MANUAL DE MONTAJE/MANUAL DEL USUARIO

2

Instrucciones importantes de seguridad 3

Etiquetas de advertencia de seguridad /

Número de serie 4

Especicaciones 5

Antesdelmontaje 5

Piezas 6

Material 7

Conectividad Bluetooth

®

20

Control remoto de la frecuencia cardíaca 21

Funcionamiento 23

Ajustes 23

Modo Encendido/Inactividad 23

 Conguracióninicial 24

Programa de inicio rápido 24

 Perlesdeusuario 24

 Programasdeperles 26

 Piezasdemantenimiento 35

Solución de problemas 36

CONTENIDO

Nautilus,Inc.,www.nautilusinternational.com|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230EE.UU.|©2017

Nautilus,Inc.|®indicamarcascomercialesregistradasenEstadosUnidos.Estasmarcaspuedenestarregistradasenotros

paísesoprotegidasporelderechocivil.Nautilus,ellogotipoNautilus,NautilusTrainer,Bowex,SchwinnyUniversalsonmarcas

comercialespropiedadoconlicenciadeNautilus,Inc.Polar®,OwnCode®,iTunes®,GooglePlay™,UnderArmour®,MyFitnessPal®

Número de serie ______________________________

Fecha de compra ____________________

Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.

Si tiene alguna duda o problema con el producto, póngase en contacto con su distribuidor Nautilus

local.

Para buscar su distribuidor local, visite: www.nautilusinternational.com

• Mantengaacuriososyaniñoslejosdelaparatoqueestámontando.

• No conecte la máquina a la fuente de alimentación hasta que se lo indiquen.

• Nomonteestamáquinaenelexteriornienlugareshúmedosomojados.

• Asegúrese de que el montaje se lleva a cabo en un lugar de trabajo apropiado, lejos de la curiosidad de posibles

observadores.

• Algunoscomponentesdelamáquinapuedenserpesadosodifícilesdemanejar.Pidaayudaaotrapersona

al realizar los pasos de montaje que implican estas piezas. No intente realizar por sí solo ningún montaje que

implique movimientos difíciles o el levantamiento de piezas pesadas.

• Monteestamáquinaenunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

• Nointentecambiareldiseñoolafuncionalidaddeestamáquina.Podríaponerencompromisolaseguridadde

• Antesdeusarlamáquina,leaycomprendaensuintegridadelManualincluido.ConserveelManualpara

consultarlo en el futuro.

• Realicetodoslospasosdemontajeenlasecuenciaindicada.Unmontajeincorrectopuedeproducirlesionesoun

mal funcionamiento.

• Antesdecadauso,inspeccionelamáquinaenbuscadepartessueltasosignosdedesgaste.Sihaypartesen

esteestado,noloutilice.Compruebedetenidamenteelsillín,lospedalesylasbielas.Póngaseencontactocon

su distribuidor local para informarse sobre una posible reparación.

• Límitemáximodepesodelusuario:136kg.Noloutilicesisuperaestepeso.

• Estamáquinaessolodeusodoméstico.

• Nolleveropaojoyassueltas.Estamáquinacontienepiezasmóviles.Nometalosdedosniningunaotracosaen

las partes móviles del equipo.

• Instalelamáquinayhágalafuncionarsobreunasuperciesólida,niveladayhorizontal.

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• Mantenga una separación de al menos 0,6 m a cada lado de la máquina. Esta es la distancia de seguridad

recomendadaparaaccederyrodearlamáquina,asícomoparabajarencasodeemergencia.Mantengaalejados

a los demás cuando utilice la máquina.

• Noseesfuerceenexcesoduranteelentrenamiento.UtilicelamáquinaenlaformadescritaenesteManual.

• Ajustecorrectamenteyjeconseguridadtodoslosdispositivosdeajustedeposición.Asegúresedequelos

dispositivos de ajuste no golpean al usuario.

• Elejerciciorealizadoenesteequiporequierecoordinaciónyequilibrio.Asegúresedeanticiparloscambiosenel

niveldevelocidadyresistenciadelassesionesdeejerciciosyconcéntreseparanoperderelequilibrioysufrir

daños.

