloresdelejercicioysepuedepersonalizarparacadausuario(consultelasección"Editar

perfildelusuario"enestemanual).

Speed

ElcampodelapantallaSPEED(Velocidad)muestralavelocidaddelamáquinaenmillasporhora(mph)oenkilómetrospor

hora(km/h).

Time

ElcampodelapantallaTIME(Tiempo)muestraelrecuentodetiempototaldelejercicio,eltiempopromedioparaelperfilde

usuariooeltiempototaldefuncionamientodelamáquina.

Nota: Siserealizaunejerciciodeiniciorápidodurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesdeTiempo

pasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

Distance

ElcampoDISTANCE(Distancia)delapantallamuestraladistancia(enmillasokm)delejercicio.

Nota:Paracambiarlasunidadesdemedidaalsistemaimperialométrico,consultelasección"Mododeconfiguraciónde

laconsola"enestemanual.

Level

ElcampoLEVEL(Nivel)delapantallamuestraelnivelderesistenciaactualdelejercicio.

RPM

ElcampoRPMdelapantallamuestralasrevolucionesporminuto(RPM)delpedal.

Heart Rate (Pulse)

ElcampoHeartRate(Ritmocardíaco)delapantallamuestraloslatidosporminuto(lpm)delmonitorderitmocardíaco.Cuan-

dolaconsolarecibeunaseñalderitmocardíaco,eliconoparpadeará.

Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión

enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos

valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

Calories

ElcampodelapantallaCALORIES(Calorías)muestralascaloríasestimadasquesehanquemadoduranteelejercicio.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

20%

40%

70%

100%

10%

40%

70%

Control remoto del ritmo cardíaco

Elcontroldelritmocardíacoesunodelosmejoresprocedimientosparacontrolarlaintensidaddesuejercicio.Lossensores

deritmocardíacodecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesuritmocardíacolaconsola.Laconsolatambiénpue-

deleerlasseñalesdeHRdetelemetríadesdelabandapectoraltransmisorade

ritmocardíaco,quefuncionaenelrango4,5kHz-5,5kHz.

Nota:Labandapectoralparaelritmocardíacodebeserunabandapararitmo

cardíaconocodificadadePolarElectroounmodeloPOLAR

compa-

tible.(LasbandasparaelritmocardíacoPOLAR

codificadascomo

lasbandaspectoralesPOLAR

OwnCode

nofuncionaránconeste

equipo.)

Sitieneunmarcapasosocualquierotrodispositivoelectrónicoimplantado,

consulteconsumédicoantesdeutilizarunacorreaparaelpecho

inalámbricaocualquiermonitordefrecuenciacardíacatelemétrico.

AVISO: Paraimpedirinterferenciasconelreceptordefrecuenciacardíaca

telemétrica,nocoloquedispositivoselectrónicospersonalesalaizquierdadelabandejamultimedia.

Sensores de ritmo cardíaco por contacto

Lossensoresderitmocardíacodecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesuritmocardíacolaconsola.Lossenso-

resdeCHRsonlaspartesdeaceroinoxidabledelasbarrasdesujeción.Parautilizarlos,coloquelasmanoscómodamente

entornoalossensores.Asegúresedequelasmanosestánencontactotantoconlapartesuperiorcomoconlainferiorde

lossensores.Sujételosfirmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambasmanosdebenestarencontac-

toconlossensoresparaquelaconsoladetecteelpulso.Unavezquelaconsoladetectacuatroseñalesdepulsoestables,

semostrarálafrecuenciadelpulso.

Cuandolaconsolahayadetectadosuritmocardíacoinicial,nomuevanicambielasmanosdurante10o15segundos.La

consolaahoravalidaráelritmocardíaco.Muchosfactoresinfluyenenlacapacidaddelossensoresdedetectarlaseñalde

ritmocardíaco:

• Elmovimientodelosmúsculosdelapartesuperiordelcuerpo(incluyendobrazos)produceunaseñaleléctrica(artefacto

muscular)quepuedeinterferirconladeteccióndelpulso.Unligeromovimientodelamanomientrasseestáencontacto

conlossensorestambiénpuedeproducirinterferencia.

• Lascallosidadesylascremasdemanospuedenactuarcomocapaaislanteyreducirlafuerzadelaseñal.

• Además,laseñaldeelectrocardiogramageneradaporalgunaspersonasnoeslosuficientefuerteparaserdetectadapor

los sensores.

• Laproximidadconotrosequiposelectrónicospuedengenerarinterferencia.

Sisuseñalderitmocardíacopareceerráticadespuésdelavalidación,lavelasmanosylossensoresyvuelvaaintentarlo.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

Cálculos del ritmo cardíaco

Suritmocardíacomáximosueledisminuirde220latidosporminuto(BPM)enlaniñezaaproximadamente160BPMalos60

años.Estacaídadelritmocardíacosueleserlineal,disminuyendoaproximadamenteunBPMcadaaño.Nohayindicación

quesugieraquelasesióndeejerciciosinfluyeenladisminucióndelritmocardíacomáximo.Laspersonasdelamismaedad

puedentenerritmoscardíacosmáximosdistintos.Esmásprecisocalcularestevalorrealizandounapruebadeestrésque

usandounafórmulabasadaenlaedad.

Suritmocardíacoenreposoestáinfluidoporelejercicioderesistencia.Eladultomediotieneunritmocardíacoenreposode

unos72BPM,mientrasqueloscorredoresmuyentrenadospuedenobtenerlecturasde40BMPoinclusomenos.

Latabladeritmoscardíacosesunaestimacióndequézonaderitmocardíaco(HRZ)eseficazparaquemarlagrasaymejo-

rarelsistemacardiovascular.Lascondicionesfísicasvarían,portantosuHRZindividualpuedeservarioslatidossuperioro

inferiordeloquesemuestra.

Elprocedimientomáseficazparaquemargrasaduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementargradualmentela

intensidadhastaqueelritmocardíacoseencuentreentreel60-85%desuritmocardíacomáximo.Sigaaeseritmo,man-

teniendoelritmocardíacoenlazonaobjetivodeseadadurantemásde20minutos.Cuantomástiempomantengaelritmo

cardíacoobjetivo,másgrasaquemarásucuerpo.

