Contenido
Introducción.................................................................... 1
Primeros pasos........................................................................... 1
Botones.................................................................................. 1
Usar el reloj............................................................................ 1
Consultar el menú de controles........................................ 1
Visualizar widgets............................................................. 1
Vincular un smartphone con el dispositivo................................. 1
Cargar el dispositivo................................................................... 2
Actualizaciones del producto...................................................... 2
Configurar Garmin Express................................................... 2
Carga solar...................................................................... 2
Visualizar el widget solar............................................................ 2
Consejos para la carga solar...................................................... 2
Actividades y aplicaciones............................................ 2
Iniciar una actividad.................................................................... 2
Consejos para registrar las actividades................................. 2
Modos de energía.................................................................. 2
Detener una actividad................................................................. 2
Añadir o quitar una actividad favorita......................................... 3
Crear una actividad personalizada............................................. 3
Actividades en interiores.............................................................3
Calibrar la distancia de la cinta.............................................. 3
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza............. 3
Actividades al aire libre............................................................... 4
Visualizar las actividades de esquí........................................ 4
Usar el metrónomo................................................................ 4
Iniciar una expedición............................................................ 4
Cambiar el intervalo de grabación de los puntos de
track.................................................................................. 4
Grabar un punto de track manualmente........................... 4
Ver puntos de track........................................................... 4
Ir de caza............................................................................... 4
Ir de pesca............................................................................. 5
Ver la información de mareas................................................ 5
Surf........................................................................................ 5
Natación......................................................................................5
Terminología de natación...................................................... 5
Tipos de brazada................................................................... 5
Consejos para las actividades de natación........................... 5
Descanso durante la natación en piscina.............................. 5
Descanso automático............................................................ 6
Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica............. 6
Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca a través de la
muñeca durante la natación.................................................. 6
Entrenamiento................................................................ 6
Configurar el perfil del usuario.................................................... 6
Objetivos de entrenamiento................................................... 6
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca......................... 6
Configurar zonas de frecuencia cardiaca......................... 6
Permitir que el dispositivo configure las zonas de
frecuencia cardiaca........................................................... 7
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca.................... 7
Monitor de actividad....................................................................7
Objetivo automático............................................................... 7
Usar la alerta de inactividad...................................................7
Monitor del sueño.................................................................. 7
Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado.... 7
Usar el modo no molestar................................................. 7
Minutos de intensidad............................................................ 7
Obtener minutos de intensidad......................................... 8
Garmin Move IQ™................................................................. 8
Configurar el monitor de actividad......................................... 8
Desactivar el monitor de actividad.................................... 8
Sesiones de entrenamiento
........................................................ 8
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect..... 8
Iniciar una sesión de entrenamiento...................................... 8
Acerca del calendario de entrenamiento............................... 8
Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect.... 8
Sesiones de entrenamiento por intervalos................................. 8
Crear una sesión de entrenamiento por intervalos................ 9
Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos............... 9
Detener una sesión de entrenamiento por intervalos............ 9
Usar Virtual Partner®................................................................. 9
Configurar un objetivo de entrenamiento................................... 9
Cancelar un objetivo de entrenamiento................................. 9
Competir en una actividad anterior............................................. 9
Récords personales.................................................................. 10
Visualizar tus récords personales........................................ 10
Restablecer un récord personal........................................... 10
Eliminar un récord personal................................................. 10
Eliminar todos los récords personales................................. 10
Relojes........................................................................... 10
Configurar la alarma................................................................. 10
Iniciar el temporizador de cuenta atrás.................................... 10
Guardar un temporizador rápido.......................................... 10
Eliminar un temporizador..................................................... 10
Usar el cronómetro................................................................... 10
Sincronizar la hora con el GPS.................................................10
Establecer alertas..................................................................... 10
Añadir husos horarios alternativos........................................... 11
Navegación................................................................... 11
Guardar la ubicación.................................................................11
Editar las ubicaciones guardadas........................................ 11
Consultar el altímetro, el barómetro y la brújula....................... 11
Proyectar un waypoint.............................................................. 11
Navegar a un destino............................................................... 11
Crear y seguir un trayecto en tu dispositivo............................. 11
Crear un trayecto en Garmin Connect...................................... 11
Enviar un trayecto al dispositivo............................................... 11
Ver o editar detalles de trayecto............................................... 12
Marcar e iniciar la navegación a una ubicación MOB (Hombre al
agua).........................................................................................12
Navegar con Sight 'N Go.......................................................... 12
Navegar hacia el punto de inicio durante una actividad........... 12
Navegar hacia el punto de inicio de una actividad guardada... 12
Detener la navegación.............................................................. 12
Calcular la superficie de un área.............................................. 12
Mapa......................................................................................... 12
Explorar y usar la función zoom en el mapa........................ 13
Brújula.......................................................................................13
Altímetro y barómetro............................................................... 13
Historial......................................................................... 13
Usar el historial......................................................................... 13
Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca.. 13
Visualizar los datos totales....................................................... 13
Usar el cuentakilómetros.......................................................... 13
Sincronizar actividades............................................................. 13
Borrar el historial.......................................................................13
Funciones de conectividad......................................... 13
Activar notificaciones Bluetooth................................................ 14
Visualizar las notificaciones................................................. 14
Gestionar las notificaciones................................................. 14
Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth........ 14
Activar y desactivar las alertas de conexión del
smartphone.......................................................................... 14
Localizar un dispositivo móvil perdido...................................... 14
Garmin Connect........................................................................14
Contenido i