• Esteequiponoestápensadoparapersonas(niñosincluidos)concapacidadesfísicas,sensorialesomentales

unasupercieduraynivelada.Reserveunáreadeejerciciosde2mx2,9mcomomínimo.

Nota: Paraevitarqueseproduzcandañosenlamoquetaoenelsuelo,utiliceunaalfombrillaparamáquinadeejercicio

opcional debajo del equipo. Para más información, póngase en contacto con el distribuidor local.

Siga estos puntos básicos al montar la máquina:

• Leaycomprendalas"Instrucciones

importantesdeseguridad"antesdel

montaje.

• Reúna todas las piezas necesarias

para cada paso del montaje.

indique otra cosa.

• Al acoplar dos piezas, levántelas

ligeramenteymireatravésdelosori-

ficios de los pernos para insertarlos

en los orificios.

• Se requieren dos personas para reali-

zar el montaje.

Peso máximo del usuario:136kg.

Peso de la máquina: 41,7kg.

NOSEDESHAGAdeesteproductocomosifueraunresiduodomésticonormal.Esteproductodebereciclarse.

Paraunaadecuadaeliminacióndeesteproducto,sigalosmétodosindicadosenuncentroderesiduosaprobado.

6

8

16

FUNCIONES

B Entrada de MP3 N Recipiente para almacenamiento

C PuertoUSB O Empuñaduradeajustedelsillín

D Portabotellas P Barra de sujeción, vertical

E Asa de transporte Q Altavoz

®

(nomostrada)

K Ruedas de transporte W Adaptador de CA

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Laconsolaproporcionainformaciónimportantesobresussesionesdeejerciciosylepermitecontrolarlosnivelesde

resistenciamientrashaceejercicio.LaconsoladisponedelapantallaNautilusDualTrack™conbotonesdecontrol

táctiles para desplazarse por los programas de ejercicios.

Botón Aumentar resistencia ():permiteaumentarelnivelderesistenciadelasesióndeejercicios.

Botón Disminuir Resistencia ():permitedisminuirelnivelderesistenciadelasesióndeejercicios

BotónQUICKSTART(Iniciorápido):dacomienzorápidamenteaunalasesióndeejercicios.

Botón Aumentar ():permiteaumentarunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

Botón Izquierda ():permitemostrardiferentesvaloresduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarseporlasopciones.

BotónOK:permiteiniciarunprogramadeejercicios,conrmarlainformaciónoreanudarunejercicioenpausa.

Botón Derecha ():permitemostrardiferentesvaloresdeejercicioduranteunasesióndeejercicios,ydesplazarsepor

las opciones.

Pantalla superior

Pantalla inferior

Botones de selección rápida del

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Botón Disminuir: ():permitedisminuirunvalor(edad,tiempo,distanciaocalorías)odesplazarseporlasopciones.

BotónFAN(Ventilador):permitecontrolarelventiladordetresvelocidades

Botones de selección rápida del nivel de resistencia: permiten alternar rápidamente los niveles de resistencia con el

ajuste durante una sesión de ejercicios.

Lapantalladeprogramasmuestrainformaciónalusuarioyeláreadelapantallamatricialmuestraelperldelrecorrido

delprograma.Cadacolumnadelperlmuestraunintervalo(segmentodelasesióndeejercicios).Cuandomásaltasea

lacolumna,mayorseráelnivelderesistencia.Lacolumnaintermitentemuestraelintervaloactual.

La pantalla de intensidad muestra el nivel de trabajo en ese momento en función del nivel de resistencia actual.

Lazonadefrecuenciacardíacamuestraenquézonaseencuentraelvalordelafrecuenciacardíacaactualparael

usuario. Estas zonas de frecuencia cardíaca se pueden utilizar como una guía de entrenamiento para una zona objetivo

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La pantalla de consecución de objetivos se activa cuando se alcanza un objetivo de ejercicios o se supera un hito en

relación a ejercicios pasados. La pantalla de programas le felicitará e informará al usuario de su objetivo cumplido, junto

con un sonido de felicitación.