Elgráficoesunabreveguíaquemuestralosritmoscardíacosobjetivosugeridasenfuncióndelaedad.Comoseseñalaba

anteriormente,elritmoobjetivoóptimopuedesersuperioroinferior.Consulteasumédicoparaconocersuzonaderitmo

cardíacoparticular.

Nota:Aligualquesucedecontodoslosejerciciosyprogramasdefitness,usesiempreelsentidocomúnalahorade

aumentar la intensidad o el tiempo.

20-24

RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA

de ritmo cardíaco

Edad

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196

191

186

181

176

171

166

161

156

151

146

167

162

158

154

150

145

141

137

133

128

126

Ritmo cardíaco máximo

Zona de ritmo cardíaco objetivo

(mantener en este rango para

una quema de grasa óptima)

118

115

112

109

106

103

100

BPM

(latidos por minuto)

funcionamienTo

Lo que se debe llevar

Utilicezapatosdeportivosconsueladegoma.Cuandohagaejercicio,necesitaráropasadecuadasquelepermitanmoverse

libremente.

¿Con qué frecuencia debe hacer ejercicio?

Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión

enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos

valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.Elritmocardíacomostradoenla

consolapuedeserinexactoydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

• 3vecesalasemanadurante30minutoscadadía.

• Programesussesionesdeejerciciosporadelantadoyprocureseguirelprograma.

Subida y bajada de la máquina

Tengacuidadoalsubirobajardelamáquina.

Tengaencuentaquelospedalesylasbarrasdesujeciónestánconectadosyquecuandounadeestaspiezasse

mueve,lasotraslohacentambién.Paraevitarunposibledañograve,agarresololasbarrasdesujeciónestáticaspara

colocarse.

Parasubiralamáquinadefitness:

1. Muevalospedaleshastaqueelqueestémáscercaseencuentreenlaposiciónmásbaja.

2. Agarrelasbarrasdesujeciónestáticasdebajodelaconsola.

3. Colóqueseconlasbarrasdesujeciónestáticas,subaalpedalmásbajoycoloqueelotropieenelpedalopuesto.

Parabajardelamáquinadefitness:

1. Muevaelpedaldelquequierebajaralaposiciónmásaltaydetengacompletamentelamáquina.

Estamáquinanoestáequipadaconunpiñónlibre.Lavelocidaddelpedaldebereducirsedeformacontrolada.

2. Agarrelasbarrasdesujeciónestáticasdebajodelaconsolaparaapoyarse.

3. Conelpesoenelpiemásbajo,saqueelpiesuperiorfueradelamáquinaybájeloalsuelo.

4. Salgadelamáquinaysuéltesedelasbarrasdeagarreestáticas.

Modo de encendido/inactividad

La consola entrará en modo de encendido/inactividadsiestáenchufadaaunafuentedealimentación,sisepulsacualquier

botónosirecibeunaseñaldelsensorRPMcomoresultadodeaccionarelpedaldelamáquina.

Apagado automático (modo de espera)

Silaconsolanorecibeningúndatoenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente.LapantallaLCDpermane-

ce apagada mientras está en el modo de espera.

Nota: Laconsolanotieneuninterruptordeencendido/apagado.

Configuración inicial

Duranteelprimerencendido,hayqueconfigurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.

1. Fecha:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosbotones

Izquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

2. PulseOKparaconfirmar.

3. Tiempo:PulselosbotonesAumentar/Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).Pulselosbotones

Izquierda/Derechaparacambiarelsegmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).

4. PulseOKparaconfirmar.

5. Unidadesdemedida:PulselosbotonesdeAumentar/Disminuirparacambiarentre"MILES"(unidadesimperiales)y

"KM"(unidadesmétricas).

6. PulseOKparaconfirmar.Laconsolavuelvealapantalladelmododeencendido/inactividad.

Nota: Paraajustarestasselecciones,consultelasección“Mododeconfiguracióndelaconsola”.

Programa Quick Start (manual)

Elprogramadeiniciorápidomanual(QuickStart)lepermitecomenzarunasesióndeejerciciossinintroducirningunainforma-

ción.

DuranteunentrenamientoManual, cada columna representaunperíododetiempodedosminutos.Lacolumnaactiva

avanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasefijaráalaúltima

columnadeladerechayocultarálascolumnasanterioresenlapantalla.

1. Súbasealamáquina.

2. PulseelbotónAumentar/Disminuirparaseleccionarelperfildeusuariocorrecto.Sinotieneunperfildeusuarioconfigu-

rado,puedeseleccionarunperfildeusuarioquenotengadatospersonalizados(solovalorespredeterminados).

3. PulseelbotónQUICKSTARTparainiciarelprogramaManual.

4. Paracambiarelnivelderesistencia,pulselosbotonesAumentar/Disminuirresistencia.Elintervaloactualylosfuturos

intervalosseconfiguranenelnuevonivel.Elnivelderesistenciamanualpredeterminadoes4.Eltiempoempezaráa

contardesde0:00.

Nota: Siserealizaunasesióndeejerciciosmanualdurantemásde99minutosy59segundos(99:59),lasunidadesde

Tiempopasaránahorasyminutos(1hora,40minutos).

5. Cuandohayaterminadoconelejercicio,dejedepedalearypulsePAUSE/ENDparapausarelejercicio.Vuelvaapulsar

PAUSE/ENDparafinalizarelejercicio.

Nota: Losresultadosdelejercicioseregistranenelperfildeusuarioactual.

Perfiles de usuario

Laconsolalepermitealmacenaryutilizarcuatroperfilesdeusuario.Losperfilesdeusuarioregistranautomáticamentelos

resultados del ejercicio para cada ejercicio y permite revisar los datos correspondientes.

Elperfildeusuarioalmacenalosdatossiguientes:

• Nombre:hasta10caracteres

• Edad

• P e s o

• Altura

• S e x o

• Valoresdeejerciciopreferidos

Seleccionar un perfil de usuario

Cadaejercicioseguardaenunperfildeusuario.Asegúresedeseleccionarelperfildeusuarioadecuadoantesdeiniciaruna

sesióndeejercicios.Elúltimousuarioquehayacompletadounasesióndeejerciciosseráelusuariopredeterminado.

Alosperfilesdeusuarioseasignanlosvalorespredeterminadoshastaquesepersonalizan.Asegúresedeeditarelperfilde

usuarioparaobtenerinformaciónmásprecisadelascaloríasydelritmocardíaco.

Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunodelos

perfilesdeusuario.Laconsolamostraráelnombredelperfildeusuarioyeliconocorrespondiente.

Editar el perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunodelos

perfilesdeusuario.

2. PulseelbotónOKparaseleccionarelperfildeusuario.

3. LapantalladelaconsolamuestraEDIT(Editar)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKparainiciarlaopciónde

editarelperfildeusuario.

 Parasalirdelaopcióndeeditarelperfildeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del

modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraNAME(Nombre)yelnombredelperfildeusuarioactual.

Nota:Elnombredeusuarioestaráenblancosieslaprimeramodificaciónqueserealiza.Elnombredeunperfildeusuario

estálimitadoa10caracteres.

 Elsegmentoactualmenteactivoparpadeará.UtilicelosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarseporelalfabetoyel

espacioenblanco(seencuentraentrelaAylaZ).Paraconfirmarcadasegmento,utilicelosbotonesIzquierda()oDere-

cha()paracambiarentresegmentos.

 PulseelbotónOKparaaceptarelnombredeusuariomostrado.

5. Paraeditarelrestodedatosdeusuario(EDITAGE,EDITWEIGHT,EDITHEIGHT,EDITGENDER),utilicelosbotones

Aumentar/DisminuirparaajustarlosypulseOKparaconfirmarcadaentrada.

6. LapantalladelaconsolamostraráelavisoSCAN(Exploraciónpantallainferior).Estaopcióncontrolacómosemuestran

losvaloresdelejercicioduranteunasesióndeejercicios.Elajuste“OFF”permitealusuariopulsarlosbotonesdeizquierda

oderechaparaverlosotroscanalesdelasesióndeejercicioscuandodesee.Elajuste“ON”permitealaconsolamostrar

automáticamentelosvaloresdeloscanalesdelasesióndeejercicioscada5segundos.

 Elajustepredeterminadoes“OFF”.

 PulseelbotónOKparaestablecercómosemuestranlosvaloresdelasesióndeejercicios

7. LapantalladelaconsolamuestraelavisoWIRELESSHR(Frecuenciacardíacainalámbrica).Siestáutilizandolosaltavoces

delaconsolaconunvolumenmuyaltooestáutilizandoundispositivoelectrónicopersonaldegrantamaño,laconsola

puedemostrarinterferenciadefrecuenciacardíaca.Estaopciónpermitequeelreceptordefrecuenciacardíacatelemétrica

sedesactivebloqueandolainterferencia.

 Lapantallasuperiormuestralosvaloresdelaconfiguraciónactiva:“ON”u“OFF”.PulselosbotonesAumentar()oDismi-

nuir()paracambiarelvalor.

 Elajustepredeterminadoes“ON”.

 PulseelbotónOKparaactivarelreceptordefrecuenciacardíacatelemétrica.

8. LapantalladelaconsolamostraráEDITLOWERDISPLAY(Editarpantallainferior).Estaopciónlepermitepersonalizarlos

valores que se muestran durante una sesión de ejercicios.

 Lapantallasuperiormuestralosvaloresdelaconfiguraciónactiva:“ON”u“OFF”.PulselosbotonesAumentaroDisminuir

paraocultarelvalordelejercicioactivoypulselosbotonesIzquierdooDerechoparacambiarelvalordelejercicioactivo.

Nota:paramostrarunvalorocultodelejercicio,repitaelprocedimientoycambieelvalordelapantallasuperiora“ON”para

ese valor.

 Cuandoterminedepersonalizarlapantallainferior,pulseelbotónOKparaconfirmarla.

9. Laconsolapasaráalmododeencendidoconelusuarioseleccionado.

Restablecer un perfil de usuario

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunodelos

perfilesdeusuario.

2. PulseelbotónOKparaseleccionarelperfildeusuario.

3. LapantalladelaconsolamuestraelnombredelperfildeusuarioactualyelavisoEDIT.PulselosbotonesAumentar()o

Disminuir()paracambiarelaviso.

Nota: Parasalirdelaopcióndeeditarelperfildeusuario,pulseelbotónPAUSE/ENDylaconsolavolveráalapantalla del

modo de encendido.

4. LapantalladelaconsolamuestraelavisoRESET(Restablecer)yelnombredelperfildeusuarioactual.PulseOKpara

iniciar la opción de restablecerelperfildeusuario.

5. Laconsolaahoraconfirmarálasolicitudpararestablecerelperfildeusuario(laselecciónpredeterminadaes'NO').Pulse

losbotonesAumentar()oDisminuir()paraajustarlaselección.

6. PulseOKpararealizarsuselección.

7. La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido.

Cambio de niveles de resistencia

PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()delnivelderesistenciaparacambiarestenivelencualquiermomentoen

unprogramadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelnivelderesistencia,pulseelbotóndeselecciónrápidadelnivelde

resistencia.Laconsolaajustaráelnivelderesistenciaseleccionadoenelbotóndeselecciónrápida.

Cambio de niveles de inclinación

PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()delniveldeinclinaciónparacambiarestenivelencualquiermomentoenun

programadeejercicios.Paracambiarrápidamenteelniveldeinclinación,pulseelbotóndeselecciónrápidadelniveldeincli-

nación.Laconsolaajustaráelniveldeinclinaciónseleccionadoenelbotóndeselecciónrápida.

Asegúresedequeeláreaqueseencuentradebajodelamáquinaestádespejada

antesdebajarla.Bajecompletamentelaunidaddeinclinacióndespuésdecada

entrenamiento.

Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúrese

deanticiparloscambiosenelniveldevelocidad,ángulodeinclinacióny

resistenciaquepuedantenerlugardurantelassesionesdeejercicios,yesté

concentradoparaevitarperderelequilibrioysufriralgúnposibledaño.

Nota:Asegúresedequeelespaciodeejerciciosqueestáutilizandodisponede

laadecuadaalturalibre,teniendoencuentalaalturadelusuarioylainclinación

máximadelamáquinaelíptica.Aunqueelángulodeinclinacióncambiael

movimientodelejercicio,noafectaalosvaloresdecalorías.

Programas de perfiles

Estosprogramasautomatizandiferentesnivelesderesistenciaydesesionesdeejercicio.Losprogramasdeperfilesseorga-

nizanencategorías,comocarrerasdivertidas,montañasydesafíos.