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21

SiundispositivoUSBestáconectadoalpuertocorrespondiente,elpuertointentarácargareldispositivo.

suficienteparahacerfuncionareldispositivoycargarloalmismotiempo.

Control remoto de la frecuencia cardíaca

El control de la frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad del entrenamiento.

Lossensoresdefrecuenciacardíacadecontacto(CHR)sirvenparaenviarlasseñalesdesufrecuenciacardíacaala

consola.LaconsolatambiénpuedeleerlasseñalesdeHRdetelemetríadesdelacorreaparaelpechotransmisorade

frecuenciacardíaca,quefuncionaenelrango4,5kHz-5,5kHz.

Nota: La correa para el pecho debe ser una correa para frecuencia cardíaca

nocodicadadePolarElectroounmodelonocodicadocompatiblecon

telemétrica,nocoloquedispositivoselectrónicospersonalesalaizquierdade

la bandeja multimedia.*

Sensores de frecuencia cardíaca por contacto

Lossensoresdefrecuenciacardíacadecontacto(CHR)envíanlasseñalesdesufrecuenciacardíacaalaconsola.Los

sensoresdeCHRsonlaspartesdeaceroinoxidabledelosmanillares.Parautilizarlos,coloquelasmanoscómodamente

en torno a los sensores. Asegúrese de que las manos están en contacto tanto con la parte superior como con la inferior

delossensores.Sujételosrmemente,perosinapretarlosdemasiadoodemasiadopoco.Ambasmanosdebenestaren

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• Elmovimientodelosmúsculosdelapartesuperiordelcuerpo(incluyendobrazos)produceunaseñaleléctrica(arte-

factomuscular)quepuedeinterferirconladeteccióndelpulso.Unlevemovimientodelamanomientrasseestáen

contactoconlossensorestambiénpuedeproducirinterferencia.

• Lascallosidadesylascremasdemanospuedenactuarcomocapaaislanteyreducirlafuerzadelaseñal.

• Además,laseñaldeelectrocardiogramageneradaporalgunaspersonasnoeslosuficientefuerteparaserdetectada

por los sensores.

• Laproximidadconotrosequiposelectrónicospuedengenerarinterferencia.

Sisuseñaldefrecuenciacardíacapareceerráticadespuésdelavalidación,lavelasmanosylossensoresyvuelvaa

intentarlo.

Lafrecuenciacardíacamáximasueledisminuirde220latidosporminuto(BPM)enlaniñezaunos160alos60años.

Estacaídadelafrecuenciacardíacasueleserlineal:disminuyeunlatidoporminutocadaaño.Nohayindicaciónque

sugieraquelasesióndeejerciciosinuyaenladisminucióndelafrecuenciacardíacamáxima.Personasdelamisma

grasasymejorarelsistemacardiovascular.Lascondicionesfísicasvarían,portantosuHRZindividualpuedeservarios

latidos superior o inferior de lo que se muestra.

Elprocedimientomásecazparaquemargrasasduranteelejercicioescomenzararitmolentoeincrementarlaintensi-

dadhastaquelafrecuenciacardíacaseencuentreentreel50yel70%delamáxima.Sigaaeseritmo,manteniendola

frecuencia cardíaca en la zona objetivo deseada durante más de 20 minutos. Cuanto más tiempo mantenga la frecuencia

cardíaca objetivo, más grasa quemará su cuerpo.

Elgrácoesunabreveguíaquemuestralasfrecuenciascardíacasobjetivosugeridasenfuncióndelaedad.Comose

señalabaanteriormente,lafrecuenciacardíacaobjetivoóptimapuedesersuperioroinferior.Consulteasumédicopara

conocer su zona objetivo de frecuencia cardíaca.

Nota: Al igual que sucede con todos los

100

150

200

250

Utilicezapatosdeportivosconsueladegoma.Paralosentrenamientosnecesitaráropaadecuadaquelepermitamover-

se libremente.

• Tres veces por semana durante 30 minutos cada día.