Nota:Cuandounusuariovetodaslascategorías,seampliaránparamostrarlosprogramasdentrodecadaunadelas

categorías.

FUN RIDES (CARRERAS DIVERTIDAS)

RollingHills(Etapaconcuestas)    RideinthePark(Vueltaporelparque)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

EasyTour(Recorridofácil)    StreamCrossing(Crucedecorrientes)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

MOUNTAINS (Montañas)

Pike’sPeak(Cumbres)     MountHood(Picos)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Pyramids(Pirámides)     SummitPass(Pasodelacumbre)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

CHALLENGES (DESAFÍOS)

UphillFinish(Metaascendente)    Cross-Training(Entrenamientocombinado)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Interval(Intervalos)     Stairs(Escalones)

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Secondary Case 6: Profile Programs

Rolling Hills

FUN RIDES

Ride in the Park Easy Tour

Pike’s Peak

MOUNTAINS

Mount Hood Pyramids

Uphill Finish

CHALLENGES

Cross-Training Interval

Stream Crossing

Summit Pass

Stairs

REVED : 122612

Perfil de ejercicio y programa de objetivos

Laconsolalepermiteseleccionarelprogramadeperfilyeltipodeobjetivoparasussesionesdeejercicio(distancia,tiempoo

calorías)yestablecerelvalordeobjetivo.

1. Súbasealamáquina.

2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarelperfildeusuariocorrecto.

3. Pulseelbotóndeprogramas.

4. PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paraseleccionarunacategoríadeejercicio.

5. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunperfildeejercicioypulseOK.

6. UtilicelosbotonesAumentar()oDisminuir()para seleccionar un tipodeobjetivo(distancia,tiempoocalorías) y pulse

OK.

7. UtilicelosbotonesAumentar()oDisminuir()para ajustar el valor del ejercicio.

8. PulseOKparacomenzarlasesióndeejerciciosorientadaaobjetivos.ElvalordeGOAL(Objetivo)comenzaráunrecuento

haciaatrásamedidaqueaumentaelvalordelporcentajecompletado.

Nota:Duranteunobjetivodecalorías,cadacolumnarepresentaunperíododetiempodedosminutos.Lacolumnaactiva

avanzaráporlapantallacadadosminutos.Sielejercicioduramásde30minutos,lacolumnaactivasefijaráalaúltima

columnadeladerechayempujaráalascolumnasanterioresfueradelapantalla.

Programa de prueba de forma física

Esteprogramamidelosavancesdesuniveldeformafísica.Lapruebacomparalosdatosdepotencia(envatios)conelritmo

cardíaco.Amedidaquemejorasuniveldeformafísica,lapotenciaaumentaráaunritmocardíacodado.

Nota:Laconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresderitmocardíacodecontacto

(CHR)odesdeelmonitorderitmocardíaco(HRM)paraquefuncionecorrectamente.

PuedecomentarlapruebadeformafísicadesdelacategoríaFEEDBACK(Realimentación).Elprogramadelapruebade

formafísicalepidequeseleccionesuniveldeformafísica:principiante("BEG")oavanzado("ADV").Laconsolautilizarálos

valoresdeedadypesodelperfildeusuarioseleccionadoparacalcularlapuntuacióndeformafísica.

Comiencelasesióndeejerciciosyagarrelossensoresderitmocardíaco.Cuandocomiencelaprueba,laintensidaddel

ejercicioaumentalentamente.Estosignificaquetrabajarámásduroy,comoresultado,elritmocardíacoaumenta.Losvatios

siguenaumentadoautomáticamentehastaqueelritmocardíacoalcanzala"TestZone"(zonadeprueba).Estazonase

calculadeformaindividualcercadel75%delrimocardíacomáximodesuperfildeusuario.Cuandoalcancela“TestZone”,

lamáquinamantendrálosvatiosconstantesdurantetresminutos.Estolepermitealcanzarunacondiciónestable(dondesu

ritmocardíacoseestabiliza).Alfinaldeestostresminutos,laconsolamideelritmocardíacoylapotencia.Estascifras,junto

conlainformacióndesuedadysupeso,secalculanparaproducirla“FitnessScore"(puntuacióndeformafísica).

Nota:Laspuntuacionesdeformafísicasolodebencompararseconsuspuntuacionesanterioresynoconotrosperfilesde

usuario.

Comparesuspuntuacionesdeformafísicaparaversusavances.

Programa de prueba de recuperación

Lapruebaderecuperaciónmuestracómoderápidoserecuperaelcorazóndeunestadodeejercicioaunestadodereposo.

Unamejorrecuperaciónindicaquelaformafísicatambiénhamejorado.

Nota:Laconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresderitmocardíacodecontacto

(CHR)odesdeelmonitorderitmocardíaco(HRM)paraquefuncionecorrectamente.

Desdeunritmocardíacoelevado,seleccioneelprogramadepruebaderecuperación(RecoveryTestProgram).Laconsola

mostrará“STOPEXCERCISING”(Detenerelejercicio)ycomenzarálacuentaatrásdelobjetivo.Dejedehacerejercicio,pero

sigaagarrandolossensoresderitmocardíaco.Despuésdecincosegundos,lapantallamostrará"RELAX"yseguirácontan-

dohaciaatráshasta00:00.Laconsolatambiénmostraráelritmocardíacodurantetodoeseminuto.Debeagarrarlossenso-

resderitmocardíacoduranteladuracióndelapruebasinoestáutilizandounsistemadecontrolremotodelritmocardíaco.

Lapantallaseguirámostrando"RELAX"yelritmocardíacohastaqueelobjetivolleguea00:00.Acontinuación,laconsola

calculará la puntuación de recuperación.

Puntuaciónderecuperación=Suritmocardíacoen1:00(comienzodelaprueba)menoselritmocardíacoen00:00(finalde

laprueba).

Cuantomásaltoseaelvalordepuntuacióndelapruebaderecuperación,elritmocardíacovolverámásrápidoaunestado

dereposo,loquesignificaquesuformafísicahamejorado.Siregistraestosvaloreseneltiempo,podráverlatendenciaque

siguehaciaunmejorestadodesalud.

Cuandoseleccionaelprogramadepruebaderecuperaciónynohayunaseñalderitmocardíacoonosemuestra,laconsola

mostrará"NEEDHEARTRATE"(Senecesitaritmocardíaco).Estemensajesemostrarádurantecincosegundos.Sinose

detectaningunaseñal,elprogramafinalizará.

Consejoútil:Paraquelapuntuaciónseamásexacta,intentequelafrecuenciacardíacaseestabilicedurantetresminutos

antesdeiniciarelprogramaderecuperación.Estoserámássencillodelograryobtendrámejoresresultadosenelprograma

manual,paraasípodercontrolarelnivelderesistencia.

Programas de entrenamiento del control del ritmo cardíaco (HRC)

Losprogramasdecontroldelritmocardíaco(HRC)lepermitenestablecerunobjetivoderitmocardíacoparaelejercicio.El

programasupervisasuritmocardíacoenlatidosporminuto(BPM)conlossensoresderitmocardíacodecontacto(CHR)de

lamáquinayajustaelejercicioparamantenerelritmocardíacoenlazonaseleccionada.

Nota:LaconsoladebepoderleerlainformaciónderitmocardíacodesdelossensoresdeCHRparaqueelprograma

HRCfuncionecorrectamente.

Losprogramasderitmocardíacoobjetivosutilizanlaedadycualquierotrainformacióndelusuarioparaestablecerlosvalores

delazonaderitmocardíacoparaelejercicio.Lapantalladelaconsolalepidequeconfigureelejercicio:

1. Seleccioneelniveldeentrenamientodecontrolderitmocardíaco:PRINCIPIANTE(“BEG”)oAVANZADO(“ADV”)ypulse

OK.

2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarelporcentajederitmocardíacomáximo.50–60%,

60–70%,70–80%,80–90%.

Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión

enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos

valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.Elritmocardíacomostradoenla

consolapuedeserinexactoydebeutilizarseúnicamentecomoreferencia.

3. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerelvalordeobjetivoparaelentrenamiento.

Nota:Asegúresededarletiempoasufrecuenciacardíacaparaquealcanceelniveldeseadocuandoconfigureelobjetivo.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

Elusuariopuedeestablecerunazonadefrecuenciacardiacaenlugardeunvalorseleccionandoelprogramadecontrolde

frecuenciacardiaca-usuario.Laconsolaajustaráelejercicioparamanteneralusuarioenlazonadefrecuenciacardiaca

deseada.

1. SeleccioneHEARTRATECONTROL-USER(Controlderitmocardíaco-Usuario),ypulseOK..

2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerlazonadefrecuenciacardiacaparaelejercicioypulse

OK.Laconsolamuestralazonadefrecuenciacardiaca(enporcentaje)alaizquierda,yelrangodefrecuenciacardiaca

delusuarioaladerechadelapantalla.

Consulteconelmédicoantesdecomenzarunprogramadeejercicios.Interrumpaelejerciciosisientedoloruopresión

enelpecho,lefaltalarespiraciónosemarea.Consulteconelmédicoantesdevolverautilizarlamáquina.Utilicelos

valorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

3. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerelvalordelasesióndeejercicios.

5. PulseOKparacomenzarlasesióndeejercicios.

Cambio de programa durante una sesión de ejercicios

Laconsolamuestraunprogramadeejerciciosdiferentequesepuedecomenzardesdeunasesióndeejerciciosactiva.

1. Desdeunasesióndeejerciciosactiva,pulsePROGRAMS(Programas).

2. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarelprogramadeejerciciosdeseadoypulseOK.

3. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionareltipodeobjetivoypulseOK.

4. PulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraestablecerelvalorparaelentrenamiento.

5. PulseOKparadetenerlasesióndeejerciciosactivaeiniciarlanueva.

Losvaloresdelasesióndeejerciciosanteriorseguardanenelperfildeusuario.

Pausas o paradas

LaconsolapasaráalmododepausasielusuariodejadepedalearypulsaPAUSE/ENDduranteunasesióndeejercicios,o

sinohayseñaldeRPMdurantecincosegundos(elusuarionoestápedaleando).Laconsolamostraráunaseriedemensajes

quecambiancadacuatrosegundos:

 -WORKOUTPAUSED(Ejercicioenpausa)

 -PEDALTOCONTINUE(Pedaleeparacontinuar,siesunabicicleta)/STRIDETOCONTINUE(Déunpasoparaconti-

nuar,siesunaelíptica)

 -PUSHENDTOSTOP(PulseFinparadetener)

Duranteunasesióndeejerciciosenpausa,puedeutilizarlosbotonesAumentar/Disminuirparadesplazarsemanualmentepor

los canales de resultados.

1. DejedepedalearypulseelbotónPAUSE/ENDparadetenerlasesióndeejercicios.

2. Paracontinuarlasesióndeejercicios,pulseOKocomienceapedalear.

Paradetenerlasesióndeejercicios,pulseelbotónPAUSE/END.Laconsolapasaráalmododeresultados/enfriamiento.

Modo de resultados/enfriamiento

Despuésdeunasesióndeejercicios,lapantallaGOAL(Objetivo)muestra03:00ycomienzalacuentaatrás.Duranteeste

períododeenfriamiento,laconsolamuestralosresultadosdelasesióndeejercicios.Todoslosejercicios,exceptoelInicio

rápido,tienenunperíododeenfriamientodetresminutos.

LapantallaLCDmuestralosvaloresdelasesióndeejerciciosactualentrescanales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),LEVEL(average)yCALORIES(average).

PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradesplazarseporloscanalesderesultadosmanualmente.

Duranteelperíododeenfriamiento,elnivelderesistenciaseajustaráaunterciodelnivelpromediodelasesióndeejercicios.

Elnivelderesistenciadelenfriamientosepuedeajustarconlosbotonesdeaumentarydisminuirresistencia,perolaconsola

no mostrará el valor.

PuedepulsarPAUSE/ENDparadetenerelperíododeresultados/enfriamientoyvolveralmododeencendido.Sinohayseñal

deRPMoHR,laconsolapasaráautomáticaalmododeespera.

Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)

Lasestadísticasdecadasesióndeejerciciossegrabanenunperfildeusuario.