• Programesussesionesdeejerciciosporadelantadoyprocureseguirelprograma.

3. Presionehaciaabajolaempuñaduradeajustedelsillínyajuste el sillín a la altura deseada.

4. Tire de la empuñaduradeajustedelsillín para acoplar el mecanismo de bloqueo. Asegúrese

Lospedalesconcorreasproporcionanunajustermeyseguro.

1. Gire los pedales hasta que alcance uno.

2. Ponga la parte delantera de los pies sobre los pedales.

La consola entrará en modo de encendido/inactividad si está enchufada a una fuente de alimentación, si se pulsa cual-

quierbotónosirecibeunaseñaldelsensorRPMcomoresultadodeaccionarelpedaldelamáquina.

Apagado automático (modo de espera)

Silaconsolanorecibeningunaseñalenaproximadamente5minutos,seapagaráautomáticamente,salvoqueseen-

cuentre en modo de demostración.

Pulsecualquierbotónparainiciar(activar)laconsola.Silamáquinaestáenmododedemostración,mantengapresiona-

dosalavezelbotónPAUSE/ENDyelbotónIzquierdadurante3segundos.

Nota: La consola no dispone de ningún interruptor de encendido/apagado.

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Duranteelprimerencendido,hayquecongurarenlaconsolalafecha,lahoraylasunidadesdemedidapreferidas.

Cadasesióndeejerciciosseguardaenunperldeusuario.Asegúresedeseleccionarelperldeusuarioadecuado

antesdeiniciarunasesióndeejercicios.Elúltimousuarioquehayacompletadounasesióndeejerciciosseráelusuario

predeterminado.

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8. Pulse el botón Aumentar ()paradesplazarsealmensaje“SAVETOUSB-OK?”(GuardareneldispositivoUSB-

¿OK?).PulseOKysemostraráelmensaje“AREYOUSURE?-NO”(¿Estáseguro?-NO).Pulseelbotón Aumentar

()paracambiaraSíypulseOK.Laconsolamostraráelmensaje“INSERTUSB”(InsertarUSB).Inserte una

memoriaUSBenelpuertoUSB.LaconsolagrabarálasestadísticasenlaunidadUSB.

Elmododeconguracióndelaconsolalepermiteintroducirlafechaylahora,establecerlasunidadesdemedida

enelsistemainglésométrico,controlarlosajustesdelsonido(activarlo/desactivarlo)oconsultarlasestadísticasde

mantenimiento(registrodeerroresyhorasdefuncionamiento,soloparausodeltécnicodemantenimiento).

1. MantengapulsadossimultáneamentelosbotonesPAUSE/ENDyelbotónAumentardurante3segundosmientras

2. LapantalladelaconsolamuestraelmensajeDate(Fecha)conelajusteactual.Paracambiarlo,pulselosbotones

12. La pantalla de la consola muestra el mensaje de la versión de software.

13. Para ver el siguiente mensaje, pulse el botón OK.

14. La consola mostrará la pantalla de modo de encendido.

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Lea todas las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparación. En algunos casos es

necesarialaayudadeotrapersonapararealizarlastareasrequeridas.

la consola. No la limpie con ningún disolvente con base de petróleo, un limpiador para coches o

cualquier producto que contenga amoníaco. No limpie la consola bajo la luz del sol directa o a ele-

vadas temperaturas. Asegúrese de mantener la consola libre de humedad.

Piezas de mantenimiento

B Mástil de la consola M Rueda de transporte X Rueda de inercia

C Respaldo del sillín N Pedales Y Polea de transmisión

D Cubierta del sillín O Cubierta derecha Z Servomotor

E Portabotellas P Cubierta, superior AA Conjunto del freno

F Barra de sujeción, lateral Q Cubierta izquierda BB Cinta de transmisión

G Parte inferior del sillín R Biela CC Imándelsensordevelocidad(8)

H Empuñaduradeajustedelsillín S Cable de la consola, inferior DD Sensor de velocidad

K Nivelador V Cable de frecuencia cardíaca,

36

”yestardescodi-

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