LaconsolamuestralasestadísticasdeSchwinnDualTrack

™

enlapantallainferiorentrescanales:

a.) TIME(total),DISTANCE(total)yCALORIES(total)

b.) SPEED(average),RPM(average)yHEARTRATE(average)

c.) TIME(average),DISTANCE(average)/oLEVEL(average)*,yCALORIES(average)

*SilaestadísticadeGoalTrackesunúnicoejercicio,semuestraLEVEL(average).SilaestadísticadeGoalTrackes

unacombinacióndevariosejercicios,semuestraDISTANCE(average)enlugardeLEVEL(average).

ParaverlasestadísticasdeGOALTRACKdeunperfildeusuario:

1. Desdelapantalladelmododeencendido,pulselosbotonesAumentar()oDisminuir()paraseleccionarunperfilde

usuario.

2. PulseelbotónGOALTRACK(Seguimientodeobjetivos).LaconsolamostrarálosvaloresdeLASTWORKOUT(Última

sesióndeejercicios)yactivarálaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

Nota:LasestadísticasdeGoalTracksepuedenconsultarinclusoduranteunasesióndeejercicios.PulseGOALTRACKy

semostraránlosvaloresdeLASTWORKOUT.Losvaloresdelasesióndeejerciciosdelasesiónactualseocultarán

exceptoenlapantallaGOAL(Objetivo).VuelvaapulsarGOALTRACKparavolveralapantalladeencendido.

3. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsealasiguienteestadísticaGOALTRACK,“LAST7DAYS”(Últimos7días).La

consolamostrarálascaloríasquemadasenlapantalla(50caloríasporsegmento)paralossietedíasanteriores,juntocon

eltotaldevaloresdelasesióndeejercicios.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradesplazarseportodoslos

canalesdeestadísticasdeejercicios.

4. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“LAST30DAYS”(Últimos30días).Laconsolamostrarálosvalorestotales

delostreintadíasanteriores.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradesplazarseportodosloscanalesde

estadísticasdeejercicios.

5. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“LONGESTWORKOUT”(Ejerciciomáslargo).Laconsolamostrarálos

valoresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordetiempo.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()parades-

plazarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.

6. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“CALORIERECORD”(Registrodecalorías).Laconsolamostrarálosva-

loresdelasesióndeejerciciosconelmayorvalordecalorías.PulselosbotonesIzquierda()oDerecha()paradespla-

zarseportodosloscanalesdeestadísticasdeejercicios.

7. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“BMI”oÍndice de masa corporal.LaconsolamostraráelvalordeBMIen

funcióndelosajustesdelusuario.Asegúresedequeelvalordelaalturaescorrectoensuperfildeusuarioyqueelvalor

delpesoestáactualizado.

LamedidadelBMIesunaherramientaútilquemuestralarelaciónentreelpesoylaalturarelacionadaconlagrasacorporaly

elriesgoparalasalud.LasiguientetablamuestraunaclasificacióngeneralylapuntuacióndeBMI:

Pesoinsuficiente Pordebajode

18,5

Normal 18,5–24,9

Sobrepeso 25,0–29,9

Obesidad 30ysuperior

Nota: Lacalificaciónpuedesobrestimarlagrasacorporalenatletasyotraspersonasquetengangranmasamuscular.

Tambiénsepuedesubestimarlagrasacorporalenpersonasmayoresyotraspersonasquehayanperdidomasa

muscular.

ConsulteconsumédicoparaobtenermásinformaciónsobreelÍndicedemasacorporal(BMI)yelpesoqueesade-

cuadoparausted.Utilicelosvalorescalculadosomedidosporelordenadordelamáquinasolocomoreferencia.

8. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsealaviso“SAVETOUSBDEVICE-OK?”(¿GuardareneldispositivoUSB-

¿OK?.)PulseOKysemostraráelaviso“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).PulseelbotónAumentar()para

cambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelaviso“INSERTUSB”(InsertarUSB).InserteunamemoriaUSBenel

puertoUSB.LaconsolagrabarálasestadísticasenlaunidadUSB.

Laconsolamostraráelaviso“SAVING”(Guardando)ydespués“REMOVEUSB”(RetirarUSB)cuandosepuedaextraer

conseguridadlaunidadUSB.

Nota:PulseelbotónPAUSE/END(Pausar/Fin)paraforzarlasalidadesdeelaviso“SAVING”(Guardando).

9. PulseelbotónAumentar()paradesplazarsea“CLEARWORKOUTDATA-OK”(Borrardatosdeejercicio-OK).Pulse

OKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).PulseelbotónAumentar()paracambiara

“AREYOUSURE?-YES”(¿Estáseguro?-Sí)ypulseOK.Lassesionesdeejerciciosdeusuariosehanrestablecido.

Cuandounusuariorealizaunasesióndeejercicioquesuperelosvaloresde“LONGESTWORKOUT” o “CALORIERECORD”

delassesionesdeejerciciosanteriores,laconsolalefelicitaráconunsonidoaudibleeindicaráalusuarioelnuevoobjetivo.

Seactivarátambiénlaluzindicadoradelobjetivocorrespondiente.

www.SchwinnConnect.com

Vayaalsitiowebdewww.SchwinnConnect.comparacrearunperfilenlínea,cargarsusresultadosdelassesionesdeejerci-

ciosutilizandounaunidadUSBydespuésconsultaryrealizarelseguimientodesusobjetivosalolargodeltiempo.

www.SchwinnConnect.comtambiénfuncionaconMyFitnessPal.Solotienequeseguirlosmensajesdelbotón“LinktoMyFit-

nessPal”ylosresultadosdesussesionesdeejerciciosestarándisponiblesensuperfildeMyFitnessPalexistente.

modo de configuraciÓn de la consola

Elmododeconfiguracióndelaconsolalepermiteintroducirlafechaylahora,establecerlasunidadesdemedidaenel

sistemainglésométrico,cambiareltipodemáquina,controlarlosajustesdelsonido(activarlo/desactivarlo)oconsultarlas

estadísticasdemantenimiento(registrodeerroresyhorasdefuncionamiento,soloparausodeltécnicodemantenimiento).

1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/ENDyelbotónDerechadurante3segundosmientrasestáen

elmododeencendidoparapasaralmododeconfiguracióndelaconsola.

Nota:PulsePAUSE/ENDparasalirdelmododeconfiguracióndelaconsolayvolveralapantalladelmododeencendi-

do.

2. LapantalladelaconsolamuestraelavisoDate(Fecha)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulselosbotonesAumentar/

Disminuirparaajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechaparacambiarel

segmentoquetieneelvaloractualmenteactivo(mes/día/año).

3. PulseOKparaconfirmar.

4. LapantalladelaconsolamuestraelavisoTime(Tiempo)conelajusteactual.PulselosbotonesAumentar/Disminuirpara

ajustarelvaloractualmenteactivo(parpadeante).PulselosbotonesIzquierda/Derechaparacambiarelsegmentoque

tieneelvaloractualmenteactivo(hora/minuto/AMoPM).

5. PulseOKparaconfirmar.

6. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeUnits(Unidades)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulseOKparainiciar

laopcióndeunidades.PulselosbotonesAumentar/Disminuirparacambiarentre“MILES”(unidadesimperiales)y“KM”

(unidadesmétricas).

Nota:Silasunidadessecambiancuandohaydatosenlasestadísticasdelusuario,lasestadísticasseconvertiránalas

nuevas unidades.

7. PulseOKparaconfirmar.

8. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeSoundSettings(Ajustesdesonido)conelajusteactual.Pulselosbotones

Aumentar/Disminuirparacambiarentre“ON”(Activar)y“OFF”(Desactivar).

9. PulseOKparaconfirmar.

10. LapantalladelaconsolamuestraTOTALRUNHOURS(Horasdefuncionamientototales)delamáquina.

11. Paraverelsiguientemensaje,pulseelbotónOK.

12. Lapantalladelaconsolamuestraelmensajedelaversióndesoftware.

13. Paraverelsiguientemensaje,pulseelbotónOK.

14. Laconsolamostrarálapantallademododeencendido.

manTenimienTo

Leatodaslasinstruccionesdemantenimientoantesdecomenzarcualquiertrabajodereparación.Enalgunoscasosesnece-

sarialaayudadeotrapersonapararealizarlastareasrequeridas.

Elequipodebeexaminarseconregularidadenbuscadedañosydesgastes.Elpropietarioesresponsabledegaranti-

zarqueserealizaunmantenimientoregular.Loscomponentesdesgastadosodañadosdebenserreparadososustitui-

dosdeinmediato.Solosepuedenutilizarloscomponentessuministradosporelfabricanteparamantenerorepararel

equipo.

ADVERTENCIA

PELIGRO

ATENCIÓN

Parareducirelriesgodedescargaeléctricaodeunusonosupervisadodelequipo,desenchufesiempreel

cabledealimentacióndelatomadeparedolamáquinayesperecincominutosantesderealizarcualquier

operacióndelimpieza,mantenimientooreparaciónenlamáquina.Coloqueelcabledealimentaciónenun

lugar seguro.

A diario: Antesdeusarlamáquinadeejercicios,revisesihaypartessueltas,rotas,daña-

dasodesgastadas.Sihaypartesenesteestado,nolautilice.Repareosustituya

todaslaspiezasalprimerindiciodedesgasteodaño.Despuésdecadaentre-

namiento,utiliceuntrapohúmedoparalimpiarelsudordelamáquinaydela

consola.

Nota:Evitelahumedadexcesivaenlaconsola.

Cada semana: Compruebequelosrodillosfuncionanuniformemente.Limpielamáquinapara

eliminarelpolvoolasuciedad.Limpielosraílesylasuperficiedelosrodilloscon

unpañohúmedo.

Nota:Noutiliceproductosconpetróleo.

Mensualmente

o tras 20 horas:

Compruebequetodoslospernosytornillosestánapretados.Apriételossifuera

necesario.

AVISO:Nolimpieelequipoconundisolventeabasedepetróleoounlimpiadorparacoches.Asegúresedemantener

laconsolalibredehumedad.

Piezas de mantenimiento

A Consola N Cubierta,derecha AA Conjuntodelmotordeinclinación

B Cablederitmocardíaco,

superior

O Rodillo BB Servomotor

C Barra de sujeción, estática P Soporte,derecho CC Conjuntodelfreno

D Cabledelaconsola,superior Q Tapadecubierta DD Piñónlibre

E Varillarotatoriadelbrazo R Cubierta,superior EE Brazodelpedal,izquierdo

F Mástildelaconsola S Cabledelaconsola,inferior FF Ruedadetransporte

G Portabotellas T Conjuntodeinclinación GG Estabilizadorfrontal

H Soportedelabarrade

sujeción,inferiorderecho

U Conjuntodelraíl HH Soporte,izquierdo

I Cubiertadelabarrade

sujeción,exterior

V Conjuntodelaestructura II Cabledealimentación

J Brazodelabarrade

sujeción,superiorderecho

W Cubierta,izquierda JJ CableMP3

K Cubiertadelabarrade

sujeción, interior

X Conjuntodebiela,izquierda KK Brazodelabarradesujeción,

inferiorizquierdo

L Brazodelpedal,derecho Y Imándesensordevelocidad LL Brazodelabarradesujeción,

superiorizquierdo

M Conjuntodebiela,derecha Z Sensordevelocidad

Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución

Nosevelapantalla/panta-

llaparcial/launidadnose

enciende

Compruebelatomaeléctri-

ca(pared).

Asegúresedequelaunidadestáenchufadaaunatomadepa-

redenfuncionamiento.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeestarfijaynopresentardaños.Sustituyael

adaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquieradeellospre-

sentadaños.

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/

orientacióndelcablede

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Reviselapantalladela

consola para ver si está

dañada.

Revisesihaysignosvisiblesdequelapantalladelaconsola

estéagrietadaoquepresentecualquierotrodaño.Sustituyala

consolasiestádañada.

Pantalladelaconsola Silaconsolasolomuestraunapantallaparcialytodaslasco-

nexionesestánbien,sustituyalaconsola.

Silospasosanterioresnoresuelvenelproblema,póngaseen

contacto con

elserviciodeatenciónalclienteparaobtenerayudaadicional.

Launidadfuncionapero

no se muestra el ritmo

cardíacodecontacto.

Conexióndelcablede

ritmocardíacoalaconsola

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoala

consola.

Conexióndelcablede

ritmocardíaco

Asegúresedequeloscablesdelasbarrasdesujeciónyqueel

cablealaconsolaestánfijosynopresentandaños.

Agarresdelsensor Asegúresedequelasmanosestáncentradasenlossensoresde

ritmocardíaco.Lasmanosdebenpermanecerinmóvilesaplican-

do más o menos la misma presión a cada lado.

Manossecasoencalleci-

das

Lossensoresavecestienendificultadesconlasmanosmuy

secasoencallecidas.Uncremaconductorapuedeayudara

mejorarlaslecturas.Sepuedenadquirirenlaweboenalgunas

farmaciasenlínea.

Barra de sujeción estática Silaspruebasnorevelanotrosproblemas,hayquesustituirla

barradesujeciónestática.

Launidadfuncionapero

no se muestra el ritmo

cardíacotelemétrico

Correaparaelpecho

(opcional)

Lacorreadebesercompatiblecon“POLAR

” y estar descodi-

ficada.Asegúresedequelabandapectoralestáencontacto

directoconlapielyqueeláreadecontactoestáhúmeda.

Interferencia Pruebaaalejarlaunidaddelasfuentesdeinterferencia(TV,

microondas,etc.).

Sustituyalabandapectoral Siseeliminalainterferenciayelritmocardíaconofunciona,

sustituyalabanda.

Sustituyalaconsola Sielritmocardíacosiguesinfuncionar,póngaseencontactocon

sudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.

Launidadfuncionapero

lafrecuenciacardíaca

telemétricasemuestra

incorrectamente

Interferencia Asegúresedequeelreceptordefrecuenciacardíacanoestá

bloqueadoporningúndispositivoelectrónicopersonalcolocado

alaizquierdadelabandejamultimedia.

soluciÓn de problemas

Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución

La consola muestra el

códigodeerror"E2"

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/

orientacióndelcablede

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Componenteselectrónicos

de la consola

Silapruebanorevelaotrosproblemas,póngaseencontacto

consudistribuidorlocalparaobtenerayudaadicional.

Nohaylecturadevelo-

cidad/RPM,laconsola

muestra el código de error

"PleaseStride"

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/

orientacióndelcablede

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Compruebelaposición

delimán(requierequitarla

cubierta).

Elimándebeestarensusitioenlapolea.

Compruebeelsensorde

velocidad(requierequitarla

cubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimányconec-

tadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifueranecesa-

rio.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenelcablede

conexión.

Laconsolaseapaga(entra

enmododereposo)mien-

tras está en uso.

Compruebelatomaeléctri-

ca(pared).

Asegúresedequelaunidadestáenchufadaaunatomadepa-

redenfuncionamiento.

Compruebelaconexión

en la parte delantera de la

unidad

Laconexióndebeestarfijaynopresentardaños.Sustituyael

adaptadorolaconexiónenlaunidadsicualquieradeellospre-

sentadaños.

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/

orientacióndelcablede

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Restablecimientodela

máquina

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminutos.

Vuelvaaconectarlaalatoma.

Compruebelaposición

delimán(requierequitarla

cubierta).

Elimándebeestarensusitioenlapolea.

Compruebeelsensorde

velocidad(requierequitarla

cubierta).

Elsensordevelocidaddebeestaralineadoconelimányconec-

tadoalcablededatos.Vuelvaaalinearelsensorsifueranecesa-

rio.Reemplácelosiobservadañosenelsensoroenelcablede

conexión.

Condición/Problema Lo que hay que comprobar Solución

El ventilador no se encien-

de o no se apaga

Compruebelaintegridad

delcablededatos.

Todosloshilosdelcabledebenestarintactos.Sialgunoestá

cortadooretorcido,sustituyaelcable.

Compruebelasconexio-

nes/

orientacióndelcablede

datos.

Asegúresedequeelcableestácompletamenteconectadoy

correctamenteorientado.Elpequeñosegurodelconectordebe

estaralineadoyencajarseensulugarconunchasquido.

Restablecimientodela

máquina

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantetresminutos.

Vuelvaaconectarlaalatoma.

El ventilador no se en-

ciende, pero la consola

funciona

Compruebesihayalgún

bloqueodelventilador

Desenchufelaunidaddelatomaeléctricadurantecincomi-

nutos.Retireelposiblematerialdelventilador.Sifuerapreciso,

extraigalaconsolaparafacilitarlaextracción.Vuelvaacolocarla

consolasinosepuederetirarelbloqueo.

Launidadsemueve/no

está nivelada.

Compruebeelajustedel

nivelador.

Ajustelosniveladoreshastaquelamáquinaesténivelada.

Compruebelasuperficie

debajodelaunidad.

Esposiblequeelajustenopuedacompensarsuperficiessuma-

mente irregulares. Traslade la máquina a un área nivelada.

Pedalessueltos/dificultad

para pedalear

Piezasmetálicas Asegurefirmementetodaslaspiezasdelpedalydelasbarrasde

sujeción.

Ruidodecliceneltren

de transmisión al dar una

vueltacompletaalabiela

Compruebelabiela/polea. Desconectelosconjuntosparalospiesizquierdoyderechoy

girelabiela.Sielsonidopersiste,sustituyalabiela/polea.Siel

sonidonoprocededelabielagiratoria,compruebelospedalesy

losagarresdesujeciónsuperioroinferior.

Compruebelosconjuntos

para los pies, para las

piernas

ylasbarrasdesujeción.

Muevamanualmentelosconjuntosparapies,piernasybarras

desujeciónparaaislarelsonido.Sustituyalapiezaquehaceel

sonido.

Elchirridoqueaparece

a los pocos minutos de

comenzarunejercicioy

que normalmente empeora

progresivamente a medida

quecontinúaelejercicio.

El perno que conecta

losbrazososcilantesal

eje recorre el mástil de la

consola

Aflojeligeramenteelpernodelavarillarotatoriahastaqueelrui-

dodesaparezca.Sepuedeaplicargrasadelitioblancaparaun

arreglotemporalPóngaseencontactoconsudistribuidorlocal

paraobtenerayudaadicional.

Nautilus® Bowex® Schwinn® Fitness Universal®

8003290.040114.B

Schwinn 470i Assembly & Owner's Manual

Marca: Schwinn

Modelo: 470i

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Assembly & Owner's Manual

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Schwinn 470i Assembly & Owner's Manual

Schwinn 470i Assembly & Owner's Manual

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